英语介绍（11篇）
1.英语介绍 篇一
英文自我介绍 简单英语自我介绍范文
I am a third year master major in automation at Shanghai Jiao Tong University, P.R.Ch ina.With tremendous interest in Industrial Engineering, I am writing to apply for acceptan ce into your Ph.D.graduate program.Education background In 1995, I entered the Nanjing University of Science & Technology(NUST)--widely co nsidered one of the China’s best engineering schools.During the following undergraduate study, my academic records kept distinguished among the whole department.I was granted First Class Prize every semester, and my overall GPA(89.5/100)ranked No.1 among 113 students.In 1999, I got the privilege to enter the graduate program waived of the admiss ion test.I selected the Shanghai Jiao Tong University to continue my study for its best re putation on Combinatorial Optimization and Network Scheduling where my research interes t lies.At the period of my graduate study, my overall GPA(3.77/4.0)ranked top 5% in the depa rtment.In the second semester, I became teacher assistant that is given to talented and m atured students only.This year, I won the Acer Scholarship as the one and only candidate in my department, which is the ultimate accolade for distinguished students endowed by my university.Presently, I am preparing my graduation thesis and trying for the honor of Excellent Graduation Thesis.Research experience and academic activity When a sophomore, I joined the Association of AI Enthusiast and began to narrow down my interest for my future research.In 1997, I participated in simulation tool development for the scheduling system in Prof.Wang’s lab.With the tool of OpenGL and Matlab, I d esigned a simulation program for transportation scheduling system.It is now widely used by different research groups in NUST.In 1998, I assumed and fulfilled a sewage analysis & dispose project for Nanjing sewage treatment plant.This was my first practice to conv ert a laboratory idea to a commercial product.In 1999, I joined the distinguished Professor Yu-Geng Xis research group aiming at Netw ork flow problem solving and Heuristic algorithm research.Soon I was engaged in the Fu Dan Gene Database Design.My duty was to pick up the useful information among differe nt kinds of gene matching format.Through the comparison and analysis for many heuristi c algorithms, I introduced an improved evolutionary algorithm--Multi-population Genetic
Algorithm.By dividing a whole population into several sub-populations, this improved alg orithm can effectively prevent GA from local convergence and promote various evolutionar y orientations.It proved more efficiently than SGA in experiments, too.In the second se mester, I joined the workshop-scheduling research in Shanghai Heavy Duty Tyre plant.Th e scheduling was designed for the rubber-making process that covered not only discrete bu t also continuous circumstances.To make a balance point between optimization quality an d time cos
Algorithm.By dividing a whole population into several sub-populations, this improved algorithm can effectively prevent GA from local convergence and promote various evolutionary orientations.It proved more efficiently than SGA in experiments, too.In the second semester, I joined the workshop-scheduling research in Shanghai Heavy Duty Tyre plant.The scheduling was designed for the rubber-making process that covered not only discrete but also continuous circumstances.To make a balance point between optimization quality and time cost, I proposed a Dynamic Layered Scheduling method based on hybrid Petri Nets.The practical application showed that the average makespan was shortened by a large scale.I also publicized two papers in core journals with this idea.Recently, I am doing research in the Composite Predict of the Electrical Power system assisted with the technology of Data Mining for Bao Steel.I try to combine the Decision Tree with Receding Optimization to provide a new solution for the Composite Predictive Problem.This project is now under construction.Besides, In July 2000, I got the opportunity to give a lecture in English in Asia Control Conference(ASCC)which is one of the top-level conferences among the world in the area of control and automation.In my senior year, I met Prof.Xiao-Song Lin, a visiting professor of mathematics from University of California-Riverside, I learned graph theory from him for my network research.These experiences all rapidly expanded my knowledge of English and the understanding of western culture.I hope to study in depth
In retrospect, I find myself standing on a solid basis in both theory and experience, which has prepared me for the Ph.D.program.My future research interests include: Network Scheduling Problem, Heuristic Algorithm research(especially in GA and Neural network), Supply chain network research, Hybrid system performance analysis with Petri nets and Data Mining.
2.英语介绍 篇二
一、及早学习加减乘除法, 使学生感到英语和数学课程本来关系就密切
新目标英语《Go for it》Book 1A第一单元“My Name’s Gina.”第二部分Section B的主要内容是数词0、1～10及其运用。说起运用主要是让学生或朋友了解彼此的电话号码 (Book 1A第十一单元What time do you go to school?表示时间也用到这一部分的数词) 。在教学时, 我还学习了加法、减法、乘法 (考虑涉及被动语态, 除法在本部分暂不介绍) :
2+3=5Two and three is five.
10-6=4Ten minus six is four.
2×4=8Two times four is eight.
趁着学生们的兴趣正浓, 我顺势引入数词11～19以及20、30、40…90, 这样一下把数词从10扩大到100, 他们可以在1～100范围内随意地进行加法、减法、乘法运算。另外, 又引入equal、plus两词, 通过两个句子Three and four is seven.Three plus four equals seven.启发学生理解plus意思是and, equals意思是is。至此, 在1～100范围内比较随意地进行加法、减法、乘法运算, 学生学习的兴趣一下被激发起来了。
二、适时引入分数, 让学生认识的数的范围扩大
《Go for it》Book 1A第八单元“When is your birthday?”学习用日期表示生日或重要的节日。表示日期既涉及英语的January、February、March…也用到序数词, 而序数词是其中的重点和难点。在本单元结束时, 学生逐渐掌握了各种序数词的拼写后, 我又及时地引入分数:
三、学习hundred、thousand、million等较大数量的词, 使学生们认识数的范围进一步扩大
进入初二, 学生认识数的范围继续扩大, 此时有必要引入像hundred、thousand、million等较大数量的词。《Go for it》Book 2A第四单元“How do you get to school?”讲述乘坐某一交通工具到达某一地方, 并根据需要表达距离。表达距离正是适应了这一发展趋势。
四、学习倍数、乘方、开方以及除法, 让学生的眼界继续拓展
初二下学期, 学完课本内容进入复习阶段, 不妨学习一些新内容, 譬如像倍数、乘方、开方以及除法。学习这些内容, 一方面使教学内容有了新鲜感, 另一方面, 又让学生的眼界继续拓展。
1.倍数的表示。
My uncle is as old again as Iam.我叔叔的年龄比我大一倍。
This room is twice as large as that one.这个房间是那个房间的两个大。
This room is twice larger than that one.这个房间比那个房间大一倍。
The top-brand cigarettes are often sold at double the normal price here.这里名牌香烟售价经常比正常价高一倍。
Hunan, China’sleadinglive pig-exporting province, expects to export420, 000lean-meatpigs, quadruple the figure for 1985.中国主要生猪出口省份湖南可望出口42万只瘦肉猪, 为1985年的4倍。
The value of the house has increased fourfold since 1989.房价自1989年以来增加了3倍。
2.乘方的表示。
3.开方的表示。
4.除法的表示。
以上仅说了四方面的情况, 还有许多其他数学内容有必要在适当的时候向学生介绍, 这里就不一一赘述了。
众所周知, 兴趣是最好的老师。许多学生不愿学英语, 关键是他们对英语没有兴趣。每个学生都各有所长。因此, 作为英语教师, 应该了解学生对什么感兴趣, 想办法把学生的兴趣迁移到英语学科上来, 这样做会事半功倍。通过引入一些数学内容, 将学习数学的浓厚兴趣迁移到英语上, 从而达到激发学生的学习兴趣、提高教学成绩的目的。当然, 也可以把学生对其他学科的兴趣迁移到英语上。总之, 在初中阶段进行英语与各学科相互整合渗透, 对于实施“英语新课程标准”, 激发学生学习英语的热情, 提高英语教学质量, 拓展学生学习的知识视野, 进一步落实素质教育, 为学生的可持续发展打下良好基础等都具有十分重要的意义。
摘要：为了适应新科学技术的发展, 各学科不断增加新知识, 加强学科间的渗透, 这要求不仅要学懂学活知识, 而且要有综合运用知识和开拓创新的能力。在英语教学中, 教授一些有关数学方面的内容, 可以丰富课堂内容, 开阔学生眼界, 激发学生学习兴趣。
关键词：英语,数学,整体素质
参考文献
[1]英语课程标准.北京师范大学出版社.2001年第一版
[2]新目标英语. (或称《Go for it》初一至初三教材)
[3]刘伟.英语巧学妙记一点通——词法.金盾出版社.2008年第一版
3.介绍几种常用小学英语教学手段 篇三
关键词：小学英语；口语；教学手段
小学英语教学应该注重学生的实际交往能力，注意学生的口语练习。但是，对于中国的孩子来说，开口是一件非常难的事情，这和教师的引导有关系。所以，无论是从教材的编排还是教师教学理念的倡导，我们都在想方设法促进小学生英语口语能力的提升。然而，现实并不尽人意，许多教师对学生的口语练习仅停留在学生的朗读课文和对话的层面上，还没有让学生真正地学会“说”英语。为将英语锻炼成一种真正的语言技能，让学生从心里“说”出英语，我经常采用一些具有诱导、鼓励，甚至是逼迫效用的手段促进学生的口语表达能力，现给大家介绍几种常见的小学英语教学手段，愿和大家一起研究探讨。
一、利用教具进行课堂教学
使用教具可以更直观地再现生活场景，便于教师设问，也有利于学生快速地进入角色，产生说出英语的欲望，从而实现教学目的。例如，在教牛津小学英语5B Unit7 After school这一课时，我事先把一只闹钟放在一个盒子里，上课了，我走进教室，学生们都好奇的看着我手中的盒子。我把盒子举在空中，问：“Who can tell me，what’s in the box?”并拿着它在学生中走过。学生都兴奋的凑近去看，有的凑过耳朵细听。许多学生喊道：“Clock，it’s a clock.”我微笑着将它打开，取出闹钟，学生就喊：“Great！ I’m right!”我随后问道：“What’s the time?”学生答道：“It’s nine.”这些内容都是原来就学过的，我抓住机会不失时机地问道：“What time is it?”这是本课要学的一个新的句式，但在这样的语言情景中，学生一下子明白了我的意思，就又答道：“It’s nine.”
利用教具教学要注意训练学生快捷的反应能力，不仅要抓住学生的情绪反应，还要懂得物尽其用，围绕教具，让学生的情绪持续兴奋，问尽所有可能学过的或者可以听得懂的句子。但也必须注意，教具是用来完成教学目标的，在吸引学生注意力激发学生学习兴趣的同时也要防止有些学生的注意力发生转向，把教具当做玩具的倾向是务必要警惕的。
二、利用影音资料丰富语感
英语教学不同于其他科目的教学，它是一种语言技能的培养，而不是书本知识的传授。有分析人士指出，语言学习需要良好的语言环境。一个身处英语语系国家的中国人很快就能听得懂英语，并且说出英语，这是因为他们生活在那样一个语言环境中，所看到的听到的和需要交流的都是英语，耳儒目染，学习起来自然会快很多。而大多数学生则没有那么幸运，他们每天学习英语的时间非常少，下课之后和回到家里所接触的也是汉语，这对他们的英语学习无疑具有负面作用。所以，提高英语水平的一个最有效的法门就是利用影音进行学习。
在我们所使用的教材中配备了很多英文歌曲，这些歌曲节奏欢快，优美动听，不仅能培养学生学习英语的兴趣，还可以帮助学生牢牢地把握所学的内容。我认为，教师更多的时候还可以给学生介绍一些经典的英文版的动画片。语言是实践性很强的技能，也是非常丰富而复杂，又是时刻处于变化中的。在这些动画片中，有许多更加灵活的表达，还有很多非常生动简洁而教材上却没有体现的表达方式，那里才是更加鲜活的语言。但是，我们应选择动画片时，一定要谨慎，找那些对白相对来说简单易懂的来看，如果过于复杂，则会打击学生的信心。教师还要提醒学生，不要怕听不懂，对于听不懂的可以放过，不必太较真。对于小学生而言，看英文动画片，提供语言环境，培养语感，养成听说能力远比具体的学会多少句子更加重要。
三、创设生活情景锻炼口语交流
利用影音教学锻炼的是学生的眼睛和耳朵，要想能说出英语还要过最后一关，那就是开口。在前面已经介绍在课堂上利用教具进行教学让学生开口，但还不是专项的训练学生进行口语交际的方式。教师可以在一周之内特意留出一节课的时间来让学生“放松”一下，搞一个类似沙龙的课堂。教师要努力营造一个宽松的氛围，不妨让学生带些零食，搞成茶话会的形式，唯一不同的是，在那个“放松”的时间里，让学生使用英语交流。教师和学生可以定出一些规则，说汉语的要进行一定的处罚，比如罚唱英文歌曲等。但也不要限制过紧，教师必须要知道，这节课的目的是让学生养成开口说英语的习惯，而不是语法课，也不是单词课，所以不要对学生在交流过程中的语法错误做过多的批评和指正，可以指定专门的学生进行典型的记录，等下一节课的时候进行集中的纠错。
这样的课堂，教师要做到组织有力和有序，预先设定几个生活的场景，找到交流的话题。比如就餐，再比如大家在看电视，也可以设计到商店购物的情节。总之要调动最多的学生，主题最好能激发学生的创造力和想象力。
4.职场英语：考研面试英语自我介绍 篇四
Good morning， everyone! I am glad to be here for this interview. First， let me introduce myself to you. My name is Qin Jiayin. I was born on April 23， 1981. I am a local person.I am graduating from Jilin Normal University this June. I major in Chinese literature. I hope I could get the opportunity to finish my postgraduate courses in Jilin University which I have desired for a long time. I have the confidence because I have such ability! I am a girl who is fervent， outgoing and creative. At the same time， I think I am quick in mind and careful in everything. I am looking forward to my postgraduate studies and life. I will soon prove that your decision of choosing me is the wisest. Thank you for giving me such a valuable opportunity!
Reasons for taking postgraduate exams：
First of all， I love my major. Chinese literature is the symbol of the start of Chinese literary modernization. It plays an important part in modernization of our citizens‘ thoughts. What’s more， modern literature is very close to our daily life and it can deeply reflect the styles and features of our society. I am fascinated by the great masters‘ refreshing or warm or profound styles as well. But I am not easily satisfied with such superficial knowledge. I hope I could have a better understanding in modern literature by studying further. This is a very important reason for me to take the postgraduate exams.
Next， I love the feeling in the university. It is full of youthful spirit. And I am deeply attracted by the scholarly atmosphere. And the most important， it‘s my great honor to open my ears to your teaching.
Finally， I want to talk about a very practical problem. That is my dream of becoming a teacher in the university. I want to realize my dream and make myself to be a well-qualified person. I think the postgraduate studies can enrich my knowledge and make me competent in my future job.
That‘s my simple and clear reasons why I took the postgraduate exams.
My university：
I‘m graduating form Jilin Normal University this June which has a history of 50 years. It shares many same characteristics with Jilin University. Both of them have a refreshing and scholarly atmosphere. Four years’ studying there made me an independent， optimistic and strict girl. I appreciate the education my university gave me.
5.高二介绍家乡的英语作文英语作文 篇五
My home town is a beautiful place. It stands beside a wide river and is rich in fish and rice.
我的家乡是一个美丽的地方。它坐落在一条宽阔的河流和丰富的.鱼和米饭。
But in the old days it was a poor and backward little town. Many people had no work. They lived a hard life.
但是在过去它是一个贫穷落后的小城镇。很多人没有工作。他们过着艰苦的生活。
In 1949 my hometown was liberated. Since then great changes have taken place there. The streets have been widened. Factories, schools, hospitals, cinemas and theatres have sprung up one after another. The life of the people is greatly improved.
1949我的家乡解放。自那时以来发生了巨大的变化。街道已拓宽。工厂，学校，医院，电影院和剧院如雨后春笋般涌现出来。人民的生活大大改善。
I love my hometown. All the more I love its people. They are working hard so as to make it still richer and more beautiful.
我爱我的家乡。所有我爱的人。他们正在努力工作以使它更丰富、更美丽。
6.介绍英语老师的小学英语作文 篇六
我们的叶老师在讲台上，已经工作了20多年了。虽然已经40多岁，但仍然精神十足，长长的眉毛，大大的眼睛，眼珠黑的像两颗大黑葡萄，圆润的脸上还有一对深深的酒窝。不笑的时候看起来很严厉，一笑起来特别像一个小女孩儿!他还有一头暖成金色的头发，最喜欢穿花裙子。偷偷告诉你吧，叶老师上课很有趣哦!
记得有一次，叶老师正在讲台上讲课，同学们都抬着头，聚精会神的听讲，只有我的同桌低着头，偷偷的做别科作业。老师发现后，一字一顿地说：请第二排的低头族同学，不要三心二意，认真听课!老师刚说完，就引来了一阵大笑，我的同桌也羞红了脸，赶紧放下作业，开始认真听课。不瞒你说，他对我们的要求还是很严格的。
有一次，有一位同学欺负低年级的小同学被老师发现了。他眉头一皱，二话不说，就把那位同学拉进了教室，转身抄起了家伙，重重地打在那个同学的手上，哇的一声，一阵哭声传遍了个教室，我们吓得大气都不敢出。因为老师的严格要求，我们班的歪风邪气不见了，而且还被评为文明班级。谁会知道这么严厉的老师还有慈祥温和的一面呢?
记得那次考试试卷发下来了，当我看到鲜红的58分的时候，心跳迅速加快，脸涨得通红，眼泪也不由自主地流了下来。这时，老师向我投来慈祥的目光，走到我身边，温和地说：怎么啦?难受了?我压低了声音说：没考好，心里难受!本以为老师会抄家伙打我一顿，没想到他却安慰我，鼓励我：不要紧，找找原因，吸取教训，下次争取考出好成绩!下课了，到办公室来，我把错的题再重新给你讲一遍!我重重地点了点头，心也热了起来!后来通过努力，我终于考出了好成绩。
7.《化工管理》杂志介绍 篇七
《化工管理》杂志以“引领企业改革发展、指导企业管理实践”为宗旨, 立足于石油和化工行业, 面向企业中高层管理人员, 为企业管理人员搭建智慧交流平台, 杂志传播先进企业管理理念, 介绍实用的企业管理方法, 剖析企业管理案例, 解读读者热点、焦点问题, 宣传化工经理人的风采, 受到了广大读者高度评价, 被誉为“化工企业家的商学院”。
《化工管理》杂志承办一年一度的“中国化工企业500强发布会暨管理创新论坛”, 编辑出版《中国化工企业发展报告》年刊, 宣传企业做强做大经验, 分析化工行业经济运行情况, 该活动已成为我国化工行业最具知名度和影响力的品牌活动之一。
《化工管理》杂志设有编委会, 作为《化工管理》杂志的参谋和咨询机构, 编委会由政府主管部门领导、管理专家学者以及具有丰富管理实践经验的企业家组成, 为提高办刊质量起到巨大支持作用。
《化工管理》杂志全国理事会由国内外化工、石油、石化企事业单位及相关单位组成, 旨在为国内外化工企事业单位的交流经验和业务合作搭建平台, 提高企业管理水平, 增强杂志社经济实力。
《化工管理》杂志主要栏目设置:资讯、热点聚焦、专家访谈、产业发展、管理创新、人物企业、领导艺术、管理学堂等。
国内统一刊号:CN11-3991/F, 国际统一刊号:ISSN1008-4800邮发代号:82-181, 全年定价:180元 (含邮费) 。
8.英语介绍 篇八
语料库词汇教学A、B级词汇集A、B级考试一、背景说明
高职学生要参加高等学校英语应用能力考试A、B级考试（以下简称A、B级考试），A、B级考试通过率可以作为各个学校的教学指标之一。为了更好地提升A、B级考试通过率，为学生谋福，笔者组织编写了《看频率，记单词-PRETCO高等学校英语应用能力考试AB级词汇集》（以下简称A、B级词汇集）。笔者之所以考虑要编写该词汇集，主要是考虑了以下几个背景因素：
1.学生基础英语水平较低
随着大学的扩招，高职学生成为数量庞大的一个群体。造成高考分数相对较低的高职学生英语水平普遍较低（有些学生就是因为英语成绩较差才考不上本科）。
在我国现阶段的英语基础教学中，词汇教学得不到应有的重视。造成学生在词汇学习中存在不少问题：词汇量远低于规定标准；词汇学习方法枯燥、单一、效率低；词汇学习目标不明确；对词汇学习没有兴趣；合理、恰当运用词汇能力较差等等。
A、B级英语词汇集可以从基础开始巩固，结合科学简单的词汇记忆方法，逐步提升学生英语词汇学习水平。
2.学生英语学习热情不高
大多数学生上大学后的学习激情和热情骤减，学习英语只是单纯了应付平时考试和A、B级考试；有心学习英语的学生又苦于一时无法适应较高难度的高职英语教学，造成对学生热情的严重打击。A、B级英语词汇集从易到难，加上编写结构和内容贴近学生实际要求，可以保持并提高学生学习热情。
3.英语教材需要辅助资料
现有的高职高专英语教材，内容丰富多样，可以说是一桌丰盛大餐。但有些学生消化不了，因为缺乏餐前小菜和饭后甜点，即缺乏一本实用的词汇集来系统辅助教材学习。A、B级英语词汇集提供单词的详细解释、具体运用、比较说明等，能帮助学生更好更快地消化英语知识。
4.学生缺乏应试能力水平
学生对英语学习方法掌握不深，一味求多而不重质量，多走弯路而费时费力。A、B级英语词汇集借助先进的语料库，重点针对A、B级考试的常用词进行讲解，达到事半功倍的效果。
5.市面上的高职英语词汇集量少质次
笔者观察发现，市面上的高职英语词汇集存在量少质次的情况，即专门针对高职英语的词汇集较少，仅有寥寥几本（根本无法与四六级考试词汇集数量相比）；且质量一般，内容呆板，无法吸引学生。
笔者所主编的词汇集力求区别于并高于其他词汇集之处在于，词汇完全出自A、B级近十年考试试题，范围大大缩小，目标更加明确；本书是通过创建A.B级历年真题语料库，运用语料库分析软件Antconc3.2w生成A，B级词汇表，该词表可反映词频，词在A，B级考试中的常用搭配等等。相信该词汇集能贴近学生实际需求，并显著提高学生英语成绩。
二、编写方法
（1）建立2001-2010年A、B级历年真题语料库；
（2）运用语料库分析软件生成的A，B级词汇表；
（3）将词表按从易到难分成5个梯级，其中1、2级为基础词汇，3、4级为B级词汇，5级为A级词汇；
（4）单词发音；根据自然拼音法划分单词音节点；
（5）单词在A、B级真题中的主要词性、主要意思（选取主要的两三个，避免加重学生记忆负担）；
（6）单词在A、B级历年真题中出现的次数（区别于其他A、B级词典的重要特色）；
（7）单词在A、B级历年真题中的真实例句并注明例句出处；
（8）对于出现次数较多的单词，加上单词变形、构词法等，帮助学生记忆单词的策略。
三、创新之处
1.贴近考试
以A、B级考试2001～2010年试题词汇为基础，缩小学生词汇学习范围，以更有效应对A，B级考试。
2.快速发音
国际音标加上自然拼音法，看词就能读音，听音就能拼词。
3.分层学习
把A，B级词汇按照出现频率及难易度分成1～6级，由易到难背单词，并避免简单的从A到Z的编辑形式，提高学生的自信心和兴趣。
4.抓住重点
列出单词最常用的词性与中文意义，省去记忆无谓词义的时间。
5.加强记忆
列出有些单词的简易记忆方法，例如：简单的构词，同义词，反义词等。
6.示范例句
全部以历年真题中出现的句子为例句，使学生在记背单词的同时也熟悉考试句型与句法。
四、使用价值
本词汇集既可以为高职学生应考A、B级考试之用，也可以作为英语爱好者、英语初学者入门学习之用。
本词汇集作为教学辅导资料，能更好地为学生自习和教师进行词汇教学提供有实用价值词汇资源。能更好地帮助学生扎实掌握考试词汇及句型，提高A、B级考试通过率。
参考文献：
[1]陈婷.浅谈实用英语词汇教学法[J].科技信息，2011，（16）
[2]何安平.语料库在外语教学中的应用——理论与实践[C].广东高等教育出版社，2004
9.创新英语大赛英语口语自我介绍 篇九
Hi.Everyone.I`m very happy to stand here.My name is Peter.I`m 22 years old.I am the only child in my family. I am studying at Beijing University .My major is the international bussines.In my study time，I studied lots of interesting knowledge and make new friends. Besides.In my spare time.My habit is listens to music.chatting with my friend on MSN and writting.This way can enrich myself.Now.I want to go aborad continue to study.I believe that it can be come ture if i try my best Dear distinguish judges， My name is XXX from XXX. Being on stage here is one of my biggest dreams， so wake up people!you only have a few moments to see such a charming boy(girl) on stage
10.面试英语自我介绍 篇十
Good morning/afternoon/evening, everyone/ gentlemen and ladies！I’m glad to have the chance to introduce myself to you!My name is ***, an enthusiastic young man from Shenzhen Public Security Bureau.I graduated from China Criminal Police University in 2007, and at the meantime became a policeman to participate in the public security work.I like my job so much, which is sacred and challenging.I used to take part in the rescue work during Wenchuan earthquake disaster in 2008, and the work of maintenance of stability in Xinjiang province in 2009, which was impressive.And now I am working at the police station for Imformation Command Scheduling.I have many interests, like reading, swimming, playing basketball and so on.I’ve just got three bronze medals of swimming in the Shenzhen Sports Meeting this year, I still feel so lucky and proud!Hehe!
Spirit to greet the new decade development of science and technology, I also aspire to work for the information management, hoping a great improvement through this study.Thanks for your advices!
11.脊柱调整手法介绍 篇十一
关键词手法脊柱调整方法
随着对脊柱功能及脊柱相关疾病认识的加深，对脊柱调整手法提出了更高的要求，即要采用定位准确、操作简单、安全的操作方法，以确保治疗效果。为此，将目前临床应用的各种手法略作介绍。
1斜扳法
斜扳法通常为教科书介绍之手法[1]，即在脊柱旋转至极限时施以"寸劲"之力挫动而完成的。依据操作部位可分为：颈椎斜扳法和腰椎斜扳法。颈椎斜扳施力于后枕及下颌骨；腰椎斜扳则在侧卧操作，施力于同侧的肩与臀部。此方法易学，但在操作时定位困难，尤其是病变节段因骨关节错位使附着韧带产生紧张性保护而不易纠正，转动的常是相邻的正常关节。
2斜扳法改良
斜扳法改良即在斜扳的基础上适当调整用力的角度、方向以及体位、辅助外力应用等，以提高定位的效果。在脊柱各段所用手法有所不同。
2.1颈段手法主要是角度调整斜扳法。此方法有两种观点[2]，陈忠良认为头前屈位操作较安全；罗志瑜认为头后伸位较安全。各自以头前屈或后伸角度来控制调整的节段，其共同点均以在0°～5°角为上颈段，5°～10°角为中颈段，10°～15°角为下颈段。不同点在于设定椎骨运动轴心的差异，前者以椎体轴心为运动轴；后者则以健侧关节突间关节为运动轴。
2.2腰段手法从斜扳法改良的手法有成角斜扳法、加载斜扳法、调控斜扳法等。
2.2.1成角斜扳法：李祖炳[3]认为在侧卧位情况下，利用调整躯干轴线与双下肢骨盆轴线的角度，使病变节段脊柱上下节间间隙增宽以利于整动；同时，两轴线交会于病变节段，使斜扳时产生的剪应力聚集于病变节段，从而起定位调整作用。
2.2.2加载斜扳法：较多学者[4～6]认为在病变节段棘突上采用应力加载方式以提高斜扳时的定位程度。其操作方式是在通常斜扳基础上利用助手或术者自己的拇指或食指采用推按或勾拉棘突方式加载于病变节段，使其在操作过程中该节段所受剪应力明显高于相邻节段。
2.2.3调控斜扳法：这是笔者在临床操作中体会到的一种手法。即在斜扳法基础上，通过控制肩部后旋与髋部前旋角度的分配，以及在旋转极限时，主发力在臀部，或肩部，或两部位均等发力的选择，有助于提高定位情况。
3定位旋转法[2、7]
定位旋转法是以冯天有为代表的脊柱调整手法。该手法可用于除双枕关节与骶髂关节以外的所有节段。操作时一般采取坐位，先以一手拇指固定在病变节段下一椎棘突的健侧，另一手扶持头或健侧肩部作为杠杆中的自由端。然后令患者前屈至病变节段参与活动时，利用长杠杆旋转法使剪应力抵达病变节段并聚集于此达到定位调整的作用。当然，在临床操作时也有采取仰卧位双屈膝屈髋情况下以此方法调整下腰段脊柱。
4美国按脊疗法[8、9]
美国按脊疗法又称为神经整脊疗法，是一种直接用力于病变脊椎的调整方法。它将病变椎的椎体轴心设定为运动轴，把力作用于该椎的横突上，使其产生逆错位方向转动而达到治疗目的。如在颈段，先令头转向棘偏歪侧，然后在偏歪对侧的横突上用拇指施力挤压；在胸腰段，则以双手掌根的腕骨凸起部同时按压在病变椎的两侧横突上，然后压在棘突偏歪对侧横突上的手作主发力加力按压。
5短杠杆调衡疗法[2]
短杠杆调衡疗法是以沈国权为代表于近年提出的一种脊柱调整手法，其特点是运动范围小，用力相对集中，定位准确性较高，操作安全等。操作方法是以病变节段相邻两椎体的横突为其着力点，利用横突的长度为其运动杠杆，运动顺应后关节突、关节面的走势，使产生的剪应力直接作用于病变关节。
6特殊关节调整手法
特殊关节指的是脊柱的上、下端关节，即环枕关节和骶髂关节，其关节结构完全不同于其它节段间的关节，有其自身的特殊性。为此调整手法也有特殊性。对于环枕关节，按脊疗法与短杠杆调衡疗法可操作，另外还可采用端提钝挫法，苘亚博[10]则采用侧向挤压法。对于骶髂关节，苘亚博利用腰椎侧卧斜扳法的变异，即以掌根施力于髂骨，用力方向向前外上来调整，并通过在髂骨上的着力点改变调整骶髂关节的不同错位方式；以及骶髂关节常用方法的演变[11]，如床边试验、4字试验、骨盆分离挤压试验、单髋后伸试验、屈膝屈髋试验等。
7其他手法
其他手法指的是无广泛适用性的，针对某一节段使用的经验手法，根据其操作部位分类略作介绍。
7.1颈段手法笔者在临床中体会到坐位或卧位侧扳法主要用于颈胸交接段的调整。陈忠良[2]认为在颈椎有椎体滑移存在时，可在胸4、5棘突上采用斜向前下方的力按压，以利用杠杆撬拨原理可纠正滑移。苘亚博[10]则提出侧向挤压法，即在仰卧位情况下头转向患侧，并头呈侧倾状态，在颌枕部施加侧向挤压力以调整颈椎，其定位控制是通过侧倾角度的调节和侧向挤压力方向的把握来达到的。
7.2胸段手法由于胸椎与肋骨、胸骨相互连接成胸廓，其活动度较小，所以该节段错位的调整手法以按压为主[12]，或在按压基础上的演变，如后伸扳法，颈椎扳肩法，扩胸膝顶对抗法，抱胸膝顶对抗法，以及李卫华[13]提出的抱体加压法等。
7.3腰段手法有背法、牵抖法、按压法等。对于按压法，范炳华[14]认为按压用力的方向对治疗效果有影响；黄真[15]则在学习使用澳式疗法治疗下腰痛时发现节律性按压可提高治疗效果。陈荣振[16]则提出腰椎定点旋转法，即在患者俯卧位情况下，术者在患侧，以一膝固定患侧髋部，同侧手拇指抵在病变节段，另一手扳提患者健侧下肢后旋；同时，助手扳提患侧肩部后旋的调整方法。胡进江[17]介绍的定向正骨法，即依据脊椎错位的方向是旋转还是侧凸，使患者患侧卧位，并患侧下肢屈曲，健侧下肢伸直，辅以健侧下肢在维持12kg牵引力下，采用拇指或食指勾顶偏歪棘突或按压横突的方法。对于假性腰椎滑脱的患者，陈忠良[2]采用双屈膝曲髋并臀部垫枕情况下实施按压法以纠正滑脱。
8小结
上述各种调整手法均有一定的局限性和优缺点，以及各人对某种手法掌握的程度不同，在临床中可甄别选用。当然，相信随着对脊柱生物力学研究的深入，会有定位更准、操作简单省力、安全性更好的脊柱调整的手法为我们发现和应用。
参考文献
［1］俞大方.推拿学.上海：上海科技出版社，1995
［2］沈国权，陈忠良，罗志瑜，龚利.等.授课所述.第33届脊柱调衡疗法专修班(上海)：中国整脊研究会举办
［3］李祖炳，严东平.两种侧扳法治疗腰椎间盘突出症的疗效比较.中医正骨，1999；11(3)：15.
［4］潘德金，赵贵斌.腰椎定点旋扳法的临床应用与观察.颈腰痛杂志，1997；(2)：93.
［5］郎伯旭.定点斜扳法治疗腰椎后关节紊乱临床疗效观察.按摩与导引，1997；(4)：8.