拓展训练游戏-----交流体操

拓展训练游戏-----交流体操（共7篇）

1.拓展训练游戏-----交流体操 篇一

为了在校运会上一展风采，我艺术团受命去训练广播体操，希望能蝉联第一，为管理学院争光。虽然结果令人不甚满意，但是我们的付出并没有白费。两个多星期的努力，让我看到了团结的重要性，责任感的重要性。可能正因为缺少了凝聚力，我们才失去了一点夺冠的机会。

在那些训练体操的日子里，我们每天奔走于兰花湖与主校之间，付出了不少，但是也确实存在不少问题，需要我们去注意并改正。

首先，作为干事，工作缺乏主动性、积极性，需要检讨。在训练过程中，我们干事负责对队员们的动作进行纠正指导，所以在队员们动作不到位或是做错的时候，我们就应该上前指正。但是在实际训练的时候，我却很少能做到这一点。也许是因为队员们都是大二的学长，存在级别上的差距，但是对我来说，也许性格上的缺陷才是主要原因。我本身就不善交流，特别是面对很多人时，更加重了我的胆怯，所以我很多时候看到队员们出现问题都没及时纠正，这是我一直烦恼的一个问题，我也一直在努力改正。其次，则是责任感的问题。既然我们接受了这个任务，就有责任去把它做好，但是长时间训练也给我们造成了不少的压力，以至于产生了不想去训练的情绪，于是就出现了训练迟到、训练时开小差、玩手机的现象，这都是因为我们没有正确认识到责任感的重要性。我们自己没有尽全力，却还想队员们拿出百分百的努力训练，这是很值得反思的。再者，团长们对我们几个干事太“照顾”了。训练的时候都是团长们自己在声嘶力竭的喊着节拍，而只是让我们几个监督指导，以至于助长了我们的懒惰心理。其实我觉

得团长完全可以尝试让我们来训练，喊拍子教他们动作，这样既能培养我们的能力，也减轻团长们的负担，更重要的是不会让其他部门甚至主席团成员觉得我们艺术团干事偷懒不做事，每次团长说谎话为我们辩护，我都觉得很惭愧。

2.拓展训练游戏-----交流体操 篇二

(一)游戏目的

发展学生上肢力量,培养学生相互合作的能力。

(二)场地器材

画长15米、宽5米的场地2块,在距起点线12米处各放一块小体操垫作为“路标”(如图1所示)。

(三)游戏方法

将学生分成两大组,每组2人一排,成纵队站在起点线后。发令后,排头2名学生各拿一个体操棒推地上的“小车”(体操棒)向前行,绕过一个“路标”(小体操垫)返回,将体操棒安全地交给下一组学生,依次进行游戏。

(四)游戏规则

1.最快推完“小车”的队为胜。

2.两人“推小车”不得推出指定的“马路”,否则从出界处重新开始。

(五)教学建议

1.此游戏适合水平二、水平三的学生。

2.比赛前先让学生散点练习“推小车”,使他们掌握让“小车”平稳、快速前行的方法,然后再进行比赛。

二、互帮互助

(一)游戏目标

让学生体验残疾人的生活,从而懂得人与人之间需要相互帮助的道理。

(二)场地器材

距起点线5米处,每组分别摆放2根体操棒(代表小桥);距起点线10米处,每组摆放一个跨栏架(代表山洞);距起点线15米处,每组摆放一块小体操垫(代表小树林)(如图2听示)。

(三)游戏方法

2人一组,成纵队站在起点线后。发令后,一名学生充当“雷锋”,手拿体操棒前端走在前面,另一名学生蒙上眼睛当“盲人’,手持体操棒的后端,“雷锋”用语言指挥走在后面的“盲人”通过“小桥”,钻过“山洞”,绕过“树林”回家,绕回时双方可交换角色,即“雷锋”变成盲人,到达起始点将体操棒交给下一组学生,依次进行游戏。

(四)游戏规则

1.最快送完“盲人’回家的小队则为获胜。

2.“盲人”必须在起点线前蒙上眼睛,拿好体操棒,才能出发;扮演“雷锋”的学生必须认真地用语言“指挥”,否则取消本队比赛成绩,终点线需有人检查。

(五)教学建议

1.此游戏适合水平二、水平三的学生。

3.训练体操500字日记 篇三

那是一个风和日丽的下午，学校正举行中五六年级的体操比赛。空气中弥漫了每个人紧张的气氛。虽然紧张，但还是很激动。我们在操场上站了许久，终于轮到我们班了。空气仿佛凝固，变得很安静。我们的队伍走得整齐划一，几百双眼睛盯着我们。看着前面一排的评委老师，我们的整个心脏好像要跳出来的感觉。

我在自己紧张的心理状态下发挥了自己蕴藏许久的爆发力，像火山喷发一般的爆发了出来。我尽了自己的责任，做好了自己的动作……五分多钟的体操结束了，我们依然是整齐划一的下了场。

下台的我们像一只开心的小黄雀。叽叽喳喳地讲个不停诉说个不停，也纷纷说着上的紧张。

半个小时后，开始颁奖了。我们又开始紧张了。但，旁边的同学喊了一声：“六年四班!最棒!六年四班!第一!”我们的心也悄悄了在默念。当评分老师高声说了一句：“六年四班第一。”我们的欢呼声，直达云霄。我们每个人两周的刻苦练习没有白费。有一个男生一听到这消息激动的哭了……

这天地提到你在让我再一次感受了集体团结的力量，这真我那个意义非凡的日子。

4.乒乓球团体操训练方案 篇四

一、指导思想：

为了迎接县第五届小学生运动会的召开，在开幕式上充分展示我校师生的综合素质，挖掘校园亮点，推动学校特色文化建设。

二、活动小组： 组

长：洪赛奎

副组长：段立勇

李振球

戴学锋

匡雄武

成员：李东燕

胡晓晴

范艳林

李升敖

段

勇

胡慧莉

高

诚五、六年级全体科任教师

三、活动主题：

快乐乒乓

律动身心

四、活动目标：

1、以“乒乓球拍”为载体，在原来乒乓球动作的基础上结合舞蹈动作进行改进，形成一套快乐乒乓操，展示学生的综合素质。

2、培养学生爱运动的兴趣，爱上国球运动，促进阳光、健康、和谐校园建设。

3、力争县第五届小运会开幕式团体节目表演一等奖，全面展示我校师生综合素质，加快校园特色建设。

五、表演人员： 五、六年级部分女生（人）

六、训练时间：

9月28日至10月18日每天上午第一、二节课（若因同期原因或加时训练，以广播通知时间为准）

七、指导老师：李东燕

胡晓晴

詹洁芳

八、具体要求及工作安排：

1、跟班教师、值日领导、年级组长要加强学生活动的安全教育和管理，列队有序进退场，保持场地的干净整洁，达到活动的效果。

2、教务处负责将指导教师在9月28日至10月20日期间的课程安排到位，确保指导教师全力组织训练，杜绝空堂现象。

3、五、六年级各班班主任对各班在训练期间的课程做好协调工作，其他教师以班主任教师的课程安排为准，确保训练期间课程的合理安排。考虑到参赛学生的服装、道具经费问题，学生参赛和训练以自愿为原则，班主任协助指导教师做好学生思想工作，让学生积极参加、乐于参加、快乐参赛。

4、训练期间，单日各班语文教师、双日各班数学教师到场清查各班人数、督阵学生练习，维持学生纪律，协助指导教师的训练，指导学生的队形变换。相关教师由活动小组负责考勤，根据考勤记载，视参赛结果予以加班补助。

5、训练期间，室内学生由课表安排的任课教师到班负责学生自习，不上新课。

6、指导教师须共同商讨，确定总体构思。做好音乐的编选，段落的划分、队形图案设计与动作编排，艺术装饰、服装、道具安排。

7、所有教师须服务大局，听从学校统一安排，保证训练时间。

8、学生训练须在老师带领下有序进行，注意安全。根据训练情况适时调整方案以及排练进度，确保达到预期目标。

9、参赛当天，跟班跟车教师和具体事项另行安排，学生安全保障措施以《安全预案》安排为准。

九、未尽事宜，另行安排。

罗田县义水学校 2014、9、26

《罗田县义水学校“快乐乒乓球操”解说词》

进场：各位领导、嘉宾、老师们、同学们：早上好！乒乓球是我国的“国球”，有非常雄厚的群众基础，也是广大少年儿童十分喜爱的一项体育项目。义水学校是我县乒乓球传统项目学校，有着深厚的群众基础，学生多次参加比赛获得殊荣。现在，由该校

名学生组成的代表团，将会为大家表演《快乐乒乓韵律操》。

5.拓展训练游戏-----交流体操 篇五

肖齐辉

为了展现我校全体师生校园生活的多姿多彩，为了鼓舞人心凝聚正气弘扬优秀校园精神。10月20日校领导决定，我校承办2011年湘潭市中小学生运动会，并在开幕式上表演团体操。主题为：“展示体育风采，彰显运动魅力”。充分展现师生积极向上、健康运动的精神风貌，以及学生对更快、更高、更强的奥运精神地不懈追求和美好期盼与畅想；表达了全世界在“同一个世界，同一个梦想”的奥林匹克精神感召下，追求人类美好未来的共同愿望；蕴含着人们建设和谐社会、实现和谐发展的梦想和追求。表演学生多达700人次，呈现出前所未有的欢聚盛况。高初中参演的两个节目不仅展示了我校师生的多才多艺和向善向上的精神风貌及优秀品质，更体现了校园生活的多姿多彩，博得了了广大师生及领导的一致好评。也捧得了“优秀组织奖”的佳绩。

从10月24日开始团体操训练以来，领导重视，体育组年级组的老师负责，同学努力，取得较好的训练效果和表演成绩。为此专门成立了活动组委会。时间紧，任务重。为了尽快进入角色投入工作，快速运转起来，当日上午，学校就召开了相关人员参加的首次筹备会。会上明确了分工和各自的职责，由政教处主要承办，团委、年级组、艺体组具体实施这次团体操的汇演。

举办一次有特色、高水平的大型团体操的汇演，是校领导对政教处的组织要求和全体师生的共同期待。经过9天的不懈努力，我们取得了

汇演的巨大成功，湘潭市三中的校园精神得到凝聚和提升。全体演出学生以坚韧不拔的执着和努力，实现了三中人的共同期盼和共同心愿，赢得了广大师生、领导及社会的高度评价。团体操汇演的成功举办凝聚了上至校级领导，下至参加表演的初一初二高一年级学生，还包括校园里的每一位教职工的心血和智慧。

汇演虽然只有短短20分钟，但从学校决定举办到正式演出，仅用了10天的准备时间。在这10天里，有多少往事值得回忆，有多少故事值得回味，有多少感动留在心里，有多少场面令人难忘。10天来，体育组的教师不辞辛苦，在校领导的大力支持下，政教处、教务处、校办公室、总务处、团委等各部门通力协作，由政教处牵头精心组织，学校其他各部门、各年级各班级积极参与，热情支持，在汇演的节目选拨、节目排练与彩排、剧务统筹、场馆联络、舞美统筹、会场组织、会场安全、后勤保障、师生参与、学生志愿服务等方面做了大量工作，为汇演成功举办作出了突出贡献。

10天来，校领导对我们的工作给予了具体指导和帮助，前后共组织召开了2次协调筹备会。校长对整场汇演的筹备和节目单的制作进行了悉心指导，校级领导数次到筹办现场查看指导，并对彩排情况提出了许多指导性意见。团委书记谢卡娜亲自参与节目的选拔及训练。教导处坚持坚定正确的办学思想、科学严谨的工作态度，以过硬的作风、周密的措施、细致的工作，确保汇演各个环节实现了有特色、高水平的要求。

10天来，为了调动学生的积极性，校领导专门进行各级动员，说明参加团体操训练的重大意义，号召同学们认真训练，为三中争光。班主任老师亲自督促训练，并负责维持秩序，从而保证出勤和训练质量。体育组的老师作为艺术总监和艺术指导，他们牢记学校的重托，从演员的挑选到组织演员的训练，倾注了大量的心血。由于整体需要经常更改动作，给训练带来很大的困难，但他们高度认真负责的态度，不畏艰辛，保证了训练的质量和进度。张文老师作为体育组的组长兼顾大局，统筹协调；刘思老师克服困难积极进行节目编排和音乐制作；谭笑老师非常积极的组织全面协调；初中部几位年轻有活力的老师满腔热忱的全力工作，三个年级组老师紧密合作，一丝不苟、甘于奉献，成就了演出向学校和全体师生及社会交上了满意的答卷！

整场汇演为全市师生奉献了精彩纷呈、震撼心灵的精神盛宴，为全体师生乃至家长、社会留下了难忘的美好回忆。广大演出学生齐心协力、积极主动，认真听从政教处主任们的教导，自觉追求一流，把实现个人价值与为学校作贡献紧密结合起来，以强烈的使命感、荣誉感、责任感，创造了无愧于学校、无愧于师生的优秀业绩。

伟大的事业孕育伟大的精神，伟大的精神推进伟大的事业。广大师生及各部门牢记家长和社会的重托，勇于承担学校的光荣使命，大力培育和弘扬了为校争光的爱校精神、勤奋进取的奉献精神、精益求精的敬业精神、勇争一流的创新精神、团结协作的团队精神，为汇演成功举办提供了强大精神支撑。在全面建设品牌学校、办人民满意学

校的征程上，我们要大力弘扬由汇演培育的崇高精神，使之成为推动我校教育教学改革与发展的强大精神动力。

6.拓展训练游戏-----交流体操 篇六

道具：凳子若干

参加人员安排：8人或者更多人参加，主持1人

游戏规则：游戏开始，先把凳子围城圆形，凳子数目比参赛人员少一个，参加人员在凳子外围围城一圈，主持人敲鼓或者放音乐时，参赛人员围着凳子顺时针或逆时针转圈跑动，音乐停，抢凳子，没抢到的淘汰下去，这时减少一个凳子，继续下一轮，直到仅剩下一人为止，胜出的人有礼品。

2.我来比你来猜

道具：表演题目（具有表演性的成语或者词语）（左右为难、无孔不入、金鸡独立、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡飞蛋打等）

参加人员安排：2人一组，可多组参加。

游戏规则：游戏开始时，两人一组面对面，一个为表演者，一个猜测者，主持人把要表演的成语或者词语给表演者看，然后由表演者表演动作让猜测者猜，当表演者表演完猜测者猜出时为表演过关，表演者可以用语言，但是不能说出成语或者词语中的字。

3.创意时装秀

道具：旧报纸，透明胶带

参加人员安排：2人一组

游戏规则：游戏开始时，一人模特，一人穿衣服，在最短时间内穿好一件个性衣服，全部衣服做好后，摆出5个造型。赢得掌声最热烈的获胜。

4.动物大连蹲

道具：动物头饰，迪斯科舞曲

参加人员安排：4人（店长+经理）一组

游戏规则：游戏开始，参赛者随机抽取动物名，头戴动物头饰，播放音乐，主持人喊动物：“某某蹲，某某蹲，某某蹲完某某蹲”等，蹲错的被罚下场，最后胜出者获胜。

5.正话反说

道具：准备一些从3个字到5个字的常用语。（新年好，你吃饭）

参加人员安排：选一些口齿伶俐的人员参加

游戏规则：第一轮三个字，错者淘汰，第二轮四个字，第三轮五个字，最后胜出者获胜。

6.无敌风火轮

道具：报纸，透明胶，较大的空旷场地

参加人员安排：3人一组

游戏规则：利用旧报纸、胶带制作一个可以容纳全体队员的大圆环，将圆环立起来，全体队员粘在圆环上面，边走边滚动大圆环，中间圆环断裂，在原地粘贴，整个行走的过程中队员不能脚着地，只能踩在圆环上。最先到达目的地者获胜。

7.用家乡话说一段电影对白，超经典的8.幽默动作模仿秀

9.站报纸

道具：报纸

参加人员：竞争双方

游戏规则：比赛双方进行剪刀石头布，输的一方，报纸减半，每组成员不得离开报纸站在地上。最后赢得有奖励。

10.猜职业模仿秀

11.耳语传真

道具：无

参加人员：4人一组，多组参加

游戏规则：四个组分别交换一个队员，此人耳语告诉竞争对手第一个人他们要传的话题，然后归位，开始活动，每组最后一个人说出传话内容，跟话题最接近者获胜。

12.合力吹气球

道具：气球，写有：嘴巴、手、脚

参加人员：3人一组，可多组。

游戏规则：游戏开始前，每人抽出自己要担任的角色，抽到嘴巴的人要借助手来吹气球，脚要把吹到的气球踩破，在规定时间内，完成踩破数目最多的组胜。

13.看谁最快

道具：气球若干

参加人员安排：4人一组

游戏规则：参赛人员在同一水平线处，原地转圈，正转5圈，倒转5圈，然后以最快的速度到达目的地，踩爆放置的3个气球，用时最短者获胜。

14.踩气球

道具：气球若干

参加人员安排：5人一组

游戏规则：给每一个参赛人员脚上都绑有3-4个气球，然后在规定的时间内让所有参赛者互踩气球，最后留有气球数目最多者获胜。

15.偷天陷阱

道具：绳子若干、眼罩若干、音乐

参加人员安排：5人一组

游戏规则：游戏开始前，请几个助手在舞台上拉上绳子，做一些障碍，让参与者通过练习，穿过绳子，练习两次之后，游戏正式开始，各参与者带上眼罩，音乐起，在参与者带上眼罩之后，撤下绳子，通过指挥，让参与者摆各种各样的动作。可以故意误导，最先到达终点者获胜。

16.蒙眼作画

道具：纸，笔，眼罩

参加人员安排：5人一组

游戏规则：游戏开始前，没人发一支笔一张纸，参与者就位之后带上眼罩，在一定时间内画出主持人指定的事物或者让参与者根据主持人的描述画某样东西，画完后，每一个人在纸的另一面写下自己的名字。主持人收取画，调整位置，参与者摘下眼罩，让他们自己从中挑选出自己所画 的画。意义：每个人听到的跟做到的都不一样，那么工作呢？引人深思。

17.惩罚节目

① 草裙舞

道具：绳子，气球，牙签

参加人员：在节目表演中，成绩较落后者，赠送一个搞怪节目，送气下场

游戏规则：在绳子上穿上气球，然后缠绕在参与者身上，观众可用牙签诈骗气球，气球全部破之后，参与者调一分钟的草裙舞。

② 卡通跳

道具：无

参加人员：在节目表演中，成绩较落后者，赠送一个搞怪节目，送其下场。

游戏规则：分为男式、女式，相同部分是一起跳起，在高空中膝盖、大腿要并拢。不同部分，男式跳起时，左右小腿在空中呈前后分开，同时双手前后摆动，嘴里发出“哟吼”的声音。

女式跳起时，左右小腿在空中呈左右分开，同时双手在胸前呈“V”字型，嘴里发出“耶！”的声音。

18.扮时钟

道具：气棒或者小棍子

参加人员：3人一组，可以多组

游戏规则：在白板或者墙壁上，画一个大的时钟模型，分别标上时间刻度。三个人分别扮演始终的时针、分针、秒针，参与者拿着道具在时钟模型前站成一列，用不同长度的气棒来表达时间，主持人喊时间，要求三个人能够迅速指出时间。指示错误或者指示慢的人受罚。可重复多次玩。

19.报纸拔河

道具：报纸，剪刀

参加人员：一组2人，分别是竞争双方

游戏规则：在报纸上剪开可以放下两个人头大小的洞，竞争双方分别套进自己的头，报纸破烂离开脖子的一方输。

20.挑选幸运观众——“寻宝”活动

每个人都有一个表演的机会，每个人都为其他人或者自己准备一个整蛊的小节目，写在一个小纸条上，放到A盒子里面，把把每一个人的姓名写在一张小纸条上，放到一个B盒子里面，让观众随机从B盒子里面抽取表演人员的名字，抽到名字的人再在A盒子里面抽取自己要表演的节目，无论节目好坏，都有奖品~

21.赠送礼物

7.设计亲子交流游戏 篇七

1、眼神的交流

在这个游戏中，家长一定要把握好时机，当可爱的宝宝睁开双眼时，你要用温柔地眼神凝视她。要知道，婴儿很早就可以认出别人的脸，所以每次当当他看着你的时候，都会让宝宝对你的记忆更深刻。

2、呀呀儿语

当父母跟婴儿进行言语交流的时候，你看到的可能只是一张天真无邪，不谙世事的小脸，但也要给宝宝和大人说话的机会。很快，宝宝就会找到跟大人交流的感觉，时不时的插入进来。

3、母乳喂养

母乳喂养在婴儿成长阶段的作用是不可否定的，所以妈妈们尽可能地用母乳哺喂宝宝。妈妈一边哺乳一边给宝宝哼唱儿歌，跟宝宝轻声交谈，温柔地抚摸他的头发，这样可以增进母子关系.

4、吐舌头

有实验表明，新生儿出生2天的时候，就能模仿大人简单的面部表情。所以家长可以跟宝宝做吐舌头的动作，宝宝会很开心。

5、照镜子

镜子对于宝宝是个很新奇的事物，妈妈把宝宝抱到镜子前，让宝宝对着镜子看自己。起初，他会觉得自己看到了另外一个可爱的小朋友，他会非常愿意冲着“他”摆手和微笑。

6、呵痒痒

培养幽默感首先要让宝宝笑。家长可以和宝宝玩一些比如“呵痒痒”等小游戏，可以激发起宝宝的兴趣和积极性。

7、感觉差异

父母可以把两幅较为相似的画放在宝宝的旁边，比如，其中一幅画中有棵树，而另一幅中没有，宝宝会不觉得去看，去寻找其中的不同。这可以帮助宝宝今后的识字和阅读能力。

8、共同分享

家长带宝宝到外边玩的时候，不时地跟他说你所看到的东西，比如说，“看，那是一只小狗!”、“好大的一棵树啊!”、“宝贝，有没有听到铃声了吗?”让宝宝更多的去接触到外界食物。

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