电教仪器站年工作总结及年工作计划

电教仪器站年工作总结及年工作计划（共10篇）

1.电教仪器站年工作总结及年工作计划 篇一

2011电教仪器工作总结

本，在上级领导的关心支持和全校师生的共同努力下，我校的电教仪器工作紧密围绕学校教育教学的中心，在硬件、软件建设，常规管理、仪器设备应用、开发等方面做了大量工作，现总结如下。

一、基本建设情况

本，教育局为我校新装备物理、化学标准化实验室各一套；投资6000余元新购置书架5组；投资1.3万元，购置图书1127册；投资1万余元，用于药品添置，仪器设备更新维护等，确保了教学工作的顺利进行。

二、加强管理，充分利用，服务教学

我校配备有专兼职实验员3人，图书管理员2人，电教管理员1人，负责图书、电教、仪器的管理工作。各类人员分工明确，责任到人，各司其职。

我校的演示实验，学生实验开出率达到100%，物理、化学教师还根据教材及校本情况，将有些演示实验开发为学生实验，取得了较好的学习效果。教师们充分利用探究实验仪器及自制教具、学具，开展实验探究活动，极大激发了学生的学习兴趣。

学校图书室采用开架、自助借阅，至今未出现图书丢失现象，有些学生不仅自己借阅图书，还为家长借书，这样一来，也提高了我们图书的利用率。

七、八年级每周开设一节阅读课，阅读课由图书管理员和语文教师共同负责。学生根据教师要求选择图书篇目阅读，并认真做好读书笔记，阅读课的开设，为学生阅读、理解、写作能力的提

高打下了良好基础。

2011年，我校将农远工程配置的微机室与原微机室整合，使新微机室达到了50个机位，实现了微机课一人一机。音乐教室、美术教室均按标准设计并使用。

我校充分利用因特网、河北远程教育网、农村中小学现代远程教育网、沧县动漫资源库等资源，进行多媒体教学、师生培训及优质资源共享，为广大师生搭建了学习、交流及展示的平台。

三、强化培训提高，实现管理的科学化、规范化

我校教导处负责各功能室的管理工作，采用定期检查与不定期抽查相结合的督导方式，对上课、器材借用、保管、卫生、档案等工作都有明确要求。积极组织相关管理人员参加各级各类培训，以提高其业务能力和管理水平，从而实现管理的规范化、科学化。

以上是对我校2011电教仪器工作的一个简单总结，由于水平和理念的原因，我们的管理还有很大不足，垦请各位领导提出批评指导意见。

2011.12

2.电教仪器站2007年工作要点 篇二

一、实施《玉山教育网》站建设，开通我县教育系统OA办公系统，促进《玉山教育网》的应用，探索本土资源建设模式，逐步扩大网站应用功能建设。

二、全面实施我县农村中小学现代远程教育工程项目，配合省教育厅做好农村远程教育工程安装、验收、技术人员和教师应用的培训工作，做好项目学校设备维护管理及应用竞赛活动。

三、加强管理、全面推进信息技术的教学应用，提高设备使用率。完善计算机室、教师电子阅览室、多媒体教室、实验室等专用教室设备的管理使用制度，规范帐物管理和使用维护；进一步加强全县中小学教师信息技术应用能力的培训与考核，结合农村远程教育工程教师应用培训及相关竞赛活动，大力推进全县中小学现代教育技术在教学中的实际应用，通过工作评估，对现代教育技术设备管理规范、使用效率高、效果良好的学校，电教站实行设备奖励，以推动学校信息技术工作稳步发展。

四、继续做好各项常规竞赛活动及中考实验加试工作。常规竞赛活动：全省中小学学生电脑制作活动；中小学机器人竞赛活动，小学英语听力竞赛活动；全省中小学、幼儿园教师“三优”评比活动；开展农村远程教育工程教师应

用优质课评比等。

做好中考实验加试工作的补充仪器、化学试剂的计划报订、采购下发工作，做好各校实验教师的培训工作，全面完成中考实验加试的各项工作。

五、加强自身建设，不断提高人员队伍的业务素质，转变观念，切实服务好教育教学工作。

玉山县电教仪器站

3.电教仪器站年工作总结及年工作计划 篇三

一、主要工作

(一)实验室建设与仪器配备工作

1、抓配备，仪器更新工程已全部完成

2011年是仪器更新工程最后一年，进入了查缺补漏阶段，一年来，共为8处学校配备充实仪器8套，为40处学校配备仪器橱共700个，三处小学、三处中学新建了实验室。

2、抓规范，实验室建设力度进一步加大

今年五处学校申报了济宁市规范化实验室建设学校，三处学校通过了检查验收，并进行了挂牌。

3、在下大力气改造普通实验室的同时，我们又装备了一批新型实验室：小学科学探究实验室，中学数字化探究实验室，地理(历史)专用教室。第一实验中学、郭仓镇中学、南站镇第一中学各配备数字化探究室一口。汶上一中在经济条件紧张的情况下，准备建设机器人实验室、自动录播室等功能室。

目前全县共建实验室、仪器室797口，其中物理实验室、仪器室131口，化学实验室、仪器室131口，通用技术实验室、器材室10口，生物实验室、仪器室30口，音乐教室76口，体育器材室136口，美术教室56口，舞蹈教室50口，地理(历史)教室10口，综合实验活动室30口，小学科学实验室63口，科学仪器室100口，中学数字化探究室6口，小学科学探究室实验室14口。全县共有专兼职实验员230人。

4、组织开展了一系列活动

(1)在全县中小学教师中，组织开展了中小学实验教学优质课评选活动，17人参加了济宁市中小学优质课评选，13人荣获济宁市优质课执教者称号。

(2)组织参加了济宁市第三届优秀自制教具评选活动，我县共上报作品20件，其中教师作品16件，学生作品4件。两件作品被推荐参加省级评选，并获得奖励。

(3)组织参加了济宁市“争当小科学家”科学实验大赛活动，我县实验小学、第二实验中学小学部参加了此项活动，并分别获得了优秀组织奖。

实验小学物理组4名学生参加了决赛，荣获银奖，并获得了参加全国比赛的资格。

12月份参加济宁市组织的理科教师实验操作大赛。

5、组织教师参加了市仪器站组织的中小学实验室管理暨软件系统建设培训。

6、暑假期间对全县中学各功能室电教仪器设备进行了免费检修，为教育教学教研工作的开展提供了保障。

(二)电化教育工作

1、加大工作力度，完善设备配备。一年来，积极落实济宁市教育信息化行动计划(2011——2015五年规划)，按照县教育体育局工作要求，制定了计算机配备和多媒体安装实施方案。全县共购置配备计算机1000余台，安装多媒体48套，截止目前全县共建微机室110口，共购置配备计算机8000台，其中教师用计算机3500余台，学生用机4500余台，多媒体教室共700口。

2、做好软件资源配置，按照省、市要求组织订购了电教教材及应用软件，充分发挥了电教教材在教学中的应用作。

3、加强电教器材、使用的管理力度，增强实效性。对全县电教器材配备及使用，进行调研督导，督促各学校将现有资源充分运用到教学中去，促进全县教育教学质量进一步提升。

4、以评促用。

(1)组织开展了电化教学优质课评选，我县19名教师参加了济宁市电化教学优质课评选，其中17人荣获济宁市电化教育教学优质课执教者称号。

(2)在全县中小学教师中开展了电脑制作评选活动，我县30件作品获市级奖励。其中一等奖13件、二等奖9件、三等奖8件，一件作品获得了省级一等奖。

(3)组织开展了多媒体软件评选活动，21件作品获市级奖励。

5、以培训促提高。组织教师分别参加了山东省、济宁市中小学电脑机器人制作培训，观摩了全国在山东省举行的机器人比赛现场，参加了济宁市机器人实验室建设现场会，汶上一中被确定为首批机器人实验室建设试点学校。

6、配合市电教馆做了以下工作。

(1)网络资源资基地验收与复验工作，我县三处学校被命名为济宁市网络资源基地学校;

(2)开展了公开课听课活动，我县第一实验中学信息教师张新雷执教了市级信息技术公开课。

(3)组织参加了苏鲁豫皖接壤地区第二十二届电教研究会。

二、存在困难与问题

随着城市建设力度的加大，城区改造和新农村建设步伐的加快，部分学校需要搬迁调整，有的急需合班并校，原有学校学生数量大大增加，这样就造成了各功能室紧张、欠缺。实验室仪器室的建设也会有影响。从教师结构上看，每年近200位老教师退休或病退，人员十分紧张，部分专职教师要调整到教学第一线。从某种程度上看，很有可能影响我们的实验教学工作。

近几年各中学、部分小学实验室虽然建了，仪器也配备了，部分学校微机室建设与配备也基本达到了要求，但管理和使用还存在一定的问题。

三、下步工作思路：

1、进一步认真落实济宁市人民政府办公室(济政办字[2011]58号)关于转发市教育局济宁市教育信息化行动计划(2011——2015)的通知精神，紧紧围绕服务教学这个中心，以教育质量为核心，积极推进实现“投入经常化、配备标准化、管理精细化、应用普及化”，努力探索新型教学模式和管理模式，不断提高广大教育工作者的科技素养，以教育信息化带动教育现代化。

坚持“统筹规划、分步实施、提速增效”的方针，促进配备、促进应用。硬件抓投入、软件抓应用，管理抓创新。

2、加强各级各类学校现代化教育技术装备建设，按照市教育局要求，2011年高中阶段完成计算机、班班多媒体配备任务，汶上一中去年已全部完成，其他两处高中力争全部完成任务，初中阶段完成计算机配备任务。2012年，小学阶段学校力争完成计算机配备任务。部分小学配备班班多媒体。到2015年全面完成计算机和多媒体等方面配备任务。

3、积极推进数字化校园建设。

汶上一中已确立为济宁市首批数字化校园建设学校，目前正在按照标准逐步实施。

4、进一步推进教育电子政务建设，加快教育教学公共服务平台建设步伐，逐步实现教育系统政公办无纸化、网络化、信息化。目前已有25处学校订购了办公自动化平台系统，现正准备安装、培训使用。

5、完善教育教学网络资源共享机制，以教育教学资源基地为依托，充分发挥“名师工作室”和电化教育骨干教师引领作用，加强优质教育教学资源开发力度。

6、积极组织中小学校长，参加各层面的信息技术能力远程培训。有计划地开展中小学教师教育技术能力全面培训。

打造一支具备专业引领能力信息化教师队伍，组织电教人员参加各级课件制作、电脑制作等应用培训，开展教育技术技能大赛活动。

7、积极开展机器人教学活动。

8、以课题研究为总抓手，深入开展信息技术应用研究，按照济宁市总体要求，重点开展电脑机器人教学活动与农村高中小学信息技术应用方面的课题研究。

9、加强对信息技术与学科整合作的指导，围绕促进课堂应用，提高教学质量，坚持听课调研制度，深入课堂听课指导。

10、抓好实验室软件建设，加强实验教学和管理，完善各种规章制度，规范仪器账册，逐步纳入系统管理。

11、提高实验仪器的使用率，按照市仪器站工作计划要求，在初中教师中开展实验技能大赛活动。对学生实行开放实验室，在小学继续组织“争当小实验家”活动。

12、加强科学探究室的使用与管理，努力培养学生的探索、想象能力，开发学生的智力。

13、积极开展实验教学教研活动，组织教师申报全国教育科“十二五”规划教育部重点课题，运用现代教育技术装备促进基础教育实践教学模式的改革与创新研究学课题。

14、抓样板，打造精品，突出特色，办出亮点

4.烟草站年工作总结范文 篇四

江西省石城县赖伟炜

2011年，我站认真贯彻执行烟草行业“稳定规模，合同管理，狠抓基础，主攻质量，提升水平，突出特色”的指导方针，在县局、及政府的正确领导下，在镇村各小组的大力支持下，坚决贯彻执行上级及公司有关文件精神和各项规章制度。烟叶生产收购工作已经结束并取得了一定成绩：全年烟叶种植面积5501.8亩，烟叶收购16505.489担，平均斤价8.68元，上等烟比例占49.6%。现将一年工作总结如下：

一、2011年开展的主要工作

1．制定指导方案

结合我站烟叶生产的实际情况，制定出适合本站的烟叶生产政策和技术方案：为更加科学有效地指导我站烟叶生产与收购，公司烟叶部按照各站烟叶生产实际情况制定了烟叶生产的指导手册——《2011年石城县烤烟标准化生产技术指导手册》，手册详细说明了烟叶生产环节中各项农事操作的技术要点和时间安排，并装订成册，发放给烟技员和部分烟农，使烟技员手一册，以便于正确指导烟叶生产。

2、严格合同管理

①科学分解计划：计划下达前对全镇有种烟意向的农户进行种烟能力评估，草签种植计划，县分公司种植收购计划下达后，将计划分解至种各村组、田段，优先分配给种烟大户和有技术、有资金、有密集化烤房的种植户。

②严格要求签订合同：严格按1100株/亩的标准约定种植面积，根据不同田块的预测产量与烟农约定不同的收购量，与烟农签订正式合同填实种植面积和收购量，由驻村烟技员作为市烟草公司代表在合同上签字，烟农也必须亲笔签字或盖章，坚决杜绝先种后签、多种少签、少种多签、种而不签、签而不种等现象发生。

③严格执行合同：通过以上措施，我站严格按公司计划进行了收购，没有出现超收现象，维护了合同的严肃性。

3、积极做好特色烟叶开发

我站作为特色优质烟叶开发试点之一，按照南昌烟厂提出的要求、江西烟科所指导的意见严格组织标准化生产，狠抓关键技术落实：

①采取合理布局、连片集中轮作，相对集中面积达80%（如湖坑村，圆田坝），轮作面积达70%以上。

②根据中式卷烟降低焦油和烟碱含量、提高香气质含量的要求，轮换烤烟良种（2010年品种为K326、2011年品种为云烟87）。

③运用先进育苗方式方法，实行集约化育苗和商品化育苗方式，进一步推广漂浮和湿润育苗方法，培育无病高茎壮苗。

④采用稻草还田、撒施白云石灰、冬翻冻土、施用有机肥等，改善土壤结构。⑤全面实行地膜覆盖，揭膜培土技术。

⑥100%实现了测土配方施肥，确保烟株营养平衡。

⑦全面推广现花打顶、化学抑芽技术（除芽通）。

⑧采取点面结合的方式开展病虫害统防统治工作。

高田烟叶工作站 1

⑨实施采收烘烤分级保管技术落实，将收购工作前移，将提高等级纯度工作在采收烘烤阶段做好，减少收购中的矛盾。

同时通过实施采收烘烤分级保管攻坚计划，也有效减少了烤坏烟现象，减少了低次烟比例。

4、对烟农进行技术培训指导

坚持“实用、实效”的原则，开展面向烟农的技术培训。我站在烟叶生产过程中，针对各个生产环节存在的问题及注意事项，提前给烟农培训，培训采用理论和现场操作相结合的方式进行。从冬翻冻土、撒施石灰、田间“三光”、精细整地、育苗及苗床管理、平衡施肥、盖膜待栽、大田移栽、农药合理使用、揭膜大培土、水分管理、化学除芽、现花打顶、成熟采收、鲜烟分类、“五烤”计划、顶叶带杆烘烤、烤后烟分级扎把等技术等方面进行培训。在每次培训时进行烟草有关知识和综合防治技术讲座。由公司烟叶部安排人员对烟技员进行先培训，再由烟技员下村对烟农举办培训班，使烟农能掌握农事操作的技术要点，保证各项技术得以推广。

二、取得的成绩和存在的不足

1、取得的成绩

①面积落实方面

在白莲价格疯狂上涨与烟叶价格不尽人意的情况下，在烟草肥料与烤烟用煤价格上涨的情况下,在2010年金融风暴来袭过后的通货鼓胀情况下，在全县烟叶种植面积整体滑坡的情况下，我站克服种种不利于种烟的困难，积极寻求政府的支持和民众的帮助，群策群力，万众一心。最终完成烟叶种植面积5501.8亩。为了稳定我站烟叶生产种植面积，镇政府和我站针对2011年的烟叶生产情况出台了一系列优惠政策，我站给予坚决贯彻执行，并从以下三方面入手，确保了全年种植面积的完成：

㈠采取乡镇成员挂片，烟技员包村的方式，每月绩效工资与挂片区月度工作完成情况挂钩的办法，层层抓落实强化检查与考核，激发全体员工抓好2011年烟叶种植的面积工作。

㈡加大了宣传种烟优势，保证各项优惠政策宣传到位，我站印发了2011年烟叶生产优惠政策宣传单并向广大农户发放，并在各村、组、屋场公共场所张贴，同时要求各驻村烟技员采取开群众会、发信息的方式进行宣传，与广大农户座谈算好细帐，稳定老烟农，发展新烟农。

㈢与广大乡、村干部协同作战，帮助烟农解决种烟过程中遇到的一些实际困难，采取实施烟水工程项目的地段规划种烟，干部职工带头、合伙种烟等措施稳定种植面积。动员烤房户按烤房容量种烟，鼓励大户种植、消灭种烟空白村、组等方式扩大种植面积，通过旱地种植、一季稻田块种植等途径挖掘种烟土地潜力，总而言之就是想方设法保面积、扩面积，稳定老烟区，发展新烟区。②烟叶收购方面

我站认真贯彻科学发展观，加强监督管理，强化责任意识，努力做到“三个一样”和“十个不准”。坚持以人为本原则，坚持“国家利益至上、烟农利益至上”原则。坚持拒收大把头、低次烟扎把、掺杂使假、霉烂变质烟。

㈠认真执行收购标准，坚持对样摆把收购，真正做到平稳、公平、公正、公开收购烟叶。牢固树立等级质量意识，提高烟叶等级纯度。

㈡加强收购监管，强化督促检查，保证了烟叶收购工作顺利进行，努力提高服务意识，提升服务烟农的水平。

㈢确保了我站在2011年烟叶收购16505.489担，平均斤价8.68元，上等烟比例占49.6%，烟叶收购历时63天。在面积下降的情况下，收购总量比去年有所增长。

③安全工作方面

2011年，我站在县局的领导下，坚持预防为主、防治结合、加强教育、群防群治的原则，紧扣人身安全、财产安全、交通安全、消防安全、网络安全等重点，紧扣重大活动和敏感时期、重要环节、重要岗位。确保了各工作的安全稳定，并通过各项安全教育，增强员工的安全意识和自我防护能力，通过齐抓共管，打造全体员工关心和支持安全工作的局面，确保了员工人生安全、单位财产安全和网络信息安全，使烟站正常的工作秩序得到了很好的保障。

2、存在的不足

①部分种烟区病虫害防治不力

㈠客观原因：今年出现长时间降雨天气，病害发展太快，特别是青枯病，烟农无法及时用药或用药效果差，防治效果不明显。

㈡主观原因上：技术力量薄弱：烟农卫生操作意识不强，技术措施落实不到位。部分烟田存在积水、田间卫生差、开“三沟”不规范等现象，人为造成病害的发生、流行。站基层人员对病害的识别能力还不够，对烟草花叶病、青枯病、赤星病、气候性斑点病、空腔病、缺素症及虫害等常见病不能果断诊断和识别出来，有少数病害到了较严重的程度才开始用药或少数烟农没有在烟技员的指导下就自行乱用药。

㈢此外部分烟农综合防治意识较差，认为病害的发生、发展归功于天气，采取防治措施也是无济于事，对药剂提前预防意识淡薄，见病治病的思想较为严重。由上一系列原因而造成病虫害严重的现象。

②少数烤坏烟现象仍然存在尽管烟技员在采收烘烤期间做了大量工作，也得到了绝大多数烟农的积极配合，但仍出现了以下几种常见烤坏烟情况：

㈠以烤青现象较为突出，特别是密集烤房顶层烤青问题没有从根本上得到解决，㈡密集烤房蒸片烟叶比例有上升趋势。

㈢烤后烟叶颜色暗淡。

㈣粗筋片、上部烟叶比例偏高问题较突出。

出现上述失误究其原因除了在思想上没有得到正确认识和在烘烤技术上没有规范操作外，还存在以下几点经常出象且在又难以逃避的原因：

㈠采收成熟度标准不一，存在采青现象，同时也存在采收过熟现象。

㈡合理装烤技术不够规范，密集烤房争位置装烟比较普遍。

㈢盲目使用风机高低速档位、不能正确判断烟叶变黄程度与失水干燥程度协调同步。

㈣忽视了湿球温度在各阶段的稳定，有许多烟农都没有认识到湿球对烤后烟叶质量的影响。③砍烤落实不到位

砍烤技术是近年来烟草公司推广的一项提高上部叶质量的实用性技术，该项技术有效地解决了上部叶难烘烤、烟碱含量偏高、杂色面大、可用性不高等问题，明显改善了上部烟叶外观和内在质量。是提高烟叶质量、提高烟农效益的一项技术。烟农思想认识却不够到位，没有砍烤意识。造成砍烤不力，分析其主要原因有：

㈠砍烤烟叶下烤后茎部失水变干变硬，难于分开和运输。

㈡烤房容量不足，不能把顶叶一次性全部装下。

㈢加上烟农在砍烤期间家庭劳动力少，既忙于烟叶和白莲采收又忙于水稻种植。分不出更多的时间来做砍烤烟叶下烤后的分烟工作。

④“五烤”计划与目标还存在一定差距

江西省石城县烟草专卖局(分公司)强力推行“五烤”计划，要求一树烟要按脚叶、下二棚、腰叶、上二棚、顶叶五个部位分五次烘烤完成，并做到下部烟叶适时早采，采收叶片数必须在4片以上，待下二棚烟叶适熟后再采摘4片，后停烤7-10天，待中部烟叶成熟后采摘4片，并严格进行顶叶带杆烘烤，鲜烟三类以上分类。此做法可提高烟农工作效率，降低烘烤成本，提高烘烤质量和烟农种烟效益。尽管我们烟技员做了大量“五烤”计划的宣传工作。但有部分种烟村、小组或个别烟农仍没实施“五烤”计划。

㈠比较山的村、小组日照时间短，烟叶没有充分的阳光促成其合成有机物，烤后烟的内在品质差，成熟度不够，强行采摘后会导致烤青烟出现，不能一次性采摘到位。

㈡“五烤”计划是以前没有推行过的烘烤方式，部分烟农对新生做法认识不够，心理上一下子难以接受。

⑤现代化农业建设工作有待完善

三、2012年工作打算

1、稳定面积，确保种植任务

烟叶种植面积是烟叶发展的根本，确保面积永远是烟草站不变的定律。全力抓好面积落实，为完成任务打牢了基础。全站员工尽力抓好面积落实工作，争取到了各方的支持，加强与镇党委、政府的协作，联手解决面积落实中遇到的土地流转、生产资金、劳力短缺等困难，为面积落实铺平道路。早安排早部署2012年烟叶工作，在今年烟叶收购结束后，及早安排2012年烟叶生产工作，营造良好的烟叶生产氛围，落实种烟田块，切实落实和加快翻耕整地进度。达到保面积、扩面积的目的。

2、统筹安排，做好收购工作

认真贯彻执行好县级工作方案和制度，统筹安排好站内烟叶的收购、运输工作，扎扎实实做好烟叶收购工作，继续全面推行预检收购。对量小的村、小组、偏远地方的烟农、种植量小的烟农的烟叶实行一次性收购，减少烟农运输费用和售烟用工。培养烟农对烟叶分级分等的能力，计划达到预检效果，提高烟叶收购工作效率，使后期的预检和收购更加容易快捷。

3、提高认识，加强安全意识

为了提高大家对安全生产重要性的认识，普及安全常识和提高自我保护意识，我站要加大力度，主动开展安全宣传教育活动。以多种形式传播安全知识。利用本站能写会书的人才写宣传标语，并在各个显眼的地方张贴，全力宣传安全小百科常识，并组织知识测验。并开展讲故事等各种各样的活动（亲身经历、他人事故），来教育大家对安全的认识。提高大家的安全意识和警惕性。

5.年工作总结及年工作展望 篇五

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9个小偏方 消除便秘瘦小腹

核心提示：便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，如果你不想再当小“腹”婆，那就要腹部减肥开始了！下面9个消除便秘的小偏方，可以帮助你轻松瘦小腹哦。心动不如行动，一起来看看吧。

便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，如果你不想再当小“腹”婆，那就要腹部减肥开始了！下面9个消除便秘的小偏方，可以帮助你轻松瘦小腹哦。心动不如行动，一起来看看吧。

消除便秘偏方

便秘也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了，坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢?

偏方1.早上空腹喝水法

专家的意见：O

首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，北医营养师郑佾琪表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，柔软的粪便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。

偏方2.喝优酪乳

专家的意见：O

冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，但是饮用市面优酪乳的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。

偏方3.将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝

专家的意见：O

蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝是有效的!但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕妇不宜饮用，此外，这个方式偶一为之可以，长期使用会让肠道麻痹反而无效了。

偏方4.早餐喝咖啡

专家的意见：O

很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿，这是因为咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅，而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显，是因为冲泡式的咖啡因量较高的关系。偏方5.在三餐中加入辣椒

专家的意见：X

辣椒属于刺激性食物，对于消化道来说是一种刺激，但是这种方法很不健康，对身体也有伤害性，所以不建议采取这种方法。

偏方6.在米饭中加入糙米、全麦等粗谷类

专家的意见：O

全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果，而且它无法被消化酵素所分解，会在肠道中发挥扫把的功效，增加粪便的体积将大肠曲折处的宿便刮除下来排出。

偏方7.喝蜂蜜水帮助排便

专家的意见：O

蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北医营养师郑佾琪表示一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1,000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。

偏方8.按摩肚子

专家的意见：O

基本上按摩腹部是有效的，可以促进肠道的运动，不过可不是随便按就好，营养师表示必须顺着肠道蠕动的方向，以顺时针的方向画圈按摩每次10圈，并且加强在肚脐左下角、右上角与左下角这3个点，因为这3个地方是大肠弯曲的位置，每天睡觉前按压个10下帮肠道作运动。

偏方9.早上空腹先吃一颗苹果

专家的意见：O

6.人才工作总结及年工作安排 篇六

人才工作总结

2010年以来，在市人才办的指导下,在县委的正确领导下，认真贯彻落实中央、省、市有关文件精神，采取有效措施，扎实开展人才工作，取得了一定成效。现将2010人才工作开展情况汇报如下：

一、继续深入开展“实用人才创业示范”活动

（一）评选、表彰优秀农村实用人才。2010年在全县开展了第二批县级优秀农村实用人才评选活动，共评选出10名优秀农村实用人才。在县三干会上进行了表彰，并颁发了荣誉证书及1000元现金奖励，在评选过程中，体现了三个明显：一是产业规模较大，带头致富示范作用明显。在第二批优秀农村实用人才的评选过程当中，将产业规模大、产值高、带头致富能力强的农村实用人才列入表彰人选考察范围。此次当选的10名优秀农村实用人才所从事的产业年产值都在80万元以上。二是产业辐射面大，带动致富拉动作用明显。评选过程中，着重考察参评人员的带动周边群众共同致富的能力。此次当选的优秀农村实用人才共解决周边乡镇村群众余人就业问题，带动1800余户群众从事种养殖业、农产品加工、销售以及农家院旅游等行业，增收达3800多万元，促进了县域农村经济的发展，有力的推动了新农村建设的进程。三是产业特色突出，发展特色经济效果明显。评选过程中，注重突出产业特色，此次当选的优秀农村实用人才共涉及种养殖、农产品加工、农村经纪人、有色金属加工、工艺品加工等低能耗、环保型行业，地域经济特色明显。

（二）开展人才工作宣传月活动。今年5月份在全县范围内

开展“人才工作宣传月”活动，各相关单位充分发挥职能作用，积极参与，掀起了人才工作宣传热潮。一是领导重视，周密安排。成立了以常委部长任组长，组织部、宣传部、广播电视局以及农业、林业、畜牧、教育、卫生、商务相关负责人为成员的活动领导小组，研究制定出具体的宣传实施方案，并落实了工作职责。二是广泛发动，进行媒体宣传。在涞水电视台、涞水广播电台开辟“人才工作宣传月”活动专栏，重点围绕人才政策法规、优秀人才和人才工作先进单位的事迹进行了宣传。三是深入基层，组织“下乡”宣讲。组织科技、农业、林业、畜牧等部门专业技术骨干和优秀人才，深入到乡村采取“送科技下乡”、“赶科技大集”的方式，为农村实用人才和农民群众传授技术，解决实际问题。同时，宣传现行的人才政策，组织优秀人才介绍成长经历。通过活动的开展，提高了农村实用人才和广大群众的科技素质，提高了人才政策的知晓率，扩大了优秀人才的知名度，调动了干部群众干事创业的积极性、主动性和创造性，在全县形成“学先进、争上游、创一流”的浓厚氛围。“宣传月”期间，举办“科技下乡”、“赶科技大集”活动3次，培训2000余人次，发放实用科学技术印册、明白纸、光盘5000余份。

二、抓关键，重实效，大力加强人才的教育培训工作

一是围绕“环首都经济圈建设”抓好培训。为全面落实市委、市政府提出的“对接京津”发展战略要求，不断提升领导干部引领经济发展的能力和水平。2010年我县选派了15名政治素质高、作风正派、组织协调能力强、有发展潜力的优秀年轻干部，到北京中关村科技园区丰台园和房山区部分乡镇挂职。通过这次挂职培训，拓宽了我县项目建设和招商引资工作视野，开阔了思路，提高了挂职干部的能力和思路；为了准确判断和把握我县当前所面

临的经济形势和发展环境，找准我们的发展定位，进而在环首都经济圈建设中抢得先机、赢得主动。12月2日邀请北京的经济学专家郑新立和袁钢明，从宏观经济形势、国家十二五规划制定等多个方面、多个层次和角度对全县在家的县级领导，各乡镇、社区、县直部门主要负责同志，入统企业厂长、经理，县企业家协会会员200余人进行了培训。

二是以执政能力建设为核心，加大新任科级干部培训力度。为进一步贯彻落实科学发展观，不断提高新任科级领导干部执政水平和引领科学发展的能力，今年11月份在县委党校举办了一期新任科级干部培训班，培训2008年以来新提拔科级干部和转任实职领导干部177名。

三是结合我县产业发展抓好培训。结合全县实际，就新民居建设、重点项目建设等工作，今年先后组织200余名干部赴廊坊市三河市查马房村、廊坊市永清县董务村、沧州市青县耿官屯村、涿州市、固安县参观考察，通过考察解放了思想，开阔了发展思路，增长了见识。

四是协调各部门发挥职能特点抓好培训。县人社局组织开展“行政机关公务员应对突发事件”，培训政府系统公务员、参照公务员管理人员478人；县商务局组织30余名企业管理人员参加市局组织的培训；县卫生局组织本系统专业技术人员参加市卫生局举办培训班5期，107人参训。举办专业技术培训班6期，培训人员320人；县教育局组织60名专业技术人员参加市局组织的培训；县妇联组织妇女干部参加市妇联组织培训2期，参训6人。举办妇女培训班2期，培训200人次；县农业局组织121名专业技术人员参加市局组织的培训；牵头组织农业局、林业局、科技局、科协技术人员，扎实开展科技培训活动。全年共举办各

级各类培训班50余期，培训人数5000余人次，发放技术宣传明白纸2万份。

三、积极搭建人才交流平台，加大人才引进输出力度

为推动全县各类人才的就业工作，我县抓住企业回暖，各项生产出现人才空缺的机遇，充分发挥毗临京津的地域优势，于2月26日至3月4日举办了为期一周的“涞水县2010年春季劳务洽谈暨人才交流会”，邀请北京、天津及周边县内外企业近100家，提供了15000多个就业岗位，涉及电工电子、维修、餐饮、装配工、保安等30多个工种，为农村富余劳动力和下岗失业人员、大中专毕业生提供就业服务。此次交流会达成劳务供求意向8320多人；为提高卫生系统人员素质，改善人才队伍整体结构，组织县直各医疗单位分别赴河北医科大学、承德医学院、张家口医学院等大中专院校招聘应届毕业生，经过现场面试和初步考核，现已同28名学生达成了就业协议；以“环首都经济圈建设” 为契机聘请郑新立、袁钢明两位经济学家为涞水县经济与社会发展高级顾问。

中共县委组织部

年人才工作安排

2011年我县人才工作的指导思想是：以党的十七届四中、五中全会精神和“三个代表”重要思想为指导，认真贯彻落实中央、省、市人才工作会议精神，紧紧围绕经济建设这个中心，大力推进人才强县战略，着眼各类人才队伍建设，积极探索，与时俱进，进一步营造“尊重劳动、尊重知识、尊重人才、尊重创造”的社会氛围，通过观念创新、机制创新、制度创新，努力开创人才工作新局面。工作思路如下：

1、召开人才工作协调小组成员会议，总结2010年全县人才工作，部署安排2011年的人才工作。

2、做好人才的吸引工作。结合“建设环首都经济圈”工作，制定出台相关政策，为高层次人才到我县创业投资创造良好的经济环境和社会环境；出台高层次人才创业干事激励机制，根据人才类别和层次落实人才经济和政治待遇，使人才来得了、干得好、留得住；建立外来人才评优机制，每年评选一批到涞水创业投资的模范典型，进行表彰、宣传，并给予相应的经济奖励。

3、做好人才的使用和管理工作。建立以凭能力、业绩为导向的人才评价机制和公开、平等、择优的运用机制，有利于优秀人才脱颖而出，充分施展才能的选人用人机制。

4、加大人才工作宣传力度。继续开展“人才工作宣传月”

和“优秀农村实用人才评选”活动，并在《保定日报》、县电视台等新闻媒体宣传涞水优秀人才典型和经验作法，利用各种渠道，大力营造“尊重劳动、尊重知识、尊重人才、尊重创造”的良好氛围。

5、做好人才的培养工作。树立大教育，大培训观念，加大对各类人才的培训教育力度，坚持学习与实践相结合，培养与使用相结合。整合人社、文教、卫生、经贸及各涉农部门培训教育资源，在全县广泛开展针对党政人才、企事业管理人才、专业技术人才、技能人才和农村实用人才的各类主体培训班，多渠道培训，多途径培训，全方位培训，提高各类人才的学习能力、实践能力、创新能力；结合“环首都经济圈建设”，制定出台干部赴京挂职专项制度，使选派优秀干部赴京挂职成为长效机制；在选派干部赴京挂职的同时，积极配合省、市委组织部干部调训工作，选派优秀干部到昆山等发达地区挂职学习。

7.年终总结及年计划 篇七

XX年，平淡如水，波澜不兴。没有任何值得自我满足的成绩，小有挫折，但也未到创巨痛深的程度。大多数的时间里，有些孤独，大多数的时间里，表情平静，内心躁动——这是变老的几个必经阶段之一，慢慢地，一定会心止如水，处之泰然，老夫很向往那个层次。

比较遗憾的事情，还是电影看得太少，随之记录的博文也大量减少。老夫写下太多工作上需要的八股文字——偏偏也未有些许认可，信心与耐心均备受摧残——以至于很长时间找不到记录电影的叙述节奏，语言贫乏，想象狭窄，干涩丑陋，读之面目可憎，真想蒙头睡去，梦中得遇东坡，赠我生花妙笔，不觉一叹......刚过去的那一年，也许的确没什么好电影吧。《犯罪少年》《如果我告白的话》记忆颇为深刻，当然《致我们终将逝去的青春》堪称重量级，打动我心，至今老夫的电脑桌面，还是赵薇姑娘举着电影场记牌的图片，良辰美景奈何天，为谁辛苦为谁甜，这年华青涩逝去，却别有洞天......

不过，倒也重温了《潜伏》和《黎明之前》两部电视剧，看到妙处依然会心大笑，看到共鸣处依然胸中有泪，在某些方面，老夫还是如同那个容易激动的热血少年，只是隐藏得越来越深了。如果有时间，老夫一定会好好聊聊《陆犯焉识》这部小说，翻看清末民初风云变幻的历史，很多年来，关于一些最本质的东西，比如人，并没什么变化，很多书里都会写到这些内容，只是在XX年，这一点让老夫格外伤感。

8.公司员工年工作总结及年工作计划 篇八

一、XX年工作总结

在*****作为*****的这将近10个月的时间里，随着对业务的全面了解，及对日常事务的协调、处理，有付出、有收获、有成长。现就具体工作汇报如下：

（一）工作内容

1、协助公司领导工作，实现稳步经营。

XX年3月至今，积极协助*****领导工作，将领导的思路想法进行推进和落实。督办公司重要事项，审核月推工作；参与财务考核办法及人力职能岗位考核的制定；走访银行支持业务开发，走访钢厂了解新动向、新需求；巡查监管点指导工作并进行风险提示，保证业务安全运营；组织进行国内贸易业务培训及金融物流业务研讨。与总部各部门及各分子公司人员沟通新模式、新方法，对公司各板块业务均有了更深刻的认识。

2、*****并兼任金融物流负责人，进行业务和人员梳理。XX年10月成为*****，11月兼任*****。在此期间，组织金融物流结构调整，修订岗位职责，开展岗位选拔竞聘工作，调整组织的同时，给员工更多的职业上升机会；进行人员梳理，对金融物流管理及一线人员进行定编定岗，以此方式达到人员成本控制的目的；进行业务梳理，对客户及银行进行走访、摸底，为开展供应链业务做准备；与员工交流，对员工的疑问给予协调及解答，增强员工对公司的归属感及认可度。

3、作为*****，实现党务工作的上传下达。

作为南京分公司党务联系人是从XX年下半年开始的，在此期间积极与总部党群工作部沟通交流，并组织学习公司党委相关会议材料。协助**党支部组织接收新党员党支部大会，XX年南京分公司接纳一名预备党员。作为一名党员，严于律己，以身作则，持续落实党的群众路线教育实践活动精神。在领导的帮助及同事的督促下，不断学习管理知识，提高思想认识，改进工作作风，尽职尽责做好各项工作。

（二）存在的不足

1、对于金融物流业务的掌握还不够细致深入。

虽然之前做过采购执行类业务，但是对金融物流输出式监管业务最直接的接触是从到*****之后开始的，而比较全面系统的了解是从10月份分管金融物流部开始的。时间较短，了解不够细致深入。不过，在近三个月的时间里，通过直接的接触和管理，在与员工的沟通交流及日常的问题解决过程中，使我对金融物流业务有了比较直观的认识。更加系统的开发理念及创新思维，需要通过今后工作中不断的拓展和思索，希望在今后的工作中能较快的取得进步。

2、对人员管理的思路需要进一步的细化、落实。

管理的关键就在组织和人事上，而人员问题一直是分公司的一大难题。目前公司仍然存在几方面的问题需要解决，首先，人员成本过高，影响公司利润水平；其次，关键岗位人员流失过大，影响业务开发效果；再次，缺少中层领导导致很多工作细节无人掌控，影响了部分工作下达及反馈的及时性。因为人员问题所产生的一系列影响越加明显。为满足分公司业务发展及管理要求，开发人员、负责人的传帮带及培养方法需要进一步思考、实践。

二、XX年工作计划

XX年，是公司业务寻求创新发展，南分争取扭亏的一年，也是本人需要进一步深入学习业务知识、充分了解市场、拓宽思路的一年。现就XX年工作思路及措施汇报如下：

（一）工作思路

1、协助领导工作，努力完成金融物流任务指标。

2、保证金融物流持续发展的同时，带动基础物流业务。

3、加强团队建设，为业务发展做好准备。

4、做好行业分析，实现业务的安全稳步运营。

（二）具体措施

1、梳理现有非车业务，保证现有业务的继续运营。

梳理现有非车业务，针对新国标及非车业务相关规定思考业务方保持及未来业务开发方式。与企业及银行加强沟通，通过开展监控类业务或建立监管库开展监管类业务的方式，保证现有业务稳步运营及持续开展。同时，以金融物流业务带动基础物流仓储及运输业务，实现金融物流与基础物流的联动发展，达成业务安全运营及增加项目利润的目的。

2、加强商品车业务的区域分析，提升业务覆盖面及集中度。

针对街道及4s园进行商品车集中区域开发，提升业务集中度，节省人员开支，增加收益。同时，寻找适宜时机建立车类监管库。对于商品车业务量较少的区域，加大开发力度，增强业务覆盖面，实现雪铁龙业务均有作业点可配点，以节约雪铁龙项目建点成本。

3、稳步推进团队建设，加强人员管理及培养，实现管理提升。

通过实践验证现有组织机构的合理性，必要时候做出适当调整；加强人员管理，对编制及时调整，达到控制人员成本的目的；进一步加强人员队伍建设，通过金融、基础的协同开发的方式，锻炼开发人员队伍，将现有的开发人员升级为供应链业务开发人员；细化管理，通过鼓励带动、职责细化等方式提升人员积极型，提高工作效率；与现有人员进行充分沟通，对于积极肯干的人员给予有方向性的培养及具体工作上适当的授权。

4、加强市场分析，支持业务的安全运营及不断拓展。

目前，不管是业务运营管理，还是业务开发方面，都是需要持续深入的阶段。首先，现阶段南分监管业务客户中钢材企业较多，而钢材市场行情未见好转，钢企风险依然较大。下一步将在风险排查及业务持续跟进的同时，加大市场分析及行业研究的力度，通过多部门联合评估的方式，对企业做好评判工作，以保证业务的安全运营。其次，针对目前业务涉及行业较为单一的问题，需要通过自身区域调研及与其他分公司沟通的方式，开拓思路，研究方法，寻求业务的创新发展。

9.东鸽工会年工作总结及年工作计划 篇九

一、会员档案的的整理;

调整了会员的会费收缴标准，由原来的3元/月调整为5元/月，重新整理了最新的会员名单，共计264名会员。二、组织采购、发放会员应享受的福利；

采购、发放的福利有三八节福利(费用10500元)、中秋节福利(费用42150元)以及生日祝福礼物(费用2920元)。三、开通了会员的生日祝福；

在会员生日当天，在给会员发放生日礼物的同时，工会为会员送上生日祝福的话语与歌曲。四、成功举办了职工运动会与羽毛球大赛；

7月份在师大体育场成功的举办了东鸽电器第一届职工运动会，参赛选手有近六百名；11月份在白羽羽毛球俱乐部成功的举办了东鸽电器第二届“西门子”杯羽毛球大赛，有近百名参赛选手前来参赛。五、羽毛球健身、培训俱乐部的续签；

在白羽羽毛球俱乐部续签一张会员卡，每周由工会人员组织会员进行羽毛球运动。六、来自东鸽工会的关爱；

探望、慰问了生病住院员工、孕产妇员工，还送去结婚祝福礼物，共计26份。

20xx年工会计划

一、做好工会经费的规划与开支；

整理会员档案，定时足额收缴会员会费，保证电器公司工会经费的及时、足额划拨，各项工会开支保证透明、公开、节流的原则，并保证账务清楚。

二、羽毛球俱乐部的`续签工作；

按照俱乐部会员卡目前的剩余额度与近期日常场馆使用频率加比赛的场馆使用等因素预测，20xx年计划在二月份与九月份分别续签俱乐部会员卡一张。

三、办理乒乓球俱乐部会员卡；

应广大会员要求，3月份计划在公司附近办理乒乓球俱乐部的会员卡一张，供乒乓球爱好者的会员日常练习与比赛场馆的使用。

四、会员全年福利的发放；

由工会负责办理的妇女节、中秋节福利及会员生日祝福礼品，在充分考虑实用性的基础上保质、保量、按时发放到会员手中，同时做好登记工作。

五、来自工会组织的关爱；

认真做好会员生小孩、生病住院、丧事的探望及发放探望物品。另外有会员结婚时将祝福礼品送出，并做好相关事件的档案登记工作，便于后期的管理工作及更好地为会员提供服务，同时也能充分体现公司的人文关怀。

六、开展丰富多彩的文体活动；

（一）服务礼仪大赛：

服务礼仪大赛计划在四月份举行，活动设立一、二、三等奖共六名，最具表现力奖一名，团队奖两名以及纪念奖若干名。服务礼仪大赛旨在检阅培训效果，为进一步提高服务作准备工作，同时为公司的十二周年庆献礼。（二）扑克比赛：

扑克比赛计划在五月份进行，比赛设立一、二、三等奖共六名，并设立纪念奖若干，由各部门自行比赛决出前六名或推举六名选手参加到工会统一组织的复赛中，比赛旨在缓解工作压力，增进员工间友谊。（三）拔河比赛：

拔河比赛计划在7月份进行，比赛设立一、二、三、四等奖四个团队，选手由各门店项目部与行政区人员组成，比赛旨在增强员工的斗志，激发员工的激情，凝聚企业的协作精神。（四）羽毛球大赛：

羽毛球大赛计划在9月份进行，大赛设立个人一、二、三、四名，最佳裁判员奖，最佳运动员奖，团体设立一、二、三等奖及最佳组织奖。大赛旨在放松员工的心情，激起员工对运动健身的兴趣。（五）乒乓球比赛：

乒乓球比赛计划在11月份进行，比赛设立个人一、二、三、四等奖及最佳球员、最佳裁判员奖。比赛旨在丰富员工的文体生活，充分展现公司企业文化良好的一面。（六）象棋比赛：

10.年度工作总结及年工作计划 篇十

XX镇水利站在党委、政府的领导下，以全面落实科学发展观和中央一号文件精神为工作指导方针，始终围绕建设社会主义新农村、美丽乡村等理念来开展工作，突出发展主题、以农民增产、增收为目标，坚持科学规划，统筹安排，坚持人水和谐相处的治水思路，确保水利命脉的作用充分发挥，全年来我们做了以下几个方面的工作：

重抓防汛工作 积极备战防汛工作，建立和健全领导机构，成立了技术组、抢险组和预备队，储备防汛物资，筹备编织袋2万条，合同认购铁丝、马钉400公斤，砂卵石400立方，木材50立方、添置救生服50套，并对重点防护工程险工、险段，实行定时检查，特别是小Ⅱ型水库，涓水河堤分别制定防洪度汛应急预案，确保组织有序，安全度汛。根据XX地区的特点，做好灾情预警工作，分别以公告和《山洪灾害防御常识》书本分发到户，并通过村村响宣传避灾和自救知识，组织各级抗灾指挥员和村干部学习防山洪灾害宣传片，学习如何避灾、救灾的基本常识。 目前，我镇降雨量超过640毫米，经历了两次洪峰过境,山塘储水偏多，后期降雨压力大。

工作重心以防御为主，勤巡查、重调度，确保双抢抗旱用水。 认真做好工程隐患排查和恢复：2月14日至6月5日镇政府组织相关部门多次对小型水库、大中型骨干塘、干渠、溪坝和涓水河堤进行了安全检查，通过排查发现多处隐患，其中涓水沉陷1处，疑似渗透3处，垮塌开裂多处;干渠垮塌2处，涵洞修复3处，改造闸门1处;小二型水库底闸修复2处，泄洪渠修复1处。随后对发现的问题和隐患立刻做了处理方案。