快乐学习心理健康

快乐学习心理健康（精选8篇）

1.快乐学习心理健康 篇一

学习人际健康心理学的心得体会

学院：制药与生物工程 姓名：张妍 学号：2012255 每个人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解别人。心理学是一面镜子，能让我们把自己清晰地呈现出来。心理学是一座桥梁，跨越这座桥梁，让你通往别人的心灵。有人说心理学是神秘的，我想神秘的知识隐藏在其背后的人们.通过这几周心理课的学习，我觉得最大的收获就是看到了镜子里的自己，更加深入的了解到了心理学的奥妙，体会到心理健康与身体健康同样重要，同时两者是相互联系，相互影响的。

心理学不仅具有科学性，但也不乏应用性，经过对心理学课程的理解后我发现对自己的理解是至关重要的。理解自己的情绪，性格，爱好，需求等，例如老师经常给我们在课堂上做一些小的测试题，通过这些让我们更加清楚的了解自己的性格特性，从而对我们日常生活及人际交往中的行为作出合理的指导。

作为一个研究生，我们还面临新的挑战和压力，比如说在学习方面，我对我的研究领域了解甚少、专业知识缺乏、难以找到创新点；人际交往也面临诸多的问题，很难融入新的环境中，对实验室充满了恐惧，无法获得有效的资源；实验结果不如预期的，新科研思路无法获得导师同意。再比如经济方面，本科生主要还是靠父母来支撑自己的学习和生活，研究生应该说已经步入自力更生、自摸发展的阶段。通过学习课程，我对这些都有了新的体会。适度的压力能促进人的活动，能使人的动作灵敏，记忆和思维能力增强。而端正的心态是最重要的，是面对还是逃避，是接受还是抱怨。在心理课上，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。虽然我没有系统的学习过心理学，但一直以来都很喜欢心理学，以前阅读的一些书中略知心理学很深奥，所以要学好学通心理学并非易事，如果把心理学的东西以授课的方式讲出来，更是难上加难。因为要找到一种灵活，生动，通俗易懂的授课方法把模糊，抽象，深奥的心理学知识向学生解释清楚分析透彻确实很难。如果课堂形式繁多，做游戏，看视屏，搞辩论，抢答题或者即兴表演等等会使课堂气氛非常活跃。那么此课堂就帮忙解决了这些难题。现在，虽然不是主修那门课程，但是还是会有机会再次接触心理学，并且学到一些对自己有帮助的东西。这个课堂的开设，更多的是在课堂的实践活动，大家都会积极的参加，在学习中学会对合作精神，学会相互信任，学会相信自己的伙伴，相信自己，这些都是很宝贵的东西。在未来的十几二十亦或是终身收益。

这几天一直在关注复旦投毒案，不仅让我唏嘘慨叹，感谢舍友的多年不杀之恩，究竟是什么样的“深仇大恨”、怎样扭曲的心态，才会令一个研究生做出对室友投毒之举？我们看到了一颗挣扎多年的、称得上善良的心灵，在“心理保护”的运作下，就像中了魔咒一样，扭曲变形，以毁灭他人和自我毁灭告终。和我们相比，林某在心理上并不是另一个物种的生物，他只是放大了这一点：如果一个人在某种心理问题中不具备自我澄清能力，他一定会和自己，以及他人过不去。这个事件的残酷教训在于：如果你不了解一个人的心理，或者说，不具备一点点心理分析的能力，有时候，你自己怎么死的都不知道。黄洋为此付出了生命的代价，可怕不？ 何时青春不迷茫，谁的青春不迷茫。每个人都希望自己能变得更好，那么真正的认识自己就变得很重要了。在从新认识自己的道路上，小心艰难的前行着，只是却不感觉到孤单，因为心里满足了。不会感觉到恐慌，因为我们明白怎么定位自己。在未来的生活里，沿途的风景总是会消逝，那么看看自己的脚印吧，哪一段走的比较直?哪一段的印迹深刻些？学会认识自己，相信自己，那么未来的道路上，错过了风景，却留下痕迹。

2.快乐学习心理健康 篇二

其实, 这样的事在我们身边不也每天都会出现吗?每到放学, 学校附近的网吧真是热闹非凡, 仔细一看, 不也大多是我们的学生吗?想想孩子在教室里学习时心不在焉的样子, 你很难想象他们在网吧上网聊天、玩游戏的专注, 让老师自感教育的失败, 也让广大教育工作者不得不思考:学习对于学生来说真就这么难吗?所教知识真对学生没吸引力吗?真如老师感叹的, 现在的学生不如前几年的学生好教吗?……教学中, 我也有比较, 也在思考这些问题, 也曾有同样的想法。但换一个角度去想, 老师们可问问自己对上网、玩游戏同样感兴趣呢?老实说, 我就是一个游戏迷, 可连续玩两、三天游戏, 玩得腰酸背痛, 手指磨起泡都不放弃的人。这样一想, 我觉得问题不是出在学生, 而是出在我们教育的方法和知识呈现给学生的方式。看看现在的很多学校, 特别是农村学校, 教学仍然是很原始的方法:粉笔、课本加地图册, 连教学挂图、学生填充图册也没有。我们的地理知识的呈现方式为何还要如此老套, 可否作重大变革呢?用一种更加吸引学生的方式呈现呢?古人徐霞客游历祖国的山川, 感悟自然, 成为一代地理大师。我们的学生虽不能人人像他一样, 但我们可以借助现代科技, 让学生游历世界, 学习地理知识。

针对学生上网、玩游戏越来越普遍的趋势, 我们必须将学生从上网、玩游戏中引入到学习上来。我认为有两个方法可以一试。其一, 改变地理知识的呈现方式和教学手段, 在教学中大量使用地理图片和地理影片。其二是将游戏引入教学中。

一、在教学中, 大量使用地理专题片教学

这一想法源于我在湘教版七年级上册《世界人种》一节教学中, 这堂课是2006年上的, 是一堂万盛区进修校组织的地理研究课。当时, 我在课堂上以播放影片《冲出亚马逊》引入, 学生观看一段影片后, 提问:此剧中人物的肤色、外貌特征相同吗?大致有几种情况?学生答:不相同, 大致有3种情况。老师又说:他们有哪些区别呢?接下来外貌就边看影片, 一边找出他们的区别好吗?然后, 学生带着问题观看影片, 从中找出了各人种的许多不同特征。有的同学找到的特征不一定正确。老师加以引导、小结、引入下一个内容的学习。整节课在轻松和谐的气氛中完成了教学。下课了, 同学们还舍不得离开教室。由此, 我想到了小时候观看的影片《闪闪的红星》、《地道战》等, 影片, 让小朋友们充满了革命热情, 在玩耍中也玩“打仗”、“抓特务”等游戏, 后来的《少林寺》、《神雕英雄传》、《霍元甲》等影片, 燃起了练武热, 让孩子们自练了一段时间的“武功”吗!在央视播出的美国《国家地理》、《走遍中国》、《探索》中的地理节目, 不也深受观众的极大兴趣吗?可见好的影片对学生, 对一个人影响之大。我们为何不尝试:将好的地理影片全面引入课堂, 让她成为地理知识的载体呢?国家组织大量人力物力编写教材, 也同样可以组织人力物力拍摄、编辑一套地理知识的影片, 让我们的教材不再那么原始, 让她成为一部会动、会说、会演绎地理现象地理过程的教材, 让她充满现代的气息。以湘教版七年级中分国的学习为例。就可以像拍摄《国家地理》一样, 把各国的自然环境、旅游资源等自然地理特点摄制成影片, 各国的风土人情、社会经济发展的人文地理知识;像摄制《走遍中国》一样, 制成影片, 存入电脑, 在学习时, 按照学习进度, 分章节开放影片, 学生在自己的电脑上, 可选择一部或几部关于这一章节的影片学习。有疑问和同学探讨或找老师一起探讨解答, 真正让老师扮演“解惑者”的角色, 给学生更多学习自主权, 也可将老师从繁重的教学工作中解放出来, 而有更多的时间接受新知识, 开展教学科研, 让教师不再感叹教学之累。

二、将现代网络游戏技术引入教学

这就要求游戏编写者在制作游戏时将地理知识融入游戏中, 而且游戏要处理好“学”与“玩”的关系, 学是目的, 玩是手段, 让玩游戏者在玩游戏的同时, 学习游戏中的地理知识。以学习七年级地理的各大洲知识为例, 可设计一个像《魂斗罗》、《传奇》一样的游戏, 相信你也曾经喜欢玩这一游戏吧, 怎样将地理知识融入其中呢?可将游戏中的几个勇士设计为几个反恐战士, 然后沿着该洲的重要河流、交通线、海港等线路, 借助各种交通工具, 穿越该洲主要山脉、高原、平原、盆地, 进入该洲的重要城市、国家, 进行一系列的战斗。其中融入自然地理和人文地理的丰富知识, 使学生在玩中学, 越会玩的学生就越会学习, 越会玩就越要学, 知识越丰富的学生玩得越好, 从而将游戏上瘾的同学引导到地理学习中来。

3.心理健康　快乐之源 篇三

每个人都有心情不好的时候，这不是什么大不了的事，也算不上一种疾病。可是，心情不好的时候多了，就有可能发展为抑郁症。在我们做的关于心理健康的问卷调查里，55%的人偶尔会觉得心情不佳，9%的人经常会觉得心绪不佳，30%的人很少有心情不好的时候，而只有6%的人几乎从来没有过情绪低落（见图1）。如果您属于那幸运的6%，我们由衷地祝福您，并希望您永远开心下去。假如您属于经常不快乐的9%，那么，找到影响情绪的症结所在，解决问题，改善情绪，则是最佳的处理方式。

谈及影响情绪的原因，59%的人选择了“身体不舒服，健康问题”，可见，身体上的不适，会直接导致精神上的不悦感。52%的人是由于“工作、学习不顺利”，这也是很常见的，容易导致心情不好的原因。由于“感情问题”或者“经济问题”影响心情的人，分别占20%和17%，还有10%的人“没什么原因，就是觉得不高兴”（见图2）。像这样毫无原因的情绪低落，也许大家都曾体会过。是正常现象，还是精神疾病，关键在于是否经常产生这种感觉。84%的受访者都认为经常性的情绪低落是一种疾病（见图3）。如果您或是身边的人正陷入这种困扰之中，千万不可忽视，应像重视身体疾病一样，正视并克服它。

当觉得心情不好的时候，适当排解是理性的做法。在我们的采访中，有57%的人会采取“找亲人、朋友倾诉”的方式来舒缓情绪，40%的人会选择“独自散步或外出旅行”，26%的人习惯通过“购物”来排解郁闷，35%的人则更喜欢独自在家“看一些可以让心情变好的书籍或电影”，选择“大吃一顿”的人占10%，4%的人“无法排解”，还有另外一些人喜欢“去KTV唱歌”或是“闷头睡大觉”。

人们缓解情绪的方法五花八门，只有不到2%的人，会选择“向心理医生咨询”（见图4）。

在外国电影里，我们常会听到“我约了我的心理医生”之类的对白，似乎每个人都或多或少地存在心理问题。然而在中国，心理治疗，还是一个比较陌生的领域。也许，是亲朋好友的倾听与慰抚，代替了心理医生，成为我们心情不好时的避风港。无论如何，心理健康，是和身体健康一样重要的，不可忽视的。目前，越来越多的人已经认识到了心理健康的重要性，在受访者里，有67%的人“很想了解更多关于心理健康的知识”（见图5）。因为他们觉得，当心情不再压抑了，身体的健康，才会变得更加有价值。

4.心理健康学习心得 篇四

我本人对心理学哲学一类一直有着浓厚的兴趣，是因为我觉得应用好心理学对我们的成长以及人生会有很大的帮助。我对心理学的认识是比较客观的，怀着对心理学的热爱，每次上课我都尽量去早点坐前面一点，尽管每次上课前两排坐的人很少。每次上课我都很认真地在听，认真思考，这也是我的一种上课习惯，在课堂上，我发现老师讲的很多观点我都有很深刻的体会，往往我的观点和老师的不谋而合时，我心里就乐呵。

我是湖北人，20岁差两个月(不知为什么很关注自己的精确年龄)，经历过两次高考。第一次高考，一本线没过，只能上好的二本。考后那段时间我一直在上与不上二本之间纠结，最后还是家长亲戚的说服下选择了复读。我一直认为自己是有实力考上好的学校，只是自己给自己的压力太大。因为就读的学校是全市最好的学校——仙桃中学，竞争力很强，本身压力就已经很大了，再加上高考前一段时间患上了荨麻疹影响了复习进度和考试心态，所以考得很糟。

我想复读那一年是我高中阶段最为轻松的一年。复读那年我想明白了很多事，思想也发生了转变，学会了淡然面对一切。那个时候我脑中只有一个想法：既然来复读了，那就没办法，除了复读我还能做什么，只能随遇而安，这个阶段总会过去的，所以就认真学习吧。可以这么说我现在的人生方式就是随遇而安。因为有过了高三，觉得一切都不是那么难了，而且我不相信自己再学一年还考不上理想的学校，所以自己给自己的压力很小。在课后我从不强迫自己花时间学习，更多的是和同寝室的人一起玩乐，除此我做的仅仅是上课认真听讲，晚自习认真自习。说真的，那时候不再觉得学习是件多么痛苦的事，反而觉得是件很轻松愉快的事。我想这跟我的思想转变有关吧。

由于有个平和心态，二次高考前一点都不慌张，倒是有点生活就继续这样下去的想法，整个人也淡定得要命，完全没有因为高考而有所不同。我原本的目标是武大，不过可惜，没考上，来了地大较好的专业。

在第一次高考之前，我也曾憧憬过：只要进了大学就会很轻松了。但是，在复读的时候我就不这样想了，而是认为人的一生不会有绝对轻松时候，每个阶段都有每个阶段的任务和压力，人要善于从压力中寻找快乐，而心理学就是帮助人们解决这些问题的吧。所以我不会跟其他同学一样，在高考之后放纵自己，做些诸如熬夜泡网吧、K歌之类的事，而是表现得不过分的高兴和悲哀。

以上就是我大学之前的简短经历和思想变化。

在来到地大这个全新的环境后，我发现我发生了巨大的转变，几乎是360度大翻转，一改以前幼稚、恶搞的风格，变得沉稳、深沉、少言、理性与感性兼具。连穿衣风格也变了，喜欢穿黑色的衣服，除了一双从家里带过来的一双黄蓝相间的鞋。这些变化连我自己都吓了一跳，我想这才是真正的我吧。可能以前的我内外不统一，总是扮演小朋友式的角色，但内心渴望成熟，而且太善于伪装自己，把自己的想法都藏在心里，很少表露自己内心的想法，所以性格完全是压抑的，得不到舒展。现在到了大学，没人知道以前的我是什么样，这样我完全可以丢掉以前的状态，重新按照自己的期望来塑造自己。总之，这些变化让我很快适应了大学生活，认识了自己更进了一步。

记得在课堂上，老师让我们思考的问题：我是谁?我是什么样的人?我想要什么?我也一直在思考这些问题。我想弄清这些问题主要是帮助我们认识自己，知道自己内心深处究竟想要什么，找准自己的方向而不至于在大学生活中迷茫。我清楚地知道我是一个大学生，大学生就应该有大学生的特点，我们的天职就是学习。从上学开始我就告诫自己，我来大学是来学习的，学真本领的，为自己的未来负责，不是来混文凭的。我想给自己一个充实的美好的大学，在学校里我常把自己当作大二或大三的学生来要求自己，学着他们的做事风格，有时候还真的觉得自己不是大一的学生了。有一次，我在学校西区的复印室淘资料，那老板问我是大几的，我说是大一的，她很惊讶，说我看起来不像是大一的。我又问她说，我看起来像大几的，他说我看起来像大三的。可能是我蓄起来的胡须给人一种错觉吧。因为有了希望，所以我每一天都充满干劲，去做一些有意义的事。以前都不知道充满干劲是多么让人舒服。

我发现，人认识自己的能力是非常有限的，除非是对心理学有深入研究的。人认识自己往往要借助外物，比如心理咨询师，或者书籍。最近我在网上发现了一个心理咨询网站，叫心理成长。据我的判断，这个网站是非常正规、专业的。我在这个网站上做了一系列的心理问卷，看到结果后发现自己更了解自己了，清楚地知道了自己是ISTJ性格、第三型人格的人，知道了自己的心理年龄、情商值。以前自己太关注于比我人，经常在心里拿自己跟别人比，比着比着就把自己给否定了。知道了自己有哪些优势哪些劣势，哪些是擅长的哪些是不擅长的，这样自己就更有目标去塑造自己，打造自己的性格，而不至于迷失了自己的性格。

记得老师让我们写下自己对将来的愿景，我当时很认真地写了。其实我生活愿景的核心是自由，由自己来支配自己的生活，将自己的生活完全由自己来打造。我觉得我还是个喜欢亲近大自然的人，喜欢听班得瑞轻音乐，喜欢看《中国国家地理》杂志。还记得老师讲的一个故事，一个喜欢唱歌却从事其他工作的人想实现自己唱歌梦想的故事。这个故事对我启发很大。虽然梦想离自己很远，但只要你坚定地朝它走下去，你就一步一步接近它。举个例子，以前刚上高中时，第一次将高考试题拿来做时，感觉实在是太难了，说句不好听的就是真他妈不是人做的，但是经过了三年的学习再做高考试题时，就不觉得那么难了。同样的，现在很多同学说高数好难都不会做，但是我不会喊难，因为我相信，既然高数作为大一的一门课程，那么肯定是符合我们学习能力的。我敢肯定，如果把高数作为一门必学课给高二的学生来学绝对会比大学生学的好。这是因为他们愿意多花时间来做。所以目标或梦想可以很难很远，但只要功夫足够还是可以达到。所以我一直在向自己的愿景靠近。我想这个东西就叫做信念吧。

有一节课的话题叫时间管理，这节课同样给了我很多启发。比如学会说NO，分清界线。一旦确定了哪些事情是重要的，对那些不重要的事情就应当说“不”。根据我的观察，很多同学花大量的时间花在QQ之类的无义的事上面。其实我认为我们可以在一天之中划分出固定的一点时间用来和同学交流，而不是聊QQ。对于不是自己必须要做的事不要抢着做，除非是顺带可以完成的。

根据轻重缓急将事情分成四类：重要且紧迫的，重要但不紧迫的，不重要但紧迫的，不重要也不紧迫的。老师让我们回答最先做哪类事，我当时的答案是重要但不紧迫的。对于重要不紧迫的事，我们可以花多一点的时间去做，同时也能保证质量，而且不会陷入重要又紧迫的境地中。对于一件事我不会直接去做，先花几分钟的时间衡量一下，有什么方法可以更有效率的完成事情。这样将每一件事分类之后，就可以采取不同的方式进行处理，大大提高效率。另外一个关于时间管理的目标原则：smart原则——具体性(Specific)可衡量性(Measurable)可行性(Attainable)相关性(Relevant)及时性(Time-based)，同样很有用。我很害怕自己颓废、无所事事的状态，所以我会努力找有意义的事让自己做。我想尽管我现在尚不能很好的进行时间管理，但我已经有这个意识了，那么只要经过一段时间就应该可以很好处理好这一点了。

关于情绪管理，我想我已经具备了很好的调节情绪的能力。老师的人的心理也会生病的说法我很赞同。其实我也认为，如果我们关注自己的情绪变化，进行情绪调节，那么情绪可以经常处于积极地状态。我发现自己一个很奇特的心理特征：每当我心里很高兴、愉悦或情绪很低落，就时想来一支烟，但不会在公共场合抽。以前是很讨厌烟的，问到烟味就不爽。但我知道抽烟不好，所以每当我情绪低落时，我喜欢在校园里闲逛，哪里都去，有时会碰到一些让人开心的事。昨天我去大活二楼去逛逛，那里正好有节目，很多认识的同学在那里。节目真的很精彩，看得挺高兴。我经常去的地方是图书馆跟隧道口的那个情人坡。在图书馆呆累了，就自己到情人坡上躺一下，而且选一个高一点的位置。据此，我发现我到任何地方都没有陌生感，总是能很自在。再进一步说，我不是很想家，因为我觉得心存则近：只要心里有就会觉得就在眼前。

老师拷贝给我的那个《失落的一角》ppt很有意思，很喜欢看，每次看都会很高兴。人不可能是完美的，达到了完美就会失去很多东西。生命的意义在于过程，要学会停下来，观察自己的周围，寻找乐趣。可能以前在高考的重压下，根本就不懂得生活，不会欣赏周围的一切。现在，到了大学，我们有足够的时间去关注自己的周围。所以我要学会放慢脚步，活在现实当中。看过一则外国漫画，寓意是放慢你的脚步，等一等你的灵魂。以前对这类的说法很是不屑，现在，不知为何相信人是有灵魂的，但绝不相信有鬼的说法。所以现在我很关注自己的内心，加强自己的思想巩固。我经常认为，有什么样的思想或者内心，世界在你眼中就是什么样的。

目前我发现，我很喜欢听轻音乐。以前很不喜欢听，现在却很享受这类音乐，可能我的本性就是追求自然吧。听到这类音乐，心里就感觉非常放松，心情非常开阔，感觉回到自然的状态。我真的很庆幸自己的专业以后能接近大自然去实习，这样我可以欣赏自然风光。

至于人际关系，老师说过，要将自己的交际圈分层，最里是最亲密的，最外的是熟人。我的体会，这个方法不是坐下来把每个认识的人分个类，然后采取不同的交往方式，而是在实际交往过程中自然而然地处理。我的处理人际关系核心就是尊重、平等、友善。而且我跟年龄大的人谈话毫无压力，也喜欢和年龄大的人聊天。每次遇见熟人都会打招呼，我对同学也不会疏远，虽然说我是喜欢单独行动的人。我发现我对人的外貌印象特别精准，有时侯，只要见过一次面，下次在碰上能认出来，虽然说我视力不好，但眼力很行。往往只需要远远地看见某个人的背影，就可以判定是哪一个人。有两次晚上，我从图书馆急急回宿舍，在路上碰到我们班的一个女生，当时天已黑，我凭她的身影就认出她来了。

恋爱心理这节课是您的助手帮我们上的，可能是因为年龄差距不大吧，我对于他讲的有很多认同点，也很能接受。我记得她说大学恋爱真的是很美妙的事，大学不恋爱很可惜，我当时笑了。前天吧，我在食堂吃饭，遇见两个在地大读了七年的学姐，我们坐在一起吃饭就来聊起来了。她们给了我一些大学的建议，其中提到了恋爱这一话题。她们说我赶紧找一个对象吧，先看好一个也可以，我当时也笑着回应的说先专于学习，以后在考虑。其实我之前也考虑过谈朋友这件事。最初想法就是大一先注重学习和改变自己，谈朋友这件事以后再考虑。我在那个心理成长网站测试过，我是属于ISTJ的恋爱类型，很注重承诺，对感情认真。一般我对于女生很体贴，因为这个社会是个男人强势的社会，男人应该向英国绅士一样具有绅士风度，对女人照顾一点。这能这些思想是受曹雪芹《红楼梦》的影响吧，对于那些不幸的女性很怜惜。在恋爱方面我是很谨慎的，考虑问题也喜欢长远一点。真的很想一次就成功，这样就避免很多麻烦。有时候我在想，直接找一个适合的人结婚过日子算了，这样岂不是更省事，但显然这是不可能的，首先是经济没独立，再就是学业没完成。我发现年龄比我大的女生更能吸引，比如，我在图书管经常看到大二大三的女生，拿着考研资料很认真地复习，这样的人更能引起我的关注。而对于那些可爱的年龄小一点的女生只是一种喜欢。记得助手老师向我们推荐了一本书叫《爱的教育》，我也打算尝试去看一下，反正我也喜欢看书，或许这本书对我会有很的大的帮助。

5.《心理健康教育》学习小结 篇五

心理健康教育是帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩，克服厌学心理，体验学习成功的乐趣，培养面临毕业升学的进取态度；培养集体意识，在班级活动中，善于与更多的同学交往，健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格，培养自主自动参与活动的能力。

这次学习，普及心理健康科学常识，帮助我们和学生掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理素质。

心理健康教育并非只是个别学生教育的需要，心理健康教育是面向全体学生的重要课题，因为心理健康是全员性的问题，是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生，也同样需要心理健康教育。许多研究与实践证明，有时这些“好”学生反而更需要心理健康教育。因为，往往由于学习成绩好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。如，一些“好”学生由于长期被宠、被捧，心理承受能力已变得极脆弱，稍不如意就发脾气，有的还采取极端措施进行打击、报复，甚至走上犯罪道路。可见，心理健康教育应成为我们学校教育的重要任防止心理健康教育学科化的倾向。因此，我校就在全校开展心理知识讲座，使全校学生掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理素质。

心理健康教育也并不是孤立地进行，而是与其他学科的教学渗透起来，全方位地对学生进行心理健康教育。如在语文学科中进行心理教育，在思品课中进行心理教育的渗透等，让学生并不是孤立地接受心理健康教育，而是多方位地受到心理健康教育。

6.大学心理健康学习感想 篇六

一、大学的学习

还是在高中的时候就非常喜欢研究心理方面的知识，因为我一直就认为心理健康是十分重要的。大二也开设了这门心理健康课，蛮喜欢的，不过最对不起老师的是每次上课都是坐在后排听老师和我们分享心理的知识。这门课也是在大学紧张的学习氛围里调节一下自己。感觉听心理健康课收获还是比较多的。

其实大学里的学习氛围是与高中有着很大的区别，记得以前在高中的时候总是有老师和家长在身边督促我们学习，到了大学这似乎成了不可能的事情了，完全是自主的学习了，其实这种看上去比较闲散的学习氛围对个人的发展是有很大的影响的，很有可能会出现二个极端，一种学生依然秉承了来自高中的学习方式，在大学的校园里时常可以看见他们忙碌的身影，由于大学学习的知识是比较全面的，而且大一的基础课不是很难，所以他们的学习可以说是游刃有余的，但是这种学习的方式也很大的程度也影响了他们的全面发展，比如这种只是注重课本知识学习的人在毕业之后的专业知识功底是很牢的，可是大学并没有做到全面的发展，比如交际能力，处事协调的能力等。

还有一类的学生对大学提高能力这个方面还是比较注重的，他们参加了许多的社团，当然也是学生会的一员，对许多的事物都很关心，喜欢与人交流，也有许多的朋友，但是由于时间的限制或心理的抵制，自身对课本知识的掌握并不是很好，在毕业了之后虽然拥有了很好的能力，但是在专业功底方面是比较欠缺的。

我自身现在是生物与环境工程系学生会实践部部长，是一名为同学服务的学生干部，在合理安排工作与学习上有着自己的体会。作为一名学生我们的首要任务依然是学习，可是要成为一个有能力的人才，仅仅依靠课本的只是也是远远不够的，这就需要我们根据自身的具体情况选择适合自己的学习方式，同时也应该规划出一部分的时间来做好对我们将来工作以及研究有用的准备。很多人都说在大学里学习的知识对以后的工作的帮助不是很大，但是我们也不能偏废，因为大学所学习的内容不仅仅是为了以后在工作中的应用，其实大学最重要的是培养学生自主学习的能力，只有在学好课本的前提才可以说是拥有了比较好的学习能力，大一因为没有处理好工作和学习的关系，导致我第一年高等数学挂科了，自己蛮失望的。痛定思痛以后，我找出了自己的缺点，合理的为大二的工作和学习做了合理可行的计划，并严格按照计划进行，现在我在工作和学习的问题上处理的已经很成熟了，自己也蛮开心。

二、大学的恋爱

其实这是作为我们大学生十分关注的问题，记得还是在高中的时候对大学的向往的一个很大的原因也是因为在大学时可以自由恋爱的，可是到了大学才知道恋爱也不是像以前那样觉得很神圣的，它就发生在了我们的身边。

到了大学就看到了好多的恋人在一起，有时自己也是很向往的。有时也期待着这一天。可是渐渐地看到好多的情侣很快就分开了，就好像一首歌曲里的歌词：“情人总分分合合”，确实是有这样的一种感

觉，以前总是觉得感情应该是一种很神圣的。可是渐渐的会有点感觉到自己在失望，在身边有好多的同学，有的非常渴望爱情，有的因为受到的感情的打击比较深沉，不轻易的言情，还有的人浑浑噩噩，不知道该怎么来看待这个流行的话题。

就是个人觉得恋爱还是比较严肃的事情，是不可以太随随便便的。而且在与异性的相处时会有好多的问题呈现在我们的面前，有时我们会感到不知所措，有时当真爱来临时，我们却会浑然不知。究竟我们应该来看待我们的感情问题呢？这其实也是一直困惑着我自己的问题，也许我每天烦恼最多的就是感情的问题了，当然也会想一些其他的事情，但是总体来说我是比较关注感情问题的，喜欢和别人谈论一些认识的异性，有时也不乏会有一些想在一起的冲动，可是却也很少有勇气去为自己的感情买单。其实我本来觉得恋爱应该是比较简单的事情，可是后来发现这个远远不是自己想的那么简单。在大学里自己也喜欢过别人，可是到现在依然是一个人，有时也会感到无聊，但我不会因为无聊而去恋爱。我依然觉得感情是严肃的问题，不是可以随便的。不过如果恋爱，我觉得应该是以结婚为目的的，我不喜欢玩弄感情，也不喜欢别人玩弄我的感情。既然恋爱就要慎重，在恋爱之前也应该多了解对方。我比较期待一段唯美的爱情，但是绝对不会渴求爱情。男人也要有自己的尊严，不能在追求女孩的过程中失去太多，精力和钱财不算什么，可是自己的感觉和尊严是值得珍惜的。

三、大学的境界

感觉大学生的思想都不是很广阔，就是自己也是这样，但是还是想说说自己的想法。其实作为一个大学生是应该以提高自己的能力为目的来到大学的，如果在大学里什么也不能得到提高，那么大学也就没有了它存在的意义。

目前的大学生都是比较实际的，已经早没有了几十年前知识青年的那一腔的热血要为建设自己的国家怎么怎么样了，但是我说的也只是大部分，不是每个大学生都是这样的。其实有这样的想法是十分正常的，古人也说过“穷则独善其身，达则兼济天下。”所以现在又这样的想法也不是很坏，起码我们有很长的时间来提升自己的境界。

我觉得现在社会也是比较实际的，所以作为大学生首先也要完善自己。不过我们也要心系祖国的建设，我现在的想法就是一定要成为有用的人才，可以有好的收入，有好的生活环境，当然我也会为自己的国家创造更多的GDP的。

所以现在在学校也不能为自己的祖国丢人，应该做一个有自信的人，自强的人。多学习，提高自己。为进入社会做好准备。

还有就是以后的工作的问题，其实择业是十分棘手的问题，估计一个本科生的工作很好找，可是待遇不是很好，但是我们也要发扬从基层发展的精神，眼光要长远一点。

7.快乐学习心理健康 篇七

近年来, 我校在上级教育主管部门的正确领导和社会各界的亲切关怀下, 2011 年10 月25 日顺利通过教育现代化学校市级专家组验收。达标后, 学校积极规范自己的办学行为, 落实标准常态化, 2012 年9 月, 学校开始启动第二轮教育现代化学校达标验收工作并顺利通过市级复查验收。按照上级要求, 立足我校实际, 我们努力探索教育持续发展之路, 使我校管理朝着精细的、特色的、创新的方向发展。

下面, 就我校全面提升现代化建设水平, 推进学校全面持续发展的思考与实践做一简要回顾。

一、明确办学思想, 立足今天, 关注学生明天的发展

思想是行动的先导。在多年的教育教学管理实践中, 我校秉承“让学生在快乐中主动学习, 让教师在和谐中创新工作, 让校园的每一个角落都充满爱的气息”的办学理念, 以“培养学生学会做人, 学会学习, 学会生存, 学会创造, 为适应未来社会发展奠定基础”为育人目标, 以“博爱、律己、诚信、快乐”为校训, 形成“创新、合作、快乐、和谐”的优良校风、“敬业、爱生、踏实、奉献”的良好教风和“勤奋、乐学、善思、合作”的浓厚学风, 努力为学生们创造良好的学习成长环境, 让学生在从学做人到学求知的全过程中健康发展, 为学生成人成才铺路, 为其终生发展奠基。按照依法办学、民主理校、求实立校、科研兴校的管理思想, 我们扎实推进素质教育, 全面贯彻党的教育方针, 努力把学校办成学生喜欢、家长满意、社会赞誉的宁河名校。

二、为学生搭建展示平台, 实现学校内涵发展、特色发展

依据学生的年龄特点和我校的办学理念、育人目标, 我校把“提升学生综合素质, 让学生快乐学习、健康成长”作为办学特色, 并围绕其开展各项工作, 为学生搭建展示平台。

(一) “古诗文诵读”特色教育

古诗词是我们的国粹, 是祖国语言的根基。它犹如春风细雨, “随风潜入夜, 润物细无声”, 可以使学生受到中国传统文化和高尚道德的熏陶, 感受其博大精深, 体味传统文化的人文内涵, 丰富积累。通过“古诗文诵读”特色教育, 每一个学生充分感受传统文化的魅力。学生在小学阶段背诵一定数量的经典诗文, 从中受到传统文化的熏陶。我们通过开展“古诗文诵读”特色教育, 不断丰富师生文化底蕴, 努力把学校打造成特色鲜明、文化气息浓郁的书香校园、典雅校园。

(二) 德育课程一体化

我们坚持文化育人、制度育人、活动育人相结合, 加强对学生行为习惯的养成教育, 形成良好的道德品质和行为素养。各年级以养成教育为中心, 结合本班的实际, 通过国旗下演讲、宣传栏、主题班会、手抄报、红领巾广播等多种形式开展爱国主义教育、文明礼仪教育、感恩教育、安全教育、环保教育。本学年度我们开展的“告别不文明行为, 争做文明小学生”“感恩母亲节”“文明上网”“说普通话, 写规范字, 做文明人”“做知法守法小公民”等系列主题教育活动, 收到了很好的效果。从学生们的一声礼貌用语、从学生们捡起的一片废纸、从广播操队列比赛中学生们整齐划一的动作、从学生们一丝不苟的作业、从学生们排放整齐的自行车、从学生们做的一件件家务、从家长们的一声声赞誉中, 我们欣喜地看到了学生们成长的足迹和养成教育的独特魅力。

(三) 搭建多种平台, 促进教师的专业成长

我们深入开展课题研究, 提高教师科研能力, 加大校本教研力度, 加大投入, 进行校本教材的开发。

(四) 成立多个社团, 打造学校特色

我校成立了绘画、书法、体育、舞蹈等18 个社团, 现已有成效。从2014 年9 月开始, 根据我校实际及多年的文化积淀, 确立“爱拼 (乒) 才会赢”为我校特色建设体育项目, 并以此为抓手, 开创我校教育教学工作的新局面。学校初步打造成为绿色校园、拼搏乐园、人文家园的高品位的特色学校。

(五) 文化熏陶、德育承载

学校文化氛围主要以安全知识、环保教育、读书教育、名人名言为主要内容。班级条幅赫然醒目、名言警句启迪心智, 学生的合作意识增强, 达到了知识共享效应, 学生的素养得以提高。为了时刻教育学生, 在校园内悬挂了小学生守则、日常行为规范的图板, 张贴了有关育人的各种图片, 处处营造出“学校无小事, 处处都育人”的氛围。

三、实施精细化管理, 是我校持续发展的有力保障

(一) 民主管理, 规范办学

学校不断提升办学品位, 建立了一支务实高效、开拓创新、具有学者型素质的干部队伍。几年来, 学校班子坚持民主治校、依法治校、模范引领, 充分体现“制度育人、情感育人、服务育人”的管理风貌。我校始终坚持校长负责、党支部监督、教职工参与的民主治校管理体制和校务、财务公开制度。接受监督、完善机制, 确保了校长决策的准确性。明确分管领导责任, 实行“分管即主管”的管理方式, 增强干部的目标责任意识, 急学校所急, 想学校所想, 形成合力, 共同治校。实行领导干部带班制度, 对存在的问题立即整改, 促使干部多方面做出表率。同时我们加大了领导干部值班巡查的力度和密度, 对学校各班级情况和各项运作全面监管, 学校各方面的工作尽收“眼底”。在整体工作上, 学校统揽全局, 科学决策, 领导有方, 指导得力, 协调灵活, 为各部门的工作既有竞争又有合作、相对独立又有机融合提供了有力的保障和支撑。

(二) 完善办学, 优化环境

办学条件是教育现代化的有力保障。我们力争实现“硬件不软, 软件过硬”, 硬件设施全部到位, 学校专用教室配备齐全, 数量和面积均达标。各专用教室责任到人, 确保各项设备的正常使用。校园整体美观庄严, 布局合理, 有着良好的育人环境和文化氛围。为了使校园真正成为全校师生学习生活的乐园, 学校在环境布置上尽力做到内容丰富, 美观朴实, 注意体现教育性、艺术性、人文性的有机统一。走廊内有诗文诵读作品展示, 教室内张贴有经典诵读特色和班级特色展示板各一块。绿草丛中有宣传牌, 文化墙、板报等布置协调, 营造出一种浓厚的教育氛围。

(三) 突出安全管理, 创建平安校园

几年来, 我校牢固树立“安全第一”的思想, 居安思危、警钟长鸣。学校建立安全工作领导小组, 健全了各项安全制度, 及时排除安全隐患, 并对学生多次进行紧急疏散演习、消防逃生演练、防拥挤踩踏演练等, 由校长全面负责安全工作。学期初由校长与各分工领导、班主任及任课教师层层签订《安全目标责任书》, 明确责任, 各司其职。学校还购进防暴器材, 安装校园监控系统, 24 小时不间断监控。

由于我校门口就是公路, 交通隐患较大, 学校充分利用宣传栏、黑板报、红领巾广播站、e校通等宣传阵地以及通过周一升旗仪式, 宣传安全工作的重要性和必要性。我们有重点地做了以下工作:一是每天放学由各班班主任专门负责护送学生过公路;二是与家长签订安全责任书。由于我们措施得力, 管理到位, 至今在校门口未发生一起交通事故。学校被评为市级交通安全达标校、市级法制教育先进校、县级平安校园。

(四) 加强后勤管理, 努力提高服务质量

为保障学校持续发展, 后勤人员牢固树立“后勤为教育教学服务”的思想。责任落实, 职责分明。一是财务制度健全, 严格收费标准, 杜绝乱收费。二是经费使用合理、有效, 确保重点, 注意开源节流。三是抓好防病、防疫工作。四是学校卫生制度健全。五是抓好校园安全综合治理工作, 加强门卫管理, 禁止无关人员和机动车辆进入校园。接送学生车辆必须定期经公安交管部门检测, 组织学生户外活动有预案、有安全措施。六是校舍、设备定时检查, 如发现问题, 及时维修、记录, 作为下次检查的重点项目, 所以我校各类器材一直处于安全、有效的使用状态。

四、建设一支高素质的教师队伍, 实现学校持续发展

(一) 加强师德建设, 提高师德修养

为优化教师队伍, 我校始终坚持政治学习制度, 一直把提高教师道德素质放在工作首位, 不断加强教师的职业理想和职业道德教育, 增强广大教师教书育人的责任感和使命感。引导教师关爱学生, 严谨笃学, 淡泊名利, 自尊自律, 以人格魅力和学识魅力教育感染学生, 做学生健康成长的指导者和引路人。

学校认真组织广大教师学习政治理论、教育方针政策、法律法规、廉洁自律相关规定、教师职业道德规范等, 使教师牢固树立终身学习的观念, 增强事业心和责任感, 爱岗敬业、热爱学生、教书育人、为人师表, 全面提高师德水平。

开展形式多样的师德教育活动, 认真组织开展教师承诺和教师宣誓活动, 举办教师师德知识考核, 开展主题师德演讲、征文等活动, 营造和谐的教育教学氛围。及时发现并树立师德典型, 充分发挥典型的辐射和带头作用, 使全校的师德建设学有榜样, 赶有目标, 并将师德表现作为教师考核和评价的首要内容。

几年来我校有多名教师被评为市、县级优秀教师、优秀德育工作者以及宁河县爱心教师、县级师德先进工作者、县级师德先进个人、县级优秀班主任。

(二) 加强校本培训, 提高专业素养

学校以教学为中心, 教研活动为纽带, 加大课堂教学改革力度。体现“教师为主导, 学生为主体, 双主互动”的高效教学模式, 开展丰富的教育教学活动, 让学生在教育教学活动中享受快乐, 探究中追求快乐。通过研究实践, 不但使学生乐学、会学, 提高了课堂效率, 培养了学生能力, 而且使教师的专业素养、科研水平得到了提高。学校十分重视对学科带头人和骨干教师的培养, 给他们定任务、压担子, 通过学习、培训、进修等手段, 不断提高专业水平;通过示范课、精品课、教学基本功大比武、教研成果展示, 发挥示范带动作用。我校1 位教师被确认为天津市265 骨干教师县级学员, 8 位教师被确认为265 骨干教师校级学员, 6 位教师被县教育局确认为县级学科带头人。

五、树立素质教育的先进教育观念, 保证学校的持续发展

(一) 德育工作

学校始终以德育为龙头, 构建了“全员育人, 全程育人, 全方位育人”的德育体系, 培养学生参与意识。学生主持主题班会、国旗下讲话、童声广播, 亲手办好板报、手抄报、小喜报等。以培养学生良好学习习惯的为目标, 以德育实践活动为载体, 实行精细化管理, 充分发挥了德育的职能作用, 对学生进行全方位德育。学校注重培养学生特长为特色, 强化学科教育与德育相融合, 活动开展与培养品质相联系。充分运用图书室校内资源, 利用班会、队会、晨会、思品课、社会课等形式, 开展多方位的德育活动。教师在各学科教学中做到德育渗透, 墙报板报体现德育内容, 收到良好的效果。每学期都邀请司法领域的相关专家到校作法律知识讲座, 成立了家长学校, 定期召开家长会, 充分利用校讯通平台, 及时地实现老师、家长之间的互动联系, 充分发挥了德育实效性。

(二) 教学工作

为了有效地进行教学管理, 我校制定了完整的教学常规管理制度, 严格执行课程计划, 结合学校实际, 进一步制定与教学相关的评比细则。每学期进行定期和不定期教学常规检查, 做到有检查、有反馈、有跟踪、有成效。除进行教学软件全面的检查外, 还分别以学科组、年级组为单位轮流组织听课活动, 通过互评、自评, 提升课堂教学质量。我们规范教师课堂教学过程, 要求教师以课堂教学达标为起点, 逐步实现以学生为主体, 探索自主合作学习的教学模式, 推进课堂教学改革。教学中以学生为主体, 以教师为主导, 以训练为主线。让学生讨论, 让学生探讨解决问题的方法, 把时间、把课堂、把主动性交给学生, 促进了学生主动、生动活泼地发展。

我校严格按照上级文件进行课程设置, 严格落实国家课程计划, 坚决不随意增减课程、课时, 认真开展综合实践课程, 积极开发校本课程, 深入研究减负增效。努力把好“教学设计”“课堂教学”“学生作业”这三关。在教学设计中, 把握重点、分散难点。在课堂教学中, 关注不同学生的需求, 尽量给每个学生展示的机会。在学生作业中, 创新作业方式, 引导学生多动手, 勤观察, 善思考。控制作业时间, 激发学生学习兴趣, 使其养成良好的学习习惯。

(三) 体、卫、艺工作

我校认真落实学校体育工作条例, 牢固树立“健康第一”的思想。确保开足开全体育课, 乒乓球、跳绳、篮球已成学校较有特色体育项目。积极开展“阳光体育艺术2+1”活动, 长期坚持大课间活动, 大课间活动已经成为我校一道亮丽的风景。我们每年至少组织一次运动会。在宁河县首届全民运动会上, 我校共获得6 枚金牌和2 枚银牌, 为我镇争得了荣誉, 在全市中小学运动会上, 我校学生获得单项第一、第三、第七名的好成绩。为我县体育事业的发展做出了应有的贡献。

我校非常重视心理健康教育, 配备有兼任的心理辅导教师, 定期开展心理健康教育, 注重师生心理调适, 发现问题及时解决。要求把心理健康教育寓于常规管理和教育教学活动中。我们经常组织学生去学校周边单位进行学雷锋活动, 让学生扫地、洗衣, 培养劳动观念, 加强劳动技能的培养。学生的素质得到显著提高。

8.让学生健康快乐学习数学 篇八

一、培养学生自主学习的习惯和创新意识

1、培养学生自主学习的习惯

我们的新课堂模式提出的要发挥学生的主动意识，不要低估学生的思维，给学生一个思考的广泛空间，学生会还给你一方享受教学的理想乐土。要想办法让学生通过不同途径问问题，在问题解决过程中让学生获得喜悦、自信，从而对数学学习充满兴趣。好的问题应充分体现必要性和实用性，能激发认知需求，好的问题能诱导积极探索，促进知识的深化；好的问题往往是新知识的生长点，内在联系的交叉点，更是创新思维的启动点；好的问题能促进学生展开积极的活动（包括操作性活动和思考性活动及实践性活动），从而获得主动的发现机会。

在培养学生自主性探究式学习习惯的时候，要注意发展学生的观察力，强化好奇心，培养学生勇于质疑精神。教师要善于引导和启发学生从熟视无睹，习以为常的现象中发现新东西。这样做不仅能发展学生的观察力，强化学生的好奇心，而且加强了学生对知识的理解和数学思想方法的掌握与辐射。为了激发学生的创造性思维，教师一定要高度重视学生自信心的培养，要多看学生的成绩和优点，多看学生思维中的合理因素，并及时予以鼓励。对爱提“怪”问题的学生，不要动辄训斥，轻易否定，而要善于发现他们思想的闪光点，要采取多种方法，训练学生的思维能力。要让学生学会寻找事物产生的原因，探求事物发展的规律。这种品质在青少年时期培养尤其重要。

2、培养学生的创新意识

在数学教育中，学生的创新意识主要是指对自然界和社会中的数学现象具有好奇心、探究心，不断追求新知，独立思考，会从数学的角度发现和提出问题，进行探索和研究，对某些定理、公式、例题的结论或其本身进行深人、延伸或推广。创新意识具有求异性、探索性、开创性。这就要求教师的教学观念必须转变，教学要创新，教学思维要创新，教师能力和教学水平要提高，要求教师基本功扎实，有广博的专业知识；具有驾御全局，随机应变的能力；具有开展数学活动的能力，创设“问题情境”的能力。创新意识就是培养学生具有创新精神、创新能力，具有发现新规律、新事物、新理论、新学说、新概念、新设计、新方法的强烈愿望和主动探索精神，是一切发明和创造的源泉。

培养学生的创新意识主要通过以下途径：1.注重例题的选择及变式，培养学生的创新意识。2.创设民主氛围，激发主体意识是关键。3.允许“插嘴”，形成良好的师生互动空间。4.动手和动脑相结合。5.释放学生时间，拓延学习空间。

二、教师在教学中要充分发挥教学艺术

1、利用鼓励和表扬让学生积极参与到学习中。

教学中，常听到学生说：“我怕老师提问时点到我的名字，讲错了难为情，同学会看不起自己。”产生这种想法的根子是产生差错。为了消除学生的这种畏惧心理，我在教学中经常跟学生讲，差错是学习过程中一个十分重要的部分，是不可避免的，古人言：“人非圣贤，孰能无过”。因为产生了差错，学生才会去分析差错的原因，去避免差错，失败是成功之母。

2、调整节奏与方法，帮助学生消除畏惧情绪

数学是初中所有学科中最难的，学生认为代数繁，几何难。遇到较难的题目或较难理解的内容时，往往会产生畏惧心理。老师需从学生实际出发，铺设台阶，降低坡度，调整教学节奏，采用各种教具和方法，使学生听懂并接受。

3、培养学生的兴趣

如果没有兴趣，必定抑制学习过程的思维活动，所以要引导学生立定志向，并通过努力去争取成功。中学生喜欢听故事，教师可结合教材讲数学史和古代数学问题，向学生介绍我国古代数学家的伟大成就，使学生感到自豪；介绍我国学生在国际数学竞赛中的成绩，激起学生羡慕和模仿，决定成为祖国有用之才。组织开展抢答赛、小组赛、数学知识应用设计比赛等活动，增加数学课堂的趣味性，培养学生兴趣。有了兴趣，就有了学习的动力，就失去了对数学的畏惧感。

4、明确目标，帮助学生增强自信心

中学生学习往往没有具体的目标，因此教师要从多方面向学生提出不同的目标。如教师要按照课时向学生提出明确要求：掌握什么知识、技能，解决哪类问题，并及时检查和校正。同时对不同层次的学生，在学业上要分别提出不同的期望，对后进生辅导，也先要规定短期目标，例如测验合格，并帮助他们达到目标。对于新学习的知识，教师应告诉学生，开始学时都感觉很难，每一届的每位学生都是如此。只要钻下去，就会理解，而且觉得比几何要简单的多。这样使学生在黑暗中看到了光明，增强了克服困难的信心。

5、培养学生的抗挫能力

学生解题时遇到挫折，主观愿望得不到实现是常有的事。如果承受挫折的能力不够，就会产生焦躁颓丧的情绪，致使主体一事无成。这种现象若出现在重大的考试中，则具有更大的危害性。所以在平时的教育中，抗挫能力的培养是教育教学的重要内容之一。

6、创设最佳的学习情境

学习环境影响着学习的数量和质量，而学习的数量和质量又决定着学生是否愿意再学习。在教学过程中，如果能够觉察学习过程和学习情境之间的密切关系，并利用这种觉察去创设、去发展能引起学生关心和探索的情境，那么，课堂教学就会处于最佳状态。在教學实践中发现，说话风趣，使人兴奋的气氛，会使学生产生悬念，积极开动脑筋。而紧张的令人害怕的课堂情境，会使学生提心吊胆，什么也无法思索。消除了学生的紧张情绪，也就活跃了课堂气氛。

7、要帮助学生培养面对考试的良好心理素质

教师必须认真做好学生的考前思想工作。考试前教师要教育学生：第一，学生对自己的水平要有清醒的认识，平时的目标可以定的高一些，但对本次考试的目标要低一点，要低于平时成绩；第二，如果考试比较难，要想到觉得难的不只是你，大家都一样，这样，心理就会放松些；第三，遇到难题，应跳过去做其它题目，不要盯住不放，否则会影响其它题目的解题时间，造成紧张的情绪……