《吃春天》的诗歌

《吃春天》的诗歌（精选14篇）

1.《吃春天》的诗歌 篇一

山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富，具有枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。滋补作用，为病后康复食补之佳品。

春天要多吃大枣山药的原因

从中医角度来说，春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，合理的饮食可以提高人体免疫力，预防疾病发生。

多甘少酸是饮食原则

中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。甘味食物能滋补脾胃，而酸味入肝，其性收敛，多吃不利于春天阳气的生发和肝气的疏泄，还会使本来就偏旺的肝气更旺，对脾胃造成更大伤害。这正是慢性胃炎、胃溃疡等疾病在春季容易复发的原因之一。

甘味和甜味不完全相同

中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用。在这些食物中，首推大枣和山药。

现代医学研究表明，经常吃山药或大枣，可以提高人体免疫力。如果将大枣、山药、大米、小米一起煮粥，不仅可以预防胃炎、胃溃疡的复发，还可以减少患流感等传染病的几率，因此非常适合春天食用。

除了大枣和山药之外，甘味的食物还有：大米、小米、糯米、高粱、苡米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆、栗子等，每人可根据自己的口味选择，最好多吃一些。此外，要少吃黄瓜、冬瓜、绿豆芽等寒性食品，它们会阻碍春天体内阳气的生发;多吃大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，能起到祛阴散寒的作用。

另外，我国北方大部分地区春季多风干燥，很多人常被咽喉疼痛、口臭、便秘等“上火”的症状困扰。适当多吃点养阴润燥的食物，如蜂蜜、梨、香蕉、百合、冰糖、甘蔗、白萝卜等，具有一定的缓解作用。

有胃炎的人更要注意饮食

春天是各种慢性胃炎、胃溃疡、胆结石、肝炎等疾病最容易复发的季节。因此，患有上述疾病的人在饮食上应格外注意。平时最好多喝点山药粥、小米粥，对山楂、乌梅等酸性食物一定要敬而远之。对于患有胆结石和肝炎的人而言，春天在饮食方面除了要注意遵循“省酸增甘”和“养阳”的原则外，还应该少吃油腻的食物，以防肝胆疾病复发。

2.《吃春天》的诗歌 篇二

关键词：舒婷,女性,气质,独立,精神追求

在众多的朦胧派中,舒婷是一位内向的、情感型诗人。她的诗,充分表现了女性诗人所特有的曲折幽微的心理和细腻委婉的情感,以体贴入微、感同身受的人生体验,传达出对自己、对别人,甚至对整个人类的挚爱和关怀。

一、散发女性独特的气质

朦胧诗五巨匠之唯一女性诗人舒婷,以女性诗歌独立于诗坛,为女性诗歌带来光明的未来。舒婷以她独有的女性视角和女性写作表达了一个诗人在崭新生活面前所承担的社会忧患和对人性自由的追求。

(一)温馨而多彩的情感咏叹,表现出女性柔婉细腻的心理特征。

从舒婷的诗中,人们可以感受到一个南国少女充满同情和爱好的透明的心灵。她以优美的文笔把女性的柔情表达得细腻而委婉、热烈而节制。她的丰富的情感,多半倾注在人与人之间的关系上。“人啊、理解我吧”,多么热切的呼唤与企望。这是舒婷在冷酷的岁月包围之下,向社会发出的心灵的呼唤。她在诗里表达这样一种感情:需要温暖,渴望友谊、企盼得到保护和依靠,正如《中秋夜》所写的:“要有坚实的肩膀,/能靠上疲倦的头,/需要有一双手,/来支持最沉重的时刻。”

(二)奏出优美伤感的爱的旋律,展现女性心灵的呼唤。

舒婷曾说:“我通过我自己深深意识到:今天,人们迫切需要尊重、信任和温暖。我愿意尽可能用诗来表现我对人的一种关怀。……我相信:人和人是能够互相理解的,因为通往心灵的道路总可以找到。”在创作中,她用爱的胸怀拥抱整个世界,用爱的温暖抚慰多难的人生,可以说,她的诗是爱的呼声,她找到了一条通往人的心灵的最佳道路。以《思念》为例:“一幅色彩缤纷但缺乏线条的挂图/一题清纯然而无解的代数/一具独弦琴,拨动檐雨的念珠/一双达不到彼岸的桨橹。”诗的第一节举了四样看似毫无关联的东西,像是支离破碎、无根无源,但每样东西都是那样内涵丰富,形象贴切又朦胧含蓄地传达一种情感,将它物化,把思念这种情绪状态所蕴含的极为复杂的内容无声地描绘了出来。这也是诗人作为女性的一种独特体验,优美而略带伤感,余韵无穷。

(三)带着一股女性的春风,显露出不同以往作家的女性特质。

在经历了一个荒唐年代之后,在20世纪80年代崛起的这

五、充分利用活动课,发展学生个性

传统教育把知识的掌握作为学习的唯一目标,但素质教育的学习观点应该是:学习在知识理解之前,必须以学习动机、学习兴趣、学习态度为前提。语文活动课是激发学生学习兴趣的催化剂,是使学生端正学习态度,明确学习目的的有效方法。因此课内打基础,课外求发展已成为教师的共识。新编教材特点之五是设立语文活动课,语文活动课为学生提供了广泛的内容。为了进一步激发学生学习语文的兴趣,根据小学批诗人中,舒婷首先以女性的另一个姿态大胆而真实地写出了这种压抑。诗人毫不隐晦地表达女性的脆弱和压抑,把女性作为一个独立的人与男性站在同一个平台上来体悟人生,表达情感,并宣布:“金光菊和女贞子的洪流,正煽动新的背叛。”

在《惠安女子》里我们看到一个站在海边做着幸福的梦的少女,然而“幸福不可预期”,幸福对惠安女来说只是曾有过的美丽的梦。惠安女子社会地位底下,生存环境恶劣,但从外部世界看来,惠安女子裹方巾,戴斗笠,着短褂,束银带,古老而美丽的服饰,加上自然绰约的身姿,堪称一道亮丽的风景,惠安女由此博得世人普遍的惊异和赞赏,于是她们出现“在封面和插图中间,成为风景,成为传奇”。但在冷酷的现实的面前,她们的梦只能像“蒲公英一般徐徐飘落在海面”,惠安女内在是这般“贤惠”,外表是这般美丽,自然成了人们欣赏的“风景”。

二、呼唤女性独立的春天

法国女权主义评论家伊瑞格勒认为:“男人先建构自己的形象以建立父权体制,并以自我的定义构成女人的镜像,女人只能依照男人的标准而存在。”在家从父,出嫁从夫,剥夺了女性独立自主的地位,使之成为男性的附庸。正是在人开始觉醒的背景下,舒婷开始关注女性。

(一)呼唤女性的独立人格。

在西方两次女权主义运动高潮和五四以来妇女解放思潮的影响和感召下,中国女性逐渐觉醒。舒婷在经历了历史浩劫、生活磨难后,勇敢地发出了追求女性自尊、自爱、自立、自强的呼声,并以真挚深沉的诗句,表达了一个女性对于真善美的热爱,探寻了通往人们的“心灵的道路”。

《致橡树》中,“我如果爱你———/绝不象攀援的凌霄花/借你的高枝炫耀自己;/我如果爱你———绝不学痴情的鸟儿/为绿荫重复单调的歌曲;/也不止象泉源/长年送来清凉的慰藉;……不,这些都还不够!/我必须是你近旁的一株木棉,/作为树的形象和你站在一起。/根,紧握在地下/叶,相触在云里。……”《致橡树》一诗,诗人假托木棉,通过木棉对橡树的独白,表达现代女性全新的爱情理念和顽强的人格力量呼唤女性的独立人格。舒婷在写作《致橡树》的缘起时讲道,当时有一位70岁的老教授,谈到他一生遇到的女子时说:“有才华、性格又温柔的,往往不漂亮;才貌双全的,自恃聪明漂亮,又很难温柔;而温柔又漂亮的,又多半没有什么才华。”舒婷对这种完全站在男人立场的说法很不以为然,女人也是人,为什么总是围绕着他们的需求要求女人?就是为了反驳这位教授将女人作为“第二性”看待的观点,她写了《致橡树》。这是女性独立意识的张扬。她绝不做“攀援的凌霄花”、“痴情的鸟儿”这类柔弱依附的传统女性,而坚定地做“一株木棉”。

生活泼好强的心理特点,利用活动课开展竞赛活动,寓教于乐,围绕素质教育和教材内容进行听、说、读、写、背竞赛。听写成语、句子比赛;复述课文、讲故事;“夸一个你熟悉的人”比赛,这样学生的思维能力、口头表达能力能得到发展。朗读比赛,通过反复朗读以激发学生的兴趣,体味作品,引起共鸣。教材中要求背诵一定数量的文章或片段,一些学生常常难以达到要求,通过比赛强化训练,调动积极性和主动性,根据学生的特长开展小记者活动,从而提高其写作能力。

人性之光

———浅析《悲惨世界》中冉阿让的人物形象

王立娟

(青龙县逸夫中学,河北青龙

摘要:《悲惨世界》是法国作家雨果用了三十多年的时间写的一部史诗性的文学作品。小说以主人公冉阿让传奇式的命运为主线,纵横交错,舒展了一幅法国大革命后资本主义制度下法国人民的真实悲惨生活画卷。作者把人道主义的感化力量视为改造人性与社会的手段。主人公冉阿让是作者苦心经营人道主义思想的集中化身,“人道主义”使主人公冉阿让做到了从恶魔到天使的转变,成为了大慈大悲的化身,让人们看到了善和美的力量,看到了人性的希望。

关键词:《悲惨世界》冉阿让人道主义浪漫主义悲惨

一、心灵的恶变———一块面包使冉阿让从人间坠入地狱

冉阿让原本是一个善良纯朴勤劳的劳动者,他知恩图报、重情重义。幼年父母双亡,由姐姐拉扯长大;到他长大成人,姐夫留下7个从一岁到八岁的小外甥离开人世。于是,“他代行父职,协助支撑家庭,报答姐姐的养育之恩,这事做起来自然而然就像天职一样”。树枝修剪工薪金微薄,他就到处打短工做苦力,他把自己的整个青春都奉献给那七个小外甥,他没有余暇和余力顾及自己的人生大事,去成家立业。在一年冬天,由于失业,加上要抚养那七个小外甥,他在不得已的情况下打破了一家面包房的橱窗,偷了一块面包,结果被人抓住并判了五年的苦役。然而,即使坐牢,他的心里仍然惦记着七个外甥,思量着孩子们没有他的日子应该怎么办,他一再越狱,但每次不但不能得逞,反而不断加刑,这样他一共蹲了十九年的监狱。

此时的冉阿让是法国底层千百万个劳苦大众中的一员,无文化、无背景、无依靠。一片面包,使冉阿让从人间坠入地狱,换来了十九个年头的刑罚。在监狱中,他思考着,审视这极不公平的法律刑罚与极不合理的社会现实。冉阿让是一个无知的人,但并不是愚蠢的人,性灵之光在他心中点亮,不幸的遭遇也有其亮光,能增强他思想中的微光,在棍棒下、在铁链下、在地牢里、在劳累中,在苦役场的烈日下、在苦役犯的木板床上,他反视良心,反躬自省。

二、点燃人性之光,集人世间的善良与爱于一生

一对银烛台唤起良知,点燃人性之火。四十六岁的冉阿让走出了生活了半辈子的监狱,起初想到自由,他认为要开始新的生活,但他很快明白,那张苦役犯的黄护照使他所到之处都受到人们的唾骂和驱赶。“解放不等于解放,他离开监狱,却没有摆脱罪名”。他想改过自新,但社会对他的歧视,使他彻底绝望,他对社会的成见更深,对社会充满了敌意和憎恨。虽然在米里哀主教那里受到了异乎寻常的热情接待,这使他感动,但

(二)凸显女性的自我价值。

在过去的历史中,流淌着节妇、烈女的眼泪和鲜血:女性以埋葬自己纯真的感情为代价来换取对传统道德的虔诚,为了虚幻的梦扭曲性灵,让青春白白流逝,做无畏的牺牲品,这些在女性身上是悲剧的做法,却都被男权社会视为女性至高无上的美德。在《神女峰》中描写的神女,传说是一个渔民的妻子。丈夫在江上打鱼,遇到风暴,永远没能回来。妻子日夜等他,每天站到山顶上盼望丈夫回家,年久日长,变成了一块石头。这块石头至今仍立在巫峡的神女峰上。人们对神女坚贞的礼赞其实是维护封建思想、封建道德和封建礼教,只关注“礼”

是长期的监狱生活使他的人性中美好的一面遭到了扭曲。似乎偷窃成了他的本性,到了半夜,他还是把主教家里一篮子银质餐具偷走了,当警察押着他来到主教家里对证时,这个仁爱为怀的主教大人却以德报怨待之,说:“很高兴见到您,怎么回事儿!烛台我也送给您了,跟其他几件都是银器,您可以卖上二百法郎。为什么您没有把烛台连同餐具一起带走呢?”并当场送给他一套银烛台。冉阿让受到了极大的震动,他仓皇地逃出了城,他在恍惚迷离的心境中,又用脚踏了一个叫小杰尔卫的穷孩子丢掉的钱。在主教的感召下,堕落了的冉阿让重新振作起来,扭曲了的人性得以复归,点燃了人性之火。

三、浪漫主义与人道主义的化身

主人公冉阿让的一生不断追求自由,并时时刻刻地奉献自己的爱心。他是一个浪漫主义色彩浓厚的传奇性的主人公。而这个人物的浪漫主义色彩,更重要的是表现在他的道德精神方面。他本是一个本性善良的劳动者,但是社会的残害、法律的惩罚、现实的冷酷使他“逐渐成了恶魔”,盲目向社会进行报复,以致犯下了一些让他终生背负良心谴责的错事,而正是这种悔恨却又导致一种更深刻的觉悟,成为他思想发展的起点,促使他的精神人格上升到了一种崇高的境界。

在困苦的社会里,在悲惨的境遇中,责任感质变为生存困境中的阵痛,人是矛盾的存在体。在整个故事的发展过程中,冉阿让有多次心灵的矛盾与挣扎的时候:第一次是在他被众人唾弃后,善良的主教以耶稣的名义收留了他,而当时冉阿让正处于对社会的绝望中,他在挣扎后仍然选择了偷主教的东西;在得知商马弟因为要顶替他的罪名而被判处刑期时,他内心又一次掀起波澜,最终决定自首;而在狱中,为了养女克赛特,他的越狱行为并非一时冲动之举。而这一次次心灵深处的矛盾、纠结、挣扎,使得冉阿让一次次地成长,最终成就了他博爱的化身。作者苦心经营冉阿让的这一切,正体现了主人公在残酷的现实生活中的浪漫主义思想。

《悲惨世界》以讲述下层人民苦难的悲惨生活为题材,将冉阿让作为人道主义思想的体现者,把人道主义的感化力量视为改造人性与社会的手段。他身上不仅有无穷无尽的人道主义爱心,而且这种爱还能感化凶残的匪帮,统治阶级的鹰犬,创建了滨海蒙特勒伊这样一块穷人的福地,于是,人道主义的仁爱在小说里就成为了一种千灵万验、无坚不摧的神奇力量,正如作者在作品中所言:“世界上最宽阔的是海洋,比海洋更宽阔的是天空,比天空更宽阔的是人的胸怀。”冉阿让成了大慈大悲的化身,成了人道主义精神力量的化身。

四、苦难压不倒的丰碑,体现了崇高的悲剧美

在现实生活中,冉阿让这样的人不可能存活,但是在雨果而不关心“人”,只把女性当做“神”而不是“人”,更不是“女人”。千百年来,人们极力鼓吹这种坚贞观念。

传统思想要求女人守望爱情,站在男人背后支持男人。然而此诗证明女性如果不摆脱传统思想的束缚,依然以男人为中心,失去了自我,则最后往往沦为牺牲品。激烈的反传统的新文化养育了一代觉醒的新女性。

3.春天上火应该吃什么? 篇三

第一把火：胃火

表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

胃火，即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成的。

中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。

降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜。

第二把火：肝火

表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。

肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。要预防肝火旺，不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。

降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。

第三把火：肺火

表现症状：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

中医认为肺主皮毛，不妨适当吃一点属性偏凉的食物，如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷，同时多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。

降火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。

降火食物——日常篇

牛奶

很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

大豆

大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

降火食物——水果篇

草莓

不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。

桔子

人人喜欢吃桔子，但一天之内食量不宜超过3个，吃多了反而对口腔、牙齿有害。吃桔子过多，往往会出现咀唇生泡、口舌干燥、咽喉疼痛、大便干燥等症状，俗称“上火”。原因是桔子中营养成分较高，每1000克桔子能产生5820千焦耳(1390千卡)热量。大量吃桔子后，产生的热量不能全部转化为脂肪贮存，也不能及时消耗掉，于是积聚而“上火”。

降火食物——蔬菜篇

西红柿

4.《吃春天》的诗歌 篇四

减肥，真的不能吃肉吗?当然不是的，很可能你一个月不吃肉，体重也不会有所改变，想要瘦又想吃肉，就得用下面这种方法!

放点蘑菇

有的时候仅仅吃蔬菜，虽然有肉味，但是还不能过瘾，此时就需要用蘑菇来烧肉。

因为蘑菇有素肉之称，它的口感、嚼劲和鲜味都与肉类似，而且和肉一同烧，味道更鲜美。

蘑菇的热热量低，味道鲜美，可以在减肥期间代替高脂肪的食物。

肉里加点萝卜

看着油腻腻的肉实在吃不下?或者吃完肉之后无法消化?加点萝卜，就好了。

首先，萝卜具有解腻的用处，让你吃肉时候也不过会感觉到恶心，甚至可以吸收汤汁上的油脂。

其次，萝卜可以帮助肉里的脂肪分解，起到助消化的作用。一般萝卜适合与猪肉、羊肉和鱼肉等一同烹制。

减肥人群想吃肉又不想吃太多的脂肪，可以用萝卜和肉煲汤，使用萝卜，这样既有肉味又清淡少油脂。

放点笋或笋干

不管是笋还是笋干，都含有大量的不被人体吸收的粗纤维。这些纤维对减肥、通便和降血糖很有效。

首先，它和肉类食用，可以促进肠道内油脂、胆固醇的排泄，也就是常说的有刮油作用。

其次，竹笋中粗纤维不能被人体吸收，却有很强的吸水性、吸油性，占据胃、肠道的空间，减少其他食物的进入，这样就可以少吃了。也起到了减肥作用。

加点蒜

吃肉和吃蒜有什么关系呢?老人常说“吃肉不吃蒜，营养少一半”。蒜可以提高人体对维生素B1的吸收，而维生素B1参与人体的消化、神经系统的维护、皮肤的保护，一旦缺乏容易抑郁、乏力，以及增加患心脏病的风险。

而且大蒜素还有降血脂、助消化、提高抵抗力的作用，所以烧肉放点蒜不仅增鲜解腻，还富有营养。

用橄榄油或亚麻油

之前网络上有一个对比试验，将猪油分别放入芝麻油、葵花籽油、亚麻油中，发现只有亚麻籽油能够溶解猪油。这是因为亚麻籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以分解胆固醇和饱和脂肪酸，用它代替食用油，可以降低胆固醇、预防脂肪肝，起到给内脏瘦身的作用。

橄榄油也是同样的道理，橄榄油也是地中海饮食中不可或缺的。

5.现代诗歌春天的诗歌 篇五

开放在枝头的阳光里

叽叽喳喳

鸣唱，就如一根火柴

轻轻一划

春天就着了、亮了

明媚鲜活

明媚之下，远方

一路赶来的

春风，一脚

踹开玉门关，并用摇曳

吹开花朵和所有的心事

甚至，藏在李清照们袖口的相思

也缠绵于此，解不开

岁月风情

娇生惯养的春雨

总如大小姐，深居闺中

足不出户

却又放不下

依依杨柳

偷着在夜里，羞羞答答

卷帘摇扇，潜入

大街小巷

淋湿一些渴望和哀怨

并在她们风干之前，逃回春闺

守着春梦，轻易不肯

以身相許

不待心花和春花

怒放，我

早已将所有的叶子打点

作为风景，钻入花丛

透过一枚花蕾，以及

依次开放的花瓣

听他把春天的故事

从头细说，并始终

馋在这样的情节中

如一只安静的虫子，毫无顾忌

躺在春天的肚子里

吃着春色

悄然呼吸

桃花们作为春的主角

一直羡慕南雁划出的

优美弧线，竟

不露声色，从枝头

一跃而下

将春天的胭脂丢了一地

所有的美丽和春天，瞬间

拱手惜别

风雨之外

“花落春天两不知”

季节放下花朵，作为一种抵达

珍藏美丽

不恨天涯远

就如对手和春天下棋

不是为了博弈

独占花魁，只是

梦想着下出一步好棋

似春天轻盈无比的脚步，将棋子

6.轻叩诗歌的大门--春天诗歌 篇六

春天，

你像一位穿着五彩衣裙的仙女，

悄悄地来到人间。

春天，

你那轻飘飘的衣袖，

拂去了冬天刺骨的寒风，

你将温暖洒下人间!

春天，

你让大地从寒冬中苏醒;

你让雏鹰从南方飞回，

在林中开演奏会。

春天，

你让树木换上了绿装;

你让小草探出了脑袋，

争先恐后地欣赏你的美丽。

春天，

你是空气清新剂。

花粉、青草的香气沁人心脾，

让人心旷神怡。

春天，

你让人间充满了生机，

充满了希望。

使一株株娇媚的.幼苗快乐地成长，

快乐地微笑;

让农民伯伯对新的一年充满了新希望。

… …

春天，

我爱你，

爱你的风和日丽，

爱你的百花齐放，

爱你的鸟语花香，

爱你的生机勃勃，

7.春天，让宝宝吃出“强壮” 篇七

活跃的季节。为了增强抵抗力，宝宝的食物应以优质蛋白质为主，因此，在食物的选择上可适当增加一些肉类食品或豆制品：食物在制作方法上多采取炖或者烧的方法。多补充一些汤水，以减轻换季对宝宝的不良影响。

栗子烧鸡块

原料：生板栗200克，肉鸡1只，黑枣50克，葱丝、姜丝、酱油、料酒、胡椒面、白糖、盐各适量。菜油少许。

制作：

1将鸡收拾好，洗净，剁成块，入开水锅中焯去血水，捞出用凉水冲洗干净，控干水分。

2炒锅上火烧热，倒入少许菜油。放入白糖，炒成红色，再倒入鸡块煸炒，加入酱油、料酒、水适量，放入葱丝、姜丝、大料、胡椒面，用微火炖40分钟，放入去皮的板栗及黑枣，加盐，烧20分钟即可。

小提醒：注意剥栗子皮时要剥去内皮，最好将板栗切一刀，煮一下，好剥皮也好熟。

特点：鸡块、栗子烂熟，味道鲜香。

营养提示：此菜具有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血的功效，适合体弱宝宝健身食用。

胡萝卜饼

原料：胡萝卜250克。面包125克，面包渣75克，鸡蛋3个，牛奶适量，植物油、白糖各少许。

制作：

1将胡萝卜洗净，切碎，放入锅中，注入沸水，使水刚刚漫过胡萝卜，加入少许白糖，盖锅炯煮15分钟。

2将面包去皮，在牛奶里浸片刻，取出。同胡萝卜放在一起，研碎。加入鸡蛋液调匀，做成小饼，上面涂上打成泡沫的蛋清，沾匀面包渣，备用。

3将平底锅置火上，放入植物油，烧热，放人做好的小饼坯，煎熟即成。煎饼时火不宜太旺，否则饼外糊里生。

特点：外酥里嫩，松软适口。

营养提示：胡萝卜营养丰富。有些宝宝却不爱吃，如果用胡萝卜做成美味的饼，说不定就能让宝宝大快朵颐呢。这道菜维生素、蛋白质、碳水化合物配比适当，营养均衡。常吃还可以促进宝宝的食欲。让宝宝身体更健康。

鱼蛋饼

原料：鸡蛋半个。净鱼肉20克，净葱头10克，黄油6克，番茄沙司10克。

制作：

1将葱头切成碎末；鱼肉煮熟，放入碗内研碎。

2将鸡蛋磕入碗内，加入鱼泥、葱头末调拌均匀成馅。

3把黄油放入平底锅内熔化，将馅团成小圆饼，放入油锅内煎炸，煎好后把番茄酱浇在上面即成。

特点：色泽美观，软嫩鲜美。

营养提示：鱼蛋饼含有宝宝生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙以及多种维生素，经常食用对增强宝宝身体抵抗力很有好处。

豆腐鲜虾丸

原料：嫩豆腐2块，鲜虾仁250克，鸡蛋1个。猪肥肉30克，葱末、精盐、淀粉、胡椒粉、味精各适量。花生油500克。

制作：

1将豆腐放锅内，注入清水，精盐，煮沸。取出，沥去水分。

2虾仁洗净，剁成虾茸末；猪肥肉剁碎。

3将豆腐、虾茸、肥猪肉一同放入大碗内，加入葱末、鸡蛋、淀粉、胡椒粉、味精，调味后，搅拌均匀。成为豆腐泥。

4锅置火上，倒入花生油，烧至五成热后，将豆腐肉泥挤成小丸子放入油锅，用中火炸至金黄色，捞出，沥油，装盘即可。

特点：嫩软，鲜香。

营养提示：虾含优质蛋白质、脂肪、钙、铁及维生素A、维生素B1等，有补肾益气等作用。此菜由多种原料制成，营养全面、丰富，含有幼儿生长所必需的蛋白质、多种维生素和矿物质等营养素。

海带炖肉

原料：瘦猪肉400克，水发海带600克。酱油100克，料酒5克。精盐4克，白糖7克。大料2瓣，葱段15克。姜片7克，香油8克。

制作：

1将肉洗净，切成1.5厘米见方、0.5厘米厚的块；葱择洗干净，切成段；姜切片；海带择洗干净，用开水煮10分钟。切成小块待用。

2将香油放入锅内，下入白糖炒成糖色。投入肉块、大料、葱段、姜片煸炒，等肉上色，加入酱油、精盐、料酒，略炒一下，加入水(以漫过肉为度)，用大火烧开后。转微火炖至八成烂，投入海带，再一同炖10分钟左右。海带入味即成。

特点：海带酥香，肉质软烂。

营养提示：这道菜营养丰富，海带富含碘、钙、磷、铁，能促进骨骼、牙齿的生长，是宝宝良好的食疗保健食品，同时还可防治宝宝缺铁性贫血。

番茄丸子

原料：肥瘦肉馅50克、青菜25克，番茄酱10克，葱末、姜末各少许，精盐、水淀粉各适量。

制作：

1将肉馅放入碗内，加入葱姜末、精盐、水淀粉，搅匀后加番茄酱，再用力朝一个方向搅上劲，待用；青菜切成小丁。

2肉馅加入调料后，要朝一个方向搅打至发粘、上劲。丸子要等温水下锅，不易散碎。

3锅内放入清水。刚开后，将馅泥挤成1.5厘米大小的丸子氽入锅内，再加青菜小丁、精盐略煮几分钟即成。

特点：色彩鲜艳，香而不腻。

8.冬天的春天诗歌 篇八

没有什么

比偿还罪债

更觉得轻松

虽然我的眼里

也时常挂满泪花

但我没有忘记

生命的使命

只要善念的人

从我的身旁走过

或聆听我写的诗行

都可以得到救度的希望

虽然我时常承受着歪曲和中伤

但是我不会任何抱怨和憎恨

因为我就是来度你

在生命的本源

你曾是一层众生的法王

即使你不再记得

曾有过生命的辉煌

请把自己当人看吧

如果失去了信仰

怎会恪守人的道德

生命的魔性

只会愈发的疯狂

魔鬼会占据你的肉体

你的灵魂

会陷落邪恶

一点点的被吞噬

尽管我饱尝罪恶的风雨

尽管我被无情的浸泡这世间的苦水

我也不想把你放弃

毕竟宇宙的天国

有你先天的位置

请不要再把自己的灵魂

越来越坠落地狱

请不要再把自己的世界

像一颗流星毁灭

我等待着你的醒悟

9.远离疾病，春天吃什么好 篇九

那么春天来了，人们究竟吃什么才好呢？

诚然，春天是万物生发的季节。中医认为，春属木应于肝，人体阳气升发，肝脏得以疏泻。因此，我们首先就要贯彻《黄帝内经》里提出的“春夏养阳”的原则，也就是说，在饮食方面宜适当多吃一些能温补阳气的食物。并且在饮食上我们还得注意：宜多甘甜而少食酸，以养脾气。祖国医学认为：脾胃是后天之本，人体气血化生之源，脾胃之气健旺，人便可延年益寿。但春季肝的功能偏旺，根据中医五行理论，肝属木，脾属土，木土相克，即肝旺可伤及脾，这就会影响脾的消化吸收功能。中医又认为，五味入五脏，如：酸味入肝，甘味入脾、咸味入肾等。倘若多吃酸味食品，便能加强肝的功能，使得本来就偏旺的肝气更旺，因此就会大大地伤害脾胃之气。再者，由于春天肝阳上亢，人们最易头痛失眠、头晕目眩、血压偏高等，所以还得需要着重地调理肝脏，这就有必要食些含有蛋白质、维生素，以及营养丰富的食物，以便增强机体的免疫力。另外，时逢春季来临，大地上各种传染病也最易发生，如：甲肝、流脑、流感等，因此，我们还应该食些能够预防瘟疫的食物才对。

总而言之，在春天，人们应该吃些温补阳气的食物，以好春夏养阳。少吃些酸味食物，以防肝气过旺。另外还要多吃些甜味食品，以使补益脾气。当然，除此以外我们还得经常吃些新鲜的蔬菜及水果，以便加强人体的营养。

有鉴于此，笔者通过温习一些有关的传统食疗理论和拜访多位药疗专家，收录到一些“点点滴滴”，就此借贵刊一席之地介绍如下：

蛋类：民间说蛋(以鸡蛋为例)是“人类理想的营养库”，营养家则称鸡蛋是“完全蛋白质的模式”。仅凭这两点，我们便可以认定，它的营养最全面，是生活中良好的营养食品。

牛奶：牛奶种类较多，其中有：低脂高钙奶、多维鲜奶、水蜜桃乳酸奶、草莓酸奶、内含活菌的酸牛奶等等，牛奶里含有各种蛋白质、维生素、矿物质，能增强机体的抵抗力。

瘦猪肉：瘦猪肉每百克里含蛋白质17.5克以上，其氨基酸组成接近于人体需要，是人类良好的蛋白质之来源。它能增加营养、刺激食欲、增强机体的免疫力。

韭菜：春天气候冷暖不一，人们需要保养阳气，而韭菜性温最宜补阳益气。《本草拾遗》有云：“在菜中，此物最温而益人，宜常食之。”李时珍还说：“韭叶热根温，功用相同，生则辛而散血，熟则甘而补中，乃肝之菜也”。

大蒜：大蒜不仅具有很强的杀菌力，对于由细菌而引起的感冒、腹泄、胃肠炎以及扁桃腺炎都有明显疗效，它还能促进新陈代谢，增进食欲，预防动脉硬化和高血压等效能。

葱：葱有大葱、小葱、冬葱之分。中医认为，葱一身都是药，其叶能利五脏、消水肿；葱白可通阳发汗、解毒消肿；葱汁可散淤血，止痛、解毒；葱根能治便血及消痔。《本草纲目》中就记载了用葱治病的药方，共54个。

大枣：大枣性味甘平，尤宜春季食用。国人一向把枣当作佳品，国外把枣称为“天然维生素丸”，其维生素P的含量为百果之冠。《本草纲目》云：“大枣气味甘平，安中养脾，平胃气，通九窍，助十二经，补少气、少津液，身中不足，大惊四肢重，和百药，久服轻身延年”。

山药：可做菜。既是烹制炸猪排、素香肠、素排骨等菜的重要原料，又可制成风味小吃，如山药蛋糕，山药豆沙包，芝麻山药焦脆饼等。山药味甘性平，有健脾益气，滋肺养胃，补肾固精，长肌肉，润皮毛，尤宜春季食用。

菠菜：《本草纲目》中记载：“菠菜通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥，根尤良。”它能促进胰腺分泌，帮助消化，是春季滋养汤菜。

荠菜：俗称地菜。荠菜茎叶鲜嫩，含有丰富的氨基酸、蛋白质、多种维生素、糖类、无机盐类及钙、磷、钾、铁、锰等，荠菜清香可口，鲜而不俗，清明前后食用别有一番风味。

莴笋：又名莴苣，含有多种维生素和无机盐，还含一种能消除强致癌物质的酶——亚硝胺引起的细胞突变，它有一定的抗癌作用。

洋葱：有消炎杀菌之效，可预防流感。

萝卜：能理气顺气，助消化，防流感。

还有西红柿、菜花、芹菜等，有凉血平肝、清热解毒、降压降脂及预防流感等功效。

10.春天的诗歌 篇十

初

春

一枚嫩芽

在泥土中快活地叫着 脱去冬天的衣衫 一枚嫩芽

带动成群的嫩芽 快活地摇晃着脑袋 风，在一片摇晃中 在一片叫喊声中 把春天扶出了地面

春天的早晨

雀儿喳喳叫，天气这么好，呼噜噜，呼噜噜

我还想睡一觉。

上眼皮想要睁开，下眼皮却不愿醒来，呼噜噜，呼噜噜

我还想睡一觉。

春天在哪里

春天在哪里？ 春天在枝头：

春天的风微微吹动，柳条跳舞，桃花脸红。春天在哪里？ 春天在草原上： 春天的雾轻轻细细，草儿醒过来，换上绿的新衣。春天在哪里？ 春天在竹林里：

春天的雨一阵又一阵，竹笋从地下探出头来。春天在哪里？ 春天在田野里； 春天的太阳那么暖，那么亮。麦青，菜花黄，蚕豆花儿香。

花籽

我往花盆里埋下两粒花籽，过了几天，跑出两颗小草。我说：站住！你回去捎个信儿，让花朵来向我报到！

春天被卖光了

春天是一匹，世界上最美丽的彩布，燕子是个卖布郎。他随身带着一把剪刀，每天忙碌地东飞飞，西剪剪，把春天一寸寸卖光了。

小 鸟 的 朋 友

小鸟飞飞，小树沙沙，红领巾把笑声，洒满山林中的小花。小风吹吹，小鸟喳喳，快乐的小鸟们 有了自己的家。露水闪闪，脚步踏踏，爱鸟的小朋友们，给小鸟留下多少知心话。

——小鸟、小鸟，飞吧、唱吧，送你们新房一排排，请你们安心来住下。小风吹吹，小雨沙沙，你们有了温暖的窝，从今不再挨雨打。捉虫，捉虫。长大，长大，我们都是好朋友，向森林讲一篇新童话„„

蝌

蚪

青草池塘绿茵茵，小蝌蚪，墨晶晶，一湾湾，一片片，一群群。

扭扭摆摆，在游春，多像五线谱上跳动的欢音。快卸去尾巴，系上绿裙，待明日——

稻花深处，十里蛙声„„

春

天

金 波

晨光叫醒了风，风叫醒了树，树叫醒了鸟，鸟叫醒了云。

云变成了雨滴，滴落在大海； 海水变蓝了，洗亮了升起的太阳。

太阳睁着亮眼睛，望着树，望着花，望着鸟，到外花花绿绿，到外热热闹闹。

小

雨

点

田 地

小雨点

是雨妈妈的孩子。

她染红花朵； 她浸绿树枝。

她给晴蜓

洗净透明的薄翅。

她在家家窗上 弹奏轻快的曲子。

小雨点

是一个好孩子。

春

天

谢武彰

风跑得直喘气 向大家报告好消息 春天来了，春天来了

花朵站在枝头上 看不见春天

就踮起脚尖，急着找 春天，在哪里 春天在哪里

花，不知道自己就是

春天

绿

草

地

绿草地，绿草地 一朵小花开放了 没有芳香，没有蜜

绿草地，绿草地 一只小蜂飞来了 又不高兴，又不急

小蜂绕着小花飞 飞来又飞去 飞高又飞低

终于小蜂飞走了 因为有问题 因为有秘密

他要去写诗 他要去作曲

他要穿一件新上衣

他要再来绿草地 轻轻落在小花上 轻轻说，我爱你

打 翻 了

张晓风

太阳打翻了

金红霞流遍西天 月亮打翻了

白水银一直淌到我床前春天打翻了

滚得漫山遍野的花 花儿打翻了

滴得到处都是清香 清香打翻了

散成一队队的风 风儿打翻了

飘入我小小沉沉的梦

绿

艾青

好像绿色的墨水瓶倒翻了 到处是绿的„„

到哪儿去找这么多的绿： 墨绿、浅绿、嫩绿、翠绿、淡绿、粉绿„„ 绿得发黑、绿得出奇；

刮的风是绿的，下的雨是绿的，流的水是绿的，阳光也是绿的；

所有的绿集中起来，挤在一起，重叠在一起，静静地交叉在一起。

突然一阵风，好像舞蹈教练在指挥，所有的绿就整齐地

按着节拍飘动在一起„„

云

影

[美国]弗罗斯特

轻风发现我打开的书本，乱翻书页，东打西寻，想找那首写春天的诗

我告诉她：“没这回事！”3

谁能写诗把春天描述？ 但轻风不屑给我答复； 一丝云影飘过她脸庞 怕我让她找错了诗章。

春 歌

快活的孩子 从学校出来，给四月温暖的天气 添加了歌声。街上深沉的寂静 多么快乐！

寂静被亮银的笑声 裂为碎片。

春

天

穆旦

春天是人间的保姆，带领一切到秋天成熟，劝服你用温暖的阳光，-48-

用风和雨，使土地重复。林间的群鸟于是欢叫，村外的小河也开始忙碌。

蝴 蝶 花

张秋生

一只小小的花蝴蝶，自由自在地飞翔。她飞过花园，有一棵小草哭得很悲伤。小草说：“我没有花朵，日子过得很孤单！”

说着，眼泪掉在了泥土上。花蝴蝶往草尖上一站，说： “让我来陪伴你，日夜留在你的身旁！” 人们经过花园，惊奇地说： “啊，多么美丽的蝴蝶花！” 阳光下，小草乐得轻轻地歌唱„„

银 色 的 雨

李昆纯

勇敢地跃下，一丝丝，一颗颗，喜了翠苗，醉了花朵。

圈圈，圈圈，涟漪四扩，江河在笑，旋起一个个酒窝。向着大海，小溪奔泻着，唱一路春歌。

野菌却怕淋湿一身，撑起一柄柄小伞，躲在小小的角落。

小

树

[苏联]拉．法尔哈季

“小树，你在我们园子 都做些什么？” “春天的早晨 我往高处长，长得高高！”

“那么晚上 你在我们园子 都做些什么？”

“晚上，我的叶子都成了小手，掌心把星星高高托着！”

小花朵的梦

王宜振

调皮的小风，把小花朵的梦，吹开一条缝。

它想瞧一瞧，小花朵的梦里，有没有会唱歌的星星？

它想数一数，小花朵的梦里，由几种漂亮的颜色组成？

谁知从那条缝里，滴出几滴，弯弯曲曲的鸟声„„

春妈妈的三个小姑娘

潘仲龄

春妈妈回来了，带来了三个淘气的小姑娘。

雷姑娘天天敲着鼓儿玩，敲醒了天空，敲醒了田野，敲醒了沉睡的山岭和村庄。

雨姑娘天天洒着水儿玩，洗绿了大树，洗青了小草，洗红了花朵的脸儿一张张。

风姑娘天天吹着气儿玩，吹柔了树枝，吹长了青草，吹得春天朝前长。春妈妈回来了，带来了三个能干的小姑娘。

快把窗子打开

林武宪

阳光在窗外 站着，春风在窗外 呆着，别让他们等得太久啊。赶快把窗子打开！

赶快

把窗子打开！好欢迎 活泼的春天 进来，欢迎春天的气味，欢迎春天的光彩。让青山、绿村 把窗子打扮起来！

春光在窗外 嚷着，春天在窗外 等着，欢迎他们一起进来呀，赶快把窗子打开！春天的门缝里

春天的门缝里，藏着鹅黄的小草芽儿，藏着嫩绿的小树芽儿，藏着粉红的花苞苞。小鸟飞来了，唱着快乐的歌儿。小草芽儿听见了，从门缝里探出了头； 小树芽儿听见了，从门缝里伸出了手； 花苞苞听见了，露出红扑扑的脸颊。他们一起推开了 春天的门。

紫云英地

金子美铃

星星点点 开着花的，紫云英地 要耕种了。

目光和善的 老黑牛 套着犁头 犁过来，花儿和叶子 一个接一个

被埋到了又黑又沉的 泥土下面。天上的云雀 啼叫着，紫云英地 要耕种了。

阳光

太阳公公的使者们，一齐从天空降临。路上遇见南来的风，南风问：“你们要去做什么？”

一个使者回答说，“我要把光芒撒到地上，让人们可以工作。”

一个使者愉快地说，“我要让全世界的花开放，让世界变得更快乐。”

一个使者和气地说，“我要搭一座大拱桥，让纯洁的人们通过。”

最后一个使者很落寞。“我是为了做影子，才跟着大伙儿一起去。”

牵 牛 花

蓝牵牛朝着那边开，白牵牛朝着这边开。

一只蜜蜂飞过，两朵花。

一个太阳照着，两朵花。

蓝牵牛朝着那边谢，白牵牛朝着这边谢。

就到这里，结束啦，那好吧，再见啦。

春天的早晨

雀儿喳喳叫，天气这么好，呼噜噜，呼噜噜 我还想睡一觉。

11.春天的故事诗歌 篇十一

天空中漂浮着故乡的云，

那荡气回肠的歌声……，

感动了在海外漂泊的学子，

怀揣着一个报效祖国的心，

风雨兼程回到了日思夜盼

母亲的……怀抱，

用知识报效祖国用科技建设

祖国……，

曾经的海外游子回到了家;

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12.春天吃野菜警惕日光性皮炎 篇十二

孩子到户外踏春，采采小野菜，晒晒小太阳，真是再惬意不过的事情了。但小学老师张女士最近可就郁闷了，假日里带孩子去郊游踏青回来，脸上就开始痒痒，几天后脸上居然又红又肿，还有些热辣辣的很不舒服。她急忙到医院皮肤科就诊。经医生检查、辨证，诊断为植物性日光性皮炎。这到底是怎么回事？

经过询问了解到，原来张女士是野菜爱好者，春天一来，许多鲜嫩可口的野菜都开始生长，张女士自然不能错过，郊游时采挖了不少灰灰菜，回家当晚就烹制食用，大饱口福。医生说，正是张女士最爱的野菜，惹来了日光性皮炎。建议大家吃野菜后尽量别暴晒，以免“日光性皮炎”找上门。

什么是日光性皮炎

日光性皮炎亦称晒斑，也就是紫外线过敏，是正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。中医称之为“日晒疮”，《外科启玄》中就有“受酷日暴晒，先疼后破而成疮者，非血气所生也”的记述。一般认为，日光性皮炎是由于皮肤外受暑毒、腠理不密所引起，治疗则以凉血祛暑、清热解毒为主要原则，可根据患者的不同症状采取不同的治疗方法。

现代医学研究，日光性皮炎是由于皮肤受日光中的290～320纳米的中波紫外线过度照射后，被照射的部位发生光毒反应，即急性炎症反应，其反应的程度常与光线强度、照射时间和范围、环境因素，以及个人的皮色深浅和体质、种族的不同而有差异。夏春季节多见，发病时间多在3～8月份，过敏体质人群，尤其是对光敏性物质过敏的人以及儿童、青年、女性和患有代谢疾病的人群易发病，滑雪者及水面工作者也是高危人群，年老体弱者若发病则容易症状较重。

日光性皮炎的病程较短，一般于暴晒后数小时内，被晒部位的皮肤就会出现皮肤红斑、潮红肿胀、自觉灼热、干痛触之尤甚、双侧眼睑肿胀、眼睑闭合不能睁开、口唇外翻、张口受限等表现；2～3天后炎症消退，皮肤脱屑或遗留轻度色素沉着。少数患者日晒后出现慢性损害，如皮肤增厚、角化等，日晒面积广者，还可能引起发热、畏寒、头痛、乏力、恶心和全身不适等全身症状，甚或心悸、谵妄或休克。本病为局限性，轻者1周可愈，重者常需2～3周或更久，主要表现是自觉灼热麻木、刺痛或瘙痒，面部、手背、前臂等暴露部位出现非压陷性浮肿，紧张发亮，并见色素沉着，严重的还可能有水泡、大疮和糜烂，有时还伴有发烧、头痛、头晕、胸闷不适等。

野菜引发日光性皮炎

由食入野菜引发的日光性皮炎，通常被称作“植物日光性皮炎”，就是有些过敏体质的人像植物一样发生了“光合作用”。野菜中许多品种含有卟啉类的光敏性物质，当人体食入此类植物后，光敏性物质经过肠道吸收，随血液到达皮肤，通常如果少量摄入，光敏性物质会很快被转化、排泄；若食入量过多，体内一时不能将野菜中光敏性物质转化或排泄，而是积存于皮肤组织内，就会增加皮肤的光感作用。如果在这时被阳光暴晒且持续较长时间，就会导致机体吸收大量日光中的光能，这种光能可激发野菜中的光敏性物质发生化学反应而产生半抗原，再与人体内的蛋白质结合，使得机体具有了相应的抗原性。一旦再次发生就会引起免疫损伤，从而诱发植物日光性皮炎，出现裸露部分皮肤红肿、出疹子，并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。

一般来讲，发生植物日光性皮炎的人不多，一般是在食用野菜后的10天内发病。但随着过敏性体质人群的增多，如今因为饮食、出游不当引发日光性皮炎的人群也在增加。日常生活中光敏性植物主要以野菜居多，春季是野菜集中上市的季节，属于光敏性的野菜主要有灰灰菜、油菜、紫云英、苋菜、荠菜、萝卜叶、小白菜、甜菜、马兰头、菠菜、马齿苋、莴苣等。

由此可见，诱发植物日光性皮炎需同时满足3个条件，即日光性过敏性体质、近期吃过光敏性野菜、长时间晒太阳。

日光性皮炎的防治

预防植物性日光性皮炎，主要是防范诱发植物性日光性皮炎的3个条件。其中日光性过敏性体质是难以改变的，因此，重点是不吃或尽量少吃光敏性蔬菜和避免日光暴晒。

有过敏病史或代谢疾病的人群一定要把好食物“进口”关，尽量避免食用光敏性蔬菜，即便服用，一次食用量也不宜过多。同时要注意尽量减少直接受强光照射的机会，特别是年老体弱及内脏疾患者。建议晴天外出时不要裸露皮肤，可以打遮阳伞，戴宽边帽；最好使用SPF值15以上的防晒用品。暴晒前可在暴露处外抹一些遮光剂，如10%萨罗软膏或5%二氧化钛乳剂。

如果出现日光性皮炎症状，应及时去医院就诊，在医生指导下用药。本病日光暴晒后皮损发病急，通常可采用内服药物治疗和外部局部疗法。内服药物治疗首选西药利尿剂如双氢克尿噻、硫酸镁等，以及维生素类（维生素C、烟酰胺等）等药物，同时配合清热利湿、凉血解毒类中药治疗，标本兼治。外用药物常用的有炉甘石洗剂、消炎痛溶液、氯磺水杨酸、吲哚美辛溶液等。但一定要尽量避免较长时间或短期大剂量外用皮质激素类药物，以免出现副作用。若不能及时就诊，可在红肿明显处冷湿敷，在溃疡处可敷贴10%硼酸软膏。对于初患日光性皮炎的患者要积极早期治疗，如发现脱屑、起疱、皮肤发红，禁用激素类软膏或刺激性的外用药，以免继发感染。患者要重视综合治疗，增强皮肤耐受力。

临床上采用下面几个小验方，证实疗效很不错，可供大家参考。

1.苍耳子30克，苦参15克，王不留行60克，侧柏叶15克，地肤子15克，取上药水煎，外洗。

2.贯众30克，徐长卿30克，蒲公英30克，白鲜皮30克，白芷12克，白蒺藜15克，蛇床子15克。取上药水煎，放凉，湿敷。

3.还可配合针刺疗法，针刺曲池、合谷、足三里，并阿是穴；颜面的承浆、下关、太阳，肢端的外观、劳官等穴，可使水肿消退。

13.儿时吃的甜蜜桃去哪里了诗歌 篇十三

想起儿时在家乡读完小，

就会联想到吃的`甜蜜桃。

它个大灰绿看着并不好，

吃起来却是蜂蜜的味道。

成熟时清脆爽口甜上脑，

吃几个会把肚子甜个饱。

一辈子会终生忘不了，

软蜜汁能甜透心胸窍。

远处就能闻见甜味道，

口水象屋檐的雨水流到脚。

从儿时吃下能够甜到老，

一生中永远也忘不了。

后来再未吃过甜蜜桃，

更不用想闻那甜味道。

每当看见瓜果各种桃，

就会想起儿时的甜蜜桃。

那时候年龄不大读完小，

那甜味会占据全大脑。

听课成累赘就想往外跑，

到野外专门去寻找。

顺甜味就能找见甜蜜桃，

爬上树吃饱了就睡觉。

几次被桃主抓住送学校，

老师多次责罚难奏效。

有一次被家长知道了，

抓回家骂一顿就算了。

上完课继续往野外跑，

自由自在将责罚抛九霄。

只当作不小心跌一脚，

填饱肚子才是正经道。

脱缰的马驹谁也怎不了，

每年的习惯推不倒。

找机会仍然要逃跑，

责罚象风一样过去了。

上了初中才算走正道，

随年龄才知读书的重要。

为了追求土地产量高，

把桃李树全部都砍倒。

本地特产品种甜蜜桃，

永远从家乡消失了。

各个地方走了也不少，

未见过家乡的甜蜜桃。

那样的品种很难再见到，

14.春天养阳应多吃韭菜等 篇十四

春天气温有了一定回升，但寒气并未完全消散，倒春寒时常来袭。所以，初春应适当地多吃一些能补阳气的如葱、蒜、绿豆芽、黄豆芽和韭菜等生发性的食物，其中，韭菜辛温补阳，有发汗解表、补肝阳的功能。如韭菜炒鸡蛋可补肝肾、益气血，韭菜与猪肝共炒，气血不足者可以多吃。

NO2.解酒小窍门

酒后头痛喝蜂蜜水；酒后头晕喝西红柿汁；酒后反胃恶心吃新鲜葡萄；酒后全身发热喝西瓜汁；酒后有口气吃柚子；酒后胃肠不适颜面发红喝芹菜汁；酒后烦躁喝酸奶；酒后心悸胸闷吃香蕉；酒后厌食吃橄榄。

NO3.老人性格变化明显可能脑衰老

老年人性格变化过于明显时，应该到医院做一个脑部检查，确认是否有病理性病变。脑梗塞、脑供血不足、脑萎缩、脑动脉硬化、老年痴呆等脑部病变，都有可能引起老人情绪上的变化。日常生活中，要注意饮食清淡，加强身体锻炼，特别是脑力锻炼，要经常读书、下棋。每天上午、下午、晚上，分别大声朗读报纸5～10分钟。

NO4.吃橘子皮祛病增食欲

橘皮茶治疗食滞胃胀或气滞胃痛，用鲜橘皮半个或干橘皮3克，切丝，开水冲泡当茶饮，既能行气止痛，又可理气消胀。此外，橘皮还可以解酒、防止晕车呕吐、防治高血脂、高血压等，可以做成蜜饯、泡成橘皮酒、制成九制陈皮等，既好吃又方便，还能防病治病。

NO5.巧治打嗝

张大嘴巴，或者咬一根笔，就可以有效缓解。另外，喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次；屏住呼吸30～45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。

NO6.增强记忆力小窍门

鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀蒸熟，早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。

NO7.治肠胃炎、腹泻妙招

每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日两次，2~3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻食物。

NO8.巧用“十三香”

燉肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。

NO9.如何使用砂锅

从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。

NO10.面包能消除地毯污迹

家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭，然后将其挂在阴凉处，24小时后，污迹即可除净。

NO11.面包与饼干不宜一起存放

面包含水分较多，饼干则是干而脆，两者如果存放在一起，就会使面包变硬，饼干也会因受潮失去酥脆感。

NO12.梨可防晒

常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E，对太阳光的暴晒能起到防护作用。

NO13.巧除鞋油渍

衣物上沾了鞋油可以用易挥发性油擦拭，然后再用温和的洗涤液去除残痕。白色衣物沾上了鞋油，要用溶剂汽油润湿后再进行揉搓，然后 再用 10%的氨水或氨浓皂液刷洗，最后用温水漂洗干净即可。

NO14.巧除烟熏黑斑

红色或紫色的绒衣受到烟熏后，颜色常会变灰暗，有时还会出现黑斑，这是因为染料遇到碳酸气后所起的变化。遇到这种情况，只要 用碱水喷一遍，就能恢复原来的色泽。

NO15.淀粉汁治鼻血

取淀粉一两，凉白开水一碗，搅匀，空腹服下，每天早晚各一次，3天一疗程。

NO16.巧洗羊毛衫

洗涤时在温水中加适量干洗剂和氨水，漂洗时再加几滴醋，可帮助恢复毛织物原有的光泽和柔软度。

NO17.盐水除鸡眼

用一匙食盐加水煮沸，待稍凉后烫脚，烫脚后擦干即可，每次半小时，一周左右鸡眼可自行脱落。

NO18.牛奶能使鱼汤鲜美

在家炖鱼汤时，可在锅里滴几滴牛奶，这样不仅可以使鱼肉白嫩，鱼汤也会很美味。

NO19.豆腐禁忌

豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象，则不宜食用；易腹泻、腹胀脾虚者，也不宜多食豆腐。■