（年整理）初三心理考前辅导简报

（年整理）初三心理考前辅导简报（精选7篇）

1.（年整理）初三心理考前辅导简报 篇一

团体心理辅导简报

为了增强学生的人际沟通能力，改善学生与他人的交流方式，提高学生的人际交往技能，学校心理咨询室在周一和周三开展，为促进学生个体对自我的了解与自我接纳，满足学生成长发展的需要，促进他们的人际关系和人际交往的技巧。改善不成熟的偏差态度和行为，培养他们面对生活、面对自我、面对现实、面向未来的积极人生态度。学校心理健康辅导中心有针对性的开设了“信任之旅”、“人椅”、“踩报纸”、的班级团体辅导活动课。

该活动团体属于封闭式、结构式、成长式团体。团体成员可以通过团体游戏、沟通、交流、分享等活动，促进自我了解，正确地看待自己，认识自身的人际交往模式，学会人际关系的处理，以改善自己的人际关系。

活动充分利用了学校的有效地形，设计了一些“S”线绕行、标杆障碍、翻越、爬行、跨越、穿越等环节让同学进行了“信任之旅”的团体活动，活动中同学们感悟颇深，体验了不同的角色，学会换位思考，增进了同学之间的相互信任和相互帮助带来的快乐。在“人椅”活动中同学通过自发6人小组组合、模拟尝试、同学和辅导老师的辅助与鼓励，成功的挑战了自我，架起了一座座人椅。在“踩报纸”活动中同学们再一次的集思广益，协调配合，团结合作、敢于创新，成功的完成了任务。

在团体辅导活动中，辅导老师对同学们抱以充分的尊重、理解、真诚、接纳、支持、鼓励、关爱等辅导态度。使同学们在轻松、愉快的心境中完成了团体辅导活动任务，每个同学在活动中都表现出了很强的参与欲，彼此间体现出了真情流露、团结友爱、相互信任„„学会了分享与互助。

2.留守儿童心理辅导简报 篇二

近日，针对外出务工人员增多、留守儿童不断增加的实际情况，黔西中坪镇开展了秋季关爱救助阳光少年留守儿童活动。

活动中，该镇干部职工进村入户收集少年儿童信息，开展“代理爸爸、代理妈妈”关爱活动，定期召开临时监护人座谈会，邀请有教育成效的监护人做家教经验交流，辅导少年儿童心里健康，并为留守儿童和困境儿童送去温暖;积极宣传动员广大村民积极参与阳光少年儿童的爱心帮助活动中来，真正做到切实为该镇少年儿童营造健康、快乐、平等、和谐的生活环境，让没有得到父母照顾的孩子也能感受到社会主义大家庭的温暖;建立健全包保责任制，以党员教师“结对关爱”、村级“阳光家园”活动为主要载体，大力加强关爱农村阳光少年儿童，让每一个孩子都在温暖的阳光下健康成长。

3.初三学生考前心理辅导活动方案 篇三

一、活动背景

初三，是整个初中阶段最关键的时期，也是压力最大的时期；特别是初三下学期，生活学习的重心都是围绕着中考而进行，随时随地都充斥着一种紧张的气氛，再加上，来自老师、家长以及自身的压力，初三学生已成为心理问题的高发人群，影响学生们的正常生活、学习，威胁到中考的顺利发挥。所以，对初三学生进行考前心理团体辅导，对常见的考前心理问题进行及时的引导非常有必要。

二、活动目的1、让学生在轻松愉快的活动氛围中暂时放下学习的压力，体验放松的感觉；

2、通过活动提高学生的自信心、掌握缓解紧张情绪的方法以及合理规划后阶段的时间。

三、活动时间

90分钟

四、活动地点

初三1-10班教室

五、活动准备

1、A4纸一张

2、多媒体

六、活动过程

活动

一、考考你的眼力时间：15分钟

活动过程：在一张空白的A4纸上画一个最大的正方形，把这个正方形再分成64个小正方形（分别连接对边中点）。在64个小正方形中分别填入1-64个数字，要求相邻数字的距离要远。学生全部填写完之后，老师掐表计时让学生按顺序找出自己写的64个数字，找完的同学举手示意。所有学生找完后，找出全班用时最少的同学到黑板上再次演示一遍老师准备好的64个数字格。让全班同学给予计时。

提问：为什么这位同学在黑板上所用的时间比在座位上所用的时间要多呢？ 游戏分享:请同学分享做了本次游戏的感受和体会。

(体验紧张的感受，人在紧张的状态下，最容易出错。)

活动

二、挖掘你的潜力：25分钟

1、全班同学起立，平举手站直，写下你能坚持的时间。老师给同学计时，当同学坚持到自己所预计的时间时，老师会问学生还能再坚持几分钟并记下时间。活动直到所有同学放下手结束，让每个同学分析自己所用时间，计算自己超出预计的时间

提问：现在你们把实际的时间和刚才估计的时间进行比较一下，你们发现了什么？

2、一个真实的小故事：

有一位普通的日本母亲，她的孩子还不到两岁。有一天，这位母亲临时要到楼下去买点东西，想到马上就要回来，于是她大意的把孩子一人留在家里下楼去了。这位母亲买完东西刚回到小区，突然发现他们住的楼下有很多人抬着头在围观，她仔细一看，顿时心都凉了，原来她的孩子这个时候正趴在窗户上，大半个身体露在外面，随时都有摔下来的可能。就在这个时候，孩子看到这么多人，也受了惊吓，用力一哭，整个身体就失去了平衡，从窗户上摔了出去。就在这一瞬间，这位伟大的母亲用飞快的速度飞奔过去，在孩子要落地的那一瞬间，她用双手接住了孩子，孩子毫发未损。后来日本的很多媒体报道了这个新闻，当时有一位分析专家他非常不相信这一件事，认为是媒体编造出来的，他计算和分析了一下，这位母亲当时冲过去接孩子的速度，超越了当时世界短跑冠军的速度，再看那位母亲，身材娇小，根本是不可思议。后来这位专家他提出要见一见这位母亲，他要证实一下，可就在当他第一眼看到这位母亲的时候，当他看到这位母亲用慈爱的眼神看着自己孩子的时候，他相信了这件事情的真实性。

提问：同学们觉得这位专家为什么相信了这件不可思议的事情？

活动分享：从前面的游戏和这个故事中，你们体会到了什么？

（我们每一个的潜力是非常惊人的，只是他还没有被完全激发出来。所以,同学们一定要对自己有信心,既是再难的事,只要我们努力去做,把自己的潜力激发出来,肯定会成功的。）

活动

三、抛开你的烦恼 时间：20分钟

每一个学生发一张小白纸，把自己目前面临的一个最大困惑和烦恼写在上面，不用写名字。写好之后交给老师，放在一个小盒子里。纸条收齐后，老师随意请一个同学抽出其中一张纸条，并请他把这张纸条随意抛给任何一个同学，该同学接到后，大声地读出问题，然后老师请接到问题同学周围的两个同学轮流帮忙解答，同时提醒其他同学也要思考，有好的答案也可以分享。

要求：每一位同学回答的答案要不一样，如有重复的同学要接受惩罚（表演一个小节目，可唱一两句歌、讲一个小笑话、学动物叫等等）。

提示：此活动中老师可适当交给学生一些缓解紧张情绪的小知识。

游戏分享：请同学分享做了本次活动的感受和体会。

（有些问题并不是我们一个人的，很多人都会遇到，只是平时我们不擅于倾诉；通过同学的分享，找到问题解决的途径和方法。）

活动

四、时间管理饼图 时间：15分钟

发给每个人一张印有圆形图案的白纸，请同学想一想，假如这个圆表示一周的时间，自己应该怎样进行管理，如何合理分配？老师可事前做一个范例，先出示给学生看，然后请同学根据自己的实际情况来完成这个时间管理饼图。

活动分享：请同学展示并描述自己完成的时间管理饼图，并分享这样做的理由。

活动

五、放飞你的想象时间：15分钟 选一个舒适的坐姿，闭上双眼，想像放松每部分紧张的肌肉。想像一个你熟悉的、令人高兴的、具有快乐联想的景致，或是校园或是公园。仔细看着它，寻找细致之处。如果是花园，找到花坛、树林的位置，看着它们的颜色和形状，尽量准确地观察它。此时，敞开想像的翅膀，幻想你来到一个海滩(或草原），你躺在海边，周围风平浪静，波光熠熠，一望无际，使你心旷神怡，内心充满宁静、祥和。随着景象越来越清晰，幻想自己越来越轻柔，飘飘悠悠离开躺着的地方，融进环境之中。阳光、微风轻拂着你。你已成为景象的一部分，没有事要做，没有压力，只有宁静和轻松。在这种状态下停留一会儿，然后想像自己慢慢地又躺回海边，景象渐渐离你而去。再躺一会儿，周圈是蓝天白云,碧涛沙滩。然后做好准备，睁开眼睛，回到现实。此时，头脑平静，全身轻松，非常舒服。

活动分享：同学之间互相分享刚才的感受。

同学们，美好的时间总是那么的短暂，我们的活动也接近尾声，最后请同学们来分享一下参加了今天的活动你有哪些感受和体会。最后，祝福大家在最

4.初三家长心理辅导内容 篇四

[ 2007-8-18 22:17:00 | By: cyz0929 ]

走过两年的初中生活，特别是面临着史地生的升学压力，初三的学生无论在身体上、心理上，还是价值观念上都会发生了相应的变化。个人对升学的期望值与本身实际能力之间的矛盾，会使他们产生不同的心理状况及行为表现。在以往教过的毕业班中，就遇到过各种类型的学生，现简单整理一下：

第一类，目标明确，稳步前进型

这种类型的学生具备相对扎实的学习基础，良好的心理素质及正确的价值取向。在具备坚强的毅力、明确的目标、行之有效的学习方法这三大有利条件的情况下，这类学生往往对自己充满信心，成绩能够在历次的考验中保持优良，是老师们心中理想的好学生，也是最让老师省心的。但可惜的是，这样的学生只占少数。

第二类，目标明确、自以为是型

这类学生也只占少数。他们一般都个性鲜明，很要面子。这种类型的学生，往往学习基础不错，智力因素好，家庭条件优越，长期是家长宠爱或老师关爱有加的对象。这些导致其形成了一种相对自以为是，目空一切，不容易听取别人意见或建议的性格特点。

对于这种极有潜力的学生，我们切忌听之任之，更要从严要求，既要肯定，也要适时的给予否定，决不能再娇宠这类学生，要想办法让其接受正确的建议，否则到最后双方都会后悔莫及，一定要从爱护、帮助及尊重的角度进行心理辅导与教育。

第三类，目标明确、心理浮躁型

这类学生也为数不多，他们与第二类的学生学习情况基本相识，都是属于学习成绩不错的一群。但对于学习是恒心不足，情绪波动比较大，学习的态度随心情变动，常会显露出自以为是，浮躁的学习及生活情绪，故成绩起伏较大。这类学生一定要跟踪的比较及时，适时了解他们的心理动向，多做对话工作，并和家长配合进行帮助，否则也是让你感到心痛的类型。第四类，目标明确，力不从心型

这类学生对自己有较高的要求，也为自己确立了明确的目标，学习勤奋刻苦，但成绩总不理想。这类学生多集中于女生，她们常为自己的成绩不能提高而苦恼不已。这类学生其一：智力因素相对不佳；其二，对问题的反应能力、接受能力相对较差；其三：对知识的综合运用能力，类推的能力相对较差；其四：没有适于自己的学习方法。

我们要好好保护这类学生，小心细致地和他们沟通，帮助他们认识自己的能力，指导他们确立正确适合的目标，切忌打击他们。应适时提供一些学习的小窍门及方法，想办法解决她们心理压力大及不自信的心理。第五类，目标随意，慢郎中型

与上面四种类型相比，这种类型的学生处于班级的中间位置，没有坚定的目标取向，不能正确认识与分析自己，不能给自己正确定位，没有较强的上进心。这种学生常说的一句话是“差不多，是这样的了”。尤其是成绩不佳时，总是自己下意识地去找比他还差的人，拉出来给自己做做心理自我安慰。他们有潜力，有希望，却毫无大志，感觉象牛一样，赶一下，走一下。更要命的是，还会往回走。

面对这种学生，老师自己首先不能急，要耐心的帮学生分析自身的特点，帮他给自己定位，制定奋斗目标，而且是分大目标和小目标，鼓起其斗志，不时提醒，在他懈怠时适时地给予鼓励和鞭策。第六类，目标不明确，盲目随从型

这类学生，可以说是成绩不太理想的一群了，他们无法弄清自己的专长是什么，自己到底适合读哪种专业，会出现三五成群，盲目选择方向的情况。

到了初三，这类学生一定不能放任自流，否则就会大大影响整个班级的班风与学风的建设。其实他们并非完全放弃，只是不明白自己该走哪条路，加上成绩又不好，其实心里是十分地着急的。如果我们不能给予适时和正确地指导，那么对于他们来说，是极度不公平的。故这类学生一定要帮助其找到自己感兴趣的专业，让其明白并确信高中并非唯一的出路这一道理，然后有所侧重的指导其提高相应科目的成绩，让其找到前进的动力与方向。第七类，无所谓型

这类学生在初三如果不加以关心，势必会给整个班级造成不良影响。他们由于前两年没有养成良好的学习习惯，学习成绩差，对学习没有兴趣。即使一时热情高涨，但由于学习基础差，想认真听，却无法听不懂，长此以往，也完全失去了学习的信心。他们经常会扰乱课堂纪律，甚至旷课，无故早退等。再加上这类学生往往社会交往频繁，如网吧等娱乐场所，都成了他们上课也神在其中的地方，如果不加以注意，可能甚至会出现打架的情形。

面对这类学生，已经不是班主任一个人的事了，我们每一个老师必须要耐心做好这类学生的思想工作，积极转化他们错误的思想意识，减少直至断绝他们与外界人员的来往。需要意识到的是，我们不能指望几次的交谈或一段时间的帮助，他们就会一直好转。这类学生很有可能有反复，甚至较以前更严重，这时我们就要本着“抓反复，反复抓”的原则，一直把工作做下去。

孩子初三，家长该怎么办？

标签：我记录 财富人生 教育杂谈 家庭教育 初三 家长

现在孩子们进入初三了，家长们都开始着急了。然而麻烦的是好多时候是我们家长在着急而孩子们不着急。初三的学生确实面临着一个重大的选择，而咱们学校又很特殊，很多家长来北京是为北京的建设服务的，所以今天我们的主题就是：

孩子面临一个重大抉择，家长该怎么办？

我们说现在孩子初三了，马上要中考。那么中考意味着什么呢？其实中考是对所学的知识的一个总结。小学的时候我们学的什么都是可以看到的，比如1+1=2，一个苹果加一个苹果等于两个苹果。而中学科学性要强一些，比如我们说的“-1”，以前我们都知道“1”只代表一个，而“-1”呢？谁见过?到了高中就更难了。学习是一个阶梯式的过程，所以从知识的层面上来说，作为具有承上启下作用的中考，确实非常重要。

我们说中考也是对孩子的一个挑战，一个自信心的挑战。人不管做什么事，只有在自信心十足的情况下才能做好。而我们家长经常的做法就是“考前唠叨，之后指责”，在考试之前您唠唠叨叨的就挺让人烦的了，考完了结果不好还要无休止的指责，您说您的指责还有什么用呢？

现在我们再看看孩子们出于一个什么样的时期：首先说是茫然。面对以后上什么样的学，是在这里上还是回家？他自己也不知道。还有一个最明显的特点就是孩子的逆反心理。现在的孩子的逆反心理是最强的时候。其实每个人都有逆反心理，包括我们大人也有，只不过他们所处的这个时期逆反心理是最强的时候。如果我们家长在这个时候还像小时候那样对他的话，你会发现现在你让他做什么他不做什么。这也就要求我们在平时的教育中要有招数，有办法才能管好他！

而我们家长现在什么样呢？刚才我们也说了家长是一个“瞎着急”的时期。很多家庭里面家长比孩子还着急。因为按照我们中国人传统的思想，家长没有做完的事，没达到的理想愿望，孩子就有义务去继承家长的理想和愿望，“我的孩子就要实现我的理想”等等，所以家长比孩子还着急。可是您看看在赛跑的时候谁最着急：刘翔在跑道上跑的时候谁最着急？是他的教练。可是教练着急有用吗？只有让跑道上的人自己着急起来了，他才能努力地向前跑。

现在家庭教育中最常见的也是最重要的问题是什么呢？ 那就是沟通。所以第一个我们来说一下沟通。现在能平等交流的家庭少了。很多家长在晚上忙完了回到家，吃饭的时候会问孩子考得怎么样，好不好。如果不好了，那我们家长就说起来没完了。这样一来，你说得越多他越不听。也就是说我们家长在和孩子的感情没有融到一起的时候说得越多越不好。而且我们家长和孩子之间本来就有一种天然的纽带联系着。

再一个，学生不着急的时候，也会很注意家长的情绪。他们越看你着急越不想听你的。我们家长就更怕他们考不好，考不好怎么办？其实考不好我们更应该重视过程。把学习态度重视起来。这也就是我们为什么在初三年级刚开学一个来月而不是将近中考的时候做这样的讲座。所以从今天往后的一年的时间里我们还有机会使孩子更快更好的提高。

今天我们开家长会就是希望家长能做到下面这几条：

第一个，不要表现的过于焦躁。烦躁不会有好的结果，平和我们的心态，不再着急他们的学业的问题。慢慢的你会看到他们自己就会着急起来了。

第二个就是要注意对孩子的评价。咱们中国人爱谦虚，在别人面前不轻易夸自己的孩子，有的时候还会拿气话来激孩子，可是很多最后的结果都不是那么好。其实最好的办法就是正面的去评价孩子。我们大人都知道自己是什么样子的，可是孩子确实通过别人的评价来认识自己的。所以当你说他“勤快”时即使他有“偷懒”的念头也会很快打消掉的。如果您总是用负面的话语来评价孩子，他们不仅会慢慢的变成你所说的那个样子，最重要的是还会变得越来越缺乏自信。

自信是我们做人做事最大的问题，没有了自信你什么都干不了。这次考试，就是检验学生自信的一次考试。如果家长一直持一种焦虑的态度而学生一直认为自己考不好，那么就肯定会考不好。否则即使考好了也是蒙的。

第三个，我们说要建立一个民主的家庭氛围。也就是说家长要做参谋，别做法官和裁判。意思就是说不要太过于关注孩子的结果：法官在面对自己的工作对象的时候，只问结果，裁判更是凭结果来给人定下输赢。我们家长做参谋，就是在他出现问题的时候帮他出主意，想办法，以一个过来人的身份来帮助他。而不是居高临下的态度。第四个，我们说孩子的成长过程是一个全面发展的过程，学习不是唯一的。只有学习好做人也好的人才会获得成功。现在我们很多家长都是当老板的，您在用人的时候是喜欢用做事能力很强但是不老实的人，还是喜欢用一个做事能力相对来说不是很好但诚实可信的人呢？所以说做人比做事更加重要，在孩子学会学习的同时更应该学好做人。

再一个呢，如果家长有能力的话，在发下来卷子后就和孩子心平气和的分析一下为什么会考这样的分数。但是您千万别说：“哎哟，你怎么才得70分啊！”你可以说“你看你这个题得了2分，这个是怎么得的呢？”“你看你这个题要是这样做的话......”，要让孩子自己说，为什么，然后我们可以说“你看下次，我们再把这份数上升2分好吧！”这样孩子还会感觉到压力吗？他会觉得有您在背后支持着他。

还有一个就是现在咱么家里是谁的话多？估计是您自己的。那么就从今天起让您的话少下来，让孩子的话增多。可能有的家长会说我已经很诚心诚意地要和她交流了可他还是什么都不说啊？为什么呢？这得问问您自己：他说完话后的结果是什么？是你的以后再训他的时候有了把柄了是不是？所以说让孩子多说话。前些日子有个节目叫做《谁再说》，讲的是一个孩子去上网七天七夜只吃了一顿饭，没有回家。因为网吧里好玩啊！比起家里来最重要的是没有唠叨。所以说千万别让孩子烦你。更何况他现在是逆反情绪最强的时期。

再一个，“别埋怨”。在遇到事情的时候别找客观原因，我们指责学校，指责社会，就是不提自己。我们家长既然把孩子送到学校来了，就要多了解学校，多和班主任交流，配合好学校。另外，家长之间也要配合好。有的家长是因为教育方法教育观念上的不一样，打起架来，那孩子谁管——这就给了孩子一个可乘之机。还有的是因为两口子不和，所以导致教育上的不统一，这样孩子就走向了另一个方面——哪头有利我偏向哪头！我知道了要这个东西要找妈妈，想买那个东西就找爸爸，导致了孩子钻空子。现在孩子还没有进入社会，这种坏毛病就已经培养起来了，那要是等以后进入了社会，钻社会的空子，到那时可就晚了。

家庭教育，要从现在就得抓起了

（根据世中佳绩首席专家顾问刘利泉在97中初三 家长会上的讲话整理）

如何做一个合格的初三学生家长

一、要学会与学生沟通

初三的学生变得不愿与家长沟通，不愿意接受家长和老师对自己的安排，希望自由独立，渴望长大，但又不知道如何面对自己的学习和生活，加之升学的压力加大，往往表现出烦躁的情绪，易发怒，易走极端，他们不再盲从于教师、家长的权威，变得独立而有主见，叛逆而不顺从。我们应该采取多种方法，主动和他们交流，倾听他们心声。交流时要特别注意：

1、要平等。以一个朋友、一个同学的身份，设身处地地替他们去分析心里的郁闷，让他们感觉到你的真诚，打消他们的顾虑，让他们在你的面前能够敞开心扉。

2、找准话题。每次成功的交流必须从一个话题入手，对话题的选取不能生硬，如：今天上课认真听讲了吗？作业认真完成了吗？考试成绩怎么样呀？而应该是基于平等的随便问问：今天学校有什么新鲜事？你的同桌换了吗？喜不喜欢他？你的语文老师讲课有什么特色？你的课本中有哪些优美的短文，读两段美文给我解解闷，等等。寻常的交谈会引起孩子的兴趣，产生亲近感。

3、鼓励。有时候家长的一句话，一个眼神，一个动作都可能对孩子产生很大的影响，甚至是刻骨铭心的。正面的鼓励赏识是促成孩子成功的有效途径。比如一次考试考砸了，与其嘲讽他：瞧你这模样，还有什么出息。不如换一个角度，效果会大不同：这么难的题目，也得了60多分，不错呀！下次争取再高些！

二、面对中考，激发学习动力

1、家长定位要准确。应该让孩子明了中考的意义。只有孩子重视了，他才有动力，才能自觉地投入初三总复习中去。家长的任务不是替孩子下决心，而是帮助孩子做好思想工作，帮助孩子客观分析他的能力和原来的学习水平，找出他（她）可能进步的潜力，树立孩子的信心，确立要奋斗的目标，鼓励其努力拼搏。与此同时，要创造一个和谐的稳定的家庭氛围，为孩子的学习创造必要的条件。

2、“帮”。进入初三后，家长要鼓励孩子，帮助孩子制定学习计划，计划要切实，力所能及，欣赏他（她）们的每一点进步。要善于与孩子沟通倾听他们的呼声，引导教育，少指责，多表扬。在日常生活中，从生活小事入手，帮孩子形成严谨认真的习惯，使其逐步养成精细、审慎、耐心的态度和习惯。帮助孩子安排好作息时间和合理的饮食。

3、早动手，先下手为强。初三第一学期末，中考各科的内容大部分就要讲完了。因此，在保证新知识学会的基础上，最好抽一定的时间开始总结所学知识，在复习的基础上形成知识网络。尤其对初

一、初二的个别落后的科目，要提前着手进行补差补漏，等到初三第二学期综合复习再补，孩子的时间就很难安排了。

4、家长提醒学生实现中考前四个抓住。抓住课堂听讲不放松，提高课堂听课的质量；抓住书本不放松，中考70%的考题来自课本，不读书，只做题是无源之水；抓住练习，在做题中寻规律，找方法；抓错题，建立错误档案，不断总结错误，犯过的错误不再犯。

三、要关心孩子的成长环境

家长最重要的是时刻注意自身形象。孩子的可塑性大、模仿性强，而家庭教育的特点是在于感化、示范和熏陶，如父母鲜明的政治立场、强烈的事业心、高尚的追求与情操、助人为乐的精神等等，这些都能对孩子起着榜样作用。家长教育孩子，可以说是全天候的，家长并不只是在教育孩子时才教育孩子的。家长的一言一行、一举一动都是孩子的教材。为保证学校教育的延续性，家庭教育必须与学校教育一致，不能唱反调，比如：

1、为了教育孩子，老师有时候给学生一个善意的谎言，家长一定不能揭穿；

2、有时在气头上，任课教师可能有不当的教育方式，希望家长能够理解，如果家长确实不能接受的话，请直接与班主任联系，我们会提醒任课教师，但一定不要当着学生的面提出；如果孩子对某个任教师有意见的话，要正确引导，不能由着学生的性子，有问题及时与班主任和任课教师沟通；

现在社会风气不尽人意，有时候在学校辛辛苦苦的五天教育，还赶不上学生两天的所见所闻，这就是我们常说的：5+2=0，所以我们应该让学生尽量少接触社会上的一些黑暗面，给他们的健康成长创造一个宽松、合谐的环境。否则，他们会对家长和老师的教育缺乏信任、甚至产生怀疑，使得我们教育效果大打折扣。

家长要善于察颜观色

家长首先要了解初三年的几个重要阶段与安排。大部分学校会在初三上安排1-2次月考、11月中旬期中考、明年1月份期末考；初三下除月考外，4月份左右有中考英语口试、体育考试、理化实验考试，5月底左右有历史结业会考，各校在5月份会安排一次中考模拟考，有的学校在6月份还安排第二次模拟考，然后就是中考。

其次，分析孩子的现状，明确帮助孩子的目标与策略。可根据对孩子的观察了解以及从老师那儿得到的信息，再加上进入初中以来孩子几次大考的成绩等，分析孩子的学习态度与习惯、学习能力以及现有的学习水平，列出优势与弱点，做到心中有数。

第三，与孩子取得共识。注意要让孩子自己分析或引导他分析，不必因分析不够全面或不够准确而与他争执，关键是要让孩子有改进的愿望。在此基础上，再探讨可以改进的空间，并确定1-2个最容易改变的弱点为突破口。

第四，落实计划。要对孩子有信心并帮助孩子树立信心。对学习成绩暂时落后的孩子来说，只要不放弃就有希望。要相信孩子，并让孩子信任你。

另外，家长要善于“察言观色”，当孩子情绪有变化时，要帮助他们，特别在考试后，无论考得如何，都应该找孩子聊聊。应该重分析、重从考试中吸取经验与教训；可与孩子一同分析考卷，发现问题。最后，可以鼓励孩子找老师弄懂，或请家教等等。

信任的度不好把握，做得不好就变成放纵。如果家长对自己这方面没有把握，可以多跟孩子和老师交流。“信任”不等于不管或不必管，而是在信任的前提下，“管”得更细更有水平。

提醒：家长改进教育方式要有三个原则。一不要急躁。不要期望孩子突然间就有很大的变化；与孩子说话时不要中间打断孩子。二要掌握教育孩子的语气。多用表扬语气，或换个说法、多建议，切记不要唠叨。三不要在饭桌上说孩子。这个时候是增进与孩子亲情的一个好时机，不要用来说教。

攀比、标签行为不可取

大部分学生家长存在两类问题：一是沟通类问题，二是专业类问题。

沟通问题主要表现在四个方面：

1.攀比行为。相当一部分家长喜欢攀比，总拿自己孩子跟别的孩子比，“你看×××这次考得多好„„”久而久之，使孩子产生厌烦心理。在家庭教育中最忌讳的就是攀比行为。家长都希望孩子成为最优秀的，但有没有想过自己是不是孩子眼里最好的家长呢？

与其和其他的孩子攀比，不如帮孩子树立良好的榜样。这个榜样一定不能是孩子的同龄人，尤其跟他存在竞争关系的孩子；可以是比较年长的哥哥姐姐，他们勤奋学习取得好成绩的经历是可以激励孩子进步的。

2.标签行为。孩子本不是粗心，但家长却在他面前反复强调“怎么这么粗心”，此外，还有内向、学习习惯不好等问题，给孩子贴上了标签，长此下去，孩子自然会变得如家长所说。因为孩子潜意识里是在帮助家长圆谎的，尤其是当家长和外人说孩子的时候。

世上没有粗心的孩子。因为粗心是没有办法治疗的。有的孩子或许是考前准备不足，或许是考试时麻痹大意，这些导致成绩不好的问题都可以用方法来解决，但粗心是没有方法解决的。

3.刀子嘴豆腐心。这是母亲最容易出现的情况，尤其是全职妈妈，她们把所有的心思都放在了孩子身上、整天围着孩子转，孩子稍不合意就“批评”起来，而事实上家长们都怀着一颗“为孩子好”的心。

对于孩子，家长要多关心，但要减少压力，管教孩子的时候，尽量采用温和的语言，避免在愤怒或者失望的情绪下对自己的孩子发泄。心情不平和的时候，一定要先冷静下来，之后再和孩子说话，可以尝试用笑话或者诙谐的语气与孩子沟通。这种方法可称之为“豆腐嘴刀子心”。

4.给彼此空间。有些家长为了孩子，做起了“全职中考家长”，这是不应提倡的。一方面会增加孩子的负担，另一方面也会让家长的情绪无处疏导。家长一年辛苦的照顾会让孩子觉得 “爸妈付出了这么多，我一定要考上好的学校，不然怎么对得起他们”，压力极大。建议一些现在的 “全职中考家长”，坚持要做全职的话，一定要为自己准备一些社交活动，给自己和孩子一些空间。

专业方面。有一部分家长平时太忙，没有时间教育孩子，到了初三，才开始关心。但这时候，家长在专业知识方面却有些匮乏，建议这样的家长一定不能跟自己的孩子 “讨教”关于考试复习、考试安排、中考情况的问题。当家长从孩子那边获得信息、整理、再传递给孩子时，孩子是不会信服的。现代社会很发达，家长可以通过讲座、老师、网络等途径去学习。然后将自己的收获和心得告诉孩子，这样孩子比较容易接受。

相信孩子非常重要。即使距离中考只剩下一个月时间，家长也不能放弃，只要坚持到最后，孩子一定可以取得很好的成绩。

玩得开心，学得专心

让孩子感受学习的快乐

我们要反省自己的教育语言。我们常常只是告诉孩子：学习是艰苦的事情，你要刻苦；学习是痛苦的过程，你要努力。从小就给孩子灌输“学习很苦”这样的理念，所以孩子才会不想学习。

这条路不好走，谁都不会去走；但你要是告知里面有宝藏，再危险的路也有人愿意进去。要让孩子明白以后要靠自己去奋斗。我告诉女儿“学习要付出，但会有更多的收获。你会知道很多事情，获得很多新知识，会比爸爸妈妈更有能力”。孩子孩子学习上的点滴进步，我都及时加以赞赏和肯定，让她体会到一路学习一路收获的快乐。注重孩子的养成教育

家长都爱自己的孩子。但只有爱，未必能启发孩子，让他们得到终身受用无穷的东西。如果对孩子百般迁就、百依百顺、娇生惯养、养成不良的行为习惯，最终苦的不仅是自己，也害了孩子的将来。孩子从小养成良好习惯，家长也轻松。要养成哪些良好习惯，因人而异。只要适合自己孩子的，就是最好的。缓解孩子的学习压力

我们都有 “望子成龙”、“望女成凤”的急切心情，但关键是让孩子维持良好的学习心态轻松学习。就像骑一辆破旧自行车，心情好骑得照样轻松，很快到达目的地；但要是心情不好，就会越踩越没劲越累。同样的学习过程，也许最终也达到了同样的目的，但感受却会不一样。

初三的学习生活是紧张的。有的家长包办了孩子所有的事情，把自己搞得很紧张，却也不知不觉把紧张感传递给了孩子，从而影响他们的学习情绪、动摇自信、增加愧疚心理、学习压力更大。家长要多花时间在孩子身上，适时提供帮助，做好孩子的服务工作，但不是让孩子没有生活能力。

如果孩子注意力不集中，不妨来点轻柔的音乐。音乐可带给孩子快乐与学习的气氛、提升专注力。疏导孩子的叛逆情绪

孩子进入青春期心理比较脆弱、常有叛逆倾向，一味责骂或强制性管教或过于琐碎的指示都没有用。孩子有情绪干扰的时候家长可别发火，更别吐出 “不许你怎么样”等貌似威严的话。我们是家长，更是孩子的朋友。孩子冷静下来后会意识到自己的行为是错的，这时才容易接受你的教导。

如果孩子仅是固执，父母要比他更固执才有效，不能放任孩子无理取闹。如果是情感上的问题，孩子能跟你倾诉最好；如果不讲，就要细心观察孩子的变化，或留意捕捉孩子言语间流露的信息，但不要捅破，要注意保护孩子的自尊心。可以陪孩子散散心，似无意聊别人，借助他人的情感故事有意识地引导，目的同样达到。要鼓励孩子善玩会学

我们要注意引导孩子，电脑是作为学习的工具，而不是以看不健康片子、玩网络游戏或聊天为目的；更不能让孩子整天沉迷于看电视。要鼓励孩子善玩会学：玩，玩得开心：学，学得专心。合理安排看电视的时间，学习累了，看看电视放松放松，又可以了解身边的大事，一举多得。

名师点睛

1.初三孩子到底要不要督促？

要，但要讲究艺术。孩子的可塑性很强，你严他进步，你松他跟着松。

2.现在努力还来得及吗？

来得及，很多孩子都有很大潜力。

3.孩子很认真，可成绩却不见提高，怎么办？

配合老师，加强学习方法与策略的指导，教会孩子养成复习习惯、学会合理安排时间。

4.孩子至今不认真或想认真但控制不了自己，偏科严重，有没有好办法？

主要是习惯不好加上缺乏自信与学习兴趣。

注意：1)在此阶段，家长急不得也放不得；2)看中学习态度应甚于看中学习成绩；3)肯定、鼓励、指出不足、帮助寻找方法甚至解决问题，再进一步提出可以改进的地方，先从容易做到的入手，贵在坚持！4)学科方面：有能力的家长可以主动向老师“领任务”；对学习极差的，家长可配合老师，要求孩子完成基本作业；5)提供良好的晚自习环境；6)父母的榜样作用不可小看。

5.学生平时学习成绩好，家长能否放心？

家长要把目光放长远些，不要只盯着中考，应该指导孩子确定目标、勇于冒尖。

6.初三的孩子到底可不可以玩？

可以，劳逸结合，但不能玩物丧志、主次不分。

7.其它：

1)相信学校，相信老师。经常到年段“逛逛”，找老师聊聊。

2)初三年学习重要，但做人、做事的基本要求还是不能松。

3)家长要帮助学校转变孩子认为理化政不重要的错误观念。

4)敦促孩子养成整理学习资料的习惯。

如果将人生比作一圈400米长的跑道，那么初三就是这一圈中的一个拐弯处。面对可能左右自己人生走向的升学压力，面对影响自己身心发育的青春期困扰，每个孩子都希望父母在自己最需要的时候给予恰到好处的帮助。

那么，什么是初三孩子“最需要的时候”，家长怎样做才能给予孩子“恰到好处的帮助”呢？下面，根据我多年带初三毕业班的经验，谈谈我的认识。

一、稳定情绪，做一个理智的倾听者

心理学家认为：人的一生中心理发育要经历两次反抗期，一次出现在2~3岁，表现为任性、不听话、爱哭爱闹；另一次出现在12~16岁，一般称之为青春期，敏感、易怒、任性是这一阶段的主要表现。初三正是青春期的中期，“叛逆现象”一般出现在这个阶段。处于青春期中的初三孩子本身就容易烦躁，再面对同学间的激烈竞争，面对老师、家长对自己升学的期望，无论学生学习程度高低，都会对自身的学习能力、学习方法、学习成绩产生疑问。因此，行为上就容易出现某些偏差，将自己的父母当成发泄的对象。所以，上了初三后，家长会陡然感到孩子变了，感到十分困惑。

面对这种变化，家长要稳定自己的情绪，不要因孩子的不良情绪而影响到整个家庭。孩子急你不急，他发牢骚你就耐心倾听，他生闷气你就仔细观察，用理智克制自己急于评头品足的欲望，在倾听和观察中尽快找到困扰孩子的症结；待孩子情绪平复后有理有据地与之交流，尊重孩子的一些看法，共同探讨解决问题的途径，使孩子尽快走出心理波动期，愉快地进入下一个环节的学习。类似这样的沟通，不仅可以使孩子逐渐减少情绪的波动，提升了应对困难的技巧和信心；而且在孩子最需要理解和抚慰的时候，家长的宽容和帮助会使孩子心存感激，奠定了以后两代人愉快沟通的基础。

反之，遇到孩子不高兴，成绩下滑时，如果父母不分青红皂白地盲目指责，眼睛只盯着“成绩”，不给孩子倾诉感受的机会和独自反思的空间，就会加重孩子的逆反情绪和学习挫败感，甚至会由单纯对自身学习的不满转化为对家长的不满，以至与家长之间产生巨大的矛盾。

初三阶段，家长要有意识地营造良好的家庭生活氛围，不要因其他外在因素触及孩子青春期相对敏感的神经。比如夫妻之间闹矛盾，不能让孩子感觉到家里面充满了火药味，大人的问题最好在孩子视线之外得到妥善解决，实在解决不了也最好延至中考后再公开；比如家长工作忙，一方或双方晚上经常不回家或回家很晚，这都会让孩子感觉到一种亲情的缺失，正像有些孩子说的“爸爸妈妈都在家，我觉得心里踏实，学习起来也安心”。父母只要在家，孩子就会感觉到有家的味道，他的心里就有了安全感。

二、准确定位，做一个明智的点拨者

由于学生学习基础的不同以及学习能力的差异，到了初三考查综合实力的时候，学生间产生比较大的差距总是难免的。面对日出而作、日落不息的孩子，有些家长往往心理失衡，觉得自己的孩子不应该比别人的孩子差。同事间、同学间盲目的攀比往往也使家长和孩子不能给自己一个准确的定位，揠苗助长的现象时有发生。

作为老师，我们认可每一个孩子的付出，也知道每一个孩子的未来都牵扯到家庭的幸福。但有人的地方就有比较，有比较就有优劣。这个事实家长必须冷静面对。所以，到了初三上学期期末，家长就应该对孩子在班内和校内的学习成绩有一个准确定位，并对孩子下一步的升学目标有一个清醒的认识。

定位后，家长除了真正从心理上接受现实，还要有针对性地对孩子目前的学习、行为、心理等进行点拨调整，帮助孩子以良好的心态扩大优势或缩小差距。比如学习中上等的学生，有的往往刻苦不足、难题钻研不精，对中考又盲目乐观。这就需要家长配合老师，及时了解孩子在校状态，为孩子敲敲警钟，给孩子指出问题，以督促为主，力所能及地帮助孩子加大对作业和复习的纠错力度，拓宽对高难度题型的研讨思路，以求学的扎实、有序。而学习成绩中下等的孩子往往学习基础不牢、信心不足。这就需要家长帮助孩子克服畏难情绪，以鼓励为主，调整学习思路，以求综合成绩有所提高。

在人生的第一个转折点，孩子身上往往过多地背负家长的期望。一旦孩子的学习成绩未能达到家长的期望值，很多父母的第一反应便是“迁怒”。他们往往不顾孩子的智力水平，不顾孩子的主观感受，把自己的意志强加给孩子。定位过高，使孩子在学校累，在家里烦，身心俱疲。所以有些孩子的逆反心理、叛逆行为是家长的不明智之举逼出来的。和初三学生打交道多了，有一点我很肯定：任何一个学生，只要上了初三这座桥，就没有不愿意一步一个脚印地走到终点的。这就意味着不管是什么水平的学生，面临严峻的中考，人人心里都有一个上紧了的发条。只要家长和老师能够换位思考，时时给予鼓励和信任，他们就会“量力而行，尽力而为”，在中考中实现自身的价值。

三、合理让步，做一个睿智的监督者

初三的学习生活是紧张而忙碌的，而玩的诱惑也是很强烈的。所以，家长要深刻领会劳逸结合的含义。学习固然重要，但适宜的玩耍以及交友，对他们的学习生活最有益的。何况，青春期的孩子本来就是以适度的玩耍和交友来释放一部分情绪并获得人生的体验。

比如：有的孩子喜欢玩电脑，那就和孩子约定周六、周日有几个小时可以尽情玩；有的孩子喜欢打篮球，那就放孩子出去半天，与自己熟悉的球友驰骋球场；有的孩子喜欢看电视，那就在固定的时间让他看上一段自己喜欢的节目……

凡事要有度，这个度就是在孩子要求合理的情况下，家长与孩子交流之后做出一些合理的让步。这样既满足了孩子的某些愿望，又不至于使监督失控，还会使孩子觉得父母通情达理，拉近双方的距离。

说到青春期，不能绕开的一个话题是早恋。我的看法是，正值青春期的少男少女彼此有好感，甚至有一定的来往都是正常的，关键要看学生交往的意图以及老师和家长处理这种事件的技巧。有的孩子学习不行，感觉到升学无望，就可能想找一个玩伴混下去；有的孩子由于家庭不和睦，精神没有寄托就有可能找一个朋友，作为倾诉和获得心理安慰的对象；有的孩子则是由于欣赏彼此的优点而走到一起。这三种情况中，对第一种应该态度鲜明，果断采取较强硬的措施加以限制；对第二种则需要在打开其心结的基础上耐心抚慰，使其找到正确的发泄渠道；而第三种需要慎重对待，因为他们的出发点往往是好的。先定了性，再看孩子们的交往，家长就能适当做出一些让步，给孩子一定的交往空间，以利于初三的学习生活。有人说“改变别人难上难，调整自己很容易”，这话很适合家长。处在升学和青春期夹缝中的孩子们，在老师和同学面前展示成熟、稳重的一面较多，因为他们渐渐学会了在外人面前克制、忍让；而在最亲近的家长面前，他们显露的才是“真我”的孩子本相，因为他们需要放松、关爱。对此，家长应该感到庆幸：你的孩子还是很依赖你的，有喜怒哀乐还是愿意与你分享的，有解不开的疑虑还是想通过你的帮助得到解决的。所以，初三孩子的家长应从调整自己入手，调整情绪、调整定位、调整与孩子沟通的方式方法，在孩子最需要家长帮扶的人生第一个拐弯处，与孩子一起走好。

对于准初三学生来说，这个暑假想必都不会太轻松，孩子从内心会对即将到来的初三学习有一种紧迫感，更何况身边还有父母的催促和监督。面对学习这件事，毫无疑问孩子是“主角”，父母只是“配角”。那么如何当好“配角”，不仅是这个暑假，更是今后初三一年中，家长要仔细“研究”的。对此，老师提出如下意见：

●要让孩子先说想法，然后再一起探讨

父母可以和孩子多交流，耐心倾听了他们的想法，再谈谈自己的想法，然后一起探讨。家长要让孩子感受到父母的诚意，如果父母把孩子当作朋友、和孩子平等地交流，孩子才会把父母当成朋友。

其实，在孩子的成长过程中，一定会有不少令父母不满意的地方，这是再正常不过的，家长最需要做的，是面对这些“不满意”如何引导、如何点拨，巧妙地“耍”些手段。父母要正确看待孩子成长中的不足，少一些抱怨，多为孩子创设良好的、宽松的学习氛围；多给孩子积极的鼓励，不断地让他们去尝试；甚至适当的时候，父母也可以在孩子面前表现自己的不足，这样反而能提高孩子的自信心。

●制定计划很重要，而且一定要详细

学习效率的高低不在于学习时间的长短，而在于学习时的用心程度。就以暑假为例，学校都有布置暑假作业，大多数孩子会被要求制定暑假计划，计划的具体内容和时间安排因人而异。计划的制定者不是孩子或家长单方，需要孩子与家长共同探讨，因为互相交流而制定的计划对孩子而言是比较容易实施的，也更具有实效性。

家长要明白一点，不是用于学习的时间越多越长，学习的效果就越好。孩子之所以会出现这样那样的情绪或行为问题，都是心结在作怪。孩子的心结一旦打开，他的学习情绪自然会好，学习效率也就会高。

|特别提醒|

做些家务和身体锻炼

●最简单有效的生活教育，就是多做点家务

生活教育重于书本教育。让孩子持之以恒地做一些力所能及的家务事，可以锻炼孩子的意志，培养坚韧的性格，并且在做事情的时候，获取一些知识，有助智力的发展。现在的中考方向也说明了生活知识的重要性。

●学习之余多锻炼身体，初三冲刺身体素质很关键

5.（年整理）初三心理考前辅导简报 篇五

一、加强诚信宣传教育工作，努力打造诚信机关 政法委作为市委领导政法工作的窗口单位，干部职工的诚信度关乎市委诚信形象。为此，政法委以宣传工作为先导，通过开展形式多样的宣传活动，不断增强广大干部职工的诚信意识。今年先后印发诚信建设宣传资料多份，建立了诚信档案，号召广大干部职工特别是领导干部带头做诚信典范，不断提高服务意识，增强工作主动性，努力打造诚信机关。

二、加强组织领导，推进诚信建设工作

诚信建设工作是一个长期的、渐进的过程，不可能一蹴而就。我委认真贯彻落实上级关于诚信建设相关文件精神，制定切实可行的目标，采取扎实有效的措施，既要行动迅速，又要形成声势。政法委主要领导亲自负责抓诚信建设，今年把诚信作为干部职工年度考核的一项指标。委机关还以推进各项管理制度为抓手，通过狠抓“制度即承诺，落实即行动”的言行一致活动，以诚信建设推动政法工作顺利进行，在进一步扩大诚信建设范围的同时，不断完善诚信建设考核制度，推进诚信建设工作。

三、认真完成各项任务

6.（年整理）初三心理考前辅导简报 篇六

各地考试点：

2010年全国国际商务单证考前工作会议4月7日－9日在成都举行，来自全国各地考试点的近60位代表参加了会议。中国外经贸企业协会张晓利常务副会长、江苏省进出口商会齐长余会长、上海市进出口商会汤庆福会长、湖南省国际商贸联合会杨永忠会长、商务部原驻外商务参赞孟朱明同志、协会考试管理中心熊虹艳副主任、中国商务出版社钱建初总编、全国国际商务单证考试中心主任、上海思博职业技术学院姚大伟副院长出席了会议。会议由协会考试管理中心熊虹艳副主任主持。

熊虹艳副主任首先宣读了中国外经贸企业协会关于表彰2009年度全国国际商务单证专业培训考试工作先进考试点和优秀学员的通报，并由中国外经贸企业协会张晓利常务副会长、江苏省进出口商会齐长余会长、上海市进出口商会汤庆福会长、湖南省国际商贸联合会杨永忠会长向先进考试点和优秀学员颁发了奖牌、证书及奖金、奖品等。

中国商务出版社钱建初总编对2010版教材的修订及出版作了介绍。他指出，2010版教材进行了“瘦身”，结构调整较大，知识点更加突出，便于考生学习。教材编写队伍继续扩大，遴选了沿海经济发达地区的专家、教授以及企业界的相关人士。他还强调，目前考试教材发行情况仍然堪忧。今年协会对于鼓励购买正版教材给予了具体的奖励政策，但还需要各地考试点的大力支持。现在盗版情况依然相当严重，打击盗版教材仍是教材发行工作中的重中之重，中国商务出版社已经加入中国反盗版联盟，希望各地考试点积极配合协会和商务出版社共同打击盗版行为。

全国国际商务单证考试中心姚大伟主任对2010年考试报名确认等情况作了说明。第一，在协会的领导和各地考试点的共同努力下，考试规模日渐增大，据测算,今年参考人数有可能超过去年。从2005年开始，此项考试受到了大多数应用型本科院校的关注，许多高职高专院校国际商务专业也很关注此项考试，可以说此项考试推动了院校相关专业的发展。在国家宏观大背景下，学生考证动力还是较强的，因此我会应该抓住机会。第二，从几年来的考试通过率反映出培训工作的重要性，做好考前辅导和培训是保证通过率提高的前提。各地考试点要积极做好这方面的工作。第三，由于今年考试时间由一天压缩至半天，各地考试点在考务管理上要有预案，要预想到最复杂的情况发生，并有具体的解决办法。第四，考试资格确认工作要抓紧进行，请各地考点根据考务管理通知的要求，按时间保质保量完成任务。第五，各地考试点要进一步加强对考试相关工作的管理，特别是要严格执行考试及考场纪律。商务部原驻外商务参赞孟朱明同志对起草制订国际贸易行业职业资质国家标准的问题做了介绍。他说，经过协会和中国标准化研究院的辛勤工作，目前国际贸易行业职业资质国家标准的草案已初步形成，下一步将广泛征询外贸企业和有关方面的意见，最终形成国家标准报国家质检总局审批。

与会代表针对考试时间、考试教材、考试安排及分级考试等问题进行了广泛和热烈的讨论，并提出了许多的宝贵建议。

最后，中国外经贸企业协会张晓利常务副会长作了总结讲话。

他指出，2009年的培训考试工作在大家的共同努力下取得了圆满成功，各地考试点工作都十分认真。今天受到表彰的十六个单位就是其中的优秀代表，他们能够取得较好成绩的主要原因是：第一，领导高度重视，把这项工作放在单位的重要议事日程。比如，这几年江苏省进出口商会之所以工作做得好，就是因为商会主要领导非常重视此项工作，把它列为每年商会工作的重点。第二，有一批热心此项工作且相对固定的工作人员。比如湖南省国际商贸联合会，除指定一名专职领导主抓此项工作之外，还专门聘用两名人员专职此项工作。第三，有不断创新的工作思路。比如安徽省进出口商会，充分利用其会员企业的资源，积极推荐获证考生到会员企业工作，这样既可以为会员企业提供服务，又可以扩大此项工作的影响力。

张晓利副会长指出，从2005年至现在，我们是根据协会的章程，按照专业培训考试的思路来开展国际商务单证的培训与考试工作的，为了进一步提高培训与考试工作的档次和水平，从去年开始我们已组织了国际贸易行业职业资质国家标准的起草制订工作，一旦国家批准，协会将逐步按照国家标准组织相关的培训与考试工作。

对于即将在6月6日举行的国际商务单证员全国统一考试，张晓利副会长要求大家努力做好以下几项工作。第一，要认真细致的做好报名、确认及考试前期的准备工作。各地考试点要高度重视，指派专人具体负责，对于考生较多的单位，建议成立考试工作领导小组，由单位领导挂帅，全面领导此项工作。第二，考试中心要积极做好考前各项准备工作，配合协会做好考题制作、印刷及试卷押送等项工作，并保证相关信息的及时发布。第三，加大考试监督力度，监考要覆盖到每一个角落，考风考纪关系到考试工作的成败，协会今年要继续增加巡考、督考人数，覆盖率要继续加大，切实保证考试工作的严格和规范。第四，设立考试监督电话，杜绝“暗箱”操作，增加考试工作的透明度，对参与舞弊的考试点，一经查出，坚决取消考试点资格。

7.初三中考学生心理辅导讲座 篇七

济南市心理卫生协会 赵长英

中考，对于人生来讲，是一件比较公平的事儿。人易我易，我不大意；人难我难，我不畏难。平平淡淡才是真，白云、海浪与我同在，明天的太阳更加灿烂。

同学们：再有10天，我们就迎来初三学生的中考。通过市教育局教研室组织的三次模拟考试，和与一些学校做了详细的对比，咱们同学们无论是从尖子生，平均分，还是各分数段的学生，都占一定的优势，特别是一批学生，取得了特别优秀的成绩。这说明同学们在中考中已具备了很强的竞争实力。若咱们再能在这有限的10天里，既不放松——坚持学下去，又不过渡用功，不过度紧张焦虑，成绩定会锦上添花，突飞猛进（10天，能提高20分甚至几十分）不过，从心理学角度出发，大考之前既易放松，又易紧张焦虑，特别是中考前一周左右。在此，需要同学们注意的是：

一、不要打破自己固有的学习规律，作息习惯。晚上忌熬夜。

由于前段时间复习任务重，部分学生养成了开夜车的习惯造成晚上思维敏捷白天精力反而不集中，使得最佳兴奋状态与中考时间不同步，这就可能影响考试成绩。因此考前2－3天应注意调整自己的生活节奏，一要使作息时间与中考时间同步，晚上要保证7－8小时的睡眠。二要及时调整学习计划，重点放在老师明确指出并反复强调的内容和自己最薄弱的科目、经常出错的地方。因为这些科目潜力大，成绩提升的空间大。前年我校一名毕业生，总分452，英语只考了54分，却因为偏科，没有在英语上下功夫，被挡在了门外，若这名学生能在考试前20里好好学学英语，考上的可能性很大。如果这些方面没有问题，就可以安下心来，并反复暗示自己“复习很充分，一定能考好”。三要适当增加活动时间，适度放松。如听听音乐，以此开阔心胸，消除烦恼，改善大脑功能，还可以在晚饭后走出教室，散散步，融身于宜人的自然环境中，欣赏红花绿树，呼吸新鲜空气，眺望落日余晖，感受轻轻吹拂的晚风，使大脑增加吸收氧气，提高思维能力，保持一种愉快的心境。在此，需要提醒同学们的是：切忌参加运动量大、剧烈的体育活动，防治疲劳过度与意外伤害影响考试。四要在饮食上加强营养。如早上喝些米饭，吃个鸡蛋，中午在家吃些炒菜、瘦肉等。晚上睡前喝袋奶等。以保证自己健康的身体、充沛的精力。五要注意行路安全。如上学、放学过路口一定要“一停二看三通过；宁等三分，不抢一秒”，路上行驶慢点。若真的受伤了，参加不了中考，就是成绩再好，也是“英雄无用武之地”呀！

二、认识乐观、向上心态的重要性。

乐观－面对中考所带来的压力而采取的人生心态 向上－紧抓心中目标且付诸于行动并努力去实现

以上两点，我们上学期心理课上已经给同学们说过，不过，在这儿，还是愿意跟同学们提一提。若说同学们此时的心情：坦然面对的有，满怀信心的有，焦虑害怕的有，心神不宁的有，毫不爱意的也有。比如说焦虑吧，对于中考来说，适度焦虑能激发内在的学习动机，变压力为动力，促进成绩的提高。但对一些同学来说，由于过多考虑家长的希望、老师的期待、亲朋的关心，个人的理想、同学的议论等往往造成焦虑过度，复习中心烦，学不下去。不过，我们静下心来想一想，不管你是哪一种心境，中考作为一种制度，一种向高一级学府选拔人才的制度，她决不会因为咱们的喜、怒、哀、乐、愁而停止中考或取消中考。我们不妨从另一个角度来考虑：中考难道不是咱们每一个同学期盼以久的吗?三年的初中生活，三年的勤学苦练，三年的知识积累，等的就是这一天，盼的也是这一天。三年磨一剑呀！而中考就是所有同学“亮剑”的一个公平舞台。在这个舞台上，你可以尽情而挥洒自如的展现自己的知识、才华、能力，何乐而不为！

三、带着希望启航

亚历山大帝远征波斯时，把一切财富全抛下，他的大臣很奇怪的问：“我尊敬的陛下，你把所有这些都抛下了。你带着什么启航呢？”亚历山大帝微微一笑说：“我带着希望启航。”大臣听后思索片刻，豁然开朗。说道“就让我也带着希望，和您一起启航吧！”听到这里，同学们能理解亚历山大帝和他的臣子们所说的“希望”吗？希望在，那么因希望而产生的信心就在，而信心是一切事业成功的思想基础，是发挥最大潜力的秘密武器。中考在某种程度上是毅力的较量。是心理承受能力的较量，成功往往偏爱那些保定必胜信念、具有藐视一切的气概，以胜利者的心态步入考场的同学。你如同一名即将冲上战场的战士，要用勇往直前、夺取胜利的信念来驱赶心灵深处的自卑与失败情绪。一要相信自己几年寒窗苦读的知识积淀，在体内已经埋下一颗成功的种子。中考试题所涉及的内容都是自己学过的内容，中考各种题型平日都多次练过。只要能使自己的知识水平得到充分发挥，许多问题就会迎刃而解。二要认识到，中考不仅仅是所学知识多与少的较量，也是信心、竞技状态、能力的较量。“两军相遇勇者胜”，差不多的水平，有的考不好，有的超常发挥。而这“勇”和“超常发挥”就是来源于心中的自信。所以，更希望同学们充满自信，抛开心中的杂念和不安，也带着自己的希望的启航!因为，中考是我们的第一个转折点，把握住，你会更精彩！最后，祝福同学们，利用最后20天：

踏踏实实学习，满怀信心迎考！

迎接中考前学生的心理相对于以住会有一些微妙的变化，你要告诉她：中考临近，大家都在进行紧张的复习，由于小学升初中不需要入学考试，中考，是学生们一生中经历的第一次大考，其重要性不亚于高考。中考，是一种国家行为选拔性考试，也是一种分流性考试。考生最终将进入重点高中、普通高中、职业高中及中专等。从某种意义讲，可以决定大多数学生今后发展的方向。随着中考进入倒计时，考前紧张繁忙的复习、社会上对考试的关注、学校临考前异常氛围、家庭临考前的紧张空气，同学之间相互情绪感染，一切的一切，使得面临中考的她在心理上、生理上、学习和生活方式上产生一系列变化。这种变化有积极的，如良好的心态、饱满的精神、充足自信心、稳定的情绪、学习方式和生活方式有效的调整等，有利于她正常发挥，取得预期考试效果；同时，也有的变化表现为消极的，如果缺乏自信心，产生焦虑和不安、感到从未有过的压力感甚至恐惧感，这样，对考试将产生负面影响，影响考试正常发挥，进而影响她的身心健康。

从历年中考情况看，中考前及考期，学生出现的变化是普遍在的。表现症状也带有一致性、共同性。有的人认为，变化主要指学业有障碍者或学业不良者，其实，学业优秀和学业中等水平的学生也同样出现考前心理和生理变化。区别只在考试动机强弱、情绪症状的程度差别上。

总的来说，出现变化是正常的，这种变化通常表现为焦虑、恐惧、压力感。我们把这称为考试综合焦虑症或考试综合恐惧症。

初三阶段，随着中考的临近，她会进入到紧张的复习备考状态，大家都会你追我赶，于是她会感到竞争激烈，压力大，心情紧张。对此，她自己必须学会缓减心理压力。心理研究发现，保持适度的心理压力有利于中考复习、备考。但压力过大，会造成紧张、急躁心情；没有压力，也不利于学习效率的提高。所以，她必须学会调节自身的心理压力。首先，让她认识到，随着中考的临近，同学们抓紧时间复习，积极备考是正常的，正如军队临战前要练兵，运动员比赛前要训练一样。有了这样的认识，就能把压力变为动力。其次，要在老师的指导下制定自己的复习计划，做到以“我”为主，紧而不乱，不要盲目地跟着别人跑。要把平时当考时，考时当平时，尽量以平静的心情来复习备考。再次，还要注意搞好团结。同学间既竞争，又友好，互相帮助，共同进步。不要怕同学超过自己，她帮助了同学，也会得到同学的帮助，并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习，会收到更好的效果，中考中也会发挥出她自己的最高水平。

我给你一些学习资料供参考给她，仅供参考：

数学：

主要记忆课本中的公式，定义，要熟练，做到张口就来。

要多做习题，目的是要从习题中掌握学习的技术和巧门，不同的题有不同的方法，用不同的技巧，由其是函数中的动点题是现在出题的热点要多做，但不要做太难的题，以会为主。初中数学的学习重点是函数（包括一次函数，正比例函数，反比例函数，二次函数），重点是意义和性质；三角形（包括基本性质，相似，全等，旋转，平移，对称等）；四边形（包括平行四边形，梯形，棱形，长方形，正方形，多边形）的性质，定义，面积；

物理：

主要记忆课本中的公式，定义（重在理解不是死记硬背），对课本上的试验要重看一遍，要理解，要完整，就是把书上的试验都填全就行了，这是考试的重点。物理学分声学，光学，电学，热学，力学。就这几部分。声学的重点是原理：音色，音调和响度等；

光学的重点是光的性质：反射，折射，平面镜原理，透镜成像（重点）和应用。电学主要是电流，电压，电阻的串联和并联的性质，电功率，电功，焦耳定律，电磁的性质，现象，试验，单位换算（这里会出大量的题，是重点），公式要熟，变形公式用的要快。热学主要是物态变化，热力学公式的应用；给你补充一个书上没有但考试考的公式：Q=mq，这是固体热量的计算公式。Q是热量，m是质量，q是热值。力学比较多：简单机械（包括杠杆，滑轮，轮轴，斜面，功，功率，能量转化等）主要把公式，导出公式，公式间的互化等掌握住，实验方法和结论。

化学：要熟练掌握1－20号元素的名称和元素符号的书写。要正确书写化学式和方程式，熟记各种药品的俗称，颜色，气味。要熟练质量分数的计算，这是重点，初中的化学计算只有这一个，所以必需要会。各种气体的制取，收集都是重点，还要多做习题掌握题型。

如何快速建一个错题本(在中考前用做浏览卷用).1.把学校发的卷子订好分类放好;2.自己做的习题要用红笔批改过来,错题要及时改正.(用红笔较醒目)3.散卷子最好用个分页夹之类的东西夹好.4.中考前总复习的卷子要着重留好.首先，调整考试动机，将外部动机转化为内部动机。有不少学生想考好只是为了赢得父母的欢心，有的则纯粹是为了赢得父母的物质奖励，有的是为了不让父母伤心„„这些由外部动机支配下的考生一般在考试中出现信心不足、动力不强、敷衍了事或产生严重的考试焦虑。只有在内部动机作用下的考生才会把考试作为自己已有知识和才能的一种检验，是战胜自我、挑战意志、锻炼能力的一次考验。每一个考生都应该时刻提醒自己、反省自己，不要为了考试而考试。

其次，考试动机水平要适度。一般来讲，中等强度的动机效果最佳，或强或弱都不利于考生水平的正常发挥。考前应根据自己的实际水平和考试难度制定出目标。既不能高估自己实力，也不能低估自己的水平，当你认为考试难度较大时，可以降低你的动机水平，必要时可以设置一个略低于分数线的假想目标，达到此目标就为自己真实能力的实现，这样你就可以从容不迫的参加考试，减轻压力，从而取得良好的考试成绩。

再次，控制好考前情绪。考试是一种复杂的智力活动，需要良好的情绪和冷静的头脑。考前精神不振，情绪低落，则很有可能导致考试失败。导致情绪低落的原因很多，如缺乏考试动机，心境不佳，生理低潮和疾病等。此时将每月、每周、每天的任务都合理的安排是一个不错的方法，若严格按照时间表学习，几天后涣散情绪就会消失。

最后，制定考前复习策略。在复习迎考过程中，有些考生将希望寄托于老师的通领复习而忘记了自己的实际情况，每个考生都应该制定符合自己实际的复习进程。立足于教材，将各门知识理解透彻、融会贯通。同时要重视旧错的收集整理，最佳做法是：将这些错误“集中关押，登录在案”，在临考前，将这些错误“突击提审”。提醒同学们一下，考前准备好考试用品也是至关重要的，如有可能先察看一下考场，熟悉一下考试环境，找到自己的座号。总之以身体舒服，头脑清醒为原则。

增强中考心理适应的七种方法

增强学习实力

考生信心是建立在学习实力的基础上的。只有建立在这个基础上，才能充分调动考生的积极性，保证考试充分发挥。中考前，查漏补缺，建立知识的体系和网络，抓紧抓好课堂45分钟，掌握中考的要求，来强化自己的学习实力，这都有助于强化中考的信心。不打疲劳战术

据调查，不少考生都在挑灯夜战。相当多的人夜里12点以后睡觉，搞得筋疲力尽。有些考生上午第二节课就无精打采，甚至趴在桌子上睡觉。疲劳战术使他们陷入心情烦躁的状态之中，从而影响中考的信心。有的打疲劳战术的考生叹息到：中考与我无缘。考生学会打效率战，不打时间战，有节奏有规律地起居与复习，有利于精力充沛，有利于增强信心。中考目标适当

每个考生相对自己而言都有相对优势的学科与相对弱势的学科。考生要强化优势学科，从而增强自己的信心，并靠它拿高分。弥补弱势学科，采取确实有效的措施小步子前进，一步一步来提高弱势学科的实力，从而强化自己考试的信心。考生可根据自己模拟考试的成绩(正常发挥的条件下)来确定自己中考的期待值。考生把中考目标定位过高，就会增加考试焦虑，降低信心，考生若把考试目标定位过低，影响潜能的发挥。学会自我微笑

人在充满信心时，满面春风，面带微笑。笑是人充满信心的表现，是人快乐的表现，笑和自信的体验是一致的，是和人的自信相互促进，充满信心使人微笑，微笑使人信心增强。考生经常微笑，内心就会自然滋长自信的体验。积极自我暗示

暗示能改变自己的信心。积极暗示能提高人的信心，消极暗示能降低人的信心。考生在中考前应尽量避免消极暗示的影响。考生要根据自己的情况，运用积极暗示强化信心，例如，在考试前与考试中默念：“我一定能中考成功！”“我有实力”，“我能行”。走路挺胸抬头

人的姿势与步伐是和人内心体验有密切关系的。人在充满信心时，挺胸抬头，走起路来步伐坚定有力。考生经常挺胸抬头，走路步伐有力，速度稍快，有助于增强信心。

试策略与技巧

有许多考生虽然平时成绩优秀，可是正是优秀的他却意外的考砸了，原因之一就是没有很好的掌握考试的策略与技巧。考试的策略与技巧直接关系到考生已有的知识与能力的发挥。

1、按时进场，平心静气。

2、认真了解考试说明和注意事项。认真听监考老师宣读考场规则，如试卷印刷有误，应立即用笔修改，不要听周围考生的议论，把注意力集中到监考老师的讲解上。试卷发下来后不要忙于做题，应检查你的试卷有无漏页、空页，认真填好规定各项。

3、答题顺序以有利于心态稳定为准。先易后难，先熟后生，稳扎稳打。

4、合理的安排时间。保证在能得分的地方绝不丢分，不易得分的地方争取得分。自己要时刻意识到，与其花十分钟去攻克一道分值为一分的选择题，不如花十分钟去攻克一道分值为十五分的大题。时间的分配只是一个大致的整体安排，没有必要精确到一分一秒，最后别忘了留出检查的时间。

5、只要不扣分，尝试回答所有的问题，不要留下空白题。

6、考完一门课程，不要与同学对答案，尽量使自己保持一种积极向上的状态。考试只是一种检验自己知识掌握情况的手段，而不是结果。每一位考生一定要端正思想认识，相信自己只要努力了，就无怨无悔。在平时努力学习的基础上，做好考试心理准备，掌握考试策略和技巧，就一定会考出自己的实际水平！

考前注意事项

1．合理饮食

多吃些新鲜可口、易消化、易吸收的食物，绝对不要吃海鲜，避免闹肚子。要多吃能够增强记忆力的食物，如卷心菜、大豆制品、牛奶、鲜鱼、蛋黄、木耳、杏等。要注意适时休息，养足体力，不搞剧烈运动，以静为主。但可以散散步、做做体操、打打乒乓球、羽毛球，或听听轻音乐，放松一下神经。但严禁剧烈运动，避免出汗受凉引起感冒甚至发生意外伤害影响中考。也不要参加社交活动，不走亲访友，确保身体健康和情绪稳定。

2．合理睡眠

科学研究表明每个人一天二十四小时中大脑的兴奋期和抑制期是呈波浪形的，即一段时间的兴奋期之后，必然是相对的抑制期。显然，如果中考时间在我们大脑的兴奋期，那是再好不过的；反之，考试时间正好处在我们大脑的抑制期，那就糟糕了。事实上，平时我们同学中有不少这种现象，夜越深，大脑越兴奋，第二天上午头脑昏昏沉沉，即大脑处于抑制期，这种情况，显然不利于中考，因为中考时间是在上午９点到1１点左右。因此，我们在中考前几天就应调整好作息时间，晚上九点半睡，第二天早上六点左右起床，中午十二点到一点左右睡上一觉，如此调节生物钟，让我们大脑的兴奋期与中考时间同步，这样，我们就等于提前进入了角色，有利于考试时水平的正常发挥。另外，最近两天，睡前不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品，防止因大脑兴奋而引起失眠，更不必要想着失眠这件事，全身放松，思想宁静，不必要刻意多睡眠。一旦失眠，科学研究表明，也不会影响知识的回顾，第二天可以照常考试。

3．充分熟悉考场环境

比如厕所、水房、考场的位置，使自己迅速适应考试环境。

4．带好各种考试用品

对单检查一遍，铅笔、钢笔、圆珠笔、水笔至少带两杆，橡皮、圆规、三角板、量角器、手表、凉开水等，特别是准考证和学籍卡必须带齐，请同学们和家长务必像保存存折那样保存好准考证和学籍卡，千万别丢了，还要详细看准考证上的内容。万一真的忘了，也别慌张，找送考的领导和老师解决。另外，根据天气，要备好雨具等用品。

考前轻松心理按摩

如果说考生的知识水平是考生考好的硬件，那么考生在考前以及考试时心态的平衡是取得理想成绩的软件。因此考生与家长可以结合实际情况，积极进行减压疗法，使考生在考前心理放松，心态平稳，恢复到正常的身心状态。

1、饮食减压法

饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。

另一方面，研究表明有些食物有直接减轻心理压力的作用，可以提高接受能力和工作效率，使思维敏捷、精力集中。如草莓、洋葱头、菠菜、水果等富含维生素C的食品；胡萝卜有助于提高记忆力；海产品可使人长时间保持精力集中。

2、运动减压法

科学地安排生活，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳。课余时间考生可以伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。从考生的实际情况看，傍晚锻炼比早晨锻炼更有利于消除疲劳。

3、转移减压法

有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神高度紧张的状况，家长应帮考生学会自我调适，及时放松自己，如参加各种体育活动，放学后泡热水澡，与家长、朋友聊天，双休日抽出一些时间出游等等。

4、环境减压法

对于考生来说，在学校的学习氛围已经够压抑和紧张了，所以在家庭环境方面，家长应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围，积极地进行亲子沟通，如倾听孩子的倾诉、与孩子多聊天、尊重孩子的意愿、多鼓励孩子而不能以打击或施压等方式鞭策其努力学习。

5、睡眠减压法

充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。所以保证考生有足够的睡眠是减轻其心理压力，提高学习效率的必要条件。如何改善考生的睡眠呢？首先家庭应为孩子营造一个安静的休息环境，其次针对考前睡眠时间少、身心过度疲劳，考生应进行多时段的睡眠。

6、过渡减压法

通常学校与家庭都让考生在考前进行一周以上时间的休息与调整，使考生有充沛的精力应试。所以许多考生停止学习后，往往会产生抑郁不安、失落、心慌等不适的心理现象。对此，一些考生和家长都认为是因过度紧张的学习造成的，而不知是“急刹车”惹的祸。所以考生在考前一个月前就应该慢慢减小学习强度、减少学习时间，采取过渡调节方式来缓解压力。

中考前十天注意 调整“应考心理”

●学会正确评价自己，正确对待家长和教师的期望和评价，避免盲目自信或自卑。坚信“我行！舍我其谁？”的心理暗示作用能让自己的水平正常发挥出来。

●重视考前10天的休息和睡眠。考前10天要适当放松：听音乐、看电视、听心理辅导或应考技巧讲座，考前一两天甚至可以参加文娱晚会。晚上睡前不吃刺激性饮料；不看大喜大悲或过于紧张的故事片；注意不要太早休息，但也不要太晚，不要对暂时的失眠过于担心，想象还有很多考生的情况可能比你更糟糕，你有足够的潜力考上理想的学校。

●以平常心对待考试。把考试看作是一次模拟考试，考砸了明年还有一次机会，想象社会上的成功人士很多也没有读大学，安慰自己就是没有考上也不是世界末日！只要尽了力，就对得起师长们了。

合理安排学习时间和内容

●适当浏览书本，最好在10天的时间内，闭目思索一下各科的知识网络，把重点内容像看电影一样想象一下，把时间重点放在已经做过的模拟题和错题本上。

●不要轻信什么重要信息，安慰自己那是误导！要相信你的老师也许就是命题者的师兄弟或师姐妹，老师们的“临门一脚”已能足够应付考试。

注意调节身体状况，防病治病

●合理安排运动，要避免参加大运动量的项目和进行长时间的运动。

●继续调整生物钟。在考前10天，应继续按自己所参加考试科目的时间适当调整学习时间，让自己的最佳思维状态与考试时间同步。

●合理安排饮食品种，多补充一些易消化的富含蛋白质的食品，适当地吃一些蔬菜和水果，生食水果要注意卫生。注意预防感冒、中暑、腹泻、外伤等突发疾病。有病的哪怕是小病亦不要讳疾忌医，要尽快治好，以免影响考试的精神状态。

●女同学已在医生的指导下调节月经期的，要注意预防不良反应或可能的影响。考试前10天有月经的，要注意劳逸结合，不要游泳或洗冷水澡，避免痛经。

物质准备与熟悉考场

● 备齐考试用品。考试前3天必须检查交通工具的行驶状况，如果坐公共汽车应把意 外情况考虑在内；考试前2天仔细检查必备的用品，如计时表、钢笔、铅笔、三角尺、半圆仪、圆规、橡皮等，如有问题应及时解决；在考前把所有应试用品(含准考证)装在一个透明而结实的小塑料袋里。