《励志勤学》主题班会教案

《励志勤学》主题班会教案（共10篇）

1.《励志勤学》主题班会教案 篇一

勤学励志主题班会致辞材料

同学们：

今天，我们别开生面地举行这次“学习是血液，成绩是筋骨”主题班会。学习是我们喊破了嘴皮的话题，是我们磨圆了笔尖的目标，是我们望穿了夜空的梦想。但是，我们现在的成绩又怎么样呢?有的同学停滞不前，有的同学节节败退，有的同学几近放弃，总而言之，我们在学习上做得都不尽人意。不少同学也苦恼，也埋怨，也焦急，却苦于找不到学习的方法和乐趣。

回顾我们一年来的学习生涯，我们全体同学都会感慨万千。月考、期中、期末等一次次考试让我们一次次地接受挑战、接受检阅。我们时而喜上心头，时而双眉紧皱。有时候，我们踏踏实实学上几天;有时候，我们又无所事事混过几日。有时候，我们感觉学习是一种乐趣和享受;有时候，我们又感觉学习是一种束缚和痛苦。有的同学始终处于进步的势头，有的同学却一次次被别人落在后头。有的同学凭借刻苦所得的成果冲进奥赛班，有的同学却耐不得学习的枯燥过早地逃避到社会上打工。由此可见，面对学习，不同的人不同的时期又有多少不同的选择和面貌。

我们是十四五岁的青少年，正值黄金一般的年龄，美好的人生路等待我们去创造，家庭需要我们成才，社会需要我们成才，祖国需要我们成才。在这个世界上，没有人能够强制你去真正地学习，也没有人能够剥夺你学习的权利。学习是你的`自由，不学习也是你的自由，所以说，学习是一种发自内心的自觉的行为。试问大家，我们班成绩较好的同学哪个不是发自内心地自觉地去学习呢?倒是个别成绩退步的同学，虽然老师再三督促，但因为学习不自觉而戴上了吴下阿蒙的帽子。

说了这么多，就是告诉同学们这个道理：“学习必须依靠自觉，作为学生，也必须自觉地去刻苦学习。”我们身上流的是父母的血液，也是父母给了我们筋骨。父母是盼望我们好好学习的，是盼望我们取得好成绩的，所以学习就好像血液，成绩就好像筋骨。“学习是血液，成绩是筋骨”是今天班会的主题，含义是：只要我们身上有血液，我们就应该去学习，只要我们身上有筋骨，我们就应该去追求优异的成绩。

同学们，我们堂堂正正生存在天地间，肩膀上扛着的是一个充满智慧和能量的头颅。谁是真正的强者，我们!谁是真正的英雄，我们!谁能用全身的血液去刻苦学习，我们!谁能够用全身的筋骨去顽强拼搏，我们!我们!!我们!!!

同学们，努力吧!

2.励志主题班会教案 篇二

第一环节 开场白 全班诗歌朗诵

（完毕后，大家回座位，主持人上台）合：尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家好！

女：在我们同学朗朗的诵声中拉开了我们“有梦想才会有远方”主题班会的序幕。

男：梦想是个诱人的字眼。

女：梦想是灯塔，指引人们前进的方向，照亮人生前进的路程。

男：是啊！一个没有梦想的人，就像鸟儿没有翅膀，鱼儿没有水一样。女：嗯，我记得。罗勃朗宁曾在他的《索尔》中说过：人类的伟大不在于在做什么，而在于他们想做什么。

男：是啊！其实，我们在追求理想的道路上会遇到很多困难和挫折。女：但是，我们不能退缩，不能做一个逃兵，我们要勇往直前，勇敢的追求自己心中的梦想。

环节二：走进梦想

男：相信大家在刚刚的朗诵中都有一定的感触。那么，我现在给大家五分钟的时间——请每个小组的组长结合梦想给自己小组取个名字并说说他的含义。（讨论完后）

（仅供参考）

A：我们的组名是第二双翅膀。伴随着我们的出生，我们就拥有了一双会朝着未来人生飞翔的翅膀。当你在追逐未来感到疲惫时，遇到困难消沉时，梦想就会像一双强有力的翅膀，激励我们迎难而上，引领我们展翅翱翔！

B：我们小组叫perfect beginning，我们都是怀揣着梦想到甘李，或许有的不能在短时间，但代表着我们内心最真实的期盼。人人都是上帝的杰作，We hope to not to only have perfect beginning but also a perfect ending.C：我们组的名字叫“梦之船”，我们组的每个同学都像一艘船，在人生的大海中遨游，时而风平浪静，时而惊涛骇浪，但是只要我们只要掌握好我们人生的船舵就一定能到达属于自己的梦想彼岸。

D：我们小组的名字叫“追梦”。追梦，顾名思义就是要追求我们自己的梦想，我们都是踌躇满志的少年，心中怀着无尽的梦想。我们有活力，有能力追求属于自己的梦想。因为，心有多大，舞台就有多大！女：原来我们班的同学都怀着自己美好的梦想。我相信大家只要为了自己的梦想付出行动，就一定会成功的！那么现在我这里有个问题想问问大家：你们知道哪些有关于名人成就于梦想的故事。我们请几个同学为我们讲讲吧。

男：我知道我们班有许多的篮球迷，下面让我们来看一下乔丹的成功经历。

女：只有当你用真心、信心去努力做一件事，整个宇宙都会帮你达成所愿。所以，不要放弃，请坚持下去！

环节三：把梦想放在心中

男：正如同学们所说的，每个人都有一个属于自己的梦想，不过单单有梦想还不够。只有，把对梦想的期待与憧憬转化为自己梦想之路上敢于劈荆斩棘的动力，我们心中的梦想才会真正掌握在自己手中。

女：所以，我提议，就在这里，让我们把自己的梦想写在手中的纸条上，然后把纸条放到这个瓶子中，由简老师保管。到我们毕业的时候再发到大家手中，看看自己离目标是否已经更近一步。

男：好！现在大家开始写下自己的梦想吧！老师可以去看孩子们写的梦想。

环节四：梦想飞扬

简老师拿着瓶子上台发言：同学们都表现得很积极、主动，能大胆地畅谈自己的理想，树立自己的信心，看你们自信的表情，听你们充满豪情的语言，我相信，你们的理想一定能实现。我们好好把握今天，努力学习，打下坚实的知识基础，才能拥有美好的明天。在遭遇困难时决不退缩，正如二战时期邱吉尔最短的演讲词：Never give up!命运要自己主宰，人生由自己把握。祝福大家！女：其实，我们班也有很多励志故事。

男：是啊！下面有请我们班的两位同学给大家谈谈她们的经历。大家欢迎

（主持人结束语）

男：今天的主题班会已经接近了尾声。现在。让我们怀揣着一颗真诚的心唱出《我的未来不是梦》

（同学们合唱《我的未来不是梦》；背景音乐）

女：同学们，甘李学校是个美丽的地方，这里有我们施展才干的空间。男：这里有我们放飞梦想的蓝天。

女：机遇在前。你是否愿意迎难而上，挑战浪尖？ 男：责任在肩，你是否愿意付出努力。大步向前？ 女：拼搏奋斗，人生才会灿烂。男：敢想敢做，梦想定能实现。

合：让我们放飞歌声，让梦想在这里起航！

3.励志教育主题班会教案 篇三

针对现在大学生很多上网玩游戏而不重视学习，究其原因是高中的时候一心想上大学，到了大学突然没了目标，人生象段了线的风筝，飘浮不定！还有一个是大学的环境造成的，准确地说是高中到大学的过渡，这个过渡期对你来讲太长，别人都不兴奋了，沉下来了，你还在飘着！

一、班会目的：

1.学习古人、名人、身边的人刻苦勤学的精神。

2.正确对待学习，增强认真学习的意识，能以他人为榜样刻苦学习。

3.反省自己的学习情况，明确今后努力方向。

二、活动过程：

一、导入：

老师：天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的勤奋。相信爱迪生的这一句名言大家一定不会陌生吧，勤奋是成功的基础，只有打好基础才有望达到成功的彼岸。而现在在我们的身边有很多同学把自己的时间用于打游戏，浪费自己的青春和精力，他们这样生活能让他们到达成功的彼岸吗？答案是否定的。

我们再想想那些成功人士，他们有哪个成功的人不是靠勤奋才拥有今天的成就的呢？今天就让我们更深入地了解“勤奋”一词的真正含义。那么咱们今天的有关《勤奋学习励志成材》主题班会现在开始。

二、讲故事，学榜样：

1、说出你自己的勤学警句与格言

1）黑发不知勤学早，白首方悔读书迟

2）学问二字，须要拆开看，学是学，问是问

3）百川东到海，何时复西归；少壮不努力，老大徒伤悲

4）业精于勤，荒于嬉，行成于思，毁于随

2、讲讲你了解的勤学事例

（1）悬梁刺股

凿壁偷光

（2）身边的人勤学的示例，再想想自己现在的学习

3、这些成功人士给我们做出了榜样，在我们身边也有这样的例子，大家来说说。

4、师小结：苏秦以锥刺骨，孙敬以绳悬梁，匡衡凿壁借光，车胤囊萤读书，他们都是刻苦勤学的典范，正如古人所说：不经一番寒窗苦，怎得梅花扑鼻香。但勤学并不等于挑灯夜读，不等于废寝忘食。在平时的学习中应该怎样做呢？

三、谈感受，勤反思：

1、听听班里勤奋同学的心声

2、自由发言，说说在平时的学习中应该如何做到勤学？

3、反思自己平时的表现，自己做的

怎么样，以后应该怎样做？学生自由交流。

四、师寄语学生：

4.高三励志主题班会教案 篇四

【“感谢一路有你”】

活动背景：

“感恩是一种生活态度，是一种品德，是一片肺腑之言。我们组织这次以“感恩”为主题的班会课，题目为《感谢一路有你》，希望学生能够心存感恩，学会懂得感恩父母和老师，感恩他人，回报社会。

活动目的：

让同学懂得感恩不仅是一种美德，更是一种责任，是做人起码的修养和道德准则。

活动准备：

1、搜集感恩小故事。

2、学唱歌曲李宇春的《脚踏板》。

3、准备想对父母表达的话。

3、同学准备小品---我们班的那些老师

班会流程：

(开场白)

A：在这个阳光明媚下午，让我们敞开心扉，聆听彼此的心声。

B：此时此刻，我们心潮澎湃，让我们一起来表达我们的感恩。

A：对父母心存感恩，因为他们给予我生命，让我健康成长，他们的一次次牵扶下，让我自信的放飞理想。

B：对师长心存感恩，因为他们给了我教诲，让我抛开无知，懂得思考，在学习的历程中实现自我。

A：对兄弟姐妹心存感恩，因为他们让我在这尘世间不再孤单，让我知道有人可以和我血脉相连。

B：对朋友心存感恩，因为他们给了我友爱，让我在孤寂无助时倾诉、依赖，看到希望和阳光。

A：感谢曾帮助过我的人，他们用暖暖的心灯让我发现生命是如此丰富而厚有。

B：感谢肯接受我帮助的人，他们用淡淡的柔弱让我把这份善良延续。

第一环节“感恩父母”。

A：我们沐浴着爱的阳光长大

我们滋润着人间的真情成长

B：多少次带着幸福的感觉进入梦乡

多少回含着感动的泪花畅想未来

A：常怀感恩之心的人是最幸福的常怀感激之情的生活是最甜美的AB：好，让我们共同进入这次班会的第一环节之感恩父母。

一、播放公益广告视频“Family”，导入第一环节“感恩父母”。

B：父母的爱像一杯浓茶，需要我们细细品味。

A：让我们过上幸福的生活，让我们无忧无虑地成长，是天下所有父母的愿望!

B：我们应该学会感恩，学会感激，但很多时候，我们习惯接受这种关爱，并且认为是理所当然。

渐渐忘记了感动，忘了说声谢谢。

A：下面请欣赏由……同学给我们带来的故事“跌落在风里的爱”。

二、欣赏故事“跌落在风里的爱”，引起大家情感共鸣。

B：如果说母爱是船，载着我们从少年走向成熟;

那么父爱就是一片海，给了我们一个幸福的港湾。

A：如果母亲的真情，点燃了我们心中的希望;

那么父亲的厚爱，将是鼓起我们远航的风帆。

AB：拿什么来感谢你，我的父母!

父母的爱说不完、道不尽，所有的恩情我们铭记于心。

B：下面就请欣赏由女 生带来的小合唱“脚踏板”，把我们的感谢送给我们

爸妈。

三、女 生小合唱：李宇春“脚踏板”。

A：妈妈的皱纹深了，她把美丽的青春给了我;

妈妈的手粗了，她把温暖的阳光给了我;

B：爸爸的腰弯了，他把挺直的脊梁给了我;

爸爸的眼花了，他把明亮的双眸给了我;

A：面对爸妈深沉的感情，殷切的心愿

我想我们一定有很多话要说给他们听;

B：下面请欣赏有学生代表真情表白“爸妈，我想对你们说……”

四、学生代表表白“爸妈，我想对你们说……”

A：其实世上除了爸爸妈妈，还有我们的老师在关心着我们。下面让我们进入主题班会的第二个环节：

AB：感恩老师!

第二环节“感恩老师”。

A：“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”千百年来，多少人把教师比作春蚕，蜡烛，在她的呕心沥血、无私奉献中，又有多少祖国的花朵成为九州华夏的栋梁之材!谁又能知道，这其中包含着多少的汗水与泪水，也许老师那丝丝白发，斑斑皱纹是的见证。

B：老师把所有的希冀寄托在我们身上。正是这样，苦心培育我们的老师在这爱的路上艰难跋涉，教我们如何做人，怎样处事。

A：是您——光荣的人民教师，让我们学会如何面对困难，如何感受生活，如何珍惜幸福，如何自我发展。

B：您不仅带着我们在知识的海洋里遨游，更重要的是教会了我们要学着去感恩别人。这其中的点点滴滴，一个个动人的情景把我们的生活点缀得精彩美丽，也把我们的记忆巩固得刻骨铭心。

A：下面请欣赏名人的感恩老师的小故事。

一、欣赏名人感恩老师的小故事。

名人尊师的故事1：江泽 民百忙中看望老师

名人尊师的故事2：居里夫人

二、播放视频“邹越演讲之感恩老师”。

A：亲爱的老师，因为有了您，我们的世界才会变得如此美丽，混沌之中，才有了指路的明灯，迷茫的夜空，才有了永恒的北斗。

B：您肩负着神圣的使命，您肩负着祖国的未来，您肩负着民族的昌盛，您肩负着历史的重任，就这样，一代又一代的少年在您的抚爱下健康成长，在您的关注下奔赴远大的前程。

A：因为有了您，就有了一个特别的节日——教师节。从此，全社会就多了一份对您深深的敬意与关注，我们看到和感受到了您的伟大和平凡。

B：您的伟大在于创造世界，播种未来，您是点燃我们理想之火的人，是保证民族未来优良素质的人;您的平凡在于除了奉献别无所求，无怨无悔，心无旁鹜。

A：进入到高中已经一个学期了，相信全班同学对我们班的各科老师都有很深的了解，我们的老师们也肯定给我们大家留下了各种各样感人的瞬间。

B：下面请欣赏小品“我们班的那些老师”。

三、表演小品“我们班的那些老师”。

A：“捧着一颗心来，不带半根草去”正是我们的老师心境的真实写照。

B：您从不在乎所失所得，因为您深深懂得自己在付出什么，在收获什么，这是任何数字都无法计算的生命价值和幸福成果。

A：下面请欣赏由……同学带来的散文朗诵“献给敬爱的老师”!

四、配乐散文朗诵“献给敬爱的老师”。

第三环节“感恩同学、回馈社会”。

B：感恩是美好的，感恩别人，自己是幸福的;被别人感恩，不但是幸福的而且还是满足的。我们要感恩的人太多太多，老师、父母、同学……地球上的万事万物都值得我感恩。下面让我们进入主题班会的第三个环节——

AB：感恩同学、回馈社会。

A：当童年走过我们的年少，我们就不得不感恩于那份天真的岁月;

B：当家人走过我们的一生，我们就不得不感恩于那种血肉的真情;

A：当师长走过我们的生命，我们就不得不感恩于那份真挚的呵护;

B：当朋友走过我们的生活，我们就不得不感恩于那种珍贵的相知。

A：下面请全班同学齐参与，一起来讨论一下我们该如何去感恩父母、老师及同学，回馈社会。

一、讨论：

男生：如何去感恩父母、老师?

女 生：如何去感恩同学、社会?

二、全体同学宣誓。

《青春感恩宣言》

三、用心聆听歌曲《感恩的心》。

A：亲爱的同学们，在看着太阳又一次从地平线上升起时，让我们感恩于这个世界的和平吧;

在看着父母相依偎于门口等你回家时，让我们感恩于他们的坚韧与包容吧

B：如果师长这一刻还在灯下读着你的文字

就让我们感恩于他们的执着与无私吧

如果朋友这一刻心里还记着你的名字

就让我们感恩于他们的信任与爱护吧

A：最后让我们一起来用心聆听歌曲《感恩的心》。

结束语：(班主任致辞)

高三励志主题班会教案2

【“我的大学”】

一、教育目的随着物质生活水平的提高，以及越来越多的独生子女的涌现，现在的中学生一代，不缺吃，不缺穿，因为生活的安逸，他们少了对未来的打算，往往只是得过且过，很少有学生明确求学路上的真正目的是什么，因而培养他们对未来的憧憬显得任重而道远。通过本次班会，让学生体会大学的美好，树立要考上大学，期望美好生活的愿望。

二、活动准备

1、播放视频国际知名大学哈佛大学(校园建设，知名校友，学校成绩)

2、图片国内知名大学(校园建设，知名校友，学校成绩)

3、学生个人准备，我最理想的大学

三、活动思路

由故事《料理鼠王》引入

1、观看视频图片，介绍国内外的大学

2、故事群英会(同学们讲自己知道的关于理想的故事)

3、我的理想(在纸条上写上各人的理想，可匿名)

背景音乐：《我的未来不是梦》

4、观看励志视频“我的大学梦”，教师总结，表明理想的重要性和实现理想要付出努力。

四、活动过程

1、观看《料理鼠王》电 影 片段，引入主题：

主持人发言：

(讲述《料理鼠王》电 影故事梗概)

《料理鼠王》就是这样一个故事，美妙真诚但却并非完全是童话式的非现实。透过一只老鼠的奋斗和努力，作为人类的我们得到了太多的感动和激励。虽然本片依然走的是大众化的主题路线，一只老鼠和一个普通人类的友谊，一份不可能完成的任务，在反对声中任毅然坚持自己的梦想。

2、播放国内外知名的大学视频照片

哈佛大学

牛津大学

剑桥大学

清华大学

北京大学

3、故事群英会(同学们讲自己知道的关于理想的故事，老师可以自己先讲，带动气氛)

哈佛故事

有一年，一群意气风发的天之骄子从美国哈佛大学毕业了，他们的智力、学历、环境条件都相差无几。在临出校门时，哈佛对他们进行了一次关于人生目标的调查。结果是这样的：

27%的人，没有目标;

60%的人，目标模糊;

10%的人，有清晰但比较短期的目标;

3%的人，有清晰而长远的目标。

以后的25年，他们开始了自己的职业生涯。

25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果是这样的：

3%的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英;

10%的人，他们的短期目标不断的实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层;

60%的人，他们安稳的生活与工作，但都没有什么特别的成绩，几乎都生活在社会的中下层;

剩下27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且常常抱怨他人，抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会”的世界。

其实，他们之间的差别仅仅在于：25年前，他们中的一些人知道自己到底要什么，而另一些人则不清楚或不很清楚。

4、游戏：我的理想话你知

主持人：

下面我们来个小游戏，游戏是：音乐传球，当音乐停时球传到谁手上，谁就要站起来跟大家分享自己的理想，音乐!(此一环节，能保证学生谈谈个人的理想)背景音乐：《我的未来不是梦》

5、观看励志视频“我的大学梦”，6、教师作总结，表明理想的重要性和实现理想要付出努力。

五、班主任总结

我们班级成绩不好虽然也不乏认真学习的同学，但是也存在很多部分的学生是非常不爱学习，没有理想没有目标的，整天就迷迷糊糊地渡过，没有为自己的未来思索过，没有为自己的学业规划过。似乎思想还停留在小学的那种无忧无虑的幼稚无知的阶段，全班的学习气氛和课堂纪律也存在诸多的问题，需要迫切的改进。同时很多同学也对未来充满了期待，他们会问我大学是怎样的，大学难不难考，大学的生活又是怎样的呢?因此在这种情况下，我决定开展一个关于理想和大学的一个主题班会。

通过这次主题班会，我了解到很多学生虽然不爱学习但是都有着非常美好的理想，对未来也充满了向往。他们需要的是鼓励，努力以及信心，本次班会课就是要鼓舞学生树立理想，增强自信，为未来而奋斗。而“我的大学梦”励志视频，也很好地吸引了学生的眼球，同时也启发了学生对未来的思考以及规划，总的来说，本节主题班会的受到了较好的教育熏陶效果，班里的学风也大有改善。

高三励志主题班会教案3

【教学目的意义】

通过励志主题班会课，帮助高三的学生正确认识面临高考来自学校、家庭、个人压力。通过一些简单的小游戏缓解他们在学业上的压力，抓紧紧绷的神经。并试图用授课者的亲身经历和一些名人励志成才的故事激励启发他们，让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。

【教学内容】

一、课前玩一个简单的小游戏(蜜蜂游戏)，充分调动学生的课堂气氛(5分钟)。

二、简单介绍高三时期情绪变化起伏表现的症状，通过与学生之间的互动，分享高考减压、抓紧身心的方法(15分钟)。

三、小组讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点看待学习问题，融入学生与家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度。并且授课者团结自身经厉拉近教学距离，劝勉学生(18分钟)。

四、给每位同学发一张小纸条，写上十年后自己的角色定位，与同学一起憧憬大家的未来。并且用心理暗示法激励同学为未来梦想的实现做好准备，从现在做起，从点滴做起(7分钟)。

【教学方法】

一、讲授法;二、案例领会法;三、故事交换法;四、心理暗示法。

【教学设计】

1、导入环节

同学们，这一节课将粉碎以往师生的固定教学形式。在短短的四十五分钟里，我将抛开教师的身份，充当你们的朋友、知己，一起分享我们发展道路上高三这个绚丽时期的故事。班会上面，我将通过一个简单的游戏，调动大家的主动性。

(小蜜蜂游戏5分钟)

二、讲授环节

(一)初步发掘压力

游戏结束了，大家的精神状态也变得更加饱满。那现在我们就你们目前这个阶段来讨论。每个人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们现在处于的高三时期。说起高三，相信很多人经历过的人都会以为那是一个充满汗水、充满艰难、充满躁动，同时，也充满感情和欢笑的光阴。无论是高中还是落榜，认真经历过这个时期的人，一般都会把这一年的所有点滴归于到家的回忆。而正在经厉高三的人，却还未认识到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高一、二更加苦楚，更加令人窒息的阶段。但是，我们这些经历过的人却想对你们说，高三，绝对不是几本练习册、几门考试，也不是最终的高考就能说尽的。无论你的战绩如何，只要你跨过这个阶段，人生便到达了一个全新的天地。

领会了高三不同于前面十年学习的阶段后，我们一起讨论下一些高三人必会出现的一些典型的症状，以及应对这些症状的个人调度方法。

首先，我们从宏观的角度看待步入高三时期同学的变化。大多同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，发作焦虑情绪，焦虑状态也有轻重之分。有些同学会因为高三到来而显得比较惶恐，在高二的暑假就仍然开始出现心烦意乱，不知所措的心理紧张和压迫。师姐当年就是这类小群体中的一员。对于容易出现焦虑的同学来说，找到压力的根源后，的方法便是充实自己的时间，运用知识武装自己。不断吸入未掌握的知识，人的心理就会发作满足感，焦虑也就会随之较少。而有些人知道自己焦虑，却也不知道如何消除焦虑，或者采取比较消极的逃避的方法，如经常看电视、上网、外出游玩等，这些同学不是不喜欢学习，而是不知道如何下手。对于这类情形，提倡同学设定一份实际的学习计划，规定自己每天做什么、做多少，把规律造成一种优秀的习惯。也有一些同学只涉及很微小的焦虑，这类同学往往能把外在的压力转换为学习上的动力。

(二)与学生之间的互动

那么，我们现在讨论下刚刚步入高三的你们，能否感觉到自己心智和情感上以及外部环境的微妙变化呢，例如睡眠时间、学习态度、周边环境、家长教师?(提问同学)

(三)引导学生正确认识高三压力的表现

高考压力来自几方面：1.对高考信心不够;2.担心考不好使父母失望;3.害怕考不出平时水平来;4.害怕考不上自己理想的大学。具体表现以下一些状态：

【心理方面】

1.注意力难以集中。比如心慌意乱，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力难以集中。

2.强迫局面。不该想的总想，不该做的总做，明知没必要，但控制不住，心里挺难受的。如有的同学做好作业后实行很多次的检查，有的同学睡午觉总是怕睡过了时等等。

3.仇视。仇视其实就是逆反心理的一种极度表现，如课堂上教师说东他偏要往西;教师交代的练习不去做，自己却另外找参考书来做。还有的同学做作业时摔书本，在桌椅上乱刻乱划等等。

4.人际关系敏感。主要表现是：不能正确处分个人与社会的相互关系，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，同学和教师关系紧张。

5.抑郁、焦虑。抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征，有以下不同的表现：①抑郁情绪水平不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、甚至绝望。时常感到心情深重，生活没意思，得志不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛磨难熬，不能自拔。也有些同学会出现焦虑、易激动、紧张不安。②丧失兴趣是抑郁罕见表现之一。丧失对以往生活、学习的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不到学习的乐趣。③元气、心灵丧失，疲乏无力。常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描画自己的状况。④自我评价过低：往往过度抬高自己的能力;还有激烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感的心境。⑤呈明显、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

6.情绪不稳定。忽喜忽悲，有时候觉得阳光明媚、生气勃勃，可时不时又觉得无精打采、颓废消极。在模拟考试中，好多同学成绩波动很大，其中一个关键的原因就是情绪不稳定。

【生理方面】

1.食欲不振;2.睡眠不好，甚至失眠;3.唇焦舌燥;4.心跳加速，血压升高;5.疲惫不堪;6.神经衰弱。

如何看待这些问题?抱什么态度呢?是回避问题还是主动面对?其实，有这些问题是正常的。在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。平常人都会有心理问题，何况是我们面临着高考的考生呢!

(四)引导学生正确对于压力

【做好自我减压】

1.以主动的态度去对于考试，相信自己一定能够考出好成绩。

态度决心一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一个步骤，通过它，你可以走向人生的辉煌之旅，可以实现你的人生梦想。这是一个人的追求，为实现人生梦想而战争，那是多么快乐的事情!

2.把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。把考试看成是一种机会，以一种珍惜的心情应对。

3.人生能有几回搏，青春易逝，年华易老，我们不能“白头方悔读书迟”，我们一定要珍惜现在，珍惜每一分一秒的时间，以自己不懈的努力去换取明天的成功。

【正确面对外来压力】

家庭和社会对考生、考试的过度关注，都会使考生发作心理压力。考生如能正确地面于外来的压力，有助于自己轻装上阵。

考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就听一下，反之就由它去。别人即使是出于好心，但意见不一定正确，没必要成为自己的心理负担。

【充满信心，优化情绪】

1.增强学习实力。考试信心是创立在考试实力基础之上的。因此，加强温习，提高实力是强化信心的重要措施。

2.高考目标期待要适当。考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目标。如果目标太高，就会为难以达到目标而扩展考试焦虑;如果目标定位太低，又会影响潜能的发挥。

3.相信科学。比如有同学在打饭时碗掉到地上摔碎了，就会以为今年肯定考不好，没希望了。更有的同学和家长去找算命先生占卦相面。这些不科学行为会给自己带来不良情绪。

4.不要攀比。大家的起点不一样，基础不一样，不能等量齐观。有的考生自觉地与比自己学习实力强的考生攀比，这样会挫伤自己的信心。你不用管别人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜负自己的努力就行了。

5.多做基础性题。目前高考所考的大多都是一些基础题，做一些自己力所能及的题目，有利于增强自己的学习信心。

6.运用主动的自我暗示。自我暗示具有惊人的力量。考生在高考温习过程中和在考场上，都可根据自己当时的心态实行主动的自我暗示。当情绪过于紧张时可默念“抓紧、抓紧、抓紧”，当心情烦躁时可默念“肃穆、肃穆、肃穆”，当心如死灰时可默念“我行、我行、我行”。

7.学会微笑。爽朗的笑，欢快的笑是心理健康的标志。笑是人的情绪处于状态的表现。笑能使人发作信心和力量，把微笑视为生活的一个重要组成部分。

8.昂首挺胸走路。人的姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系，人在充满信心的时候，走起路来昂首挺胸，步伐坚强有力，速度也稍快。

9.多和同学、教师、家长交换。

(1)释定心情，不要把苦恼憋在心里。

(2)和别人交换、沟通，把自己的心事说进去，在交换中能增强自己的信心。

(3)看看相关的高考经验教训文章和书籍。

(4)实行自我交换。想想过去自己遭遇挫折时是怎么渡过的，你怎么从没有信心变成有信心的。

(5)听听音乐。听音乐，尤其是轻音乐有助于调整人的紧张情绪。

三、转换角色，小组讨论

说明：给出两组对话，以四个人为一组，两个同学充当家长的角色，两个同学充当学生的角色。让学生分别以孩子的角度和家长的角度来看待问题。

讨论：(一)面临高三的学生希望家长说什么样鼓励的话语;

(二)家长对孩子寄予期望的表现;

注：充分融入角色，听听学生的心声;体谅家长的心情。

四、憧憬未来

课前给每位同学发一张纸条，写下自己在十年后的样子。与学生一起分享大方的梦想，憧憬未来。并且用心理激励法激励学生为实现梦想而从现在开始努力战争。将学生的纸条贴到愿望板上，时刻惊醒。

五、结束课程

高三励志主题班会教案4

活动目标：

1、正确认识自己所背负的压力，初步形成主动磨练自己的意识。

2、树立自强进取的信念和信心，培养勇于承受压力的能力和乐观积极的生活态度。

活动重难点：

让学生初步形成主动磨练自己的意识，培养勇于承受压力的能力。

主题阐释：

现代社会迅速发展，升学压力、家长期望、自我期望等各方面压力纷纷压到学生的心头，如何引导学生正确对待压力，并培养自强不息的意志力成为现代学校德育的一个重要的内容。

课前准备：歌曲《蜗牛与黄鹂鸟》和《蜗牛》。制作课件。并提前将班会主题告知学生，要求学生对“如何对待压力”先做一定思考。

班会过程：

一、导入通过埃及的一个古老的传说引入：

有一个故事说，能够到达金字塔顶端的只有两种动物，一是雄鹰，靠自己的天赋和翅膀飞上去。另外一种动物就是蜗牛。

蜗牛到达金字塔顶，主观上是凭它永不停息的执着精神，客观上应归功于它厚重的壳。正是这看上去又笨又拙、有些负重的壳，让小小蜗牛得以到达金字塔顶。在登顶过程中，蜗牛的壳和鹰的翅膀，起的是同样的作用。

可是生活中，大多数人只羡慕鹰的翅膀，很少在意蜗牛的壳。就像我们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就，却整天埋怨我们身上要背负太沉重的“壳”一样。

二、提出问题：

那么我们身上背负的“壳”到底是什么呢?学生讨论回答。教师稍作归纳。这“壳”能够搁下吗?(明确：人要生存就必然担负着许多责任和压力。)

三、讨论：

我们要如何背着“壳”前行呢?

看动画《蜗牛与黄鹂鸟》听歌曲，并要求同学们根据动画中的一些启示去归纳出自己的答案。

在学生发言后，用幻灯片展现三个小故事，并要求学生在故事中得出启示：

故事一：

德国法兰克福的钳工汉斯?季默，从小便迷上了音乐，他的心中有一个始终不变的奋斗目标——当音乐大师，尽管买不起昂贵的钢琴，但他能用钢板制作的模拟黑白键盘，练贝多芬的《命运交响曲》时，竟把十指磨出了老茧。

后来，他用作曲挣来的稿费买了架“老爷”钢琴，有了钢琴的他如虎添翼，并最后成为好莱坞电影音乐的主创人员。他作曲时走火入魔，时常忘了与恋人的约会，惹得许多女孩“骂”他是“音乐白痴”、“神经病”。

他不论走路或乘地铁，总忘不了在本子上记下即兴的乐句，当作创作新曲的素材。有时他从梦中醒来，打着手电筒写曲子。汉斯?季默在第67届奥斯卡颁奖大会上，以闻名于世的《狮子王》荣获音乐奖。这天，是他的37岁生日。

启示一：要能背着“壳”前行，首先要有明确的目标。

故事二：

美国伟大的励志成功大师拿破仑?希尔曾讲过这样一个故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人。

她很难过地写信对父母说：“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢?

“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳。

她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。

启示二：要能背着“壳”前行，其次要有积极的人生态度。

故事三：

一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。无奈之下，农夫决定把枯井填上。

当泥沙落到驴子的背上时，驴子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就这样它居然一步一步的走出了枯井。

在生命的旅程中，有时候我们难免会陷入“枯井”里，会被各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上，而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是：将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去!那原本是埋葬驴子的泥沙，被他抖落到脚下，变成了走出困境的阶梯。

启示三：要能背着“壳”前行，还要有主动在艰苦的环境中锻炼自己的意识。

四、接下来，让我们念念励志名言

举例：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来/天行健，君子以自强不息/长风破浪会有时，直挂云帆济沧海/三分天才七分学，笨鸟先飞早入林/钟不敲不响，人不学不灵/ 世上无难事，只怕有心人 /书山有路勤为径，学海无涯苦作舟.五、学生联系实际进行小结：

除了以上故事所给启示，你认为背着“壳”前行的过程中还应该具备些什么?你又是怎么做的?

学生谈感想：

甲同学：人的青春是有限的，虽然我平凡，但我会燃烧我的青春，我要用学习的光芒点燃青春的火把。因此，我比较端正学习态度，掌握学习方法，有效地利用每一分每一秒。因为我坚信，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚;苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

乙同学：我觉得学习有目标是很重要的，那才不会像无头苍蝇一样撞来撞去。我这个人就是这样，对自己的事情很有目标，玩的时候尽情的玩，学的时候我就能专心的学。每当我取得成绩的时候，每当我能够站在台上领奖的时候我就心里很高兴，因为我觉得我没有给父母丢脸。但是爸爸对我说：笑在最后才是笑的。我知道我的成绩还不值一提，我将用的力量的信心去取得的成绩，同学们看我的吧!

丙同学：虽然我个性活泼，看起来对什么都无所谓。但是我其实对学习是很认真的。我的理科较好主要是因为我上课很认真，并且喜欢自己去主动思考，所以课外没有用太多的时间去复习。当然我想如果课外我再努力一点的话我的成绩将会更好。

丁同学：我之所以取得现在与以往相比较好的成绩，是因为我上课的时候专心听讲，按照老师的思路去认真的听课。下课的时候我对有些疑难问题进行研究，不明白的就去问老师。每天都把上过的新课复习一遍，这样对自己的学习很有好处。如果不信可以去试试啊!

戊同学：拥有思维迟钝的我，曾在沙场中战死，也曾在众目睽睽中得胜。一般来说我对事情的处理犹豫不决没有太多的主见，但是唯有对学习，我始终有着执着的追求，我相信，只有学习，只有现在用知识武装自己将来我才能有自己的一席之地。

己同学：有人常常埋怨时间太紧，没有时间复习。鲁迅曾经说过：“时间就像海绵里的水，只要愿挤总还是有的。”时间一分一秒的过去，离期终考只剩下十几天的时间了。同学们，花有重开日，人无再少年。让我们用剩下的时间，勤奋读书，勤思好问，让我们把握手中的时间，争取在期末考试中取得好的成绩，给父母一份满意的答卷!

庚同学：在第二次的月考中，我的成绩下降很多。这归咎于我的学习方法不正确，重文轻理，对理科不重视。另一方面我不够勤奋，没有真正掌握知识，对学过的内容没有复习。在剩下的时间里我决定要迎头赶上，抓紧时间，改正学习方法。希望同学们跟我一样吸取教训，时刻警惕，不能放松!

辛同学：在期中中我的成绩比上一次有了较大的进步。主要是因为我第一次失败的月考中总结了经验教训，从此便开始了努力学习，遇到不懂的问题便请教老师和同学，上课也很专心。由此我知道了，只要我们努力只要我们真的想学好就真的可以做到。我衷心的希望我与大家一起进步，希望同学们能够牢记老师的教导，争取的成绩。

[讲述]以上八名同学谈得都很好，其中某某同学提到时间就像海绵里的水，需要我们去挤。所以我希望大家都能够学做一个会“挤”时间的人。古人有“凿壁借光”“映雪读书”的事例，那些刻苦攻读的人都取得了至高的学问和成功。老一辈革命家在血雨腥风的年代也能挤出时间学习。我们有这么好的条件和环境，有什么理由不抓紧时间来学习呢?只有吃得苦，才能有成功。

六、班主任讲话：

同学们，雄鹰到达金字塔顶尖，靠自己的天赋和翅膀飞上去。而蜗牛肯定只能是爬上去。从底下爬到上面可能要一个月、两个月，甚至一年两年。在金字塔顶端，人们确实找到了蜗牛的痕迹。我相信绝对不会一帆风顺地爬上去，一定会掉下来再爬、掉下来再爬。但是，同学们所要知道的是，蜗牛只要爬到金字塔顶端，它眼中所看到的世界，它收获的成就，跟雄鹰是一模一样的。只要你上去了，就足以给自己留下令生命感动的日子。如果我们的生命不为自己留下一些让自己热泪盈眶的日子，你的生命就是白过的。

人生是一个背着“壳”前行的过程。不管壳有多重，希望同学们能够像蜗牛那样，化压力为动力，凭借自己的执著和自强，爬上自己心中的金字塔。

七、宣誓(班级励志誓词)

选择大海，就去乘风破浪，选择蓝天，就去展翅翱翔，选择高三，就去勇敢进取。

面对挑战，我们毫不畏惧，面对困难，我们勇往直前，面对挫折，我们绝不低头，面对失败，我们从头再来。

敢于拼搏，用不懈争取进步;自强不息，用汗水浇灌理想;超越自我，用奋斗放飞希望;永不言弃，用信念实现梦想。

努力!坚持!拼搏!成功!

站在高三的门口，面对高三的岁月，我们用青春的名义宣誓：

不负父母的期盼，不负老师的厚望，不做懦弱的退缩，不做无益的彷徨，奋斗二百天，让飞翔的梦在六月张开翅膀;奋斗二百天，让雄心与智慧在六月闪光。我们将带着顽强的微笑，去赢得志在必得的辉煌。有志者，事竟成，百二秦关终属楚;苦心人，天不负，三千越甲可吞吴。

2021，我们注定成功。

2021，我们注定辉煌。

同学们，加油

八、结束

播放周杰伦的《蜗牛》，带引全班同学合唱。

高三励志主题班会教案5

一、班会背景：

高三是学生成长的重要阶段，确立理想、立志成才，对以后的人生走向有重要的作用。我设计了这次主题班会，培养学生确立目标，做有理想的人。

二、班会目的：

1、通过讲故事、演讲等活动，启发学生认识到树立理想的重要性，激发学生树立理想的热情;

2、帮助学生寻找自己的理想，早日确立学习目标，努力学习，积极向上;

3、通过活动，让学生清醒地对自己有定位，确立目标，成为有理想，有追求的青少年，扬起理想风帆，到达成功彼岸。

三、班会准备：

1、选择组织能力较强的男、女同学各一名担任主持人，并在课余时间进行排练;

2、选择讲故事能力较强的同学讲故事，并准备好故事内容：数学家陈景润的故事，课后排练;

3、演讲选手的挑选和排练;

4、小品演员的挑选和排练;

5、组织学生收集有关理想的名言警句;

6、“我的理想”卡片收集准备，组织学生准备卡片，写上自己的奋斗目标，准备在活动中分享、交流;

7、音乐、多媒体的准备。

四、班会流程：

(一)班会流程

1、主持人开场引入主题

2、同学讲故事，谈理想(结合故事内容，用多媒体展示主人公相关生活照片);

同学演讲，谈理想(背景音乐：纯音乐)

3、小品剧《我的未来不是梦》的表演

4、名言警句畅谈环节

5、“我的理想”交流分享环节

6、主持人总结，宣布班会结束(背景音乐：明天会更好)

5.爱国励志求真力行主题班会教案 篇五

为了激发同学们的爱国热情，让同学们有更好的生活态度，求学态度和思想高度，在同学们的课余时间，我们汉语1611班组织了“爱国励志，求真励行”主题班会。

班会由董颖同学作为主讲人，通过几个环节让同学们了解主题，理解主题，积极讨论大学生应该如何贯彻“爱国励志，求真励行”。在班会上，许莹同学作为代表进行的一分钟演讲，赢得了同学们的热烈掌声。这次班会让同学们认识到祖国的伟大，明确历史使命，让同学们能更好的学习和生活。

6.关于高三励志主题班会教案优秀 篇六

活动对象:永春第三中学高三(1)班(理科)

活动目的:1、引发高三学生对未来生活的思考，对大学生活的憧憬，树立远大的理想

2、提出要求，不仅要有梦想，还要有为梦想而奋斗的意志，激励高三

学生心怀梦想，努力奋斗，勇往直前。

活动准备:收集精彩励志图片，制作PPT，选主持人，设计活动内容和流程。

活动过程:

一、导入，主持人引入班会主题。

男:尊敬的老师，亲爱的同学

合:大家好!

女:今天我们迎来了新学期的第一个主题班会，我们班会的主题是“心怀梦想，勇往直前”。

男:高三，我们来了，一个崭新的起点，一个全新的转折点。

女:一个值得去努力的阶段，一个洋溢着青春、欢乐、奋斗的时期。我们是否应该在这个充满斗志的高三为自己努力拼搏一次呢?

男:大浪淘沙，方显真金本色;暴雨洗礼，更见青松巍峨。

女:岁月峥嵘须拼搏，韶华潇洒莫蹉跎。让我们把愿望写在今天，把人生的梦想刻在今天，!

男:从今天开始心怀梦想，勇往直前，坚持不懈，奋斗到底，努力去谱写一曲最悦耳、最激昂的生命乐章!

女:下面我宣布，永春三中高三一班励志主题班会，

合:现在开始!

男:首先让我们用热烈的掌声欢迎班主任给我们讲话。

二、班主任发言，播放幻灯片。

第一部分:你的梦想是什么?

1、对高三的认识与建议。

2、展示招聘会现场图片，告诫学生不努力学习的悔恨与无助，激发他们树

立远大理想，在高三一年奋力拼搏。

3、欣赏各高校校门、校园风光图片，引发学生对大学的憧憬，激发他们树

立美好的大学梦。

第二部分:如何实现梦想

1、路在脚下，奋力拼搏。

2、如何面对高三的“苦和累”?多媒体展示相关图片

7.《励志勤学》主题班会教案 篇七

高一一班励志教育主题班会教案

金川公司第二高级中学 张有赟

本主题班会设计缘由：

成功的励志教育会帮助学生树立远大志向，坚定人生信念，瞄准奋斗目标，会让学生在坚持中追逐理想，在前进中增加动力，在成功时不骄不躁，在失败时不气不馁。开学一月有余，但仍有部分学生不能很好的适应高中的学习生活，思维认知水平滞留在初中阶段，缺乏目标意识，没有紧迫感，不能实现初高中的快速转型和成功对接。因此，对学生进行励志教育就显得必须而又重要，从而激发学生的责任意识和担当意识。

本主题班会设计思路：

1.以畅谈梦想为话题引入主题班会课的内容：（学生和教师）

2.由“中国梦”过渡到“班级梦”，出示班号并对班号进行解读：（教师）

请学生谈谈对中国梦的理解？何为中国梦？一个国家，要想兴旺发达，长治久安，自然要有其梦，“思变、改革、创新”。变迁中成长，改革中求进，创新中崛起。一个家庭，要想幸福常在，和谐美满，同样要有其梦，“团结、奋斗、发展”，和气助于生财，劳动方可致富，发展而后兴旺；一个个人，要想出人头地，建功立业，更要有其梦，“拼搏、奋进、成功”，拼搏增添希望，奋进开山拓路，最终成就人生梦想。

梦想是信念的灯塔，为我们指明了努力和前进的方向。不管是美国梦还是中国梦，不管是家之梦还是己之梦，都需要梦想者沿着心中预设的轨迹和目标前行，纵然前进的道路上崎岖坎坷，荆棘密布。

“志存高远，勤学苦练，品行高尚，成绩优良。”这16个字的班号是老师经过反复思考，仔细斟酌后提出的，这是我们班的奋斗目标和行动指南，更是班主任老师对56个同学的殷殷期望。

作为二高的一班，我们承担着的不仅仅是个人的梦想，也背负着学校对大家的期望。所以我希望大家从入校的第一天起，就树立远大理想，坚定必胜信念，敢于吃苦，勤于钻研，努力做到思想品行好，学习成绩优。我希望大家每天带着信念走进校门，想着班号走进教室，念着目标潜心学习，精诚团结，师生同心，共同创造属于一班的精彩。

3.展示班级文化建设园地，让学生再次明确目标，坚定信念

4.阅读几则励志教育材料，结合材料思考，每则教育材料所蕴含的教育意义；

材料一：《羚羊和狮子》

在非洲一望无际的草原上，羚羊每天睁开眼睛，所想的第一件事就是，我必须跑的更快，否则我会被狮子吃掉。与此同时，狮子从睡梦中醒来，首先在脑海里闪现的第一个念头-1-

欢迎光临指导，恳请批评指正！就是：我必须跑的更快以追上更多的羚羊，否则我就会被饿死。

于是，羚羊和狮子一跃而起，迎着朝阳跑去。生活就是这样，无论你是羚羊还是狮子，每当太阳升起的时候，就要毫不迟疑的向前奔跑。有道是：山高不挡云，水浅能溶月。重要是我们自己的魄力和追求。

材料二：《心灵的等高》

可以不是伟人，但心灵要与他等高；可以不是英雄，但心灵要与他等高；可以不是智者，但心灵要与他等高。所谓卑微者不是指一个人成就、地位的低下，而是由于心灵卑微导致的人格低下。所谓高贵者也不是指一个人功高盖天、名可盖地，而是心灵可贵和人格崇高。

把自己的心灵放在一个确定的高度，按这个高度去追求、去奋斗，自然就不会为眼前的一切所扰乱了，不会认为自己低人一等，可以扬着头走路，那该是多么的畅快！

心灵与伟人等高，心中就会装进整个世界；心灵与英雄等高，心中就会生长勇敢无畏；心灵与智者等高，心中就会开满智慧的花朵。这样，你人格的脊梁才会挺直，才可以真正昂着头活下去。

5.教师请同学畅谈对两则材料的理解和自己的梦想；

6.常思、践行座右铭。

这是你对自己、老师和全班同学做出的珍重承诺和铮铮誓言。自己做出的承诺，没有谁能替你兑现。希望你做个言而有信之人，时刻恪守信念，践行诺言，孜孜以求，默默付出。

7.班主任寄语：致我的孩子们

我很荣幸，每天和你们朝夕相处，共同进步。和你们一起，我感觉到年轻有活力，工作有劲头；

我很欣喜，因为你们天资聪颖，品行端正。和你们一起，我感受到了教书的荣耀，育人的高尚；

我殷切期望，你们志存高远，勤勉不辍，用信念支撑梦想，用行动践行承诺；

我殷切期望，你们心中有梦，扬帆起航，诗书有味悉心品，学无止境不知倦。

我坚信，天生我才必有用；

我坚信，苦尽甘来会有时；

8.高三励志主题班会 篇八

【教学目的意义】

通过励志主题班会课，帮助高三的学生正确认识面临高考来自学校、家庭、私人压力。通过一些简单的小游戏缓解他们在学业上的压力，抓紧紧绷的神经。并试图用授课者的亲身经历和一些名人励志成才的故事激励启发他们，让他们树立正确的学习态度，培育种植提拔健康的应试心态。听说高考励志故事。

【教学内容】

一、课前玩一个简单的小游戏(蜜蜂游戏)，充分调动学生的课堂气氛(5分钟)。

二、简单先容中学生高三时期情绪的变化起伏表现的症状，通过与学生之间的互动，分享高考减压、抓紧身心的方法(15分钟)。

三、小组讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点看待学习问题，融入学生与家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度。

并且授课者团结自身经厉拉近教学间隔，高考励志语。劝勉学生(18分钟)。

四、给每位同砚发一张小纸条，写上十年后自己的角色定位，与同砚一起憧憬到家的未来。

并且用心理暗示法激励同砚为未来梦想的实现做好准备，从现在做起，从点滴做起(7分钟)。

【教学重点难点】

4)让学生正确认识压力、调整面对压力的心态。

5)通过与学生心灵上的交换沟通，一起商讨高三学生面临压力时有用的释放压力的方法。

6)激励学生有磋商地学习，快乐地学习。

【教学方法】

一、讲授法;

二、案例领会法;三、故事交换法;四、心理暗示法。

【教学课时】一课时(45分钟)

【教学设计】

1、导入环节

(简单自我先容)

同砚们，这一节课将粉碎以往师生的固定教学形式。在短短的四十五分钟里，我们抛开教师的身份，充当你们的朋友、知己，一起分享我们发展道路上高三这个绚丽时期的故事。班会。上面，我们将通过一个简单的游戏，调动大家的主动性，听说主题。生动课堂氛围。

(小蜜蜂游戏5分钟)

二、讲授环节

(一)初步发掘压力

游戏结束了，大家的精神状态也变得更加饱满。那现在我们就你们目前这个阶段来讨论。每私人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们现在处于的高三时期。说起高三，相信很多人经历过的人都会以为那是一个充满汗水、充满艰难、充满躁动，同时，也充满感情和欢笑的光阴。无论是高中还是落榜，认真经历过这个时期的人，一般都会把这一年的所有点滴归于到家的回忆。而正在经厉高三的人，却还未认识到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高一、二更加苦楚，更加令人窒息的阶段。但是，我们这些经历过的人却想对你们说，高三，高考励志标语。绝对不是几本练习册、几门考试，也不是最终的高考就能说尽的。无论你的战绩如何，只要你跨过这个阶段，人生便到达了一个全新的田产，如获得新生一样淡泊和清新。

领会了高三不同于前面十年学习的阶段后，我们一起讨论下一些高三人必会出现的一些典型的症状，以及应对这些症状的私人调度方法。

首先，我们从宏观的角度看待步入高三时期同砚的变化。大大都同砚步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，发作焦虑情绪，焦虑状态也有轻重之分。有些同砚会因为高三到来而显得比较惶恐，在高二的暑假就仍然开始出现心烦意乱，不知所措的心理紧张和压迫。师姐当年就是这类小群体中的一员。对于容易出现焦虑的同砚来说，找到压力的根源后，最好的主张便是充实自己的时间，想知道高考励志文章。运用知识武装自己。不断吸入未掌握的知识，人的心理就会发作满足感，焦虑也就会随之较少。而有些人知道自己焦虑，却也不知道如何消除焦虑，高考励志图片。或者采取比较消极的逃避的方法，如经常看电视、上网、外出游玩等，这些同砚不是不喜欢学习，高考励志图片。而是不知道如何下手。对于这类情形，提倡同砚设定一份实际的学习磋商，条件自己每天做什么、做多少，把规律造成一种优秀的习惯。也有局限同砚只是生计很微小的焦虑，这类同砚往往能把外在的压力转换为学习上的动力。

(二)与学生之间的互动

那么，我们现在讨论下刚刚步入高三的你们，能否感觉到自己心智和情感上以及外部环境的微妙变化呢，例如睡眠时间、学习态度、周边环境、家长教师?(提问同砚)

(三)引导学生正确认识高三压力的表现

高考压力来自几方面：1.对高考信心不够;2.担心考不好使父母失望;3.害怕考不出平时水平来;4.害怕考不上自己全体的大学。具体表现以下一些状态：

心理方面

1.注意力难以集中。比如心慌意乱，心思分散，老是走神，你看高考励志电影。想的事情太多，注意力难以集中。

2.强迫局面。不该想的总想，不该做的总做，明知没必要，但控制不住，心里挺难受的。如有的同砚做好作业后实行很多次的检查，有的同砚睡午觉总是怕睡过了甲等等。

3.仇视。仇视其实就是逆反心理的一种极度表现，如课堂上教师说东他偏要往西;教师交代的练习不去做，自己却另外找参考书来做。还有的同砚做作业时摔书本，在桌椅上乱刻乱划等等。

4.人际关系敏感。主要表现是：不能正确处分私人与社会的相互关系，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，我不知道高三。与同砚和教师关系紧张。

5.抑郁、焦虑。抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征，高考励志电影。有以下不同的表现：①抑郁情绪水平不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、甚至绝望。时常感到心情深重，生活没意思，得志不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛磨难熬，不能自拔。也有些同砚会出现焦虑、易激动、紧张不安。②丧失兴趣是抑郁罕见表现之一。丧失对以往生活、学习的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不到学习的乐趣。③元气?心灵丧失，疲乏无力。常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描画自己的状况。④自我评价过低：往往过度抬高自己的能力;还有激烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感的心境。⑤呈明显、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，我不知道高三励志主题班会。但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

6.情绪不稳定。忽喜忽悲，有时候觉得阳光明媚、生气勃勃，可时不时又觉得无精打采、颓废消极。在模拟考试中，好多同砚成绩波动很大，其中一个关键的原因就是情绪不稳定。

生理方面

1.食欲不振;2.睡眠不好，甚至失眠;3.唇焦舌燥;4.心跳加速，血压升高;5.疲惫不堪;6.神经衰弱。

如何看待这些问题?抱什么态度呢?是回避问题还是主动面对?其实，有这些问题是正常的。在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。平居人都会有心理问题，听说高考励志文章。何况是我们面临着高考的考生呢!

(四)引导学生正确对于压力

做好自我减压

1.以主动的态度去对于考试，相信自己一定能够考出好成绩。

态度决心一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一个步骤，通过它，我不知道励志。你可以走向人生的辉煌之旅，可以实现你的人生梦想。这是一私人的追求，为实现人生梦想而战争，那是多么快乐的事情!

2.把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。作为一私人就是要勇于迎接挑战，挑战自我，去做压力稍大，有一定难度的事情，可以磨砺自己的意志，增强自己的能力。把考试看成是一种机会，以一种庇护的心情对于。

3.人生能有几回搏，青春易逝，年老，相比看高考励志文章。我们不能“白头方悔读书迟”，我们一定要庇护现在，庇护每一分一秒的时间，以自己不懈的努力去换取翌日的成功。

正确对于外来压力

家庭和社会对考生、考试的过度关注，都会使考生发作心理压力。考生如能正确地对于外来的压力，有助于自己轻装上阵。

考试是考生自己的事情，高考励志图片。别人的意见、想法正确的就担当，反之就由它去。别人假使出于好心，但意见一定正确，也没必要成为自己的心理负责。

充满信心，优化情绪

1.增强学习实力。考试信心是创立在考试实力基础之上的。因此，加强温习，提高实力是强化信心的重要措施。

2.高考目标期待要适当。考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目标。如果目标太高，就会为难以达到目标而扩展考试焦虑;如果目标定位太低，你知道高考励志电影。又会影响潜能的发挥。

3.不要科学。比如有同砚在打饭时碗掉到地上摔碎了，就会以为今年肯定考不好，没希望了。更有的同砚和家长去找算命先生占卦相面。这些科学行为会给自己带来不良情绪。对于高考励志图片。

4.不要攀比。大家的起点不一样，基础不一样，不能等量齐观。有的考生自觉地与比自己学习实力强的考生攀比，高考励志图片。这样会挫伤自己的信心。你不用管别人考多少分，你只要考出自己的水平，对比一下高考励志语。不辜负自己的努力就行了。

5.多做基础性题。目前高考所考的大多都是一些基础题，做一些自己力所能及的题目，有利于增强自己的学习信心。

6.运用主动的自我暗示。自我暗示具有惊人的力量。考生在高考温习过程中和在考场上，都可根据自己当时的心态实行主动的自我暗示。当情绪过于紧张时可默念“抓紧、抓紧、抓紧”，当心情烦躁时可默念“肃穆、肃穆、肃穆”，当心如死灰时可默念“我行、我行、我行”。

7.学会微笑。高考励志故事。爽朗的笑，欢快的笑是心理健康的标志。笑是人的情绪处于最佳状态的表现。笑能使人发作信心和力量，把微笑视为生活的一个重要组成局限。高考励志文章。

8.昂首挺胸走路。人的姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系，人在充满信心的时候，走起路来昂首挺胸，步伐坚强有力，速度也稍快。走路挺胸抬头，步伐坚强有力，以培育种植提拔自己的信心。

9.多和同砚、教师、家长交换。

(1)

释定心情，不要把苦恼憋在心里。

(2)

和别人交换、沟通，把自己的心事说进去，在交换中能增强自己的信心。

(3)

看看过去的考生相关高考经验训诫的文章和书籍。

(4)

实行自我交换。想想过去自己遭遇挫折时是怎么渡过的，高三励志主题班会。你怎么从没有信心变成有信心的。

(5)

听听音乐。听音乐，尤其是轻音乐有助于调整人的紧张情绪。

三、转换角色，小组讨论

说明：给出两组对话(附后面)，以四私人为一组，两个同砚充当家长的角色，两个同砚充当学生的角色。让学生分别以孩子的角度和家长的角度来看待问题。

讨论：(一)面临高三的学生希望家长说什么样鼓励的话语;

(二)家长对孩子寄予期望的表现;

注：充分融入角色，听听学生的心声;体谅家长的心情。

四、憧憬未来

课前给每位同砚发一张纸条，写下自己在十年后的样子。与学生一起分享大方的梦想，憧憬未来。并且用心理激励法激励学生为实现梦想而从现在开始努力战争。将学生的纸条贴到愿望板上，时刻惊醒。

9.励志特色主题班会 篇九

班级：电气一班

主题班会名称：放青春之歌,奏励志之曲 时间：2013--4--27、7:30-8:30 地点：教学楼B104 参与人员：电气124班全体成员、电气学院班长观摩团、评估小组成员、班主任沈君 活动目的：

举办这样一场主题性班会来加深同学们对于过去的反思和对未来的思考，以此立下自己的志向，规划好自己的人生，最终去成就自己。同时我们也希望通过此次班会，来更好地加强班级同学之间的沟通交流，增强彼此之间的感情，挺高班级的凝聚力。活动流程：

1、主持人首先致辞，引出班会主题。

2、播放PPT图片。

3、观看一段励志故事视频。

4、提出问题，让同学们回答

5、播放并集体观看《俞敏洪一分多钟的励志演讲》和山区的孩子的视频。6、21天改变一个人的个人习惯，以此鼓励，激励同学改掉自己的坏习惯

7、班长首先发表个人感言，随后同学代表自主发言并上台交流。

8、班长和团支书对本次主题班会做一个总结。

9、邀请班长代表进行对本次主题班会进行评价，并提出不足之处。

10、播放励志歌曲，结束本次主题班会活动。活动效果： 活动效果起到了呼吁学生奋进的效果，对学生的将来起到了很好的促进作用，增进了同学之间的交流，让让同学更好的意识到自己的人生目标，发奋向前。活动的优点：

起到了呼吁的效果，凸显了主题，利于学生发展。此次班会，围绕主题积极开展，通过宣扬典型进行引导教育，取得了较好的效果。同学们也认真参与，感悟深切。相信大家心中都树立了奋斗目标。同时，我们号召让“励志”行动起来。这次班会，很好的把励志主题教育与学校教学管理有机结合，切实做到围绕教学搞活动，搞好活动促管理，确保励志主题教育成效明显 活动的缺点：

10.高三励志主题班会课教案设计 篇十

（做好心理疏导 明确高考目标和短期目标）

——黄彧娴

用一幅画展现自己的心情和想法、便利贴 【活动过程设计】 主持人：上课、起立

吴：让我们以热烈的掌声对到场的领导和老师表示热烈的欢迎！同学们请坐，我们这次班会的主题是——快乐起航！走向大学！

黄：从八月份至今，转眼4个月过去了，我们经历了4次由同学们自己组织的主题班会和难忘的校运会，以及近期在我们年级组织进行的拔河比赛，这些点点滴滴都将成为我们难忘的回忆。

吴：那么大家在这4个月里都有着什么样的心情和感想呢？请同学们亮出你的心情写真并合同学们一起分享！

（学生活动，主持人随机点取六人分享）

黄：高三的这场胜利之战不是只有我们，还有与我们同处一个战壕里的老师们，面对我们的种种情绪，让我们听听老师想对我们说什么吧！有请。。

班主任：下面我就以一首颂词，送出高三4班全体老师对大家的鼓励和支持。（。。。）

吴：面对紧张而严肃的高三，除了老师们的鼓励外，同学们一定要学会用适当的方法舒缓自己的心情！

然而高三应该是怎样的呢？ 黄：让我们在成长中论高三！吴：高三是争分夺秒，武装到牙齿！黄：每天都是倒计时，绝不浪费每一天！吴：高三是斩断后路，目标明确！黄：逆水行舟，不进则退！一起：心无旁骛，志在一搏！

黄：“机会总是留给有准备的人！”今天的预想和设计是对明天的准备。吴：下面请同学们用纸和笔，写下自己对未来岁月的寄语。（班级活动，写寄语。。）标题：

快乐起航 走近大学

【活动背景】

普通班的同学步入高三都会感到学习动力不足，不知道自己该去向何方，在压力下感到自暴自弃，产生焦虑情绪，不知如何消除焦虑，或者最终在几次考试过后采取比较消极的逃避的方法去应对。

【活动目的意义】

1）帮助高三的学生进行定期的情绪舒缓和释放。2）对高三是什么，该怎么面对进行定为。

4）让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。激励学生有计划地学习，快乐地学习。

【活动内容纲要】

一、请同学们将心情的写真与大家分享！(利用绘画的形式梳理心里的想法，使情绪得以疏通)

二、教师颂词鼓励。（NLP学习经验）

三、图片结合文字，为高三定位

四、学生在便利贴上写上自己对未来的寄语并张贴在目标栏中。（用心理暗示激励学生为梦想而奋斗。）

五、有了大的目标，再来重复确认小目标，对广州调研进行动员。

六、观看视频，激励大家相信自己有无穷的潜能！

七、学习态度定位

八、班级宣誓

九、用歌声表达心声

十、结束 【活动准备】

请各组同学依次到后面将自己的寄语张贴在高考目标栏中。。

吴：如果说写下寄语是对我们人生目标的一次大定位，那么这个目标必须依赖小目标的积累才能得以实现。目前我们最近的小目标是什么呢？

（同学们发言。。）

吴：接下来，让我们看看刚考完的惠州2调的分数线

黄：本A的分数线为474、本B的分数线为427。在这次惠州调研中，我们班有两名同学上了本科线，分别是张文宝同学和吴东如同学，让我们给予他们热烈的掌声！

吴：同时也有几个同学临近了本B线。

本B线是我们的目标分数线，我们已经把自己的广州调研的目标张贴在了后面。大家有没有信心完成自己的目标？

（黄根据大家的表现即兴发挥）

吴：在这里预祝大家在广州调研中有出色的发挥！黄：相信自己很重要，相信自己有着无穷的潜能！

下面请大家来观赏一个视频。（班级活动，视频观赏）

吴：在刚才的片段里，大家听到最多的一句话是什么？（即兴发言）黄：Keep going!吴：Don’t quit!主持人：One more!One more!

我们在高三就是要有这样的精神和永不放弃的毅力！吴：执着努力，坚持不懈是成功最重要的金钥匙！主持人：高三是。。各组同学：高三是。。全班：高三是。。

黄：有了充足的信心，我们还应该有科学的学法。吴：只有学会归纳，系统复习，巩固基础，才能提高成绩！

黄：此外，态度决定一切

在考试中要切记,积极对待就能事半功倍！吴：消极对待则会事倍功半！黄：让我们现在就行动起来吧

吴：为了走进大学那优美而浪漫的校园而奋斗！

下面请张晓同学上来，带领大家宣读誓言！黄：全体起立！（誓词。）

最后请班主任和我们一起用歌声唱出我们的心声！（班级活动：唱歌）

主持人：展望未来，激情满怀！高三四班主题班会到此结束！