红色家书心刘伯坚心

红色家书心刘伯坚心（精选5篇）

1.红色家书心刘伯坚心 篇一

在我们的概念中，长征是爬雪山、过草地的两万五千里路程，至于期间是怎样的艰难险阻、坎坷崎岖我们只能从历史记载中寻求答案。

1934年10月，第五次反“围剿”失败后，中央主力红军为了摆脱国民党军队的包围追击，被迫实行战略大转移，退出中央根据地(江西瑞金)进行长征。长征是人类历史上的伟大奇迹，历经了2年艰苦卓绝的斗争，红军三大主力会师，标志着长征胜利结束。

由于错误的领导，第五次反“围剿”失败，从而，有了遵义会议，确立了正确的思想方针在最危险的关头挽救了红军和中国共产党。孔子曰：吾日三省吾身。能够在犯错误之后，及时纠正错误，并且尽力弥补，这是中国共产党所拥有的宝贵的自省精神。自我批判、自我检讨是一个人难能可贵的高尚精神，而当一个组织集体拥有这种精神，那么这个集体必定团结一致，忠于自己的信仰。对于我们现在，没有战火的喧嚣，处在一个和平的年代，但想要做到自省，怕是说来容易做来难。现在社会风气浮躁，人们不敢直面自己的内心，更不用提深入地剖析自己的灵魂，何来“自省”一说呢?尽管如此，作为一名中学生，传承和发扬民族精神是我们应尽的义务。在这盲目从众的人流中，我们要洁身自好，能够做到“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”。

“红军不怕远征难，万水千山只等闲”“今日长缨在手，何时缚住苍龙”，英勇的中国共产党不仅拥有自省精神还拥有进取精神。“北国风光，千里冰封，万里雪飘”“金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒”在如此恶劣的环境下，中国共产党领导的工农红军为了历史赋予的重任毫不退缩，“大雪压青松，青松挺且直”他们迎难而上，卧薪尝胆，义无反顾，愈战愈勇，最终用自己的智慧和勇气走完了充满艰辛坎坷的漫漫长征路，创造了一个神话般的“奇迹”。小到个人，大到集体，自强不息的进取精神都是重要的精神支柱和动力来源。现在我们所能做到的是乐观，自信和自强，敢于直面自己的内心。认真学习，艰苦奋斗，顽强拼搏。不抛弃，不放弃，不泄气。“人类学会走路，也得学会摔跤，而且只有经过摔跤他才能学会走路。”共产党就是经历了失误，在失误中总结教训，吸取经验，从而走向最终的胜利。我们日常生活中，不如意事常八九，所以，我们要怀有在任何艰难困苦面前坚忍不拔的进取精神，就算不是最优秀的，但也可以做最好的自己。

我们铭记历史是为了更好的未来。长征中的种种英雄事迹说不完也道不尽，它以其穿越时空的魅力教会我们自省和进取，鼓舞着我们，激励着我们为了国家繁荣强盛的理想继续努力奋斗。好好学习，天天向上。

2.红色正能量 激发“心”活力 篇二

春养肝、夏疗心，炎炎夏日来临，正是养心滋心时。红色食物，为火，入心经，多有活血、补血、驱寒、抗疲劳、延缓衰老、令人精神振奋的作用，山楂、红枣、番茄、胡萝卜、草莓、樱桃、红辣椒……个个有着醒目、热情的外表，同样，他们也能赋予人们激情与活力。此外，红色食物一般多含番茄红素、胡萝卜素、铁元素等，它们可以保护细胞，具有抗炎作用，对于经常受感冒病毒侵袭的人来说，是最好的良药。

红色美食包括植物和动物两大类食材，不像绿色食物单单只有蔬果。猪肝、羊肉、牛肉等红色肉食，搭配一些胡萝卜、洋葱、西红柿等红色蔬菜，完美解决那些“无肉不欢”男女的饮食问题。

红色食材：红椒

红椒，比之青椒有一股微微的清甜在其中，经常被用于凉菜中，单单是切条蘸酱生吃都非常可口。在红色食物之中，红椒的红色是最艳丽、最纯正的，摆在桌上，就像一团团红色火焰，食欲马上就被带起，厚实的果肉，一嚼之下，汁多脆甜，像是在享用水果一般。越红的甜椒，所含的Vc、抗氧化剂就越多，远胜于柑橘类水果，对于滋心补心有显著的作用。

红椒皮蛋豆腐

所需材料：松花蛋、内酯豆腐、杭椒、红椒、大蒜，盐、醋、海鲜酱油、料酒、香油

烹调方法：

①松花蛋剥皮，切小块备用，内酯豆腐取出扣于盘中。

②杭椒、红椒洗净，切小丁。

③海鲜酱油、醋、料酒、香油、盐混合调成汁。

④内酯豆腐上摆杭椒、红椒丁，四周撒松花蛋块，淋调好的料汁即可。

饮食贴士：此菜在传统皮蛋豆腐基础上，加入了红椒、杭椒，清新微辣口味的融入，让菜品更符合凉菜开胃爽口的特点。红椒、青椒的表面有一层薄薄的膜，在火上烘烤一下，可以将此膜撕掉，这样口味更加清甜，微涩的感觉也会消失。

红色食材：草莓

“倾听草莓的心语，让我在最鲜美的时刻遇见你。”草莓，是象征爱情的水果，它的成熟过程，就像一场恋爱之路，“心”的颜色慢慢由青涩变得火红起来。草莓的香气，很难找出恰当的词语来形容它，因为它的味道是那么独一无二，以至于草莓味成了一种非常大众的味道，冰激凌、饼干、香水……草莓无所不在。草莓味甘酸、性凉、生津、健脾、解酒、补血、化脂，对肠胃病和心血管病亦有一定防治作用。

草莓芒果椰布丁

所需材料：草莓、芒果、椰子粉、牛奶、乳酪、鸡蛋、蜂蜜、肉桂粉

烹调方法：

①草莓、芒果洗净，切小块备用。

②椰子粉加入牛奶，搅拌均匀，倒入打散的鸡蛋中，拌匀，过滤。

③调好后盖一层保鲜膜，上蒸锅大火蒸10分钟。

④将芒果块、草莓块撒在布丁上，淋蜂蜜和肉桂粉，剩余的草莓、芒果与乳酪拌匀即可。

饮食贴士：新鲜的草莓做甜品是最好的选择，如果草莓有些青涩，不妨搭配点芒果，甜味互补。这道草莓芒果椰布丁，在传统的鸡蛋、牛奶基础上，加入椰子粉，口味更丰富，调配的时候一定要充分搅拌、过滤，这样蒸出来口感会更细腻，吃前冰镇1小时，美味翻倍。

红色食材：猪肝

中式传统养生学有个简单实用的理论：以形补形，以色补色。猪肝，养肝明目、补血滋心，含有丰富的营养物质：铁、磷、硒、软磷脂、维生素A等，是最理想的补血佳品。猪肝入馔的菜肴很多，而与面条搭配也是绝妙，香港有一家卖猪肝面的店铺，每天门前排长龙；在厦门，沙茶面是非常受欢迎的特色食物，而面码中又尤以猪肝最为食客津津乐道。

猪肝沙茶乌冬

所需材料：猪肝、牛百叶、北极虾、细笋、蒜苗、沙茶酱、芝麻酱、酱油、乌冬面

烹调方法：

①猪肝、牛百叶洗净，猪肝切片，牛百叶切长段。

②烧开水，烫一下猪肝和牛百叶后捞出，北极虾、细笋煮熟备用。

③沙茶酱倒入锅中炒热，放芝麻酱和少许酱油，将猪肝、牛百叶、北极虾倒入，炒匀，用盐调味。

④乌冬面煮熟，蒜苗切段，将调好的猪肝沙茶酱倒在乌冬面上，撒入细笋和蒜苗即可。

饮食贴士：猪肝，很多人把其视为胆固醇的代名词。确实，每100克猪肝就含有368毫克胆固醇，但同样富含维生素A的猪肝也是人体必需的，故猪肝应搭配豆类或者绿色蔬菜适量食用，胆固醇就不会超标。豆类制品的植物甾醇和高纤维蔬菜可以减少人体对胆固醇的吸收，亦能帮助身体排出毒素。这道猪肝沙茶乌冬，搭配了竹笋、蒜苗等绿色蔬菜，享受美味的同时亦保证健康。

红色食材：南瓜

灰姑娘的南瓜马车、万圣节的南瓜灯、一年一度的南瓜大赛……西方人很喜欢在南瓜上开动脑筋。南瓜有种让人异常舒服的清香，这种香味很低调，不浓烈、不夸张，但却特立独行。甜糯的南瓜肉，煮软压碎磨成泥，做成美味的南瓜饼，不需要什么配料，就是一道美味佳肴。南瓜的食疗作用非常显著：多糖类、类胡萝卜素、活性蛋白、氨基酸、矿物质元素都为人体所必需，是不可多得的健康食材。

豆沙南瓜饼

所需材料：南瓜1个，糯米粉半斤，豆沙馅若干，面包糠、糖粉、食用油少许

烹调方法：

①南瓜洗净去皮，切块上锅蒸熟至软。

②南瓜块沥干水分，压成泥，再次控水分，和入糯米粉、糖粉，拌匀揉成面团。

③面团分块，包入豆沙馅，擀成饼，滚面包糠。

④平底锅放少许油，小火煎南瓜饼，两面成焦黄色即可。

饮食贴士：做南瓜饼的关键是和面这一阶段，有的南瓜水分非常多，如果不控干净，和成面团会很困难，蒸熟的南瓜块要控水，压成泥后还要控一次。包入红豆馅的南瓜饼，口感更绵糯，豆香瓜甜惹人爱。

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红色食材：山楂

谈起山楂，很多人想必会口漾酸水。吃到酸溜溜的山楂，实在不是什么美事，为什么还要吃，因为总觉得那像是一种挑战，挑战一下自己对酸度的忍耐力。在山区，经常能见到野山楂树，虽说很少遇到像电影《山楂树之恋》上那般纯真的爱情，但采几颗红彤彤的山楂回去，泡水喝，晒干了当零食吃，或是拿来做甜品都是不错的选择。山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统的作用，尤其对于中老年心脏病患者，效果更好。

山楂雪梨酒酿

所需材料：山楂、雪梨、菠萝、酒酿、砂糖、水淀粉

烹调方法：

①山楂罐头取出，去核备用。

②菠萝洗净切小丁，放入盐水中，雪梨去皮切小块。

③锅中放适量水，放入雪梨，煮至梨肉透明，放山楂，加砂糖。

④大火烧开后倒入酒酿，搅拌均匀，临出锅前将菠萝块放入，加少许水淀粉即可。

饮食贴士：山楂虽然健脾开胃，但因为酸性较大，对于胃酸过多的人来说，并不适宜直接食用。此道山楂雪梨酒酿，选用罐头山楂，搭配雪梨、菠萝等清甜口味的水果，山楂的酸味消失殆尽，而酒酿的醇香更是给山楂带来无与伦比的味道层次感。

红色食材：胡萝卜

胡萝卜虽然一身橙黄色，却也是地地道道的红色食物、健康食材。美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%～20%；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。此外，胡萝卜还是减肥、护肤圣品，喝一杯胡萝卜汁，是众多年轻女性的早餐选择。

红菜汤

所需材料：牛骨汤、番茄、胡萝卜、洋葱、大蒜、芹菜、牛肉，番茄酱、奶油适量，黑胡椒、红椒粉、盐、糖少许

烹调方法：

①番茄洗净去皮切碎丁，胡萝卜切片，洋葱、芹菜切条，牛肉切小块。

②胡萝卜片、芹菜、洋葱及牛肉块混合放入碗中，用盐、糖腌制半小时。

③大蒜拍碎与洋葱条放入锅内爆香，番茄丁倒入锅中一同炒制，加番茄酱炒出红油。

④加黑胡椒、红椒粉，把腌制好的牛肉块、胡萝卜、芹菜放入锅中炒上色。

⑤倒牛骨汤（牛大骨、香叶、白胡椒粒、洋葱、芹菜、胡萝卜熬制3小时以上），煮开后转小火慢炖1小时，出锅前用盐、糖调味。

饮食贴士：：红菜汤也称罗宋汤，是俄罗斯人的传统美食，此汤热量较高，口味酸甜咸，很适合寒冷地区的人们食用。在煮好的汤上，淋上厚厚的奶油，还可以放上大蒜涂抹过的面包片，食用前推入烤炉之中焗一下，风味更加浓郁，还有一股烧烤气息融入其中。

红色食材：洋葱

在这个谈癌色变的年代，洋葱，因为其富含的硒元素和槲皮素能够有效抑制癌细胞活性、降低致癌物毒性，被誉为抗癌之王。帮助消化、刺激食欲的功效也能让你放心享用羊肉、牛肉等红色肉食的搭配。

羊肉葱头饭

所需材料：羊腿肉、洋葱、葡萄干、枸杞、玉米、米饭、鸡蛋、百里香、胡椒粉、盐、料酒

烹调方法：

①羊腿肉切小丁，放盐、胡椒粉、百里香和料酒腌制半小时。

②洋葱洗净切丁，葡萄干、枸杞洗净泡入温水中。

③鸡蛋液打散，倒入米饭中，搅拌均匀。

④锅内倒油，爆香洋葱，放入腌好的羊肉丁一同炒制，再放入玉米炒匀。

⑤盛出，将米饭放入，炒至蛋液完全熟，表面金黄即可，与刚才的羊肉和洋葱混合，出锅前加入枸杞和葡萄干，撒盐调味即可。

饮食贴士：将羊肉混入米饭中，是新疆人常用的办法，羊肉高温后产生的羊油脂，可以让米粒显得更加圆润饱满，浓浓的“羊膻味”与洋葱的辛辣相得益彰，葡萄干、枸杞的加入让炒饭回味中多了一丝甜蜜。羊肉事先一定要腌渍，这样更易入味，百里香和羊肉是很好的搭配。

红色食材：番茄

“Eat a tomato a day，keep cancers away。”番茄是公认的抗癌保健食物，其含有的番茄红素，具有非常强的抗氧化作用。夏日，是番茄成熟的季节，尽管大棚种植普遍，四季都能买到它，但应季食用还是最合理的方式。加热还是生吃？其实不用纠结，两者各有利弊：生吃可以保证番茄中维生素C的含量，而加热过后，尤其是与油脂接触，番茄细胞细胞壁会被破坏，番茄红素等抗氧化剂会被释放出来。

番茄醸馅沙律

所需材料：番茄、芹菜、鹌鹑蛋、虾仁、白酒醋、法式芥末酱、橄榄油、盐、胡椒粉

烹调方法：

①番茄、芹菜洗净，芹菜切段略烫一下，番茄从1/3处切段，做成容器，掏出的番茄芯切小块。

②虾仁洗净，煎熟备用。

③鹌鹑蛋煮熟，剥皮，对半切备用。

④白酒醋、法式芥末酱、橄榄油、盐、胡椒粉拌匀制成少司。

⑤所有材料与少司混合，放入番茄容器中食用即可。

饮食贴士：用番茄做沙拉的容器，不仅仅为了好看，其内壁上的番茄汁可以润泽沙拉的味道，让其更清新些。这道醸馅沙律，料汁采用白酒醋和法式芥末酱的搭配，酸辛兼备，与番茄、芹菜等清新甜润的味道结合，是非常开胃的前菜。要想更美味，记得不要吝啬你的橄榄油。

3.重走长征路重温红色心征文 篇三

红军不怕远征难，万水千山只等闲，五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸毛主席的诗就体现了当年红军不畏艰辛，完成了二万五千里长征。现在，我们也来体验一次走长征的艰辛。

翻越雪山前，先得冲破两三道封锁线，然后才能过雪山。开始的时候，队伍里都充满了欢声笑语，大家有说有笑地朝着山顶爬。刚下过雨的山坡上全是泥巴，还有一些松软的落叶，一个不小心都会滑下去，而且我们还得随时听着哨声，大家都小心翼翼地爬着，没有了开始的欢声笑语，打着十二分的精神注意着脚下的泥巴路，生怕一不留神就原路返回了，在爬山的过程中，虽然环境十分艰苦，大家都已累得气喘吁吁，但却没有一个逃兵，大家都坚持爬了过去。

随后，我们又模仿红军飞夺泸定桥，巧渡金沙江虽然我们在途中碰到了很多困难，但同学们都齐心协力，团结一致地到达了终点，完成了我们的长征路。

4.红色家书心刘伯坚心 篇四

近来，我怀着无比崇敬的心情，诵读学习了《红色家书》，重温了中国革命先烈的光辉历史，感到深深的震撼，倍感今日幸福生活来之不易，汲取了奋发前行的力量，对中华民族实现伟大复兴充满信心。我认真参与党支部组织的读红色家书活动，学习了《红色家书》中的篇目，读后感受很深、触动很大。

家书是家庭的情感纽带，是家教的重要载体，也是家风的一面镜子。这些家书，承载着人格和亲情，蕴藏着智慧和力量，是我们学习老一辈革命家的高尚品格和道德风范，在人生道路上如何做人、做事的生动教材。《红色家书》通过一封封直指心灵的家书，一个个感人肺腑的故事，一张张昂扬向上的老照片，重现了历史。每封家书都充满了感情色彩,我深深感触到了家书的作者们对于父母、子女、爱人、亲人的醇厚亲情、面对各种复杂环境时内心的矛盾和挣扎，一幕幕都是鲜活生动、实实在在、触手可及的。这些家书的作者们,深爱着自己年迈的父母、幼小的孩子、相知的伴侣，但他们更加热爱祖国、热爱人民、热爱中国共产党，他们有着无比坚定的革命信仰。

理想信念是共产党人精神上的“钙”，是共产党人安身立命的根本。党的一大共有13位代表，最后走上天安门城楼、见证新中国成立的，只有毛泽东和董必武。其中陈公博、周佛海、张国焘背信弃义叛党投敌。这些人之所以中途变节，就在于没有树立坚定的理想信念。红色家书的主人公们，都具有坚定崇高的马克思主义理想信念，认定马克思主义是真理，认定只有共产主义才是人类的出路，认定中国共产党定能成功，使得他们毅然决然地告别白发爹娘、告别娇妻幼子，他们不畏艰险、不怕牺牲，为革命抛头颅、洒热血，但是血脉亲情是永远无法舍弃的，共产党员也是有着铁骨柔情的血肉之躯，在他们满腔的革命豪情背后也有着割舍不断的儿女情长。于是，我们就从这些家书的字里行间读到了一个个血泪交织的感人故事。

为了新中国的建立，许多共产党员奋不顾身，捐躯赴国难，视死如归、用血、用汗、用宝贵的生命铸就了中华民族，换得大地阳光灿烂，让我们现在过上了幸福生活。幸福的日子容易使人忘记了什么叫英勇、坚贞。安逸的生活，美好的享受，使人淡忘了血与火的历史，也使人麻痹了精神。我要感谢《红色家书》，读到他们的事迹，为我树立了榜样，它使我对人生价值有了崭新的理解。

5.红色家书 篇五

“烽火连三月，家书抵万金。”这句杜甫的诗，我们都耳熟能详，读来也朗朗上口，但很难体会战火的无情和对亲友的眷恋，直至读到由井冈山干部学院选编的《红色家书》，我才更加真切感受到那场中国共产党领导下的波澜壮阔的革命战争。《红色家书》收录了31位革命先烈40余封书信，纸短情长，无不饱含家国情怀，给我内心最深的震撼和感动。我们要深学笃行革命先烈精神，从革命先烈身上汲取奋进的力量，指引我们走好新的长征路。

要学出一份坚定信仰。“红霞吾妻鉴：夫今死矣!是为时代而牺牲。”这是1934年12月24日，著名抗日将领吉鸿昌在北平陆军监狱殉难前夕给妻子的绝笔家书。吉鸿昌身为国民党军队重要将领，在看清蒋介石反革命集团的真面目后，毅然决然拒绝了金钱、美女等的收买，加入中国共产党，走上了抗日救国的道路。吉鸿昌在狱中，不惧敌人的严刑拷打，大义凛然地说：“我能够加入革命的队伍，能够成为共产党的一员，能够为我们党的主义，为人类的解放而奋斗，这正是我毕生的最大光荣。”这是对共产主义信仰何等的坚定！方志敏烈士被捕后，在狱中写下了《我们临死以前的话》，文中写道：“你法西斯匪徒们只能砍下我们的头颅，决不能动摇我们的信仰！我们的信仰是铁一般的坚硬的。”方志敏烈士铿锵有力、豪情万丈的话，强烈表达了自己对党和革命事业的赤胆忠心，令人肃然起敬。在党的九十多年历史进程中，正是因为有了像吉鸿昌、方志敏一样的共产党人，坚定对马克思主义的信仰，才有我们今天的美好生活。新时代，作为一名纪检监察干部，更应向革命先烈看齐，铸牢理想信念，聚焦主责主业，自觉对党忠诚、为党分忧、为党尽职。

要学出一份责任担当。战火纷飞的年代，《红色家书》里的革命先烈本可以为保全性命，带领家人逃难，过上与世隔绝的生活。但他们并没有，而是高呼“山河破碎，何以家为？”，舍小家保大家，毅然决然地扛起了救民族于水火的大旗。“一夕**路三千，把家园骨肉全抛闪”“弟准备牺牲，生是为中国，死是为中国，一切听之而已”“我的宝贝，我的心爱，多想拥抱着你，给你几个甜蜜的KISS”······王孝锡、刘伯坚、陈毅安等烈士的红色家书，感情力透纸背，让我热泪盈眶。是啊，这些革命先烈，哪个不是父母的儿女、孩子的父母、妻子的丈夫?但为了挽救民族于水火，他们“一腔热血勤珍重，洒去犹能化碧涛”，谱写了一曲又一曲英雄赞歌。作为一名纪检监察干部，理应学习革命先烈那般家国情怀，坚决扛起管党治党的政治责任，勇于为党和人民的利益唱“黑脸”、当“包公”，让惩恶扬善的利剑永不蒙尘！

要学出一份清正廉洁。熊亨瀚在就义前留下了一封诀别家书，信中写道“扪心自问，尚属光明，公道未泯，终可昭雪”，公道正派之风感人肺腑。革命先烈杨匏安曾在给他父亲的信中写到：“宁死而不求虚伪、卑污、罪恶的自由”。有一次，在省港罢工委员会发放捐款的袋子里，他的孩子们捡到剩下的一枚硬币，他严肃地教育孩子，“这是公家的钱，一分一文都不能要”。殷夫在与哥哥告别的家书中说，“在你的一方，哟，哥哥，有的是，安逸，功业和名号，是治者们荣赏的爵禄，或是薄纸糊成的高帽······但你的弟弟现在饥渴，饥渴着的是永久的真理，不要荣誉，不要功建”。他们的话语，无不体现着革命先烈甘于清贫、矢志救国的情操。作为一名党员，要向革命先烈学习，以明大志的气魄正心，以干实事的风骨正心，坚持以党和人民事业为重，时刻保持精神上的明亮、思想上的纯洁。同时，作为一名纪检监察干部，更要牢记“打铁必须自身硬“，要求别人做到的，自己首先做到，要求别人不做的，自己坚决不做，以干净擦亮职业底色。