准爸爸检查（共12篇）
1.准爸爸检查 篇一
准妈妈及准爸爸们您知道孕期检查的重要性吗？
韶关市妇幼保健院产科主任、妇产科副主任医师许淑清
怀孕是准妈妈们正常的生理过程，随着孕周的增长，身体会发生一系列的生理变化，胎儿的生长及母体的承受能力均隐藏着各种各样的病理状态，严重威胁母亲和胎儿的生命安全。为了及早了解和掌握母体健康和胎儿发育是否正常，所以必须做好孕期检查，尤其是早孕检查更重要，妊娠早期是胚胎发育、器官分化形成的重要关键时期，也是最容易受内外环境影响的时期，各种致畸因素，各种损害是最容易发生在这个阶段，所以，要做到优生，必须在孕12周以前最好45天左右到专科医院进行早孕检查。配合优生宣传孕期保健知识，建立孕产妇管理手册，准确掌握未次月经，推算预产期并做好各阶段的各项有关化验及检查至关重要。
一般妊娠28周前每月检查一次，孕28周以后每两周检查一次，孕36周开始每周检查一次，每次检查后应予定下次复查日期，并做好登记。每次复诊，身体有何不适要向医生讲明，医生根据前次检查结果及此次检查有无新的异常情况给予必要的处理和孕期指导。认真做好孕期检查有赖于丈夫及家庭的认识和支持，同时，做好孕期检查是优生、优育的保障，是保障母婴健康的重要措施之一，是提高下一代的生长素质，民族昌盛，家庭幸福致关重要的一环。因此，切勿忽视孕期每个阶段正规的产前检查。
尊敬的准妈妈及准爸爸们：现代产科是人类生命的诞生地，为了保障母婴的安全和提高孕产期保健质量，请准妈妈们一定要到有条件的专科医院进行正规的产前检查，专科专职医生将为您提供系统的产前检查、孕期指导及胎儿监护，使整个孕期顺利度过。
2.准爸爸检查 篇二
液体炸药和可燃物的发明和使用已经有相当长的历史,但因威力不如固体炸药强,其在军事等领域使用并不是很普遍。但是近年来恐怖分子和不法分子利用其原料廉价、易取得、制造步骤简单、容易伪装成普通饮料或日用品、易引爆的特点,作为各种类型的恐怖袭击或扰乱治安的工具,严重威胁了公众安全和社会稳定,使得液体违禁品探测得到了广泛关注。
目前比较普遍的液体违禁品检查仪原理包括:静态X射线断层扫描技术、微波辐射技术、拉曼光谱、气相色谱等[1] ,这些方法虽然能够很好地检测液体违禁品,但是也同时存在着不同的缺点,如存在辐射危害、无法克服容器形状和壁厚对检测结果的影响、分析时间长不适于快速安检的环境、体积大、价格高等。
基于准静态电容层析技术的液态违禁品检查装置,有望解决上述问题。该方法利用易燃易爆液体违禁品与水和其他日常用液体介电常数之间的差别[2]。作为判断依据,采用纯电场测量,无微波、射线、放射源等其他潜在危险因素;能够实现快速检测;能够消除容器形状和厚度对测量结果的影响,无需开瓶;其纯电子测量的原理使其能够做到低成本和实现便携式测量。
1测量原理
介电常数可以反映液体的性质,液体危险品的介电常数与水等普通液体相差很大,如表1[2]所示,因此利用准静态电容层析技术测量介电常数,可以判断所测液体是否为液体违禁品。
根据液体电解质的电容特性推算出其介电常数。由
2电极设计
一般平行板电容器容易受到边缘效应的影响而破坏了测量精度,本文用以液体检测的电容传感器设计则充分利用边缘效应[3,4],采用平面板电容器。多电极中的任意一个电极作为激励电极被提供以交流电压,剩余电极作为接收或探测电极,从而在多电极间形成稳定电场。容器中不同液体拥有不同的介电常数,因此会导致极间电容值产生变化,极间电容的变化和电容边缘效应原理如图1所示[5,6]。
设计传感电极需要从三个方面考虑[7,8]:传感测量电极数目越多,传感器获取信息也就越多,其测量灵敏度相对越高;传感电极几何形状以及电极分布同样决定了是否能够获取到足够的测量信息,从而判断识别容器内不同的液体;考虑到容器的形状不同,会在容器壁上产生波纹状气泡间隙,形成所谓的气隙。由于气隙的存在,特别是当测量电极数目较少,电极分布稀疏,测量数据信息不足以用来判断气隙对测量的影响时,会引起不同程度的容差,导致测量误差和对液体判断失误。
基于以上考虑,需要首先确定考虑电极形状的影响。平面板式和电容层析(ECT)式两种方案需要进行对比。两种电极的示意图如图2所示[8]。
但是由于容器形状多种多样,选择电容层析式很难达到克服容器形状影响的目的。因此考虑选择平面板式传感电极。
现在需要从电极形状和电极数目方面考虑进一步确定传感电极。为了减少容器形状和壁厚的影响,所选用的电极尺寸应该尽量的小,这样
最终确定的电极为如图3所示的改进型梳状电极。由于基于边缘效应的电容传感器检测电容很小,需要加强屏蔽,以减少微小的电场变化带来的干扰。因此在传感器的背面增加了大面积的屏蔽电极。为了防止氧化需要在激励电极和接收电极表面覆衬底物质[9],且必须与屏蔽电极的表面衬底物质厚度和材料,以消除由衬底物质带来的影响。
3基于CDC的电容检测电路的软硬件设计
采用CDC电容数字转换器件进行电容测量,可以简化整个设计过程[10]。整个系统基本工作框图如图4所示。
ADI公司生产的AD7143芯片,其工作电压为2.6～3.6 V,并配有一个工作电压在1.65～3.6 V的I2C串行接口,基本可以满足常见MCU的工作电压范围。为了节约功耗,在闲暇时芯片会转入低功耗模式,此时工作电耗仅为50 μA。其内部构成主要包括Σ-Δ转换器、基准电压、激励源、电容数字转换器(CDC)、温度补偿器和一个I2C接口,通过该接口可实现单片机对AD7143内部寄存器和转换结果的控制。
选用ATmega16作为整个系统的核心MCU,完成对外围器件的控制和最终的数据处理工作。ATmega16基于增强的AVR 精简指令集结构的低功耗8位CMOS微控制器,有着先进的指令集和单时钟周期指令执行时间。
ATmega16的数据吞吐率高达1 MIPS/MHz,从而有效缓减了系统功耗和处理速度之间的矛盾。其内核有丰富的指令集和32个通用工作寄存器,所有的寄存器都直接与算术逻辑单元(ALU)连接,使得一条指令能够在一个时钟周期内同时访问两个独立的寄存器,大大提高了代码效率。
ATmega16单片机通过串行通信收集电容传感器测量得到的电容值,从而判断被测液体是否属于违禁品。单片机各引脚与外围模块相连,控制整个系统的运行并实现相应的系统功能,包括系统初始化、电容传感器初始化、电容值采集与处理及测量结果显示等。因此,ATmega 16单片机在整个系统中具有非常重要的作用。系统连接图如图5所示。
图5中, MOSI和MISO引脚用于串行通讯;AJ1,AJ2用于按键输入;PA0～PA7用于连接LCD1602液晶屏显示测量数据;RXD,TXD用于控制MAX3232芯片的发送与接收状态;LED1,LED2用于状态指示灯的控制;C3,C6和Y1组成了频率为16 MHz的时钟电路,能够为ATmega16单片机提供稳定的高精度时钟信号。
软件流程图如图6所示。按照流程图对单片机编程,完成了整个设计。
4实验结果
根据混合物介电常数公式[6]:ε=ε1×P1+ε2×P2(P1和P2为溶质体积分数,ε1和ε2为对应的溶质的介电常数)易得50%的酒精介电常数为51.4,在表1中介于危险品和安全液体之间,将其作为分界点更为严格。如果该电极能够准确区分50%的酒精和水则该电极灵敏度已经达到较高水平。因此对不同组分的酒精进行了一组实验,检测结果如图7(a)所示。同时,改变容器的形状和厚度,对不同液体进行检测,检测结果如图7(b)所示。
可以看到在检测过程中,50%的酒精与水显著区分开来,证明该系统具有足够的区分度。而对在壁厚4 mm以下的容器中,常见液体也能够被区分开来。
5结语
利用准静态电容层析技术的液体探测器能够区分液体违禁品和普通液体,且体积小,功耗低,实现了快速、安全、无辐射的检测,在检测过程中无需打开容器,单次检测时间在2 s以内,方便快捷,满足了日常安检的需求。
由于测得的电容值很小,为了加强检测精度,可以考虑提高激励信号频率和幅度的方法。此外为了提高设计可靠性,保证探测精度,除了对电极的屏蔽性需要多加考虑之外,整个仪器的外部屏蔽也相当重要。
参考文献
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3.准爸爸，别紧张 篇三
他被妻子怀孕的消息和即将做爸爸的未来所鼓舞，但与此同时，一种隐约的不安乃至几分恐惧也来到了他的心头，这是一个男人一生中最微妙的时刻之一。
面对肚子日趋变大的妻子和素未谋面的宝宝，不紧张，那是不可能的。男人，会在这一时刻，再次成长。
初为人父，准爸爸往往在兴奋过后是长久的手足无措，不知道自己该怎样做才好，担心自己的精子质量不够好，担心妻子的身体状况，孩子在子宫中成长的每一天也要担心，而生产过程中的紧张与不安更是明显的。心里既充满希望，又心存恐惧，不知自己该怎样接受从“丈夫”变成“爸爸”的角色演变。
准爸爸的这些顾虑，都是正常的心理反应。了解了这些感受会有助手准爸爸克服不必要的恐惧，和妻子一起努力，共同迎接小宝宝的到来。
紧张第1节：“早孕反应”
表现：通常说的早孕反应是指妻子怀孕后有晨吐、挑食、恶心、头晕等反应，可有的准爸爸在妻子怀孕的时候，体重不停地增长，早晨起来也会感到恶心，就好像他们自己怀孕一样。
研究发现，有多达60％的男人会在妻子怀孕的时候，自己产生类似怀孕的生理症状，比如晨吐等，只是每个人的程度轻重不同而已。因为男性在潜意识中想要更多地参与到怀孕的过程，他们也需要一个过程接受做父亲这种新角色。
摆脱对策：准爸爸出现这些情况，不要惊讶。大多数男性在妻子怀孕的时候都或多或少地受到影响，其中一些情况甚至会持续很长时间，不过，一般来说都不需要就医，随着自己逐渐进入角色，这些不适也会慢慢地消失。可以跟妻子一起做一些舒展、放松的练习。
紧张第2节：过分紧张
表现：有的男性自从升级为准爸爸后，会感到非常紧张，比如陪妻子去做例行的产前检查，或者一些其他“女人专利”的活动时，准爸爸会尴尬地不知所措，甚至不知道自己该站在哪里，眼睛看着哪里才好。心疼妻子，却害怕过分关注反而伤害到宝宝。
摆脱对策；由于过分关注宝宝和妻子的健康，所以准爸爸才更容易紧张。了解宝宝的发育过程与妻子的孕期健康状况，有了科学的结果，准爸爸就不会“胡思乱想”了。或者与其他的父亲多交流交流经验，分享一下心情。再或者为妻子做一些营养餐、帮她们按摩按摩酸疼的脚踝，都能分散准爸爸的注意力。
紧张第3节：为妻子和宝宝的健康担心
表现：分娩是一件考验人神经的事情。它发生在你最心爱的人身上，你可能会失掉你的孩子，也可能是你的妻子，甚至也有可能同时失去妻子和孩子，这令每一个男人都感到紧张。尤其是在生孩子之前的一小段时间内，似乎充满了危险，此时你可能会感到极度的恐惧和不安。即便有时分娩很顺利，婴儿也很健康，但仍然有许多父母在仔细地查看新生儿的手指或脚趾，看他是否健康，这也是心里恐惧的表现。
摆脱对策：定期产检，避免危险因素。在妻子怀孕期间，陪她一起去定期进行产检，并避免医生所提示的剧烈活动等危险因素。相信科学的检测手段和健康的生活方式一定会孕育出最健康的宝宝。如果有问题，还要及时与医生沟通、协调。
紧张第4节：变得比原来更加爱家
表现：男性在妻子怀孕期间一般表现得尤其护家爱家。当妻子忙着布置家，准备宝宝出生后的用品时，准爸爸则关注的是家的安全。有的准爸爸表现得特别直接，如忙着给家里更换宝宝专用家具，生怕桌角磕碰到宝宝，尽可能把家周围的一些不安全因素除去。
摆脱对策：一旦做了父亲，男人不仅要在经济方面给孩子和家庭提供保障，而且在感情上也要有较大的付出。妻子需要丈夫的帮助，给予精神支持和动力；她所要经历的戏剧性的感情变化需要丈夫理解，此时，妻子需要看到准爸爸镇定、乐观的表现。
紧张第5节：对未来生活的恐惧
表现：有些准爸爸的内心在妻子怀孕后突然开始产生失落感，经常对自己的生活将要失去一些东西感到悲哀，例如害怕以后不能随心所欲地跟朋友们一起玩乐。
摆脱对策：“爸爸”意味着更多的责任，宝宝的到来势必要影响男性的生活，可能会使一些准爸爸认为从此再也没有了自由的生活。不妨换个角度考虑，宝宝将会给你的生活增添很多以前从未体验过的乐趣，自己的人生也会因为成为一名父亲而变得丰富。
紧张第6节：对“第三者”的恐惧
表现：宝宝的到来是一件快乐的事情，但他也可能会给男性带来一种新的烦恼，那就是担心妻子过分钟爱宝宝而冷淡了自己，而这一切在宝宝到来之前都不是问题。而事实上也确有这样的情况，一些妻子在有了宝宝之后，把对宝宝的爱置于一切感情之上，有时甚至把夫妻间的亲密关系排除在外。
摆脱对策：与妻子及时沟通，在怀孕中期较为安全的时候，可适当增力口性生活，增进双方的感情。等宝宝出世后，准爸爸升级到爸爸后，要积极地参与宝宝的养育中，帮宝宝换尿片、带宝宝出去散步，都是缓解这种心理恐惧的好办法。
准爸爸&准妈妈——
互补的心灵安定剂
怀孕是夫妻共同的事。在整个怀孕过程中，准爸爸和准妈妈之间要互相关爱，理解、帮助和支持。他们就好比互补的心灵安定剂，可帮助夫妻一起摆脱不良情绪，顺利走过孕育生命过程。
1．沟通无极限
准爸爸可以告诉妻子你对即将成为一名父亲的心理感受，与妻子交流一下，分享一下你的喜悦和担忧，和妻子讨论今后如何培养宝宝的想法。
2．与妻子一起做产前检查、听辅导课
这不仅是对妻子的关爱，也是准爸爸了解怀孕过程的最好机会。你可以在第一时间知道宝宝的最新情况，体会它的成长。在检查的时候也是最好的提问时间，与医生及时沟通所有的困惑，也能够帮助准爸爸缓解紧张的情绪。
3．找个有经验的爸爸级朋友
4.准爸爸陪产流程 篇四
夫妻双方到待产室
产房护士帮产妇做胎心音监测及产道内诊检查。
确定要生产，办理入院许可。
征询准爸爸是否要陪产。
待产室与产房简介。
陪产技巧准备和注意事项说明。
拉玛兹呼吸法的技巧指导。
入产房前准爸爸更换隔离衣、戴手术帽与口罩。
准爸爸在产房内的位置安排及注意事项说明。
准爸爸学习鼓励太太呼吸及用力的技巧。
产后于恢复观察30分钟，稳定后送回病房。
产程3阶段
在学习如何协助准妈妈舒缓产痛前，先来了解一下整个产程3阶段(开口期、娩出期与后产期)的过程中，准妈妈感受的产痛强度变化。
产程第1期 开口期
开口期主要是指准妈妈正在待产的整个过程。在此阶段，阵痛的感觉还算轻松，趁有食欲的时候可以吃些食物来储存体力。另外，可以调整一下姿势让自己觉得舒服，或是利用散步和另一半聊聊天以缓和情绪。
开口期可做的6件事
产程第1阶段，准妈妈大部分都还处于待产的状态，准爸爸在这时可以进行以下几项工作，给予待产的准妈妈一些心理支持。
1.补充水分
准爸爸随时询问准妈妈是否需要补充水分，最好在水杯中附上一支吸管，让准妈妈可以轻松地摄取水分。
2.观察子宫收缩与胎儿的心跳
观察床边的胎音以及阵痛监测器，来了解母体与胎儿的状况。
3.准备食物以储存能力
由于此阶段准妈妈的阵痛感受尚未达到高峰，准爸爸可以准备三餐，让准妈妈有足够的体力面对生产。
4.协助如厕
由于准妈妈在待产的过程中，会因为阵痛使如厕较为困难，准爸爸可以陪同准妈妈如厕，减轻准妈妈的困难。
5.协助更换产垫
在待产的过程中，护理人员会在妈妈的臀部下方垫上一层产垫，保持被褥的清洁，准爸爸可以在旁随时观察产垫的状况，提醒护理人员前来更换。
6.轻按腰部减痛
准爸爸可以握拳，以手指背面轻压产妇的背部，可以有效地舒缓疼痛感。引起阵痛的3要素
要素1.子宫收缩的疼痛
子宫由肌肉组成，在阵痛间歇的过程中会变得松驰，当一波波的阵痛来临时，子宫会变得紧绷。
要素2.胎儿压迫骨盆的神经和骨骼的疼痛
胎儿降到产道时，腰、臀以及大腿等部位，会开始逐一产生疼痛感。要素3.胎儿通过产道时的牵引性疼痛
子宫口、产道以及会阴等的柔软度都有其伸展的极限，当其组织与皮肤受到胎儿下降的牵引时，会格外疼痛。
产程第2期 娩出期
当子宫颈口接近全开时，就要准备进入娩出期的阶段。产妇身旁最好有另一半陪产，给予足够的心理支持，分散产妇的注意力，协助产妇正确用力。娩出期可做的4件事
产程进入第2阶段时，子宫颈口已经全开，产妇可以配合阵痛的频率，跟随护理人员的指导，使力生产。
正确使力3重点
重点1.脸部
收缩下巴，尽量放松脸部的肌肉，阵痛开始时，应睁开眼睛看着肚脐，收缩下巴将嘴巴紧闭。由于脸部用力无法有效帮助胎儿娩出，因此要尽量避免咬紧牙根或皱眉头。
重点2.背部
背部与腰部要紧靠着分娩台，使力时，手要紧握着卧把或握杆，手臂和肩膀尽量放松，将力量传到下半身。
重点3.脚部
双脚应尽量张开，加上脚跟的力量，脚底应紧贴着脚踏台，脚跟用力踩，就能顺利使出力量。两脚尽量张开，对于胎儿娩出有很大的帮助。
1.陪伴产妇的左后方
准爸爸在陪产的过程中，可站在产妇的左侧方，给予支持、鼓励。
2.补充水分
在娩出期的过程中，产妇耗费相当大的体力，准爸爸可以用棉花棒蘸上开水，擦试在产妇的双唇上，以补充流失的水分。
3.协助用力(握手)
准爸爸可以紧握产妇的手，让产妇更容易使力。由于产妇看不见胎儿娩出的状况，准爸爸可以随时告诉产妇目前的生产状况。
4.照相或录影留念
对许多准爸妈而言，生产是件让人难忘的回忆，准爸爸可拍下或录下生产的过程，作为日后珍藏的回忆。
产程第3期 后产期
后产期是指将胎盘娩出的时期，胎盘一旦顺利娩出，生产也就结束，等医师处理好会阴的伤口后，就进恢复室观察与休养。
后产期可做的2件事
产程进入第3阶段时，胎儿已顺利娩出，胎盘也趁着微弱的阵痛一同娩出。此时的阵痛感变得较为缓和，产妇可稍作休息。
1.观察妈妈产后的状况
产后需到观察室休养并观察约30分钟，以防产后大出血或其他的意外状况，爸爸可随时协助观察妈妈产后的状况。
2.协助哺喂母乳
医护人员会让自然产的妈妈在产后进行照看宝宝的工作，爸爸可以在旁协助妈妈哺喂母乳。
产后住院期间
产后住院期间，是产后妇女生理、心理都较为虚弱的阶段，很需要身旁的亲友给予协助与鼓励，这时，爸爸一样可以继续提供贴心的协助与帮忙。
1.按摩子宫
为了要增加子宫的收缩使恶露排出，爸爸可以向护理人员学习子宫按摩的技巧。
2.准备会阴冲洗瓶
5.准爸爸应该与胎儿多说话 篇五
胎教并不只是准妈妈的事，专家指出，胎儿更喜欢听中低频调的声音，爸爸的说话声正好适当，如果爸爸每天坚持与胎儿讲话，能够唤起胎儿的热情，帮助胎儿智力发育。
市妇婴医院胎教孕教中心校长刘国芳介绍说，准爸爸也要积极参与胎教。准爸爸参与胎教不仅能让准妈妈感受到被重视与被疼爱，还能密切准爸爸与胎儿之间的感情。“很多准爸爸认为，胎教可能很费时间，事实上，胎教并不费时间，贵在坚持才最重要。”刘国芳介绍说，准爸爸做胎教其实很简单，每天早晨起来、下班回来，跟胎儿打声招呼，说几句话，抚摸一下胎儿等，都是胎教。
刘国芳说，市妇婴医院在去年底开办了准爸爸学习班，每堂课都有上百名准爸爸前来学习胎教和育儿知识。很多准爸爸表示，看到老婆怀孕那么辛苦，做丈夫的总觉得有劲儿使不上，现在好好学一些这方面的知识就能更好地照顾老婆和孩子了。
据记者了解，这家医院还要开设准爷爷、准奶奶和准姥姥、准姥爷培训班。
6.准爸爸会在恐惧什么 篇六
本文为众多准爸爸们带来准爸爸的七大恐惧分析，希望能够通过本文为准爸爸们解除一些有关自己将要成为人父的心理障碍，期待准爸爸们成为一名尽职的好爸爸，
恐惧一、家庭压力恐惧
准爸爸面临最严峻的挑战就是生活负担和家庭责任，这两项几乎比以往有了成倍的增长。当孩子降生时，经济负担就会突然增加将近1倍，虽然对夫妻双方来说责任都是同等的，但做爸爸的必须表现得更坚强一些，因而许多准爸爸都产生非常大的家庭压力恐惧，妻子需要丈夫的帮助，给予精神支持和动力;她所要经历的戏剧性的感情变化需要丈夫理解，此时，妻子需要看到准爸爸镇定、乐观的.表现。
恐惧二、妻子生产恐惧
现实生活中80%以上的准爸爸担心他们将不能履行自己的责任，尤其是妻子在生产时。他们会无比担心妻子和孩子会出意外，而且会感觉到爱莫能助的痛苦，其实这大部分源于医院走廊里混浊的空气和内心过度的紧张，比例大概是600∶1。如果你真的不忍看到妻子流血，可以暂时走出产房多和其他准爸爸们交谈，放松一下自己的心情，带给自己更大的信心。
恐惧三、亲子怀疑恐惧
这是一个有关亲子怀疑恐惧的心理问题，根据心理学家判断，对于西方半数以上的准爸爸有时会有“不知道这是不是我孩子”的疑虑，这与他们的社会风气有关，
资料
但对中国的准爸爸来说，这种恐惧不是普遍存在的，但他们都把信任摆在第一位的，因此提醒不仅要相信妻子，也要对未来的亲子关系充满自信。
恐惧四、对“第三者”的恐惧
面临着孩子的降临，准爸爸们担心妻子过分钟爱孩子而冷淡了自己，因此不排除妻子会成为自己与孩子之间的“第三者”，有些母亲更是宝贝孩子，从而不让丈夫接近婴儿。 事实上对孩子而言，父母双方都是不可或缺的，因此我们要充分看到这一点。
恐惧五、健康恐惧
分娩是一件考验准爸爸神经的事情，因为这一刻你有可能会失掉你的孩子或者妻子，甚至也有可能同时失去妻子和孩子，这令每一个男人都神经无名的绷紧，此时此刻身为准爸爸的我们可能会感到极度的恐惧和不安，即使分娩顺利，但仍有许多父母事后仔细查看新生儿是否健康，这也是心里恐惧、没底的表现。
注意事项
7.准爸爸:“看我72变!” 篇七
从十月怀胎到一朝分娩，准妈妈要经历很多心理和生理上的变化，胎宝宝也要从母体中获得所需的一切营养物质。而准妈妈的生理和心理活动，也会直接或间接地影响胎宝宝的健康发育。因此，在妻子怀孕期间，准爸爸必须从饮食、劳逸及情志等各个方面给予合理的调适。
美食大厨RPG
准妈妈心声：我一点胃口也没有，很害十白进厨房，希望丈夫能主动为我调剂饮食，减轻我对恶心呕吐的恐惧。
准爸爸的爱心回应： 这是个贯穿孕期始终的大事件。为促进胎宝宝的生长发育，加强准妈妈的营养是第一步。尤其在准妈妈妊娠早期出现恶心、呕吐等症状时，作为老公更要体贴关怀妻子，主动做妻子的美食大厨。
针对准妈妈各阶段最需要的营养为原则制定菜单。孕期头3个月是孕吐反应最强烈的一段时间，此时准妈妈的菜单上最重要的元素就是叶酸，它能帮助神经管的发育并降低兔唇和先天心脏病的发生率。而且还能保证准妈妈不至于因吃不好而出现贫血，所以含有丰富叶酸的绿叶蔬菜、动物肝脏等都是必吃的。孕中期(4～7个月)是胎宝宝成长速度最快，也是准妈妈最容易缺钙的一个阶段。豆腐和奶制品应该是此时准妈妈的主要食材。而水果则不宜吃太多，每天吃两个不同的水果就足够，否则高糖分很容易使准妈妈患上妊娠期糖尿病。孕期最后的冲刺阶段是准妈妈和胎儿两个人体重“疯长”的时期，所以准妈妈不该再无所顾忌地大吃大喝，此时吃得“少而精”才是聪明的选择，菜单上的食物应以高蛋白、低热量为选择标准。
以准妈妈喜欢的口味为原则调节菜单。除要保证准妈妈饮食的营养和安全外，还要考虑到准妈妈的口味偏好，毕竟只有做到妻子喜欢才是老公大厨的最高境界。所以，除了辛辣、酸度过高等高刺激性或是生冷的口味外，准妈妈基本都可以尝试。对于有妊娠糖尿病的准妈妈，甜味食品则要做到严格控制，应以清淡可口为原则。
Tips妻子怀孕后，丈夫应从各个方面研究妻子怀孕后对营养的需求，跑市场、做采购、下厨房，全心全意为妻子服务，对自己手艺不自信的准爸爸，可以向身边有经验的朋发多请教多学习。
准妈妈心声：我的身体不舒适，又怕流产，无论如何都不想动，希望老公能够理解我，多在家陪陪我。
准爸爸的爱心回应：
妻子怀孕后，家庭工作的分担发生了不小的变化，原来两个人的“各司其职”，变成了现在的“一人承担”。家庭琐事多了起来，夫妻也免不了有矛盾，但越到这个时候，就越要准爸爸懂得“怜香惜玉”。
多分担一份家庭劳动，多为妻子考虑一些。充分发扬“我是社会主义一块砖，哪里需要哪里搬”的崇高情操，积极主动、任劳任怨地承担家务活，让妻子有充分的休息时间。
妻子的私人保镖，让外出更安全。在外出乘车、逛商店时，也要注意要保护妻子，避免腹部直接受到冲撞和挤压，尤其要注意公共场所的旋转门、电梯门等，防止夹伤；避免乘坐拥挤的公共交通工具；乘坐私家车时，首选位置是主驾驶后排座位，并留有足够的空间。如果孕后期准妈妈腹部过大时，也可选择副驾驶座位，但一定要系好安全带，并注意行车安全。
为妻子安排安全、适度的运动。在充分保护的同时，也不可让妻子过于安逸，适当的身体锻炼是必须的。专家认为，准妈妈适当的体育活动，有助于神经系统功能的调节，促进身体对钙、磷等微量元素的吸收，同时也可防止因腹壁松弛造成的胎位不正及难产。所以适当的运动，如每天早晚陪妻子一起做孕妇操，会让准妈妈更加神清气爽。
准妈妈心声：孕吐使我很难受，我常常发脾气。希望老公能注意到我的性情变化。我心绪不佳时，希望他能在我身边，耐心劝慰我，并多一些时间陪陪我。
准爸爸的爱心回应：
保持良好的情绪是保障胎宝宝健康发育、准妈妈顺利分娩的前提。温柔的互动则是家庭感情的催化剂。
包容没有没道理的小脾气。怀孕导致的体内激素的改变，会使准妈妈看上去更脆弱，常常发一些“无名火”也是可以理解的。准爸爸一定要做好自我心理调节，用博大深厚的父爱去理解、包容妻子，滋润、培育母腹中那个幼小的新生命。
爱要学会表达。除了埋头苦干、任劳任怨，准爸爸还要学会爱的表达方式。平时多说几句“你辛苦了，亲爱的”或“怀孕使你变得更可爱了”的话，则会收获意想不到的好效果。
每天一次三人互动。准爸爸抚摸妊娠中的妻子的腹部，对情绪容易陷于不稳定状态的准妈妈来说，是一件令人感到舒畅的事情。并且这种良好情绪的信息还会进一步传递给腹中的宝宝，让宝宝分享父亲的爱。
准妈妈心声：我对分娩有些害怕，希望老公能陪伴我一同去孕妇学校学习孕产知识，一起参加分娩准备及分娩前的训练，每次都陪我去医院做产前检查。
准爸爸的爱心回应：
准妈妈心理状态不佳，很多原因是担心自己和胎宝宝出现各种不测，以及害怕分娩。扮演好自己的“妇产顾问”角色，对各种异常情况的预防和处理都要有所了解。也许你的努力实际上没有多大帮助，但积极的态度却能够消除准妈妈的紧张情绪。
做好孕产笔记。准爸爸要与妻子一起学习孕娩知识，帮助妻子进行乳房保健，练习分娩呼吸法等等，更要深入地了解妻子和胎儿的健康状况，做到心中有数。而得到这些信息并将它们储备好随时待命，最有效、最简便的办法，就是陪妻子一起到医院做孕期检查，并将每次的情况和医生的嘱咐用本子记录下来，做成孕产笔记。
随时监督体重。体重是伴随准妈妈整个孕期的健康问题。过轻或体重的过度增加，都会为孕妇和胎儿的健康带来危害。准爸爸要从妻子怀孕13周开始，每周为妻子测一次体重。通常的孕期体重以增加12.5公斤左右为宜，但由于每个人在怀孕前的体重和身体素质不尽相同，美国医学会推荐了一个更有“个性”、更科学的孕期体重指数计算方式：
根据准妈妈们孕前体重擂数(BMI=体重(kg)÷身高的平方(米))来计算孕期体重增加量。BMI＜19.8的准妈妈，孕期总增重量应为12.5～18.0千克；
孕前BMI正常的准妈妈(19.8～26)，孕期体重增长可以为11.5～18千克；
孕前BMI在28.1～29.9之间的准妈蚂，孕期体重增长应在7～11.5千克，
如果孕前BMI＞29.9，那孕期体重增长在7千克就足够了。
发挥“领导”力量进行胎教。怀孕中期是进行胎教的最佳时机，准爸爸每天与妻子一起谈谈胎宝宝的情况，隔着肚皮一起和胎宝宝对话；关心妻子的妊娠反应，询问胎动情况；帮助妻子一起抚摸腹部，配合胎教的进行。我们相信准爸爸的精神力量会给予妻子和胎儿更强大的安全感和成长动力。
8.备孕前半年准爸爸一定要戒烟 篇八
第2周：记录了一周，该回顾这一周你的吸烟量是多少了，尤其要注意吸烟最多的一天吸了多少支烟，然后算出总数，比如上周你吸烟20支烟，那么，在这周取出20支烟，放到事先准备的一个容器里。
放到容器里的这些烟就是你每天最多可以吸烟的量，给自己一个硬性规定，规定自己每天最多吸烟20支烟，千万不可把这20支转加到第二天，然后一直坚持下去，如果能坚持一周以上，就算是有进步了，并一直保持，即使失败了，也不要放弃，如果实在坚持不下，可以每天稍微加一点点，然后再从这个基础上开始削减。
第3周：第二周坚持了一周每天只抽最多20支烟，这一周就开始减少一支香烟了(按照上面所举的例子，现在每天的抽烟每天最多抽19支)，然后继续坚持一周每天最多抽烟19支，按照这个规律，到了下一周，在19的基础上再减一个数，确保下一周抽烟比这周少。
9.致准爸爸准妈妈的一封信 篇九
亲爱的准爸爸准妈妈，您们的宝宝要在妈妈的腹中孕育40周，在这40周中准妈妈要做如下一些检查：
时间检查项目
孕12周阴超了解是否为宫内妊娠及子宫附件情况；孕12周建卡（所在住
所的小区社区卫生服务站），详细询问既往史、婚育史、家族史及遗
传史，计算预产期。测量基础血压，尿常规+11项，艾滋病抗体，陶氏四项，血球分析，血型及RH，多普勒听胎心音。
孕10-14周 超声NT值检查。
孕13-27周 每4周孕检一次，注意体重及血压的变化，测量宫高及腹围，听胎
心率（120-160次/分），检查肝功能（空腹），乙肝三对半，AFP+
叶酸。若孕妇血型为O型，丈夫血型为A型、B型或AB型者，建议
夫妇双方到乌市抽血检查抗A（B）抗体：孕16周测抗体基数，以
后在孕28周、32周、36周复查。
孕15-20周 孕妇年龄在35岁以下者建议到乌市抽血唐氏筛查。
孕19-21周 孕妇年龄在35岁以上者建议到乌市抽羊水唐氏筛查。
孕20-26周 三维彩超筛查畸形儿（形态学），提前15-30天预约。
孕22-26周 血尿常规。
孕24-28周 空腹血糖。
孕28-35周 每两周产检一次，定胎方位、自计胎动。
孕34-35周 复查血尿常规，孕34周开始进行胎心监护，高危妊娠者（如妊娠
合并糖尿病）可提前至孕32周。
孕30-34周 复查彩超，建议检查胎儿心脏彩超。
孕36周每周孕检一次，胎心监护。
孕37-38周 彩超。
10.准爸爸的任务清单 篇十
任务1时刻关注
都说怀孕的女人是最美丽的。要让你的老婆时刻有这种感觉哦!多多赞美她，要让她知道你喜欢她一天天隆起的肚子，喜欢她不断变化的身体。你可以把头或手贴在老婆的肚子上。亲身感受一下肚子里的宝宝踢你的感觉，也可以给肚子里的宝宝放音乐、讲故事等，同时不要忘了偶尔给老婆买件她喜欢的孕妇装，必要时坚持给老婆拍照或写下准爸日记，这一切的一切让你以后回忆起来都会备感惊奇与欣喜!
任务2陪同产检
尽可能地抽出时间陪准妈妈去做产前检查，那样会让她觉得你也是参与其中的，也会让她有种踏实的感觉。陪准妈妈产检的过程中别忘记提醒准妈妈需要询问医生的相关问题，一起关注宝宝的成长。这也会让你有意外的收获呢!比如，在做心电图时，你可以听到胎宝宝的呼吸心跳；在超声波检测时，你可以从屏幕上看到未出世的宝宝在一动一动地活动翻身等令人激动人心的场面，相信这都会成为你终生难忘的经历。
任务3搭配营养健康的饮食
孕期的女人，营养是最主要的，因为她肩负着两条生命!这时的你一定要好好准备。从日常的零食到一日三餐，一点都不能马虎的!还要时常准备一些新鲜的水果等。同时你也要督促准妈妈戒除那些对宝宝有害的食物，自己也要少喝酒或干脆戒酒、戒烟。多花些时间陪她散步或做运动等。
TIPS：
1准妈妈经常吃些健康的零食，对胎儿的发育是很有好处的。比如花生、瓜子、腰果、开心果等坚果类食品。
2准妈妈的正餐应该多吃豆类、谷类、水产品以及紫菜、香菇等颜色深的蔬菜，多吃一些植物油等含不饱和脂肪酸的物质，因为这些对胎儿的脑部发育都有好处。
任务4送出心情礼物
进入孕期的女人，难免会烦躁不安，有时还会乱发脾气。因此，在日常生活中，准爸爸要时刻关注准妈妈的情绪变化，多加支持与鼓励。你可以选择一些使她心情安逸、陶冶情操的读物，最好是可以激起母爱、唤起女性温柔情感的散文、诗歌作品，然后读给她听；也可以去音像店选择一些比较好的轻音乐或儿歌之类的碟片，放给她听等，相信她的心情也会逐渐转好。还可以给她买份她永远都会记得的礼物，要知道，她马上就要送给你一件弥足珍贵的礼物——你的宝宝了啊!所以不妨提前鼓励一下。
任务5多多包容她
进入孕期的女人，提的要求也会越来越多。这个时候你要理解、包容她，尽量满足她的每一个要求，不要跟她顶嘴、吵架，因为准妈妈每天挺着个大肚子已经够累的了，所以你要尽可能地多多安慰她。你可以到超市去买她想要的东西或者到花店买花送给她，或者在她晚上十来点突然饿了或渴了的时候，亲手为她做点夜宵或是送上杯温水，从细节处呵护准妈妈。
任务6培她一起生产
确定好生产医院
陪同每一次产检对最后选择哪家医院生产有着很大的好处，因为产检中可以让你对医生的态度、医院的服务和硬件设施等情况有所了解，这些者刚将有助于例门找到—所最适合的分娩医院和主治医师。同时你还要记得去医院的路，要选择副主最近的路线到达医院，以避免临时情况的发生。
任务7规划一次轻松、安全的旅游
老婆怀孕以后，并不代表她只能在家里待着或在自家附近的小区、公园走动，你可以选择一些较轻松、安全的旅游景点陪她去旅游，适当的出游踏青是可以为准妈带来好心情的。准妈妈只有有了好的心情，肚子里的宝宝才会健康快乐哦!不过，在出行前，你要确保准妈妈当前的身体状况适合旅游哦!可以上网搜索或请教医生关于预期准妈妈旅游所需要注意的事项，然后好好规划一下。
任务8一起购物，准备产前用品
自从老婆怀孕后，相信你们就该为未来的宝宝忙着准备各种物品了，大到婴儿房、婴儿床、婴儿车，小到宝宝的衣服、纸尿裤、奶瓶等。闲暇时还要为宝宝准备好几个备选的名字，男孩名和女孩名都要有。将要当爸爸妈妈的喜悦让你们干起这些事情来肯定会乐此不疲的。同时在老婆临产前，不要忘了准备一些住院用品。事先用一个大包，把所需要的东西都放在里面，等到出现紧急情况了，拿起包就走。
Tips：产前用品
1孕产妇健康手册及历次产前检查病历本。
2为产妇准备一些补充能量的食品，比如巧克力、糖等。
3新妈妈用品：软毛牙刷、牙膏(或漱口水)、梳子、肥皂、卫生纸、产妇卫生巾、吸管、杯子、大小毛巾若干、哺乳胸罩、比较宽松的衣服、吸奶器等。
4新宝宝用品：纸尿裤(最好两包)、婴儿湿巾、宝宝专用纸巾、纱布、宝宝衣服若干套、小包被、婴儿奶粉、婴儿小勺、小碗(喝水用)等。
经历产程
11.让准爸爸成为宝宝胎教的主力军 篇十一
随着现代尖端科技的发展，我们已经发现：胎儿在孕期16周时即有触觉和味觉;18周时会对光产生反应，并已发展出听觉，而且还会作梦;30周时则有记忆和思考的能力，由此可见，胎儿的心灵和性情在妈妈肚子里就已经开始蕴酿和培养了。因此，胎教是有其必要性的，而且很重要!
在一般人的观念中，总以为胎教是准妈妈一个人的事，但是在此我们要提醒大家一件很重要的事，那就是——准爸爸也要参与胎教!
因为，根据一项研究报告指出：胎儿对男生低频率的声音比对女生高频率的声音还敏感。而且，准爸爸参与胎教能让准妈妈感觉受到重视与疼爱，胎儿也能感受到愉快的心情，使得胎儿日后成为一个快乐的孩子，因此准爸爸在胎教中所扮演的角色非常重要。
宝宝受孕后的4-5月，胎教就可以开始了。这个月内应该以音乐胎教为主，乐曲以优美、悦耳、抒情的简单音节为好，重复播放，每天听2次，每次3-5分钟。
5-6月间的乐曲可以适当增加至两首，交替轮流播放;除此外，母亲还可以唱儿歌，父母之间可以用亲切的言语交流对大自然的赞美等。这样的胎教每天进行2次，每次5分钟。
受孕7个月后，就可以开始正规“上课”了。先以信号提示胎儿，可用手轻压三下胎儿肢体或轻拍胎儿告诉胎儿现在开始上课，宝宝要静静地听;一般早上醒来以讲话(讲故事)的形式，下班回家和晚上临睡前则采用文字训练或音乐训练的形式。这样的训练一般5-10分钟一次，每天进行3次。
以下我们就提供一些准爸妈可以一起做的胎教以供您参考：
一、和胎儿宝宝说话
准爸爸摸着准妈妈的肚子和宝宝打招呼、说故事并唱歌给他听、教他简单的知识及常识等等，这样对胎儿脑部的发育会有很大的帮助，胎儿也能感受到爸爸的关怀与用心。怀孕时期准爸妈温柔的说话声，可以刺激胎儿的听觉发育，也可以增进胎儿的舒适和安定感，使胎儿有“被爱”的感觉。
二、让宝宝听音乐
让胎儿听一些优美的音乐，能刺激胎儿的脑部发育，并可改变孕妇的心境，引发体内良性荷尔蒙的分泌，进而强化母亲与胎儿之间的亲密感觉。但是应避免聆听过度嘈杂的音乐，节奏不要太强、音量不要太高、不要有突然的巨响，才不会让胎儿不舒服或受到惊吓，
资料
三、准妈妈要养成良好的饮食及生活习惯
根据临床的个案显示，若准妈妈怀孕时胃口不好、偏食，或吃饭时间不正常，那么宝宝生出后也会出现偏食、胃口不好及消化吸收不良等情形。此外，如果准妈妈很懒惰，或缺乏思考力及行动力，生活节奏也不规律，那么她生出的孩子也可能像她一样。这时准爸爸的责任就是提醒准妈妈摒除坏习惯，两人一起过着健康而规律的生活。
小贴士：胎教的方法
1、音乐胎教：播放优雅、动听、抒情的音乐，同时孕妈妈应用心领略音乐的语言有意识地产生联想。联想大自然充满生机的`美，联想美好的明天，联想一切美好的事物。如：一曲优美的“摇篮曲”，仿佛摇篮轻摆，充满你对孩子未来的热诚，亲切的祝福!孕妇还可以通过唱歌，朗诵，使胎儿接受人类语言声波的信息。既可训练胎儿，向空白大脑上增加“音符”，又陶陶冶了孕妇自身情趣，调节情绪进入一个宁静的精神状态又作用于胎儿。
2、语言胎教：常言道“言为心声”，生活中应避免讲脏话，粗话和吵架。应增加语言、文学的修养，以优美的语言充实、丰富、美化自己的生活。在父母胎儿对话中，应充分体现关心和爱抚。告诉胎儿大自然的风景变化和眼前的美好景观以及父母对未来生活的憧憬，讲愉快优美的童话故事。胎儿静静地聆听，感到安全、舒适。使其先天感受父母爱的伟大，体会父母之间情感和谐。对话时丈夫可把双手放在妻子腹部跟胎儿讲话。
3、信息胎教：包括文字、书法、绘画胎教，用简易的单词汇(中文或外文)。与宝宝讲的同时要联想实物，如：苹果、生梨、牛、羊、蔬菜。边讲边告诉形态、颜色。妈妈写字或绘画时，也边写边画边讲。如：画竹时可讲“先画一个圆圆长长的竹身，竹是一节一节的，再画……”。
12.准爸爸检查 篇十二
——湛江师范学院校级领导班子贯彻落实科学发展观情况分析检查报告
我校把开展深入学习实践科学发展观活动，作为促进学校科学发展的重要机遇和有力措施。学校党委高度重视分析检查报告的起草工作，学习实践活动领导小组全体同志共同商议分析检查报告的起草，讨论提出报告的主题、框架和主要内容。形成草稿后，通过召开各类座谈会，征求师生意见、进行修改。校党委先后召开了3次常委会讨论修改报告，并将报告挂上校园网上继续征求意见后，形成了学校领导班子贯彻落实科学发展观情况的分析检查报告。
一、学校领导班子在学习实践活动中形成的基本共识
（一）更加突出‚发展是主题‛的理念，坚持奋力办学，在理清发展思路中增强推进学校科学发展的紧迫感、责任感和使命感。我们要用科学发展观统领学校各项工作，认真思考‚建设什么样的湛江师范学院‛和‚怎样建设这样的湛江师范学院‛这两个根本问题，进一步增强紧迫感、使命感和责任感，思考和设计实现发展目标的路径和举措，使学校在高等教育日趋激烈的竞争中，牢牢站稳脚跟并取得新的发展。
（二）更加突出‚学术是根本‛的理念，坚持创优发展，在突出优势中努力实现鲜明办学特色的优质师范院校的发展目标。学校已进入创优发展的历史时期，在完成专业改造调整的基础上，进一步加强专业适应性的张力、科研和学术的引导力和现代信息技术的改造力。有效发挥学科专业建设的龙头作用，努力把学校建设成为教师教育优势明显，质量、规模、结构、效益协调发展的具有鲜明办学特色的优质师范院校。
（三）更加突出‚质量是生命‛的理念，坚持内涵发展，在创新体制机制中推动全面协调可持续发展。改革人才培养模式，加强教学研究，优化教学过程；树立以学生为中心的教育理念，规划好专业建设和人才培养方案；优化学科布局和学科结构，提高 学科建设水平；推进实践教学改革，强化学生实践能力；加强实践基地建设，突出产学结合、双向推动机制。切实把学校发展的重点放到提高质量上，促进学校全面协调可持续发展。
（四）更加突出‚人才是关键‛的理念，坚持人才兴校，在协调发展中不断提升学校的综合实力和核心竞争力。把培养、使用、引进和凝聚高层次人才作为实现学校科学发展最关键的战略任务。着力构建教学团队、学科团队和导师团队‚三位一体‛的高水平师资队伍；着力培养一支德才兼备、事业心强、乐于奉献、富有开拓创新精神的干部队伍；不断提升学校的综合实力和核心竞争力。
（五）更加突出‚特色是品牌‛的理念，坚持特色发展，在服务社会中不断强化学校在教育学科和全方位引领服务基础教育方面的作用。坚持面向基础教育和面向基层的办学定位，服务基础教育和地方经济社会发展。把培养创新型高素质教师当作首要任务，进一步发挥教师教育和教育学科的优势，推进教师教育创新。引领和服务全省基础教育，使为基础教育服务和提高人才培养质量互相促进，提高学校为地方经济社会发展服务的能力。
（六）更加突出‚以人为本‛的理念，坚持和谐发展，在构建和谐校园中不断促进师生员工的全面发展。把促进师生员工的全面发展、提升师生员工的素质作为办学的出发点和落脚点。不断提高管理能力和服务水平，完善管理制度。贯彻办学兴校依靠师生员工、发展成果由师生员工共享的方针，坚持依法办学、民主办学，构建公平正义、诚实友爱、和睦宽容、生活安定、充满活力、和谐发展的校园文化环境。
二、贯彻落实科学发展观取得的主要成效
（一）深化对办学责任和任务的认识，办学指导思想进一步明确 自开展学习实践活动以来，学校领导围绕领导班子建设与干部作风党性党风建设、学校中长期发展规划与提升教育国际化水平、学生思想素质教育与学风就业、和谐校园建设与惠及师生、资源整合与办学特色、服务教学科研与办学条件保障、专业课程建设与人才培养质量、依法治校与校地合作等8方面工作，组织 专题调研、广泛听取专家和群众的建议，切实把科学发展的要求具体转化为谋划学校事业发展的正确思路和具体措施。进一步明确在当前高等教育发展形势下建设鲜明办学特色的优质师范院校的责任和任务，更加明确我校‚扎根粤西、贡献广东、国内创优、国际合作‛的办学定位和‚师范立校、质量强校、人才兴校、文化优校、依法治校、和谐荣校‛的办学思路；凝练了‚湛师发展模式‛、‚湛师经验‛和‚走教育创新、特色发展、开放办学、以‘软’促优的发展道路‛，坚定了建设鲜明办学特色的优质师范院校的目标。
（二）深化教育教学改革，人才培养质量进一步提高 提出博雅教育理念，制定《博雅教育行动计划》，明确了博雅教育课程体系，加强实践性课程，鼓励开设跨学科课程，教学改革成果突出。汉语言文学专业成为教育部第三批特色专业建设点，顶岗实习、实习支教、置换培训等实习新模式试点工作顺利启动，新建成15个教学实习基地。‚教师教育教学技能实训中心‛成为省级实验教学示范中心。资助学生开展科研、参与教师研究和发表学术论文，多篇学生论文被SCI、EI收录。举办高水平学术讲座，其中‚学术人生‛访谈栏目荣获全国高校校园文化建设成果二等奖。在第三届‚用友杯‛全国大学生ERP沙盘模拟对抗赛中，我校代表队获得广东赛区第一名、全国总决赛一等奖。普通本专科招生超额完成任务，毕业生就业率居全省高校前列，多名毕业生志愿支援西部建设和参加广东‚三支一扶‛就业计划，考上硕士研究生的人数逐年增长。学生在全国数学建模大赛、省第六届‚挑战杯‛创业计划竞赛、省大学生校园文化艺术节主持人大赛、澳大利亚墨尔本龙舟邀请赛、湛江国际龙舟邀请赛、北京奥运志愿服务等活动中屡获佳绩。
（三）深化科研工作，学科建设迈上新台阶
紧紧抓住学科建设的龙头地位不放松，确定了重点建设学科，重点凝炼学科特色。在新一轮新增硕士学位授权评审中，‚教育学‛和‚化学‛2个一级学科列入省学位发展规划，并报国家学位委员会审批。以列入教育部第四批特色专业建设点‚汉语言文学‛专 业建设为示范，以新增的省级实验教学示范中心‚教师教育教学技能实训中心‛和省级科技创新平台‚广东高校新材料工程技术开发中心‛的建设为带动，形成了以校级两大研究中心和隶属各二级学院的研究所为主体的校院两级研究机构，构建学科带头人负责、科研项目主导的学术创新体系。2008科研经费继续增长，达到近两千万元；获得科研资助47项，其中国家级4项，省部级12项；三大索引收录论文45篇，出版各类著作15部；科研成果获得市厅级以上奖励13项，专利授权1项。‚广东高校新材料工程技术开发中心‛被确定为省级重点科研中心。
（四）深化开放办学，办学资源进一步拓展和优化
加快推进开放办学，与美、俄、日、越、泰、台等地高校达成了合作协议或和长期稳固互派学生跨文化交流协议。成功举办了国台办项目‚2008湛台高校学生夏令营‛、‚国际闽方言学术研讨会‛等重大学术文化交流活动。积极推动校地、校企合作，与湛江市政府、宝钢湛江基地达成了合作意向，制定了相关工作方案和合作章程。大力实施人才兴校战略，师资结构进一步优化。专任教师总人数达到830人，具有硕士以上学位的教师比例达到66%，具有博士学位的教师达到14.5%；新一轮中层干部换届顺利完成，干部队伍年龄、学历、职称结构明显改善。继续教育招生5000多人，承办各类教育培训，成为湛江市劳动力技能培训中心。
（五）深化依法办学，管理育人水平进一步提高
以落实《湛江师范学院章程》为抓手，以进一步建设‚教育部依法治校示范校‛为切入点，加强体制机制创新。通过理顺和规范学校内部治理结构，建立校院职责分明、架构清晰、运行有效的两级管理模式和运行机制，完善部门职责范围和二级学院运行机制，逐步实现学校管理从金字塔的层级制模式向扁平化模式转变。进一步推进特色党建工作，全校共设立47个党建工作示范点。开展机关职能部门党支部与学生党支部多种形式的共建活动，促进学校机关党员干部深入了解学生情况，做好服务育人、管理育人工作，进一步转变机关工作作风。同时通过‚实践育人‛，培养优秀学生干部，在机关党员干部引导下，加强学生党员的党性修养，树立党建工作典型。
（六）深化民主办学，服务师生员工更加到位
以开展民主评议政风行风‚回头看‛工作为契机，进一步完善了密切联系师生、服务师生的长效机制。认真开展治理商业贿赂专项活动，切实加强党风廉政责任制建设。积极开展各项工会活动，活跃教职工生活。加强校务公开工作，增强师生员工在兴学治校中的民主参与、民主管理和民主监督作用。坚持开展校长与学生午餐面会、校领导接待日活动，形成了校领导联系学生、服务学生的长效机制。深入推进‚晨光工程‛，使6000多名贫困生受到实惠。积极组织开展困难教职工送温暖活动、离退休教职工关爱活动，营造了友爱和谐共进的校园人文氛围。切实加强以保平安、保稳定为重点的治安综合治理工作，学校成为广东省‚内部审计工作先进集体‛、‚高校治安综合治理先进学校‛和‚湛江市先进离退休职工之家‛。
三、影响我校科学发展的主要问题
（一）落实特色优质办学目标的举措需要进一步细化
进入评估后优秀时期，学校适时提出了建设鲜明办学特色的优质师范院校办学目标，并逐步在内部管理改革、学科建设规划、人才培养改革、国际化办学等方面形成清晰的发展思路。但学校在努力推进特色优质发展时，对办学目标的分解还需要细化，措施的系统性、连续性和针对性需要进一步加强;在核心竞争力方面，国家级科研成果和教学成果奖等反映学科和教学竞争力的指标不够多不够强；在队伍建设方面，还需要进一步优化结构，尤其是高水平的学科带头人引进力度需要进一步加大，导师团队、学科团队、教学团队三位一体的团队建设需要进一步加快；在校园规划和建设方面，需要加大资源拓展力度，突破区域经济社会资源相对不足对学校发展带来的制约。
（二）内部管理体制和机制还不能适应发展的需要
近年来，学校在不断探索内部管理体制改革，实施依法治校，推行问责制、限时办结制和首问责任制，推进后勤实体经营目标责任制等，工作规范性得到了强化。但二级单位岗位之间责、权、利关系不够明晰，存在推诿塞责现象，人员的积极性创造性发挥 不够充分，工作效率、效益和效能需要进一步提高；工作督办与落实的机制还需要进一步完善；学术权力与行政权力关系有待进一步理顺。
在高等教育大众化、国际化阶段，高校竞争日趋激烈、就业竞争形势严峻，对于如何以科学发展观为指导，主动适应经济社会的发展和建设人力资源强国的需要，我们从教育理念、人才培养模式、教育教学方法、教学内容等方面还需要不断深入，对如何实现全面、协调、可持续发展问题还没有研究透彻，导致一些工作的开展还主要基于经验和感性认识，措施的科学性、创新性和有效性还需要加强，构建高效型、精细化的管理体系的任务还比较艰重。
（三）人才培养模式需要不断优化
随着社会发展对人才需求的多样化和综合化，及个体发展需要的多元化和教育需求的多样化趋势，学校人才培养模式逐渐暴露出其对人才培养需求的不适应：人才培养重专业轻基础，重知识传授轻素质、能力培养，强调共性生成，忽视个性发展；师生间的熟络互动关系没有建立；教学研究和教学内容与基础教育区域经济社会脱节，未能及时反映区域基础教育，区域经济社会发展的需求及变化发展，毕业生的竞争优势不够明显；教师教学方法、教学内容需要进一步更新；学生自主学习、自我管理和自我发展能力尚待提高。
（四）开放办学需要进一步拓展
对于如何推进产学研一体化进程、全面铺开校地、校企合作，加强社会服务，拓展办学资源，还需要深入探索；承接横向项目还不够多，以高水平科研成果服务地方经济社会发展的贡献率还有待进一步提高；继续教育的形式需要进一步创新，继续教育市场需要进一步开发；在教育国际化方面，对外交流与合作的广度、深度和层次都还需要提高。
（五）党建与和谐校园建设需要进一步加强
党建工作制度创新力度还要加大；各级干部贯彻落实科学发 展观的能力需要进一步加强，对年轻干部和教师的培养力度还需加大；进一步团结民主党派人士，发挥他们参政议政的积极性；学生思想政治教育的阵地和形式需要更新；二级学院学生党组织发展不平衡现象需要抓紧解决；在反腐倡廉建设方面，制度落实力度需要进一步加大，学校惩防体系需要进一步完善。
学校为解决关系师生员工切身利益问题、丰富师生校园生活等做了大量的工作，但与广大师生员工的要求和期望相比还有一定的距离。个别教师职业理想模糊，行为方式需要转变，师德师风建设还需要进一步加强；部分学生学习动力不足、学习自主性不高，学风建设需要紧抓不懈；用科学发展观武装头脑还需要进一步加强；机关工作不够深入基层，管理服务质量和水平还需进一步提高。
四、产生问题的主要原因
（一）贯彻落实科学发展观的能力还不够
部分干部对科学发展观的重大意义和科学内涵学习理解还不够深入，尤其是如何结合本校实际全面贯彻落实科学发展观，在思想认识和工作研究上都还需要一个不断深入的过程。各级干部和教师都需要结合自身工作实际和发展需要深入研究如何以科学发展观指导工作实践。
（二）思想解放程度还不够
在教师和干部中，偏安一隅、因循守旧，缺乏创新激情的精神状态在一定范围和一定程度上存在，对学校发展面临的难得机遇和严峻挑战认识不足，在抢抓机遇、用好机遇、促进科学发展方面做得还不够。总而言之，在推动学校科学发展的过程中解放思想、与时俱进方面做得不够。
（三）制度创新力度还不够
对推进学校改革创新的重要性、艰巨性、复杂性和长期性认识有待深化，尤其是当改革遇到障碍和出现问题时，重大制度创新力度还不够，推出改革措施的协调性还不够，在一定程度上影响了学校科学发展的动力。
（四）密切联系群众还需要进一步加强
学校坚持群众路线、依靠师生员工办学，但离师生员工的希望和要求还有一定差距，在工作中求真务实的作风需要进一步加强，在密切联系群众、深入基层调研、拓宽信息渠道，平衡学校发展与满足师生员工福利要求等方面，还需要继续改进。
（五）领导干部自身建设需要进一步加强
勤政廉洁、艰苦创业的干部队伍，是推动学校科学发展的组织保障。对照省委和教育厅关于高校领导干部应成为改革家、思想家、教育家、学问家和实践家的‚五个家‛的要求，学校领导干部需要继续加强党性锻炼和道德修养，增强锐意进取、艰苦奋斗的意识，解放思想、更新观念，不断提高科学谋划和实效干事的能力。
五、推进学校科学发展的基本思路和主要措施
学校领导班子以此次学习实践活动为契机，坚持以科学发展观为指导，针对存在的突出问题，深入剖析原因，进一步明确解决现实难题、推进科学发展的思路和措施，实现学校又好又快发展。
（一）制定完善学校科学发展规划，建设鲜明办学特色的优质师范院校
学校领导班子在深入研究、分析和把握国内外高等教育改革与发展形势、当前学校所处的发展阶段和主要任务的基础上，进一步明确学校办学理念、办学思路、办学定位和发展战略，修订完善学校教育事业发展‚十一五‛规划、学科建设发展规划、师资队伍建设规划和校园建设规划。编制学校《中长期教育改革和发展规划纲要》，确定学校远景发展目标，将其作为学习实践科学发展观的重大任务来抓，不断提高统筹规划、民主决策、科学发展的能力和水平。高度重视规划的实施，强化发展目标量化分解、配套制度措施制定、规划实施检查评估等工作，形成责权明晰、齐抓共管的工作机制，在落实发展目标上创出实效。
（二）实施人才兴校战略，加强队伍建设，为学校发展提供有力的人才资源保障
1、按照‚引进顶尖人才、留住关键人才、培养优秀人才‛的思路，加紧构建教学团队、学科团队、导师团队‚三位一体‛的高水平师资队伍，使人才成为推进学校特色优质建设和科学发展的‚第一资源‛。
2、牢固树立‚国际引智‛观念，面向海内外延揽能满足学科建设和人才培养需要的高层次人才。继续实施特殊岗位聘任制和学科首席教授责任制，重视中青年学科带头人、学术骨干和教学骨干培养，着力打造高水平科研创新团队和梯队。
3、按照‚规范化、专业化、效益化、精细化、优质化和国际化‛的要求，培养一支具有‚四谋‛（谋发展与创新，谋大事与全局，谋和谐与团结，谋成事及依法办事）、‚六型‛（专家型、知识型、廉洁型、诚信型、亲和型、效率型）素质的管理干部队伍，着力提升管理干部的管理能力、执行能力和服务能力。
4、完善人才激励机制，制定更为科学合理的人才选拔、聘用、考评、薪酬和奖励制度，使各类人才‚创新有机会，干事有舞台，发展有空间，感情有归属‛。鼓励广大教职工投身各项创新、创优工作，对为学校发展作出杰出贡献者给予重点奖励。
（三）构建以一体化全员育人为平台依托、以素质教育为核心的博雅教育体系，提高人才培养质量和水平
学校组建成立博雅教育中心，大力倡导并积极施行‚博雅教育‛，旨在通过对学生开展科学、人文及艺术的学习、习得和生活体验，培养具有健全心智、卓越品格、良好的社会责任感和可持续发展能力的多元复合型人才。
1、继续深入实施一体化全员育人。推行学生顾问制，科学安排每位教师和部分干部对若干名学生进行学习生活四年不间断指导，促进师生间熟络互信关系的建立。通过教学育人、文化育人、环境育人、管理育人、服务育人，营造全员、全过程、全方位参与的良好育人氛围。
2、提升大学文化品位，优化育人环境。构建典雅厚重、充满创意和人文关爱的教育环境空间，建设多样化提供学习体验机会和素质拓展的校园环境，形成崇尚学术、富有审美情趣的高雅文化氛围，对学生产生潜移默化的教育效果。
3、重视隐性课程开发，推进课程改革。一是整合现有专业课程资源，强化校园文化活动、社区服务、跨文化交流、创新实践活动等隐性课程的开发建设，使学生在生活体验中成长为全面、和谐发展的人。二是完善博雅教育通识课程模块，提供丰富的任选课程资源，注重过程体验、师生互动和知识迁移。三是加强现代教育技术应用，推行双语教学和多媒体教学，推广案例式、探究式、互动式、启发式等教学方法，培养学生的主动参与意识。
4、丰富第二、第三课堂资源。以‚两课‛教学为主线，形成符合博雅教育目标的教学社会实践新体系，拓展社会服务与实践的广度和深度。为学生提供文化艺术、创新实践、公共体育、社会服务等实践体验活动，使学生锻炼能力、巩固素质养成、学会与人合作，增强育人效果。
（四）坚持以学科建设为龙头，健全科技创新体系，提升学术核心竞争力
1、完善学科管理体制。加强3个省级实验研发中心建设，构建产学研高度结合的学科发展平台；以各二级学院和重点学科为单位建设一批科研机构，发挥其在开展重大科研项目或区域横向项目研究中的主体性，形成由校院两级研究机构组成、涵盖全校学科群的学科建设新体系。
2、创新学科管理机制。实行‚首席责任、项目主导、滚动发展、鼓励竞争‛的学科建设机制，以重大课题和项目为主导，以引进培养学科带头人为重点，以科技合作和应用为切入点，以加大投入和基础设施建设为保障，建设高水平学科团队，培育高水平学科成果。
3、加大学科建设硬件投入。优化纸质藏书和网络数字图书结构质量，增加区域文献资料的收藏数量；优化教学网络基础和信息资源库；加快实验室和科研中心建设，确保资金到位、设施完善。
4、改革科研奖励办法。加大对高层次科研成果的奖励力度；成立学术著作出版基金，鼓励教师出版高水平学术著作；加强科技创新研究，提升科技成果的转化水平。
（五）切实履行‚为学生提供优质教育服务‛的办学承诺，不断拓展优化办学资源，推进条件保障工程建设
1、进一步完善学校校园建设的长远规划，积极向湛江市政府申请划拨3000亩校园建设备用地，以满足学校办学发展和共建湛江教育强市的现实需要。
2、继续加大学生公寓、教学楼、实验楼、图书馆和文化、艺术、体育活动场馆建设力度，为学生学习、生活、实践和素质拓展提供良好保障。
3、整合教育信息资源，加强学校数据中心、OA办公系统、校级影视实验平台的建设和管理，着力提高办公自动化和信息网络化水平。
4、努力探索增收节支、开源节流的新渠道、新办法，细化资金预算和成本核算管理，加强审计工作，切实提高财务保障能力、资金使用效益和管理水平。厉行节约，大力推进节约型校园建设。
5、坚持‚小机关、多实体‛的管理模式，不断深化后勤目标管理改革，提高后勤实体的经营效益、服务质量及管理水平。
（六）建立推行精细化目标管理模式，创新内部管理体制和运行机制，深化依法治校水平
1、深化内部管理体制改革，完善党委领导、校长负责、专家治学、学术自由、依法治校、民主管理、开放办学的，体现鲜明时代特征与校本特色的现代大学制度。
2、创新内部管理机制，健全管理制度，以‚精确定位、精益求精、细化目标、量化考核‛为原则，构建精细化目标管理体系，统筹校院两级管理职能，加强各二级单位的效能管理，提高教学、科研、机关、教辅和后勤单位的服务管理水平。
3、探索创新校务公开的内容与形式，重视教代会、工代会、校情通报会、传播媒体等渠道的沟通作用，依法保障师生员工民主参与、民主管理、民主监督的权利，充分利用其才智和力量，共同推动学校科学发展。
（七）加强教育国际交流与合作，不断提升学校开放办学水平
1、成立学校教育国际化工作委员会，规划统筹学校开放办学的发展方向，提供信息咨询和决策依据。各二级学院成立相应的工作小组，开展经常性的国际交流工作。
2、拓展国际交流与合作渠道，继续选派教师和管理干部出国参与培训、进修和访学，遴选优秀学生到国（境）外知名高校或教育机构开展跨文化交流，积极承办或举办国际学术研讨会，与国内外高水平大学开展合作研究，提高学校在国际学术交流中的参与度和影响力。
3、发挥好学校作为‚广东省中华文化传承基地‛的平台功能，积极开展与国外高水平院校和教育机构的合作办学，互认学分、学历或互授学位，建立优质教育资源共享机制。
（八）以共建湛江教育强市和服务宝钢湛江基地为抓手，加快校地、校企合作进程，强化学校社会服务职能
1、结合湛江市城市建设规划和教育发展规划、宝钢湛江基地建设计划和学校实际，开展湛江教育、经济、文化、科技、政策研究等方面的专题调研，成立工作机构，制定工作方案，稳步推进校地、校企合作。
2、通过调整人才培养规划、优化学科专业结构等途径，建立和完善人才培养培训体系、科技服务体系和决策咨询体系，构建校地共建、校企共兴、资源共享、合作共赢的格局，提高学校对区域经济社会发展的贡献率。
3、统筹利用学校和地方优质教育资源，加强对湛江市农村剩余劳动力、城市下岗工人、企业技术工人和有需求社会人员的非学历教育和职业技术培训，探索实施送教进企、送教下乡的办学模式，为地方经济社会发展培养优秀专业人才。
（九）加强党建、思政和综治工作，深化和谐校园建设
1、进一步加强学校领导班子建设。制定完善学校领导班子‚坐下来学‛、‚请进来学‛、‚走出去学‛和‚联系实际学‛等学习制度，坚持党委理论中心组学习制度和民主生活会制度，确保学习实践科学发展观活动取得实效。坚持按照《湛江师范学院党政会 议议事决策规则》，不断完善党委常委会、校长办公会等制度，对学校办学工作和党政事务进行有力调控和领导。严格执行党风廉政建设责任制，倡导并践行干净干事、清白做人的优良作风。做好粤西高校廉政研究中心的申报和落实工作，推进廉政文化建设。
2、进一步加强师德建设和干部作风建设。通过开展优秀教师评选和表彰活动等形式，激励教师修师德、强师能、铸师魂、争名师，形成‚严谨治学、为人师表、崇德重教、立己立人‛的优良师德。大力弘扬求真务实、勤恳敬业、忠诚学校、廉洁高效的机关干部作风，努力营造风清气正的良好育人环境。
3、加强学生思想政治教育工作。以我校获得省思想政治教育理论课建设评估优秀等级为动力，以学生政工队伍为主导，以‚榜样湛师‛名生评选为载体，推进思想政治教育理论进课堂、进公寓、进社团、进网络、进学生头脑。推行‚学校主动、社会联动、家长促动‛的育人模式，健全‚三结合‛教育网络。
4、深入实施凝聚力工程。坚持办学兴校依靠师生员工、发展成果由师生员工共享的方针，完善教职工生活服务机制，丰富业余文体生活，不断提高福利待遇，加强对经济困难职工和离退休教职工的关爱服务工作。完善奖、助、贷、勤、补体系，依托‚勤工助学一条街‛、‚晨光工程‛等助学品牌，做好贫困生和特殊学生的救助工作。
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