“魔鬼”训练作文

2024-11-09

“魔鬼”训练作文（共14篇）

1.“魔鬼”训练作文篇一

“起床啦！”妈妈叫道，“快，已经6点半啦！”我在“狮子吼”下慢慢地立起，穿衣服、洗脸之后，就背上羽毛球、提上篮球前往训练基地――公园山。

到了山下我们停好车就上山。爬到半山腰，来到第一个目的地“羽毛球场”。这里已经有很多叔叔阿姨们在训练了，不过小孩就我一个。我和妈妈来了一场羽毛球比赛。第一回合开始了，妈妈先发球，只听“啪”的一声，球已经落到了我背后，妈妈高兴的说：“我赢一局。”“我现在还没投入，只是给你一个预热。”我不服气的回道。第二回合我用上全身力气把球打出去，打到妈妈头上，球就站在妈妈头上，好像在说“我胜利啦！”第三回合，我们都全力以赴，最终还是我赢啦！“？！我赢了，我们可以休息一下吗？”“可以。”我高兴的蹦起来。妈妈接着说：“不过先去下一个场地。”我就像一只漏了气的气球掉在地上。

紧接着，我又迈着沉重的脚步来到山顶。“篮球巨怪”在那阴险的笑着，火辣辣的太阳在头顶“火上浇油”。幸好还有我的啦啦队――几颗大树用它的树荫给我挡住那可恶的太阳。我抱着篮球走到框下准备“应战”。经过半个小时的时间，我终于胜利地走下“现场”，而这时的我已经全身无力，汗流成溪。一个朦胧的小公主，变成了一个满身臭汗的大花猫。可一天的训练还没结束，还有一段在星空下的艰难旅途。

太阳下山，星星出来了。我们骑上自行车顺着江边骑着。我们穿过了一个浪漫的小树林，又来到了坎坷曲折的小坡。一路微风迎面吹来，在我享受着美好时光的那一瞬间……“啪！”“呜……”我摔倒了，下坡我居然没按刹车……带着受伤的身体回到家，一天的“魔鬼训练”现在终于结束了。

“起床啦！”“快，已经6点半啦！”新的一天又在“狮子吼”中开始……

2.“魔鬼”训练作文篇二

Ms Li is a monster,

we are afraid but excited.

Ms Li is a crazy teacher,

but we all love her.

这是07级毕业班学生写给我的。收到这张卡片时，办公室里乐开了锅。M至今都是我的代号。如果您愿意，我就和您唠一唠这个故事。这一切都归咎于我的魔鬼式训练。

刚接班时学生的基础很差，两班只有6个学生及格，一种身处Crayon的感觉缠绕着我：一世英名要毁在眼前这群“宝贝”手中了！于是一个“魔鬼计划”悄悄出现在我脑海中———抛下所有的仁慈，猛抓训练与巩固。那是一段在锅里煎的日子———不只是我，还有我可怜的学生。我告诉我的学生，我的计划是为了把你救出地狱。

魔鬼训练一（词汇）：将每单元的四会单词放在语境中，让学生进行整体记忆，同时采用竞争记忆。如九年级Unit2

Ms Hou used to be terrified of darkness before.So she wentto sleep early every night.However, one month ago, she was interested in chatting online.That caused a big problem———she couldn′t pay attention to her work any more.She even thought of giving it up.Luckily, everyone was patient with her.We made a decision to help her out.The head master sent an e-mail to her———Don′t waste time.You are no longer a child.If you still lose yourself in chatting, you won′t be able to afford to pay for your kid′s education.It′s necessary for you to work hard.Standup!All of us need you!We′ll take pride in you forever!

In the end, Ms Hou came out of the shadow, even though it took her a month′s time to do so.Now she is used to her daily life and work...What exciting and surprising news!

让班里40%的学生都能记住这篇文章，这样他们既知道要掌握哪些单词，也知道了基本用法。而作为“魔鬼”的我则是督促手下的“小鬼”们天天像跟屁虫一样跟在40%的后面检查。当看到学生尤其是邋遢的男生拿着一张写满一个英文的纸片哇哇大背时，那情景让人记忆深刻。

魔鬼训练二（语法）：由于基础差，半数以上的学生对时态一窍不通。每讲解完一种，墙面上就会出现一张我的“大作”，几周之后，三面墙竟没有其他教师可以插手的地方———忘记看或有所遗忘的学生在不断“刷新”着我的页面。场景一：

现在进行时啊（are）, am is鹰（ing）, now, look, listen听。

场景二：一般过去时，真的不咋地，不分你我他，统统加ed。若问自由词，附录去清查。

魔鬼训练三 (语篇阅读) ：当学生掌握了一定量的词汇和语法时，我们的训练才真正开始。我对专家说过的KWL感受颇深：K———what I know学生必须掌握一定的知识，才能利用这些知识达到第二阶段W———what I want to know.也就是驱动力。有了驱动力，学生才有兴趣听你的唠叨，才能在你唠叨完以后，找到第三个符号L———what I have learned.任务链要环环相扣，再能做到有效训练。巩固也才真正有了意义。语篇阅读的地位不言而喻。很多教师都把reading当作精读，我以前也是这样做的，然而，是我的这群“宝贝”提醒了我：“老师，讲太多了，我们记不住……”简单，能理解文章意思就OK了。我提十个问题，若能答对，就算你pass，十个问题总有你答错的，不会的，怎么办？再读。等他全答对的时候，其实文章已经掌握得差不多了。

有时我们只看到了园艺的美，却忽略了浇灌园艺的水———绝大部分是汗水的形式。

3.“魔鬼训练” 篇三

一yì听tīnɡ“魔mó鬼ɡuǐ训xùn练liàn”，我wǒ吓xià了le一yí大dà跳tiào……你nǐ们men想xiǎnɡ知zhī道dào爸bà爸bɑ是shì怎zěn么me训xùn练liàn我wǒ的de吗mɑ？请qǐnɡ听tīnɡ我wǒ慢màn慢mɑn道dào来lái——

爸bà爸bɑ先xiān在zài电diàn脑nǎo上shɑnɡ把bǎ从cónɡ1+1到dào9+9的de81个ɡe算suàn式shì全quán都dōu列liè出chū来lɑi，有yǒu的de算suàn式shì其qí实shí是shì一yí样yànɡ的de，他tā就jiù把bǎ重chónɡ复fù的de删shān掉diào。比bǐ如rú，8+3和hé3+8一yí样yànɡ，就jiù删shān掉diào3+8，只zhǐ留liú下xià8+3。

爸bà爸bɑ对duì我wǒ说shuō：“不bú进jìn位wèi的de加jiā法fǎ，你nǐ不bú太tài容rónɡ易yì算suàn错cuò。”于yú是shì，他tā又yòu把bǎ得dé数shù不bù超chāo过ɡuò10的de不bú进jìn位wèi加jiā法fǎ删shān掉diào。我wǒ看kàn到dào他tā右yòu手shǒu握wò着zhe鼠shǔ标biāo，左zuǒ手shǒu不bù停tínɡ地de按àn删shān除chú键jiàn。很hěn快kuài，屏pínɡ幕mù上shɑnɡ的de算suàn式shì就jiù减jiǎn少shǎo了le很hěn多duō。

爸bà爸bɑ指zhǐ着zhe剩shènɡ下xià的de算suàn式shì对duì我wǒ说shuō：“这zhè些xiē是shì20以yǐ内nèi的de进jìn位wèi加jiā法fǎ，要yào想xiǎnɡ口kǒu算suàn算suàn得de快kuài，就jiù要yào把bǎ它tā们men全quán都dōu背bèi下xià来lɑi。”

见jiàn我wǒ愁chóu眉méi苦kǔ脸liǎn的de样yànɡ子zi，爸bà爸bɑ想xiǎnɡ了le一yí会huìr儿，把bǎ这zhè些xiē算suàn式shì编biān成chénɡ了le口kǒu诀jué，前qián面miɑn是shì汉hàn字zì，后hòu面miɑn是shì数shù字zì：

我wǒ数shǔ了le一yí下xià，一yí共ɡònɡ有yǒu20句jù，读dú起qǐ来lɑi还hái挺tǐnɡ好hǎo听tīnɡ的de。

接jiē着zhe，爸bà爸bɑ教jiāo我wǒ一yì边biān背bèi口kǒu诀jué一yì边biān做zuò“进jìn位wèi加jiā法fǎ手shǒu指zhǐ操cāo”。左zuǒ手shǒu和hé右yòu手shǒu分fēn别bié代dài表biǎo一yí个ɡe加jiā数shù，大dà拇mǔ指zhǐ代dài表biǎo5，其qí他tā四sì个ɡe手shǒu指zhǐ分fēn别bié代dài表biǎo1。比bǐ如rú，“七qī六liù13”可kě以yǐ这zhè样yànɡ表biǎo示shì：

我wǒ一yí看kàn这zhè样yànɡ的de手shǒu势shì，就jiù知zhī道dào7+6=13。

爸bà爸bɑ的de“魔mó鬼ɡuǐ训xùn练liàn”不bú但dàn不bù可kě怕pà，反fǎn而ér很hěn好hǎo玩wán，哈hā哈hɑ！

4.魔鬼训练作文400字篇四

第一张：进展不错，共六道题，已经做完了四道，加油!……唉，为什么，为什么!我写错了，而且是第一个错的!都已经写五道题了，还得撕，我冤啊!55555……

第二张：小心，小心，一定要小心!我对自己不停的念叨。不可以错!(已经写了五道题)。“喂，喂，借我用用橡皮。”“好好，使吧!”我说。可是，同桌碰了我一下手，我本上就出现了一条划线……“我恨你，赵天极……”

第三张：“一定行!”我自豪地说。(因为我用的是铅笔，错了可以擦)终于可以大胆地写了。我一边写，一边擦，终于交了上去。终于解了一个包裹!我想。但我为自己的命运而感到悲哀。

5.魔鬼训练作文400字篇五

我清清楚楚的记得是6月2日的早上8点，我训练的开头就展开了。

“宝贝，来，过来，妈妈有事和你说。”妈妈一脸开心的说。我懒懒散散的走来。只见妈妈拿出一张A4白纸，纸正反两面都铺满了密密麻麻的小子，然后，说：“每天早上6点起床跑1小时步，7点起背1至六年级的古诗。8点抽查错一个抄50个……等她讲完我就已经冒了一身冷汗，即刻就想溜走。可是还是被精明的妈妈抓了个正着，我还是难逃厄运。心想：“现在只是6月2日，离7月1日还有差不多一个月，没准每到那天我就已经over了!”

那段日子十分的苦，十分的辣，每天都活得心惊胆颤。

其实也要感谢那些苦，才能换来了那么一丝丝的甜。

那天，我在房间背古诗，妈妈走进来，从口袋里拿出一块巧克力对我说：“好好努力，等过了7月1日就可以随便玩了，加油!”之后，我吃下那块巧克力，心里感觉甜甜的，口里是甜得，那甜味蔓延到心里。

甜甜的后面就是那些莫名的酸。

背古诗的时候总遇到许许多多的苦难，当背不出的时候，心中会冒出一股股莫名的酸味。

6.“魔鬼训练”作文600字篇六

下午体育课，老师板着脸，不紧不慢地说：“拿绳，跑跳四圈!”这一句话，地老天荒――跑四圈已经够累了，还一边跑一边跳绳四圈，你在逗我玩?

班上所有同学都皱起了眉头，不停地埋怨何老师，有的女生甚至按捺不住内心的熊熊怒火，干脆直接将绳砸向跑道。

但愤怒总归愤怒，四圈可不会凭空消失，我们只好叹着气踏上“万里长征”。前两圈跑下来感觉浑身就像铅球一样笨重，绳不停地被迫停止甩动，有时候偷偷走几步，又怕老师处罚。太阳明艳艳的，狰狞的笑容布满了整个操场――黄豆大小的汗珠从脸颊上滴下来，那是我们的心在流泪!喉咙干得已经快冒烟了，吞一口水都是幻想。我咬紧牙关，吃力地跑起来，每跑几步，就感觉快要累趴下了，像歌词所说“感觉身体已经被掏空”!在十几分钟里，我不停地与劳累做斗争，事实证明我做到了!我终于跑跳完了四圈!

然而，噩梦并没有结束，老师又皮笑肉不笑地说了一句：“以最快的速度跳三百个绳!”我们脸上的笑容僵持住了，又是一片埋怨声。我的脚开始发抖，跳起来感觉全身都麻木，绳慢悠悠地转着，天呐，三百个绳呀!

终于，在消耗完百分之九十九的体力后，目标达成了。我一下子蹲在地上累得上气不接下气，隔了好一会儿，才缓过气来。

紧接着，老师又冷酷地下达命令：“仰卧起坐九十个!”我们都火冒三丈，愤怒极了。最终，我们累得腰酸背痛，连直起腰杆的力气都没有了，浑身像一滩烂泥，软绵绵的。

7.“东方海豹”的“魔鬼式训练” 篇七

某日上午10时，南海之滨某滩涂训练场上，陆战队员秘密潜伏在待机地域，此时地表温度已超过35℃，队员们的衣服全被汗水浸湿。“砰砰砰”，随着三发红色信号弹划破天际，素有“东方海豹”美称的海军陆战队某旅“魔鬼式”训练正式拉开帷幕……

首先进行的是水上划舟推舟科目训练。只见队员们4人一组，从模拟的潜艇鱼雷管里爬出后，迅速跳上各自的橡皮舟，齐力挥舞着舟桨，向敌岸滩驶去，在接近敌岸滩时，他们卸下战斗装具后顺势没入水中，隐蔽在橡皮舟的四个角落，悄悄地向岸滩靠近。队员们到达指定地域后，紧接着进行原地举舟训练，在这个科目里，全副武装的队员们把橡皮舟举过头顶，在规定的时间内完成举舟蹲下起立等高难度体能训练科目。

上述科目仅仅是陆战队员特战训练前的热身训练，等待他们的将是超强度的“魔鬼式”训练，队员们要全副武装，扛着直径约40厘米、长约5米、重约100千克的圆木趟过齐腰深的淤泥池，抱圆木做仰卧起坐、快速通过沼泽、扛沙袋奔袭、匍匐过水障、钻越泥潭、搏击捕俘、渗透突破……

8.魔鬼训练营的收获作文篇八

我们军训去了变成了“魔鬼训练营”，那滋味可真不好受。虽说是“魔鬼训练营”，但也有一些收获。

首先是体力上的收获。第一天，我们在做下蹲，可只做了一会，30几个，同学们已经气喘吁吁了，每天加以训练，一圈圈的鸭子步，现在能一口气做一百多个，回到家，爬十楼都不费劲了。体力也明显好了。

精神上也有很大的收获。每到了吃饭时间，大家都在唱军歌，大声地唱，激发了我们爱祖国的`那种意志，每做一件事情都想想军歌，许多同学都有热爱祖国，坚定意志，乐于助人的品质。

来到这里凡有一种班与班，校与校的竟争，同学们团结一心，不愿落后，更增加了同学之间的友谊。比如，我们班的同学犯民错误，有的人会主动去提醒，那个同学会不再讲了，有的“仇人”变成了好朋友。

9.天使哥的魔鬼训练营篇九

监狱般的体校岁月

初中毕业后，为了能考上重点高中，郑建选择了报考体育生来提高自己的成绩。所以并不像很多人那样所谓为了梦想、热爱而学习体育，他的目的简单粗暴——只为应试，应付升学。

这个目的却没有实现。郑建来到了体工队，并且一呆就是6年。6年时间，都是苦行僧一般的生活。没有电脑和网络，连基本的通讯设施——手机都没有。

最青涩而懵懂的年少时光，帅气的郑建却没有遇到初恋。原因也是学校的规定，不允许体育生谈恋爱，免得影响训练成绩。

体育生扎堆的地方，打架是避免不了的。郑建却极少打架。他说：“很多人的眼里，运动员都是一群头脑简单的肌肉男，其实他们很单纯，没有勾心斗角，遇到事情的时候才会想到用最直接的方法解决。”他和伙伴们极少有矛盾，内心却有对教练的逆反心理。高强度的训练，不人性的失衡管理，让他想过放弃。

当被问及有没有想过反抗的时候，他想了一下，笑着说：“怎么反抗啊？我们天天就只有被教练打的份儿。”

就是这样的训练方式造就了郑建性格的隐忍和沉着。即使他现在不是运动员，只是一个单纯的跑者，还是会按运动员的套路出牌，对每一次的活动都格外专注，对自己掌管的跑步公园“魔鬼训练营”这个分项目，也是严格把关，绝不打折扣。

运动员与跑者的角色转换

体工队出来之后，郑建在厦门国际马拉松上认识了一位重要的人生导师，也因此报考了电子科技大学，从山东来到四川。

痛苦的是他的专业就此搁浅。管理学的专业，让他无法再像之前那般整天在田径场上训练，也让他面临一个重要转型，是继续把自己的运动员身份保持下去，还是就此搁浅，单纯变成爱好？郑建选择了后者。“把专业变成职业是痛苦的。在体校的六年我已经体验过了。”他把精力都开始投入到了学习和考研上面，研究生毕业后更是从事了华西体育版文字记者的工作。

郑建从来就不把自己当专业的运动员来看待，不摆老前辈的架子，和每一个新加入的人都谦和热心地交流。和几个跑步公园的小女生聊过之后，她们都娇嗔地说道：“建哥人超好！”

指导业余的跑步爱好者的时候，郑建十分耐心，有的女生连一公里也跑不了，他就会全程陪着她们，教她们如何呼吸、换气、跑步的节奏以及手臂动作的幅度等。带着她们尽快入门，最重要的是让她们感受到跑步的魅力，并爱上跑步。

而在管理魔鬼训练营的时候，郑建的严格要求就会不打一丝折扣。魔鬼训练要比马拉松还要累得多。全速跑1000米，立刻急停，再走200米，再跑1000米，再走200米，如此循环10组。这是针对高水平跑者的训练，对心肺都是极大的刺激。如果跑步的方式不当，有可能对训练者造成身体上的致命伤害。郑建说在训练过程中，运动员高速奔跑时，如有路人突然进入跑道，并在一再提醒下都不避让的时候，是十分危险的，这种急停会造成运动员的肌肉拉伤，如果与路人产生碰撞甚至会造成生命危险。此时的他，像一头蓄势待发的狮子，要把奔跑路上所有的障碍铲除，因为他必须要对所有人的安全负责。

两种角色，融二为一

现在的郑建，开始一门心思做赛事。他说，任何事物都有着发展的趋势，跑步也是如此。现在组织不断壮大，就要对新成员负责，保证这个平台高质量地运行下去，公益和商业并不是冲突和对抗。跑步公园和商家，和活动，都是共同成长，相辅相成。

郑建就是这样一个跑者，一个睿智尔雅，内心却包含火焰蓄势而发的人，相信跑步这种坚韧拼搏的精神力量，会让他无论做什么事情，从事什么行业，都能无往而不利，做到最好吧。

水桶腰大象腿啤酒肚脸又大了一圈

被严苛的老板、刁钻的客户折磨了一天，神经早已从工作的亢奋状态转向疲惫和麻木。终于可以打卡，下班走人，让老板和客户的咆哮滚蛋，让自己的身体从为挣钱而运动的状态缓慢停止下来。

10.魔鬼训练培训流程篇十

 训练时间：两晚  参与人数：12 人（待定） 训练地点：室内
（环境安静，服从教练，严禁任何人进出（包括客户），参训人员务必全程参与）
培训前准备（9 月 7 号）15：00 15：00——16：00 16：00——18：00 19：00 19：00——19：30 19：30——20：00 20：00——20：30 20：30——21：00 21：00——21：30 21：30——22：30 22：30——23：30 23：30 19：00 19：00——19：30 19：30——20：30 20：30——21：00 21：00——23：00 23：00——23：30 23：30 09：00——11：00 11：00 11：00 以后教练报到实地了解公司基本情况及培训方案的审核与修订布置场地指定地点集合 A、开场
（军训前整队、口号回应、严肃纪律）

培训第一天下午（9 月 7 号）B、拓展小游戏 C、拓展基础知识讲解（魔鬼训练）（纠正行为、严肃纪律、端正态度）（团队文化）分队

军事训练——<<我是一个兵>> 破冰项目——<<旗人旗事>> <<开营仪式>> 趣味游戏——<<同起同坐>> <<水到渠成>> 当天培训结束指定地点集合趣味游戏——<<激情节拍>> <<信任背摔>> <<领袖风采>> <<毕营>>总结、合影留念培训全部结束交接工作，安排返程事宜培训圆满结束教练返程

（团队凝聚力，协作精神）（沟通、协作、团队等）

<<生死电网>> 备选：<<盲人方阵>>（细节、计划、职能等）

培训第二天下午（9 月 8 号）

（信任、制度、挑战等）备选：<<松鼠与大树>>（执行力、感恩、励志）

趣味游戏——<<万里长城永不倒>>

培训后返程（9 月 10 号）

备注：培训实施过程中，我方在保证培训效果的前提下，保留针对实际情况进行部分项目调整的权利。道具准备： 2 面不同色彩的无底纹的小旗（21 寸显示器大小的）、40 个胸贴（大点的标签纸）、竹杆 2 个（2-3 米）种不同色彩的油笔（画画的那种）个圆珠笔、6 乒乓球、30 米绳子 1 根（细点的麻绳）、5、1、2 米绳子一根（稍粗点的麻绳）、红领巾 2 个（小学生用的那种）、20 个夹子（能夹东西就行）、外伤及中暑常用药、A4 硬纸板 20 张（课本书封面就可）、1.8 米高台一个（能站稳人就可）、2 根固定的柱子（高三米，两柱子之间 3-5 米），电脑及音响设备、手电筒 2 两把、话筒 2 个、灯光摄影等、白板（写字用的）、要求必须是平底鞋运动装（培训时不能穿裙子）。道具不懂或准备不到的，教练到位后再做准备，其他简单的道具必须提前准备

11.魔鬼训练篇十一

在车上，我不停地跟妈妈说：“妈妈，我肚子疼，我的脖子好像扭到了，哎呦!我的.脚腕好痛，好像崴到了!”但是，我的谎言都被妈妈一一揭穿了，哎，姜还是老的辣呀!

到了“魔鬼”舞蹈训练班，我心想：呀，完了，迟到了!怎么办呀?怎么办呀!没办法只能这样办了，我轻轻地推开教室门，只见毛老师一脸严肃的盯着我，然后破口大骂到：“你怎么能迟到呢?欠打了是不是!给我去做一百个腹肌去!”我的老天爷呀，腹肌是我的最差项哦，最一百个，那不是要人命吗?可是没有办法呀，谁叫他是老师呢!

我硬着头皮，煎熬着做完了腹肌训练，刚站起来，老师又叫我们全体做前桥，天啊!那可是一个很吓人的高难度动作，比倒立还难!而且教的那节课我还请假了，再看看毛老师那粗壮的手臂，我就浑身起鸡皮疙瘩，轮到我了，我的心不由之主的提到了嗓子眼儿里!我的腿抖啊抖，只听一声巨响，我像一堆泥一样重重的落到了毯子上，毛老师看看我，说：“你还不能做这个动作，你还太小了一点。”哦!顿时，我觉得毛老师是这么的温柔。

12.“魔鬼”训练作文篇十二

生子之后，疯狂迷上“性爱肌”训练

今年29岁的赵江虹出生在江苏南通，大学毕业后到广州发展。她在一家大型化妆品公司做文秘期间，认识了老板的朋友傅有林，一年后二人结了婚。

傅有林比赵江虹大6岁，大学文化，身材高大，潇洒倜傥，此前有过一次婚姻，据说主要是因为前妻与母亲关系僵化而导致离婚。赵江虹结婚后就辞掉了工作，和丈夫一起居住在深圳的婆婆家。因丈夫大部分时间都在广州和深圳间穿梭，婆婆早年丧夫脾气有点古怪，较难相处，所以婚后赵江虹的日子过得并不开心。

这种情况下，没有什么事情做的赵江虹想生一个孩子。2001年10月，赵江虹顺产生下一个7斤4两的男婴。小家伙虎头虎脑，眉宇间像极了丈夫傅有林，所以那段时间婆婆脸上的笑容多了起来。

2001年 12月，在赵江虹建议下，她终于在广州拥有了自己的家，随后赵江虹就把姐姐接到广州照顾自己。

2002年春节前夕，股市起伏跌宕，傅有林满脸疲惫，神情明显憔悴。作为妻子的赵江虹看在眼里，疼在心里，况且丈夫在自己生完孩子的这几个月也没有好好享受过夫妻生活。于是一个周末，赵江虹早早把孩子哄睡，温柔地躺在丈夫的怀里。本以为会是一场销魂蚀骨的激情演绎，谁知道刚做了几分钟，傅有林就小声嘟囔了一句：“你……怎么有点松弛了？一点以前的感觉都找不到了。”短短的一句话，把赵江虹准备了几个晚上的激情彻底粉碎了。事后，傅有林知道自己失态了，一个劲儿赔不是，但赵江虹却为这句话整个春节都没过好。

其实身体的变化赵江虹也不是没觉察到，刚生完孩子的时候，她就感到自己的身体有了一些变化。稍一走动就会尿裤子，本以为过阵子就会好，谁知情况越来越严重。丈夫很忙，根本没时间关心妻子；身边又没个亲人，婆婆根本无法交流，苦恼的赵江虹一时间连个说知心话的人都没有，加上孩子小事多又杂，这块心病就一直拖了下来。谁知竟然影响到了夫妻生活。

当赵江虹一把鼻涕一把泪向姐姐哭诉时，姐姐也有些吃惊，因为她产后没有这些症状。她只好告诉妹妹：“去找个大医院看看吧！如果真是什么大病可别耽误了。”随后的赵江虹果真跑了几家医院，不是大夫的态度敷衍就是检查的医生是个男医生，弄得怕羞的赵江虹一直也没得出个确切诊断。

一次，姐姐和美容院的客人说起了此事，还询问有没有治疗此病的医院。旁边有位女士告诉她，“我知道有一家诊所做这个项目，他们还有成功治愈的病例，我可以带你去。”两天后，急不可待的赵江虹就来到了这家心理诊所。这个女士告诉赵江虹，诊所老板是个名牌大学的研究生，祖上世代行医，名望很高。

随后，赵江虹便把治病的这件事当成了自己最重要的一件大事，因为她一直记得姐姐说的话：“要想拴住男人的心首先要拴住他的身”。在做性爱肌训练操的过程中，赵江虹感觉到那位医生对她很照顾，不仅很细致地观察她身体的变化，还不断指出她动作的误区和收缩用力的技巧。

在第一阶段的治疗期间，赵江虹很虔诚，严格遵守训练时间，同时抱希望也很大。20多天后，赵江虹惊喜地发现自己的月经不像前两个月那样没规律了。咳嗽尿裤子的症状也有所减轻，她很兴奋。例假刚过去，她就把屋里的床罩、窗帘等室内用品都换成了新的。当晚，赵江虹柔情似水，看得出傅有林也很激动，激情在两个久违的身体间不断碰撞。

“你感觉我身体是不是好些了？”赵江虹呢喃的声音伴着阵阵呻吟让傅有林也是沉醉不已。“好些了，是好些了……”傅有林的回答让赵江虹产生了兴奋和满足，这么久以来的努力都是有效果的，赵江虹初步得出了结论。

走火入魔，迷恋训练的妻子吓跑了丈夫

有了这次的“鼓励”，赵江虹去诊所的次数更勤了，她想，自己再做上两个疗程没准就可以恢复到和原来一样了，那时有林就不会再嫌弃我了，我也不用再担惊受怕了。果然，医生在检查完她的身体后又给她续了两个疗程，还说第二、第三疗程治疗的重点会有所转移，需要她配合做一些辅助训练和食品搭配。已完全产生信服感的赵江虹二话没说就把二、三疗程的费用也付了，一共是5.6万。

赵江虹治疗所需的费用有一部分是她的积蓄，还有一部分是傅有林给她的钱。赵江虹并没有告诉丈夫自己去做“性爱肌训练操”，而是说自己和姐姐的店面要扩张，需要用钱，丈夫就把存折交到了赵江虹的手里，可以随时提取。

在第二疗程的治疗中，医生给赵江虹增加了一项电疗项目。说是国外进口的一台机器，利用它的发热原理可以改善会阴部肌肉的弹性和功能，从而达到恢复阴道壁肌的目的。除这个新增的项目之外，医生要求赵江虹在家自己进行性爱肌的训练操，还要让丈夫当评判，每一次房事后都注意留意他的感觉，因为他是最有权威的发言人。这些话牢牢地装在了赵江虹的脑子里。那些日子训练、实践、找感觉几乎成了她惟一的生活重点。恰逢此时，傅有林的工作很不顺，整天眉头紧锁，赵江虹帮不了他什么，只有夜晚的时候极尽温柔了。

可是，赵江虹在每次做爱中都有些太过刻意，一遍遍地重复“是不是比以前好些了？是不是不那么松了？”这些问话把傅有林搞得兴致全无。每当傅有林专心致志的时候，猛然听到了这话觉得很煞风景，可不回答老婆的问题她就不肯罢休；况且回答了她也不放心，还要再重复三四遍；同时赵江虹的夫妻生活频率也上涨了，几乎是隔两三天就有一次……

在赵江虹白天接受治疗，而晚上与丈夫“实践”的两个多月里，傅有林几乎没有快感可言，他发现自己的妻子太清醒，缺少了以往的沉醉。坚持了两个月后，傅有林再看见妻子的身体时竟然提不起一点兴趣，特别是一看到她柔情似水的眼神就非常反感。

多少个夜晚，傅有林明明很困了，可还是赖在夜总会不愿回家。他不明白难道自己随便说的一句话，竟然会对女人产生这么大的恐慌。傅有林很忙，也没时间思考这些事，他的头脑是用来赚钱的，所以需要充足的睡眠。可赵江虹却完全沉迷在了性爱肌的训练里，每到夜晚她就很兴奋，不是让老公体验她的变化，就是给老公换脑：“国外早就有这项研究了，其实性爱肌训练不光适用于女方，男人一样可以训练，用力收缩会阴部……”傅有林对这些东西烦透了，他根本听不进去赵江虹讲自己去接受性爱肌治疗的经历，也不关心这些所谓的训练，他关心的是他的事业，可真正每天心烦的时候却谁也帮不了他。傅有林开始用沉默和逃避来做回答了。

傅有林是个事业心很强的男人，他认为到了这个年纪需要一个家，至于有多爱她，要花多少精力在她身上，那倒不是最重要的，当初赵江虹的温柔、漂亮、贤淑和落落大方都符合傅有林的择偶条件。可现在的赵江虹却变得敏感、絮叨，还古里古怪，这到底是怎么了？

2002年4月过后，傅有林在广州露面的次数渐渐少了，这种情形赵江虹当然也察觉到了，她觉得丈夫似乎不像以前那么有耐性了，而且在家里总是一副很反感的样子，不停地在阳台抽烟，不停地盯着电脑发呆。现在自己一打他手机，他就说在忙，根本没心情听自己说心里话。一出差就是半个月，难道他讨厌我了，借着工作压力大为由，在外面找到释放的渠道了？

2002年五一节，赵江虹给丈夫打了好几个电话，傅有林说忙完手头的事就回去。这次的重逢赵江虹不敢再提训练的事了，她把儿子抱到了丈夫面前，小心地提议自己去烧饭，晚上给丈夫洗尘。吃完饭，赵江虹放好了洗澡水，寒暄几句后，妻子的用意已经很明白了……幽幽的灯光下，依然是赵江虹那张娇俏的脸，只是有些消瘦了。傅有林紧紧把妻子搂在怀里，亲吻了起来……当熟悉的感觉向两人袭来的时候，赵江虹梦呓般的声音又出现了：“我那里是不是还很松呀？难道一点变化也没有吗？”傅有林紧闭双眼，强压着一腔怒火没有回答。

“说话呀……是不是没感觉了？”“够了，够了，你简直就是走火入魔了，我觉得你精神有毛病了，我建议你去看心理医生！”傅有林的怒吼把床上的赵江虹给吓呆了，她吃惊地望着刚才还温情满怀的丈夫。傅有林粗暴地把赵江虹推到一边，穿衣下床了。之后，他摔上门就出去了。留下床上的赵江虹抖动着瘦弱的肩膀哭了个天昏地暗。她想，前几次老公还是蛮有耐心的，每次都能告诉我感受，可是这一次是怎么了？是不是我那里又“退步”了，老公享受不到快感又没法说？还要加紧训练才行呀！此时的赵江虹真的是走火入魔了。

医生凭空蒸发，丈夫却真的有了第三者

2002年5月9日，赵江虹又去诊所续了两个训练疗程，她给医生讲明了自己的现状和处境后，医生又让她买了一种专门恢复和调节肌肉功能的喷剂——“生命肌”，据说是进口产品，价值4700元。随后医生又在她的饮食上进行了调配，多吃蛋白质、脂酸丰富的食物；并且把她的电疗治疗增加到每周4次……

与此同时，赵江虹也不断地给丈夫打电话，但被丈夫以工作为由拒绝了。丈夫不耐烦地挂断电话的态度使赵江虹不得不相信姐姐说的话了：“男人不可能两三个月没有夫妻生活的，无论从生理到心理都说不过去，你还是要多留个心眼呀！”不出所料，还没等赵江虹出面调查，就有一个女的主动找上门来了，自称是傅有林的女人。电话里的声音浪声浪气的，一听就不是正经女人。赵江虹安慰自己说，丈夫不会喜欢那样的女人，他只不过是一时犯错，我在这时候更不能把他推向外面。由于赵江虹一直认为自己身体存在着缺陷，所以针对丈夫的出轨，她竟找不出质问和憎恨的勇气，她惟一能做的就是赶紧让自己的身体恢复到以前，那样丈夫就不会嫌弃自己了。

当赵江虹千辛万苦把丈夫傅有林“请“回家后，她万没有想到生活又给她开了一个残酷的玩笑，那个治疗的诊所一夜之间消失了，所有的人都不知道他们去哪里了。赵江虹打了无数次电话和手机都是无法接通的回答。她彻底失望了，因为“性爱肌训练”已成为她生活的全部支柱，如今预付款都交了，店却关门了，这可怎么办呢？姐姐说，赶快报案吧！可赵江虹怎么也不相信那个医生是骗子：“她给我做治疗的期间，确实有改善呀！真的呀！姐姐，我不骗你。也许是因为最近有了非典，人家回去躲藏了。”“前后花了10万元就这么算了，太便宜他们了。”

无论赵江虹怎么企盼，那个和蔼的女医生终究没有露面，只是她发过一个手机短信，大意是：你不要再找我了，你本身并没有什么病，我使用的那些方法都是医学的常规治疗法，只不过你的钱太好赚了。介绍你来治疗的徐姐是另一家美容院派来做“卧底”的，她的老板嫉妒你姐姐抢走了她的生意，继而得知你有一个有钱的老公，随后才有了以后的故事……

赵江虹被这条短信彻底击蒙了，待她缓过神来，她居然给那个女医生回了一个短信，再次追问她在哪儿，说自己要去找她，她相信她能治好自己的病。可是，她坚信不是骗子的女医生再也没有给她回短信。

现在，赵江虹每次跟丈夫亲热，都不能十分投入，不是心事重重，就是拼命迎合，弄得丈夫对性事越来越没兴致：“你究竟想干什么？”傅有林忍无可忍的怒吼换来了赵江虹压抑的哭泣。

2003年11月15日，赵江虹一大早醒来，丈夫没了踪影，并且没有留下只言片语，打电话到公司，公司说不知道他去了哪里，只说他对公司这一段的工作已经做好了安排。

丈夫走了，赵江虹一个人总是做一些怪怪的梦：梦见孩子生了一场大病；梦见婆婆非要丈夫跟自己离婚；还梦见傅有林整夜泡酒吧不肯回家，身边搂着一个漂亮的小姐……

13.“魔鬼”训练篇十三

第一天的早上，我想我一定会刻骨铭心的。因为这天早晨，我被爸爸折磨得精疲力竭，我对他更是“佩服”得是五体投地。大清早，太阳刚露出笑脸，大院里就响起了嘹亮的军号声，爸爸赶紧跑过来叫我起床，本来昨天晚上睡觉已经很晚，想偷个懒都不行，还让我早起，真是的，我心里想着很是委屈，就闭着眼装着没醒。爸爸说：“斐斐，快起床，咱们跟着叔叔一起跑步去。”说着还拿湿手巾给我擦脸，本来睡眼朦胧的我一下子就清醒过来了，一骨碌爬起来，要知道以前我可是最喜欢跑步了！

我和爸爸刚下楼，就看见营区里的叔叔们在大院里跑步，他们一个个汗流浃背，但仍喊着响亮的口号，迈着整齐的步伐，健步如飞。我和爸爸行动迅速，急忙跟了过去。一开始，我心情高昂，特别激动，迈着大步，还不时地回头左顾右盼，大叫着让爸爸快跑。可是，爸爸不紧不慢地跟在我身后。跑了一大圈后，我就跑不动了，呼吸越来越不行了，累得我上气不接下气，步伐节奏越来越乱、越来越慢，肚子特别难受，喉咙像着了火，恶心得都快吐了，原来的激动心情早已飞走了，只后悔不该来受这个罪。爸爸紧跟过来，边跑边在旁边教我呼吸方法并鼓励我，说：“坚持，坚持，步子大一点，步伐慢一点，调整好压住呼吸节奏”。我学着爸爸的方法，迈大步慢呼吸，果然好多了，我也渐渐地适应了，身体也不再那么难受，我们就这样跟着队伍向前跑。还有100米时，“冲刺了”爸爸一边喊一边奋力向前跑。没办法，死马当活马医，不管三七二十一，一冲就OK啦！我在心里这么安慰自己。一咬牙，我使出吃奶的力气，奋力向前跑去。冲到终点，我都喘不上气来，弯着腰，低下头大口喘气，一步也不想走了，倒是可怜了我这两条腿，都渐渐麻木了，我的妈呀！早知道这样累打死我也不来。爸爸见状，不让我停下来，强拉着我的手，扶着我慢慢走了几圈，让我进行适应恢复。