分析护理干预对肥胖儿童青少年减肥的影响论文

分析护理干预对肥胖儿童青少年减肥的影响论文（共4篇）

1.分析护理干预对肥胖儿童青少年减肥的影响论文 篇一

1、不妨碍发育成长

2、对学校生活不太妨碍

3、根据治疗前肥胖度的轻重给予指导

4、不改变每个家庭的嗜好

5、指导内容通俗易懂

6、儿童减肥不能光吃素食

素食体积较大，容易吃饱;植物性食物富含维生素，易于消化吸收;许多蔬菜及豆类中含有抗癌物质。

另外，蔬菜中纤维素较多，可以促进肠道蠕动而加速排便，故素食是减肥的一个办法。

虽然素食好处很多，但绝对素食容易造成蛋白质、铁、钙及某些维生素的缺乏。儿童处于生长期，绝对素食易引起夜盲、佝偻病等营养不良症，所以，对于正在发育的儿童及青少年而言，素食是不可取的。

2.分析护理干预对肥胖儿童青少年减肥的影响论文 篇二

随着社会经济的发展,全球肥胖人口逐年增长,儿童肥胖更是呈不断增加的趋势。肥胖不仅能够引发多种慢性病,严重影响着儿童的身体健康,而且会给肥胖儿童心理上造成不同程度的伤害。于是,“健身减脂”、“减肥”成为21世纪的社会时尚和大众关注的焦点问题之一。因此,了解产生儿童肥胖的影响因素和生理机理进而采取有效的控制措施是预防和改善肥胖状况的关键。

1 儿童肥胖的成因分析

关于儿童肥胖影响因素的问题,专家们众说纷纭,首先关注一下“肥胖”。世界卫生组织(WHO)认为脂肪过度堆积以至于影响健康和正常生活状态称为肥胖(obesity)。造成儿童肥胖的原因很多,只有了解儿童肥胖的原因才可以对症下药,找到肥胖的根源,进而改善肥胖状态。有人认为现代人的饮食特点是导致成人和儿童普遍肥胖的重要原因之一。另外遗传、儿童出生体重、儿童早期营养、经常不爱运动、压力过重、放纵、家长的观念和父母过分关心等都有可能导致孩子肥胖。然而,儿童肥胖会给儿童健康带来很大的威胁。

2 儿童肥胖的危害

专家认为,儿童肥胖导致的不良后果直接表现在:智力降低,动手操作能力和运动协调性差、性格孤僻、缺乏自信心,影响儿童正常的心理发育。此外,儿童慢性疾病的发病率也显著上升,包括动脉硬化、高血压、高脂血症、糖尿病、中风、心脏病、脂肪肝等疾病不断呈现低龄化趋势。因此肥胖儿童患各种成人病的可能性远远高于正常儿童。另外如乳腺癌、结肠癌等和成年肥胖有关的疾病也是在儿童时期就埋下了隐患。

虽然肥胖会对儿童造成很多健康隐患,但儿童骨骼、器官、智力等还在生长过程中,在减肥的同时更要从健康出发,注重儿童正常的发育。绝不可以盲目利用药物、饥饿疗法等进行减肥,而应该提倡在饮食的选择和控制以及体育锻炼上严格把关。

3 肥胖儿童减肥途径的生理机理

3.1 通过控制饮食达到能量代谢平衡

人体组织是一个交换体,我们必须遵循物理法则来进行能量交换。热量平衡=食物获取的热量-(进行基础能量代谢的热量+人体工作所消耗的热量+食物特殊动力的作用的热量消耗)。显然,如果能量摄入大于能量消耗,机体就处于能量正平衡状态。在人体,能量的正平衡是以脂肪形式储备的。相反,如果能量消耗大于能量摄入,就会产生能量负平衡。由于人体对摄入食物有不同的代谢特征,摄入食物转化为能量的效果有所不同,这种效率的差异或许可以解释为什么有人吃得多却始终身材苗条,而有的人吃得很少却很胖的现象。

处于生长发育期的儿童,超体重和肥胖大多因为能量摄取量大于消耗量所致,俗称能量过剩。而儿童生长发育的特点和成年人有明显的区别,即脂细胞体积增大与成人同,而其脂细胞的数量也会因能量过剩迅猛增加,导致肥胖。因此儿童时期体重控制兼顾了控制脂细胞体积和数量双重作用,而饮食控制则是实现目的重要手段。然而,儿童生长发育过程中必须有足够的能源物质满足人体的正常生理需要,因此,在控制饮食过程中要注意营养的合理搭配。

3.2 通过体育锻炼达到减脂的机理

体育锻炼通过一系列复杂的新陈代谢的变化来影响人体的组成、体重和基础代谢。是使肥胖儿童通过运动干预消除多余脂肪和降低体重的最经济有效的方法。其中的运动干预,按无氧功能和有氧功能所占比例,分为无氧练习和有氧练习。无氧练习是以无氧功能占优势的练习。这类练习(如百米、举重等)的供能系统主要是磷酸原系统和乳酸供能系统,一般持续时间较短,能量消耗主要以糖原消耗为主。有氧练习是以有氧氧化供能为主的练习。按照运动中吸氧量水平又可分为极量强度、近极量强度、亚极量强度、中等强度和小强度的有氧练习。一般持续时间可以达到数小时,能量消耗主要以脂肪消耗为主。

减肥是通过减少脂肪来达到效果的。减少脂肪又是通过有氧运动为主要手段实现的。有氧练习在中小强度的时候能量来源几乎全部为有氧氧化功能,此时工作肌和血液中的脂肪是主要能源物质。因此对肥胖儿童进行中小强度的有氧练习(如健步行、慢跑、游泳、健美操等)能够达到减肥的最佳效果。当然运动强度是因人而异的,可以通过心率来进行监控。目前最流行的观点是,有氧锻炼的最适宜心率区间为最大心率的60~80%,参考这一数据对不同的肥胖儿童进行心肺功能的监测,按照各自的运动强度进行大活动量的练习,使之达到各自最佳的减肥效果。另外,在锻炼中要进行自我的医疗保健,遇有不良反应如头晕、恶心,要逐渐减少运动量,甚至停止运动,以便防止发生意外。

小结

减肥是一项长期的、艰巨的、复杂的事。体育锻炼对儿童肥胖有预防和治疗的作用。学校要加强对学生体育锻炼的重视,保证他们每天充足的运动量,注重儿童的健康教育。同时家长需要为孩子制定运动目标和计划。并有合理的饮食习惯和合理的运动量,把二者有机结合起来,循序渐进,持之以恒,从而收到更好的效果。

摘要：采用文献法对儿童肥胖产生的机理、危害及体育锻炼对肥胖儿童减肥的生理机理进行总结、论述、分析。从而找出一种因人而异的减肥方法,在身体保持健康的基础上达到减肥效果,提高身体素质。

关键词：体育锻炼,肥胖儿童,健康,减肥

参考文献

[1]金花.肥胖儿童健身运动处方的实践研究[J].现代康复,2001,3,(5):70-71.

[2]梁来强,陆阿明,范旭东.肥胖儿童运动疗法的效果观察[J].哈尔滨体育学院学报,2007,1(25):132-134.

[3]杜熙茹.健身运动对肥胖儿童健康的影响[J].广州体育学院学报,2003,1(23):37-39.

3.合理护理干预对减肥的影响作用 篇三

1 资料和方法

1.1 一般资料

选择我院2013年5月-2014年6月进行健康查体人员100例, 随机分为观察组和对照组, 每组50例。观察组男28例, 女22例, 年龄40~65岁, 平均年龄 (48±3.5) 岁;肥胖分类:单纯性肥胖20例, 继发性肥胖20例, 药物引起的肥胖10例;肥胖分级:轻度肥胖20例, 中度肥胖15例, 重度肥胖15例。对照组男25例, 女25例, 年龄42~66岁, 平均年龄 (45±4.5) 岁;肥胖分类:单纯性肥胖21例, 继发性肥胖18例, 药物引起的肥胖11例;肥胖分级:轻度肥胖22例, 中度肥胖11例, 重度肥胖17例。两组患者在性别、年龄、肥胖分型等方面对比, 差异没有统计学意义 (P>0.05) , 具有可比性。

1.2 护理干预

对照组无护理指导;观察组给予合理护理干预, 具体内容如下:

1.2.1 饮食指导:

嘱患者科学膳食, 根据比例调整好机体所需营养物质, 如:碳水化合物、脂肪、蛋白比例约为7︰2︰1。进食量宜精不宜多, 每日以清淡易消化为主, 保证碳水化合物与蛋白质摄入平衡, 可清晨给予各类谷物打成五谷营养粥, 进食适当粗粮可促进肠蠕动, 利于机体废物的排出, 还具有很强的抗饥饿作用。每日清晨保证2个鸡蛋, 蛋白质的摄入以清晨最佳, 每日饮水2 000ml, 保证足够的水分, 以及机体新陈代谢的供给。每周可适量进食牛肉、羊肉、海鱼等肉类食品。科学减肥中的饮食平衡十分关键, 根据营养师推荐最佳减肥营养餐食谱:早餐, 可给予牛奶1盒, 鸡蛋1个, 豆浆1杯, 燕麦50g;午餐, 可进食肉类 (牛肉、羊肉、猪肉) 90g, 蔬菜550g, 鸡蛋1个, 粗粮50g;晚餐, 可进食豆制品200g, 蔬菜400g, 谷类50g。上述食谱是膳食金字塔中着重推荐的健康饮食方案, 机体只有在各种营养素均能满足的前提下, 才能正常运作, 因此, 减肥期间饮食应合理控制, 但营养均应达到均衡。人体每日的基本能量消耗大多来自谷类, 因此尽量少吃精致粮食, 控制在七分饱为宜。食用油为高热量食物, 因此, 可进食玉米胚芽油, 条件允许者可给予橄榄油, 食物烹调用油每人每天不超过15g, 禁食油炸食品, 肉类以鸡、鸭、鹅、猪、牛、羊肉等均可但以瘦肉为主, 海产品主要以海鱼、海虾为首选。注意水果的摄入, 可进食膳食纤维比较多的苹果、香蕉等, 具有肠道清道夫美誉。

1.2.2 运动干预:

每日进行晨练, 时间不宜过久, 以机体不自觉疲劳为宜, 逐渐增加运动强度, 在运动中人体很容易出汗, 因此, 要及时补充水分, 保证少量多次摄入的原则。可选择慢跑、快走等运动方式, 也可打羽毛球、太极拳等。不限运动项目, 以能促进机体代谢, 及时排除体内废物为宜。运动过后最好的饮料是水, 不可饮用饮料、果汁等含糖量高的食品。根据运动学家科学推荐, 肥胖患者每日锻炼, 运动后肌肉酸痛其减肥效果更行之有效。在此期间, 机体可自觉不适, 如:疲劳, 没精力, 可适当减少运动频次, 以机体能适应当日运动量为宜。注意运动过后, 会有饥饿感, 但需要有严格的自制力, 不可暴饮暴食, 否则前功尽弃, 并且, 夜晚在临睡前3~5h内不可进食, 容易诱发副交感神经兴奋性增强, 内脏器官活动降低, 机体消耗降低, 利于机体脂肪的储蓄。

1.2.3 减肥的健康指导:

查体人员在超过标准体重20%者, 提倡进行科学减肥。对于运动项目上, 有氧练习和力量训练是消耗脂肪的最佳方法, 在日常生活方式上, 尽量选择步行代替坐车, 日常电梯可改为上楼梯, 增加适量的体力活动, 在此期间应注意保证足够的饮食和营养的摄入, 避免营养不良导致意外的发生。运动强度上, 保持循序渐进, 以机体能自觉轻微疲劳为宜, 避免不良身体反应, 诱发合并症的发生。

1.2.4 肥胖对机体的影响:

女性肥胖患者婚后影响受孕, 不易生育;肥胖患者实验室检查血脂、胆固醇偏高者, 容易诱发动脉硬化和冠心病。对于腹围大于臀围的向心型肥胖者容易诱发冠心病。因此, 对上述患者更应注意并发症的发生。

1.3 减肥效果判定[2]

有效:患者经过一段时间科学减肥护理干预后, 体重达到正常阈值范围内。无效:患者经过干预体重仍无明显减轻, 甚至反弹, 体重增加。

1.4 统计学分析

采用SPSS11.5统计学软件, 对所有数据进行分析, 计数资料采用t检验, 组间比较采用率比较, 差异具有统计学意义 (P<0.05) 。

2 结果

观察组患者减肥有效45例 (90%) , 无效5例 (10%) , 对照组减肥有效20例 (40%) , 无效30例 (60%) , 2组减肥有效率对比, 差异具有统计学意义 (P<0.05) 。

3 讨论

伴随人们对健康意识的不断增强, 肥胖严重影响身体健康已经成为众所周知的事情, 尤其对于现代应酬的不断增多, 大吃大喝现象的普遍, 导致严重肥胖、血脂高、胆固醇高、血糖高等情况普遍存在。如何采取有效措施, 达到减肥的最终目的, 从而消除或降低并发症的发生。目前, 各种各样的减肥方式变化多端, 方法层出不穷, 减肥市场可谓五花八门。网上更是建议:药物减肥、饥饿减肥、剧烈运动、吸脂手术等, 然而, 盲目的自己不懂得科学减肥, 拿自己的身体去充当试验品, 则严重危及生命健康。肥胖不再是过去人们俗称的心宽体胖, 肥胖不但影响人的形体美, 更是严重损害健康的一大危险因素, 是代表不健康的信号, 可诱发众多疾病的发生。世界卫生组织已将肥胖列入重病, 对人类健康的危害不容忽视。肥胖患者在熟睡中咽后壁肌肉及舌根阻塞后咽部, 容易引发缺氧, 并且随着肥胖程度的增加, 高血压发病率也随之增高。据数据显示, 体重越是超标, 发生高血压、高血脂的发生率就越大。研究发现[3], 人体摄入淀粉越多, 合成的脂肪就越多, 引发肥胖的几率越大。近年来, 比较盛行的减肥药物, 减肥茶均是采用导泻作用来减轻体重的, 此类药物主要导致机体水分流失, 体重减轻, 对机体脂肪没有任何减轻效果, 而节食+运动。则可引起机体能量缺失, 发生欲速则不达的情况, 甚至经过一段时间, 体重会很快反弹, 甚至有些患者因过度节食, 导致发生厌食症, 甚至导致死亡。对于吸脂也是近年才推行的一种方法, 该手术必须在正规、专业的大医院进行。众所周知, 吸脂不等于燃脂, 手术不等于减肥。人们在进行吸脂过程中, 存在一定的风险性, 譬如, 人们进行吸脂的部位大多是肚子, 但肚子周含有大量的棕色细胞, 是进行脂肪燃烧的火源, 如果操作者不小心将其吸走, 则严重影响患者的预后, 患者则终身不能摆脱大肚子的痛苦, 因此, 进行侵入性操作时要极为谨慎。持之以恒合理的运动, 是科学减肥的有效手段。体内脂肪在体内燃烧、代谢, 转化为肌肉, 经过长期锻炼, 肌肉增加停止, 体重逐渐减轻。本文结果表明, 观察组患者减肥有效率为90%, 显著高于对照组的40%, 2组减肥效果对比, 差异具有统计学意义 (P<0.05) 。综上所述, 对肥胖患者实施有效的护理干预能显著提高减肥效果, 且科学、合理, 无副作用, 值得临床推广。

摘要：目的:探讨合理护理干预对减肥的影响作用。方法:将近期来院查体且体重偏高的人员100例随机分为观察组和对照组, 每组50例, 观察组给予合理护理干预, 对照组则无护理指导。结果:观察组患者在减肥效果方面显著高于对照组, 差异具有统计学意义 (P<0.05) 。结论:对肥胖患者实施有效的护理干预能显著提高减肥效果, 值得推广。

关键词：肥胖,减肥,健康,护理干预

参考文献

[1]马建, 余海燕, 赵娜, 等.佩连麻黄方治疗单纯性肥胖的临床研究〔J〕.中医药信息, 2014, 31 (1) :46-49.

[2]金鹏.南京市高校大学生亚健康现状及相关因素分析〔J〕.职业与健康, 2014, 30 (6) :793-795.

4.分析护理干预对肥胖儿童青少年减肥的影响论文 篇四

1 资料与方法

1.1 一般资料

本组对象来源于来我院治疗的185名单纯性肥胖儿童, 年龄8～12岁, 平均10岁。其中女孩102人, 男孩83人。

1.2 诊断标准

体重 (kg) /[身高 (m) ×2]>20, 或体重超过同性别、同年龄儿童平均体重2个标准差即为肥胖症。肥胖程度按以下公式计算:实际体重-标准体重×100%, 在20%～30%为轻度肥胖, 30%～50%为中度肥胖, 大于50%为重度肥胖。本组儿童体重36～58kg, 平均41 kg。轻度肥胖89例, 中度肥胖71例, 重度肥胖25例。

1.3 治疗方法

将本组就诊儿童随机分为3组, 运动 (干预) 组63名、营养 (干预) 组62名、运动+营养 (干预) 组60名。实验前各组的基本情况无显著性差异。各干预组分别进行12周的运动、营养、运动+营养的干预措施。运动处方内容:运动强度, 每个儿童最大氧消耗50%或最大心率65%。运动频度, 1h/d, 5d/周。营养控制方案:确定减重速率, 0.3～0.5kg/周。3餐热量分配:营养组早餐25%, 中餐50%, 晚餐25%;运动+营养组早餐25%, 中餐45%, 晚餐30%。食物类别比例:脂肪25%～30%, 蛋白质20%～25%;主食糖类 (碳水化物) 50%。实验前后分别测定体重、肺活量等及心电图、B超、心率、血压、血清葡萄糖、血清总胆固醇、血清三酰甘油、血清高密度脂蛋白胆固醇、血清低密度脂蛋白胆固醇。

2 结果

185名肥胖儿童全部进入结果分析:①单纯运动、单纯营养调控、运动+营养调控均能使肥胖儿童体重减轻, 其中运动组体重平均下降3.1 kg, 营养调控体重平均下降1.5 kg, 运动+营养组体重平均下降4.3kg;②运动组、运动+营养组儿童身体素质 (肺活量、握力、坐位体前屈、仰卧起坐、立定跳远、台阶实验指数) 较营养组有明显提高;③运动组、运动+营养组B超异常百分率比实验前明显减低;营养组实验后心电图和B超异常百分率均比实验前明显减低 (P<0.01) , 见表1。

3 讨论

医学意义上的肥胖, 是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚, 是体内脂肪, 尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。肥胖可分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。我们常见的肥胖多属于单纯性肥胖, 通常把它称为原发性肥胖, 所占比例高达99%。本组所称肥胖系指单纯性肥胖。

3.1 儿童肥胖的原因

(1) 遗传。

父母中有一方肥胖的, 儿童有40%肥胖的机率, 如果父母双方都肥胖, 则孩子有80%肥胖的可能。

(2) 生活方式。

快餐、酒宴、零食等常使儿童营养过剩直接引起肥胖。

(3) 缺乏锻炼。

便捷的交通、方便快捷的通讯方式以及常看电视等减少了孩子锻炼的机会。据统计60%儿童肥胖和每天超过5h看电视有关。

(4) 医疗和药物因素。

患有甲状腺、肾上腺、心脏和肺部等疾病也可以导致肥胖。治疗这些疾病的类固醇药也易导致肥胖。

(5) 儿童期心理健康。

在儿童期心理受到严重创伤以后也会导致内分泌代谢的紊乱引起肥胖, 所以肥胖儿童家长们要重视孩子心理健康教育。

3.2 干预方法

(1) 运动疗法。

运动疗法是为了缓解症状或改善功能而进行全身或局部的运动以达到治疗目的的方法, 是物理疗法的主要方法之一。运动能有效降低血清中的葡萄糖、三酰甘油、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇含量, 显著增加高密度脂蛋白胆固醇含量[1]。本组运动处方:运动强度, 每个儿童最大氧消耗50%或最大心率65%;运动频度为1h/d, 5d/周。运动处方可根据不同的需要采用不同的格式, 但必须指出禁止参加的运动项目、锻炼的自我监督指标及出现异常情况时停止运动的准则等。在本组中, 运动组儿童平均体重下降3.1 kg, 下降幅度达7.6%, 身体素质明显好转。

(2) 营养疗法。

应对肥胖儿童进行有效的营养控制, 本组营养控制方案:确定减重速率0.3～0.5kg/周。3餐热量分配:营养组早餐25%, 中餐50%, 晚餐25%;食物类别比例:脂肪25%～30%, 蛋白质20%～25%, 主食糖类 (碳水化物) 50%。

(3) 运动+营养疗法。

本组观察对象中有一组肥胖儿童采取运动+营养疗法, 营养方案:运动+营养组早餐25%, 中餐45%, 晚餐30%。运动处方内容:运动强度, 每个儿童最大氧消耗50%或最大心率65%。运动频度1h/d, 5d/周。本组资料中运动+营养组儿童体重下降4.3kg, 下降10.5%。

从本组资料可以看出, 运动与运动+营养组在调控肥胖儿童体重和形态方面具有较好效果, 其中运动+营养组效果更好。笔者认为单纯性肥胖儿童应采用综合运动处方, 在传统的减去体重、增加心肺功能的同时, 要考虑到增强肥胖儿童的力量素质和整体活动能力, 养成良好的体育锻炼习惯, 这样可使单纯性肥胖儿童干预达到最佳效果。

摘要：目的:观察运动与营养疗法干预单纯性肥胖儿童的效果。方法:对来院治疗的185名单纯肥胖儿童随机分为3组, 分别采取运动、营养、运动+营养的方法进行治疗。结果:单纯运动、营养、运动+营养调控均能使肥胖儿童体重减轻。运动组、运动+营养组儿童身体素质 (肺活量、握力、坐位体前屈、仰卧起坐、立定跳远、台阶实验指数) 比营养组明显提高。运动组、运动+营养组B超异常百分率比实验前明显减低 (P<0.01) ;营养组实验后心电图和B超异常百分率均比实验前明显减低 (P<0.01) 。结论:运动组与运动+营养组在调控肥胖儿童体重和形态方面具有较好效果, 其中运动+营养组效果更好。肥胖儿童应采用综合运动处方, 在减体重、增加心肺功能时, 要增强肥胖儿童的力量素质和整体活动能力, 养成良好的体育锻炼习惯。

关键词：运动疗法,营养,儿童,肥胖症

参考文献