中学秋季运动会开幕词

中学秋季运动会开幕词（共10篇）

1.中学秋季运动会开幕词 篇一

尊敬的各位领导、来宾、老师们、同学们：

大家上午好!

雨过天晴，天高气爽，景色怡人，在这美好的日子里，在全校师生员工的热切期盼中 ，汤池中学第四届校园体育节暨秋季田径运动会，在体育组的精心筹划和全体师生的大力支持下，今天胜利开幕了。在此，我谨代表学校，向精心筹备本届运动会的工作人员、教练员和前来参观的家长们表示诚挚的谢意，向全体运动员、裁判员致以亲切的问候和良好的祝愿。

过去的一年，是我校各项工作跃上新台阶的一年，校园文化建设硕果累累，教师专业不断成长，学生素质进一步提升，学校获得“岳西县行风建设先进单位”、“安庆市劳动竞赛优胜单位”“岳西县文明创建先进单位”，还被遴选为“安徽大学生源基地”。

过去的一年，也是我校实施“三品”建设，探索错位发展特色发展之路初见成效的一年，应届生高考本科达线222人，艺体生本科达线108人，体育考生被二本以上院校录取31人，学校即将再次获得岳西县艺体高考贡献奖。在刚刚结束的岳西县第二届中学生运动会上，我校代表队顽强拼搏，一举夺得团体总分第二的好成绩。

同学们，我们所处的时代是知识的时代，是技能的时代，更是竞争的时代。这样一个时代需要我们拥有良好的心理素质、优秀的人格素质和完善的体能素质。

本次体育节暨田径运动会不仅是检阅我校体育运动的实力和水平的盛会，更将全面检阅全体师生的体育道德、精神风貌和运动员意志品质的盛会。为了保证本次运动会的顺利进行，学校要求全体同学严格遵守大会纪律;要求全体运动员严格遵守运动秩序，服从裁判，在努力争取优秀运动成绩的同时，讲文明，讲团结，讲友谊，讲风格;要求全体裁判人员，认真负责，按照运动规则公正裁判;同时要求全体保卫，后勤工作人员坚守岗位，切实保证同学们的运动安全，保证运动会的顺利进行。

老师们、同学们，体育是力量的角逐，体育是智慧的较量，体育是美丽的展示，体育是理想的飞扬。让我们共同努力，把汤池中学第四届校园体育节办成一个“文明、团结、安全、和谐”的隆重而又精彩的盛会。

祝本次校园体育节暨田径运动会取得圆满成功!

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2.中学秋季运动会开幕词 篇二

摘 要 团体操表演在大型运动会开幕式中，有着不可替代的作用，而且，随着团体操表演的重要性越来越凸显，因此，它也成为评价运动会开幕式表演成败的重要标志，本文以郴州市第十七届运动会开幕式团体操表演为例，运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、逻辑分析法，对大型团体操的创编视角、排练要点等方面进行了较为系统的研究分析，研究结果表明，大型团体操的创编视角主要有动作、队形、场景、道具、音乐、灯光等。而排练要点主要涉及演员思想的动员，质量效果的保证等方面，基于此，希望本研究能对中学生运动会开幕式的团体表演提出建议。

关键词 中学生 运动会 开幕式 创编 排练

随着我国体育事业的蓬勃发展，大型运动会开幕式表演已经成为了一种十分宝贵的文化财产，且彰显其时代价值，一览已逝的北京奥运会、亚运会、城运会、残运会等一系列大型运动会的开幕式表演，他们都在一定程度上反应了我国的政治、经济、管理等水平，同时也体现了强烈的时代特点和深厚的民族文化内涵。对人民文化繁荣和文明进步都产生了深远的影响。

大型运动会开幕式表演是由大型团体操表演发展演变成为现在的广场体育艺术或大型文体表演。以学校为举办地点的中学生运动会开幕式表演作为一种独特的文化形式是展示其精神面貌和进步的平台。进一步推动着学校和社会的建设，省市中学生运动会每年都会举行，而且每年运动会开幕式的表演节目精彩纷呈，让人目不暇接。深受广大人民的喜爱。以团体操和龙狮运动为主要题材的大型开幕式表演是近些年以来众多大型盛会的一个亮点，团体操是体操的重要组成部分，而龙狮表演是民族传统体育当中的一块不朽的瑰宝，以前的开幕式表演当中，大都呈单独表现形式，没有将多种形式表演同场融合，使得表演效果虽有热闹之氛围，但没有在深度和广度上体现出运动会的内涵实质。那么，针对这种特殊的表演，到底应该如何合理编排，如何合理演绎呢？本人认为其中的要点就是要针对具体时空环境下，顺着崭新的理念引领出开幕式散发出新的气象，新的特点。

一、研究对象和方法

（一）研究对象

以郴州市第17届中学生运动会开幕式表演为研究对象。

（二）研究方法

1.文献资料法

本人查阅了近几年来相关的运动会开幕式表演的相关文献资料。

2.专家访谈法

走访相关经验丰富的专家，向其咨询有关开幕式团体表演的编排等问题。

3.问卷调查法

通过在桂东县一中、桂东县职业中专内发放400份问卷对参加此次表演的演员进行了调查，回收问卷389份，回收率为97%，其中有效问卷为388份，有效率为96%。

二、团体操的历史沿革

团体操最初是产生于19世纪的德国，它是由德国体操之父阿特尔夫•施皮斯一手开创，但仅仅在当时被称作为一种徒手体操、道具体操等，直到20世纪初，这种体操形式则为人们称作一种具备观赏性的表演体操，特别是在1892年捷克等国家在庆祝体育协会成立大会上首次举行了盛大的团体操表演，因此团体操从此在世界各国慢慢兴起。19世纪中叶，我国的团体操是随着现代体操的引进而缓慢诞生的。起初的团体操形式也是一种单一、统一的集体口令形式的操练，但随着体操逐步融入体育教学后，加上学校运动会的开展，势必给体操以发挥表现的余地，进而团体操就以一种独特的形式面向大众。

三、相关概念界定

（一）概念定义

所谓概念，其实是一种反映对象的特有属性的思维形式，人们通过自己的实践经验，从自我对事物所感知到的众多属性中，抽取出的特有属性[1]。这一认识过程使人们从感性认识上升到理性认识，当然，这种认识不是一层不变的，它是随着人们的认识水平不断发展变化而不断更新的。概念有内涵与外延之分，内涵是指一个概念所概括的思维对象本质特有的属性的总和。例如“国家”这一概念的内涵包括：他是阶级社会中所特有的政治实体，外延是指一个概念所概括的思维对象的数量或范围。例如，“国家”的外延就是指古今中外的一切国家。因此，我们只有将概念明确规定，才能进行合理的逻辑判断。这也是对团体操排练研究的起点。

（二）团体操、创编视角定义

由于团体操在国内发展十分迅速，因此对它的定义也经历了一个十分漫长的过程，比如在上个世纪五六十年代以来，国内团体操的基本形式以徒手操和道具操为主。这种操的特点基本上是整齐划一，统一演练，后来被人们普遍认为是集体体操。随着我们经济文化的不断发展，特别是与西方国家文化接洽后，团体操发生了今非昔比的变化，它已不再是以往的队列操练形式，而是在现代科技的帮助下所展现的一种多样化的文体艺术形式，这样一来就使得人们对于团体操的称谓发生了位移。有的学者将其称作“广场艺术”、“运动艺术”等等，可以说是百家争鸣。近几年以来， 我国学者对团体操的概念也作了一些归纳。

纵观团体操的发展以及结合众多专家的观点，可以把团体操定义为：一种特定时代背景下体育与艺术高度结合的综合性的集体文体表演项目，它是由众多表演者在表现动作时配以各种巧妙的队形变化，并与音乐、服装、道具等各种艺术装饰融为一体，并能表达一定思想内涵的表演整体。

关于创编视角的概念，我们可以近似的将其看作创编视点，在秦秀白的《文体学概论》中，对视点有如下解释：视点是指，故事讲述者组织故事时的两种心理倾向，分为时间视点、空间视点、观念视点和心理视点，笔者认为视点指的是说话者或语篇建构者看待世界具有创意的角度和态度。根据相关文献研究和本人的思考，可以将团体操的创编视点的概念作如下表述：团体操创编视点是创编者根据团体操表演的构成要素，对艺术形象的追求所具有的创新或创造的角度和态度。

四、团体操的创编

（一）明确主题，详细制定创编方案

创编团体操要有一定的目的性，因为没有目的性就等于没有规划，就像摸着石子过河一样，使人陷入困境，要明确目的旨在迎合运动会的主题思想，要有对开幕式的整体观的认识，这种整体性表现在多个方面，例如人员配备、场地安排、队形变换等，作为指导者更应该从大体上全局上把握其整体性。当然，有了一个整体性的思想还不能足以实践，需要有蓝图来进行指导，因为个人把握全局的能力有限，拥有清晰的蓝本能够让我们一步一步的向目标迈进，使得表演顺利进行。

（二）动态性内容选择，以适应变化的编排与队形

在创编团体操的初期，工作人员对于内容的把握是分散的，这些内容尽管是从许多优秀项目中挑选出来的精华，但是各自内容丰富，包罗万象，自成体系，团体操所要求的不是追求单独演练效果，它所追求的是一种和谐美，配合美，整体美，这就需要这些纷繁复杂的艺术品开怀相融其它项目内容的艺术品质，以突出大会主题的文化内涵与意境。

（三）精心设计创编要素，努力展现美的法则

通过专家访谈认为，中学生运动会大型团体操的创编要素大致可以从队形、动作、场景、道具、道具、音乐、服装、灯光等七个方面进行考虑，但就本次中学生运动会开幕式团体操表演是在白天举行，故灯光效果在此体现得不明显。

1.动作元素分析

首先，正如上文所说，一切编排都应该围绕大会的主题思想，这是一切行动的指导，当然，在排练当中，其动作设计在一定程度上不仅要表达自我的演练风格，而且要充分表达大会思想的深层含义。其次，编排动作要充分考虑到表演者的演练水平，要关注表演者的个人能力，团体风格特点以及运动员的优势劣势等。所谓知已知彼，百战不殆正是这一道理的真实写照。再次，在编排动作上，节目负责要遵循循序渐进的原则，从简单开始，整齐划一的表达技术动作，充分发挥表演者的水平，根据这一特点，随时调整动作难度，做到稳中求超越。最后，动作的特征要有较为强烈的对比性，其主要表现在动作的起伏、刚柔、动静、快慢、开合、高低等方面，巧妙的加以创新，结合多种组合形式，进而提高艺术欣赏价值。

2.道具元素

团体操演练中，道具作一种重要的艺术工具要充分考虑各种因素来使人与道具达到完美配合的目的。首先，道具选择方面，作为大型开幕式表演，在观赏效果上，充当了完美角色，从本质上讲，使用道具旨在发挥人的艺术演练效果，扩充了演练时空。可是选择道具时，不要选择重量太大，难于操作的道具，在开幕式表演中基本上要求道具较轻，通过随机抽取20名学生进行手持道具最短重量感受实验，表明它们对此类道具具有最适感觉（见表1）。

此外还要求使道具占有一定的空间体积，根据观察效果大体判断，道具最大遮挡面能遮住身体为宜，遮挡人体面积太小不能发挥出道具明显的艺术效果，遮挡面积太大同样不能发挥表演者的艺术表现力。

3.队形要素

队形的变化主要是由图形的不同排列组合而形成，其中包括点、线、面的有机构造。队形的变化有其变化规律，它们分别表现为相遇、相套、联合、渐变、错位、层次等方面。

4.场景元素分析

场景是指在某一时间和地点，由一定的人物和人物活动所组成的表演画面。是事物发生的背景和空间，场景的设置不仅是提供表演的环境，更重要的是体现设计者的艺术和意图，随着现代科技的不断发展，场景要求显示出丰富的艺术层面，但是本次运动会的场景有所不同，基于地势的特殊性，因处于山区，四面环山的桂东县充分利用了大自然的魅力，一座座山峰雄奇险峻，昂扬挺拔。山上植被青松蓬勃生长，正体现出了回归自然，绿色桂东的新理念。所以作为设计者，充分挖掘地方特色的场景资源是一种独辟蹊径的做法。

5.服装元素分析

我们知道，大型团体操表演一般在运动场上进行，其所追求的效果乃是大效果，因此，在服装设计上不能平庸，要有点夸张的趋势，但不宜过度夸张，且形象要鲜明，因为远距离对视觉的要求，它不仅是比生活更强烈，更鲜艳夺目，比一般舞台艺术也要更强烈，更鲜艳[4]。而且对服装的选取要体现出体育特征、民族特征、色彩特征、仿生特征、时代特征、以假代真、陈述与点缀及地域特点。

6.音乐元素分析

音乐的选择要充分体现出阳光、激情、潮气、教育的特点，音乐在团体操中起着灵魂的作用，它的主要功能旨在能够烘托气氛、渲染场景、突出主题、交融感情，对于音乐的选择主要是根据运动会的主要思想，团体操的动作特征，路线特点来进行选择，郴州市第十七届运动会以和谐桂东、生态桂东、开放桂东为主题，以《我爱你，桂东》为主题曲，充分表达了对桂东的感情。此外，对于音乐的选择还要根据团体操演练过程中动作的起伏，动作变化的快慢来有针对性的选择各种感情基调的背景音乐，比如龙狮表演中单侧舞龙、摇船舞龙等，表演者会在完成动作的基础上通过加大自我叫嚣的力度来增加表演的气势，音乐选择和剪辑的好坏，将直接影响到团体表演的整体效果和运动员场上的发挥。

7.元素表现手法分析

团体操的艺术表现手法是一个传统而创新的概念，现代的团体操除了保持经常使用的人海战术之外，更多的思考一些科技元素的运用，本文以最近几年大型运动会开幕式团体操的创编视点为立足点，对其表现形式进行了调查分析，按其认同的等级，认为重要的计2分，认为一般的计1分，认为不重要的计0分，最后按每个问题的得分情况进行排列，具体排列情况如下（见表2）：

通过上表可以看出，按各表现手法的重要程度依次为：突出主题、人、物合一、一物多用、点面配合、对比反差、巧使道具、多变服装。

五、团体操的排练

对于一般的大型团体操表演而言，在其正式演出之前都有充足的时间和场地进行磨合排练，本次大型开幕式团体操表演节目不但克服了重重困难，而且取得了很好的排练效果。我们的教练、导演在如下方面做了细致的工作。

（一）选拔优秀人才，保证人员质量

大型团体操表演是一项操作性较难的表演项目，表演的成功与否，与队员们的各方面的素质是息息相关的，像大型中学生运动会开幕式主要在学校田径场进行，观众离场地不是太近，因此在选材的时候最好挑选身高，身体素质等占优势的队员，这样可以保证排练质量达到较高的水平。此外，如果条件允许，还可以根据不同节目的排练风格特点有针对性的选拔要求相关气质类型的队员进行排练表演。

（二）做好思想动员

大型团体操的排练相对个人而言是一项任务较为艰巨的表演，因此保证表演的顺利进行是首要法则，由于人数 较多不易指挥，因此在排练过程中会出现困难和挫折，受伤的情况是屡见不鲜，倘若在众多表演中有一个人出现受伤情况，将会给排练还来阻碍，因此，作为指挥者，要深思熟虑，这要求考虑到各各方面可能出现的问题，比如天气恶劣时，教练员如何根据天气的变化来给予场地安排显得十分重要。如果要使表演者统一思想和行动，严格落实纪律并在排练中给予关怀，这是调动队员们积极性的最佳秘方。

（三）教练要全面负责，保证排练质量效果

大型团体操是由教练员精心设计的，引领我们的思想与行动，由于教练是团体操的设计者，也许因为其难度大，不易操作，因此在排练过程中，经常会使学生产生负性情绪，因此，教练员在指导排练时，要遵循先易后难的训练法则，此外，还要有弹性的调整训练情况，训练中，教练员要以一颗饱满活泼的态度提高学生的积极性，而且，当有学生消极训练时，教练员要积极引导。可是，教练员在进行教授的过程中，持续的训练会让学生疲劳，因此，教练员要注重方法，比如设置目标法即根据具体情况，一步一个脚印，争取在最短的时间完成规定的任务。

（四）抓关键队员，定正确路线

大型团体操表演讲究的一个“齐”字，是充分发挥艺术表现型力的有力见证，因为人数多，观众想看清每个队员是不可能的，它所追求的一种大气美。这种美需要一种整齐划一的新队伍来整合完成，倘若在排练过程上如果有一名演员稍不注意则会影响到整体美。因此，作为教练员要在平时的训练中强化队员的主体意识，正确跑位，这项工作任务繁重的，需要教练员进行精心的指导。

六、结论与建议

团体操是一种特定时代背景下体育与艺术高度结合的综合性的集体文体表演项目，它是由众多表演者在表现动作时配以各种巧妙的队形变化，并与音乐、服装、道具等各种艺术装饰融为一体并能表达一定思想内涵的表演整体。

中学生运动会开幕式团体操表演在某种程度上讲是一种校园、地区的文化建设，能很好的在当地进行传播，激发学生和当地人民的兴趣和热情，大大提高了人们的精神面貌。

团体操的开展必须在教练员、队员、编排者的精心指导和相关政府的大力支持下开展，在进行编排时，编排者要充分考虑大会的主题思想，恰当的选择人员、道具、服饰等。排练时，教练员要体现自身素质、敬业精神、创造力和应变能力等，要积极引导队员们不怕吃苦的进取心。政府政策支持、物质保障、社会支持等，都是保证团体操表演和谢幕的关键和保证。

参考文献：

[1] 辞海[M].上海出版社.2001:3745.

[2] 辛治国.高校运动会开幕式武术团体表演排练研究[J].赤峰学院报.2011.5.

[3] 徐丽娜,等.高校运动会开幕式团体操的创编与训练方案探索[J].山东体育学院学报.2007.7.

3.中学生秋季运动会开幕词 篇三

尊敬的各位教练员、全体运动员，上午好!

育人小学在落成庆典之际，举行了隆重的秋季运动会，本次运动会得到了一小领导及体育组的大力支持，得到了一中领导的精神鼓励和场地支持，得到了各位班主任及科任教师的大力协作。特别是董老师的身传言教，密功配合，在此我代表组委会一并表示感谢!

老师们、同学们，“体育是生命中的阳光”，丰富多彩的体育活动不仅强健我们的身体，同时磨练我们的意志，培养持之以恒，适应各种环境，克服困难，团结协作的精神，良好的身体素质更是学习、工作的前提和保证，我希望全校师生员工以这次运动会为契机，掀起我校全民健身的新高潮，开创我校体育工作的新局面，大会全体工作人员，裁判员要忠于职守，热情服务，严守规则，确保运动会安全顺利进行。全体运动员要努力拼搏，勇于进取，服从裁判，尊重对手。赛出风格、赛出水平、赛出成绩。

最后，预祝本届运动会圆满成功!

4.中学秋季运动会开幕词 篇四

各位老师、裁判员、运动员、同学们：

今日，迎着凉爽的秋风，带着我校运动健儿的喜悦，伴着充满青春活力的号鼓乐，和着刚刚接受完检阅的230名运动员、裁判员坚实的脚步，我们迎来了梁原中学秋季田径运动会的隆重召开。

首先我代表大会组委会对在运动会筹备过程中付出辛勤劳动的全体工作人员表示衷心的感谢！

我校秋季田径运动会的举办，是我校落实素质教育的具体行动，给同学们自我管理、自主成长展示个性特长提供了舞台。这次运动会是对同学们心理素质，身体素质，体育运动水平的一次验收，也是对全体梁中人组织纪律性和精神风貌的大检阅。我们深知运动场上每一项奖励，都是运动员身体素质和顽强毅力的结晶，但我们更懂得它是团队精神、协作精神、奉献精神的具体体现。为使这次秋季运动会达到预期的目的，我代表大会组委会对全体与会人员提出以下规定：

希望每位运动员精神饱满，斗志昂扬，拼出成绩，赛出风格，让青春的活力迸发在赛场上的每个角落。发扬更高、更快、更强的奥运精神，安全参赛、文明参赛，规范参赛。赛前作好准备活动，赛中遵循各项规则，服从裁判。参与就是成功、坚持就是胜利。好的名次值得骄傲，而顽强的毅力更是每个运动员的优良品格的展示，不论比赛成绩如何，我们将为每一位在赛场上拼搏的运动员加油助威。

规定全体裁判员、工作人员忠于职守，树立安全第一意识、热情服务意识、严守规则意识。做到公正裁判、热情服务。为各项竞赛创造良好的工作氛围，保证竞赛的顺利开展。

没有比赛项目的同学，要服从大会管理，文明参观、主动服务，为运动员摇旗呐喊，加油助威，争创精神文明代表队、争创优秀文明班级做出应有的贡献。

我相信，有学校各部门的支持，有全体裁判员、班主任的辛勤工作，有全体同学团结友谊，拼搏创新的精神，我们一定能弘扬体育道德，夺取体育比赛和精神文明的双丰收。

最后，预祝这次运动会圆满成功！

5.中学秋季运动会闭幕词 篇五

为期三天的第18届田径运动会，经过全体师生的共同努力，圆满地完成了比赛任务，将要胜利闭幕了!

在这三天中，全体运动员发扬了献身精神，顽强拼搏，不怕苦，不怕累，敢与霸王争高下，不向豪强让半分。打破了上届纪录，取得了优异成绩!

在这三天中，裁判员、工作人员辛勤工作，裁判公正，胸怀坦荡，乐于奉献。他们甘做铺路石，在荣誉面前默默无闻，而获得荣誉者却正取决于他们的公正裁判，他们为本届运动会付出了艰苦的劳动。

在这三天中，各班通讯员同学，积极撰写稿件，歌颂好人好事，赞美拼搏精神，陶冶情操，净化心灵，创造了和谐、浓郁、强烈的大会氛围，他们为本届运动会精神文明建设做出了应有贡献!

在这三天中，同学们爱校如家，拾金不昧，助人为乐，送水送药，救护照理受伤同学，维护秩序看座位，行为可嘉心灵美，精神文明树丰碑!

在这三天中，同学们发扬了共产主义风格，友谊第一，比赛第二。互尊、互让、互敬、互勉，以谦让代替争执，用团结取缔摩擦，诚意融化了感情的冰点，理解和信念筑成了友谊的长堤!

在这一个月中，团体操、鼓号队、田径队的教练和班主任教师付出了艰苦的劳动，滴洒了辛勤的汗水。大型团体操、广播体操表演，培养了同学们吃苦耐劳、勇敢顽强、团结友爱、艰苦奋斗、藐视困难的革命意志和热爱集体、遵守纪律、爱惜荣誉的集体主义精神，树立了团结、紧张、严肃、活泼的战斗作风。

为此，我代表大会组委会，向为xx中学第xx届田径运动会付出艰苦劳动的每一位领导、来宾、运动员、教练员、裁判员、同学们以及每一位老师和工作人员，致以崇高的敬意和衷心的感谢!向本届运动会上取得优异成绩的运动员和班集体表示热烈地祝贺!

老师、同学们，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。三天，我们不仅取得了成绩，而且锻炼了意志，坚定了信念;我们经历了艰苦和坎坷，也享受到了胜利和喜悦。三天，这在漫长的历史长河中只不过是短暂地一瞬，然而，对于我们每一个人来说，又是一个新的起点。今后，希望我们继续发扬本届运动会精神，争分夺秒，奋勇拼搏，刻苦攻关;团结、友谊、进步;更高、更快、更强!

我们坚信，经过本届运动会的洗礼，我校群众性体育活动一定会有长足发展。师生的身心素质，学习质量和生活质量一定会有新的提高!当然理想和现实毕竟有一段距离，但只要我们去奋斗、去拼搏、去创造、去实践，理想就一定会成为现实!

6.运动会开幕式 篇六

彩cǎi旗qí方fānɡ阵zhèn果ɡuǒ然rán气qì派pài！一yí面miàn面miàn五wǔ颜yán六liù色sè的de彩cǎi旗qí最zuì先xiān从cónɡ主zhǔ席xí台tái前qián走zǒu过ɡuò，为wèi运yùn动dònɡ会huì增zēnɡ添tiān了le光ɡuānɡ彩cǎi。

老lǎo师shī们men身shēn着zhuó整zhěnɡ齐jì的de服fú装zhuānɡ，迈mài着zhe矫jiǎo健jiàn的de步bù伐fá走zǒu过ɡuò，他tā们men也yě为wèi我wǒ们men的de节jié日rì而ér高ɡāo兴xìnɡ。教jiào师shī方fānɡ阵zhèn真zhēn是shì英yīnɡ姿zī飒sà爽shuǎnɡ、器qì宇yǔ不bù凡fán啊ā！

当dānɡ然rán，我wǒ们men学xué生shēnɡ方fānɡ队duì也yě不bú示shì弱ruò。看kàn，每měi个ɡè班bān级jí都dōu有yǒu自zì己jǐ的de特tè色sè：有yǒu的de班bān级jí同tónɡ学xué们men手shǒu持chí花huā环huán，有yǒu的de敲qiāo着zhe小xiǎo鼓ɡǔ，有yǒu的de吹chuī着zhe小xiǎo号hào……各ɡè个ɡè方fānɡ队duì还hái喊hǎn着zhe不bù同tónɡ的de口kǒu号hào！每měi个ɡè方fānɡ阵zhèn都dōu想xiǎnɡ在zài开kāi幕mù式shì上shɑnɡ一yì展zhǎn风fēnɡ采cǎi。

一yí个ɡè个ɡè方fānɡ阵zhèn从cónɡ主zhǔ席xí台tái前qián走zǒu过ɡuò，一yì张zhānɡ张zhānɡ稚zhì嫩nèn的de小xiǎo脸liǎn上shɑnɡ绽zhàn放fànɡ着zhe欢huān笑xiào。一yí个ɡè个ɡè方fānɡ队duì构ɡòu成chénɡ了le整zhěnɡ齐qí的de检jiǎn阅yuè长chánɡ龙lónɡ，陆lù续xù走zǒu过ɡuò主zhǔ席xí台tái前qián，运yùn动dònɡ会huì正zhènɡ式shì开kāi始shǐ了le！

7.中学秋季田径运动会闭幕词 篇七

大家好!

在组委会的精心组织下，经过全体工作人员、裁判员的辛勤工作和全体运动员的奋力拼搏，圆满完成了预定的各项比赛任务。在此，我代表本届组委会，向忠于职守，辛勤工作的裁判员及大会工作人员表示衷心的感谢!向取得优异成绩的班级、同学表示热烈的祝贺!

本届运动会共有34个班级，680人次的运动员参加了15个竞赛项目的激烈角逐。其中有3个项目的校记录被打破。高一(8)班牛仰成以 打破原少年男子甲组 的跳远记录，高一(8)班男子组以 打破原少年男子甲组的4×100米接力记录，高三(9)班孙鹏以 打破原青年男子组 的三级跳远记录。经大会组委会评定，高一(1)班，七(2)班，高三(6)、(7)班被授予“精神文明班级”的荣誉称号。

我们难忘运动健儿在充满希望的赛道上激情飞扬，向着胜利的终点咬牙冲刺的瞬间，我们也难忘跳高运动员一次又一次成功的飞跃，那是向着理想与未来的一次又一次跨越，我们也难忘各班啦啦队，拼命为运动健儿加油呐喊、欢庆助威的一幕又一幕，那是班集体强大生命力与战斗力的完美呈现!我们坚信参与就是成功，坚持就是胜利，好的名次值得骄傲，而顽强的毅力更是我们每个运动员的优良品格的展示，无论比赛成绩如何，我们每一位在赛场上拼搏的运动员都是好样的。

老师们，同学们!青春不言输，爱拼才会赢，团结就有力量，奋斗出成绩。

我们在运动场上的拼搏已经结束，而我们追求卓越的目标仍在继续。希望全体师生振奋精神，激发斗志，把胜而不骄、败而不馁、努力拼搏的精神财富运用到我们的工作、学习和生活中去，使我们的人生更加精彩。最后，祝全体师生身体健康，学习进步，工作愉快，万事如意，国庆快乐!谢谢大家!

8.中学秋季运动会开幕词 篇八

中学秋季运动会开幕式主持词【一】

尊敬的各位领导，全体运动员、裁判员、老师们、同学们：

大家好!

胡：今天的__学校，生机勃勃。

李：今天的__学校，欢欣雀跃。

胡：看，自信的笑容，在同学们的脸上尽情绽放

李：听，豪迈的激情，在我们的音乐声中回荡。

胡：我们迎来了__学校20__年运动会

李：这是一次展示__学校师生精神风貌的体育盛会

胡：这是一次交流感情、加深友谊，配合提高的盛会

李：健康的体魄、充沛的精力更是每一个人工作和学习的重要条件

胡：秉承友谊第一，比赛第二的优良传统和高尚风格，为班级争光，为校园添彩。

李：希望我们的参赛选手在赛场上努力拼搏，赛出风格，赛出水平。首先进行开幕式第一项：请运动员入场!

国旗入场词：雄纠纠，气昂昂，秉承福安学校整十载光辉历程，带着满腔的热情与活力，正踏着整齐有劲的步伐向我们走来的是国旗、校旗、会旗方队。旗手们手中紧握的不仅仅是校旗，更是我们__学校全体师生的合力精神。旗手们一丝不苟，严阵以待，体现了福安人严谨求实，团结奋进的优良传统;他们气宇轩昂，精神抖擞，象征了福安人开拓创新，勇往直前的精神风貌;他们矫健的身姿，飒爽的风采，伴随着庄严的国旗、校旗、会旗，正预示着__人将永远走在教育战线的最前列!紧跟着校旗的是本届运动会的会旗，它以独具魅力的动感形象，展示在大家面前，整体体现体育竞赛的特点，表达出“更高、更快、更强的奥林匹克精神，又进一步向众人展现我校体育健儿奋勇拼搏，勇攀高峰”的精神和形象。

红旗队：红旗手中擎，辉映朝阳;热血胸中流，气宇轩昂;挺胸迈阔步，英姿飒爽;青春永无悔，斗志昂扬。现在向我们走来的是由八(7)组建的红旗队，他们用鲜艳的红旗为会场增添了靓丽的风景，节日的喜庆，满腔的激情。一面面红旗迎风招展，洋溢着勃勃生机;脚下的步伐铿锵有力，展示着昂扬斗志，激励着我们上下同心，开拓进取，奋力拼搏，向共建和谐、文明、富裕的新河间奋勇前进，这是我们的精神，也是我们的使命。让我们高举旗帜，挺起胸膛，通往直前!让我们携手并肩，共创光荣与梦想!让我们与激情同在，与豪迈为伍，向前走，走过灿烂的昨天;走在绚丽的今天;走向辉煌的明天!

裁判员队：此刻，向我们走来的是本次运动会的公平使者——裁判员队伍。他们将成为运动会上最忙碌的身影，因为他们要用手中的秒表和量尺记录每一位运动员的成绩他们都抱着一个共同的目标：让每一位运动健儿的真实水平都得以尽善尽美的体现。

家长义工：迎面走来的是我校家长义工方队，福安学校家长义工联合会成立于20__年，目前有两百多名注册在编义工。瞧，她们坚定的步伐，向我们诉说着“微笑奉献，活力无限”的服务宗旨。看，她们幸福的笑脸，更是见证着对义工服务的决心。今天到场的是我们一群年轻漂亮的义工妈妈们，她们正用优美的舞姿向我们展示那份自信和洒脱，本次运动会他们即是裁判员又是秩序维持员。让我们把所有的感激化作最热烈的掌声送给他们，感谢他们对学校对孩子们无私的奉献，谢谢你们!

大会进行第三项。全体起立，敬礼!升国旗，奏唱国歌。

请_校长为大会致开幕辞。

请裁判员王文培老师宣誓!

请运动员代表宣誓!

下面我宣布__秋季运动会开幕式到此结束，希望我们的运动健儿们在本次运动会中本着“友谊第一，比赛第二”的原则，赛出水平，赛出风格。请__老师组织退场。

中学秋季运动会开幕式主持词【二】

尊敬的__校长，全体运动员、裁判员、大会工作人员、老师们、同学们：

大家上午好!

首先请允许我介绍出席今天运动会开幕式的领导：__师范大学体育学院副书记__同志，__市教育与体育局局长、__一中党总支书记蒋怀民同志，市教育督导室主任__同志。让我们以热烈的掌声欢迎领导光临!

一年一度秋风劲，不似春光，胜似春光。沐着金秋的晨风，我们迎来了20__年__一中秋季田径运动会。我谨代表大会组委会对在运动会筹备过程中付出辛勤劳动的全体工作人员表示衷心的感谢!本次运动会以文明、友谊、拼搏、向上为宗旨，将充分展示我校体育教育成果和同学们拼搏进取的精神风貌。

现在，20__年__市第一中学秋季田径运动会开幕式开始，请裁判员、运动员入场!

第一项议程：升中华人民共和国国旗，奏中华人民共和国国歌(全体起立，全体运动员向后转)(运动员向后转，观众区老师同学请坐下)。

第二项议程：让我们用热烈的掌声有请本届运动会组委会主任陈以营校长致词!

第三项议程：__同学代表全体运动员宣誓。

第四项议程：__老师代表全体裁判员宣誓。

第五项议程：我宣布：20__年__市第一中学秋季田径运动会开幕!

裁判员、运动员退场!广播体操展示开始!

老师们，同学们，广播操展示完毕。我们相信，有全体裁判员和班主任老师的辛勤工作，有全体同学团结拼搏，我们一定能弘扬体育道德、夺取体育比赛和精神文明的双丰收。最后，预祝本届运动会圆满成功!开幕式到此结束，比赛正式开始!

中学秋季运动会开幕式主持词【三】

尊敬的__校长，全体运动员、裁判员、大会工作人员、老师们、同学们：

大家好!

今天，雾霭捎来了秋日的问候，陡降的气温没有阻挡我们迸发的激情。在这里，__初中第__届田径运动会即将隆重开幕。一年一度的校田径运动会是我校的体育盛事，是学校贯彻落实全民健身计划，积极实施阳光体育运动，增强师生身体素质，全面实施素质教育的一次大检阅。校田径运动会既是展示__人精神风貌的大舞台，更是我校艺体工作的有效载体。在这里，竞争与合作，泪水与汗水，欢笑与痛苦将完美展现高尚的体育道德和“重在参与”的和谐运动理念。

下面，我宣布：__中学第__届秋季田径运动会开幕式正式开始。鸣炮、奏乐!

大会进行第一项议程：升国旗，奏国歌

大会进行第二项议程：请校长、党支部书记__同志致开幕词。

大会进行第三项议程：请本届运动会运动员代表宣誓。

大会进行第四项议程：请本届运动会裁判员代表宣誓。

开幕式到此结束，请运动员、裁判员退场。

中学秋季运动会开幕式主持词【四】

男：尊敬的各位领导、各位老师

女：亲爱的各位来宾、同学们

合：大家好!

男：这是一个阳光明媚的日子，女：这是一个鸟语花香的日子。

男：__第一届春季运动会就要开幕了!

女：本次运动会是我校举行的第一次运动会，也是今年我校全体同学学校生活的一次大检验。

男：过去的一年，我校全体同学，团结一致，奋发图强，谱写了一曲曲青春的乐曲。

女：过去的一年，我校全体师生，和衷共济，奋发向上，不断创造辉煌，书写了一首首壮丽的篇章。

男：在这里，竞争与合作，泪水与汗水，欢笑与痛苦将完美展现高尚的体育道德和“重在参与”的和谐运动理念。

女：大会进行第一项议程：升国旗，奏国歌。

男：不坠凌云志，健儿当自强，伴随着雄壮的运动员进行曲，国旗队踏着整齐有力的步伐向我们走来啦。女：看，他们带着庄严的神情，为迎接明日的挑战而意志如钢，那矫健的步伐，显示出勇于战胜自我的力量。男：他们昂首阔步、奔向前方，只为了不负肩上扛起的责任与希望。

女：他们气宇轩昂，威武雄壮，体现了我们思南五中团结拼搏，敢于争先的精神!

男：他们一丝不苟，严阵以待，展现了思南五中严谨求实、团结奋进的优良传统。努力吧，为了心中那永恒的理想;加油吧，我们期待着明天，让胜利的豪情飞扬在运动场上。

男：大会进行第二项议程：请__为本次运动会致开幕词。

女：大会进行第三项议程：请本届运动会裁判员宣誓。

男：大会进行第四项议程：请本届运动会代表运动员代表宣誓。

女：大会进行第五项议程：请__宣布“__县__中学第一届__运动会”开幕。

男：__比赛现在开始!

七(1)：

七(1)班全体同学已向主席台大步走来，他们准备充分，信心十足!他们热情高涨，精神抖擞!良好的精神风貌与强大的集体力量是七(1)班取得优秀成绩的保证。我们有理由相信，这个班集体将会在运动场中释放出强大的能量。

七(2)：

七(2)班方队走过来了，他们迈着整齐的步伐，高喊着口号。这是一个团结向上的集体。学习上，他们勤奋刻苦，体育上，他们更是不甘落后，他们带着同一个心愿向同一个目标前进，他们不仅要超越自我，更是要展现体育的风采。

七(3)：

此时，七(3)班全体同学的口号声已传入耳中。他们昂首挺胸，神采飞扬，他们的脸上呈现也自信与骄傲的神色。“重在参与”是他们的比赛宗旨，“争创佳绩”是他们的比赛目标。不管成功与否，七(3)班的全体运动员都会留给我们深深的印象、美好的回忆!

七(4)：

接下来进入场地的是七(4)的健儿们，他们每前进一步，都有攀登和创造的欢乐，每一次行动都洋溢着无限爱意，面对每一次挑战，他们渴望奋斗、渴望冲击、渴望超越。他们相信每一次努力都会有所收获。让我们衷心祝愿这支勇敢的队伍，能在本届运动会取得优异的成绩。

七(5)：

生龙活虎、富有活力的七(5)班全体同学踏入赛场了。走在队伍前面的运动员们，个个神采奕奕、斗志昂扬。赛前的刻苦训练，使他们有了十足的信心，更使他们有了争金夺银的实力。七(5)班的同学，既透着纯真，又洋溢着激情，请相信吧，这样的班级，这样的集体，定能让我们为之震惊。

七(6)：

即将出场的是七(6)班方阵。他们迈着整齐的步伐，面带着自信的微笑，舞动着有力的手臂，高呼着口号，呈现了良好的竞技风貌。七(6)班的健儿们将尽自己的全部力量，要为自己的班级增添光彩。他们的所有同学，也都憋足了劲，准备在运动会期间各尽所能，大显身手，一展七(6)班的风采。

七(7)：

男：下面要进入比赛场地的是七(7)班代表队。

女：这是一个团结友爱的集体，生活中他们相互照顾，充满了兄弟般的友情。

男：这是一个勤奋好学的班级，学习中他们互相帮助，精心营造着他们明天的梦想。

女：他们始终坚信：没有最好，只有更好!

男：他们将用蓬勃的朝气向大家展示一曲新学年青春的赞歌!

女：让我们唯他们祝福，为他们喝彩!

七(8)：

女：接下来出场的是七(8)班这是一支整齐划一的队伍。

男：他们有斗志昂扬的精神，有迎难而上的决心。

女：他们有强烈的集体荣誉感，他们相信自己是最棒的。

男：无论在以后的生活中，还是学习中，他们会让大家看到强者的风采。

女：我们相信在不久的将来，他们一定会成为五中星空中一颗璀璨的明星!

七(9)：

男：七年级(9)班走过来了。

女：他们带着父母的嘱托，满怀着对知识的渴望，迈进了__校的大门。

男：他们像一轮初升的朝阳，朝气蓬勃，充满活力。

女：我们有理由相信，他们在班主任孙老师的带领下，必将创造更加辉煌的明天

七10、男：迎着蓬勃的朝阳，踏着激昂的旋律，七10班代表队向我们走来了。

女：这是一个团结奋进、朝气蓬勃的班级体，创新进取是他们永恒的追求。

八年级：

七年级运动员们“初生牛犊不怕虎”的气势深深地震撼着赛场上的每一个同学，作为七年级同学的哥哥姐姐，八年级的健儿们定会不甘落后，必定会有更加优异的表现。

八(1)：

八年级的第一支代表队已迎面而来。他们的步伐严整划一，他们的身上洋溢着豪迈与坚韧。“团结友爱、积极进取、努力拼搏、勇往直前”，这将永远是八(1)班的神韵。这是一个团结、友爱的班集体，一个奋发、向上的班集体，这是一个求真、务实的班集体，一个充满活力、充满希望的班集体。我们相信：他们的未来不是梦。

八(2)：

又一支队伍大踏步而来，看，他们迈着整齐的步伐，洋溢着青春的气息;听，他们喊着响亮的口号，放出了时代的强音。八(2)班的同学们要在这次比赛中展示班级风貌、展示自身价值，他们要抛开过去的一切失败和成功，他们要把握现在的每一刻，他们要追求更高、更远、更快、更强!让我们祝愿他们在未来的征程中捷报频传。

八(3)：

送走了士气旺盛的八(2)班，又迎来了斗志昂扬的八(3)班。你看，这个班级的每一位同学都意气风发，激情澎湃;每一张脸上都散发着青春的气息，每个步伐都洋溢着充沛的活力，这样的班级，怎能不让八年级的其他班级暗暗震惊?文岭中学这块沃土上一定会留下他们闪光的足迹。

八(4)：

下面即将入场的是八(4)方队，这是一个优秀的集体，是一个充满活力、饱含热情的集体，它不会因为矛盾而分散，不会因为压力而丧气，不会因为竞争而冷漠。八(4)班全体师生团结一致，积极准备，将发挥出从未有过的激情，释放出无限的能量。可以确信，八(4)班的表现必定会成为赛场上的一大亮点。

八(5)：

正朝主席台走来的是八(5)班代表队。他们相信，只要付出，就会有收获，只要顽强奋进，就会有一次次的成功。他们拥有从不气馁的精神，他们喊出了“为我骄傲，为我自豪”的口号!经过刻苦的训练和准备，八(5)班的健儿们定会把最美丽的一面展现出来，让我们拭目以待，让我们为八(5)班祝福吧!

八(6)

伴随着雄壮的乐曲声，进入我们视野的是八(6)班的运动健将，他们本着更高、更远、更快的精神，向自身的极限挑战。瞧，他们个个生机勃发，在朝阳中，愈发显示出浓郁芬芳的青春气息。他们面带微笑，他们胸有成竹，他们蓄势待发。让我们祝愿他们在未来的征程中捷报频传，为本届运动会增添亮丽的色彩!

八(7)：

男：八年级最后出场的是八(7)班，这是一支生龙活虎、永不言败的战斗集体，团结向上的是他们不变的誓言女：他们灿烂的微笑，充沛的精力，整齐的步伐在向大家展现这样的誓言：

男：积极参与，超越自我，齐心协力，共创佳绩。

九年级：

九年级的每一位同学都曾沐浴过文岭中学温暖的阳光，都曾接受过文岭中学神圣的洗礼。因此，我们有理由相信，九年级的健儿们必会把他们最绚丽的风姿永远地留下来，留在这所带给他们无数欢乐的美丽校园。

九(1)：

现在走入赛场的是九年级的排头兵——九(1)班代表队，他们步伐矫健、精神抖擞，他们本着“顽强拼搏，积极进取”的精神，不仅要在学习上，更要在赛场上展现良好的风貌。他们有了展翅高飞的冲动，就不会趴在地下，有了他们今天的努力，明天，他们定能创造出文岭中学新的辉煌。希望本届运动会上，九(1)班的健儿们能屡创佳绩。

九(2)：

紧跟在九(1)班之后进入赛场的是九(2)班方队，他们的队伍方正整齐，他们的动作充满力量，他们的眼神里透出一种不服输的毅力。他们将参加运动会年有项目的角逐。他们班有着许多的优秀运动员，他们有望在短跑、跳高等项目上与其他班级一决雌雄。运动赛场的上空将会传来九(2)班全体同学激昂的呐喊与欢呼!

九(3)：

此时，九(3)班的队伍也徐徐进入了赛场，他们矫健的身影，他们勃发的英姿，吸引了所有人的目光，他们高昂的口号声，他们自信的微笑，震撼了每一个运动员的心灵，他们的身上，有一种骄人的姿态，这样的队伍，这样的集体，一定会在赛场上掀起强烈的风暴。

九(4)：

九(3)班的身影刚刚走过，我们又看见了九(4)班将士们的雄姿。这是一个团结而又坚强的集体，学习时，他们一丝不苟，奋发向上;纪律上，他们严肃认真;体育竞技中，他们也从不落后。在班主任老师的带领下，他们刻苦训练，不畏艰难。他们必将谱写出赛场上的新的乐章。

九(5)：

赛场的跑道上，又有一支雄纠纠、气昂昂的队伍阔步而来，这是九(5)班方阵。他们脸上的表情和内心的激动，足以证明他们满怀希望的信心。他们要在这次比赛中展示班级风貌、展示自身价值，他们要抛开过去的一切失败和成功，他们要把握现在的每一刻，“团结一致，奋勇拼搏，争创佳绩”是他们一致追求的目标。振翅高飞吧，九(5)班的英杰们!

九(6)：

一阵铿锵、豪迈的口号声传来，本届运动会的最后一支代表队正显示出他们特有的风采。他们前进的步伐迸发出青春一代的无限活力，更显示了他们必胜的坚定信心。此时此刻，九(6)班全体将士，个个神采飞扬、意气风发，充满着斗志与豪情。他们的表现也必将成为运动场上令人惊叹的焦点，请大家留心观注九(6)班健儿们的风采。

九(7)：

男：九年级最后出场的是九(7)班，他们迈着整齐的步伐向我们走来了!女：看，他们昂首阔步，神采飞扬;他们挥动着手中彩旗，正向我们致意。

男：训练中，他们发扬了吃苦耐劳，不怕困难的顽强精神，充分显示出了他们昂扬的斗志和奋起拼搏的精神。女：我们相信在这次运动会中，他们一定能取得骄人的成绩，一定能演绎出更加精彩的自我和辉煌的明天!

结束语

男：新的征程百尺竿头，我们扬帆起航;

女：新的起点路途漫漫，我们风雨兼程。

男：我们带着永不言败的执着，女：我们带着自强不息的誓言。

男：我们同心协力，为美好的未来打拼;

女：我们现在出发，向胜利的终点冲刺。

合： 各位领导、各位老师，各位朋友，节目表演到此结束。谢谢各位。再见。

中学秋季运动会开幕式主持词【五】

各位领导、裁判员、老师、同学们：

在这秋意未尽，天高云淡的季节里，我们在这里聚会，让豪情燃烧，让生命绽放出智慧的光芒。

在体育组的精心筹划和全体师生的大力支持下，德安二中冬季田径运动会今天胜利开幕了。在此我谨代表学校向精心筹备本届运动会的工作人员表示诚挚的谢意;向全体裁判员、运动员致以亲切的问候和良好的祝愿。21世纪是知识的世纪，是技能的世纪，更是竞争的世纪。今天我们在田径场上竞争，明天我们要在世界舞台上亮相;今天我们在田径场上拼搏，明天我们将在世界大潮中冲浪。

亲爱的同学们，放飞我们年青的心，舒展我们紧锁的眉头、敢于梦想、敢于奋斗、敢于飞翔!今天，我们将用年轻的身影谱写一首最动听震撼的交响乐;我们将用年轻的心展示最华美感动的篇章!

现在让我们以最热烈的掌声拉开德安二中冬季田径运动会的序幕!

德安二中20__年冬季田径运动会开幕式现在开始。现在进行大会第一项：全体起立，升国旗、奏国歌

大会第二项：让我们以热烈的掌声欢迎德安二中校长陈剑同志致开幕词

大会第三项：运动员代表宣誓

下面是裁判员代表宣誓

大会第四项：校党总支书记郭小平同志宣布评选精神文明班条件

大会第五项：让我们掌声欢迎德安县教育和体育局局长薛磊同志宣布本届田径运动会开幕

大会第六项：全体师生观看各年级代表队跑操表演

德安二中20__年冬季田径运动会开幕式到此结束。请各班以最快速度，整齐有序地退场到指定位置观看比赛。请各位裁判员迅速到各自的场地，准备比赛。

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9.秋季如何进行运动养生 篇九

秋季是各种疾病的高发期，运动可以提升人体免疫力，增强抵抗疾病的能力。秋季气候宜人，正是健身好时机。下面就为大家说说秋季该如何运动养生。

据专家介绍，尽管凉爽的秋季比较适合进行健身运动，但健身时一定要循序渐进，不能过于疲劳。从人体科学上讲，每个人身体的适应能力都是有限的，如果猛然间过多地加大运动量，就很容易造成运动伤害，导致人体免疫调控失灵、抵抗力下降。此外，如果是在户外运动，还要注意防晒和防冻。

健身有讲究

秋季是健身的大好季节。不过，由于气候变化的原因，这个时候更需要注意健身的方法，否则就会适得其反。

充分热身：由于秋季是气温不断下降的季节，而人体在气温下降的环境中会反射性地引起血管收缩，肌肉伸展度明显降低，关节生理活动度减小，神经系统对运动器官调控能力下降，因而每次健身前一定要注意做好充分的热身活动，避免在运动中受到伤害。

循序渐进：不要主观地认为秋高气爽，身体状态也不错，就忘乎所以地进行超负荷的体育锻炼。中医学认为，人体阴精阳气在秋天处于收敛内养阶段，所以健身也要顺应这一原则，运动切忌过度，要适可而止。

注意补水：秋季气候渐趋干燥，在进行身体锻炼的前后要多喝些水，通过补充体内的水分来保持上呼吸道黏膜的正常分泌，并提高口鼻黏膜的防御机能。

专家建议：秋天人们可以参加一些轻松平缓、活动量小的运动。这样既不会因出汗多损耗元气，又可以舒展筋骨，提高身体素质。在此介绍慢跑，慢跑是一项很理想的秋季健身项目，能增强血液循环，改善心功能；改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常地工作。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥健美。近来，科学家还发现，坚持慢跑者得癌症的机会比较少。当然，慢跑的过程实际上也是在经历“空气浴”。如果人们经常处在污浊的空气中，就会感到精神疲惫、四肢无力、工作效率下降。因此，无论是健康人还是病患者，都应多到户外去活动活动，多呼吸新鲜空气。

另外，可经常进行的健身项目还有球类、健身操、太极拳以及散步等，可因人而异，自行选择。

10.中学生秋季运动会开幕式主持词 篇十

主持词一：

1、尊敬的各位领导

2、敬爱的老师们

3、亲爱的同学们

4、各位运动健儿们

大家早上好!

1、我们是这次运动会的主持人。我是 年级 班的。

2、我是 年级 班的。

3、我是 年级 班的。

4、我是 年级 班的。

男：在这天高云淡，阳光明媚的日子里

女：我们相聚在这金黄的世界

男：相会在这美丽的季节

女：今天，乐曲高奏，彩旗飘扬

男：让我们的豪情燃烧吧!让我们的生命迸发出智慧的光芒!

女：健康的体魄，充沛的精力，是每一个人工作和学习的重要条件

男：在全面实施素质教育的今天，发展体育运动，增强人民体质，是我们最迫切的愿望。

女：多年来，荥阳二高在各级领导的关怀和支持下，不断拼搏，艰苦奋进，一步步地走向辉煌。

男：今天，我们荥阳二高师生4500人欢聚在一起

合：共同迎来了2013年秋季运动会!

男：参加这次体育盛会的共有60个代表队。在本届运动会上，他们将发扬更高、更快、更强的奥林匹克精神，秉承“友谊第一，比赛第二”的优良传统和高尚品格，为班级增光，为校园添彩。

女：希望我们的参赛选手在赛场上努力拼搏，赛出风格，赛出水平。

合：让我们共同祝愿本次运动会取得圆满成功!荥阳二高2013年秋季运动会开幕式现在开始!

首先有请国旗队入场：

中华人民共和国国旗，旗面为红色，象征革命。国旗中五大星代表中国共产党，四颗小五星分工负责各个阶层各族人民。国旗象征在中国共产党领导下的全国人民大团结。

迎面向我们走来的是校旗队的队员们：

看着校旗在空中飘扬，我们的心中顿时涌起了无限的爱校之情。在这阳光明媚，激动人心的时刻，所有二高人的斗志都高昂起来了!鲜艳的校旗将永远升腾在每一个二高人的心中!

紧随其后的队伍所持的是本次运动会的会徽。此次会标由“13”变化而成，同时又形似草书“门”字，象征希望之门，成功之门。祝愿二高的健儿们在2013秋季运动会上勇于拼搏，永争第一，不断创造奇迹，冲向成功之门。

现在进入会场的是本次运动会的标语，“强身健体，自强不息”。我们相信，昂扬奋进的二高人，秉承体育精神，必定会开创出一个特色更加鲜明，管理更加规范，教学质量更优的学校，也必定会成为一个文体活动丰富，校园文化独特的一流学校!

现在走向主席台的是荥阳二高彩旗队，面面彩旗迎风飘扬，喜庆而热烈，它象征着我校体育工作的勃勃生机。希望我们的运动会也会像这迎风飘扬的彩旗一样五彩斑斓，充满生机。

怀着热切的成功欲望，当我们以更高、更快、更强的奥运精神向着终点冲刺的时候，怎能忘记关注我们拼搏的老师啊。昨天，他们以高尚的人格耕耘在三尺讲台，今天，他们还要用优雅的舞姿向运动会献礼。大家看，现在正向我们走来的正是我们可亲可敬的老师们。

接下来请大家以热烈的掌声欢迎各班方块队入场。

主持词二：

各位领导、裁判员、老师、同学们：

在这秋意未尽，天高云淡的季节里，我们在这里聚会，让豪情燃烧，让生命绽放出智慧的光芒。

在体育组的精心筹划和全体师生的大力支持下，xx二中冬季田径运动会今天胜利开幕了。在此我谨代表学校向精心筹备本届运动会的工作人员表示诚挚的谢意;向全体裁判员、运动员致以亲切的问候和良好的祝愿。21世纪是知识的世纪，是技能的世纪，更是竞争的世纪。今天我们在田径场上竞争，明天我们要在世界舞台上亮相;今天我们在田径场上拼搏，明天我们将在世界大潮中冲浪。

亲爱的同学们，放飞我们年青的心，舒展我们紧锁的眉头、敢于梦想、敢于奋斗、敢于飞翔!今天，我们将用年轻的身影谱写一首最动听震撼的交响乐;我们将用年轻的心展示最华美感动的篇章!

现在让我们以最热烈的掌声拉开xx二中冬季田径运动会的序幕!

xx二中20XX年冬季田径运动会开幕式现在开始。现在进行大会第一项：全体起立，升国旗、奏国歌

大会第二项：让我们以热烈的掌声欢迎xx二中校长陈剑同志致开幕词

大会第三项：运动员代表宣誓

下面是裁判员代表宣誓

大会第四项：校党总支书记cc同志宣布评选精神文明班条件

大会第五项：让我们掌声欢迎xx县教育和体育局局长cc志宣布本届田径运动会开幕

大会第六项：全体师生观看各年级代表队跑操表演