青少年心理健康问题的思考

青少年心理健康问题的思考（精选11篇）

1.青少年心理健康问题的思考 篇一

任县妇联对青少年心理问题的调研

青少年是国家的未来和希望。不仅要具备健康的身体素质，还要具备良好的心理素质，身心全面和谐发展，才能成为合格的社会主义事业接班人。经过任县妇联调查分析，目前，青少年心理健康问题比较突出，不仅影响他们的健康成长，引发轻生等事件，而且导致犯罪行为的发生，直接危害社会，势必引起全社会的高度重视。

一、青少年在心理健康方面存在的主要问题

有专家分析，目前青少年心理问题归纳起来，主要表现在以下三方面：

（一）心理承受能力较差

青少年阶段是人生心路历程中最为躁动不安的阶段，无论在生理上或心理发展、社会适应等方面，都要经历巨大的变化。他们要面对的，不仅有学习、交往、发育、升学、就业等自身成长过程中的一系列问题，同时还有现代化进程中社会转型给他们造成的巨大心理压力与考验。处在这种现实中的青少年，心理承受能力差，面对挫折和失败束手无策，不堪一击。被学校老师和家长批评后，离家出走的现象时有发生。

（二）自我适应能力较差

由于独生子女社会关系简单，人际交往尤其是与同龄人交往的机会有限，而且活动空间狭小，生存环境封闭，加之家长的溺爱或过度干涉，导致青少年往往具有强烈的依赖性和孤僻感，以及过分理想化产生的失落感。近期，我们在任县中学、镇中等5所中学开展了学生身心健康调查问卷。数据显示，不能面对困难和挑战的占被调查者的45.45%，认为前途不乐观的占41.08%，常常感到自己是失败者的占

40.68%，认为自己不受欢迎的占42.62%，不愿意参加社会活动和集体活动的占37.97%。同时，现在越来越多“啃老族”的出现，也有力地证明了青少年适应能力较差，不能很好地融入社会。

（三）自我调节能力较差

当前，很多青少年不能应对挫折和打击，不能进行有效的自我心理调节，普遍存在焦虑、抑郁、愤怒、退缩、偏差等行为。从调查情况看，不能调控自己情绪的占41.81%，经常无端地感到紧张、忧虑、不安、恐惧的占38.13%，经常失眠、做恶梦、早醒的占33.67%；对任何事都不感兴趣、终日

随波逐流、无所事事的占34.35%，经常为一些小的得失而烦恼、猜疑、患得患失的占38.31%。

二、青少年心理问题成因分析

一是对大自然缺乏亲近，缺乏了解，心灵常处于封闭状态，身体和心理也常处于亚健康状态。

二是应试教育的顽疾与素质教育的缺憾。目前，应试教育的现状导致素质教育依然过于注重特长、技能，而非关注青少年品格、性格、生存能力等。

三是家长与孩子间缺乏良好的沟通。独生子女普遍存在自理能力差、交际能力差、以自我为中心，缺乏克制力等问题。

四是青少年心理发展尚未完全成熟，一方面，他们独立思考的能力在不断增强；另一方面，他们对社会的认识能力还不充分，而更容易凭直观感受来作判断。

三、提高青少年心理健康水平的对策与建议

针在青少年心理健康方面存在的突出问题，要着力加强其心理健康教育，培养乐观向上的心理品质，培养健全的人格与个性，帮助他们确立积极的生活目标与态度，帮助他们

正视理想与现实的矛盾，增强他们适应社会的能力，使他们成为合格的社会主义事业接班人。

（一）提高青少年思想道德教育的实效性

教育部门要充分正视当前面临的新形势，审时度势，深入剖析，在继承和发扬优良传统的基础上，改变当前空对空的说教方式。在思想观念、教育内容、工作方法、活动渠道等方面大胆创新，树立新观念、充实新内容、创造新方法、拓宽新渠道，以人为本，立足青少年的思想实际和心理发展特点，将德育工作“虚功实做”，着力提高工作成效。

（二）帮助青少年正确缓解压力

要正确引导青少年以积极的健康愉悦的心理正确认知和评价压力。给予青少年包括自尊心、自信心等在内的适当的心理支持，有效减轻压力的不良影响，提高应对纷繁复杂现实生活各种挑战的能力；要引导青少年积极参与社会实践活动，让青少年在实践中磨炼意志，砥砺品格，培育良好的个性心理品质和较强的心理调适能力。

（三）构建社会支持网络

一要充分发挥家庭教育的作用，培养孩子多方面的兴趣爱好，从根本上避免外在的、强制的、过度的教育，并给孩

子以情感上的支持；二要注重同伴之间的关系，通过有效的外部干预和帮助增强青少年的人际交往能力，形成良好的同伴关系；三要突出学校教育的重要地位。要高起点塑造教师完美人格，加强师德建设，开展实用的心理健康教育和适应能力训练，疏导和解决学生心理问题；四要优化社会环境。要在全社会创设宽松的成长环境，逐步建立有效的青少年心理援救体制，有针对性地指导青少年了解心理健康方面的知识，增强他们的自我调适能力。

2.青少年心理健康问题的思考 篇二

一、案例法的内涵阐释

19世纪80年代,哈佛大学首先提出了案例法 ,后被哈佛商学院用于更好地培养高级经理人才,提高商业精英的管理能力; 又被许多公司借鉴过来,更好地提高员工的综合素质。今天,案例分析法已经成为各个企业对员工进行培训教育以及各类医疗卫生、教育教学研究活动中非常重要的教育培训方法。案例法最为突出的特点是结合学生实际,把抽象的教育理论、教育知识、教育技巧和现实案例有机结合起来, 是学生分析讨论最为重要的依据,也是帮助学生更好地提高理论认识水平、增强实践应用能力的重要纽带。

从心理学的角度来看, 案例又被称作个案,是社会生活中的一些个别现象或者事件,案例是对具体情境的真实客观描述。案例首先应具有真实性,必须来源于学生的生活实际,是学生生活当中确实发生,并且学生比较认可的一些事实,这些事实可能是某些学生的真实经历,或者是其他学生能够在生活中真切感受到的事件。其次,个案具有突出的典型性,虽然是某个学生或者某一事件,但是代表着生活中的一类现象或者问题,这个问题在学生生活中经常见到,在学生身上经常发生,可能是每一个学生在生活当中都会出现的问题。再次,案例还必须具有启发性,能够让学生从具体的案例分析中认识到相关的问题,透过现象事件来更好地反映背后本质性、规律性的东西。让学生能够得到更多的启发,认识现象背后的本质特征,帮助学生更好地开拓思路,进而促进学生更好地学习相关理论和知识,真正让学生从思想上认识、从行为上改变,教给学生具体的思考问题、解决问题的办法。

二、 青少年心理健康案例法介入的基本特征

案例法介入是对青少年进行心理健康教育非常有效的方法, 能有效提高学生的心理健康水平,培养学生良好的人格修养, 促进学生性格全面发展。案例法在心理健康教育中具有明确的目的性、突出的问题性、深刻的启发性、师生的互动性和较强的综合性[2]。而在青少年心理健康教育中具有以下几个方面的明显特征。

1.问题突出

运用案例法对青少年进行心理健康教育,要给学生展现一个个非常鲜活的案例,每个案例都有特定的个人经历,而且是很常见的一些心理健康问题和行为问题, 这些问题都具有非常突出的特点,所表现出的行为都具有明显的异常特点。引导学生进行心理健康学习就是从学生的学习和生活实际出发,让学生通过分析具体案例中所表现出来的非常明显的问题, 通过分析探究找到各种问题的根源,分析这些异常行为背后的心理问题,让学生掌握相关的心理健康知识,帮助学生更好地进行自我心理调试,提高学生的分析和自我调节能力。

2.目的明确

案例法是一种非常有效的心理健康教育方法,教师为了更好地提高心理健康教育的效果,实现预定的教学目标,要对案例进行深入分析、精心选择,在编排和组织教学活动中,尤其是在具体实施过程中,围绕着学生所存在的心理健康问题,结合教学目标,通过具体的教学任务引导学生对相关的案例认真阅读、讨论思考、领悟总结。所选的案例具有典型性,能够针对学生的生活实际,结合学生的心理健康发展阶段特点和突出问题,能够对学生进行有针对性地分析指导,达到预期的教学目标。

3.启发深刻

案例法在青少年心理健康的介入教育,具有比较明显的启发性。每一个案例都要在教师的引导下给学生以更好的启发,引导学生独立思考、深度分析,然后小组讨论。让学生在小组讨论过程中相互启发、相互促进,实现思维方式的灵活转变、思维方法和观点的碰撞,让学生获得更多的知识,不断拓展学生的思路,丰富学生分析和解决问题的方法和技巧, 增强学生对相关知识的认识程度和领悟能力,从而不断提高学生对各种心理偏差的认知和分析能力。

4.互动性强

案例法不仅要对学生进行分析阐述,更为重要的是教师和学生能够很好地结合案例进行有效的互动,让学生去更好地分析知识、发现问题。通过师生之间、学生之间的对话交流,让学生能够得到更多的启发,获得更多的共鸣,从而实现教学的共振,让学生在多元互动的学习氛围当中获得更多的心理健康知识, 促进学生更好地针对问题进行思考,不断提高自我调节能力。

三、 青少年心理健康教育案例法介入的步骤与要求

1.教师精心选择案例,确保学生真切体验

选择案例是对学生进行心理健康教育的前提,教师要针对学生的实际,围绕教学目标,整理更多的教学案例,从中选择最适合学生发展和能力提升的典型案例。比如,针对学生入校以后所表现出来的意志消沉、理想陨落、精神颓废等现象,给学生进行相关的心理健康教育, 引导学生更好地守护心灵,重新燃起学习的热情、拼搏的斗志。

案例:小刘是一个让家长引以为豪、亲戚羡慕不已、同学小有嫉妒的好学生,有理想、有抱负、爱学习、有追求,希望依靠自己的辛勤拼搏考入理想的象牙塔,圆自己的大学梦。因此,为了能够问鼎名校,他辛勤刻苦、废寝忘食、专心致志,放弃了很多爱好,利用一切能够利用的时间学习,但还是感到自己比不上那几个优秀的学生, 无论怎么努力,总是有一定的差距无法实现超越。于是,他开始怀疑自己,产生了自卑、嫉妒心理,甚至有了放弃理想的念头,心理上渐渐心灰意冷,行为上开始放纵自己,偷偷抽烟、喝酒。

这些心理行为表现在学生当中经常会出现,也是很多学生在遭遇挫折时所采取的一些行为方式。这个案例就具有典型性、普遍性、真实性、代表性,很容易让学生获到思想上的认同,并且能够激发学生的学习兴趣, 让学生能够针对各种问题去思考、去自我认知,提高学生的心理健康品质。

2.精心组织分析讨论,做好师生有效互动

对典型案例进行分析讨论是实施案例法心理教育的核心环节,做好这个环节应该设计好相关的问题。要为学生提供较好的话题,结合学生已有的知识,围绕学生的心理特点,针对要实现的教学目标,提出与学生心理和教学目标密切相关的并且富有启发性的问题,让学生合作交流讨论,并且能够和学生一起参与讨论,做好师生之间的互动。比如,为了让学生能够更好地了解人的情绪表现形式、学会自控,笔者通过多媒体播放动画,给学生介绍一个案例供学生感知分析。

案例:体育课篮球训练,小文与小夕发生了肢体碰撞,小夕很生气地指责小文动作不规范、篮球技术差,让他立即下队。小文感到很难堪,一生气就跑了,跑了一段距离后原路返回,对着这位同学歇斯底里地大吼:你真没有修养、缺乏教养……并动起手来,经过其他同学竭力劝阻才平息下来。发泄了自己的愤怒之后, 看到那位同学的生气模样,小文有些许的痛快。这些现象司空见惯,很多都发生在学生自己身上。接下来给学生提出问题,小文此时表现出来的是一种什么样的情绪? 这样的心理和行为表现具有哪些特点? 根据你的理解,你认为小明这样的表现合适吗? 接下来就可以组织学生进行讨论。

这样, 通过具体的案例给学生提出一定的问题,并针对问题组织学生进行合作交流,让学生能够站在不同的立场,从不同的角度进行分析,探讨事件背后的原因以及解决的措施, 找出问题的根源。教师要鼓励他们根据自己的理解大胆思考、积极发言, 并认真倾听学生所提出的各种问题和观点,尊重学生的观点和见解,针对学生所出现的问题或者偏离讨论主题的现象应该提出有针对性的引导策略,引导学生对问题进行深入的思考和讨论。

3.做好师生角色定位,认真做好总结评价

实施案例法教学, 教师不能简单地灌输知识,而要给学生提供鲜活生动的案例,组织学生分析研讨,做好激励指引。学生不再是被动地接受老师的机械说教, 而是成为积极参与互动研究的主体,结合自身实际认真研究,在实践中加深认识,以实际行动践行相关理论。教师引导学生分析讨论以后,应该给学生留出更多的时间和空间,让学生对问题进行深入的思考、探究和总结,形成自己的结论性认识。最后,教师要对学生进行总结性评价。

例如,教师在组织学生讨论小文的行为、心理以及应对策略之后,需要针对学生自由发表阶段所出现的各种观点和认识,进行针对性评价,允许学生提出不同的观点和认识。一方面能够很好地反映出学生的问题,实际上也是学生的心理表现,同时对相关现象进行深入的剖析和点评,对学生正确的认识加以肯定,对学生不同的方式思考方法加以赞扬。当然对学生所出现的问题以及不正确的现象或者认识应该加以纠正,并提出一定的见解,最后还要归纳总结补充有关的知识,再对学生进行方法和技能辅导,提高学生的心理健康质量,让学生能够在教师的总结和评价中受益更多,对案例的点评应该做到因势利导、层次清晰、合乎情理。

4.注重课堂有效延伸,确保学生能迁移提升

心理健康教育要能够通过具体的案例,帮助学生更好地掌握相关的心理健康知识,提高学生的心理健康分析能力,加强学生自身心理健康意识的培养,帮助学生更好地认识自己,善于分析自己的心理和他人的行为,掌握各种心理自我调试的技巧和方法, 从而引导学生进行心理健康的自我调试,提升心理健康水平。因此,要想真正地提高学生的心理健康水平,必须在案例教学的过程中做好有效的拓展延伸,让学生将有关案例中学到的知识、分析方法应用到自己的生活和学习实践中去。

例如,体育课上发生一些肢体接触和碰撞是很正常的事情,每一个学生在体育课上都会遇到这种情况,现在设想事情就发生在你们身上,我们需要应该怎么样的措施来应对? 在我们身边也发生过类似的事情,他们是怎样处理的? 如果你在旁边,你会是怎样的方式来帮助他解决这样的问题? 这样能够很好地把学生所学的有关知识进行有效的拓展和延伸,从而把知识和技能与社会生活实践有机统一起来,不断提高学生的分析和解决问题的能力。

5.明确教法实施原则,凸显教法教育作用

( 1) 保护个人隐私

案例教学法的实施要遵循一定的原则,首先要保护好当事人的个人隐私。运用案例法开展心理健康教育,所选的各个典型案例都是真实案例,为了更具说服力, 选择的很多案例就发生在学生身边,当事人有可能就是学生的同学,甚至就是在座的学生,很多情况会关系到学生的个人隐私,影响到学生的同学关系、心情等。因此,一定要保护好当事人的个人隐私,必要时还要争取当事人的理解和支持。

( 2) 设计情理相融

心理健康教育是一门科学, 需要理性引导,同时又是情感因素非常重的学问,要想更好地得到学生的认可,需要给学生真实的情感体验。为此,在设计相关教学案例时要考虑情感因素的融入,给学生一个较好的情感体验,增强教学效果。

( 3) 选择兼顾正反面

很多心理健康教育都是针对学生心理健康上存在的不良问题,反面案例居多,能够引导学生更好地结合具体问题,认识分析和改进。事实上,适当穿插一些正面案例更有启发作用,为此,一定要结合学生的实际问题,案例选择兼顾正反性质。

在教学过程中,教师要认真研究学生的心理特点、年龄阶段,针对每一个学生的心理特点和行为表现采取有针对性的教学,切实丰富学生的心理健康知识, 提高学生对有关心理健康问题的认识能力,增强他们的自我调试能力,促进学生形成良好的心理品质,塑造健全的人格。

摘要：为更好地提高青少年心理健康教育实效,本文理论阐释与案例分析相结合,分析了案例法的内涵和特点,重点分析了在青少年心理健康教育中的应用策略,切实丰富学生的心理健康知识,提高学生对有关心理健康问题的认识,增强他们的自我调试能力,促进学生形成良好的心理品质,塑造健全的人格,操作性强,效果好。

关键词：案例法,青少年,心理健康,教育方法

参考文献

[1]庞彬.案例教学法在中小学心理健康教育课程中的实践[J].教学与管理,2009(27).

3.青少年心理健康问题的思考 篇三

关键词 案例法 青少年 心理健康 教育方法

自20世纪80年代中期始，我国中小学相继开展心理健康教育，将心理健康教育纳入到工作计划之中，并启动心理健康教育的理论与实践研究[1]。我国心理健康教育改革逐步深入，陆续提出了情景教学法、角色扮演法、体验教学法、案例分析法等一系列心理健康教育方法。本文结合笔者多年的教学实践，重点探讨案例分析法在青少年心理健康教育中的介入应用，以期更好地提高青少年的心理健康教育效果。

一、案例法的内涵阐释

19世纪80年代，哈佛大学首先提出了案例法，后被哈佛商学院用于更好地培养高级经理人才，提高商业精英的管理能力；又被许多公司借鉴过来，更好地提高员工的综合素质。今天，案例分析法已经成为各个企业对员工进行培训教育以及各类医疗卫生、教育教学研究活动中非常重要的教育培训方法。案例法最为突出的特点是结合学生实际，把抽象的教育理论、教育知识、教育技巧和现实案例有机结合起来，是学生分析讨论最为重要的依据，也是帮助学生更好地提高理论认识水平、增强实践应用能力的重要纽带。

从心理学的角度来看，案例又被称作个案，是社会生活中的一些个别现象或者事件，案例是对具体情境的真实客观描述。案例首先应具有真实性，必须来源于学生的生活实际，是学生生活当中确实发生，并且学生比较认可的一些事实，这些事实可能是某些学生的真实经历，或者是其他学生能够在生活中真切感受到的事件。其次，个案具有突出的典型性，虽然是某个学生或者某一事件，但是代表着生活中的一类现象或者问题，这个问题在学生生活中经常见到，在学生身上经常发生，可能是每一个学生在生活当中都会出现的问题。再次，案例还必须具有启发性，能够让学生从具体的案例分析中认识到相关的问题，透过现象事件来更好地反映背后本质性、规律性的东西。让学生能够得到更多的启发，认识现象背后的本质特征，帮助学生更好地开拓思路，进而促进学生更好地学习相关理论和知识，真正让学生从思想上认识、从行为上改变，教给学生具体的思考问题、解决问题的办法。

二、青少年心理健康案例法介入的基本特征

案例法介入是对青少年进行心理健康教育非常有效的方法，能有效提高学生的心理健康水平，培养学生良好的人格修养，促进学生性格全面发展。案例法在心理健康教育中具有明确的目的性、突出的问题性、深刻的启发性、师生的互动性和较强的综合性[2]。而在青少年心理健康教育中具有以下几个方面的明显特征。

1.问题突出

运用案例法对青少年进行心理健康教育，要给学生展现一个个非常鲜活的案例，每个案例都有特定的个人经历，而且是很常见的一些心理健康问题和行为问题，这些问题都具有非常突出的特点，所表现出的行为都具有明显的异常特点。引导学生进行心理健康学习就是从学生的学习和生活实际出发，让学生通过分析具体案例中所表现出来的非常明显的问题，通过分析探究找到各种问题的根源，分析这些异常行为背后的心理问题，让学生掌握相关的心理健康知识，帮助学生更好地进行自我心理调试，提高学生的分析和自我调节能力。

2.目的明确

案例法是一种非常有效的心理健康教育方法，教师为了更好地提高心理健康教育的效果，实现预定的教学目标，要对案例进行深入分析、精心选择，在编排和组织教学活动中，尤其是在具体实施过程中，围绕着学生所存在的心理健康问题，结合教学目标，通过具体的教学任务引导学生对相关的案例认真阅读、讨论思考、领悟总结。所选的案例具有典型性，能够针对学生的生活实际，结合学生的心理健康发展阶段特点和突出问题，能够对学生进行有针对性地分析指导，达到预期的教学目标。

3.启发深刻

案例法在青少年心理健康的介入教育，具有比较明显的启发性。每一个案例都要在教师的引导下给学生以更好的启发，引导学生独立思考、深度分析，然后小组讨论。让学生在小组讨论过程中相互启发、相互促进，实现思维方式的灵活转变、思维方法和观点的碰撞，让学生获得更多的知识，不断拓展学生的思路，丰富学生分析和解决问题的方法和技巧，增强学生对相关知识的认识程度和领悟能力，从而不断提高学生对各种心理偏差的认知和分析能力。

4.互动性强

案例法不仅要对学生进行分析阐述，更为重要的是教师和学生能够很好地结合案例进行有效的互动，让学生去更好地分析知识、发现问题。通过师生之间、学生之间的对话交流，让学生能够得到更多的启发，获得更多的共鸣，从而实现教学的共振，让学生在多元互动的学习氛围当中获得更多的心理健康知识，促进学生更好地针对问题进行思考，不断提高自我调节能力。

三、青少年心理健康教育案例法介入的步骤与要求

1.教师精心选择案例，确保学生真切体验

选择案例是对学生进行心理健康教育的前提，教师要针对学生的实际，围绕教学目标，整理更多的教学案例，从中选择最适合学生发展和能力提升的典型案例。比如，针对学生入校以后所表现出来的意志消沉、理想陨落、精神颓废等现象，给学生进行相关的心理健康教育，引导学生更好地守护心灵，重新燃起学习的热情、拼搏的斗志。

案例：小刘是一个让家长引以为豪、亲戚羡慕不已、同学小有嫉妒的好学生，有理想、有抱负、爱学习、有追求，希望依靠自己的辛勤拼搏考入理想的象牙塔，圆自己的大学梦。因此，为了能够问鼎名校，他辛勤刻苦、废寝忘食、专心致志，放弃了很多爱好，利用一切能够利用的时间学习，但还是感到自己比不上那几个优秀的学生，无论怎么努力，总是有一定的差距无法实现超越。于是，他开始怀疑自己，产生了自卑、嫉妒心理，甚至有了放弃理想的念头，心理上渐渐心灰意冷，行为上开始放纵自己，偷偷抽烟、喝酒。

这些心理行为表现在学生当中经常会出现，也是很多学生在遭遇挫折时所采取的一些行为方式。这个案例就具有典型性、普遍性、真实性、代表性，很容易让学生获到思想上的认同，并且能够激发学生的学习兴趣，让学生能够针对各种问题去思考、去自我认知，提高学生的心理健康品质。

2.精心组织分析讨论，做好师生有效互动

对典型案例进行分析讨论是实施案例法心理教育的核心环节，做好这个环节应该设计好相关的问题。要为学生提供较好的话题，结合学生已有的知识，围绕学生的心理特点，针对要实现的教学目标，提出与学生心理和教学目标密切相关的并且富有启发性的问题，让学生合作交流讨论，并且能够和学生一起参与讨论，做好师生之间的互动。比如，为了让学生能够更好地了解人的情绪表现形式、学会自控，笔者通过多媒体播放动画，给学生介绍一个案例供学生感知分析。

案例：体育课篮球训练，小文与小夕发生了肢体碰撞，小夕很生气地指责小文动作不规范、篮球技术差，让他立即下队。小文感到很难堪，一生气就跑了，跑了一段距离后原路返回，对着这位同学歇斯底里地大吼：你真没有修养、缺乏教养……并动起手来，经过其他同学竭力劝阻才平息下来。发泄了自己的愤怒之后，看到那位同学的生气模样，小文有些许的痛快。这些现象司空见惯，很多都发生在学生自己身上。接下来给学生提出问题，小文此时表现出来的是一种什么样的情绪？这样的心理和行为表现具有哪些特点？根据你的理解，你认为小明这样的表现合适吗？接下来就可以组织学生进行讨论。

这样，通过具体的案例给学生提出一定的问题，并针对问题组织学生进行合作交流，让学生能够站在不同的立场，从不同的角度进行分析，探讨事件背后的原因以及解决的措施，找出问题的根源。教师要鼓励他们根据自己的理解大胆思考、积极发言，并认真倾听学生所提出的各种问题和观点，尊重学生的观点和见解，针对学生所出现的问题或者偏离讨论主题的现象应该提出有针对性的引导策略，引导学生对问题进行深入的思考和讨论。

3.做好师生角色定位，认真做好总结评价

实施案例法教学，教师不能简单地灌输知识，而要给学生提供鲜活生动的案例，组织学生分析研讨，做好激励指引。学生不再是被动地接受老师的机械说教，而是成为积极参与互动研究的主体，结合自身实际认真研究，在实践中加深认识，以实际行动践行相关理论。教师引导学生分析讨论以后，应该给学生留出更多的时间和空间，让学生对问题进行深入的思考、探究和总结，形成自己的结论性认识。最后，教师要对学生进行总结性评价。

例如，教师在组织学生讨论小文的行为、心理以及应对策略之后，需要针对学生自由发表阶段所出现的各种观点和认识，进行针对性评价，允许学生提出不同的观点和认识。一方面能够很好地反映出学生的问题，实际上也是学生的心理表现，同时对相关现象进行深入的剖析和点评，对学生正确的认识加以肯定，对学生不同的方式思考方法加以赞扬。当然对学生所出现的问题以及不正确的现象或者认识应该加以纠正，并提出一定的见解，最后还要归纳总结补充有关的知识，再对学生进行方法和技能辅导，提高学生的心理健康质量，让学生能够在教师的总结和评价中受益更多，对案例的点评应该做到因势利导、层次清晰、合乎情理。

4.注重课堂有效延伸，确保学生能迁移提升

心理健康教育要能够通过具体的案例，帮助学生更好地掌握相关的心理健康知识，提高学生的心理健康分析能力，加强学生自身心理健康意识的培养，帮助学生更好地认识自己，善于分析自己的心理和他人的行为，掌握各种心理自我调试的技巧和方法，从而引导学生进行心理健康的自我调试，提升心理健康水平。因此，要想真正地提高学生的心理健康水平，必须在案例教学的过程中做好有效的拓展延伸，让学生将有关案例中学到的知识、分析方法应用到自己的生活和学习实践中去。

例如，体育课上发生一些肢体接触和碰撞是很正常的事情，每一个学生在体育课上都会遇到这种情况，现在设想事情就发生在你们身上，我们需要应该怎么样的措施来应对？在我们身边也发生过类似的事情，他们是怎样处理的？如果你在旁边，你会是怎样的方式来帮助他解决这样的问题？这样能够很好地把学生所学的有关知识进行有效的拓展和延伸，从而把知识和技能与社会生活实践有机统一起来，不断提高学生的分析和解决问题的能力。

5.明确教法实施原则，凸显教法教育作用

（1）保护个人隐私

案例教学法的实施要遵循一定的原则，首先要保护好当事人的个人隐私。运用案例法开展心理健康教育，所选的各个典型案例都是真实案例，为了更具说服力，选择的很多案例就发生在学生身边，当事人有可能就是学生的同学，甚至就是在座的学生，很多情况会关系到学生的个人隐私，影响到学生的同学关系、心情等。因此，一定要保护好当事人的个人隐私，必要时还要争取当事人的理解和支持。

（2）设计情理相融

心理健康教育是一门科学，需要理性引导，同时又是情感因素非常重的学问，要想更好地得到学生的认可，需要给学生真实的情感体验。为此，在设计相关教学案例时要考虑情感因素的融入，给学生一个较好的情感体验，增强教学效果。

（3）选择兼顾正反面

很多心理健康教育都是针对学生心理健康上存在的不良问题，反面案例居多，能够引导学生更好地结合具体问题，认识分析和改进。事实上，适当穿插一些正面案例更有启发作用，为此，一定要结合学生的实际问题，案例选择兼顾正反性质。

在教学过程中，教师要认真研究学生的心理特点、年龄阶段，针对每一个学生的心理特点和行为表现采取有针对性的教学，切实丰富学生的心理健康知识，提高学生对有关心理健康问题的认识能力，增强他们的自我调试能力，促进学生形成良好的心理品质，塑造健全的人格。

参考文献

[1] 庞彬.案例教学法在中小学心理健康教育课程中的实践[J].教学与管理，2009（27）.

[2] 倪海珍.案例分析法在心理健康教育中的应用[J].教学与管理，2012（6）.

[作者：王淮东（1979-），男，河南沈丘人，河南农业大学信息与管理科学学院讲师，硕士。]

4.对青少年健康成长的调查与思考 篇四

对青少年健康成长的调查与思考

文/梁文辉

摘 要：青少年是祖国的未来、民族的希望，青少年兴则国家兴，青少年强则国家强。青少年的健康成长离不开家庭、学校和社会各方面的共同努力和协调配合。实现对青少年教育影响“三位一体”的良性互动，为青少年营造良好的成长环境。

关键词：青少年；成长环境；影响因素

青少年时期，既是最易接受正确教育而养成良好道德品质的时期，也是最易受到不良影响而被腐蚀和扭曲的时期。一个人在青少年时期所塑造的道德素质，对其一生的成长有着重要的影响。基于此，我对当前青少年健康成长现状进行了调查分析，针对存在的主要问题、成因及对策进行了初步探讨。

一、存在的问题及成因

1.学校教育方面

在调查过程中发现，受应试教育的影响，素质教育仍是学校教育的薄弱环节。（1）重智轻德。现在有些学校领导依旧缺乏素质教育的使命感和紧迫感，重智轻德的倾向还不能完全克服，学生的负担始终降不下来。（2）道德评价体系不完善。很多学校对学生的评估都是以教学分数为标准，而对青少年思想道德评价还没有完善具体的量化标准。（3）法制教育力度不够。部分学校受片面追求升学率的影响，青少年法律知识贫乏，法律意识淡薄。

2.家庭教育方面

随着社会的变迁和多元文化的发展，大多数家庭对孩子身心健康的发展显得有些“头疼”。有的家长只看重分数，而忽视孩子的思想素质教育；有的父母只忙于工作与生意，给予孩子物质满足，却给不了孩子精神满足；有的家长自身素质修养低，直接影响孩子的良好教育；有的家长只是抱怨不良社会风气，而不主动教育引导孩子。家庭的教育态度、教育方式和家庭文化氛围都直接影响青少年的健康成长。

3.社会文化方面

近年来，一些“金钱”“权力”等社会不正之风极大地影响着青少年的健康成长，使青少年学生感到茫然、困惑。另外，电视、网络和报纸、杂志等大众传媒中的一些不健康片段对青少年健康成长造成了极大的冲击。特别是青少年迷恋网络的问题，已经成为被关注的社会问题，对于自控能力不强、好奇心极强的`青少年具有很大的诱惑，有害信息直接影响着青少年的健康成长。

4.青少年自身的身心特点方面

调查发现，青少年身心健康发展值得关注。在这个非常不稳定的时期，青少年生理发育快，心理成熟相对滞后，自我控制能力较弱，从而使青少年难以形成正确的自我意识。有些青少年性格内向、孤僻古怪，遇到困难时不能很好解决，遇到重大打击时做法偏激，缺乏必要的交流与沟通、缺乏心理辅导，这些是造成青少年身心健康发展的主要原因。

二、对策及措施

1.管理育人

学校是全社会文明的主阵地，学生的健康成长离不开学校的管理教育。（1）把育人的理念渗透到各项规章制度中，做到及时掌握他们的思想动态和品德状况、及时发现问题、及时跟踪教育，防患于未然。（2）对学生实施全方位教育，真正实现“哪里有学生，哪里就是管理者”的目标，为学生的健康成长奠定良好的基础。（3）充分尊重和发展青少年的个性，挖掘其亮点，发挥其特长，给予每个青少年健康成长的空间。

2.活动育人

开展贴近学生思想、学习、生活的活动，将习惯养成教育、文明学习思想内化为学生健康成长的行为，达到活动育人的良好效果。以素质教育为先导，积极开展“教师做表率、学生互助、安全教育、法制教育”等各项青少年喜闻乐见、形式多样的有意义的活动，将活动过程作为规范学生行为习惯、提高学生学习兴趣的载体，寓教于生活化和人性化的管理中。

3.读书育人

读书学习是第一智慧、第一本源，有利于陶冶情操、加强修养、丰富思想，有利于提高学生学习的能力和弘扬祖国优秀的传统文化。科学把握，理清思路，从学生实际出发，从治本入手，从学生思想心灵深处着力，狠抓读书活动，大力营造文化氛围，强化学生自身反思教育，提高学生做人求知的能力。

4.环境育人

加强校园文化建设是环境育人的主要途径，它潜移默化地影响着青少年的思想观念、价值判断和道德情操。为此，要加大美化校园力度，为青少年健康成长营造一个良好的空间，让青少年在良好的氛围中受到鼓舞和启迪，并积极营造师生间相互理解、相互尊重、平等、和谐的关系，使青少年生活在一个勤奋、求真、团结、友爱、互助的环境中。

5.社会网络育人

依托社会网络育人是合力育人的有效途径。学校要把家校携手、合力育人工作从家长会拓宽上升到有组织、有计划的家长培训会上，宣传科学的家教方法，提高家教质量，逐步得到家长对教育工作的认识、理解、配合与支持。同时，要积极借助社会各界文化力量，让学生从小树立民族自尊心、自信心和自豪感，增进爱国主义情感，培养良好的道德品质，立志做一个有益于社会的好公民。

青少年健康成长，需要全社会特别是每个教育者用心去思考、去研究。只要我们以社会主义核心价值体系为指导，用新的方法、新的途径去教育他们，使每个学生都是灿烂的，我们的教育才是真正意义上成功的教育。

参考文献：

［1］王石兰，王钰城。学校德育最优化整合的实践与理论。百家出版社，.

［2］沈德立。中国青少年心理健康素质调查研究。经济科学出版社，.

5.青少年心理健康问题 篇五

早恋

早恋是指未成年男女过早建立恋爱关系的行为。年龄在18岁以下的青少年和中学生谈恋爱，属于早恋行为，是不提倡的。

青少年早恋行为有以下几个特点：

1、朦胧性。早恋的青少年对于早恋关系的发展结局并不明确。他们主要是渴望与异性单独接触，但是对未来组建家庭、如何处理恋爱关系和学业关系、如何区别友谊和爱情都缺乏明确的认识。

2、矛盾性。有早恋关系的青少年内心也充满了矛盾，既想接触又怕被人发现，早恋的过程中愉快和痛苦并存。

3、变异性

早恋关系是一种充满变化、极不稳定的感情关系。青少年之间一对一的早恋关系缺乏持久性，一般不会持续很长时间。

4、差异性

青少年的早恋行为具有明显的差异性。在行为方式上，有的青少年的早恋行为十分隐蔽，通过书信、电话等方式来传递感情，但也有的青少年很公开，在许多场合出双入对，俨然像一对情侣。在关系程度上，大多数有早恋关系的青少年的主要活动是在一起聊天，交流隐秘的感情，从人际关系来看，还没有超出正常的关系。有的则关系发展的很深，除了谈论感情以外，甚至发生性关系。在年龄喜好上，女孩儿喜欢比自己年龄大的、比较成熟的男性。在年龄相当时，多半是女孩儿采取主动。男孩儿喜欢年龄比自己小的女孩儿，在交往中体现自己的阳刚之气。

网瘾

网瘾（即网络成瘾），又称网络过度使用症，主要是指长时间沉迷于网络，对之外的事情都没有过多的兴趣，从而影响身心健康的一种病症。网瘾的高发人群多为12－18岁的青少年，以男性居多，男女比例为2：1，而这个时期的孩子，本身大脑皮层发育不完善，意识也比较弱化，理解判断力差，自控能力也比较差。他们大多都处于青春期，反叛心理严重，对新鲜事物又充满了好奇，寻求刺激、惊险和浪漫，以满足这个阶段的人生需求，而网络出现之后，网络游戏、色情和聊天，恰好对应了青少年的心理需求，自然就会网络成瘾。所以很多人形象的称之为“电子海洛因”。

社交恐惧

社交恐怖症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐怖的任务。社交恐怖症主要可以分成两类：（1）一般社交恐怖症：如果你患了一般社交恐怖症，在任何地方，任何情境中，你都会害怕自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你，观察你的每个小动作。你害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。你从不敢和老板、同事或任何人进行争论，捍卫你的权利。（2）特殊社交恐怖症：如果你患了特殊社交恐怖症，你会对某些特殊的情境或场合特别恐惧。比如，你害怕当众发言，当众表演。尽管如此，你在别的社交场合，却并不感到恐怖。推销员、演员、教师、音乐演奏家，等等，经常都会有特殊社交恐怖症。他们在与别人的一般交往中，并没有什么异常，可是当他们需要上台表演，或者当众演讲时，他们会感到极度的恐惧，常常变得结结巴巴，甚至楞在当场。社交恐怖症患者总是担心会在别人面前出丑，在参加任何社会聚会之前，他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加不自然，甚至说不出一句话。当聚会结束以

后，他们会一遍一遍地在脑子里重温刚才的镜头，回顾自己是如何处理每一个细节的，自己应该怎么做才正确。这两类社交恐怖症都有类似的躯体症状：口干、出汗、心跳剧烈、想上厕所。周围的人可能会看到的症状有：红脸、口吃结巴、轻微战抖。有时候，患者发现自己呼吸急促，手脚冰凉。最糟糕的结果是，患者会进入惊恐状态。社交恐怖症是非常痛苦、严重影响患者生活工作的一种心理障碍。许多一般人能够轻而易举办到的事，社交恐怖症患者却望而生畏。患者可能会认为自己是个乏味的人，并认为别人也会那样想。于是患者就会变得过于敏感，更不愿意打搅别人。而这样做，会使得患者感到更加焦虑和抑郁，从而使得社交恐怖的症状进一步恶化。许多患者改变他们的生活，来适应自己的症状。他们（和他们的家人）不得不错过许多有意义的活动。他们不能去逛商场买东西，不能建立正常的两性关系，不能带孩子去公园玩，甚至为了避免和人打交道，他们不得不放弃很好的工作机会。

正确引导

一、需要记录每天个人生活的状态，比如身体的反应和心理的反应，比如担心些什么，又渴望些什么?这对日后进行危机干预有很大的帮助，而且也能防止一些心结凝冻在心底里，形成创伤。

二、有些人特别想抒发自己的情感，想说就说出来，想写就写出来，甚至想哭就哭出来，这样能够缓解心理压力;而且尽量来接受他人善意的劝解和帮助，还可以通过运动，或者散步、聊天、逛街以及唱歌等等多种方式来缓解心理压力。

三、如果通过自己的努力、他人的帮助，还没有从困惑中走出来，抑郁的化解没有显著的效果，不妨主动申请，向有关的学校、医疗机构、精神疾病科、心理咨询中心等部门，提出心理援助的请求，这样危机就能缓解，痛苦的过程也越来越短，程度也越来越轻。我们出现心理危机，只要应对及时、正确，就能转化成人生资源，有利于我们自身在心理、生理方面的个人成长，也有利于帮助他人，可以理性的面对一切，以科学的态度，以高超的技能，实施危机干预，尽快从危机向资源进行转化。

6.青少年心理健康问题 篇六

一、我国儿童青少年心理健康问题的现状

中国大陆18岁以下未成年人3.67亿，据保守估计，有各类学习、情绪、行为障碍者3000万。其中，中、小学生心理障碍患病率为21.6-32.0%，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。仅常见的儿童注意缺陷多动障碍的患病率即为(5.07±1.70)%，其中北京5.7%、湖南6.0%，据估计有30%会发展为成人注意缺陷多动障碍；阅读障碍在北京为2.9%、湖南为3.3%。大学生中，16.0-25.4%的有心理障碍，以焦虑不安、恐怖、神经衰弱、强迫症状和抑郁情绪为主。根据北京大学精神卫生研究所对北京16所大学学生中缀学原因的分析，1982年以前主要为传染性疾病，而1982年以后则为精神障碍。并且，心理问题有上升的趋势。如北京大学精神卫生研究所的研究证明：1984年北京地区儿童行为问题患病率为8.3%，1993年为10.9%，全国十二城市的儿童行为问题患病率为13.4%，北京中关村地区部分重点小学儿童行为问题患病率为18.2%，并且主要以焦虑、抑郁等神经症行为的增多为主。

二、儿童青少年心理健康问题的危险因素

现代医学的模式已改变为生物-心理-社会医学模式，从这三个方面观察疾病的发生发展，对于儿童青少年心理健康问题也不例外。

儿童青少年心理问题的发生与其各发育阶段很多环节和许多方面的因素有关，从发育阶段来看，涉及到母孕期、围产期、婴幼儿期和学龄期四个时期；从影响因素来看，不同时期的主要因素则有所不同，母孕期和围产期以生物因素为主，婴儿期，个性是学龄期社会心理因素所起作用愈来愈大。生物学因素可能构成心理障碍的素质基础，而环境因素、教育因素、社会心理因素构成了心理障碍的诱因和调节因素。

人们对于生物学因素对疾病的影响和作用已相当熟悉，也很能理解和理解。如很多人明白如果人多一条23号染色体就会出现唐氏综合征(也称先天愚型)，表现呆傻的面容和智力问题；如果头部受了外伤可能出现意识不清，记忆力损害，严重的可到植物人的程度；如果母孕期叶酸不足会造成胎儿神经系统发育问题。

随着现代化的进程，生活节奏越来越快，各种竞争和压力也越来越大，儿童青少年处于这样的环境中，心理社会因素对他们的心理健康也产生越来越多的影响。首先是家庭环境和父母的教育方式对孩子的成长产生重大影响，父母关系不和睦、单亲家庭、家庭成员有不良嗜好(如酗酒、吸毒、赌博)是常见的不良因素；情感表达问题也是不容忽视的因素，所谓情感表达不良可能有两种表现，一是过度保护或溺爱，家长心甘情愿给孩子当保姆，我们在工作中见到孩子6年级了还要家长喂饭，初中的男生要家长给穿衣服。父母们以为这是爱孩子，却没思考这样做实际上剥夺了孩子成长、遭受适当挫折和困难、学习爱护和帮忙他人的机会和权利，另一种则表现为漠视，忽视了孩子的情感需求，对他们成长中遇到的问题置之不理，使孩子不得不寻找其它的途径自己解决问题或得到情感的满足，在这个过程中往往因为经验不足或受到外界不良影响出现问题。另外，社会和文化因素也不可避免地对儿童青少年的心理健康造成影响，如中国自古崇尚文化和学识的传统以及“万人竞过独木桥”的升学现状势必使得学生的学习压力极大，使得许多家长和教师把学习成绩作为衡量孩子优劣的最重要因素，因而相应降低对其它方面的要求。中国势在必行的计划生育政策对于

国计民生起到了功不可没的作用，但是，也在必须程度上使得孩子们比前辈更加以自我为中心、任性，在人际交往中也表现出缺乏为他人着想的潜力。随着物质条件的迅速改善和外来文化的影响，人们的生活方式和价值观念也在悄悄发生着变化，儿童青少年不知不觉增强了对金钱和情爱的关注。

三、儿童青少年心理健康问题是公共卫生问题

儿童青少年心理健康问题并不是哪个国家、哪个文化或哪所学校特有的问题，而是全球共同的公共卫生问题。世界卫生组织(WHO)在召开了全球心理健康会议，呼吁各国政府、机构重视心理和行为问题，开展各项活动以服务于各类人群。其中，儿童青少年是心理卫生工作的重点服务对象。据WHO估计，全球大约有五分之一的儿童和青少年在成年之前会出现或多或少的情绪或行为问题，主要表现为学习困难、缺乏自信、与同龄人或成人交往困难、吸烟、酗酒、吸毒、过早的性行为、少女怀孕、离家出走、自杀及暴力、犯罪等，其中只有不足1/5的患者得到了适宜的治疗。

以同处亚洲文化、同样崇尚知识的日本为例，在其工业化进程中，也出现了许多儿童青少年的心理问题。近些年来，青少年犯罪和暴力有上升的趋势，并且表现出以下特点：犯罪年龄下降，犯罪手段的残忍性增加，犯罪的动机不明确，犯罪后大多表现泰然自若、冷酷无情。日本心理专家和精神病学家的研究证明，目前日本15岁的青少年身体发育已相当于约25岁的成人，而心理发育水平只相当于约10岁的儿童。这也从一个侧面提醒我们，必须要重视对儿童青少年心理健康的重视。

四、我们所做的工作

针对儿童青少年心理健康问题，各级政府和部门已经开展了不少工作，仅就卫生部来说，对这个问题已经引起了高度重视，并且已于开始了一系列工作，其中包括卫生部-美国礼来亚洲公司儿童青少年心理健康促进的5年合作项目。该项目的目的是落实全国精神卫生十五规划目标，促进儿童、青少年心理健康。该项目的承办者北京大学精神卫生研究所于、、举办了三期全国中学教师及校医青少年心理健康知识培训班，于20举办了一期全国儿科及儿童精神科医生青少年心理健康知识培训班。我们对这些教师和医医进行了调查，以了解他们对心理卫生知识和目前儿童青少年心理健康状况的看法，状况不容乐观。这些数据从某种程度上能够反映大城市的一些现状，对于政府部门、专业人士和大众都有很好的启发。该项目举办的培训班为提高教师和儿科医生的青少年心理健康知识和技能产生了用心的促进作用。

五、我们的期盼

因为中国几千年的文化传统，人们耻于谈心理问题。一提到心理问题就想到了在大街上乱跑的“疯子”。实际上，心理或精神问题指任何原因造成的思维、情绪或行为方面的偏离或异常。就象我们永远不能断言自己不会得任何躯体疾病一样，在人的一生中，尤其在遭遇到心理压力、重大生活事件的时候，每个人都有可能在一段时间里出现心理问题，都需要得到专业帮忙。因此，我们期望大家能够更加坦然地应对心理问题，象追求躯体健康一样去追求心理健康，以宽容的心态善待心理障碍患者，这也是社会进步和礼貌的标志。

我们有3000万心理问题的儿童青少年，但是，我国目前从事儿童精神科工作的医生不到150名。美国人口是我国的五分之一，儿童精神科医生有6000名。这是一个何其残酷和令人难以置信的比例。但是，这就是我们的现状，是我们务必应对和需要解决的问题。

中国刚刚在世界上站立起来，还没有进入发达国家之列，我们需要身心俱健的接班人。我们要大声疾呼，我们的儿童青少年需要更多关心爱护下一代的人们帮忙他们。愿更多的热心人、更多的部门、更多的团体携起手来，一齐从事这项伟大的事业。

7.青少年心理健康问题的思考 篇七

一、树立“健康第一”的人才质量观

“健康第一”是教育工作落实科学发展观的重要体现, 健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提, 是以人为本、促进人全面发展的内在要求。培养身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力的青少年, 提高青少年健康水平, 不仅关系青少年个人健康成长和幸福生活, 关系人才培养的质量, 也关系整个民族的健康素质, 关系国家和民族的未来。

二、在家庭教育中培养孩子良好生活习惯

家长可以鼓励学生骑自行车或步行上学, 这样既能锻炼身体, 还能节约能源, 保护环境。家长要为孩子的健康着想, 鼓励孩子多劳动、多锻炼, 少看电视, 少上网, 多让孩子参加体育活动, 培养孩子良好的心理品质和吃苦耐劳的意志品质。

三、加强卫生习惯教育

学校要统筹兼顾, 在提高文化课教学质量的前提下, 协调好各科目的教学和作业, 确实减轻学生的学习负担和压力, 使学生有时间参加体育活动, 使他们健康成长。为了进一步改善学生体质健康状况, 针对学生卫生保健意识缺乏、卫生习惯差的问题, 要进行学生卫生行为的干预研究。可从加强卫生知识宣传工作, 开展健康教育出发, 利用课堂、广播、专刊、专栏宣传卫生知识。定期与不定期地向家长发送健康教育宣传信, 要求家长以身作则, 在卫生习惯方面为孩子树立榜样, 使学生养成良好的卫生习惯, 使学校卫生健康教育工作开展得有声有色, 效果明显。

四、提高体育课教学质量

根据新课程标准的要求, 首先, 体育教师要选择好教学内容, 掌握哪些内容需要精学并掌握, 哪些内容需要了解粗学。根据学生的不同需求和不同地方、不同学校的特点进行针对性的内容选择。成功的体育教学要具有以下几种特点:1.学习运动技术的环节清晰, 效果明显;2.有配合技战术学习的体能练习;3.结合技战术学习渗透知识和原理;4.和谐和欢乐的上课气氛;5.不时有体育行为规范的提醒和教育;6.偶尔可以有“主题”, 不宜再有“情景”和“故事”。其次, 制订好每一节课的目标和任务。教学目标:明确具体, 符合实际;教学内容:知识技能适宜, 突出重点, 深浅适度;教学方法:灵活有效, 实效性强, 教的过程合理、清晰, 引导学生积极学练, 主动思考、互帮互学, 关注差异性发展;教学能力:示范规范, 时间安排合理, 运动密度、运动强度适宜, 适时适度运用现代教育技术手段, 及时进行有效教育等。一节课不仅要紧紧围绕这几个主题进行, 还要瞄准“将来”, 培养学生锻炼身体的意识, 教会学生锻炼身体的方法, 形成锻炼身体的意识和习惯, 为学生的健康和幸福生活服务, 教会学生如何进行体育锻炼, 教会学生自我保护和保健的方法。

五、确立联动的学校体育发展机制

关心青少年学生的健康成长, 加强学校体育工作需要全社会的支持, 社会体育场馆设施应当向学校和学生开放, 学校的体育场馆在节假日也要向学生和社会开放, 充分发挥各项体育资源对促进青少年健康和全民健身运动的积极作用。加强社区硬件设施建设, 完善体育场地和器材设施, 尽可能免费开放活动场所, 保证学生在放学后和节假日有足够的活动空间和场地。

8.青少年心理健康问题的思考 篇八

摘要：青少年儿童是祖国的未来、民族的希望，在将来能担负起建设祖国和保卫祖国的光荣任务。所以他们健康成长关系到祖国的富强和民族的昌盛。《教育部关于2004年学生体质健康监测结果公告》中公布了学生体质健康存在的主要问题：

（1）部分体能指标继续呈下降趋势；

（2）反映肺功能的肺活量继续呈现下降趋势；

（3）超重及肥胖检出率继续呈上升趋势；

（4）全国中学生体质健康对学生视力不良调研数据表明：中学生近视发生率约为55.22％，且急剧低龄化；

（5）学生心理问题。

对学校的学生抽样调查结果显示: 学生的体质健康状况呈现出明显的下降趋势，主要面临体能下降、近视率居高不下、肥胖学生增多和学生心理问题加大，行为过于偏激等重要健康问题。同时，对目前中学生体质下降的原因和体育教育中存在的各种现象进行了剖析并提出了建设性的建议。为此我们想借此机会呼吁社会、学校、家庭等相关部门联合起来，共同关注中学生的体质健康问题，为青少年一代的成长共同努力。

关键词：青少年；健康；体育教育

健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想。然而最近的一些调查表明，健康问题已经严重地影响到青少年学生的生活、学习、身体以及心理等各个方面。如青少年患有肥胖症或身体偏胖，青少年近视率大大增多，心理发育不健康，行为过于偏激,肺活量呈下降的趋势等问题。这些问题的存在也给学校正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成和教育目标的实现。因此，关注青少年学生的健康，是目前学校教育迫切需要解决的重要问题。

分析影响青少年学生健康问题的原因，归结起来主要有以下几点：

1.学生体育锻炼时间没有保证。80%的学生每天体育锻炼的时间不超过1小时，甚至不足半小时，而且体育锻炼方式很单一（包括课间操和体育课)。只有20%的学生觉得自己的锻炼时间基本达到1小时，学生希望有更多的体育锻炼时间，没有人觉得自己的锻炼时间太多。究其原因，学校为了追求升学率，视素质教育形同虚设，削减体育课的课时来保证高考科目的学习时间。学生家长也不惜拿孩子的体质作代价来换取优异的文化课成绩，因此，学生无论是在校还是在家锻炼时间都在大大地减少。

2.学校传统的体育教学模式不能满足学生锻炼需要，体育课内容的设置不够丰富、不够新颖，以传统的体育达标为教学目的，大大挫伤了学生参与体育锻炼的积极性。

3.独生子女受到畸形“呵护”，家长小心翼翼地养育孩子，生怕孩子受到意外伤害。由于害怕学生受伤，引起不必要的麻烦，体育教师也不得不取消一些对抗性强和容易受伤的体育教学项目，缩少了学生活动的范围。人为地消减了学生的体育项目和锻炼时间。

4.学校对体育科目重视不够及设施缺乏，导致学生体质下降。有些学校对体育设施的投入大大不够，一些体育器材都是破旧不堪的，学生对其早已失去兴趣，更不要说使用这些器材进行锻炼。

5.对学生视力的调查

在平时的教学过程中发现，有的班半数以上学生都戴眼镜，并且年级越高戴眼镜的学生越多。通过调查显示，近视率高达78.2%，其中男生为76.8%、女生为83.7%。67.5%的学生回答过周末在家看电视长达100分钟以上，8.4%的学生沉浸在网吧游戏当中。因此，造成这一问题的原因是多方面的，学生的学业负担过重和不良的生活习惯是根本原因，电视、网络等也在很大程度上影响着学生。

6.影响学生的心理因素

（1）青少年学业负担过重。目前，由于学生在校学习时间过长，过重的学习负担及升学竞争压力是导致学生心理健康问题的直接原因。

（2）家庭的重压与社会负面的影响。升学与就业的压力和竞争，使家长“望子成龙”心切，对子女期望过高，越来越趋向于一种感情支配下的病态心理，由此产生的非理性行为造成对孩子的伤害。同时，社会上人们在道德、精神方面发生的种种病变，诸如职业道德的缺乏，贪污腐化的风行，对青少年的影响甚大，造成价值观的混乱和情感的苦闷，是导致心理健康问题的又一因素。

（3）生活因素。青少年学生的个人生活如吸烟、喝酒、熬夜、沉迷电子游戏、泡网吧，饮食不规律，不参加运动等不良嗜好，都会直接或间接地引发心理素质的脆弱与个性缺陷（自私、创造性、骄纵等）。

（4）生理因素以及由“性”引发的相关因素直接影响青少年的健康，尤其是客观形象不尽人意（偏矮、偏胖、过瘦）和性冲动引起的渴望、焦虑、压抑等对其青少年心理影响特别大。

（5）学校本身的各种消极因素，校园里消费攀比现象、暴力现象、非人性化管理产生的师生、生生人际矛盾，不正当的恋爱现象，对青少年的心理健康产生了相当大的负面影响。

（6）学校健康教育与心理卫生工作相对薄弱和青少年学生本身缺乏心身保健意识比较普遍，心理保健知识更是贫乏。遇到问题得不到及时的帮助、疏导和有效的矫治，是心理健康问题日益增多的另一个重要原因。

针对学生的诸多问题采取的措施与建议：

1.加大宣传力度，提高思想认识。美国作家爱默生曾感慨地说“健康是人生的第一财富”。学生时期尤其要加强体育锻炼，对学生的身心健康发展将产生有益的影响。学校可通过专题讲座、黑板报、广播、多媒体等形式向学生宣传体育锻炼道理，营建良好的学校体育氛围，并加强对学生体育价值观、社会责任感和集体荣誉感的教育，培养学生刻苦锻炼的精神。教师带头参与，形成全校师生共同参加体育锻炼的良好氛围，促进学生形成自觉锻炼身体的习惯。

2.组织小型体育比赛。学校要经常组织有意义的小型体育比赛活动，如拔河、跳绳、班级篮球友谊赛、师生对抗赛等。既丰富了校园文化，增进了友谊，增强了班级凝聚力，又营造了良好的体育氛围，有利于提高学生体育锻炼的积极性。

3.依托新课标保证体育课正常运转。增加体育课的课时，拓展体育教学的内容，使学生有新鲜感，帮助学生树立终身参与体育活动的习惯。学校应结合实际改善体育场地设施，因地制宜，充分利用学校的地理环境，为学生提供体育锻炼的机会。

4.让学生了解营养知识，平衡膳食。合理的营养首先要满足学生成长发育的需要，同时，还要满足学生参加体育活动的需要。每天我们要均衡地摄取糖、蛋白质、脂类、矿物质、维生素等营养物质，总能量大约2000卡路里。只有将科学合理的运动与膳食平衡有机地结合起来，才能达到提高学生体能，增进学生体质健康的目标。

5.社会、家庭和学校一起关心每一个孩子的健康。因为社会是学校体育的外部环境，家庭则是学校体育的基础。学校教育仅仅是一个部分，每一个孩子都离不开家庭，离不开社会，所以应该建立学校、家庭、社会立体化教育网络，使学生远离抽烟、喝酒、熬夜、沉迷于网络等不良的行为。

9.关注青少年心理健康问题 篇九

“少年强则国强，少年弱则国弱”，青少年是中华民族的未来和希望，社会各界密切关注青少年健康成长是我们义不容辞的责任和义务！现如社会发展日新月异，在经济高速发展的同时，各种腐朽文化也在经济利益的驱使之下加快了腐蚀青少年的步伐。青少年期是一个从幼稚走向成熟的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，是一个开始由家庭更多地迈进社会的时期，同时也是一个变化巨大，面临多种危机的时期。

一存在的问题

（一）心理障碍问题

青少年心理问题中最常见，也是严重的要数青少年抑郁征，因为由其导致的自杀冲动可给家庭、社会带来不可估量的伤害和损失。调查中发现约有35%的学生反映他们经常在一段时间内体验到心情不愉快、高兴不起来、烦闷 ；对平时感兴趣的事情变得乏味；思考能力下降、脑子变钝、注意力难以集中、记忆减退；对学习失去了动力、人变得“懒”甚至厌学；对成绩下降变得无所谓或对什么都无所谓；以及失眠、全身乏力、食欲不振等；甚至感到活着没意义、产生轻生的念头。这实际上就是一种典型的青少年抑郁征特征。

青少年这个特殊时期是人生的 “最困难期”。这个时期的青少年教育，令家长、老师、社会头痛，这些都与其生理、心理特点有关。这些问题的产生应该是由于性意识觉醒之后青少年的生理需求与社会行为规范的矛盾所致。性困惑的由来往往是青少年对自身性发育、性成熟的生理道德的约束和对性教育的神秘化。而这些难以启齿的“成长烦恼”问题常会导致青少年的心理冲突。经常会使他们处于一种矛盾状态——又渴望交往又害怕交往，又愿意交往又不知如何交往，甚至把异性交往认为“罪错”。医学研究表明青少年时期，身体发展快，到青春期生长迅速，加上性成熟，内分泌旺盛，性烦恼，性烦躁，往往通过“不受教”、“不听话”，“对着干”等极端方式表现出来。（二）学习压力问题

对于不少青少年而言，唯一的任务就是读书。而现实生活中，中学生学习负担过重，是个不争的事实。数、理、化、语、数、外、政、史、地、生门门是主课，这些功课的学习给他们带来了沉重的心理压力。另外大量的考试、竞赛、“隐避”的方式进行排名次、排座位等，这些都给那些成绩一般，想好而又无力取得更好成绩的大部分学生带来无穷的压力。我们发现因为学习压力大

而陷入痛苦的青少年屡见不鲜。他们的思想压力常来源于他们对学习现状的不满和不恰当的比较，不能接受自己的现状，过分注重结果，而体会不到学习的兴趣。而我们整个社会、整个学校都在这种比较的氛围中，要学生、家长真正做到放弃比较，恰当的接纳自己的确不易。考试焦虑、厌学及学习过程中的注意力、记忆力问题等，是青少年及家长十分“头痛”的常见问题。（三）人际交往的压力问题

社会交往、发展亲密的伙伴关系是青少年一种精神需要。因人际关系压力而烦恼的年轻人通常表现为自卑、过分注意他人评价、容易受到伤害、虚荣心强、怕丢面子等。他们要求独立，希望能够摆脱依赖父母的生活，渴望走出家庭，建立伙伴关系；另一方面，又缺乏信心，害怕挫折。尤其是那些性格内向，心理承受能力较弱，而自尊心又极强的青少年，很容易在集体中感到压抑感和孤独感，被这种心理阴影笼罩而不能自拔，甚至酿成大错.青少年期虽然心身发展较快，但此时他们思想尚未成熟，对社会的认识能力、辨别是非能力不强，自我控制能力差；同时青少年好奇心及模仿性强。使他们很容易受同伴或不良社会风气的影响，易养成不良习惯和沾染不良嗜好。（四）不良信息的影响问题

互联网将分散于世界各地的信息联结起来，构成信息交换和分享文明的大平台，它增加了人们特别是青少年一代吸收信息和知识的渠道，缩短了人际交往的时间和空间，成为推动社会发展的强大动力。然而同时它又是一把双刃剑，在帮助青少年开阔视野，接受前卫观念，关注世界前沿问题的同时，也传播着一些颓废、黄色下流甚至反动的垃圾信息，对青少年心理的健康成长造成了严重的负面影响。消极网络文化的传播在很大程度上影响着青少年的价值观、人生观、世界观的形成，不文明的内容已经对青少年的身心健康造成极大的危害，致使青少年道德意识、法律意识淡化。

二解决问题的策略与建议

（一）政府主管部门应高度重视学生心理健康问题，要把学校心理健康教育纳入学校教育教学的工作计划之中

政府主管部门要高度重视青少年学生心理健康问题。要把学生心理健康工作作为考核学校工作的重要内容，考核办法要切实可行，有指导意义；要建立健全学校的学生心理工作班子，加大心理工作在教育中的份量；要抓紧心理教师的人才培养工作，逐步建立一支责任心强、工作效能高的心理工作队伍；要针对普遍性心理问题，设计心理咨询和心理治疗方案，争取在现有条件下有针对性的开展工作，提高工作效能。

（三）要积极探索以学校心理健康教育课为主要阵地，影响家长重视子女心理健康问题，多渠道开展心理健康教育

开设心理健康教育课程是推进中小学心理健康教育的重要手段。它有利于完善课程体系、推进素质教育，有利于提高教师素质，缓解学校心理健康专业教师严重缺乏的矛盾。现实教学中学校往往把心理健康课看成所谓的“副课”，随便找一个“闲人”来带，并经常有“正课”老师进行挤占，实际在中小学教学中“名存实亡”，极难保证教学质量。要通过课程研讨、优质课观摩、课例评比等形式促进课程研究，尽快形成具有我区地方特色的课程模式。同时学校还要充分利用家长会、黑板报、墙报、广播、班团队活动等多种形式，以及课堂渗透的方式，多渠道开展心理健康教育，形成浓厚的心育氛围，使学生得到身心健康和谐发展。

（四）从实际出发，解决师资问题

10.青少年主要存在的心理问题 篇十

随着青少年的身心发展，要求独立的意识越来越强，由于要求独立与发展的缺失形成了不一致，导致他们对家长、老师产生对着干的逆反心理，如果家长、老师不能正确的加以引导就会造成严重的后果。

2、焦虑抑郁心理。

青少年心理问题最为常见也最为严重的为青少年焦虑、抑郁症。如果青少年在一段时期内较长时间的体验到心情不愉快、烦闷;兴趣下降;注意力不集中，迟钝，记忆力、思考能力下降;对学习失去兴趣、动力，变得懒散;失眠、食欲不振、全身乏力;甚至有轻生的念头等症状，要引起足够的重视。

3、虚荣心强，心理脆弱，承受能力差。

青少年时期爱慕虚荣，讲面子，各方面互相攀比，自己什么东西毒药炫耀一番为满足这样的虚荣还不记后果!某些独生子女的家庭，家长过于溺爱自己的孩子，使孩子养成以自我为中心的特点，一点心理承受能力都没有，一旦出现某些挫折，就变得大发脾气，逐步离家出走，甚至轻生自杀!

4、自卑自闭心理。

11.青少年心理问题的分析及干预研究 篇十一

关键词 心理问题 青少年 干预

青少年是国家的未来，社会的希望，这一特殊群体正处在人生观、价值观的形成时期，因此其心理健康问题必须引起全社会的关注和研究。青少年时期的关键就在于自我同一感的建立，如若不然，就容易陷入不能认识自我的迷潭。处在这个人生关键的转折点上，青少年本来就比较敏感脆弱的心理又会因为一些诱因如人际关系、沉迷网络等激发心理障碍，这时如果无法得到宣泄便会引发出严重的心理问题；因此，正确引导青少年的身心健康发展就显得至关重要。下面先来分析一下造成青少年心理问题的主要原因：

首先是家庭方面。家庭作为个人生活的基本单位，对青少年成长的影响可想而知，而家庭容易诱发地青少年心理问题从两方面来分析：一是教育方式的缺陷，我国大部分孩子从小都是在家长“好好学习”的教导下长大，除了日常上学，周末还要参加各种辅导班，家长迫于社会竞争压力往往只关注孩子的成绩，而忽视其心理情绪方面的诉求；二是家庭教育观念滞后，有些家长局限于传统的“体罚式教育”，不懂得赏识教育的优势，经常放大孩子的缺点而忽视孩子的优点。

其次是个人方面的原因。埃里克森提出，青少年时期自我同一性的确立可以有效防止社会角色的混乱。青少年开始思考自己是谁，自己活着又是为了什么，开始从客观的方面来认识自己，但稍有不慎就容易出现身心危机。青少年普遍有着强烈的独立意识，要求摆脱别人的安排和束缚，然而现实往往事与愿违，最终还是要依赖他人，甚至小小的挫败都会使他们产生自卑感。青少年在理想中将自己规划为什么事都能处理，不用依靠父母，然而现实的自己却是离开了父母连最基本的温饱都是问题，这种现实和理想的差距使青少年倍感困惑，调适不好就会产生心理矛盾，甚至觉得没有人能懂自己。

最后是社会层面的原因。这一层面的主要问题是青少年的社会化问题，这也对青少年提出了更高的要求，我们要特别注意这一过程中容易出现的青少年社会化偏差问题，例如不良的社会环境氛围对青少年社会化的不利影响，像是网上各种不健康的文化容易造成青少年的道德感弱化，各种游戏又容易让青少年沉迷其中，在虚拟中失去自我，甚至出现个体社会角色的混乱；再如我国青少年心理咨询机构还不是很普遍、特别是在社区有很大的欠缺，包括青少年家长在内的很多人还对此缺乏知晓度，一度表现为认为找心理咨询师是病态的表现，这都成为青少年心理健康成长的阻碍。

依据上述的三个维度，我们也应至少从以下三个方面来研究符合干预和解决青少年的心理问题：

第一个方面就是从家庭入手，建议家长要跟青少年子女之间多沟通，要站在子女的角度去换位思考一些问题，最好有固定的交流时间，并且经常参加一些亲子活动，从而和子女建立友好、平等的关系，适时改变一下原来陈旧的思想，减少亲子间的隔阂和代沟，让孩子有一个健康的成长环境。

第二个方面是从青少年自身入手，但由于青少年自身还处在容易产生自我同一性混乱的阶段，其要形成正确的价值观还离不开长辈们的正确引导，学校作为培育青少年的最普遍机构，在这一层面就肩负重任。学校应该为青少年提供心理调适等服务，例如定期开展心理健康状况普查，建立心理危机干预机制等。此外，青少年自身还可以建立朋辈互动体系，青少年时期人际交往的特点使他们更倾向于和朋辈交流并获得支持，因此，良好的朋辈关系有非常利于青少年的心理健康。

第三个方面是从社会层面入手，这又可分为两种情况：一是社会要多为青少年提供心理交流平台，大力普及心理咨询机构，同时适当降低费用，让青少年可以在有心理问题时找得到并找得起专家进行辅导；二是全社会对青少年的心理教育应进行多样化的探索和普及，积极通过各种青少年喜闻乐见的形式来灌输健康的心理理念，同时加强网络监管，尽量减少不良信息对青少年心理的负面影响，还要推广优秀的文化和价值观，传播正能量。

青少年的心理问题事关重大，非常值得我们去关注，以往我们过多注重青少年的学习成绩，而忽略对其心理问题的调研、调适和干预，这显然不符合当代全强调青少年要“德、智、体、美”和谐发展的时代要求。而在这其中青少年的心理健康问题尤为重要，甚至比学习成绩更能影响个人乃至社会的未来，因此，家庭、政府和社会都应更加重视青少年的心理发展，为他们营造健康成长的环境。

指导老师：郭晓蓓

参考文献：

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[3]王冰蔚，杨宾峰，王永铎.大学生朋辈心理辅导[M].清华大学出版社，2011.