如何快速适应职场生活

如何快速适应职场生活（通用10篇）

1.如何快速适应职场生活 篇一

春节前后一直是各类人才跳槽的高峰期，公司内的人事变动或多或少都会让你感受到新的变化、接触到新的同事，

职场新人如何快速适应新环境?

。特别是跳槽一族，如何适应新环境成为要面对的第一道问题。专家表示，要在新的环境站稳脚跟，要从细节上做起。

主动问好留下好印象

春节前，小峰在佛山觅得一份新的文案策划职位，新公司让其过完年后报到。有一年工作经验的小峰，这次并不像当初大学刚毕业时表现得那么青涩。在人力部办好入职手续、来到办公座位后，便立即与附近的同事作自我介绍，并到相邻的工作部门进行问好，很快便已熟悉办公室的所有同事了。

通常，许多职场人突然要认识一班陌生人的时候，往往会记不住名字。小峰表示，自己没有这样的困扰，当对方报自己名字的时候，我会立即重复一遍并说出声来，以便记忆。如果听不清楚，我会直截了当再问他们的名字怎么写。这样，一轮下来，便不会再私下询问旁边的同事进行对号了。

自我介绍这一关是非常重要的，因为同事对你的第一印象往往能持续好几个月。智通人才佛山市场人力资源专家龙柏林表示，要主动以表示友好。主动向新同事问好，并介绍自己。如果有需要，可以请自己的入职引导人或上司，带领自己一起去相关部门，进行逐一问好。不要因为羞涩而不敢提出请求，其实上司都是十分乐意帮助每一位新加入的成员的。

请教问题要把握尺度

职业生涯的阻碍有一部分是由于人际关系没处理好而造成的。尤其对于公司的新成员，还没来得及了解公司的人事情况，就被卷进了口舌之灾。在佛山某网站工作的阿珊便遭遇到这样的情况。热心的她对任何同事的请求都来者不拒，因此常常被自己的工作弄得焦头烂额，差点延误领导交代自己的本分工作。

对于新人，职业顾问一般会建议要勤快多做事。在新的公司，除了安排的工作外，可以主动向上司咨询，看还有哪些需要做的;又或者主动留意部门同事有哪些要协助，如整理办公室、拿取文件等。

龙柏林认为，对于与自身相关的同事且与工作有关的事情，可主动协助，看能否帮得上忙，这样能够加快职场新人融入职场团队。但如果与自身关系不大，且与工作没关系的事务，建议在不了解情况下暂时不要掺和。

有猎头专家认为，在与工作方向不违背的情况下，树立自己的原则是有必要而且重要的。与同事相处要有原则更要有趣味。婉转的拒绝与适当的玩笑同样重要。

主动向同事多请教工作上的问题，但要把握尺度。龙柏林提醒，有些情况暂不了解则不要去碰触。例如薪资待遇方面、对其他同事的随意评价等，这是对大家的尊重，

公司新人必修堂

如何开口寻求指导

踏入职场的第一天，就一定要学会打造自己的人脉网络，因为没有人在社会上能够单打独斗。因而，寻找能够给予你支持和帮助的人，即导师，是你在新职业生涯初期的当务之急。以下技巧摘自《工作要聪明》一书，教你如何开口寻求指导：

1.找到导师的时候，表达要具体到请教的事项和时间，因为占用别人的时间需要征求同意。

2.不要开口叫称呼你想求助的人为老师或者导师，因为有部分人觉得承受不起，可以用轻松的口吻和称呼。

3.不要直接问他人能否愿意做自己的导师，可以说：能否花一点时间听下你的意见和想法。

4.事先准备好具体的问题和讨论的议题。最好把已有的想法或计划用纸笔写下来，先让他们看。

职场故事

你要做哪类夹心派员工

A经理和B经理由于薪资改革闹了矛盾，以下是下属员工的表现。

张先生很仗义，挑头跟A经理对着干，给人留下了“不好管”的印象。虽然B经理获得支持，但他对张先生却有另外的疑虑：张今天跟A经理过不去，明天会不会跟我过不去?如果我要重用张，是否会令A经理下不来台?因此，张先生最终成为了“两虎相争”的牺牲品，B经理竟然用撤换张先生的办法向A经理送人情，化解了两人矛盾。

李小姐能够理解经理的改革思路，但并不以自己一时的得失决定支持哪位经理。她以一种旁观者的清醒，预见到被卷进权争的后果，警告同事不要一时糊涂。李小姐不只是明哲保身，而是把她的忧虑提出来与大家分享。

与李小姐相比，新来的小王则显得有些不成熟，她在权争面前显得有些胆怯，不敢发表自己的意见，甚至不愿去上班。此外，林先生更善于拉关系、结帮派。但他是从自己的局部利益出发，不是与公司共命运，拉帮结派的做法也威胁到了公司的利益，在公司遇到危难时不能挺身，反倒会拆台。

点评

两位上司之间发生矛盾时，你该向左向右?这是职场中经常遇到的问题。对此，职场专家有几点建议：首先，要做到“不卷入”，避免成为替罪羊或牺牲品;第二，从大局的高度看待你所遇到的问题，做“想公司之所想，急公司之所急”的员工，与企业共患难;第三，别耍小聪明，但不要拒绝“大聪明”，不要拉帮结派;第四，不卷入不等于总是回避矛盾，要学会使用成熟的、理性的方法看待问题。

2.如何快速适应职场生活 篇二

面对新的工作环境、同事以及新的生活方式, 怎样尽快成功跨过试用期这道门槛, 成为职场新人们考虑的首要问题。而下面的几个小故事, 也许能让早已是职场“老马”的你, 重温当年那初来乍到的苦涩;又或让同是职场新人的你, 在他们的身上找到自己的影子, 从中汲取一些有益的经验。

洪欣:敬业精神不可缺

洪欣在大学读市场营销, 毕业后几经辗转, 经朋友介绍, 到一民营房产开发公司应聘。公司老总看到洪欣的学习成绩优秀, 有意将她作为公司的中层干部来培养 (当然, 老总的这个意向并没有告诉洪欣) , 试用期特地把洪欣安排到公司前期部做外勤职员, 主要负责一些前期有关的手续办理事项。

按说, 对这来之不易的工作应该倍加珍惜, 但洪欣却感觉到公司对自己的工作安排大材小用。因此, 她抱着一种应付的态度, 在平时的工作中马马虎虎、敷衍了事并时常丢三落四。有时出外办事, 到了办事地点才想起, 忘了带这个资料和那个证件。更让老板不满的是, 洪欣出外办理业务, 对方说不行就不行, 回公司交差就算完事, 没有一点主动性和积极性。

为此, 公司前期部的经理也曾正式或非正式地与洪欣谈过几次, 但没有见到什么效果。也没有引起洪欣思想上的重视, 依然在工作中我行我素。

终于在一次公司参与的土地竞买招标活动中, 由于洪欣负责承办的相关手续迟迟未能办好, 而丧失了参加投标的资格。对于公司来讲, 一次较大的赢利机会就因此而泡汤了。洪欣的试用期就提前画上了“句号”, 被公司解聘也就成了顺理成章的事了。

点评:

时下, 用人单位考查大学毕业生最为看重的就是能否爱岗敬业。爱岗敬业, 是大学生迈出校门、步入社会的第一步, 也是评价大学生综合素质的一个极为重要的方面。不要产生对应聘的单位这也不满意那也不满意的想法, 一定要记住:作为刚刚走上社会的年轻人, 要学会主动调整自己, 因为归根结底是你要去适应环境, 而不可能是环境来迁就你。

李明:工作心态积极向上

李明经过严格的面试, 终于被省内一家大型连锁超市公司录用。对于刚进公司那会儿的感受, 李明记忆犹新:为了让刚参加工作的大学生在基层进行锻炼, 公司将我安排到社区便利店做普通店员的工作, 我并没有因此灰心丧气, 而是坚持一种积极向上的工作心态, 自己也渐渐成熟起来了。

李明读的是商务策划专业, 面对新的环境、新的生活, 他的工作热情很高。每天上班时总是提前半个多小时赶到店里, 整理货物、打扫卫生。尽管自己是经过了几年大学科班教育, 也先后到市场里做过几次实习, 尽管干的是店员工作, 但他是非常认真的。在工作中他放下大学生的架子, 毕恭毕敬地向店里的老同事们虚心求教。对待顾客更是满腔热情, 顾客留言本上对035号店员 (李明的工号) 的表扬每天都要有那么一两条, 主动、热情、细心、周到……李明的工作受到了客户与同事们的一致好评。

在踏踏实实做好店员本职工作的同时, 李明作为一个有心人, 注意收集、积累和整理事关公司营销管理的各类相关信息。

半年以后, 公司管理层在全体员工中开展征求合理化建议活动。李明联系当前超市市场的实际情况, 结合本便利店乃至整个公司的运营和管理情况, 向公司管理层提出了“关于加强和改进本公司基层门店营销管理的分析和建议”, 洋洋数万余字。李明的建议引起了公司高层的重视, 公司老总在他的万言书的字里行间加注了批语:“符合实际、形象生动………有情况、有分析………可操作性强……”最后, 公司老总还专门批示:“建议人事部门将该员工调任有关管理岗位工作。”

点评:

就业, 需要一种积极向上的工作心态。积极向上的工作心态就是对自己所从事的工作兢兢业业、全心全意尽力做好, 这是做好工作、创造价值、力图进一步发展的重要前提。对于职场新人来说, 要尽早获得公司对你工作上的肯定, 当你以积极向上的工作心态进入工作状态时, 你在单位的“新人”形象也将大大淡化, 顺利的迈过试用期这道坎, 就是自然而然的事情了。

亚芳:建立良好的团队关系

亚芳刚来这家公司上班时, 她心里有些隍恐:毕竟这是她大学毕业一年后第一家令她心动的公司, 而且部门的经理是亚芳同一个系早年毕业生可以说是同门师姐, 特别是得到的薪资居然超出自己的期望。这么好的机会, 她不能再错过。

和亚芳一起进来的还有位硕士。他的身份有些特殊, 用经理的话说, 他是“空降兵”。公司里管理层几乎都是干了6年以上的老员工, 而亚芳他们则是经理痛下决心改革引进的“新血液”。那位硕士经常带着批判的眼光来审视公司, 老板跟他们沟通时他总是说这里不好或那里不行。亚芳则很少发表意见, 用谦虚的口吻和灿烂的笑容与老员工交往。亚芳深信, 每个公司都有优点和缺点, 每位职员都有长处和短处, 在根基不稳的试用期, 要坚持做到多听少说。

亚芳把自己当成一个什么都不懂的新手, 利用人人都有的喜为人师的心理, 从他们的口中了解自己想知道的事情。虽然亚芳是经理办公室的秘书, 校友经理对她也挺器重, 但她从不拿这个去压人。有一回, 经理急着要公司市场部制定季度营销计划, 但市场部的人很不合作, 虽经亚芳三催四请仍没完成。当亚芳再一次去催这份计划时, 有个职员很生气, 说亚芳像催命鬼一样。亚芳一听也很火:我已经提醒过你几次了, 你没有按时完成能怪谁呢?我不到经理面前告你一状算不错了。亚芳真想不再催他, 让他挨经理骂算了。可回到座位上心平气和想了想:计划没完成算我工作失职, 又和同事闹别扭, 实在不值!于是, 亚芳写了张纸条给那位同事:“对不起, 如果我的行为害得你心情不愉快的话, 我愿意为此道歉。这并非我的本意。也许你有你的难处, 但也请你体谅一下我的工作……”结果计划在当天上午就交上来了, 亚芳与市场部的同事仍然是很友好的关系。

“换位思考”是亚芳与同事交往时遵守的信条。凡事多从对方的角度去考虑, 互相谅解, 天下没有解决不了的事情。正是这个信念使亚芳在公司里站稳了脚跟, 与大家相处融洽, 而人际网的铺开, 也使她在工作少走了许多弯路。而那位硕士, 因为自视清高和自身表现出的所谓“精英意识”, 不能以平常心看待工作、看待同事, 时时处处爱挑公司和同事的毛病, 最终没能迈过试用期这道坎。

点评:

现在的企业都非常注重团队精神, 要求大家齐心合力谋发展。因此, 不论你的学历高低、能力大小, 一定要保持良好的人际关系。良好的人际关系应该建立在互相尊重的基础上。见到人要面带微笑, 主动与别人打招呼, 学会尊重别人。能做好这一点, 对于良好人际关系的建立, 就等于成功了一半。

3.如何快速撰写职场文案 篇三

关键词：职场；文案；撰写

中图分类号：C931.46 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2015）11-0126-01

随着社会的发展，各行各业的人都会或多或少地涉及到文案写作，如阶段性总结、分析报告、情况说明等。工作中，有些专业技术人员或业务人员总认为文案写作与他们没有太大关系，领导让写就报着应付的态度，上网查查，随便糊弄一篇，这种观点和态度是十分错误的。

人们常说“文如其人”，我们所写的文章代表着写作者的思想水平与境界。目前，很多业务能力强、能够快速撰写文案的人都成为公司的稀缺人才。在不断提升业务能力的同时，掌握快速撰写文案的方法对职场人士有着非常重大的意义。下面，笔者就根据多年总结的经验，阐述一下快速撰写文案的方法和步骤。

在工作中，要想，做到提笔就写，可以按照以下几个步骤来进行：

一、明确意图，确定主题

主题是文章的灵魂，主题是不是正确，立意是不是深刻，往往代表着作者的思想水平。在撰写文案前，一定要先了解写文章的目的和领导的意图，然后再确定主题。不同的目的，文案会有不同的内容，即使同一事件也会由于目的的不同，有着不同的走向。

例如：针对屠呦呦获得诺贝尔奖这一事件，出现很多不同的文章，有的强调是“三无教授获得诺奖”，文章直指现有科研体制；有的则强调这是中医的胜利，以此反驳那些不认可中医的人士；还有的认为这是建国前三十年体制的功劳，用此来反思当下的医疗系统……。

由上面这个例子，可以看出，不同的事件或是同一事件不同的侧面都反映出不同的主题，因此，在实际撰写文案过程中，我们首先要明确文案撰写目的和领导意图，再确定文案主题。

如果领导认为现在的部门内部运转正常，各方面情况良好，除非有特别严重的情况，否则，我们的文案主题就不要过于激进，过于想改变现状；反之，如果领导认为内部还有提升的空间，还可以获得更大的业绩，我们的文案主题就不能过于安于现状，不思进取。

确定文案主题时，除了领导的意图，还要自觉站到所写文章层面的更高一层，使写出的文章具有可读性、思想性和逻辑性。

二、围绕主题 选好标题

确定了文案主题后，就可以确定文章的标题了。标题是文档的龙头，对上它服务于文章的主题，对下它引领整个文章的内容。

标题有单标题和双标题两种。例如某部门年终总结，可以按照不同主题确定以下几种形式的标题：

公文式单标题-《XXX业务部2015年工作总结》

文章式单标题-《努力拼搏 共创美好明天》

双标题，根据不同主题可以写成《齐心协力 共克时艰——XXX业务部2015年工作总结》或是《努力拼搏 共创美好明天——XXX业务部2015年工作总结》

无论是单标题还是双标题，上面几种不同标题文字，已经反映出不同的文章内涵，读者在看到文章的标题时，作者所要表达的主题与精神面貌扑面而来。

三、根据标题 确定框架

文章的主题与标题确定后，就可以确定文案的框架了。框架是文章的基本骨架，框架确定下来后，提笔写材料就是往骨架上附血和肉。

一篇文章，主题、题目和框架定下来以后，要做的工作只是个“力气活”，按照框架很快就可以完成文案的写作，即使中间有事被打断了，也不会出现卡壳的现象。

文案通常都分为前言、主体和结尾三部分，下面我们就以上面二个题目的部门年终总结为例，来说明不同主题要有不同的框架，有不同的侧重点。

《齐心协力 共克时艰》的框架可以是：

1.基本情况概述2、成绩和做法3、收获与体会4、结尾。

而《努力拼搏 共创美好明天》的框架可以是：

1.基本情况概述2、成绩和做法3、未来与展望4、结尾。

四、根据框架 堆放材料

框架确定下来后，提笔写就是往骨架上堆放材料。同一个框架，可以用活泼轻快的、严肃沉稳方式来写，但无论形式怎样，只是根据主题，按照即有的路线去填写而已。

在往框架中堆放文字过程中，一定要注意所写的内容要与主题相一致。例如，在《齐心协力 共克时艰》中：

1.基本情况概述：要突出所面临的困难，为后面的齐心协力，共克时艰做好铺垫。

2.成绩和做法：要写出面对困难，部门员工是如何齐心协力，克服困难的。

3.收获与体会：强调面对困难，团结、协作的重要意义

4.结尾：总结性结尾，号召大家继续发扬现有精神。

而在更具有进取性的《努力拼搏 共创美好明天》文中， 要在“未来与展望”部分多堆放一些材料，而且要在结尾部分多一些鼓舞性的文字，结尾要简洁、有力并富有激情。

五、修改润色 展示自我

文案初步写完以后，要反复推敲和修改文案的主题、题目、框架和文字。只有不断修改，才能写出高水平的文案，从而更加充分地展示自我。在修改润色过程中，要注意以下几方面问题：

1.文风要严谨。职场文案内容是工作中的文档，不是小说与散文，所以撰写的文案内容不要天马行空，也不要词藻过于华丽而是要简洁庄重。

2.使用不同动词。词句是组成文章的最小单元，而在词语中，动词的出现频率最高，它是统领字句的关键。如果一篇文章中的动词都几乎一样，虽然不防碍文章的阅读，但会给人千篇一律的感觉。

因此，在文案的修改润色阶段，可以有意识地把相近的动词更换着使用，这样可以使文章更显得有文采。

3.句式与语气。在用词准确、能明白无误表达自己观点的基础上，尽量避免使用复杂、冗繁的长句，可以多使用些琅琅上口的短句、排比句，这样的文章别人看起来会觉得比较轻快与舒畅。另外，要想写出简洁、有力的句式，平时还要注意多积累、多观察。

4.如何快速适应初中生活 篇四

初一的全体同学们:

大家下午好!首先我代表全校老师真诚的祝贺400多名新同学光荣地成为绿珠初中的学生!今天我讲话的题目是《如何快速适应初中生活》。要成为一名合格的初中生，不会像转变称谓一样简单，初中不是小学的简单继续，而是一种转折和爬坡——生活常识告诉我们：当迅速行驶的汽车在转弯或上坡时，缺少心理准备的乘客很容易站立不稳摔倒，同样在初中新生活开始的时候，如果我们缺乏心理准备不能及时调整的话就会出现不适应。从小学升入初中，是人生的一个重大转折点——是告别儿童向少年过渡阶段，是形成自我意识与自我品质的关键期，为一生的成长奠定基础。那么小学升初中之后怎样才能尽快地适应中学阶段的学习呢？从以下三方面做起，相信你能成功！

一、调整好心态

今天早上徐副校长讲过，小学主要是语文和数学两门课，而中学，初一就增加了英语、历史、地理、生物等学科,初二将增加物理,初三还将增加化学,而且学习内容增多，难度加大，进度加快，猛增的学习量往往让我们应接不暇，颇有点狗乌龟，不知从何下口之感。有些同学进入中学后，学习成绩发生了变化，原先学习尖子变成成绩一般的学生或被原先居后的同学赶超，于是心理不平衡。实际上小学初中的成绩并没有必然的联系，谁更快适应初中学习谁就会取得学习上的主动，谁掌握了好的学习方法，就具备了最主要最根本的素质和能力，就会学得更快更好。数学家华罗庚、陈景润、物理学家牛顿起先学习都不好，通过勤奋努力最终成就了伟大的事业。所以就是要相信自己，要对自己有信心，相信我能行。

二、学会学习

孔子是中国的伟大的教育家，子曰：“学而时习之不亦说乎”这句话的意思是：学了知识以后要去练习复习应用，这样才会从学习中得到快乐。孔子的学生个个都很出色，其中有一个叫子夏的学生说：“日知其所亡，月无忘其所能，可谓好学者。”子夏的意思更加具体：每天学会一些所不知道的知识，每月不能忘掉所掌握的技能，就可以说是一个好学者了。因此你们上课要认真掌握课堂上的新知识，课后每个同学必须做好复习这个环节，这样你就会成为一个成功的学习者。对每个同学而言，课堂学习是学习的最主要环节，课前预习、上课三到：心到、眼到、手到，课后复习、独立完成作业。这里我给大家讲一个案例:

小云和小吉自幼是亲密无间的好朋友，在小学时他们的成绩都旗鼓相当，相当优秀.后来一起考上了同一所中学。进入中学的第一次数学测验，小云考了全班第一，可是小吉才勉强及格。看到小云开心的样子，小吉怎么也高兴不起来.老师特定表扬了小云，而对小吉说，要他加把劲，向小云学习。小云考了好成绩，小吉并没有嫉妒，只是他想不通。你看，小吉平时和他一起上学，周末也在一起玩，也从来不请家教，上课时都在听老师讲课，作业都一样完成，老师也说他们一样聪明，可是为什么成绩却相差很大呢？

同学们,这就是学习的方法不同而出现的差异.到了中学要注意哪些学习方法呢?

第一要主动适应老师的授课方式。中学改变了小学那种事无巨细式的教学方式，老师往往集中讲解难点、要点，并且讲过就不再重复，我们要主动去适应老师的授课方式，包括语音、板书、思路、要求以及某些教学习惯。想做到这一点有两个诀窍：一是预习，拿着书本随便翻看不是预习，预习是把第二天的功课尽可能看懂，并找出不懂的地方，在课堂上做为重点听，这可以

提高我们的听课效率培养自学能力。二是多请教，主动把自己的学习状况向老师介绍，有问题就大胆问，千万不要碍于面子而把听不懂的知识留到明天，从一开始就不能欠学习账，否则学习中的漏洞越来越多，到了高年级就难以弥补了。

第二要制订科学的学习计划。要解决科目多学习量大的问题，最好方法就是制定学习计划。包括长期计划，新学期我的目标是什么，到期中期末我要达到什么水平，还可以找个竞争对手来激励自己；此外还有短期计划，也就是周计划、天计划，比如：我怎样安排这一天的学习和玩耍时间，利用什么时间做哪门作业，何时预习，何时做系统复习等等。只要这样踏踏实实完成每天的计划和小目标，就可以自如地应对新学习，达到长远目标。三要注意摸索适合自己的学法。在初中阶段学习方法的重要性体现的尤为突出，因为学习的难度加深、灵活性加大，不能单凭死记、死学，要讲究记忆的方法，注意对知识的消化和理解。而且各学科的特点不同，学法也有区别，我们在新的学习过程中要注意不断反思和调整，逐渐摸索出适合自己的学法，做到事半功倍。

第三点学会适应学会交往

首先我给同学们讲一个案例:

小芳是父母的掌上明珠。不知怎么的，爸爸、妈妈发现她自从上初中后，话越来越少，就喜欢独自静坐在自己的卧室内，面对书本发呆。从前活泼、开朗、好动的她好像变了个人似的，而且有时还无故发脾气。偶然间，妈妈发现她的笔记本上写着：“为什么成绩下降?”“为什么同学都不喜欢我？”父母有些担心了，就去学校找老师了解情况。老师也反映现在的小芳比较内向，上课不愿说话，与同学的交往也比较少，有时班级搞活动，她总是不知不觉

地成为旁观者。小芳同学表现出来的现象，实际上是学校环境适应障碍。因此我希望我们的初一新同学不要象小芳,要学会适应学会交往，适应学校环境的变化。到了初中人际交往范围发生了较大变化，大家来自不同学校，彼此陌生，这时很多人会感到孤独，想念过去的同学，这都是正常的心态。要摆脱这种不良状态，就要积极主动去熟悉新的班级和同学。初来乍到，也许一个熟人也没有，你会感到孤立无援，但想一想大家不都一样吗，都没有朋友又都渴望交友，我们可以主动一些，大胆和同学搭话，热情为班级做事，比如问问同学叫什么，然后把你介绍给他；同学缺少什么，可以借给他；老师要发新书了，积极去帮忙；值日表还没有排好，主动去清扫卫生„„无形之中你就和同学、老师“混”熟了，越来越融入这个新集体，朋友多了起来，陌生感自然会逐渐消失。

三、确定规范。

《论语》说：“不学礼，无以立。”《礼记》说得好：“凡人之所以为人者，礼义也。”什么叫人?人就是身上的兽性越来越少，文明性越来越多，这就成为人了。比方说动物，它们不讲什么平等、怜悯，它就是弱肉强食，你吃我，我吃你，这是它们的鲜明原则。立规矩对习惯养成的作用至关重要。做父母的都特别希望老师关照自己的孩子，喜欢自己的孩子。但是，什么样的孩子老师容易喜欢，在班里容易受欢迎？为孩子改造成年人的世界。

日本教育家福泽谕吉说：“家庭是习惯的学校，父母是习惯的教师。”大家一定要有这样的准备，今天培养孩子的习惯是非常困难的，最大的困难在于我们的父母，甚至爷爷、奶奶，也包括老师，本身可能就有很多不良的习惯。我们可能也不完全知道什么是好习惯，我们是带着很多兽性长大的。孩子在学校培养好习惯，放学回家：“爸爸，你好！妈妈，你好！”可是我们有的父母就

不习惯：你叫唤什么呀？“爸爸，我回来了！妈妈，我回来了！”回来就回来吧，罗嗦什么啊。这孩子就不知道怎么办了。实际上，要孩子学会关心，过去在我们中国历史上有传统，叫请安。孩子上学，走的时候得打招呼，回来的时候，要问候家里人，出去玩的时候，也要说一声去哪里，父母都要积极回应他。要让这个打招呼的行为成为每个家庭的一个很重要的习惯。父母是孩子的第一老师，所以，父母也应该配合，给孩子创造一个良好的环境，文明的环境，学习的环境。有个故事：有学生叫聪聪，自上初中后从不和人打招呼，有一天下午放学回家，他爷爷在家门口座，聪聪直接绕过他爷爷，正在进入家门的时候，他爷爷突然问：这位同志你找谁？

我给大家讲一个关于废纸的故事。美国有个“福特公司”，福特是一个人，他大学毕业后，去一家汽车公司应聘。和他同应聘的三四个人都比他学历高，当前面几个人面试之后，他觉得自己没有什么希望了。但既来之，则安之。他敲门走进了董事长办公室，一进办公室，他发现门口地上有一张纸，弯腰捡了起来，发现是一张渍纸，便顺手把它扔进了废纸篓里。然后才到董事长的办公桌前，说：“我是来应聘的福特。”董事长说：“很好，很好！福特先生，你已被我们录用了。”福特惊讶地说：“董事长，我觉得前几位都比我好，你怎么把我录用了？”董事长说：“福特先生，前面三位的确学历比你高，且仪表堂堂，但是他们眼睛只能‘看见’大事，而看不见小事。你的眼睛能看见小事，我认为能看见小事的人，将来自然看到大事，一个只能‘看见’大事的人，他会忽略很多小事。他是不会成功的。所以，我才录用你。”福特就这样进了这个公司，这个公司不久就扬名天下，福特把这个公司改为“福特公司”，也相应改变了整个美国国民经济状况，使美国汽车产业在世界占居鳌头，这就是今天“美国福特公司”的创造人福特。大家说，这张废纸重要不重要？

看见小事的人能看见大事，但只能“看见”大事的人，不一定能看见小事，这是很重要的教训。

同学们,这些行为规范看上去都很细小,对于你来说只要用心都会象福特一样作得很好, 养成良好习惯，迈好中学生活第一步。生活就是一方沃土，你播种什么，就会收获什么：播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行动；播下一种行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种命运。良好的书写习惯、良好的作业习惯、良好的纪律习惯、良好的听课习惯、良好的自我学习习惯，都会奠定我们中学以后的命运。选择从现在开始，让良好的习惯成就我们的未来。

5.小升初如何快速的适应初中生活 篇五

刚从小学毕业的童鞋们，马上就要上初中了，初中的课程会比小学多很多，教学模式也会有所改变，所以升初中的孩子该怎么快速的去适应初中生活呢?

初一上学期，家长应配合孩子实现三个方面的转变：

1、学习方法的转变。小学阶段，学生的学习科目相对较少，能按时完成作业就可以了，以语文为例，只要把课本上的知识基本掌握，考试就不成问题，但初中阶段，课程设置增多，考试题更为灵活，讲究活学活用，学生必须改变以往写完作业万事大吉的做法，主动复习当天所学的知识，除了老师所留的作业，还应该多做参考资料，加深理解，拓宽知识面，由依赖性学习向主动、独立性学习转变。

2、生活习惯的转变。中学课程紧，内容多，在学生生活上必须有规律，紧张起来，制订适合自己的作息时间表并自觉遵守，保证作息有规律。

6.如何快速适应职场生活 篇六

小学就那么寥寥的几门课，而中学一下子十几门功课全端了出来，老师一人授一门课。这节课刚上完，下一节又换了老师，换了内容，门门有作业，应接不暇。

老师从“抱着走”到“领着走”

小学班主任一天到晚和学生在一起，老师不仅管课内，也管课外，不仅管学习，也管生活，学生一步步都是在老师的保护下前进。而中学，班主任许多事都是布置给班委会，让班委会同学率领大家完成，科任老师深居办公室，你不去找他，他是不会来的。

同学从小伙伴到陌生人

小学更多的是就近入学，同学大都是街坊邻居，早不见晚见，原来就是小伙伴;中学范围可就大了，小伙伴被择校或是重新划片“发配”到不同的初中，几个区的学生聚在一个教室里，面孔陌生。同一年级的伙伴来自更大的范围，必须重新选择朋友了。因此，人际关系、朋友的重新组合、关系的重新确立，对初一学生而言，是一个新课题。

新升入初中的孩子们要积极适应新的学习环境

学生都希望自己的成绩优秀，但有的学生在小学时成绩还不错，进入初中后，成绩不稳定;还有的成绩越来越差，以致不能跟上班，于是产生焦虑、不安、失望、悲观等不健康的心理现象。发生这种情况的原因之一，就是不能适应新的学习环境。

初中与小学相比，最大的区别是学科增多了，内容加深了，每门学科分别由不同教师教学。因此，适应新的学习环境就要求学生有较广的学习兴趣，有较强的学习能力，能适应每个老师的教学。学习兴趣是在学习活动中产生的。

初中生要学着适应各科教师，熟悉教师的语音、板书、思路、要求以及某些教学习惯。这些方面学生可以向班主任了解，以加快自己的适应能力。只要学生能逐渐适应新的学习环境，就可以不断地提高成绩。

认识自我准确定位

刚刚进入初中的孩子自我意识很强，往往过分关注别人对自己的评价，又常常把自己置于和别人比较的地位。这样虽然有利于激发上进心，但也很容易因自己某些方面不如他人而产生自卑。

进入初中后，很多新生有一定的心理落差，比自己成绩优秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡，这是正常心理，但是应尽快进入学习状态。记住，进入初中，大家站在同一起跑线上，有3年的时间足以不断提高成绩。因此，家长要使孩子明白“强中自有强中手”的道理，要帮助孩子客观分析自己的长处和短处，给予自己正确评价，并激励孩子不断向目标努力。

适应新的人际关系

7.如何快速适应职场生活 篇七

但新煤层的煤层及顶底板特性和原来开采的煤层相比, 可能具有较大的不同之处, 所采用的设备也不尽相同, 不可避免地会出现职工操作不当, 导致机械故障, 片帮流煤, 工作面质量差等, 从而使工作面生产效率低下, 严重的还会导致人员伤害。因此, 采取对应措施, 尽快让职工队伍熟悉新煤层工作面 (以下简称新工作面) 的情况, 具有重要的意义。

一、加强培训, 树立信心

采区职工不同于新工人, 他们在多年的生产实践中, 积累了大量的经验, 这些经验在开采新煤层时并不是毫无用处, 至少可以起到借鉴的作用。首先可以由采区领导班子召开会议, 对将要面对的新的工作面进行介绍, 使职工对更换新煤层的工作面有一个大致的了解;其次, 可以从矿技术部门和其他有开采同一煤层经验的矿井进行了解, 收集整理资料, 开展职工培训, 使职工在井上预先有对新工作面的了解, 提醒注意以往不曾遇到, 但今后可能存在的风险。同时, 抽调专业人员学习新型设备操作、维修的知识, 不能把希望寄托于职工到井下才边干边学, 尽量做到知己知彼, 才能树立信心, 有备无患。

二、合理安排初期的生产任务

在刚进入新工作面时, 采区要合理安排任务量, 不能一蹴而就, 直接要求工作面达到以往的生产能力。因为采区的初期生产还伴随着初采初放, 若一味强调快速, 可能造成忙中出错, 引发各种安全隐患。安排生产任务时, 应对现场可能出现的困难有充分的估计, 若发现安排任务过重的要及时进行调整, 加强工作面质量的验收, 搞好现场的确认并定期进行隐患排查, 严格执行互保联保, 杜绝现场的违章违规现象。当职工逐渐熟悉工作面情况, 生产任务可以比较轻松地完成时, 再加大任务量, 逐步恢复到区队具备的最高生产能力。

三、精细管理, 相互学习

采区在进入新工作面后, 需要尽快掌握的主要有两项:一是工作面煤层及顶板的特性, 二是支架的操作及检修。从实际生产中来看, 采区职工进入新工作面后, 由于经验不足, 容易造成冒顶片帮、支架误操作等, 若不及时调整, 可能造成死架, 支架高度过低煤机不能通过, 工作面质量差等。可根据实际情况, 采取如下措施:

1. 跟班领导和班组长到现场和支架工一起解决现场问题。

对工作面出现的各种情况进行统计, 对可以有效解决问题的办法进行归纳总结。跟班领导、值班领导和班组长要利用班前会、收工会对上一班的经验教训进行总结, 推广有效的办法, 相互交流心得体会, 达到共同进步的目的。

2. 实行定号定员管理。

工作面各个号位的采支工, 固定在相应的号位作业, 尽快摸清工作面该号位顶帮的特性和支架的性能, 并严格执行在本号交接班, 交班时要交清该号存在的问题。技术能手要发挥带头作用, 带领其他人员尽快熟悉新的生产环境。

3. 加强工作面质量的验收。

工作面是否实现高产和工作面质量的好坏有直接的关系。搞好工作面质量对新工作面的顺利出切眼, 避免各类生产事故至关重要。可采用二次验收的办法:每班在工作面生产到后半班时, 记工员提前进行一次验收, 针对已经出现的问题要求立即整改, 对即将出现的问题及时提醒, 到收工前再进行第二次验收, 针对还未处理好的问题进行整改, 做到有的放矢, 确保本班的安全生产, 并为下一班生产打下良好的基础。

四、引进奖励机制, 激发职工潜力

一是通过班组比赛:在进入新工作面的前两周, 每周进行一次, 对单周产量高、生产事故少的班组进行奖励。

二是个人嘉奖:对技术能手和对工作认真负责的职工个人进行表彰, 主要通过采支工拉架速度和工作面质量的优劣来进行评比, 并对优秀者予以物质奖励。

五、实践效果

8.浅谈如何快速适应高中数学学习 篇八

一、要认识高中数学与初中数学的区别

1.数学语言在抽象程度上变化

据不少学生反映，集合、函數等概念太抽象难以理解，离现实生活比较远。确实，初中与高中的数学语言在表达上有着显著的不同，初中的数学主要是以形象、通俗的语言方式进行表达；而进入高中，高一数学一开始就是集合、逻辑运算等比较抽象的语言，以及以后还要学习到的函数语言、空间立体几何等。

2.思维方法向理性层次提升

数学学习障碍产生的另一个原因是高中数学思维方法与初中阶段大不相同。初中阶段，很多老师为学生将各种题建立了统一的思维模式，如解分式方程分几步，因式分解先看什么，再看什么，即使是思维非常灵活的平面几何问题，也对线段相等、角相等分别确定了各自的思维套路。学生初中学习中习惯于这种机械的，所以，高一新生一定要能从经验型抽象思维向理论型抽象思维过渡，最后还要初步形成辩证形思维。

3.知识内容的整体数量剧增

高中数学与初中数学又一个明显的不同是知识内容的“量”上急剧增加了，单位时间内接受知识信息的量与初中相比增加了许多，辅助练习、消化的课时相应的减少了。这就要求：（1）要做好课后的复习工作，记牢大量的知识。（2）要理解掌握好新旧知识的内在联系，使新知识顺利地同化于原有知识结构之中。（3）因知识教学多以零星积累的方式进行的，当知识信息量过大时，其记忆效果不会很好。因此要学会对知识结构进行梳理，形成板块结构，如表格化，使知识结构一目了然；类化，由一例到一类，由一类到多类，由多类到统一；使几类问题同构于同一知识方法。（4）要多做总结、归类，建立知识结构网络。

二、要掌握学习方法——“探究式”的学习

1.过硬的计算能力

高中涉及更多的内容，而计算是一项基本技能，对于初中的时候有理数的运算、二次根式的运算、实数的运算、整式和分式运算、代数式的变形等方面如果还存在问题，应该把部分再好好复习巩固一下。

2.学会反思总结

很多学生进入高中后都会在学法上遇到很大的困扰，因为高中知识多，授课时间短，难度大，所以初中时候的一些学习方法在高中就不太适用了。对于高中的知识，不能有“做题多了自然就会了”的想法，因为到了高中就没有那么多时间来做题，因此一定要找到一种更有效的学习方法，那就是要在每次学习过后进行总结和反思。

3.要提前预习高一的知识

新课程标准的高一第一学期一般是讲必修1和必修4两本。目前高中采取模块教学，每个学期2个模块。

4.养成积极思考、认真训练的习惯

数学课主要是解决问题的思维训练课。如何从现实生活中抽象出数量词的关系，或现有的关系中掘出更深刻、更全面的联系；如何寻找解决问题的途径；如何选择解决问题的方法；如何迅速地或多角度地处理问题。只有参与到其中，才能有所收获。所以上课时要积极质疑，敢于提问，参与讨论。数学中有大量的程序性知识；只有通过自己的亲身实际操作才能体会其中的深意；只有自觉地参与训练，数学能力才能得到稳步的提高。

以上就是我个人对刚进入高中的学生学习数学的一点看法，如有不足，请大家多多指导。

（作者单位 江苏省吴江中等专业学校）

9.快速融入职场生活的方法 篇九

无论你是否有工作经验，你进入一个新公司和新的工作环境，都有很多需要你去学习的东西。每个企业都有自己的企业文化和工作模式，不要去生搬硬套原来的工作方法，而应该是尽快适应新的工作氛围;新员工在未转正前都会安排辅导老师，希望都能够珍惜这种以师带徒的学习计划，辅导老师多会热心去教你很多东西，但自己一定要主动学习，遇到问题自己先多分析和思考。不要急于求成也不要怕做错事情，我们允许犯错误但不允许的重复的犯相同的错误。

2、多分析，多思考，寻找根源，形成自我方法论

遇到问题一定要自己多分析和多思考，分析问题的根源，总结以后遇到类似问题的工作方法和解决思路。公司和组织级都会有相关的工作规程，但在这些规程下面如何高效率的完成工作任务每个人都要去考虑适合自我的工作模式，形成自己的方法论。效率提高了你才可能做到是你去主动的思考和工作，而不是工作牵着你走。

3、多沟通，多反馈，多总结

自我的工作任务完成情况一定要主动反馈给辅导老师和相关负责人，辅导老师知道你的学习情况后才会安排下一步的学习计划，另外每一个阶段的学习成果要自己写相关的总结文档，最好把收获，经验，教训都写出来。

4、建立信任

坦率地说，你应该在每项工作中做这件事情。但你在和对你是否正直，你的政治立场是什么，以及你的忠诚所在尚存疑虑的人打交道。这是一件至关重要的事情，你的新同事想要了解你，所以请确保你把这件事情做好了。

总结：当我们刚进入一个新的计算环境时，身心上都会有一些不适，但只要我们给自己做出一个正确的定位，并且利用上面的方法与老职员进行，良好沟通相信自己一定能快速融入职场。

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10.怎样快速适应幼儿园的生活 篇十

幼儿入园,是幼儿从家庭的个体活动走向幼儿园的集体活动的第一步,也是幼儿走向社会的第一步。由于环境、生活方式,特别是所接触的人的改变,幼儿感到陌生、不习惯,而产生焦虑与不安。我是一名刚踏上工作岗位的幼儿教师，鉴于实习见习都在小班，现在工作也在小班，对小班幼儿有一定了解。而新学期刚开始的这种情况也碰到过两次了。因此我从如何促进幼儿尽快适应幼儿园生活这方面谈谈自己的看法。

第一天离开爸爸妈妈，家庭，来到了陌生的幼儿园，大部分幼儿都会出现哭闹，有的幼儿哭一会儿就好，但是少数幼儿会哭闹不止。因为他们在心理上产生了不安的情绪，觉得没有安全感。我们就应该从这方面着手让幼儿熟悉新环境，给他们安全感。但只靠幼儿园单方面做工作是不够的，也需要家长的配合。

一、幼儿园老师方面

1.进行家访活动家访是新生入园前比较重要的一块，通过家访教师可以了解一下几点：一是了解幼儿的情况，包括性格特点、特长、生活习惯等，便于对幼儿进行因材施教。二是了解家庭的教育观念和幼儿生活的家庭氛围，解答家长的疑问，听取家长的要求和建议，便于今后开展家长工作。三是了解每一位幼儿的要求和建议，初步了解班级整体状况，制订适合本班幼儿的教育目标和措施，以及本班幼儿的入园方案，为幼儿顺利入园做好铺垫。家访时若是幼儿在家的话就更好，可以让幼儿先认识一下老师，他们会觉得老师来过我家，认识我的，有一定的亲切感，到幼儿园后就不会那么的陌生，就这见的一面就足以让幼儿对你有一定信任感。案例：之前我带的班级我去家访，大部分幼儿我都进行了家访，少数家里没人，没能在开学之前家访到，还有的没见到幼儿的面，在见到面的幼儿中百分之五十的幼儿不哭或者老师安抚下就好了，而没见到面的幼儿之中除了少数幼儿本身能力就比较强的不哭，其余的都哭闹的比较厉害。家访的过程中我们可以提醒家长，在开学前的这几天在家先跟幼儿讲讲幼儿园的生活，多提及幼儿园。家访是让幼儿尽快熟悉幼儿园的第一步。

2.布置幼儿喜欢的幼儿园环境，开展各种新生入园活动把环境布置得家庭化、情趣化，布置的环境让幼儿能感受到家的感觉，对稳定他们的情绪也有一定的帮助，而有趣的环境则会吸引幼儿的注意力，有的幼儿在哇哇大哭的同时他也在观察周围的环境，情趣化的环境会吸引他走过去看看，摸摸，自然而然也就安静下来了。还有的就是开展各种新入园儿童的活动，以使他们尽快缓解分离焦虑，逐步适应幼儿园的生活。我们可以开展大带小的活动，请大班的哥哥姐姐下来给幼儿讲讲幼儿园的趣事，讲讲学到的本领等等，让幼儿对幼儿园的生活感兴趣。尽早的适应幼儿园生活。

3.教师尽快熟悉幼儿新生入园后，教师要尽快熟悉每位幼儿，让每位幼儿在老师的心中定位。特别是小班幼儿，你要是叫的出他名字，他会对你多一份安全感。案例：我们班新入园的嘉一小朋友进班后开始也哭哭闹闹的，但是我走上去拍拍他说我知道你的名字，你叫嘉一，对不对?他立马停止哭闹，看着你说恩，这时还有少许的抽泣声，我又说你妈妈叫什么，你爸爸叫什么，对不对?这时的他对我就有了安全感，信任我了，不哭了。所以当我们熟悉了幼儿之后，接近幼儿就容易多了，幼儿信任我们了，也就听我们话了。

4.用微笑温暖每位幼儿，不要撞击幼儿情绪老师的一个微笑，一个抚摸的动作，一句关怀的话语对幼儿来手说都是一股暖流。吃饭时鼓励幼儿多吃饭，帮助幼儿吃好饭，不会自理的幼儿老师可以喂他，让幼儿感知老师对他的关爱;幼儿口渴了及时给幼儿喝水;幼儿不小心尿裤子了，我们应说：“没关系，老师给你换下来帮你洗。”让幼儿切身的感到老师像妈妈一样，严禁训斥幼儿，影响幼儿的情绪。有人说那幼儿就不怕老师了，就不听老师话了。这也没说错，老师在幼儿的心目中是该有一定的威信，但是刚入园的新生，要是老师过分严肃，他们的不安情绪就会愈加强烈，对老师，对幼儿园的抵触心理也随之增加，因此在幼儿没适应幼儿园生活之前，我们给他们的应该是温暖而不是太多的喝斥。案例：有幼儿园的老师在新生进班后安抚他们的情绪，有个幼儿就是不听，老师安抚很久都没用，就想吓唬一下，把他唬住，但是适得其反，幼儿当时就哇哇哭的更厉害，而且一直不肯停。相反的，换种方式，慢慢给他讲幼儿园的事，用微笑，耐心去对待他，他也就慢慢的消停下来了。

5.对幼儿要多表扬，多鼓励小班新进的幼儿难免有些不会上厕所，不会穿脱衣服，穿脱鞋，不会吃饭或不肯吃饭的，这就需要老师的表扬与鼓励了，老师多多的表扬与鼓励会让幼儿觉得我能行的，树立他们的自信心。哪怕有一点小进步，我们都要及时表扬和鼓励，如上幼儿园没哭、把自己的早点吃完了、主动向老师问好了、给爸爸妈妈说再见了等等，老师都要及时给予肯定。可以采取奖励小红花，发五角星的方式，增添儿的自信心。同时教师要善于观察、善于发现幼儿的闪光点，教师多一份鼓励，幼儿就多一份自信，在鼓励和自信中幼儿就会一天天成长。案例：悦悦小朋友是几年新进的幼儿，第一第二天来还是哭的，老师说今天悦悦早上就哭了一会儿，比昨天好很多很多，给她个五角星，贴在额头上，明天，她早上肯定笑嘻嘻的来上幼儿园还会跟老师打招呼，对不对?我们明天还要给她小红花呢。是不是，悦悦?小朋友认真的点点头，果然第二天虽然不是笑嘻嘻的来了，但是没哭。这就是幼儿的进步，幼儿的成长。

6.做好与家长的沟通工作幼儿的成长离不开幼儿园与家庭的共同努力，少了其中的任何一方都不行。现在的幼儿园都开通了家校路路通，这方便了幼儿园老师与家长的沟。新生入园，老师应该做好家长的工作，因为有些家长太宠幼儿了，送完孩子后，还喜欢在外面看甚至在班级陪着幼儿，这对幼儿尽快适应幼儿园生活很不利。老师需要做好家长的工作，跟他们讲通孩子在幼儿园有老师照顾，不用担心，这样陪着幼儿不走对孩子的成长不好等等。而有的孩子在幼儿园有特殊情况的，老师也要及时与家长联系，共同教育孩子，让幼儿把幼儿园当成家，把老师当成妈妈，尽早适应，融入幼儿园集体生活中来。

二、家长方面

首先家长要认识到，把孩子送进幼儿园便是让他进入了儿童小社会，这对孩子的成长是十分有利的。特别是在当今，我国城市幼儿基本上都是独生子女，在家中缺少小伙伴交往的机会，易于形成孤独、以自我为中心等不良性格。让孩子到幼儿园，进入儿童小社会，在与伙伴交往中和在教师的教育引导下，能培养起关心他人及与人友爱、互助、分享等良好的社会性心理品质。在这方面的发展是家庭环境无法替代的。把孩子送进幼儿园也是给孩子一次适应新环境的锻炼机会。让孩子去承受这种锻炼，培养社会适应能力，这对孩子日后成长也是十分必要和有利的。所以作为家长应该配合老师做好以下工作：

1.家长应该具备理智的爱为了孩子健康成长，需要“狠狠心”，坚持送孩子入园，不要犹豫，更不能“三天打鱼，两天晒网”，家长的“妥协”，只能延长孩子不适应的时间。有的家长对送孩子入幼儿园自己就恋恋不舍，孩子哭。家长也眼泪汪汪，孩子不肯去幼儿园，家长也表现出依依不舍。当孩子央求“妈妈，我不上幼儿园，带我回家吧，求求您了”时，家长就往往心软、动摇。须知，幼儿虽小，对家长的情感、心态却上十分敏感的，当孩子察觉到家长的依恋感和动摇心态就会强化他的要求，更不愿上幼儿园了。因此家长的心态很重要。

2.与幼儿讲清楚放学来接，不是不要他们上幼儿园前，先告诉宝宝：“你在幼儿园里开心地玩，当下午放学时，妈妈一定会来接你的”，这会让孩子感到父母亲并没有扔下他不管，他还会回到父母身旁的。送孩子上学时，应该讲一些快乐的事情，而不是那些幼儿无法理解的复杂问题，若是在不开心的情绪下去幼儿园，就更容易产生焦虑与不安。同时父母一定要处理好自己的情绪，不要让孩子看到你不高兴的样子，别看幼儿好像不懂什么，其实你不高兴的情绪也会影响幼儿，为了避免让孩子在幼儿园里为父母担心，加重他的焦虑，父母首先自己也应该高兴，用自己高兴的情绪去影响幼儿。

3.不要过多的讲幼儿园的纪律父母亲不要在送孩子上幼儿园的路上，叮嘱他要听老师的话，要守纪律，要懂礼貌，唱歌时要大声，画画时要画大些，这些过高的要求、禁令或者劝告也会使孩子感到无法达到要求而出现焦虑不安的情绪。

4.如果孩子对某个人依赖心理过重，可换个人接送孩子上幼儿园。

比如有的幼儿对妈妈的依赖性比较强，一直不肯离开妈妈，家长或许可以换个人带带孩子，减少幼儿对某个人特别强的依赖性，接送幼儿园时也可以换个人，培养幼儿的独立性，尽快脱离家长，尽早融入幼儿园生活中。