小学体育教案全

小学体育教案全（共6篇）

1.小学体育教案全 篇一

体育课教案

第2课时

学习目标：在复习巩固中掌握技能

学习内容：短绳

踢毽

广播操 学习步骤：

一、队列练习、参与集体活动 教师活动：1.教师提出队列练习的要求

2.组织学生进行队列练习，纠正错误的动作

学生活动：1.明白练习的要求

2.认真的进行队列练习

二、合作探究、掌握技能

重

点：广播操动作的正确性和短绳成绩的提高 难

点：广播操动作的整齐性和提高短绳的成绩 教师活动：1.提出广播操练习的要求

2.组织学生跟随音乐进行广播操的练习

3.进行小组的展示活动

4.提出踢毽练习的要求

5.组织进行踢毽的盘踢练习

6.组织进行短绳的定量练习

7.组织进行短绳进行一分钟的练习学生活动：1.跟随音乐进行广播操的练习

2.相互帮助，纠正错误的动作

3.积极的参与到小组的展示活动中区

4.努力的进行毽子的盘踢练习

5.认真的完成短绳定量练习

6.积极的参与到短绳的比赛中去

场地器材： 短绳和茧子若干

第 3课时

学习目标： 在刻苦的锻炼过程中掌握技能.学习内容：长绳

短绳 学习步骤：

三、队列练习、提高学生兴趣 教师活动：1.教师提出队列练习的要求。

2.组织齐步走的队列练习

3.组织反口令练习

学生活动：1.认真、积极的完成齐步走的队列练习

2.完成反口令的队列练习

四、合作探究、掌握技能

重

点：能够很熟练进行短绳练习

难

点：在练习的过程中能很好的衔接 教师活动：1.提出长绳的练习的要求

2.分发长绳、分组别、指定场地

3.组织练习

4.组织进行3分钟的长绳练习。

5.提出进行广播操的复习

6.组织广播操的练习

7.讲解“拉马”的练习方法

8.组织2人一组的拉马练习

9.组织50次短绳的练习

10.进行一分钟的短绳练习

学生活动：1.认真的完成长绳的练习，提高和同伴的连接能力

2.积极的参与到3分钟的练习

3.在广播操的复习中要使自己的动作到位。

4.和同伴合作完成拉马的练习

5.争取在一分钟的短绳的练习中取的好成绩。

五、组织方法、提高机体的能力 教师活动： 教师提出放松的要求

组织放松 学生活动：尽情的放松机体

第 4课时

学习目标：在艰苦的环境中锻炼自己的意志

学习内容：自然地形跑 学习步骤：

六、有趣的队列练习

教师活动：1.提出队列练习的要求

2.组织齐步走的练习

3.讲解反口令练习的要求与要求,组织练习学生活动：1.在教师的指挥下完成齐步走的练习

2.认真、积极的进行反口令练习

七、合作探究、掌握技能

重

点： 在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节 难

点：在身体困难的时候鼓励自己和同伴坚持下去 教师活动：1.提出游戏“大鱼网”的要求

2.讲解游戏的方法

3.组织全班同学为一大组进行游戏

4.教师随时对游戏进行调控

5.组织以小组为单位自主进行柔韧的练习

6.分两组进行大鱼网的游戏

7.提出以小组为单位进行自然地形跑

8.组织学生自主的组合分成若干小组，明确小组的职责。9.在小组长的带领下进行自然地形

学生活动：1.在教师的带领下进行集体游戏

2.在小组长的带领下自主的进行柔韧练习

3.分组合作进行游戏

4.自主的寻找伙伴并民主的推选小组长

5.在小组长的带领下进行自然地形练习

八、自主的练习、提高自身素质 教师活动：提出素质练习的要求

组织素质练习

学生活动：自主的进行

第 5课时

学习目标： 小组合作完成练习学习内容：游戏“大鱼网”

踢毽

学习步骤：

九、合作游戏、提高能力 教师活动：1.提出游戏的要求

2.讲解游戏的方法与要求。

游戏的方法：全班分成六组，第一组先扮演鱼网，第二组休息。其他的四组扮演小鱼进行游戏。然后第二组扮演鱼网，第三组休息。其他四组扮演小鱼。游戏依次循环。

3.分成六大小组

4.组织游戏

5.对游戏进行调控，使游戏更加的生动。学生活动：1.理解游戏的方法和要求

2.小组合作进行游戏

3.注意在游戏的安全

十、合作探究、掌握技能

重

点： 左脚也能熟练的进行毽子练习难

点：左右脚能熟练进行盘踢练习教师活动：1.提出毽子的练习

2.组织右脚的30个熟练性练习

3.以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛

4.组织左脚的50个熟练性练习

5.以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛

6.组织进行50个的盘踢熟练练习

7.以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛 学生活动：1.自主的完成各项熟练性的练习

2.发挥自己的最好的成绩，合作完成比赛，勇创好成绩。第 6课时

学习目标：小组合作在游戏中完成跑的练习.学习内容：队列练习

游戏：老鹰抓小鸡

接力 学习步骤：

十一、队列练习、提高团体的认识 教师活动：1.教师提出队列练习的要求

2.讲解队列练习的方法

3.组织队列练习学生活动：1.知道队列练习的方法

2.积极的进行队列练习

十二、小组合作、完成练习

重

点：在游戏中学会相互的合作完成练习

难

点：提高小组合作的效率

教师活动：1.把全班分成人数相等的六小组

2.提出小组进行老鹰抓小鸡的的要求

3.组织游戏老鹰抓小鸡

4.提出游戏的要求 5.组织学生布置游戏场地 6.组织游戏

学生活动： 1.在小组中民主的选举小组帐

2.在小组长的带领下进行小组合作的游戏

3.小组合作布置场地

4.在小组中决定接力的顺序

5.进行游戏 第7课时

学习目标： 在自主的练习中提高跳绳的成绩 学习内容：游戏

短绳 学习步骤：

十三、有趣的小游戏

教师活动：1.提出队列练习的要求

2.组织队列练习.3.提出游戏练习的要求、讲解游戏的方法

4.组织游戏

学生活动：1.积极的投入到游戏中去.2.大胆的为同伴进行示范

3.全身心的投入到游戏中去。

二、合作探究、掌握技能

重

点：在合作中掌握短绳的技能 难

点：在合作中提高短绳技能 教师活动：1.组织进行柔韧的练习

2.在示范进行一种角力的小游戏之后请同学们自己和同伴想一种游戏。

3.组织游戏

4.提出短绳的练习。（和同伴一起享受自己学会的短绳的方法）

5.组织进行原地的展示。

6.提出进行短绳冠军赛的要求，讲解方法

7.组织比赛

学生活动：1.和同伴一起进行柔韧的练习。

2.积极的探求“角力”的游戏方法。

3.和同伴探求短绳的各种练习方法

4.积极的投入到短绳冠军赛的比赛中去。

三、互相的放松

教师活动：1.提出放松的要求

2.进行放松

学生活动：相互的进行放松

第 8课时

学习目标：在各种练习中提高跑的能力

学习内容：游戏

30米冠军赛 学习步骤：

十四、集体游戏、提高兴趣 教师活动：1.提出队列练习的要求

2.组织队列练习

3.提出游戏的练习要求

4.讲解游戏《找朋友》的方法

5.组织游戏 学生活动：1.懂得队列的重要性

2.积极的进行队列练习

3.理解和掌握游戏的方法和规则。

4.投入到游戏的联系中去

十五、合作探究、掌握技能

重

点：在练习中提高自己的奔跑能力

难

点：在练习中能和同伴合作完成练习教师活动：1.提出小组自主的进行跑的准备活动

2.组织小组自主的进行练习

3.提出以小组为单位自创一个小型的奔跑的游戏

4.组织学生进行自创的小型游戏

5.提出30米冠军赛的要求的要求

6.组织比赛

学生活动：1.自主的进行准备活动

2.自主的进行奔跑小游戏的创编和练习

3.积极的投入到30米冠军赛的比赛中去。为自己的小组的荣誉而努力

三、相互方法、加速恢复 教师活动： 提出放松的要求

组织放松练习学生活动： 进行放松

第 9课时

学习目标：积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。学习内容：游戏：障碍赛跑

学习步骤：

一、游戏活动，积极参与

教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。

2、组织学生利用跳绳进行准备活动。

3、组织学生柔韧练习。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在小组长的带领下进行裂队、并队走。

3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。

4、听口令进行柔韧练习。

二、尝试练习，体验成功

教师活动：

1、布置学生取器材，并提出布置场地的要求。

2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。

3、提示学生调整障碍。

4、组织学生进行障碍游戏，并作好小结。学生活动：

1、按要求取器材，并把场地布置好。

2、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习，选择最好、最安全的过障碍方法进行游戏。

3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准备。

4、用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。

5、总结自己一小组过障碍跑的情况。第10课时

学习目标：积极参与游戏活动，发展跑的能力 学习内容：游戏：大渔网、黄河长江、绕物接力 学习步骤：

二、游戏活动，激发兴趣

教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。

2、组织学生进行大渔网游戏。

3、提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并巡回指导。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、听口令进行二路纵队行进走。

3、分成两大组进行游戏，体验很多人一起合作游戏的方法。

4、在小组长的带领下进行柔韧练习，充分活动各关节。

二、黄河长江练反应

教师活动：

1、讲解分组要求（找一个速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）组织学生分组。

2、讲解游戏的方法和规则，指定各组的名称。

3、组织学生进行游戏。

4、向学生阐述这个游戏的作用。

学生活动：

1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，找到位置站好。

2、明确游戏规则、明确自己一队的代号。

3、积极参与游戏，体验快速起动。

4、认真了解这个游戏对短跑的作用。

三、绕物接力练奔跑

教师活动：

1、启发学生制定游戏规则。

2、组织学生尝试游戏。

3、启发学生合理安排小组力量，组织学生比赛。学生活动：

1、积极参与规则的制定。

2、按次序尝试游戏，体验轻松自然的快跑。

3、合理地安排好每个队员的比赛次序，努力争取比赛胜利。

第 11课时

学习目标：合作练习、掌握技能

学习内容：实心球

接力练习学习步骤：

十六、快乐的游戏

教师活动：1.提出队列练习的要求

2.组织队列练习

3.提出游戏练习的要求

4.组织游戏

学生活动：1.和同伴合作完成队列练习

2.积极的进行游戏的练习

十七、合作探究、掌握技能

教师活动：1.教师提出实心球的练习要求

2.示范徒手的动作,同学们观察后进行动作的讲解

3.组织进行徒手的练习

4.提出借助排球进行前抛的练习

5.组织小组进行自主的进行练习

6.组织进行小结

学生活动：1.积极、大胆的进行发言。

2.自主的进行徒手模仿练习

3.小组自主的进行练习

4.大胆发言，总结自己的经验

十八、接力练习、提高身体素质 教师活动：1.提出接力练习的要求

2.讲解接力的方法

3.组织练习。（方法：做25个仰卧起坐后进行10米的往

返蛙跳）

学生活动： 1.懂得练习的方法

2.小组合作积极的投入比赛中去。第 12课时

学习目标：

学习内容：游戏《找朋友》 立定跳远(考核)

一分钟跳绳(考核)学习步骤：

十九、热身游戏

教师活动：1.教师提出游戏练习的要求

2.组织进行游戏 学生活动：1.积极的投入到游戏中去

二十、自主练习、积极考核 重

点： 积极的准备考核 难

点：在考核中能够考出好成绩 教师活动：1.提出立定跳远的考核要求

2.组织学生以小组为单位进行准备特项准备活动

3.组织进行立定跳远的考核

4.提出一分钟跳绳的考核要求

5.组织学生进行自主的准备活动

6.组织考核

学生活动： 1.明白立定跳远的考核要求

2.自主的进行准备活动

3.积极的进行考核

4.明白一分钟跳绳考核的要求

5.自主进行考前的准备活动

6.积极考核、争取最好的成绩 第 13课时

学习目标：

学习内容：实心球

短跑 学习步骤：

二十一、有趣的小游戏

教师活动：1.提出小游戏《长江、黄河》

2.把同学们分成两队

3.组织游戏

学生活动：1.明白游戏的方法和规则

2.按要求分组

3.积极的投入到游戏中去 二

十二、合作探究、掌握技能

重

点： 知道实心球的投掷的方法和在练习中提高短跑的速度 难

点：在练习中提高跑的速度 教师活动：1.提出进行短跑的练习要求

2.自主进行柔韧的练习

3.组织进行让距跑的练习

4.组织进追球跑的练习

5.提出实心球练习的要求

6.组织小组进行徒手的练习

7.组织小组进行投掷绳结的练习

8.组织进行集体的实心球的练习学生活动：1.自主的进行柔韧练习

2.努力，认真要追上前面的同学

3.进最大的努力追上滚动的球

4.积极的作好专项准备活动

5.在徒手和绳结的练习中掌握投掷的用力顺序和动作的方法

6.积极的进行实心球的投掷练习第 14课时

学习目标： 和同伴一起完成练习学习内容：接力跑

实心球 学习步骤：

二十三、有趣的小游戏

教师活动：1.教师提出小游戏《石头、剪子、布》练习的方法

2.讲解游戏的方法

3.组织游戏

学生活动：1.知道游戏的方法，掌握游戏的方法

2.和同伴进行游戏 二

十四、合作接力跑

教师活动：1.提出跑的练习要求

2.组织学生布置场地

3.以小组为单位进行柔韧和专项的练习

4.组织接力的练习

5.组织比赛

学生活动： 1.按照教师的要求进行场地的布置

2.和同伴认真的作好准备活动

3.积极的进行练习

4.努力的比赛，为自己的小组而努力 组

织：

二十五、掌握技能

教师活动： 1.教师提出实心球的练习要求

2.提示上次课存在的问题。

3.组织进行练习

4.组织过关的练习学生活动：1.对比上次课自己的动作

2.进行练习

3.积极的证明自己的实力 第 15课时

学习目标： 积极的表现自己的技能

学习内容：一分钟跳绳(考核)

仰卧起坐(考核)

学习步骤：

二十六、有趣的游戏

教师活动：1.教师提出进行小游戏的方法

2.组织两至四人一组进行游戏

3.组织进行游戏 学生活动：1.知道游戏的方法

2.组织两至四人一组

3.自主进行游戏 二

十七、认真考核、创造新高

教师活动：1.提出一分钟跳绳的考核要求

2.组织学生自主进行考前的准备

3.宣布考核的方法和要求

4.组织进行考核

5.提出一分钟仰卧起坐的考核要求

6.宣布考核的方法和要求

7.组织进行考核 学生活动：1.知道考核的方法

2.自主的进行准备活动

3.进行考核

第 16课时

学习目标： 和同伴一起完成练习学习内容：实心球

接力 学习步骤：

二十八、有趣的游戏

教师活动：1.教师提出游戏《贴大饼》的要求

2.讲解规则和方法

3.组织进行游戏

学生活动：1.知道游戏的方法和规则

2.积极的投入到游戏 二

十九、合作探究、掌握技能 重

点：知道实心求投掷的方法

难

点：在练习中利用掌握的技术取得好成绩 教师活动：1.教师提出实心求练习的要求

2.组织学生自主的进行专项的准备活动

3.组织学生和自己的好朋友一起进行徒手的练习

4.组织学用垒球进行模拟实心球投掷

5.组织进行实心球的投掷练习

6.划分等级线，组织练习

学生活动：1.自主的进行准备活动

2.和同伴一起进行徒手的练习

3.以小组为单位进行垒球的模拟练习

4.集体进行实心球的练习

5.利用等级线进行对自己的评估 三

十、激烈的接力练习

教师活动：1.教师提出接力练习的要求

2.组织学生利用实心球布置接力的场地

3.组织学生熟悉接力场地

4.组织接力练习学生活动：1.和同伴一起布置场地

2.熟悉场地

3.和同伴一起完成接力

第 17课时

学习目标：展示自己的技能 学习内容：实心球的考核

学习步骤：

三

十一、有趣的游戏

教师活动：1.教师提出游戏练习的要求

2.讲解方法 3组织游戏

学生活动：1.知道游戏的方法

2.和同伴进行游戏 三

十二、了解自己的实力 重

点：知道实心球考核的方法

难

点：考出自己的好成绩

教师活动：1.教师提出实心球考核的要求

2.组织学生自主的进行准备活动

3.宣布考核方法

4.组织进行考核

学生活动： 1.和同伴自主的进行准备活动

2.明白考核的方法

3.进行考核 第 18课时

学习目标： 展示自己的技能 学习内容：立定跳远考核 学习步骤： 三

十三、热身游戏

教师活动：1.教师提出游戏练习的要求

2.讲解方法 3组织游戏

学生活动：1.知道游戏的方法

2.和同伴进行游戏

三

十四、挑战自我

重

点：知道立定跳远考核的方法

难

点：考出自己的好成绩

教师活动：1.教师提出立定跳远考核的要求

2.组织学生自主的进行准备活动

3.宣布考核方法

4.组织进行考核

学生活动： 1.和同伴自主的进行准备活动

2.明白考核的方法

3.进行考核

第 19课时

学习目标： 在快跑中完成动作 学习内容：10米×4往返跑 学习步骤：

三

十五、有趣的游戏

教师活动：1.教师提出游戏《老鹰抓小鸡》的要求

2.组织分组

3.进行游戏 学生活动：1.知道游戏的方法

2.和自己小组的同伴进行游戏

3.注意安全 组

织：

三

十六、合作探究、掌握技能 重

点：知道练习的方法 难

点：能很好的完成练习教师活动：1.教师提出练习的要求

2.和同学一起布置场地

3.组织进行练习

4.组织50米的练习跑 学生活动： 1.知道练习方法

2.一起布置练习的场地

3.进行练习

4.进行50米的练习第 20课时

学习目标： 想同伴展示自己学会的技能

学习内容：足球 学习步骤：

三

十七、自主的准备活动

教师活动：1.教师提出学生自主准备活动的要求

2.组织寻找自己的伙伴

3.进行准备活动 学生活动：1.寻找伙伴

2.自主的进行准备活动 三

十八、合作探究、掌握技能

教师活动：1.教师提出进行足球练习的要求

2.组织女生寻找一个男生做自己的师傅

3.讲解足弓推球的方法

4.组织在男生的帮助下进行练习

5.进行巡回的指导

6.组织男生把自己会的足球技巧教给女同学

7.组织练习内脚背的大力开球 学生活动：1.寻找自己喜欢的师傅

2.和师傅一起进行足弓推球的练习

3.细心的学会自己师傅教授的技巧

4.练习练习内脚背的大力开球 第 21课时

学习目标：

学习内容：足球 学习步骤：

三

十九、自主的准备活动

教师活动：1.教师提出学生自主准备活动的要求

2.组织寻找自己的伙伴

3.进行准备活动 学生活动：1.寻找伙伴

2.自主的进行准备活动 四

十、合作探究、掌握技能

教师活动：1.教师提出进行足球练习的要求

2.组织女生寻找一个男生做自己的师傅

3.讲解足弓推球的方法

4.组织在男生的帮助下进行练习

5.进行巡回的指导

6.组织男生把自己会的足球技巧教给女同学

7.组织练习内脚背的大力开球 学生活动：1.寻找自己喜欢的师傅

2.和师傅一起进行足弓推球的练习

3.细心的学会自己师傅教授的技巧

4.练习练习内脚背的大力开球 第 22课时

学习目标：和同伴一起完成练习任务

学习内容：投掷

短跑

学习步骤： 四

十一、游戏

教师活动：1.教师提出游戏《丢沙包》的要求

2.分组、分发器材

3.组织游戏 学生活动：1.知道游戏的要求

2.领取器材

3.进行游戏 合作探究、掌握技能

教师活动：1.教师组织准备活动

2.提出练习垒球的要求

3.分发器材

4.组织练习

5.提出过关的练习要求

6.组织进行练习学生活动：1.知道练习的目的 2.领取器材

3.在教师指挥进行练习

4.进行过关的练习四

十二、短跑

教师活动：1.教师提出短跑的练习的要求

2.组织进行50米的短跑练习

3.组织进行弯道跑练习

学生活动：1.进行50米的短跑练习

2.进行弯道跑的练习

第23课时

学习目标：通过观察和练习提高自己的技能

学习内容：排球 学习步骤： 四

十三、垫球

教师活动：1.教师提出练习的要求

2.组织学生自主的进行

3.教师帮助纠正错误的动作

4.组织进行对垫和抛垫 学生活动：1.知道的练习要求

2.自主的进行练习

3.在教师的帮助下进行练习

4.和同伴进行对垫和抛垫 四

十四、学习发球

重

点：知道下手发球的方法

难

点：发球时能击准发球部位 教师活动：1.教师示范发球五次

2.组织学生总结教师的示范动作

3.教师讲解动作的要领并提出练习的要求

4.学生自主的进行练习

5.教师指点动作 学生活动：1.仔细的观察教师的动作

2.对教师的示范动作进行讲解

3.自主的进行练习四

十五、有趣的比赛

教师活动：1.教师提出比赛《哪组的发球成功多？》

2.组织比赛

学生活动：1.知道比赛的方法和要求

2.进行比赛

第 24课时

学习目标： 和同小组的伙伴一起进行跳高练习学习内容：跳高 学习步骤：

四

十六、进入跳跃练习

教师活动：1.教师提出进行腿部柔韧练习的要求

2.提出小组跳橡皮筋的要求

3.组织小组跳橡皮筋 学生活动：1.认真进行腿部的柔韧练习

2.知道的小组跳橡皮筋的方法与要求

3.和同伴一起进行橡皮筋的练习四

十七、练习跳高

重

点：知道一步过橡皮筋的方法 难

点：作到过橡皮筋的两腿依次的顺序 教师活动：1.教师提出练习的要求

2.教师讲解过橡皮筋的方法示范动作

3.组织学生和同伴一起进行过橡皮筋的练习

4.要求相互的观察和纠正动作

5.组织学生展示自己的学会的动作 学生活动：1.知道练习的要求

2.仔细的观察教师示范的动作,明白动作的方法

3.和同伴一起进行练习

4.相互的观察动作和纠正动作

5.大胆的展示自己的动作 四

十八、增强自己的素质 教师活动：1.教师提出练习要求

2.组织学生进行腿部力量的练习

3.组织进行放松 学生活动：1.知道练习的方法

2.和同伴一起进行腿部力量练习

3.和同伴一起进行放松 第25课时

学习目标：自主的完成练习任务 学习内容：达标的补测 学习步骤：

四

十九、进行热身练习

教师活动：1.教师提出练习的要求

2.组织进行柔韧的练习

3.组织学生布置场地 学生活动：1.知道练习目的 2.认真的做好柔韧练习

3.和同伴一起布置场地 五

十、完成练习

重

点：能够完成练习任务 难

点：提高自己的成绩 教师活动：1.提出练习的要求

2.组织学生练习(立定跳远、3.组织进行补测 学生活动：1.知道练习的目的 2.进行两个项目的练习第26课时

学习目标：自主的完成练习任务 学习内容：达标的补测 学习步骤：

米×4往返跑)10

五

十一、进行热身练习

教师活动：1.教师提出练习的要求

2.组织进行柔韧的练习

3.组织学生布置场地 学生活动：1.知道练习目的 2.认真的做好柔韧练习

3.和同伴一起布置场地 五

十二、完成练习

重

点：能够完成练习任务 难

点：提高自己的成绩 教师活动：1.提出练习的要求

2.组织学生练习(跳绳、仰卧起坐)

3.组织进行补测 学生活动：1.知道练习的目的 2.进行两个项目的练习

3.进行补测

场地器材：短绳

秒表

第27课时

学习目标：自主的完成练习任务 学习内容：达标的补测 学习步骤：

五

十三、进行热身练习

教师活动：1.教师提出练习的要求

2.组织进行柔韧的练习

3.组织学生布置场地 学生活动：1.知道练习目的 2.认真的做好柔韧练习

3.和同伴一起布置场地 五

十四、完成练习

重

点：能够完成练习任务 难

点：提高自己的成绩 教师活动：1.提出练习的要求

2.组织学生练习(实心球)

3.组织进行补测 学生活动：1.知道练习的目的 2.进行一个项目的练习

3.进行补测

第28课时

授

学习目标：和同伴一起练习、提高自己的跳跃能力

学习内容：跳高 学习步骤：

五

十五、导入练习氛围

教师活动：1.教师提出小组进行跳橡皮筋练习的要求

2.组织分组

3.组织小组自主练习

4.组织学生自主的进行腿部的柔韧练习学生活动：1.知道练习的目的 2.分组

3.和同伴自主的进行练习

4.自主的进行腿部的柔韧练习五

十六、进入练习

重

点：在过杆的过程中身体重心提高 难

点：蹬地力量不够 教师活动：1.教师提出练习的要求

2.分组过一定高度的橡皮筋

3.教师讲解过杆时重心提高的注意点

4.组织练习

5.同学示范

6.小结

7.提高高度继续练习学生活动：1.知道练习的目的

2.和同伴一起完成过想橡皮筋的练习

3.知道过杆时重心的重要性

4.认真观察示范

5.小认真小结

6.继续和同伴完成练习第29课时

学习目标：1.进一步提高和熟练学生的跳跃动作和质量；

2.以通过竹竿为目标，激发学生的斗志，发扬学生团结奋斗，相互合作的优良作风。

学习内容：跨越式跳高 学习步骤：

五

十七、自主活动、活跃情绪

教师活动：

1、集合队伍，宣布课的内容，组织学生进行常规练习。

2、小游戏（老鹰捉小鸡）。

3、组织学生自行进行准备活动练习。

4.巡视观察学生的活动情况，进行适当的提示和调控。学生活动：

1、快速安静集合队伍，精神饱满地进行队列练习，体现出良好积极的精神面貌。

2、在游戏活动中，与小伙伴密切合作，每人都做过老鹰，小鸡，和母鸡并积极进行准备活动。

五

十八、合作探究、掌握技能

教师活动：

1、询问学生上次课我们学习跨越式跳高有哪四点要求，老师再上次的基础上，在强调最后起跳时步子的要求（最后两步要小，并且最后一步要先用脚跟着地，并且身体向后仰）。

2、组织学生加长一点距离进行助跑起跳，并规定每人练习的数量，老师巡视观察并指导。

3、集合，对学生练习普遍存在的问题进行集体讲评，讨论对策。

4、再次练习。

5、采用升高竹竿的方式不断激励学生向自己挑战，完成学习任务

6.组织学生回收器材。

学生活动：

1、通过老师的提问，积极开动脑筋，思考老师为什么要你们这么做？。

2、展开行动，积极与自己的小伙伴密切合作练习。

3、在挑战练习中，为自己和自己所在的组的荣誉进行不断奋斗。

4、总结自己在这节课中获得的收获，并能够相互谈谈跳跃时的感想。

第 30课时

学习目标：了解排球的发球的动作要领，在学习中撑握一定的发球技能。

学习内容：排球：发球 学习步骤：

三、积极准备，充分活动。

教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。

2、组织学生进行准备活动。

3、组织学生进行步法移动。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、听运动员进行曲在小组长的带领下进行队列练习，在动作正确的同时感受正确的节奏。

3、在小组长的带领下进行慢跑，并进行步法移动。

二、合作学练，掌握动作

教师活动：

1、组织学生尝试复习发球动作。

2、根据学生的掌握情况进行重点讲解示范，让学生掌握发球的动作概念是击球点的掌握和手臂的挥动动作。

3、组织学生进行练习，巡回指导。

4、组织学生实战运用，总结掌握情况。

学生活动：

1、在规定的地点自己体验发球动作，尝试着把球击出。

2、认真观看老师的示范，了解动作的要点是击球点和手臂的挥动。

3、按要求继续尝试发球动作，进一步体验协调用力的进行发球练习。

4、积极参加小组比赛，在实际的比赛中体验发球的重要性。并在比赛中明白只有多锻炼才能把球发到有效的区域内，才能有一定的目标。

5、认真听老师总结，对照总结了解自己的差距。

2.小学体育教案全 篇二

里约奥运会在全民热情中落幕，当天，欧迅体育（430617.OC）董秘在朋友圈中发出对运动员们的真情呼唤：“每一个人都值得尊重，他们都该赢得与其价值相匹配的市场价值，而此正是体育产业发展的百年机遇。”

作为国内首家登陆新三板的民营体育公司，欧迅体育同样是本届奥运会的大赢家。奥运前，欧迅体育签约的马术运动员华天，在里约奥运会上获马术三项个人赛第八名，刷新了中国奥运马术最好成绩。而且，凭借俊朗的外形、英伦式的优雅，华天成为众多粉丝心目中的体育男神，未来商业价值十分值得期待。

除了签约明星运动员外，欧迅体育还成为2016奥迪A3–腾讯体育“跑向里约”路跑活动的独家运营机构，负责此活动的宣传公关、推广策划、运营及管理，完成了核心赛事与大众日常运动无缝对接的全新营销试验。

8月3日，欧迅体育再发布公告称与日本电通签订协议，获得2016年里约热内卢奥运会在泰国、阿富汗、东帝汶、巴布亚新几内亚、柬埔寨及老挝六国新媒体转播权利，成为新三板上唯一获得国外奥运转播权的公司。

围绕里约奥运的“三连打”，只是欧迅体育业务的一个缩影，其已形成了以赛事经营为核心，由媒体版权、赞助咨询和票务承销三轮驱动的业务结构—以赛事运营贯通上下游，获取优质IP；以票房承销打开体育消费市场，分享体育消费大蛋糕。

三大变现通道：版权+赞助+票务

欧迅体育早期以体育赛事赞助咨询管理进入体育产业，2012年，增加了资源策划管理和媒体内容管理两项业务。2015年，欧迅体育与中超中甲等五家俱乐部签订票务合作协议，取得后者5年以上长期票务运营权，引入体育票房营销业务。当年收入格局就发生很大变化，有1/3左右的营收直接来自体育消费人群（图1）。

票房承销初期投入较大，因此项目早期多为净亏损。不过从发达国家体育产业票务收入情况（图2）来看，中国观众现场观看比赛的市场尚处于非常初级的阶段。与电影票房增长相类比，2013到2015年，中国电影票房从217亿元增长到440亿元，而体育票务2015年仅收入10亿元，不到电影票房的3%，与马拉松、中超、CBA的旺盛人气非常不符，未来发展空间巨大。

凭借行业先入、渠道成本优势和票务数据积累，欧迅体育有望在票务承销业务中建立壁垒，预计票务承销业务将在2016年实现毛利。此外，其还将以球票销售为切入口，直接获取重度体育迷用户，围绕球迷开发高溢价球队周边衍生品，终端消费市场将成公司新的利润增长点。

专注赛事运营优势，策略性布局赛事IP

自2015年强势进入票务承销市场后，围绕2016奥运之年，欧迅体育的布局更是紧锣密鼓，2月至7月，先后与阿里、大连国际马拉松、法国网球协会、中国跳水队、腾讯、西班牙媒普罗活动制作公司达成合作协议。7月25日，欧迅体育与山东鲁能泰山足球俱乐部签订了“互联网+体育”项目，将独家为山东鲁能足球俱乐部搭建综合互联网信息技术平台，以此为契机深入布局“互联网+体育”，进一步提高公司互联网体育品牌影响力。

欧迅体育积极承办运营多项赛事，以赛事运营方的角色占据了产业链的上游环节。旗下主营赛事包括WTA广州女子网球公开赛、新民晚报暑期中学生足球赛、太湖图影国际半程马拉松、海口国际沙滩马拉松等。

随着诸多资本大佬开始以气吞山河之势在赛事IP领域一掷千金，欧迅体育更加专注于其在赛事运营领域的优势，一方面精选布局IP，以参与性赛事为主，选择有精确受众、较为成熟的赛事，确保通过报名费、商业赞助、转播版权和门票收入等渠道可成功变现，以覆盖选手出场费、宣传推广等费用成本；另一方面，在较为热门和昂贵的观赏性赛事IP，如足球、篮球项目上避免在上游布局，而选择与阿里、腾讯等战略伙伴合作，借助互联网巨头的资本优势，获取优质赛事资源，充分发挥自身赛事运营的经验，提高赛事质量与营收。除此以外，欧迅体育还将以产业基金的形式，借助资本的力量，获得足球、路跑等优质赛事资源。

3.五年级体育上册全册教案 篇三

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重庆市长寿区第一实验小学

年—20

年

体育课教学常规

教学中经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。

一、教师方面：

.认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。

2.认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。

3.根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。

4.在教学中，加强与重视“目标管理”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。

5.教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。

6.教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。

7.认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。

8.教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。

9.教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。

二、学生方面：

.学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

2.上体育课，着装要轻便，整齐，穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队要做到快、静、齐

3.不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。

3.在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。

五年级上期体育课教学进度表

周次

课次

学习目标

教材内容

一

明确本学期的学习目标；能正确认识运动对自己的身体重要性；

体育知识：生命在于运动；

期始教育，集合、解散；

在队列练习中保持正确地身体姿势；发展跳跃能力；

【队列练习】：立定、稍息、向左右后转；游戏：猫捉老鼠

在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势；学习队列队形

【队列练习】：原地踏步走-齐步走—立定；游戏：我们是木头人

在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势；复习习并学习队列队形

【队列练习】：复习所学，学习成八列横队走；游戏大球追小球

二

在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势；复习并学习队列队形

【队列练习】：复习所学，学习成八列纵队走；游戏：贴膏药

在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势；复习并提高队列队形

【队列练习】：复习所学队列队形；

游戏：贴膏药

在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势；复习并提高队列队形

【队列练习】：复习所学队列队；

游戏：跳流星

在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势；复习并提高队列队形

【队列练习】：复习所学队列队；

游戏：往返接力跑

三

学会运用“跳绳”进行体育锻炼，对跳绳进行重新认识。

【跳绳】学习跳绳基本动作；学习单人单摇短绳跳；【游戏】跳绳比赛

通过跳绳游戏提高学生积极性；建立活跃的教学气氛，激发学生锻炼兴趣

【跳绳】复习单人短绳跳；学习双人双摇长绳跳；【游戏】跳绳比赛

让学生在学习中大胆向同学展示自己的动作，增强自信心

【跳绳】复习双人双摇绳跳；学习多人双摇花式跳绳；【游戏】花样跳绳比赛

通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常发育和发展

【跳绳】拓展各种形式的跳绳；

【游戏】“网鱼”比赛

四

发展位移速度和动作的灵敏性；体验体育活动中的心理感受

【球类：乒乓球】球拍介绍、球拍的握法、基本规则学习；游戏：接力赛

乐于学习和展示简单的快速跑运动动作；培养兴趣和协调性

【球类：乒乓球】正反手对墙挡球

游戏：跑动颠球

乐于学习和展示较易的快速跑运动动作；发展速度和敏捷反应能力

【球类：乒乓球】两人对挡球练习

游戏：颠球接力

乐于学习和展示简单的运动动作；

发展速度和腿部肌肉力量

【球类：乒乓球】台面发球与挡球练习

游戏：攻球游戏

五

掌握基本手型和步型，初步学会简单的武术动作

【武术操】复习和提高基本武术冲拳、推掌、弹踢蹬基本动作方法；

初步掌握基本功法的串联，提高身体的灵活性、动作的协调性、连贯性

【武术操】复习基本武术动作，并达到动作的串联；复习和提高五步拳

培养学生学习武术的兴趣，提高参与意识，逐步达到动作有力、节奏分明

【武术操】复习五步拳；

游戏：跟我学

让学生了解武术对心理的影响；树立安全意识，遵守纪律、执行规则

【武术操】复习五步拳1-6节

游戏：攻城

六

做出篮球球类运动中的简单组合动作；与他人合作完成体育活动任务；

【篮球】运球接力；发展悬垂能力的练习：曲膝悬垂后翻落地

做出球类运动中的简单组合动作；与他人合作完成体育活动任务；

【篮球】篮球运球游戏；发展悬垂能力的练习：屈腿悬垂摆动

做出篮球运动中的简单动作组合动作，学习基本的三步上篮动作

【篮球】篮球投篮球游戏，发展上肢力量的练习；往返跑练习

做出篮球运动中的基本规则并初步运用；与他人合作完成体育活动任务

【篮球】篮球行进中传球游戏，发展悬垂能力的练习：屈腿悬垂摆动

七

乐于学习和展示简单的运动动作；

发展跳跃能力

【田径：跳远】原地立定跳远、10米连续立定跳；游戏：听口令

乐于学习和展示简单的运动动作；

发展奔跑和跳跃能力

【田径：跳远】沙坑跳、身蹲跳

游戏：猫和老鼠

乐于学习和展示简单的运动组合动作；发展奔跑和下肢力量的能力

【田径：跳远】沙坑跳（超越基本线）；游戏：接力赛跑

乐于学习和展示简单的运动动作；

发展速度和跳跃能力

【田径：跳远】跳远比赛

游戏：障碍赛跑

八

发展位移速度和动作的灵敏性；体验体育活动中的心理感受

【田径：弯道跑】向后转身快速奔跑；攀爬肋木架

乐于学习和展示简单的跑步动作；

发展速度和弯道跑能力

【田径：弯道跑】30米弯道跑；

游戏：跳跳猫

乐于学习和展示简单的运动动作；

发展耐力和协调能力

【田径：弯道跑】弯道超越跑；

游戏：200米跑道接力

发展位移速度和动作的灵敏性；体验体育活动中的心理感受

【田径：弯道跑】超越跑；

游戏：障碍赛跑

九

培养积极参与与体育活动的态度和行为；发展位移速度和动作的灵敏性

【田径：耐久跑】30米*10及时跑

游戏：跳流星

在体育活动中努力展示自我；体验并说出个人在参加团队游戏时的感受

【田径：耐久跑】50米×8计时跑；

游戏：跳流星

在体育活动中表现出合作行为；发展耐力和动作的连续性

【坐位体前屈】坐位体前屈练习；

游戏：大鱼网

培养积极参与与体育活动的态度和行为；体验体育身体疲劳时心理感受

【坐位体前屈】坐位体前屈练习

游戏：拉人角力

十

培养积极参与与体育活动的态度和行为；发展位移速度和动作的灵敏性

【田径：耐久跑】200米×4轮流领跑；

游戏：跳流星

在体育活动中努力展示自我；体验并说出个人在参加团队游戏时的感受

【田径：耐久跑】50米×8计时跑；

游戏：跳流星

在体育活动中表现出合作行为；发展耐力和动作的连续性

【田径：耐久跑】“8”字接力赛；

游戏：大鱼网

培养积极参与与体育活动的态度和行为；体验体育身体疲劳时心理感受

【田径：耐久跑】800米赛跑

游戏：拉人角力

十一

培养积极参与与体育活动的态度和行为；发展团结和动作的连续性

【田径：合作跑】30米接力跑（交接棒学习）游戏：绕杆跑接力赛

在体育活动中努力展示自我；体验并说出个人在参加团队游戏时的感受

【田径：合作跑】合作追逐跑

游戏：绕杆跑接力赛

在体育活动中表现出合作行为；发展速度和力量的练习

【田径：合作跑】下压式交接棒跑

游戏：圆圈合作跑比赛

在体育活动中努力展示自我；体验并说出个人在参加团队游戏时的感受

【田径：合作跑】上调式交接棒

游戏：二人手拉手合作跑

十二

在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势；发展力量能力的练习

【田径：跳高】原地起跳摸高；力量练习；游戏：相依为命

在体育活动中努力展示自我；体验并说出个人在参加团队游戏时的感受

【田径：跳高】行进间助跑起跳；腿部力量练习游戏：角力对抗

在体育活动中表现出合作行为；发展耐力和动作的连续性

【田径：跳高】跨越式跳高；

游戏：背人负重

培养积极参与与体育活动的态度和行为；体验体育活动中身体疲劳时的心理感受

【田径：跳高】跨越式跳高；

游戏：推火车（15――20米）比赛

十四

培养积极参与与体育活动的态度和行为；发展位移速度和动作的灵敏性

【田径：耐久跑】30米*10及时跑

游戏：跳流星

在体育活动中努力展示自我；体验并说出个人在参加团队游戏时的感受

【田径：耐久跑】50米×8计时跑；

游戏：跳流星

在体育活动中表现出合作行为；发展耐力和动作的连续性

【坐位体前屈】坐位体前屈练习；

游戏：大鱼网

培养积极参与与体育活动的态度和行为；体验体育身体疲劳时心理感受

【坐位体前屈】坐位体前屈练习

游戏：拉人角力

十五

培养积极参与与体育活动的态度和行为；发展团结和动作的连续性

【篮球】运球接力

游戏：绕杆运球接力赛

在体育活动中努力展示自我；体验并说出个人在参加团队游戏时的感受

【篮球】运动中传球

游戏：抱球接力赛

在体育活动中表现出合作行为；发展准确性和协调性的练习

【篮球】定点投篮

游戏：投篮比多

在体育活动中努力展示自我；体验并说出个人在参加团队游戏时的感受

【篮球】篮球小比赛

十六

在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势；发展力量能力的练习

【田径：耐力跑】50米*8的组合练习；游戏：相依为命

在体育活动中努力展示自我；体验并说出个人在参加团队游戏时的感受

【田径：耐力跑】50米*8间歇练习；游戏：角力对抗

在体育活动中表现出合作行为；发展耐力和动作的连续性

【田径：耐力跑】测试：50米*8往返跑；游戏：背人负重

在体育活动中表现出合作行为；发展耐力和动作的连续性

50米×8计时跑；

2、游戏：跳流星

队列队形单元教学计划（共7课次）

年级：五年级

年

月日

教

学

目

标

、使学生学会简单的原地练习与行进间的动作变化，掌握其动作要领，形成正确的身体姿势和良好的习惯。

2、提高学生的注意力、观察力和动作思维能力，并使其在集体行动中，逐渐养成服从集体、听从指挥、遵守纪律的良好作风。

3、让学生在学习过程中，看到自己的进步并享受到快乐。

课次

教学内容与要求

主要教法与措施

重难点

一、排队、集合、看齐、解散。

要求：学生掌握动作方法，及动作要领。

、教师示范、讲解动作方法和要领

2、组织学生统一练习，教师观察指导提示动作要领

3、学生反复练习，会运用口令指挥

动作迅速，站位准确，间隔适宜

二

、原地左右转、向后转

要求：使学生掌握正确动作技术，熟练运用其转法。

、组织学生进行原地练习，教师示范、讲解，提示动作要领

2、个别学生展示，其他学生观察，分组练习。

3、集体讲评，再次分散练习

动作协调一致，完整连贯。

三、便步，齐步，跑步走、立定，简单图形走。

要求：学生掌握动作要领，注意队列的整齐。

、教师讲解动作要领，组织学生依次进行练习

2、集中讲评，指出学生在练习中的错误，并将如何改正

3、学生自由练习，小组分散练

动令正确，队形整齐，精神饱满。

四

、转弯走，简单变队形（二列横队变四列横队：二路纵队变四路纵队）

要求：学生掌握动作要领，注意队列的整齐。

、加强对排头学生的指导，使其掌握方法，以便其余学生跟随行进。

2、教师讲评，强调动作方法，学生再次进行练习。

3、学生分组练习，展示。

动作正确、协调、自然，有节奏感。

五

复习巩固排队、集合、看齐、解散。

要求：学生熟练掌握正确动作方法，及动作要领。

、教师示范、强调动作方法和要领

2、组织学生统一练习，教师观察指导提示动作要领

3、学生反复练习，会运用口令自行指挥

动作迅速，站位准确，间隔适宜

六

复习巩固原地左右转、向后转

要求：使学生掌握正确动作技术，熟练运用其转法。

、组织学生反复进行原地练习，教师提示动作要领，观察学习情况，及时纠正动作。

2、个别学生展示，其他学生观察，分组练习。

3、集体讲评，再次分散练习

动作协调一致，完整连贯。

七

复习巩固原地左右转、向后转

要求：使学生掌握正确动作技术，熟练运用其转法。

、组织学生反复进行原地练习，教师提示动作要领，观察学习情况，及时纠正动作。

2、个别学生展示，其他学生观察，分组练习。

3、集体讲评，再次分散练习

动作协调一致，完整连贯。

走和跑及游戏单元教学计划（共7课次）

年级：五年级

****年**月**日

教

学

目

标

、进一步学习走和跑的动作和方法，使学生学会走和跑的动作方法，培养走和跑的正确姿势。

2、发展走和快速跑的能力，能够较轻松自然的进行走和跑的练习

3、通过走和跑及游戏的练习，培养学生参与体育活动的良好习惯，以及安全地进行体育活动的意识。

课次

教学内容与要求

主要教法与措施

重难点

直线走和跑：

学习直线跑的动作，基本掌握跑的直线性。培养学生跑的正确动作。、教师示范讲解动作

2、沿地上的直线走跑3、30米迎面直线跑接力

4做到一直、二大、三快四轻松

、身体正对跑进的方向。

2、前脚掌着地。、30米快速跑

2、站立式起跑

学习30米快速跑的动作，让学生基本学会快速跑的动作，培养学生跑的正确动作。

.教师示范、讲解动作方法和要领

2.听令各种姿势的快速起跑练习

组织学生统一练习，教师观察指导提示动作要领

、注意力集中，反应迅速2、3、起跑动作正确、协调、跑的辅助性练习2、30米迎面接力赛

学习跑辅助性练习和30米快速跑的动作，让学生基本掌握快速跑的动作，培养学生跑的正确动作。

.师示范、讲解动作方法和要领

2.的辅助性跑练习

3.织学生统一练习，教师观察指导提示动作要领

4.组30米接力赛

、想跑、爱跑的积极性

2、屈肘前后快速摆臂

3、直线奔跑、50米快速跑

2、“十”字接力赛

学习50米快速跑的动作方法，让学生基本学会快速跑的动作，培养学生跑的正确动作。

、教师示范、讲解动作方法和要领

2.各种快速跑练习

3.织学生统一练习，教师观察指导提示动作要领

4.组“十”字接力赛

、敢于接受挑战的自信

2、正确快速摆臂

3、自然直线奔跑、自然地形跑2、400-800耐久跑练习

学习400—800米自然地形跑的方法，让学生基本掌握耐久跑的呼吸动作。

.教师领跑，学生校内练习

2、教师带领学生围校外围跑一圈。

3、游戏：【大渔网】、掌握三步一吸，三步一呼的动作方法。

2、动作协调、体力分配合理。

考核50米快速跑。

让学生基本掌握快速跑的动作。

、教师讲解考核标准及注意事项。

2、教师计时，学生分成男女两组，分两节课完成。

、态度端正，认真完成。

2、动作正确、协调轻松

考核400米耐久跑。

让学生基本掌握耐久跑的动作方法。

、教师讲解考核标准及注意事项。

2、教师计时，学生分成男女两组，分两节课完成。

、态度端正，认真完成。

4.一年级下学期体育全册教案 篇四

学习阶段：水平一学习目标：积极在参加体育活动，并能在活动中体验出民间体育活动的快乐。学习内容：民间趣味活动：踢毽子学习步骤：

一、快乐游戏，活跃情绪教师活动：

1、组织学生集队、队列

2、提出要求，组织学生分组游戏。学生活动：

1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。

2、学习阶段:水平一

学习目标:积极在参加体育活动,并能在活动中体验出民间体育活动的快乐。

学习内容:民间趣味活动:踢毽子

学习步骤:

一、快乐游戏,活跃情绪

教师活动:

1、组织学生集队、队列

2、提出要求,组织学生分组游戏。

学生活动:

1、看老师手势,听老师口令快速集队,并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。

2、听口令练习原地踏步,动作做到位。

3、分成男女生两组进行游戏“快快躲闪”。

4、学生自己进行柔韧练习(自叫节拍,自想动作)

二、自主练习,体验踢毽

教师活动:

1、提出要求,组织学生自主练习。

2、用多种形式的比赛来帮助学生熟练踢毽动作。

学生活动:

1、按老师要求自我练习,在上一节课的基础上进一步体验踢毽动作。

2、积极加定时、定数的踢毽比赛。

3、和自己的小伙伴比一比谁踢得好,踢得多。

组 织:分散练习

三、稳定身心,恢复情绪

教师活动:

1、组织学生进行放松练习——幸福拍手歌。

2、总结评价整节课。

3、宣布下课。

学生活动:

1、积极进行放松练习。

2、互相交流、评价。

3、师生再见。

组 织:四列体操队形

学习阶段:水平一

学习目标:在踢毽子和短绳活动中充分与自己的同伴密切合作,相互帮助,共同学习提高自己的该项技能。

学习内容:踢毽子和跳短绳

学习步骤:

一、情景导入

教师活动: 1.常规队列练习,要求精神饱满,常规到位。

2.学习向中和看齐和向两边散开的队列练习。

3.对学生的练习情况给予肯定,表扬比较好的组,以激励其他组同学。

学生活动: 1.按老师的要求和口令,精神饱满地进行队列练习,细心体验如何走才能与其他同伴保持一致。

2.能够细心聆听老师的讲解,在学习中,认真体验,积极和其他组进行比试,看看哪组的行动最迅速最整齐。

3.经过老师的评价后,对自己在练习中的表现能够给自己打一个合理的分数。组 织:四列横队

二、愉悦身心,快乐练习

重 点:在踢毽子活动中充分调动学生练习的积极性。

教师活动: 1.讲解示范踢毽子的方法要求,组织学生原地徒手模仿练习(练习认真和动作准确到位的同学可以每人拿一个毽子自由练习----目的充分调动学生练习的积极性和端正学生练习的态度)。

2.给予学生练习的目标,组织学生自行练习。

3.组织学生相互间进行各种比试练习。

4.组织学生进行拔萝卜和种萝卜的游戏活动,强调游戏规则,注意安全。

5.组织学生进行短绳练习。

学生活动: 1.认真观察聆听老师的讲解,积极进行模仿练习。

2.积极进行毽子的各种练习活动,充分展现自己,在练习中展现出良好的精神风貌。

3.在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。

三、放松练习

教师活动:带领学生总评该次课练习情况。

学生活动:能够对自己的表现给予正确地评价。

场地器材: 每人自带毽子1个 短绳55根 田径场一片

学习阶段:水平一

学习目标:在体育活动中发扬相互团结帮助的良好品质,培养吃苦耐劳的精神。教学重难点:游戏和练习的方法,及在练习中如何与同伴间团结帮助、在快乐紧张的活动中能够随时记住我应该怎样与同伴团结合作。

学习内容:障碍赛跑和跳短绳

教学过程:

一、情景导入

教师活动: 1.常规队列练习,体会在行进间与同伴良好配合,走得整齐且精神饱满。

2.正反口令练习和原地三面转法练习。

3.对学生的练习情况给予肯定,表扬比较好的组,以激励其他组同学。

学生活动: 1.按老师的要求和口令,精神饱满地进行队列练习,细心体验如何走才能与其他同伴保持一致,并与其他组的同学相互交流,共同练习体验。

2.集中注意力进行正反口令和三面转法练习,知道当老师说转时才开始转身(知道其也是与其他同学配合的一种表现)。

3.经过老师的评价后,对自己在练习中的表现能够给自己打一个合理的分数。

组 织: 以四列横队完成游戏.二、愉悦身心,快乐练习

教师活动: 1.教师带领学生进行一些准备活动。

2.讲解示范游戏的方法要求,组织学生游戏,并提示学生在游戏中发扬团结合作的良好风貌。

3.组织学生进行跳短绳练习。学生活动: 1.认真的作好准备活动让自己进入最佳的身心状态。

2.积极进行游戏,在联系中体验团结合作的乐趣。

3.在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。

组 织:障碍赛跑中四路纵队跳绳时自由分散无固定队型

三、放松练习

教师活动:带领学生总评该次课练习情况。

学生活动:能够对自己的表现给予正确地评价。

组 织: 场地器材:短绳若干、栏架8个

学习阶段:水平一

学习目标:能够在集体活动中充分展示自己,表现自己发扬勇顽强的作风。

学习内容:持轻物掷准、跳短绳

学习步骤:

一、自主活动、活跃情绪

教师活动:

1、各组长带领学生进行自然地跑的练习,比比看哪组的组长带领的最好,哪组小朋友跑的最轻松自然。

2、组织学生散开自由活动,可以做各种各样的动作游戏,也可以发出各种声音(如模仿动物的声音),但当听到老师的哨音后,要以最快的速度集合,同时做到整齐、快速、安静。

学生活动:

1、各组学生积极随组长进行自然走和跑的练习,发挥团队的集体精神,团结一致充分展示的团队面貌。

2、在自由活动中,充分体现自由,可以尽情的奔跑,高歌,做多种多样的动作。

组 织:如图:

二、合作探究、掌握技能

教师活动:1.讲解示范并带领学生进行原地摆臂练习。

2.组织学生进行原地小步跑和高抬腿跑练习,同时要配合摆臂练习一起进行。

3.进行站立式起跑和加速跑练习。

4.接力比拼,看看哪组跑的追神气。

学生活动:1.认真观察模仿老师的动作,在两人的相互练习中,能够相互帮助,发扬团结合作的良好作风。

2.积极进行起跑和加速跑练习,对自己在练习中的表现和老师的评价满意,并有成功的感觉。

3.果敢积极进行接力比赛,发扬坚忍不拔的好作风,努力与同伴进行良好的配合。

教师活动:老师针对学生的练习情况,进行及时的讲评,对好的同学进行积极的评价,不好的给予及时的纠正和帮助。

学生活动:细心聆听老师的讲解评价,思考自己在这堂课上的表现,并能对自己在这堂课上的表现进行客观平定,并能够知道下次课中应当如何来要求自己。

组 织:四列横队(左右间隔两臂,前后左右各两臂距离)水平一 踢毽子

踢毽子是孩子们喜欢的民间体育活动。

活动目标:

1、初步学习用脚连续踢毽子。

2、体验民间游戏踢毽子的乐趣。活动准备:每人一个毽子。记录笔、纸,录音机、音带。

活动过程:

一、热身运动 小朋友来我们来找个位置和老师一起来做运动吧。

二、踢毽子

1、学生自由尝试用脚踢毽子。

2、学生交流:你是怎么用脚踢毽子的?

3、教师示范用脚连续踢毽子。

4、学生尝试连续踢。

三、游戏《谁踢得多》 此设计进行试教后发现幼儿对连续踢毽子有点困难,活动下来不知道让孩子学习怎样踢毽子,孩子的原有水平没有很好的了解。在此基础,我又翻阅了体育方面的书籍上,对活动进行修改,在晨间活动时让孩子们玩玩毽子。

小结本课:表扬为主

师生再见

水平一 踢毽 活动目标:

1、学习将毽子置于脚背、脚侧部位用力向上踢,双手接住,发展幼儿动作的协调能力。

2、体验玩民间游戏踢毽子的乐趣。活动准备:每人一个毽子。记录笔、纸,录音机、音带。

活动过程:

一、热身运动 小朋友来我们来找个位置和老师一起来做运动吧。

二、踢毽子

5、学生自由尝试用脚踢毽子。

6、学生交流:你是怎么用脚踢毽子的?

7、教师示范用脚踢起毽子并用双手接住毽子。

8、学生尝试用脚背、脚侧踢起毽子并用双手接住毽子。

二、游戏《比比哪队踢得多》

1、规则:用脚踢起毽子双手接住算一个,否则不算。

2、一个一个轮流踢。

3、合起来哪队踢得多。此活动又进行了试教,发现让幼儿置于脚背、脚侧踢毽子好像太刻意技能的传授,游戏时轮流玩幼儿等待的时间太长了,因此对活动又进行了修改: 小结本课:表扬为主

师生再见

水平一 踢毽

第三次活动设计:让学生在自由探索、互相交流、练习中轻松、愉快地学习,从而培养幼儿踢毽子的能力和兴趣。

活动目标:

1、学习用脚的各部位踢毽子,发展学生动作的协调能力。

2、体验玩民间游戏——踢毽子的乐趣。活动准备:人手一个毽子,一支记号笔。记录纸若干。活动流程:热身运动——自由练习——内侧、外侧踢毽子——踢接练习——游戏:比比哪队踢的毽子多——放松活动:欣赏教师踢毽子。

活动过程:

一、热身运动。

二、玩踢毽子

1、学生自由尝试用脚踢毽子。

2、学生交流

3、练习用自己喜欢的方法踢毽子。

4、练习踢接毽子。

三、游戏:比比哪队踢得多

1、规则:用脚踢起毽子,双手接住,算一个,否则不算。

2、自己做好记录。

3、学生5人一组,踢得最多的得冠军。

四、放松活动:欣赏老师踢毽子。此环节使幼儿在活动各环节中避免突然用力导致受伤。让学生自由探索、练习,促进每个孩子在原有的基础上有所提高。以游戏来增加幼儿学习踢毽子的动力。在边欣赏边放松运动,激发学生继续学习踢毽子的兴趣。这次活动可以说是成功的活动,孩子的兴趣很高,动静结合,收放自如。这个活动也验证了:“不是不可能,只是暂是没有找到方法。”

最后还有一个争议:在大班体育活动中是否一定要用竞赛环节,这是我们以后在活动中要研究的问题。

踢毽子

学习目标:积极在参加体育活动,并能在活动中体验出民间体育活动的快乐。

学习内容:民间趣味活动:踢毽子

学习步骤:

一、快乐游戏,活跃情绪

教师活动:

1、组织学生集队、队列

2、提出要求,组织学生分组游戏。

学生活动:

1、看老师手势,听老师口令快速集队,并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。

2、听口令练习原地踏步,动作做到位。

3、分成男女生两组进行游戏“快快躲闪”。

4、学生自己进行柔韧练习(自叫节拍,自想动作)组 织:四路纵队、自由分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

二、自主练习,体验踢毽

教师活动:

1、提出要求,组织学生自主练习。

2、用多种形式的比赛来帮助学生熟练踢毽动作。

学生活动:

1、按老师要求自我练习,在上一节课的基础上进一步体验踢毽动作。

2、积极加定时、定数的踢毽比赛。

3、和自己的小伙伴比一比谁踢得好,踢得多。

组 织:分散练习

三、稳定身心,恢复情绪

教师活动:

1、组织学生进行放松练习——幸福拍手歌。

2、总结评价整节课。

3、宣布下课。

学生活动:

1、积极进行放松练习。

2、互相交流、评价。

3、师生再见。

5.三四年级体育与健康课教案全册 篇五

第1课

1、跑：蹲踞式起跑

2、小篮球：原地运球

1、能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领；能了解原地运球的动作方法。

2、能按口令做好蹲踞式起跑动作；能试做出用掌指部位原地低姿运球动作。

3、能乐意按接受指导，发扬机智、果断的作风

一、开始部分

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习。

二、基本部分

（一）蹲踞式起跑

1、重点：能按口令做出蹲踞式起跑动作。

2、教法：

（1）介绍蹲踞式起跑的意义：蹲踞式起跑能更有效地完成快速起跑，获得更快的初速，所以短跑都采用蹲踞式起跑。组织学生集体做跑的专门练习：分组练习站立式起跑。

（2）结合配套教学挂图，示范、讲解蹲踞起跑的动作要领和口令。

（3）分组做蹲踞式起跑的分解动作。（4）4人一组按口令做蹲踞式起跑动作。“跑”的口令，可用各种信号代替。

3、学法：

（1）通过教师的介绍，知道蹲踞式起跑的作用的意义。复习站立式起跑，体会反应和快速起跑动作。

（2）通过观察挂图和教师示范，初步建立蹲踞式起跑的动作概念，分散进行模仿分解动作的练习。

（3）先分组按口令分解练习，后完整练习。

（二）原地运球

1、重点：能试做出用掌指部位原地低姿运球动作。

2、教法：

（1）分组做各种熟悉球性的练习。

（2）出示挂图并示范原地低姿运球动作，重点强调手掌、手指触球部位。

（3）分组原地运球练习，教师用口令或手势提示变换练习内容。

3、学法：

（1）集体或分组做手指拨球、球绕单腿、球绕身体等熟悉球性的练习。

（2）集体观看挂图，观察示范，跟随模仿动作。

（3）分组或自行分组做原地低姿运球、体侧运球和变速运球。

三、结束部分

1、放松

2、课后小结

3、布置还收器材

小篮球

10只

第2课

1、武术：组合动作

（三）：①上步搂手马步，②弓步双摆掌。

2、投掷：双手向关、向后抛实心球（1千克）

1、记住动作名称，发解动作攻防含义；能知道双手向前和向后抛实心球的动作方法。

2、能动脑想，积极配合教师完成学习任务。

一、开始部分

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。3队列、队形练习。4活动性游戏：

学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。

5专门性练习：各关节绕环；韧带练习。

二、基本部分

（一）组合动作

（三）：①上步搂手马步，②弓步双摆掌。

1、重点：学习会动作方法，做到方向、路线清楚，动作基本协调。

2、教法：

（1）教学重点是上步搂手马步击掌。先教上肢动作，再教下肢动作，最后完整动作练习。

（2）用攻、防含义启迪学生，引导学生进行练习。（3）采用集中教、分组练习、集中评的形式进行教学。

3、学法：

（1）认真听，仔细看，模仿练，明白上步搂手含义，建立动作概念。

（2）分解学练时，注重弄清动作的方向路线，完整练习时，注重动作的正确与协调，反复练习时，注重体现长拳的风格。

（3）通过交流、切磋，摸索练习上步搂手马步击掌的方法。

（二）双手向关、向后抛实心球（1千克）

1、重点：能做出双手向前、向后抛实心球动作，做到两脚用力蹬地，出手速度快。

2、教法：

（1）集体做准备活动；两人一组做“拉满弓”动作；分组做头上、胯下传递实心球练习。

（2）讲解、示范向前、向后抛实心球动作，分组徒手分解、完整练习。

（3）分组排成二列横队，相距20米面对面站立，练习双手向前、向后抛实心球。

（4）抛球与捡球队必须按统一信号进行，加强组织纪律教育，防止事故发生。

3、学法

（1）在组长带领下做好准备活动，双人练习传递实心球游戏。（2）仔细观察教师的示范，分散徒手模仿练习，体会两脚用力蹬地和两臂出手速度快的动作要领。

（3）分组听信号练习，初步掌握双手向前、向后抛实心球的动作方法。

（4）时刻遵守纪律、听从指挥，有安全意识。

三、结束部分

1、放松。

2、课后小结。

3、布置还收器材。实心球20只

第3课

韵律活动和舞蹈：韵律绳操1~3节 跑：蹲踞式起跑

1、记住韵律绳操1~3节的动作方法和特点；能记住蹲踞起跑的口令和方法。

2、乐于观察、体验，对能较好地完成学习任务感到欣慰。

一、开始部分

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：

学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习。

二、基本部分

（一）韵律绳操1~3节

1、重点：能完成1~3节韵律绳操的分解动作，并能初步随音乐连贯起来练习。

2、教法：

（1）讲解、示范韵律绳操1~3节动作方法。（2）用口令节拍指导学生分解和连贯动作练习。重点指导学生每节操的准确以及下蹲运动的上下肢协调配合。

（3）连贯练习时，要针对学生动作掌握程度，口令节奏由慢到快，逐渐同于音乐节拍的速度。

3、学法：

（1）观察教师示范动作，说出每节操的特点。

（2）成体操队形站立，随教师口令节拍做动作，进行分解和连贯练习，体验每节操的准确度的蹲跳、站起来等动作的协调配合。

（3）自由组组合学练小组，相互摸仿、交流，共同解决较有难度的动作。试着随音乐节拍连贯起来练习。

（二）蹲踞式起跑

1、重点：能按口令完成起跑动作，做到起动讯速。

2、教法：

（1）组织学生集体做原地摆臂和高抬腿练习。（2）原地听口令做蹲踞式起跑动作。

（3）分组练习听口令起跑，重点提示起跑动作要点。（4）指导学生用顶肩头顶手等方法两人一组配合练习，进一步改进起跑后加速动作。

3、学法：

（1）进一步熟悉起跑口令，体会蹲踞式起跑动作。

（2）在分组练习中，通过互相观察、互相交流、互相评价，进一步理解蹲踞式起跑的要领。

（3）在教师指导下，两人一组配合练习，体验起跑后加速跑动作。

三、结束部分

1、放松

2、课后小结

3、布置课后练习：单脚向前跳（10米以内）4~5次

4、布置还收器材 短绳40条 第4课

跑：50米快速跑

游戏：冲过火力网

1、能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度

2、了解游戏方法、规则，能简要说出投击跑进中的目标需放“提前量”的道理。

3、能主动参与练习，敢于发表自己的意见，乐意帮助别人。

一、开始部分

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：

学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习。

二、基本部分

（一）50米快速跑

1、重点：能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。

2、教法：

（1）组织学生练习原地小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。（2）成四路纵队鱼贯练习30米放松跑，做到跑得自然放松。（3）分组练习30米、50米快速跑，以小组为单位相互观察、相互纠正。

（4）他组进行蹲踞式起跑的50米快速跑比赛。

3、学法：

（1）学生分散自行练习，体会积极摆臂的动作要领。（2）分组做依次出发练习，体验跑的自然、放松动作。（3）分组练习中，通过互相观察、讨论、交流，提高快速跑的速度。（4）自测自评快速跑动作完成情况。

（二）冲过火力网

1、重点：攻方能在奔跑中灵活躲闪，守方努力用正确的投掷方法投准。

2、教法：

（1）组织学生复习游戏的过程与方法，重点调躲闪方法和投准方法。

（2）结合投击滚动的篮球，简单介绍“提前量”的概念，并组织学生尝试。

（3）带领学生进行游戏比赛，启发攻方队员要机智、果断地冲过“火力网”，守方要沉着、冷静，迅速、准确地投击。

（4）游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。

3、学法：

（1）在组长带领下复习游戏，着重讨论、练习躲闪方法和投准方法。（2）通过教师介绍和自我尝试，体验“提前量”投击的方法。（3）积极参与游戏，在教师启发下，开动脑筋，攻方采用变速跑、跳起等动作躲闪；守方则要防止一开始就把“炮弹”打光。

（4）游戏时，做到只投击对方的下肢，以防意外事故的发生。

三、结束部分

1、放松

2、课后小结

3、布置课后练习：跳短绳一分钟

4~5次

4、布置还收器材 小沙包20只 第5课

跳跃：蹲踞式跳远（起跳区宽30~35厘米）

选修内容：游戏：冲过火力网

1、能知道调整助跑点、踏准起跳区的方法。

2、能互相配合，表现出勇敢、果断的品质

一、开始部分

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：

学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习。

二、基本部分

（一）跳跃：蹲踞式跳远（起跳区宽30~35厘米）

1、重点：能试做出快速助跑、踏准起跳区起跳。

2、教法：

（1）组织学生分散进行上三步、五步、七步的起跳练习。

（2）讲解和示范调整助跑点的方法并组织学生进行讨论和自主尝试。（3）分组进行均匀地加速跑练习和助跑15~20米、在起跳区准确起跳练习。

3、学法：

（1）分散练习上三步、五步、七步的起跳练习，体会最后一步步长要稍短于前一步，不能跨大步。

（2）认真听教师讲解并观察示范自由组成学练小组用丈量法、数步法等不同的方法去世尝试助跑踏准的方法。

（3）通过反复的练习，确立一种自己满意的丈量方法。

（二）选修内容： 游戏：冲过火力网

三、结束部分

1、放松

2、课后小结

3、布置课后练习：跳短绳一分钟

4~5次

4、布置还收器材 小沙包20只 第6课

1、韵律活动和舞蹈：韵律绳操4~6节

2、投掷：双手上步向前抛实心球

1、记住韵律绳操4~6节的动作方法和特点。

2、能知道双手上步向前抛实心球的动作方法。

3、能积极参与练习，勇于克服困难。

一、开始部分

8分钟

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习

二、基本部分 29分钟

（一）韵律活动和舞蹈：韵律绳操4~6节

1、重点：能完成4~6节韵律绳操的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习。

2、教法：

（1）复习上次课1~3节韵律绳操，着重进行动作的连贯性练习。（2）讲解、示范韵律绳操4~6节动作方法（出示配套教学录像片），重点指导学生观察每节操持绳的方法和踢腿运动中腿部交换动作。

（3）用口令节拍指导学生分解和连贯动作练习，口令节拍由慢重叠快，逐渐同于音乐节拍的速度。

3、学法：

（1）成做操队形站立，复习上次课学习的内容，领悟规范化动作要求。

（2）观察教师示范动作，说出4~6节操持绳方法各有什么不同，并反复模仿、体验，熟悉踢腿运动中腿部交换动作。

（3）随教师口令节拍做动作，进行分解和连贯练习，然后分组学练。最后试着随音乐节拍连贯起来练习。

（二）投掷：双手上步向前抛实心球队

1、重点：能模仿做出双手上步向前抛实心球动作。

2、教法：

（1）组织学生分组做准备活动和传递实心球游戏。

（2）讲解、示范双手上步向前抛实心球动作，组织学生进行徒手模仿练习。

（3）分组练习双手上步向前抛实心球，巡回观察，重点提示上步动作连贯和全身协调用力。

3、学法：

（1）分组自选方法活动和进行游戏，使身体各部位充分活动开。（2）通过观察和模仿练习，知道动作方法，体会动作要领。

（3）在分组听信号练习中，前排练习时，后排观察，互相帮助纠正。

三、结束部分 3分钟

1、放松

2、课后小结

3、布置课后练习：立卧撑（20秒）4~5次

4、布置还收器材 实心球15只 第7课

1、武术：

（三）：复习①、②动作；学习③弓 步勾手撩掌

2、跳跃：蹲踞式跳远

1、能记住动作名称，了解攻防含义。

2、能了解起跳时正确的踏板方法。

3、能主动参与练习，同学间能相互帮助和相互评价。

一、开始部分

8分钟

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习

二、基本部分 29分钟

（一）武术：组合动作

（三）：复习①、②动作；学习③弓步勾手撩掌

1、重点：学会弓步勾手撩掌动作，做到方向路线清楚，动作协调到位。

2、教法：

（1）弓步勾手撩掌动作采用分解教法（分三拍完成）：上肢：立掌反勾→插掌→右搂勾左撩掌；下肢：左弓步→右仆步→右弓步。再采用完整教法。

（2）用攻防含义启迪学生，引导学生积极思考，进行练习。（3）采用集中教、分组练，集中评的形式进行教学。

3、学法：

（1）分散复习①、②动作，掌握练习方法。

（2）认真听、仔细看、动手练习，初步学会弓步勾手撩掌。分解练习时注重掌握好手型、步型及动作路线的变化，完整练习时注重动作连贯、协调，一气呵成。（3）积极参加汇报表演。

（二）跳跃：蹲踞式跳远

1、重点：能做出正确的踏板动作，做到起跳腿的髋、膝、踝三个关节快而有力地蹬直。

2、教法：

（1）分组做原地高抬腿和助跑几步单脚起跳用手或头触悬挂在高处的球。（2）两人一组 扶对方的肩或手扶肋木侧向站立起跳腿蹬（地）、伸（三个关节）、送（髋）练习，摆动腿配合屈膝前摆至水平位置。（3）结合挂图讲解和示范起跳时正确的踏板动作，强调起跳脚积极踏板和三个关节快速蹬伸。（4）分组做助跑与起跳（踏板）结合的练习，练习几次后做快速助跑、有力起跳、落入沙坑的全程蹲踞式跳远。

3、学法：

（1）在组长带领下做好跑的专项练习以及助跑起跳摸高练习。（2）两人一组互相配合体会支撑腿蹬直和充分后蹬动作，同学间能互相帮助、互相检查和评价。

（3）通过观察教师的示范和挂图能说出正确的踏板方法，并分散自行模仿练习。

（4）分组在完整练习和快速助跑中体验起跳的正确踏板方法。

三、结束部分 3分钟

1、放松

2、课后小结

3、布置课后练习：踢腿（8拍，2~3次）第8课

1、跳跃：蹲踞式跳远

2、小篮球：原地运球

1、能了解跳远起跳后空中的“蹲踞”动作要求和方法。

2、能知道原地运球的动作要领。

3、能积极参与练习，敢于自我表现。

一、开始部分

8分钟

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习

二、基本部分 29分钟

（一）跳跃：蹲踞式跳远

1、重点：能模仿做出起跳后两腿屈膝上提动作。

2、教法：

（1）组织学生集体做准备活动，练习原地双脚跳起收腹、两腿屈膝动作；分组做助跑几步起跳成“腾空步”动作。

（2）讲解、示范起跳后腾空“蹲踞”动作，帮助学生建立正确的动作概念。

（3）分组练习助跑几步、踏跳箱盖上起跳、腾空后成蹲踞动作，提示学生落地时注意屈膝缓冲。

（4）注意检查跳箱盖的牢固程度和地面平整，确保安全。

3、学法：

（1）做好准备活动后，自由组合学练小组，练习助跑起跳成“腾空步”动作，掌握有力起跳动作。

（2）认真观察教师示范或挂图，想练结合，形成正确的动作表象。（3）分组练习助跑几步、踏跳箱盖上起跳，体验腾空后蹲踞姿势。努力增加垂直方向的高度，延长腾空时间。

（二）小篮球：原地运球

1、重点：能做出原地高、低姿运球动作。

2、教法：

（1）集体进行各种熟悉球性的练习。

（2）组织学生分组做原地运球练习，重点收正手型不正确的手的按压动作。

（3）用口令、手势指导学生变换练习。提示学生原地运球要抬头观察周围的情况。

3、学法：

（1）在各种熟悉球性的练习中，提高掌握和控制球的能力。（2）分组做原地高、低姿运球练习，进一步熟练运球的技能。

（3）分围成圆形，看教师手势、听信号做原地左右手运球变换练习。并能准确地报出数字。

三、结束部分 3分钟

1、放松

2、课后小结

3、布置课后练习：跳短绳（1分钟）3~4次

4、布置还收器材 小篮球20只 第9课

1、韵律活动和舞蹈：韵律绳操7~8

2、投掷：原地侧向投掷“管状物”

1、记住单产那些黾操7~8节的动作名称和方法。

2、能记住原地侧向投掷的动作要领。

3、能听从指挥，发扬勇敢、顽强的精神。

一、开始部分

8分钟

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习

二、基本部分 29分钟

（一）韵律活动和舞蹈：韵律绳操7~8节

1、重点：能完成7~8凶韵律绳操的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习。

2、教法：

（1）复习上两次课1~6节韵律绳操，着重加强动作的连贯性练习。（2）讲解、示范韵律绳操7~8节动作方法（出示配套教学录象片），重点指导学生观察每节操的协调性和节奏感，尤其注意跳绳的节奏。

（3）用口令节拍指导学生分解和连贯动作练习，口令节拍由慢到快，逐渐同于音乐节拍的速度。

4、学法：

（1）自由组合学练小组，复习已学过的绳操，领悟规范化动作要求。（2）观察教师示范动作，拍手为教师跳绳打节奏，并反复模仿、体验跨跳、并脚跳动作，把握两种不同跳绳的节奏。

（3）随教师口令由慢到快练习分解和连贯动作，并试着随音乐节拍连贯起来练习。

（二）投掷：原地侧向投掷“管状物”

1、重点：能进一步改进投掷时蹬地、转体、挥臂过肩的动作。

2、教法：

（1）组织学生分组做蹲跳起练习；两人一组原地蹬地转体“拉满弓”练习。

（2）讲解、示范“管状物”的握法及原地侧向投掷动作的方法。组织学生做徒手原地侧向投掷动作。

（3）分组做原地侧向投掷“管状物”。前排学生练习时，后排做徒手模仿练习。

（4）投出与捡回必须按统一信号进行，保证安全。

3、学法：

（1）两人互相配合完成“拉满弓”练习，体会蹬地、转体，动作协调连贯。

（2）通过听、看、模仿，掌握“管状物”的制作与握法。徒手练习中体会蹬地、转体、挥臂夺冠肩的动作要领。

（3）在分组听信号依次练习中，前后排同学能相互观察和帮助，在反复改进动作的同时，能记住原地侧向投掷动作要领。

（4）严格按教师统一指挥投、捡“管状物”。有安全意识。

三、结束部分 3分钟

1、放松

2、课后小结

3、布置课后练习：原地高抬腿15秒（3~4次）

4、布置还收器材

“管状物”20个（废旧自行车胎）第10课

1、武术：组合动作：复习①~③动作；学习④弹踢推掌

2、投掷：原地侧向投掷“绳结”

1、能记住动作的名称和顺序。

2、能简要说出原地侧向投掷动作的要领。

3、能听从指挥认真练习，同学间能表现出相互合作的精神。

一、开始部分

8分钟

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习

二、基本部分 29分钟

（一）武术：组合动作

（三）：复习①~③动作；学习④弹踢推掌

1、重点：学会弹踢撑动作，努力做到支撑平稳，弹踢正确、到位。

2、教法：

（1）分组复习①~③动作，要求记住名称、顺序和要领。

（2）重点教弹踢推掌动作。首先教会弹踢方法，再教弹踢不同高度（膝、髋、腰以上），要求支撑平稳、弹踢到位、动作有力。

（3）明确动作的进攻含义，指导学生想练结合。

3、学法：

（1）分组复习①~③动作，在自练的基础上，同学间能相互观摩、相互评议，取长补短。

（2）认真听，仔细看，模仿练，先初步学会动作，再提高动作质量。

（3）积极思考，明确动作的进攻含义，运用自己的想象，敢于表现。

（二）投掷：原地侧向投掷“绳结”

1、重点：通过练习能提高蹬地、转体、挥臂过肩投掷动作的连贯和协调性。

2、教法：

（1）组织学生集体做绳操和跳短绳练习。

（2）两人一组，一前一后站立，前面的学生做“拉绳转肩”，后面的学生轻轻拉住绳，做投辅助练习。

（3）组织学生用折好的“绳结”做投掷练习，重点提示蹬地、转体挥臂动作的连贯和协调性。

（4）规定投掷和捡器材信号，保证安全。

3、学法：

（1）通过绳操和跳绳子练习，使身体各关节、部位得到充分活动。（2）两人一组分散做拉绳转肩练习，体会蹬地、转体动作要领。（3）分组听信号练习投“绳结”。通过互相观察，互相交流、评价，能简要说出原地侧向投掷的动作要领。

三、结束部分 3分钟

1、放松

2、课后小结

3、布置课后练习：平衡（20秒）3~4次

4、布置还收器材 绳结20个 第11课

1、跳跃：蹲踞式跳远

2、游戏：两垒球

1、能说出空中“蹲踞”动作的方法和要求。

2、了解游戏方法、规则和要求。

3、在练习中表现出不怕苦、有怕累的精神。

一、开始部分

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：

学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习。

二、基本部分

29分钟

（一）跳跃：蹲踞式跳远

1、重点：能做出空中“蹲踞”动作，做到起跳后两腿屈膝上提。

2、教法：

（1）分散练习助跑几步成“腾空步”或练习边跑边跳短绳，提示学生每跳一次，两腿屈膝上提。

（2）出示挂图，讲解起跳后越过起跳板前的 第12课

1、韵律活动和舞蹈：韵律绳操

2、跳跃：蹲踞式跳远

1、知道生节操的名称和动作方法。

2、能工巧匠解跳远落地动作的要求与方法。

3、乐于重复练习，表现出勇敢、顽强、果断等品质。

一、开始部分

8分钟

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或

四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习。

二、基本部分

29分钟

（一）韵律活动和舞蹈：韵律绳操

1、重点：能随音乐节拍将韵律绳操全套动作连贯起来练习，并以自评

的形式评价动作完成情况。

2、教法：

（1）分段复习韵律绳操1~9节动作，并及时巡视纠正错误动作。

（2）用口令节拍指导学生将全套动作连贯起来练习1遍，然后用音乐伴

奏连贯完整练习。

（3）练习时，不断提示学生练习的节奏连贯完整练习。

3、学法：

（1）自由组合学练习小组，分段复习动作，领悟规范化动作要求。

（2）成做操队形站立，先随口令节拍随音乐节拍将全套动作连起来练

习。

（3）自测自评动作完成情况，是否与音乐节奏合拍以及动作的协调性

和表现力。

（二）跳跃：蹲踞跳远

1、重点：能做出跳远落地时的屈膝缓冲动作，做到落地平稳。

2、教法：

（1）组织学生集体做单足连续跳；分组做15米加速跑和助跑起跳或腾

空动作练习。

（2）讲解、示范落地动作，提示正确的落地技术对跳远成绩的作用。

（3）分组练习短程跑的蹲踞式跳远，重点强化落地动作。练习几次后

再进行全程助跑跳远练习。

3、学法：

（1）按能力分成若干小组，由小组长自向组织练习。

（2）通过教师的讲解和示范，学生了解落地动作的要求和方法，建立

落地的概念。

（3）体验短程跑的落地动作方法，理解正确的落地技术对跳远成绩的 作用，掌握落地时的屈膝缓冲动作。

三、结束部分

3分钟

1、放松

2、课后小结

3、布置课后练习：立定跳远15次

第13课

1、技巧：前滚翻、后滚翻

2、投掷：原地侧向投掷垒球

1、记住前滚翻与后滚的动作要领。

2、能说出原地侧向投掷动作的要领。

3、]通过练习，能体验滚翻的乐趣。

一、开始部分 8分钟

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习。

二、基本部分 29分钟

（一）技巧：前滚翻、后滚翻

1、重点：能较协调地做出前滚翻、后滚翻动作。

2、教法：

（1）指导学生自行组织准备活动，复习前、后滚翻。

（2）组织学生复习前滚翻、后滚翻，巡回指导提出改进意见。

（3）对前滚翻、后滚翻动作完成较好的学生，安排越过人体的前滚翻，钻过藤圈的前滚翻，前滚翻、后滚翻起立等练习，提高练习难度。对完成动作有困难的学生安排一定坡度的前滚翻、后滚翻，或两人一组相互帮助下完成动作。

3、学法：

（1）在组长带领下做好准备活动。前、后滚动练习时，注意团身紧和身体部位依次着垫的动作环节。

（2）自由组合学练习小组，进行前滚翻、后滚翻练习。相互观察动作是否协调、连贯，提出改进意见。

（3）根据自己掌握前滚翻、后滚翻动作情况，自我选择练习内容，尝试性练习各种趣味滚翻。

（二）投掷：原地侧向投掷垒球

1、重点：能掌握原地侧向投掷动作，做到蹬地、转体、挥臂动作连贯、协调。

2、教法：

（1）两人一组做“拉满弓”、互背练习，互相评价。

（2）分组做原地侧向投掷徒手模仿练习，重点提示动作的连贯与协调。（3）分组原地侧向投掷垒球。在投掷区画好距离标志，插上小旗，进行分组掷比赛。

3、学法：（1）两人一组练习时，能自创发展肩带柔韧性练习和有利于投掷动作的辅助练薄习。

（2）在投掷徒手练习时，同伴相互帮助和指正，能试说出蹬地、转体、挥臂的要领。

（3）通过分组练习和比赛，学生敢于表现自已，并初步掌握原地侧向投掷动作。

三、结束部分 3分钟

1、放松

2、课后小结

3、布置课后练习：跳绳1分钟3~4次

4、布置还收器材

器材：海绵垫8张、垒球20只 第14课

1、武术：

（三）：复习1~4动作，学习5马步击掌和收势：并步抱拳。

2、跳跃：蹲踞跳远

1、能记住全套动作名称、顺序和要领。

2、能知道跳远是由助跑、起跳、腾空、落地4个部分组成。

3、能相互配合，在练习中表现出勇敢、果断和克服困难的优良品质。

一、开始部分

8分钟

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习

二、基本部分 29分钟

（一）武术：组合动作

（三）：复习1~4动作，学习5马步击掌和收势：并步抱拳

1、重点：基本掌握马步击掌的动作和全套动作练习方法，做到动作舒展、正确、到位、有力。

2、教法：

（1）集体做武术基本功练习，重点指导马步，按高、中、低三种姿势练习。在基本功练习中同学间能相互提示和帮助，明白武术基本功的重要性。

（2）认真听、仔细看、动脑想，建立马步击掌概念随教师示范试做动作。

（3）分组复习全套动作时，开动脑筋，积极参与，练习出本组特色。

（二）跳跃：蹲踞跳远

1、重点：能正确地完整动作，做到快速助跑、准确有力起跳。

2、教法：

（1）组织学生集体做原地双脚跳起收腹屈膝练习；分组做15~20米加速跑。

（2）示范跳远完整技术动作，讲解其动作由4个部分组成，出示小黑板：“助跑、起跳、腾空、落地”，并预告考核要求。

（3）两人一组，助跑15~20米确定助跑距离和步数，反复调整起跑点。

（4）分组练习全程跳远，要求快速助跑，准确有力踏跳，平稳落入沙坑。

3、学法：

（1）通过观察示范和听讲解，能说出跳远的4个组成部分。

（2）自找伙伴，两人一组，自行组织丈量步点；互相配合，掌握量步点的方法。

（3）在全程完整动作练习中，通过教师的逐一指点，明确自己需改进和动作，并能自我选择练习手段加以提高。

三、结束部分 3分钟

1、放松

2、课后小结

3、布置课后练习第15课

1、跳跃：蹲踞式跳远（考核）

2、小篮球：原地双手胸前传、接球

1、能了解跳远考核、比赛的规则和丈量成绩的方法。

2、能了解原地双手胸前传、接球的动作方法和要求。

3、能主动参与，敢于自我表现，并对取得优异成绩充满信心。

一、开始部分

8分钟

1、整队、报告人数、师生问好！（2）（3）（4）

3、学法：

（1）讲解示范马步击掌动作，组织学生先分解后完整练习。分组复习全套动作，各组练出自己的特色。师生共同参与讲评。

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习

二、基本部分 29分钟

（一）跳跃：蹲踞式跳远（考核）

1、重点：能熟练地完成全程动作，努力跳出好成绩，完成考核任务。

2、教法：

（1）宣布考核方法、要求、规则和评分标准；组织学生做好充分准备活动。

（2）组织男生丈量步点。考核中学生轮流做丈量、记录、平整沙坑等考核工作。

（3）组织女生自选练习内容：助跑起跳成“腾空步”；助跑在跳箱盖上起跳成“蹲踞”姿势快速助跑，丈量调整步点；全程练习。

（4）课前做好场地、器材及考核各项准备工作。课结束前，应做好考核讲评和学生成绩登记工作。

3、学法：

（1）了解考核方法、要求、规则和评分标准。随着教师做好充分的准备活动，以饱满的精神投入考核。

（2）男同学分散丈量步点，依次练习跳远1~2次。考核时，每人试跳3次，同学间相互鼓励并轮流做考核工作。

（3）女生能根据自己掌握的情况，自我选择性练习进行提高、补偿性锻炼。

（二）、小篮球：原地双手胸前传、接球

1、重点：能模仿出原地双手胸前传、接球动作。

2、教法：

（1）出示配套教学挂图示范原地双手胸前传、接球动作。（2）组织学生分组练习，依次点拨持球姿势、传球动作。（3）巡回指导，重点纠正两种错误动作：

1、持球时五指不能自然分开，球在胸前位置过高。

2、两肘外张或手掌用力推球。

（4）场地器材：人手一球

3、学法：

（1）分散站立，观看挂图观察教师示范动作，并试着模仿练习。

（2）分散做准备姿势、持球和胸前传球徒手模仿练习。（3）两队迎面站立，原地做相互传、接球练习。（4）分散对墙2米，依次做传球、接反弹球练习。

三、结束部分 3分钟

1、放松

2、课后小结

3、布置课后练习：原地高抬腿15秒（3~4次）

4、布置还收器材

小篮球40只、皮尺2把

第16课

1、跳跃：蹲踞式跳远（考核）

2、小篮球：原地双手胸前传、接球

1、能知道原地双手胸前传、接球的动作要领。

2、做到出原地双手胸前传球和接球的动作。

3、乐于参加练习，对篮球运动感兴趣。

一、开始部分

8分钟

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习

二、基本部分 29分钟

（一）跳跃：蹲踞式跳远（考核）

注：教法、学法同前一课次。女生考核，男生自我选择性练习。

（二）小篮球：原地双手胸前传、接球

1、重点：能做出原地双手胸前传球和接球的动作。

2、教法：

（1）组织学生分组做传、接球徒手模仿练习，巡回点拨接球动作。（2）观察学生练习情况，重点提示传球时伸臂与现肢蹬伸配合协调。（3）在学生分级自选项目练习中，评估各组练习质量，表扬好的小组和个人，引导学生参与评议。

3、学法：

（1）分组做原地双手胸前传、接球模仿练习，同学相互评议和指正。（2）两队面站立做双手胸前传、接球。

（3）按技能分组，做接球后原地运球2次、再把球传出练习。

三、结束部分 3分钟

1、放松

2、课后小结

3、布置课后练习：跳绳1分钟5次

4、布置还收器材 小篮球20只 第17课

1、武术：组合动作

（三）复习、考核

2、游戏：合力

1、熟记并口述全套动作名称

2、知道游戏的方法和要求，并能说出“合力”的含义。

3、积极参加考核，争取取得优异成绩。

一、开始部分

8分钟

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习

二、基本部分 29分钟

（一）武术：组合动作

（三）复习、考核

1、重点：基本掌握全套动作，做到动作整齐、精神、到位、有力。

2、教法：

（1）说明考核评分办法，提出要求。分4人一小组，先呼名称，再行练习，做到动作整齐、精神、到位、有力。

（2）分组进行考核，按节打分，给予总分。

（3）讲评考核情况，可先让学生自评，然后再作总的评价。

3、学法：

（1）了解考核评分办法，有针对性地进行练习。分组复习，做好考前准备。

（2）认真参加考核，积极参评，把考核作为一次很好的学习和锻炼机会。

（3）认真听教师的讲评，明白自己的优点和存在的问题，以便在今后的自练习中加以注意。

（二）游戏：合力

1、重点：能快速爬上跳箱，组员之间能协调配合、互相帮助形成“合力”。

2、教法：

（1）讲解示范游戏方法、要求和规则，针对一个小组的试做，师生讲评。

（2）组织学生分组进行练习，每项组人数可少一点，熟练后逐渐增加人数。

（3）带领学生分组进行游戏比赛，启发学生协调配合是取胜的关键。

（4）游戏前一定要检查器材的牢固程度。以防意外事故的发生。

3、学法：

（1）认真听教师的讲解，仔细观察一个小组的试做过程，根据自己的理解，积极参与讲评活动。

（2）在组长带领下分组练习，自我体验形成“合力”的方法。（3）通过小组讨论，明确既要“快”又要“稳”的协调配合办法，争取游戏成功。

（4）在游戏过程中，同学间能相互爱护和关心，做到不互相碰撞、拥挤，防止掉下器械而受伤。

三、结束部分 3分钟

1、放松

2、课后小结

3、布置课后练习：原地高抬腿15秒（3~4次）

4、布置还收器材 第18课

1、技巧：前滚翻两腿交叉转体180度（男生）；前滚翻起立——一脚前滑成纵叉（女生）

2、武术：组合动作

（四）：

1、插步子双摆掌，2、弓步勾手击掌

1、会观察并知道两种动作连接的方法。

2、能初步记住动作名称和方法、了解动作攻防含义。

3、通过观察，能相互指出存在的问题，并乐意接受别人的意见，改进动作。

一、开始部分

8分钟

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习

二、基本部分 29分钟

（一）技巧：前滚翻两腿交叉转体180度（男生）；前滚翻起立——一脚前滑成纵叉（女生）

1、重点：能独立完成动作组合，两个动作衔接自然连贯。

2、教法：

（1）指导学生做好练习前的准备活动；集体进行垫上柔韧练习。（2）男、女生分组，男生练习原地直立两腿交叉转体180度成立正姿势，过渡到屈膝转体180度成蹲撑姿势；女生练习一脚前滑成纵叉。

（3）分别进行男、女生组合动作的讲解与示范，重点提示学生观察前滚翻后两腿迅速交叉转体并保持身体稳定（男生）和前滚翻接纵叉动作和连贯性（女生）。

（4）分组练习时，着重对男生两腿交叉转体方向与转体时身体的平衡进行纠错；对女生加强纵叉动作的柔韧性练习。

（二）武术：组合动作

（四）：

1、插步子双摆掌，2、弓步勾手击掌

1、重点：初步做到方向、路线清楚，手型、步型正确。

2、教法：

（1）边示范边讲解，帮助学生建立完整动作概念，明确动作的攻防含义。

（2）集体进行分解练习，分两拍完成，再进行完整练习，动作节拍由慢速到常速。

（3）分组进行练习，巡回指导，重点提示手型、步型的方向和路线变化。

3、学法：

（1）认真听，仔细看，初步建立动作概念，了解两个动作的攻妨含义。

（2）通过分解练习做到正确，再通过完整练习做到动作连贯、方向、路线清楚。

（3）在组长带领下进行分组练习，同学间相互观察、帮助和纠正。

三、结束部分 3分钟

1、放松

2、课后小结

3、布置课后练习：压腿8拍（3~4次）

4、布置还收器材 器材：海绵垫10张 第19课

1、韵律活动和舞蹈：自我表现活动

2、技巧：组合动作

1、了解自编韵律绳操的方法。

2、知道组合动作的名称的方法。

3、能积极参与、相互合作。

一、开始部分

8分钟

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习

二、基本部分 29分钟

（一）韵律活动和舞蹈：自我表现活动

1、重点：通过协作学习，能创编4~5节简单的韵律绳操，增强自我表现意识。

2、教法：

（1）介绍创编韵律绳操的方法，提示学生从已学的韵律绳操内容中选择适当的动作，经重新组织后形成新的组合式韵律绳操。

（2）组织学生分四组创编。鼓励大家集思广益，协同合作，开拓编操的创造性思维能力。

（3）巡视指导。对各组创编的韵律绳操进行讲评与对比，以激发学生的创作热情。

（4）宣布下节课自编操表演比赛，各组可根据情况自备伴奏带。

3、学法：

（1）仔细听教师介绍编操的方法，对创编韵律绳操有初步的认识。同时回忆已学韵律绳操的名称和方法。

（2）自由组合成5人一组创编小组，相互讨论、交流创编，以共同的智慧创编4~节韵律绳操。

（3）在教师指导下，改进本组创编的韵律绳操，同时用口令节拍连贯完整练习自编动作。

（4）课后配上合适的伴奏带，继续练习，熟练自编操动作，以取得观摩比赛的胜利。

（二）技巧：组合动作。

1、重点：能完成组合动作，做到动作之间的衔接自然连贯。

2、教法：

（1）组织学生进行垫上柔韧性练习，复习前滚翻、后滚翻。

（2）分别进行男、女组合动作的讲解与示范，重点提示学生观察两腿交叉转体180度接后滚翻动作的连贯性（男生）；后腿前摆时，上体向前腿一侧前倒，紧接着做后滚翻（女生）。

（3）先集中组织学生尝试性练习，后按技能水平分组练习。

3、学法：

（1）在教师带领下，做纵叉等柔韧性练习；前滚翻、后滚翻练习时，注意团身紧、滚动圆滑。

（2）观察教师的示范动作，建立组合动作过程的动作表象，记住动作的前后顺序和要求。

（3）分组尝试性练习后，根据自己完成动作情况，自己选择练习内容，有针对性地进行练习。

三、结束部分 3分钟

1、放松

2、课后小结

3、布置课后练习：立卧撑20秒（3~4次）

4、布置还收器材 器材：海绵垫8张 第20课

1、技巧：组合动作

2、游戏：两垒球

1、能简要复述组合动作的顺序和要求。

2、熟悉游戏方法、规则和要求。

3、积极参与交流，乐于自我表现。

一、开始部分

8分钟

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习

二、基本部分 29分钟

（一）技巧：组合动作

1、重点：进一步改进动作，提高质量，做到正确、协调、连贯。

2、教法：

（1）参与并适当点评自行组织的徒手操练习，集体进行柔韧性练习。

（2）巡回指导学生练习组合动作，并指出练习中的主要问题，提出纠正方法，重点辅导完成动作有困难的学生。

（3）进行组间交流，请做得好的学生表演，并作鼓励性点评。

3、学法：

（1）组内每位学生带领全组同学做一节徒手操动作，相互比试看谁的动作编排得最合理。

（2）分组练习时，相互观察，根据教师指出的问题及纠正方法改进动作。

（3）组间交流练习情况，并推荐组内动作做得好的同学参加班级表演。

（二）游戏：两垒球

1、教法：

（1）组织学生复习游戏，指出存在的优缺点。重点提高学生奔跑能力与掷准能力。

（2）熟悉游戏后，可在场上下班增加一个“二垒”。

（3）游戏过程中，启发学生灵活制定战术，争取游戏胜利。（4）强调游戏安全。

2、学法：

（1）在组长带领下复习游戏，发扬优点、克服缺点，提高游戏质量。（2）在游戏增加“两垒”的情况下，努力连续跑进，力争取得3分。

（3）游戏前，进行小组讨论。

（4）游戏过程中不发生身体接触，防守队员不投击攻方队员腰以上部位。

三、结束部分 3分钟

1、放松

2、课后小结

3、布置课后练习：立卧撑20秒（3~4次）

4、布置还收器材

器材：垒球10只，海绵垫5张 第21课

1、跑：50米快速跑

2、韵律活动与舞蹈：自我表现活动

1、能知道快速跑的动作方法。

2、懂得自编韵律操的方法。

3、能在重复练习中体验快速跑的乐趣。

一、开始部分

8分钟

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习

二、基本部分 29分钟

（一）跑：50米快速跑

1、重点：能做出自然、放松的快速跑动作。

2、教法：

（1）分组练习高抬腿跑接加速跑。要求过渡自然、加速明显。

（2）分组练习30米放松跑逐个观察学生练习情况，对多数学生存在的问题进行集体纠正，对个别问题进行个别纠正。

（3）分组听信号练习蹲踞式起跑的50米快速跑，练习几组后进行比赛。

3、学法：

（1）通过分组练习，体会高抬腿跑过渡到加速跑的动作变化。（2）在分组练习中，学会通过放松跑来加大跑动步幅。（3）自由组合学练小组（体能相近的同学），通过50米快速跑练习和比赛，进一步提高快速跑的能力。

（二）韵律活动和舞蹈；自我表现活动

1、重点：能将自我创编的韵律绳操动作组合起来练习，并能相互交流、评价。

2、教法：

（1）请各小组简单介绍创编的内容及自编动作的特点。（2）各组做赛前练习。

（3）组织观察比赛。让学生在观察中对比借鉴，提高对韵律绳操的欣赏能力和创编能力。

（4）比赛以编排内容新颖、独特表演动作协调一致音乐节奏合拍的组为胜。

3、学法：

（1）各创编小组选派一个代表，简单汇报自编韵律绳操的节数和每节操的特点。

（2）随口令节拍练习本组创编的韵律绳操。

（3）分组进行观摩评比。当一个组做完后，大家畅所欲言，发表自已的意见，相互交流，共同提高。

（4）比一比，赛一赛，汇报各组成果。通过相互评价，评出“最佳创编表演奖”。

三、结束部分 3分钟

1、放松

2、课后小结

3、布置课后练习：立卧撑20秒（3~4次）

4、布置还收器材 第22课

1、技巧：组合动作

2、小篮球：行进间运球

1、了解有关动作考核的评分标准与方法。

2、能了解行进间动球的动作方法。

3、能有序练习，表现出积极主动、相互配合的良好作风。

一、开始部分

8分钟

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习

二、基本部分 29分钟

（一）技巧：组合动作

1、重点：进一步提高完成全套动作的质量，完成好考核任务。

2、教法：

（1）指导学生自行组织准备活动和各种垫上辅助练习。

（2）先复习单个动作，再复习组合动作，重点提示组合动作的连贯性和稳定性。

（3）讲解考核方法和标准，男生进行考核。女生自行组织游戏活动。

3、学法：

（1）在教师指导下，分组自行组织准备活动和各种垫上辅助练习。（2）在组长带领下，复习技巧单个动作和组合动作，相互观察，相互帮助。

（3）男生考核和女生活动是，昀由组长负责。考核过程中，相互鼓励，争取好成绩。

（二）小篮球：行进间运球

1、重点：能试做出行进间运球的动作。

2、教法：

（1）分组进行熟悉球性练习，鼓励学生创造性地进行篮球活动。（2）讲解、示范行进间运球动作，引导学生讨论、比较。

（3）组织学生分组做直线运球走，逐步过渡到快走和慢跑运球。注意观察学生练习情况，随时点拨。

3、学法：

（1）在分组做熟悉球性练习中，能富于想象，创编各种“玩球”方法。（2）观察示范、徒手模仿，讨论原地运球与行进间运球的异同。（3）通过运球走到运球跑的练习，进一步提高运球和控球能力。（4）在迎面运球接力赛中，能运用已学过的胸前传球动作。同学间相互配合、相互鼓励。

三、结束部分 3分钟

1、放松

2、课后小结

3、布置课后练习：立卧撑20秒（3~4次）

4、布置还收器材

器材：海绵垫8张，小篮球15只 第23课

1、技巧：组合动作

2、选修内容

1、进一步提高完成全套动作的质量，完成好考核任务。

2、能对对待考核，同学间相互鼓励，对取得好成绩充满信心。

一、开始部分

8分钟

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习

二、基本部分 29分钟

（一）技巧：组合动作考核

1、教法同前一次课。女生考核，男生自行组织游戏活动。

（二）选修内容：游戏活动。

三、结束部分 3分钟

1、放松

2、课后小结

3、布置课后练习：立卧撑20秒（3~4次）

4、布置还收器材 器材：海绵垫8张 第24课

1、跑：弯道跑

2、小篮球：行进间运球

1、能了解弯道跑的意义、要求和方法。

2、能知道行进间运球的动作要领。

3、乐于重复练习，对 能掌握好动作感到欣慰。

一、开始部分

8分钟

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习

二、基本部分 29分钟

（一）跑：弯道跑

1、重点：能做出弯 道跑动作，并逐渐加快跑速。

2、教法

（1）组织学生沿场地上的图形做慢跑、放松跑和各种追逐游戏。让学生体会弯道跑动作。

（2）出示配套教学挂图，讲解、示范弯道跑技术要点，比较直线跑与弯道跑有什么不同。组织学生分散原地模拟弯道跑的摆臂动作，速度由慢到快。

（3）分组进行由直线跑到弯道跑练习，并逐渐加快跑的速度。

3、学法：

（1）学生分散沿图形练习，初步体会弯道跑的动作要领，度以小组形式进行讨论、交流。

（2）通过老师的讲解、示范，以及直线跑与道跑的比较，体会弯道跑的 身体姿势和摆臂动作。（3）分组成一路纵队，逐个依次跑出，比较弯道跑和直线跑的不同点，体验逐渐加快的变弯道路跑技术要。

（二）小篮球：行进间运球

（1）组织学生进行原地两手交替运球练习，观察学生练习情况，引导学生边练习边化验。

（2）用信号指导学生进行行进间变向运球练习。重点纠正几种不正确姿势。

（3）组织运球接力赛，并与学生一道参加比赛。

3、学法：

（1）原地两手交替做高、低姿运球，体会手指、手腕和前臂的协调用力。

（2）通过分组做行进间听信号变速、变向运球练习，进一步提高运球、控球能力。

（3）在运球比赛中能积极参与、相互配合，自行组织裁判工作。

三、结束部分 3分钟

1、放松

2、课后小结

3、布置课后练习：立卧撑20秒（3~4次）

4、布置还收器材 器材：小篮球 第25课

1、支撑跳跃：跳上成跪撑，起立，向前挺身跳下。

2、游戏：十字接力。

1、初步了解“跳上成跪撑”、“向前挺身跳下”的动作方法和要领。

2、知道游戏的方法和要求。

3、能相互合作，互帮互学。

一、开始部分

8分钟

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习

二、基本部分 29分钟

（一）支撑跳跃：跳上成跪撑，起立，向前挺身跳下。

1、重点：体会双脚踏跳、支撑跪箱动作及向前挺身跳下动作。

2、教法：

（1）组织学生进行兔跳、蛙跳双脚跳的模仿练习，以及原地挺身跳练习。（2）分散进行走几步――双脚踏跳和跑几步――双脚踏跳练习；组织进行两手支撑器械提腰、回落练习。巡回指导，及时纠正。

（3）示范未完整动作。

（4）注意安全，器械前放置垫子，减轻学生恐惧心理。

3、学法：

（1）分散进行兔跳、蛙跳及原地挺身跳练习，体会双脚同时起跳和轻巧落地动作。

（2）自我进行走――双脚跳踏跳和跑几步――双脚踏跳练习；由组长带领两手支撑器械提腰、回落动作。

（3）仔细观察教师的示示范，按提示要求，互相保护，进行完整动作练习。互相观察，提出存在的问题，并把自己的成功经验告诉同伴。

（二）游戏：十字接力

1、教法：

（1）请体育委员配合示范，讲解游戏方法、规则和要求。重点强调跑时身体内倾。

（2）带领学生分散练习弯道跑和传、接棒技术，引导学生进行观察比较。

（3）组织学生按规定方法比赛，提示学生一定要按规定方法传、接棒。（4）游戏前，强调易发生碰撞事故的两种情况（超越同伴时，传、接棒归队时），防患于未然。

2、学法：

（1）仔细观察体育委员的示范动作，同通过老师的讲解，理解游戏方法、规则和要求，知道游戏重点。

（2）分散自我模仿弯道跑和传、接棱技术，并进行相互间的动作比较，发表自己的看法。

（3）积极参与游戏，用正确的方法进行传、接棒。

（4）游戏中 始终注意，不发生互挤、互推、互撞现象。

三、结束部分 3分钟

1、放松

2、课后小结

3、布置课后练习：立卧撑20秒（3~4次）

4、布置还收器材

器材：跳箱2只，接力棒4根。第26课

1、支撑跳跃：跳上成跪撑，变蹲撑，起立，向前挺身跳下

2、跑：弯道跑

1、了解“跪跳变蹲撑”动作要领以及完整动作过程。

2、能说出弯道跑与直线跑的不同点。

3、乐意接受别人意见，能积极参与学习。

一、开始部分

8分钟

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习

二、基本部分 29分钟

（一）支撑跳跃：跳上成跪撑，变蹲撑，起立，向前挺身跳下。

1、重点：能掌握支撑跳跃完整动作。

2、教法：

（1）组织学生做准备活动和原地团身跳等各种跳跃练习，启发学生想像力。

（2）演示跪提膝变蹲撑动作，并组织学生在草地上练习。

（3）示范完整动作，重点提示学生观察两臂支撑的同时提臀、抬膝的动作，并提问：除挺身跳下外，还可以怎样跳下。

（4）分组练习过程中，注意保护与帮助，减轻学生恐惧心理。

3、学法：

（1）在组长带领下，做媸腕、肘、膝、踝等关节的准备活动；开动脑筋，自我想象并做原地团身跳、原地跳起、空中转体90度落下等练习。

（2）形成学练小组，反复练习跪撑提膝变蹲撑动作，相互观察，取长补短。

（3）认真观察教师完整动作的演示按提示要求，分组练习完整动作，相互保护和帮助。自我尝试各种跳下动作的感觉。

（二）弯道跑

1、重点：能通过比较，初步掌握弯道跑技术，做到快速成跑进。

2、教法：

（1）分散练习原地弯道摆臂动作，要求身体左倾，摆速由慢到快。可用口令调整节奏；练习直线跑到弯道跑。

（2）分组沿弯道慢速跑和快速跑，提示学生比较两种跑速身体姿势有什么不同。

（3）组织学生进圆形、8字形、S形等多种形式跑，要求逐渐加快跑的速度。

3、学法：

（1）通过分散练习、体会，能说出弯道跑与直线跑的不同点。

（2）通过观察同学动作和自己的体验，能比较弯道慢速跑志快速跑的不同；能互相交流，互相促进。

（3）在各种弯道图形中体验弯道跑技术，自测自评技术动作掌握的情况。

三、结束部分 3分钟

1、放松

2、课后小结

3、布置课后练习：立卧撑20秒（3~4次）

4、布置还收器材

器材：跳箱4只 第27课

1、支撑跳跃：跳上成蹲撑，起立，向前跳下

2、跑：耐久跑

1、了解“跳上成蹲撑”动作要领。

2、能知道耐久中的正确呼吸方法。

3、能主动参与，练习中表现出顽强的意志。

一、开始部分

8分钟

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习

二、基本部分 29分钟

（一）支撑跳跃；跳上成蹲撑，起立，向前跳下

1、重点：学会跳上成蹲撑、起立、向前跳下组合动作。

2、教学：

（1）指导学生进行准备活动和原地各种跳跃练习，启发学生想像力。（2）演示俯撑提膝变蹲撑动作，并组织学生在地面上练习。

（3）示范完整动作，重点提示学生观察两臂支撑的同时提臀、抬膝的动作。

（4）分组练习过程中，加强保护与帮助，减轻学生恐惧心理。

3、学法：

（1）在组带领下做好准备活动开动脑筋，自我想象并进行各种原地跳跃练习。

（2）自由组合学练小组，在地面上反复练习俯撑提膝变蹲撑动作，相互观察，取长补短。

（3）按提示要求，认真观察教师完整动作的演示，分组保护练习完整动作。

（二）跑：耐久跑

1、重点：能在耐久跑中运用正确的呼吸方法，做能到呼吸有有节奏，动作协调。

2、学法：

（1）讲解、提示耐久跑的呼吸方法，并指导学生练习。（2）分组做站立式起跑的30米加速跑，接80米匀速跑。（3）分组练习300米中速跑。可采用轮流领先跑。

（4）教育与提醒学生完成练习后，不要立即停下站，要用慢跑放松、深呼吸调整。

3、学法：

（1）通过教师的讲解，分散做原地摆臂和行进间慢跑，体会呼吸方法。（2）4人一组依次练习，30米加速跑后有中上速度进行匀速跑，体验跑的技术动作。

（3）分组由小组长组织进行轮流领先跑，跑时注意呼吸有节奏，动作协调，步由于均匀、轻松。

（4）学会慢跑放松、深呼吸调整的方法，并知道耐久跑后要放松调整的道理。

三、结束部分 3分钟

1、放松

2、课后小结

3、布置课后练习：立卧撑20秒（3~4次）

4、布置还收器材 器材：跳箱 第28课

1、支撑跳跃：跳上成蹲撑，起立，向前跳下

2、选修内容：跳绳

1、知道“跳上成蹲撑”动作要领。

2、能相互观察比试，积极进取。

一、开始部分

8分钟

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习

二、基本部分 29分钟

（一）支撑跳跃：跳上成蹲撑，起立，向前跳下

1、重点：能独立完成跳上成蹲撑、起立、向前跳下组合动作。

2、教学：

（1）指导学生自行组织准备活动，并进行各种两脚起，双脚落下的跳跃练习。

（2）分组进行完整动作练习，及时巡回指导，着重辅导完成动作有困难的学生。

（3）组织各组表演比赛，试着让学生评议。

3、教法：

（1）分散自我进行准备活动和各种双跳双落练习。

（2）在组带领下进行完整动作练习，自我检验能否独立完成动作。（3）各组推荐动作完成；较好的同学，参加组间表演比赛，相互学习，相互评议。

（二）选修内容：跳绳

（教法、学法略）

三、结束部分 3分钟

1、放松

2、课后小结

3、布置课后练习：立卧撑20秒（3~4次）

4、布置还收器材 器材：跳箱 第29课

1、跑：耐久跑

2、游戏：互挤出圈

1、能知道耐久跑中正确分配体力的方法。

2、知道游戏名称，熟悉游戏规则和方法。

3、练习中具有不怕苦、不怕累、坚持到底的顽强精神。

一、开始部分

8分钟

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习

二、基本部分 29分钟

（一）跑：耐久跑

1、重点：能做到跑的动作轻快、协调，呼吸有节奏，跑得持久。

2、教法：

（1）分散做原地摆臂练习和原地慢跑练习，学习正确的呼吸方法。（2）分组练习20米中速跑，注意弯道跑技术。提示跑400米的体力分配，出了后加速跑一段后应用匀速跑，最后80米要加速冲刺。

（3）练习结束后，先组织学生互相讨论交流，然后总结讲评，提示学生加强平时耐久跑练习，做好考核准备。

3、学法：

（1）在原地摆臂和慢跑时，体会三步一呼、三步一吸的有节奏呼吸方法。

（2）自由组成6人一组练习中速跑，体验40米跑的体力分配。

（3）通过互相讨论交流，勇于发表自已的看法，知道耐久跑中正确分配体力的方法。

（二）游戏：互挤出圈

1、重点：能按教师的要求进行游戏，遵守规则，动作正确。

2、教法：

（1）组织学生复习游戏的过程和方法，重点提示游戏规则和注意事项。（2）组织学生分组进行游戏，提醒学生游戏中注意发力时机、用力部位、安全等问题。

（3）教育学生遵守游戏规则，不得用脚勾绊或用手推拉，更不能突然将身体撤出。

3、学法：

（1）分组复习游戏，互相讨论交流游戏规则和注意事项的作用，并推选代表发言。

（2）在带领下进行游戏，游戏中注意教师提出的问题，掌握发力时机和用力部位。

（3）在互挤中遵守游戏规则，避免同伴跌倒造成伤害事故。

三、结束部分 3分钟

1、放松

2、课后小结

3、布置课后练习：立卧撑20秒（3~4次）

4、布置还收器材 第30课

1、跑：400米耐久跑（考核）

2、选修内容：跳绳

1、能记住耐久跑的方法，懂得体力分配的道理。

2、考核中能表现出克服困难、勇于拼搏的精神。

一、开始部分

8分钟

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习

二、基本部分 29分钟

（一）跑：400米耐久跑（考核）

1、重点：能合理地分配自己的体力，跑完全程，力争好成绩。

2、教法：

（1）组织学生集体练习原地摆臂和原地高抬腿跑；分组练习站立式起跑后加速跑20米。

（2）宣布考核办法及标准。提示耐久跑的要领、体力分配方法以及耐久跑的意志、品质和态度。男生考核，后女生考核。

（3）考核后总结评议。

3、学法：

（1）6人一组进行考核。考核时节互相鼓励、敢于拼搏。

（2）考核结束，学会自己做放松活动，使较快的心律逐渐恢复恢复正常。

（3）通过教师的评议，能进行分析、归纳，找出自已存在的不足，以利今后改进。

（二）选修内容：跳绳（教法、学法略）

三、结束部分 3分钟

1、放松

2、课后小结

3、布置课后练习：立卧撑20秒（3~4次）

4、布置还收器材 第31课

1、跑：400米耐久跑（考核）

2、小篮球：原地单手肩上传球

1、能知道耐久跑中正确分配体力的方法。

2、能了解原地单手肩上传球的动作方法。

3、能仔细观察，认真练习，与同伴配合协调。

一、开始部分

8分钟

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习

二、基本部分 29分钟

（一）400米耐久跑（考核）

教学目标、教学方法、学法同前一课次。女生考核，男生自选活动内容。

（二）小篮球：原地单手肩上传球

1、重点：能试做出原地单手肩上传球动作。

2、教法：

（1）组织学生复习双手胸前传、接球动作，注意观察学生的练习，及时指导。

（2）讲解和示范原地单手肩上传球动作，重点强调身体协调的动作方法。

（3）分组进行原地单手肩上传球徒手模仿练习。

（4）分组两人对传练习，提示学生，启发学生，向远处传球时应加大后引，同时利用蹬地和腰扭转的力量将球传出。

3、学法：

（1）在组长带领下复习双手胸前传、接球动作。

（2）仔细观察示范，了解动作基本方法，并试着模仿。讨论一下单手肩上传球的动作要领。

（3）分组做徒手原地单手肩上传球模仿练习，体验身体协调的动作过程。

（4）分组做两人对传练习时，能相互配合，相互指正。

三、结束部分 3分钟

1、放松

2、课后小结

3、布置课后练习：立卧撑20秒（3~4次）

4、布置还收器材 第32课

1、武术：组合动作

（四）：

1、2

2、游戏：通过障碍

1、能记住动作名称和方法，熟悉动作攻防含义。

2、了解游戏方法，明白跑进线路及通过各障碍的有关动作要求。

3、能克服害怕心理，果断地进行游戏。

一、开始部分

8分钟

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习

二、基本部分 29分钟

（一）武术：组合动作

（四）1、2

1、重点：进一步熟练动作方法，做到方向、路线清楚，手型变化正确。

2、教法：

（1）讲明两个动作的攻防特点，即对付左右两处之“敌”。（2）提问：两个进攻动作异同点和关系。（3）采用集中讲解——提问——分组练习——集中讲评的方法进行教学。

（4）“未曾习武先明德”，在进攻防练习时，更应注重开德教育。

3、学法：

（1）专心听讲，理解两个动作的攻防特点。（2）思考教师提问，试着回答问题的要点。

（3）分组复习，注意展现本组特色。推荐本组做得好的代表（小组）参加汇报表演。

（4）认真接受武德教育。明白习武是健身的重要手段。

（二）游戏：通过障碍

1、重点：能合理地、有所创新地通过各种障碍。

2、教法：

（1）边讲解边示范沿路进路线逐个通过障碍点。（2）组织学生分组慢走通过障碍，（3）分组进行游戏。

（4）对学生进行爱劳动教育。

3、学法：

（1）认真仔细地观察教师的每一示范动作。（2）在组长带领下慢步和慢路通过障碍。（3）积极参与游戏。

（4）热爱劳动，能协助教师干一些力所能及的事。

三、结束部分 3分钟

1、放松

2、课后小结

3、布置课后练习：立卧撑20秒（3~4次）

4、布置还收器材 器材：障碍物 第33课

1、小篮球：原地单手肩上传球

2、游戏：通过障碍

1、能知道耐久跑中正确分配体力的方法。

2、能了解原地单手肩上传球的动作方法。

3、能仔细观察，认真练习，与同伴配合协调。

一、开始部分

8分钟

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习

（一）小篮球：原地单手肩上传球

1、重点：能试做出原地单手肩上传球动作。

2、教法：

（1）组织学生复习双手胸前传、接球动作，注意观察学生的练习，及时指导。

（2）讲解和示范原地单手肩上传球动作，重点强调身体协调的动作方法。

（3）分组进行原地单手肩上传球徒手模仿练习。

（4）分组两人对传练习，提示学生，启发学生，向远处传球时应加大后引，同时利用蹬地和腰扭转的力量将球传出。

3、学法：

（1）在组长带领下复习双手胸前传、接球动作。

（2）仔细观察示范，了解动作基本方法，并试着模仿。讨论一下单手肩上传球的动作要领。

（3）分组做徒手原地单手肩上传球模仿练习，体验身体协调的动作过程。

（4）分组做两人对传练习时，能相互配合，相互指正。

（二）游戏：通过障碍

4、重点：能合理地、有所创新地通过各种障碍。

5、教法：

（1）边讲解边示范沿路进路线逐个通过障碍点。（2）组织学生分组慢走通过障碍，（3）分组进行游戏。

（4）对学生进行爱劳动教育。

6、学法：

（1）认真仔细地观察教师的每一示范动作。（2）在组长带领下慢步和慢路通过障碍。（3）积极参与游戏。

（4）热爱劳动，能协助教师干一些力所能及的事。

三、结束部分 3分钟

1、放松

2、课后小结

3、布置课后练习：立卧撑20秒（3~4次）

4、布置还收器材 器材：障碍物 第34课

3、小篮球：原地单手肩上传球

4、游戏：通过障碍

4、能知道耐久跑中正确分配体力的方法。

5、能了解原地单手肩上传球的动作方法。

6、能仔细观察，认真练习，与同伴配合协调。

一、开始部分

8分钟

1、整队、报告人数、师生问好！

2、布置本课内容和要求。

3、队列、队形练习。

4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习

（一）小篮球：原地单手肩上传球

4、重点：能试做出原地单手肩上传球动作。

5、教法：

（1）组织学生复习双手胸前传、接球动作，注意观察学生的练习，及时指导。

（2）讲解和示范原地单手肩上传球动作，重点强调身体协调的动作方法。

（3）分组进行原地单手肩上传球徒手模仿练习。

（4）分组两人对传练习，提示学生，启发学生，向远处传球时应加大后引，同时利用蹬地和腰扭转的力量将球传出。

6、学法：

（1）在组长带领下复习双手胸前传、接球动作。

（2）仔细观察示范，了解动作基本方法，并试着模仿。讨论一下单手肩上传球的动作要领。

（3）分组做徒手原地单手肩上传球模仿练习，体验身体协调的动作过程。

（4）分组做两人对传练习时，能相互配合，相互指正。

（二）游戏：通过障碍

7、重点：能合理地、有所创新地通过各种障碍。

8、教法：

（1）边讲解边示范沿路进路线逐个通过障碍点。（2）组织学生分组慢走通过障碍，（3）分组进行游戏。

（4）对学生进行爱劳动教育。

9、学法：

（1）认真仔细地观察教师的每一示范动作。（2）在组长带领下慢步和慢路通过障碍。（3）积极参与游戏。

（4）热爱劳动，能协助教师干一些力所能及的事。

三、结束部分 3分钟

1、放松

2、课后小结

3、布置课后练习：立卧撑20秒（3~4次）

4、布置还收器材 器材：障碍物 第35课

1、体育常识：爬山、郊游益处多

2、室内活动：双人素质操

1、能了解爬册、郊游是一项有益的活动。

2、能知道爬山与郊游的方法和注意事项。

3、乐于参加本课的讨论并发表自己意见。

一、体育常识：爬山、郊游益处多

1、重点：能知道爬山与郊游的方法和注意事项。

2、教学过程

（1）启了式导入：“春、秋天，气候宜人，最适合到郊外去远足，同学们喜不喜欢去世远足？说一说你为什么想去远足。”

（2）归纳爬山、郊游的益处。进一步启发学生：如果你们班或家庭要组织郊游，请你出一出主意，看搞哪些活动好？

（3）介绍爬山、郊游（远足）运动常识，并组织学生讨论。

3、学法：

（1）结合自己过去爬山、郊游（远足）的经验，谈一谈本人对这项活动的认识或体会。

（2）分组讨论，共同制定一份爬山、郊游（远足）的计划。

二、室内活动：双人素质操1—3节

1、重点：能初步随音乐连贯起来练习。

2、教法：

（1）讲解、示范双人素质操1—3节动作方法。

（2）用口令节拍指导学生分解动作练习。重点指导学生相互协调配合动作。

（3）分组学练，并请部分学生站出来汇报表演。

（4）在音乐伴奏下，将1—3节双人素质操连贯起来练习。

3、学法：

（1）观察教师示范动作，说出每节操的特点。

（2）随教师口令节拍模仿对推、压肩、提踵分解动作，体验相互协调配合动作。

（3）按男女生分组学练、交流、互测互评动作完成情况，向同学汇报表演。

（4）在教师带领下，随音乐节拍练习1—3节动作。

6.小学体育教案全 篇六

关键词：小学信息技术；全学科课程连接；探究

现阶段我国教育逐渐面向专业化、信息化的方向，计算机信息技术在小学教育教学中的应用价值越来越突出，其不仅是社会发展的必然结果，也是当前教育教学发展的必然方向。

一、信息技术的作用

一方面，信息技术在小学教育模式中是一种辅助手段，能够推动教育的创新，使教学不再局限于书本，而是通过多媒体技术及计算机网络技术，将抽象、复杂的知识转变为生动、形象的画面。小学教育是教育的初级阶段，在启蒙学生思维与促进学生全面发展中有着极其重要的作用。小学生在学习各学科知识的过程中，应具备自主学习及交流能力，小学各学科知识具有丰富的想象空间，这对于入学不久的学生来说是一种极大的挑战。

另一方面，在小学教育中，部分学科增加了学生的理解难度。例如，学生在学习数学这一课程时，数学学习对小学生的思维能力方面的要求较高，学生在学习过程中对数学知识较难理解，但通过信息技术进行辅助教学，可将小学数学知识转化为更加生动形象的知识。再如，小学英语课程中，小学生对英语接触的机会少之又少，学生对这方面的学习较难，英语教师可通过多媒体的方式，在各种图片上附录单词放映给学生观看，如放映苹果、香蕉、小狗等生活中常见的事物，使学生通过生活学习英语，让学生对英语学习产生浓厚的兴趣。

二、小学信息技术连接全学科的探索

信息技术作为课堂辅助教学的一种重要工具，教师在应用信息技术教学中应合理利用信息技术进行教学。随着新课程改革的不断深入，不仅课程内容发生了更新，教学手段也应与时俱进。因此，教师应灵活地应用教学内容，结合信息技术教学手段，引导学生自主学习，同时，要把控教学进度，保证学生对知识的理解。例如，在人体骨骼结构或器官构造的教学，教师只需通过实体模型就可形象地表达。教学资料的采集，通过网络上的下载，筛选出符合教学内容的信息，从而提升小学教育教学的效果。

三、小学信息技术连接全学科的实践

1.合理利用信息技术的资源

小学教育教学难度并不高，但对于学生的性格及年龄特征的管理来说相对较难。因此，在教师在开展教学准备之前，要充分了解学生的知识水平能力及个性特征，根据不同学生的学习水平设备不同层次的教学内容。首先，利用信息网络收集具有教学价值的资料，并结合教学课程的内容，合理利用信息技术的资源，突出教学重点，运用多媒体技术将教学内容以图片、视频等方式呈现出来，增强学生的教学知识的理解，集中学生的注意力，不仅丰富了教学课程内容，还提高课堂教学的效率。其次，教师还可在课堂上开展多种教学活动，指导学生通过实际操作加深对知识的理解。比如，在自然学科中，可利用多媒体教学播放大自然的图片，让学生接触更多课本上未涉及的知识，这种教学方式可增强学生对知识的记忆与理解。

2.搭建信息交流平台

作息交流平台是指通过信息技术建立起统一的交流平台，利用信息网络将小学教育教学课程内容放在平台上，学生不仅可以利用信息交流平台获得自己想要的学习资源，并且能够与教师进行在线交流，不仅促使学生养成自主学习能力，还能加强学生与教师的交流，使教师能够深入地了解学生在学习生活中的困难，促进小学生的全面发展。

3.确定学生主体

在传统小学教育教学过程中，教师主要采用灌输式、机械式的教学方式，这种方法不仅难以提高课堂教学的效率，还会使学生产生厌学心理。因此，通过信息技术与小学全课程的连接，转变了小学教育教学的模式，从而提高教学效率。信息技术与小学教育的连接，必须确定师生的主导关系，只有确定教师的主导关系，才能突出学生的主体地位，充分调动学生的主观能动性。教师应主导教学过程，科学合理地引导学生学习，促进学生独立思考，提高学生的自信心，增强学生的学习兴趣。

随着教育改革的不断深入，小学教育课程内容也随着时代的变化而更新。信息技术逐渐被应用于小学教学课堂中。在信息技术与小学全学科课程连接的过程中，教师要合理地利用信息技术教学手段，科学地指导学生理解知识，从而帮助学生更好地成长与进步。

参考文献：

[1]董宏.对中小学教师信息技术与学科课程整合培训的思考[J].现代企业教育，2011（12）：250.