积极心态训练

积极心态训练（精选12篇）

1.积极心态训练 篇一

保持积极的心态，积极地行动起来

美国联合保险公司董事长克里蒙?斯通，是美国巨富之一、世界保险业巨子，

斯通生于19，父亲早逝，母亲把他抚养长大。斯通的母亲早在斯通十几岁的时候，就把辛辛苦苦积攒下来的一点钱，投到底特律的一家小保险经纪社。这家保险经纪社替底特律的美国伤损保险公司推销意外保险和健康保险。推销员仅一人，那就是斯通的母亲。每推销一笔保险，她就会收到一笔佣金——这是她唯一的收入。

斯通16岁时，念中学。哪个夏天，母亲指导他去推销保险。他走到母亲指导给他的.大楼前犹豫不决。这时，他默默念着自己信奉的座右铭：“如果你做了，没有损失，还可能有大收获，那就下手去做，马上去做!”

于是 ，他勇敢地走入大楼。逐门进行推销。结果，只有两个人买了保险;但在了解自己和推销术方面，他收获不小。第二天他买出了4份保险;第三天，6份。假期快结束时，他居然创造了一天10份的好成绩，后来一天10份，20份。

那时他发觉，他的成功，是因为自己有积极的心态并能积极行动起来的缘故。

20岁时，他在芝加哥开了一家保险经纪社——“联合登记保险公司”，全公司只有他一个人，

开业头一天销出54份保险。后来事业一天比一天旺。有一天，居然创造了122份的记录。

后来，他在各州招人，在各出扩展他的事业;各州有一名推销总管，领导推销员，他自己管理各地总管，那时，斯通还不到30岁。

但那时候，整个美国笼罩在经济大恐慌之中，大家都没有钱买健康和意外保险，真有钱的又宁愿把钱存下来以防万一。这时，斯通给自己加了几条应付苦难的座右铭：销售是否成功，决定于推销员，而不是顾客。如果你以坚定的、乐观的心态面对困难，你反而能从中找到益处。”结果，他每天成交的份数，竟与以前鼎盛时期的相同。

1938年，斯通成为一名百万富翁，他所领导的保险公司，也成为了美国保险业首屈一指的大企业。

励志心得：如果翻阅成功人的成功史，我们不难发现，他们之所以能够领先于别人而出人头地，是因为他们都能够保持积极的心态并能积极行动起来的缘故。积极的心态加上积极的行动，是取得成功的秘诀。

2.积极心态训练 篇二

研究生毕业后, 她怀着满满的自信走上了求职之路。她第一家面试的单位是一家外贸公司。与她一起应聘人力资源主管的还有一位念过本科的男孩。看着那男孩信心百倍的样子, 若兮暗暗将他与自己作了比较, 相比之下, 觉得自己无论是学历, 还是能力, 都略胜男孩一筹。心里有了底, 若兮就有了一种稳操胜券的感觉。

前边一位女孩面试完后, 主考官叫若兮进去。若兮进去后, 他看了看若兮, 随便问了三个问题。

“会跳舞吗?”他问。若兮愣了一下, 然后说:“会一点, 但跳得不好。” (其实长相靓丽的她, 曾参加过多次学校舞会, 舞技很出色。)

主管又问:“我给你一辆车, 再给你一星期的时间, 能学会吗?”若兮答:“我试试吧。” (其实之前她曾经学过车, 只是未拿到驾照。)

主管再问:“现在公司要举办一次职工培训, 如果给你一天的时间做准备, 你能保证圆满完成培训工作, 并让职工在培训中得到业务上的提升吗?”若兮迟疑了一下, 说:“我尽力吧。” (其实研究生毕业的她, 在毕业实习的时候, 就协助单位人力资源主管主持过几次人力资源培训工作, 并获得实习单位的好评。)

面试主管问完了这三个问题, 失望的表情已明显写在脸上。他对若兮说:“回去等通知吧。”就将若兮打发了出来。

结果可想而知, 公司录用了那位本科学历的男孩。对此结果, 若兮百思不得其解。此后, 她又跑了十几家单位, 考核、面试一路走下来, 却没有一家肯录用她。抱着厚厚的简历徘徊在人才市场门口, 心灰意冷之下, 她开始对自己的能力产生了怀疑:我是不是真的不行?

怀着深深的疑惑, 她忍不住打电话问了第一次面试她的那家公司的主考官没有录用她的原因。那位主管直言不讳地告诉她:“面试之前老总看了你的简历, 很看好你。但面试之后, 老总却认为你是一个缺乏自信的人, 所以公司没有录用你, 而是录用了那位学历比你低, 但比你自信的男孩。年轻人, 你要知道, 行走职场, 太过于谦逊会使自己失去竞争的机会。在生活中, 谦逊是一种美德, 而在职场, 谦逊却是一种缺乏自信的表现。你的失误就在于, 没有将谦逊用对地方。”

这位面试主管的话, 让若兮恍然大悟。是的, 在一般情况下, 面试主考官在之前已接待了许多应试者, 相同的问题, 应试者的回答会五花八门, 主考官有点审美疲劳。因而, 你的自信满满、干脆利落的回答, 会让主考官有眼前一亮的感觉。但如果像自己那样回答主考官的提问, 主考官不会认为她是在谦逊, 而是觉得她没有自信, 不能胜任这份工作, 当然就不会录用她了。

通过数次求职的经历, 若兮明白了一个道理:金子总会发光, 但要让金子的光芒露在外边。总结了求职路上的经验和教训, 她又踏上了求职路, 不过这次, 若兮是有备而来。

之后若兮接到了一家国内服装界知名生产企业的面试通知。接到面试通知后, 她先对该企业的情况做了详细了解, 对企业存在的问题做了详细分析, 并拟定出了切实可行的解决方案。若兮知道, 作为用人单位, 它最希望的就是招聘到的人能实实在在地帮企业解决问题, 如果在应聘之前, 下功夫对该企业进行一番深入的了解, 并就发现的问题制订出相应的解决方案, 相信自己一定会得到主考官的青睐, 并从应聘者中“脱颖而出”。

接下来的问题就顺理成章了。面试的时候, 若兮一付成竹在握的神态, 在回答了主考官的例行提问后, 她主动出击, 礼貌地说:“对不起, 我可以请教一个问题吗?”

主考官显然没有预料到若兮会提出这个要求, 愣了一下, 然后点点头。若兮不紧不慢地就自己了解到的问题一一摆在了主考官面前, 然后提出了解决方案, 最后, 她补充说:“不管贵公司聘不聘我, 我都希望我的方案能有效地帮助贵公司解决问题。”最终, 若兮得到了这个职位。

3.保持积极心态 篇三

创业者经常要面对一些难以解决的棘手状况，要用积极态度来面对问题，这对企业建设至关重要，尤其是在创业初期阶段。乐观的心态能营造出让人感到可靠的氛围，把人才、创意和资源吸引到你身旁，奠定成功的基础。

想营造“乐天派”的形象，首先要意识到保持乐观态度是一种选择。生活中的人和事会影响你的感受，但究竟怎么想、怎么做，最终决定权还是在你手里。乐观的思维方式能从正面引导你的个人成长，还能帮你在创业过程中获得周围的支持。

1．你的情绪由自己把关。带着积极态度迎接挑战，你会发现这个世界充满着各种难以想象的机遇和可能性。你心里不可避免地也会产生一些负面想法，扰乱你的思维。遇到这种情况就先停下来，提醒自己，这些沮丧无助的感觉只是暂时性的。对自己说，你能把所有负面的东西甩到一边，重新拥有乐观心态。

2．行动创造未来。作为一个创业者，你必须为自己的心态和行为负全责。与其浪费宝贵的精力去抱怨，不如将注意力放在某件现在能够做到的事情上，努力向前走。只要一直向前走，你就会坚定信念，找出可行的解决办法。记住，就像我的好友告诉我的那样，如果你在2天内都没有将某件该做的事付诸行动，这件事多半不值得去做。

3．消灭内心的负面因子。把“但是”这个词从你的词典里去掉，永远用正面的态度去叙述事情。找出几个能激励你的字词，必要的时候讲给自己来调整心态。“我能行!”就是我的魔力咒语。

4．期待好结果。不管遇到什么情况都要告诉自己最后一定会有好结果。不要放过任何机会：即使乍看起来没什么希望的电话也要坚持打回去——你永远猜不出哪儿会冒出下个好主意。仔细研究每个机会，发掘新门路，或者帮助别人去实现计划，然后你的公司会做得更好。

5．利用周围环境来营造积极心态。你所处的物理环境对心态的改变起着巨大作用。创业者在这点上很幸运，因为我们可以经常改变办公室的摆设，不用担心同事或老板的反应。只要有助于你放松精神，你可以把桌子摆在窗边，然后挂一幅能让你开心的漫画或朋友、家人和宠物的照片。

你的积极心态会让周围的人感到敬佩。

从自己制造出的负面情绪中解放出来，每天早上都对自己说，今天会很好。创造各种机会保持愉悦情绪——即使只是2分钟——也足以减轻你身上背负的压力，周围的良好气氛最终会支持你取得成功。

4.积极心态,快乐工作 篇四

曾经听过这样一个故事：有三名瓦工在炎炎烈日下，汗流浃背地砌一面墙。一路人经过，就问他们：“你们在干什么呢？”第一个瓦工答道：“没看到吗？我在砌墙。”第二个瓦工说：“我干一个小时，挣5元钱。”第三个瓦工则仰望着天空，以富有幻想的表情凝望着远方，幽黙地说：“我正在建造一座大教堂，修建一座对本城市产生巨大影响力的，能够与世长存的大教堂。”多年以后，起先的两个瓦工庸庸碌碌，无甚作为。而第三个瓦工，则成为一位享誉世界的建造工程师。可见，同样的工作，心态不同的人去做，结果完全不同。

我们不能改变世界，唯一能改变的是我们自已。尽管生命无常，生活起伏，人生充满许多不如意的地方，但有不少东西完全是可以自已把握的，那就是我们对生活和工作的态度，有人说，每一个人身上都有一种看不见的法宝，它的一面写着“积极心态”另一面写着“消极心态”，积极心态可以使你达到人生的顶峰，而消极心态会使你一生贫穷和不幸。积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮，消极的心态像月亮，初一十五不一样，心态决定我们的生活，有什么样的心态就有什么样的未来。

心态不只是影响工作，而且决定一个人一生的命运。如果一个人的心态很好，即使目前的工作不是很理想，也能心满意足，心平气和。而这种积极的心态，就会带来好的工作态度，其工作效果就好，并引导我们走向成功之路。如果对工作心不在焉，或者心烦意烦，这种消极心态就会带来不愉快甚至是恶劣的工作态度，其工作效果自然就差。能做好自已不愿意做的事，是人生的智慧，更是生存的策略。这个世界，这个工作，这个岗位，不是为了你一个人存在的。今天你不以积极的心态去工作，明天你就可能要消极的去找工作了。既然你已经从事了这份工作，就要努力把自已的事情做好，这也是一种人生的责任。

积极的心态能够调动一个人的心灵力量，而且可以不断地挖掘潜在的心灵力量，使其工作水平发挥到最佳状态，甚至是完美的境界，相反，消极的心态往往阻碍心灵力量的发挥，更不用说挖掘内在心灵力量了。消极的心态容易使一个人陷入悲观失望，得过切过，烦恼痛苦以及忧虑无奈的泥潭。其实同样的工作环境，如果心态不同，对其工作环境的态度也不一样的。积极的心态面对再不好的工作环境，也能气定神闲，没有一丝悲观，忧虑，烦躁和自悲的情绪。消极的心态对再好的工作环境，也是悲哀叹息，感觉处处不尽如意。

陶渊明的“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏”，就是一种好的心态。有人问一个在事业上取得巨大成功的人士，成功最关键的因素是什么？那人说：“最关键的因素是我在工作中的心态很好，所以工作的状态也好。”思想决定行为，正确的思想往往是积极的心态引导的，所以心态左右个人的行为。境随心转，乐观的时候，我们看到的是美好的景色，悲观的时候，则看到的是满眼的萧条。

受良好心态的影响，即使处在艰苦的工作环境，心情也是快乐的、愉悦的。如果是恶劣的心态，即使身处舒适的工作环境，心情也是苦闷的、忧郁的。人的一生，年轻的时候，不要害怕，应该积极去努力，这样老年时就不至于懊悔。那种对工作经常挑三拣四，不是看这个不顺眼，就是看那个不如意的人，几年下来，人也累了，心也烦了，名也坏了，再想做什么事情，也非常困难了。人生苦短，其一生就这么平淡地过去了。人生的成功往往有两种概念：“一种是偶然灿烂的成功，一种是习惯于成功的成功，也就是积极态度的成功。”

“我能做什么？我在做什么？我想做什么？”这三种人生境界中，只有积极去面对工作，克服困难，主动承担责任，才能实现“我想做什么？”这一人生目标。消极的人无论在什么岗位都难以发挥好作用，只会被动的被鞭子抽一下走一下，最终被工作所陶汰，被命运所屈服，成为一个没有理想，只会怨天尤人，感慨命运不公平的失败者。

生活就是一面镜子，你对它笑它就对你笑，你对它哭它就对你哭，因此，让我们用积极的心态去快乐的工作，收获美好的人生。

5.积极心态的名言 篇五

2. 快乐不在于事情，而在于我们自己。——理查德·瓦格纳

3. 人们需要快乐，就像需要衣服一样。——玛格瑞特·科利尔·格雷厄姆

4. 尽可多创造快乐去填满时间，哪可活活缚着时间来陪着快乐。——闻一多

5. 允许孩子们以他们自己的方式获得快乐，难道还有比这更好的方法?——塞·约翰逊

6. 快乐和痛苦从来不会同时降临到一个人身上，但是如果你追求它们中的某一个并且有所体验，你几乎总是不得不体验到另一个，它们就像受同一个大脑指挥的两个躯体一样。——柏拉图

7. 所有的人都以快乐幸福作为他们的目的;没有例外,不论他们所使用的方法是如何不同,大家都在朝着这同一目标前进。——帕斯卡

8. 每个人都有一定的理想，这种理想决定着他的努力和判断的方向。就在这个意义上，我从来不把安逸和快乐看作生活目的的本身——这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。——爱因斯坦

9. 最明亮的欢乐火焰大概是由意外的火花点燃的。人生道路上不时散发出芳香的花朵，也是由偶然落下的种子自然生长出来的。——塞·约翰逊

10. 最幸福的似乎是那些并无特别原因而快乐的人，他们仅仅因快乐而快乐。——威廉姆·拉尔夫·英奇

11. 我从来不把安逸和快乐看作是生活目的本身---这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。——爱因斯坦

12. 家居的快乐，是所有志向的最终目标;是所有事业的劳苦的终点。——塞·约翰生

13. 对于那些内心充溢快乐的人们而言，所有的过程都是美妙的。——罗莎琳·德卡斯奥

14. 一个有真正大才能的人会在工作过程中感到最高度的快乐。——歌德

15. 真正的笑，就是对生活乐观，对工作快乐，对事业兴奋。——爱因斯坦

16. 笑实在是仁爱的象征，快乐的源泉，亲近别人的媒介。有了笑，人类的感情就沟通了。——雪莱

17. 保持快乐，你就会干得好，就更成功、更健康，对别人也就更仁慈。——马克斯威尔·马尔兹

18. 所有快乐中最伟大的快乐存在于对真理的沉思之中。——阿奎那

19. 所谓的快乐，是指身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。——伊壁鸠鲁

20. 人生真正的快乐，在于能对一个事业有所贡献，而自己认识到这是个伟大的事业。——萧伯纳

21. 人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求什么的过程中。——班庭

22. 人生所有的欢乐是创造的欢乐：爱情、天才、行动——全靠创造这一团烈火迸射出来的。——罗曼·罗兰

23. 凡人生之生也，必以其欢，忧则失纪，怒则失端，忧悲喜怒道乃无处。爱欲静之，遇乱正之，勿引勿摧，福将自归。——管仲

24. 所谓内心的快乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的快乐。——罗曼·罗兰

25. 当我们爱别人的时候,生活是美好、快乐的。——列夫·托尔斯泰

26. 在快乐时，朋友会认识我们;在患难时，我们会认识朋友。——柯林斯

27. 家庭和睦是人生最快乐的事。——歌德

28. 没有人能比笑得过多的人更感到深切的悲衰。——里克特

29. 一个人成为他自己了，那就是达到了快乐的顶点。——德西得乌·伊拉斯谟

30. 快乐就像香水，不是泼在别人身上，而是洒在自己身上。——拉尔夫·沃尔多·爱默生

31. 所谓快乐，是指身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。——伊壁鸠鲁

32. 悲伤可以自行料理，快乐的滋味如果要充分体会，就需要有人分享才行。——马克吐温

33. 快乐的秘诀是：让兴趣尽可能地扩张，对人对物的反应尽可能出自善意而不是恶意的兴趣。——罗兰

34. 各人有各人理想的乐园，有自己所乐于安享的世界，朝自己所乐于追求的方向去追求，就是你一生的道路，不必抱怨环境，也无须艳羡别人。——罗兰

35. 一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。——罗兰

36. 快乐是一种心境，跟财富、年龄与环境无关。

37. 如何才能得到快乐?抛弃仇恨、远离烦恼、生活简单、淡泊名利、常设身处地为别人着想、笑口常开、心中有爱。

38. 有人说，要让自己快乐，最好的方法是先令别人快乐。

39. 快乐是成功的副产品。

6.积极乐观心态故事 篇六

成功之网，必须不停地织下去，否则一扯即破，前功尽弃。

有人把成功比喻为善变的女神;当我们自以为获得她时，其实正好失去了她。这种情形可以从两方面来说明：一是安于小成，二是自欺欺人。

“安于小成”可以有两层意思：一是安分知足，二是止步不前。安分守己与知足常乐是正确的人生态度，但是止步不前就有松懈斗志、耽于逸乐的危险。我们所担心的正是后者。小说戏剧中常见的主题，就是人生的暴起暴落。像某人忽得横财，却又遭来横祸，“眼见他起高楼，眼见他楼塌了”。这正是受了成功之幻象所误。一个实验做成了，并不表示所有实验都会成功;青年时代崭露头角，并不保证未来必定辉煌。人生是一个旅途，更可以说是一番长程赛跑，暂时领先就志得意满的话，恐怕最后还是会落败的。

拿破仑说：“最危险的时候，就是胜利的时刻。”因为胜利会把人冲昏头，以为天下就此太平，人生就此无忧。殊不知只要人活着一天，就有新的问题、新的情况出现;稍一不慎，便会万劫不复。拿破仑本身就是一个典型的例子。成功之网，必须不停地织下去，否则一扯即破，前功尽弃。人生是逆流而上的奋斗过程，不进则退。泰里隆(Talleyrand)曾说：“人可以用剑做任何事，就是不能坐在剑上。”的确，人也不能坐在成功上，安享余年。所谓“生于忧患，死于安乐”就是要人不断进取、精益求精，以达到最后的真正成功。

至于自欺欺人，更是常见的成功幻象。譬如现代社会工商发达，一般人常以经济水平来衡量成功与否，就是以赚钱多少来判断一个人的价值。于是乎，有钱人几乎变为成功者的代名词了。但是，有钱人扪心自问，却往往发现：虽然“别人”都说他成功，他自己却不曾尝到成功的滋味——他拥有多彩多姿的吸管，可惜杯中没有果汁。因为在财富、名位、权势这些现实成就与幸福之间，还有一段无形的距离，必须靠自己去跨越。

托尔斯泰在《一个人需要多少土地》一文中叙说以下的故事。俄国农夫巴可姆，相信他的成功在于拥有广大的土地。终于机会来了，某一贵族答应他：从日出跑到日落，他所圈起的土地都属于他。巴可姆兴奋极了，第二天朝曦初现就往前疾奔，既不停下来进食，也不停下来休息，等到夕阳西下时他步履蹒跚地跑完了圈子。这正是他一生梦想的实现啊!但是就在此刻，他衰竭而死。他所需要的土地，只不过六尺大小而已。

7.培养中职学生积极心态的思考 篇七

“一个人能否成功, 关键在于他的心态。”就目前而言, 多数中职学生是以“失败者”的心态走进中等职业学校大门的。培养他们的积极心态, 不仅对教学质量的提高, 而且对学生的健康成长, 都具有重要的意义。那么, 要如何培养中职学生的积极心态呢?笔者谈一谈自己的做法与想法。

一、优化课堂教学

1. 精心设计课堂导语。

好的导语能把学生吸引住, 为上课做好铺垫。如, 在讲“矛盾的普遍性和特殊性辩证关系原理”时, 我先给学生讲述了十七世纪德国哲学家莱布尼茨在皇宫宣讲哲学的故事。然后, 提出问题:莱布尼茨认为世界上没有两片完全相同的树叶, 同时又说世界上没有两片不相同的树叶。这样的说法, 难道不矛盾吗?同学们能给出一个正确的答案吗?当学生思考一会后, 我又说:“这就涉及到我们今天要学的内容。”这样一段导语可以让学生集中精神, 认真思考, 使其思维始终处于活跃的状态, 从而极大地提高了教学效率。

2. 引入时事热点、焦点问题, 提高学生的兴趣, 开阔学生的视野, 丰富学生的知识, 培养学生的能力。如, 在讲“我国奉行的是独立自主和平外交政策”时, 结合“南海”问题、中菲“黄岩岛”对峙事件, 让学生各抒己见, 展开讨论, 将理论与实践结合起来, 这不仅提高了学生的学习兴趣, 而且增强了他们分析问题、解决问题的能力。

3. 加强教学语言艺术修养。

作为政治学科, 在常人看来, 概念、理论性的东西较多, 枯燥乏味, 因而要想吸引学生, 教师语言艺术的运用非常重要。在教学过程中, 教师应结合教学内容, 适时运用幽默的语言和故事及学生熟悉的歌曲、名言警句等, 这样能形成强大的语言感召力, 使学生心情愉悦, 思维活跃。

二、创设良好氛围

1. 教师要具有积极的心态。

要让学生拥有积极的心态, 教师一定要用自身良好的心态影响学生。在教学活动中, 教师既要有亲切和蔼的笑容, 充满期待的目光, 又要注意运用恰当的手势和严谨、简洁与生动的教学语言, 提高学生的注意力, 帮助学生调节自身的情绪, 让学生产生肯定的心理倾向, 使其愉悦地接受教师的教育。

2. 营造和谐的沟通氛围。

古人云:亲其师, 信其道。教师只有发自内心地爱学生, 用一颗炽热的心、一腔赤诚的情在每一位学生的心灵上播撒阳光, 才能激发学生对于真理的追求, 点燃他们对于未来的希望。教师应平等地对待学生, 让学生产生被承认、被关爱、受人尊敬的感受, 在此基础上, 他们才会有积极的心态。

3. 认可学生, 让学生产生内在的满足感。

内在的满足感会使学生的内心无比充实, 对自己的追求有无比的热情并不懈地努力, 能以积极的心态面对任何困难。在教学中, 教师要分层设计问题, 既要满足优秀学生的学习需求, 又要照顾到学困生, 应使学困生在学习过程中尝到成功的甜头, 得到教师和同学的认可, 树立起学习的自信心。

4. 为学生提供表现舞台。

开展各种竞赛, 进行多种评比, 为每位学生搭建展示自我的舞台, 能够促使学生积极心态的形成。如, 教师可在班级实行轮流班委会制, 使每个学生都可以当上班干部, 参加班级管理。实践证明, 只要给每位学生提供舞台, 他们都可以成为出色的班干部;只要放手让学生去做, 他们会越做越好。

三、改变评价体系

8.让积极的心态回归 篇八

消极心态之一：痛恨高考

案例1：“我每天都蹲在监狱里。”

甲同学说：近来天气常常是乌云密布，我的心情也似这般阴沉。进入高三后我就失去了自由，每天做着自己不愿做的事，并且每一件事都要让人来评价、打分。复习备考简直就是一种精神摧残，我每天都像在蹲监狱，没有快乐，没有灵魂。我诅咒高考，听到“高考”这两个字我就烦：我觉得高考就是一块沉重的石头，整天压在我的心上：我们整天在高考这架机器里打磨，生产出的是分数，而不是生命；可是，我又不得不面对高考，我知道自己不可能越过高考，没有高考就没有我的未来。于是，我天天都在与自己的灵魂搏斗，我痛苦、我疲惫，整天无精打采。我不知道，我的心灵何时才能够洒满阳光。

分析诊断

复习备考本是一场紧张的马拉松运动，如果不能正确地对待，就会成为一次痛苦的煎熬过程，这样，既不能很好地完成比赛，也不利于生命的健康成长。这位同学的心理呈现一种激烈的矛盾冲突状态：情感与理智的冲突，这是一种认知与情感脱节的心理反应。其根源在于，认知的偏颇引起情感的消极体验，心理特征表现为：厌恶——对眼前所做的事情持否定态度：压抑——心理暗示与心理体验相冲突而引起消极的情绪反应：悔恨——情感上将高考置于自己的对立面而在理智上又觉得不能这么做。这是一种典型的自我与环境不和谐的心理现象，它所产生的情感体验只能是消极的痛苦和怨恨，不能以积极的心态去准备高考，因而往往在心理的矛盾冲突中消磨掉了时间、消磨完了斗志，从而长期处在低效或无效的学习状态之中。

甲同学的心理具有一定的代表性，要想摆脱痛苦的心理困境，首要是解决内部的心理冲突问题。虽然他的理智告诉自己要面对高考，可这种理智却是处在一种十分被动而消极的认知水平状态，因而它是不可能起到平衡情感的功效的。所以甲同学要提高认知水平，正确认识高考，不要把它置于自我的对立面，以求得心理与备考的和谐。要多想一想高考的积极方面，比如它是人生公平竞争的舞台，它是人才成长的最佳途径等：退一步讲，如果说高考是一座大山，假如我们不能搬走它，你诅咒它有什么用?最好的选择就是攀登上去，去征服它。我们与其把它当成心里头的一块大石头，还不如把它变成脚底下的一块垫脚石。这样，用积极的认知去引导自己的行为和情绪，就容易化解内心的矛盾冲突，从而达到一种自我与学习环境的和谐。

其次，多进行积极的成功的情感体验。之所以每天感觉痛苦，就是因为不知道自己的学习会有什么收获，缺乏成功的体验，因而容易产生消极的备考心理。建议每天检视自己的复习收获，可用小结的方式进行。比如，我今天掌握了哪些英语单词、理解了哪些数学概念定理、记住了哪些历史知识等。天天都有收获的喜悦，就不会沉浸在痛苦之中了。

第三，弱化高考意识，把应考作为一种学习的经历。虽然是在复习备考，但是不要总是强化高考的意念，目的意识太强反而不利于复习。这个时候，降低目的水平可能会弱化消极的情绪反应。其实，我们完全可以把它当作一种学习的过程，就算不能很好地跨过高考，也能够为今后的人生打下一定的基础。这样想来，就能够使自己的心态平和起来。

另外，每天还应该安排一定的时间，开展一些文娱活动，可以听听音乐、打打球、散散步等，哪怕是半个小时，也能够让自己的生活丰富多彩。这样，也能够很好地调节自己的心理。

消极心态之二：顾此思彼

案例2：“我还有好多知识点没有复习好。”乙同学说：进入高三以来，我的心跳就更加急促，感觉自己还有好多知识点没有复习好。拿起语文资料，我担心数学概念还未理解透；拿起英语资料，我又担心历史知识没有记清楚：捧起地理书，我又担忧语文的名言警句没有背熟：捧起政治书，我则担忧英语单词没有记牢。我整天都处在急躁与忧虑之中，忙碌而疲惫，觉得复习效果越来越糟糕。我盼望高考快一点过去，我就可以彻底解脱了：我又希望高考慢一点到来，因为我还没有准备好。于是我在矛盾中挣扎。我现在是吃饭不香，睡觉不甜，精神恍惚。我急、我愁、我烦，我快要崩溃了。我该怎么办呢?

分析诊断

这位同学的心理反应是一种典型的过度焦虑症状。它是一种由目标驱使导致自我感觉与之距离甚远所产生的急躁、忧虑的消极情绪。其产生的根源有两个方面：其一，理想与现实的冲突，功利意识太强，幻想各科复习要达到什么程度，而事实上又不如意：其二，强烈的自卑意识引起消极的情感反应，总感觉自己未复习好，自己不相信自己。

迎考焦虑心理表现较为普遍，它的心理特征为：急躁，总想一口吃成个胖子：担忧，担心自己不能很好地对付高考：自卑，常常暗示自己不行；慌乱，在单位时间里不能专注于某一学科，思想容易发散。应该说适度的焦虑心理有助于复习备考，但是如果这种心理过度的话，就是一种消极心理了，这对于考生的紧张备考是十分不利的，一方面可能会大大降低复习功效，另外一方面，甚至会影响学生的身心健康，严重的可能会导致精神崩溃，从而无法正常地复习和生活。

调节对策

有个“婆婆担忧女儿”的故事，对我们同学肯定有所启发。这位婆婆有两个女儿，大女儿是卖布鞋的，小女儿是卖雨伞的。天晴的时候，她担心小女儿的雨伞卖不出去：下雨的时候，她又担心大女儿的布鞋卖不出去。因此整天都是愁眉苦脸的。后来有人建议她换一个角度去想：天晴的时候，想到大女儿的布鞋可以卖出去了：下雨的时候，想到小女儿的雨伞又可以卖出去了。这样，这位婆婆天天都是高高兴兴的。乐观者与悲观者之区别，就在于看问题的角度不同。我们应该多看积极面，少看消极面，就能保持良好的心态。

乙同学之所以产生焦虑心理，主要是担心自己许多地方没有复习好，其注意力集中在未知的方面。如果我们调整自己的关注点，就可能会改变这种心态建议这类同学平时可以多想一想自己已经掌握的知识，天天检视自己已经取得的成效，将这些收获“颗粒归仓”。具体方法就是将各科知识点建立考点网络图，将已经复习且掌握较好的部分，及时用笔做上记录。这样，我们就会天天看到自己的收获，从而大大增强自信心。“手中有粮，喜气洋洋”嘛。我们不宜总关注未复习、未掌握的部分，不宜经常消极地暗示自己“哎呀，我还有好多好多未复习好，还有好多好多未记住，还有好多好多未掌握”，这样只会增加焦虑心理、加重心理负担。因此，要注意经常进行积极的心理暗示“我已经复习了多少，我只剩下了多少”，这样就会使自己

经常处于一种积极的情感体验状态。这是其一。

其二，要做好计划，分步进行。每一天每一科该复习多少内容、花多少时间，各科按怎样的顺序进行……自己规定下来，然后严格按计划复习。这样，就不至于打乱仗，就能够以平稳的心态来进行复习备考。须知乱了方寸、乱了心绪是备考的大忌。

其三，降低目标，稳扎稳打，步步为营。不要幻想一蹴而就，三两天就复习好，俗话说“心急吃不了热豆腐”，古人云“千里之行，始于足下”。应该把每一天复习的内容定少一点，让自己通过努力可以完成：同时把复习的标准也定低一点，使自己相对容易达到。这样就能够经常获得一种成功的情感体验。

消极心态之三：虚拟结果

案例3：“我没有考好怎么办?”

丙同学说：我每天在复习的过程中，都在想要是没有考好怎么办?爸爸妈妈会有怎么样的脸色，同学们会怎么样瞧不起我，亲戚会怎么笑话我，邻居会怎么耻笑我。我越是想考好，越是静不下心来，复习的时候老是爱走神，特别是在做模拟试题的时候，只要哪一道题卡了壳儿，我就会想象出落榜的景象，于是我一下子就陷入到了苦恼的境地，连后面会做的题目也解不出来了，人便变得十分烦躁起来。我不知道自己怎么才能摆脱这种困境，我急呀，可是我又无可奈何。

分析诊断

这位同学的心理状态具有一定的代表性，它表现出一种强烈的假想性，是一种过分呈现虚拟结果景象的心理现象。这种心理的特征表现在三个方面：其一，思想过多地指向结果，过分地关注未来，而往往忽视了过程或眼前的生活：其二，强化消极的结果，常常以消极的未知景象来干扰眼前的生活，从而陷入消极的情感体验之中：其三，假想大于行动，其结果所产生的景象都是主体所想象出来的，其后果则是淹没了自己的实际行动。

一般来说，人们都喜欢预测自己的行为结果，有积极的预测，也有消极的预测，这是正常的心理表现。但是，如果过分沉浸在预测的生活情景之中，则是一种消极的心理表现。像丙同学的心理现象，就是一种“虚拟结果症”，它严重地干扰了丙同学正常的学习生活，破坏了他积极的情感体验，这种现象非常不利于迎战高考。

调节对策

丙同学首先应该明确自己心理的“虚拟结果症”所形成的原因：目的意念太强，想考好的心情十分迫切，结果心理常常失去平衡：自信心不足，总担心自己考不好；过于看重别人的评价，太在乎他人的态度，结果强化了心理负担。建议采取以下措施来调节自己：

1心动不如行动。应该加大行动的力度，让行动去替代想象。需知想得再多，也不如行动一分钟；没有行动的付出，只可能加速兑现那些过多的消极想象。因为你要想摆脱那样的困境，只有辛勤地劳作，这是唯一的办法。因此，我们要经常提醒自己：行动、行动再行动，或许可以帮助自己从想象的世界里走出来。同时要明确，过程决定成败，一个人的成功关键在于今天，而不是明天；只有走好了脚底下的道路，才能够走向美好的明天。

2转换心理意念。可以假想自己，考好了会怎么样。这主要可以帮助自己走出消极情感体验的误区，用积极的设想去代替消极的想象会极大地增强自我的信心，启动自己有效的学习动力。在这一积极的心理作用下，我们会认清自我的优势，正确地评价自己的学习状况，激励自己更好地投入复习备考之中。

3正确取舍，有得有失。一个人的一生不可能总是“得”，肯定也有“失”，而我们的学习也是如此，不可能每一科都学得很好，也不可能把每一科里所有的知识都很好地掌握，因此这里面就有一个取舍的问题，只有必要的“舍”，才能够收获学习的“得”。特别是在做题的时候，我们不可能做好所有的题目，遇到解答不了的题目时，恰当地“舍”就是非常明智的选择了。我们有些同学不懂得这个道理，结果分分计较，遇到三分的题没有做到，就痛苦不堪，就联想到许多不必要的假想的生活场景，于是精神就崩溃了。这个时候，需要我们抓大放小，及时放弃，以积极的心态完成后面的题目。这一点，在正式考场上，尤为重要。恰当地放弃，你就不会产生不必要的消极的联想，也就不会破坏你的情绪了。

让积极的心态回归，你的复习备考就会进入到快车道。

9.心态乐观积极句子 篇九

别人永远靠不住!每个人都有自私的一面!

零碎的时间实在可以成就大事业。

一个人成功要懂得放弃和选择的智慧。

直觉是销售心理学上的关健字眼。

梦是心灵的思想，是我们的秘密真情。

对生命最佳的回应，是生活得很快乐。

从今以后，我要狠坚强坚强的生活。

只有在字典里，成功出现在工作之前。

相信吧，总会有一个属于自己的以后的。

开始的时侯，我们就知道，总会有终结。

以往归属于黑崎一护，将来归属于你自身。

我透过时间看透了所有，你终究不属于我。

立志欲坚不欲锐，成功在久不在速。

10.积极心态的力量 篇十

人与人之间原来只有微小的差异，但这种微小的差异却往往造成巨大的差异。造成这种差异的正是你的心态。

为自己寻找幸福的最可靠的办法之一，就是竭尽全力使别人幸福。

如果你去寻找幸福，你会发现它在躲避你。但是，如果你努力把幸福送给别人，幸福就会来到你的身边。

一般而言，习惯是生活的累积，是能够刻意造成的，因此人人都掌握有创造幸福的力量。

11.培养积极的心态很重要 篇十一

我们必须面对这样一个奇怪的事实：在这个世界上，成功卓越者少，失败平庸者多。成功卓越者活得充实、自在、潇洒，失败平庸者过得空虚、艰难、猥琐。成功卓越者与失败平庸者的根本区别之一就在于他们的心态不同。

在人生的旅途中，一帆风顺、一路坦途的人是不存在的。关键是如何对待出现的困难和挫折。美国人杰·马丁在他的《强棒出击》一书中有这样一段话：“虽然我们控制不了环境，却能控制积极的心态和思想，这正是我们一生成败的关键，掌握了这个原则便能成功。”

美国传奇教练伍登．在全美十二届篮球年赛当中，替加州大学洛杉矶分校赢得十次全国总冠军．被大家公认为有史以来最称职的篮球教练之一。

有记者问他：“伍登教练，请问你是如何保持这种积极心态的?”伍登很愉快地回答：“每天我在睡觉前，都会提起精神告诉自己：我今天的表现非常好，而明天的表现会更好。”“就只有这么简短的一句话吗?”记者有些不敢相信。伍登肯定地回答：“简短的一句话?这句话我可是坚持了二十年!重点和简短与否没关系，关键是你有没有持续去做。如果无法持之以恒，就算是长篇大论也没有帮助。”

伍登的积极超乎常人，不单单是对篮球执著，对于其他生活细节也保持着这种精神。例如，有一次他与朋友开车到市中心，面对拥挤的车潮，朋友感到不满，继而频频抱怨，但伍登却欣喜地说：“这里真是个热闹的城市。”朋友好奇地问：“为什么你的想法总是异于常人?”伍登回答说：“一点儿都不奇怪，我是用心里所想的事情来看待，不管是悲是喜，我的生活中永远都充满机会。这些机会的出现不会因为我的悲或喜而改变，只要不断地让自己保持积极的心态，我就可以掌握机会，激发更多的潜在力量。”

同样一件事情，有人看到的是转机，有人看到的却是危机。培养积极的心态，我们就可以从许多人、事、物当中，洞悉他人所无法体会的绝妙世界。

什么是积极的心态?所谓积极的心态是指鞭策自己、战胜自己的心理素质。事物永远是阴阳共存，好坏并进；同时事物发展的轨迹是波浪前进，螺旋上升，即事物本身就是一个动态的进化趋向!积极的心态看到的是事物好的一面，而消极的心态则反之。比如：每天都有好消息，早晨一睁眼：哇!我还活着!要成功，首先就要有积极的习惯：如积极的思维，积极的微笑，积极的手势，积极的语言；当然还有积极的行动；其实这也是一个专注点的问题。尤其是积极的暗示，更为重要。积极的暗示相当于给自己大脑输入了一个积极的程序，这就是成功学上所说的潜意识，人的潜意识是人的表意识的三万倍，当这个潜能被开发出来，奇迹就会发生。比如：在参加一个比赛前的暗示：我一定成功，我想成功，我可能是第一吧，或我可能是第二吧，不同的暗示，其结果是截然不同的，因为潜意识会按照暗示自动地工作。

现实生活中，有不少人在困难面前表现出的往往是或哀声叹气，或怨天尤人，或自暴自弃，甚至毫无目的地四处宣泄，而缺乏战胜困难的勇气和坚持不懈的毅力，常常是跌倒了就再也站不起来。其实并不是没有站起来的能力，而是失去了站起来的自信心。

一个人在遇到压力、挫折、失败和突发事件时的心理承受力非常重要。也就是说在逆境中仍能保持热情和毅力对事物坚韧不拨地追求和探索的人才会最终到达成功的彼岸。

在成功者的眼里，失败不只是暂时的挫折，失败还是一次机会，它说明你还存在某种不足和欠缺，找到它，补上这个缺口，你就增长了一些经验、能力和智慧，也就会离成功越来越近。失败者之所以失败，最重要的原因就在于他缺乏一种韧性和勇气，刚遇到一点挫折，就打起了退堂鼓。在人生的道路上，真正的敌人不是失败而是自己。世界上真正的失败只有一种，那就是失去了信心而轻易放弃。

我们看到，一个成功的竞争者，除了要具备广博的知识和各方面的才能外，还必须有健康的心理素质和良好的意志品格。许许多多成功人士的经历告诉我们，百折不挠的顽强意志和毅力、积极的心态是成功者必须具有的素质。

那么，在日常生活中该如何培养积极的心态呢?

积极的心态是人人都可以学到的，无论他原来的处境、气质与智力怎样。

1．青行举止像你希望成为的人。

2．要心怀必胜、积极的想法。

3．用美好的感觉、信心与目标去影响别人。

4．使你遇到的每一个人都感到自己重要、被人需要。

5心存感激。

6．学会称赞别人。

7．学会微笑。

8到处去寻找最佳的新观念。

9．不要计较鸡毛蒜皮的小事。

10．培养一种奉献的精神。

11．永远也不要消极地认为什么事是不可能的。

12．培养乐观精神。

12.政治教学如何构建学生的积极心态 篇十二

作为思想品德课教师, 要千方百计使学生的情绪处于热情、欢喜、愉悦、向上的状态, 激发学生求知进取、奋发向上的动力和勇气, 尽力使学生的记忆能力、理解能力、分析能力和应用能力特别是实践能力和创新能力进入最佳状态。就学生而言, 学生自身潜力能否发挥, 素质能否提高, 关键在于有没有积极的心态。学生积极的心态集中表现为乐学、好学、要学, 敢于苦学、善于苦学;学生消极的心态则集中表现为厌学、怕学、甚至逃学。思品课教师要成功地完成教学目标, 不仅要使学生明确“学什么”“怎样学”, 更重要的是培养和建构学生的积极心态。

那么, 在新课改背景下的初中思想品德课教学中, 思品课教师应如何培养和建构学生的积极心态呢?

更新教学观念是前提

以人为本的学生主体观。学生是学习的主体, 又是自身发展的主体。要建构学生积极的心态, 教师必须充分发挥学生的主体性和挖掘其潜能, 树立起以人为本、以生为本的学生主体观。为此, 教师应特别注意克服下列错误的观念与做法:一是无视学生的主动性。教师在课堂上自导自演, 把学生纯粹当“观众”;二是教师只重视对学生现实状态的评价, 而忽视学生潜在发展的可能性。由于教师的漠视, 导致学生丧失发掘自身潜能的积极心态;三是无视学生的差异性。教师习惯于按统一的标准和尺度去衡量和要求学生, 不注意学生的个体差异性, 这也不利于学生积极心态的形成。

民主平等的教学观。教学过程是一个师生之间、生生之间多边活动的互动过程。在新课改背景下, 作为思想品德课教师必须摈弃主宰一切的观念, 树立起民主平等的教学观。教师要热爱、尊重、理解、宽容学生, 努力创设民主、积极、和谐、愉悦的课堂氛围, 让学生感受到教师可亲、可敬、可信的魅力, 进而勇于积极思考、大胆质疑。感受到教师热切的希望, 进而体验成功的愉悦。在任何情况下教师都不可羞辱学生, 更不得体罚学生。

惜时高效的时间效益观。在教学实践中, 我们经常可以见到这样的现象, 学生其实已经听懂了, 可教师还在反反复复、喋喋不休地讲, 甚至拖堂占用学生的课外时间等。这种“少、慢、差、费”的现象无助于学生养成积极的心态, 而只能导致学生产生消极的心态。这一做法本身说明教师并未能重视时间的价值。随着市场经济的发展, 要求教师具备“经济”头脑, 树立时间效益观, 走“内部挖潜”的内涵发展之路, 这对养成学生的积极心态将起到潜移默化的作用。

优化课堂教学是主渠道

激情取信。思品课教师应努力塑造可亲、可敬、可信的人格形象, 以激发学生情感, 取信于学生。教师可从以下几方面注意塑造自己:首先, 真诚的微笑——可亲。课堂上教师真诚的微笑, 会让学生感受到教师的和蔼可亲与殷切的期望, 从而自觉愉快地学习。真诚的微笑又会给学生以莫大的鼓励和鞭策, 焕发学生的主体意识。其次, 优良的素质——可敬。教师自身扎实的基本功和良好的综合素质, 会让学生产生敬佩之情而主动参与学习。因此, 教师应经常为自己充电, 以开放的态度不断吸取新知识、新信息, 提高自身的综合素质。第三, 道理讲透——可信。理论脱离实际, 或对具体实际问题含糊其辞, 观点不鲜明, 语言表达无层次, 都会导致学生对教师的信任危机, 从而导致对思想品德课的消极心态。因此, 在课堂教学中, 教师要充分发挥主导作用, 激情满怀地授课, 用丰富的智慧和生动的语言去感染、启发学生。让学生感悟、理解知识产生和发展的过程, 把握知识内在的规律, 注意理论论证的逻辑性、实例分析的透彻性。

激趣搞活。利用直观和多媒体教学, 激发学生学习兴趣。

直观教学是常用的教学方法, 它可以有效地利用学生的好奇心理, 引发学生的学习兴趣。利用多媒体教学, 则可以更灵活、更广泛地进行直观教学, 有助于吸引学生的注意力, 提高课堂教学效果。如在讲“中国共产党是我国社会主义事业的领导核心”时, 考虑到学生受年龄限制, 对党的知识了解比较少, 如果直接讲授教学内容, 学生会有空洞虚假的感觉, 教学效果就差。于是, 在讲课前, 我先播放了一段1998年夏天, 长江大堤军民抗洪抢险, 战胜百年不遇特大洪水的录像, 录像中有党和国家领导人亲临抗洪前线的镜头;有共产党人不顾小家顾大家, 忘我冲锋在前的动人场面, 看完录像, 毋需教师多言, 学生就能体会到党的光荣与伟大, 以及坚持党的领导的必要性。

运用幽默手段, 激发学生的学习兴趣。

思想品德课教学中, 恰当地运用幽默, 可以使教师的讲课变得风趣诙谐, 进而创造一种有利于学生学习的轻松愉快的气氛, 增强学生的理解和记忆, 激发学生学习兴趣, 提高课堂教学效率。如讲“对外开放是我国长期基本国策”时, 使用“开窗户”与“安纱窗”的比喻。“开窗户”可以使新鲜空气进屋来, 但蚊虫、苍蝇也会随之进来, 这时“安纱窗”就能挡住害虫入侵, 达到了两全其美的目的。因此, 我们既要坚持改革开放, 又要加强精神文明建设, 从而帮助学生理解并掌握所学原理。

组织不同形式的教学活动, 激发学生学习兴趣。

实验表明, 人在单一枯燥的教学活动的教育下, 会对学习产生厌烦情绪, 而采用多种教学活动, 则可以调动学生的学习积极性, 从而培养学生的学习兴趣。如在教学七年级《思想品德》“珍惜劳动成果, 注意勤俭节约”时, 教师带领学生到食堂“参观”被丢弃的剩饭剩菜, 促使学生认识到珍惜劳动成果, 注意勤俭节约不是无关紧要的小事, 而是利国利民的大事, 应该养成勤俭节约的良好生活习惯。这样, 学生有机会参与教学过程, 体现主体地位, 从而他们会以积极的态度完成学习任务。

教学实践证明, 兴趣能有效地引发学生处于活跃、兴奋的状态, 强化学习动机, 培养学生积极的心态。“趣”与“活”是统一的, 无“趣”则不“活”, 不“活”则无“趣”。

创新设计。课堂教学是启发、培养创新精神的主阵地, 是培养学生创新意识的主要途径。它通过运用一些创造性的教学方法, 充分发挥教材本身所蕴涵的创造性因素, 引导、启发学生进行创造性的学习。首先, 思想品德课教学要以课标为根本, 以教材为依据, 但又不能拘泥于教材, 要不断充实新知识、新信息, 让学生了解知识形成的过程和问题解决的过程, 进而形成知识网络;其次, 应鼓励学生大胆质疑, 标新立异, 开拓新境, 能对同一问题进行不同角度的思考, 发表自己的独立见解。激情取信、引趣搞活与创新设计是统一的。在课堂教学中, 要建构学生的积极心态, 归结到一点, 就是要充分发挥教师在课堂教学中的主导作用, 充分履行好“导”的职能。

个性化教学艺术是重要方式

充分发挥教学语言的功能。一方面要注意语言的规范性、科学性、逻辑性, 另一方面要注意语言的趣味性、灵活性、主动性, 只有把这两方面有机结合, 才能形成强大的语言感召力, 才能深深地吸引住学生, 调动学生的情感, 调动学生的积极性, 从而达到理想的教育教学效果。

结合教材幽默故事或幽默语言, 让学生多笑一笑, 易活跃课堂气氛;穿插学生熟悉的歌曲、歌词, 易接近学生, 引起共鸣;恰到好处地运用俗语民谣, 听来自然亲切, 易于理解和接受;像故事一般地叙述, 易抓住人心;用诗朗诵或诗一般的语言, 易给人以激情和遐想;运用高度概括的名言警句, 易给人以积极向上的力量;运用深入人心的广告语, 易产生强大的冲击力。例如, 在讲授“香港回归, 一国两制”时, 可以把歌词和广告语有机结合起来:“星星还是那个星星, 月亮还是那个月亮, 山也还是那座山, 梁也还是那道梁”, “水依旧, 人依旧”, 可回归前与回归后, “不一样就是不一样”。这样讲解, 教师语言就显得丰富多彩, 生动有趣, 灵活多变。这不仅增加了学生在课堂中的兴奋点, 提高了学生学习的兴趣, 而且也给学生留下了深刻的印象, 加深了对教材内容的理解, 同时让学生感到课时“短”了, 无疑起到了建构学生积极心态的作用。

设置疑问, 激发思维。要使教学激发出学生的积极心态, 设置疑问是极为有效的方式。我们要十分重视课堂教学中的提问艺术。这样能紧紧地抓住学生的注意力。教师应在设置疑问上下一番工夫。第一, 要善于设置悬念, 激发学生强烈的求知欲, 促使他们急于去究源探底;第二, 要多角度设问, 开拓学生思路, 激发其创造性思维;第三, 提问要新奇。追求新奇是人们的共同心理, 青少年学生尤其是初中生的好奇心尤其强烈, 因而激发学生的好奇心, 有助于开拓学生思维;第四, 提问要选准切入点。教师不应也不准张口就问, 而要仔细推敲琢磨, 切入点选得准, 学生就会兴趣盎然, 达到事半功倍之效;最后, 提问要适度。课堂设问要切合学生的心理实际、知识实际、能力实际, 使学生可望又可及, 恰到好处, 切不可拔高, 这样才会引发学生的积极思考, 学生也就易激发出积极的心态。