总结心理咨询

2024-10-23

总结心理咨询（精选10篇）

1.总结心理咨询篇一

心理咨询培训总结

作者：chemxxh

文章来源：365教育资源网

点击数：547

更新时间：2008-10-4 心理咨询培训总结

在校领导的安排下，我有幸参加了市教育局举办的心理咨询师培训专项班，经过为期7天的学习，在理论知识方面和实际联系方面都有了很大的收获。作为一名一线的教育管理者，我切身体会到教师们那种巨大的职业压力。虽然目前我国教育界正在轰轰烈烈地搞基础课程改革，提倡素质教育，但由于社会文化发展的相对滞后，社会公民的观念也相对落后，社会对一所学校的评价依旧着重于升学率，对教师的评价变成了精确的分数，因此教师之间的竞争很激烈，不得不抓紧可利用的每一分钟时间，为了学生成绩、升学率疲于奔命。在每一次考试成绩揭晓之前，教师普遍表现为焦虑、烦躁、不安。在这种压力之下，心理承受能力差的教师根本就难以胜任教师职责，更谈不上保证教育质量。

长期高负荷的工作，使这些教师无暇料理家人的生活起居，更没有时间和精力关注自己的子女的学习和成长，久而久之，快乐从工作和生活中渐渐淡去。心力交瘁之余，老师很难有时间静静地读一本书，不能及时了解新事物，更新知识，教学水平常常停滞不前。老师情绪不良时会无意识地把学生当成发泄愤怒和不满的替罪羊，学生就会对老师产生抵触情绪，更严重的是会被学生投射到未来的人际交往上。

这两年面对“某学生轻生、某学生杀人”之类的报道，大家的反应已平淡了许多，远不如前几年那么强烈，那么痛心疾首，为什么？因为太多了。我从教8年，与学生朝夕相处，尤其是目睹了职高学生点点滴滴以及变化，现在的学生承受的心理压力太大了，心理问题太多了：成长的痛苦、学业的重压、社交的困惑、早恋的诱惑等等。面对那一双双清澈幼稚的双眼，我的心里颇不是滋味。多年的教育教学生涯，使我对学生产生了特殊的感情，我希望能够帮助他们解决各种各样的心理问题，塑造健全的人格，使他们能够健康地成长。

在这种现状的刺激之下，我决定学习心理咨询，如果有条件，希望能在教育系统内部开办教师、学生心理诊所和咨询热线，希望帮他们找到自我控制、自我调节的最佳方式，能为我可敬又可怜的同仁们以及可爱的学生们提供一些心理援助，舒缓其心理压力。在这几天的学习过程中，听了罗永忠教授以及其它几位教授的辅导，对心理健康与心理健康教育，职高生心理问题表现，心理健康教育的架构，学生心灵的保健师，心理咨询技术等等有关心理教育的知识有了较为肤浅的认识。对此，本人有一点体会如下：

首先，我感觉自己像井里的青蛙、必须*努力学习掌握更多的理论知识、实际实践才是有可能从井中跃出。为学校的心理健康教育尽自己的力量、让更多被各种的问题困扰的学生走出来、让快乐伴随他们、让普通学校的学生在心理健康层面不底于其他学校。真正做学生的良师益友。学习过程中，我利用课余时间与参加过培训、有心育经验的学员请教。仔细记录，对照自己的教育方式，深感教育的百年大计不是一朝一夕的事情。其次，我认为我具备可以成为一个合格心理咨询师的个性品质，在心理健康的状况下，我的情感丰富且稳定，处事比较理智，为人随和热情具有亲和力，尊重他人，而且具有强烈的责任心和爱心，但语言表达能力不强，需要阅读大量的专业及非专业的书籍，丰富语言、加大词汇量，为做一个优秀的咨询师作好充分的准备。几年的教育管理工作培养了我敏锐的观察力、洞察力并善于思考，关注他人的感受。管理者的角色与心理咨询师有相近之处，不断的经验总结让我知道有些技巧的实用性，例如真诚、温暖、通情达理、引导等等，而这些都是最基本的咨询技术，所以我具有一定的实践经验。

再次，对于心理咨询师队伍建设，我认为心理咨询既是科学，也是艺术。科学的道理是不难理解，而将咨询的技术个性化地应用于每一个求助者，则不是一件容易的事。要想真正学好心理咨询，特别是要想很好地掌握心理咨询的技能，创造性地展开工作，没有什么捷径可走，只有在实践中边学习，边领悟，逐步提高与完善。而真正决定心理咨询进程的，不仅是理论、技巧和方法，更需要咨询师本身健康稳定的人格。我也清醒地认识到自己与合格的心理咨询师的要求还有很大的差距。我期待各位老师能不吝给予我真诚的指教，今天当我敲开心理咨询的门，我相信：所有平凡的日子都将会格外鲜亮。

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2.总结心理咨询篇二

一、研究对象与方法:

1. 研究对象

本实验以我校20个班初中女生为主, 发放问卷590份, 回收578份, 回收率97.97%。

2. 研究方法

文献资料法、调查法、观察法。

二、讨论与分析

通过问卷调查、访谈得知:女生对上体育课感兴趣的占调查人数的92.91%, 她们活动的主观思想参与倾向是较为积极。但在实际中发现, 真正主动参与活动的女生仅占总人数的三分之一 (33.39%) , 这种认识与实践的脱离, 不利于增进学生体质, 也无法培养学生良好的体育活动习惯。

1. 娇生惯养, 缺乏吃苦耐劳的精神

现在的中学生大都是独生子女, 家庭的溺爱使她们自私、任性、娇气。有的家长甚至认为进行体育运动会消耗体力, 容易造成身体疲劳, 影响其他功课学习, 所以阻挠她们参加体育锻炼, 有些女生怕苦怕累, 如跑步怕吃力、怕出汗。

2. 学校也可能造成女生对体育课厌学

受应试教育思想的影响, 对身心健康有所忽视, 特别对女生来说更是以勤奋学习为主, 忽视了体育的锻炼。学校未能做到“以学生为本”, 而是以教学大纲为主体, 学生的学习充满“功利主义”。

3. 胆怯、害羞, 怕在大众之下练习

胆怯、害羞是大多数女生共有的一个心理现象。她们大都渴望有一个苗条的身材, 由于受场地的限制, 女生在上课时不可能有一个单独的场地, 有时往往和男生或别的班级学生共用场地, 有的女生胆怯害羞心理就表现得较为突出, 这样影响了其学习动作的积极性。

4. 缺乏生理卫生的知识教育

月经是每个女生的正常生理现象, 虽然在经期期间身体的反应能力、适应能力和肌肉力量方面会有所变化, 进行一些小运动量的练习并不影响健康, 但有些女生往往把正常生理现象当作是逃避上体育课的借口。

三、根据中学女生的生理、心理特点, 在体育教学中采取相应的教学措施

针对中学女生上述的生理心理特点及影响因素, 在体育教学中根据体育活动的特点, 将心理健康有目的、有针对性地直接渗透到教学中, 在教与学的双边活动过程中, 重视对女生自我锻炼能力的培养, 培养学生终身体育锻炼的习惯。

1. 加强对女生自我锻炼能力的培养, 引导她们正确地认识自我

教师要充分利用体育理论课, 讲授心理健康知识, 从而调动女生参加体育锻炼的积极性。教师将快乐教学、尝试新的教学理念渗透于教学中, 尊重学生的发展需要, 增强其参与意识和目标意识, 从而使她们能正确地评价自己。

2. 加强意志品质的培养, 增强她们的自信心

良好的意志品质对于人的活动效果具有重要意义。在体育教学过程中, 学生遇到困难、挫折时, 教师应多表扬, 少批评, 多启发, 少指责。对身体素质差的, 更应增强她们承受挫折能力, 从而防止学生意志消沉, 产生消极抵触的情绪和恐惧的心理。

3. 加强青春期生理卫生知识教育, 重视经期锻炼的劳逸结合

针对部分女生认为经期参加体育锻炼有害于健康的错误观点, 教师应加强对女生进行青春期卫生知识的教育, 让她们真正认识到经期是一种正常的生理现象, 从自卑、焦虑、苦恼、抑郁等心理阴影中走出来, 促进身心的全面发展。

4. 体育教师要掌握现代心理学知识, 重视培养学生对体育的情感

体育教师要认真钻研与现代心理教学相关学科和知识, 并在教学实践中不断探索心理健康教育的方法, 提高心理健康教育水平。在教学中要充分挖掘学生的体育活动潜力, 培养她们对体育活动的兴趣和爱好。

四、结论与建议

1. 结论:

(1) 女学生喜欢体育课, 并对体育有正确的认识, 但真正能坚持体育活动的人却不多。

(2) 体育活动是克服困难的过程, 在活动中要不断与自身的疲劳、苦累作斗争。懒惰、缺乏意志力, 自卑、缺乏自信心等不良心理素质, 都会成为中学女生参加体育活动的心理障碍。

(3) 女生体育课质量的好坏, 直接影响到女生的体质及整个学校体育工作的开展。因此学校要加大对体育教学的改革力度, 使平淡、枯燥、单调的体育教材变为多彩, 变呆板为活泼, 使之更富有新时代的特点。

2. 建议:

(1) 了解女生的生理、心理特点, 在教学中有的放矢。作为体育教师, 应该对学生家庭情况, 学生的生理、心理特点, 兴趣、爱好、习惯, 心理健康状况, 运动技术和身体素质现状等有一个全面了解, 并逐一进行认真地分析, 切实做到心中有数。针对女生的生理特点, 学校应该多开展青春卫生专题讲座, 或体育老师利用理论课加以强调而做好思想教育工作。

(2) 学校应重视体育教学工作, 加大对体育经费的投入, 扩大体育场地和体育器材, 让学生有更多、更广阔的空间进行体育锻炼。

(3) 体育教师多接受学生反馈的意见, 不断地提高自我素质。

3.总结心理咨询篇三

【关键词】脑供血不足；心理；护理

【中图分类号】R-0 【文献标识码】B 【文章编号】1671-8801（2015）05-0237-02

脑供血不足属于常见症状，在中老年人群中好发，可归为心脑血管类疾病，致残率与致死率极高，不仅会影响患者的生活、工作，同时可能给家庭乃至社会带来经济负担[1]。此外，相关研究显示，本病因病程较长，患者或多或少存有焦虑、抑郁等负面情绪，而这些负面情绪又会加重病情。基于此，我院针对接诊的脑供血不足患者进行心理评估，并加强心理护理，取得了不错的效果，现报告如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

本研究共计入选对象80例，全部为我院接诊的脑供血不足病人，入选时间2012年3月-2015年3月。入選病人均确诊符合脑供血不足诊断标准，根据随机数字法分为2组，各40例。对照组：男23例、女17例；年龄44-78岁，均值62.3±5.7岁。研究组：男24例、女16例；年龄46-79岁，均值62.5±5.6岁。两组患者在前述资料上对比无明显差异（P>0.05），可比。

1.2 方法

两组患者入院后及时进行心理状态评估，对照组单纯实施药物治疗，而研究组除了予以药物治疗外，针对心理状态实施护理干预，具体措施为：①系统化心理疏导：对病人的情绪进行密切观察，了解他们对病情的认知，将疾病相关知识如发病原因、治疗方法、预防措施等告知患者，让他们对疾病有一个正确的认识，特别应告知他们负面情绪对病情的不良影响，促使他们以良好的心态接受及配合治疗与护理，提高疗效。②指导病人控制情绪：对病人生活环境、工作环境，以及兴趣、爱好等进行询问了解，和他们共同探讨分析引发自身焦虑、抑郁及紧张等负面情绪的原因，进而共同制定维持稳定情绪的方案，并积极指导他们去执行。③给予良好社会支持：将病人病情告知患者家属及同事，叮嘱情绪对治疗、预后的重要性，以此引起病人家属及同事的重视，从而为他们营造温馨与舒适的环境[2]，对于他们的情绪有着积极的意义，对病情恢复也有帮助。

1.3 观察指标

观察记录两组患者治疗前后焦虑与抑郁评分，以及生活质量评分，并对比分析。其中焦虑与抑郁分别采取汉密尔顿焦虑量表与汉密尔顿抑郁量表测评，得分越高则表明负面情绪越严重；生活质量评分则采取GQOL-74问卷进行调查，以100分计，得分越高则显示生活质量越好。

1.4 统计学处理

本次研究计数资料采取百分比表示，计量资料采取均数表示，利用统计学软件SPSS18.0处理，计数资料行χ2检验，计量资料行t检验，将P<0.05作为统计学有意义的标准。

2 结果

两组患者治疗后焦虑、抑郁评分均有明显改善（P<0.05），但研究组改善更为明显（P<0.05）；研究组生活质量评分显著高于对照组（P<0.05）。

3 讨论

脑供血不足是心血管类疾病之一，临床多采取扩张血管与改善微循环等方式来治疗这类疾病，以此达到血管痉挛收缩，脑充足供血与供氧的效果[3]。近几年越来越多的研究显示，脑供血不足会受到负面情绪的影响，同时疾病的发展又会导致负面情绪加重，二者相互作用，为此重视脑供血不足病人的负面情绪处理，显得十分关键。情绪波动可促使大脑皮层与丘脑下部血管舒张收缩中枢处在兴奋状态，导致肾上腺素与去甲肾上腺素的分泌增多，从而出现心跳加快、小动脉持续痉挛及血压升高等。

本研究针对我院接诊的脑供血不足病人80例进行对照，根据随机数字法分为2组，两组均进行心理状态评估，对照组仅仅实施常规药物治疗，而研究组加用心理护理。结果显示两组患者治疗后焦虑、抑郁评分均有明显降低（P<0.05），但研究组下降更为明显（P<0.05）；同时，两组患者护理后生活质量评分均有升高（P<0.05），但研究组升高更为明显（P<0.05）。在心理护理期间，将疾病相关知识告知患者及其家属或同事，促使患者养成良好习惯，尤其是要保持良好的心态，而家属或同事则尽量营造温馨与舒适的环境，促使患者更好地配合治疗与护理[4]。此外，通过心理分析与护理，及时改善患者的焦虑与抑郁等负面情绪，在一定层面上也可达到缓解患者痛苦，减轻经济与思想负担等目的，甚至可降低再住院率，从而改善生存质量。

综上所述，脑供血不足病人有明显的焦虑、抑郁等负面情绪，在治疗基础上加强心理护理，可改善焦虑、抑郁等负面情绪，并提高生活质量，值得借鉴。

参考文献：

[1] 张英.46例脑供血不足病人的心理分析及护理对策[J].医药前沿，2014，12（30）：71-72.

[2] 周大淑.探讨临床上脑供血不足头晕患者的护理干预效果[J].中国伤残医学，2014，10（12）：38-39.

[3] 闫秋芝.脑供血不足患者66例的心理分析及护理对策[J].世界最新医学信息文摘（连续型电子期刊），2014，13（28）：426-426.

4.心理咨询工作总结篇四

心理健康教育是素质教育的重要内容之一，小学心理健康教育主要是针对儿童心理发展的需要而开展的教育活动，旨在培养和提高学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当地应付现实生活中所面临的各种压力，如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进儿童青少年心理健康的发展。所以促进心理素质提高,预防问题发生才是小学生心理健康教育的主要目标。

作为教育工作者我们要下足功夫，正视心理健康教育，促使小学生的心理健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。为此，我校把心理健康教育工作放在首位，开展了一系列的活动。

一、领导重视，群策群力，构建心理健康教育科学体系

领导亲自参与心理健康教育的研究。学校领导的重视和亲自参与是心理健康教育顺利开展的重要保证。学校成立了心理健康教育领导小组和课题实验组，韩校长亲任组长，德育副校长专门负责，共青团、班主任及教师积极参加，开始了学校心理健康教育工作的研究探索和实验。通过对《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》和《中小学心理健康教育指导纲要》的认真学习和讨论，明确了心理健康教育的原则、目标、主要任务和内容、实施途径和方法，逐步认识到心理健康教育，不是对学生心理疾病或心理障碍治疗和疏导，而是针对更广泛的普通学生，发展他们良好的心理品质，形成良好个性。从而确立了 “面向全体，预防为主，个别心理咨询辅导为辅”的心理健康教育工作原则。并承担了市级课题：德育教育与心理健康教育。

学校定期召开专门的心理健康工作会议，认真制定工作计划，在学科教学、教育活动、班主任工作中，都注重对学生心理健康的教育，全面渗透在学校教育的全过程中。充分利用国旗下讲话，红领巾广播站、宣传板、黑板报、手抄报橱窗等宣传途径，使更多的人争取认识心理健康教育乐的成长，使教师愉快地进行工作。

二、抓好教师的心理健康

学校教育的关键在于教师，教师的心理健康水平直接影响着学生的身心健康和成长,而近几年来，教师的心理健康状况却不容乐观。教师的职业是一种特殊的职业，是一种用生命感动生命,用心灵浇灌心灵的职业，所以教师的心理健康就更为重要了。在本学期，针对我校开展了两次讲座。4月份由心理健康老师对全校老师进行了一次心理健康的培训，让老师们了解了什么是教师的心理健康，其健康的标准及重要性，教师如何拥有一个健康的心理。5月份由我校王校长进行了一次专题讲座：教师心理健康的维护。两次讲座都受到了全校老师的一致好评。

三、创设良好的校园心理环境

为了使学生的心理环境健康素质得以正常进行，在学校日常工作中，我们重视营造良好的校园氛围和宽松心理环境。我校从校容校貌的建设入手，使学校环境实现绿化、美化、净化，营造一个和谐、宽松的氛围，使学生一进校园，就有一种轻松的感觉。并在全校开展创建温馨教室活动，使学生能时时刻刻接受着健康的熏陶，孕育一种健康向上的心理氛围。为了更好的开展个别学生的心理辅导咨询工作，我校已开始筹建立心理咨询室——心语小屋，在这里，学生可以倾诉自己的苦恼、困难、也可以和别人一起分享他的快乐，他们将会在这些地方可以得到心情的调节、可以获得心灵的安慰。从而架起了师生心灵沟通的桥梁。

四、全方位渗透心理教育

1、学科中渗透心理健康教育。新课程改革，不仅要求教师传授册知识、技能，还要在课堂上渗透心理教育，针对个性差异，实施因材施教，根据学生的心理特点，让学生都有成功体验，发挥积极作用。从教材内容看，各科内容都是很好的心理健康教育素材，例如，语文、思品课可以陶冶学生的心灵，塑造高贵优雅的品质；数学、科学可以进行科学思维的训练；美术、音乐可利用特有的旋律、线条、色彩培养学生的审美能力；体育课可锻炼学生的坚强意志，培养学生竞争、拼搏、进取的精神。在各科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默。使学生的心理、身心健康快化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。

2、发挥班主任作用，以班级为单位开展有关活动。本学期我校开展以学生心理健康为主题的主题班队会。全班学生在班主任的带领下积极参与，德育领导小组的成员到每班观摩，并进行评比。在活动中培养了孩子们健全的人格。同时开展了个案征集活动，班主任们积极参与，根据自班孩子的特点，撰写了一份份生动的个案。

五、心理健康教育与家庭教育结合

我校积极开展与家庭相结合，对学生进行心理健康教育。致家长的一封信，反馈，举办专题讲座，定期召开家长会，学校与家庭互相沟通。由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理健康的同时，还应关心他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮、不生病就是健康，这是不全面的认识，事实上，在一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹等行为。然而，由于认识的片面性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至采取违背心理保健的教育方法，这是不利于他们的心理健康发展的。在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系，并通过致家长的一封信，反馈，并在我校的教学活动月中，对一年级和四年级的家长们举办专题讲座，定期召开家长会等方式使学校与家庭互相沟通，做到及时矫正，引导他们热爱生活、热爱科学、关心社会、关心他人，培养他们的责任感、独立性、自尊心和自制力，养成乐观进取的精神。

六、利用校园网开展心理教育

5.心理咨询工作总结篇五

在经济不断发展，物质文明高度发达的今天，民众的心理健康问题越来越受到关注。所以，培养健康的社会心态被历史性的写入了“十二五”规划当中，可见其重要性。然而作为天之骄子的大学生，如何培养他们健康的心理素质，大学生的心理健康问题也受到了各个高校的重视，我们学校也不例外。比如我们学校设立了心理咨询室，定期举行心理咨询讲座等等。而作为心理委员的我也经常会看一些心理学方面的书籍，时时关注班上同学的心理健康问题，主动地去帮助他们去解决心理问题。下面是我担任心理委员时遇到的一个个案：

某同学家庭经济情况比较困难，无法很好地控制自己的情绪。原来情绪不好的时候，一两天就过去了，可这次已持续了两周多了，特别难受，也很郁闷，做什么事都提不起劲，情绪很低落，不想见任何人，寝室里同学的说笑声音也令我烦躁不已。他想每天快乐地生活，高效率地投入学习，可是做不到，很焦虑。

我得知这一情况后，立即综合他自身的情况进行了分析。产生上述心理问题的原因是客观事物或情景不符合个体需要和愿望时，而产生的消极、否定的情绪和情感困扰，即心理学上所说的负性情绪的典型。大学生常常体验到的负性情绪主要有，抑郁、焦虑、耻辱、内疚、悔恨、愤怒、悲观等，负性情绪会使人陷入一种继发性的焦虑之中。再加上他的性格比较内向，就加剧了这一情况的恶化。所以对症下药，第一我介绍了一套心理学方面的书籍给他，第二经常陪他一起去跑步散心，第三经常拉他参加一些社团活动，第四介绍一些性格开朗活泼的同学给他认识。最后经过我的劝导，他终于慢慢培养了自信心，性格也比以前开朗了许多，最后他终于渐渐融入了我们。

经过近一年的心理咨询工作，以及作为当代大学生的一员，我认为当代大学生普遍存在的心理健康问题主要包括：学业问题、情绪问题、人际关系问题、焦虑问题、情感问题、性健康、特殊群体心理健康问题和大学生活适应问题。至于如何培养大学生健康的心理素质，我认为应从以下几个方面做起：

一、开展心理健康教育活动，丰富大学生心理学知识，增强他们心理保健意识，端正他们对心理咨询的看法，引导他们主动寻求帮助，缓解负性的情绪，避免因心理问题加重而导致心理危机的发生。

二、开展心理素质训练，提升大学生心理调适能力，通过各种途径锻炼他们的意志、训练他们的心理素质，使他们保持心理健康。

三、开展大学生心理辅导和心理咨询工作，通过各种辅导形式，对大学生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进行指导与帮助。

四、重视并开展大学生心理咨询工作，通过语言、文字等媒介，给咨询对象以帮助、启发和教育，解决其在学习、工作、生活、疾病、康复等方面出现的心理问题。

五、加强校园文化建设，改善大学生的社会心理环境，通过开展丰富多彩的校园文化生活，满足大学生精神和心理需求，为他们展现天赋和才华、发泄内心的激情、增强竞争意识、获取自信心提供平台。

六、构建大学生成才服务体系，为大学生心理减负减压，如加强

6.小学心理咨询工作总结篇六

一、领导重视，群策群力，构建心理健康教育科学体系领导亲自参与心理健康教育的研究。学校领导的重视和亲自参与是心理健康教育顺利开展的重要保证。明确了心理健康教育的原则、目标、主要任务和内容、实施途径和方法，逐步认识到心理健康教育，不是对学生心理疾病或心理障碍治疗和疏导，而是针对更广泛的普通学生，发展他们良好的心理品质，形成良好个性。从而确立了 “面向全体，预防为主，个别心理咨询辅导为辅”的心理健康教育工作原则。并承担了市级课题：德育教育与心理健康教育。

学校定期召开专门的心理健康工作会议，认真制定工作计划，在学科教学、教育活动、班主任工作中，都注重对学生心理健康的教育，全面渗透在学校教育的全过程中。充分利用国旗下讲话，红领巾广播站、宣传板、黑板报、手抄报橱窗等宣传途径，使更多的人争取认识心理健康教育。使学生的心理、身心健康快乐的成长，使教师愉快地进行工作。

二、抓好教师的心理健康

三、创设良好的校园心理环境

为了使学生的心理环境健康素质得以正常进行，在学校日常工作中，我们重视营造良好的校园氛围和宽松心理环境。我校从校容校貌的建设入手，使学校环境实现绿化、美化、净化，营造一个和谐、宽松的氛围，使学生一进校园，就有一种轻松的感觉。并在全校开展创建温馨教室活动，使学生能时时刻刻接受着健康的熏陶，孕育一种健康向上的心理氛围。为了更好的开展个别学生的心理辅导咨询工作，我校已开始筹建立心理咨询室，在这里，学生可以倾诉自己的苦恼、困难、也可以和别人一起分享他的快乐，他们将会在这些地方可以得到心情的调节、可以获得心灵的安慰。从而架起了师生心灵沟通的桥梁。

四、全方位渗透心理教育

1、学科中渗透心理健康教育。新课程改革，不仅要求教师传授册知识、技能，还要在课堂上渗透心理教育，针对个性差异，实施因材施教，根据学生的心理特点，让学生都有成功体验，发挥积极作用。从教材内容看，各科内容都是很好的心理健康教育素材，例如，语文、思品课可以陶冶学生的心灵，塑造高贵优雅的品质；数学、科学可以进行科学思维的训练；美术、音乐可利用特有的旋律、线条、色彩培养学生的审美能力；体育课可锻炼学生的坚强意志，培养学生竞争、拼搏、进取的精神。在各科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。

五、心理健康教育与家庭教育结合

7.网上心理咨询初探篇七

下面从网上心理咨询的方式、网上心理咨询的特点、网上心理咨询与传统心理咨询的区别、网上心理咨询的前景这几个方面进行阐述。

一、网上心理咨询的方式

目前网上信息交流的主要方式有：电子邮件、网上聊天、网上会议等形式，这三种信息交流方式对应着三种传统的心理咨询方式。

用电子邮件方式进行心理咨询相当于传统意义上的书信咨询。两者的共同点是都可以通过通信互通信息，表达自己的观念、情感，不同之处在于电子邮件更为方便快捷，免去了漫长的等候书信的时间。

用网上聊天方式进行心理咨询相当于传统意义上的电话咨询。网上聊天又分为文字形式的“聊天”和语音聊天两种形式。用语音聊天的方式进行心理咨询和传统意义上的电话咨询基本上是对等的，区别在于前者更经济实惠。如果说电话咨询是偏重听觉的，偏重于捕捉来访者的语音、语调信息，文字形式的“聊天”则更偏重于视觉。

用网上会议方式进行心理咨询相当于传统意义上的咨询室咨询。这种方式的心理咨询与咨询室咨询非常相像，但又不尽相同。用网上会议方式进行心理咨询突破了传统意义上时空的局限性，可以把相距遥远的咨询师和来访者聚在一起，并使双方都仿佛身临其境地体会到了对方的感受，但这毕竟不如在咨询室中的咨询那样真切。

二、网上心理咨询的特点

1、匿名性。一般心理咨询中探讨的都是一些难以言说的话题，这些难言之隐多数属于个人隐私，所以心理咨询师的道德准则中有如下规定：心理咨询师应始终严格遵守保密原则。而在网上心理咨询中来访者可以不公布自己的身份，这样便可以更自在、更安全地倾诉和表达。

2、突破了时空的障碍。网络使原本遥不可及的两个人可以方便地交流想法、感受，也使心理咨询的时空范围变化了。这样相距遥远的咨询师和来访者可以通过网络进行心理咨询，免去了长途跋涉和额外的费用，节省了时间和成本。通过网上心理咨询方式，省去了舟车劳顿，不出家门就可以了解、解决自己的心理问题。

3、网上心理咨询扩展了心理咨询的受众。网上心理咨询，特别是通过bbs论坛进行的咨询讨论，可以实现“一对多、多对多”的互动，使更多的人可以参加到这种“团体心理咨询”中来，同时又不会让表达自己的人感到威胁。但与此同时也有值得注意的地方，这种咨询方式难以掌控，如果再加上参与者难以自律、随意表达，往往难以保证咨询效果。

4、网上心理咨询扩展了传统心理咨询的内容，可以更方便地普及心理健康知识及进行在线的心理测试和测量。但同时值得注意的是并不是哪个来访者都适合于了解网站中的心理健康知识及进行在线的心理测试，比如一个智力偏低的儿童并不适于做心理测试，如果随便就做了一个智力测试，得知自己智力是比一般人低的，这会给这个儿童一些不良的暗示，也会明显影响他的后续发展。而如果他不知道这一事实，勤以补拙，会有更好的发展。

5、网上心理咨询更易让来访者感到与咨询师平等，拉近了咨访双方的距离，使来访者更为轻松自在，使来访者可以更容易地敞开心扉倾诉，但同时因为双方都是“不在场的”，在来访者更深度地信任咨询师时，也会花费较长时间。咨询师要准确判断来访者的心理问题时也要花费更多时间。

三、网上心理咨询与传统心理咨询的区别

1、相对于传统心理咨询，网上心理咨询更为方便快捷、经济实惠，打破了原有的时空局限性。相对于书信咨询，用电子邮件方式进行的心理咨询更为方便、快捷。相对于电话咨询，用网上聊天方式进行的心理咨询更为经济、实惠。相对于咨询室中的咨询，用网上聊天方式进行的心理咨询打破了原有的时空局限性，使天涯海角的人们可以聚在一起进行心理咨询。

2、相对于传统心理咨询，网上心理咨询可以提供很广泛的信息(如心理健康知识和心理测试)，供来访者适用，以便让来访者更了解自己的心理健康状况。同时，也可以提供一些心理咨询机构的信息，便于来访者从中选择，找到适合自己的心理咨询师。

3、相对于传统心理咨询，在网上心理咨询的过程中过滤掉了许多有价值的信息，而这些信息对心理咨询而言是至关重要的。无条件积极关注、共情理解、真诚一致这些重要原则决定了心理咨询的效果，网络可以打破时空的障碍，但网络的虚拟和距离感使人与人更难以信任，难以打破心与心之间的距离感。即使通过网上会议这种方式也难以传达和体会无条件积极关注、共情理解和真诚一致。网络本身的特点又使得网上心理咨询的效果大打折扣。

4、相对于传统心理咨询，网上心理咨询更加虚拟、不真实。在咨询室中面对面地做心理咨询时，是一个人与另一个人进行交流，而在做网上心理咨询时，咨访双方面对的都是一台电脑，这种感觉是非常不同的，由此引发了虚拟和不真实感。在传统的心理咨询中，可以依据在场的感觉推断来访者是否在掩饰或者说假话，在网上心理咨询中，这种判断的难度会增大，难以判断一个来访者是否在编故事、浪费双方的时间。

5、相对于传统心理咨询，网上心理咨询在咨访双方互动中更侧重于言语信息，特别是书面语;而传统心理咨询更侧重于非言语信息，在交流中说的话基本上是口语。这些区别使得很多咨询流派根本不可能应用网上心理咨询的方式。这些咨询流派认为，心理咨询中最有价值的不是来访者的话语，而是通过话语的语音语调透露出来的话语背后的深层含义，这也是探究来访者心理问题的一个重要方面。而那些比较侧重人的理性的咨询流派，比如认知疗法、行为治疗，则比较适合于网上心理咨询这种方式。

6、相对于传统心理咨询，网上心理咨询在操作上更不可控。在传统心理咨询中，咨询师对来访者比较熟悉，双方也比较信任、了解对方。在网上心理咨询中，来访者出现一些激动的情绪或者幻觉时，咨询师是鞭长莫及、难以干预的。这时处理不好很容易就造成来访者的脱落，会给双方造成一些不良影响甚至形成对心灵的伤害。因此一些中度以上的心理问题都不适合于采用网上心理咨询这种方式。

四、网上心理咨询的前景

网上心理咨询具有方便快捷、经济实惠的优点，同时又可以突破时空的限制，从这个意义上说，网上心理咨询是有可行性的。但是鉴于国内心理咨询处于起步阶段，所以要求网站上的主要心理咨询师是大家都比较了解的，以便增强大家对网上心理咨询的信任的程度。同时关于网上心理咨询的规范化，相关部门也应出台相应的政策和法规，以保证网上心理咨询的规范化运作，同时出现纠纷时也可以有合适的处理方法。

网络可以有巨大的信息容量，可以普及心理健康知识及进行在线的心理测试和测量，同时可以提供一些心理咨询机构、心理咨询公司及许多心理咨询师的信息。网络上的这些信息在一定程度上可以帮助大家了解自己的心理健康状况及问题，关于自己要咨询的问题也可以很方便地找到这方面的咨询师的信息，可以方便地进行约访。这在一定程度上会促进心理咨询产业的发展。

网上心理咨询并不适用于所有的心理问题，程度严重的心理问题都需要当面约访，因此来访者决定是否选用网上心理咨询这种方式时需要谨慎，最好咨询一下专业人士的意见。网上心理咨询可以作为咨询室咨询的序曲，在这个过程中，来访者可以通过网络上的信息以及与咨询师的交流，决定是否要进行心理咨询，是采用网上咨询的方式还是采用传统咨询方式，以及如果采用咨询室咨询的方式，选择哪一个咨询师。在这个过程中，网络上的信息可以起到很大的作用。

网上心理咨询的蓬勃发展需要一批高质量的网上心理咨询网站的出现，需要网上心理咨询的规范化运作、及大家对网上心理咨询的信任。而网上心理咨询的发展，也将促进传统心理咨询的繁荣。

参考文献

[1]吴昌南, 陶能祥 (2001) , 利用信息网络加强对大学生的心理咨询.[J].华南理工大学学报 (社会科学版) .94～96

[2]余欣欣, 李阳, 覃干超 (2003) , 高校网络心理咨询初探.[J].心理健康教育.47～49

8.心理咨询与心理治疗九大误区篇八

心理咨询或心理治疗就是聊天

心理咨询或心理治疗不同于一般意义上的聊天，尽管心理咨询或心理治疗的方式主要是谈话，但心理咨询或心理治疗利用心理学的专业理论知识，还有社会学、医学等方面的知识。有严格科学的理论体系和操作规程。从而达到解决心理问题的目的，帮人解除心理危机，促进人格的发展。这完全不同于朋友聊天、亲友的劝解安慰、老师的教育、领导的思想政治工作。

误区二

谁都能当心理咨询或心理治疗师

如同谁都不能随便开汽车一样，心理咨询或心理治疗师应经过严格的训练与考核。取得管理部门的许可证才能上岗。按照发达国家的要求，一名合格的全职心理咨询或心理治疗师应基本具备心理学、医学博士学位，经过严格的实习训练，具有一定的实践经验，通过认证资格考试，在上级督导老师的指导下才能独自开业。由于众所周知的原因，我国目前尚没达到发达国家的要求，差距非常的大，只能降低标准启用一些热爱心理咨询或心理治疗并基本具备心理咨询或心理治疗素质的人才。逐步培养心理咨询或心理治疗高级专业人才，争取早日与国际标准接轨。

误区三

我的心理素质好，不需心理咨询或心理治疗

心理咨询或心理治疗不仅仅是解决你的心理危机和一大宗的心理问题。无论你多么的坚强、聪明、正直、热情和博学多识，你都不可能十分地了解自己，你需要从其他人那里了解自己。你不可能每时每刻地反省自己，也不可能始终站在局外人的立场审视自己。从别人那里了解自己可能得到错误的暗示。心理咨询或心理治疗是一面比较标准的镜子，可以不变形地从各个角度正确了解自己。正确地了解自己可以扬长避短，促进人生发展与成功。

误区四

心理咨询或心理治疗师能看透我的想法，知道我的过去和未来

有人会把心理咨询或心理治疗简单化，也有的会把心理咨询或心理治疗过分复杂化和神秘化。个别人把心理学等同于神秘学说，如同算命先生的占卜和特异功能等，有的人会故意让心理医生去猜测自己的心理活动，并以此来衡量心理医生的水平高低等等。心理医生除了心理学方面的专业知识与一般人不同外，并无其他特别之处。心理医生有经过训练的良好观察力，知道心理活动的科学规律，并有非常客观的逻辑分析能力，可以判断某些潜意识的心理活动，但这一切都必须来自真实、客观、全面的资料。心理医生自己不能、也不能借助高科技的仪器了解到具体的想法。最先进的测谎仪也无法测出具体的思维细节，人们对大脑的认识远远落后于对最最复杂的电子计算机的认识，心理世界的复杂程度不是现代人所想象的。对待心理咨询或心理治疗必须有科学的思想。

误区五

去做心理咨询或心理治疗是件丢人的事

由于历史的原因和许多客观因素的限制，人们对自己的心理世界还不太了解，许多人还分不清“神经”与“精神”、“精神”与“心理”以及“思想”的区别。对心理咨询或心理治疗的惧怕与怀疑可能源于对“精神病”的无知，去心理咨询或心理治疗怕被当成“精神不正常”看待，心理问题当成“心理病态”“思想问题”。有时可能轻微的心理问题却不加以科学解决，最后发展成重型精神病。一味地“捂”着、“瞒”着让心理问题任其自由发展实在令人悲哀。心理咨询或心理治疗是促进人的成长与发展的最佳途径之一，是预防心理障碍的有效方法，是提高生活质量实现人生成功的必由之路。心理咨询或心理治疗的最基本原则里面包括“绝对保密”，你可以把内心世界坦陈给心理医生，心理医生会给予精心的维护保养。心理咨询或心理治疗将使你远离愚昧及封建迷信，接受现实、挑战自我。认为“看心理医生丢人”的人是软弱的人，是不敢接受自我与现实的人，其心理也不太健康。现代有进步思想的人已经毫无顾虑地走进心理咨询或心理治疗室，充满信心地走向成功的未来。

误区六

心理咨询或心理治疗不应该收费或少收费

心理咨询或心理治疗是助人的事情，是为了帮助人们解除心灵的痛苦，是做善事，而且没有多大外在的成本，所以不少人认为应该是不收费的。现代人尽管理论上知道时间和知识是有价值的，但由于这些是无形的东西，加上内心深处传统思想影响，许多人需要心理咨询或心理治疗，但是却不愿付费。国外心理咨询或心理治疗是非常昂贵的消费，我国的收费却很低廉，以至许多心理医生不能以此为生，成为影响我国的心理卫生事业发展的原因之一。

误区七

心理咨询或心理治疗应该一次性解决问题

许多初次进行心理咨询或心理治疗的人都幻想心理医生能够一次把自己长期的压抑与痛苦一扫而光，拨开心灵迷雾，远离烦恼与困惑，重见真我的蓝天。还我轻松心情与振奋的斗志。然而心理医生不是什么神仙，更无什么超出常人的功夫，“解铃还须系铃人”，心理咨询或心理治疗是帮助人自己解决自己的问题，心理医生不可能包办解决问题，只是提供一些正确的认识自己、分析问题、解决问题的具体方法，必须由求助者本人多次具体实践才能解决。除非是非常简单的心理问题，可以通过一次心理咨询或心理治疗能达到理想的效果。许多问题是“冰冻三尺非一日之寒”，有性格方面的问题。有些现实问题还可能涉及方方面面，心理咨询或心理治疗也不可能一次解决。心理咨询或心理治疗是帮助求助者认识自己、接受现实从而超越自我。所以心理咨询或心理治疗需要一个了解的过程，一个讨论、分析、操作、反馈、修正、再实践的程序，一般不可能一次解决问题。并且心理咨询或心理治疗每次有时间的限制。过去心理咨询或心理治疗需要很长时间（几个月至几年）才能解决的问题，现在由于理论和技术的改进大大缩短了疗程，但绝不可能都一次解决问题。

在我国，心理咨询或心理治疗相对来讲还算刚起步，无论是从事这项事业的人，还是广大需要心理咨询或心理治疗的民众都需要有一个相当长的认识与接受过程。不可否认的是心理咨询或心理治疗有广大的市场与美好的发展前景。毫无疑问，健康的心理对个人和一个民族、一个国家来讲都是非常重要。

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误区八

名头越多，心理医生越高明！年龄越大，心理医生越有经验！

在这里，引用中日友好医院心理专家李子勋（中央电视台《心理访谈》特约心理专家）的文章，作为说明。

下面的方面是最不可靠的：

1.职称：比如教授或主任医师，甚至博士的头衔也不能代表什么，这只说明他们在某些学识上有造就，但不能代表他做心理专业就在行。（心理治疗是实践性很强的工作，光有理论永远不够）

2.心理学会的领头人：如协会主席、理事、全国委员等，忙于事务工作的人，不可能静得下心来做个案。

3.收费昂贵的人：收费贵的人不代表他的水平高，自以为是的人总过高地估价自己。

4.海外镀金的人：有海外求学的背景固然很好，但要搞清楚求的什么学，镀的什么金。有些人回国来，以为国内的人都是乡巴佬，随他们怎么摆布。我就遇到几个自觉很牛的人，真心地希望她来做一次个案督导或讲讲课，才发现是牛头不对马嘴。

5.出书的人：千万不要以为能写书的人咨询水平就高，十本中国医生写的东西，九本都没法看，让好人也会看出满身的毛病来。

6.年老的人：心理咨询或心理治疗是一个极具挑战性的工作，要求咨询师必须精神饱满，精力充沛，一定是思想开放、灵活、超前，并有多元文化的价值取向。而老年人的思想很难不僵化，自以为自己吃的盐多，也很难克制得住不去教育人。

误区九

心理咨询与心理治疗以吃药为主，心理疏导为辅

目前很多医院的心理科都是精神科医生兼任或转任，不知不觉之中，总以精神科的观点去看心理障碍，往往动不动就给患者开药吃，每周费用二三百，而极少进行心理疏导。也难怪，现在医院的心理科病人多，每天少则十几人，多则三四十人，如果每人给予1小时的心理辅导。看也看不完……

真正的心理障碍是无需用药的（或仅在急性期少量用药），原因有四：

1.心理障碍均为心灵暂时无法面对压力引起，属于心灵调节功能障碍，心病还是靠心理辅导来调节。

2.吃药可能会让症状很快得到控制，但因为导致心理症状的根源未去除，一旦停药，就容易复发，这样治标不治本的方法，是不可取的。

3.部分临床心理医生相信心理症状是化学物质不平衡的结果，即某种神经递质过多或过少，进行药物治疗是可以解决的方法。在这种情况下，在促进来访者恢复的过程中没有起到什么积极的作用，来访者成了生理失调的牺牲品。

4.部分来访者把心理障碍当作一种生理疾病来看，总觉得医生看病不给药不合常理，这也从反面误导了医生。所以，看心理障碍，医生开药患者吃药便顺理成章地成了“周瑜打黄盖”。

9.心理咨询中心工作总结篇九

2013-2014学第二学期

黄本东

在忙碌中，这学期结束了，现就本学期开展的工作做如下总结：

1、三月份除正常工作外，组织心理社团开展招新工作，迎来了一批新的社团成员，同时开展心理社团素质拓展训练，我中心开展《团体建立》、《心理健康与咨询》、《人际关系之信任》专题讲座和相应的团体活动。

2、四月份除正常工作外，我心理咨询中心来了两位实习老师，我中心开展《文理分科指导》、《生涯规划》、《感恩生活》专题讲座。

3、五月除正常工作外，我负责普定县一中道德讲堂的工作，同时开展心理健康问卷的调查工作，我中心开展《如何进行有效沟通》、《人际关系之合作》、《走出恋爱困惑》、《感悟人生》专题讲座

4、六月除正常工作外，我负责普定县一中道德讲堂的工作，参加全省教育系统“道德讲堂”的培训，我中心开展《校史讲堂》讲座，同时放心理学电影，同时召开心理社团学期工作总结大会。

在这半年里我感受到学校必须重视学生的心理健康教育，这也是学生素质教育的重要内容。学生的心理状态是否正常、健

康，往往会影响一个学生的学习态度和对前途的看法，关系到学生能否健康成长的重要问题。未来的世界是充满竞争的，要敢于冒险、敢于探索、善于竞争、善于合作、富于创造，这是对未来人才规格的基本要求，这些品质无一不与良好的心理素质有密切相关。

针对目前心理健康教育的工作，为了让继续开展学校心理健康教育课程，结合我校实际提出以下几点建议和意见。

一、提高思想认识。虽然我校开展心理健康教育工作，但是学生的参与性有时候受到我们一些班主任的打击，心理健康教育是新时期的教育萌芽，很多老教师认为开展心理健康教育没有必要性，有些教师根本就不知道心理健康教育这一课程。所以要想开展好心理健康教育工作，首先就要提高我们教师对心理健康教育课程的认识。让所有教师一致认为，开展心理健康教育是非常必要，也是十分及时的，它不但是全面推进素质教育的必经之路，同时也是全面贯彻党的教育方针，全面提高教育质量的迫切需要，而且还是社会、家长、教师的共同需要。

二、健全心理健康教育管理体制。我校心理专职教师只有1人，兼职教师也只有1人，而我校学生则有4000多人，而且还分两个校区，这样的教师与学生比例严重失调，很多学生得不到及时的心理辅导。所以两个校区应该实行教师负责制，保证每个校区都有心理教师，此外，应该临聘一些专业的心理教师参与辅导学生，同时要求我们各班主任担任起我们的心理联络员的责

任，务必让每个学生都能得到及时的辅导。

三、建立了专门的心理健康教育辅导室。为了使受辅导的学生有一个良好的环境，学校应该准备一间室内配套设施比较齐全，标准较高的教室，作为心理健康教育的辅导室。“心理社活动室”虽然可以用，但是本学期的几次考试和道德讲堂的建设，心理社活动室已经成员杂物间。

四、各班应该设立心理健康教育宣传栏。充分发挥了校内墙报对心理健康方面的宣教作用，为了加强对学生心理健康方面的及时教育，各班设立了心理健康教育宣传栏。把向学生进行心理健康教育的内容放在重要的位置。并能根据当时学生的实际和各班的班情的变化进行更新和改版，对好人好事及时进行表扬。对不良行为点出现象，使学生学习有了榜样，前进有了方向。

五、班主任是心理健康教育的主将。充分发挥班主任在心理健康教育方面主力军的作用。我们清楚的知道，班级是学校的基础组织，班主任就是这个组织的的组织者和领导者。班上学生心理状况的好坏直接关系到学校心理健康教育的优劣和整体水平的提高，而班主任和班上学生直接接触的时间最长，最了解班上学生的心理状况，因此在心理健康教育活动中不可忽视班主任这批主力军的作用，有许多问题还需要班主任去实施去解决，因此，班主任就是心理健康教育的主将。

总之，要想更好地开展学校心理健康教育工作，需要各位领导的支持和全体教师的参与，自开展心理健康教育以来，也取得