《厉害了，我们的时代》心得体会

《厉害了，我们的时代》心得体会（共14篇）

1.《厉害了，我们的时代》心得体会 篇一

六集通俗理论电视节目《厉害了，我们的新时代》，于24日晚起在中国中央电视台新闻频道首播。该节目以“中国特色社会主义进入新时代”为主题，以中共十九大精神和习近平新时代中国特色社会主义思想为主线，邀请理论专家系统解读、青年学者和基层代表畅谈体会、场内外观众互动讨论。

在24日晚播出的第一集《新时代什么样》中，中央党校教授谢春涛用“振奋”表达感受，用“新时代”作为十九大关键词，阐述新时代要完成什么历史任务，给青年学生上了生动一课。

在25日晚播出的《新使命是什么》中，北京外国语大学党委书记韩震用上党课的方式，为青年学生讲解“为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴”这一中国共产党的伟大历史使命，采用视频、讲解、问答的方式，解释“实现中华民族伟大复兴，必须合乎时代潮流，顺应人民意愿，勇于改革开放，让党和人民的事业始终充满奋勇前进的强大动力”。

同时节目还引入观众喜爱的智能机器人、动画、饶舌说唱等趣味形式，生动呈现新时代新思想的丰富内涵和重大部署，以社会大众特别是青年群体的视角领会十九大精神、学习习近平新时代中国特色社会主义思想、感悟新时代新征程新气象新作为。

许多普通人的梦想也在节目中得以展现。做一名老师、做有匠心的职业人、把火锅开遍全国、提升农产品安全水平、搭乘“一带一路”快车把产品销往全世界、家庭和睦、父母安康……这些接地气的梦想也让观众更好地把自己的生活和新时代、中国梦等联系起来。

2.数字时代，我们的大脑被改变了？ 篇二

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数字原住民与数字移民

《网络化大脑：适应现代大脑的技术变革》的作者加里·斯莫尔，将人们分成两个类别：数字原住民（出生于数字时代）和数字移民（出生在数字时代前，但现在开始应用数字工具的人），前者更依赖于用手指输入，而后者阅读他人表情的能力则更胜一筹。上网时，后者的大脑和前者受到的训练是不一样的，尤其在社交和学习能力上，是两种完全不同的模式。科学家发现，互联网虽然影响着所有年龄层的人群，但受影响最大的还是数字原住民。

网上阅读方式改变我们的大脑

人类并不是天生就会阅读的。在正常情况下，理解和运用口头语言的能力由人类基因决定的程序形成，而阅读能力的形成却需要每个人的刻苦练习。这些在我们浏览网站时是体会不到的。虽然两种行为都被称为阅读，但对书籍的深阅读与在网页上进行的为了获取信息而进行的阅读是不一样的，两者有着不同的阅读体验，并且培养出了不同的阅读技能。

美国技术专家尼古拉斯·卡尔写了一本书叫《网络也有黑暗一面》。书中说，互联网正在让我们停止思考。卡尔写道：“过去几年中，我一直有一种不舒服的感觉，觉得某些人或某些东西正在摆弄我的大脑，重塑中枢神经系统，重置记忆。我的大脑正在变化，我目前的思考方式与过去相比已经截然不同，当我阅读时，能最为强烈地感觉到这一点。全神贯注于一本书或一篇长文，曾经是易如反掌之事，我的大脑能够抓住叙述的演进或论点的转折，我曾耗费数个小时徜徉在长长的诗行里。但如今不再如此，往往阅读两三页后我的注意力就开始漂移了。我变得焦虑不安，开始寻找其他事情来做。我感觉我一直在试图将自己任性的大脑拽回到书本，过去曾经甘之如饴的阅读已变成一场战斗。”

美国塔夫茨大学的心理学家玛丽安娜·沃尔夫是研究阅读的权威专家，她说：“我们并非只被阅读的内容影响，我们也被阅读的方式所影响。”沃尔夫担心，网络所倡导的将“丰富”与“时效性”置于首位的新阅读方式，可能已经削弱了我们进行深度阅读的能力。几百年前的印刷术，让阅读长而深奥的作品成为寻常之事，也让人们能坐下来静心阅读，而在线阅读时，我们只不过就是个“信息解码器”而已。我们对文句的诠释，深度阅读时形成的丰富精神联想，在很大程度上已经弃我们而去。

传统阅读需要耐心，而数字阅读堪称“耐心杀手”。以微博为例，浏览一个微博页面只要几分钟，眼睛在每条微博上停留的时间只有几秒。不断地扫视、浏览、搜寻感兴趣的关键词、点击阅读——这个过程因为信息的丰富性、多样性而足够刺激，但显然不足以锻炼耐心。一本优秀的图书通常是有内在的逻辑框架的，只有进入这一逻辑框架，才能说是阅读。而网络内容特别是微博这样的社交媒体每一条都互不关联，跳跃性的阅读当然谈不上深入和逻辑了。

有科学家指出，数字阅读是“F形阅读”。所谓“F形阅读”，是用字母F模仿数字阅读养成者的眼球活动轨迹，看任何读物都会像读网页新闻那样，前几行细读，后面就竖着略读。这已经是不少人下意识的阅读习惯。

大脑和肌肉一样，是很有适应能力的，给它什么刺激就会发展出什么样的模式。习惯于数字阅读的快速、跳跃、浏览，就难以适应传统的慢速、品味和思考的阅读方式。

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深阅读为什么可以使人更聪明？

深阅读——与我们平时在网上进行的浅阅读相反——是一种渐渐被忽视的阅读行为，我们应当像保护古建筑或重要的艺术品那样对其采取保护措施。深阅读的消失将不利于伴随着网络长大的后代的智力和情感发展，也会影响人类文化重要组成部分的传承：小说、诗歌和其他文学类型，毫不夸张地说，这些作品只有经过阅读训练的人才能欣赏。近期的研究已经证明，深阅读是一种慢速的、沉浸式的、有着丰富的感官细节和复杂的情感、精神体会的阅读，是一种独特的阅读体验，与单纯的认字型的阅读完全不一样。虽然严格说来，深阅读的载体不一定非得是传统的纸质书，但印刷品的天然的限制对于深阅读体验却是十分有益的。比如，纸质书上是没有超链接的，这样读者就少了一些干扰——不用纠结是不是得点开链接，从而能保持全身心地沉浸在书中的文字里。

智能手机正在改变我们的大脑

人们对触摸屏情有独钟，而一些人因为在智能手机上面频繁敲敲打打而被戏称为“拇指族”。但是，就是这样一种看似简单的重复运动却在不断塑造着人们的大脑。一项新的研究发现，经常使用智能手机可以改变人类大脑。在这项实验中，瑞士苏黎世大学神经科学家测试了与触摸屏使用者和非使用者的拇指、食指以及中指相对应的大脑皮层的反应。他们发现，智能手机用户大脑皮层相应区域更加活跃，而且这一效果甚至与智能手机用户最近花在手机上的时间直接相关。数字时代，智能手机和互联网已经完全渗入到了每个人的日常生活中。在信息时代长大的“数字原住民”，因长时间用拇指操控智能手机和上网，从而改变了大脑形成神经通路的方式，更适应碎片化信息，也更善于利用网络资源，但结交线下朋友的能力却越来越弱。

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科技使人变傻的8种方式

1.科技毁了睡眠

研究显示，智能手机、平板电脑、笔记本电脑等设备所发出的蓝色光线在晚间会抑制褪黑素的分泌。褪黑素是一种关键激素，与人体生物钟密切相关。蓝光会打乱这一程序，从而扰乱你的睡眠规律。

2.很容易分心走神

科技会让人更容易分心。无论是在做重要工作时开小差看手机，还是在多个窗口间随意切换而并不专注于任何一个，都会让你的工作效率下降。

3.记性不如以前

无论你在做什么，科技有时会打断你，使新的记忆难以形成。信息如要储存在大脑中，就需要从短期记忆变为长期记忆。这一转变过程中受到任何打断，比方说，在阅读时停下来查看邮件或收发短信，都会抹去你脑中尚未变成长期记忆的短期记忆。

4.需要网络帮助记忆

过去的人更善于将知识铭记于心，但科技的出现扼杀了如此做的需要和动力。当你知道谷歌或是手机能帮你存储信息，你就不太会有动力去记住它。

5.比以前更健忘了

调查显示，“千禧一代”（1984～1995年生人）比年过半百之人更容易忘记今天是星期几，钥匙放哪儿了。专家指出，科技是罪魁祸首之一，在运用科技进行多任务处理中长大的一代人，常伴有睡眠不足，所有这些都让他们变得极其健忘。

6.无法集中精力阅读

即便你已剔除了所有分心因素，网上阅读所吸收的信息量还是不如纸质书籍。你可将这种差异归咎于超文本这种网络时代的阅读体验。这些分布在网络文章中的五颜六色的小型链接会耗费你的大脑，而余下用来处理阅读内容的脑动力也就随之减少了。即使是在笔记本电脑或平板电脑上阅读，无论有没有链接，都会削弱你的理解能力。

7.没导航就会迷路

过分依赖GPS导航的人，脑中海马体（记忆和导航所动用的大脑区域）的活动减少。不依赖GPS，而是使用大脑空间记忆（包括通过视觉线索建立“认知地图”以记住路线），可预防大脑记忆今后出现问题。

8.有个瘾君子大脑

上网时间过长真的能导致大脑结构发生改变。有网瘾者大脑中的灰白质（即处理感情、调节注意力和做决定的部分）会出现异常，这种异常与酒瘾者和毒瘾者大脑的异常惊人地相似。

【责任编辑】蒲 晖

3.《厉害了，我们的时代》心得体会 篇三

如今，我国发展速度飞快，从以前一个弱小的国家逐渐强大起来，在这一路上，我们国家也经历了很多的不为他国所知的辛苦历程。正应对了那句话“每一次成功都饱含这许多个痛苦的日日夜夜”，近代时期，我国遭遇他国的多次侵略，我国人民处于水深火热之中，但是中国人民并没有就此退缩而是愈加坚强地去抵抗，这也练就了中国人民强大的坚强不屈的意志力，但是，弱国在努力之下终将会变成强国，我国也终将会成为一颗闪耀的星照耀在世界的舞台上!

XX年两会的召开，总结了最近五年来我国的失和得，总的来看，我国取得的成就还是巨大的，科技上有突破性的进展，人民的生活水平也有了一个很大的提高，环境治理方面又有很大的成果，我国的主要矛盾由“人民日益增长的物质文化需要同落后的社会生产之间的矛盾”变为“人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾”，这也就体现了我国的人民生活有了一个质的变化，看到我国在一步一步的变得更好，甚是欣慰，每当想起我国还在迈向美好未来的路上，我的内心就充满了幸福感。

我想，落后就要挨打这个道理人人都懂，更重要的是这个道理是真实的发生在我国的历史上，若想在世界这个大舞台上有更多的发言权，唯一的方法就是让我国强大起来，变的强大了也就更加有底气了，不用看着其他国家的脸色行事了。

现在，我国已经不再是曾经那个任他国欺负的弱小国家了，那么我们就应该努力宣扬我国的国威，让他国见识到我国的强大，让我国获得更多的世界发言权，在我国不断崛起的过程中，也曾忍过很多气，所以，我们应该不断地鞭策我国不忘初心，继续前进，这样才能方得始终!回顾我国的心路历程，有坎坷，有痛苦，也有喜悦，但是我国是一个有中国梦的国家，中国梦将始终成为我国前进的动力啊，最近，播出过一场电影，叫《厉害了，我的国》，这篇电影就很清晰的不仅彰显了我国的雄厚实力，也体现了中国人民不畏艰险、埋头苦干、开拓进取的美好情操。

中国电影家协会秘书长饶曙光表示，这部《厉害了，我的国》是宏观与微观的结合，是宏大主题的表现，也是微观感性的展示，它通过一个有一个生动具体的故事拉近了与观众的距离，让观众在赞叹在惊呼的同时，发自内心地明白--“幸福是奋斗出来的”。当然，一个又一个的“中国奇迹”更是奋斗出来的。另外，总书记也在不断倡导家国观念，家是小国，国是大家，家和国密不可分。

4.《厉害了，我们的时代》心得体会 篇四

今天，在我们的国家，在我们的社会，在我们的身边，每时每刻都在发生着翻天覆地、举世瞩目的变化，中国人能上九天揽月，能下五洋捉鳖，大航母、大飞机，中国天眼、北斗导航，“复兴号”动车350公里时速跑赢全世界，信息技术、智能生活走入寻常百姓家。每时每刻都在发生着让每一个中国人为之振奋、骄傲、自豪的变化。

在当今中国，从太空到深海，处处可见五星红旗的影子，在空中，在距离地球上亿千米的太空有我们的嫦娥二号卫星，在距离地球38万千米的月球上玉兔号月球车带来了五星红旗，在距离地球390千米的太空里有我们的神州十一号太空飞船，在距离地球300千米的轨道上中国人第一次“太空漫步”，还有我们自主研发的第四代战机歼20正守卫着我们的空中领土，中国自主研发的大飞机C919正带着中国人的自信飞向世界。在海上，一直钢铁之师正昂首挺立，中国第一艘航母“辽宁号”正坚定自信的守卫着祖国的浩瀚海疆，蛟龙号潜水器下潜水下7062米，蓝鲸1号钻井平台成功采集到可燃冰，一切都在彰显着中国的强大实力。在陆地，一列列中国高铁如图中国巨龙，东西南北、纵横飞驰，在大山里，中国天眼--世界最大单口径射电望远镜正注视着人类的未来。

在当今中国，环境保护已上升为基本国策，为了还人们绿水青山、安全健康的生活环境，国家关闭了大量的污染企业，开启了大规模的“林水会战”，蓝天白云，繁星闪烁，绿水青山、清新空气，不再是奢望和憧憬。国家努力，人民也在努力，更多的市民选择绿色环保出行，骑乘公共自行车上下班，成为每个城市的一道亮丽风景!信息技术飞速发展，5G时代很快到来，无现金时代“刷脸”模式已经开启，智能生活日益融入我们的工作生活。现在，您在下班前就可以遥控打开家里的智能电饭煲，一到家就可以吃上香喷喷的米饭;在下班路上，您就可以遥控打开家里的空调，一到家就是凉爽舒适的环境;您还可以提前打开热水器，一回到家就可以洗上舒服的热水澡，扫去一身的疲劳。无论是在城市，还是在乡村，信息时代、智能生活模式已经开启。

在当今中国，幸福生活越来越好，在我的老家，虽然是农村乡下，但人们已从低矮的平房搬进了宽敞明亮的楼房，大家的出行工具早已换成了小轿车。爷爷奶奶他们也都办了养老保险，每月按时领“工资”，奶奶总是说“这是以前想都不敢想的日子”。每晚奶奶都去社区广场跳广场舞，爷爷去下棋、打鼓，发自内心的笑容总是挂在爷爷奶奶脸上。

祖国正走在复兴的大道上，国家越来越强，人们越来越富，生活越来越好。而我们，作为新时代的中学生，也应立下鸿鹄之志，为民族复兴而读书，早日成为祖国的栋梁之才。

祖国正走在复兴的大道上，我骄傲，我自豪，我是一名中国人。我要大声说：厉害了，我的国!

厉害了我的国观后感

近来，“厉害了我的国!”这一网络流行语接连刷屏。对于中国近期在科技领域的重大突破出现“井喷”态势，国人用这一流行语表达欣喜振奋之情。

C919首飞、第一艘国产航母下水、“快递小哥”天舟一号上太空送货加油、量子计算机问世、可燃冰试采成功……中国一系列重大科技成果一时间频频亮相。如果把视野打开，近年来中国重大创新成果的名单会拉得更长：“中国天眼”、“墨子号”、“蛟龙号”、天宫二号……

当自主创新的进度条一次次被刷新，中国人的科技自信也一次次被点燃。“厉害了，我的国!”中国人的民族自信和自豪感油然而生。

飞天梦、航空梦、量子计算梦等科技梦想，都是强国梦的重要组成部分。我们看到，老一辈科学家苦心孤诣，让中国人有了不少能够载入史册的圆梦故事，“两弹一星”“人工合成牛胰岛素”“杂交水稻”“青蒿素治疟疾”等一大批高水平科技成果让中国人树立科技自信。我们也看到，新一代人奋发图强，走出了一条自力更生、自主创新的发展道路，载人航天、月球探测、“蛟龙”号探海等科技进展，让中国人的科技自信更加坚定。

科技领域不断突破，见证着中国人甘于奉献、敢于攻关的无畏精神。从冒着狂沙烈日在人迹罕见的大漠中风餐露宿，到在现代化的实验室里为科技突破而奉献青春，不论科研环境如何变化，中国科研人员自强不息、自主创新的意志从未改变。艰苦的付出必有回报，如今的中国，正在某些科技领域由“跟跑者”向“并行者”“领跑者”转变。

更多的事实，讲述着中国人重视创新、敢于创新、善于创新的风貌。20，中国受理的专利申请突破百万，排行全球第一;近年来中国高质量论文量猛增;在世界上研发投入最多的2500家企业中，中国占300余家……

在树立“科技自信”的同时，我们也要拒绝盲目自大。应对竞争日益激烈的国际科技发展新态势，我们要持续清醒头脑：许多关键核心技术仍然掌握在他人手中，原始创新潜力仍然亟待提高，某些不合理的科技体制机制仍然制约着创新活力的释放，许多企业的创新意识和研发潜力仍然需要增强……补足短板，敢碰重大科技命题，正成为新时代中国科研领域重要命题。

5.教师心得：厉害了，我的“家” 篇五

古人说：“入芝兰之室，久闻而不知其香。”一个好的工作环境，可以使人心旷神怡；一个优秀的集体，可以使人乐观上进。在我们瑞锦大家庭就有这样一个“小家”，一些优秀的教师环绕在我的身边，让我“如入芝兰之室”，染其香，得其美，在奋进、融洽的环境中提升着自己。

每天清晨，一走进融洽、和谐的瑞锦小学二年级办公室这个“小家”，你就会感觉到一种积极向上，一种整洁有序，在这里，有的风风火火、有的慢条斯理，有的能说会道，有的默默无闻，有的耿直实在，有的含蓄委婉，不同的性格，不同的气质，不同的生活背景，不同的社会阅历，但是我们都有一个共同的目标――“为了瑞锦的发展”。为了这个目标，我们追求着、奉献着、也享受着，一直以来都以不变的热忱去迎接每一个挑战，以不变的热情去关爱每一位孩子。

仔细想来，作为同事，我们非亲非故，却朝夕相处，其实我们每天在一起的时间要比与家人相处的时间多得多。究竟是什么让我们能够如此亲密呢？原因很简单，因为我们深深感受到同事犹如战友，同事间的情义像是一种润滑剂，每天忙的忘乎所以时，一句“别忘了交东西，时间到了。。。；谁喝水，要不要带！谁那儿有吃的，我饿了！”，这些都给我们忙碌又疲惫的身心带来慰籍；同事间的相互赏识是一种催化剂，“你们那个学困生怎么补的`，来分享一下；家轩这学期怎么这么听话，你是怎么教化他的”，这样的相互取长补短，互帮互助让我们的精神得以升华；同事间的调侃是一种五味剂，“看你，一路淡定的成了最佳足球教练；来来，给我们喊加油吧？不给你喊，谁让你们把我们打败呢，哈哈。。。；”这都给我们平淡如水的生活带来欢乐的享受。我想无论从事着什么样的工作也无论工作在哪个岗位，都应该怀着一颗感恩的心去看待和对待身边的每一个人！这样才能建立团结、和谐的大家庭，形成有朝气、有凝聚力的团队。

我们除了是一个团结、和谐、有朝气、有凝聚力的团队外，这个“家”里每个人的优秀之处，都让我受益匪浅。

当我在班级管理工作中遇到困难时，她总会耐心地帮我解决困难。当我遇到烦心事时，她总会耐心地听我诉说并给与鼓励和安慰。她风风火火的工作作风，在日常紧凑的教育教学工作中，无论什么工作，都能以极强的执行力，身体力行的推进，把学生教好，把各项事务处理好，效率很高。她对工作的热忱、责任感，时刻感染着我，无声地激励着我。她，就是我们这个“家”的核心领军人物曹彩丽老师。

想到卢慧平老师，在我脑海中就会跳出“良师益友，贤惠、善持家”等这些词眼。作为最会持“家”的一员，卢老师待人平和、真诚，凡事总能以“家”，以家人为主，她会组织我们收拾杂物一起卖掉，卖得的钱作为办公室经费买些必需品。她会第一时间告诉我们学校附近哪家水果实惠又新鲜，即便在下班回家的路上，碰到10块钱3斤的猕猴桃也不忘征求我们的意见，一人捎一袋，跟她一起共事很默契，有一种家人的温馨感。感动之余我会像她学习，不浪费、善待身边的一人一物。

艳玲老师是“家”里教龄最大的一位，但从不倚老卖老，凡事积极主动，富有激情，善于把工作提前完成。对于工作不分份内份外，对待自己的教学也总是扎扎实实，从不吝啬把自己好的经验传授给年轻的我们。

虚心好学，对待同事彬彬有礼的海楠和丽娟，对待教学工作及其细致入微，对待学生始终用鼓励的目光及话语，让孩子们感受到老师的信任与期望。她们身上那种让学生欣赏，让学生信服的人格魅力一直是我学习的目标。

开朗好心态，热情好人缘，这样来形容赵盼和佳欢最合适不过了，她们年轻，充满朝气，在工作之余会给我们介绍网红蛋包饭的做法，会拉我们一起听特别流行的音乐，一起拍时下很火的抖音小视频。她们的朝气蓬勃感染着我们，让我们在琐碎的工作中收获快乐，获取职业幸福感。

6.《厉害了，我们的时代》心得体会 篇六

升级信号

阿迪达斯Boost

海外参考价 约1030元 | adidas.com

有时我们期望运动鞋不再左右摇摆。一分钟前它还要我们用湿软的“气泵”按钮给它打气好膨胀起来，一分钟后它又要变成最简约的“脚套”。现在阿迪达斯认为自己终于设计出了完美的、不偏不倚的跑鞋。为什么这么说呢？一方面，它的新运动鞋中底夹层带有成百上千的微型能量包覆层，显然比其他任何运动鞋更有弹力、反应更敏捷。另一方面，更重要的是，Boost跑鞋恰好是我们上操场艳羡别人脚上的新款耐克Air Max 1以来外观最漂亮的运动鞋。一点不错——再不会由于脚穿老式的硬橡胶底帆布鞋受人欺侮了。

7.《厉害了，我们的时代》心得体会 篇七

今天我演讲的题目是《厉害了，我的国》。

曾经，我们家家户户都点过煤油灯，用的油叫“洋油”;我们用来点灯或烧锅做饭用的火柴，叫“洋火”;

曾经，我们洗脸用来盛水的盆叫“洋盆”;我们洗脸时用来搓脸的肥皂叫做“洋胰子”;

曾经，我们盖房铺路用的水泥叫做“洋灰”;我们用的铁钉叫做“洋钉”;

曾经，我们骑的自行车叫做“洋车子”。

有句话说得好，忘记历史就意味着背叛。同学们，你们可以问问你的父辈或者祖父辈，这每一个曾经，无论是对于经历过的个人还是家庭还是国家民族而言，都有一段心酸而刻苦铭心的记忆。

为什么每一个前面都有一个“洋”字？是因为那时的中国积贫积弱，就连今天看起来这些不起眼的日常生活用品都无法生产无法满足供应而必须进口，更不用说那些高科技的产品。

这样的日子终于一去不复返，前事不忘，后事之师，留下记忆是为了明天会更好。

今天的中国，正在从站起来，富起来走向强起来。这五年，国人砥砺奋进，各行各业创造了很多不平凡的业绩。标志性的浩大工程，体现了“中国制造”的实力。“中国制造”走向中高端，不再是简单的加工衣服，高铁、核电成为中国的新名片，体现了国家实力的快速提升。

从港珠澳大桥，胡麻岭隧道，到郑万铁路，上海洋山港自动化码头等。从移动支付，共享单车，到物联网，大数据，云计算等新技术。从空天领域，海工领域到芯片等尖端领域，再到参与大科学计划。从姑苏小镇城乡统筹的奇迹，到“闽宁模式”东西部牵手的成功跨越，从长江经济带、京津冀一体化到萦绕着千年大计，国家大事的雄安新区。从海拔6000米的高原，到南海3000米以下的海底，从大兴安岭的密林，到华北大地的上空。从倡导“一带一路”到成立亚投行，从北京APEc，杭州G20,到达沃斯厦门金砖会议。这些成就无不展现出中国基础建设的强大实力和辉煌成绩。中国桥，中国路，中国车，中国网，中国港。无数个中国符号汇聚成一股中国风，将中国更加紧密的连在一起，引领中国更加繁荣，富强。一张张中国基础建设的大网，编制起人民走向幸福、美好的希望版图。举托起中华民族伟大复兴的中国梦。

“厉害了，我的国！”厉害的是我的国，是辛勤工作在各条战线上的建设者，他们是超级工程的实施者，是圆梦工程的践行者。我们应该向默默无闻的劳动者致敬，是他们创造了这五年的辉煌成绩。

8.《厉害了我的国》观后感心得体会 篇八

厉害了我的国! 从港珠澳大桥、胡麻岭隧道，到郑万铁路、上海洋山港自动化码头等一个个超级工程，无不展现出中国基础建设的强大的实力和辉煌成绩。中国桥、中国路、中国车、中国网、中国港，无数个中国符号汇聚成一股中国风，将中国更加紧密的联系在一起，引领中国更加繁荣、富强。一张张中国基础建设的大网，编织起人民走向幸福、美好的希望版图，托举起中华民族伟大复兴的中国梦。

厉害了我的国! 从移动支付、共享单车，到物联网、大数据、云计算等新技术，从空天领域、海工领域，到芯片等尖端领域，再到参与大科学计划，无不展现出中国各领域领先世界的科技实力，一项项尖端创新，正不断拉伸人们对“顶配中国”的想象，整个世界不仅感受到“中国制造”的强大力量，更惊叹于“中国创造”的迅猛速度。

厉害了我的国! 从姑苏小镇城乡统筹的奇迹，到“闽宁模式”东西部牵手的成功跨越，从长江经济带，京津冀一体化，到萦绕着千年大计、国家大事的雄安新区，无不展现出中国协调发展的宏伟蓝图。中国正在用实际行动应对这些发展中遇到的“中等收入陷阱”难题，正在为东南西北中的协调发展努力，正在向一体化、一元化发展迈进。

厉害了我的国! 从海拔6000米的高原，到南海300米以下的海底，从大兴安岭的密林，到华北大地的上空，建设美丽中国的行动不断升级提速。面对经济增长和保护环境的矛盾不断加剧，取舍之间，考验的是党和国家的决心、勇气和担当，当下绿色发展的理念日益深入人心，不以牺牲环境为代价，换取经济的一时发展，既要金山银山，又要绿水青山，宁可要绿水青山，不要金山银山，因为绿水青山就是金山银山。

厉害了我的国! 从中国用不到世界十分之一的耕地，养育好占世界五分之一的人口，到在全球九个发展中人口大国中，中国率先实现了全民教育目标;从全国城镇新增就业每年都超过1300万人、居民人均收入增长了44.3%,到全国城镇保障性安居工程基本建成、人均住房建筑面积达到40.8平方米，再到“中国天网”大工程成为守护百姓的眼睛，无不展现出党和国家不忘初心，心系群众、心系民生的伟大胸怀和责任担当，人民的幸福感、获得感、安全感也由此得到极大提升。

9.我终于学到了厉害的格斗术 篇九

1999年4月份，我在《精武》杂志上看到了无限制格斗术的创立者陈鹤皋先生的格斗彩照——陈鹤皋先生和学员们演示的无限制打斗训练图示——当我一收到陈先生寄来的这么多(近七十幅)训练图示和详细打斗文字说明，不由得大吃一惊：陈先生和学员们的打斗图示与我平时在各种武刊里见到的格斗术大不一样，极其凶猛和奇特!真想不到当今武林竟然还有这么霸道、厉害，而且与大众化武术大不一样的无限制攻击术!竟然还有收效如此之好的启迪式快捷训练法!由于亲眼看见了如此厉害的打斗图示，所以我感到很振奋，于是我下了决心要到陈先生处学习这种独一无二的无限制格斗术!然而，遗憾的是：由于我家中的事务较多，这次只能练习一个月。

我来到了位于杭州市的“无限制特种格斗术高效训练基地”，基地的负责人陈鹤皋老师立即热情地接待了我，并当场让我观看了那些只练了一二个月的学员们的无限制打斗训练。啊!学员们那凌厉无比的无限制凶猛攻击比图示上的更厉害、更精彩!学员们那敏捷的身手、娴熟的无限制步法、迅猛的无限制发力、独特的无限制格斗招术以及其他武校、武馆根本没有的无限制打斗杀气腾腾的啸叫声是那样地威慑人心，我简直不敢相信他们才练了这么短的时间就会练得如此凶猛了!在陈老师的安排下，我当天就投入了这种特别高效(但强度中等)的无限制格斗术训练。

陈老师亲自教我的无限制格斗术不但每一个招术都可以立即用于实战，而且出招极其奇特、凶猛异常，那些自以为是的大众化武术高手以及那些高大凶残的歹徒根本适应不了!尤其值得一提的是，陈老师的教学方法太好了：启迪式快捷特训，相当简捷、相当高效，陈老师的讲解也是非常耐心、仔细，并时时地伴随一些风趣、幽默、恰如其分的比喻，使那些凶狠无比的无限制致命杀招变得非常通俗易懂。陈老师在教学中从来不呵斥我，而是常常地鼓励、表扬我，使我的训练变得充满了激情，更使我充满了自信心!我的格斗水平一天比一天好!很快，一个月的时间过去了，在这么短的时间里，陈老师教会了我许多出人意料的无限制徒手制敌怪招和非常厉害的无限制斷骨棍法!此时的我跟刚来时判若两人，不但打斗的技术得心应手，而且练成的打斗杀心也令人心悸!

然而，我与那些已经练了三四个月的师兄们相比还差得很远呢!瞧师兄们那些只有无限制格斗术特有的凶狠打斗、极其厉害的无限制打斗怪招，绝对比那些苦练了十几年的大众化格斗高手更厉害。绝对可以让那些前来侵犯的高大歹徒“站着来，抬着走”!今后，我若再挤得出时间，一定还要去学习无限制格斗术，因为天下武技千百万，大多悬乎或太繁。唯有无限制格斗术才可以让我们在短期内就变成真正的实战高手!

诸位武友如果想在短短的三四个月内就变成一位令人羡慕的无限制格斗术高手，一出招就立即击败那些苦练了十几年、自以为很了不起的大众化格斗好手，让那些高大的歹徒们“站着来、抬着走”，请你去杭州找陈鹤皋老师，保证你如愿以偿!

10.《厉害了，我们的时代》心得体会 篇十

其次，不 用说英语!这对我这英语初学者就是解放嘛，出狱啦!我不 用担心要不 到出口，不 用担心行李丢了 ，因为我可以随意拉个人问路啊!爱说话的我简直天性解放。就想拉个人唠会嗑，叭叭叭让我说个够。

回家，最爽的当然是，吃!第一顿先吃了 面，那家伙，好吃到飞起来好吧，以前也没觉得我妈手艺这么好，我真想哭!为毛在 国外同样是一碗自己做的面，可就是吃不 出国内的味儿?!我妈说是锅，水，面，空气的问题，好吧，反正就是都是想了 一样的皮囊，没有 一样的灵魂呗!(神总结)。到超市，那简直疯狂，最爱的猪肉火腿肠，老坛酸菜牛肉面，锅巴，榴莲，各种新奇到冒水的蔬菜，天堂啊!

总之，出了 趟国，回了 趟家，我真的是心情忐忑!在 国内，厌烦雾霾，憎恶食品不 安全，抱怨人多，埋怨看病难等等，可是，却忘了 自己其实在 这样的金窝银窝不 如自己的茅草窝!那里虽然雾霾，可是也有 大片的森林和湖泊，也有 强有 力的整治;那里食品不 安全，可有 供你随意选择的科目;那里人满为患，可是都是同一血脉的亲人啊;那里有 源源不 断的各种水果，有 自给自足的粮食和新奇蔬菜，有 四季分明的季节，有 便捷的公共交通，有 看不 完的各种美景…有 ，我的家!

厉害了 ，我的国!

11.纪录片《厉害了我的国》观影体会 篇十一

电影《厉害了我的国》全景式画面展示，让锦绣山河闪耀银屏。让人流连忘返，引来无数点赞。由此不禁想到国运这个话题。

国之运在民心。今天的中国，人们为改革发展而欢呼，为反腐成绩而叫好，为科技进步而击掌。大家拧成一股绳，心往一处想、劲往一处使，爱这个国家，愿为这个国家撸起袖子加油干。这就是人心，就是民心，就是国运兴盛的折射。环顾今日之世界，守成国家在徘徊，新兴国家在奋起，也还有一些国家在战火中煎熬。而中国正如烈士烈士当年在《可爱的中国》一文中所憧憬的那样，“到处都是活跃的创造，到处都是日新月异的进步”，正以更为成熟、稳健的步伐走进世界舞台中央，这是国运昌盛的的节奏，是国运彰显的昭示。

党的十九大召开，这是决定中国国运的大事。中华民族积蓄的能量，要爆发出来。拿破仑曾预言：“中国是一只沉睡的狮子，一旦觉醒，将会震惊世界。”如今，这头狮子不但醒来了，而且站起来了、强起来了。我们为国运昌盛击掌叫好。

12.《厉害了，我们的时代》心得体会 篇十二

特朗普张扬好“喷”，她就稳重随和，以柔克刚。当特朗普的激进言论引起支持率走低时，她就在生活中处处热情友善，在餐厅主动与顾客say hello、与服务员合影，努力塑造特朗普家族的亲民形象。

作为老爸团队的竞选经理，怀孕9个月的她还在全国坐飞机东奔西跑，见选民、做演讲，不放过任何一个为父亲拉选票的机会。明明是老爸竞选总统，但她比老爸还要拼。家族企业老爸无暇顾及，她亲力亲为全权负责特朗普集团的大小决策，并且，她还要兼管自创的珠宝品牌，每天工作长达16个小时……这就是美国总统特朗普的女儿，伊万卡·特朗普，一位让希拉里钦佩，外貌堪比超模，却勤奋努力的女企业家。

从模特到商业领导者

伊万卡1981年出生，是唐纳德·特朗普和第一任妻子伊凡娜所生的女儿，也是特朗普的长女。她有个亿万富豪父亲，还从身为模特与名媛的母亲那里继承了美貌和高挑的身材。漂亮的脸庞和近1.8米的身高，让她在16岁时就登上了杂志封面，以模特的身份频频出现在各大时装秀场。不过伊万卡却说，自己从没想过要长久地做这行，她只是给自己外出旅行“找了个理由”。

上完私立女子中学后，伊万卡进入乔治城大学学习。两年后，她转学到了宾夕法尼亚大学沃顿商学院——这里也是唐纳德·特朗普曾经就读的学院。其实，伊万卡从小就是个学霸，做任何事情都非常有计划性。2004年，伊万卡以全A的成绩毕业后，没有马上进入父亲的集团，而是进入另一家公司担任零售拓展项目部经理，了解房地产行业的各个环节。对此，她的解释是：“我想要去别的房地产公司，先从基层做起。因为我不想一辈子只有在特朗普集团工作的经验，而是想先看看别的公司，了解房地产业各个环节的工作。”

2005年，伊万卡回到她爸的公司，正式为家族企业工作，为了尽快熟悉业务，从全球范围内房地产项目的评估分析，到项目的建设、行销和租借她都一一了解、涉足，勤奋努力，外加聪明能干，很快就拿下多个大项目，其中包括刚刚开业的华盛顿老邮局改建的超豪华酒店。这座具有127年历史的地标性建筑耗资两亿美元的翻新，被伊万卡改造成一座拥有263间客房的酒店。

如今，伊万卡担任这家家族企业分管开发与收购业务的副总裁。2014年，她被《福布斯》杂志评为40名40岁以下年轻女性商业领导者。除了特朗普集团的业务之外，她还推出了以自己名字命名的鞋履、衣服和包袋产品，目标客户是现代职业女性。

富家千金的贤妻人生

不止拥有令人艳羡的财富地位和聪明头脑，特朗普的婚姻也完美得令人艳羡！2009年，伊万卡与美国另一位房地产大亨查尔斯·库什纳之子贾瑞德·库什纳结婚，这段门当户对的姻缘一时博得眼球无数。贾瑞德·库什纳除了帮助管理父亲庞大的地产帝国外，2006年，贾瑞德以1000万美元买下纽约精英报刊纽约观察家周报，成为纽约城中的著名出版商。伊万卡在事业上很拼，在生活上也很拼。在忙碌中也能抽时间与丈夫约会，照顾孩子，事事亲力亲为。不过据说这两夫妻约会的方式就是看地，地产商的恋爱人生！这对情侣的结合可谓是纽约地产界的最强势联姻，简直是现实版的王子和公主。现两人育有三子，她和孩子的日常互动也经常出现在八卦新闻中。身为颇有关注点的名媛，伊万卡从来都不缺少相机和镁光灯的追逐。而最近，她为了父亲唐纳德·特朗普，再次走到聚光灯下。

特朗普的“秘密武器”

按照传统，在共和党全国代表大会上，总统提名人一般是由其配偶来介绍出场的。但特朗普的情况有所不同，在正式接受共和党总统候选人的提名前，特朗普是由他的长女伊万卡而非妻子梅拉尼娅介绍的。伊万卡在大会上发表演讲，称她的父亲是“女性的最佳雇主”，他将为解决男女薪酬不平等和儿童保育费用高企等问题而战斗。

美丽大方的伊万卡一出场便赢得欢呼。和父亲口无遮拦的风格不同，伊万卡镇定自若、口才了得，出言也更为谨慎。面对美国大众，她试图将父亲的形象变得更加人性化，她不断向人们阐述，特朗普是一个好父亲，一个好老板。

“没人比伊万卡和我的父亲更亲密。”她的哥哥小唐纳德·特朗普在一封邮件声明里说，尽管特朗普和所有的孩子关系都很好，“但他和伊万卡的关系真的很独特。没人比她更镇定更善辩，也没人比她更胜任这一任务：向美国人民说明我父亲到底是一个什么样的人。”

和兄弟们相比，伊万卡花在竞选上的时间相对较少，她在社交媒体上发布的内容与政治也鲜有关联。但她同时也是特朗普公开的秘密武器，作为拉拢女性投票者的重要人物，她总是在关键时刻挺身而出，被媒体描述成“特朗普王座的幕后推手”。在特朗普竞选初期，伊万卡正怀着第三个孩子。今年3月生完孩子11天后，她就出现在公众视野，在一个重要的场合为父亲站台。她说自己的父亲是个志向远大的人，“我还记得小时候我的父亲就对我说，‘伊万卡，如果你有想法，你要往大了想。这也是他做事的方式，他胸怀壮志。”当被问及她的父亲是否尊重女性时，伊万卡说：“这是毫无疑问的，不然我也走不到今天。”

特朗普也从不掩饰自己对女儿的赞赏。在给美联社的一份声明中他说：“伊万卡是个极好的人，一个特别棒的妈妈，每个人都尊敬她。她非常聰明，极有天赋，我在公司和竞选中都特别倚重她。”“她在商业和生活上都有很高的天赋，对于她的成就以及她美好的家庭，我为她感到特别自豪。”

和切尔西会“友尽”吗

唐纳德·特朗普和希拉里·克林顿将分别作为美国共和党和民主党的候选人，在大选中展开竞争，而伊万卡和希拉里的女儿切尔西·克林顿却是好朋友。她和切尔西的友谊能不能在双方父母成为对手的情况下继续保持下去，也成了人们关注的话题。

此前，伊万卡和切尔西都说过，两人不会因为父母的竞争而影响友谊。不过，大选当前，她们还是得坚定地站在家庭这一边。伊万卡在共和党全国代表大会上发表了对父亲支持的演讲后，切尔西随后就在一次采访中表示，伊万卡谈到的改革她父亲提都没提过，怎么可能会去做？

13.《厉害了我的国》观后感心得精选 篇十三

从基层扶贫的工作人员到入户工作的健康管理员，从保家卫国的现代强军到守望世界最大人工林的坝上三代人……《厉害了，我的国》从“小家”的角度切入，讲述平凡百姓的生活变迁，记录我国在脱贫攻坚、医疗保障、生态文明建设、国家安全体制等各领域取得的显著成就。

从C919首飞到第一艘国产航母下水，从量子计算机问世到可燃冰试采成功，中国一系列重大科技成果一时间频频亮相，当自主创新的进度条一次次被刷新，中国人的科技自信也一次次被点燃。飞天梦、航空梦、量子计算梦等科技梦想，都是强国梦的重要组成部分，给了新一代筑梦人更大的鼓舞。

14.《厉害了，我们的时代》心得体会 篇十四

影片给我们介绍的不是高大上的英雄，每一个人物都来自于身边，每一份感动都可以触摸，每一个人物都是那么的鲜活，这样的感动能直抵内心，迅速引起共鸣。

片中让我印象深刻的有三个人：一个是港珠澳大桥的设计师，他从项目立项到大桥通车，当初意气风发的中年人，而今成为一个即将退休的老者。尽管时光飞逝，青春不再，但是，他依然在镜头前保持了那颗不变的初心，这是一个建设者身上最宝贵的品质。工程师有句话让我印象深刻，现在的中国不是能做成什么事的问题，而是你是否能想到要做什么事?只要能想到，国家就有能力将这件事办到。是的，海上有跨海大桥，路上有时速350公里的复兴号，太空有天宫一号，海底有蛟龙号，这都是短短几年的成绩，中国人想到了，就一一做到了。

第二个让我感动的人是南仁东老师。他是“中国天眼之父”，他一辈子只做了一件事——设计并建造中国天眼，从选址到施工，他用了的时间，将中国的天文事业直接提升到世界的领先水平，他改变了中国，也改变了世界。片中有南老师生前非常珍贵的录像资料。从片中可以看出，当时的南老师已经风烛残年，一句完整的话都说不出来，但是，他的每一个字都是掷地有声、铿锵有力!我终于知道了，道理不是靠声音大，而是来自于人格的分量!中国960万平方公里，南老师怎么就发现了贵州山区的那个天然的“望远镜架”?

第三个人是一个藏族的年轻扶贫女干部，她的名字我没有记住，当然也不用记住，她是中国成百上千万扶贫干部的缩影，正是因为她们深入到老百姓中间，孜孜以求地执行国家的精准扶贫政策，才让成千上万的贫困人口过上了幸福的日子。十九大报告中将中国现阶段的主要矛盾调整为：人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。这些扶贫干部仿佛就像雕刻师一样，通过他们一对一地帮扶，从细微之处入手，将不平衡、不充分的裂隙一点点地修匀，他们将人民生活变得更加美好，他们将社会变得更加和谐，他们将乡村建设得更加美丽。