演讲中的常用小技巧

2024-07-14

演讲中的常用小技巧（共10篇）

1.演讲中的常用小技巧篇一

一是请求参加.即要求对方和你一道共同解决问题，其中关于你们怎样才能照他们的要求做要征求他们的意见.

二是蚕食活动.即不断地提出进一步的小要求，一点一点地接近你的谈判目标，直到最终掌握全部情况.

三是提出假设.即以假设性的提议小试舆论和对方的反应，这对于在准备工作完全就绪之前避免许诺是有用的.

四是虚张声势.即提供假材料，给人造成一种有比实际更多信息的假象.

五是声东击西.即表面上向一个方向行动，实际上意在将对方的注意力转移出已被他们关注或察觉的你方的真正的目标.

六是自相矛盾.即以假装你不想让他或她做的方式使对方做了某事.

七是拖延时间.即要求休会，一直往后拖延会期，千方百计不回答问题.其目的在于制造一个冷却期，以松弛紧张情绪，争取时间进行深入的思考，获得更多材料等.

八是表面退席.即假装你已经退席，但实际上是人离席位不离会，或是正在幕后实施控制.

九是发出最后通牒.即作出你的最后提议，明确说出“要么接受，要么放弃(但谨防听起来火药味太浓)”.

十是引起竞争.挑拨对方与第二个真正的或假冒的竞争对手的关系，用竞争巩固你的地位.

十一是幽默.一个常常被遗忘的策略是，幽默能够减轻谈判的紧张程度或问题的严重性，通常最好开自己的玩笑(记住要微笑).

十二是威胁策略.即公然表示出除非对方作出让步，否则将以一种不利于对方利益的方式行事的意图.

十三是总结立场.即在谈判中转而对谈判的目前状况或共同话题作出简洁但全面的总结，这是一种通过给予对方成就感而将谈判推向实现最终提议的有用策略.

十四是坚忍不拔.即在谈判中不断增加要求并下定决心坚守到底，不作丝毫妥协.运用这种策略需要信心和乐观精神，同时避免顽固地不知何时收场.

十五是木已成舟.即行动已达目的，然后等待，看对方对此是否作出反应.如果他们抱怨，就有礼貌地退席或假装你是无辜的.

十六是知错必改.即如果遇到困难的局势，为缓解矛盾公开声明自己曾犯了一个错误现已纠正.这时对方对你的诚实一般会表示钦佩并作出友善反应.

十七是示弱防守.即当处于弱势时，发出投降信号并请求对方宽大.运用此策略时，要表示出你相信对方会原谅你，不会因为你的示弱而拼命讨价还价.

十八是转退为进，又称祈求互惠策略.即在谈判中先由你方作出许多微小让步，如果对方没有作出相应让步，你便声称对方缺少友善和诚意转退为进展开攻击.

十九是假装生气(或真的生气).即使用一种令人信以为真的气愤表情来吓唬人，或是表明你认为此局势已严重之极.

二十是显得荒谬.即以一种异乎寻常的荒谬方式行动，使对方惊慌失措.

二十一是公然挑衅.公开挑衅或许能够得到短期让步，也许反而加强了对方坚持到底的决心.

二十二是保持沉默.即以无言和面无表情的、不可思议的行动展示你的不满，主要的是保持沉默以避免过多交谈.沉默会令人难以忍受，引起并增加焦虑.这时，缺乏经验的谈判者或许等不到你说话便先行作出妥协反应.

二十三是运用情感.即根据对方身份、双方关系的特征等，通过呼吁爱国主义、兄弟般关系、睦邻关系、共同宗教理想等特殊情感来实现谈判意图.

二十四是引经据典.谈判中有意识地给人留有引经据典的印象，如引证权威性的典籍支持你的方案，述说行业惯例、法律观点、公司政策和先例等.

二十五是炫耀成绩.如果对方敢问你以往的经历(有时是为了攻击或蔑视)，你就在假装震惊之后，引证你以往的最佳成就给他们听.

二十六是增加实际利益.即把你提出的安排与对方的实际利益联系起来，如提高对方的威信，增加生意等.

二十七是与丧失信誉联系.即把对方或他们的方案的某一方面与某些不光彩的事件联系起来，类似的策略如作否定的评论等.

二十八是作否定的评论.对对方的立场、条件等，提出质疑并以评论方式加以否定，从而使对方处于守势.

二十九是反其意而用之.即对对方认为适当的、平常的、可望的事情作反向思维，常可出人意料地得出一个更好的方案.

三十是避难就易.即撇开分歧，此策略有益于迅速消除分歧和试验对方反应.该策略常在决定最终方案时使用.

三十一是漫海渡舟.即在争论尚未大规模正式展开之前，向对方提供覆盖面很广的大量信息，以便未及争论就突围而出.

三十二是香饵诱鱼.即在谈判中提供带有倾向性的、对对方最有利的实例来支持自己的方案并使对方点头称是.

三十三是装聋作哑.即在佯装不知、对方不提防的前提下拖延程序、做假动作，以无心取有心之利.

三十四是故意曲解.即故意曲解对方的意思和行为，就好像被曲解了的东西才是事实.

三十五是暗渡陈仓.即己方的两个谈判者扮演两个不同的角色，假装是内部分歧，一个谈判者扮演坏蛋(主张强硬路线，坚决不让步，似感情用事)，另一个人扮演好人(显得合情合理，似乎愿意妥协).

三十六是旧话重提.即重新讨论以前已决定的事情，但放弃以前的立场，提出追加要求或是重新讨论假定决定的事情.

2.演讲中的常用小技巧篇二

关键词：Illustrator,版式设计,技巧

本文所讲授的关于板式的设计, 主要是通过对版面的实际要求, 对所有的视觉元素进行逻辑性的梳理和整合, 然后通过理性的分析把受众人群最关注的信息展现出来, 这样既可以保证传递出信息的功能性, 同时还能体现出版面设计的美感。而板式设计的应用范围非常广泛, 小到一张名片, 大到巨幅的海报等等, 这里都能体现出板式设计, 在各个领域都有呈现。

1 Illustrator的基础操作

1.1页面设置

Illustrator在使用的时候, 用户可以在新建的文档对话窗口中直接设计项目名称, 然后根据项目所需求的内容对版面进行字体大小、颜色等方面的设计, 非常简便使用。

1.2工具选择

在工具选择方面, Illustrator最常用的就是“选择工具”和“直接选择工具”两种方式, 而在“选择工具”中对对象进行选择, 就可以直接使对象发生位置的移动。当鼠标直接移动到指定对象时, 就会出现边框的四角, 光标也会随之发生变化, 这时候, 就可以利用鼠标对对象进行旋转、缩放的操作了。在用光标对对象进行操作的过程中, 同时按住”Shift”键, 就会让对象被限制在一个垂直、水平、斜45度方向进行移动, 并且在移动的过程中, 还可以根据对象进行相关的缩放操作。在“直接选择工具”可以对对象的单个锚点进行调整, 使图形发生相应的变化, 这也是最常用的图形调解工具。Illustrator在使用中还可以有非常多的方式, 例如:可以同时选择页面中的所有相同颜色的对象, 这就需要使用到“魔棒”这一工具, “魔棒”中可以进行描边颜色、描边粗细、不透明度等多种方式让用户进行选择。Illustrator这种方式因其灵活性强, 能够解决非常多的板式设计的问题, 如果一项设计中需要有多种复杂的项目, 最好是选择这样的方式, 这样还能提高设计的效率。

1.3旋转工具

在执行“旋转”这一命令的时候, 可以利用“旋转”工具对对象进行“轴心点”选定, 然后就可以以轴心点为依据进行自由的旋转, 同时, 还可以对“轴心点”进行位置的移动。在执行这一命令的时候, 如果同时按下“Alt”按键, 在页面中单击, 就会弹出旋转的对话框, 然后精准的设置出旋转的度数。

1.4画布的缩放

在对一个画面进行操作的时候, 最长用的就是要放大观察某个局部, 这就使用到了“放大工具”对框选内容进行放大的观察, 这一工具还可以在点击的时候按住“Alt”按键, 然后对画布进行缩小, 这一快捷按键是“Ctrl+空格键”, 可以对其进行临时的切换放大的工具。

1.5对齐

在板式设计的基础元素中, 对对齐这一工具的使用是非常频繁的, 任何的元素在页面中都要有自己的位置, 这样才能与另一个元素进行搭配然后产生视觉上的练习。如何才能建立一个非常清晰、精巧的板式内容呢?Illustrator分别对画面设计进行了6中不同的对齐方式, 分别包含了左对齐、右对齐、水平居中对齐等等, 如果需要两个对象相互对齐或者是其他方面的对齐, 就需要运用到这一工具。

2“符号”工具用于拼版

在Illustrator的符号版面中, 可以看到非常多种类各异的小图标和众多的符号工具, 这为设计提供了不少的创新提议, 也提供了更多的方便。先抛开传统的符号工具, 对于一些在符号工具中比较特殊的内容使用“小窍门”上进行一定的介绍。在进行排版印刷的时候, 很可能会遇到这样的情况:一批设计定稿之后, 还需要进行拼版的输出, 虽然它们的板式、尺寸相同, 唯一能够区分它们的就是产品的标签、药品说明书、批号等这种非常细小的东西了。这种模式的一般操作方式是:先做好输出板式, 然后直接复制粘贴在已经定稿的文件上, 在这种情况下就需要运用符号工具。首先, 需要在输出的总板式文件上建立一个空白的符号图标, 如图1所示, 然后, 在把空白符号图标 (A) 看成一个输出的对象, 最好拼贴之后对其板式进行输出, 并且, 再把其它的定稿文件逐一的打开, 这样的话, 就会把拷贝粘贴的输出对象直接创建在相对应的符号图标上了, 同时, 还要把输出对象按照特征把名字取好即可。这样一套工序下来输出前的准备工作就已经完成的差不多了, 只要在输出时把需要替换的内容替换成对应的符号图标即可 (先选中被替换的内容, 然后在符号的版本之上, 在下拉菜单中选择需要替换的符号, 然后再进行其它方面的操作) 。在这一操作中需要注意的是, 如果输出的文件中本来就包含了外置图形, 并且, 必须要把图形嵌入才能创建符号图标的时候, 符号工具在进行拼版时, 可以减少很多重复性的操作, 并且, 在统一文件之中, 对于同一时间段、同一批次的产品的输出文件管理, 这种文件的修改方式也是非常便捷的, 只要把相对应的符号图标修改好即可。

要想使用Illustrator进行人工折手拼书版的排版时, 可以预先用空白的页码对符号图标做好折手版面。在每一次的输出之后, 只需要对构建的相对应的页码文件进行标注, 然后创建符号图标后就可以轻松的把内容进行替换。在操作中需要注意的是, 尽量避免在定稿文件中进行过于复杂的操作。 (如果在操作中使用过多的阴影或者是模糊的效果, 这样才能避免计算上的准确性)

3“画笔”工具用于标注及其它

在版式设计中, 画笔也是常用工具之一, 并且有着非常强大的用途, Illustrator为使用者提供了更多的机会来找到适合自身使用的各种画笔。能够灵活的使用画笔工具, 对于设计师来说会为自己的工作助力不少。其实, 画笔在应用中不仅仅是在画图上, 还有很多的应用技巧有待开发使用, 以下是对画笔工具在制图标注上运用的一些小技巧, 可以供大家参考一下。

Illustrator在制图中进行标注, 在不借助于CAD软件工具的情况下, 如果运用到滤镜或者效果菜单中的添加箭头这一功能, 但是, 对于这一功能的操作不熟练的话, 就会非常麻烦浪费时间, 但是, 如果仔细的观察就会发现, 在操作中给定的长度往往比实际使用的长度多出一点点。

这多出来的一点是在添加箭头功能中固有的一种功能, 没有办法把它消除, 这一点在所难免, 造成美中不足。如果是用画笔工具的时候, 在创建一支画笔箭头时, 这一问题就可以迎刃而解了。

创建画笔钱还需要在色板中创建相应的图案。然后, 可以利用“画笔”工具在版面上创建新的画笔, 这样就能对版面进行相关的图案设计, 保证设计效果。

为增加箭头工具的多样性, 可以另外再新建两个箭头工具, 然后把他们的起点拼贴在一块, 这样就能有两个起点箭头和终点箭头的标示工具了, 对于画笔的使用更加的便捷。如图2所示, 简单的图案a, 根据改变之后, 能够创建出更多风格新颖的箭头标示。以此类推, 还能对非常复杂的图案进行绘制。

紧接着, 就可以在画笔面板上创建“输出标识”的画笔。运用“输出标识”画笔, 能够产生非常多的用于大版输出时的角线和中线等常用的输出标识, 在使用时, 只要选择大小版本尺寸合适的在方框中即可, 这就是应用“输出标识”画笔进行绘画, 这与Illustrator软件本身创建的裁剪标记不同, “输出标识”画笔所产生的所有标识的内容可以进行随意修改和进行调整, 更加便捷。

总之, Illustrator是一款功能非常强大的图形软件, 并且难度不高, 易于操作, 在板式的设计中能够发挥非常大的优势, 受到了版本设计师的青睐。因此, 是否能够熟练的掌握Illustrator这一软件中的常用技巧, 能够保证我们的设计是否更加灵活、便捷。

参考文献

[1]王小敏.如何使用Illustrator软件中的钢笔工具[J].电脑知识与技术, 2012 (07) .

3.会面常用的小技巧篇三

◆若对方没请你坐下,你最好站着。坐下后不应掏烟,如对方请你抽烟,你应说:“谢谢。”把烟灰和火柴头弄到地板上是很不得体的。

◆不要急于出示你随身带的资料、书信或礼物。只有在你提及了这些东西,并已引起对方兴趣时才是出示它们的最好时机。当对方询问你所携带资料中的有关问题时,你应给予详细的解释或说明。

◆主动开始谈话,珍惜会见时间。尽管对方已经了解到你的一些情况和来访目的,你仍有必要主动开口。你可再次对某些问题进行强调和说明。

◆保持相应的热情。在谈话时,你若对某一个问题没有倾注足够的热情,对方会马上失去谈这个问题的兴趣。

◆当愤怒难以抑制时,应提早结束会见。愤怒会使你失去理解他人和控制自己的客观尺度。它不仅无助于问题的解决,反而会把事情搞得更糟。

◆学会听的艺术。听有两个要求,首先要给对方留出讲话的时间,其次要“听话听音”。如对方首先讲话,你不可打断对方。应做好准备,以便利用恰当的时机给对方以响应,鼓励对方讲下去。

◆避免不良的动作和姿态。玩弄手中的小东西,用手不时地理头发,搅舌头,清牙齿,掏耳朵,盯视指甲、天花板或对方身后的字画等,这些动作都有失风度。

◆要诚实、坦率,有节制。若在一件小事上作假,很可能使你的整个努力付诸东流。对方一旦怀疑你不诚实,你各种不同凡响的作为都将黯然失色。谁都不是十全十美的完人,因此,你可以坦率地谈起或承认自己的缺点或过失。在评论第三者时不应失去体量他人的气度。

◆要善于“理乱麻”,学会清楚地表达。善于表达使人终生受益。讲话不会概括的人常常引起人们的反感;叙事没有重点,思维头绪混乱的人,常常迫使人们尽量回避他。一般来说,你若从没有担心过别人会对你的话产生反感,就意味着你已引起他人的反感了。

◆做一次音色和语调的自我检查。把自己要讲的话录音5分钟,听听是否清晰,喉音、鼻音是否太重?语速怎样?语调老成、平淡吗?如不满意,改进后再录一段听听。充满朝气的语调会使你显得年轻。

◆注意衣着和发式。第一次见面就给人一种不整洁的印象,往往会给你的自我表白投下阴影。平时不修边幅的企业家在会见前应问问懂行的人,让他根据你的年龄、体形、职业及季节等因素设计一下你的衣着和发式。

◆如果对方资历比你浅,学识比较低,你应格外留心自我优越感的外露。当你介绍了自己令人羡慕的学位职称等情况后,对方也得谈到他的相应情况,为了避免对方自愧不如,在介绍自己时你应该谨慎一些。可以表示赞佩,但过度的关心和说教应该避免,要表现出诚意和合作精神。

◆会见结束时,不要忘记带走你的帽子、手套、公事包等东西。告别语应适当简练,克制自己不要在临出门时又引出新的话题,因为没有理由认为告别才是会见的高潮。

4.常用的演讲开头技巧篇四

在开头讲一个与你所讲内容有密切联系的故事从而引出你的演讲主题。这个故事要求完整，要有细节和主要人物。总之，你要注意的是故事型的开场白一定要摒弃复杂的情节和冗长的语言。

2.直白型

打开门映人眼帘的就是山，也就是一开始就用高度凝练的语言把演讲的基本目的和主题告诉朋友，引起他们想听下文的欲望，接着在主体部分加以详细说明和论述。这便是直白型，又叫开门见山型。

3.幽默型

幽默型即是以幽默或诙谐的语言及事例作开场白。这样的开场可以使听众在演讲者的幽默启发下集中精力进入角色，接受演讲。

4.引用型

演讲的开场白也有直接引用他人话语的(大多是名人的富有哲理的名言)，它为演讲主旨作事前的铺垫和烘托，概括了演讲的主旨。

5.悬念型

创作文章需要设置悬念、演讲也不例外，因为它能使你的听众产生极大的好奇心，并能在这个悬念的“指引”下很快进入“设下的圈套”。

你在演讲中若要运用这种类型的开场白要注意两方面的问题，一是不能用听众全都熟悉明白的那些普通浅显的问题来设置悬念;二是在演讲中设置了悬念要及时解开。否则，听众会对演讲产生强烈的反感情绪。

6.强力型

运用夸张的手法或从不同的角度对你的演讲内容或主题加以渲染，从而引起听众的高度重视。但要注意的是，这种开场白不能毫无科学依据地无限度地一味夸大，以免造成故弄玄虚，骇人听闻的演讲负效应。

7.抒情型

这种开场白主要惜助诗歌。散文等抒情文学的形式，通过华丽的辞藻和汹涌澎湃的激情，感染听众，把听众带入诗一般的境界。多数参加演讲比赛的朋友都喜欢运用这种类型的开场白。

8.闲聊型

这种开场白就是先与听众以对话的口吻谈一些与主题无关的话题，然后逐步导人演讲，这是能与在座听众建立起友好融洽关系的上好方法。这种开场白往往被知名人士、权威人士使用。这类开场白却不适合演讲比赛，也不适合于青年演讲，因为它体现的毕竟是演讲者的不同身份。

9.自嘲型

这里的自嘲，多采用一种挪榆的、戏谑的、自我解嘲的语气。但是也不能把自己的形象损坏得太厉害。而要在这种开场白里保持积极乐观的情绪和高度的幽默感。听众往往是这样认为的：能在大庭广众之下发表演说的人往往具有极高的透明度，是可以亲近的人。而且，你采用这种自嘲方式来“批评”自我，很容易产生另一有利效果，即让听众不自觉地产生一种莫名的优越感，使他们心里觉得十分舒但愉快，从而接受你的演讲。因此，这种开场方式被普遍采用。

10.趣闻型

5.演讲中的常用小技巧篇五

中国人作文得分很低的原因：

如果你的作文和模仿的作文水平相差太大，就不可能上6分，因为反差太大。

1)不明白英汉两种语言的差别

英语的句子是化零为整，中文是化整为零。王力《中国语言评论》

英语的句子是建楼房，中文是流水记事法。

中文的句子是竹子的节，英语的句子是一颗大树。

方法：多找些材料，合为一句

翻译技巧：破句重组，把意思翻译过来，同时尊重对方的习惯

2) 英语是形式语言，用形式把它们联系起来

英语必须有关联词

在雅思考试市场中，任何作文题是考你的作文能力，而不是考你的`idea。

词汇和句子结构：

词汇：1)词汇的宽度 2)词汇的难度

方法：把自己文章中可替代的词都挑出来，一个意思写几次。

句子结构：1)精确度 2)复杂性

5分：被虫咬了孔的树干

6-7分：被虫咬了孔，带有树枝的树干

7-8分：有树干和树枝，树枝上还有绿叶

好作文：

1) 清晰的观点

6.演讲中的常用小技巧篇六

王宝岩

演讲的开场白（开头）至关重要，古人云：“善于始者，成功已半。”常言说：“万事开头难”，演讲的第一句也是最难的，开头说得不好，就可能给听众留下一个不好的印象，使他们失去听下去的兴趣。可见，只有写好演讲的开头才能吸引住听众。

一、开头要尽快地吸引住听众。

根据演讲内容和临场具体环境的不同，演讲常用的开头方法有下面几种：

（一）直入式

开门见山，直抒胸臆，即用精练的语言交代演讲意图或直接揭示主题，概括主要内容，然后在主体部分展开论证和阐述。这种开场白方式也称为开宗明义式。如鲁迅先生的演讲《少读中国书，做好事之徒》就是这样开头的：

今天我的讲题是《少读中国书，做好事之徒》，我本来是搞国学研究工作的，是担任中国文学史课的，论理应当劝大家埋首古籍，多读中国书。但我在北京，就看到有人在主张读经，提倡复古。来这里后，又看见有些人老抱着《古文观止》不放，使我想到：与其多读中国书，不如少读中国书好。

再如一位姑娘演讲《实现理想靠什么》也是用同样方法开头的：“我曾听一位小伙子感慨地说：‘理想就像一位年轻漂亮的姑娘，你一追，她就跑。”’开宗明义，语言既简练又风趣，一下子就抓住了听众的心，使人很想听下去。

再以《构建和谐社会的基石》的开头为例：

各位评委、各位朋友：

你心中的和谐社会可能是一部风情万种的小说，也可能是一幅瑰丽多姿的画卷，而我心中的和谐社会是一座宏伟的摩天大厦，它的建立，需要无数坚不可摧的基石。

开头紧扣题目，亮出观点。这种开头方式对演讲内容能起到提纲挈领、画龙点睛的作用，适合于较为正规、庄重的演讲场合，它要求演讲者具有较好的概括能力。

（二）设问式

提出问题，发人深思，即演讲者一开始就提出一个或几个出乎意料的问题，迅速唤起听众的兴趣和注意力，引起人们深思，自然地激发听众的参与意识，缩短与听众的距离，使双方的思想感情得以迅速沟通，从而自然顺畅地引出下文。例如：

人人都希望有一个美好的爱情，但假若你失恋了，怎么办？人人都希望自己健康地活着，那么假若有人告诉你，你的生命只有一个月了，你将怎样度过？人人都渴望得到幸福，然而你是否知道“幸福”二字的真正意义？……总而言之，你知道不知道自己为什么活着？怎样更好地更有意义地活着？下面，我就一一回答这些问题。（引自《演讲学教材》第83页）再如一位学生在讲徒出误区实现价值》时的开头：

同学们，当前我们大学生求职出现了前所未有的困难，原因是什么呢？是我们国家的人才太多了吗？是我们学的东西过时了吗？还是我们眼光不再符合社会需求了呢？面对这么多的问题，我们这些即将走出校门的大学生又该如何应对呢？

一连串的问题一下子紧紧地抓住了听众。提问式开头关键在于所提的问题必须是听众感兴趣、极为关注或是极想弄明白的问题，千万不要无疑而问，那样只能让听众反感。

（三）引语式

也叫引用式，即开头直接引用诗文名句、民间妙语、俗语，或直接引用别人的话语。这种开头语言典雅，耐人寻味，令人耳目一新，易于沟通与听众的感情，为展开演讲主题作必要的铺垫和烘托。采用这种方法开头，可以起到生动别致、含蓄隽永的艺术效果。例如：

伟大的诗人歌德曾有这样一句话：“生命之树常青。”是的，生命是阳光带来的，应该像阳光一样，不要浪费它，让它也去照耀人间。（左英《生命之树常青》）

再如《这样的官岂能称“公仆”》的开头：

各位大概都听说过题为《致公仆》的民谣：“我们不希望你当什么‘仆人’，只希望成为与我们平等的人，只希望你做个好的主人；如果不能成为好的主人，只希望你不要捞钱太狠；如果一定要捞钱太狠，那我们就送你到班房中悔恨！”

开头引用民谣能生动含蓄地表达主题，为下面正文的阐述作好铺垫。

运用引用式开场白必须把握好两个关键：一是所引用的材料必须具有很强的感染力、说服力和概括力，二是所引用的材料最好是出自权威、名人或听众十分熟悉的事物。

（四）故事开场式

由故事、寓言、笑话等作为演讲的开头。这种开场白方式比较生动活泼，能引起听众的兴趣。例如，一位演讲者在《诚信无价》中的开头是这样的：

有一个律师，认识一位80岁的法国老太太。老太太无儿无女，有一套住房，律师想做她的继承人，从而顺利得到她的房产。律师许诺每月付给她2500法郎的生活费，老太太答应了。可让律师做梦也没有想到的是，这一付就是30年，直到他去年去世老太太还健在。而律师付出的90万法郎，足够买三四套那样的房子。不少法国人都把这个故事当作笑话讲，以讽刺律师“贪小便宜吃大亏”的赔本交易。

然而，我倒不觉得这故事有什么可笑之处。一个人在已经知道自己判断失误、吃了大亏的情况下，还能继续信守诺言，把契约坚持到底，保持个人的信誉，并把它看得比金钱还重要，这不正好说明了诚信无价的道理吗？

这样以故事导出自己的观点，为接下来的深入议论做好铺垫，自然会引起听众的关注和思考。

（五）抒情式

开头以散文诗的抒情笔调营造出诗一般的意境，感染听众。例如《长城颂》的开头：

当美国宇航员阿姆斯特朗先生从月球遥望人类的故乡——地球之时，他看到了中国的长城，长城啊长城，你以恢弘的气势和雄伟的风姿，向全世界展示了中国的尊严和气魄；你以博大的胸襟和精神的内涵，向全世界披展了我们民族的胆略与气质。你是我们中华民族的骄傲和象征。

（六）示物式

7.常用的即兴演讲小故事-历史学库篇七

一个顾客走进一家汽车维修店，自称是某运输公司的汽车司机。“在我的帐单上多写点零件，我回公司报销后，有你一份好处。”他对店主说。但店主拒绝了这样的要求。顾客纠缠说：“我的生意不算小，会常来的，你肯定能赚很多钱！”店主告诉他，这事无论如何也不会做。顾客气急败坏的嚷道：“谁都会这么干的，我看你是太傻了。”店主火了，他要那个顾客马上离开，到别处谈这种生意去这时顾客露出微笑并满怀敬佩的握住店主的手：“我就是那家运输公司的老板，我一直在寻找一个固定的、信得过的维修店，你还让我到哪里去谈这笔生意呢？”

面对诱惑，不怦然心动，不为其所惑，虽平淡如行云，质朴如流水，却让人领略到一种山高海深。这是一种闪光的品格——诚信。

《被人相信是一种幸福》

一艘货轮在烟波浩淼的大西洋上行驶。一个在船尾搞勤杂的黑人小孩不慎掉进了波涛滚滚的大西洋。孩子大喊救命，无奈风大浪急，船上的人谁也没有听见，他眼睁睁地看着货轮托着浪花越来越远……

求生的本能使孩子在冷冰的水里拼命地游，他用全身的力气挥动着瘦小的双臂，努力使头伸出水面，睁大眼睛盯着轮船远去的方向。

船越来越远，船身越来越小，到后来，什么都看见了，只剩下一望无际的汪洋。孩子力气也快用完了，实在游不动了，他觉得自己要沉下去了。放弃吧他对自己说。这时候，他想起了老船长那张慈祥的脸和友善的眼神。不，船长知道我掉进海里后，一定会来救我的！想到这里，孩子鼓足勇气用生命，的最后力量又朝前游去……

船长终于发现那黑人孩子失踪了，当他断定孩子是掉进海里后，下令返航，回去找。这时，有人规劝：“这么长时间了，就是没有被淹死，也让鲨鱼吃了……”船长犹豫了一下，还是决定回去找。又有人说：“为一个黑奴孩子，值得吗？”船长大喝一声：“住嘴！” 终于，在那孩子就要沉下去的最后一刻，船长赶到了，救起了孩子。

当孩子苏醒过来之后，跪在地上感谢船长的救命之恩时，船长扶起孩子问：“孩子，你怎么能坚持这么长时间？”

孩子回答：“我知道你会来救我的，一定会的！” “怎么知道我一定会来救你的？” “因为我知道您是那样的人！”

听到这里，白发苍苍的船长扑通一声跪在黑人孩子面前，泪流满面：“孩子，不是我救了你，而是你救了我啊！我为我在那一刻的犹豫而耻辱……”

一个人能被他人相信也是一种幸福。他人在绝望时想起你，相信你会给予拯救更是一种幸福。

一个关于诚信的故事。

早年，尼泊尔的喜马拉雅山南麓很少有外国人涉足。后来，许多日本人到这里观光旅游，据说这是源于一位少年的诚信。一天，几位日本摄影师请当地一位少年代买啤酒，这位少年为之跑了3个多小时。第二天，那个少年又自告奋勇地再替他们买啤酒。这次摄影师们给了他很多钱，但直到第三天下午那个少年还没回来。于是，摄影师们议论纷纷，都认为那个少年把钱骗走了。第三天夜里，那个少年却敲开了摄影师的门。原来，他只购得4瓶啤酒，尔后，他又翻了一座山，趟过一条河才购得另外6瓶，返回时摔坏了3瓶。他哭着拿着碎玻璃片，向摄影师交回零钱，在场的人无不动容。这个故事使许多外国人深受感动。后来，到这儿的游客就越来越多…… 随口说不得>

前两天，以《随口说来》为题写了个帖子，甚为自得。殊不知，那几分沾沾自喜很快便为某生随笔里的一句话给驱散了：老师，你说过要给我看你写雪天感受的文章，怎么还没给我看啊？

啊？是啊，我怎么把这个“诺”给忘了个一干二净了啊！虽然那只是几个星期前在这学生一篇文章后面的一句回话：雪天未必如你说的那样有趣吧？我以后给你看我写大雪天感受的文章吧。

也许当时只是心血来潮，信手写来，这随口而许的“诺”并没真停留在了我心上，只是随改好后发下去的随笔而抛之于脑后。殊不知学生那边却是眼巴巴地等着我给她看，我这不是失信于人又是什么！

言必信，行必果。一言既出，驷马难追。不是所有的话都可以随口说来的。

从古以来，就流传着《曾子之妻》的故事。曾子是孔子的学生。有一天，曾妻要上街，孩子哭闹着也要去，曾妻对孩子说别闹，许诺等她回来时杀猪给他吃。看来，她是不打算实践诺言的。因为等她回家，看见曾子真的准备杀猪便马上阻止，说自己只是跟孩子说说玩的。曾子说：作父母的如果失信于孩子，就等于教孩子也去欺骗。说完，就把那猪杀了。

想到这里，我就毅然地在那学生的随笔上写道：对不起，差点失约了，放假前一定把文章给你……

<两个关于诚信的故事> 故事一：

18世纪英国的一位有钱的绅士，一天深夜他走在回家的路上，被一个蓬头垢面衣衫褴褛的小男孩儿拦住了。“先生，请您买一包火柴吧”，小男孩儿说道。“我不买”。绅士回答说。说着绅士躲开男孩儿继续走，“先生，请您买一包吧，我今天还什么东西也没有吃呢”小男孩儿追上来说。绅士看到躲不开男孩儿，便说：“可是我没有零钱呀”，“先生，你先拿上火柴，我去给你换零钱”。说完男孩儿拿着绅士给的一个英镑快步跑走了，绅士等了很久，男孩儿仍然没有回来，绅士无奈地回家了。

第二天，绅士正在自己的办公室工作，仆人说来了一个男孩儿要求面见绅士。于是男孩儿被叫了进来，这个男孩儿比卖火柴的男孩儿矮了一些，穿的更破烂。“先生，对不起了，我的哥哥让我给您把零钱送来了”“你的哥哥呢？”绅士道。“我的哥哥在换完零钱回来找你的路上被马车撞成重伤了，在家躺着呢”，绅士深深地被小男孩儿的诚信所感动。“走！我们去看你的哥哥！”去了男孩儿的家一看，家里只有两个男孩的继母在招呼受到重伤的男孩儿。一见绅士，男孩连忙说：“对不起，我没有给您按时把零钱送回去，失信了！”绅士却被男孩的诚信深深打动了。当他了解到两个男孩儿的亲父母都双亡时，毅然决定把他们生活所需要的一切都承担起来。

故事二；

8.最的演讲小技巧篇八

演讲主线如同旅行路线，演讲人自己就是导游，需要带着游客完成参观目标。而参观中，最重要的就是路线的设计，这会直接影响游客对本次行程的评价。

YY董事长李学凌回顾创立BIGO的过程时，讲到一个故事。

BIGO定位海外短视频直播产品，总部设在新加坡。做直播产品早期很烧钱，为了更有效搞定海外客户，在带领客户参访公司的时候，他们专门设计了两条线路：

一条是把客户请到北京，到上海，到深圳，然后从香港出;

另外一条线是从香港进，到深圳，到上海，从北京出。

无论哪条线，客户参访完，基本会签单。这是路线设计的价值。

2.传递明确思想

如同写作文，一场演讲中需要有明确的中心思想，传递清晰的价值观。没有思想的演讲是空洞和乏味的，甚至会起到负向效果。

3.和观众自然建立联系

无论演讲者自己是什么社会角色和身份，在做演讲时，都要放下自己，放松下来。最好从一开始，就让观众不断发出笑声(不是尬笑)。

比如，提起冯巩，你会想起什么?

没错，“我想死你们了!”

每当冯巩出场抛出这句话的时候，观众席就会乐开了花，尤其是老春晚观众。这句话在演讲中的作用，就是和观众很自然的建立起联系。

另外，在演讲过程中，要主动和观众做眼神交流。希望被关注，尤其被有影响力的人关注，是人们的共性需求，投之以关注，回报以支持。

4.好好讲故事

好的故事需要有4个基本要素：主人公、悬念、适当的细节和让人满意的结局。

除此之外，还有一条更重要：故事必须是最真实的!

如果没有合适的真实故事，可以讲寓言故事，但千万不能硬凑。

5.用心做解释

有一个词叫做“知识的诅咒“，是指我们习以为常的知识，对其他人来说，可能非常陌生。所以，在做一些概念解释的时候，演讲者必须学会站到观众角度，重新看待自己要讲的内容。

要熟练使用比喻、举例等方式，解释复杂问题，也可以直接展示图像、视频、数据、各类材料，所有的目的，都是让观众理解和信服。

6.上场前反复彩排

在演讲时，除了会遇到紧张外，演讲现场也经常会出现一些突发情况，打乱演讲节奏。

9.四个演讲经典小技巧篇九

演讲时，特别是当你的演讲观点处于不利时，为了达到说服听众的目的，在演讲时你不妨有意识地退一步，先肯定听众的观点，在获得听众信任的基础上再寻找机会，通过摆事实、讲道理等方法巧妙地提出你的演讲观点，变退为进，化守为攻，从而最终说服听众。

在公元前44年，罗马统帅裘利斯・凯撒被罗马贵族刺杀，为首的是深受他信任的勃鲁托斯。作为主谋勃鲁托斯恶人还先告状。在公共讲坛上大谈杀死凯撒的必要性，同时把自己说成是正人君子。民众都被他所蛊惑。这时玛克・安东尼却用演讲说服听众接受他的观点的。

面对勃鲁托斯蛊惑人心的演讲，面对不明真相的市民，安东尼心里清楚，此时，他既不能马上歌颂凯撒又不能立即攻击勃鲁托斯。于是，他说：“我是来埋藏凯撒，不是来赞美他。”然后他又开始赞扬勃鲁托斯。这样的演讲无疑适合当时的气氛，不会引起听众的反感和反对。

接着他又说：现在我得到勃鲁托斯的允许，在凯撒的丧礼中说几句话。他是我的朋友，他是那么忠诚公正;然而“正人君子”勃鲁托斯却说他是有野心的，他曾经带许多俘虏回到罗马，他们的赎金充实了公家的财库，这是野心者的行径吗?穷苦的人哀哭时，凯撒为他们流泪，野心者会这样仁慈吗?然而“正人君子”勃鲁托斯却说他是有野心的，卢柏克节的那天，我三次献给他一顶王冠，他三次都拒绝了，这难道是有野心吗?然而“正人君子”勃鲁托斯却说他是有野心的。

安东尼摆出一个一个的事实，讴歌凯撒的伟绩，一层一层地剥去勃鲁托斯身上的画皮，在场的市民渐渐的被他的演讲所打动，认为凯撒死得冤枉。这时他走下讲坛，叫在场的市民围绕在凯撒的尸体四周，把剑刺的洞孔指给大家看，当他指到勃鲁托斯刺的伤口时，他说：好一个心爱的勃鲁托斯!这是无情的刺穿心脏的一剑!这一剑让伟大的凯撒倒下了!残酷的叛徒却在我们头上耀武扬威……

安东尼的话音刚落，讲坛四周呼声四起，这时安东尼宣读凯撒的遗嘱：他给每一个罗马市民七十五德拉马克。他还把台伯河这边他的花圃和果园赠给你们，成为你们世袭的产业，供你们自由散步和游息之用。这样一个凯撒，几时才会有第二个呢?

市民们再也听不下去了。他们在市场上奔跑，抓起凳子、桌子，堆成了一座火葬柴堆。他们把凯撒的尸体放在上面，在柴堆上点着了火。当柴堆烧旺时，他们抽出燃烧着的木头，向阴谋者的房子冲去。勃鲁托斯等阴谋者仓皇逃出城外。

安东尼的演讲彻底征服了与他意见相左的听众。他的成功，与他演讲时运用了先退后进、变守为攻的技巧是分不开的。

二、有的放矢，迂回出击

当你的演讲有可能引起争议时，找准途径是特别重要的。途径不对头，就可能引发听者的敌对情绪，你的话还没出口，你的演讲就已立于失败的境地。途径选对了，你的演讲才能充分的说服听者。怎样去掌握这门交际艺术呢?

首先，你应当分析你的听众。一般演讲的听众可以粗略分为三类：与你持有相同观点的;处在观望中的;与你观点相对的。同意你观点的听众用不着你花力气去说服;处在观望中的听众可能被你条理清楚，令人信服的演讲改变立场。你的演讲面临真正挑战无疑来自最后一类听众，因此你必须找准途径，让这部分人放弃自己的观点，接受你的演讲。

然而，改变一个人的观点是相当困难的工作。而每个人都有自己引以为傲的观点，它们要么是经过多年的学习与经验积累形成的，要么是拥有根深蒂固的情感根基。同时，一些陈旧的观念使得我们很难对许多问题保持客观的看法，在别人眼中却像是一些偏见。但是，只要是我们自己的观点，我们就会认为它们是完全合理的，我们对自己那些“珍贵”的观点也从来不会看不顺眼。如果你在演讲时直截了当地攻击一个人“珍贵”的观点，他的反应只能是反感。他会对你的演讲表示愤慨，不但不会放弃自己的观点，反而会更加坚守自己的立场。

由此看来，演讲前你必须充分分析你的听众，依据实际情况选择最佳途径，把演讲的重点放在那些处于观望、尤其是与你意见相左的听众身上，做到有的放矢。同时，你还必须尊重听众自己已有的观点，不能在演讲时开门见山地迎头痛击。

三、权衡利弊，以理服人

想要征服听众，演讲者不能急于求成。要像玛克・安东尼那样，要耐心而谨慎地朝自己的目标前进。下面让我们看看该怎样恰当运用这一技巧。

假设，你要发表一个演讲，号召建立一所学校。那些有小孩在上学的家长有望支持你，你最大的困难会来自那些没有小孩在上学的纳税者。他们要么是没有小孩;要么是小孩已长大成人;要么是已把小孩送往了私立学校。

要使没有小孩上学的家长支持你，办法之一是“划分阵营”，即把同意建校的人当成朋友，把不同意的当成对手。然而在这条路上，到处是误解和冲突，如果你也实行“划分阵营”的方法，冲突定会发生。朋友可能会和朋友吵;各种组织也可能会相互指责。当然，有小孩上学的父母有可能会投你一票，但是你却不大可能得到其他人的支持。毫无疑问，这是一条死路。

现在，让我们试另一条路，即权衡利弊，以理服人。我们可以通过分析建校的利与弊，对不同意建校的纳税者晓以利害，让他们改变立场。当你提出了建校主张，所有的投票者便会在心里掂量，在天平的一端是改善受教育的机会;在天平的另一端是纳税。对于我们来说，纳税本来就是件令人头痛的事，因此我们不会太乐意把砝码加在改善教育的一端。然而，我们每一个人都希望我们的后代能接受良好的教育。尽管不少人会把砝码放在纳税的一头，但是经过比较绝大多数人还是会倾向改善教育机会。而我们真正的挑战便是如何才能增加改善教育机会一端的重量。演讲时，重点目标应放在那些不同意建校的人的身上，着重在演讲时向他们阐明建校的紧迫性和必要性，逐渐引导他们支持你。

四、因势利导，激发共鸣

10.克服演讲焦虑的小技巧篇十

【原因一、害怕行为表现失控】

想要公开演讲的人第一个希望便是能够行为。演讲者必须能站得笔直，保持平衡，张开嘴，说明白。如果他们不能这样，那就意味着“他并不能控制自己的身心运作”——这对他的自信心是致命的打击。既然对“身心”的控制最终是生存所必需的，那么原始机制的运作遭到破坏则代表着一个象征性威胁。特定的症状，如摇摆、声音颤抖、晕厥感、说话不流畅、姿势生硬不自然，都会发生在他身上，“我不能控制好自己——我不能够表现好——什么事情都会发生在我身上”。

观众感觉到了失控的表现(或者这个演讲者认为)。这个人不只会经历不能行为的恐惧，还会更加害怕这种行为欠佳会被观众看做是他“有病、紧张、不成熟、神经症、笨拙”的迹象。

【小编提示】

害怕自己失控的人，可以在演讲前回忆自己日常的成功表现，比如和熟悉的人说话时就不会紧张失控是吗?那么在演讲中，也一样可以做到，也许不会那么好，但自己基本是可以应对的。回忆成功体验，可以让我们把好的感受带入到演讲情境中，持续发挥作用。

这也可以解释为，保持一颗平常心，对一个人讲话和对一群人讲话，也许区别没有那么大!

【原因二、生理焦虑的作用】

生理症状最初是交感神经类型的：血压升高、心率加快、出汗。然而，这些症状之后通常伴随着晕厥、眩晕、颤动感(副交感神经)。晕厥感有时是血压下降造成的，可能跟下肢的供血有关。同样的，口干和出汗是自主神经反应。

焦虑本身对消极的概念化发挥着“促进因素”的作用。首先，不愉快的体验就跟突然的剧痛一样，会使人的精力从头脑的工作上分散开来。其次，他将焦虑看做是他没有很好地起作用(或者是他将要表现不好)的一个突然的信号。他们把焦虑本身当做是功能失调的标志，他有一个诸如“这是我不会成功的一个信号”的观点。接着，他的整个自信心就会受到侵蚀。当人的注意力转移到焦虑，而他的认知运动组织转移到危险时，他明显的“紧张感”就有可能增大，行为表现中的困难也会更多。

【小编提示】

了解自己的身体反应，有助于“解构”消极思维。当你告诉自己，“我口干舌燥手心冒汗头晕发抖，都只是我对这个情境的身体反应，就像饿了会心慌，累了会犯困，是正常的自然的，这并不意味我是失败的”，你会更能接受自己身上发生的状况。

这就需要我们在日常生活中就有意识地觉察自己的身体反应，在什么时候会有什么反应?当你熟悉这些感觉，它们对你就没有那么大的威胁感。

【原因三、依据观众的反馈评价自己】

典型具有演讲焦虑的人会用来自听众的反馈，告诉自己他的演讲是否具有效果。如果听众的反应是消极的，则他的正常行为就有可能遭受损害。如果他认定听众觉得他无能，这种评价可能会触发他的无能感并且引发非适应性的“保护”反应。他可能会丧失能力，受到伤害，甚至可能失声。事实上，如果他相信自己有能力在这些环境下工作，他就可以正常工作。听众的消极反应会让他觉得自己不能高水准地工作，最后陷入恶性循环中。

来自听众的消极反应经常使得消极想法一涌而出(“他们看出我紧张了，他们觉得我软弱，他们看不起我了”)。结果，这个人主观体验到自己影响听众的能力减弱，并且感觉自己的能量正在流失。在他变得越来越“软弱无能”时，他察觉到巨大的危险，并且觉得自己容易遭受攻击或来自听众指责的伤害。实际结果就是他的自信心灾难性地下降，他觉得自己不能依赖自身的机能来帮助自己渡过危机。

【小编提示】

虽然很多心理类的文章中会说，不应依据他人的反应来评价自己，但小编认为这并不容易做到，而且也没有绝对的必要。比较平衡的状态是，自我评价和他人评价大致相当，或者自我评价稍高一些，这是健康的自恋。但如果完全不顾他人评价，则容易陷入隔离性的自恋中。

常常因观众反应而引发演讲焦虑的人，小编建议可以在心中把这些反应暂时搁置，在演讲结束后，再去寻求他人真诚的评价和建议，但只是为了帮助自己下次做得更好。我们并不需要别人当场打分不是吗?

【原因四、演讲时的认知定势】

一个人在演讲前的认知定势包括各种各样的消极态度，演讲焦虑的总体定势是感觉听众本身就是威胁性的，他们时刻准备扑向任何一个错误。他认为听众的期望是，他必须表达清晰明白，内容必须恰当且有趣，举止自然且有自信，但是不能太随意或太不正式。他觉得只要违反这些规则，就会招来批判性的反应。他的自我知觉是，他将会无可遮蔽，暴露并且不能胜任;再者，他将遭受会产生严重后果的抑制和痛苦的焦虑，这些都会损害其行为表现，使其遭受年终批判或奚落。这种定势在自动思维表现得比较明显，如“我没能力做好它”“他们会对我失望的”或“我会让自己出丑”。

演讲开始时，这种认知定势包括自我监控和对听众反应的评价。这一定势以消极评价和可怕的预测为代表：“我看起来好傻”“我没表达好自己”“我会忘了自己要讲什么”“我听起来很孩子气”“我没法继续了”“我会被迫停止的”“我会出丑的”。对听众反应的解读是以选择性聚集为基础的，通常以这样的想法表达出来：“他们觉得厌烦了”“他们觉得我没有希望成功”“他们希望这个演讲结束”。

这种认知定势会让人事先准备好迎接危险。演讲者准备好应对他觉得比自己更强大的敌人，而且这个敌人准备攻击或是抛弃自己。演讲者觉得自己容易受伤，而且无可遮蔽，并没有察觉到自己拥有有效武器来避开这一预想的攻击。因此，一种原始防御反应就会被触发——动作僵化、对声音清晰度的抑制。但问题是听众并不是要攻击他的敌人，因此，这个防御性保护一点都没有保护到他。实际上，它还损害到他的正常行为，并且使其时刻提防着那些他非常想要逃避的东西：他对认知和身体机能的控制力下降，给听众的印象却是软弱无能的。

【小编提示】

如果你存在这种长期固定的认知定势，想必不只是公开演讲会焦虑，在其他事情上也会容易焦虑。那么你需要考虑的是，“为何我总是感到观众会苛刻挑剔我?真的是这样吗?”

也许这种感觉由来已久，你会发现，就像小时候被父母老师挑剔，答错题被同学幸灾乐祸等等……那么你现在有机会重新去体验这些感觉，更多地探索自己的内心。

克服演讲焦虑的方法

一、正确看待紧张这件事。

俗话说：“你不紧张，那和咸鱼就什么区别?”

紧张是我们人动物属性的一个体现，它是自然反应，也是正常的反应。

你想一下，在原始社会，当你看到很多动物用眼睛盯着你的时候，你的第一反应是什么?肯定是“打”或者“逃”，这时候你的血液会流向四肢，以便让你的四肢充满力量来应对这样的困境。那这时候你的大脑自然会供血不足导致思维不清晰、甚至一片空白。

虽然很多年过去了，但人的这一原始属性还一直保留至今。所以我们要学会与紧张和谐相处，不要一味地去排斥和抑制它，往往你越想消除，它反而会更加让你难受。

那么你会问，那些演讲大咖，他们为什么不紧张呢?每次看他们演讲都那么流畅自如?

其实不然，很多大咖都公开承认过自己也会紧张，我们普通人与他们的区别只在于紧张的程度和自我调解能力的高低，那些大咖由于经过长期的反复练习，他们对演讲已经非常熟练，所以他们刚开始时紧张可能就在几分钟内，而且他们可以迅速根据实际调整自己的状态。

所以，我们要学会接受自己会紧张这一事实，勇敢面对它，这样你反而不会更加紧张。

二、以送礼物的心态去演讲

这是樊登老师经常说的一个小技巧，就是我们每次去演讲的时候，要保持一种好的心态，不要过多担心自己的演讲不精彩、听众不喜欢、有损自己的威性等等，因为你考虑太多也没用，那样只会影响你的状态。

如果我们用一种送礼物的心态去面对听众，心里就会坦然很多。

我们不要力求让每一个人都接受我们的观点，让每一个人都喜欢我们的演讲，这不可能，就算是演讲大咖也做不到，因为你讲得再好，始终会有那么一部分人不会赞同你的观点或者根本不在乎你说了什么。

那么好了，我们去演讲就是向观众分发礼物的过程，只要我尽心尽力了，体现了我自己的最好水平，也体现了我的真诚，至于这份“礼物”听众喜欢与否并不那么重要了。

如果绝大部分人喜欢，那恭喜你，你的演讲比较成功;如果很少有人喜欢，那也没关系，说明你的演讲水平还不高，还有很多改进的地方嘛，经过这次锻炼自己又多了一点经验，下来后继续努力就可以了。

当你以这样一种心态去面对演讲时，你已经开始走向成功了。

三、充分的准备

有一个公式：紧张程度=期望值/准备程度

就是说当我们对于演讲的期望越高时我们就会越感到紧张，怕讲不好;而期望值低的情况下，反正这个演讲效果怎样自己觉得也无所谓，那么你也不会很紧张。

但当我们的期望值一定的情况下，准备越充分，就越有效降低紧张的程度。

那么，如何才能准备充分呢?

1、了解你的听众是谁?是学生?是老人?是创业者还是公司高管?这有了解了听众类型，才能针对性准备。

2、大量收集素材。通过自己的日常积累和网络资源，把和自己演讲有关的各类案例和资料收集起来，这样会让演讲更有料。

3、认真写下逐字稿。就是尽量用口语化的语气写出演讲稿，这样会让你进一步理清演讲思路。

4、反复大量的练习。写完稿子后就是投入大量时间去练习，可以自己对看镜子讲，自己录视频，也可以找一个好朋友来讲给他听，让他给你意见等等，不断打磨，形成精品。

当然以上只是关键的几步，其实关于准备过程有太多太多，这里不展开讲了，比如要有充足的睡眠保证好精神状态，要挑选一套符合演讲场合主题的服装等等，这些细节你考虑得越周到，你的准备就会越充分。

当你经过大量细致的准备过后，你会更加有底气和信心，这也能在一定程度上缓解你的紧张情绪。

四、提前到场

就是在演讲开始前，提前到自己要演讲的地方去看一下，熟悉一下大致的环境，这样不致于让自己感到陌生而紧张。

走上讲台，在演讲的位置站一下，模拟自己在面对真实的场景，简单地把演讲内容过一遍，以及自己在演讲过程中准备怎么走动，当你把这些都模拟了一遍以后，你会感到心里踏实。

当听众陆续进场后，你可以利用演讲开始前的一段时间和几位听众聊聊天，谈一谈你们之间都感兴趣的话题，当你和他们拉近距离后，他们会成为你演讲的“托儿”，这样你在演讲时，你会感到下面有自己的支持者，信心会更足，而且还可以适当引用一下刚才和某位听众聊天的内容，这样会让听众感到自己受到重视，也能缓和演讲的紧张氛围。

五、带上小卡片

虽然你之前用了大量的时间准备，也精心写出了演讲的逐字稿，而且练习过很多次，但是你还是担心自己在真实演讲时会紧张导致忘词而倍感尴尬。

那这时候还有一个小技巧就是把你演讲的主要内容提纲写下来制作成小卡片，按照你演讲的先后顺序进行排序。

这样做有两点好处：

一是就算你忘了词，你也能看一下卡片，让自己马上恢复记忆，接着演讲的思路往下讲。

二是手里拿着小卡片会让你心里感到踏实，它会让你发挥得更好，因为它在一定程度上消除了你怕忘词的担忧。

所以，当你还是信心不足时，为了确保万无一失，那就快去制作小卡片吧。

六、以幽默开场。

幽默，是打破尴尬、缓解紧张氛围的有效手段。

主要通过两种方式：

一是上来先从近期网上流行的一个搞笑段子入手，然后在听众哈哈大笑中进入演讲的主题，这样会让氛围轻松活跃很多。这里切忌：你引用的笑话或段子必须符合演讲主题，而且用得恰到好处，不然会适得其反。

二是用自嘲开始，就是拿自己开刀，从自身存在的一个缺点入手，敢于真诚地暴露自己的不足，既可以让听众会心一笑，又可以让自己显得谦虚低调，增加听众对你的好感，从而缓解紧张情绪。