乒乓球教案（精选8篇）
1.乒乓球教案 篇一
一年级乒乓球课教案 介绍乒乓球和球拍
教学目标：使学生了解乒乓球和球拍的分类，熟练掌握乒乓球拍的正确握法。
教学重点：正确地握拍
课时安排：2课时
教学过程：
一、球拍的构成与分类
1、球拍是由底版、海绵、胶皮构成的。
2、球拍常用的分为两种：直拍，横拍。
二、球拍的握法
1、教师讲解、示范直拍、横拍的握拍的方法。
直式握拍法：正面拇指第一指节和食指第二指节握拍，拍柄压住虎口(两指间距离适中)，背面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠，中指第一指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。
横式握拍法：中指、无名指和小指自然地握住拍柄，拇指在球拍正面轻贴在中指的旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍，击球时拇指和食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍作用。
2、学生观察，练习直拍、横拍的握拍的方法。
3、学生相互演示直拍、横拍的握拍的方法，并进行互相评价。
四、布置作业
学生购买好乒乓球拍和乒乓球。身体的基本姿势
教学目标：学生学习掌握正确的练习乒乓球的基本身体姿势。熟练记诵“24字口诀”。
教学重点：两脚前脚掌内侧着地，屈膝提踵放松微动
课时安排：2课时。
教学过程：
<室内>
1、组织学生观看乒乓球比赛的照片和图象，让学生观察他们的身体姿势有什么相同的地方？
2、教师总结，出示24字口诀“两脚开立，重心居中，屈膝提踵，收腹含胸，盯视来球，迅速起动。”
3、教师逐句讲解口诀的含义，并进行动作示范。
4、学生朗读、记诵口诀。
<室外>
1、学生整队（六列横队）
2、教师示范，讲解身体基本姿势的口诀。
3、学生集体边记诵口诀，边进行动作练习。
4、学生分组练习，相互评价，纠正错误动作，教师巡视，纠正学生动作。
布置作业：
练习身体基本姿势 原地托球
教学目标：学生能较好地掌握原地托球的动作方法，熟悉球感。教学重点：控球的能力 课时安排：4课时 教学过程：
1、教师讲解、示范原地托球的动作。
原地托球动作：两脚左右开立（与肩同宽），手持拍于胸前，乒乓球拍持平，当球放至球拍时，球拍随球的滚动而动，眼睛看球。
2、学生模仿教师的动作进行练习。
3、两人一组互练，教师巡视，纠错。
4、进行原地托球比赛。布置作业： 练习原地托球 托球走
教学目标：学生能初步掌握托球走的技能，通过各种托球走的游戏进一步培养学生的球感、球性。教学重点：控球的能力 课时安排：8课时 教学过程：
1、学生分散复习原地托球，教师巡视。
2、在教师口令的指挥下进行练习，比一比谁控球的时间久。
3、教师讲解、示范托球走的动作方法与要领。
4、学生分散练习。
5、以小组为单位进行练习。布置作业： 练习原地托球及托球走 二年级乒乓球课教案 复习握拍与托球
教学目标：通过复习进一步提高动作的质量，熟悉球性。教学重点：球感 课时安排：2课时 教学过程：
1、教师再次讲解握拍的方法及托球的正确动作。
2、学生根据教师的要求分散练习。
3、2—3人一组互学互纠，教师巡视。
4、围乒乓球台托球走，由慢逐渐变快
5、游戏：托球走。布置作业： 正确地握拍和托球 原地向上颠球
教学目标：使学生学习掌握原地向上颠球的技术，通过“颠球走接力”，“看谁颠的多”等游戏，激发学生学习兴趣，培养学生的球感、球性。
教学重点：球感与球性
课时安排：14课时
教学内容：
1、教师进行原地向上颠球表演，学生观察，讨论。
2、教师讲解原地向上颠球的技术动作。
（1）保持正确的身体姿势。
（2）手握球拍，拍面要平。
（3）眼睛是注视乒乓球，注意力要集中。
（4）小臂和手腕同时发力，将球向上颠起。球落下时，用球拍再次将球向上颠起。
（5）注意颠球的节奏。
（6）球拍的位置在身体的腰部，不能向上举起。
3、学生自主练习，教师巡视，指导。纠正错误动作。学生进行相互评价，自我评价。
4、开展“看谁颠的多”的小比赛。
5、开展“颠球走接力”小游戏。
6、布置作业： 练习原地向上颠球 三年级乒乓球课教案 复习乒乓球身体基本姿势
教学目标：复习学习过的基本身体姿势，并能熟练将正确的身体姿势运用在各种乒乓球活动中。教学重点：
课时安排：2课时。
教学内容：
1、学生整队（六列横队）。
2、在教师的指导下，学生集体记诵身体基本姿势的24字口诀，复习身体基本姿势的动作。
3、教师提出具体要求，要求学生将身体基本姿势运用到各种乒乓球练习中。
4、学生练习托球、向上颠球，将身体的基本姿势运用到乒乓球练习中。
5、教师巡视，指导，及时纠正错误动作。
6、优秀学生动作示范，学生相互评价。
7、学生分小组进行练习，组内进行相互纠正、评价。
8、学生进行自我评价。
9、布置作业： 练习身体基本姿势
复习原地向上颠球
教学目标：使学生继续学习原地向上颠球，提高原地向上颠球的连续性。培养学生的球感、球性，增强身体的协调性、灵敏性。
课时安排：12课时 教学内容：
1、学生复习原地向上颠球的技术动作，教师巡视指导。
2、复习对墙击球，熟悉球性。
3、教师提高对学生的对墙击球的连续性的要求。
关键是注意力集中，正确判断球反弹的方向，学会使用球拍控制球的力度，控制球的运行方向。提高颠球的连续性。
4、学生自主练习，教师巡视，指导。纠正错误动作。
5、学生在练习过程中，进行相互评价，自我评价。
6、学生开展对墙击球比多的小比赛。
7、布置作业： 原地向上颠球 小跳步
教学目标：使学生学习掌握“小跳步”的基本技术，发展学生的协调性和灵敏性。
课时安排：2课时
教学内容：
1、教师示范表演“小跳步”，学生观察讨论。
2、教师讲解“小跳步”的基本动作的技术要领。
小跳步是乒乓球运动的基本步法之一，是乒乓球运动的基础。
技术要领：两脚前脚掌着地，屈膝提踵，一脚用力蹬地，另一脚迅速向移动脚方向跳一小步，蹬地脚随后跟上，身体重心迅速移动到跳步脚上。
3、教师带领学生集体练习“小跳步”
要求身体要保持正确的乒乓球运动的身体姿势。
4、学生分小组进行小跳步练习。进行相互评价，自我评价。
5、教师巡视，指导。纠正错误动作。
6、优秀学生示范表演，大家进行评价。
7、学生自主练习。四年级乒乓球课教案 复习原地向上颠球
教学目标：使学生继续学习原地向上颠球，提高原地向上颠球的连续性。培养学生的球感、球性，增强身体的协调性、灵敏性。
课时安排：3课时 教学内容：
1、学生复习原地向上颠球的技术动作，教师巡视指导。
2、复习对墙击球，熟悉球性。
3、教师提高对学生的对墙击球的连续性的要求。
关键是注意力集中，正确判断球反弹的方向，学会使用球拍控制球的力度，控制球的运行方向。提高颠球的连续性。
4、学生自主练习，教师巡视，指导。纠正错误动作。
5、学生在练习过程中，进行相互评价，自我评价。
6、学生开展对墙击球比多的小比赛。
7、布置作业： 原地向上颠球 初步学习“对墙击球”
教学目标：使学生初步学习掌握对墙击球的技术动作。培养学生的球感、球性，增强身体的协调性。
课时安排：12课时
教学内容：
1、复习原地向上颠球，熟悉球性。
2、教师示范表演对墙击球，学生观察、讨论。
3、教师讲解对墙及球的技术动作：
面向墙壁站好，两脚开立，保持正确的身体姿势，手持球拍，球拍拍面向外倾斜，将球向墙壁击打，眼睛注视乒乓球，判断球反弹的路线。球反弹回来后，手持球拍移动，将球拍正对着反弹回来的乒乓球，连续将球击打向墙壁。
4、学生自主练习，教师巡视，指导。纠正错误动作。
在刚开始学习时，学生可以采取将球在地上反弹一下，再将球击打向墙壁。减低练习难度。练习熟练后，再逐步学习直接对墙击球。
5、学生在练习过程中，进行相互评价，自我评价。
6、布置作业： 练习对墙击球。小碎步
教学目标：使学生学习掌握“小碎步”的基本技术，发展学生的协调性和灵敏性。
课时安排：1课时
教学内容：
1、复习“小跳步”。
2、教师示范表演“小碎步”，学生观察讨论“小碎步”与已经学过的“小跳步” 的共同点和区别。
3、教师讲解“小碎步”的基本动作的技术要领。
小碎步是乒乓球运动的基本步法之一，是乒乓球运动的基础。
技术要领：两脚前脚掌着地，一脚先向另一脚方向并一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动。
要求移动步幅小，频率快。
4、教师带领学生集体练习“小碎步”
要求身体要保持正确的乒乓球运动的身体姿势。
5、学生分小组进行小碎步练习。进行相互评价，自我评价。
6、教师巡视，指导。纠正错误动作。
7、优秀学生示范表演，大家进行评价。
8、学生自主练习。
9、布置作业： 练习“小碎步 五年级乒乓球课教案 复习基本步伐
教学目标：使学生掌握“小跳步、小碎步”的基本技术，发展学生的协调性和灵敏性。为学习基本动作打基础。课时安排：1课时 教学内容：
1、复习“小跳步”和“小碎步”
2、教师示范表演“小跳步、小碎步”动作。
3、教师讲解“小跳步、小碎步”的基本动作的技术要领。
要求移动步幅小，频率快。
4、教师带领学生集体练习“小跳步、小碎步”
要求身体要保持正确的乒乓球运动的身体姿势。
5、学生分小组进行小跳步、小碎步练习。进行相互评价，自我评价。
6、教师巡视，指导。纠正错误动作。
7、优秀学生示范表演，大家进行评价。
8、学生自主练习。
9、布置作业： 练习“小跳步、小碎步” 推挡
教学目标：
1、学生学习掌握乒乓球技术之一的“推挡”的技术动作，并能熟练运用到上球台对练中去。
2、使学生提高控球能力，增强球感和球性，逐步熟悉、认识乒乓球的击球规律。
课时安排：5课时
教学内容：
教师示范讲解推挡的技术要领：
推挡球：近台中偏左站位右脚稍前，击球时提起前臂上臂后收肘部贴近身体，在上升时期或高点期击球中上部。击球时适当用伸髋转腰动作加大手腕发力，并用中指顶住拍背向前用力。
推挡球的重点难点是正确的拍面，身体的协调配合和准确的线路落点。
教学方法
1、徒手做挡球、推挡球动作模仿练习。
2、离墙2米用正手、反手对墙推挡练习。
3、学生分组上球台进行推挡练习，教师巡回指导，并轮流在各组带学生进行正、反手推挡练习。
4、易犯错误及纠正方法 ：
推挡球易犯手臂没有向前伸出的错误。
纠正方法：强调击球后上臂和肘关节前送，上体向左转动。
布置作业： 练习“推挡” 正手攻
教学目标：
1、学生学习掌握乒乓球技术之一的“正手攻”的技术动作，并能熟练运用到上球台对练中去。
2、使学生提高控球能力，增强球感和球性，逐步熟悉、认识乒乓球的击球规律。
课时安排：5课时
教学内容：
一、教师示范讲解两种主要的正手攻的技术动作：
正手近台攻球
1、特点与运用站位近台，击球时间早，球的速度快，动作幅度小，是我们近台快攻打法的主要技术之一。常用于还击正手位的发球，推档球、一般的上旋球等，使对方措手不及，在对攻中以线路、落点变化相结合，调动对方，伺 机扣杀。
2、要点：①充分利用全身协调用力（蹬地、转腰、移重心）。②前臂发力为 主，手腕辅助用力。③击球点在身体右前侧（大约为前臂的长度）。触球瞬间向前打为主，略带向上摩擦
二、教学方法
1、徒手做正手攻动作模仿练习。
2、离墙2米用正手对墙做正手攻练习。
3、学生分组上球台进行推挡练习，教师巡回指导，并轮流在各组带学生进行正、反手推挡练习。
布置作业：
练习“正手攻” 比赛规则
教学目标：让学生初步了解乒乓球的比赛规则，尝试在台上对练。课时安排：1课时 教学内容：
1、教师讲解乒乓球比赛规则。
2、请两学生上台演示，教师在旁讲解。
3、两学生一组练习，教师指导，有问题请教老师。布置作业：复习已学过的乒乓球技术 上台练习
教学目标：让学生运用已学过的乒乓技术，尝试着上台对练。课时安排：4课时 教学内容：
1、教师讲解乒乓球比赛规则。
2、组织学生复习乒乓球基本动作：小跳步、小碎步、正手攻球、推挡。
3、教师根据学生掌握乒乓球技术的情况进行分组练习。
4、教师给予场外指导。布置作业：复习基本动作 六年级乒乓球课教案 正手攻
教学目标：
1、学生学习掌握乒乓球技术之一的“正手攻”的技术动作，并能熟练运用到上球台对练中去。
2、使学生提高控球能力，增强球感和球性，逐步熟悉、认识乒乓球的击球规律。
课时安排：2课时
教学内容：
一、教师示范讲解两种主要的正手攻的技术动作：
正手近台攻球
1、特点与运用站位近台，击球时间早，球的速度快，动作幅度小，是我们近台快攻打法的主要技术之一。常用于还击正手位的发球，推档球、一般的上旋球等，使对方措手不及，在对攻中以线路、落点变化相结合，调动对方，伺 机扣杀。
2、要点：①充分利用全身协调用力（蹬地、转腰、移重心）。②前臂发力为 主，手腕辅助用力。③击球点在身体右前侧（大约为前臂的长度）。触球瞬间向前打为主，略带向上摩擦
二、教学方法
1、徒手做正手攻动作模仿练习。
2、离墙2米用正手对墙做正手攻练习。
3、学生分组上球台进行攻球练习，教师巡回指导，并轮流在各组带学生进行正、反手推挡练习。
布置作业： 练习“正手攻” 推挡
教学目标：
1、学生学习掌握乒乓球技术之一的“推挡”的技术动作，并能熟练运用到上球台对练中去。
2、使学生提高控球能力，增强球感和球性，逐步熟悉、认识乒乓球的击球规律。
课时安排：2课时
教学内容：
教师示范讲解推挡的技术要领：
推挡球：近台中偏左站位右脚稍前，击球时提起前臂上臂后收肘部贴近身体，在上升时期或高点期击球中上部。击球时适当用伸髋转腰动作加大手腕发力，并用中指顶住拍背向前用力。
推挡球的重点难点是正确的拍面，身体的协调配合和准确的线路落点。
教学方法
1、徒手做挡球、推挡球动作模仿练习。
2、离墙2米用正手、反手对墙推挡练习。
3、学生分组上球台进行推挡练习，教师巡回指导，并轮流在各组带学生进行正、反手推挡练习。
4、易犯错误及纠正方法 ： 推挡球易犯手臂没有向前伸出的错误。
纠正方法：强调击球后上臂和肘关节前送，上体向左转动。
布置作业： 练习“推挡”
发球与接发球：不转球
教学目标：
1、学生学习掌握乒乓球发球技术之一的“不转球”的技术动作，并能熟练运用到上球台对练中去。
2、使学生提高乒乓球实战能力，增强球感和球性，逐步熟悉、认识乒乓球的击球规律。
课时安排：2课时
教学内容：
一、教师示范讲解发“不转球”的技术要领：
正手发奔球
1、特点球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁 较大。
2、要点①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本 方台面的端线；④击球点与网同高或稍低于网。
二、教学方法：
1、徒手做各种不转球模仿练习。
2、在操场、沙池里做发不转球的练习。
3、学生分组上球台进行“不转球”的发球练习，教师巡回指导，并轮流在各组带学生进行“不转球”的发球练习。
三、接发球
正确判断来球的方向和速度，根据对方的来球调整好自己的站位，迎球挥拍。
四、教学方法
1、教师讲解接不转球的方法。
2、学生分组上球台进行接、发球练习，一方进行发球，另一方进行判断，接发球。教师巡回指导，并轮流在各组带学生进行各种发不转球的接球练习。
布置作业： 练习发不转球和接发球 上台练习
教学目标：让学生运用已学过的乒乓技术，尝试着上台对练。课时安排：10课时 教学内容：
5、教师讲解乒乓球比赛规则。
6、组织学生复习乒乓球基本动作：小跳步、小碎步、正手攻球、推挡及发球技术。
7、教师根据学生掌握乒乓球技术的情况进行分组练习。
8、教师给予场外指导。布置作业：复习基本动作
2.乒乓球教案 篇二
1、理解故事《小兔救乒乓球》的内容;通过观察实验了解乒乓球能在水中漂浮这一特性。
2、能用完整的语言正确回答听讲故事中教师提出的问题和描述观察实验中发现的现象。
3、懂得同伴间要互相帮助，具有初步的探索兴趣。
【活动重点】
了解乒乓球漂浮这一特性;理解故事内容，能用完整的语言正确回答听讲故事中教师提出的问题和描述观察实验中发现的现象。
【活动难点】
通过观察实验，探索并正确描述乒乓球能在水中漂浮的特性。
【活动准备】
经验准备：幼儿已知道乒乓球很轻，并了解乒乓球具有弹跳这一特性。
材料准备：挂图，透明水桶、乒乓球、水。
【活动过程】
一、听讲故事，理解内容。
1、师(出示挂图一)：你们看，它是谁啊?(幼儿自由发言)
2、借助挂图二、三教师讲解，幼儿看图听故事。
(1)师：小乒乓球掉到哪里啦?它怎么会掉到井里的呢?乒乓球很害怕，小朋友你们有什么好办法帮助它呢?(幼儿自由发言)
(2)师：(小结)小朋友们真热心，想了很多办法帮助小乒乓球。老师替小乒乓球谢谢你们了。
3、师(出示挂图四)：有两只小白兔听到小乒乓球的呼救声，也赶来了。
4、师：小白兔想的什么办法来救小乒乓球的?你们知道为什么往井里倒很多水小乒乓球就能慢慢浮上来呢?(幼儿自由发言)
二、观察实验，探索奥妙。
师：下面老师要做一个小实验，你们仔细看看小乒乓球是怎么慢慢往上浮起来的。
师：小乒乓球浮上来了吗?怎么会浮上了的呢?(幼儿自由发言)
师(小结)：小乒乓球很轻很轻，它不会沉到水底下，它一直都漂浮在水面上，所以只要我们不断往水桶里加水，小乒乓球就会跟着水一起往上浮，小乒乓球就会得救了。
三、完整听讲，总结延伸。
师(小结)：今天我们欣赏了两只小兔救小乒乓球的故事，知道乒乓球很轻，能漂浮在水面上。小朋友回家后可以跟爸爸妈妈一起做乒乓球漂浮的实验，好吗?
附故事《小兔救乒乓球》
小乒乓球活泼可爱，但是却很调皮。
一天天气真好，小乒乓球又偷偷溜出去玩了。它一边跳一边唱歌，心里真高兴。“咦，这是什么呀?”小乒乓球发现前面有一口枯井，“不知道里面有什么，让我去看看。”说着，小乒乓球鼓足了劲儿用力一跳，只听见“扑通”一声，原来是小乒乓球用力太猛，一不小心摔到了井里了，疼得它“唉哟、唉哟”地直叫。
井里黑乎乎的，小乒乓球可害怕啦，一边哭一边喊：“救命啊!救命啊!谁来帮帮我?我掉到井里啦!”两只小白兔正好从井边走过，听见小乒乓球的哭喊声，往下一看：“是你呀，小乒乓球!别着急，我们马上想办法救你。”两只小白兔一商量：“好!就这么办。”它们拿着水桶跑到小河边，提了一桶水就往井里倒——就这样一桶又一桶，小乒乓球终于慢慢浮上来了。
望着小白兔擦汗的样子，小乒乓球难为情地说：“谢谢你们，小白兔!多亏了你们。”
小白兔笑着说：“不用谢!你以后出去玩可要小心点，再见!”
3.乒乓球比赛教案 篇三
（1）通过乒乓球比赛规则的介绍，使广大学生能够对乒乓球这一项目更加热爱和喜爱。（2）在对学生进行规则介绍的同时 结合以往中国队在世界各种大赛中取得的优异成绩，以此来激发学生的爱国热情。教学重点和难点：（1）乒乓球的各项技术
（2）乒乓球的场地和乒乓球台的规格介绍。教学内容： 1 球台
球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长274米，宽1.525米，高地向高76厘米。2台面
比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。3 球网
（1）球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分.（2）球网应悬挂在一根绳子上,绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上,网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。
（3）整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米。4球
（1）球应为圆球体,直径为38毫米。（2）球重2.5克。
（3）球应用赛璐璐或类似的材料制成,呈白色，、黄色或橙色,且无光泽。5 球拍
（1）球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬.（2）底板厚度至少应有85％的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5％或0.35毫米。
（3）用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米.A“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。
B“海绵胶”即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。（4）覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。
（5）底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。（6）球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。
（7）由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。
4.中学乒乓球教案 篇四
一、大纲说明
（一）乒乓球选项体育课教学目的任务
1、培养学生对乒乓球运动的兴趣和爱好，掌握乒乓球运动与体育锻炼的基本理论，基本技术和基本技能，养成经常参加乒乓球运动和体育锻炼的习惯。
2、通过乒乓球基本技术的学习和练习，发展以有氧代谢能力和肌肉力量为重点的全面身体训练，继续提高学生的身体技能和各项身体素质，促进身心全面发展，进一步增强体质，通过《小学生体质健康标准》。
3、掌握体育锻炼和养生保健的基本知识，培养学生对身体机能自我评价能力和独立进行科学锻炼的能力。
4、培养学生爱国主义、集体主义的思想品德，发展个性，树立正确的体育道德观，结合乒乓球运动的特点，培养敢于拼搏、机智灵活、勇敢顽强和团结协作的精神。
（二）选编教材原则
1、教育性原则：
理论与实践教材都应符合社会主义教学方向，培养我国现代化建设事业的有用之材。
2、全面性原则：
整个教材应体现理论知识与实践相结合，基本技术与身体素质相结合，培养与兴趣相结合，教书育人相结合。
3、实用性原则：
根据我院学生的身体条件、专项运动基础和能力的差异去选编教材，同时要符合乒乓球运动的特点和规律，有利于提高学生体质。
4、系统性原则：
整个教材要符合大学生的特点，建立由易到难，有层次，突出重点，不断提高的体系。
（三）乒乓球选项体育课教学内容和学时分配（见表1）
二、教材纲要
（一）体育理论
1、乒乓球运动的基本知识
2、乒乓球竞赛规则、裁判法
3、体育基础理论
（二）实践部分
1、乒乓球技术、战术：（1）基本站位与基本姿势
（2）基本步法：单步、并步、跳步、跨步、侧身步、交叉步（3）发球技术：平击发球、正手发下旋球与不转球、正手发右侧上旋急长球、反手发右侧上、下旋球
（4）推挡球：快推、加力推挡、推挤、推下旋挡、减力挡（5）攻球技术：正手快点攻球、正手快带、正手快攻、正手扣杀、正手杀高球、反手攻球
（6）搓球技术：快搓、慢搓、快摆、搓侧旋（7）弧圈球技术；高吊弧圈、正手拉前冲弧圈球
（8）战术：战术制订的基本原则、各种打法类型的基本战术（9）教学比赛
2、身体素质
（1）耐力：定时跑、800米跑、1000米跑、12分钟库珀跑（2）力量：引体向上、双杠屈臂撑、俯卧撑、仰卧起坐、立卧撑（3）速度：跑的专门练习、加速跑、50米跑
（4）跳跃：单足跳、多级跳、蛙跳、纵跳摸高、连续跳（5）柔韧：体前屈、坐位体前屈
三、体育成绩考核
（一）体育成绩考核办法：
5.乒乓球不要掉小班教案 篇五
通过“吹乒乓球”游戏了解乒乓球会滚的特性，在游戏中产生对玩球的兴趣。
[游戏准备]
桌子5张、塑料筐5只，乒乓球若干个。
[游戏过程]
谈话导入，引发兴趣
1.师：我们看外面的这棵大树，如果现在有大风吹它的话，它会怎么样?
2.师(出示乒乓球)：那如果风吹的不是大树，是这个小小的乒乓球呢?
熟悉动作，掌握技巧
师：今天我们就来吹乒乓球，好不好?在吹乒乓球之前先跟老师来活动活动一下。(带幼儿做几个深呼吸动作)
教师示范吹球：双腿微屈，嘴巴轻轻地对着乒乓球吹气，注意控制球的滚动方向，将球吹到桌子边的塑料筐里。
幼儿先分组按序自由练习吹球，教师巡回指导。
教师根据幼儿吹球情况作小结。
幼儿继续分组按序自由练习吹球。
明确规则，开展游戏
教师讲解比赛规则
幼儿4人一组，分成5组。
每轮游戏用时为3―4分钟，共进行两轮。教师发出“开始”口令后，比赛的幼儿尽力将乒乓球吹入塑料筐中。每个幼儿每次只吹一个球，球进网或掉在地上后就轮到下一个幼儿参赛，依次进行。每轮游戏结束后按塑料筐中乒乓球个数排名次。
游戏结束，活动延伸
6.中小学乒乓球社团教案 篇六
星期
星期五
指导教师
地点
车库
记录员
应到人数
实到人数
活动内容
介绍乒乓球知识和规则
活动目标
组建乒乓球小组，讲解纪律及注意事项
内容及过程
一、活动目标阻建乒乓球小组，讲解纪律及注意事项。
1提出本课的任务及要求
2、讲解纪律及注意事项。
二、教师介绍乒乓球场本知识
场地、球台、球网(场地：长14m，宽7m，高
内容m。球台：长274m，宽1525m高76cm，球网：长
183cm,高1525cm)
三、常用术语。
1、球拍种类和性能
2、乒乓球的五要素。(弧线、旋转规律、速度、力量
点
3、击球动作和场本环节。(场本环节：判断来球、移动
步法、挥拍击球、迅速还原。
四、讲解打乒乓球的规则
周次
星期
星期五
指导教师
沈红菊
地点
底楼车库
记录员
沈红菊
应到人数
实到人数
活动内容
熟悉球性练习，掌握球拍握法，学习场本站法
活动目标
让学生掌握正确的握拍姿势，站位姿势
内容及过程
学习场本站位、场本姿势
场本站位
杨本姿势：
屈膝提踵站位法”口诀：
右手持拍放腹前，两腿开立身前倾，屈膝提踵脚内叩
内容
重心居中视来球
握拍法
一)握拍法的介绍
直拍握法快攻类握拍法：弧圈类握拍法
2、横拍握指法
二)学习直拍握法
球性、球感练习
(二)学习直拍握法
球性、球感练习
练习垂直控制能力:2、练习反弹球控球能力
3、熟悉球台
周次
星期
星期五
指导教师
沈红菊
地点
底楼车库
记录员
沈红菊
应到人数
实到人数
活动内容
球性练习，步伐练习，推挡练习
活动目标
提高学生的乒乓球球感，了解乒乓球推挡的技术要领
内容及过程
原地的向上击球
女生:300次x3组男生:500次×3组
行进间向上击球
女生:20米x2组男生:30米×2组
3、对墙击球
女生：距离墙面不少于50公分
男生：距离墙面不少于100公分
内容
介绍乒乓球的场本步伐
单步、跨步、并步、跳步、交叉步、并步、跳步、交叉
步(略)
三学习推挡
教师讲解示范
过程
边作要领：两脚平行站立，身体靠近球台
击球前：两膝微屈，含胸收腹
击球时：球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直
在上升后期击球的中部，前臂于台面平行稍向前移，借
助对方来球的反弹力将球挡回
击球后：迅速还原，淮备下次击球
2、学生跟着教师口令徒手练习
要领：迎—一挡——停
特点：球速慢、力量轻，为初学技
周次
星期
星期五
指导教师
沈红菊
地点
底楼车库
记录员
沈红菊
应到人数
实到人数
活动内容
巩固推挡技术，介绍乒乓球赛制，学习发接平击球
活动目标
掌握应用推挡球技术，了解发球的场本技术
内容及过程
活动目标掌握和运用推挡球技术，了解发球的场本要素。
学习发、接平击球
口诀：抛—拉一打
抛：持球手将球向上抛起。
拉：右臂稍向后引拍。
打：当球与网差不多高时向前挥拍，拍形稍前倾，击球
中上部。
接平击球注意：选择好站位，对来球的路线、旋转和落
点判断准确，调整好球拍。
内容
练习推挡球技术
三、介绍乒乓球赛制
比赛项目：
用子团体、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打
女子双打和男女混合双打。
过程
2、团体赛的比赛顺序
由双方队长抽签决定某一方为A、B、C或X、Y、Z，然后由两队队长将本队运动员排名表交给裁判员
A对X
B对Y
A或BC对X或Y/Z
B或A对Z
周次
星期
星期五
指导教师
沈红菊
地点
底楼车库
记录员
沈红菊
应到人数
实到人数
活动内容
学习发接平击球，学习正手攻球技术
活动目标
加强手上动作和脚部动作的配合，提高学生身体素质
内容及过程
练习发、接平击球
平击球的特点：发球时手臂向前平行挥动用球拍撞击球
使发出球具有运行速度快、力量大、旋转弱的特点
接平击球注意：选择好站位，对来球的路线、旋转和落点
内容
判断准确，调整好球拍
学习正手攻球
动作要领：站位近台，以前臂发力为主，手腕控制拍面与
台面成80度左右，触球中上部向前上方挥拍。前臂挥动要
快并力求放松，根据来球落点远近、高低调节击球力量的大小。单步或向左、向右移动击球，有时甚至要利用摆体
國转腰来调整击球的置。在来球上升期击球的中上部。
击球后，手臂随势前送，并及时、快速还原，放松前臂准
备下一次击球
7.乒乓球比赛规则体育理论教案 篇七
初三年级1、2、3、7、8、9班 指导教师：谢林 任课教师：郭新筹
一、教学目标：
（1）通过乒乓球比赛规则的介绍，使广大学生能够对乒乓球这一项目更加
热爱和喜爱。
（2）在对学生进行规则介绍的同时，结合以往中国队在世界各种大赛中取
得的优异成绩，以此来激发学生的爱国热情。同时也促进更快、更好地掌握乒乓球这项运动，从而为增强学生体质，促进学生的学习起到极大的推动作用。
（3）学生在教师的启发下，更懂得要学好任何一样运动项目，都必须下苦
功夫，如果三天打雨，二天晒网，那将一事无成。
二、教学重点和难点：
（1）乒乓球的各项技术
（2）乒乓球的场地和乒乓球台的规格介绍。
三、教学内容：球台
球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长274米，宽
1.525米，高地向高76厘米。
2台面
比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。球网
（1）球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分.（2）球网应悬挂在一根绳子上,绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上,网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。
（3）整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米。
4球
（1）球应为圆球体,直径为38毫米。
（2）球重2.5克。
（3）球应用赛璐璐或类似的材料制成,呈白色，、黄色或橙色,且无光泽。5 球拍
（1）球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬.（2）底板厚度至少应有85％的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5％或0.35毫米。
（3）用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米.A“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。
B“海绵胶”即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。
（4）覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。
（5）底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。
（6）球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。
（7）由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。
（8）比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。
8.体育装备专业乒乓球理论课教案 篇八
乒乓球运动的起源，各国有不同的传说。我们主要根据国际乒联1976年的资料并参阅了日本《百科词典》以及南斯拉夫《从伦敦到塞拉热窝》中的有关部分和我国1935年出版的《乒乓球须知》，向同学们作简要介绍。
采用球拍作为击球器具的三个现代运动项目（网球、乒乓球、羽毛球）均派生于中世纪的网球。19世纪后半期，在三项运动最早始于英格兰。因当时网球运动风靡欧洲，所以英国一些大学生在室内以餐桌作球台，用书或用高被椅子挂上一根线作球网，采用软木或橡胶作成的球，以羔皮纸贴成的长柄椭圆形空心球拍，在台子上打来打去。这就是乒乓球运动的前身，最初这种游戏不叫乒乓球，而叫‚弗利姆-弗拉姆‛（Flim-Flam）,又称‚高西马‛(Goossime)。球台和球网无统一规定，记分方法有10分、20分、50分或100分为一局，发球也无严格控制，可以先击到本方台面再落到对方台面，也可以直接将球发到对方台面，这一时期处于游戏阶段。后来打这种球的人多了，于是形成了一种贵族娱乐活动。1900-1902年传入日本，1905-1910年传入维也纳和布达佩斯。
1890年左右，英国一位退休的越野跑运动员詹姆斯.吉布,从美国带回了作为玩具的塞璐珞球。由于羔皮纸球拍击球时发出‚乒‛球落台后发出‚乓‛的声音，模拟其声而叫‚乒乓‛。其后也称‚桌上网球‛(table tennis)。1904--1918年间，乒乓球始终停留在游戏阶段。直到20世纪20年代，举行了多次乒乓球邀请赛，才逐渐引起人们的重视，并视之为运动，但主要在知识分子、学生及职员中间传播。
第一阶段（1926-1951年）：欧洲乒乓球运动的全盛时期
1926年-1951年国际乒联共举行了18届世界锦标赛，锦标赛的地点除1939年仅一次在埃及外，其余均在欧洲国家。18届锦标赛共117项（本应118项，由于第十一届女单决赛每能决出冠军，故为117项）冠军中，除美国选手取得8项冠军外，其余的109项全部被欧洲选手获得。在这里找不到亚洲和非洲运动员的名字，由此可见，1926-1951年间比赛成绩欧洲占绝对优势。
打法方面：虽然第一个男单冠军雅可比和女单冠军玛丽亚﹒梅德扬斯基,都是横拍左右开弓的进攻型选手,而且梅德扬斯基连续保持了5届冠军,雅可比也先后获得4枚金质奖章。但其后的世界冠军，男子的密可罗维茨﹑彼里﹑班那﹑沙巴都士﹑鲍格曼﹑李奇等，女子的西波斯﹑法卡斯﹑罗齐亚娜等，均是以削为主或削攻结合的打法。因此，总体而言这一时期是后一种打法占主导地位。后一种打法取得这样的地位以及匈牙利队占突出优势的秘密，很重要的因素是英国发明的颗粒拍，既能进攻，又能制造旋转，而匈牙利很好地发挥了武器特长。乒乓球技术由木拍时代单调打法，进入了胶粒拍使球产生旋转的有趣时代。因此，在乒乓球史册中我们不应忘记发明者-英国和发展者-匈牙利的功绩。并且也还归功于规则和比赛器材的改革。
因当时削球打法占主导地位，所以，‚马拉松‛式的比赛经常发生。第十届锦标赛奥地利与罗马尼亚男团比赛进行了31小时，一场单打要用7个半小时，1分球要花1小时又20分钟。由于时间关系，第11届锦标赛女子单打没有决出冠军。因此11届以后决定： 1.球台放宽152.5CM，网高降到15.25CM。2.比赛用球改为硬质.3.比赛定出时间限制,在一场比赛中，如有一局达到20分钟，不管双方比分多少，谁领先谁就算胜了此局；同时，该局以后的每局比赛不得超过10分钟；若在一局比赛中，限制的时间已到，而双方的比分相同时，可延长5分钟，此间谁胜了一分就算赢了此局；若双方比分仍为平等，则判双方各无所得，如果在淘汰赛中则双方皆被淘汰。（比分最少的一场比赛是在1948年第15届世乒赛上，匈牙利的乒坛女英雄法卡斯遇上了奥地利的好手普里希。普里希就 1 是致使第11届没有决出女单冠军的两位女将中的一位。两人一上场就做了死守到底的打算。你守我也守，你不攻我也不攻。球来球往，比分罕见变动。幸好有了比赛时间的限制，法卡斯终以8比1，4比3，3比0连胜三局。两人的全部比分相加才19分，比分之少，堪称世乒赛之最。）
4.禁止那卡尔式发球.（早期的乒乓球规则中，对发球没有特别的规定。因为当时的光板拍或胶皮拍很难发出强烈的旋转球。但在10届世乒赛上，美国运动员那卡尔把球捏在手里，使球急速加转后，再用球拍极力摩擦，使球的旋转骤然增加。他每发5个球，对方能吃3、4个球。结果，美国乒乓球队在第10、11届成绩突出。那卡尔式发球引起乒坛的一场轩然大波，赞赏者极少，反对者极多。所以，国际乒联对此球做出了明文规定。）
应该说，这次规则的修改对乒乓球技术的进一步发展起到了促进作用，结束了冗长乏味的‚马拉松‛式的比赛，为进攻型打法开辟了道路。
1940-1947年德国法西斯发动侵略战争,战争使一些乒乓名手死亡﹑漂泊或被关进集中营;使原订的14届锦标赛不得不无限期推迟举行。直到1947年才在巴黎恢复举行了中断8年之久的世界锦标赛。战争使14届锦标赛处于低水平的状况。
我国的乒乓球运动开始的情况是这样的，1904年，上海四马路一家文具店的经理王道平，从日本买来10套乒乓球器材：
第二阶段（1952-1959年）：日本队进入世界乒坛
日本乒协1928年就加入了国际乒联，但它的队伍迈进世界乒乓球锦标赛行列却是1952年在孟买举行的第19届世锦赛。尽管首次参加锦标赛，然而震动了世界乒坛。他们以直握球拍的长抽进攻型打法展现了它的锋芒，夺得女团﹑男双﹑男单﹑女双4项金牌。其后，又在第21-25届比赛中蝉联男团桂冠，获19﹑21﹑22﹑23﹑24届男单冠军，第23﹑24﹑25届女单冠军，以及多次男双﹑女双﹑混双冠军共24项。尤其是在1954年的第21届，日本男﹑女队同时获得团体冠军。到了第25届全盛时期，日本队又夺走了7项冠军中的6项（男单冠军由我国选手容国团所获），他们取得偌大成绩的原因： 1.有所发现，佐腾博治在第19届比赛中成功地使用了海绵拍，在一定意义上将乒乓球技术推进了快速阶段；
2.打法的独创-创造了长抽进攻型打法； 3.运动员的勤奋努力。
他们的技战术独具一格，并在这一阶段始终坚定不移，从而冲破了欧洲防线，将乒乓球技术的发展推向一个新的高峰。
第三阶段（1959-1969年）中国和朝鲜民主主义共和国队的崛起
50年代末，正当日本队处于高峰状态时，我国运动员容国团以其独特的近台快攻打法，在第25届世界乒乓球锦标赛中连续打败许多世界强手，为我国夺得有史以来的第一个世界男单冠军，世界乒坛出现了分水岭。
中国乒乓球运动初期阶段的发展历程
前中国乒乓球队教练 李仁苏（现旅居加拿大）
1959年，容国团为我国夺得第一个世界冠军，迄今已有40多年了，40多年来，国球长盛不衰，先后两次囊括世乒赛7项冠军（36届、43届），为祖国争得极大荣誉，令炎黄子孙感到无比欣慰和自豪。自52年到59年容国团获得第一个世界冠军，中国乒乓球队在短短8年里荣登世界世界冠军，这其中有什么奥秘哪？ 1 摸着石头过河
我国最早的国家乒乓球队是1952年首届全国乒乓球比赛结束后初步形成的，隶属于‚中央体训班‛。队员大多数来自广东和上海，教练是梁卓辉。经过不足5个月的训练，这批队员便参加了在布加勒斯特举办的第20届世界乒乓球锦标赛。在这次锦标赛上，男子被评为一 2 级第十，女子被评为二级第三。
新中国建立初期，各项事业都提倡‚向苏联老大哥学习‛。当时，许多体育项目都秉乘这个方针纷纷请来苏联和东欧一些教练，或者排出队伍到东欧训练。惟独乒乓球队，从未请过外国专家，可以说中国乒乓球队完全是‚摸着石头过河‛，在实践中不断摸索前进的。2 乒坛两只拦路虎
当时国际乒坛有两大技术流派：一是执直拍使用海绵球拍，以进攻为主的日本队。他们基本技术扎实，步法好，善于正手长抽，但反手较弱，他们自52年开始一直雄霸乒坛，如日中天；一是执横拍，以削为主的欧洲队（以匈牙利、捷克、罗马尼亚和英国为代表），他们削得转，守得稳，且有一定的进攻能力，50年代之前威震乒坛，虽然在日本选手崛起之后气势稍降，但仍足以与日本队一争长短。在这里，特别值得一提的是日本队。为什么1952年日本选手第一次出现于世界锦标赛便能一鸣惊人，夺取四项锦标？原因有三：第一，日本队员全是直拍进攻，这种打法在当时的国际乒坛尚属罕见（只流传于亚洲），使得视其为旁门左道的欧洲选手很不适应：第二，日本队员所使用的海绵拍尚是首次面世，它速度快，反弹力大（海绵厚达6-8MM），比单层胶粒拍优越的多；第三，日本队训练十分严格，且队员服从性极强，因而队员都有非常扎实的基本功，动作稳定，击球准确，移动迅速。由此可见，中国队要想在乒坛夺魁就要打败日本队，但要碰到日本队，首先要闯过欧洲关。3 快稳准变建奇功
中国队教练认真总结了乒乓球队的经验和乒乓球技术发展趋势，认识到使用海绵拍的人必然越来越多，技术发展的趋势是速度和力量的加强，而海绵拍的性能有利于攻球。在中国队员当中，多数人使用直板攻球，正手攻击力量强，摆幅小，适合近台进攻；以上海队员为代表的打法反手推挡速度快，动作小，线路多变，正好符合海绵拍的要求。因此，教练们意识到中国必须发展直板近台快攻，树立‚快‛字当头，以快打慢的指导思想，同时辅之以其他打法。这个方向完全符合当时国内外的主客观因素，加上政府和人民的支持，训练条件越来越好，因此短短几年我国就培养了一大批堪当重任的快攻选手。同时，在相辅相成的情形下也涌现出了一些技术高超的削球手，从而征服欧洲，打败日本，登上了世界乒坛高峰。‚快‛字当头的近台快攻经过不断的实践和总结，到了60年代便形成了中国队独特风格，并创立了‚快、狠、准、变‛指导思想。
没有洋拐棍、洋专家的中国乒乓球队，正是这样自力更生地迅速成长起来，并一直雄居世界乒坛的霸主地位，使乒乓球成为享誉中外的‚国球‛。
进入60年代，中国队的近台快攻，在积极﹑主动﹑快速进攻的指导思想下，形成了‚快﹑狠﹑准﹑变‛的技术风格，采用了快打狠压侧身攻和反复调动的一系列有效战术。1961年在我国首都举行的第26届世乒赛上，不仅竭制了日本队的中远台攻势，同时也胜了欧洲的旋转。获得了男团﹑男单﹑女单冠军。从1961年-1965年的三届比赛中，我国获得11项冠军，占了一半多。其中男团﹑男单连续保持三届冠军，在第28届世锦赛中中国队共得5项冠军，标志着中国男女队均进入世界先进行列。
60年代后期，正当中国队处于鼎盛时期，中国发生了十年**，训练停止了，比赛取消了，大字报铺天盖地……，中国队不仅失去了参加第29﹑30届世乒赛的机会，还失去了功勋卓著的三位精英-容国团﹑傅其芳﹑姜永宁因**所迫，含冤自尽……。
中国队没有参加29及30届世乒赛，两届大赛其中7项锦标在日本和欧洲﹑朝鲜各队之间进行争夺。进步较快的朝鲜男队，在第29届世界锦标赛中连续打败许多欧洲强队，获得了团体亚军；女队也成为世界强队之一。
第四阶段（1971-1979年）欧洲的复兴，亚洲的发展
第31届世锦赛中，19岁的瑞典新手本格森（Bengtsson）连胜中国﹑日本的强手，一跃 3 成为世界男单冠军。32届锦标赛瑞典队荣获男团冠军，33届匈牙利的尼约尔获男单世界冠军，35届匈牙利又获男团冠军。这说明欧洲已经结束了20年来由于日本﹑中国运动员的猛烈冲击，在技术发展方向上处于混乱的状况，掌握了教符合自己情况的打法。他们在吸取了日本弧圈球打法和中国快攻打法的同时，结合自己传统打法，形成了横拍弧圈和横拍快攻﹑弧圈相结合的新打法。70年代世界乒坛力量对比发生了变化，欧亚已进入相互争夺十分激烈的新阶段。
第五阶段（1980年至今）中国队艰难的历程和辉煌的成就
进入80年代后至今，共举行了10届世界乒乓球锦标赛，中国队在这10届比赛中成绩突出，因1979年第35届世乒赛中国男队全军覆灭，所以中国队提出‚从头跃‛，厉兵秣马，准备打翻身仗，1981年第36届世乒赛上，中国乒乓键儿奋力拼搏，以其快﹑狠﹑准﹑变﹑转的技术风格横扫世界乒坛，一举囊括全部7项冠军，5项单打亚军，3项单打季军。赛后徐寅生作总结，在描绘赛前紧张气氛时说：‚中国队与匈牙利队决赛上场的是三位小将：谢赛克﹑蔡振华﹑施之皓，教练李富荣显得很激动，眼睛瞪得溜园，表情严肃。队员有的不住深呼吸，喘粗气，有的显得很拘谨，象是要上轿的新娘子，有的则频繁上厕所。也许有人感到好笑，这到使我想起一段史话：想当初，有人曾问拿破仑头一次上战场有什么感受，拿破仑老老实实地说‚想上厕所‛，一代天骄尚且如此，更何况我们的小将是头一次经历这种决赛的场面呢‛。最后，小将们以3︰2战胜了匈牙利队，男队打翻身仗的夙愿终于实现了。
乒乓球击球的基本原理
旋转
“一” 球产生旋转的基本原因及增强旋转的一般方法
1、球产生旋转的基本原因:击球时,力的作用线不通过球心,使力线与球心有一定垂直距离“力臂”,球就会产生旋转.2.增强旋转的一般方法:物体转动的快慢取决于转动力矩“M”的大小.而转动力矩“M”的大小又取决于作用力“F”的大小和力臂“L”的长短.既F＝FL, 根据力学原理,增强旋转的一般方法有以下几种: 1.击球时,适当增长力臂,加大摩擦力,也就是使力的作用力线远离球心.2.加大击球的力量.3.用球拍适当的部位击球,以利于增强球的旋转.4.选用粘性较好的球拍.5.在不影响摆速的情况下,增加球与拍的摩擦时间.“二”、乒乓球基本的旋转轴及其性质
乒乓球本身虽是一个无固定轴的可旋转物体，但在外力作用下，它旋转起来后，自然会呈现出旋转轴，这是由于击球时，球拍触球部位、用力方向的不同，使球产生了各种不同的旋转，形成了形式多样的旋转轴。为了说明乒乓球旋转的一般规律，下面按三个基本的旋转轴来加以分析。
1．左右轴“又称横轴”
球绕此轴旋转的为上旋球、下旋球。
“1” 上旋球和下旋球对飞行弧线的影响：
旋转的球带动周围的空气形成涡流，在飞行时与迎面来的空气相互作用。上“下”旋球上半部的空气流速减慢“快”，下半部的空气流速加强“弱”，根据流体力学中流速越慢压力越大，流速越快压力越小的原理。上旋球上半部的压力大“小”，下半部的压力小“大”，上旋球在空中飞行中除了乒乓球自身的重量外，还不断受到空气的压力，因而改变了弧线的弯曲度，使球下降的快“慢”，缩短“增长”了打出距离。弧圈球上“下”旋越强，下降越快 4 “慢”。
“2” 着台反弹情况 上旋球着台后，球体给台面一个向后的摩擦力，这个力与球本身的重力合成对球台的作用力是向后下方的。根据作用力等于反作用力的原理，球台给的反作用力则是指向前上方的。因此，上旋球着台后跳得低而远，有一定的前冲力。弧圈越强，前冲力越强。
下旋球着台后跳得较高又较近，前冲力较弱。下旋很强时，如果球台给予球向后的反作用力大于球的前进力时，则球会向回跳。
“3”上旋球和下旋球触拍后的反弹情况：如果用平挡来实验，可以清楚地看出上旋球碰拍后向上飞。下旋球则向下跑。2．上下轴“竖轴”
球绕此轴旋转的为侧旋。
“1”侧旋球对飞行弧线的影响：球前进时由于左右两半球所受空气的压力的不同，其飞行弧线向左或向右偏斜。左旋向对方左侧偏，右旋向对方右侧偏。
“2”着台反弹情况：因球的着台点接近旋转轴，是旋转的最弱区，着台后飞行弧线无明显变化。
“3” 侧旋球触拍后的反弹情况：左侧旋球触对方球拍后向己方的左方反弹，右侧旋球触对方球拍后向己方的右方反弹。3．前后轴
球绕此轴旋转的为顺逆旋。
顺逆旋对飞行弧线的影响不大。但着台反弹时的拐弯现象较明显。若用球拍挡球时，容易使拍面碰到球的旋转轴的地方，并较难借力，容易下网。
乒乓球制作工艺
一个看似十分简单的乒乓球，其实是需要经过复杂的步骤和长时间加工而成的。从原材料到制成品质良好的乒乓球，一般大约需要5个月的时间，就算只是加工处理的工序，也需要大约50天之久。若要制造出没有偏差，弹跳力强的球，生产商必须在长期的制造过程中不断吸取经验，调试出一套有系统及完善的制造工艺技术。球友们如果知道乒乓球的制作过程，就能真切的感受到它的可贵性了。乒乓球的制造过程如下列所示: 1.分原料-> 2.挤压-> 3.磨滑-> 4.软化-> 5.第一次成形-> 6.干燥-> 7.切割-> 8.测定厚度-> 9.粘合-> 10.热风烘干-> 11.测定重量-> 12.第一次打磨-> 13.干燥-> 14.第二次成形-> 15.第二次打磨 16.检查、鉴定-> 17.印章、出品挤压 及 磨滑把预先切割好的圆片状赛璐珞（硝纤象牙）浸泡在含水70%，酒精30％的溶液中。进行这工序的目的是要使赛璐珞圆片变软，以方便进行随后的工序。
第一次成形在第一次成形后，把这些半圆形的球浸泡在酒精溶液里。随后，把它们取出来，待干燥了2天后，再用人手把半圆球形的多余边缘切去。进行此加工后，就完成了如上图所示的半圆球形的样品。
测定厚度测定厚度后，把两个配套的半圆球组合在一起。在接缝处放上溶剂，边融合边粘结，最后形成球形
热风烘干-把两个配套的半圆球粘合大约进行一周左右的热风烘干。之后，测定重量，用1/100g为标淮加以区分
第一次打磨之后经过30到40天的自然烘干，进入第二次成型阶段。为了修正接缝处的差异和决定球的尺寸，将会一边加热一边进行成形的工序。
因为有时候半圆球之间的接口位臵，会出现细微的偏差，或是赛璐珞的厚度不平均的情况，所以要进行最后的检查。把组合了的球，放在上图的倾斜台子上并让它们进行滚动测试，能够直线滚动的标记为三星，其余的作为练习用的球。最终被选定的球将会印上标志正式发售。
一、选片：这里的‚片‛是材料塞璐璐，把大张的塞璐璐切成小圆片；
二、轧片：就是将小圆片轧成半圆的形状；
三、胶球
1、胶边：就是将两个半圆的球粘在一起；
2、膨球：这样使球有了良好的圆度了；
3、切边：是将球体表面多余的材料修掉，以确保接缝处的平滑；
4、打磨：作用在于保证球表面物理性能的稳定性，如合理的摩擦系数；
四、检验：比赛用球要在恒温恒湿的状态下对圆度，重量和偏心度进行检验。然后就可将其储存入库了。在打上球印前有储存3个月，行话叫‚熟球‛，这样的球性能相对稳定，受温度和湿度影响较小。
看似简单的乒乓球做起来十分复杂。两张圆片要经过数次变形，再用胶水粘丝合缝，打磨外加多道细小工艺才能制成，想象不到的是，这些过程有些竟然是在热水中完工的。
乒乓球的原材料叫做赛璐珞片，像塑料板一样，一般有饭桌大小，锤子一冲，一片片比巴掌稍小的圆片应声而落。经过第二次变形，圆片变成“草帽”。圆片被模具轧出一个圆鼓鼓的大肚子，肚子朝上，就像一顶迷你型的草帽，这就是半个乒乓球原型了。第三次整形，锋利的切刀把半球体的“帽檐”削得一干二净，只保留了圆鼓鼓的肚子，如地球仪的东西半球面。用胶水将“东西半球”合并，并且在热水中膨胀磨平，等它出水后，再稍稍“涂脂抹粉”就可以在球台上活蹦乱跳了
建国初期的乒乓球拍
乒乓球这项起源于英国运动，1900-1902年传入日本，1904年乒乓球由日本传入中国上海。20年代乒乓球只是一种游戏，直到1926年在柏林举行了正式比赛。
我所见到最早的乒乓球拍是椭圆形木柏。拍面上打了许多孔，呈梅花状。孔是透气用的，防止把球‚吹走‛。这种拍子的孔非常容易把‚赛路络‛的球打坏，拍子很快就被淘汰了。取而代之是在拍面上贴一层羊皮，加大弹力。
刚解放时我国市场上只有木板拍子，由北京木质文具厂制作的，非常简单：一块实木板，手柄上贴两块凸形的木条。每支售价8角5分。这种拍子声音极大，弹力很小。后来在这种拍子的基础上改进为‚三合板‛、‚五合板‛、‚七合板‛，弹力稍大，拍子的背面刷上了桐油。
随着乒乓球水平的不断提高，人们对拍子的要求也提高了。1953年我国市场上出现了颗粒胶皮拍，是北京制造的松鹤牌，相继有广州生产的‚乒乓牌‛，上海出品的‚和平牌‛。在所有拍子当中，精品当属上海‚顺风牌‛，以底板木质好，弹力大，做工精细而受到广大乒乓球爱好者一致好评，被亲切称之为‚老顺风‛。鉴定方法是看其背面刷的桐油呈裂纹状 6 为真品。俗称‚裂纹顺风‛。我国优秀运动员世界冠军削球手张燮林的‚魔杖‛，削遍世界无敌手的乒乓球拍底板就是‚老顺风‛。
1957年下半年，我国市场上出现了国产海绵拍，单面厚度为5毫米，弹力大，速度快，这种拍子很快流行起来，无论是攻球手和削球运动员，都使用清一色海绵拍。
由于这种拍子旋转性强，声音小，速度快，不容易掌握。1959年在25届世乒赛期间，国际乒联对海绵子进行‚封杀‛禁止使用海绵拍，规定海绵上应贴有胶皮，而且厚度不能超过4毫米，一场新的拍子革命开始了。
张燮林的顺风拍底板，目前保存在中国体育博物馆，供大家参观。
注：赛路络，即当时对乒乓球材料的音译。
乒乓球拍制作工艺
优质的乒乓球拍选用的材料都是经过精心挑选的，不仅是木材的种类，哪怕对木材的纹理都有非常苛刻的要求。
做工主要是由制作工艺决定的，名牌厂家生产的球拍都有严格生产规程和质量标准，使得不同批次生产的球拍的物理性能几乎完全一样。好的材料结合上乘的做工才能制造出世界冠军的装备。乒乓球拍制作技巧
乒乓球拍单板底板的制造方法：由于单板底板要求板面纹路顺直，弹性均匀，重量轻，因此不能采用常规的木材破料方法。本发明所述乒乓球拍单板底板制造方法，由于列工序组成：破成木板→浸泡→煮→浸泡→烘干（蒸汽烘）→切割成型→漂白所用的木料必须是直径４０－５０ＣＭ，含油量少，无枝节，纹路顺直，年轮间距均匀的樟松中段木材，以年轮圆心为中心，呈放射状切割成站材，将木板放入水中浸泡、煮、浸泡三个工序各２４小时，之后经蒸汽烘干，成型，漂白。由上述方法制成的单板底板特点是：纹路顺直，外观白洁，重量轻，弹性好，击球力量大，拉出的弧圈球前冲力强。权利要求
一种乒乓球拍单板底板的制造方法，它由下列工步组成：
（１）破料成板，以圆木年轮圆心为中心，呈放射状破料成板；
（２）浸泡木反：将破成的木板放在水中浸泡２０～３０小时；
（３）煮板：将浸泡过的板加热煮２０～３０小时；
（４）浸泡木板：将煮过的板再浸泡２０～３０小时；
（５）烘板：将经过煮、泡的板用蒸汽烘干，烘干时间为５～８天，烘干室温度达到９０℃～１１０℃；
（６）切割成型：将烘好的板切割成所需的球拍形状，两面刨平、磨光；
（７）漂白：漂白剂为过氧化氢６０～７５％，蒸馏水２０～３０％，氨水５～１０％。
乒乓球拍底板的塑合层板及其制造方法。塑合层板由木材单片组成，木材单片经液态树脂纤维聚合物渗渍，聚合物分子进入填充木材管胞和纤维胞腔中，把不同经纬方向的渗渍单片放在一起，在高温高压中固化胶合成为液态树脂纤维渗渍塑合层板。塑合层板制造方法为：使用液态树脂纤维聚合物真空渗渍木材单片，辐射渗渍单片，链接固化塑化单片，把渗渍单片按不同经纬方向叠放在平板热压机上，热压形成塑合单片；塑合单片间的液态聚合物作为粘接剂在以上工艺条件下，压缩胶合成塑合层板。
乒乓球拍用各种纤维材料成份的比较
随着40mm大球时代的到来，为了提高击球威力，超越纯木底板的性能，符合当前世界乒乓技术的发展趋势，国内外众多公司和厂家都对加入特殊纤维素材的复合材料底板进行了开发。
已经被用于制造复合纤维底板的纤维材料有碳素纤维、芳基纤维和玻璃纤维等，它们的 7 的共同特点是能够提高底板的击球效率，是制作乒乓球底板的常用复合材料。下面我们来看看它们的主要化学成分和独特作用。
第一，碳素纤维材料。碳素纤维的化学成分是‚聚丙烯氰基碳材料‛，是由碳纤维与基体树脂反应生成的复合材料，其物理性质比如强度、比弹性率等可以与金属媲美，但是重量却轻的多。因此，这种材料被用来制作高弹性乒乓球底板，特点是底板重量轻，反弹力大，击球弧线低平，速度快。
第二，芳基纤维。芳基纤维又称芳纶纤维，在军事上常被用作避弹衣的材料，是一种新型的高柔韧性材料。用这类材料制造的底板，可以保持高的柔韧性和弹性，这样不但可以保证乒乓球员制造足够的旋转，还能使球员打出足够长的弧线，满足弧圈球攻击技术的需要。
第三，玻璃纤维。玻璃纤维是一种性能优异的无机非金属材料。成分为二氧化硅、氧化铝、氧化钙、氧化硼、氧化镁、氧化钠等，它是以玻璃球或废旧玻璃为原料经高温熔制、拉丝、络纱、织布等工艺最后形成各类产品。这是较为常见的一种材料，其强度不如碳纤维，韧性不如芳基纤维，但是就其性价比而言是最高的，能以低廉的价格带来良好的性能。
底板和套胶是世界冠军们夺冠的法宝，不同的乒乓技术对底板和套胶的弹性和黏性程度要求不同。弹性好的速度快，而黏性好的则是制造弧圈球、控制球路的秘密武器。底板的弹性跟板的层数和材料密切相关，除了木头，还有其他很多的新型材料。贴在底板上的套胶也需精挑细选，胶粒朝外的正胶球速飞快，而胶粒朝内的反胶皮则更好控制球路，易拉出高质量的弧圈球。
乒乓球球台
乒乓球的球台为长方形，长2.74米，宽1.525米，离地面高0.76米。台面应与水平面平行。乒乓球台的台面一般用木材制，也可以用其它材料。但不论何种材料，其弹性标准是一致的，即标准球从0.3米的高处落至台面，弹起的高度约为0.23米。台面平整，颜色为墨绿色、海蓝色两种。
用SMC片材制作乒乓球台面的工艺 申请号/专利号: 200410024339 本发明具体涉及一种用SMC片材制做乒乓球台面的工艺。其特征在于包括以下工序:a.切割成500-1000MM大小不等的SMC片材;...SMC酚醛树脂,胶木等橡塑制品
规则修改与乒乓球运动的发展
乒乓球被我们自豪地称之为‚国球‛，这足以证明我们国家乒乓球水平在世界乒坛上的霸主地位。在过去的半个多世纪以来，我国乒乓球水平一直处于遥遥领先的地位，尤其随着北欧强国瑞典老瓦的退役，更是打遍天下无敌手。与乒乓运动比肩齐跑的，是我国的乒乓运动装备2000年悉尼奥运会，对于中国乒乓球的历史来说也许够得上意义非凡，因为，这届奥运会以后，人们发现，乒乓球变大了。一块球板的变革就能破解敌人的战术，稳操胜券。在乒乓球赛场上看不见的东西——胶水也有诸多的门道。1.乒乓球从小球变大球
2000年9月，在悉尼奥运会赛场上中国实现了男子乒乓球‚大满贯‛。然而，在此之后，一个足以让世界乒坛风云骤变的改革已经悄悄开始了。从我国乒乓事业正式发展以来，乒乓球的大小就从未改变过，为什么突然把乒乓球变大了呢？一时间，各种猜测声四起，其中有这样一种猜测。中国乒乓球从50年代开始发展，包揽了各项大赛的奖牌，占据了乒乓球世界霸主的地位，所以，国际乒联要改变乒乓球的大小，会不会只是为了增加难度，打压中国乒乓球队？这样的推测很快就被推翻了，因为，推动小球变大球的，也有我们中国人自己。徐寅生是中国乒乓球届‚三巨头‛之一，曾担任国家乒联主席，为乒乓球运动进入奥运会大 8 家庭立下了汗马功劳，他曾是大球取代小球的积极推动者。他认为乒乓球发展到今天，就是打乒乓球的速度跟旋转，一个是速度快，一个旋转强。因为它太凶了，运动员一个发球，有可能把对方就吃了，往往一板就解决问题了。观众买了票来看你一个精采的比赛，结果一发球对方就完了。
也许看到这样的球，在我们拍手称快之前，是不是还要经历一次大脑反应的盲区？没错，球打得太快，还来不及看明白，精彩就已经错过了，所以早在上个世纪八十年代，就有人提出把球变大，为的就是降低球速，增加击球来回的次数，增强比赛的观赏性。为了增加比赛的观赏性国际上提了很多方案，难度比较大，从运动员、教练，包括器材商，涉及到很多利益，所以有一些方案，就比较难实行。比如什么网加高，球台加大等等。
如果把网加高、桌子加大，那么，对于人高马大、手臂长的欧洲人，控制起来没什么难度，而对于身材比较矮小精悍的亚洲人来说，打起球来可就吃大亏了。而且，还牵涉到运动员的习惯问题，所以在众多方案中，改球成了最合理、呼声最高的改革。可是，区区两毫米，真的能起到那么大的作用？
小球和大球尽管差那么一点点，因为它重量在那儿放着，在空气当中受到的阻力也不一样，40毫米的球要比38毫米的球明显的会减少旋转和速度。别看只是改动两毫米，技术人员为此所做出的科学实验却没少，为了证明40毫米的大球比38毫米的小球耐打，从击球回合、观众反映、转播效果上，技术专家们设计了大量的测试实验，实验数据表明，增加两毫米，可以让球赛的观赏效果得到保证，也可以让运动员打起来没有手感上的区别。
小球阻力小、旋转强、速度快，不用猛力攻击，只是靠发球高速旋转，就能控制对手，掌握赢球机会，甚至在前三板就能结束战斗，所以小球时代，是灵巧型、技巧型运动员的天下。而改成大球后，球大阻力大、旋转慢、回合相对较多，要像小球那样靠发球和玩技巧取分太难，必须凶狠大力扣杀才能占据上风。所以到了大球时代，就成了身强力壮，攻击猛烈，力量型、进攻型运动员的天下。
有一组数据显示，在小球时代，王励勤和马琳在发力暴冲的时候，弧圈球最高转速超过了每秒钟100转。当改为大球以后，球的转速明显下降，发球最转的是刘国梁，他的下旋长球最高转速达到每秒钟75转，这就明显看出了小球和大球的区别。无论是小球还是大球，因为标准是我们国家最先制定的，中国乒坛的老将新人们能够更早地适应大球的打法，因此，中国乒坛霸主的地位至今无人动摇。2.乒乓球拍
除了球这个法宝，中国乒乓的制胜法宝中，还有一掌见方的乒乓球拍。
最古老的乒乓球拍是用羊皮制成，因为乒乓球发源于欧洲，最早，喜欢打网球的人们在喝咖啡闲聊之余，突然有了在桌子上架个网打球的想法，正是这个原始的想法，让乒乓球运动得以诞生。因为羊皮拍子速度和力量太小，又演变出用木板做拍子，直到大家都觉得木板做拍子也不好用，才出现了胶皮拍子。
到了现代，乒乓球拍基本上已经演变成以下的几种：胶皮拍、海面正贴拍和反贴拍。正贴拍，指的是海绵上覆盖的颗粒向外的拍子，击球时这些小颗粒能‚吃‛住球，适合快攻型的运动员使用。
而反贴则刚好相反，颗粒向内粘贴。这种球拍胶皮表面有较大的粘性，摩擦力强，加上胶粒朝里，反弹力小，能主动制造令人匪夷所思的旋转变化。0年代日本发明的旋转非常强的弧圈球，说穿了其实就是反贴乒乓球拍。日本人的弧圈球用反贴球板，拼命用力，往上摩擦，使球产生强烈的旋转，上旋力很强，对手一旦摸不准球体的转向，就会陷于被动。日本人是单面进攻，拉弧圈球位臵，他的反手比较弱，我们中国人呢，靠的是进攻，速度比较快，他们进攻的速度比较慢，动作大，我们动作小。
从球板上，与日本人的乒乓球赛就是反贴跟正贴之争，从打法上，是快攻和慢攻之战。9 弧圈球威力虽然很大，但也并非无懈可击，中国队做出决定，坚持你打你的，我打我的。最终，我们的快速进攻把日本的弧圈球制得伏伏贴贴，在第26届世乒赛上，中国队一举夺得男团、男单和女单三项冠军，从此全面登上世界乒坛的最高峰。一块球板的变革则破解了敌人的战术，稳操胜券。3.胶水
胶水跟乒乓球也有非常重要的联系，要把海绵、胶皮和底板粘合在一起的，中间要有胶水。最早，我们使用的是那种普通的、用粘自行车内胎漏气的这种胶水，这种胶水有一定的毒性，后来，国外又发明了一种快干型的有机胶水，粘了这种海绵以后，海绵就会膨胀起来，因为海绵里有海绵孔，胶水一刷，海绵就胀大起来，就像发面似的蓬松。松了以后，孔里面会进空气，一进空气，海绵孔的弹性变大，打起球来旋转性就变强，击球速度也快了。而且打起球来声音很脆，用了这种有机胶水以后，打起球来，手感很好。因此各个乒乓球赛事都设粘胶室，供运动员在入场参赛前重粘胶皮。习惯刷胶水的一些运动员，甚至每次比赛都要刷上几十遍胶水，几乎到了不刷胶水打不了比赛的地步。
有机胶水中的有毒成分甲苯很有可能对乒乓球运动员的身体造成伤害，在2007年5月份的第49届世乒赛期间，日本一名业余选手在粘拍时突然晕倒。可能因为他刷的遍数太多了，时间太长了，空气又没有流动，送医院经过检查，主要的因素是因为闻了胶水的味道。有机胶水的毒性历来是争论的热点，国际乒联主席沙拉拉曾经在新闻发布会上表示：‚哪怕‘禁胶令’使乒乓球运动倒退20年，他也要坚持！‛谁也没有料到，一个小小的‚胶水‛竟然能掀起轩然大波。
出于对运动员健康的考虑，大会决定从2008年9月1日起，停止使用原来的有机胶水，而改用水质胶水，北京奥运会的乒乓球比赛，将不会受到这项新规则的影响。我国已经完成了水质胶水的研发工作，并在今年3月获得了国际乒联的生产批准。新型的水质胶水无色、无味，稀得跟水一样。刷一遍就可以使用。用这种胶水的底板易清洁，不留残留物。虽然它没有增加海绵弹性的作用，但仍然可以通过发挥海绵和胶皮的特点来弥补胶水膨胀率低的特性。
除了球、球拍和胶水，其他的乒乓器材也伴随着乒乓球事业的发展而逐渐改革，而每一项改革，每一处细节，都倾注了技术专家、体育专家和运动员的智慧和汗水。运动器材对于一项运动非常重要，运动器材的每个环节也是很重要的，既能对这项运动本身起到决定性的影响，也能对我们的观赏效果产生重要的影响。比如，现在比赛我们使用的新球台，彩虹球台，以前乒乓球桌都是单调的四根腿，现在，就把桌子腿去了变成拱形的圆弧，视觉效果就大不一样，有的底下还是水晶的，里面镶一些射灯，通过光线的变幻来营造不一样的效果，让观众们在体验比赛刺激的同时，也能增加一些美的享受。
乒乓球胶皮的种类
正胶
也叫短颗粒胶皮，特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一，过去庄则栋、李富荣、江嘉良、谢赛克等一大批世界冠军都采用正胶海绵直拍。当今世界冠军刘国梁也是采用这种类型胶皮。如果你觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那最好正面选择以速度制胜的正胶球拍。
目前国际市场上还有一种介于短颗粒与长颗粒之间的一种中颗粒胶皮，有不旋攻击的奇特效果，对手攻来的强烈抽球或下旋球，这种胶皮压根儿就不怕，回过去都是不旋球，而且飘忽，让对手使不上劲。它被人称作‚魔性胶皮‛。反胶
其特点是击球旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。由于击球稳定，控制球好，因此也是初学者首选的类型。对于专业选手而言，又有多种不同性能的反胶海绵拍供选择，如胶皮粘性强、配套的海绵软而厚，因而有很好的‚咬‛球及‚裹‛球特性。反胶海绵胶皮是直、横拍选手目前最常用的胶皮，几乎100%的欧洲选手均采用此种胶皮，亚洲选手也有近80%选手使用。因为这种胶皮比较好地兼顾了速度与旋转的要求。
目前国际超一流选手中，绝大部份都使用反胶胶皮。如弧圈结合快攻打法的瓦尔德内尔、佩尔森、塞弗、马文革、王楠等，快攻结合弧圈打法的盖亭、王涛、孔令辉、邓亚萍、李菊等，直握拍的马琳、阎森、冯哲等，他们都是清一色的是正面或二面均为反胶胶皮。
打反胶的选手都希望胶皮有高裹力，即胶皮面要粘，这样才能有高的摩擦系数。除了专业运动员有条件打比赛即换胶皮外，业余爱好者恐怕就没有这个条件了，所以要懂得保护胶皮的粘性。最简单的办法是每次练习以后，用软泡沫海绵沾清水清洗干净，市面上也有专用的清洁剂出售，使用效果会更好。清洁后用聚脂薄膜复盖上，这样既可防尘又可防氧化。生胶
生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。其特点是击球下沉，搓球旋转弱。由于生胶有减转的作用，因此特别容易控制球。目前一批横拍两面攻选手，为求得击球的变化，采用了正手反胶（拉弧圈）和反手生胶（快拨及摆短）的搭配方法。当今世界冠军王涛及著名选手陈静、耿丽娟等都采用反手生胶的打法，韩国及朝鲜女选手对这种搭配方法更是情有独钟。这种性能的胶皮可作为直拍反打反面贴胶的一种选择。长胶
这是一种胶粘细而长的胶皮覆盖在一薄海绵上面而胶皮海绵，是我国在六十年代发明的。当年张燮林用这种胶皮削出变幻莫测的球，被称为乒坛魔术师。这是因为这种胶皮球在拍面会产生反常的旋转现象，典型的变化是：对方搓来的下旋球，己方用长胶对搓时，将以上旋飞回；对方攻来的上旋球，己方用长胶推挡后以下旋飞回；用削球回击对方拉来的弧圈球时球会更旋，而回削一般拉球时回球则不旋。这些反常的变化常令对方失误或回出高球，对付不熟悉长胶性能的人打这种球常可轻易取胜。但用这种胶皮打球，不但对方失误多，己方也不易掌握，大大降低了乒乓球的观赏性和娱乐性。1998年5月，国际乒联在南非德班市召开理事会，以19票对18票，作出关于禁用使用长胶的决定，并对正胶作出高度与直径之比不得大于1:1的规定。少年运动员千万不要用长胶，一方面长胶难掌握，另一方面稍有不慎很容易造成错误的定型。中国乒协早已明文规定少年比赛一律不得使用长胶。防弧胶皮
专门对付弧圈球的还有一种叫‚防弧胶皮‛的反胶海绵胶皮，这种胶皮拍面无粘性，表面较光滑且轻微发涩，击出球运行牲速度较慢、弧线较短，着台后下沉飘忽，令对手难以按常规判断，对付弧圈球尤为奏效。如前述当年蔡振华反面贴的就是这种胶皮。
上述各种乒乓球拍面覆盖物中除了注意胶皮特性的选择外，还应注意海绵的选择，即注意海绵的厚与薄、硬与软。一般来说，厚海绵吃球较深，咬球时间较长，击出的球后劲较足，在拉球时特点更明显；相反薄海绵吃球时间短，击球快、控球好，但球的后劲不足，不易把对手打死。至于硬海绵则有咬球时间短、球速快的特点，适合快攻的打法；而软海绵则球速逊色些，但控制球较佳，一般人打起来比较顺手，也打得比较稳。
除了海绵与胶皮外，用于粘合海绵胶皮的胶水，在当今高科技时代也具有相当重要的地位。一种专用的无臭快速胶水，比赛前粘贴能大大发挥‚药效‛（据说能提高胶皮弹性20%-30%），如同给球拍吃了兴奋剂。这种奇妙的特性是由匈牙利选手KLAMPER偶然发现的，当时他比赛输了一局之后，觉得正手的胶皮没粘好，于是重贴，竟然想不到这半干的胶皮少球使球速提高了不少。如今快速胶己不是什么秘密，但有些人却变得过于迷信它的作用了。