学生心理健康教育心得体会

学生心理健康教育心得体会（共13篇）

1.学生心理健康教育心得体会 篇一

信息科学与工程学院 自动化 1009班 李雪娣 20103181

大学生健康教育心得体会

姓名：

班级： 学号：

信息科学与工程学院 自动化 1009班 李雪娣 20103181 大一下学年，我们学习了校医院开设的大学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识的学习，有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题，了解如何让自己过更健康的生活。通过这门课,我明白了很多道理，包括大学生如何在日常生活中保护自己，在平时行为中养成良好的习惯，以及在别人发生危险的时候如何进行救助等等问题。

在平时活动中，大学生不怎么注意自己的身体，经常导致受伤。这些小伤容易影响大学生的学习和作息，因此对我们的日常生活有很大的影响。更有甚者,有些伤没注意的时候酿成了不可挽回的悲剧。通过这门课,我还明白了很多自救的小知识。

首先，一定要记住，总的急救原则，就是要保证有正常的呼吸和心跳，同时防止失血过多，尽量恢复伤者的意识。沉着镇静, 明确状况，分辨缓急,有意识时优先恢复呼吸和心跳，无意识有呼吸防窒息紧要，呼吸停止立即人工呼吸，心跳停止立即恢复，大出血马上止血等等原则。

急救现场处理的主要任务是抢救生命、减少伤员痛苦、减少和预防加重伤情和并发症，尽最快的速度，正确而迅速地把伤病员转送到医院。因此，我们要镇定有序的指挥，迅速排除致命和致伤因素，检查伤员的生命体征，如有腹腔脏器脱出或颅脑组织膨出，可用干净毛巾、软布料或搪瓷碗等加以保护，有骨折者用木板等临时固定，迅速而正确地转运等等。

在日常生活中，一定要有健康合理的作息习惯。我们每个人都有

信息科学与工程学院 自动化 1009班 李雪娣 20103181 一个生物钟，人体生理活动与外界环境相适应，饮食要定时定量，起居要规律有常，学习和工作应劳逸结合，这样身心才能健康。一些人常纵情欢娱，甚至通宵达旦。这种反常的生活方式，势必扰乱人体的生物钟，影响各系统、器官的正常生理功能，与人体生物钟运转相悖，会导致体内各种生理活动紊乱，医学家称为“生物钟磨损”，直接和间接地诱发心血管系统、消化系统、泌尿系统方面的疾病，导致心肌梗塞、腰肌劳损、消化不良。而长期的心理紧张，或兴奋或沮丧，容易造成植物性神经紊乱，出现头晕目眩、记忆力下降、失眠等症状，更会使人郁郁寡欢，患上抑郁症。将为疾病、早衰，甚至短寿敞开大门。正所谓“身体是革命的本钱”，正处于青年时期的我们在努力学习的同时，更要注意自己的身体，养成良好的习惯，生命不息，奋斗不止。

总之，通过学习大学生健康教育课程，我们提高了健康知识水平,改善了对待个人和公共卫生的态度，增强了自我保健能力和对社会健康的责任感，有效预防了心理疾病，促进了心理健康，形成了有益于个人、集体和社会的健康行为和生活习惯，降低了常见病的发病率。因此,开展这门课是十分有意义的。

2.学生心理健康教育心得体会 篇二

一、农村学生的心理状况调查与分析

经过笔者长期的观察和与农村学生交流中发现, 农村学生存在的主要心理问题有以下几个方面:

1、自卑心理大。

大部分的农村学生都是家庭贫困, 而父母对自己的孩子期望又很高, 父母文化程度也不高, 家庭教育大多以打骂为主, 简单粗暴, 缺乏正确引导, 使学生背上了沉重的思想包袱, 父母往往只看孩子的缺点不看优点, 批评的多鼓励的少, 使学生灰心丧气, 失去自信心, 在心理上产生了自卑的心理。同时, 由于农村教育条件相对比较差, 学生的基础差, 加上学习方法等各方面跟不上, 自卑心理大。

2、心理承受挫折能力差。

由于农村相对的落后和封闭, 农村学生很少能接触外面的世界, 社会阅历浅, 加之农村学校教育的欠缺, 造成很多农村学生的自信心不足, 承受挫折的能力差, 一遇到挫折时往往不敢于面对, 不知所措, 面对挫折往往就是选择了逃避困难, 久而久之, 自信心更是不足。同时, 遇到挫折后得不到心理的疏导, 严重影响了学生的身心健康。

3、人际关系处理能力差。

现在的农村学生大部分是独生子, 父母都是比较溺爱, 学生想要什么就能得到什么, 很少面对挫折, 更没有经历什么大风大浪, 使学生往往形成以自己为中心, 只想着个人利益。一旦与老师、同学意见不一致时往往容易发生冲突, 甚至有的因为嫉妒与同学搞僵关系, 就算是自己做错了也不敢于和善于承认错误, 只会闷闷不乐, 没有交流, 患得患失, 心理失去平衡。

4、与父母产生隔阂。

现在的农村中学学生都是住校, 不能每天都能与父母进行沟通交流, 学生只有周末才能回家见到父母, 而周末回家, 大部分的家长都是忙着到地里干农活或打工, 更是不能与的孩子进行很好的交流, 甚至有的农村学生是留守学生, 他们的父母常年在外务工, 生活艰苦, 空余时间少, 回家频率低。所以很多农村的学生跟父母几乎没有很好的沟通交流, 致使很多学生与父母的共同语言越来越少, 甚至是无话可说, 与父母的隔阂越来越大。

5、攀比心理过强。

现在随着农村各方面的条件越来越好, 不少的农村家长对学生的溺爱之风很盛, 不愿孩子受一点委屈, 只要孩子开口, 他们都会无条件地满足, 而且千方百计地在物质上想比人家的孩子好。无意中流露出了互相攀比的思想与行为, 助长了孩子的攀比心理的形成。

二、强化农村学校德育教育, 促进农村学生心理健康的建议

学生的健康成长, 离不开学校的教育, 学校要帮助他们掌握调控自我、发展自我的能力。针对农村学生存在的种种心理问题, 有必要去探索和实施有效的心理健康教育。

1、全面渗透, 全方位推进。

在教育教学中, 学校要充分调动各个方面的力量, 全方位、多渠道的对学生开展心理健康教育, 把心理健康教育纳入学校教育教学的每一个环节中, 进行全面的渗透和全方位的推进, 使学生在健康的环境中成长。

2、教师率先垂范, 培养学生积极的心态。

教师要率先垂范, 以自己的豁达乐观、奋发向上、勤俭节约、无私奉献的言行去教育和引导学生形成健康的积极进取的人生观、世界观。

3、培养学生坚强的意志品质。

要注重培养学生具有坚韧不拔、吃苦耐劳的精神, 具备不怕困难、勇往直前的品质。教学中教育学生对应做的事自己要坚持不懈, 培养学生克服困难的意志和毅力, 教育学生对失败挫折有一定的承受力, 培养学生胜不骄、败不馁、顽强拼搏的优良作风。

4、培养学生的合作精神。

在教学中, 要注重教育学生关心集体, 热爱集体, 为集体争荣誉, 教会同学之间的相互交往, 尊重人, 理解人, 善于与同学友好相处。让学生明白, 只有生活在好的合作集体中, 才能创造出优异成绩。

5、进行正确的引导, 消除学生的攀比心理。

在教学中通过正面的教育和典型事例对学生进行引导, 端正学生的态度, 使学生改变攀比的心理, 把学生的注意力引导到增强自身综合能力和知识学习的攀比上来。从而让学生明白作为学生, 本领高强、学得多才是自己的骄傲。

6、加强家校沟通。

学校要建立留守学生档案, 包括他们的兴趣爱好、生日、父母务工地点、监护人基本情况, 并反馈给班主任及科任老师, 平时以电话、书信等方式, 引导家长处理好与孩子的亲子责任。

3.培养孩子心理健康教育的体会 篇三

作为站在教师的角度上分析孩子们心理方面的一系列问题，既要有科学根据，又要实施与实际教育相结合的原则去规范儿童正确的言行举止。而作为孩子的家长，在生活当中应该给予孩子更多的关爱的同时，还应该理性地理解孩子们的心理，体会他们的苦和乐，跟他们站在一起，做他们的朋友，努力支持他们的选择，做他们坚强的后盾。当然，也需要科学的，理性的方法和技巧来教育孩子，因为，父母和老师一样，给予孩子们的爱应该是严爱而不是溺爱，是客观公正的爱而不是不分青红皂白的乱爱。

孩子们的心理要健康，实际上还应该具备诸多因素才逐渐形成的。其中，影响他们成长最大的问题是生活问题，其次才是学习问题，解决好这两个问题之后，才是将来的工作问题和对人生的态度问题，价值观等方面的因素。

孩子们要达到最佳的精神状态和饱满的热情来学习和生活，是需要一些外在人为的因素起作用的，因为他们还小，什么事都需要大人的指导和帮助来实现目标。也就是说要通过生理状态的改变来改善孩子们的心理状态。

孩子们在成长中要具有一个健康的心理，源源不断输给他们这些心理营养，即：肯定，自由，情感，宽容，梦想。

1.对孩子应给予肯定的营养

孩子们在学习和生活当中会遇到各种不同的经历和感受，应教会他们在成功面前怎样面对快乐？怎样体会成功感？怎样把成功作为起点向更高的目标冲刺？这是不容忽视的心理问题，也是引导孩子们不断产生渴求知识和能量的源泉的问题，在他们体会成功的快乐中，找准自己的起点和目标，产生学习积极性和战胜困难与挫折的自信心，这更需要给予他们肯定的心理营养。

2.对孩子应给予自由的营养

孩子们在学习和生活中成人应尊重他们对时间和空间的选择，在他们自由支配属于自己的时间和空间时，学会做一个时间的主人，而不是时间的奴隶。大人只需要从安全的角度提醒孩子们应注意的事项就行。让他们自由地玩耍，自由地生活，自由地学习，激发他们的创造力和想象力，同时也避免他们对父母老师产生厌倦心理和逆反心理。

3.对孩子应给予充分的情感教育与情感体验

一个和谐的家庭需要有和谐的家人，和谐的人情气氛为基础，它是产生爱的源泉。子女对父母的敬爱之情，父母对子女的呵护之情，老师对学生的关爱之情，都应该让孩子从小感受，让他们感受到人与人之间的真善美，感受生活的无限美好。把对别人的真情换来对自己的真心，转化对父母、朋友、对社会的回报与感恩。这样孩子们将来才会对社会有用，是有所作为的人才。做一个具有爱心的情感丰富的人，也才能构建一个和谐的社会，拥有这样的社会，我们还为下一代担心什么呢？这是中华民族的传统美德和民族气节。

4.对孩子应给予一颗宽容的心

孩子的天性是玩乐，也容易犯错误，成人应该用宽广的心胸来面对他们的过错，循循善诱地进行点拨和引导他们树立正确的思想观，激发他们的进取心，唤醒孩子的人格心理，建立目标意识，激发理想志向，把注意力转到学习中来。对于犯过错误的孩子往往怀有自卑心理，成人应培养他们建立自信心克服自卑心理，调整好心理状态，这样的话成人务必给予孩子一个宽厚的心胸和理智的态度。

5.对孩子应给予一颗具有放飞梦想的心

让孩子产生梦想的过程就是成人应做好对孩子一切心理健康教育的过程，这与家庭教育和学校教育是密不可分的。拥有梦想的孩子就拥有求知的力量。首先让孩子多读名人传记，利用这些例子激发孩子的志向，树立战胜困难和挫折的信心与决心，感悟成功的力量。其次，让孩子学会在生活中感受不同人物的思想和志向，树立榜样，这些都是需要成人给予帮助和支持的。这样他们的梦想会越飞越高，人生道路越走越宽，越走越远。

关于正确培养孩子健康的心理教育，感受极深，希望天下所有的父母老师都能够科学合理正确地教育好孩子，让他们在阳光下健康快乐地成长，能够做到这样，对于孩子的将来我们还用担心吗？对于祖国的未来我们还用担忧吗？

4.大学生心理健康教育心得体会 篇四

我们从一些事情上得到感悟后，往往会写一篇心得体会，这么做可以让我们不断思考不断进步。怎样写好心得体会呢？以下是小编收集整理的大学生心理健康教育心得体会，欢迎大家分享。

大学生心理健康教育心得体会1

大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一，这学期，我们学习了大学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识的学习，有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。下面就是本人学习之后的心得体会：

大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

那么，如何消除他们的心理障碍呢?其具体的途径和方法如下：

第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆能力减退。

第二，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。

第三，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅，对我以后的生活都起到了积极的作用。

大学生心理健康教育心得体会2

4月18日，贵州民族学院学工部第五期大学生心理健康培训开始了。我们班的班长，团支部书记，心理委员参加了一个星期的心理健康学习和培训。期间我担任学院小组的副组长，与大家一同分享了这次意义重大的心理健康培训，我们都获益匪浅。

作为班里的一名班长，团支部书记，心理委员，首先就是我们自己要健康，只有自己健康才能更好的帮助同学。班干部的作用不容忽视，虽然这个职位不能与辅导员、班主任相提并论，但它是关系到全班同学心理健康问题，心理不健康就会影响到学习和生活，所以开展这样的培训我觉得非常之有必要，同时在这次的培训中也让我们学到了怎样建立你我他的和谐世界人际交往、有关沟通、交往作风、怎样面对挫折与压力等很多有用的东西。

作为21世纪的大学生，想想当今大学生的处境，似乎并不比怀才不遇的尹天仇好多了。当今的“天之骄子”显然已经成为社会弱势群体之一，大学里我们会遭遇各种各样的问题，从进入大学开始我们就要为我们以后的就业作打算，考虑我们的前途和出路，种种问题都需要我们去解决，去调节。当同学陷入泥塘的深渊时，我们就要善于发现这些现象并协助他们解决这样的问题。

沟通是心灵的桥梁。我觉得我们班干部与同学间的沟通是非常重要的，很多时候只有在沟通中才能发现问题，才能知道问题的关键所在。要想成为一名受欢迎和让人觉得负责任的班干部，就要善于与同学沟通，融入到整个班集体中，要培养自己有一种强化多元的思维模式，遇到什么事从多角度分析。

正确看待自我、学会与人交往、学会学习、关于大学生情感问题、关于贫困、关于前途与出路等种种大学生会遇到的问题，我们班干部都要有所了解，并且要知道一些心理小常识。必须具备一种理解人的能力，当同学向自己倾诉的时候，必须要理解他人的感受，并且要有耐心。因为对人的理解是所有友谊的基础，是人与人之间和谐与合作的基础，理解会让别的同学对自己更加信任。

还有就是觉得我们要学会用乐观的眼光看待生活，学会用赞赏的眼光看待周围的人。也许你不经意的赞赏却会给别人以强大动力，不吝惜掌声，不忘却赞美，人与人之间的距离也不是那么难以逾越。快乐是可以传染的，拥有快乐的心情，眼中的世界也是另一番景象。

培训的结业典礼是杨昌儒副校长为我们作了“为了明天”为主题的讲话，他强调我们班干部要学会运用所学知识结合实际情况为同学做好服务。同时与我们分享了关于人生的20个修养，要求我们必需学会关注、培养个人的敏锐度和洞察力。班干部任务是一种服务，要为同学做好服务，要了解同学们想要你为他们做什么，履行好自己的职责，甘当全心全意为同学服务的公仆。这是我第一次参加这样的心理健康培训活动，觉得心理学是一门很奇妙的课程，只要你用心参与就肯定会有收获，不管是理论，还是理论与实际的结合。

很多时候，很多同学的心理问题是我们没办法解决的`，但学院辅导员和学校学工部心理咨询中心的专业老师们是我们坚强的后盾。现在，我的初步设想是组织好全体班委的工作，让大家各尽其责，召开一次有关大学生心理健康为主题的班会，做好同学们的心理思想沟通工作。我想我们既然一同从山南海北手持录取通知书平安来到学校，也要四年后大家一起拿着毕业证书平安的离开。我会尽自己最大的努力，将这份工作做好，让同学们能够快快乐乐的生活和学习，少些烦恼和忧伤。

班干部工作让我相信只要真诚待人，便一定会有收获。能否建立一个和谐的班集体，班干部的作用巨大。对于心理健康，我们班干部的工作并没有明确的项目，但我们能做的，值得我们做的还有很多很多。

大学生心理健康教育心得体会3

大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。种。种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。

因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。那么作为一个非专业人员，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：

其一，心理与社会环境是否趋于一致。

其二，心理与行为行动是否趋于一致。

其三，人的情绪在一个阶段内是否稳定。

如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。

大学生心理健康教育心得体会4

大二下学期，我们开了心理健康这门课程。原来的我一直认为心理有问题的人才会去看心理书或去看心理医生，现在才知道这是不正确的我想每个人都有或多或少的心理问题，只是程度不同罢了，通过这几周心理课程的学习使我对心理学有了新的认识，的确，现在我们学生除了体质差，心理不健康的越来越多，包括我发现我身边也有存在心理问题严重的人，心理不健康比身体不健康更可怕!

“健康”作为人生快乐之本，其重要性是无可比拟的，对于每个人而言更是必须的，世界卫生组织对“健康”的定义是：健康等于身体健康加上心理健康再加上良好的适应能力，因此只有健康才能为自已创造未来。自从开通了这门课程以后，让我更加地了解自己，为我们在校大学生学习心理知识、提高心理素质、倾吐心声、释放压力提供了一个很好的平台，通过学习心理健康知识，及时缓解心理压力，提高心理素质，使其正确对待在工作、学习、生活中遇到的困难、问题和挫折，始终保持积极乐观、健康向上的精神状态，我觉得这都应该归功于自己有一个良好的心态，有个良好的心理。为此，我觉得认真学习好心理健康知识是非常有必要的!

在网上我也有看到过很多心理咨询网站，让我惊讶的是求医者有很多，普遍都是一些消极对待生活的人，原来现实生活中有那么多需要向医生求救的人，也让我发现自己是多么的幸运，没有成为他们其中的一员，其实我想，可能这是因为他们消积的心理世界，与本身性格自闭，平时没人诉说，自己压抑而造成的吧。心理问题有很多，分为很多不同的种类，比如有什么焦虑症，抑郁症，强迫症类的，像我们这些在校大学生，最多的恐怕是人际关系问题，不健康的就业心理，挫折心理，从众心理，嫉妒心理，依赖心理等，学习了心理健康知识，看了这方面的书籍之后，我发现我也存在一些心理问题，比如依靠心理，从小娇生惯养的我，大学是第一次离家生活，刚来学校的时候我连洗衣粉都不知道要放多少，帮着做饭也不知道该放多少米和水，庆幸的是我适应能力很强，性格开朗，室友们相处比较和谐，生活乐观积极向上。虽然和室友朋友们相处愉快，但我也发现我依靠心理很严重，缺乏独立意识，还有就是马上面临就业，感到就业恐慌，但是我觉得我应该诚实面对现实，调整好我自己的心态，进行理性化的抉择，好好规化一下自己的未来，用积极的心态去面对生活

5.学生心理健康教育培训心得体会 篇五

学生心理健康教育培训心得体会篇1

充实而愉快的心理健康的培训就结束了，在这三天里，我受益良多。

在王老师的减压课中，我感受了她的自信和风采。原来一堂心理课，可以那么的充实而有趣。暖身游戏：抓和逃，不仅让学生很快的进入了状态，而且也巧妙地引入了本课的主题。在抛出了主题之后，她一步一步的引导学生来感受压力，橡皮筋提压力瓶的方式，让压力这么抽象的词变得形象生动，并且清晰的展示了压力的产生和发展，并且引导学生来解决。在整个过程当中，她都很关注学生的情绪体验，并且引导学生把情绪说出来。后面提出解决压力的绘画法，呼吸法，想象法，充分利用了孩子的特点，简单却有效。

xx的课让我更深入地认识了多元智能，原来每个人同时都拥有八种能力。她的热身活动，多彩魔法盒，很好地调动了孩子们的兴趣。再结合xx的人生经历，引出了天赋和能力的重要性，再带领着孩子们去寻找天赋能力。当一个人的情绪状态处于兴奋，投入，享受的状态的时候，她一定做着自己擅长的事。这让我想到了我们的学生之所以不能主动学习，其中有一点就是因为很多学生是被动学习，他们自身却很迷茫。能够在学习上找到这种兴奋状态的同学，他们本来就具有学习的天赋，都能够在学习当中变得优秀。

学生心理健康教育培训心得体会篇2

上周，我们迎来了一场别开生面的心理教育培训课。这堂课由我们的王副校长亲自授课，让我们获益匪浅。

生命之泉，涓涌不息，青春常绿。在这堂特殊的心理教育课上，亲爱的校长让我们明白了：在这般美丽的年华中，我们也要提防跌入青春误区编织的美丽的网。

老师发给我们每个组一张纸，上面赫然印着一串葡萄的简笔画，让我们小组讨论将能想到的青春期变化一一对应给葡萄涂上颜色。大家唧唧喳喳的忙开了。不一会儿，大家纷纷亮出讨论成果，几名同学被邀请上讲台和我们一起分享：我们长高了，成熟了，关注异性了，有自己的思想了。接下来，我们进入到了男女生交往的问题上，我们如何正确对待男女生交往呢？首先我认为，男女生交往应该是积极正面的。无论是多情的诗句，漂亮的文章，还是闲暇的欢乐，什么也不能代替无比亲密的友谊。正确的男女生交往给我们带来的是积极的情感，让我们以积极向上的心态，相互激励着成为一个优秀乐观的人。

近年来青少年安全问题引发了社会普遍关注。在美丽的青春年华，我们理应懂得学会保护自己。我们热烈的讨论，积极分享，有的说结伴而行，有的说学防身术，有的说学机灵点及时求救……这些都是自我保护的好方法。这堂课，让我们提高了自我保护的意识，对于自身安全我们要防患于未然。

学生心理健康教育培训心得体会篇3

通过这次的学习培训，使我重新认识中学生心理健康教育的重要性，心理问题已成为现在学校教育最棘手的问题，不良心理会对现代教学带来极大的危害。通过学生心理问题的分析来解决或消除一些学生比较常见的心理问题，促进教学工作的正常开展，让教学始终运行在良性轨道上。

通过这次培训了解到当前学生心理问题的主要表现。学生心理问题的现状是从事研究的中学生心理健康前提。本人通过自身多年的从教发现不少学生存在的心理问题，加以分析和整理，主要有厌学、执拗、自我为中心、孤寂等几种。

学生心理问题的分析是解决学生心理问题必须首先剖析的。中学生心理问题的形成主要有内部自身的因素和外部客观世界的`影响两个方面。内部主要是由学生年龄的增长而随之出现的心理和生理的成熟造成的。外部主要是学校，家庭和社会，其中家庭是学生心理问题产生的温床，学生的主要心理问题都来自家庭，家庭的氛围和家庭经济以及家庭成员的素质、态度是其产生的直接原因，学校对学生心理问题的形成主要来自于学习的压力。此外社会的冷漠和残酷促成了学生心理问题的产生。

学生心理问题的对策是我们学习的目的和意义所在。针对学生存在的心理问题，要根据实际，采取相应的措施。主要从两方面着手，一方面，学校教学，这是解决学生的心理问题的主渠道。以班主任为核心，多角度进行辅助教育和熏陶；另一方面，利用其他可以利用的资源进行教学。

通过这次的培训丰富了我的专业知识，并接触了最新的心理研究成果和发展动向，使自己的教学工作能够置身于一种新的高度，得益匪浅。无论怎样，中学生心理健康教育是管理和教育好学生的基础，是需要不断的去努力学习和寻找方法来针对问题进行教育。

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6.中学生心理健康教育心得体会 篇六

2.人际关系不协调。由于学习成绩好，常受到老师和家长赞扬，加之是独生子在家多为“太子”、“千金”，自我中心意识强，人际交往能力弱，不善于处理与同学、老师、父母的关系，显得人际关系不协调。一些学生的日常安排就是“家——学校”，“家是吃饭和睡觉的地方，学校是学习的地方”，以至于终于有一天发现自己“不能和别人多谈”，“我总加入不进同学们的谈话中”，“我感到孤独、寂寞”。这些学生常产生焦虑不安，甚至恐怖感。

3.自信心不足。由于家长、老师对学生的.期望质过高，表现出对学生(特别是优生)的缺点看多优点看少，使学生对自

2---个方面，要开展心理教育专业课实施心理辅导，在德育活动中、在课外活动中、在劳技课中、在学校的各项管理中渗透心理健康教育。让学生们从古今中外、身边周围的许许多多的鲜活的事例中感悟理想信念的宝贵与珍重，努力创造属于自己的快乐生活。当他们的态度端正了，理想确立了，他们就会自觉形成免疫的抗体，百毒不侵。

2.加强家庭教育，家长注意引导孩子身心全面发展

作为家长应从下面几个方面注重加强学生的心理健康教育：

(1)只重智育，忽视心理健康教育的思想观念要转变。

(2)以身作则，率先垂范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特别是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才会健康。

7.应加强学生心理健康教育 篇七

一.在生物教学过程中渗透心理健康教育

思想道德教育对学生心理健康教育具有重要作用, 直接或间接影响学生的道德行为习惯, 特别是在当前, 学生心理健康问题日益突出, 更要求我们在学生思想道德建设中切实进行心理健康教育。随着社会的急剧变化, 学生的心理问题越来越多, 思想道德问题越来越复杂。在思想道德建设中融入心理健康教育, 并正确对待心理健康教育与思想道德建设的关系, 要在正确区分问题性质的基础上, 采用不同的方法有效解决学生心理问题。因此, 在新形势下, 我们既要防止心理问题德育化的倾向, 同时也要紧扣二者之间的密切联系, 在学生思想道德建设中开辟新领域, 在思想道德教育中加强心理健康教育, 促进学生的思想道德建设的加速发展。

二.在学生成长过程中疏导逆反心理

我们教师在教育教学过程中常常遇到中学生有着一些特殊心理活动现象, 其中之一就是逆反心理。这是很多教师比较苦恼的一个问题。但是, 逆反心理的产生是一种正常的现象, 是每一个人都要经历的一个特定的年龄阶段所出现的一种特殊的心理特征。然而, 逆反心理并不可怕, 只要我们正确对待这一种现象, 找到解决这一问题的科学方法, 在教育过程中认真分析, 努力解决, 可以避免向消极方面发展, 甚至可以向积极的方面发展, 形成独特的个性, 具有创新意识和创新能力的人。我们作为一名教师, 就要认真对待这一种现象, 用一颗充满挚爱的心去感化学生, 面对有逆反行为的学生, 教师会产生不满和急躁的情绪, 这时要控制和提醒自己, 不要与学生发生正面冲突, 要用成人的成熟与冷静控制住事态的发展, 要用爱去感化, 用心去安抚。

三.在学习过程中引导学生拥有一颗平常心

考试会使一部分学生会产生紧张、烦躁、恐慌和焦虑等情绪。心理学研究表明, 适度的紧张有利于提高学习效率和考试成绩。但是, 凡事应有度, 过度紧张则会带来一系列不良心理反应, 造成学习效率下降, 正如生物学中在一定范围内酶随温度的变化曲线。克服过度紧张, 首先要增强自信, 而以平常心态加强复习, 则是提升信心的根本途径。我们应该一直给学生灌输不能以一两次学校的考试成绩来论英雄的思想, 应让学生清楚生物考题并不难, 每个学生的可塑性很强。在授课时, 教师要注意因材施教、因人施教, 善于在学生的已知与未知之间铺设适度的台阶。坡度过大, 学生易产生惧怕心理, 造成厌学;坡度过小, 学生则有轻而易举之感。因此, 创设问题, 要循序渐进, 先易后难, 让学生在成功的实践中, 体验到成功的喜悦, 激发起学生的求知欲, 使他们积极、主动的去获取知识, 自信心就会不断增强。对于学习中的得失成败, 教师也要善于帮助学生作出合理、正确的总结, 使学生能够客观的分析自己个性的积极面与消极面, 从而找出努力的方向。

四.激发学习兴趣, 提高情绪修养水平

兴趣既可以使一个人成才, 也可以使一个人沉沦。引导学生树立健康、正确的学习兴趣, 能激发他们去积极进取, 不断地去丰富和发展他们的智慧, 从而走上成才之路。生物课探索性强、易激发学生兴趣, 教学中要积极引导和培养学生的兴趣。利用生物学科的特点, 增设一些辅助教材, 如课外阅读、开设专题讲座、带领学生走进大自然等。教师在课堂教学中的语言艺术和非言语交流, 对学生的情绪、情感也将起到潜移默化的作用。通过各种积极的情感表现, 把鼓励、期待等言行微妙的传递给他们, 这样学生在教师的信任、尊重中便会增强学习的自信心, 培养乐观的精神, 从而保持良好的学习情绪。

8.对中职生实施心理健康教育的体会 篇八

关键词：中职生；心理健康教育；创新路径

一、中职生心理健康教育要立足于营造一个“三位一体”的良好环境

1.学校要和家长实现合力，依托家庭教育实施心理健康教育

家是学生的港湾，家长作为学生最亲密的人，最能直接地感受到学生的思想和心理变化。当前，很多中职学校的心理健康教育都是依靠学校，依赖学校教育进行，这种做法是片面的，不利于及时发现学生的心理问题。依托家庭教育，可以对学生的心理问题做到“早发现，早解决”。（1）学校可以定期举行家长会，让家长到学校与班主任沟通，向班主任反映学生的心理和行为变化，让学校及时掌握学生的动态。同时，学校也要根据学生的在校表现及时向家长反馈学生的思想和心理情况。（2）学校可以建立家长反馈机制，通过家长签字等形式发放学生心理调查问卷，让家长根据学生的表

现认真填写问卷，将学生的问题及时反馈给学校。学校和家长合力，能够提高中职生心理健康教育的效果。

2.中职学校要善用宿舍这个载体，关注学生动向，对学生实施心理调节

宿舍是学生休憩的地方，在这里他们可以放松，可以发泄，他们把宿舍当作一个安全的情绪宣泄地。中职心理健康教育要抓住宿舍这个平台，在每个宿舍设立心理观察员，一般由宿舍长负责。让宿舍长密切关注室友的心理状况和思想动态，发现有情绪低落、起伏较大的同学，要及时汇报给辅导员，让辅导员介入，对其实施心理健康教育。同时，宿舍长也要积极组织其他同学在宿舍进行积极的交流，让他们把学习和生活中遇到的困难说出来，让他们把心里的痛苦宣泄出来，并和其他同学一起帮助有心理问题的同学，在宿舍形成一个互帮互助的良好氛围。

3.中职学校要善于利用社会资源实施心理健康教育

中职生最终是要走向社会，走向不同的工作岗位的，如果不重视他们的心理健康教育，很难培养出心理承受能力强、综合素质高的人才。为此，中职学校应该借助社会资源实施心理健康教育。首先，可以组织学生进行社会实践，在一学期的理论课学习结束之

后，组织学生到社会上进行志愿服务，磨炼学生的意志，历练学生的品质，提高学生的心理承受能力和自我调节能力，让学生更好地适应社会。

二、中职心理健康教育要充分发挥班主任的作用

除了父母长辈之外，班主任是学生接触最多的人，班主任是良师更是益友，如果能充分利用班主任与学生的贴近性开始心理健康教育，将会收到意想不到的效果。因此，在日常的管理工作中，班主任必须要端正工作态度。（1）班主任要发挥榜样作用。班主任的形象对学生会有潜移默化的影响，班主任要树立其积极的形象，在日常工作中保持乐观、积极向上的心态，让学生感受到班主任对生活、对工作的热情，感染学生，让他们自觉地调整自己的心理状态，以积极向上的态度对待生活、学习。（2）班主任要深入到学生中间

去，经常和学生交流，特别要注意多和平时在班上不爱说话、比较内向的学生交流，要关注整个班级学生的思想和心理动态，关注学生的日常行为，一旦学生有异常表现，就要持续关注，并与其进行积极的交流，了解其思想和心理波动原因，并对症下药，帮助学生排解心理苦闷，解决心理问题，必要时可以安排心理教师对学生进行心理辅导。

三、中职学校要设立专业的心理咨询机构，为学生解决心理问题

心理咨询机构要坚持以下工作方向：（1）心理咨询机构要主动出击，在学生心理问题产生之前对他们进行心理干预，比如对新生、对即将毕业的中职生要进行心理健康教育，让他们正确认识自己要面临的形势，树立正确的挫折观和价值观。（2）要提供个别咨询。学生遇到心理问题可以及时到心理咨询机构进行咨询，便于快速直接地解决学生的心理健康问题。

四、中职学校心理健康教育的开展要充分借助网络优势，构建一个网络心理咨询平台

现代社会最显著的一个特点就是互联网的发展，中职生对互联网的使用率已经达到了一个前所未有的高度。在这种形势下，中职学校的心理健康教育也要充分利用网络平台，开辟学生心理问题反馈、沟通和解决的多种渠道。比如，可以由心理教师建立QQ讨论群，鼓励心里有困惑的学生加入讨论群，把自己遇到的问题，自己心里的苦闷表达出来，让其他同学利用QQ讨论平台帮忙解决，寻求心理教师帮助解决，也可以建立电子邮箱，有心理问题和心理困惑的学生可以通过邮件反馈自己的问题，需求教师的帮助，还可以建立心理健康测试平台，通过发布一些专业的心理测试题，让学生判断自己的心理状况，正确对待自己的心理问题。

中职生面临着来自家庭和社会的双重压力，在强大的压力下，他们往往会产生心理负担。为了幫助中职生正确对待心理问题，帮助他们解决心理问题，必须要创新中职心理健康教育的方式，采用学生喜闻乐见的方式实施心理健康教育。

参考文献：

[1]康艾芳.中职学校学生的心理健康教育[J].职业，2011（20）.

[2]袁延增.中职学生心理健康教育浅析[J].成功：教育，2011（07）.

9.学生心理健康教育心得体会 篇九

美国散文家作家、诗人爱默生说过“健康是人生第一财富”，其健康的含义也不仅仅局限于身体健康，也应包括心理等方面的健康，而心理健康是一个相对概念，没有绝对的心理健康，也没有绝对的心理不健康，通过大学生心理健康的学习，我受益匪浅。

首先，它帮助我树立了自信和信心，以前我总是认为高职大学生以后的职业生涯一定不会比本科大学生的职业生涯那么耀眼，在学习大学生心理健康之后，我才明白事实并不是这样，小康社会的全面建设不仅需要一大批从事理论研究工作的“智能”型人才，涉足高薪技术领域的高科技人才，而且需要数以亿计面向生产、建设、管理、服务第一线的高技能人才。而作为高职大学生的我们，又为什么要自暴自弃，而不引以为自豪呢！温家宝总理也曾多次讲：“职业教育怎样重视都不过分。”由此足见党和国家领导人对我国职业教育的重视程度。这说明我们高职大学生也有坚强的后盾。

其次，它帮助我明确了前进的方向，高职大学生任重道远。在未来职业人生道路上要大显身手，必须抓住黄金般宝贵的大学时光全面发展自我，做到不虚大学之行。要达到此目的，首先得明白什么样的人才才算得上真正意义上是高技能人才，正确把握高技能人才的内涵，否则就会片面地认为高技能人才就会仅有技能的“人才”，在校期间只要学好技术、练好技能就行了，如果这样就会可能将自己异化为无“心”有“术”的“人才”。其实，这样的人才首先必须有健康的心理，乐观接纳我们所在的高职院校，认可我们高职大学生的这种心理，树立正确的高技能人才观，相信 功夫不负有心人。

最后，它给我在人际交往方面和环境适应提供指南，比尔·盖茨说过“生活是不公平的，你要去适应它”。我们从高中生到大学生这样的一个角色转换，不仅名称改变了，而且周围的环境也随之改变了，环境包括学习、生活、人际、校园文化等环境，其中对大学生影响最大的是新的人际环境，大学是以集体生活为特征的，来自全国各地、兴趣爱好各异、生活习惯不同的同学共同生活，难免会产生矛盾，尤其对中学时代缺乏住读经验的学生而言，这是不小的变化。大学生交往不再受父母老师的限制，交往的范围扩大，但是心理的闭锁性特点使得大学生相互之间的交往不如中学融洽，处理人际关系相对困难，同时，恋爱问题也提上议事日程。同学的恋爱以及自己面临的恋爱，会使人际关系变得更加复杂。对于处理人际关系问题，第一，克服面子心理，同学中的许多人际冲突都是发生在没有什么原则问题的小事情上，本来只会引起矛盾的进一步激化、关系僵化。第二，克服冲动心理，大学生处于特定的生理发展期，自制力较弱，遇事容易冲动，像骑车相撞以及类似的事情，是 大家都不愿意发生的，有时也很难断定谁是谁非，双方谦让一下就相安无事了，即使自己有理，也可以忍让一点，好言相对，然而，有的人往往 一时冲动，气势汹汹，把事情搞糟，第三，对别人常怀宽容之心。同学之间坦诚相待，互通有无有利于增进彼此的友情，减少不必要的摩擦冲突，第四，克服封闭心理，对于性格内向的同学，最重要的是努力改变自我，自强不息，主动与人亲近。

10.学生心理健康教育心得体会 篇十

作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。 以下是我的学习心得：

一、新的学习环境与任务的适应问题

我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。

二、人际关系的处理

良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

三、恋爱中的矛盾问题

在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，好自己的时间，增强自己的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。

篇章二：

在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了情绪负重的年代。大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。

种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。那么作为一个非专业人员，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心理与社会环境是否趋于一致。其二，心理与行为行动是否趋于一致。其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。

如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。

4、优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。

篇章三：

健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。

心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。

作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!

11.浅析中职学生心理健康教育 篇十一

关键词：中职学生；心理健康教育

中职学生在基础教育阶段大多处于学生群体中的弱势，学习基础、学习习惯较差，自信心不足,对自己确定的目标通常都难以坚持下去。如果不及时加以引导,这种挫折感容易蔓延开来，影响他们在中职学校3年内完成从一名初、高中生到一名技术劳动者的转变。因此，重视学生心理健康教育，关心他们人格的健康发展，已成为了现代中等职业技术教育的必然要求；积极提高心理健康教育的科学性和实效性，已成为了中职学校的一项紧迫任务。

一、中学生心理问题的现状

1.学习方面

进入中职学校学习的学生，绝大部分是在初中阶段成绩较差、表现不好的学生，厌学的现象非常普遍,不仅是学习成绩差的学生不愿意学习，一些成绩稍好的学生也出现厌学情绪，甚至可以说“厌学心理”在中职学生中已经有一定的普遍性。他们精神萎靡不振,上课不能集中精力听课,压力越来越大,学习效率不高,导致学习成绩越来越差。

2．青春期方面

青少年正处于由幼稚的童年期向成熟的成人期过渡的阶段，认知特点是天真、浪漫、理想化的成分多,现实性的成分少，正如“初生牛犊不怕虎”。一旦将他们的主观想象放到社会实践中检验时，他们惊讶地发现，理想是如此的脆弱。天真想象的破灭，给他们带来了严重的心理压力。

性是一种生理现象，同时也是一种社会现象,性冲动是人的一种本能要求，这是自然的东西，可是，在许多情况下,自然性不得不服从于社会性。如果不引导中学生正确看待这个问题，势必就会带来许多社会问题,造成不良的影响。

二、转变观念，增强心理健康教育意识

心理健康是人可持续发展的重要条件，因此，心理健康教育必须成为中职学校的重要课程。必须认识到教育以德育为首，德育从“心”开始，倡导德育心育化。但又要明确，心理健康教育不是替代德育，德育也不能代替心理健康教育。真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或搞几次活动就能实现的。因此，中职学校日常的教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到教师每天的教学工作中，才能把心理健康教育真正落实。

三、加强领导，实现管理的系统化

保证心理健康教育的落实，首先要高度重视学生心理健康教育，下大力气发展这一事业。学校要实行主管校领导负责、专兼职教师相结合的工作机制；制定学生心理健康教育的规划，健全规章制度，成立心理咨询与治疗中心，资金到位，场地落实，使心理健康咨询与治疗中心正常运转。此外，学校还要积极加强心理健康教育的网络体系建设，建立以学校心理咨询中心为核心、各班班主任为节点、学生心理协会和班级心理委员为基础的“三级网络”和心理问题预防干预机制，形成课内与课外、教育与指导、咨询与服务紧密结合的心理健康教育体系。

四、整合资源，加大心理健康教育的工作力度

根据中职学校心理健康教育的目标,采用多种途径有机结合,培养学生自我教育、自我调适的能力。

1.学科渗透,开辟发展性的教育主渠道

把心理健康教育的主渠道定位在学科渗透。即在教学中，始终瞄准心理健康教育的发展性目标，充分挖掘学科的心理教育因素，发挥“心教”功能，使每个教学环节都成为健康心理活动过程。教师要注重拓展学生的多元思维和多视角思考，虚心地听取每位学生的意见，特别珍视“困难生”(德困生、情困生、心困生、學困生、财困生)的意见，重视师生情感交流。

2.优化心理健康教育课程

中职学校可以开设必修课、选修课或讲座普及和丰富心理健康知识。倡导“人文课堂”、“绿色课堂”、“生态课堂”，注重心理健康教育课程在多向交互中自主生成，避免空洞的说教，不简单地将心理学理论知识通俗化，也不简单地“品德分析”。

改变以往班会课只有学习、纪律、思想品德等内容的状况，增加一些心理教育的内容。开设一些适合学生年龄特征、结合本班实际的专题演讲,进行心理训练或品质的培养，如观察力、记忆力、表达力和创造力等训练课程，促进学生认知能力的发展;设“如何对待委屈，应付挫折”等专题，引导学生正确处理学习和生活中的困难、挫折，克服消极自卑情绪并能及时调节和控制；设“认识自我与悦纳自我”专题，让学生客观地分析自己，认识自己的长处与不足，形成积极的自我观念，对自己的个性加以张扬和完善，培养学生积极向上和愉悦的心态，改变错误的盲目的认识，避免消极心理。

3.因材施教,关注差异教育的多样性

心理健康教育要面向全体，但并不意味着忽视个别。要使心理健康教育发挥最大效益，需要具体问题具体对待，重视学生的差别，根据不同学生的不同需要，开展形式多样的、针对性强的心理健康教育活动，提高学生的心理健康水平。尊重学生的差异，允许学生拥有不同的社会背景、家庭环境、生活经验和价值观念，因材施教，有的放矢。认真做好个案研究，积累资料，总结提炼，增强个别教育的实效。

4.家校联合，构建心理健康教育网络

家庭由于血缘关系，有学校难以替代的优势，是可开发可利用的教育资源。赢得家长的配合，是心理教育的关键。有些学生的心理压力和心理问题不仅来自于学校，也来自于家庭。家长本身不健全的人格或不健康的心理、不恰当的教养方式、不和谐的亲子关系会直接引起学生心理问题,影响学生心理健康,但大部分家长还未意识到这一点，没有心理教育意识。因此，学校心理健康教育要延伸到家庭中去，提高家长的心理教育意识。

【参考文献】

[1]吴庆麟.教育心理学——献给教师的书[M].上海：华东师范大学出版社.2003.

12.学生心理健康教育心得体会 篇十二

关键词：学生,心理,教育

学校以育人为目标,我们所有的工作都是为了培养对社会有用的人。学生需要塑造,需要教育和引导,才能形成正确的世界观、人生观和价值观,道德素养才能得到提升。怎样育人,怎样才能达到育人的最佳效果,是我们教育工作者应坚持不懈地探究和实践的永恒课题。下面从学生当前心理状态与教师威信(学生心理倾向)两方面对教育效果的影响进行分析。

一、学生当前心理状态是影响教育效果的内在因素

我们知道,教师对学生的教育并不是将思想观念、道德规范简单地转移给学生的过程。它是通过受教育者先前形成的心理以及当前的心理状态,如知识与经验水平、兴趣与情感状态、动机与需要的趋向、习惯与性格特点而发生作用的,如果教师的教育要求和措施适合于学生当前的心理状态,就容易激发、推动和促进机学生的心理内部矛盾的斗争与转化,反之,不相适合就会引起种种心理障碍,阻碍着他对教师所提出的教育意见的正确理解。因而也就难以转化为学生内部动机与需要,就难于收到效果。因此,教师对学生的教育除了要有针对性,还应从心理角度进行准备和突破,尽量防止产生心理沟通障碍。要找到解决问题、达到教育目的的方法途径。

二、教师的威信是影响教育效果的最直接的原因

教师的威信对学生的心理状态和倾向有重要的调适作用。是影响教育效果的直接因素。从下述现象可以证明这一点:

现象1:学生看到某教师走过来。就会赶快收敛那些有过错的行为或是停手不干,或是改变方式,有时老师讲的话不合适,学生也不敢有撒野、越轨不礼貌的表现。

现象2:教师走进课堂,喧哗依旧。经劝告多次方才安静,或对提出的教育要求与批评意见,学生采取一种忽视的态度,不以为然,不理不睬,甚至顶撞。

以上现象是我们常常可以见到的,学生对待教师两种截然不同的心理状态,显然,是威信的建立起了作用。威信的有无是左右学生心理发展、影响当前教育效果的直接因素。

(一)威信以师生关系为形式,直接影响教育效果

在教育生活中,学生是以各种感情和猜测来“盯”着老师的。你的言行举止、对人和事的态度都在其审视范围内,逐渐对你形成一种评价,形成一种倾向性的心理状态并且表现出来。如:是否值得尊敬?是否可以信赖?是否可以亲近?是否应该听从?等等,也就是对教师形成了是否有威信的心理定势,由此他就会以一种“先入为主”的心理态度对待教师的教育影响,或是心悦诚服接受教育,或是敬而远之,或默然处之,或当面一套等等。所以教师的威信是以各种师生关系为形式,直接影响当前的教育效果的。

(二)对威信的理解和行为差异会导致教育效果的显著差异

教师对于什么是威信以及如何建立威信在理解上和行动上是存在差异的,这种差异与其自身的世界观、教育观、个性特征、文化差异、年龄差异密切相关,由此威信发展的方向性也显示出很大的不同:

(1)有些教师凭着或滥用着教师具有的自然威信,方法简单,对学生采取强制的手段、压服的办法,迫使学生屈从于自己的意志,他们错误地以为这样才能树立自己的威信。实际上建立起来的威信只具有强迫性质,表面服从的形式,学生仅仅是慑于权势,收敛一下自己的表现,当面背面是两码事,有时还会在不满情绪下发展为正面冲突,产生对立,不可能有教育成效,师生关系是咫尺千里,是一种虚假的威信。

(2)威信要在管中建立,而有的教师却是另外一种管法,虽其责任心也强,也勤于管理,但对待学生批评职责过多,唠唠叨叨、琐碎,造成师生关系不和谐,不注重教育艺术和其他对威信形成的影响因素,结果是收效甚微,事与愿违。

(3)教师威信的建立首要的是师生关系中建立信任感,决不可戴有色眼镜。如果对待学生“偏心”,有的教师虽非本意,但却是自然流露,学生会在心理上产生不平衡感。有的教师常有歧视差生的情感表现,如到好班上课会充满热情,碰到差班或差生则情绪低落或冷漠,学生不可能与其建立相互信任的关系,也难以建立个人应有威信,教育活动易被学生所排斥。

综上所述,学生心理状态对教育效果的影响是显见的,教育只有适应了当前学生的心理状态,突破心理障碍,才能使学生把外部教育要求转化为内部需要,才能产生良好的教育效果。

参考文献

[1]肖先绪.学生心态与德育[J].中国教育学刊,1992,05:1-4.

13.大学生心理健康教育培训心得体会 篇十三

做人做事创“品” 心康体健迎“新”－－大学生>心理健康教育培训>心得体会

2013年8月23日“有幸”参加了3013年江苏省高校新任辅导员岗前培训班，“走运”聆听了江苏省委教育纪工委蒋书记关于大学生心理健康教育的报告。受益匪浅，体会颇多。

一、重新认识了“健康”、“心理健康”

蒋书记在报告开始前问了大家一个问题：“你觉得什么是健康？”培训班的老师们踊跃发言，各抒己见。我也思量着健康的标准：应该是一种积极且持续的状态，在这种状态下表现为身心无恙、品行端正，情绪稳定，意志坚强，人际和谐„„但是听了蒋书记转述的联合国教科文组织对健康的定义：身体健康、心理健康和良好的社会适应能力，还是让我自惭形秽。这也让我觉得在以后的工作中不能仅停留在关心学生的“身”“心”方面，还应该在大学生活中力所能及的去引导、帮助学生培养良好的社会适应能力，当然在关心学生“身”“心”健康的基础上，如何培养学生的社会适应能力显然是一门庞大复杂的系统学问，不可能紧靠辅导员一人之力就能解决，它需要学生本人、学生家庭、任课老师、辅导员老师„„各方的合力才有可能解决。作为学生的引路人之一，在倍感荣幸之余也有些许压力，担心自己能力有限，误人子弟，虽然这份担心有点夸张，但是作为辅导员老师还是应该力求尽善尽美，严格要求自己，在辅导学生前扪心问一下，自己凭什么去辅导学生，这样才会更加有责任使命。让学生接受高质量的辅导同时，自己也快快的成长起来。当然短时间内成长的快，也就意味着成长伴随的“痛苦”来的也越加猛烈，因此在接下来的时间里，应该做好吃苦的准备，多学习，多锻炼，争取让自己有能力、有方法去为学生做些有意义的事情，与学生共同成长和进步。

我在做兼职辅导员老师前，在学生工作岗位历经班长、协会主席、学工处助理，加起来已经4年多了，也一直认为自己是个积极肯干、身心健康的人，却一直没能有机会系统的学习过心理健康方面的知识，遗憾之余多了一份庆幸，庆幸的是接下来我将担任学院心理自助中心的指导老师，对于这份熟悉但并不擅长的工作，相信我还有很长的学习之路要走，因此肩负重任，所以更需加倍努力，在这里也悄悄许下一个愿望，争取在未来的时间里通过三级心理咨询师的资质，能够更加专业的去解决学生遇到的心理方面的困难之余也多学习一些心理健康方面的知识。回到报告来，其实听了蒋书记的报告，我还是体会颇多，辅导员老师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者之一，想要成为一名成功的心理健康方面的老师，除了要有渊博的学识和优良的育人技能外，更需要的是辅导员老师本身要有健全的人格和高尚的品德。辅导员老师的言行对学生的影响是巨大的，尤其是在刚刚入学的新生同学们眼中，辅导员老师是智者--什么都懂；是能者--什么都会；是权威者--甚至比父母还高的权威力量，因此辅导员老师的言谈风度、待人接物„„都会使学生受到深刻的影响。所以，辅导员老师更需要有完善的心理素质和人格，这也是不久的将来和新生同学们建立良好师生关系的基础，同时也是对学生心理健康教育的出发点，包括我在内，期许每一位辅导员老师都应该从自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“辅导”学生。假如有一天学生和辅导员老师在一起有如沐春风，轻松愉快的感觉，而不是一种紧张、如坐针毡的感觉，我想这应该是一名合格的辅导员老师了。

二、诱发学生心理波动的原因

正如报告中蒋书记所说，我们的学生目前正处于一个“高压”社会，来自竞争、评奖、评优、升学、就业，甚至是家庭、恋爱„„各方面的压力，学生在大学校园里面会遇到各种不可测的变数，引发了学生心理问题的上升，也对学校的心理健康教育提出了严峻的挑战。（本文出自范文先.生网 >）是啊，我也是亲身经历过的人，身边也有一些这样、那样的同学让我意识到这一点，在大学校园里面正是这些不可测的变数是诱发学生心理波动的主要原因，在报告现场淮海工学院的辅导员老师分享的两个案例也恰恰说明了这一点。审视我们目前学校的学生心理健康状况，我个人也是存在着些许不足，还是刚才说的那句话，让自己快快成长起来，吃点苦、受点累不要紧，不能因为个人原因“误人子弟”。所以辅导员老师们，我们应该更加努力了。

三、辅导员要有“品”：谦虚、随和、公平„„

不管是处理好辅导员老师与学生的师生关系，还是处理好学校事务、学生之间的关系来说，都必须谦虚、随和、公平又不失严格„„处理学生的心理问题和其他问题时，要有平等、共同学习的意识，遇事多一些商量、多一些沟通，或者和学生经常性的多一些交流思想、交换意见。辅导员老师更需要心胸宽广一些，要有一种容人、容事的胸怀，甚至要听取不同的意见和学生的批评，宽以待人，多一些理解、关怀和友爱之心。这样在给学生做好示范的同时也会使做人做事的效果收到事半功倍的作用。

四、育人同时自己也要学会减压

辅导员老师在大学校园里面似乎是一个超级忙碌的角色，正如一位老师举得一个例子：“千根线下面只有一根针。”学生党建工作，学校的组织部要给辅导员安排工作；学生团建、校园活动，学校的校团委要给辅导员安排工作；学生资助、学生日常管理、心理健康教育、就业„„学校的学生处要给辅导员安排工作；甚至学生在课堂上迟到、早退、旷课，学校的任课老师也会找辅导员老师；每年的新生入学就更是忙上加忙了。辅导员的工作苦、累、压力大。尽管如此，我们周围还是有很多辅导员老师爱着这份职业，因为辅导员老师这个职业赋予了我们太多的赞美，但同时也给辅导员老师提出了很高的要求。也正是如此有时会感觉有些许的的压力，因此辅导员老师在育人的同时也要学会自己减压的方式，心情郁闷的时候，打个球，出身汗，吃点零食，看个电影。找个知心的领导也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心情自然会好了。正如报告中蒋书记所说郁闷的时候谁都会遇到，这也是很正常的现象，郁闷和抑郁症的最大区别就是，郁闷找个合适的方式让自己的心情变好，抑郁症就是郁闷的持续了，当然说这些并不是说我或者辅导员容易出现郁闷，同时也是号召大家生活中多一些观察、多一些细致，很多同学、朋友诱发心理健康出现问题，往往是缺乏早期的关注、关心和正确的疏导。