大学生应当如何管理时间

大学生应当如何管理时间（精选12篇）

1.大学生应当如何管理时间 篇一

大学生如何管理时间

很多年前读大学的时候，我决定制定一个计划挑战自己：只用三个学期完成其他人通常花费四年的课程，能否毕业。这篇文章详细的说明了我在成功实现该目标过程中的所有时间管理技巧。

为了实现这个目标，我决心每个学期得到30到40个学分，而其他学生平均只要12到15个学分。显而易见，我必须合理安排时间才能实现目标。我开始阅读我所能找到的所有关于时间管理的资料，并学以所用。正好三个学期，我完成了目标：两个理科学士学位（计算机科学和数学），而且没有参加暑期的补课。我每天晚上睡七到八个小时，处理好我的日常杂务（购物，做饭等等），参与社交活动，每天早晨锻炼30分钟。在最后一学期我完成了高级计算机和数学两门总共37学分的课程，我甚至拥有一份游戏程序员的全职工作（每周工作40小时），还是当地ACM学会（Association of Computing Machinery）的副主席。我的同学把他们完成功课要花的时间加到一起，结论是我的一周有250小时。我以3.9GPA的成绩毕业并且获得每年颁发给最优秀计算机专业学生的特别奖。我的一个教授后来告诉我当他们知道我所做所为之后，选择奖项的候选人就变得很简单了。

我并不被看作一个天才儿童，这也是我第一次做出这样的事。没人指导过我，我不知道是否有谁那么做过，我也没有想起什么人鼓励我这么做。事实上，当我告诉大家的时候大多数人都出来劝阻我。我只是简单的想为了我自己而做。如果你想更好的了解我那个时候为什么会尝试如此疯狂的事儿，你也许会乐于读一读生活的意义：引子，里面包含了整个故事的背景以及有关我的动机的细节描述。

我花了很多时间来说服计算机系主任给我选学额外的学分，我同学经常说我作弊，要么就是有个双胞胎兄弟，或者干脆说我是精神不正常（每周我听到最多的就是最后一条，也许说的有些道理）。大多数时候我保持沉默，但当被问到修多少学分的时候，我会如实回答。我也许是整个大学里唯一拿着两页课表的学生，因此如果有人胁迫我，这很容易证明我说的是真话，虽然我很少这么做。讲这个故事，并非为了引人注目，更不是使你好奇于我如何做到它。我成功实现目标只是我运用了时间管理这个概念，很多人可能根本不知道，但它却早就存在于那个时候（1992-1993年）的书籍和音频节目中。大学里养成的时间管理习惯对我后来创业帮助很大，所以我想与你分享并希望你觉得同样有价值。它让我节约了学费并且给了我大约$30,000 来起家做创业（全部是我最后一学期当游戏程序员时赚的，大部分是版税收入）。闲话少说，下面就是我知道的时间管理的精华所在：

目标明确是关键。

首先要明确的知道你想要什么。在我曾经训练过的一个跆拳道馆，墙上有一块巨大的标语，“你的目标是黑带！”。它提醒每个学员为什么他/她们要经过如此艰苦的训练。你独自工作的时候，很容易整日在办公桌上碌碌无为完成一些

毫无价值的工作。在你不知道自己打算做什么的时候，这会经常发生。当你意识到这点，问自己 “我到底在这里试图想实现什么目标么？”你必须尽量清楚自己的目标。使你的目标更明确，并把它们写出来。你的目标必须清楚到这种程度：即使一个陌生人，在客观地了解了你的情况后，都能就你是否完成每个目标给出一个绝对的“是”或者 “否”的答复。假如你不能明确的定义你的目标，就算到达了你又怎么能知道？

我发现定义和展开一个明确目标的关键周期是九十天，就是一个季度。在那样一段时间里，如果你确立里非常明确的目标，你就可以作出重大的可估量的改变。花点时间停下来，写写你希望接下来的九十天你的生活是什么样。什么样的月收入？体重多少？朋友如何？事业如何？人际关系如何？你的网站会是什么样子？详细的写。绝对明确的描述会给你全程计划提供一个边界。

就像飞机的自动驾驶仪必须不断修正航线，你必须定时重新审视你的目标。每天早晨重读你清楚写下的目标，将这些清晰的、记录下来的目标重新接合起来。把它们贴在墙上，特别是你的经济目标。几年前（九十年代中期），我在每个房间里贴上”5000美元/月”的表语。那就是我当时的月收入目标。我不断的确立明确的收入目标，即使有时候遭遇挫折，我发现这个过程十分有效。这并不只帮助我关注我的目标——也许更有助于让我忽视那些目标之外的事情。例如，如果你确定了月收入一万美元的目标，这会让你放弃做那些每月只能挣五千美元的事情。

如果你仍不明白如果明确目标，那就把它作为你的首要目标。一辈子不清楚自己到底想要什么是对时间的巨大浪费。大多数人长久的沉迷于“我不知道做什么”的状态中。他们等着外力使自己目标明确，殊不知明确是自身创造的。一切在等着你动手，没有别的办法，它会一直等待直到你下定决心。等待明确的目标就像一位雕塑家注视着一块大理石，等待里面的雕像可以抛开不需要的碎屑自动出现。不要指望目标会自动明确起来——拿起凿子动手吧！

灵活安排

知道你的目标与知道你达到目标的途径是完全不同的。一架典型的商用飞机90％的时间偏离航线，但它差不多总是能到达目的地，因为它知道往哪里飞并且随时的修正方向。你不可能预知确切的途径。我认为计划的真实目的在于你确信存在一条可行的途径。我们都听说过，据统计80％的新商业机构在头五年里倒闭，但一个更有趣的统计是几乎所有成功的商业机构的发展道路都与原定的计划不同。以商业计划开始的成功的企业，你通常都会发现最初的计划惨遭败绩，他们只是因为尝试其他途径而成功。有人说不与市场紧密联系的商业计划难以生存。我把它推广为不与现实世界紧密联系的计划也难以实施。

著名作家和商业顾问Stephen Covey经常引用这个句子，”诚实面对选择。”意思就是在没有了解目标的情况下，不能盲目的执行计划。例如，你细心的执行计划–目前为止一切顺利–突然出现一个无法预料的机会。你坚持原有计划（这会丧失机会)还是停止机会抓住机会(这会使你脱离计划)？这时你需要停

下来考虑你的目标，以决定哪个是更好的选择。盲目的执行计划是不可取的。一旦获得可以更正计划的信息，你要训练在选择的时刻保持诚实。有时你可以借不曾预料的捷径达到目标。另一些时候你得坚持原有计划并避免为次要的东西分心，那会把你带离你的目标。紧守你的目标，但灵活对待计划。

我相信一个清晰的计划远远比一个清楚的计划来得重要的多。在大学里我很清楚自己的最终目标——在三个学期里完成大学学业 ——但是我的计划随时随刻都在变化。每天我都会有新的作业，课程或者考试，我必须适应这些随时变化的情况。如果我试图为每个学期指定长期计划，那么不出一天计划就会失效了。

一时一事

我坚持非常基础的用纸－笔记录要做的事，而并非某些精细的组织系统。我唯一的组织工具只是一个笔记薄，在上面我写下所有任务以及它们的完成期限。我并不为预先的安排和次序而担忧。我我只需看一眼清单，选出适合空余时间的要事即可。一完成这个任务，就把它从列表里去掉。

如果我有一份10小时的学期报告要写，我会一次完成它而不是把它分成更小的任务。我通常在周末去做那些耗时的工作。在上午去图书馆做必要的查阅，然后回到宿舍开始写，直到最终的论文打印出来。如果需要休息我就休息。这与这个计划如何重要还有教授要求几周内完成它没有关系。一旦我开始，我就会坚持下去直到100％完成，就等着交作业了。

这个简单的习惯为我节约了大量时间。首先，它使我对每项任务全神贯注，做起来效率就很高。转换任务会浪费很多时间，因为你不得不重新了解和熟悉它们。单独处理使得切换任务所耗费的时间最小化。实际上，如果可能我会把某一特定主题的任务集中在一起，然后一次完成它们。所以我一次性连续做完我的数学作业。然后去做所有的编程作业。然后去做综合作业。这样，我使我的大脑处于数学思维，编程思维，写作思维，还有艺术思维的状态，并且保持尽可能长时间的保持单一的模式。第二，我觉得这个习惯使我没有拘束也没有压力，我的思维不会因为过多要做的东西而混乱。这种每次只做一件事的习惯，让我忘掉现在任务之外的所有东西。

失败是朋友

大部分人对失败怀有先天的恐惧，事实上它却是你最好的朋友。成功的人也因为屡次尝试而经历很多失败。伟大的棒球手Babe Ruth曾同时保持本垒打和三振出局的记录。最成功的人同时也面对着最惨痛的失败。失败没什么不正常，也不必感到羞耻。唯一的让人后悔的是从不去尝试。所以，别对前进的过程产生恐惧。要确定一些事是否可行，有时候最快的办法是上手去做。在进行的过程中你可以不断调整自己。这是个准备－开火－瞄准的过程，让人惊讶的是，它比通常的准备－瞄准－开火更有效。原因是你”开火”以后，你就有了第一手数据来调整自己的瞄准。很多人陷入思考和计划之中，而从不开始动手。停

滞于某个步骤里（比如：准备－瞄准－瞄准－瞄准－瞄准„„），这你失去了太多好点子。

大学里我做了很多我认为可以节约时间的疯狂尝试。我不停的阅读有关时间管理的资料并且加以应用，但我也有独创的办法。大部分我自己的办法彻底失败，但有些行得通。我乐于一次次的失败，以求在微小的机会下，我的偶然发现让我突飞猛进。

要明白失败并不是和成功正相反。失败是成功之母。一旦你成功，没人记得你曾经失败。微软并不是Bill Gates和 Paul Allen的第一次商业冒险。有谁记得他们经营Traf-o-Data时的失败？金凯·利还是个年轻喜剧演员的时候就经常被嘘下舞台。电灯泡的发明是因为托马斯·爱迪生经历过10000次失败后仍不放弃。如果你被失败纠缠，你就这么理解它：这同样是成功，或者说获得了经验。

战胜对失败的恐惧会让你快乐。假如你对达到某个特殊的目标而兴奋，但又害怕不能成功实现，那么扑上去着手做吧。就算你的尝试失败了，你也会学到有价值的东西，下一次就可以做更好的尝试。如果你看到当今那些成功的商业人士，你一样要看到在他们事业的一举成功之前的一连串惨痛失败，包括我在内。而且我觉得这些人大都会同意我的看法，开始的失败经验对后来的成功有着基础性贡献。对打算开始创业的人，我的建议是创业就是生产或者服务，而不要太担心是否成功。它们可能会失败。但相比只是空想，你会学到更多东西。现在开始！

W.Clement Stone建立了价值数亿美元的保险业帝国，他要求所有的雇员每天开始工作前一遍遍的背诵这句话：”现在开始！”一旦你觉得变得懒散而且又想起必须要做的事情，停下来大声说，”现在开始！现在开始！现在开始！”我经常把这句话作为我的屏保。拖拖拉拉的代价巨大，因为你一次次的回到工作中，大大增加了时间的浪费。思考的和计划固然重要，但行动更重要。思考和计划不会让你得到报酬，只有工作成果才能。当你犹豫的时候，大胆的行动吧，就像它根本不可能失败。实际上，的确如此。

养成果断决定的习惯是绝对必要的。我对每一个必须的决定使用六十秒原则，不管它多么重要。一旦我有足够的准备去做一个决定，我打开一个定时器，只给自己六十秒来做一个果断的决定。如果需要我甚至靠掷硬币来选择。我在大学的时候，我没时间去担心作业或者什么时候完成。我拿起一个就开始做。现在我我需要决定要写那个报告，我就挑一个主题开始写。我觉得这让是我从未觉得无从下笔的原因。无从下笔就是处于停滞状态思考该写什么。我之所以没有为写东西浪费时间，只是因为实在太忙了。这可能也是我能轻松写出成百篇原创文章的原因。我写的每篇文章衍生出至少两个观点，所以我的观点列表与日俱增。我无法想象这些内容会用光。

人们经常迟迟不做决定，拖延也没什么好处。通常推迟决定觉得只会导致消极的后果，所以就算你面对困惑，咬咬牙下定决心吧。假如是个错误的决定，你很快就能发现。许多人可能花超过60秒的时间来决定午饭吃点什么。如果我无法决定吃什么，我就抓起一个苹果或一把香蕉开始吃，有些时候在我确定我到底想要吃什么以前，水果已经填满我的肚子。这样我的大脑明白除了水果我如果还打算吃点别的，那最好迅速决定。如果你可以加快决定速度，你就会节约余下来实施计划的时间。

研究表明世界上最优秀的管理者对犹豫不决都有着极高的抵制力。也就是说，他们在面对偏爱或者矛盾状况的时候会大胆决断。许多当今的工业家都加快了作决定的速度，因为等到准备充足了也许机会也错过了。当你无路可退的时候，你只能依靠自己的经验和直觉。尽可能快速的作出决定。如果不能马上决定，就先放到一旁，抽个时间考虑再作决定。大把的时间应该花在行动上，而不是决定本身。优柔寡断是严重的时间浪费，最好不要超过60秒。作一个坚决而直接的决定，由不确定转变为确定，然后行动。出现错误就让事实告诉你，这样你就会积累足够的经验，从而作出正确而睿智的决定。

2.大学生应当如何管理时间 篇二

中国物流正站在一个历史关节点上,一如中国经济。以前所未有的决心推动现代物流业发展,现在是不容错过的时间窗口。无论物流庙堂还是物流江湖,除了主动向前之外,难道还有其他好的选项吗?

我们似乎错过了很多政策利好。近年来,上至国家最高行政机关和相关部委办局,下至各级地方政府和行业社团,关于推动促进物流业振兴和发展的单项或综合性政策规划洋洋洒洒累牍连篇,未及贯彻或准备贯彻或壮壮门面或走走过场的占了十之八九。“将如此层级的文字视同儿戏,是会被共和国的历史钉在什么地方的!”一位曾有幸参与“振兴规划”起草的老学者感慨万端。

我们似乎错过了很多纠偏机会。前期媒体曝光的河南省永城市等地公路“三乱”问题,既有体制机制等深层次原因,也有机构和人员膨胀、经费保障不到位等原因,但究其根本乃官僚主义思想作祟,暴露出一些单位对民生问题的漠视,一些地方有令不行、有禁不止,一些地方监管缺位,等等。倘若一个或几个政府部门打着治理“公路三乱”的旗号,用了20多个年头,不仅未见成效,反而愈治愈乱。难道还不应该反过来认真地拷问一番所谓“治理三乱”的现行体制吗?难道一次又一次地容忍涉事地方当局“舍车保帅”的伎俩重演吗?据报道,交通运输部近期欲以“壮士断腕”的决绝,撒开为时三个月的大网,对交通运输公路执法进行一次大排查、大检修、大扫除、大整改。能否捞上些许干货不妨拭目以待。

我们似乎错过了很多转型契机。当那些跨国企业甫一落户中国的时候,各级各地目不转睛地紧盯终极产品,忽略了对生产制造过程的积极介入与学习借鉴。一则,舍弃了贴近体验先进制造业物流的机会,对当下的相关转型不无缺憾;再则,缺失了估量现代物流后发优势的砝码,对物流与CPI乃至对整个国民经济的影响评判失衡。

众所周知,物流发展的长期滞后,其所导致的严重后果除却可见的物流占比的居高不下,生产制造业转型的步履维艰,商贸流通升级的亦步亦趋等,尤为严重的是“贡献”了相当可观且令人闻之色变的PM2.5。

物流业本身是一个复合型的产业,是由多行业组成的复合型产业,解决物流成本偏高、物流效率低下等问题,需要一个过程,不能够一蹴而就。国人对这个问题既要有客观的认识,更应有迫切要求。希望物流庙堂在吟诵经典喊破嗓子之后,亟需甩开膀子干出样子。

3.大学生如何科学管理时间 篇三

关键词 大学生 时间管理 责任感

时间就像太阳，是一种具有不可变性、不可逆性的资源，但可以对其进行有效的管理和合理的使用。每个人都是时间的消费者，科学合理地使用时间是现代文明的一个重要标志。大学作为人生的关键时期，能否有对时间进行合理的安排和控制的能力，与大学生的学习效率和学业成就有直接关系，也影响着学校的氛围，更能体现出一个人对自己是否有负责任的担当。

一、大学生的时间管理现状

与高中紧张的生活不同，当代大学生拥有较多的课余时间，除了上课时间，所有的时间、活动都由自己安排，一切都体现着自律性。这就考验着我们的自主性，自控能力。但大多数大学生一旦失去了外部力量就难以自律。没有人告诉他应该做什么，他就不会去做，没有人指明前进的方向，他就不会前进。在大学生中，整日吃吃喝喝，玩玩闹闹，白天上街购物，晚上整夜整夜地打游戏现象十分严重。他们的行为不会遭到任何说辞，没有人会提出他们的行为是不应该的，当然，他们也不会意识到这样是不应该的，因为很多人都是这样做的。就像很多人都在说谎，都在犯罪，但没有人受到惩罚，那些因为害怕受到惩罚而不说谎，不犯罪的人开始放出他们心中的小恶魔。于是这个群体越来越大，越来越广。就像传染病一般，迅速在我们身边漫开。久而久之，大家都忘记了原来的模样。当然，也有拼命把握时间的人，好像现在不赚钱，以后就没有机会似的。于是出现了这样的一批人：一进入大学就开始创业，总是说想减轻家里的负担，但他们又是否有把握能平衡学业与创业之间的时间矛盾，把心思、精力在该放在学习上时放在学习上，在创业时又能全身心投入，并且能够持之以恒，不要三天打鱼，两天晒网。况且，创业大都需要创业金，又着么能保证稳赚不赔呢！在校情况如此，那么在家情况又如何呢？为了了解情况，我们做了一个《大学生在家干什么？》的调查。调查结果表明，几乎所有的大学生都没有在家学习的习惯，认为在家就是应该吃喝玩乐，即使是那些名列前茅的优秀生，也很少在家里学习，他们宁愿在校一天学10个小时，也不愿在家每天学1个小时。

二、大学生时间管理低效的原因探析

大学处于人生发展的关键时刻，价值观，生活观都未稳定形成。处于21世纪，网络成了这个时代的代名词。网络活动在大学生中占据着大量的时间。网络教育以其适合人群广、入学容易、学习方式灵活、可操作性强，被社会认可，更被大学生推崇。但网络在带来好处的同时，也不免带来坏处：一是易上瘾。不仅上网时间无法自控，大量宝贵的青春在机器前耗尽，而且还会导致我们出现精神和躯体的病症，影响我们健康成长。二是易受蛊惑。网络上有一些宣传黄色、暴力等内容的网站，还有一些政治上反动的网站，使我们不能树立正确的世界观，人生价值观。三是荒学业。大学生自控能力比较差，又不善于取舍，沉湎于网上浏览而荒废学业的可能性是很大的，影响了正常的学习和工作。这些问题说到底是因为我们对自己的时间没有规划，对未来迷茫，即没有长期目标，也没有短期计划。当然，也有人对网络不感冒，但为何还是无法管理自己的时间？那就是缺少信心，缺少经验。经验对人有加强信心的作用。有了经验就不再在时间管理上害怕，迷茫。在最具幸福感和最辛苦的职业调查中显示，参军和学医这两种职业被大众认为是最辛苦和最具幸福感的职业。作为医学院的学生，明白时间的重要性是十分必要的。将来工作，几秒钟的争取常常就能决定病人的生命，特别是胸外科等科室。作为我们信息管理专业的学生，时间对我们亦如此。合理安排救护车在高峰期的道路行驶，在交通事故发生时以最快的时间到达事故地点并及时进行抢救，挽回病人的生命，减少病患的伤痛，有着重要作用。

三、大学生如何提高时间管理的效能感

一个人怎样才能认识自己呢？决不是通过思考，而是通过实践。尽量去利用你的时间那你就会立即知道你的时间效能感。研究结果表明，大学生在时间管理倾向的三个维度上情况不一致：时间监控感较强，时间价值观次之，时间效能感较弱。这说明即使大学生有较强的时间观念，善于运用时间。但时间价值观和时间效能感也可能不高。大学生可能没有认识到时间对自己的重要性或没有信心来管理自己的时间。要解决这个问题，首先我们可以根据自己喜好、课程安排、考试安排做一学期的计划，再做每周总结，随时间回顾目标，每日睡觉前回顾一下自己一天的活动。加强感恩教育对提高大学生的时间效能感有较大作用。它会让人意识到生命不仅属于自己，也属于父母。时间不是全部由自己支配，还要对父母负责。

四、结语

4.大学生应当如何理性爱国 篇四

【摘 要】 ：近日中日钓鱼岛危机凸显，广大青年尤其是大学生在网络和生 活中或激烈或愤慨的表达爱国情绪。大学生以各种方式表达爱国热情时，理性的思考与质疑也开始出现。大学生究竟应当怎样表达爱国热情。能让世界人 民既能感受到中国人民的民族自尊心、自信心和自豪感，又能感受到中国人民的 文明、开放、友善，而且还能避免别有用心的势力利用这种热情危害社会稳定和谐。于此，我们有必要梳理大学生表达爱国热情时所采纳 的主要方式，并就高校爱国主义教育的应对措施予以探讨。

【关键词】 ：大学生爱国主义理性爱国

一、爱国主义的科学内涵。爱国主义体现了人民群众对自己祖国的深厚感情，反映了个人对祖国的依存 关系，是人们对自己故土家园、种族和文化的归属感、认同感、尊严感与荣誉感 的统一。它是调节个人与祖国之间关系的道德要求、政治原则和法律规范。可从 以下几点来理解和把握爱国主义的科学内涵。

1、爱国主义是一种崇高的道德情感。爱国主义首先是一种对祖国的深 厚情感，表现为一种爱国情感。爱国主义情感表现在对自己祖国灿烂文明的热爱。爱国情感表现在对损害国家民族利益的憎恶义愤之情。

2、爱国主义 是一种道德规范。

3、爱国主义是一种政治原则和法律规范

二、大学生爱国主义表现中存在的问题

1、缺乏对祖国的历史、中华民族传统的了解。知国才能爱国，“知之深”才 能“爱之切”。

有些大学生竟然不知道国歌的词曲作者，据调查显示在《史记》《汉书》 《后汉书》《三国志》《资治通鉴》几本史书中，大学生选择不了解的约 占 23%，选择只了解一本的占 20.1%，全都了解的仅占

3.9%。像“情人节”这样的“洋节”占据了半壁江山，而对中国的传统节日却越来越淡漠。

3、对国内社会转型期出现的种种矛盾，有时不能科学地分析、正确地对待，容易产生种种偏见。我国正处在社会主义转型期，国外反华势力利用国内社会转型期出现的种种矛盾，煽动大学生对政府的不满情绪，试图引发各种形式的抗争性事件，大学生往往是被利用的对象。

4、缺乏依法爱国的法制观念。所谓依法爱国，就是爱国行为要符合法律规定的方式进行，把爱国简单地化为游行，甚至变为发泄个人情绪的违法举动，受伤害的只能是我们的国家，得利的则是惧怕中国和平崛起，唯恐中国不乱的国际反华势力。

三.引导大学生理性地表达爱国主义

1、教育引导学生要自觉维护国家利益，坚定政治信仰，不断提高政治觉悟。认真学习邓小平理论和江总书记“三个代表”的重要思 想，不断深化对社会主义和共产主义的认识。

2、教育引导学生要努力学好科学文化知识，提高综合素质。

3、教育引导学生要在法律的框架下，在道德的范畴内表达爱国情怀。依法爱国是理性爱国的标志，以国家和民族的核心利益为着眼点，合法有序地表达就是理性。

4、增强国防观念是大学生报效祖国、弘扬爱国主义精神的重要体现。新时期，已经不必要我们抛头颅、洒热血去上战场报国。大学生应该学好文化知识，强化政治意识，领悟国家政策方针，切实按照当的路线去走。科技强国，大学生

是祖国科技事业的后备军，祖国的持续繁荣需要大学生的不断注入。大学生学好科技知识，为提高国家科技水平贡献自己的力量也是一种爱国主义的体现。

最后，以革命先烈恽代英的话作为总结： “我不愿同学不说爱国话，因为不说是心死了。我不愿同学只说不做，因为这是无真心无胆气的表证。我不愿同学不趋于极端，因为不如此，不见他真感情真知识。我又不愿同学趋于极端，因为真理常不是在极端上面，而且趋于极端，容易失败。我又不愿意听不冷不热的折衷论，因为那是不求甚解的心理之表现。”

【参考文献】 1.王艳春.《关于高校开展爱国主义教育的思考》

5.大学生应当如何管理时间 篇五

即便是相信您的朋友，一起打牌的时候还是要切一下牌，同样道理，即便是您对自己的记忆里充满信心，最好也保存一张含有密码的启动磁盘，这样万一您忘记了密码，还可以有方便的解决办法。具体操作步骤是，第一，找一张已经格式化好的空白软盘，然后在任意的资源管理器窗口或者IE 窗口的地址栏上键入“控制面板/ 用户账户”并回车，在“用户账户”窗口中选择您的账户，在相关的任务列表中，点击“阻止一个已忘记的密码”，然后根据后面的“忘记密码向导”的提示完成操作。

2、绕过忘记的密码

如果您没有准备带有密码的启动盘，然后用其他的管理原级别的账户登录，按照第16条中的方法打开“用户账户”设置界面，选择忘记了密码的那个账户，点击“更改密码”，然后按照提示重新设置新的密码。

如果您无法使用另外一个管理员级别的用户名进行登录，请您重新启动计算机，然后在 Windows 启动标志出现时按“F8”键，进入Windows 的启动选项界面。使用上下键移动到“安全模式”然后按回车键。当您看到欢迎界面时，选择Administrator(这是一个隐藏的账户，而且默认不需要任何密码)，接下来的操作和第17条所描述的一样，重新设置账户密码，最后重新启动计算机。

3、成为一个Power User

在Windows 中文版中称其为权限高的用户。当您以管理员用户登录系统的时候，您的系统容易受到特洛伊木马等恶意程序的攻击。当您以一个“Power User”登录系统时，就可以避免很多危险，而且您通常需要使用的功能基本上和管理原级别的用户一样，当然，如果有必要的话，切换回管理员级别的用户也比较方便。

设置Power User的操作步骤如下：选择“开始”/“运行”，键入“lusrmgr.msc”命令行后回车，进入“本地用户和组”窗口，在左边点击“组”，然后双击右侧的“Administrators”。在这里您需要确认一下“成员”列表里有另外一个账户，即当您需要完全的管理原级别的权限时还可以用这个账户登录系统。选择您想降级的账户，点击“删除”*“确认”。接下来在左侧点击“Power Users”*“添加”，键入您指定的账户名称，最后点击“确认”2 次。

4、当一次临时管理员

Power user 可以运行管理员级别的程序，例如前面第3 条中提到的Lusrmgr.msc 程序，而无须注销再以管理员级别的账户重新登录。具体的操作是，在资源管理器中，按住键盘上的“Shift”键，然后用鼠标右键点击您想运行的程序或快捷方式，从弹出菜单中选择“运行方式”，然后选择“以下面的用户身份运行程序”(在Windows 2000 下)或者“下列用户”(在Windows XP下)，然后键入您希望使用的管理员级别的用户身份名称和密码(如果有必要的话还需要键入域名)，最后点击“确认”即可。

5、使用Windows 的网络安装向导

如果您是第一次连接计算机网络，Windows XP 的“网络安装向导”是个不错的选择，它可以一步一步地帮助您设置好各种细节。如果您想手动运行该向导，可以选择“开始”*“运行”，然后在命令行的位置键入“netsetup”，回车即可。

6 、安装无线网络

当您在计算机中插入一块无线网络适配器时，XP会自动弹出一个“连接到无线网络”的对话框，

用鼠标右键点击系统栏中的无线网络图标，然后在弹出菜单中选择“查看可以使用的无线网络”，并从中选择您指定的无线连接，最后点击“连接”按钮。如果您没有看到这个图标，请在“资源管理器”或者文件夹窗口的地址栏键入“控制面板/网络连接”，然后用鼠标右键点击无线网络连接的图标。

7、连接到一个非安全的无线网络

如果第6条技巧中提到的“连接到无线网络”对话框中的“连接”按钮无法使用(是灰色的)，该网络可能是缺少“与有线连接相对等的隐私保护”或者更新版本的“Wi-Fi 保护安全连接”。如果您想解决这个问题，可以开启“允许我连接到选择的无线网络，即便是非安全的”项目。不过需要注意的是，这个时候您的隐私保护又可能出现问题。

8、自己动手完成无线网络连接

在默认情况下，Windows XP会自动设置您的无线网络连接参数，也就是XP 所谓的“无线网络零设置功能”。但是如果您的无线设备随机附有自己的驱动程序，您最好还是把Windows的这项功能关掉。具体操作是，双击“网络连接” 窗口中的“无线网络连接”图标(如第6 条技巧所示)，或者点击系统栏里该图标的缩小版。选择“属性”，然后在“无线网络连接属性”对话框中，点击“无线网络”，关闭“使用Windows来配置我的无线网络”，最后点击“确定”。

9、快速切换账户

如果您的计算机内存足够大，您可以从一个账户很快地切换到另一个账户，而无需先注销第一个账户。具体操作步骤如下，点击“开始”*“注销”*“切换用户”。这项功能在您需要马上使用另一个账户的时候非常有用，可以节省时间。但是那您可以并不喜欢这项功能，因为使用该功能可能带来系统运行的滞后，尤其是当您在运行游戏、系统工具或其他需要消耗大量系统资源的程序时，影响更加明显。

10、关闭快速用户切换功能

前面提到的“快速用户切换”功能还有另外一个缺点，当您使用该功能时，您就无法使用 Windows 的“离线文件(Offline Files)”功能，该功能可以自动下载网页供您离线浏览。如果您想关闭“快速用户切换”功能，可以在任意一个“资源管理器”或IE浏览器的地址栏键入 “控制面板/用户账户”然后回车，然后在“用户账户”窗口中点击“更改用户登录或注销的方式”，关闭“使用快速用户切换”项目，最后点击“应用选项”即可。

11、关闭账户而不是删除账户

如果某位员工要出一趟远门，长期离开公司，出于安全预防的考虑，您需要更改账户设置，但是您最好是不要直接删除该账户。这是因为以后重新建立该账户时，该员工的账户的权限就都不是以前的配置了，而且该员工也无法使用新账户来访问他自己的加密文件。如果您认为某个账户将来还有可能开启，您最好是关闭该账户而不是整个删除该账户，具体操作如下(在Windows XP的H o m e 版中该功能无法使用)： 按Windows-R 组合键，键入“lusrmgr.msc”，然后按回车。点击“用户”文件夹，然后双击您要关闭的账户，打开“关闭该账户”项目，最后点击“确定”。如果您之后要重新开启该账户，只要在这里再次关闭该项目即可。

12、为已删除账户保留文件

6.大学生应当如何管理时间 篇六

在充满希望和挑战的新世纪，特别是以十八大为契机的中华民族伟大复兴中，我们当代大学生应当以青春年华谱写中华民族伟大复兴的壮丽诗篇。我们应当谨记：青年兴则国家兴，青年强则国家强。振兴中华是历史赋予我们的伟大使命。

在过去20世纪的百年中,中华民族和我们党的波澜壮阔的历史，是一批又一批、一代又一代有志青年谱写的，他们不断探索，英勇奋斗，为了民族独立，人民解放和国家富强以自己的血肉之躯谱写了壮丽的青春凯歌。

一个时代有一个时代人的使命。

抗战的年代，人们有救亡图存的使命。历史清晰地记载着：1919年5月4日，北京的几十位青年学生作为广大民众中觉醒的第一批人，是他们掀起了轰轰烈烈的“五四”爱国运动，使历史的车轮骤然驶进20世纪中国的第一次思想解放时期。在此之后，中共“一大”的13名代表，其平均年龄只有28岁，最年轻的仅19岁，他们中许多人都成了尔后中国革命的中坚。新中国成立之初，一大批年轻人在党的召唤下到苏联学习，用所学知识投入百废待兴的祖国建设。由此看出，年轻人往往都站在历史发展的风口浪尖，他们是推动历史前进的重要动力。马克思、恩格斯曾经指出：“作为确定的人、现实的人，你就有规定，就有使命，就有任务。至于你是否意识到这一点，那都是无所谓的。这个任务是由你的需要及其与现存世界的联系而产生的。”从老一辈革命家和建设者的身上可以得出一个结论：“你的需要及其与现存世界的联系”正是历史的需要，国家的需要，社会发展的需要。

在当今世界，和平与发展是当今时代的主题，世界多样化和经济全球化是两大历史趋势，以信息技术为代表的世界新科技革命迅猛发展。和平为主流的外部环境，世界多极化、经济全球化进程中的激烈竞争，新科技革命的浪潮，使中国面临着一次重大的机遇和前所未有的挑战。只有紧紧抓住机遇，沉着应对挑战，我国才能在新世纪实现经济发展、赶超先进国家，自立于世界民族之林。因此，当代大学生的使命变了。不再是为了国家抛头颅，洒热血，当然更不是没有了使命。当代中国青年作为我国全面建设小康社会的生力军，作为实现中华民族伟大复兴的生力军，肩负着承前启后的历史责任。所以，当代大学生的责任是全面建设中国特色社会主义社会，实现中华民族的伟大复兴。

二十一世纪是高科技的世纪，同时也是各种新思想、新知识、新文化大发展大融合的世纪，社会将会发生巨大变化，中国也将步入世界列强行列，面对如此复杂多变的环境当代大学生应该如何承担起历史使命。

一、关心祖国和民族的命运。中国当代大学生不是以个体而存在的，我们是生活在“社会主义”这把保护伞下的。国家和民族的命运与我们紧紧的联系在一起，国家的荣辱兴衰与我们休戚与共，息息相关。因此，关心祖国和民族的命运当之无愧成为当代大学生首要的历史使命。我们应该更多的关心国家大事，了解当今世界发展的趋势，尤其是中国在国际上所处的环境，敏锐观察和判断国际动向，向着国际上需要的人才战略目标迈进，从而实现振兴中华的理想。

二、继往开来，建设中国特色社会主义。传承历史，开创未来。当代大学生要担当起建设中国特色社会主义的重任，实现百多年来中国人民梦寐以求的国家富强，人民幸福的爱国理想。

三、勇于创新，实现中华民族的伟大复兴。中国是世界最早的四大文明古国之一，然而，成为了近代历史上的落伍者，在现代世界文明交流融合与冲突的洪流中，在一个充满创新，依靠创新的社会，中华民族的创新发展到了一个极为关键的时刻

四、用科学技术武装头脑。要努力学习科学文化知识，提高自己的综合素质，踏踏实实地打好基础，积极迎接科技和知识经济的挑战。大学生要敢于挑战时代、挑战自我，要以强者的姿态于世；要能够实事求是的工作和学习；少说空话多干实事。时代在召唤年轻人去坚定地履行新的历史使命。我们大学生是青年中有较多机会接受现代科学技术教育的一部分人，是“科教兴国”战略的受益者。我们在受益的同时，也应是“科教兴国”的实践者和完成者，应当义不容辞地挑起振兴祖国科技事业、迎接新技术革命挑战的重担，从而成为祖国振兴的中坚力量。

五、积极努力，为世界和平发展，人类社会的进步事业做贡献。人类社会的发展是依靠一代代人的奋斗努力，靠的是各国和各族人民的共同奉献，中华民族是热爱和平的民族，中国始终是维护世界和平的坚定力量。当代大学生理当有为人类和平进步事业做贡献的历史使命，在未来的人生奋斗中自觉地担当起为世界和平和为人类社会的进步事业做贡献！

六、大学生要继承中华民族的优秀传统和文化, 要用中国特色社会主义共同理想引领自己，用民族精神和时代精神激励自己，用社会主义荣辱观规范自己，以科学发展观要求自己。在人生的关键时期确立起正确的世界观、人生观、价值观。在复杂多变的形势中认清形势，理性爱国，合理表达，永远跟党走，把个人的理想融入祖国和人民的共同理想之中，把个人的追求融入祖国和人民的共同奋斗之中，让青春因融入民族的伟大事业而熠熠生辉。

七、学习是大学生的第一天职，在科技进步日新月异、知识信息竞相涌流的形势下，青年学生要努力学习科学文化知识，扎扎实实地打好基础，积极迎接科技和知识经济的挑战。要注重学习书本知识与投身社会实践的统一，自觉走与实践相结合的道路，努力把自己锻炼成为基础知识扎实、专业特长突出、实践能力过硬的高素质人才。要继承和发扬开风气之先的优良传统，自觉站在改革开放的前列，站在自主创新的前列，做科学探索和创新的先锋。以脚踏实地的作风、锲而不舍的毅力和迎难而上的勇气，勤奋学习、开拓创新、奋发图强，为成为一名共和国合格的建设者和接班人而积蓄能量。

八、当今世界是开放的世界,中国的发展离不开世界,世界也不能忽视中国的存在和影响。对外开放已成为我国长期的基本国策，中国成功地引进了资金、技术和先进的管理经验，扩大了对外贸易,中国的经济建设取得了举世瞩目的成就。大学生必须敏于关注世界新科技发展动态,结合专业特长,在新的技术革命中,充分发挥自己的聪明才智力争站在科技发展的前沿掌握的先进文化和知识,成为进一步扩大对外开放成果的主力军，通过对外的文化交流、科技合作等形式,充分发挥自身的能力,将人类发展中的先进成果引入中国,也将中国介绍给世界,使世界了解中国,让中国走向世界。

让我们高举中国特色社会主义伟大旗帜，勤奋学习、勇于拼搏、锐意创新、发奋成才，用我们无限的热情和无悔的青春展示学子的崭新风貌，为中华民族的伟大复兴谱写出更加壮丽的青春之歌。崇高的理想激励着我们，光荣的使命鞭策着我们，辉煌的前景召唤着我们。我们坚持：把爱国主义作为始终高扬的光辉旗帜；把勤奋学习作为人生进步的重要阶梯；把深入实践作为成长成才的必由之路；把奉献社会作为不懈追求的优良品德。

7.大学生应当如何管理时间 篇七

【内容摘要】作为一个中国公民，一个中国现当代大学生，及时了解和学习目前国家在反腐倡廉方面的形式政策是理所应当的义务与责任。在我看来，反腐不仅仅是政府和检察院的工作，它与我们每个人的生活都息息相关。大学生是国家培育出来的良木，是祖国的希望，民族的未来，肩负着振兴中华，昌盛、繁荣民族的重任…..【关键词】大学生反腐工作正确态度

纵观历史长河，无论在哪个文明哪个国家哪个历史时期，都存在贪污腐败的情况，可见腐败并不是近代特有的现象，更不是中国特有的一种现象。中华历史五千年，无论哪朝哪代，在开始时政治都是较为清明的。无论秦皇汉武唐宗宋祖。但是历史朝代都是随着社会发展时光流逝，到了中后期社会黑暗官场贪污腐败严重，最终走向亡国的道路。中华人民共和国以史为镜，深知反腐的重要性。

当前我国处于经济加速发展阶段，新旧体制交替，社会迅速变革，对外交往日益频繁。随之伴随的是法律体制不健全，人民法制意识欠缺的客观现状。在此情形下政府各机构中普遍存在不同程度的贪污腐败现象，腐败带来了一系列其它不公正结果，使得一小部分人获得利益的同时也使得广大普通民众和国家的利益受损。本着中国国家政府全心全意为人民服务的宗旨和可持续发展的科学发展观，确保广大人民群众的根本利益，促进经济全面又好又快发展早日实现中华民族伟大复兴的中国梦的目标，打击贪污反腐倡廉势在必行。

在中共十八大上胡锦涛总书记在报告中指出：“党的建设全面加强。党的执政能力建设和先进性建设继续推进，思想理论建设成效明显，学习实践科学发展观活动取得重要成果，党的建设改革创新迈出重要步伐。党内民主进一步扩大。干部队伍建设取得重要进展，人才工作开创新局面。创先争优活动和学习型党组织建设深入进行，基层党组织不断加强。党风廉政建设和反腐败斗争取得新成效。

“同时，必须清醒看到，我们工作中还存在许多不足，前进道路上还有不少困难和问题。主要是：发展中不平衡、不协调、不可持续问题依然突出，科技创

新能力不强，产业结构不合理，农业基础依然薄弱，资源环境约束加剧，制约科学发展的体制机制障碍较多，深化改革开放和转变经济发展方式任务艰巨；城乡区域发展差距和居民收入分配差距依然较大；社会矛盾明显增多，教育、就业、社会保障、医疗、住房、生态环境、食品药品安全、安全生产、社会治安、执法司法等关系群众切身利益的问题较多，部分群众生活比较困难；一些领域存在道德失范、诚信缺失现象；一些干部领导科学发展能力不强，一些基层党组织软弱涣散，少数党员干部理想信念动摇、宗旨意识淡薄，形式主义、官僚主义问题突出，奢侈浪费现象严重；一些领域消极腐败现象易发多发，反腐败斗争形势依然严峻。对这些困难和问题，我们必须高度重视，进一步认真加以解决。”

作为一个中国公民，一个中国现当代大学生，及时了解和学习目前国家在反腐倡廉方面的形式政策是理所应当的义务与责任。在我看来，反腐不仅仅是政府和检察院的工作，它与我们每个人的生活都息息相关。大学生是国家培育出来的良木，是祖国的希望，民族的未来，肩负着振兴中华，昌盛、繁荣民族的重任。从自身做起，从而影响辐射到社会。将反腐倡廉进行到底。

教育不扎实、制度不完善、监督不利仍然是腐败现象滋生蔓延的重要原因。当前社会上受西方资本主义思想所流行的利益至上金钱万能的价值观也是贪污腐败能如此大行其道的重要原因。这些不成熟不科学的价值观同样也是是教育缺失的结果，教育被公认为人类精神和智慧成长的神圣领域，我们作为现当代大学生作为受教育的新一代应当以身作则，继承民族的优良传统文化，发扬民族精神，廉洁修身传播社会主义核心价值观。大学生思想素质较高，因而要正确看到并重视这一问题，反腐倡廉，从身边做起，从小事做起。学习前人留下的宝贵经验，认真学习马克思思想、毛泽东思想等，从中寻找廉洁修身的道路。拒绝不良诱惑并勇于与腐败贪污行为作斗争，做到在强权、利益面前不低头，坚持永远廉洁修身决不半途而废。从自身做起，从而影响辐射到社会用行动以身作则的告诉人们廉洁修身的重要性，积极宣传反腐倡廉的重要性以及必要性。从我们身边的人做起，然后一传十，十传百，如此下去最终一定会取得意想不到的惊人效果。

这几年被查处的许多领导干部、党员干部，在被查处后才幡然醒悟有不少都表示了忏悔，这也从侧面体现了宣传教育马克思主义世界观、人生观、价值观的重要性，这些落马干部都是因为没有见树立正确的马克思主义世界观、人生观、价值观才会犯下如此错误，使得自己身败名裂，倾家荡产，现在后悔莫及也无济于事，没有什么后悔药可吃。

十八大以来，中国反腐败政策主要有一下几个特点：一是加大了腐败案件的查处力度。坚持“老虎”、“苍蝇”一起打，特别自总书记任职以来我国的反腐力度与规模更是不断加强，表现了国家领导和党治理腐败的决心。

第十八届中共三中全会提出，“坚持用制度管权管事管人，让人民监督权力，让权力在阳光下运行，是把权力关进制度笼子的根本之策。必须构建决策科学、执行坚决、监督有力的权力运行体系，健全惩治和预防腐败体系，建设廉洁政治，努力实现干部清正、政府清廉、政治清明。要形成科学有效的权力制约和协调机制，加强反腐败体制机制创新和制度保障，健全改进作风常态化制度。”的基本纲领。

十八大以来中央持续、高压、强力反腐，尤其是‘打虎’战略取得了明显成效，震慑了贪官，振奋了百姓。自十八大以来中纪委已完成对11名省部级官员涉嫌违纪违法行为的立案调查，原北京市市长陈希同，远北京市副市长王宝森，原铁道部副部长罗云光、张辛泰等社会上的一大批贪官相继落马，表明了“苍蝇”、“老虎”一起打的口号并不只是一句口号。

尽管在以总书记的领导下，反腐行动取得了喜人的成就，但是我们也必须清醒的认识到，滋生消极腐败的的土壤和条件在短时间内还难以消除，反腐倡廉工作仍然是一条艰难的路，我们一定要居安思危，越是取得成绩，越要保持清醒的头脑，越是加速发展，越要进一步推进党风廉政建设，时时刻刻保持高度警觉。全面系统的认识和了解反腐斗争形势，坚定不移地坚持解放思想，坚持改革开放，坚定科学发展观，不断增强政治意识、大局意识、责任意识和忧患意识，始终把党风廉政建设和反腐败工作放在醒目的位置。

我认为，反腐工作最重要的还是需要广大人民群众的支持和参与，这是我们反腐败领导体制和管理机制中的重要有机部分。我们每个中国公民都要始终维护和帮助党和国家的反腐工作，因为反腐不仅仅是关乎我们的个人利益，更关乎中华人民共和国的国家利益，是与国家命运息息相关的大事。

千里之堤毁于蚁穴，反腐倡廉势在必行，就如同十八大报告所强调的：让人民监督权力，让权力在阳光下运行。如此下去最终我们一定能够实现中华民族的

8.大学生应当如何管理时间 篇八

中学生如何高效地进行时间管理？

时间管理是一个比较大的话题，对于在校的中小学生来说，时间管理就是高效地利用有限的时间，实现学习目标。小学生年龄比较小，自我约束力也比较差，他们对时间管理没什么概念是可以理解的；十几岁的初中生也是比较贪玩，他们可以在老师和家长的敦促下萌发出一些时间管理的念头；对于将要接受成年礼仪式的高中生，如果再没有一点自主的时间管理意识，那将是一件非常危险的事情了。这绝不是什么危言耸听的话，因为时间管理将陪伴人的一生，如果在青年时期没有养成良好的时间管理习惯，对于今后的学习、工作是非常不利的。

每个人的时间都是一样的，有的同学通过高中三年的学习，最终可以步入理想的大学校园，而有的同学却只落得个名落孙山，多数人的智力相差无几，而时间管理的差距却可以造就完全不同的人生。对于一个高中生，在短期内提升智力基本是不太可能的了，但任何人都可以在短期内提升自己的时间管理意识，从而实现学习上的跨越。下面和大家分享一下提升时间管理方面的经验。

也许大家会觉得“时间管理”听起来比较抽象，下面我给大家讲一个发生在我身边的实实在在又非常典型的例子。

六年前，我家亲戚的小孩以优异的成绩考进了一所高中，第一次期中考试他是班里倒数第三名，正数第65名，他和家长都非常着急，亲戚带着孩子找到了我。通过和小孩的交谈，我了解到，这个孩子非常有上进心，学习也比较努力，只是他有个做事拖拉的毛病，并且有点过于“执着”，比如晚自习（亲戚是河北的，孩子高中住校）有一道数学题没做出来，就坐在那苦思冥想，结果其他科目都没有时间去温习了。了解到这些后，我给亲戚的小孩提了个建议。

我问他：你想不想在期末考试中的排名有所提升？

孩子说：想，做梦都想。倒数第三的滋味简直就是煎熬。

我接着问：你现在一共有九科，假如其中一科得满分，而其他八科不及格，能提升名次吗？ 孩子说：肯定不行啊。

我继续说：是啊，那你应该怎样分配你的时间呢？ 孩子面带难色，反问我：我应该给各科平均分配时间吗？

我给他分析：你高考的时候必考语数外，理综或文综二选一。但高考前你需要通过会考，而且不管你以后选择文科还是理科，多学一些知识总是有好处的。我给你的建议就是合理利用你的课余时间。因为上课的时间不归你自己支配，所以你要学会自己把握课余时间。合理分配时间，并不是要你给每一科平均分配时间。有些科目分配多一些，有些科目少一些；有些科目适合早上学，有些科目适合晚上学。具体到每周的每天你有多少课余时间，怎么分配这些都由你自己计划，计划好了，就要执行下去。我建议你把计划具体到分钟，比如周一晚自习有2个小时，给数学40分钟，英语30分钟，语文20分钟，等等。到时间了一定要换下一科目。

孩子当时似乎有点惊讶，后来他告诉我，原来时间还可以这么利用。尽管当时他对我的建议半信半疑，但他还是照做了，结果那一年的期末考试他考了全班第九名。一下子前进了56悦考网 悦考网

名，班主任让他给同学介绍进步的经验，后来又在全校师生前演讲，这让他成为了当时学校的小明星，风头盖过了年级第一名。后来每次考试他都是学校里前五名，最终以优异成绩考入人民大学，现在在读研究生。

我给各位高中生及家长分享这个多年前的小故事，就是想告诉大家，智力因素并不是阻挠人迈向成功的第一大障碍，只要大家提高时间管理意识，在有限的时间内提高学习效率，每个人都可以超越过去的自己。

高中生如何高效地进行时间管理，我给大家以下建议：找出影响自己学习的因素；按照自己的水平，做好每个月、每一周、每一天的学习计划；严格地执行自己的计划；学习状况发生改变后及时调整自己的计划。

小贴士：一天中四个学习的高效期

第一个学习高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。

第二个学习高效期：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

第三个学习高效期：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。

第四个学习高效期：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。

确定自己的最佳学习时间

有的人白天精神好，回到家马上变成泄气的皮球，不管三七二十一，马上上床睡一觉再说；有的人习惯三更半夜不睡觉，晚上躲在被窝里听音乐当夜猫子，越晚精神越亢奋。可见，每个人的生物钟都不一样。

其实，大部分人的生活习惯是相似的，一般是晚上十一二点就寝，白天六七点起床。然而一天之中，一定会有精神特别好与精神特别差的时段，同样用工一小时，如果精力充足，效果当然好；倘若精神萎靡，效果自然降低。经常保持充满干劲的情绪，读起书来当然得心应手，但一天当中最有精神的时间因人而异，必须依照自己的生物钟，安排精神最好的时段来进行学习。

一般人的休息时间约从晚上六七点开始，如果长久以来都先吃饭、洗澡，然后再开始学习、记忆，结果却一直觉得这段时间的学习效果不好，建议不妨回家后先睡觉，待到半夜12点或1点时在开始阅读。此时夜深人静，沸沸扬扬的城市喧闹声及家中干扰读书的电视声都已陷入沉寂。

至于会赖床、只睡四五个小时很难恢复清醒的人，或是半夜一个人读书会害怕的人，建议不妨再将时间往后延，试试凌晨3点起床读书，读到早上六七点，这段时间也是阅读的好时段。

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总之，根据个人的生理特点找出可以让自己达到最高效率的读书时间，这样才能收到最佳的学习效果。可以尽量多方面的尝试，将不同的时段混合运用，如晚饭后把当天阅读过的内容趁印象还清楚时回忆一遍，然后在八九点左右上床睡觉，凌晨三四点再起床读一些辅助学习的书。如果发现自己半夜精神最好，可以选择晚上回家后马上睡觉，再趁半夜12点到凌晨3点四周寂静的环境来学习，之后再小睡两个钟头后起床，把当天要上的课程内容预习一遍以加强印象。总之，就寝和起床时间可依个人需要适当调整，不必强迫自己；找出一个最自然、最能符合生物钟的时间为上策。

另外，学习效率高的人都有一个共同的特点，那就是他们都懂得合理分配与利用时间，劳逸结合，不迷信长时间的学习能出效果的说法，也不把大量的学习时间浪费在娱乐上。对学习渐渐限度的利用，从而提高学习效率。

一个人一天究竟学习多长时间效率最高，这就是人们需要掌握的学习时间的最佳点。这个最佳点，实质上就是时间、效果与疲劳之间的转折点。它是一个变量，因人而异，因学习内容、类型的不同而有别。在学习过程中，当感到疲劳的时候，就是从最佳点开始转折的时候，这种信号提示应当立即变换花样去做另一件事，使脑筋得到休息，使时间利用效率不至于低落。

确定个人学习的最佳时间点，经过长期合理的使用，便可以形成习惯的节奏和规律。一日之中几点钟做什么，接下来做什么，有条不紊，时间长了便自成一种用时规律。在这规律的时间中，头脑最清醒的时间无疑要用来背诵、记忆、创造；其他时间则用来阅读、浏览、整理资料、观察、实验。合理的安排时间，一定会大幅提高自己的学习效率。

善于抓住最高效的时间学习

我们说利用时间，并非是学习的时间越长，学习到的东西越多，学习的效果就越好。有人统计，连续工作36小时，只睡3小时，工作效率反而为原先的55%；连续工作44小时，只睡4小时，工作效率更是下降为充足睡眠的36%；古人苏秦悬梁刺骨，虽说可歌可泣，然而细细想来却是愚蠢的，因为这样做违背了人的生理节奏，长此下去是非常有害的。

人脑活动的效率在一天内是有规律的，不同的时间具有不同的效能，要善于抓住高效时间。所谓高效时间，就是一天中思维能力，活动能力最旺盛的时间。前苏联格雷斌指出：人体的生理功能在一昼夜内有五个增长时间和五个下降时间。

在生理功能增长时间内，工作效率最高，生病可能性减少。在生理功能下降时间内，人一般想休息，此时容易发生事故，心肌梗塞和血压增高的发病机会增加。根据这个实验，人们应当在生理功能增长时间内从事最重要、最紧张的工作，这样工作的效率就会有所提高。英国伦敦大教授麦伯逊在《怎样学习》一文中，用曲线图表示一个人一天中学习效果与学习时间的关系。在前面5个小时里，随着时间的延长，学到的东西越多；第5小时是学习效果最佳时间；5小时后，随着时间的延续，学习效率越来越差，最后几乎等于零。

据科学家经过多年研究，证明人在一天24小时工作，有高潮和低谷，发现大多数人在上午8~10点，下午3~6点是效率最高的时间，晚上读书的人在8~10 时是高效时间，上午8点大脑具有严谨、周密的思考力，下午2点思考能力最敏捷，晚上8点记忆力最强。而中午1点左右是脑力和体力最低的时间，也是学习效率最低的时间。

一般来说，早晨是学习的最好时光，中国有句谚语“一年之计在于春，一日之计在于晨”。例如有人就属于“百灵鸟型”的人，早晨头脑清醒，学习最好。当然个人因情况不同，具体的最佳学习效果时间会有所不同。

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科学作息，全面的安排学习时间

学生要成为德智体全面发展的人，使身心得到和谐的发展，就必须从全面发展的角度科学的支配时间，懂得学习、休息、锻炼、娱乐之间的相互依赖、相互促进的辩证关系。捷克教育家夸美纽斯说：“时间应分配的精密，使每年、每月、每天和每小时都有它的特殊任务。”学生要学会在时间的园地里交叉轮作，交叉安排各种活动。既要安排好学习时间，又要适当安排体育活动，使体力有所增强；还要适当安排丰富的课余生活，调节精神，陶冶性情；更要保证充足的睡眠时间，既不太短，也不太长，保持良好的睡眠规律，以防止大脑过度疲劳。

9.大学生应当如何管理时间 篇九

1、列出每天要做的事情

寒假要做好规划，不管时间还是事情都是一样要做规划的，每天起床后或者睡觉去要把要做的事情都想好，最好是罗列出来，比如做作业、运动、走亲访友、看电影、做家务等，最好都列出来，然后给每件事都安排好时间，这样做事才会井然有序。

2、件事情分好轻重缓急

我们每一天的时间都是有限的，除了睡觉吃饭等生活必要的事情外，剩下的时间也不多，有时候我们需要做的事情太多了，所以我们要将这些事情分好轻重缓急，看看哪些事是紧急的，哪些是重要的，哪些是可以慢慢做的，哪些事是无关紧要的，都要区分好，然后优先做那些重要的事情，再来做那些次要一点的事情。

3、给时间做预算

10.如何管理自己的时间 篇十

如何管理自己的时间，现在的生活越来越快，如何高效的管理自己的时间成了一个需要学习的重点，下面我们就来学习如何管理自己的时间哦!但是不管如何，最重要的不是管理时间，而是管理你自己。

12个时间管理妙招

1、高度的集中力。

任何事情，没有专注的能力效率无从谈起，因此 要培养迅速将注意力集中到一件事情上的能力， 而且抗干扰能力要强。

2、善于利用碎片时间。

人一天的碎片时间是很多的，对于上班族来说尤其如此，比如等汽车、等火车、等飞机、等UFO 的时候，比如路途中没有美女搭讪的时候， 不要小看碎片时间， 积少成多是很可观的， 完全可以用这些时间看看书、思考一些问题。

3、有 deadline。

工作中学习中的 deadline 除了外界施加的，个人也应当对自己提出要求，并且把这个 deadline 作为一个强制性的标 准，必须按时完成，取信于人很重要，取信于自己也很重要，这能让 你尊重自己的计划和安排。

4、每天有一个时间的计划。

事情的轻重缓急按顺序排好，首先完成重要且紧急的，其次是重要但不紧急的，最后才是其他事情。

另外不 要把时间浪费在无意义的事情上面。

5、休闲也是合理使用时间的一部分。

不要长时间闲散，但是应当把 休闲作为生活中的一部分。

6、掌握良好的做事方法。

工欲善其事必先利其器，好的方法可以提 高效率。

在做事情的时候应当迅速学习和总结经验， 选择最优的方法。

7、少看电视。

电视节目可以作为娱乐，但是作为学习方式不合适。

8、形成自己的工作/学习节奏。

在需要相互协调、协作的事情上，和 团体保持一致。

在个人的领域中，应当根据自己的 能力形成符合自 己习惯和能力的学习/工作节奏。

对于学生来说，老师讲课的节奏并 不快，完全可以形成自学+疑难找老师的模式。

9、一鼓作气很重要。

很多事情往往都是刚开始气势高昂， 决心满满， 但是做到后来越来越拖沓。

与其如此，不如一鼓作气完成，尤其对于 那些意志力不强的人。

10、培养自己的意志力。

给自己制定一个 30 天计划，在这 30 天内每 天一定完成某件事情，比如按时起床、或者跑 10 公里等。

11、经常体育锻炼。

体育锻炼可以培养意志力，同时让你的头脑变得 清醒和兴奋，比打鸡血好用。

12、对未来有想法。

目标如同灯塔，人生中大方向上的努力和主要时 间都是往这个方向。

11.如何成功地管理时间 篇十一

公司取消所有会议并不现实，因为促进合作和作出重大决定都需要开会研究。通过制定几条简单规定，许多公司就能大幅提高会议质量。

议程目标明确。英特尔召开的所有会议都目的明确，比如通知A事项，讨论B事项和决定C事项。会议过程也和会议目标一样简明扼要，与会者专注于完成具体目标。

提前准备。在福特，所有周商业计划回顾都必须提前发出，让与会者能在会议前查阅。这一举措大大减少BRP会上分享信息时间。

按时开始。时长一小时会议如果晚5分钟开始，就会浪费8%的会议时间，但很多管理团队在任何其他职责领域都不会允许8%的浪费发生。

12.大学生应当如何管理时间 篇十二

大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏；就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。从大学生自身看，大学正是人生成长与发展的重要时期，大学生的生理、心理与社会化的协调发展中存在这样或那样的矛盾冲突，理想自我与现实自我往往会发生矛盾。面对这些问题，如果大学生不能很好地适应环境解决问题，就会产生一系列的心理障碍甚至精神疾病。因此，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。51-论文-网-欢迎您

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。