如何增强儿童的记忆力呢

如何增强儿童的记忆力呢（共16篇）

1.如何增强儿童的记忆力呢 篇一

很多父母总是觉得自己的孩子记忆力不好，经常是忘东忘西，需要及时的去补脑，其实青少年阶段是学习的关键时期，如果记忆力不好的话，会影响到他们的学习成绩，也会对他们以后的人生起到关键的影响，那么补脑，增强记忆力，通过食疗方法就是一种很好的方法，补脑增强记忆力吃什么呢!

一、柑橘

柑橘是富含维生素A、维生素B1以及维生素C的水果，属于典型的碱性食物。

吃些柑橘可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。

另外，适量常吃些柑橘，可以起到使人精力充沛的作用，也能推进脑性能，从而增强记忆力。

自制柑橘美食：

橘子酱

原料：橘子500克， 冰糖50克

做法：

1、先取一只结实的橘子洗干净表面，用柠檬皮刀或擦丝器将表面橘红色皮擦成细丝，不要白色部分，会发苦。

2、然后将橘皮丝加少许盐腌10分钟左右，用水反复洗净，挤掉水分待用。

3、剥掉所有橘子的外皮，再去掉白色的筋和内膜，并去籽，留果肉和果汁。

4、再用手将果肉抓散，连汁倒入锅中，加入冰糖和橘皮丝用小火煮，大概煮半个小时，期间不时搅拌一下，直到材料开始变得粘稠，即可关火。

5、趁热装入可密封的瓶子中，密封好后倒置，冷却后放入冰箱可保存很久。

注意：每次食用都要以干净无水的勺子取果酱，以防变质。

二、菠萝

菠萝富含维生素C和锰，而且菠萝的热量少，常吃具有生津、提神的作用。

有人称菠萝是能够提高人记忆力的水果，所以菠萝常常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

所以要增强记忆力可以吃适量的菠萝哦!

自制菠萝美食：

水果茶

原料：苹果、菠萝、柠檬均适量，红茶包1个

做法：

1、将苹果切丁，菠萝切成小块，柠檬切片。

2、在锅里烧开水，再将苹果、菠萝放入锅中，煮3~5分钟，然后再将红茶包放入，浸出颜色后取出。

3、将锅中煮好的水果红茶倒入茶杯中，可以的话，加些新鲜的薄荷叶和柠檬片装饰也可。

补脑增强记忆力的食物是多种多样的，以上只是简单的为大家介绍的几种食疗的方法，当然还有其他的一些水果和蔬菜，都能够起到提高我们记忆力的作用，我们不能仅仅依赖于用食疗的方法，来达到提高记忆力的目的，平时也可以多做一些增强记忆力的锻炼。

2.如何增强儿童的记忆力呢 篇二

有效的记忆, 尤其对于初学英语的中学生来说, 更是起到关键性的作用。如果他们从一开始连最简单最基础的单词、短语和句子都记不住, 今天学了明天忘, 熊瞎子掰苞米, 掰一穗扔一穗, 根本就无法巩固已经学过的内容, 更不要说去面对日新月异的新知识的学习。长此以往, 就会产生胆怯的心里, 学习成绩必然会日趋下降。但是, 如果在学习英语的开始, 能够按照要求按时按量地记住学过的单词、短语、句子和语法, 学习者不仅不会感觉吃力, 而且长期下来, 更会增强他们学习英语的自信, 成绩逐步向前稳步发展。因此, 如何能更好地培养学生勇闯记忆这一关, 是教师所要解决的首要问题。

一、通过多种途径对教学对象和内容的不同, 传授不同的记忆方法

首先, 要让学生记住英语知识, 必须让学生学会如何去记。所谓的会记, 就是如何懂得使用科学的记忆方法, 记得快, 记得扎实牢固。既有质量又有速度, 才是有效完成教学上的首要任务。

方法途径主要有两种, 一是通过课堂方面的教学, 二是多多参加课外活动。

在课堂教学中, 我们可以根据所教的内容采取不同的教学方法。比如, 在新目标七年级英语教材中, 很多都是贴近学校生活和家庭生活的内容。因此, 可以采用更为直观的实物教学和图片教学。另外, 还可以通过电脑做出相应的课件, 让学生更能直观形象的记忆。另外, 使用肢体语言和简笔画也很重要, 我们在教授学生学习单词的同时, 可以边说单词边看图或者做出相对应的动作对学生进行实物问答。通过这样的操练, 学生很容易形成直观的概念, 印象深刻, 难以忘掉。

课外活动是建立其师生之间, 学生之间交流记忆的一条重要的渠道。所以, 根据学生的兴趣和爱好, 可以多多举行一些英文歌曲, 朗读朗诵, 写作和演讲比赛。一些喜欢唱歌的学生通过唱歌, 记住了英语中的很多单词, 喜欢朗读的学生则通过熟读一些地道的英文诗歌, 更好掌握英语句子上的运用。写作比赛则更能充分锻炼学生对英语语法句型知识的熟练掌握应用, 演讲比赛不仅能锻炼学生单词、短语、句子和语法的熟练掌握, 而且也更能激发学生学习英语和渴望流利表达英语的口语能力的热情。

二、开展趣味英语记忆活动, 让学生将学习融于娱乐之中

1. 细心找出教材中的趣味材料。七年级英语教材中编有字母歌、谚语、故事等, 这些材料有利于学生朗读, 扩大视野, 提高兴趣和增强记忆。在教学处理上, 绝不能疏漏它们, 而且还要有意识突出它们。这样, 让学生在娱乐中学习, 既学的兴致勃勃, 又牢不可忘。

2. 丰富并改变有些教材的内容。比方说, 使用口诀, 让学生记住关键点。例如, be的用法口诀: 我用am, 你用are, is连着他, 她, 它; 单数名词用is, 复数名词全用are。变疑问, 往前提, 句末问号莫丢弃。变否定, 更容易, be后not莫忘记。疑问否定任你变, 句首大写莫迟疑。

3. 顺口溜对记忆英语中音形相近的词非常有用, 如果加以归类, 组成连串的押韵句子, 更能增强学生的记忆。比方说, 基数词变序词的顺口溜: ( 1) 1. 2. 3, 要死记。词尾t, d, d ( 2) 4 后都是th. 8 减t, 9 少e, ve要由f替, ty变y为ie若要几十几, 只变个位就可以。原则: 后面要加th。

4. 添写诗歌。我们可以从各类杂志、报刊网络上收集与教学有关或者相仿的内容的英语诗歌, 作为辅助材料让学生学习和记忆。如在学习职业这一课时, 我查找了这样的一首小诗:

When I grow up, What shall I be?A sailor sailing on the sea?Or shall I be a soldier bold, And always do as I am told?A pilot flying in the sea?Above the clouds away up high?A postman who delivers each gale?A fisherman who braves each gale?perhaps a farmer on the land?To be a fireman would be grand.Or shall I driver a speedy train, In shall I be an astronaut, In sun and snow and wind and rain?Or shall I be an astronaut?High up there in space?Or a brilliant teacher, Of the human race?So many things I would like to be!To choose is very hard you see, I must choose one from all the rest, And I will choose the very best.

5. 积极组织课外兴趣活动小组。把班级的学生分成若干个小组, 由组长带领并且负责督导, 他们每周学会一首英文歌曲或者一首小诗, 又或者写一篇英语小短文, 更有些优秀的学生翻译了小时候读过的童话故事。这样的活动看起来虽然零散, 但是却让学生把有意识的学习内容转化成了无意识的兴趣记忆, 提高了词语的浮现率, 降低了记忆的难度和量度, 从而减轻了学生在记忆方面的思想负担。在这种方法指导下的学生将学习融于娱乐当中, 记忆效果那真的是一个子: “好”!

摘要：英语是一门要求记忆力很强的学科, 在学习中, 记位于首要的位置。语言知识的积累、技能的获得和习惯的养成, 都和记密不可分。所以在某种程度上, 英语的学习程序就是记忆的程序。

3.增强你的记忆力 篇三

新闻：英“记忆冠军”打破三项世界纪录

2008年8只，在英国伦敦举行的英国记忆锦标赛中，31岁的英国男子本·普里德摩尔一举打破三项世界纪录，成为当仁不让的英国“记忆冠军”。据报道，普里德摩尔在很短时间内记住了818位任意数，在10分钟内记住了7副扑克牌中每张牌的顺序，在5分钟内记住了由930个“0”和“1”组成的二进制码顺序。普里德摩尔是一名注册会计师，同时也是英国家喻户晓的“记忆超人”，曾多次在英国本地和世界性的记忆锦标赛中夺取冠军。

古希腊和古罗马的贤哲们十分重视记忆力。凭借非凡的记忆，他们能够在众人面前进行激情的演讲，讲述恢弘的史诗，甚至全身心投入激烈的辩论当中。而对现代人而言，尽管所有先前需要我们记忆的信息都可以在高科技便携设备(如笔记本电脑)的协助下储存，但仍有许多必须通过我们大脑记忆的信息，让我们知道周遭各种复杂的机械系统是如何运行的，确保我们安全驾车或搭乘公交车，甚至使我们明白在不同场合(比如学校、餐厅、公司的休息室等)应该谈论怎样的话题。一旦遗失了记忆，我们的生活就可能变成一片空白，过去的一切都仿佛不曾存在。

谁都可能成为“记忆之王”

世界记忆锦标赛是目前全球唯一一项以记忆力竞技为主题的赛事。这项赛事最早举办于1991年，首届比赛仅7名参赛选手。经过几十年的发展，规模和影响力都大大增强。

参赛者都是来自世界各国的记忆力高手，在3分钟内记忆1副扑克的顺序在他们看来是小菜一碟，不少人甚至能够在一小时之内记忆7副扑克牌和一组700位的超长数字。

在为期两天的赛程中，选手要分别完成一系列任务，包括复述数字，记忆随机出现的单词，记忆若干副扑克牌的顺序及扑克牌摆放的位置，背诵诗歌，将人名与相应图片配对，等等。世界记忆锦标赛的参赛选手年龄跨度很大，最小的还不到13岁，最大的甚至超过60岁。他们的职业也有很大的差别，既有普通家庭主妇，也有工程师。

近年来，由于参赛人数急剧增加，大赛组织者将参赛者进行分组，分别设置男子／女子青少年组，男子／女子成年组和男子／女子老年组。最后冠军从任何一组中产生，成为独一无二的“记忆之王”。

世界记忆锦标赛的创始人是汤尼·布赞，在记忆竞技领域，他是一个家喻户晓的传奇人物。他先后出版过一系列图书，《充分利用你的记忆》是其代表作。汤尼说，当初之所以创设世界记忆锦标赛，是因为被热衷记忆游戏的人们所感动和启发。对于参赛者而言，比赛是游戏，更是欢乐的体验。任何人，哪怕是记忆力一度很差劲儿的人，只要通过正确的训练，都有可能成为记忆高手。

多米尼克·奥·布莱恩是世界记忆锦标赛最引人注目的冠军得主之一，他曾连续8年夺冠。在2002年的比赛中，当54副扑克逐张显示完毕后，他竟凭着瞬间印象准确地描述出2808张扑克牌依次出现的顺序。

最令人不可思议的是，这位“记忆大王”并不是天赋极高的人，在校读书期间，他甚至被认为有“诵读困难”。在他自己看来，当时的记忆力在同龄人中属于中等偏下水平。在考核评语中，他总是被描述为“反应缓慢、注意力不集中”。一位老师甚至批评他“脑子根本记不住任何知识，总是沉湎于白日梦中”。

毕业后他参加工作，成为一名工人。直到30岁时(1987年)，他的人生因一个电视节目而发生了彻底的改变。在这个名为“破纪录”的节目中，多米尼克亲眼看到一名心理诊所的女护士复述一副扑克牌的过程。他在惊诧之余也感到好奇，想知道这位女护士的所为究竟是靠异于常人的天赋，还是靠后天的强化训练。于是，他尝试进行自我训练。经过3个月的强化训练，他已经能够在快速逐张浏览之后复述6副扑克牌了。不久，他便开始出现在世界大赛舞台上，并于1994年为自己赢得了第一个“记忆大王”称号。迄今为止，他已经出版了若干介绍记忆技巧的专著；他游历美国各大赌场，曾在扑克牌游戏中凭借超强记忆以2万美元本金赢得1万美元的博彩。

俗话说，“冰冻三尺，非一日之寒”。即便是连续8次夺冠的多米尼克，在参赛前也必须接受严格的训练。通常，他得在正式比赛前两个月把酒戒掉，同时通过慢跑、打高尔夫球等体育锻炼和服用银杏果、人参等药膳来强化大脑的供氧。在赛前训练期间，他还坚持每天进行记忆的常规训练，包括：连续快速记忆5副扑克，记忆1000个随机数字，复述500个任意口语单词，记忆100个非常见单词，复述诗歌，等等。

刚入道时，多米尼克并没有如此严格详细的赛前训练计划，他更多地是在实践(尤其是失误)中探索最适合自己的记忆方式。他最终发现，通过联想、设置和想象等方式能极大地提高记忆的效果。以“怎样最快记下购物清单”为例，多米尼克的心得是：将需要记忆的物件通过想象摆放在你最熟悉的环境场景中，然后想象自己走出家门来到大街上。充分调动你能在这条街上接收到的所有信息，包括街边的铺面、各种声响和气味等，然后把购物清单上的物品一一与这些信息进行编码。当你再次回忆清单时，这些物品就会活灵活现地出现在你的记忆中。

布赞和多米尼克都鼓励人们运用想象力和创造力来强化记忆，用生动有趣的故事式记忆，将深陷死记硬背的记忆苦海中的人们解救出来。故事式记忆法能让记忆本身变成乐趣，不仅调动了记忆者的分析组织技巧，还使记忆者的想象力、乐感和幽默感等也参与其中，单调的一串串数字有可能变成一系列有趣的轶事，记忆的效果必然有所提高。

布赞特别指出，为了增强记忆力，要尽可能地同时调动左右半脑的资源。人的左脑主要负责处理抽象理性的信息，如顺序、逻辑、推理、数字、单词、演讲等；人的右脑则侧重形象的信息，如想象、色彩、节奏、情感体验、空间意识等。如果在记忆生成的过程中两个半脑都能够充分参与，那么当事人的记忆力一定能够达到令人惊愕的程度。

人的记忆大致可以被分为三类：瞬间记忆、短期记忆和长期记忆。瞬间记忆能帮助我们记住某个想法或完成某项工作所需的信息；短期记忆类似于中转站，能把一些全新的信息记录下来，并有可能进一步转化为长期记忆；长期记忆通常存贮着能够保存数月甚至终身都不会忘记的信息。

人之所以会形成记忆，与大脑皮层、丘脑、海马体等脑组织中的神经细胞之间的化学物质转化有密切关系。每当你学到了新的知识，大脑中不同神经细胞之间的化学物质便会出现相应的变化并构建全新的记忆路径。这些记忆路径一旦被再次激活，就最终变成了相关的记忆。

相关链接

与黑猩猩比赛记忆

尽管本·普里德摩尔是记忆力比赛冠军，但2008年初，他在与黑猩猩的记忆比赛中败北。

4.如何帮助孩子提高记忆力呢 篇四

积极暗示法

许多人之所以记忆力不佳，是由于对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要记的材料时，这些人常常想：“多难记啊!”，“这么多，我能记住吗?”这种想法是提高记忆力的最大障碍。

有心理学家说：“凡是记忆力强的人，都必须对自己的记忆充满信心。”要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示，经常在心中默念：“我一定能记住!”。当你对能否记住缺乏信心时，也可以回忆自己过去的成功经验，如“我曾在全班各科考试成绩排前五名”“我几岁的时候就能背许多唐诗”。当这些过去良好的记忆形象再次浮现时，会增强你“一定能记住”的信心。

精细回忆法

我们在平时的学习和生活中，识记了很多东西，却很少去回忆。识记和回忆之间的不平衡，使我们的记忆变得十分模糊。

经常回忆，回忆得尽可能精细，是锻炼记忆力的好方法。比如：想一想一小时前你在做什么?你在哪里?和什么人在一起?你们在一起都说了什么?那个人长得什么样?你如何向别人描述他的长相?

回忆一下你最近看过的电影，电影里都有哪些主要人物?发生了什么事?他们都做了什么?结局如何?要尽可能回想电影中每一个镜头。

回忆一下你童年的伙伴，你们在一起都做过什么?还能记起他们的名字吗?他们的家都住在什么地方?

奇特联想法

联想是促进记忆的一种方式。比如，我们遇到一个生字：咩。该字由口和羊组成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，还会叫。羊怎么叫“咩……”字义出来了，字音也知道。咩，羊叫之声，读MIE。

奇特联想是联想的一种则将要记的东西在头脑中人为地形成一定衡奇古怪的联想，从而帮助记忆。比如，要想记住“狗--自行车”这对词，我们可以想象“狗骑着自行车在马路上逛来逛去”。有人要记“火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高粱”共十个词，他形成如下奇特联想：一个人登上了高速的火车，火车在河流上奔驰，河流上飘来一个大风筝，风筝上架着一门大炮，大炮的炮筒里打出来一个大风筝，风筝上架着陆门大炮，大炮的炮筒里打出来一只鸭梨，鸭梨打进黄狗的嘴里，黄狗像一道闪电，迅速地路过街道，爬上一棵老松树，咬住了老松树上长着的一棵高粱。

限时强记法

在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等等，可以锻炼博闻强记的能力。比如：

在3分钟内，背诵圆周率小数点后30位数字：3.141592653589793238462643383279;

在2分钟内，背诵十个陌生的人名;

在10分钟内，背诵十个外文生词。

记忆保健操

在头颈后部找到“天柱”、“风池”二穴，将两手交凡于脑后，用拇指的指腹腔按压这两个穴位，每次按压5秒钟，突然加压，然后将拇指移开，按压5至10次后，会感到头脑清醒。

5.如何增强肌肤免疫力呢？ 篇五

大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，对女性的内分泌有重要的调节作用，可以有效平衡皮肤微生物环境。

大豆制品，如豆腐、豆浆是比较好的选择，而其它加工豆制品，如百页豆腐、豆干及豆皮等热量较高，建议少量食用。

2、谷类食物不可缺少

粗粮中的纤维素可以加速肠部蠕动，促进排便排毒，减少长暗疮等皮肤病;粗粮利尿消肿让皮肤细腻均匀。

粗粮富含的维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，是保护皮肤的天使;特别是粗粮中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄，这也是保证皮肤健美的关键。

3、新鲜蔬菜必不可少

没有人能够否定蔬菜对皮肤免疫力的强化作用。新鲜蔬菜含有丰富维生素C，只要皮肤吸收了，就可以增强新陈代谢的能力，蔬菜因此具有养肤护肤的作用。

6.如何增强儿童的记忆力呢 篇六

1.大脑喜欢色彩

根据最新研究显示，色彩有着影响大脑的认知和分析能力的作用，所以我们在看书的时候可以用彩色的笔进行标记，这样能够增强文字在脑中的印象，有帮助大脑记忆的作用。

2.大脑集中精力最多25分钟

一个成年人的大脑，集中精力的时间最多是25分钟。所以，在我们准备认真做一件事情或者开始学习的时候，尽可能控制在20~30分钟内，中间休息3~5分钟再继续。这样的工作效率，远比连续的持久疲劳战要高得多!感兴趣的朋友可以尝试一下“番茄工作法”。 番茄工作法是弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD(Getting Things Done)更为微观的时间管理方法。番茄工作法(the Pomodoro Technique)可以帮助你有效集中精神、专注做任务，还可以促使你高效的完成任务。

3.大脑是一台发动机

大脑像一台发动机，构造精密、复杂，所以，我们必须给它补充能量，保证它的正常运转。据英国一项研究显示，不合理的饮食结构会影响智商。此外，经常食用垃圾食品、劣质食物(尤其是含化学制品和防腐剂的)，破坏健康的同时，也会吃坏智力。

4.大脑需要休息

我们在强迫自己获取到更多的信息的时候，也要适当给我们的大脑放假，这样才更加有利于我们做事情的时候高度集中。如果我们感觉累的时候，可休息20分钟再继续，这样的效果是更加的高的。

5.大脑是一个电气化学活动的海洋

医学专家警告，称：如果我们每天的饮水量不达标时，大脑灰质就会开始萎缩，导致思维能力减弱。由此可见水对大脑的重要性。没错!大脑就像自然界中的海洋，电解质和化学物质在脑海中漂浮流动。一旦脱水，最直接的影响便是无法集中注意力。而慢性头痛，多半也和脱水撇不清关系。专家建议：一定要保证体内水分充足，每天喝够8杯水。如果不喜欢喝白水，可以用矿泉水、果汁、咖啡…等交替饮用，加以替代。但最好不要重复饮用相同类型的饮料。

6.大脑喜欢问题

当我们在学习或阅读过程中，脑海中会时不时的飘出若干疑问，这时大脑会自动搜索答案，有效提高阅读或者学习的效率。单从这个角度来看，一个好问题，远胜过是个答案。

7.大脑也有上班的黄金时间

大脑虽然神奇，却不能“全天候思维待机，保持敏捷24小时”。一天之中，大脑高效运转的状态，只有几个时段。如果能够在大脑最活跃的时候学习办公，肯定会事半功倍。一般来说，上午8时大脑思考最为严谨、周密;而下午3时思考能力最为敏捷;晚上8时记忆力最强;推理能力则在白天6:00-18:00的12小时内，逐渐减弱。

8.大脑也有“嗅觉”，对气味敏感

气味通过我们的鼻腔内的鼻粘膜刺激到嗅觉神经，然后由嗅觉神经再将信息传送给大脑，这样就能够形成真正的嗅觉。因此薄荷、柠檬、桂皮等一些香料，能够直接的影响我们的大脑，同时帮助我们保持头脑的清醒。

9.肢体情绪影响大脑转速

大脑是通过神经发出的信号，来进行判断的。比如：你的身体此刻正处于“慵懒”模式，那么大脑，就会认为你现在所做的事情一点都不重要，脑部运转速度也会随之减慢。相反的，在学习工作时，端坐如莲、身体前倾，这种肢体动作发射出的讯号模式，会令大脑时刻保持警觉、清醒。

10.大脑嗜“氧”如命

氧气如同食物和水一样，是人体每天新陈代谢所需的关键性物质。而体内的营养物质，也必须通过“氧化作用”，才能产生和释放出化学能。一旦大脑缺氧，身体便会出现头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力…等症状，严重者会出现恶心、呕吐，呼吸浅快而弱、心跳快而无力…等症状。所以，尽量在空气流通顺畅的环境下学习、办公，这样不仅效率神速，还有益于维系脑部健康。

11.大脑各个是处女座上身——喜欢整洁

据研究表明：家庭整洁与否，将直接影响孩子的学习成绩。往往是那些家中干净整洁、家具摆放有条的孩子，学习成绩会更好。所以，赶紧收拾一下你那因太乱而“没地方下脚”的小窝吧。帮大脑腾出一个宽敞、整洁的空间，是事业成功的第一步。

12.压力影响记忆

当我们感受到压力时，体内就会产生“皮质醇”。这种名为“皮质醇”的物质，会杀死大脑中“海马状”隆起里的脑细胞。要知道，这是件非常要命的事儿!因为这种大脑侧面脑室壁上的“海马状”隆起物，在处理长期记忆和短期记忆上，起决定性作用。因此，毋庸置疑压力影响记忆。TIPS：坚持锻炼是舒缓压力的最佳方式

13.尝试着跟大脑对话

神奇的大脑会洞悉到我们身体的每一个指令、周围的一切气场氛围。但很逗的是，如此机灵的“家伙”却不能区别什么事情该做?什么事情不该做?!什么情绪气场该吸收?什么情绪气场不该吸收?!所以，你要经常跟大脑对话，向自己灌输海量的积极信息、正能量，避免那些消极信息、负面能量。如果不加甄别管控，肆意地让坏情绪、黑能量在脑海里泛滥，只会令自己备受情绪牵绊。

14.大脑如同肌肉，需要时常做运动

不要让你的大脑闲着。大脑是可以随时随地进行训练、强化的。给大脑升级扩容，是不分年龄段的。所以，不要给自己找任何借口，说什么“人老了，记忆力不行啦”之类的话。无所事事的闲待着，只会加快大脑生锈老化的速度。你可以仿效运动员，每天坚持让大脑做运动，一定会有意想不到的收获!除此之外，大脑也需要运动。研究表明：站着办公的效率会更高。

15.大脑需要重复

怎样才能将事情“牢记于心”呢?答案是：反复记忆。仅仅靠“一面之缘”，确实不会给人留下太多印象。反复看同一件事物，回忆间隔的时间越短，记忆的效果就越好。

16.理解速度比阅读速度快

常见人读书时“一目十行”，却孜孜不倦、乐此不疲。别以为他们是囫囵吞枣地走过场!其实书中的精彩情节，一段也未曾错过!莫非是这帮人大脑主机系统强大?!没错!其实人人都可以成为“读书小超人”!因为大脑的理解速度，远比你想象的阅读速度来得快。所以不需要用笔或手指，去帮你进行辅助性阅读，尝试着用眼睛快速扫描吧。

17.大脑会归类

当你接触到新信息时，不妨第一时间先问问自己：“它让我想起了什么?”大脑能够自动将信息分类保存。读取跟新信息相关的旧记忆存货，并火速将二者进行关联。很神奇吧?!

18.大脑喜欢开玩笑

7.党参粥，增强记忆力等 篇七

河南洛阳赵瑞４

点评：

党参为桔梗科多年生草本植物党参或川党参的干燥根。主产于山西、陕西、甘肃、四川等省。

该药味甘，性平，归脾、肺经，古书记载其有补中益气、生津养血的功能。临床经验发现，党参的基本作用是补气，通过补气，又间接养血。

中医认为，记忆力不好有多种原因引起，但最基本的原因是气血不充足，心失去营养，心管理思维记忆的能力下降。这样的患者服用党参粥应该是有益的。现代医学研究证实，党参对中枢神经系统有较好的调节作用，能够延长睡眠时间，最近的研究显示：充足的睡眠不但有益健康，且能提高记忆能力。动物实验也证实党参有提高学习记忆功能和对化学药物所致的记忆障碍有保护作用。

另外，现代药理研究发现，党参含有皂甙、微量生物碱、糖类、雏生素B₁维生素B₂，以及多种人体必需的无机元素和氨基酸等，对增强机体免疫功能，提高机体适应能力，保护心血管系统等，都有良好的作用。

那么怎样判断其适应证呢?主要有以下标准：体虚倦怠，食少便稀，语声低，面色萎黄，头晕心悸等。用量每天20～30克为宜。但单是党参一味还是力道不足，建议再加上茯苓10克，益智仁10克，这样效果会更好，也不会有特殊的中药味。

党参虽然药性平和，但也可能生热，所以，中医辨证为实证、热证者不能服用。

当归汤泡手治冻疮

以前我很爱长冻疮，单涂冻疮膏根本无法控制病情。后来，母亲教我用20克当归熬成汤水，然后用汤水泡手，每天2次。泡完后再涂上冻疮膏。用了1个月不到，冻疮就被控制了。

江苏南京陈静娜

点评：

当归有“血中圣药”之称，其味甘辛，性温，具有补血、活血、调经止痛、润肠通便等功能。现代研究证实，当归含的挥发油有活血化淤、改善微循环的作用，对缓解冻疮症状有一定作用。

中医认为，当归外用也有养血、活血、散寒的功效，适用于跌打损伤、痹痛麻木和痈疽疮疡等外科疾病。冻疮的原因大都是因为末梢血液循环不好，血运不畅所致，所以当归熬水泡手治冻疮是有一定根据的，可以试用。

8.儿童应该如何开胃呢？ 篇八

材料：冬瓜400克、盐4克、味精2克、鸡油2克、大葱10克;香菇、猪油各适量

做法：

1、冬瓜去皮、去瓤、洗净，切成0.5厘米宽，1.7厘米厚的块;香菇用温水泡发好，洗净。

2、汤锅置火上，放猪油烧热，下葱末炝锅炒出香味;放入高汤750克，香菇烧开，加冬瓜块;待冬瓜熟烂，加细盐、味精，淋上鸡油，起锅盛入汤碗中即成。

儿童开胃食谱之水晶肉丸

材料：瘦猪肉250克、肥猪肉5克、干百合70克、火腿20克、鲜香菇20克、鸡蛋清50克、油菜心30克、味精3克、胡椒粉1克、盐7克

做法：

1、香菇去蒂、洗净;油菜心洗净;熟火腿切片;瘦肉和肥肉放一起剁砸成肉茸，加精盐、鸡蛋清、味精，搅匀，挤成约15 克重的丸子。

2、干百合洗净，碾成粉;放入肉丸子沾匀;然后装笊篱，放冷水中浸一下，随即取出，再沾百合粉，如此重复三次;最后将放进开水锅中煮，熟后捞起装入大碗。

3、炒麦芽、神曲和山楂放一起，加100毫升水，煎15分钟;

4、倒出药汁，加点白糖，分成两次趁热服。

9.如何增强记忆 篇九

在保证营养、用心休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，持续用心乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

【学习总结(2)】

怎样提高记忆力

坚定信心坚持训练你就能记忆超群!

在日常生活中提高自我记忆力的办法其实是很多的，重要的`是你要做个提高自我记忆潜力的有心人，在任何场合都构成习惯。如我们能够从以下15个要点中着手，结合自身的实际状况加以改善和完善。

1、要持续对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自我的“情人”一样有足够的兴趣。

2、树立起自我记忆优良的信心，并时时提醒自我要记住务必记住的东西，务必坚信自我“务必能记住”!

3、调整自我大脑的工作和休息时刻，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。

4、要学习和找到一套适合提高自我记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。

5、学会一种或多种观察潜质，敏锐的观察力能能帮忙我们记忆。

6、开发自我的右脑，把记忆对象形象化有助于记忆。

7、掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。

8、充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。

9、学会特征记忆技巧，找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。

10、学会整理和分类，适当的分散记忆(化整为零)有时比集中记忆效果好。

11、要站在对方的立场上思考问题，在记忆中尤其如此。要充分明白的基础上记忆对象。

12、让自我的心态永远年轻，持续年青人的刺激能够促使自我脑细胞变得敏锐和年轻。

13、要在自我的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。

14、强烈的愿望和刺激能够促进自我的记忆。

15、平心静气。在日常生活与学习中都持续一种让自我平心静气的心态。更多的时候是让自我的大脑安静。

【学习总结(3)】

如何提高记忆力

修改:路逍遥关键词:提高记忆力来源:逍遥右脑记忆

要想提高记忆力，首先要了解一些有关记忆方面的常识。简单地来讲记忆分为三个阶段。第一阶段我们称为编码阶段。这就好比计算机的信息输入，都要经过编码，只有经过编码的信息才会得到保存。这个阶段与注意的关系很大。很多信息我们回想不起来，有些问题就出此刻编码阶段。很多事情我们熟视无睹，并没有仔细观察，我们以为我们记得，事实并非如此。举个例子来说，虽然钞票我们每一天都在使用，但我们却不能立即描述出一元钱背面的图案。这是因为虽然我们看到了，但并没有主动地去注意它，也就没有对有关信息进行编码，自然也就无法回忆了。第二阶段我们称为短期记忆阶段。这个阶段记忆保留的时光很短，一般在几秒到十几秒钟。比如你打114查到了你要的电话号码，记在脑子里，等你要拨号时一下子又想不起来了。测试短期记忆的方法很简单，你能够让一个人说出4个毫无相关的数字或英文字母，你立刻把它们重复出来，然后逐步增加，看你最多能记住几个。一般人总在7±2个。因此我们明白明白短期记忆的容量是有限的。短期记忆是长期记忆的基础，短期记忆如果不反复练习，很快就会遗忘。而如果在尚未消失前，继续加以练习，那么就能够转化为长期记忆，也就是我们说记忆的第三个阶段。长期记忆又称为永久记忆，可

见它是保留时光很长的记忆。

透过以上了解，我们明白，如果你感到你记忆力不是最好，不必须是你的脑子比别人笨，可能是你在我们上方讲到的记忆的3个阶段没有处理好。如果你改善了记忆的这3个阶段你就有可能提高你的记忆力。下方我们就重点介绍如何来提高记忆力。

我们从改善编码阶段开始。首先，编码总是以注意开始，所以你就应把注意全部放在你要记的事情上。记住，如果没有编码或编码错误，你是不可能记住它们的，即使你有再聪明的脑子也白搭。你就应全神贯注尽可能地排除或减少外界的干扰。比如你能够选取比较安静的地方读书，读书时不要被其他的东西，如零食、小说、杂志等分心。有的同学看书讲究情调，边听音乐边看书，这也是不好的习惯。其次，仔细观察你要记的事情的细节。比方说你要记住一个人的相貌，你就就应仔细观察他的眼睛、鼻子、前额、下巴、耳朵。第三，就你要记的东西跟自我对话，比如“他高高的个子，小眼睛，皮肤黑黑。”这样就等于进行了印象及言语双重编码，就更可靠。

再谈谈如何改善短期记忆。我们前面提到，短期记忆的容量有限，所以要想改善短期记忆，务必减少记忆的负担。我们能够采取缩写的方法，比如“WHO”，我们明白是“世界卫生组织”(WorldHealthOrganization)的缩写，我们只要记住这3个字母，把它们作为线索，这样我们就能够记住全部了。另外，我们还能够透过谐音的方法，使毫不相关的对象变得有好处，这样也能够减少记忆的负担。比如圆周率“3。14159……”，照我们前面讲的，由于短期记忆的容量有限，一般人只能一次记住毫不相关的7个左右的数字。但如果我们把它读成“山顶一寺一壶酒……”那它就变成有好处的了，这样也就等于间接地扩大了记忆容量，减少了记忆的负担。由于短期记忆时光很短，要想保存长久，归根到底还要靠反复练习。

最后再讲一讲如何改善长期记忆。长期记忆和短期记忆不一样。短期记忆的遗忘就好比信息输入了电脑，但没有保存，丢失了就再也找不到了。而长期记忆的遗忘，好比存在电脑里的文件找不到，自然也就提不出来了。我们可能都有过这样的体验，有时想一个人的名字，已经到嘴边了，可就是说不出，被别人稍加提醒，立刻就想起了。这说明这个信息还在脑子里，只是由于缺乏线索，而想不起来。因而长期记忆主要是检索问题。我们说一个人记性好，其中就包括一个人对以前发生的事情都清楚在记得。我们能够采取一些方法来改善我们的长期记忆。比如，我们能够借助环境中的线索。如果你下周开会，要带某份文件给某人，那么你能够预先把这份文件放在比较醒目的、你很容易看到的地方，到时候就会提醒你。很多人记性好并不是他脑子必须比别人好，主要是他善于利用环境中的线索。另外我们还能够采用时光顺序法，从这件事情发生前想起，按着时光顺序，把前面发生的事情作为线索，有助于我们回忆。这种方法在考试时也可应用。如果有某个问题你想不起来了，你能够先想一下你前面背的资料，再顺着想下来，会帮忙你能够回忆。平时你也能够进行一些记忆练习，比如能够回想去年的这天你在做什么，你小学的同学及老师的名字，等等，这

样能够激活你过去的记忆。当然你也能够自我寻找一些适合你的特点的方法。以上这些意见供你参考，期望对你有帮忙。

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10.黄豆核桃炖鱼头增强记忆力 篇十

制作核桃炖鱼头需要淡水鱼头250克，核桃肉25克，黄豆50克，食盐适量。将鱼头劈开、洗净，加适量清水，与核桃肉、黄豆同炖一个半小时。加食盐调味，将汤与汤渣一次吃完，一日一次，连用10天。可健脑养脑，提高记忆力。

专家点评：核桃性温、味甘，有健脾益肾、补血润肺等功效。中医讲“肾主髓”，补肾即可生髓。现代研究也证实核桃可减少肠道对胆固醇的吸收，对动脉硬化、高血压和冠心病患者有益。核桃中具有对人体极为重要的赖氨酸，可防止细胞老化，有效改善记忆力，延缓衰老并润泽肌肤。所以吃核桃对大脑很有益。

鱼头富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸，营养好，口味佳，对降低血脂、健脑及延缓衰老很有益处。

早在《黄帝内经》中，黄豆就被列为五谷之一。现代营养学研究发现大豆含有丰富的蛋白质，含人体必需的多种氨基酸，尤以赖氨酸含量最高。可见核桃黄豆炖鱼头对心、脑很有益处，非常适合现代的脑力劳动者食用。

11.如何增强儿童的记忆力呢 篇十一

美国农业部科研人员发现，每天摄入3.2毫克硼(25克葡萄干的含量)，记忆力和注意力均提高10%。硼是一种重要的营养物质，研究证实它能提高手与眼睛的协调性，延长注意力时间。

每天减少1/3的食量：

德国的一项研究发现，减少每天的热量摄入能增强记忆力。少摄入一些热量会减少体内各种炎症和自由基的产生，使得脑细胞在更健康的状态下发挥功能，从而有助记忆。

多与人交往：

美国密歇根大学的研究发现，社交能够让思维更敏捷，闲聊10分钟后，人脑的反应速度迅速提升。

偶尔喝点可可饮料：

英国诺丁汉大学的科研人员从可可中检测到一种抗氧化剂黄烷醇，它能增加血管的血流量，让大脑获得充足的氧气和营养物质，改善老人的`脑功能，对老年性痴呆和脑卒中患者有一定的治疗功效。

左右水平转动眼睛30秒：

专家认为左右转动眼球会让左右脑相互作用，这对修护记忆很重要。每天坚持，会有不错的效果。而且这个方法省时又省力，非常简易。对于那些懒惰的人是很不错的选择。只有持之以恒，才能收到理想的效果。

冥想的同时深呼吸：

注意力是记忆的大门。找一个安静的环境，坐着或躺着，深呼吸，专注于这一份沉静，什么都别想，每天冥想至少10分钟，会显著提高记忆力。如果没时间，那就有空时冥想，长期努力下来，会发现你的记忆力有所提高。

适当运用左手：

12.怎样提高宝宝的记忆力呢 篇十二

1、重复记忆法：通过反复阅读来巩固记忆，这种方法适用于年幼的宝宝，他们本来就喜欢重复，同一个故事可以百听不厌。让宝宝背后，要及时提问。

2、联想记忆法：最简单的联想，如1=筷子，2=鸭子，7=拐杖，以此加强宝宝的联想，易于记忆，避免枯燥。

3、直观形象记忆法：利用直观教具，帮助宝宝记忆。有的宝宝背电视里的广告词，惟妙惟肖，直接达到记忆的目的。

4、归类记忆法：只有把知识归类。才能最大限度地储存起来。用归纳法教育宝宝识字效果最好。如青、清、请、情等有一边是相同的字，发音也接近，宝宝很容易记。

5、歌诀记忆法：一边有节奏而且押韵的作品，便于记忆，很多儿歌容易上口，对于开拓知识面，开发宝宝智力大有好处。

6、利用感官参与记忆法：利用耳、眼、口、手来参加记忆活动。能提高记忆效果。

13.10种增强孩子记忆的食物 篇十三

2.鸡蛋蛋黄中丰富的卵磷脂可增强记忆。

3.鱼类它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，还能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。

4.花生它富含卵磷脂和脑磷脂，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝聚，防止脑血栓形成。

5.小米它所含的维生素B1和B2分别高于大米的1.5倍和1倍。

6.玉米玉米胚富含多种不饱和脂肪酸，有保护血管和降血脂作用，能促进脑细胞代谢。

7.黄花菜 人们常说黄花菜是“忘忧草”，能安神解郁，但它不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。

8.辣椒它所含的辣椒碱能刺激味觉，促进大脑血液循环，使人精力充沛，思维活跃。

9.菠菜菠菜中含有丰富的维生素A、B、C、B1和B2，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。

10.菠萝它热量少，而且富含维生素C和微量元素锰，常吃有生津、提神作用，被称为“能提高人记忆力的水果”。

核桃芡实益脑汤

材料：排骨599克，核桃仁200克，芡实100克，陈皮1块，生姜两片，盐适量。

制作过程：

1.将排骨洗净，切块，核桃仁、芡实、陈皮洗净。

2. 烧水，水开后放入排骨滚去血污再捞出洗净。

3.将排骨、芡实、核桃、陈皮、生姜一起放入煲内，加入适量清水，大火煲滚转小火慢煲3小时，调味即可。

专家提醒：取生姜、核桃仁各5克一起煎汤服食，对治疗支气管炎和哮喘有较佳效果。

14.如何增强儿童的记忆力呢 篇十四

第一种方法-基本训练法：

每天几十、上百次地将数字或无意义的短句大声地背诵，以便反复快速刺激听觉记忆系统，打通听觉记忆通路，形成超强的记忆能力。

例如背诵3、1415……原理：盲人的听觉记忆力非常强，他们听觉系统受到的刺激量是正常人的数十倍。快速大声地背诵能够增加孩子听觉系统刺激量，达到增强记忆力的目的。

第二种方法-听觉记忆训练：

①即时仿说：将数字、字、词说出，立即让孩子跟着复述 (孩子听完材料立即说出)。

②延时仿说训练：间隔一段时间(可五分钟、十分钟、半小时、半天……)，让孩子回忆先前听到的信息(数字、词、字、句子)

第三种方法-视觉记忆训练：

①视觉记忆训练(影响上学后认生字的快慢)：立即口头回答或描述刚才所见的信息。a看图片回忆 b看东西回忆(例纸牌/物品等)c图形回忆。

②视觉--动作记忆(影响听写生词的能力)：能够通过动作再现所看见的视觉信息。

15.如何治疗儿童偏食呢 篇十五

亲身体验法

鼓励孩子做餐前服务，家长、老师可以利用他们好奇、好动的天性，让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。在制作过程中，让孩子充分发挥其创造力，面对自己参与劳动所得的成果，孩子自然会大开胃口。

气氛营造法

不管是什么原因，家长、老师切忌在孩子进餐时恐吓、责骂或以其他方式惩罚孩子，影响其食欲。要善于营造就餐时的快乐气氛，使孩子心情愉快，乐于进食。

理想激励法

孩子都有这样那样的理想，我们要因势利导。例如看到媒体上的足球运动员时，可以对孩子说“你看，这些叔叔的身体多棒，因为他们经常吃胡萝卜、白菜、鱼和肉，你长大了不是想当一名足球运动员吗?你可要从现在起开始吃这些菜呀!

期待奖励法

孩子都渴望得到奖励。当一些孩子不爱吃蛋黄时，我们就许愿给他们买某种玩具，或者带他们到公园去玩，鼓励孩子吃下去。孩子吃了后及时表扬，并且一定兑现诺言，绝不失信。

兴趣抑制法

全面了解偏食孩子的需求心理，当他不吃某种食物时，就停止他认为最有兴趣的活动，如看动画片、逛动物园等，这样孩子就会勉强忍受不愿吃的食物，时间一久，就能收到成效。

控制点心与零食

许多孩子偏爱吃点心、零食，等到了正餐时间又吃不下去。古语说：“饥不择食。”饥饿时对过去不太喜欢吃的食物也会觉得味道不错，所以对点心和零食的给予要严加控制。

安排丰富的户外活动

家长、老师合理安排骑小自行车、玩球、跑步比赛等户外活动，以消耗其能量，促进其食欲。同时禁止孩子刚刚做完剧烈运动后进食，因为此时是没有食欲的，要让他们洗洗手，安静一会再吃饭。

16.增强历史记忆能力的有效方法探索 篇十六

关键词：精力高度集中；科学记忆方法

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）12-062-01

中学历史需要记忆的名词、概念、历史史实非常多，加之中学各科的学习任务相当繁重，学生几乎成了学习的机器而疲倦不堪。中学历史作为一门提高学生人文素质的基本学科，在“不能舍弃”的情况下，唯有在增强学生记忆能力上下功夫，教给学生一定的记忆方法，既可以减轻学生的学习量，又可以使学生达到过目不忘的效果，取得事半功倍的效果。本文结合个人教学实际，探索出一些增强历史记忆的方法，与大家共享。

一、增强学生的历史记忆能力，学生在课堂上精力必须高度集中

在历史教学中，学生对你所讲的知识感兴趣，或者认为重要，他的注意力就能集中。集中对提高记忆水平有举足轻重的作用。在激发学生学习兴趣方面我采取了以下几种措施：

1、利用课文中的插图加以渲染，烘托气氛，把学生的兴趣调动起来。1848年欧洲革命中有一幅《梅特 涅夹着尾巴逃跑》的漫画插图。在导入新课中，我先让学生看这幅图，紧接着简短的介绍：“梅特涅是奥地利 首相，擅长外交权术，他一贯仇视革命和民族解放运动。在十九世纪上半期的欧洲舞台上显赫一时，而在1848 年革命中却男扮女装仓皇出逃，可见这场革命声势浩大，那么这场革命是怎样爆发的呢？”以此来导入新课。这种简短的插图介绍，给学生以1848年欧洲革命规模大，对反动统治打击之深，震动之大的信号。这对整体课 文的讲述起到了铺垫作用，学生的兴趣也就油然而生了。

2、在导入新课上下功夫。一堂课的成功与否，导入新课一环非常重要。在讲述普法战争一节时，我作 了简短的“埃姆斯急电”的故事情节介绍，然后着重指出：“普法战争爆发是路易波拿巴的扩张野心同俾斯麦 利用王朝战争统一德国的政策发生了冲突，而埃姆斯急电仅起到了导火线作用”。采用与课文有关的传闻、秘 史，有利于吸引学生的注意力，但讲述必须简洁，否则会出现喧宾夺主之感。

3、从基础知识的实用方面入手。学生学习历史，从某种意义上讲是为了考试，我们不能回避这个问题。在历史教学中遇到一些重点课，在 导入新课时，我就强调这一章节的重要性，在历届高考中常出现一些题，我们在学习时应重点抓几方面问题。 在讲述1861年俄国农奴制改革一节时，我作了这样的交待：①俄国历史上有哪两次改革？对俄国的历史发生了 什么影响？②俄国历史上两次改革是在什么历史条件下出现的，有哪些内容？这种方法开宗明义使学生一开始就了解到学习这章应该掌握哪些知识，同哪些章节有联系。学生认为所学的知识重要，注意力就集中，讲述课文时，学生的兴趣就提高了，记忆力水平也能相继提高。

二、增强学生的历史记忆能力，科学记忆方法必不可少

学生对历史课堂感兴趣了，精力达到高度集中，教师再施以一定科学的记忆方法，学生的记忆能力基本能够达到理想状态。

1、歌谣记忆法。历史年代、历史朝代、政权名称或某一朝代的封建帝皇等，用一般方法学生也难记住。有的历史知识变成好记的歌谣。如记战国七雄各国的方位可编为：齐、楚、秦、燕、赵、魏、韩。东南西北到中间。再如在讲秦汉的文化时，我将课本内容编成“造纸最早在西汉，蔡伦改进向外传，张衡发明地动仪，早于欧洲上千年，数学名著有两部，勾股定理在里面，医学成就更加多，张仲景华佗美名传,秦汉科技真灿烂。”这样学生的积极性被调动，历史课堂生动有趣了。

2、归类记忆法。我们知道，对知识进行归类，可以减小记忆容量，从而可以起到强化记忆的目的，所以我们在教学重要指导学生对历史知识进行整理、归类，使知识条理化、系统化，这样将更加有利于学生记忆，而且还能培养学生的归纳能力。例如，在讲中国古代史讲完之后，可把教材内容按原始社会、奴隶社会、封建社会等进行归类。这样的归类对学生巩固知识能起到事半功倍的作用。我们还可以用串线的方法加强记忆，使同一类型的历史事件或同一人物在不同时期的活动，按历史发展的线索，呈现于学生面前，便于学生理解和巩固，当然也就有利于学生记忆。

3、串线记忆法。通过串线，使同一类型的历史事件或同一人物在不同时期的活动，按历史发展的线索，呈现于学生面前，便于学生理解和巩固。

4、趣味记忆法。有趣味的知识学生印象较深刻，记得也牢。因此，可根据不同年级的学生，教学时联系教材内容，采用讲述历史故事，引用诗、词、对联，编造谜语或用谐音等方法，使学生有一种新奇的感觉，以引起学生的兴趣，可提高记忆效果。例如我讲隋朝大运河北到涿郡，南至余杭，中间为洛阳时告诉学生可用谐音“北捉（涿郡）南鱼（余杭）落（洛阳）中心（即北边的人捉南边塘里的鱼掉落在中心）”，讲巨鹿之战时，就简略补充“破釜沉舟”成语典故。讲楚汉战争时补充“背水一战” 、“四面楚歌”等典故。再讲赤壁之战时，朗诵苏轼的《赤壁怀古》等诗篇，都能起到良好的效果。