心理健康教育主题活动方案

心理健康教育主题活动方案（共13篇）

1.心理健康教育主题活动方案 篇一

龙泉中心小学心理健康教育主题活动方案

为了提高师生的心理保健意识和心理健康水平，切实推进“平安和谐校园建设工程”,进一步营造校园的心理教育氛围，加强我校学生心理素质教育，促使学生科学地认识、了解心理健康知识，形成正确的心理健康观念，根据《沁阳市教育局心理健康教育宣传月活动实施方案》（沁教文„2012‟34号）精神，我校特开展心理健康教育宣传月活动，特制订本方案。

一、活动主题：以“生命教育”为主题，突出以人为本，引导学生发现生命之美，体验生命之珍，关爱生命、崇尚健康。

二、活动组织机构 组 长：屈战旗

副组长：孟小金、张集中、马业祥 成 员：各小学校长

三、活动对象

全体在校学生

四、活动时间

2012年3月10日至2012年5月10日

五、活动准备：（3月10日－4月10日）

（一）心理健康教育周活动启动仪式（3月10日）（1）周一升旗仪式国旗下讲话；（2）校领导宣布活动周安排；

（3）校园内挂横幅：“ 关爱心理 关爱健康”。

（二）心理健康知识展板展示活动（3月11日－4月10日）

1、各班出一期有关小学生心理健康知识为主题的黑板报。（1）内容：包括青少年心理健康标准、人际相处技巧、心理保健、生理知识等板块。

（2）活动时间：3月26日－4月10日

五、活动实施（4月11日－4月20日）

（一）校际活动内容与形式： 校际心理活动。

1、时间：2012年4月18日下午 参加人员：1—3年级班主任及全体学生

2、时间：2012年4月18日下午 参加人员：4—6年级班主任及全体学生

3、要求：

（1）游戏中最需要注意的问题，就是孩子们的安全，需要辅导员对游戏的充分了解并合理组织。

（2）听从辅导员安排、摆放桌椅及辅助教具。（3）维持好活动纪律。

（二）举办讲座

1、活动时间：

2010年4月21日—2010年4月30日

2、参加人员：全体教师

3、内容：教师心理健康维护讲座

（四）心理健康知识手抄报比赛。

1、活动对象：3-6年级学生

2、活动时间：4月21—30日

3、活动成果展示：每年级评出优秀作品20份（A4纸设计），在学校展版展示。

（五）、心理教育主题班会

1、主题：重点围绕“开朗”、“自信”、“团结”等几个板块展开。题目自拟，参考内容：成长感悟、情绪控制、直面学习压力、师生关系、同伴关系、等等

2、活动对象：全体学生

3、活动时间：5月6日

4、活动地点：各班级

七、活动总结：5月8日

1、周一升旗仪式国旗下活动总结讲话

2、体验收获成果展示-----展板展示

6、举办“感悟生命、赞美生命” 手抄报比赛。

2.心理健康教育主题活动方案 篇二

以下是我们的一个实践案例, 将德育和心理健康教育进行整合, 学生在这个活动中受益很多, 我们也总结一些有效的教育方法。

《我的好习惯 》, 是 《 品德与生活 》 二年级上册第三单元的一节课, 在本节课的设计过程中, 在常规的三维目标基础上我们有一个非常明确的目标, 就是让学生学会怎样专心听老师讲课, 提高学习效率, 使学生初步养成良好学习品德和学习习惯, 通过活动让学生感受到成长的快乐。

整个活动分为热身活动、主题活动和结束活动三个部分, 教学过程是这样的。

一、热身活动

活动课讲究师生之间生生之间的心理开放和心灵共鸣, 形成一个同频共振的能量场, 实现能量在全场的流动, 要通过有趣的小活动达到这一目的。 为此, 在课的开始安排了热身活动。

1.导入: 有节奏的鼓掌开始上课, 哒、 哒、 哒哒哒, 营造师生共同整齐的鼓掌氛围, 我们的口号是: (全体高呼) 相信自己, 潜能无限, 勇于拼搏, 走向成功。

2.小活动: 先学习好习惯拍手歌, 接着是全体学生宣誓:说自己、真体验、我保密、我安全。

二、主题活动

活动一:平时是怎样听老师讲课的? 这些听课方法效果如何?

分小组讨论, 让每个学生自由发言, 介绍自己的真实情况, 然后以小组形式在全班进行分享, 老师在学生发言的基础上引导学生总结出大家在听老师上课的过程中存在的共性问题, 这样既让学生学会发现问题的有效方法, 又给学生创造发表自己意见的时间和空间, 对学生的能力是一种无形的提升。

经过总结, 学生看到目前班级出现的几种听课现象:凭兴趣, 看老师学习;不分主次, 边玩边学;受各种干扰, 想学学不进去;注意难集中, 紧张。 根据学生的实际感受, 大家发现, 这样的学习方法效果时好时坏, 课堂秩序和纪律不是很好, 不能收到良好效果。

通过分析这些现象, 我们看到现象的背后存在的问题:课堂秩序不好, 学生学习效果不理想, 实际上是品德问题与心理问题的综合呈现, 纪律约束意识缺乏, 良好行为习惯的缺失, 学生的选择及判断能力有待提升, 学习主动性较差目标不明确。在此基础上, 老师进一步向学生提出问题:怎么办? 在老师的引导下, 自然过渡到下一个活动。

活动二:怎样正确听老师讲课?

1.引导学生找到正确方法

讨论分享:以小组形式进行讨论, 各小组形成一致意见后在班级分享, 在分享过程中学生可以学到对自己有用的东西。如学生提出的听课方法各不相同:1姿势端正, 要坐好。 2动脑筋, 勤发言。 3可以在老师讲课的时候边听边记笔记。 4也可以上课的时候认真听老师讲课, 尽量在上课时把老师讲的东西都听懂, 当遇到实在听不懂的地方做标记, 课后问老师或同学。 这样比较节省时间且觉得学习效率比较高。 也可以把节省下来的课余时间用来复习, 可以事半功倍。 5要特别注意老师刚上课和快下课时所说的内容这些内容, 将是自己学习的一个简略的提纲。 因此, 要特别听清楚。

2.活动收获

1解决了怎样正确听课的问题, 学生之间相互借鉴学习方法, 这是学生的自我调节学习, 学生只有找到适合自己的方法, 才有可能提高学习效率, 获得学习的进步, 进而提高学习兴趣。

2立足学生生活, 有感悟有体验, 有自己独特的收获, 比老师单纯说教的效果好。

3在活动过程中, 学生有选择有判断, 自主性增强, 能力得到提升。

4从长远看, 引导学生先把课堂上学到的知识和方法内化为自己的思想, 然后自觉外化为行动, 既解决品德行为问题, 又解决心理问题。

在这里需要注意的是, 学生的品德教育和心理健康教育不是一朝一夕的事情, 我们不能期望通过活动达到所有的教学目标, 一定要强调引导学生在今后的学习中坚持使用, 才能养成良好习惯, 成为自觉行为。

针对一些学生提出的课堂上注意力不集中的问题, 我们设计一个小活动, 教给学生一些比较实用的方法。

活动三:

教你一招:提升注意力, 同溜号做斗争。

记画纽扣法:每人发一粒纽扣, 观察一分钟, 然后把纽扣收起, 凭记忆画出纽扣的图像, 准确描绘出纽扣的形状包括各种花纹、字迹、小孔等信息的为优秀, 纽扣信息遗漏较少的为中等水平, 纽扣信息遗漏较多的为较差。

以上方法在课堂上展示训练, 然后让学生在课后练习, 通过反复练习, 可以达到提升注意力的效果。

最后一个环节是结束活动。

老师引导学生总结自己在这次活动中的收获, 并让一部分学生在全班进行展示, 这是一个非常重要的环节, 不同的学生有不同的收获和独特感受, 学生在展示过程中情绪非常多彩, 有的激动, 有的高昂, 有的深沉, 有的感慨, 还有一部分学生在听别人发言时低头沉思, 显示活动对学生的较大的感染性。 然后老师对本次活动进行全面总结, 全体学生再次高昂的呼喊口号, 最后宣誓结束。

3.心理健康教育主题活动方案 篇三

一、幼儿心理健康教育存在的问题

（一）教师群体——缺乏关注，心理健康水平参差不齐

作为教师，我们是幼儿心理健康教育的主要实施者之一，只有心理健康的老师才有可能培养出心理健康的孩子。但近年来，关于幼儿教师的负面新闻层出不穷，幼儿教师的形象在人们的心中大打折扣。这也从一个侧面反映了当前幼儿教师的心理健康问题。据调查显示，某省会城市的幼儿教师心理问题轻度及以上症状的检出率为59.84%，远高于全国的常模20%。这为我们敲响了警钟，幼儿教师的心理健康问题已不容忽视。

（二）指导纲领——概括笼统，使心理健康教育缺乏可操作性

虽然幼儿园心理健康教育已经被提上议事日程，但由于缺乏理论的支撑和系统的培训，使得教师在具体的操作过程中无章可循，无例可范。虽然在新《刚要》和《3—6岁幼儿学习与发展指南》中也涉及到心理健康方面，但内容大多体现在其他领域之中，如“培养幼儿活泼开朗的性格，引导幼儿个性的健康发展”等，比较概括笼统， 缺少内在联系和统一的观念。

（三）家长群体——智育第一，使心理健康教育雪上加霜

因为各种原因，大多数家长衡量孩子的标准仍然是考试成绩。当然，幼儿园并没有考试。但家长们也会自发的对孩子进行“考试”和“排名”。如孩子们能认识多少汉字，能做几以内的加减法，甚至会多少英语单词，参加几级钢琴、绘画、舞蹈考试。与此同时，孩子们也陷入了这场“战斗”。他们开始在意“谁比我厉害”，“谁没我厉害”，“我要超越谁”等，把关注的焦点放在了与同伴的竞争上。当然竞争未必不好，但作为家长，应该更多的引导孩子们体验自身的成长、自己的努力，并为之感到快乐。家长们没有意识到，他们乐此不疲的奋斗目标在加重幼儿负担的同时，无疑也为他们的心理健康成长留下了负面的能量。

二、解决方案

（一）提高教师自身的心理健康水平

1.自我调控。作为幼儿教师的我们应加强自我心理卫生保健，提高自身的心理素质，以健康的人格影响幼儿。我们要正视工作、生活中所面对的各种问题。如社会地位不高，家长的苛刻要求、工作的忙碌繁琐等等，都会对我们的内心造成很大压力和内心冲突，影响自身的情绪情感。但我们仍要不断改善自己的个性品质和心理健康状况，做好自我调控，增强自我修养，极力避免将个人的不良情绪带到工作和生活中。

2.主管部门。幼儿园及主管部门不断为教师的专业成长搭建各种平台，但同时也无形中增加了教师的工作量及压力。所以在搭建平台的同时也应该重视幼儿教师的心理健康，关注教师群体的职业倦怠，以及个中原因。如层出不穷的各种比赛、名目繁多的各种文案等，可有针对性的酌情加以精简。这样能将教师的注意力更多的转移到幼儿身上，也能在一定程度上提高教师的工作积极性和职业幸福感。

3.专业机构或专业人员。当教师的情绪情感出现较大的波动，可能会影响到工作和生活的时候，可以由专业的机构或个人加以疏导，引导教师及时觉察自身的一些感受，并获得专业的帮助。如果能使类似的指导帮助常态化，一定能为教师的心理健康保教护航。

（二）将幼儿心理健康教育融入一日活动各个环节

虽然幼儿教师在关注幼儿心理健康的过程中无章可循，无例可范，但并不能因此而放弃实施。我认为可以从以下几个方面将心理健康融入一日生活。

1.将心理健康融入过渡环节。课间、餐后、午睡前后等环节在幼儿园统称为过渡环节。这些过渡环节为幼儿园心理健康教育奠定了基础。如课间和谐的师幼关系和良好的班级氛围能给幼儿一个充满安全感的心理环境。在餐后整理餐具、午睡前后自己穿脱衣物等过渡环节中培养幼儿的自我服务能力，有利于今后独立意识的养成。过渡环节也更有利于教师对幼儿的个别观察，及时发现幼儿的心理问题， 及时给予适当的引导。

2.将心理健康融入教学活动。我们在进行集体教学活动的时候经常会出现潜在的心理教育内容和契机，我们应该及时发现并把握这些内容和契机，培养幼儿健康的人格特质。如在能力差异较大的艺术活动中，我们需要肯定孩子的努力，但同时也让孩子们看到自己与同伴间的差异，能愉悦的接纳这种差异，并接纳自己与同伴的不同。在挑战性较高难度较大的数学活动中，我们可以引导幼儿积极克服困难，挑战自我。在竞争性较强的体育活动中，我们可以引导幼儿如何正确对待成功和失败。

3.将心理健康融入游戏活动。在角色游戏中，引导幼儿通过对在游戏内容的确立、游戏材料的选择、游戏角色的扮演、游戏进程的推进等环节，学会如何与同伴协商、合作，发展他们的交往能力和社会适应性。在学习性区域活动中，引导幼儿通过制定规则、遵守规则、选择游戏内容、分享游戏材料等环节，发展他们的自我约束力和分享的精神。

（三）家园同步共同关注幼儿心理健康

1.利用网络资源。我们可以通过网上家长学校、班级空间、微信群等多种形式，向家长宣传幼儿心理健康的重要性，互相交流探讨各种有价值的案例及社会热点等。使得幼儿在园在家的行为的保持一致性和延续性，从而有效促进幼儿积极心理品质的发展。

2.利用家庭资源。作为教师我们有必要告诉家长：一个幸福美满的家庭能成为孩子的港湾，一对乐观宽容的父母能成为孩子的榜样。如此环境下成长的孩子更能以积极的心态迎接未来的挑战，以平和的心态对待学习生活中的挫折。

4.心理健康主题教育周活动方案 篇四

为提高师生心理保健意识和心理健康水平，进一步营造校园心理教育氛围，加强我校学生心理素质教育，促使学生科学地认识、了解心理健康知识，形成正确的心理健康观念，第八周决定开展以“放飞心灵、快乐相随”为主题的心理健康教育周活动。

一、活动目的

帮助学生学会正确认识自我和周围世界，摆脱不良心态，与同学、老师、父母融洽相处, 培养学生的参与意识和乐观向上的心理品质，使学生拥有健全的人格，更好地投入到学习和生活中去。

二、活动主题

放飞心灵、快乐相随。

三、活动时间

2017年10月15日至10月21日。

四、活动内容：

（一）明确主题、营造氛围。

1、心理健康活动周启动暨国旗下讲话

（1）宣布心理健康活动月开始

（2）宣读蒲窝中学心理健康活动周方案

（3）以“放飞心灵、快乐相随”为主题进行国旗下讲话

2、校电子屏幕宣传标语

（1）关注心理健康，积极快乐生活

（2）“健康的心理是你迈向成功的起点！”

（3）“关注心灵，关爱健康”

（4）“关注心理健康、构建和谐校园”

3、黑板报

各班以“放飞心灵、快乐相随”为主题出一期黑板报，以如何调节情绪，快乐每一天，或认识自我，增强自信心为内容。

4、进行心理访谈，了解学生心理现状，并汇总分析。班主任依据班级实际情况开展学生心理访谈。

5、心理健康讲座

心理咨询室组织开展“放飞心灵，健康成长”专题讲座。

6、全面开展矛盾化解、心理辅导活动。

全校由班子成员包班，班主任、科任教师包学生，全面开展心理心理状况摸排工作，开展心理辅导，化解各类矛盾。

7、班级举办“放飞心灵，快乐学习”学法指导会。

5.心理健康教育活动方案 篇五

一、指导思想

为了进一步加强我校心理健康教育及心理健康维护工作，增强广大师生的心理承受能力和应对挫折的能力，用积极迎接挑战，用阳光心态创造美好人生！促进广大学生的身心健康发展，为学校各项事业的发展打下坚实的基础，拟定于2016年5月举办主题为“阳光总在风雨后”心理健康与挫折教育活动系列活动，具体方案如下：

一、活动月时间：

2016年5月

二、活动月组织领导：

组

长：滕起 副组长：汤立学

成员：心理健康教育教师、班主任

三、活动月系列内容：

1．系列活动之一：挫折教育活动月启动仪式

时间：5月6日升旗仪式

地点：操场

参加人员：全体学生、教职工

负责组织人：王标 附：启动仪式讲话稿

1、正视挫折

学会正视挫折，在现实生活中，不遭受挫折是不可能的，关键是对待挫折的

态度。如果遇到挫折便心灰意冷，没有生活下去的勇气，那么，你的一生将会一无所成。因此，每个人都应当树立这样的思想：挫折使我们又多学到了一些在通常情况下无法学到的知识，是使我们更加倾向成熟的一种有效途径，只有这样，我们才会不怕挫折，才能会更加正确地对待挫折。

2、克服挫折

有了正确的思想，接下来便要有正确的解决问题的方法。遭到挫折以后，便要想方设法去克服它。这不仅能够使学生掌握一个问题的答案，更重要的是能够使学生掌握解决问题的方法以及在解决问题后对成功的喜悦，这是在其它任何情况下都无法提供的。

3、避开挫折

在尽可能的情况下，避开挫折是我们的一条较为理想的解决问题的方法，因为在这种情况下，我们不需要付出太多的努力便能够达到我们的目的。但避开挫折是需要一定的技巧的，不是一般的人能够做到的，它需要特别的解决问题的熟练程度。

4、从挫折中学到知识，吃一堑，长一智

不能从失败中学到知识的人是没有什么希望的，人不应当两次在同一个地方跌倒。对于在生活中遭到的挫折，我们要善于总结，以便从中学到一些经验，从而内化为我们的知识，为我们以后使用，帮助我们不要在同一个地方再跌倒，这才是我们要做到的，也是挫折带给我们的礼物。只有这样，我们才可以说我们已经初步掌握了对待挫折的正确方法，才能够对我们的人生有一定的帮助。

2．系列活动之二：教师正确面对压力和挫折主题讲座活动

时间：5月10日 主讲：滕起

参加人员：全体教职员工

负责组织人：汤立学 附：主题讲座稿

造成教师职业压力的主要因素有：升学考试、工作负担使工作压力过大；独生子女、留守子女过多，给教学工作带来很大困难 ；.家长的不配合 ；经济收人较低；人际关系敏感脆弱；工作聘任；农村中小学教师自我发展机会太少等。这些压力促使许多一线教师出现心理健康问题如：适应不良，生理和心理问题，职业倦怠，人际交往问题等。我们知道压力越大的教师对教学工作和学校越容易怀有不满情绪，教师带着沉重的压力和这种不满情绪走进课堂，易表现出心情不好、丧失幽默感、对学生失去爱心和耐心、容易发怒、处罚学生等行为。另外还有自感身心疲惫、产生挫折感，不认真备课，对教学过程中遇到的一些困难和阻力过分夸大，意志消沉或者是情绪反应过度，这样必然不能以饱满的精神向学生传授知识，教师的教学质量便不能得到保证。而且教师在压力下表现出的不良情绪和行为对中小学生的心理发展也会造成间接的影响，甚至对学生一生的发展留下阴霆，严重的还会对整个学校的教学效果造成不良影响。那我们教师应如何正确面对这些压力？调整压力？我认为教师个体自我心理调节是心理健康的关键，身为教师就 必须设法适应教师职业紧张而繁忙的特点。努力从以下几方面解压，学会调整自己的心态，做到：

1、敬业。

俗话说，既来之则安之。既然走上教师之路，就应该在工作中努力释放自己的光和热，敬业爱岗，爱学生，自然会有成就感，会精神充实，心理一定会健康。

2、宽容。

教师在工作中正确地看待竞争，宽容地对待自己的强手、对手，就会心地开阔。如果对任何事都斤斤计较，一味地算计他人、嫉妒他人，心理就会扭曲变态。宽容地对待学生的错误与不足，就会心平气和而少躁郁、少怨怒，就有利于教师心理健康。

3、淡泊。

教师职业的特点决定着教师就要有淡泊名利、超然世俗的情怀。教师职业的社会功效是潜在的，并不像某些职业的功效立竿见影，光辉耀眼。教师职业与所谓的“风光”职业相差较远，收入相对偏低，荣誉也相对较少。教师如果心平气和地看待自己的职业、自己的工作，心态就会坦然；否则，心态就会失衡，就不利于心理健康。对工作中的名利荣誉，趋之若骛，得到欢喜，得不到就失落，这样的教师心态常常在不平衡中波荡。

4、放松。教师职业的紧张与压力程度是人所共知的。一天工作下来，极大多数教师往往是身心疲惫，放眼中小学教师的面庞，多是面容憔悴。为此，教师不仅要注重自己的身体健康，更重要的是要注重自己的心理健康。除了要锻炼好自己的身体外，还要学会放松自己的心态。越是繁忙，越要安排一定的时间放松心态。在和同事、家人、亲朋的沟通交流中，调整心态，放松自己；在和学生的交谈中，探讨教育教学的有效途径，既是无意工作，又是调节心态。百忙抽闲，必不可少，放松心态的方式多种多样，体育锻炼、静坐、听音乐等。5以积极的态度面对压力

教师在从事教学工作时，难免有工作压力。当压力造成个人身心伤害和效能降低时，教师应学会自我调节，正视生活和工作中的挫折和困难，调整好心态和情绪，学会自我减压；在注重业务学习的同时，掌握一些心理保健方面的知识，通过放松训练、转移注意、与人交谈等方法来减轻工作压力。教师要不断提高个人修养，磨炼自己的意志品质，增强抵抗工作压力的能力。

6、保持良好的人际沟通

保持良好的人际沟通，是缓解工作压力的重要途径。沟通的好处是既能了解别人，又能从别人那里进一步了解自己。能容纳别人与自己不同的观点，这对于完善自我人格有很大的帮助。教师要掌握沟通技巧，做到与他人之间坦诚、友好、信赖、尊重、同情与理解，这样会加强人际间的互助关系，使自己以积极的人生态度与他人和谐相处，减轻来自同事之间交往、互动产生的压力。

7、不断充实自己

随着社会的进步，对教师的职业精神及专业能力提出了更新、更高的要求。教师要跟上时代的步伐，适应时代的要求，必须不断学习，牢固地树立终身学习的理念与意识，将学校视为自己不断学习的场所，将教育教学改革视为提升专业能力的机会，对自己的知识与经验进行重组，解决自身在教育教学中遇到的问题，有效地促成专业潜能的发挥，从而缓解工作压力。

8、参与课余活动

丰富的课余活动可以极大地改善一个人的心态，调节一个人的情绪。无论工作多么忙，都应该善于忙里偷闲，参与一些有益身心健康的活动，培养自己的业余爱好，在多彩的生活中增强自己的生活乐趣。生活的情趣可以对职业心理产生积极的影响。

总之

教师是树，心理健康是阳光。愿每位教师都有阳光灿烂的心态，让教育之花更鲜艳！让教育之果更丰硕.3.系列活动之三：开展以“直面挫折，走向成功”为主题的班会

时间：5月17日下午班会课

地点：所在班级

参加人员：班主任组织、全体学生在班里开展

主题：增强心理承受能力、意志力，正确对待学习结果、正确对待转班，同学之间、师生之间、亲子之间的和诣相处等。

负责人：王标 附：《直面挫折，走向成功》主题班会设计

一、教学目的

针对学生在学习或生活上遇到困难和挫折常出现失望、焦虑、自卑、绝望等情绪状态进行心理辅导，帮助学生提高对挫折的认识能力和抗挫折的心理能力。

二、活动设计

1、通过介绍古今中外成功者的范例，认识挫折的价值。

2、分析挫折的类型及产生的原因，充分认识挫折与成功的关系。

3、掌握正确面对挫折、战胜挫折的基本方法，学会走向成功。

三、课前准备

课前请同学收集古今中外成功者承受挫折的范例及反面例子。

四、教学过程

（一）、引出主题

事例导入： 4月7日《北京晚报》刊登了一篇《花季少年为何成杀手》的报道，说的是北京一名16岁中学生小军因憎恨母亲的严格管教，全然不顾母亲的养育之恩，残忍地将母亲杀害。更可悲是他在藏起母亲的尸体后，竟拿着翻出来的400元钱若无其事地去了网吧。几天后，当公安民警在网吧把他抓获时，他一脸平静，没有惊慌、也没有后悔，相反却流露出杀死母亲获得“自由”的兴奋。小军对暴力的麻木和生命的冷漠达到了骇人的地步。近年来，类似的恶性案件和自杀事件时有所闻，如长春16岁学生因中考成绩不理想，失望之余竟服毒身亡；上海一位男生因成绩下降而承受不了来自家庭、学校等方面的压力而跳楼自杀„„透析一幕幕血淋淋的事件，心痛之余令人深思：现在的学生面对失败的抵抗力为何如此脆弱和不堪一击？尚未绽放、青春洋溢的花季生命为何在挫折中轻易夭折？今天，我就如何“战胜挫折”这个社会普遍关注的话题进行心理辅导。

（二）、什么是挫折 你遇到了哪些挫折 如何应对

挫折的定义

挫折是个体从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个体动机不能实现，需要不能满足的情绪状态。(其实就是我们在学习、生活或者工作中,遭遇失败、干扰、障碍、遭受损失或“碰钉子”后的一种心理感受。表现为内心的紧张、沮丧、烦恼、焦躁等。)心灵交流

你在日常生活中遇到过哪些挫折，当时你是如何做的？形容一下你当时的心情。也可以讲讲你的朋友或者你听说过的事情。常见的挫折，及其原因 挫折的类型及产生原因

一、挫折从内容上分，一般有4种类型：

学习挫折

理想挫折

交往挫折

生活挫折

二、挫折产生的原因：

1、客观原因(自然因素、社会因素、教育因素)

2、主观内在的原因(如思想水平、自我修养、道德观念、能力、情感、意志、生理等)

（三）生命之翼与生命的陨落对比 【生命之翼】

5个人5条腿，10根拐一条心。这个名为《生命之翼》的舞蹈，在第十一届国际舞蹈大赛中，与世界级健全人舞蹈家们在同一评判标准下比赛中，获得唯一的最优秀奖 【生命的陨落】

2001年11月20日，新疆石河子某中学初三（3）班4名花季少女，因半期考试成绩靠后，害怕家长责骂，她们便商议一起服药自杀寻求解脱„„

几年前的愚人节，留下无数动人情歌，身家三亿的张国荣从24层楼上跳下，像一片飘落的秋叶归于尘土，表演了飞向了地面“最高的艺术，他身后的幕终于在惊诧和叹息中落下。出道将近20年的张国荣，遗书写着“深感情绪困扰”留下耐人寻味的问号。究竟张国荣是因忧郁症寻短还是胃疾缠身；甚至也有传出他拍完《异度空间》电影后撞了邪走上不归路，更有传说已知染上爱滋病等仍是一个疑问。张国荣走了，走得那么突然，让人心生惋惜之情，但他的匆匆离去，不仅带走了喜爱他的歌迷、影迷及亲朋好友对他的留恋，更让人感觉到生命的脆弱。

启示：放弃自杀----我们有更多的理由活下去!也许我们有选择死亡的权利，但我们有更多的理由活下去!常言道：好死不如赖活着，活着且要好好地活着，不卑不亢、不骄不躁、荣辱不惊。

五位残疾人，面对生活艰辛，凭借十根拐杖，用精湛的技艺和自强不息的精神，震撼了观众，赢得了尊重；而四位身体健全花季少女和歌坛巨星，因为所谓的“挫折”却选择放弃了生命„„

（四）榜样的力量 说说勇于战胜挫折的人和事

邰丽华——舞蹈《千手观音》是聋哑女孩邰丽华领着20位聋哑演员排练出来的，她曾以表演舞蹈《雀之灵》被广大观众熟知，也是中国惟一登上两大世界顶级艺术殿堂———美国纽约卡内基音乐厅和意大利斯卡拉大剧院的舞蹈演员

邰丽华来自湖北宜昌，两岁时因高烧注射链霉素失去了听力。此后，她虽然生活在无声的世界里，自己却茫然不知。直到5岁，幼儿园的小朋友轮流蒙着眼睛，玩辨别声音的游戏，她才意识到自己和别人不一样。7岁时，邰丽华进入聋哑小学。从此，舞蹈成了她看得见的彩色音乐，也成为她表达内心世界的美丽语言。

1994年，邰丽华考上了湖北美术学院学习装潢设计。她听不见老师讲课，就坐在第一排用眼睛看，看老师的口型和板书，课后又借同学的笔记抄写领会。她不仅以优异的成绩拿到美术专业的学位，还获得了文学学士学位，设计的酒类包装还在湖北得过奖.周杰伦——在每个光鲜照人的明星背后，都会有许许多多的辛酸经历，即使是在短短不到三年急速窜红的小天王周杰伦也不例外，而他心中的最痛，恐怕就是他的家族性遗传疾病—僵直性脊椎炎。红遍全亚洲的周杰伦，一出唱片就大卖，别看他外表斯文，篮球、羽毛球等体育项目身手也不差，却不知道他饱受病痛折磨时的痛，唱片卖得越火，他的压力就越大、背也就越痛！只要有哪一天忙得没时间休息，患有僵直性脊椎炎的旧疾就复发了！在周杰伦十八岁那年，他已经跟吴宗宪签约，也做好心理准备要去当兵了，不过，后来军方检验出他得了僵直性脊椎炎，直接宣告他不必当兵。周杰伦很坦白的说：“知道不必当兵的时候，其实心里满高兴的，这样子就多了很多时间可以写歌创作，也可以专心当歌手。”周杰伦说，他的僵直性脊椎炎不时还会发作，这种病痛，痛起来要人命，有时候他不能动，连睡觉也要侧身睡，直到现在，他都靠药物控制，打球前还要先吞消炎片，帮助肌肉放松

贝多芬（1770-1827）德国作曲家，一生创作的作品虽不多，但却公认为是世界上最伟大的音乐家，被尊称为“乐圣”。他之所以赢得如此高的声誉，关键在于他集卓越的音乐天赋和热情奔放的性格于一身，有崇高的理想和强烈的社会责任感，有坚韧不拔的意志和不屈不挠的毅力。他一生坎坷，没有建立家庭，30岁才开始与朱丽叶第一次恋爱，爱情曾在贝多芬暗淡的心房投下一道阳光，使他感到：“人生若能活上一千岁，该有多么美妙”。但朱丽叶是伯爵的女儿，由于门第鸿沟，真诚相爱一年便分手了，在遭受失恋打击的他并没有消沉，而是把内心的痛苦和强烈的悲愤全部倾泻在创作上，《月光奏鸣曲 》这首优美的钢琴曲就是他献给初恋情人的杰作。贝多芬二十六岁开始耳聋，这对于一位作曲家来说是多么残酷的事实，但他没有在挫折面前屈服，他说“我要扼住命运的咽喉，不许它毁掉我！”并创作振奋人心的《命运交响曲》。乔丹---公牛队中的巨无霸，全球最红的巨星，其光芒遮盖了好莱坞中任何一位大牌名星，他是近几十年来全球最伟大的运动员，其影响使足球、网球、橄榄球中的任何一位“天皇”自愧不如。这位集优雅、力量、艺术、即兴能力于一身的卓越运动员，最征服人心的是他那出神入化、令人叹为观止的球技。但乔丹的成功并非一马平川，而是充满了挫折，经历了两次复出，面对挫折，他勇往直前，不懈努力，直至成功。

美国第十六届总统林肯的简历：22岁生意失败；23岁竞选州议员失败；24岁再次生意失败；27岁精神崩溃；29岁竞选州议长失败；34岁竞选国会议员失败；35岁当选州议员；39岁竞选国会议员再次失败；46岁竞选参议员失败；47岁竞选副总统失败；49岁竞选参议员再次失败；51岁当上美国总统。从简历中，我们不难发现，经历了10次失败的林肯最终登上了事业成功的顶峰，取得了辉煌的成就。

（五）、我们该如何面对挫折

1、正视挫折，认真分析

分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折，不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志

2、学会宣泄，摆脱压力

分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向

老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助，这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心。

3、情绪转移，寻求升华 转移自己的视线，遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调节，情感得以升华。

4、学会幽默，自我解嘲

幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。

5、寻找原因，理清思路

当你受挫时先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。

6、再接再厉，锲而不舍

当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就将是成功了

总之,把一切想得自然、美好一些,你就会发现一切都没有那么艰难了!挫折暂时的失败只是我们身边的过客,我们只有做到把挫折、失败转化为压力、变为了奋进取的动力,不断调整自己的心理状态,坚定不移地向自己的目标迈进,才会获得最终的胜利.（六）、我来说说

这次月考失利了，我该怎么做？

（七）、好，让我们一起来欣赏一首不畏困难、笑对挫折的歌曲：“真心英雄”。

（八）、结语

世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于弱者是一个万丈深渊。——巴尔扎克

4.系列活动之四：学生心理健康教育讲座活动 主题：《面对困难 我能行》 时间：5月24日（中午）

主讲：尤竹青 参加人员：全体学生，负责组织人：班主任

附：如何面对挫折——心理健康教育讲座教案

教学目的：学会对产生挫折的原因进行分析，并知道自己可以做些什么努力

教学难点：从活动中真正的体会到挫折的感觉和情绪 教学重点：让学生在活动中体会自己的情绪和心理变化 教学方法：活动、讲授、讨论 授课地点：操场的跑道上 授课时间：45分钟 教学过程：

（课前已经事先了解学生想到室外上活动课）

师：听说很多的同学都想去室外上活动课？以前阿里巴巴都有芝麻开门的秘诀，所以你们若对我问的这个问题：人为什么会不开心、会有烦恼？的回答让我满意的话，我们就上室外课。（由学生的回答，引导到上课的主题——挫折）

师：这节室外课主要有三个小活动。那我们就一个一个地来进行吧。第一个活动是：数字反应。时间15分钟。

规则是你们先围成一个圈坐好，进行报数。陷阱也就在报数的过程中。假设你们坐的是数字6的倍数反应，则所有的有关数字6的倍数或含6的数字你们都不能报，而应该击掌表示。若哪位同学错了，我们则要请他“出局”，明白吗？（学生随机的分两组围圈坐好）数据是“4”：4、8、12、14、16、20、24、28、32、34、36、40、41、42、43、44、45、46、47、48、49、52、54、56、60 数据是“3”：3、6、9、12、13、15、18、21、23、24、27、30、31、32、33、34、35、36、37、38、39、42、43、45、48、51、53、54、57、60 总结：请刚才不小心“犯”下错误的同学跳到右边来，你们是A组，而在数字反应中幸存的人坐到我的左手边，你们是B组。请你们大家谈谈在活动中的感受。A组的同学你们先来说说吧。你为什么会 “不小心”地跳出来？B组的同学说说你们在活动中有没有把握什么技巧？（根据学生的回答引导到一些归因上去。比如：紧张、口误、不够专心所以错了，而幸存则归为运气自己正好报的数都不用击掌，没有风险等偶然因素。）

第二个活动：单脚跳。时间也是10分钟。

刚才不小心被请“出局”的同学，你们有一个重生的机会，那就是在单脚跳的过程中超过B组的同学。规则是只能是一只脚在跳，半途不能换脚，一个接一个，本组的前一个同学没到，后面的同学不能提前跳，否则回到原地重新跳。

总结：同样要求两组的同学谈感受，并对自己的输赢做归因。其实这个环节我们更多的是比体力和大家的小组集体感。针对体力不好，那我们就只能是加强锻炼了。若考试时有个头疼脑热也会影响自己发挥，所以身体还是很重要的，还是要多锻炼的。第三个活动：哭笑大比拼。时间10分钟。

刚才的A、B组各派出3男2女来参加最后的一个环节。输与赢的两队同学分别表演“哭”“笑”，互相感染对方，直到对方哭变笑或笑变哭为止，成功感染对方者为胜。

总结：为什么在这个环境表演笑的人比较容易，而哭的人怎么也哭不出来呢？主要是因为这个环境、这个快乐的氛围，同样若大家有心把班级的氛围搞的开心、团结、向上，那生活在这个班级的每一个同学每天都能感受到快乐、保持一份好的心情。

最后大家有没想到我为什么设计这样三个活动？我想表达的是什么？对，其实在每个活动后我都有总结。我最想跟你们说的是：笑是生活的主题，要学会笑对生活。（10分钟）

太平沟小学

6.心理健康教育活动方案 篇六

在全校学生中牢固树立“生命之美”的理念，把生命教育融入学院教育管理各个环节，积极引导学生认识生命之珍贵，感受生命之美好，积聚生命之力量，绽放生命之光芒。

通过开展“生命之美，你我共绘”主题教育，丰富健康教育的载体、内容和形式，切实满足学生对心理健康的多元化需求，提高学生心理自助、互助的能力素质。

二、时间安排

20xx年月至6月20日。

三、活动内容

(一)深入宣传阐释“生命之美，你我共绘”主题内涵。各单位要组织知识竞赛、征演讲比赛、学生主题班会等，深入宣传阐释主题内涵，引导学生思考和认识生命之美。

(二)广泛开展“生命之美，你我共绘”体验式教育活动。各单位要通过组织开展校园心理情景剧表演、微电影评选、心理漫画征集、摄影展等活动，引领学生发现生命的美好，了解生命意义和价值。

(三)加强对“三困”学生群体的关心关怀。各单位要持续关注学业困难、经济困难、心理困难学生群体的心理健康状况，对父母离异、幼年留守、家庭成员关系不良等背景的学生群体持续开展人关怀，为经历心理痛苦、存在心理创伤、支持系统薄弱且求助意愿不强的学生主动提供心理帮扶，形成有温度的教育教学管理合力。

(四)加强心理健康意识和心理危机预防宣传。各单位要充分发挥二级心理辅导站的功能，提高学生特别是心理委员对心理危机的预防意识和识别能力，积极宣传推广心理自助方法与求助渠道。

四、活动要求

(一)高度重视，精心组织，形成全员参与、学生受益的良好氛围。各单位要加强领导，围绕“生命之美，你我共绘”主题，统筹规划，形成切实可行的活动方案。要强化大学生心理健康教育全员参与意识，着力构建和谐、良好的师生关系，合力搭建学生展示平台，促进学生快乐成长。要积极提升学生心理自助和互助的能力，充分发挥心理辅导员、心理委员及广大学生在心理健康教育工作中的主体作用。

(二)运用新媒体新技术，形成线上线下互动宣传报道。充分利用传统媒体和新媒体，全方位深入宣传报道，采取富有时代特色、深受学生喜爱的鲜活方式，吸引学生主动靠近、自动连接，扩大活动影响力。

7.心理健康教育主题活动方案 篇七

目前,学生中独生子女越来越多,特殊的家庭地位使许多独生子女娇惯、任性、脆弱、怕吃苦、受不得挫折,而他们又正处于心理极不稳定的年龄阶段。顺利时,对前途有多种美好的设计,可谓踌躇满志;稍遇挫折,便对自己失去信心,意志力开始衰退,变得消沉,整天被焦躁、压抑所笼罩,内心充满困惑、不安,甚至痛苦,而此时,他们往往夸大自己的不利处境,过低估计自己的能力,从而失去健康地、完善地发展自我的机会。通过本次活动,使学生了解挫折在人生路上的不可避免性;提高面对挫折的承受力,掌握对待挫折的正确方法,使学生树立信心,让挫折成为自己向上攀登的垫脚石;在遭遇挫折时,能善待挫折,努力战胜挫折,做生活的强者。

二、活动过程

主持人A:平静的湖面,练不出精悍的水手;安逸的环境,造不出时代的伟人。

主持人B:如果说人生是一座大山,挫折就是人在攀登大山中难以把握、难以预期的崎岖山径。只有经得起考验,受到了挫折的磨砺,甩得脱挫折的梦魇,勇于征服攀登中的所有困难,才能取得最后的成功。

主持人A、B:不要让挫折成为我们前进的绊脚石,让挫折点燃我们心中的信念之火,让我们的心灵充分感受人生的价值和生命的真谛吧!

主持人A:我宣布××中队“战胜挫折,走向成功”主题活动现在开始。

主持人B:同学们你们记得在2003年我国航天史上发生了一件震惊全世界的事情吗?

学生异口同声回答(记得)。

主持人A:谁来说说那是一件什么事情?(学生回答2003年10月神舟五号……)请同学们看大屏幕(播放神舟五号载人航天飞船升入太空的过程)。

主持人B:看完这段片子你有什么感受?

学生自由谈。

主持人A:其实,自从盘古开天地,三皇五帝到如今,在灿烂的中华五千年文明史上,不论是政治家、军事家,还是科学家、艺术家,大凡有所成就、有所作为的人,哪一个不是经过逆境与挫折的磨炼后才走向成功的?

主持人B:下面请听同学们讲的故事。(同时录像播放名人画像)

同学A:司马迁遭受宫刑后,忍受着精神和肉体的双重痛苦,经过几十年的艰苦努力,终于完成了旷世名著《史记》。

同学B:居里夫妇在提取新元素的实验过程中,虽然一次又一次的失败,可她却毫不气馁,信心十足,不断总结,坚持实验。最后她终于成功地发现了镭,为人类作出了巨大的贡献。

……

主持人A:可见,失败并不可怕,把每一次失败都看作新的起点,万里关山从头越,坚持不懈,加倍努力,就一定能达到胜利的彼岸!请听快板《勇做生活“小勇士”》。(表演快板“勇做生活小勇士”)

主持人B:同学们,大家都看过电视剧《长征》吧?长征是红军在遭受重大军事挫折之后的一次战略性大转移。面对失败,红军没有被压倒,他们在毛主席的率领下,爬雪山、过草地,终于到达陕北根据地。下面让我们以崇敬的心情欣赏毛泽东的诗词《七律·长征》。(播放电视剧《长征》主题歌)

主持人A:俗话说“胜败乃兵家常事。”我们每个人在成长的征途中,或许领略成功的喜悦,或许遭遇失败的痛苦,不可能总是一帆风顺的。相信也有许多自己解决不了的问题,不过不要紧,今天我们的“知心姐姐”刘老师也来到了活动现场倾听我们的心声,让我们掌声欢迎“知心姐姐”(掌声响起。学生提问,知心姐姐帮助解决)

学生A:知心姐姐,你好!在生活中,我的父母对我的要求太高,考试考不好动不动就打、就骂,导致我现在一看到课本就恶心,一提到考试就迷糊,知心姐姐我该怎么办?

学生B:知心姐姐,您好!我的父母早在一年前离异了,我和父亲生活在一起,由于工作的压力,爸爸每天都喝得大醉,碰到不顺心的事情就拿我出气,拳脚相加,我现在特别讨厌回到家里,您说我应该怎么办?

……

主持人B:让我们再一次用掌声欢迎“知心姐姐”的到来。同学们我们要时时牢记“挫折对于弱者是万丈深渊,对于强者是前进的阶梯”的道理。我们都要时刻准备战胜挫折,迎接挑战。下面请大家欣赏配乐诗朗诵《失败与成功》。

主持人A:“人生逆境十之八九。”的确,从出生伊始,挫折始终与人相伴。如果说人生是一次航程,那么挫折便是伴随着航程的大大小小的浪花。当生命之舟驶离温馨的港湾,等待我们的将是风浪的搏击!最后,请让我们用心聆听来自老师的亲切关怀吧!

班主任寄语:人的生命似洪水奔流,不遇上岛屿和暗礁,难以激起美丽的浪花。同学们,在学习中你们遇到挫折时,就该正视挫折,永不言败,努力走向成功。林肯不也是经过九次沉重的打击,最后才当上总统的吗?同学们,我们要对成功说:你不要来得太快、太容易,笑在最后才是最好的;我们要对挫折说:让暴风雨来得更猛烈些吧!面对成功,请一笑置之;面对挫折,请绽放从容的笑脸,挺直坚强的腰板吧!人间没有永恒的夜晚,世界没有永恒的冬天,真正的勇士怎会畏惧失败与挫折!

主持人A、B:有一首歌中唱得好:不经历风雨,怎么见彩虹?最后送给大家一句话“成功者决不放弃,放弃者决不成功”。我们宣布××中队“战胜挫折,走向成功”主题活动到此结束。

摘要：<正>一、活动目的目前,学生中独生子女越来越多,特殊的家庭地位使许多独生子女娇惯、任性、脆弱、怕吃苦、受不得挫折,而他们又正处于心理极不稳定的年龄阶段。顺利时,对前途有多种美好的设计,可谓踌躇满志;稍遇挫折,便对自己失去信心,意志力开始衰退,变得消沉,整天被焦躁、压抑所笼罩,内心充满困惑、不安,甚至痛苦,而此时,他们往往夸大自己的不利处境,过低估计自己的能力,从而失去健康地、完善地发展自我的机会。通过本次活动,使

参考文献

8.心理健康教育主题活动方案 篇八

关键词：因材施教；爱心激励；心理健康；情感教育

中图分类号：G622 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2016）02-023-01

音乐课的内容丰富多彩，作为一名音乐教师，从事音乐教学工作十几年来，在音乐教育教学活动中不断的学习，不断的收获着幸福、快乐与感动。

随着素质教育的深入开展，在新课程改革中，音乐课程的功能发生了转变，强调音乐教育应该适应素质教育发展的要求，音乐教学不是过去传统意义的教学，而是在大纲的指导下，具有整体意义的美育课。十几年的音乐教学生涯让我在其中不断进步，也不断反思自己在教育教学中的不足，以下是我的一些感悟：

一、首先是备课环节包括：备教材、备教学活动形式、备学习方式，需要对音乐作品的审美要素进行深入分析，如：（音乐的旋律、节奏、力度、速度、情绪、歌词内容及思想感情）等方面，抓住音乐的特点进行教学，已达到目标。在备课环节中新课导入环节尤为重要，在上《东方之珠》一课时，学生对香港回归的事件不熟悉，通过课件的播放以及播放1997年香港回归交接仪式的视频观看，加上好听的旋律，激发起了学生对本节课的强烈兴趣及爱国主义情感听赏《东方之珠》我先介绍音乐创作史，讲述当这片土地终于回归时中国人民的激动与期待，以及罗大佑的音乐之路，紧接着播放了这首歌曲，在感受音乐的过程中，我不断引导激发孩子对音乐的鉴赏与感受，他们都讲得特别准确，讲出了内心真正对音乐的理解，我很高兴，看到孩子们那么投入，我趁热打铁，播放了1997香港回归的交接仪式的视频，那种紧张而又让全国人民都激动不已的场面一下子感染了学生，就在英国国旗降下，五星红旗与紫荆花香港特别行政区区旗冉冉升起时，当我们的国歌响起时，其中有一个学生笔直的站了起来，紧接着全班同学都站了起来，我当时太感动了，这样的举动对于一群正处于青春叛逆期的孩子来说，是让我意外的，因为一直以来爱国主义情感对于学生来说是一个很宽泛的话题，他们也许能理解其意义，但是真正的从内心去感知国家的荣辱却也是一件很难的事情，我很欣慰。

二、教师的示范作用较大：这需要教师不断地学习专业知识与技能，如在教学中的范唱作品、即兴伴奏、基本的舞蹈动作等，只有扎实的基本功，准确的表达音乐作品的内涵，才能够吸引学生、感动学生、感染学生，激发学生学习的兴趣。每次音乐课上给学生示范演唱歌曲时，我看到孩子们那种羡慕的眼神，那种赞叹的表情：白老师，你的声音从哪儿发出来？我会告诉他们：这是练习出来的，唱好一首歌曲需要练习几十遍、甚至是上百遍，从中教育学生要做好一件事情，并不是那么容易，需要付出、需要坚持！

教育是一个相互帮助的过程，在教学生学习知识的同时，我也在其中每天感受到孩子们带给我的动力与快乐，当我有不良情绪是，是孩子们的热情、与期待的眼神告诉我尽快的调整情绪，进入积极、热情的工作状态！感谢学生！当然一个人要想做好一件事情，只有人心先到位，才能真正的做到自主、自愿，才可以让学生在音乐中培养健全的人格、良好的爱家人、爱师长、爱校园、爱国家的思想与态度，并且在活动中树立自信！2015年6月4日前旗二中篝火晚会的排练中，有位初一年级小女孩的独唱歌曲《最美的你》是一首歌颂乡村教师的歌曲，记得那天晚上九点半，我在陪她练习，可她怎么也找不到感觉，后来，我让她看着我的眼睛演唱，一次、两次、突然我发现这位学生的满眼睛的泪水，他越唱越有的感觉，当时我也差点哭了，之后我问她想到了什么？她说：老师，我在想：这么晚了，你还在陪我唱歌，我笑了笑，她懂得感恩！与学生一起学习的过程很感动！李镇西老师说过：教育的自大快乐就是将生命融入到学生！我也会努力而为之！

三、教育非它，乃是心灵的转向。对于我们二中来说， 面对一群青春期、叛逆期的农村孩子，他们的音乐基础相对来说较差，所以对学生教育教学活动更应该因材施教，通过分析在音乐活动中表现出三种类型的学生状况：一部分学生综合素质较强，信心比较足，能够主动、积极的参与活动：一部分学生学习不是很好，自信心不足，甚至有点自卑，显得特别约束，这部分学生需要老师给与不断的鼓励，课上经常让他们在班级同学面前表现，先从最简单的节奏练习，音阶练习等环节，让学生不断体验小得成功，慢慢的也愿意主动的张嘴说话、张嘴唱歌，并且能放开自己。还有一部分学生心理比较叛逆，又时甚至有点荣辱观倒错，比如：他对任何学习不能有一个积极、向上的态度，又是不能真确认识事情的是非。有时为了多给这些学生表现自己的机会，课上也经常鼓励这部分学生展现才华，他们反倒害羞起来，说什么也不肯表演。而在大会上因为违反校规校纪被通报批评，反而抬头挺胸，满不在乎，向这类学生就急需要给与心理上引导，树立正确的荣辱观。对于一些如果是群体的学生，甚至是智障孩子，更需要我们给与更多的爱心！在课上我会在设计环节专门让这些孩子大最简单的节奏，唱比较容易的旋律。多给与他们机会，让他们参与活动，建立他们在集体中存在感！

在与学生一起欣赏小提琴协奏曲《梁祝》时，通过观看与讲解故事情节，让学生知道为什们《梁祝》会成为经典的爱情故事，能感动过上苍，并附有神话般的色彩，就是因为爱情是世界上最伟大、最珍贵的情感，它会直接影响一个人一生的幸福，抓住契机，对学生进行了，青春期异性交往的心理健康引导，引导学生学会珍惜友谊，把握青春！珍惜这个让人羡慕的青春时代！

9.心理健康教育活动方案 篇九

一、参赛选手

以系为单位，自主组建表演团队（含一名指导教师、一名学生导演），每系选送一部校园心理剧参赛。

二、大赛时间

决赛时间：20xx年5月21日晚20:00

三、大赛地点

二教演讲厅

四、比赛流程

本届心理剧大赛赛制分半决赛和决赛两个阶段进行，半决赛需各系在4月22日之前以录制视频（MPG格式）的方式上交参赛作品，通过评选，将以“9进6”的淘汰方式选出6支参赛队伍参加决赛，决赛将在5月21日以现场舞台表演的形式在二教演讲厅进行。

五、大赛要求

1、本届大赛的心理剧剧本以我校第xx届“11.25”心理剧剧本征集活动中评选出的9个获奖作品为主，各系可根据舞台表演的需要进行二度创作。

2、心理剧作品要求健康、积极向上，内容要贴近学生学习、生活实际，能够围绕一个主题，注重心理矛盾冲突的展现与协调。

3、心理剧以事件的处理过程为主线，可结合表演艺术（造型、独白、哑剧、舞蹈、唱歌）等形式进行表现。

4、每个参赛作品表演时间应控制在10分钟以内。

5、表演所需服装、道具、音乐等由各参赛单位自行准备。

6、评分标准：主题内容40%，表演效果50%，学生精神面貌10%。

六、奖项设置

10.心理健康教育主题活动方案 篇十

一、活动内容：调整心态，把握成功

二、活动目的：

1.这次活动，就是要让学生拥有积极健康的心态，紧张而忙碌的学习，让学生们能轻松愉快地度过小学阶段的学习生活。

2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情感，使其拥有积极稳定阳光的情绪。

3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教育很好地结合起来。

三、过程与方法

在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生敢于发表自己的想法，培养学生团结互助的精神，从而达到以上活动的目地。

四、课前准备

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人事例来激励鼓舞自己。

五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

六、活动过程

（一）学生自背班训：“我自信我快乐，我拼搏我成功”。

（二）打开心窗说说心里话：

时间荏苒，光阴似箭，同学们又 带着各自的理想，来到学校追求知识。这段时间以来，我们同学感受到毕业班的学习和以前有什么不同，我们一定有深刻的体会吧，现在大家来交流一下好不好？听了同学们的心声，老师深刻地理解大家。求学之路还真不好走呀，脑子想不停，手指写不完，何时是尽头？有些同学，天天有这样的想法，你们心理不痛苦吗？大家也许不知道，这是一种不良的心理现象，它会影响着你们在六年级的学习，它会是你们学习生活中的绊脚石，老师把你们的心理问题归纳了一下，有以下几点：

1.压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

2.厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

3.人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在不和谐、不协调的人际关系中。

（三）讲故事，明道理。大家先看一个故事，看看这个故事告诉你一个什么道理？（略）人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往铸成了很大的差异。很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，他能乐

观地面对人生，热情地接受挑战和应付一切困难，那他就成功了一半。

1.大家收集一下，积极的心态有哪些？让学生明白：要想成功，首先得要有积极阳光的心态。积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等。

11.心理健康教育活动课=快乐课？ 篇十一

春暖花开时分，笔者有幸到福建省三明市尤溪县参加由福建教育出版社举办的“中小学生心理健康教学研讨会”。通过一天半内容充足的学习，我深切地体会到福建省中小学心理健康教育的春天已经来临，许多地市的成果之花已经竞相开放。本次研讨会为全省中小学心理健康教师（与会人员两百多人）的交流创设了平台，让大家在此分享心得、探讨问题。这次交流引发了困扰笔者已久的疑惑，现将困惑及思考进行整理，以期得到专家和同行的指点。

在高一主题为“应对挫折”的同课异构结束后，有教师认为其中一个活动教学环节氛围比较压抑，建议尽量在结尾处营造快乐氛围，让学生释怀后能够愉快地走出教室。而另一些教师却认为，心理健康教育活动课没有必要每堂课都是快乐的，要因主题而定。这一争论引出了我思考已久的问题：心理健康教育活动课就是快乐课吗？近几年，许多校内外机构都在提倡快乐课堂、实施幸福课程。细心的教师会发现这些课程跟中小学心理健康教育有很多重合之处。那么，心理健康教育活动课与这些课程究竟有什么区别呢？分析以上问题，有必要厘清三个方面的内容。

第一，要厘清中小学心理健康教育活动课的价值取向。

长久以来，受早期精神分析学派的影响，心理学，尤其是心理咨询主要采取问题或疾病模式的取向，即个体在生活中出现了困扰，心理咨询师针对症状进行辅导或治疗。这一价值取向对我国中小学心理健康教育有着广泛而深远的影响，相当一部分教师能够以本校学生出现的各类成长性问题作为课程的切入点设计相应主题的活动课。这一做法无疑是开展心理健康教育的有效途径。然而，任何措施如果只关注补救、纠正问题，而没有强化正面力量的话，都是不完整的。教师过分地关注学生的成长性或个体性问题，将很容易忽视学生潜能的挖掘，导致心理健康教育的发展性功能不能很好地发挥。

2012年教育部修订的《中小学心理健康教育指导纲要》（以下简称《纲要》）指明中小学开展心理健康教育的基本原则之二为：坚持发展、预防和危机干预相结合。从中我们可以发现，《纲要》指导我们在心理健康教育的过程中，不仅要以问题为取向进行预防和干预;也要从发展的积极取向入手，把教育的重心放在培养学生积极的心理品质及挖掘心理潜能方面。显然，以不同流派为理论依据的两类取向均在一定程度上为中小学心理健康教育活动课的课程模式构建提供了理论基础。因而，中小学心理健康教育活动课的价值取向不是单一的问题取向或是积极取向，而应该把这两种价值取向有机地结合起来，构建一个系统地反映中小学心理健康教育性质和特点的课程体系及模式。

第二，学生的快乐成长不等于健康成长，学生的成长需要快乐的体验，同时也需要其他情感体验。

《纲要》指出：中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面会遇到各种各样的心理问题和心理困扰。我认为这段话中蕴含着一个很重要的理念，即个体的成长性问题是必然会存在和发生的。目前来看，许多学生、家长，甚至包括一部分教师认为心育课就是做游戏、讲故事，大家高高兴兴、快快乐乐地上课。很多人把心理健康教育活动课视同快乐课程、幸福课程，甚至是梦想课程。该现状一方面告诉我们，目前心理健康教育活动课大体能够按照《纲要》的理念进行;另一方面又提醒我们，心理健康教育活动课可能被部分教师曲解了：过于重视快乐的体验而忽视了其他感受对学生成长的重要性。

例如，在三年级主题为“‘外号’像颗怪味豆”的活动课中，教师从外号的两面性入手，引导学生发现同学优点、共促成长，这一教学思路相当不错。在交流中，教师表示担心学生因“负面外号”在课堂上受到二次创伤，因而有意避免让学生讨论“负面外号”，转而引导学生们互相发掘“正面外号”。值得思考的是，学生应该如何面对“负面外号”？小学一年级到三年级，学生自我意识不断提高，自我评价能力作为自我意识发展的主要成分和主要标志，也在不断提高。在正确的教育影响下，约从小学中年级起，儿童开始学会独立地把自己的行为同别人的行为进行比较，把别人的行为当作评价自己行为的依据，自我意识的独立性逐渐发展起来。然而，小学三年级学生的自我评价受外部评价的影响依旧很大，家人、教师、同伴的不当评价很可能会影响学生自我评价的恰当性。有学者认为，自我评价恰当与否可能激发或压抑人的积极性。“外号”是外部评价中的重要形式，中低年级学生的“外号”几乎都带有消极性质。如何缓解“外号”外来的负面影响，是当下需要处理的迫切现实。因而，体验和分享“负面外号”带来的内心感受，在课堂中有重要的意义，不能回避。笔者认为，本课可以调整为如下三个环节：让学生从“取外号”和“被取外号”两个角度去体会“负面外号”带来的伤害;再引导他们了解自己的不足，变“负面外号”为成长动力;最后让学生意识到“人各有长”，以“正面外号”为目标进行努力。

心理健康教育过于强调“快乐成长”的理念，反而会给学生造成诸如“焦虑、痛苦、压抑等情绪情感是不好的、产生这类情绪是不对的”等不良暗示。事实上，情绪本身无好坏之分，人为定义的消极情绪情感和积极情绪情感都是个体发展和蜕变的必需品。心理健康教育乃至所有校内外教育中所提倡的“快乐”，并非意味着避免、无视甚至消除所有的“不快乐”，而是需要让学生学会关注现在、关注自己当下的体验，挑战悲观信念，强化复原力等。那些消极、不快乐的事件和感受将丰富学生的阅历，关注这些感受、想法，并习得应对方法将促进他们更好地发展。个体的成长不仅需要快乐相伴;也需要痛苦、焦虑、悲伤、抑郁等其他情绪情感体验相随。所以说，学生健康成长的理念所涵盖的范围比快乐成长的理念要广。

第三，学生在课堂中所获得的体验并非只有快乐，而是多元且复杂的。

学生在每一堂心理健康教育活动课中内心体验绝非只有单纯的快乐，而是喜怒哀乐各有滋味。从个体层面而言，课堂活动的任何环节对不同的学生会造成不同的影响。例如，在“异掌同声”的热身活动中，大部分学生认真看、仔细听，能够跟上节拍，玩得很开心。小部分学生由于走神或自身的韵律感较差，节拍没跟上，遭到小组同学的责怪，感到既自责又难过。在课堂过程中，学生以自身的成长经历为基础，结合对活动的体验、对故事的感悟、教师的引导、同伴的分享，其心路历程的变化是各不相同的。即便是安全快乐的氛围下，学生在活动中所体验的情感深度和侧重面不同，他们的情绪表现也不一样。

从群体层面来看，由于课堂主题设计不一，学生集体的情感体验也有所差异。教师从不同学段的辅导主题入手，可有所侧重地营造课堂活动氛围。例如，小学阶段可以主要以轻松活泼的氛围让学生愉快地成长，即使是问题辅导也应该以较幽默诙谐的方式引发学生思考问题并自觉、主动地解决问题。中学生，尤其是高中生，他们的情绪体验更加多元、情绪结构更加复杂，情绪体验更加深刻。单纯以轻松快乐氛围主导的活动课可能会引起他们的反感，甚至让他们觉得幼稚、无趣。另外，中学生的思维发展迅速，如高中生独立思考的能力得到高度发展，思维具有较高的抽象概括性，并开始形成辩证思维。因此，中学阶段可以适当加入较为严肃、现实的主题，以讨论、思辨等形式开展。随着中学生接收到来自内部和外部的负面信息逐渐增多，他们需要一些平静甚至严肃的氛围来思考、面对、反省内心的冲突，通过挖掘自身资源转化冲突，促进成长。课堂中不必非得有活跃的氛围、活泼的游戏和此起彼伏的笑声，只要对学生心灵有所触动，其内心就会发生变化。因此，不论是从群体层面还是个体角度来看，心育课带给学生的体验不只是单纯的“快乐”二字可以代表的。

综上所述，中小学心理健康教育活动课不能简单地等同为快乐课、幸福课。中小学心理健康教育活动课是一门以促进学生积极发展为目标的学科，落实到每一堂课则需要按照教学主题进行具体设计，让学生在课堂中体验到不同的情绪变化，在不同情绪体验的触发下不断成长。

（作者单位：福建省龙岩市普通教育教学研究室，龙岩，364000）

12.心理健康教育主题活动方案 篇十二

目前高职高专院校大学生心理健康教育工作主要以心理健康知识专题讲座和个别心理咨询辅导为主,对普及大学生心理健康知识和个别具有心理咨询需求又愿意到心理健康咨询机构进行咨询的大学生产生了较好的作用,但从心理健康教育的途径和方式上存在以下主要问题:(1)方式单调,途径单一,没有很好解决教师所“供”和学生有“求”这一矛盾。(2)心理健康教育的内容和形式之间没有形成统一,大学生心理承受能力和心理调适能力的提高不能仅靠几个讲座或几次辅导就能达到,它是一个复杂的心理成长过程。(3)没有建立长效机制和一套完善的心理健康教育评价体系;对有心理问题的学生跟踪不及时,针对性不强。(4)在校园文化建设中没有把心理健康教育工作纳入其中,校园文化最终是一种校园精神的体现,在大学生身上其实就是一种积极向上的精神状态。因此在制定校园文化建设实施方案中应把大学生心理健康教育工作和活动作为一项重要内容来抓,同时还要把开展各种心理健康教育活动作为开展心理健康教育工作的重要步骤纳入到心理健康教育评价体系中。

2 心理健康教育活动是加强高职高专院校大学生心理健康教育实效的重要途径

心理健康教育活动,又称体验式心理教育活动,是根据有关心理学原理,通过设计一系列活动来提高学生对自我的认识、了解自我心理发展的状况,并使其形成可持续发展的心理调节能力和良好的心理健康水平的一种教育活动。心理健康教育活动的宗旨在于以学生为活动主体,充分调动广大同学的积极性,通过同学们喜闻乐见、丰富多彩的活动形式,丰富他们的心理健康知识,提升心理调控能力,保持健康积极的心态。它主要是由心理辅导老师从学生身心发展特点和社会需要出发,依据团体动力学原理,通过专门设计的活动,有计划、有目的地促进学生良好心理素质发展和提高。心理健康教育活动形式主要包括:心理健康教育讲座、心理沙龙、校园情景剧、心理游戏、心理漫画展等活动。

通过开展心理健康教育活动,引导学生增强心理健康意识,指导他们掌握一定的心理健康基础知识,帮助学生系统的认识自我,及时察觉自身存在的心理行为问题,培养良好积极的人生态度。通过活动,引导学生学会自我调适或寻求帮助的方法,使心理行为问题得以解决,保证身心健康,促进全面发展,从而使学校心理健康教育由补救性辅导向预防性、发展性辅导的转变。

3 高职高专大学生心理健康教育活动设计案例

3.1 高职高专学生特点分析与活动辅导主题设计

高职高专学生最基本的活动单元是班级,从学生入校学习全过程入手分析,根据班级团体发展的不同阶段确定不同的活动主题,采取多种活动的形式,注重活动的趣味性、启发性和感悟性,内容力求贴近学生的心理需要。

一年级,处于班级团体初创期,学生个体有很强的可塑性,但由于高中阶段的经历和环境也会造成个体之间的冲突性,此时的活动设计的辅导主题应以适应入学新生活,建立适当的人际关系,重新认识自我和评价自我,从而营造融洽的班级气氛,加深同学间的了解为主。

二年级,处于班级团体发展期,此时磨合期通过,班级团体整体凸显稳定性,而学生个体对前途比较迷茫,此时的活动设计的辅导主题应以增进友谊,建立密切的人际关系,增强班级凝聚力,学习专业知识,做好个人职业生涯规划,增强自信心等为主。

三年级,处于班级团体成熟期,班级成员具备组织性、自我调节性,此时的活动辅导主题应以倡导自主管理,增强团队意识,加强就业求职教育,做好走向社会的心理准备为主。

3.2 案例设计

本次活动的参与者:刚进入学校的新生,处于班级初创期。

本次活动核心目标:实现参与者的个人成长,从而在班级中营造相互关心、互助互爱的良好心理氛围,加强班级的凝聚力,提高学生的心理素质。

本次活动的指导者:班主任、特邀心理协会会员、班级心理委员、班级其他学生干部等通过专职心理辅导师的培训后,到班级指导开展。

活动主题:适应大学新生活。

活动对象:刚入校的一年级新生。

活动形式:圆椅会议、做游戏、讨论、交流。

活动要求:

(1)手机关机,全身心的投入。

(2)活动中,不要评价别人,相信每一个人由衷说的每一句话,真诚的开放自己。

(3)活动后,不要背后议论别人在活动中的表现和言语,要对得起别人的信任和尊重。

询问大家是否可以做到以上三点?然后开始活动。

活动过程:

活动一:热身运动

操作:大家围成一个圆圈,一起向右转,边走边给前面的人按摩肩膀;大家向后转,继续按摩肩膀,然后请同学谈谈他们的感受,其余同学认真听。

活动二:微笑握手

请大家在教室里自由漫步,见到其他同学,就微笑和他握手,说声你好。每位同学都要尽可能多的和别人握手,握手的次数越多,说明你越开放自己。时间是3分钟,开始。鼓励大家尽量放开自己,多与人握手。

活动三:滚雪球,沟通练习

(1)微笑活动3分钟,心理委员喊停,每两个握手的同学就面对面了,两人一组,找板凳坐下,开始自我介绍,时间3分钟。活动完成后,请部分同学谈感受。

(2)4人一组介绍他人

刚才自我介绍的两个组自由组合,形成4人一组,每位同学将刚认识的朋友向另外2人介绍。

(3)8人一组自我介绍

两个四人小组合并,8人围圈而坐,从其中一个开始,每个人用一句话介绍自己,这句话包含三个内容:姓名、籍贯(来自于)、自己与众不同的特征。当第一人说完,第二人(左边的)必须先从第一人说起,再说自己,第三人直到第八人都必须从第一个人开始讲起。

(4)小组展示

请每小组为本小组起一个最能代表小组的名字,并选一名组长。每个组长轮流站到讲台上,由组长介绍本小组的名字,并把小组成员向全班同学一一介绍。

在活动过程中,大家专注集中,并在不知不觉中相互有协助他人表达完整正确的倾向,并在重复多次后不知不觉记住其他人的信息。

结束活动:全班一起唱《朋友》在歌声中结束。

在活动中班主任的作用:

(1)让学生平等的参与活动,营造安全温暖的活动氛围。

(2)引导学生充分利用自己的感官感受活动的内涵,自我体验、自我探索。

(3)让健康、自信、快乐的积极理念融入活动中。

(4)注重催化、互动和分享总结。

总之,在高职高专院校开展大学生心理健康教育系列活动,依托专职心理辅导师对班主任、学生干部群体或心理协会会员的培训后,以点带面,使全体学生都积极参与活动,是凸显大学生主体作用的有效途径,有利于增强高职高专院校大学生心理健康教育工作的实效性。

摘要：心理健康教育是当前教育实践中新出现的一种教育实践活动,对心理健康教育活动课的内容和形式进行科学设计,是提高课程效率的有效途径,对于达成心理健康教育活动的总目标具有重要意义。文中分析了高职高专院校心理健康教育工作中存在的问题,提出了应重视心理健康教育活动的观点,并给出了教育活动实例设计。

关键词：高职高专院校,心理健康教育,活动

参考文献

[1]张曼华,杨凤池,张宏伟.心理健康教育活动对提高大学生心理健康水平的作用[J].

[2]陈向贵,杨永锋.高职高专开展心理健康教育活动的探讨[J].

[3]谭春芳.浅谈大学生心理健康教育活动[J].

[4]张斌.活动、体验、分享——心理健康教育课活动体系的三要素[J].

13.小学心理健康教育活动方案 篇十三

结合学校实际，特制定本学期心理健康教育活动方案。

活动目标：学校心理健康教育的宗旨是维护学生心理健康、增强学生心理素质，解决学生心理问题，其具体目标为：

(一)培养学生学会做人，使学生形成自尊、自爱、自信、自立、自律、自觉遵守社会公德，促进学生优良品德的形成。

(二)培养学生学会学习，树立敬学、勤学精神，养成自觉自愿学习的态度，促进学生学业的成功。

(三)培养学生学会生活，增强学生人格协调能力，生活适应能力，社会交往能力和竞争能力，促进学生生存能力的发展。

二、活动时间：5月4日、5月5日

三、活动地点：xx教室

四、活动内容：根据学生生理、心理发展的特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心发展和素质全面提高的教育，其教育内容主要有以下几个方面：

(一)倾听心灵的声音——做情绪的主人小学生年龄小适应能力差，他们的情绪是多变的，学习成绩不好，与同伴之间的交往或在学校中受到戏弄、讽刺、不平等的待遇都会产生各种情绪。他们的情绪具有很大的冲动性，不善于掩饰，不善于控制自己的情绪，所以让学生掌握正确的调节情绪的方法是十分必要的。活动目的：

1、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。

2、学会合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。

3、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，做自己情绪的主人。

(二)送上一缕阳光——学会宽容现在大多数小学生是倍受父母骄宠的宠儿，较为优裕的生活条件也滋长着他们骄纵任性的行为作风。因此，在家里不知宽容父母，在学校不会宽容老师、同学，往往以自我为中心，导致人际关系紧张。因此，培养学生学会宽容，与他人和睦相处，提高学生人际交往能力是至关重要的。活动目的：

1、引导学生思考心胸狭窄给自己带来的不良情绪，理解宽容的实质是为了让自己快乐。

2、通过参与活动，学会正确运用宽容、友爱的心态和情感，与同学、老师以及他人和谐相处。

(三)生活对我说——做一个自信的小学生

自信是一种重要的心理素质。随着年龄的增长，学生有时会遇到很多困惑，不能够正确认识自己，缺乏自信心，导致失望、消极、自卑，心理负担很重。希望通过各种形式的活动，充分挖掘学生的潜能，帮助学生树立起自信，在“我自信，我能行”的心态中，健康快乐地成长。活动目的：

1、让学生了解自信在自己的学习、生活中的重要作用，引导学生的心理向健康方向发展，正确看待生活中的成功与失败。