家长学指南心得体会

家长学指南心得体会（共8篇）

1.家长学指南心得体会 篇一

对幼儿好的行为表现多给予具体、有针对性的肯定和表扬，让他对自己的优点和长处有所认识并感到满足和自豪。自信有助于他在将来勇敢地面对来自学业和其他一切方面的挑战。

蒙中二班 阎睿琦的妈妈

欣赏孩子是培养孩子自信心的最佳手段，培养自信的过程是一个长期的，渐进的无形的过程，对于父母亲来说，爱孩子是天性，是一件极其简单的事，但知道怎样爱孩子却是一件困难的事。

大四班 牛泽林爸爸我通过学习《3——6岁幼儿发展指南》中社会领域的内容受到启发，让孩子利用在一些公共场所鼓励孩子与他人交往、交谈，大胆表现，培养自主、自信，增强交往能力。

大五班 岳江钰妈妈通过学习《指南》让我感受颇深，父母是孩子最好的老师，父母的言传身教，一言一行都在潜移默化中影响孩子，一个优秀的父母亲传给孩子的那些生命品质远远胜过他留给孩子的诸多物质。

蒙小一班 梁舒然的妈妈通过学习《指南》我深刻了解到：教会孩子如何做人，如何学习，如何生活，如何养成好的生活习惯，如何正确对待问题解决问题，这才是我们教育的根本，父母是孩子的第一任老师，父母这样的老师是最亲近，也是最权威，最有影响力的老师。

蒙小二班 王梓萱的妈妈

《指南》中指出幼儿4——5岁是喜欢和长辈交谈，有事愿意告诉长辈的关键期，我总是认真与他交谈，从谈话中培养宝宝的逻辑思维，语言组织能力等，只要我们家长抓住孩子发展的关键期，教育就会起到事半功倍的效果。

蒙中一班田屹超的妈妈

通过家长开放日的学习与交流，让我了解到了《3——6岁幼儿发展指南》中的相关内容，我也深刻认识“言传身教”对教育孩子的重要，站在孩子的角度去思考问题，以便让孩子学会理解他人，从而减少矛盾。

中一班许可妈妈

通过聆听专家的讲座，我认识到了自己的教育误区，忽略了孩子自理能力的培养，学习品质比学习成绩更重要，今后我将注重孩子独立意识和学习品质的培养

大一班 马宇堃的爸爸

2.家长学指南心得体会 篇二

一、反思现状，转变观念

当前农村幼儿园的教育现状是大部分家长的文化程度较低，加之忙于工作和农活，根本无暇顾及孩子的教育问题,导致不能很好地配合幼儿园进行教育活动。加上家长评价幼儿园教学质量的好坏的标准就是孩子会念几首儿歌，会写几个字，会不会计算20甚至100以内的加减法等，老师们为了迎合家长。因此，也就出现了幼儿园的教学内容多偏重于读、写、算，从而形成幼儿园教学“小学化”的倾向。这样就违背了《指南》中提出的“建立对幼儿发展的合理期望，实施科学的保育和教育，让幼儿度过快乐而有意义的童年”的理念。

还有就是农村幼儿园管理相对比较松散;教师外出学习机会也比较少，观念相对落后;老师配备不足等。导致教学模式单一，基本上都是集中活动，很少开展游戏活动，且活动的组织还停留在老师的教和孩子被动的学上，忽视了幼儿的学习方式和特点，就比如《学习5以内数的加法》很多老师一开始就出示“+”告诉孩子这是加号，表示两个东西合起来的意思，而且要求孩子要记住，复习也是单纯的做一做算术题，念一念算式，根本谈不上幼儿自主学习。评价一次活动的好坏的标准也还是看孩子在这次活动中掌握了什么，学会了什么。从而忽略了幼儿的感受、幼儿发展的个体差异和整体性。这样老师累孩子也不快乐。

再有就是缺乏详细的，通俗易懂的，指导性、操作性强的纲领性文件。从《规程》到《纲要》再到现在的《指南试行》二十几年中都在强调“以游戏为基本活动”。但我们农村幼儿园做到了吗?答案是否定的。究其原因之一是老师观念模糊，无从下手。

如今《3-6岁儿童发展指南》的出现对我们农村幼儿园教师来说无疑是一盏指路明灯。《指南》中不仅幼儿发展目标十分明确，还为我们教师提出了具体明了的教育建议。在实际工作中易于教师把握和操作，为我们今后在具体的工作中指明了教育方向。因此，在今后的工作中我们必须改变刻板的、不适应幼儿身心发展的教学模式。我们应结合《指南》做到“以游戏为基本活动”，关注幼儿学习与发展的整体性;尊重幼儿发展的个体差异;理解幼儿的学习方式和特点;重视幼儿的学习品质。加强家园联系，利用专题家长会或专门对家长进行《指南》培训，得到家长的理解和支持和家长一起转变观念。真正做到“以游戏为基本活动”让幼儿度过快乐而有意义的童年。

二、学习领会，走出误区

通过对《指南》的深入学习，之前的迷茫顿时清晰了，有种豁然开朗的感觉。

首先明白，幼儿的学习是以直接经验为基础的，以游戏的方式贯穿于一日生活，幼儿获取知识的途径是主动的而不是被动的。活动模式除了集中活动还有丰富的游戏活动，比如区域活动，幼儿的很多知识经验是通过丰富的游戏获得的。其次，不盲目开展集中活动，知道了在集体教学中首先要区分两类经验：一是，什么是可以通过日常生活和游戏启发获得的经验;二是，什么是需要通过集体教学获得的经验。其次要体现各领域的核心价值，同时要注重各领域间的相互渗透，不片面追求某一方面或几方面的发展。

还有就是对农村幼儿园比较薄弱的艺术领域的教学有了更深的了解，教研室郑主任用生动的事例和画面，让我们知道了传统的只注重教技能的教学模式是与《指南》中艺术教育的目标背道而驰的。《指南》指引的艺术教育是让幼儿自己去感受和欣赏美的事物，然后尊重幼儿独特的表现欲与创作。

3.家长学指南心得体会 篇三

会

在语言活动时，有时候让孩子们看着图说一句话，请一个孩子说了后，我不断要求其他的孩子，能不能说得更完整?下面是小编整理的XX年3到6岁儿童发展指南家长心得体会，欢迎大家阅读!希望对大家有所帮助!

篇一

工作之余认真了学习了《3-6岁儿童学习与发展指南》，通过学习后我对幼儿教育有了更深一步的了解与认识，深深地体会了作为家长在孩子一生的教育起着举足轻重的作用，同时明白了幼儿园和家庭相互支持与配合，才能把《指南》中各项理念与方法贯彻并实施好。《指南》从健康、语言、社会、科学和艺术这几个方面详细地指出了幼儿在每个年龄阶段所该达到的发展目标，以及家长在帮助孩子们达成目标时的建议。

《指南》中提到要尊重幼儿发展的个体差异，理解幼儿的学习方式和特点。幼儿的学习是以直接经验为基础，在游戏和日常生活中进行的。这个观点我个人就比较赞同的，我家孩子是年底出生的会比同年出生的孩子晚一年上学，所以现在很多同年出生的宝宝都上中班了，很多时候都会听到同样的问题：“你家儿子还不会写字吗?还不会算数啊?”而我已经学会了很淡定了，基本不会拿孩子与他人来横向对比，也不会强化这些书面知识。我是想着三年很快就过完了，再过三年就得开始辛苦的求学道路了，我想珍惜好这三年的时间，让他尽情地玩，尽情地耍。即使他现在很多方面不如同龄的孩子，比如认字、算术和绘画，但我还是有理由相信他现在的不作为并不能代表今后会比同龄人落后多少。让他有一个快乐的童年很重要，同时在游戏和生活中学到的知识和本领比书本知识更牢固，而幼儿时期只要注重培养学习兴趣和良好的学习习惯以及生活习惯，待他玩够了自然就会去找东西学习的，同时有兴趣的学习会比被逼的用功更加事半功倍。

《指南》还提到了幼儿的科学学习是在探究具体事物和解决实际问题中，尝试发现事物间的异同和联系的过程。科学教育对幼儿很重要，从小让宝贝亲近大自然比起书上的认知图画也更实际，所以暑假的美术兴趣班我取消了，我和孩子一起商量并让他自己选择，他告诉我他的愿望是：放假可以回乡下和那里的小朋友玩，我双手赞同了也感到很欣慰，他能明确地表达自己的想法。爸爸也同意了让他和爷爷回乡下，我们都知道在那里空间大，到处跑也不用担心，还可以交到新朋友学习新语言，还得自己处理人际关系。而城市的孩子就像金丝雀，每天只能呆在小小的圈子里：幼儿园-家-公园，还不能和陌生人说话。我只希望他长大后能处理好自己的人际关系，在这个社会的生存适应能力和创造力真的很重要。回乡下孩子可以亲近大自然，也可以见到很多真实的小动物，他的小脑袋里面装了更多的见识后才会画出更美好的图画，才会有更多的想法和创造力，相比美术课上的学习我想他也更喜欢在大自然中来真实地体验。

篇二

参加这次培训使我受益匪浅，感触颇深，有种豁然开朗的感觉。下面就说说，我学习《指南》后的感受和体会。

一、反思现状，转变观念

当前农村幼儿园的教育现状是大部分家长的文化程度较低，加之忙于工作和农活，根本无暇顾及孩子的教育问题,导致不能很好地配合幼儿园进行教育活动。加上家长评价幼儿园教学质量的好坏的标准就是孩子会念几首儿歌，会写几个字，会不会计算20甚至100以内的加减法等，老师们为了迎合家长。因此，也就出现了幼儿园的教学内容多偏重于读、写、算，从而形成幼儿园教学“小学化”的倾向。这样就违背了《指南》中提出的“建立对幼儿发展的合理期望，实施科学的保育和教育，让幼儿度过快乐而有意义的童年”的理念。

还有就是农村幼儿园管理相对比较松散;教师外出学习机会也比较少，观念相对落后;老师配备不足等。导致教学模式单一，基本上都是集中活动，很少开展游戏活动，且活动的组织还停留在老师的教和孩子被动的学上，忽视了幼儿的学习方式和特点，就比如《学习5以内数的加法》很多老师一开始就出示“+”告诉孩子这是加号，表示两个东西合起来的意思，而且要求孩子要记住，复习也是单纯的做一做算术题，念一念算式，根本谈不上幼儿自主学习。评价一次活动的好坏的标准也还是看孩子在这次活动中掌握了什么，学会了什么。从而忽略了幼儿的感受、幼儿发展的个体差异和整体性。这样老师累孩子也不快乐。

再有就是缺乏详细的，通俗易懂的，指导性、操作性强的纲领性文件。从《规程》到《纲要》再到现在的《指南试行》二十几年中都在强调“以游戏为基本活动”。但我们农村幼儿园做到了吗?答案是否定的。究其原因之一是老师观念模糊，无从下手。

如今《3-6岁儿童发展指南》的出现对我们农村幼儿园教师来说无疑是一盏指路明灯。《指南》中不仅幼儿发展目标十分明确，还为我们教师提出了具体明了的教育建议。在实际工作中易于教师把握和操作，为我们今后在具体的工作中指明了教育方向。因此，在今后的工作中我们必须改变刻板的、不适应幼儿身心发展的教学模式。我们应结合《指南》做到“以游戏为基本活动”，关注幼儿学习与发展的整体性;尊重幼儿发展的个体差异;理解幼儿的学习方式和特点;重视幼儿的学习品质。加强家园联系，利用专题家长会或专门对家长进行《指南》培训，得到家长的理解和支持和家长一起转变观念。真正做到“以游戏为基本活动”让幼儿度过快乐而有意义的童年。

二、学习领会，走出误区

通过对《指南》的深入学习，之前的迷茫顿时清晰了，有种豁然开朗的感觉。

首先明白，幼儿的学习是以直接经验为基础的，以游戏的方式贯穿于一日生活，幼儿获取知识的途径是主动的而不是被动的。活动模式除了集中活动还有丰富的游戏活动，比如区域活动，幼儿的很多知识经验是通过丰富的游戏获得的。其次，不盲目开展集中活动，知道了在集体教学中首先要区分两类经验：一是，什么是可以通过日常生活和游戏启发获得的经验;二是，什么是需要通过集体教学获得的经验。其次要体现各领域的核心价值，同时要注重各领域间的相互渗透，不片面追求某一方面或几方面的发展。

还有就是对农村幼儿园比较薄弱的艺术领域的教学有了更深的了解，教研室郑主任用生动的事例和画面，让我们知道了传统的只注重教技能的教学模式是与《指南》中艺术教育的目标背道而驰的。《指南》指引的艺术教育是让幼儿自己去感受和欣赏美的事物，然后尊重幼儿独特的表现欲与创作。

再有，就是对区域活动有了进一步的了解。区域活动是体现以游戏为基本活动的重要表现模式，它的主要目的在于幼儿园教育的“去小学化”和去学科化。通过这一段时间对《指南》的深入学习与领会，逐渐走出“重课轻游戏”的误区。深深意识到只有坚持以“游戏为基本活动”，才是幼儿教育的根本。

篇三

看了语言领域的第一点听与说的教育建议，我自认为能较好地做到这些。如多给幼儿提供倾听和交谈的机会。我经常和孩子们一起谈论他们感兴趣的话题，坚持给他们讲故事，一起看图书。并且我也注意培养他们的倾听习惯。以前发现有孩子不够认真，我总是即时提醒，现在我说话相应放轻，语速放慢，让孩子们不由静下心来细细地听，这样也较好地养成了他们的倾听习惯。同时，在和孩子们进行交流时，我总是注意说话的语气，总是能结合情景使用丰富的语言，以便于幼儿理解。特别是讲故事时，注意语音、语调，配上表情，尽量把人物的心情表现得清晰，让孩子一下就能理解。这样操作，我希望能给孩子们做个榜样，让他们也能爱说、会说。

在此基础上，我为幼儿创造各种说话的机会，如来园时和他们交流一路上的所见所闻，有没有什么新闻说说。晨间活动时，今天你玩了些什么，有什么特别的跟大家交流一下。上课时更是鼓励大家积极发言。但是，我却发现，孩子们不怎么说话，或者说，说得没有我预期的那么多。每天上课的时候，发言的总是那几个，难得有匹黑马冒出来，让我欣喜一下。这让我很是郁闷。但仔细想来，问题总还是出在我的身上，于是，慢慢寻找，慢慢发现，再慢慢改变。能力强的孩子总是很能说，也表现很积极。那些知道却不愿意说的，我采取激励措施，让他们从懒洋洋的状态中清醒过来，把自己的想法与同伴共享。能力较差的孩子尽量提问些简单的问题，或把提问放在能力强的孩子的后面，让他们如小鹦鹉般跟着其他孩子学说。

在语言活动时，有时候让孩子们看着图说一句话，请一个孩子说了后，我不断要求其他的孩子，能不能说得更完整?能不能说得更好听?这样也刺激大家一起动脑筋，说得更好。这一点我发现很有用，在今后我也会一直用到。

当然，在孩子们大胆说话以后，不管说得如何，我总是给予肯定。希望孩子们越来越能说，越来越会说。

再比如在表现与创造中，《指南》提出的教育建议是1.创造机会和条件，支持幼儿自发的艺术表现和创造。提供丰富的便于幼儿取放的材料、工具或物品，支持幼儿进行自主绘画、手工、唱歌、表演等艺术活动。经常和幼儿一起唱歌、表演、绘画、制作，共同分享艺术活动的乐趣。营造安全的心理氛围，让幼儿敢于并乐于表达表现。如：欣赏和回应幼儿的哼哼唱唱、模仿表演等自发的艺术活动，赞赏他独特的表现方式。在幼儿自主表达创作过程中，不做过多干预或把自己的意愿强加给幼儿，在幼儿需要时候再给予具体的帮助。了解并倾听幼儿艺术表现的想法或感受，领会并尊重幼儿的创作意图，不简单用“像不像”、“好不好”等成人标准来评价。展示幼儿的作品，鼓励幼儿用自己的作品或艺术品布置环境。这样的教育建议就让我们在教育教学中用儿童的眼光去欣赏他们的作品，让孩子有创造的信心与兴趣，对培养孩子的创造力有很好的指导作用。

作为幼儿教师，我想，我们可以做的是将《指南》的精神内化于心，对每个年龄段每个领域的目标了然于心，遵循幼儿的发展规律，“授之以渔”，让好奇心、求知欲陪伴孩子的成长，在他们的心中点亮一盏爱学习、会学习的明灯，让他们能在浩瀚的知识天地中自由翱翔。千万不能以“拔苗助长”的方式，或是园林工人的“修剪”技能，让所有的孩子“超前生长”或是“千篇一律”。

4.家长学指南心得体会 篇四

一、作为家长一定要树立正确的教育观。

1、关注幼儿学习与发展的整体性，幼儿需要身心全面发展，不应片面的追求某一方面或几方面的发展；

2、尊重幼儿发展的个体差异，切忌用一把“尺子”衡量所有幼儿；

3、理解幼儿的学习方式和特点，创设丰富的教育环境，合理安排一日生活，严禁“拔苗助长”；

4、重视幼儿的学习品质，要充分尊重和保护幼儿的好奇心和学习兴趣。

二、我们要关注和促进幼儿的身心健康发展。家长应为幼儿提供均衡的营养和充足的睡眠以及适宜的锻炼来保证健康的体态，创设温馨的人际环境，让幼儿充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情绪情感，帮助幼儿养成良好的生活习惯，提高自我保护能力。家长尤其注意不宜过度保护和包办代替，以免剥夺幼儿自主学习的机会。

三、注重培养幼儿的语言能力，为幼儿创设自由、宽松的语言交往环境，让幼儿想说、敢说、喜欢说，并能得到积极的回应。为幼儿提供丰富适宜的读物，培养幼儿的阅读习惯及阅读理解能力。

四、幼儿的社会性主要是在日常生活和游戏中通过观察和模仿，潜移默化地发展起来的。成人应注重自己言行的榜样作用，避免简单生硬的说教。使幼儿愿意与人交往，能与同伴友好相处，并喜欢适应群体生活，培养幼儿具有自尊、自信、自主的表现，懂得关心尊重他人。

幼儿的思维特点是以具体形象思维为主，应注重引导幼儿通过直接感知，亲身体验和实际操作进行的科学学习，不应为追求知识和技能的掌握，对幼儿进行灌输和强化训练。

培养幼儿的艺术感知力，喜欢自然界与生活中美的事物，让幼儿具有初步的艺术表现与创造能力，并喜欢艺术活动并大胆表现出来。

作为家长，我想，我们可以做的是将《指南》的精神内化于心，对每个年龄段每个领域的目标了然于心，遵循幼儿的发展规律，“授之以渔”，让好奇心、求知欲陪伴孩子的成长，在他们的心中点亮一盏爱学习、会学习的明灯，让他们能在浩瀚的知识天地中自由翱翔。千万不能以“拔苗助长”的方式，或是园林工人的“修剪”技能，让所有的孩子“超前生长”或是“千篇 一律”。

5.家长指南学习 篇五

一、《指南》是什么？

（一）《指南》是引导（指引或导向）我国3—6岁儿童学习与发展方向，指导幼儿园教育和家庭教育实践的指导性文件。

《指南》基于3-6岁儿童身心发展规律与学习特点，基于对我国幼儿学习与发展状况的调查研究，以一整套比较科学、明确、具体的目标与教育建议，来体现国家对我国3-6岁儿童学习与发展的方向的引导与质量的要求，反映对3-6岁儿童学习与发展水平的合理期望。

（二）《指南》的作用

《指南》以为幼儿后继学习和终身发展奠定良好素质基础为目标，以促进幼儿体、智、德、美各方面的协调发展为核心，通过提出3-6岁各年龄段儿童学习与发展目标和相应的教育建议，帮助幼儿园教师和家长：

了解3-6岁幼儿学习与发展的基本规律和特点，建立对幼儿发展的合理期望，实施科学的保育和教育，让幼儿度过快乐而有意义的童年。

二、《指南》制定的背景

（一）国内的实际需求

1、深入贯彻落实教育规划纲要和学前教育“国十条”，推动学前教育科学发展。

2、指导幼儿园和家庭实施科学的保育和教育。学前教育的发展与儿童、家庭和社会需求之间存在差距：入园机会，教育质量差异，家庭教育、社会误区......3、保证所有适龄儿童都能享有基本质量保证的早期学习和发展机会，促进幼儿身心全面和谐发展。

（二）国际项目的推动

1、研制《早期学习与发展标准》最初始于美、英、德、法等西方发达国家。

2、近年，儿童基金会支持许多发展中国家为确保学前教育质量、提升幼儿的入学准备水平、推动教育的起点公平而研制类似文件。

3、借助 “遍及全球”项目的契机，教育部基础教育司从2006年起，与儿童基金会合作，组织我国幼儿发展与教育方面的专家，开始着手研制以家长和教师为主要使用对象的《指南》。

为确保《指南》的科学性和实用性，指南研制专家组先后对《指南》进行了内容效度检验和年龄效度检验，根据检验结果对指南进行多次修改，对修改后的指南又再次进行了效度检验，为《指南》的定稿提供了充分的科学依据。

4年多来，在对全国3-6岁儿童学习和发展状况进行深入调研的基础上，通过在全国幼教界、家长中多次地征求意见，通过和全世界几十个发展中国家相互学习与借鉴，通过获得国际一流专家持续的技术性支持，《指南》的制定工作基本完成。

三、《指南》的结构与内容

1、说明：

“说明”《指南》制定的背景

《指南》的目标、功能

《指南》的内容结构

《指南》的实施原则

2、《指南》的正文部分，从五个领域描述幼儿学习与发展。

四、《指南》解读与运用

《指南》分别从健康、语言、社会、科学、艺术等五个领域描述幼儿学习与发展。每个领域按照幼儿学习与发展最基本、最重要的内容划分为若干方面。每个方面分为两个部分。一是学习与发展目标，分别对3～4岁、4～5岁、5～6岁三个年龄段末期幼儿应该知道什么、能做什么，大致可以达到什么发展水平提出了合理期望，共32个目标。二是教育建议，根据幼儿的学习与发展目标，针对当前学前教育普遍存在的困惑和误区，列举了一些能够有效帮助和促进幼儿学习与发展的教育途径与方法，同时也指出了错误做法对幼 1 儿终身发展的危害，为广大家长和幼儿园教师提供了具体、可操作的指导，共87条教育建议。

1、健康领域从幼儿身心状况、动作发展、生活习惯与生活能力三个方面，着重强调了三点：一是幼儿积极、健康的身心状况不仅是身体健康，也包括心理健康；二是身体动作和手的精细动作发展；三是具有良好的生活与卫生习惯、基本的生活自理能力和自我保护能力。建议要为幼儿提供合理均衡的营养、充足的睡眠、适宜的锻炼和有规律的生活，让幼儿充分感受到亲情和关爱，保持愉快的情绪，形成安全感和信赖感。反对成人过度保护和包办代替，养成幼儿过于依赖的不良习惯。

2、语言领域从倾听与表达、阅读与书写准备两个方面，提出6个目标。强调语言领域重点在于培养幼儿的口语交流能力，培养幼儿的阅读兴趣、习惯以及初步的阅读理解能力。在教育建议方面，强调要积极为幼儿提供与同伴和成人交流的机会，提供丰富、适宜的低幼读物，经常和幼儿一起看图书、讲故事。强调要在生活情境和阅读活动中萌发幼儿对文字的兴趣，反对通过机械记忆和强化训练过早识字。

3、社会领域从人际交往和社会适应两个方面，着重强调了三点，一是培养幼儿的交往愿望与交往能力，二是学习自尊、自主和自信，三是关心和尊重他人，逐步适应群体生活，遵守基本的行为规范。建议要为幼儿创设温暖、关爱和平等的家庭和集体生活氛围，建立良好的亲子关系、同伴关系和师生关系。强调幼儿的社会性在日常生活和游戏中通过观察和模仿潜移默化地发展起来的，成人的榜样作用至关重要。

4、科学领域从科学探究和数学认知两个方面，提出6个目标。强调幼儿的科学学习应注重激发幼儿的探究兴趣，体验探究过程，培养初步的探究能力；幼儿的数学学习应注重在生活和游戏中感知数学的有用和有趣，初步理解数量关系、形状与空间关系，培养初步的逻辑思维能力。在教育建议方面，强调成人要善于发现和保护幼儿的好奇心、求知欲，注重探究过程，引导幼儿通过观察、比较、操作、实验等方法，学习发现问题、分析问题和解决问题。反对提前学习小学教育内容，反对强化训练某些知识和技能。

5、艺术领域从感受与欣赏、表现与创造两个方面，强调让幼儿学会发现和感受自然界与生活中美的事物，让幼儿欣赏多种艺术形式和作品，萌发对美的感受和体验；鼓励和支持幼儿自发的艺术表现和创造，培养初步的艺术表现能力与创造能力。在教育建议方面，着重强调要在日常生活中萌发幼儿对美的感受和体验；要充分理解和尊重幼儿的艺术想象、表现和创造，不用成人的审美标准去评判幼儿，不追求技能训练。

五、《指南》中的科学理念

《指南》既适用于幼儿园教师，也适用于广大家长，操作性和实用性都很强，着重强调了以下几个方面的教育理念：

1、幼儿是积极主动的学习者。促进幼儿学习与发展最重要的是要为幼儿创造机会和条件，注重激发和保护幼儿的求知欲和学习兴趣，调动幼儿学习的积极性和主动性，鼓励、支持和引导幼儿去主动探究和学习。

2、珍惜童年生活的独特价值。要充分认识生活和游戏对幼儿成长的教育价值，把握蕴含其中的教育契机，让幼儿在一日生活中，在与同伴和成人的交往中感知体验、分享合作、享受快乐。

3、尊重幼儿的学习方式和学习特点。要最大限度地满足和支持幼儿通过直接感知、实际操作和亲身体验获取经验的需要，严禁“拔苗助长”式的超前教育和强化训练。

4、尊重幼儿发展的个体差异。幼儿的学习方式和发展速度各有不同，在不同学习与发展领域的表现也存在明显差异。孩子年龄越小，个体差异就越明显。成人不应要求孩子在统一的时间达到相同的水平，应允许幼儿按照自身的速度和方式到达《指南》所呈现的发展“阶梯”，不用一把“尺子”衡量所有幼儿。

5、重视家园共育。强调要重视家庭教育对幼儿终身学习和发展的重要影响，倡导建立良好的亲子关系，创设平等、温馨的家庭环境，注重家长对孩子言传身教和潜移默化的影响。只有家长和幼儿园共同努力，才能有效地促进幼儿身心健康成长，否则就会事倍功半。

六、运用《指南》应注意的问题

考虑到幼儿发展的速度和在各领域的表现存在明显的个体差异，学习和运用《指南》时，最重要的是融会贯通地理解《指南》所倡导的理念，用正确的态度和行为去关心幼儿、观察幼儿、理解幼儿、尊重幼儿，遵循幼儿的成长规律和年龄特点，为幼儿成长创设宽松、适宜的条件和环境，因势利导，因材施教。2 运用《指南》时要特别注意以下几点：

1、《指南》提供的幼儿学习与发展目标和典型表现是家长和教师观察了解幼儿的参照，但不是评价和衡量幼儿发展快与慢、好与差的“标尺”，不能简单地对照指标评判幼儿，更不能将《指南》作为分领域训练的“清单”，为追求“达标”而对幼儿进行强化训练。

2、《指南》有助于帮助家长和教师根据每个幼儿的特点，确定适合其身心状况的合理发展目标，但《指南》中的各学习与发展目标不能简单、直接地用作幼儿园的具体教育活动目标和活动内容，应该根据幼儿的兴趣和需要，制定有针对性的活动目标，选择活动内容，提供丰富、适宜的玩教具和游戏材料，并善于把握蕴含其中的教育契机，促进每个幼儿在原有水平上的发展。

3、从促进幼儿全面发展的角度，理解和运用《指南》各领域的目标及要求，注重各领域之间和目标之间的相互渗透和整合，促进幼儿身心健康协调发展，绝不能片面强调和追求幼儿在某一方面和几个方面的发展。

《指南》指明了幼儿学习和发展的基本方向，为正本清源，防止和克服“小学化”现象提供了具体方法和建议。不可回避的是，小学择校现象和入学考试问题屡禁不止，一定会影响到《指南》的实施和贯彻落实，最终牺牲的还是幼儿的童年快乐和身心健康。解决这些问题的有效办法，一是各级教育行政部门要加快推进义务教育均衡发展，同时加大整治力度，要严格执行义务教育招生政策，规范小学招生程序，依法坚持就近免试入学制度，坚决取缔围绕小学招生开展的各种形式的考核、面试、测试等选拔性考试，铲除学前教育“小学化”的土壤。二是要积极探索幼儿园和小学的双向衔接，幼儿园要科学、合理地帮助幼儿做好入学准备，重点做好语言表达、初步逻辑思维等学习适应能力的准备，以及主动性、规则意识和遵守规则的能力、任务意识和执行任务的能力等社会适应能力的准备。严禁幼儿园提前学习小学的教育内容。小学要重点做好入学后的过渡和适应教育，有针对性地缩小两个阶段在环境、课程、班集体和人际关系方面的差异，减缓学习的坡度和难度。严禁小学一年级以任何理由压缩课程或加快课程进度。三是广大家长要切实转变观念，一方面要进一步增强自身的教育责任，提高育儿信心和能力，重视和珍惜与孩子沟通、交流、分享快乐的重要性，多花些时间了解孩子、陪伴孩子。另一方面，要自觉抵制各种违反幼儿身心发展规律的提前学习和强化训练活动，还孩子们一个快乐的童年生活。

《指南》是一场及时雨，不仅滋润了受教育者与教育者，也是对揠苗助长的“超前教育”热潮的有力降温。

《指南》描绘了3-6岁儿童学习与发展的一般样态与普遍规律，无法涵盖丰富的个案，不能简单的对号入座。儿童的发展不仅具有个体差异性，也具有不同步性，即同一个体身心不同方面的发展也是不均衡的。每个儿童都有各自不同的成长速度，发展得早或发展得快，并不一定就意味着发展得好。

6.初一六班家长家庭指导指南 篇六

班主任：各位家长，你们好。您的孩子升入初中，进入了新的学习生活阶段，作为初中生家长，作为孩子一生的老师———您，应该如何帮助孩子养成良好的学习习惯，让您的孩子在家庭教育的起跑线上遥遥领先呢？结合学校的各科学习情况，我们建议如下：

一、养成良好习惯：

1、初中要具备的学习习惯: ①认真听讲：上课跟着老师的思路走；

②说的要求：声音响亮，举止大方，站姿标准；

③写的要求：认真书写，过程完整；

2、加强学习效率，控制完成作业的时间：写作业的时候要分时间段、分学科进行。比如：前30分钟完成语文，再30分钟完成数学等等，必须要控制在规定的时间内，不能三心二意，不能吃东西，不能打电话要有时间观念，加强学习效率。

3、养成预习、复习的习惯：温故而知新，每天写完作业，用10到20分的时间回顾当天的学习内容，每周用2个小时的时间回顾本周的学习内容，如果能坚持，你的孩子将是非常优秀的孩子；

4、整理好作业：每天写完作业，让学生把当晚的作业集中放在书包的一侧，养成严谨认真的好习惯。

5、体育锻炼及考试：期中期末考试，计入总成绩。中考挂钩。提倡学生每天做5-10个俯卧撑和20个仰卧起坐，随着时间的增加数量也可以适当调整，每天可以练习蹲起。学校每个月会有打字比赛，要进行达标。

6、发展特长：音乐、美术、体育，高中有特长班，多一个选择，多一条出路。

7、读书的习惯。每晚读书半个小时。

8、爱劳动，做家务：提倡自己的事情自己做，每天要帮父母干一样活，可以刷碗，可以是倒垃圾，让学生整理自己的房间等等。

9、每天睡觉之前整理好书包，整理好第二天要用的东西。

二、学科学习指导指南

语文学科特点

对于语文学习，不少学生和家长有着这样的想法：咱们的小孩从小到大说的就是中国话，语文还用学嘛！或者是语文学不学都一个样，作文阅读什么的靠的是天分，再学也不可能有很大的提高！其实这样的想法会对学生的语文成绩和语文素养的形成有很大影响。

首先语文是必须要学的科目，在中考中占120分，从小说中文比不代表语文可以考好。其次语文是基础学科，学好语文便为其他学科打好了基础（别的学科也是用汉语写成的）。还有，在语文的学习中通常伴随着品德的培养，学好语文有助于学生形成健全的心理。最后，我要说的是，语文成绩其实是可控的，只要努力，语文成绩可以在一定时期内有很大提高。

语文学习要求：

一、语文学习要用到的物品：语文书、伴你学、练习册、练习本、作业本、集锦本、习作本、文言文翻译本、听写本、黑色碳素笔、红色笔、蓝色笔、荧光笔。（2）语文学习的要求

1、课堂认真听讲，积极回答问题并及时记笔记，笔记记在书上，用非黑色的笔记录。

2、能够熟练背诵并默写书上要求背诵的课文、段落、诗句。

本学期要求背诵的课文有：《生命的意义》第七自然段、《论语十则》、《诗两首》、《世说新语两则》、《春》、《诗五首》、课后八首诗词。

3、语文书写（包括作业、笔记、考试）工整认真，横平竖直，大小适中（字太小不好），并且要用黑色笔书写。

4、集锦本上的好东西更应该熟读或背诵，变成自己内在的文学基奠。

5、听写之后及时订正。

二、通过什么形式可以知道孩子的学习情况

1、翻看孩子的课本，看是否有笔记、笔记是否较多、字体是否工整。

2、翻看孩子的听写本，看每次听写错多少个（错三分之一以上说明字词记得不好），是否保质保量地订正了。

3、检查孩子的作业，看是否保质保量地完成。

4、翻看孩子的集锦本习作本，看老师的批改、得到的等级、书写是否工整。

5、本学期会进行两次单元检测，一次期中考试、一次期末考试，看孩子的成绩、等级、各大项的得分情况。

三、语文考试特点：

基础知识的比重特别大，如果平常不认真记和背的话失分会特别严重。

四、好的学习方法：

（1）抓基础：通过反复识记、边读边写等方法落实好字词、背诵、文言文，课后的读一读写一写和重点课下注释必须记住、记准！书本上学过的课文不应还是空白无记录！

（2）勤思考：习作一定要自己写，不要抄袭，写够字数，及时修改。作业一定要认真完成，把伴你学中的内容当做考试题，认真思考该如何回答。

（4）提升能力：多读课外书，尤其是指定书目《爱的教育》《伊索寓言》《昆虫记》。有家长说：“我让他读书，他不听。”对孩子的教育，重在无言之身教。现场做个实验。

五、家长能够做的：

1、在学生进家门前两分钟拿出书来摆出“你正读书”的样子，坚持14天就能让孩子形成读书的认识或习惯。

2、规定好孩子写作业的时间，督促学生认真书写的同时也要提升写作业的效率。

3、监督默写后的订正环节，不定期抽时间听写或提问一下需要背诵的内容。

4、要写好作文，家长可做两件事：第一、带学生走出去，走进自然，领悟人生。第二、坐下来。支持学生多看有益身心的课外书。大可广泛阅读，遇到自己喜欢的部分更应注重积累与背诵。（特别是有哲理的部分。）推荐两元一本的《读者》。语文老师姓名电话：黄老师 ***

数学学科

一、初一数学特点：

初一的数学从具体到抽象的过渡，是整个初中数学的基础。只有学好初一数学，才能为以后数学的学习打下良好的基础。

二、初一学习数学的要求：

初一的数学课每周六课时，要求每个同学课上认真听讲，积极回答问题，课堂练习和小测及时订正，课后作业按时独立完成。也就是说学好数学有三大法宝：①上课认真听讲②认真完成作业③及时订正错题，如果你的孩子能保证做到这三点想学不好数学都难。

三、家长需要注意的地方：

①监督学生认真完成作业。不要求家长检查孩子作业的质量，但可以看看作业是不是书写工整，是不是步骤完善（尤其是计算过程）

②如何了解孩子的学习情况

通过经常翻看孩子的伴你学、练习册、报纸，看看有没有空题，有没有订正，就可以及时了解学生的情况。有付出，就会有收获，相信通过我、孩子、家长的共同努力，咱孩子的数学成绩一定会有提高。数学老师：徐老师 ***

英语学科

英语学科需要记忆大量的信息。要学好英语首先要记单词，记固定搭配，记语法规则，记好了，最后才能达到灵活运用。所以，需要家长时常督促学生背诵。另外，英语是需要打好基础的，如果初一初二的英语学不好，基本上整个初中和高中阶段的英语成绩都会受到影响。第三，英语学习是有难度的，不像语文我们有这种母语的语言环境，英语学习缺乏好的学习环境。所以如果不用心，是学不好英语的。孩子需要在英语上花费更多的功夫。家长们也不要认为英语简单，背一背就行，不像数理化那么重要。如果英语成绩好了，会提升孩子的整体名次。

我们现在每周有6节英语正课，每周两个早自习，一个晚自习。课时多，任务重。老师会多利用在学校的时间关注学生的英语学习，也希望家长们能多多配合老师，关注孩子在家的表现。最基本的是希望家长在家的时候能关注一下学生是否认真完成作业了，基本上每天晚上的作业都要求孩子要默写单词，书写工整，那么家长可以看一下孩子的家庭作业本，前一天的作业孩子订正了没有，作业本上有没有老师标注的评语。多看看以前的作业，检查一下当天的作业，也可以监督让孩子们背诵一些英语单词、句子等，检查时，学生写好汉语，家长监督默写即可，所以家长们不懂英语也能监督孩子学习。

我们本学期有三次单元考试、期中和期末两次大型考试。为了让孩子们更好的学好英语，基本每堂课都会有书面的听写，内容就是上堂课的内容。我们的英语作业形式有写、背单词，写背句子，伴你学、练习册和报纸上的练习题。家长们可以时常翻阅一下学生的练习册或者课本，看看上面是否题做完了，是否用红笔订正了，可以侧面看出上课听讲的情况。我们英语考试的基础知识占70%，所以考试取得一个好成绩，还是把平日的习题、单词、句子掌握好，基础知识是重点。家长朋友们可以帮助孩子们养成每天学英语的习惯。可以分别从听说读写四方面养成。听：可以让孩子们听英语材料（听不懂也没关系，重在营造语言环境，让孩子有语感，甚至可以吃饭或者孩子洗漱时播放，让家里始终有英语）等。说：让孩子们每天学到的英语回家说给家长听听，多夸奖鼓励孩子发音真标准，说英语说的真流利。（您听不懂也没关系，要表扬孩子，让他们觉得自己英语说得很好，对英语有兴趣。）读：鼓励孩子们读英语刊物，拓宽词汇，记单词，模仿练习口语。写：每天练习单词的书写、让学生利用所学的知识进行英语写作（主要是盯着孩子把作业写规范写仔细）等。推荐资料：1.一本英汉双解小字典，让孩子养成不会单词勤翻字典的习惯。2.一台录音机或一张英文歌光盘，为孩子营造英语学习环境。

如果您想让孩子们把英语学得更好，家长朋友们可以尝试以上做法。学生的学习不仅要求学生能持之以恒，孩子们更需

要家长们的支持和陪伴。愿每位孩子的学校生活都充实有意义，谢谢您的阅读。最后，如果您对孩子的英语学习还有问题，希望您多多跟我交流，及时联系。英语老师：孙老师 电话：***.历史学科

历史学科的特点其实非常简单，就是联系，古今中外的对比联系，因此历史要掌握大量的知识点，也就是学习历史学科的入门级方法就是要背。在知识点能够掌握的前提下才能够前后联系，灵活运用。

关于基础知识的掌握。根据每节教学内容的要求，明确每个历史史实的诸多因素：事件起因（包括背景、条件、原因、目的等）、事件过程（包括时间、地点、人物、口号等）、事件影响（包括性质、作用、意义、经验教训等）。这些要素作为学习的基本知识点，要求学生在理解的基础上掌握。另外，对一些基本史实可以使用关键词记忆。可以看孩子的课本，关键词都用笔圈出来做出了标记。

历史课的检验方式和其他语数外这些科目一样都是以闭卷考试的形式呈现。平时老师在课堂上所讲过的知识点，每周末会给学生布置背诵的作业。课前老师都会进行课堂提问或者默写。家长可以看学生的小测本以及单元考试的卷子来了解孩子历史学习的情况。

历史考试基本上是以基础知识为主，百分之七十考察的都是基础知识，因此需要家长配合的就是利用我们发给学生的提纲进行抽背。想要孩子考出高分，则需要家长配合我们老师抽查孩子课本上划横线的内容，重点抽背孩子在课本上用笔圈出来的内容，以填空题的形式来抽查。

万事开头难！确实，一件事情在刚开始的时候，许许多多可知的不可知的问题和困难横亘在我们面前，使得我们千头万绪。但是相信我们掌握了方法，持之以恒，每一个孩子都会找到属于自己的优秀。

历史老师：陈老师 ***

地理学科

地理学科是一门综合性较强的学科，既有文科的特点又兼具理科的特性。学习地理，首先就要对所学的内容多动脑筋，想一想：“它是什么”、“在什么地方”、“为什么会这样”等等。地理学科每周三课时，在家要注意对所学知识的及时巩固，哪天有课放学后回家花费十几分钟的时间进行及时的巩固。周末再将一周所学知识进行巩固，将知识消化在平时，随学随掌握。对于重点知识在课本上都有所标记，家长可以根究标记进行简单的提问，同时督促学生及时的巩固复习。学生的具体情况可与任课老师及时联系。平时也可让学生做一下《伴你学》，家长选几道题目，让学生联系。

地理学科由于其在初二进行会考，只有两年的学习时间，相比其他科目来说更加紧迫一些，更加注重初一的基础学习。上课时认真听讲积极回答问题了解每一个知识点的前因后果，有问题及时询问解决，每天有课时回家及时复习巩固。

1、学会使用课本 教科书既是掌握知识、技能的工具，又是培养自学能力的依据。回家后督促学生在复习的同时也能够运用课本花费几分钟的时间进行预习，利于第二天的学习。

2、重视地理观察 观察就是边思考边细看。在平时外出游玩时让学生看一看当地的地理环境的面貌，引导学生进行思考结合平时的生活实际。通过报刊、电视节目、图片获得地理信息，锻炼我们的才智。

地理老师：胡老师 ***

政治学科

说起政治，很多人都说是在骗人，是在唱高调。其实不然。我们每个人都不是孤立的、与世隔绝的。我们要生存，需要国家的好政策，需要地区的大力发展，需要与人的友好相处，需要美好的亲情等等。而政治课就是帮助学生来解决这些问题的。所以政治课对学生把握其正确的人生航向、塑造高尚的灵魂方面具有其他学科不能比拟的作用。“做负责任的公民，过积极健康的生活”这是政治课的最终目的。

政治课的检验方式也是以闭卷考试的形式呈现。题型包括单项选择和问答两部分。我们需要好品行，升学更需要分数。这就需要学生加强平时的理解记忆，掌握课本的基本观点。为不给学生增加课外负担，这个工作尽量在课堂解决。平时我们课堂上都有默写或抽背。

政治每周2节（1班、2班周一和周三，3班、4班周二和周五，5班周二和周四），如果家长关注孩子的成绩，最好在有课的当天，问问孩子今天都学了什么，不妨再翻书对照一下。这样既能了解课堂掌握情况，又能锻炼口头表达能力。有这样的跟问孩子上课就不敢偷懒，效率提高了，知识都记住了，自然会有好成绩。也能有更多的时间发展兴趣爱好。周末要求学生集中复习本周所学内容，养成良好复习习惯。

如果家长还想开阔孩子的视野，那就关注平时的引导。主要是引导学生关注时政，关注社会热点，引导学生将发生在身边的一些小事用学过的理论加以说明和解决，以此提升学生理论联系实际的能力。家长引导的过程，也是学生行为规范养成的过程。（课堂上我们老师也引导，但家长如果能继续，效果则更好）也还要注意学生的书写规范。

有了正确的思想导向和良好的行为规范，还愁我们的孩子不成材吗？ 政治老师： 别老师 联系电话：***

生物学科

学科特点：

1、生物学科属于理科，同数学一样必须注重理解，仅凭记忆很难有成效，这就要求孩子在课上要集中精神听课，积极举手回答问题，重要的知识点要求在课本上标记和补充，每晚巩固。

2、每周两课时，课上内容较多，所以课后及时巩固非常关键。老师会通过课堂检测检查学生掌握的情况，每个孩子手中都有小测本，要求及时将错题订正在小测本上。

3、由于课时较少，没有充足的时间做练习题，需要学生在课后自主完成本节“伴你学”上的练习题，按照后面的参考答案进行订正，将不理解的题目记录下来，留待下节课交流解决。对家长的建议：

1、请家长督促孩子检查是否带齐课本、“伴你学”和小测本。

2、请家长监督孩子订正小测本，要求错题改3遍，改完后家长签名。

3、请家长督促孩子完成“伴你学”本节的练习题，并依照后面的答案帮其订正。

4、有部分学生上课精神不集中，画网络游戏中的画面，所以请家长限制孩子上网，禁止孩子玩网游。

5、请多关注孩子的学习和心理变化，遇到问题多与老师沟通。请家长将对孩子的关心落实在行动上。

7.家长学指南心得体会 篇七

我们每一个人在生活中，总是会遇到大大小小的挫折的，我们的生活不可能是一帆风顺的，孩子也是如此的。

孩子在学习上或者是在生活中，肯定是会偶尔遇到挫折的，但是我们要知道，当孩子遇到挫折的时候，我们不要去批评自己的孩子，要教会自己的孩子面对挫折，可以给孩子提供建议，但是要孩子亲自面对。

只有我们正确的引导孩子面对挫折，那么才能养成孩子好的心态，才能让孩子在遇到困哪的时候，能够迎难而上。

学会给孩子任务

在生活中，我们会发现这样的一些现象：当孩子突然有一天在扫地的时候，父母总是说“孩子你扫的不干净，放下我来。”

其实每一个孩子都是需要有锻炼的机会的，但是在生活中父母总是不给孩子机会。当孩子有时候抓到了机会的时候，父母还会把孩子锻炼的机会收回了。这样的教育方式是不行的，当孩子以后面对事情的时候，往往会是不知所措的。

所以在生活中，作为家长我们可以适当的给孩子安排一些任务，即使孩子刚开始不会，我们也要教孩子学会，培养孩子的独立性。

其实，我们会发现中国的家长在教育孩子的时候总是会有这种现象的，那就是：当孩子做不好事情或遇到挫折的时候，父母首先会选择直接替代孩子来做而不是鼓励孩子继续做。

家长总是认为再穷也不能穷孩子，不能让孩子吃苦，总是尽自己最大的能力去照顾自己的孩子，满足孩子的一切要求，恨不得孩子遇到的所有难题自己都替代孩子去完成。

8.中考体育前科学心理辅导指南 篇八

本世纪中叶，被人们称为“三论”的系统论、控制论、信息论相继问世，这对现代科学技术的发展具有十分重要的意义。七十年代以来，“三论”的发展趋于统一，不少学者认为它们已综合为具有一般方法论意义的统一学科，称这为横断学科，或系统科学方法论。这一学科出现，为解决因素、动态系统、复杂系统的控制提供了有效的工具。简单地说，在一个因素众多的大系统的发展变化中，要综合治理，全面考虑，使其始终处于一种动态的平衡状态中。若要是只重视某一些因素的发展变化而忽视另一些因素，这就会使整个系统的发展失去平衡，也就是不能只重视局部利益忽视整体利益。为达到上述目的，就必须用一定的方法手段对整个运动训练的发展情况进行监测控制，一般是利用信息反馈的方法来进行。按照控制论的创始人诺伯特·维纳的话说就是“把系统的过去演绎再插进它里面去以控制这个系统的方法”。

1.赛前心理训练的必要性

体育运动成绩大致受体能素质、技术水平、心理状态三部分因素的制约，赛前在不同的项目活动中表现出不同的心理特点。在田径竞赛中，运动员竞技力的发挥和取得优异成绩是由许多因素促成的。如临场时的身体状况，技术战术的运用和发挥，适应和抗干扰能力强弱以及教练员指导是否得当等等，其中心理因素对运动员竞技力发挥具有极为重要的影响。所谓运动员心理训练是指对运动员在心理方面有目的的进行定向训练的过程。即通过各种手段有意识地对运动员的心理过程和个性特征施加影响，使运动员学会调节自己的心理状态的各种方法，为更好地参加运动训练和争取优异比赛成绩做好各种心理准备的练习过程。

体育科学研究和运动训练实践证明，运动训练和竞赛在对人的机体施加生理负荷的同时，也施加了心理负荷，运动员在运动训练和竞赛中，在消耗巨大身体能量的同时，也要付出巨大的心理能量。因而，心理训练已成为提高训练水平和在比赛中取得优异成绩的突破口，是充分发挥身体能力和技战术能力的保证。

2.田径运动中运动员的心理特点 情绪兴奋的反应被称之为运动竞赛者求胜心切，而冷漠却是怯场的表现。轻微的对运动者参与者进行运动是有利的。其余的都将不同程度地影响技术发挥。各种反应，无论求胜心切或怯场，都会使心理上和器官上出现伴随的征兆。

埃布兰(1973)指出“竞赛参与者面对比赛环境中的各种因素，含有积极反应和消极反应，而这些反应又是相互制约的”。紧张情绪是一个人以消极的思维方式对环境做出反应时唤醒水平发生变化的结果，同时紧张情绪还将造成不能正确理解刺激，产生不适当的动作反应。但是，根据首先发生的是消极的思维，还是唤醒水平上的变化．可以把紧张情绪分为两大类：生理上的紧张和心理上的紧张。田径竞赛是以个人为主的，竞争性很强的运动项目，它要求运动员能够发挥最佳体力和最大意志力，竭尽全力为创造最好成绩而竞争。

在比赛中不象球类项目那样可以接受场外指导，而是完全靠自己进行判断和作出决定，需要估计目标的方位、距离或高度，需要准确明晰的观测空间的大小、方位和距离，从而调整自己的动作、矫正错误的姿势。同时，还应具备借以判断动作的速度、周期性动作的时距和到达终点的时间，从而调整动作的强度和速度。同时，田径运动主要是在室外举行，它是用计量工具(秒、米)依照客观数据来衡量比赛胜负和成绩的，它既不象体操、跳水等项目是由裁判员依照规则进行主观判断。由于田径成绩较为客观、准确，所以稍有失误就会对比赛结果产生很大的影响。

3.赛前情绪和意志准备

赛前教练员必须认真检查和鉴定运动员的准备情况，由于运动的条件变化、运动量的大小、运动活动的结果和运动员当时的生理情况及对运动意义的认识不同，会产生不同的情绪体验及复杂的情绪变化。而情绪的变化又影响着运动的效果。赛前心理训练可使运动员准确地了解自己的实际技术水平和自己的优势所在，对正确估计比赛形势和自身技术力量，并在此基础上做好心理调整，使 自己对比赛作出切合实际的估计，把比赛计划方案建立在可靠的实力基础上。对未能在临赛前达到最佳状态即最适于比赛要求的心理素质的运动员，要采取心理激发手段，使其达到应有的水平，目的在于消除田径运动员可能存在的心理障碍。在田径运动中为了克服疲劳、胆怯和其它不良的情绪反应，坚持紧张用力的动作或比赛，以及动员一切力量应付运动过程中的各种变化，都必须有坚强的意志。随着体育科学的发展和运动技术水平的不断提高，迈佳步中短跑计时系统进入校园，现代运动竞赛的争夺越来越激烈，运动竞赛成绩取决于运动员的身体素质、运动技术和心理素质三个主要因素，其中身体素质是基础，运动技术是条件，而心理素质是两者发挥作用的内在动力，从某种意义讲，运动员临场心理状态，对比赛的成败往往起着决定性作用。所以应把心理训练作为田径运动中重要的训练内容贯穿在整个训练体系之中，通过长期坚持不懈的进行身体训练、心理训练、技战术训练，并把它们有机地结合起来，才能在比赛中创造出优异的运动成绩。