大学运动会工作计划

大学运动会工作计划（精选11篇）

1.大学运动会工作计划 篇一

工作总结——新生运动会

时间匆匆，短短两天的新生运动会也成功的拉下了帷幕。这次活动也是我入学以来第一次校

园大型体育运动活动。我也积极的加入活动中，虽未作出什么成果，但自己也从中学到了不

少的东西，自己也有所心得体会！

工作安排：1。在学姐的带领下各位成员积极参加光荣榜，加油牌。赛程表的制作

2。安排各位成员在各个比赛场地，拍照记录运动员的比赛中的精彩瞬间，记录

下工作人员的工作情况。

工作体会：在制作加油牌时，我感受到“人多力量大”的真正含义，正所谓，“三个臭皮匠

赛过诸葛亮”嘛！在和同学们的交流，探讨中总是有着总是有着一个比一个好点子层出不穷的出现，想法一个比一个更新颖，让我忍不住发出阵阵惊叹！也让我体会到“一枝独秀不是

春，百花齐开春满园”的真谛！当学姐和我们分享拍照经验时，内心不断的发出阵阵感慨，原来拍照也是一门技术活，我还只是一名拍照的门外汉罢了！在拍照时总会遇到种种意外情

况，比如：天气，比如：人手不够，再比如：拍照时错过了最佳时间。等等问题！我也需要

在第一时间想好办法和对策，这对于我来说，也是一个前所未有挑战！身体虽累，但却值

得！这也是为什么很多人说学生会是一个很能锻炼人的地方吧！我自己需要学习，需要提高，需要改变，需要纠正的地方还有太多，太多！

未来打算；如果将来能成为学生会正式的成员，希望能与学姐学长们多多交流，分享一些经

验，提高自己，改变自己，然自己慢慢变成憧憬的人！在学生会内踏踏实实，努力做好自

己的事！磨练好我的拍照技术，将来成为一名一流的拍客！

李瑞

2.大学运动会工作计划 篇二

为贯彻落实《学校体育工作条例》, 进一步提高我省高校课余体育训练水平, 培养优秀体育运动后备人才, 湖南省教育厅于2005年开始举办湖南省大学生田径锦标赛。至今已是第5年。2011年, 第26届世界大学生运动会将在深圳举行, 距离比赛还有一年时间, 本文旨在推动湖南省大学生体育锻炼进一步普及, 提高田径教学和训练质量, 为我省田径运动选拔和培养后备人才提供训练参考。

美国著名心理学家罗森塔尔和雅可卜生提出的“皮格马利翁效应”在高校田径训练中有积极的作用。他们认为教练员应及时把握队员心态, 适时表现出教练员的期待, 启发队员寻找优化训练感觉, 尽快形成新的期待目标, 以及与队员们共同研究训练计划和方法等, 有利于形成双向期待, 并对训练成绩提高起到无形的作用。

以往专家学者对运动训练方法手段的研究比较多, 对训练计划制定研究相对较少, 但是这些学者的前期研究成果, 对本文提供了良好借鉴和研究基础。

本文以2005-2009年参加湖南省大学生田径锦标赛的10支参赛队伍为研究对象, 对这10支队伍每次比赛的参赛项目;参赛队员比赛成绩;参赛队的成绩进行了综合比较, 得出了一些结论, 提出了整体训练计划的概念和基本结构。

1 整体训练计划的概念

从湖南省高校田径运动队教练员从我省高校田径运动队教练员来看, 大多数教练员对某个或者某几个相近的田径比赛项目有自己系统的训练方法, 且在带运动员时, 一般是专门带某个或者某几个相近的田径比赛项目的运动员, 因此, 大部分教练员对一个或者几个田径比赛项目的运动员选材、训练负荷安排、训练周期安排、训练恢复、训练监测等计划制定有丰富的经验。例如, 某高校教练一直专注于投掷类项目, 每年的比赛都是带投掷类的运动员, 那么这名教练对投掷类项目的训练肯定有系统的一套经验。但是对跳跃类项目、接力类项目、跑类项目则相对经验不足。如果要这名教练系统的对田径比赛所有参赛项目进行统筹安排, 然后选择本届大学生田径锦标赛最佳的报名项目和参赛队员的话则比较盲目, 没有针对性。因此每一届大学生田径锦标赛总会出现一些显而易见问题, 比如某个项目, 所有参赛队员加起来还不到八名, 即使选择两名最差的队员参加比赛, 也至少能获得一个第八名, 而相反, 有些项目, 比如说某些跑类项目, 每年都是几十个运动员参赛, 竞争相当激烈, 即使选择两个最优秀的队员参赛, 也不一定能进入前八名。所以每一个参赛的田径运动队, 对参赛报名项目的选择相当重要, 这就要考验主教练的能力, 必须要对湖南省大学生田径锦标赛所有设置项目的成绩;历届比赛的情况;自己田径队各个队员的实力都十分熟悉。对于主教练, 必须总览全局, 根据历届比赛项目成绩的优劣确定每年大学生田径锦标赛运动员训练项目的侧重点, 因此总教练对必须对每个比赛项目的整体训练计划制定有个系统的了解。

整体训练计划是指在在计划制定中, 根据比赛的实际情况, 比赛成绩, 合理安排训练队的选材和项目参赛, 合理安排重点比赛项目和一般比赛项目甚至放弃项目的一种训练方法。这种训练方式有很大可控行, 每年训练队的实际情况应根据上届比赛的实际情况和进行选材和训练, 并在训练当中对训练效果及时反馈, 用以调整各参赛项目的训练实施。

2 湖南省大学生田径锦标赛田径整体训练过程的基本结构

针对湖南省大学生田径锦标赛田径训练和比赛的基本情况, 提出对田径运动队的整体训练基本结构图

3 整体训练计划应设置的内容和参数

整体训练计划的制定应根据每一届湖南省大学生田径锦标赛比赛的成绩, 结合自己队伍的实际情况来制定训练计划, 整体训练计划的内容和参数应包括以下内容:

1.上届和历届田径锦标赛的成绩。

2.运动员基本身体条件、状态和项目最好成绩的诊断与评价。

3.训练目标和各项指标的确定。

4.训练过程的阶段划分和时间安排。

5.各训练阶段的主要任务和目标完成情况检查与评定。

6.各训练阶段负荷的动态变化趋势, 各训练方法手段的负荷 (量、强度、总负荷的节奏) 设计。

7.高水平运动员训练与学习的关系处理研究。

8.各训练阶段的训练内容、方法、手段的选择与安排。

9.各训练阶段的恢复手段与措施。

10.对训练阶段的监测评定的内容、时间和标准。

11.各训练阶段的组织和管理。

4 整体训练计划制定应注意的事项

1. 参赛重点项目、一般项目、放弃项目必须有针对性, 并结合训练队的实际情况进行可动性的调整

每一届的比赛成绩都有特点, 有相对成绩很好的较强项目, 有相对成绩较差的弱势项目, 有每个运动队都缺乏条件参加的项目等。因此, 总教练对每届运动会的参赛项目选择一定要慎重, 选择本队某个或某几个单项成绩很好的队员, 不一定在比赛中就一定能够取得好的成绩, 而应该针对上届运动会的成绩, 结合本训练队的实际情况, 并在合理窥探其他参赛队情报的前提条件下, 制定本届运动会的总体训练计划, 选取在本届运动会的重点项目, 一般项目, 放弃项目。运动员的选择同样要根据这个方式来选择。

2. 各个参赛项目和参赛队员应与总体训练计划有及时反馈

选取了参赛项目和参赛队员后, 在整个训练执行期间, 应及时与总体训练进行反馈, 当遇到某些重点项目或放弃项目的实施有难度或碰到具体问题的时候, (如运动员受伤, 经各方努力仍无法参赛的上届弱势项目等) 及时调整参赛项目和参赛队员, 以最大化的保证参赛获取最佳成绩。同时, 还要对队员的阶段训练和训练情况进行监测, 以保证训练项目和训练计划的实施。

3. 合理安排训练时间, 训练量和学习安排

湖南省高校的田径运动队, 大多是在业余时间进行训练, 训练的同时还要进行专业学习, 因此, 教练员的训练计划, 还必须考虑运动员的学习安排, 不能一味的训练, 把学业放弃。训练的时间和训练量, 训练强度也应运动员的专业课程协调进行。

5 结语

湖南省大学生田径锦标赛高校田径运动队教练员训练计划的制定应从单兵作战转变为领队或总教练会同所有教练员的整体备战。因为从我省高校田径运动队教练员来看, 大多数教练员对某个或者某几个相近的田径比赛项目有自己系统的训练方法, 且在带运动员时, 一般是带某个或者某几个相近的田径比赛项目的运动员, 因此, 大部分教练员对一个或者几个田径比赛项目的运动员选材、训练负荷安排、训练周期安排、训练恢复、训练监测等计划制定有自己的经验。但是, 要对湖南省大学生田径锦标赛所有设置项目的训练都十分熟悉的话, 难度比较大。而对于总教练, 则必须总览全局, 根据历届比赛项目成绩的优劣确定每年大学生田径锦标赛运动员训练项目的侧重点, 因此总教练必须对每个比赛项目的训练计划制定有个系统的了解。

摘要：本文以参加湖南省大学生田径锦标赛的各高校田径运动队为研究目标, 针对比赛所设置的所有田径比赛项目, 研究每个项目所取得优异成绩的优秀运动员使用的训练方法和手段、训练计划制定, 包括运动员在校期间学习与训练两者的关系处理等, 然后根据湖南省大学生田径锦标赛所设所有田径比赛项目, 提出湖南省高校田径代表队整体训练计划的制定方法。

关键词：湖南,高校,田径,运动队,训练计划

参考文献

[1]田麦久.论运动训练计划[M].北京:北京体育大学出版社, 1999.

[2]袁作生.现代田径运动科学训练法[M].北京:人民体育出版, 1996.

[3]刘嘉津, 孙桂云.GM (1, h) 系统状态模型在田径训练中的应用[J].上海体育学院学报, 2003, 1.

[4]黄文武, 刘小湘.“动态可控式”训练法在高校田径训练中的应用[J].湖北体育科技, 2006, 1.

3.别纠结于大学运动会长跑项目 篇三

长期以来，我国高校习惯把学校运动会当作竞技体育比赛来办，实质上办的不是运动会，而是体育比赛，不仅异化了运动会的功能，也异化了人们对学校体育的认识。竞技体育是以成绩为目的、以训练为手段的身体项目；学校体育则是以增强学生身体、心理和社会适应能力为目的，以教育教学为手段的教育项目。结果，异化了的大学运动会，变成了以田径运动项目为主要内容，变成了少数几个体育特长生的表演舞台。长跑这种项目更是如此，不仅起不到应有的教育作用，不能确保每一个学生受益，还在一定程度上制约了蓬勃向上、团结协作的体育精神的发扬。

时代变了，当代大学生的思想行为特点也变了。如今的长跑项目，已不再是过去那个“重在参与”的项目了，也不再是那个团结协作鼓励参与者坚持到底的项目了。在这种背景下，取消运动会的长跑项目，其实也没什么大不了。

在素质教育观念的影响下，我国高校的运动会也在逐步与国际接轨，一方面，不少高校已不再举办统一的综合性运动会，而是由院系结合学生特点举办自己的特色运动会；另一方面，吸纳欧美高校的“轻松体育”或“快乐体育”观念，抛弃了重口味的传统竞技项目，而开展射箭、射击、保龄球、沙狐球、袋鼠跳接力、齐心协力、趣味跳绳和定点跑等形式多样的趣味性比赛项目，使每个学生都可以参与，每个学生都有获得好成绩的可能性，以人为本，通过适度运动，促进身体心理健康。

4.大学生运动会工作总结大全 篇四

金秋十月,阳光洒在红色的跑道上，缕缕柔和，丝丝惬意，在这里，青春的脚步烙下深深的印记，青春的速度定格美好的瞬间，青春的激情迸发出无限的信念与力量。十月的跑道，彩旗飘飘.十月的财经学院激情洋溢。体育场上锣鼓声声、呐喊连连。我校秋季运动会在这样一个精彩绽放的十月里和我们的欢呼声中圆满落幕。

在此次运动会中本系运动健儿们在赛场上发扬着顽强拼搏、坚忍不拔、团结进取、奋勇争先的精神，将理想放飞，将激情燃烧，将辛苦的汗水折射成阳光下最绚丽的光芒。并且展现了朝气蓬勃、团结一致的良好精神风貌。用一言一行、一举一动，彰显着我系的风采。我系看台上的观众也为我们的运动员为之深深感动，为之深深震撼。在此，有以下几个方面的总结。

一、领导重视，组织健全。

此次运动会是由校体育部主办、各系部配合完成。在运动会开幕前，系里面曾为此次运动会召开了多次会议，这充分体现了系领导将此次运动会看做是重中之重。与此同时，本次运动会的核心学生会也没有懈怠。正是因为我们每个人都以身作则，运动会才能在各部互相协调与配合中进行的有条有紊，并相当顺利的完成。

二、准备充分，分工落实。

在运动会开展以前，本系学生会各部门都一丝不苟地为此次运动会精心的筹划和准备。每个部门都各尽其责。

三、组织紧密，配合协调 这次在运动会中体育部是起着主导作用并付出了很多，其他部门的积极主动配合，使得本次运动会顺利展开并成功举办的。我们学习部负责技术统计,分数,名次的汇总与通报。虽然时间很短，更不足以让历史铭记，但可以记载一种精神，传承一种动力。正是由于各个部门的明确分工与协调配合，我们的运动会才得以如此的一帆风顺。

四、全员参与，屡创佳绩。

要想在成绩上有所突破，就必须动员本系所有的成员，我们系学生会内部也有不少成员踊跃参加了比赛。在训练过程中，每位运动员都很刻苦训练，正因为这样，我们系才得以在这次运动会上脱颖而出。

当然，在取得辉煌成绩的同时，我们在工作期间也存在着一些不完美的地方鉴于以上情况，我们总结的经验如下： 1.充分做好准备工作，减少在活动开展中一些不必要的失误； 2.与其他部门合作时，要做好交接工作，避免不必要的失误。

总之，在本系领导的正确指导和我们学生会的积极工作下，此次运动会还是非常成功的。我们要在以后的学习和生活中把运动会中所体现的永不服输、一往无前的精神发扬光大。我们每个人都渴望成功，成功是我们不变的追求、永恒的期待。我们有信心也更有理由相信，我们系的所有成员将在今后的学习和工作中更上一层楼，取得更加辉煌的成绩。

5.大学运动会工作计划 篇五

——田径运动训练计划

一、指导思想

全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我院在各级各类的比赛中取得好的成绩，把学校的体育工作做的更好。

二、组建队伍的目的为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从田径队挑选队员组建了学院田径队并结合学院及学生的实际情况制定了田径队的训练目标，要在2006年8月8日的广东省第七届大学生田径运动会上取得更好的成绩。

三、训练比赛安排、要求

本学期分三个阶段、五个计划进行训练。首先在2、3月份打好基础，进行由小到大的运动量的训练，让学生有一个适应的过程，这一个阶段主要是体能的恢复和提高。4月份增大运动量，我们在大量期间着重抓好学生的速度、力量、耐力、等方面的素质，扎扎实实地打好身体基础。

其次，在5月份着重加强学生的技巧、技能及心理战术，为比赛打下良好的基础，为比赛取得更理想的成果。

最后，在6、7月份加大学生的运动强度，提高学生的比赛经验和专项运动成绩，多创造机会让他们感受比赛的气氛，同时进一步加强有氧和无氧相结合训练。在比赛前阶段，让他们参加热身赛，再进一步提高他们的专项成绩，加强心理训练，掌握比赛的经验，8月初迎接比赛。

四、训练时间安排

星期一至星期五的早晨5：30到7：00、下午第三节课为训练课，时间为16：40到18：30；星期

六、星期日训练； 赛前集训时间安排（上午8：30—11：00、下午（14：30—17：00）

五、阶段训练计划安排

（一）、2、3月份主抓——素质（体能、力量）

（二）、4月份主抓——大运动量

（三）、5月份主抓——技巧、技能及心理战术

（四）、6、7月份主抓——运动强度和力量，赛前专项重点冲刺为主。

（五）、8月初赛前的调整和比赛的渴望气氛，准备备站。

六、阶段训练任务安排（跨栏组、跑跳组、短跑组、投掷组、中长跑组第三阶段计划五7——8月份）

阶段计划——跨栏组训练计划

（五）星期一上午（爆发力量与速度）

准备活动：慢跑2000米（5圈）、柔韧练习（压腿、压肩、下腰、压胯、膝、踝关节及负韧带）

踢腿练习：正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿（30米X1次）

跑的专门性练习：小步跑、高抬腿、后蹬跑、加速跑（30米X2次）

沙坑跳的练习（爆发力量）：双脚跳（50次X2组）、单脚跳（50X2X2）、分腿跳（30X2）、收腹跳（15X2）、原地高抬腿（40X2）

速度练习：60米X3组、100米X5组、120米直道X1组

放松练习

星期一下午（跨栏）

准备活动：慢跑800米、柔韧练习（压腿、压肩、下腰、压胯、膝、踝关节及负韧带）

踢腿练习：正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿（30米X1次）

跑的专门性练习：小步跑、高抬腿、后蹬跑、加速跑（30米X2次）

跨栏练习：100M栏、110栏全程跑5组、400M栏半程栏3次全程2次（计时）专项身体素质练习：俯卧撑（20X3组）

放松练习

星期二早晨（原地栏端练习）

准备活动：慢跑2000米（5圈）、柔韧练习（压腿、压肩、下腰、压胯、膝、踝关节及负韧带）

踢腿练习：正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿（30米X1次）

跑的专门性练习：小步跑、高抬腿、后蹬跑、加速跑（30米X2次）

原地跨栏练习：摆动腿练习、攻栏腿练习、栏端练习（各3组X30次）

专项练习：110M栏跑2——4个120M、400M栏跑1——2个400M（计时）专项身体素质练习：俯卧撑（20X3组）

放松练习

星期二下午（专项柔韧、跑栏步练习与一般耐力）

准备活动：慢跑800米（2圈）、柔韧练习（压腿、压肩、下腰、压胯、膝、踝关节及负韧带、原地攻栏腿练习、对墙壁做摆动腿练习）

踢腿练习：正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿（30米X1次）

跑段练习：小步跑、高抬腿、后蹬跑、车轮跑、弓箭步、交叉步跑、垫步跨栏跑、一步跨栏跑、三步跨栏跑、加速跑（30米X2组）

一般耐力：2000米变速跑（直道全力跑、弯道放松慢跑）X2组

专项身体素质练习：引体向上、收腹踢腿

放松练习

星期三上午（跨栏）

准备活动：慢跑2000米、柔韧练习（压腿、压肩、下腰、压胯、膝、踝关节及负韧带）

踢腿练习：正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿（30米X1次）

跑的专门性练习：小步跑、高抬腿、后蹬跑、加速跑（30米X2次）

跨栏练习：100M栏、110栏全程跑5组、400M栏半程栏3次全程2次（计时）专项身体素质练习：俯卧撑（20X3组）

放松练习

星期三下午（小力量）

准备活动：慢跑800米、柔韧练习（压腿、压肩、下腰、压胯、膝、踝关节及负韧带）

踢腿练习：正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿（30米X1次）

跑的专门性练习：小步跑、高抬腿、后蹬跑、加速跑（30米X2次）

小力量练习：上肢（平推40KG、抓举40KG、体拉40KG、体前驱40KG、转腰40KG）、各2组X10、下肢（全蹬90KG、100KG、110KG；半蹬150KG、160KG）各2组X5或

10、腰腹力量练习（腹背肌）

速度爆发力量转换练习：30米计时跑X5组

放松练习

星期四上午（调整）

准备活动：慢跑30分钟、柔韧练习（压腿、压肩、下腰、压胯、膝、踝关节及负韧带）

放松练习

星期四下午（接力）

准备活动：慢跑800米、柔韧练习（压腿、压肩、下腰、压胯、膝、踝关节及负韧带）

踢腿练习：正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿（30米X1次）

跑的专门性练习：小步跑、高抬腿、后蹬跑、加速跑（30米X2次）

专项接力练习：各个组的4X100米、4X400米（区域跑法和交接发）各个教练指导与传授

专项身体素质练习：俯卧撑（20X3组）

放松练习

星期五上午（跨栏）

准备活动：慢跑2000米、柔韧练习（压腿、压肩、下腰、压胯、膝、踝关节及负韧带）

踢腿练习：正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿（30米X1次）

跑的专门性练习：小步跑、高抬腿、后蹬跑、加速跑（30米X2次）

跨栏练习：100M栏、110栏全程跑5组、400M栏半程栏3次全程2次（计时）专项身体素质练习：俯卧撑（20X3组）

放松练习

星期五下午（速度耐力）

准备活动：慢跑800米、柔韧练习（压腿、压肩、下腰、压胯、膝、踝关节及负韧带）

踢腿练习：正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿（30米X1次）

跑的专门性练习：小步跑、高抬腿、后蹬跑、加速跑（30米X2次）

速度耐力练习：400米跑（3组计一个）、450米2组

放松练习

星期六上午（大力量）

准备活动：慢跑2000米、柔韧练习（压腿、压肩、下腰、压胯、膝、踝关节及负韧带）

踢腿练习：正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿（30米X1次）

跑的专门性练习：小步跑、高抬腿、后蹬跑、加速跑（30米X2次）

小力量练习：上肢（平推40KG、抓举40KG、体拉40KG、体前驱40KG、转腰40KG）、各2组X10、下肢（全蹬90KG、100KG、110KG、120KG；半蹬150KG、160KG、170KG）各2组X5或

10、腰腹力量练习（腹背肌）

速度爆发力量转换练习：30米计时跑X5组、60米2个

放松练习

星期六下午（跨栏）

准备活动：慢跑800米、柔韧练习（压腿、压肩、下腰、压胯、膝、踝关节及负韧带）

踢腿练习：正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿（30米X1次）

跑的专门性练习：小步跑、高抬腿、后蹬跑、加速跑（30米X2次）

跨栏练习：100M栏、110栏全程跑5组、400M栏半程栏3次全程2次（计时）专项身体素质练习：俯卧撑（20X3组）

放松练习

星期日上午（调整）一般耐力

准备活动：慢跑30分钟、柔韧练习（压腿、压肩、下腰、压胯、膝、踝关节及负韧带）

6.大学运动会工作计划 篇六

早晨锻炼：6:15起床（一般大学是6:30起床，6:45早操，7:00早餐）

在早操前先沿操场跑步几圈，根据早操前时间的多少来决定跑步量，特别要注意在决定跑最后一圈或半圈时，一定要拿出最顽强的意志力来完成，千万不要半途而废，过后再适当放松．

早操后到单杠和双杠地方锻炼肌肉力量练习.锻炼顺序：先在单杠上做一些引体向上，再在双杠上练习曲臂支撑，最后做一些俯卧撑．开初肯定做不了几个，但坚持一段时间就会增加了，可以自己简单定计划．另外大学里每年都要进行身体素质测试，有800米、50米、引体向上和铅球四项测试．

午餐：12:00-1:00

中午养成午休的习惯：1:00-2:00

下午锻炼：下午再忙一定要留出时间来锻炼，这样可以劳逸结合（最积极的休息方式是一种工作方式替换另一种工作方式），提高学习效率。一般上课或学习在2:00-4:30时间段，则5:00-6:00属于自己的运动时间，和同学一起参加自己最喜欢体育运动，如足球（我的最爱）、篮球（对抗性强）、乒乓球、羽毛球等。要无压抑的运动，运动也是一种解脱（我自己认为）。

晚餐：6:00-7:00

晚上学习：7:00-9:30

晚上锻炼：10:00-10:30.在大学里有很多同学习惯晚上在球场上跑步锻炼，具体锻炼方法和内容和早晨锻炼相同。完后回到寝室，热天可洗个澡，天凉就用毛巾抹一下。饿了可以加餐（可以晚餐时多买几个馒头之类的）或有条件喝牛奶。如果钱紧张，平时饮食多吃豆类等。

7.大学运动会工作计划 篇七

一、通过准备活动可以达到:

(1) 代谢水平提高, 体温上升。

(2) 提高循环、呼吸等内脏器官的机能水平, 利于克服植物性机能惰性。

(3) 促进与运动有关中枢间的协调, 提高中枢神经系统的兴奋性。 (4) 调节情绪, 使大脑皮质兴奋性处于适宜水平。

因为网球运动与腿部运动关系较大于是准备活动时应着重拉伸的肌肉部位为:大腿后部大腿内侧小腿背部肩部。

1、拉伸大腿后部肌肉

坐在地上, 把要拉伸的腿在体前伸直, 弯曲另一条腿, 整条腿的外侧贴近地面, 与伸直的腿组成三角形, 背部挺直, 从胯部尽量向前屈, 双手抓住伸直腿的脚尖, 保持这个姿势20分钟, 手触脚尖时不允许有弹动式动作 (触不到脚尖也没关系) 。

拉伸大腿内侧肌肉——方法一:

坐姿, 双脚脚底相互贴近, 膝盖向外撑并尽量贴近地面, 双手抓住双脚肘, 保持这个姿势, 数10下, 放松, 然后重复3次。

拉伸大腿内侧肌肉——方法二:

坐姿, 双脚在体前伸直并分开, 保持背部和膝盖部挺直, 从胯部向前屈体, 双手从腿内侧去抓住双腿的脚肘, 保持这个姿势, 感觉大腿内侧被拉紧, 放松, 然后重复。

2、拉伸小腿 (后部) 肌肉

俯身, 用双臂和一条腿 (伸直, 脚尖着地) 支撑身体, 另一条腿屈于体前放松, 身体重心集中于支撑脚的脚尖处, 脚跟向后、向下用力, 感觉到小腿后部肌肉被拉紧, 保持紧张状态, 数10下, 放松, 重复3次, 然后换另一条腿做3次。

3、拉伸肩部肌肉

仰卧, 抬起一条腿, 抓住大腿贴近膝盖一端, 用力拉向胸部, 保持另一条腿伸直并贴近地面, 头部也不能离开地面, 保持姿势, 数10下, 重复3次, 并换腿。

拉伸肩部肌肉——方法一:

用一只手从外、后侧抓住对侧手臂肘部, 拉向被抓手臂的对侧, 保持姿势数10下, 重复3次, 然后拉伸另一侧肩部。

拉伸肩部肌肉——方法二:

双手手指在头顶交插互握, 掌心朝上, 双臂向上、向后伸展, 保持15秒钟。

拉伸肩部肌肉——方法三:

一只手臂向上伸直, 然后前臂向脑后弯曲, 放松, 用对侧手从脑后抓住其肘部, 向其对侧缓慢拉动, 保持15秒钟。

拉伸时要缓慢, 避免突然用力, 被拉伸的那部分肌肉一定不要用力。拉伸之后, 应该做一些一般性的准备活动, 如轻微的原地跑跳等, 既调动了内脏器官, 又让全身的关节得到了预热。可能你会发现很多人不做热身就开始剧烈运动, 但你不要那样做, 因为你知道热身让你健康, 让你取胜。

网球运动中不同于其他运动, 该运动肢体运动量较大, 而且由于运动中的速度较快, 及其自身步法移动问题不及时, 造成的伤害可能要比单纯的肌肉拉伤要严重得多, 在课堂上由于闪避不及时被球打到的同学也不是没有。于是在运动中学会自我保护, 防止运动中受伤也变得极其重要。

因球的间接作用致伤。例如, 用脚外侧着地, 就容易损伤距腓前韧带, 这是最常见的肘关节损伤。在接发球时, 由于膝关节屈曲, 小腿突然因球的作用而外旋外展, 就很容易损伤膝的内侧副韧带、半月板及前十字韧带。

球击伤。例如面部的擦伤、挫伤、腹部挫伤。但最典型而常见的损伤是课堂学生多场地小的手指损伤, 如拇指、食指或其他手指的韧带牵扯与关节半脱位。

摔倒。在运动员击球、或疾跑时很易摔倒, 因此, 发生创伤机会多, 场地不平时尤易发生。

发生这些外伤的原因是, 运动员技术不正确, 是致伤的主要原因, 占外伤发生率的百分比很大。其次是不遵守训练原则, 技术不过硬, 场地不好, 运动员忽视使用保护装备 (如护腿) , 裁判不严及运动员过度疲劳等。因此创伤的预防要针对这些方面来解决。除加强政治思想工作和全面训练原则外, 必须注意使用各种保护装置。应反复宣传说明, 训练和比赛时使用绷带裹肘, 防止肘扭伤与“网球肘”的必要性, 开始时肘的动作因不习惯而不太灵活, 但换来的是长久的肘灵活。此外, 为了预防肘、膝小腿挫裂伤, 也应使用护肘、护膝及护腿。

二、预防损伤的几个主要方法:

1、护腕、护膝, 护肘等是必要的。

2、10%增加的原则, 一周内不要增加频率、强度、持续时间过10%, 循序渐进。

3、保持有氧运动和无有氧运动的锻炼均衡。同时参加一些力量和柔韧练习防止受伤。

4、你的身体需要时间去恢复, 锻炼但不使身体受伤。

5、运动前不要空腹、运动的前中后要饮足够的水。

6、参加不同的训练, 如交叉训练锻炼不同的肌肉群。

7、应学会摔倒时的各种自我保护方法, 如落地时用适当的滚翻动作以缓冲外力等。

三、比赛中应注意的几个地方

1、技术动作

虽然应在运动中保持良好的品德才是现今大学生应有的素质, 但是也有部分同学在场上情绪过分激动和冲动, 防患于未然。所以如果怕受伤的话, 尽量不要去过人, 尤其是跟动作大的人打球的时候。毕竟我们是业余球员, 玩得开心就好, 身体健康才是最重要的。另外在接发球的时候, 不要太拼命。在这点上最严重的就是崴脚, 这是不可取的, 网前拦截时, 面部只有一层鼓膜包覆, 没有肌肉作为高速碰撞中缓冲物质, 最容易导致骨折, 在这点上要学会很重要的一点就是要懂得自保, 无论是防守还是进攻, 在眼见不可为的情况下, 不要硬来, 这样可大大地避免受伤的机率。

2、发球

如果是发球、高压球的话, 抢点应注意不要横冲乱撞。起跳容易失去平衡, 容易摔伤, 如果仅仅是争高空截球的时候, 可用保持身体平衡, 占好身位, 不要硬生生地起打固定点。

3、网前拦截

一般情况下都会出现这种情况, 自己会去封堵对方的大力扣杀或者传高压截击球, 此时可跳起去封堵, 这样即使球打在身上也不会造成什么伤害, 如果面对面对封堵的话, 容易被射中脸部及身体。

四、运动结束后应做整理活动部分

放松刚刚过度紧张得肌肉。整理活动的目的是更好的使人体由运动状态过渡到安静状态, 消除疲劳, 促进体能恢复。

(1) 可以使人体更好的由紧张的运动状态过渡到安静状态。使运动后还保持高水平工作状态的内脏器官的机能水平继续保持一段合理的时间, 再缓慢有序的过渡到安静状态 (神经、呼吸、心血管系统等)

(2) 促使肌肉放松, 利于肌肉内血液畅流, 利于代谢产物的排出和能源物质的补偿, 消除疲劳。

整理活动在对于过度激烈运动之后的肌肉恢复很是重要。

五、心理调节方面

对大学生心理问题的调节作用明显。从心理学角度分析, 体育锻炼对大学生心理的积极影响主要有4个方面。

1、体育锻炼有助于非认知因素的发展, 即可增强人的自信心、责任感、荣誉感和集体主义精神, 培养坚持性、果断性、自制力、独立性等个性品质, 使人性格开朗、乐观, 情绪振奋, 充满生气, 增进自我了解, 树立悦纳自己的态度。

2、体育锻炼可健全情绪生活, 减轻心理压力。心理压力是指内外环境的强烈影响所产生的情绪上的波动及生理上的变化。一个人长久承受心理压力, 就会产生各种疾病。在体育锻炼中, 可以采用自我宣泄、代偿迁移等方法减轻或迁移不良情绪。

3、体育锻炼有助于建立良好的人际关系。人与人间的关系是相互影响、相互作用、相互依赖的, 良好的关系有赖于相互了解和彼此沟通。体育运动的特点要求人与人之间消除隔阂、解除戒心, 做到相互了解, 相互合作与帮助。这样, 不仅对双方取得成功都有好处, 长此以往, 就会使人形成一种与人亲近、合作的习惯。

4、体育锻炼能产生充实感、满足感。丰富多彩的课余体育活动可使大学生增长知识, 发展才能, 产生充实感。另外, 由于体育锻炼有其独特的活动内容和形式, 参与者常常会获得学会了的愉快、增长了的喜悦、成功了的兴奋、获胜了的欢心等等。这些满足感能消除人的紧张情绪, 磨练人的性格, 锻炼人的意志, 增进人的心理健康水平。

结论:适当地抽出一点时间运动前的准备活动, 不仅不会影响运动, 反而会提高学习掌握网球技术, 增进水平的提高, 让我们更好地投入网球运动当中。网球运动的技术水平也是需要有一个漫长的积累过程, 每周一定量的运动, 大家能从中找到网运动的乐趣, 网球运动又将伴随你一直走下人生的路……

参考文献

[1]全国体育学院教材委员会.运动心理学[M].北京人民出版社, 2005.

[2]周力.网球运动的心理训练与教学[J].上海体育学院学报, 2009 (2) .

[3]全国体育学院教材委员会.田径[M].人民教育出版社, 2009.

8.大学运动会工作计划 篇八

正安县设立老年远程教育站点

10月21日，正安县老年大学老年现代远程教育站点设备全部调试完毕，正式投入使用。该县老年大学将把老年现代远程教育纳入课时安排，每周召集老干部、老学员进行政治理论、健康保健身、生活技能等内容的学习。（正安县委离退局 郑雕）

绥阳县老年大学

接受“省级示范校”评估验收

11月11日，“省级老年大学示范校”评审组到绥阳县进行创建“省级老年大学示范校”评估验收。评估组通过绥阳县老年大学为省级老年大学示范校，将上报省老教办确认后授牌。（绥阳县老年大学 舒远梅）

紫云县老年大学

开展法制教育知识培训

10月29日，紫云县老年大学开展了以“老年人合法权益”为主题的法制教育知识培训。县老年大学教师和学员40余人参加了培训。（紫云自治县老年大学）

金沙县乡镇老年大学实现全覆盖

10月29日和31日，金沙县太平、桂花、马路三个乡镇先后挂牌开展老年教育教学活动。至此，金沙县25个乡镇实现老年大学全覆盖。（金沙县老年大学 黄泽兴）

赫章组织全县老年人参加健步走活动

11月11日，为激励老年人积极参加锻炼，由赫章县委离退局、县老龄委、县老体协、县老年大学、县体育中心组织开展“赫章县老年人健步走大联欢”活动，吸引了1000余名老年人参与。（赫章县委离退局 丁庚）

岑巩县老年大学举办养生保健课

10月25日，岑巩县老年大学举办了第二堂养生保健课——预防“脑血管疾病”，该课由县人民医院内二科主治医师陈国军主讲，200余名老年大学学员参加听课。（岑巩县老年大学 周彰东）

锦屏县老年大学举办冬季养生知识讲座

9.大学运动会工作计划 篇九

男子组（截止2009年9月30日）

项 目 100米 200米 400米 800米 1500米 5000米 10000米 110米栏 400米栏 3000米障碍 10000米竞走 20000米竞走 4×100米 4×400米 跳 高 跳 远 三级跳远 撑杆跳高 铅 球 铁 饼 标 枪 链 球 十项全能 成绩（电计）10.28 20.42 45.87 1:47.84 3:47.29 13:55.91 29:06.34 13.63 49.84 8:39.51 39:33.18 1:25:42.61 39.35 3:08.75 2.22米 7.99米 17.01米 5.71米 18.65米 62.76米 77.26米 68.56米 7412米

纪录保持者 温永毅（广东）韩朝明（广东）刘孝生（广东）李翔宇（北京）邹 猛（广东）陈明付（广东）陈明付（广东）史冬鹏（天津）孟 岩(吉林)梁 晓（北京）黎则文（天津）虞朝鸿（天津）北 京 广 东 黄海强（浙江）劳剑锋（广东）朱书靖（天津）刘飞亮（上海）姚永光（山东）张存彪（天津）高文绪（山西）马 良（黑龙江）齐海峰（辽宁）

创造纪录的时间地点 2004.9 广州 1996.9 西 安 2007.7 广州 2007.7 广州 2007.7 广州 2004.9 上 海 2004.9 上 海 2007.7 广州 2004.9 上 海 2004.9 上 海 2000.9 成 都 2004.9 上 海 2007.7 广州 2004.9 上 海 2007.7 广州 1996.9 西 安 2007.7 广州 2007.7 广州 2007.7 广州 1996.8 西 安 1996.8 西 安 2004.9 上 海 2000.9 成 都

57浙江省高校田径男子最高纪录

（截止2009年9月30日）

项 目 100米 200米 400米 800米 1500米 5000米 10000米 成 绩 10.71 21.51 47.49 1:52.85 3:59.00 姓 名 沈云暴 凌 健 洪惠杰 洪惠杰 杨 毅

学 校 浙工大 浙 大 浙 大 浙 大 浙 大 浙 大 浙 大

时 间

赛 称

2000.09 第六届大运会 1999.07 第七届大田赛 2004.09 第七届大运会 2000.09 第六届大运会 1980.11 省三届大运会 1996.09 省五届大运会 1996.09 省五届大运会 2007.07 全国第七届大运会 2004.09 第七届大运会 14:51.98 方小根 30:52.49 方小根

省大学生队 省大学生队 4×100米 40.59 4×400米 3:12.45 110米栏 400米栏 跳 高 跳 远 三级跳远 撑竿跳高 铅 球 铁 饼 标 枪 十项全能 14.40 52.92 2.22 7.76 16.69 4.60 15.99 50.58 74.66 6276 戴爱军 陈 峰 黄海强 尚亚鹏 尚亚鹏 陈小国 程斯轲 刘 健 王青波 赵时金

浙 大 浙工大 浙 大 浙 大 浙 大 浙 大 浙工大 浙 大 浙 大 浙理工

1992.08 全国第四届大运会 2004.07 第七届大运会 2007.07 全国第七届大运会 2003.11 省大学生田径邀请赛 2002.05 第九届大田赛 1987.04 华东杯邀请赛 2004.03 省大学生田径精英赛 2007.07 全国第七届大运会 2007.07 全国第七届大运会 2007.07 全国第七届大运会

59浙江大学田径最高纪录

男子组

项 目 100米 200米 400米 800米 1500米 5000米 10000米 110米栏 400米栏

3000米障碍 成 绩 10.75 21.51 47.49 1:52.85

创造者 凌 健 凌 健 洪惠杰 洪惠杰

运动会名称 第七届大田赛 第七届大田赛 第七届大运会 第六届大运会 省三届大运会 第五届大运会 第五届大运会 第四届大运会 第十届大运会 第六届大田赛 第七届大田赛 第七届大田赛 全国第七届大运会 第九届大田赛 第九届大田赛 华东杯 省四届大运会 全国第七届大运会 全国第七届大运会

61浙江大学2010年校运会主赛场示意图 东田径场

西田径场

10.大学运动会策划 篇十

2010年菁英对抗赛

策

划

书

数学与计算机科学学院

学生会

年11月7日2010

重庆三峡学院数学与计算机科学学院

2010年菁英对抗赛策划书

一、活动背景：

校运动会是我们三峡学院每年必办的一次全校范围内的学生活动，也是为数不多的全校活动之一，活动人员主要有在校学生组成，并有相关教职工参加的。学校一向本着知识与身体并行教育的原则和两手都要抓，两手都要硬的工作要求，历年来都非常重视校运动会的举办。同时校运动会本身有着增强同学之间相互合作、帮助、增进友谊，增强学校凝聚力的活动。因此，为更好的配合校运动的开展，我们数计院举行了本次大型活动“菁英对抗赛”。

二、活动目的：

为了丰富大学校园生活，提高自身身体素质，激发同学们的活力，促进新老生之间的交流，增加班级凝聚力。我院将举办一个大型运动会，本次菁英对抗赛将以“友谊第一，比赛第二”的宗旨，为我院学生提供一个展示自身活力的舞台。

三、活动主题：菁英对抗赛

四、活动宗旨：友谊第一，比赛第二

五、活动时间：2010年11月27日

六、活动地点：重庆三峡学院运动场。

七、活动人员：数学与计算机科学学院全体学生

八、主办单位：数学与计算机科学学院学生会

九、比赛项目：

男子：100米、200米、400米、1500米、4×100米接力、跳高、跳远、三级跳远、铅球。

女子：100米、200米、400米、800米、4×100米接力、跳高、跳远、三级跳远、铅球。

团体赛：拔河、10人11足团体赛。

十、活动流程：

上午: 8：00——8：30开幕式

8：30——9：30拔河（初赛）

9：30——10：30100m跳高

10：30——11：30400m铅球

11：30——12：3010人11足团体比赛

下午: 2：30——3：30200m三级跳远

3：30——4：30800m1500m跳远

4：30——5：304×100m接力拔河（复赛）

十一、参赛规则：

次比赛以班为单位，各班各出一支队伍。

1、个人赛：运动员最多只能报2项个人赛（包括4×100米接

力赛），每项个人赛项目每班最多只能报2名男运动员2

名女运动员。

2、团体拔河赛：每班选7个男生5个女生 参赛。

3、团体2人3足接力赛：各班选5组选手参赛，每组选手2人

（1男1女）。

十二、评分制度：

本次比赛将采用积分制度，参赛运动员若在某项比赛项目中取得第一名，则得7分，第二名 5分，第三名 4分，第四名 3分，第五名 2分，第六名 1分。最终以团体总分做多的三个班级分别为本次运动会的冠军、亚军、季军。附：（4×100米接力分数加倍，破纪录分数加倍，团体赛分数加倍）

十三、奖励制度：

团体奖：

第一名：奖金150元

第二名：奖金120元

第三名：奖金100元

第四名：奖金80元

数学与计算机科学学院

学生会

11.大学运动会工作计划 篇十一

关键词：大学生； 心理健康； 心理因素

中图分类号：G804.83文献标识码：A文章编号：1007-3612(2007)11-1499-03

大学生的心理健康日益成为人们关注的焦点问题。近年来，由于心理问题造成大学生行为偏差（冲动伤人和自我伤害等）的个案不断增多，有关大学生因心理问题导致的行为失控常见于各类媒体。众多研究显示，大学生存在的心理问题呈现增多趋势，大学生群体当中有15～31%的人存在着程度不等心理健康问题［1，2］。随着高校扩招导致的就业形势的日益严峻，社会竞争的日益激烈，莘莘学子的心里承受着不同层面压力的冲击，学业压力、就业压力、生活压力等成为影响学生心理健康水平的主要因素［3］。研究者发现，当学生面临压力事件时，其个性、应对策略、社会支持等因素在“压力-健康”之间起着缓冲作用［4，5］。大学生运动员是一个特殊群体，“大学生”与“运动员”的双重身份与角色定位，使他们承受着学业与运动竞赛双重压力。有人研究认为，高水平的大学生运动员其心理健康水平要优于普通大学生，也有人研究发现，高水平大学生运动员相对与普通大学生一样也存在一系列心理适应性问题［6］。基于目前对运动员大学生心理健康研究较少涉及影响因素的现状，本文致力于探讨压力、应对方式等因素与运动员大学生和非运动员大学生心理健康之间的关系，为提高大学生心理健康水平提供有益的理论依据和参考资料。本研究假设：1） 运动员大学生与非运动员大学生心理健康水平有显著差异；2） 两种类型大学生心理健康水平与普通人群相比有存在一定的差异；3） 两种类型大学生心理健康的影响因素有一定的区别。

1研究对象方法

1.1研究对象A组：某高校参加省大学生运动会的部分运动员98人（男67人，女31人），平均年龄(21.05±2.12)岁，平均专项训练年限为(10.22±3.42)a；B组：同一高校非运动员大学生（新闻专业）128人（男77人 女51人），平均年龄(20.80±1.08)岁。两组学生都来自1～3年级。

1.2研究方法采用心理问卷进行横断面调查研究法，在2006年开学初对上述两组研究对象发放相应问卷进行测试。回收的有效问卷A组为98份、B组为128份。

1.3研究工具

1.3.1症状自评量表(SCL-90)［7］用以评价大学生的心理健康水平。SCL-90是国内外研究者运用比较广泛的一种比较成熟的心理量表，国内也建立了常模。此量表反映了诸多的心理健康内容。本文以总分及9个因子作为评价大学生心理健康水平的指标。

1.3.2大学生压力问卷用以评价大学生在大学生活、学习期间所承受到的压力状况。根据编制者报道，该问卷具有较好的信效度。问卷由个人压力、学习压力和消极生活事件三个因子组成，分别评价学生不同方面的压力情况。

1.3.3简易应对方式问卷（SCSQ）［8］用以评价大学生的应对方式。问卷包含20个条目,由积极应对和消极应对两个维度组成。该问卷具有较好的信度和效度。

1.3.4社会支持评定量表［9］用以评价大学生在社会生活中能够获得的支持程度。问卷由主观支持、客观支持及支持利用度三个因子组成。问卷应用广泛，信效度较好。

1.3.5艾森克个性问卷（EPQ）［10］用以评价大学生的个性特征。该问卷已在众多研究领域广泛应用，得到普遍认可。本文选取其中的“精神质（P）”、“内外向性（E）”及“情绪稳定性（N）”三个维度进行研究分析。

2结果

2.1心理健康水平如表1所示。两组大学生在SCL-90总分及各个因子得分的差异，在统计学上无显著意义；与常摸结果比较，运动员大学生只在“躯体化”、“恐怖”和“精神病性”三个因子上的得分显著高于常模值；而新闻专业大学生则在“总分”、“强迫”、“焦虑”、“恐怖”、“偏执”、“精神病性”六个方面的得分显著高于常模值。

表2 所示为两组大学生在校园压力、应对方式、社会支持及个性特征方面的比较结果。从表上可以看出，新闻专业的大学生在“个人压力”、“积极应对”两方面得分显著高于运动员大学生；运动员大学生则在“消极事件”、“主观支持”和“EPQ—P因子”上的得分显著高于新闻专业大学生。其余诸测试指标两组大学生得分之差异在统计学上无显著意义。

2.2相关分析从表3显示的结果来看，运动员大学生SCL-90诸因子与“压力总分”、“个人压力”、“学习压力”、 “消极应对”及“EPQ-N”呈现明显的正相关关系，相关系数在中度以上；部分因子与“消极事件”、“EPQ-P”呈现中等偏下程度的正相关；与其它测试指标无显著相关关系。

从表4显示的结果来看，新闻专业大学生SCL-90诸因子与“压力总分”、“个人压力”、“学习压力”及“EPQ-N”呈现明显的正相关关系，相关系数在中度以上；部分因子与“消极事件”、“消极应对” 及“EPQ-P”呈现中等偏下程度正相关；与其它测试指标无显著相关关系。与其它测试指标无显著相关关系。

2.3逐步回归分析以SCL-90总分为应变量，以校园压力事件总分及三个因子分、积极应对方式与消极应对方式、社会支持总分及三个因子、EPQ三个因子为自变量，分别以两组大学生为统计样本，作多元逐步回归分析，结果如表5所示。运动员大学生组中，进入回归方程的因子分别是“个人压力”、“EPQ-N”及“主观支持”；新闻专业大学生组中，进入回归方程的因子分别是“学习压力”、“EPQ-N”及“支持总分”。

3讨论

本研究结果显示，与普通人群比较，无论运动员大学生还是新闻专业大学生，心理健康水平较低，在某些症状因子上的得分显著高于常模值。值得注意的是，新闻专业大学生不但在“强迫”等五个心理症状因子方面得分高于常模值，说明在这几个方面比普通人群表现出更多的心理症状，而且其总体心理健康水平也显著低于常模值，整体心理健康状况不容乐观。运动员大学生似乎要好一些，只在“躯体化”等三种症状内容有明显表现，总体健康水平跟普通人群没有什么显著差异。根据以上分析，运动员大学生心理健康水平似乎要优于非运动员的新闻专业大学生心理健康水平，但是，比较研究结果却并不支持这个看法：两组大学生SCL-90总分及9个因子水平都相差无几，在统计学上无显著性意义。校园压力是常见的影响大学生心理健康的主要因素。本研究从压力总分和“个人压力”、“学业压力”、消极生活事件”几个方面来分析大学生的压力状况。两组学生都与“压力总分”、“个人压力”、“学习压力”呈现出中度以上的正相关关系，说明大学生面临或感受到的压力越多越大，心理健康状况就越差。“消极生活事件”比起上述因素来，与心理症状的相关程度似乎稍低，甚至与有些因子相关水平没有达到统计学意义上的显著程度。比较两组大学生在压力问卷诸因子上的得分，可以看出，新闻专业的大学生在“压力总分”、“个人压力”、“学习压力”三个方面的得分要高于运动员大学生，在“消极事件”因子上的得分要低于运动员大学生。其中“个人压力”、“消极事件”两因子得分差异在统计学上具有显著意义。似乎说明，新闻专业的大学生比运动员大学生感受到较多的个人压力和学业压力，而运动员大学生则要遭遇到更多的消极生活事件。运动员大学生除了正常的学习之外，还要参加专项技术训练，为大赛做准备，因此，有可能遭受诸如受伤、比赛失利等等负面事情，所以会感受到较多的消极生活事件。作为文科学生，可能对于来自校园内外的各种激烈竞争因素感受得更加深刻和细致，能够从更细微的角度诠释竞争态势，所以可能会比运动员大学生感受到更多的个人压力。新闻专业的大学生人文理论课程的学习要比大学生运动员（一般为非人文学科专业学生）繁重得多，能够感受到的学业压力可能更为明显。众多研究表明，在个体面临压力时，积极的应对策略、有效的社会支持和良好的个性特征都能够减轻压力对个体身心健康的冲击。在本文研究中，两组大学生的心理症状评价指标（SCL-90）与消极应对呈现显著的正相关，而与积极应对相关不明显。说明大学生在面临困境时越采用消极的应对措施，心理健康水平越会下降，心理症状越会明显。在社会支持方面，相关研究表明，两组大学生心理症状水平与社会支持没有显著的相关关系。比较分析发现，运动员大学生则在“主观支持”上的得分显著高于新闻专业大学生，说明，前者更容易感受到来自社会关系人群的关爱和支持。从本文研究结果来看，两组大学生的心理健康水平（SCL-90”总分及多个因子）都与个性特征中的“情绪稳定性”（N）和“精神质（P）” 呈明显的正相关，说明大学生精神质倾向愈明显、情绪愈倾向于不稳定或情绪状态不佳，其心理健康水平愈低。比较分析发现，运动员大学生则在 “EPQ-P因子”上的得分显著高于新闻专业大学生，说明前者比后者在个性上更多地倾向于“精神质”。多元逐步回归是统计理论中研究变量之间关系的一种重要方法，其意义在于它能够比较准确地分析变量之间的相互影响关系，进入回归方程的变量能够很好地反映对自变量的影响，有一定的预测价值。本文之逐步回归研究发现，两组大学生心理健康状况的影响因素有一定的差异。在诸多测试指标中，运动员大学生心理健康水平的主要影响因素是“个人压力”、“EPQ-N”及“主观支持”（进入回归方程）；新闻专业大学生心理健康水平的主要影响因素是“学习压力”、“EPQ-N”及“支持总分”（进入回归方程）。

4小结

1) 大学生心理健康水平比较低，表现出较多的心理症状；运动员大学生与新闻专业大学生在心理健康水平方面表现的差异并不显著；2) 诸多因素与大学生心理健康水平密切有关；不同类型的大学生，心理健康的主要影响因素有差异。3) 在对大学生进行心理健康教育及心理咨询的过程中，必须考虑到不同类别的学生心理健康水平及其相关因素存在的差异，采取有针对性的处理措施，方可收到满意的效果。

参考文献：

［1］ 张翠红，谢正，代娟，等.医学生心理健康及其影响因素［J］.中国健康心理学杂志，2006，14（4）：390-392.

［2］ 余晓波，方艳霞.大学生心理健康研究进展［J］.实用预防医学,2005，12（3）：725.

［3］ 李虹，梅锦荣.大学校园压力的类型和特点［J］.心理科学,2002，7：398-401.

［4］ 李慧民.社会支持与大学生心理健康及人格特征的关系［J］.中国学校卫生,2004，25（3）：263-264．

［5］ 佟月华.大学生应对方式与心理健康的关系研究［J］.中国行为医学科学,2004，13（1）:94-96.

［6］ 孙永泰，乔友健.近十年我国普通高校高水平运动员的心理健康研究［J］.辽宁体育科技，2006，28（1）： 31-32.

［7］ 金华，吴文源，张明圆.中国正常人SCL-90 评定结果的初步分析［J］.中国神经精神疾病杂志，1986,12（5）：260-263.

［8］ 汪向东，王希林，马弘.心理卫生评定量表手册增订版［J］.中国心理卫生杂志社，1999:122-124.

［9］ 汪向东，王希林，马弘.心理卫生评定量表手册增订版［J］.中国心理卫生杂志社，1999:127-131.

［10］ 龚耀先. 修订艾森克个性问卷手册［C］.湖南医学院,1986.