525心理活动月策划书

525心理活动月策划书（精选10篇）

1.525心理活动月策划书 篇一

一、活动主题

我爱我，让阳光走进心灵。

二、活动目的

通过各式各样新鲜有趣的活动，让每个同学在参与活动的过程中感受到温馨和快乐。抛开过去枯燥乏味的被动接受，以生动活泼的方式倾听自己的内心，敞开心扉，让阳光走进心灵。同时专业老师的讲座在一定程度上能够纠正同学们的心理误区，更深刻的宣传心理健康知识、提高心理素质，促使同学们乐观向上面对生活、享受生活，共同营造良好的校园文化氛围，创建文明校园。

三、活动对象

外语系全体同学

四、活动流程策划

活动时间 活动地点 活动名称

3月20日 E2A-103 安全知识教育讲座

4月1日 E2A-103 特校之行

4月12日 怀化市特殊学校 心灵寄语

5月7日 各班级 心理健康主题班会

5月10日 各班级 心理健康电影展播

5月15日 E2A-103

五、活动内容

1.特校之行活动

在我们身边，有这样一所特殊的学校，那里有一群特殊的孩子，他们虽然有着梦幻般的花样年华，却只能在无声的世界里独自诉说着自己的心语。在这里，他们用情交流，用心唱歌，即使听不到悦耳的音乐，也不能用语言去表达自己心中所想，但他们有着想要与世界相拥的热情，有着想与人交流的迫切，同时也渴望得到他人的关心、鼓励和呵护。为了能给特校的孩子们送去一份温暖，外语系心健部与爱心协会合作，在本次525心理健康月系列活动中开展特校之行的活动。

2.心理健康知识讲座、安全知识讲座

随着社会的发展，心理健康越来越受到人们的重视，大学生生活丰富多彩，在个人发展过程中难免会引发各种各样的问题。因此特举办心理健康知识讲座，增强同学们对心理健康问题的认识，提高同学们自我关注意识，更好地发现自我，发展自我，促进同学们健康成长和全面发展。同时针对外语系女生多的情况，同台举办安全知识讲座，普及安全知识，更好地引导同学们学会关爱自我，保护自己。

3.心灵寄语

随着春天的气息逐渐染绿校园，5・25心理健康月系列活动也渐渐拉开了帷幕。此次5・25心理健康月我们为同学们准备了丰富多彩的活动，让同学们在参与中享受生活，热爱生活，在轻松活泼的氛围下敞开自己的内心，让阳光走进心灵。心灵寄语活动让同学们在播撒种子的同时收获花朵，在赠人玫瑰的同时收到余香。

4.心理健康主题班会

五月的步伐声悄悄临近，我们迎来了5.25心理健康月。为了让更多在校大学生了解心理健康实质,重视心理健康，培养正确的心理健康观，外语系心健部在形式上进行了创新，以主题班会的形式，让心理健康教育走进班级，走进你我，使同学们在参与班会的过程中更加切实体会到心理健康的实质，享受一个愉快的大学生活。

5.心理健康电影展播

为丰富同学们日常生活，提高同学们对心理健康的重视，营造积极向上、乐观开朗的生活氛围，特举行播放心理健康主题电影活动。望能缓解大学生现如今的生活压力和学习压力，深入心理健康教育，引导同学们直面生活中的挫折与困难，树立积极向上的生活态度。

最后预祝5.25心理健康月系列活动成功举办，真正发挥其意义所在，使更多的同学融入其中，拥有一个健康心灵。

2.心理协会525小活动策划书 篇二

策 划 书

2011年5月21日

一、活动主题：One for all,All for one.团结，双赢

二、活动宗旨：团体竞技 玩转童年 乐活青春

三、活动目的：。

四、主办单位 :邵阳学院心理咨询中心

五、承办单位 :学社联心理协会

六、活动时间 ：2011年

5月21日

七、活动地点 ：邵阳学院篮球场

八、活动对象 ：邵阳学院全体学生

九、活动具体事宜：

【项目】心心相印

参赛人数：每班2男2女

比赛器材：排球6个，眼罩6个，香蕉6个。

比赛方法：首先由每队第一组同学中的女生蒙住眼睛，将香蕉拨开给男生吃完，这时男生必须手背者，不许说话，完成此次任务后，女生取下眼罩，两人背夹一圆球，步调一致向前走，总路程20米，到达终点后，第二组开始。途中双手不能碰到球，否则一次罚2秒，球掉后从起点重新开始游戏，最先完成者胜出。注意规则：

（1）男生必须将香蕉吃完后才可进行下个任务。

（2）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。（3）途中不得以手、臂碰球，如有犯规者，追加成绩两秒。

【项目】10人集体长绳

参赛人数：10人

比赛器材：一根长绳、一面锣、一根棒子

比赛方法：两人摇绳，计时开始。其他8人依次进入，第一个拿锣进入，最后一个拿棒子进入，8人全部进入后，最后一个开始把棒子往前传，直到第一个人把锣敲响，计时停止，用时最短的队伍获胜。中途死绳的要重新开始，重新开始的机会只有3次，若没能完成比赛，则以3次中成绩最好的一次作为比赛结果。

未完成比赛以此种情况记录结果：

1、以3次最好成绩中，传递到最后一个人所用时间作为成绩。从拿锣者开始数、包括拿锣者。（如：A队在第3人中止，B队在第2人中止，则B对胜）

2、若有两队或两队以上，在同一位置中止比赛，则用时最短的队获胜。

【项目】错觉接歌比赛

参赛人数：6人（每班一人）

比赛器材：话筒若干，写有颜色的字的纸若干

比赛方法：主持人任意出示写有“红橙黄绿青蓝紫„„”写有表示颜色的字，但每个字的颜色不是字所表示的颜色，参赛选手应唱出含主持人所出示的、表示颜色的字的歌一句，而不是那个字的颜色，唱错者淘汰。比赛名次按淘汰顺序从后到前计。

（此游戏在宣传时只说是接歌比赛，具体规则暂不公布）【项目】综合游戏

参赛人数

比赛器材：乒乓球拍2副、乒乓球7个、气球6个、桌子若干，凳子一条，绳子若干，小蜜蜂或话筒一个

比赛方法：

1、第一组（2人）：两人三脚，拿着一个气球跑30米，到达终点，将气球背靠背压破。

2、第二组（2人）：当第一组压破气球后，第二组①号拿一组乒乓球运球前进跑10米传给第二组②号，②号运球走5米，然后跨过障碍物—椅子，再继续运球走5米，将乒乓球放入指定容器内。中途乒乓球若落地，则回到出发点从

新开始。

3、第三组（1人）：第二组乒乓球放入指定容器后，第三组开始，先仰卧起坐10个，再低头撑竹竿转10圈，再跑15米，跑到终点做一个100以内的连加（如15±3±23＝？），写出答案。

4、第四组（2人）：待第三组的同学写出正确答案后，第四组出发，第四组①号站在指定位置，②号用眼罩蒙上眼睛，①号用扩音器指挥②号捡起散落在地上的乒乓球，并放入指定容器内。

5、第五组（1人）：球落入制定容器内后，第五组出发！先踢毽子10米，到达后吃掉一个馒头。

至此，游戏结束，用时最短的队伍胜。

十一、活动人员安排

计时员、裁判员：

登分员：

监督员： 选手进退场员： 道具组： 维持秩序人员: 机动组：

活动既各个项目总负责:心理健康协会会员

十二、比赛奖项设置

每个项目设团体单项奖一个，综合所有项目总得分，评选出团 体第一名、第二名、第三名。

十三、活动预算

1、场地设计布置：100元

2、海报、横幅：100元

3、数码摄影：100元

4、道具费用：260元

5、矿泉水、杯子：70元

6、打印材料：25元

7、奖品：200元

8、其他：100元

9、总计：955元

十四、活动流程 1、5月11日前各班班长将报名表交至心理健康教育部。2、5月12日由班长通知各班参赛同学与5月13日中午1:10在主教学楼大厅开会，各计时员、裁判员、监督员必须参加会议，会议内容：介绍比赛规则。3、5月21日当天

7:40前

现场布置完毕，一切准备就绪

8:00

活动正式开始

8：00---8:50

心心相印

9：00---9:40

10人集体长绳

9:45---10:15

错觉接歌

10:20---11:40

大型综合游戏

11:50

现场颁奖

十五、未尽事宜另行通知

“One for all,All for one”

户外竞技活动

儿时已离我们远去，挥之不去的那些记忆、那些趣事依旧在我们脑海中

萦绕。社会变迁、时代的脚步加快，品一杯茗茶、散步的瞬间，是否还记得和同伴一起为了目标、为了比赛胜利，团结、拼搏的时刻？

一、活动安排

活动时间：2011年5月21日

活动地点：邵阳学院篮球场

活动对象：邵阳学院全体学生

活动内容：、10人跳长绳、心心相印、错觉接歌比赛、大型综合游戏

二、报名条件

报名时间:2011年5月11日前请各位有意参加比赛的同学去各班班长处报名，班长组队15—20人左右参加比赛

比赛时间安排：5月21日当天

8:00

活动正式开始

8：00---9:20

心心相印

9：25---10:15

10人集体长绳

10:25---11:30

决赛

11:50

现场颁奖

报名参加活动者请于5月13日中午1:10前往主教学楼大厅听取规则 介绍，谢谢！

三、比赛奖项设置

3.525心理活动月策划书 篇三

二、活动宗旨

1、为宣传“525-大学生心理健康日”的主题活动及心健部成立，努力营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富师生业余文化活动同时加强精神文明建设，培养大学生的健康心理同时，向全院师生宣传心理健康的重要性。

2、引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中的种种。

三、活动时间：XX年5月6日--6月5日

四、活动要求

1、请各部门要高度重视，根据活动主题和学校活动的安排，积极参与并配合此次活动的举行。

2、加强宣传、营造氛围。充分利用校园媒体（横幅、海报、板报、广播、校园网络等）。营造良好的舆论氛围，以正向宣传为主，强化意识的形成。

3、活动结束后，要广泛征求学生意见、建议，征得反馈信息，以改进本次活动，为下一届活动积累经验。

五、活动内容

1、心理健康知识宣传

2、大学生心理健康节活动启动仪式

3、心理电影展播

六、活动安排

活动一 心理健康知识宣传（前期）

1、时间：5月25日

2、地点：大学生活动中心

3、内容：心理健康宣传横幅、心理常识和健康简报展

活动二 大学生心理健康节活动启动仪式（中期）

1、时间：5月25日

2、地点：大学上活动中心

3、出席人员：全院师生

4、嘉宾：

5、活动流程：

注：5月6日 节目筛选

5月15日四节课前 上交伴奏带（暂定t6教室）

5月18日 节目表演指导、主持人审核、赛前各部门准备工作

1）开场手语主题歌

2）主持人介绍本次活动目的3）学校领导致词

4）学生处领导发言

5）团委发言

6）“天天天蓝”征文颁奖

7）朋辈优秀心理辅导员颁奖

8）心理情景剧表演

9）合唱歌曲《明天会更好》

10）全体师生放飞系上心愿卡的心型气球预示大学生心理节正式启动

11）活动结束同唱明天会更好

活动三 心理电影展播（后期）

1、时间：5月21日--5月25日

2、地点：各班多媒体组织放映

3、将活动情况等发布到心健网，并予以备份

七、活动预算

1、宣传方面：

a:前期宣传单 200份 0.5元×200=100元

b：前期自制海报 3张 5 元×3=15元

c：前期、中期横幅 7张 50×7=350元

d:节目单 10张 0.5×10=5元

e:邀请函 10张 2×10=20元

f:备用制作海报、宣传组刊的用具（纸张、颜料、画笔）50 元

2、活动方面：

a：搭台、音响、背景印制

b：嘉宾饮用水 一件 30元

c：表演者的奖品 若干 300元

d:氢气心形气球（欢庆心健部成立必用）10包 200元

f：备用资金 300元

八、突发事件应急措施（由机动组全权负责）

1、领导变更应急方案：如若临场有突发事件，未能按原计划到达直接通知主持负责人进行更改。

2、设备应急方案：如若临场出现话筒失灵，有备用活筒跟进。

3、节目应急方案：台上一个节目表演时，其后两个节目在后台准备。

4.525心理活动月策划书 篇四

遇见爱，遇见成长——大学生恋爱心理

二、活动目标

1.广泛宣传恋爱心理知识，帮助学生树立正确的恋爱价值观；

2.分析常见恋爱心理现象，帮助学生理解并学会爱的艺术；

3.完善校院两级心理健康课外教育活动平台，营造“健康心理阳光人生”良好氛围；

三、活动时间

4月25日——6月15日

四、校级层面活动

1、心理健康知识宣传专刊

活动目的：充分利用校园媒体，宣传心理健康知识，强化心理健康意识，提高心理素质，提升自助与互助能力。

出刊时间：5月15日

承 办: 校学生会朋辈心理互助部

2、心理健康主题微电影大赛

活动目的：

通过开展微电影大赛，帮助学生更好地了解心理健康、了解自己，学习心理自助与互助的方法，提升心理素质，扩展生命广度，提升生命质量。

活动要求：

各学院自行组织初赛，推荐优秀微电影参评决赛，决赛由心理中心组织。

活动时间：

5月5日至6月10日

承 办：经济与管理学院、土木学院

3、心理健康主题班会方案设计、班会展示（视频）大赛

活动目的：通过开展心理健康主题班会方案设计和班会展示（视频）大赛，帮助朋辈掌握设计班会方案和组织召开班会的能力。

参赛形式：方案设计、班会视频

活动要求：各学院自主召开班会、组织初赛，并推荐初赛优秀作品参加决赛，决赛由心理中心组织评比。

活动时间：4月30日至6月15日

承 办：能源与动力工程学院、材料学院

4、阳光评选（优秀集体、先进个人评选）

活动目的：通过对心理健康教育工作优秀集体、先进个人评选，表彰先进，树立典型，传承阳光心理正能量。

活动时间：4月30日至5月25日

承 办：心理健康教育中心

五、院级层面活动

1.各学院围绕主题，结合本学院特点，充分利用和创新心理健康课外教育活动平台、校园媒体开展特色活动。

2.各学院要认真总结往届心理健康主题教育成果，突出学院心理健康课外教育理念、特色与亮点。

六、活动要求

1.各学院要充分发挥“525”大学生心理健康主题教育在学生心理健康教育中的积极作用，围绕活动主题，结合学院实际，制定具体活动方案，并于5月9日前将方案报心理健康教育中心（方案电子档发送至邮箱：xx，纸质档送至xxxx）。

2.各学院要充分发挥朋辈心理互助员的作用，并加强院际之间的资源共享，调动广大学生参与的积极性，扩大活动的参与面与受益面。

3.学院要根据不同年级、不同学生群体的心理特点设计心理健康教育活动，提高活动的针对性、有效性。

4.各学院要充分利用各类媒体包括网站、微信公众号等平台加大宣传力度，提高活动的知晓度。

5.525心理健康节策划书 篇五

二.活动目的：在社会飞速进步的同时，人们的压力与日俱增，在今天的大学校园心理问题一直困扰着一部分学生，他们需要我们给予关怀和帮助，而5.25谐音“我爱我”心理健康日，为我们提供很好的平台去关注你我，关注他人。

三.主要活动：

1.5.25宣传月的开幕式

具体内容： 一.开幕式

1.由心理咨询老师以及学校相关领导带领大家参加，另外还有外校的心理协会的代表也参加。5.25宣传月的开幕式剪彩签名活动，请心理咨询老师发表关于5.25相关内容的讲话，号召广大同学关注心理。

2.本次活动承办者(大学生心理协会)制作板块有协会及心理咨询室从开办以来的活动ppt(主持人讲解)

3.由老师带领大家进行签名(格言、感言、箴言)

4.最后广大师生一起观看心灵电影

活动意义：有助于促进师生之间的感情，在老师的带领下，同学们更关注心理，知道心理的重要性

二.心理文化廊：1.心理健康知识展板(以喷绘形式，内容是关于5.25的起源及意义，解决心理问题方面的知识)心灵图片

意义：净化同学的心灵，扩展心灵的视野

2.心灵手抄报

重要板块：1.常见的心理问题及解决方法2.给心灵洗个澡(心灵故事以及感言)3.趣味测试(心理测试)4.休闲广场(饮食、脑筋急转弯、经典语句、笑话、智力题)

征稿：“心灵故事”--把你心中的故事以书面的形式给我们，我们将在下期的心灵手抄报中提供几个帮助你解决问题的方法(心理咨询老师)

心理宣传单：宣传心理咨询室

心灵故事征稿和洗净能力宣传单与心灵手抄报同时进行

三.心灵手语比赛：与广大高校心理协会联盟，促进各兄弟院校的感情

四.呼唤心灵之旅--孤儿院之行

6.525心理活动月策划书 篇六

一、活动时间

XX年5月4日——5月25日

二、活动内容

1．广泛开展心理健康知识宣传、教育活动。口腔医学院结合思想政治教育工作开展丰富多彩的心理健康教育活动。积极通过各种方式，宣传心理健康教育知识和心理危机干预知识，营造关心、关注、关爱学生心理健康的良好氛围；围绕树立阳光心态、积极应对压力，打造和谐型校园、关爱型校园，促进学生全面发展。口腔医学院将举办人际关系团体辅导、心理健康知识讲座（心理委员培训）、心理读书会和校园心理情景剧大赛。

2．做好学生心理危机倾向排查工作，杜绝极端事件发生。口腔医学院本着实事求是的原则，对口腔医学院全体学生开展一次心理危机排查工作。做到深入细致，对特困生、毕业生等重点人群进行排查工作，搜集并跟踪异常心理学生的信息，及时向学院主管学生工作的领导和心理健康教育中心提供具体报告。杜绝学生因心理问题导致极端事件发生，确保学院稳定。

3．认真总结工作，完善工作体制和机制。口腔医学院借此机会，对本学院心理健康教育工作进行一次深入的回顾和总结，发扬成绩、克服不足，逐渐建设好三级心理健康教育工作网络体系，完善全院心理健康教育工作的队伍建设。

三、活动目的

进一步普及心理健康知识，提高大学生的心理健康水平，增强大学生的心理保健意识，使学生在悦纳自我、开发潜能、优化人格、全面发展上，获得成长的动力与快乐人生，同时让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要性。

7.525心理健康日活动策划 篇七

活 动 策 划

兰州理工大学

材料科学与工程学院 二〇一六年四月九日

心理健康日

一 活动背景：

“5.25”大学生心理健月为引导大中学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”2004年，教育部、团中央、全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日定为全国大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音。发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。

心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信。这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择

“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。目的是呼吁大学生关注自己的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康的热潮。

二 活动的目的及意义：

为加强校园文化建设，宣传心理健康知识，增强学生相互关怀与合作的意识，并陶冶情操。为了让广大学生了解心理知识、提高自我心理保健知识，增强心理素质而设的大活动，让学习压力大的我们提供一个调适的平台，让我们可以更勇敢、乐观地面对人生。

三 活动对象：

材料科学与工程学院全体学生

四 活动时间

五月二十五号

五 活动事前宣传形式：

海报、倡议书、条幅宣传

六 活动流程：

1千人签名活动

桌子若干、宣传横幅1条（10米长）、签字笔5支、宣传海报3张(宿舍楼下、教学楼对面、活动现场各1张)、展板块4(置于签字台周围、内容以大学生心理健康方面知识为主、在海报上贴微笑天使入围照片，照片需20张最好可以一纸两图片)、宣传单暂定为1000份。2微笑天使

A、1）2016年5月15~20号微笑相片征集

2）2016年15月23~24号评选微笑天使奖 B、具体安排

1）、海报宣传，至少两张

2）、进班级着重宣传（各班宣传委员及心委）

3）、相片收集，整理，展览（活动策划组）

4）、评选

由活动组织老师，各班心委

评选出最具微笑大使奖（1名），微笑达人奖（2名），微笑奖（3名）

5）、颁奖

a、于指定时间到院办领取奖励

b、集体留影

3心理测试活动

试题：（见尾页）

4千纸鹤送祝福

活动开展

1、所有的工作人员于指定时间到指定地点布置。、活动开始时，向前来的同学介绍活动流程，在折纸上写下感恩和祝福的话，可以实名制也可以匿名的，在指定位置在有关人员帮助下叠纸鹤，然后贴在专门制定的海报上的图案上，从而组成特定的图案。

七 时间及地点：

25号12点南村大屏幕底下

八 活动中应准备和注意的问题及细节

事前准备：以心理健康周为主题出海报。在五月初以心理健康周为主题出版宣传活动。

以海报形式宣传本日的活动。

活动意义：通过签名让同学们更多更全的了解5.25心理健康周，通过心理测试让同学们对自己有一个全新的了解。让纸鹤送去祝福、让天使的微笑常伴你我。

注意：户外的活动要考虑天气因素，看好天气预报，天气过坏最好不要活动，若天气有变要及时发出通知。

九 主办部门

材料科学与工程学院心委会

策划人：宋钰

黄亚男

附1 倡议书

亲爱的同学：

五月，山花烂漫、艳阳高照。在这青春似火、激情四溢的五月，我们迎来了属于自己的节日——“5.25”大学生心理健康日，迎来了我校第三届大学生心理

“5.25”，即“我爱我”。意思是大学生首先应自爱，由爱自己而推广为爱他人，拥有健康的心理，给自己创造成功的机会，充分发挥自己的潜能。因此，我院二零一六年大学生心理健康宣传日的主题是：关爱自我，和谐心灵！

作为社会的精英、时代的骄子，当代大学生肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的苦痛却如影随形，时刻困扰着一颗颗年轻的心灵。关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。因此，在宣传日到来之际，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。用自己年轻的心去感受生命的活力、心灵的宁静，去体会社会交往的和谐、人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐和社会生活的美好！

为此，我们向全体同学倡议：

* 多学习心理保健知识——阅读心理保健的书籍、参加心理健康知识讲座以及参与心理健康社团活动。

* 多读好书——我们不能掌握生命的长度，但可以挖掘生命的深度；我们不能控制生命的外延，但可以丰富生命的内涵。好的书籍正如一只温柔的手指，为我们的人生指点出一种诗化的神圣。

* 多倾听好歌——有没有这样一首歌，能让你轻轻跟着唱和？清新的歌词，优美的旋律绕过我们心灵深处的角落，暖暖栖息在心头，让我们的心灵得到净化。

* 多进行交流——菁菁校园，青葱岁月，畅诉衷肠，分担痛苦，分享欢乐，不论年龄，不论专业，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过。

* 给生命多一点关爱——爱出者爱返，福往者福来，爱在左，情在右，走在生命的两旁，随时播种，随时开花，将这一长径点缀的花香烂漫，使穿枝拂叶的行人，踏着荆棘，不觉痛苦，有泪可落，却不是悲凉。

* 给心灵多一份关注——在人生的旅途中，我们需要不断检视自我、塑造和谐心灵，才能拥有美丽心情、淡薄个人名利、主动关爱他人、积极回报社会、笑对风云人生。

* 勇敢寻求心理帮助——心情郁闷时，勇敢的敞开心扉，让心理咨询中心的老师开导你拨云见日。

朋友，有谁不是一边受伤一边学会长大？让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让我们对生命充满信心和敬意，让我们越过彷徨，抛掉苦恼，释放悲伤，正视失败；让心坚若磐石，矢志不渝；让心韧若缆绳，百折不挠；让心纯若水晶，涤去污秽；让心烈如火焰，点燃生命！

来吧，相约“5.25”，共度心理健康宣传周！

关爱自我，和谐心灵！

Take Good Care of Ourselves and Seek Peace and Harmony!

附2兰德公司性格心理测试题

1、你更喜欢吃那种水果? A、草莓2分B、苹果3分C、西瓜5分D、菠萝10分E、橘子15分

2、你平时休闲经常去的地方

A、郊外2分B、电影院3分C、公园5分D、商场10分E、酒吧15分F、练歌房20

3、你认为容易吸引你的人是? A、有才气的2分B、依赖你的3分C、优雅的5分D、善良的10分E、性情豪放的15分

4、如果你可以成为一种动物，你希望自己是哪种? A、猫2分B、马3分C、大象5分D、猴子10分E、狗15分F、狮子20分

5、天气很热，你更愿意选择什么方式解暑? A、游泳5分B、喝冷饮10分C、开空调15分

6、如果必须与一个你讨厌的动物或昆虫在一起生活，你能容忍哪一个? A、蛇2分B、猪5分C、老鼠10分D、苍蝇15分

7、你喜欢看哪类电影、电视剧? A、悬疑推理类2分B、童话神话类3分C、自然科学类5分D、伦理道德类10分E、战争枪战类15分

8、以下哪个是你身边必带的物品? A、打火机2分B、口红2分C、记事本3分D、纸巾5分E、手机10分

9、你出行时喜欢坐什么交通工具? A、火车2分B、自行车3分C、汽车5分D、飞机10分E、步行15分

10、以下颜色你更喜欢哪种? A、紫2分B、黑3分C、蓝5分D、白8分E、黄12分F、红15分

11、下列运动中挑选一个你最喜欢的(不一定擅长)? A、瑜珈2分B、自行车3分C、乒乓球5分D、拳击8分E、足球10F、蹦极15分

12、如果你拥有一座别墅，你认为它应当建立在哪里? A、湖边2分B、草原3分C、海边5分D、森林10分E、城中区15分

13、你更喜欢以下哪种天气现象? A、雪2分B、风3分C、雨5分D、雾10分E、雷电15分

14、你希望自己的窗口在一座30层大楼的第几层? A、七层2分B、一层3分C、二十三层5分D、十八层10分E、三十层15分

15、你认为自己更喜欢在以下哪一个城市中生活? A、丽江1分B、拉萨3分C、昆明5分D、西安8分E、杭州10分F、北京15分 评价：

180分以上： 意志力强，头脑冷静，有较强的领导欲，事业心强，不达目的不罢休。外表和善，内心自傲，对有利于自己的人际关系比较看重，有时显得性格急噪，咄咄逼人，得理不饶人，不利于自己时顽强抗争，不轻易认输。思维理性，对爱情和婚姻的看法很现实，对金钱的欲望一般。

140分至179分： 聪明，性格活泼，人缘好，善于交朋友，心机较深。事业心强，渴望成功。思维较理性，崇尚爱情，但当爱情与婚姻发生冲突时会选择有利于自己的婚姻。金钱欲望强烈。

100分至139分： 爱幻想，思维较感性，以是否与自己投缘为标准来选择朋友。性格显得较孤傲，有时较急噪，有时优柔寡断。事业心较强，喜欢有创造性的工作，不喜欢按常规办事。性格倔强，言语犀利，不善于妥协。崇尚浪漫的爱情，但想法往往不切合实际。金钱欲望一般。

70分至99分： 好奇心强，喜欢冒险，人缘较好。事业心一般，对待工作，随遇而安，善于妥协。善于发现有趣的事情，但耐心较差，敢于冒险，但有时较胆小。渴望浪漫的爱情，但对婚姻的要求比较现实。不善理财。

40分至69分： 性情温良，重友谊，性格塌实稳重，但有时也比较狡黠。事业心一般，对本职工作能认真对待，但对自己专业以外事物没有太大兴趣，喜欢有规律的工作和生活，不喜欢冒险，家庭观念强，比较善于理财。

8.525心理活动月策划书 篇八

第八届“5.25”大学生心理健康节系列活动之心理班会

“抗压我最行”

策 划策划人：缪倩妮 主办：会计0905班 时间：2011年5月 1 书

一、主题班会主题：

“给力青春，我是抗压达人”

——“抗压我最行”

二、主题班会背景及目的：

当代大学生心理健康教育备受党和国家的高度关注。为积极响应学校心理部的号召，迎接“5.25”大学生心理健康节的到来，并配合学校主题开展了此次班会。关于“大学生抗压能力”一词,相信大家都很熟悉,一个最典型的例子，我们周围的大学生因为承受不了感情上或就业上的压力最终选择了跳楼自杀,他们很脆弱,他们在面对压力时选择了退缩和逃避。或许很多人都不认同他们这样的行为,这是不尊重生命,而其实现在,我们许多同学正在做的行为和他们也是一样。

三、主题班会时间：

2011年5月

四、主持人：

心理委员 缪倩妮

五、参与人群：

会计0905班全体同学（及班主任，如果可以请到的话）

六、主题班会流程及内容：

第一部分：

主持人致开场词。

第二部分：

（一）认识压力：大学生压力知多少

大学生心理压力调查分析

近年来，大学生面临许多心理健康问题。一般认为导致大学生心理健

康问题的直接原因是家庭、学校、社会环境中的各种压力。因此，研究大学生心理压力的特点，有针对性地帮助他们缓解心理压力、提高身心健康水平至关重要。

压力也称为“应激”“紧张”，是指个体的身心在感受到威胁时所产生的一种紧张状态。如果个体长期处于一种高度的应激状态，就会对身心造成严重损害。

随机提问：请同学们说出自己的压力都有哪些？

（二）释放压力：美好生活从“释放”开始

1、学广告：大家都看过脑白金的广告吧，就让他学里面的动画人物的动作，当然还有很多搞笑的广告，自行选择。

2、椅子渡河：地板上各画出一条起点和终点线，中间当渡河。各队派出二人以传递椅子的方式前进，到达对岸后放下一位。另一位再回到起点，以同

样的方式把下一位队员运过去。如果脚着地，全部对员都要重新做起。最

快渡河的一队获胜。

3、“大话西游之娶媳妇”情节：猪八戒与孙悟空克服困难娶媳妇，由各队队长扮演成媳妇，抽2名队员分别扮演猪八戒与孙悟空，由起点开始，戴上

面具及兵器，跑到中间放置的桌子前，扫清障碍即喝完桌上的水，跑到媳

妇处，媳妇需要装扮一番，两人各自背着媳妇跑回起点，先到达者为胜。

（三）防止压力：从生活中抓起

写给自己——每位同学拿出两张纸，第一张纸上写好自己现阶段的全部压力，第二张纸上写好对自己的建议。集体拿出第一张纸，也就是写满压力的那一张，带着发泄的心理，同时把纸撕碎，表示压力被自己粉碎，第二张纸可以自己保留也可以寄放在好朋友那里，当自己觉得状态不好时，可以从中得到启示。

第三部分：（班主任到场的情况下）

请班主任对班会进行总结致辞。

七、主题班会后期总结阶段：

1、主题班会后，班干部对场地进行清扫；

2、总结主题班会经验。注意收集与主题班会相关的资料，并在班会结束后存

9.525活动周策划 篇九

“5.25”大学生心理健康日主题周策划书

一、活动背景

“5.25”是“我爱我”的谐音。意为：爱自己才能更好的爱他人。“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，2004年，教育部、团中央、全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。

二、活动目的

为引导大学生关注自身的心理健康，能更好的认识自我、了解自我、接纳自我,从而培养乐观、自信的生活态度。以信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处,分享、接受、给予爱和友谊。我校特此开展大学生心理健康系列活动。

三、活动主题：

四、活动时间：5月10日—5月25日

五、活动对象：辽宁大学全体在校研究生

六、主办单位：辽宁大学研究生院

七、承办单位：辽宁大学研究生会

八、活动流程:

5月10日-5月19日 前期宣传;征集摄影作品

5月20日-5月22日 “签名活动秀”；摄影作品展

5月23日 走访孤儿院主题活动 5月24日 放映大学生心理健康主题电影

5月25日

举行闭幕式暨大学生心理健康日专题讲座及免费赠予摄影作品

九、具体策划

第一阶段：“ 5.10—5.19前期宣传、征集摄影作品”

（一）宣传内容

1、摄影作品征集

时间：5月10日--5月19日

地点： 主题：

2、走访孤儿院主题活动 时间：5月23日 地点：

报名时间：5月10日--5月21日 报名方式：现场报名

3、大学生心理健康主题电影 影片：桃姐

时间：5月24日

地点：

4、大学生心理健康日专题讲座及摄影作品赠与活动

时间：5月25日 地点： 主讲人： 主讲课题：

活动介绍：

（二）宣传形式

1、召开会议

召开研究生会骨干力量及各学院负责人相关会议，传达此次活动精神，阐明活动流程。

2、相关网站宣传

自5月10日起通过研究生会的新浪微博、人人网、爱心工作室新浪微博发布此次活动信息及流程。

3、条幅、喷绘宣传

以条幅形式宣传此次活动主题。

以喷绘或海报形式在人群密集处（如食堂、教学楼前）进行宣传。

4、校园广播宣传

利用中午时间以校园广播的形式进行宣传。

5、VCR短片宣传

将围绕此次全国大学生心理健康日的系列活动拍摄一段介绍整个活动流程的VCR，或通过学院负责人传达到每个班级，或由研究生会负责人员在课前播放此段VCR，或上传到微博进行宣传。

第二阶段：“5.20-5.22 摄影成果展及条幅签名活动”

（一）活动目的

适逢5.25专题活动，为展示我校师生风采，感悟多彩校园文化，更好的使研究生展现自己，丰富课余文化生活，提升校园生活乐趣，特举办此摄影作品展出和签名征集活动。感知过往背景，体悟辽大温暖，用相机捕捉美丽校园的精彩，让标语记录美好动人的瞬间。

（二）活动时间：5月20日—5月22日

（三）活动地点：

（四）活动对象：辽宁大学在校学生

（五）前期准备

自5月10日起至5月19日收集摄影作品、制作展板。

要求：

1、照片以表达积极、乐观、阳光为主题。

2、每人上交照片数量不限。

3、照片要求以__寸为标准规格。

4、照片背面附上一句鼓舞人心的话语。

参加人员：1.辽宁大学研究生会全体成员每人2张。

2.辽宁大学在校生自愿投放作品。

（六）研究生会工作安排

收取摄影作品、张贴布置摄影展版、现场征集签名

第三阶段：“5.23 走访孤儿院主题活动”

（一）活动目的：

为增强我校学生的社会责任感，更好地了解社会，接触社会，感恩社会打下基石，通过此次走访孤儿院活动，更多地与孩子们接触交流，让其充分体会到社会大家庭的温暖。并希望通过此次活动号召更多的人关注社会上的弱势群体，弘扬中华民族“幼吾幼以及人之幼”的传统美德。

（二）活动时间：5月23日__时

（三）活动地点：

（四）活动对象：辽宁大学研究生会部分成员及志愿者

（五）报名方式：将申请表上交至各培养单位

（六）活动内容

1、联欢游戏活动。

2、赠送自带的礼物。

3、对儿童村小朋友的学习生活给予帮助。

4、对活动进行拍照、短片留念。

第四阶段：“5.24 大学生心理健康主题电影”

（一）活动目的

本着“助人自助，完善人格，全面发展”的宗旨，组织学生观看关于心理健康的影片，通过此次活动让我们更有动力去面对生活中的挫折，笑看生活中的困难，更有信心面对未来，人生不如意的事很多，忧虑在所难免，切不可沉溺于忧虑的泥潭中不能自拔，更好地接纳自我，调节内心。

（二）活动时间：5月24日

（三）活动地点：

（四）活动对象：辽宁大学在校学生

（五）活动内容

1、观看主题电影

2、征集签名

（六）研究生会工作安排

黑板布置、条幅、播放电影、教室申请、现场拍照、新闻稿件采集、发布。

第五阶段：“5.25 大学生心理健康日专题讲座及赠与照片活动”

（一）活动目的：

为了更好地宣传大学生心理健康日，调动广大学生参与活动的积极性，同时普及大学生心理健康相关知识，解决大学生普遍存在的心理问题。特以专题讲座作为此次活动的闭幕仪式，并举行照片赠与活动，通过专业知识的辅导，更好地认识自己，接纳自己。

（二）活动时间：5月25日___时

（三）活动地点：

（四）活动对象：辽宁大学在校学生

（五）主讲人介绍：

（六）课题介绍：

（七）活动流程：

1、向大家介绍此次讲座的流程和主讲教师；

2、主讲教师向同学们讲授相关知识；

3、播放此次活动周的成果展VCR、展示签名；

10.525心理主题班会策划书 篇十

绘人生蓝图圆青春梦想

二、活动时间

20_年5月20日

三、活动地点

待定

四、参于人员

__级X班全体同学，倪导师，张辅导员

五、前期策划准备

1、心里联络员了解同学们生活学习中遇到的疑惑，通过查资料、询问有关老师找到解决方法；

2、召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理联络员作主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们积极性是尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。

六、活动流程：

1、前期准备

设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。

2、班会序幕

做一个真心大冒险游戏，既可以调动同学们的好奇心，又可以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。

3、班会开始

讲解此次班会的意义，并对整个健康月的活动做一个总结，把此次班会的安排流程告诉同学，是同学对对此次班会有个大致了解，做好心理准备。

4、视频观赏

播放几个同学们感兴趣的而且与本次活动有关大学生心理健康视频。

5、疑惑解答

讨论学习生活中的疑惑，在交流中寻找解决问题的方法，增进同学们之间的相互了解。与此同时，心理联络员为大家讲解一些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解，帮助做好人生规划。

6、游戏阶段

（1）心理测试。在娱乐中了解个人性格、交流等方面的优势特点及不足之处。进一步了解自己，探索自己。

（2）文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学们在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会仍需要合作。

（3）户外活动。另找时间开展户外活动，譬如，混合篮球，编花篮，兄弟连等各种的娱乐活动，放松同学们的身心，认识到身体是未来竞争的资本。

7、班会总结

与同学们交流此次活动的感受，以书面形式字数不限，重在参与。对最近班级里存在的问题做一些分析，并提出个人的见解，对今后同学们共建和谐班级提出合适的.建议。

8、班会结束

班委做后期工作。如，卫生方面，会后保持教室优良的环境。讨论此次活动存在的问题，寻找更加合适的解决方法，为以后开展活动汲取更多的经验，以完善各项工作。

七、后期工作