心理个人成长

心理个人成长（精选9篇）

1.心理个人成长 篇一

个人心理成长报告

世界上没有相同的两片叶子，正如此一样，不一样的生活环境和经历，刻画了每个人迥然不同的性格，塑造了独一无二的每个人。作为一个十九岁的青年，我也同样经历了无忧无虑的童年，痛并快乐的小学中学直到今天的大学。我相信我是独一无二，正如我这份心理成长报告，如有雷同，纯属巧合。

我的身份伴随着心智的一步步成熟在不断发生着变化，从当初天真无邪的孩童到小学生，中学生，到大学生兼即将步入社会的一个准成年人，我在不知不觉的成长，记得昨天还是个孩子，在妈妈怀里撒娇；记得昨天还是一个还是刚念小学的孩子，和新同学们打闹着，玩笑着；记得昨天还是穿着校服，坐在教室书山里埋头苦读的中学生；记得昨天才上高考考场，紧张的不停的嚼口香糖，涂答题卡的的声音沙沙响........一切似乎很真切只是昨天的事而已。而如今，大一已经画上了句点。

蓦然回首这些年，真切的感到自己学到了好多，也失去了好多当初的美好。我就从对自己，对家人，对朋友，对自己生活的环境（我觉得说社会有些大，自认为作为一个还没有正式步入社会还没有资格谈对于社会的变化）认识的变化谈谈这些年我心理的变化吧！

一、对自己的认识

相信还是孩子时，每个人都曾经以为自己无所不能，是上帝派来拯救人间的天使，相信一切到自己手里都会实现，我也那众多孩子中的一枚。可渐渐长大，发现这个世界并不是想自己想的这么简单，不像动画片里那样容易就可以打倒坏人，故事里的人从此过上了快乐、幸福的生活，可现实并不是这样。于是，渐渐发现原来自己并不是超人。上学以后，努力学习却总也超不过那些不怎么努力却总很聪明的同学，于是，渐渐认识到原来自己也不是很聪明；和同学一起运动，却发现自己不管如何怎样拼劲全力，却总也跑不过，跳不过一些看起来很轻松的人，于是，渐渐知道自己没有运动细胞。在父母一句句的“人家怎么怎么”和自己的暗暗比较中，发现有些方面自己永远也比不过的“人家”，当然在这过程中也发现自己所擅长的一些方面，也有了一些可以成为别人眼中的“人家”的资本。这些年，收获了一个更能正确分析自身优缺点的自己，知道自己有所擅长的，有了一个相对稳定的心态面对和接纳并不完美的自己，积极面对自己，不断鞭策和完善自己。是的，长大了，我认识到自己的平凡，但我只是平凡，不代表我活的平庸，我的生活可以很精彩。

二、对父母的认识

长大，似乎是一夜之间的事儿，父母的老去似乎也是一夜之间的事儿，我已经记不清我小时候父母的容颜，可看着街上偶尔遇见的那些抱着新生婴孩，面带满足笑容的年轻夫妇，我总是会不自觉的联想：我的父母，也曾这样年轻，这样没有皱纹的甜蜜的微笑着。而为了我，这些年，他们脸上添了多少辛苦的生的皱纹。我是一个比较晚熟而且特别倔的孩子，莽撞的青春期，做过许多只为顶撞父母而出奇古怪的事，爸爸妈妈为曾经那样的我流过的泪有多少我无从得知，伤过的心有多痛我无从感受，白了多少发，多了多少皱纹，说来如今只有满满的愧疚。而发现父母老了，似乎也是一瞬间的事，还记得那天，和家人吃完饭看电视，不知道怎么聊到身高，爸爸笑着说“我现在只有175cm了，年轻的时候有178cm呢！”我盯着我爸看，心想：肯定是骗我的，人怎么可能变小呢。这么一看，不要紧，我发现爸爸的背竟然微微驼了！猛然目光回到爸爸脸上，我的爸爸啊，不知道什么时候脸上竟生了这么多的皱纹，头上里参杂了竟已经数不清的白发。当时，我一下子，就有种想哭的感觉，同时暗暗告诉自己今后真的不能再让父母为自己操一点点的心了，我一定要学会好好的照顾自己！从那天起，我开始真正理解父母的不容易，也让自己尽量不顶撞他们，听他们的话。如今，出来读书，一个人在外，更加深切觉得自己的父母不容易。他们，也真是最了解，最无私给予我爱的人。他们，才真是，老天派给我一个人的天使！我要好好爱他们在接下来的每一天！

三、对朋友的认识

在家靠父母，出门靠朋友，这句话，在我出来读书的这一年里深切的感受到了。好多事，没有朋友的帮助是做不到的，好多难过沮丧的时候，没有朋友的安慰我也不可能这么快满血复活。所以，在这里的日子让我更懂得了拥有几个好朋友的重要。人生路上，能遇到这么几个真心对你，善良不求回报的朋友，这是一辈子都要珍惜的事儿。

此外，对于朋友的认识，应该是变得更加深刻了。以前，遇到一个一个觉得和自己合的来的朋友，就会不顾一切，把自己的一切喜怒哀乐没有保留的交付于他，也会蛮横的要求他做一些他并不愿意做的事，而现在，学会有所保留，学会有些难过的事自己默默承受，不为朋友添一些无谓的烦恼，学会理解朋友，尊重他们自己的决定。

剩下的一点，其实我不是很想说，但也是确确实实学会的，以前只是和自己和自己合的来的朋友在一起，现在，知道，不可能总是和自己喜欢的人在一起，要学会接受一些不同类型的朋友，你觉得对的那个朋友不一定可以陪你去干每一件事，他们也有自己的生活，要结识不同的人，会有些为完成某些事情集合在一起的朋友，此外，我也认识到，你认识的每个朋友都会成为你的好朋友，人总是要有些泛泛之交。

四、对周围环境的认识

随着年岁的增长，原本纯洁无暇，善恶分明的周围环境慢慢揭露了它丑陋的一面。意识到，正义并不是无处不在，每一个有钱有权的人不一定会为人民服务，每一个恶人不是都会受到惩罚，总有一些人有盘根错节的关系网可以帮他们免除一切责罚，总会有那样这样的问题存在，好多事情都有黑幕，好多问题都是“不归我管”，好多伤害都是熟视无睹。我不知道我生活的中国的这小小一角可不可以代表整个中国现状（我一厢情愿的希望不是），我认识到自己的自己原来是那么渺小，力量是那么微不足道。但，对周边生活环境的认识，也让我更清楚的认识到做好自己是多么重要，只有做好自己，自己也要能保持初心，不被钝化，变得麻木，才能在这激烈竞争的环境中找到自己的一席之地。只有在这个社会站稳脚跟，做出自己可以做到的最好成绩，才能掌握这个时代的话语权，才能使我们生活的环境有一点不同。我们90后是一个欣欣向荣即将成为社会中坚力量的群体，我相信：我们都是向往正义和爱的，只要我们坚持努力，奋斗不息，这个社会总会有些令人欣喜的变化。

十九年的成长，不是用这么些文字就可以完全概括的了得。心理的成长体现在在对待事情和人的态度上发生了变化，我也不可能罗列的那么清楚明了。关于心理成长，就写到这里吧。

最后，总结一下我过去，现在及未来。那些年，一路上，遗失了儿时一些美好纯真的幻想，但也收获了许许多多人生的感悟，生活的真谛。这些年，我不会像儿时那样做一些不合实际的梦想，但我仍积极向上投入生活每一天，拥有自己的“中国梦”。希望未来，可以带着这些年收获的对待生活的态度，做一份自己喜欢的工作，有一个温暖的家，有忙的脚都沾不了地的时候，也有静静喝一杯咖啡，看看蓝天，听听微风的声音的时候，拥有更多难忘的人生经历。这样，当时光渐渐爬上自己的脸时，也不会觉得有什么太后悔太遗憾的事。

当然，如果，我假设的这些都太过美好的话，那就说一个最朴素，听起来有点二，但也是最真切的愿望：希望未来不管怎样，都要坚持做一个好人，永远不去伤害每一个善良的人。

2.心理个人成长 篇二

一、概念界定

所谓成长是指生长而成熟、长成;向成熟的阶段发展生长。心理学上指个体的身体或心理发展朝向完全成长的、能充分起作用的状态。个人成长是个体持续进行自我提高与自我完善, 达到自我实现目标的过程[1]。

心理咨询师的个人成长大致包含自我成长和专业成长, 二者相辅相成, 共同影响心理咨询师效能的发挥。自我成长即心理咨询师人格的不断完善, 基本功持续提高;专业成长则是指心理咨询师在心理咨询领域不断补充知识, 学习理论、方法、技术等, 从宽度与厚度上扩充自己的知识面。

二、心理咨询师个人成长途径

(一) 自我成长途径

心理咨询师的个人成长不仅包括自我成长方面, 还包括专业成长方面, 二者缺一不可。两方面的共同成长不仅可相得益彰, 更能帮助来访者和心理咨询师自己。

1.人格的完善

如韦耀阳所说, 人格成长是心理咨询师助人自助的必要前提[2]。心理咨询师有许多途径可以促进自身人格成长:

(1) 增强对自己人性观的自我意识

作为心理咨询师, 应该反复叩问自己:你认为人性本善还是性本恶?人是可以自我改变的吗?人是理性的吗?人有成长与发展的天性吗?人有能力控制、调整自己的行为吗?明确自己的人性观, 在咨询中就能更好地引导来访者。

(2) 保持健康心态, 防止“枯竭”

心理咨询师更应该以健康的心态去享受生活的美好, 对抗来访者倒给你的各种心灵垃圾, 解除疲惫。非工作时间坚决不谈工作, 将工作与生活分开。发展丰富的生活方式, 唱歌、养鱼、打球、慢跑、品茶, 亦可与其他朋友组成团队, 定时组织活动, 在活动中宣泄一段工作后带来的不良情绪。

(3) 培养自我觉察力与洞察力

自我觉察指心理咨询师对自己在心理咨询中的表现进行回顾反思, 而洞察指的是对来访者的洞察。心理咨询师进行自我觉察的途径有:观看自己咨询视频, 参加沙龙或工作坊, 记录咨询心得, 定时收集来访者意见, 寻求督导等。这些方式均可以促进心理咨询师自我觉察。保持自我觉察的态度, 将其变成一种习惯, 提升自我觉察力, 促进自身成长。对来访者的洞察可以从日常生活着手, 朋友向你倾诉、抱怨等都是洞察的素材。

(4) 保持价值观中立

江光荣曾说, 长幼尊卑秩序、自私或奉献、性别角色重要人际关系中的权利关系、不满足于现状或知足常乐, 这些是中国心理咨询师常面对的一些价值主题。人往往容易越俎代庖, 想要去纠正他人固有的一些价值观, 进行说教或者指责其价值观不正确。如果在心理咨询过程中出现这种情况, 很容易引起来访者的反感, 破坏咨访关系的建立。咨询师可以试着理解其处境, 站在来访者角度去衡量事情, 以来访者的价值观来看待, 自然也就可以与来访者产生共情。

2.基本功的提高

心理咨询师的基本功, 与其专业成长在某种程度上有些契合。之所以将其归为基本功, 原因在于任何一个心理咨询师, 不管他最终选择学习何种理论何种方法与技术, 这些都是他应要具备的。在这几方面做得越好, 咨访关系将更融洽, 心理咨询的进程将更为顺畅。所以, 倾听、共情、真诚、积极关注在我们日常生活中, 就可以逐步进行训练, 而不只有到心理咨询时才可使用。

(1) 倾听

在接纳的基础上, 积极、认真、关注地听, 并适当参与。心理咨询师不仅要用耳听, 更要用心听, 要听出来访者没有表达出来的隐含意思, 甚至是潜意识。在日常生活中, 别人向你倾诉时, 可以给予适当的鼓励性回应, 引导其自如表达内心真实所想。虽然并不是说要将其看成来访者, 但良好的倾听可在两种情境中通用。

(2) 共情

“共情”一词在心理咨询各理论流派中有不同称谓或译法, 如“同感心”“同理心”“神入”等。虽名称不同, 但大致意思为心理咨询师对来访者内心世界的理解及体验。在心理咨询师三级国家职业资格培训教程中, 关于共情, 该书提出了8个咨询师正确理解、使用共情需要把握的点:咨询师应从求助者而不是自己的角度来看待求助者及其存在的问题;咨询师的共情不是要求必须有与求助者相似的经历感受, 而是能设身处地地理解;表达共情应因人而异;表达共情应把握时机, 共情应适度;表达共情要善于把握角色;表达共情要善于使用躯体语言;表达共情要考虑求助者的特点与文化特征;咨询师应验证自己是否与求助者产生共情[3]。林林总总8条, 但汇总起来就是以来访者为中心, 站在来访者的位置感受其情绪, 体会其处理方式, 不掺杂自己的价值观和固有思维模式, 将自己当成来访者来分析选择何种处理方式的原因。

(3) 积极关注

作为心理咨询师, 对来访者积极关注时, 不能盲目乐观但亦应避免消极, 辩证客观看待。如许维素介绍的焦点解决短期心理治疗, 探索例外, 肯定来访者即使面对问题时依然表现得好的那些事项, 让来访者从内心升起能自我解决问题的信念。

(4) 真诚

心理咨询师在理解真诚时, 必须明白:真诚并不等于可以实话实说, 真诚应该遵循既对求助者负责, 又有利于求助者成长的原则[3]。事实上, 不管是否从事心理咨询, 真诚都是人们认为最欣赏的品质之一。因此, 要想建立良好的咨访关系, 让来访者愿意表达, 真诚应贯穿于整个咨询过程中。表达真诚时, 心理咨询师应坦诚, 表达出真实和诚恳, 以“真实的我”“真诚的我”的角色帮助求助者, 不以专家、大师自居, 为来访者营造安全、自由的氛围。

(二) 专业成长途径

关于心理咨询师到底要多管齐下学习多种方法还是专一于一种技术, 一直以来都是众说纷纭, 各有各的看法。笔者认为, 二者皆可, 看自己着重哪一方面。像一些心理咨询师将儒家、道家、中医等中国传统文化与心理咨询相结合, 确实也取得了一定的成效。毕竟, 来访者形形色色, 每个人最能接受的方法和技术可能各有千秋;因此, 只要能帮到来访者, 都是好的。重点是, 我们应该保持一种学习和汲取的状态, 保持一种帮助来访者的心态, 做一个永不满足的学习者。如, 广泛阅读与心理咨询相关的书籍, 观看视频, 参加专业技能培训, 等等。

心理咨询是用生命影响生命, 用人格影响人格的崇高事业。在咨访关系中, 心理咨询师是极为重要的一环。如果其自身能有所成长, 对来访者来说必然是福音, 对其本人来说也必然是百利无害。本文仅从自我成长和专业成长方面提出了自己的看法;事实上, 心理咨询师个人成长的内涵绝不仅仅只有这些, 期待学者更好地进行研究。另外, 笔者查阅的文献也相当有限, 且无实证性研究, 这也是接下来要继续为之努力的方向。

参考文献

[1]李美英, 李全英.心理咨询师的自我成长策略[J].当代教育理论与实践, 2012, 4 (2) :37-38.

[2]韦耀阳.自我觉察在心理咨询师成长中的作用[J].中小学健康教育, 2012, (18) :10-12.

[3]国家职业资格培训教程《心理咨询师》 (三级) [M].北京:民族出版社, 2005:57-67.

3.心理个人成长 篇三

教师心理发展室的理论依据

“发展室”依据团体动力学理论，通过建立良好的集体心理教育氛围，改变团体的行为准则，优化教师的心理环境，改变教师的个体行为。

团体动力学是一种综合性的社会心理学或社会科学，它涉及众多领域，研究的范围大致包括团体内聚力、团体成员间的相互影响力、领导方式与团体生产力、团体目标与团体成员动机以及团体的结构等。其中团体目标是团体动力学中的核心课题，它决定一个团体的发展水平、成员对其团体的信任程度、成员的自尊及成员对自身行为的要求等。

团体可以吸引各个成员的内聚力，这种凝聚来自于成员对团体内部建立起来的一定的规范和价值的遵从，它强有力地把个体的动机需求与团体目标联结在一起，使得团体行为深深地影响个体的行为。通过团体内人际交互作用，促使成员在交往中观察、学习、体验，认识自我和探索自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，可以有效地提高教师对心理问题的认知水准，从而疏导教师心理障碍，完善其个性。因此，“发展室”实际上是利用团体动力学的理论依据，采取团体辅导的方法和技巧对教师进行心理咨询和业务培训，它符合时代需要和教师自身发展的需要，是一项具有探索意义的工作。

教师心理发展室的主题设计

1.指导思想。“发展室”是以本地教师为学员，利用学校专职心理教师和外聘心理专家为主讲教师，针对教师存在的心理困惑和在班级管理、课堂教学、师生关系等方面的心理需求，运用团体心理辅导理论与方法，采用“专题发展室”的形式，开展短期心理培训。它以此改变教师的工作理念，优化教师教育手段，促进教师个人成长，提升教师人格魅力为目的。它是一种融培训、教学和科研为一体的活动模式。

2.活动形式。“发展室”是一种体验式、参与式、互动式的学习模式，属于教师团体心理辅导。它利用团体心理辅导的各种活动形式，如专家讲座、同伴启示、辅导点评、小组讨论、头脑风暴、角色扮演、游戏体验、绘画投射等，通过团体讨论、角色扮演、行为训练、集体分享、教师点评，使学员获得感悟和内省。“专题发展室”将主题思想贯穿于大量的趣味性团体活动中，活动起到了吸引参与、引发思考、促进互动、推动成长的作用，让每位教师在活动中体验，在体验中感悟，并将所学的方法和技巧及时运用到自己的工作实际中去。

3.活动内容。“发展室”的内容采取专题化设计，如“教师生涯探索发展室”、“自我形象设计发展室”、“师生沟通艺术发展室”、“野外拓展训练发展室”、“班级活动设计发展室”、“学科心理指导发展室”、“自我情绪调控发展室”、“身心整合发展室”与“职业生涯辅导发展室”等。每个教师可以根据自己的需求选择参加最适合自己的“发展室”。由于“发展室”主题鲜明、内容丰富、形式灵活，因此，效果显著。

教师心理成长的现实意义

1.教师心理成长是教师职业发展的需要。随着先进教育理念的广泛传播、现代教育技术手段纷纷涌现、新课程标准的相继出台，这些对教师提出的要求越来越高。然而，应试教育和陈旧的评价制度依然存在，从而使教师处于巨大的压力之中，处于种种矛盾和无法排除的紧张状态之下。教师们渴望掌握心理学理论、渴望掌握客观评价自我的标准、渴望掌握有效调节自我情绪的方法，使自己处于心理健康、工作快乐的良好状态。班主任渴望能掌握剖析学生心态的技巧，能运用心理辅导的方法进行班级管理。因此，从教师的职业发展来看，提高教师的心理健康水平已成为当务之急。

2.教师心理成长是教师自我修炼的需要。据对北京市500余名中小学教师的调查显示，有近60％的教师觉得在工作中烦恼多于欢乐；70％的教师忍不住要生气发火；教师中普遍存在烦躁、忧郁、敏感和偏执等不良心理，教师的心理问题已是无法回避的现实问题。教师要想受学生欢迎和爱戴，必须修炼自己，不仅要熟悉教育科学、精通专业知识、懂得教育规律，而且要有高尚的道德情操和健康的心理品质。

3.教师心理成长是解决“师源性”伤害的需要。据国家中小学心理健康教育课题组对辽宁省168所城乡中小学的2292名教师所进行的检测表明，中小学教师已经成为心理障碍的高发人群，教师心理障碍问题是造成学生“师源性”心理伤害的根源。“师源性”心理伤害主要是指，由于教师自身的心理素质和心理健康水平对学生的身心健康造成的消极影响。心理不健康的教师只会源源不断地“制造出”心理不健全的学生，减少和避免“师源性”心理伤害的有效途径就是提高教师自身的心理健康水平。

4.教师心理成长是教师人格提升的需要。俄罗斯教育家乌申斯基曾说过：“在教育工作中，一切都应以教师的人格为依据，因为教育力量只能从人格的活的源泉中产生出来，任何规章制度，任何人为的机关，无论如何巧妙，都不能代替教育事业中的人格作用。”教师的人格表现直接作用于学生的心灵，影响着学生的内心世界，对学生人格的形成有耳濡目染、潜移默化的作用。良好的教师人格是学生成长的重要保证，教师心理成长应着眼于提升教师自身的人格魅力。

5.教师心理成长是学校心理教育全员化的需要。21世纪我国学校心理健康教育的发展趋势表明，心理健康教育全面渗透在教育观、人才观和学生观之中，要求心理健康教育全员化、心理咨询专业化。

4.心理教师个人成长报告 篇四

许昌县榆林乡姜庄小学李永震

一、自我剖析

我是一名从事教育工作十四年的教师。我有着中年教师的沉稳、责任感和奉献精神，又有着年轻教师的活力。很久以来,人们不太关注自己的心理健康，总觉得心理问题是难于启齿的，更难得有人能鼓起勇气进行心理疏导。但我意识到健康的心理对人的一生将产生深远的影响。由于工作的原因，我开始着手探索学生心理品质。随着进一步的学习和研究，我觉得在心理教育这个领域要学的知识太多了，我所掌握的知识杯水车薪。我就利用自己业余时间阅读大量的书刊杂志，收集对我有用的心理学信息，并在我的工作中大胆尝试，在教给学生知识的同时，更注重培养学生良好的个性品质。

我出生在上个世纪八十年代，我成长于一个农民家庭。我从小就比较开朗外向，虽然不像其他同龄人能和父母朝夕相处，但并没有感到孤单，寂寞，反而增强了自立能力，独立性也很强。上小学、中学之后，父母虽然繁忙，但从不松懈对我学习上的督促和帮助，使我一直接受着良好的家庭教育和学校教育，可以说我成长的每一步都倾注了他们的心血。特别是我的母亲，在我看来她是一个真正意义上的女强人，不但事业有成，生活中更是一位贤妻良母。如果一定要我说出一个我最崇拜的人，那就是我的母亲。她坚强、乐观的性格无时无刻不在影响和激励着我。

二、理论知识的不断学习

2013年，学校推荐我参加了许昌市心理健康教师培训班，在这里我得以系统地学习了许多心理学知识，一次次实用而又深入浅出的讲座让我受益匪浅。

专业的培训使得我原本自己在黑暗中的摸索终于见到了光明。参加了教育实践工作，这也使我第一次有机会接触到了心理咨询这个领域。在学校这个群体中，每个学生的个性特点千差万别，但也有着共同的群体特征，比如文化水平较高等特点。社会心理学家认为群体是表露个人才能、表现个人特征的领域，是在社会价值、观念和规范影响下促成个体社会化的领域。在一个组织中，群体是实现组织目标、完成组织任务的基本单位。对于一个教育的管理者来说，仅仅了解单个学生个体和对个体进行管理是远远不够的，还必须对处在一定群体中的人以及对群体本身进行研究，才能对群体进行有效的管理。通过这一段时间的学习、观察、思考，不但我自己的心理健康水平得到了很大提高，同时也逐渐从心理学专业的角度出发，去重新审视周围学生和朋友心理上存在的问题。我发现其实我们每个人身上都存在着不同程度、这样或那样的心理问题，甚至还有些人由于不堪忍受心理重负过早地结束了自己的生命。这一切让我切身的感受到一个人如果不能正确面对和解决自身的心理问题，将会怎样毁坏自己的生活、消磨意志、降低自身感受生活乐趣的能力。我真心的希望每一个学生在顺利完成学业的同时，都能发自内心地感受到生活的美好，都有能力去创造自己想要的生活，都能成为一个完整意义上的人，这种希望更加坚定了我学习心理咨询知识和技能的决心。

作为一名共产党员及思想政治教育工作者，我是一名唯物主义者。我认为心理咨询的伦理要求做到对人的尊重和关怀，这恰恰符合了党中央提出的“以人为本”的执政理念。所以“以人为本”的价值观应该成为所有心理咨询工作者共同的价值观和伦理要求。“以人为本”也许是最不强调咨询技术的心理咨询，但它是最强调对人性的理解和尊重的，它相信每个人都有自我成长和自我完善的内在力量。所以我们应该坚信，不是我们为求助者解决他的问题，而是求助者本身就具有解决自己问题的潜在能力，他是在我们的帮助下，自己最终解决了自己的问题。根据这样的道理，其实心理咨询并非高深莫测，只要我们能够坚持以人为本的理念，为来访者提供一个有利于其个人成长和完善的咨询环境，相信他一定能够从痛苦中挣脱出来，解决自己问题。如此看来，与咨询理论和技能相比较，更重要的是与来访者建立良好的咨询关系，是对来访者的无条件关注，是对来访者的理解、接纳、尊重。理论和技能的学习，其目的正是为了在咨询过程中最大程度上实现以来访者为中心这一根本理念。

心理咨询既是科学，也是艺术。科学的道理是不难理解，而将咨询的技术个性化地应用于每一个求助者，则不是一件容易的事。要想真正学好心理咨询，特别是要想很好地掌握心理咨询的技能，创造性地展开工作，有效地帮助求助者解决问题，没有什么捷径可走，只有在实践中边学习，边领悟，逐步提高与完善。特别是当我真正开始进行心理培训之后才发现，真正决定心理咨询进程的，不是理论、也不是技巧和方法，而是心理健康教师本身的人格，只有一个健康、稳定的人格，才是心理健康教师取得咨询效果的根本保证。心理咨询师人格的健康度和完整度，决定和限制着心理咨询取得疗效的程度。所以说，心理健康教师对自己的了解和分析、心理健康教师的自我成长，同样是心理咨询中最为关键的因素之一。

身为一名教育工作者，我深知肩负着党和国家的殷殷期望与关怀，更感责任之重大。我的性格特质、教育背景、思维方式是我从事这项职业的优势所在。而业务水平、技能则是我尚需提高的方面，在这方面，我也期待各位老师能不吝给予我真诚的指教，使我更加胜任这项崇高的工作，学校学生心理健康教育工作的路任重道远，我将肩负起这一神圣的使命，用兢兢业业、求真务实的工作态度，为学校学生的心理健康事业保驾护航。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。

三、今后发展计划

1．认真学习教育理论，在理性认识中丰富自我，利用业余时间多读一些心理学教育专著，及时作好笔记，写出自己的心得，丰富自己的文化素养。多看权威性的心理教育类期刊杂志，了解更多著名心理教育专家、行家的观点，了解当前的心理教育动态，这些对自己今后的心理研究都具有指导意义。

2、要学会从教育现象中归纳总结，从现象看本质，找到具有共性的东西，进行有层次，有深度的研究。

3、学会思考教育问题，积极把先进的教育理念转化为自己的行为等，从反思中提升研究水平，在总结经验中完善自我。

4、把自己的探索和平时的教学实践紧密结合，很好地为自己的教育

教学工作服务。

5.心理咨询师-个人成长报告 篇五

心理咨询师论文

（国家职业资格二级）

个人成长分析报告 个人成长分析报告

个人成长分析报告

1、自我成长分析

（一）美好的童年时光

我出生在一个美丽的村庄。尽管小时候的生活并不富裕，但在家里有父母的关心呵护，姊妹之间的爱护，这使我身心倍感温暖，内心常常充满浓浓爱意。在外面，与小朋友一起在麦场捉迷藏的场景,和小朋友一起溜冰掉进冰窟窿里的情景，与小朋友手牵手一起抓泥鳅的画面„„也丰富了我的童年生活。我的内心世界从此色彩斑斓。弗洛伊德说过：“自幼充分享受爱的人一生充满自信”。这一切也为我今后的人生之路能够坦然地面对一切，奠定了基础。

稍大一些，和其他同龄孩子一样，我背起书包开始了我的学校生活。记得小学二年级的时候，有一次上音乐课，老师问谁会唱歌，来带领大家唱一首歌，那时腼腆的我不知从哪来的勇气站起来说，我来给大家唱首歌吧。随后我用略带颤抖的声音唱到：“清晨来到学校读书，初升的太阳照在脸上，也照在身旁的这个小树”。歌声刚歇，教师响起了一片掌声。那时从未有的自豪从心底升起，充满了自信。联合承包责任开始，每天放学回家，去地里或多或少帮父母干点活，有时平整土地，有时往地里送粪。父亲在前面拉车，我们在后面推，尤其是上坡路，大家更要齐心协力一块用劲，累的大汗淋漓。等到把活干完，那种轻松和满足是我从未体验到的。那种情景时时在我脑海中浮现，使我深深体会到了生活的艰难，父母的不易，亲情的美好，协作的愉快。

（二）经受历练的中学时代

进入初中后，我变得多愁善感，每当读到“夕阳西下断肠人在天涯”时，就会忧愁不已，而读到“为赋新词强说愁”也会郁郁寡欢，而读到“驾长车，踏破贺兰山阙”也会振臂激奋。那样的日子并不很长，上了初三以后，我当上了化学课代表，除了要求自己把化学学好以外，还要服务好同学们。每天把化学作业收起来，整理好送到老师办公室。这期间，父亲对我要求比较严格，每天晚上要复习一小时功课，才能睡觉。一次我和同学约好晚上一块看电影，以听到街上口哨声为信号，当一阵阵悦耳的口哨响 起时，我推开书本就往外跑。这是严厉父亲问了一句”你去哪里?”我急急的回答去看电影。父亲没同意，当时我有点急，吼道：“天天看书，烦不烦？我要有属于自己的时间。”这是我第一次反抗父母，我感觉我自己是一个“大人”了，其实只不过是青春期的叛逆而已。

进入高中时期，课程难度一下子加大，初中学习成绩不错的我，一下子茫然不知所措，于是开始痴迷于看武侠小说，甚至逃课去同学看电影，学习成绩一塌糊涂，父母不知从哪里得知了这些情况，从二十公里以外家里，赶到了学校，并在一家电影院门口找到了我。当时看到父母憔悴的身影，难过的表情，我惊呆了。我突然意识我不该这样浑浑噩噩的过日子，“我是谁,我要成为什么样的人”涌入脑海，思考了好久。我要想像武侠小说里的主人公那样在武林世界自由自在，那我必须要勤奋学习，只有这样，才能从现实的必然王国走向自由的王国。

（三）走向成熟的青中年时代

步入大学校门后的几个月，我曾经一度限于困惑。不知如何跟来自四面八方的同学相处。有些同学的行为看不惯，有些同学的性格古怪„„所幸的是，有几个要好的朋友告诉我，要多看别人的长处，如果你希望别人怎么对待你，你首先就要通过你希望的方式先对待别人，这样别人才有可能更好的对你。我从中受益匪浅。三年来与同学关系融洽，在学校的生活过得很舒心，很有规律。清晨起床，到学校对面的植物园去跑上几圈，体验运动的快乐；上课时，沉浸在奥妙无穷的心理学知识殿堂中，享受求知的愉悦；课余时间，藏书丰富的图书馆为我提供了广阔的阅读空间„„大学四年，我还尝试参加了一些学生实践活动，如在路边摆摊卖东西，这些都丰富了我的阅历，为我以后走上工作岗位打下了坚实的基础。

参加工作以后，我成了一名医务工作者，治病救人成了我的职责。为此我虚心向老大夫学习，向病人学习，认真钻研，反复琢磨，工作充满激情，医疗技术得到了不断提高。减轻了病人的痛苦，得到了病人的广泛称赞。每当此时，我深深的体会到作为一名医务工作者的幸福。回想起来，这跟我正确的人生价值观有很大的关系。

有了自己的家庭以后，生活中的琐事多了起来，所谓痛并快乐着。为孩子的教养方式与妻子而争执，婆媳矛盾我在中间如何处理而烦恼，工作与家庭如何兼顾而忧虑„„萦绕在我的周围，使我无从是好。幸好有父亲 的指导，书的陪伴，帮我解决了这些问题。从中也让作为一个男人的我，学会了担当、宽容、圆通，还要善于管理时间。

工作一段时间后，觉着我目前医疗技术水平不能满足病人的需要。还是要努力提升一下自己的医疗水平，在自我需要满足的强烈促使下想到了考研。可是我是一个专科毕业生有点好高骛远了吧，感觉困难重重，就一直没有什么实际的行动。就这样在矛盾和焦虑度过了一段时间，可是内心中始终有一种声音在呼唤我，考研、考研，于是硬着头皮，一步一个脚印，一步一个台阶地努力做下去，才发现事实真的并没有那么难，英语也变简单了，马哲也变简单了。原来任何事情当你真正做的时候，就离成功不远了。做永远比想更实际。

母亲去年年底时由于长期焦虑症诱发大面积脑梗不幸去世了。很长一段时间我心情抑郁。每每想起母亲过往的点滴，不能自禁，潸然泪下，总有些放不下。偶然间看到一本有关佛学的书《死亡的艺术》，书中写道，人之所以看不开生死，由于看事情时执着于“我相”，所以不能以平静的心看待生死，由此或悲或喜，不能释怀。掩卷长思，有所启迪，心胸开阔了不少，心情好转。

回顾自己的成长历程，在不断地磨练和不断地学习感悟中，我已渐渐形成自己比较稳定的人格特质：积极、宽容、乐观、正直、自信。对家庭，我有较强的责任心，善于关爱和包容家人，对工作，我积极向上，乐于奉献；对朋友，我推心置腹，真诚待人。我知道，“金无足赤，人无完人”，我还有一些方面急需进一步完善，比如自己还比较敏感，容易被别人的情绪所感染，在咨询过程中容易出现一些情绪化，影响咨询的进展；今后，一方面我会加强锻炼，培养自己的意志力，另一方面我还会更进一步地分析自己、调整自己，提升自己的心理素质。

2、职业行为分析

随着在临床当中的实践时间越来越长，我深深理解了社会-心理-生物医学模式，在疾病的发生发展过程中所起的重大的作用。对疾病的治疗不仅要从生物机体本身治疗，还要从社会、心理层面对疾病进行治疗预防。而心理咨询能在心里层面发挥“一定作用”。另外心理咨询是一种助人自助的职业。从事心理咨询职业能够加速自我成长，纠正一些非理性的思维 4 和观念，从而加速自我成长。当然我深知当我把这些写出来时，就已着“我相”了。

成为心理咨询师还需要不断地学习，要有足够的心理学理论扎实功底，功底如果不深厚，很难成为一名优秀心理咨询师。当然仅理论知识是远远不够的，还要“时而习之”。所谓“习之”就是实践，就是与人的充分接触，这也是心理咨询师安身立命所在。学人，要知己、知彼，才能自觉、觉他。看老百姓们在生活实际中遇到什么问题会产生心理困惑，他们是怎么想的，背后的原因会有哪些，导致的后果又会有何不同。心理咨询是对人的工作。对人的工作，只有在面对人的时候，才得到真正的考验与锻炼。

要成为优秀的心理咨询师除了需要具备学习，实践最基本的素养以外，还要不断的思考“学而不思则罔，思而不学则殆”。思考才能内化，实践才能体悟。

我最适合那些与我有相同心理问题的求助者。因为有共同的问题，彼此就容易贴近，就像两个物体，震动频率越接近，就越容易产生共鸣。理想的咨询就像谈恋爱，要双方都找到感觉，在同一频道互动，影响才会真正发生。

期待求助者能够给予我信任理解，肯定咨询师的工作价值。咨询中有一个很重要的内容，就是讨论与咨询师的关系。不少来访者，在咨询过程中对咨询师产生了意见，比如认为咨询师对他不够关心、冷漠，但却不敢暴露出来，怕把咨询师得罪了。这样一来，互动受到阻碍，治疗效果就要大打折扣。

自身的人格特征还不十分完善，敏感、情绪化、感性的个性特征有时会在咨询工作中产生不良的影响，如咨询中的移情、反移情的处理、带有个人倾向性的诊断等。我经常出现的反移情问题是在给某些特定的病人做完分析治疗后，有压抑或者不舒服的感觉；或试图在咨询的范围之外去帮助病人。

长期从事心理工作，不免会有赞誉和批评重，对外来批评和赞誉我会冷静的对待，避免外来的价值尺度干扰咨询师作为镜子的功能，影响咨询效果。

在实际生活中面对自己的心理压力时，我会分析压力是什么，来自哪 里，为什么会形成压力，改变一下视角能否减轻，危害到底有多大？有没有足够的支持系统来度过。

6.心理咨询师个人成长报告 篇六

一、自我成长分析

（一）快乐的童年时光

我出生在一个美丽的小村庄，尽管童年时期的我饱尝了挨饿受冻的滋味，但无拘无束、天马行空的生活造就了我乐观、开朗的性格。不能忘记和小朋友在邻居家的大槐树上捉迷藏的情景,也不能忘记和小朋友一起蹦冰掉进冰窟窿里德情景„„广阔的自然，丰富的活动，纯真的友谊，冲淡了饥饿、寒冷的阴影，成为我记忆中的瑰宝。

稍大一些，和其他同龄孩子一样，我背起书包开始了我的学校生活。每天早晨从学校上完晨读回到家中，我要煮出一锅粥，作为一家人的早餐；下午放学后还要赶紧写完作业再去地里割草喂养，帮助父母做一些力所能及的事情。好在那时父亲担任生产队里的会计，忙虽忙点，收入相比较来说还算可以，我是家中的长女，自然得到了父母更多的青睐。每到周末，我都可以拿着父亲给的几角钱到镇上的新华书店去买连环画看。小学五年，光是连环画我就攒了满满两大箱子。就是从那时起，我养成了勤奋、爱读书的习惯，不知不觉，学习成绩也一天天好起来。

（二）经受历练的中学时代 小学毕业，我以优异的成绩被选拔到镇上的重点中学去读书。那时候，每到周六，我就和其他几位同学步行回到八里以外的家中，周日下午再背着一摞煎饼回到学校，开始一周的学习生活。这期间，父亲做生意赔本，染上了酗酒的习惯，母亲也因为家庭的不幸变得暴躁、唠叨，全家人常常因为这些原因陷入争吵之中。应该说那时正值青春期的我有很长一段时间都沉浸在一种灰色的心情中：苦闷，烦躁，不知所措，学习也在一定程度上受到了影响，初中毕业时，本来在班级名列前茅的我连中专都没有考上。应该说，往事不堪回首，那一段波折让我体验到了人生的沧桑与无奈。幸好那时日记成了我最好的朋友和忠实的听众，每天都帮助我宣泄自己的“多愁善感”，帮助我抚平心灵的创伤。不管怎样，我还是应该感谢我的父母，他们或许不是完美的人，但父亲的淳朴、宽厚，母亲的乐观、热情都对我产生了潜移默化的影响，尽管说这段时期是我的人生低谷，但也正是在这样的环境中，在父母的磕磕绊绊中，我学会了理解，学会了坚忍。高中时期，我有了明确的奋斗目标，那就是“走进大学，继续深造”。尽管那时的学习紧张忙碌，但为了锻炼自己，我仍然坚持帮助老师做好班级管理工作，同时做好校广播站的广播工作。那时候，我意识到自己已经成为一个成熟的人，能处理好各种人际关系，能帮助父母挑起家庭的重担。开明的父母并没有要求我为家庭承担什么，他们为我营造了一个比较宽松的氛围，让我得以自由地发展。现在想来，高中时期如果要我独立承担家庭的重担还真有些困难，那时的所谓“成熟”不过是一种青春期的成人感罢了。

（三）走向成熟的青年时代

步入大学校门后的几个月，我曾经一度限于困境。虽说从中学起我就一直在外求学，过着独立的生活，但到离家几千里以外的地方我还是头一次。城市的繁华淹没了我入学的喜悦，浓浓的乡音吞噬着我的自信，车水马龙的柏油路让我眩晕„„所幸的是，老师亲切的问候，同学温暖的情谊使我很快从自卑中走了出来；清晨起床，到学校对面的植物园去跑上几圈，体验运动的快乐；上课时，沉浸在奥妙无穷的心理学知识殿堂中，享受求知的愉悦；课余时间，藏书丰富的图书馆为我提供了广阔的阅读空间„„大学四年，我还尝试参加了一些学生社团活动，如演讲协会和国标舞训练班，虽然最终没有坚持下去，但这段经历为我以后走上讲坛，从事教育工作打下了坚实的基础。

参加工作以后，我做了一名初中教师。初为人师的我，对工作充满激情：经常为了批改作业熬到深夜；为了教学问题辗转反侧；课堂上和学生一起分享知识、共获成功；业余时间和学生促膝谈心、共同成长。每逢节假日，看到孩子们送来的贺卡，听到孩子们的祝福，我深深体会到作为一名老师的幸福。回想起来，应该说我能够成功地走进学生的心灵，很大程度上与我活泼开朗的性格有关。

儿子出生后，我成了一个快乐而又焦虑的母亲：孩子哭我哭，孩子笑我笑；孩子生病我紧张，孩子健康我轻松；陪孩子唱歌、讲故事，照顾他吃饭、睡觉，不让任何人插手。现在想起来，那时也许是对孩子关注太多，失去了自我。随着孩子一天天的长大，我意识到了自身存在的问题，开始有意识地放手让丈夫去带孩子，尝试着跟孩子分离，除了上班，我还在县图书馆办了两个借书证，坚持每天读书，坚持晨练。前几天，吕教授在为我们讲解心理测量知识时引导我们分别做了一些相关的测验，做完EPQ测验时，我惊奇地发现，自己的气质类型已由大学时期的胆汁质和多血质混合发展为非典型的气质类型，也就是说我的性格在率直、果敢、灵活的基础上避免了原来的急躁和感情用事，多了一些成熟和稳定的气质。

回顾自己的成长历程，在不断地磨练和不断地学习中，我已渐渐形成自己比较稳定的人格特质：乐群、宽容、善良、正直、自信。对家庭，我有较强的责任心，善于关爱和包容家人，对工作，我积极向上，乐于奉献；对朋友，我推心置腹，真诚待人。我知道，“金无足赤，人无完人”，我还有一些方面急需进一步完善，比如自己还比较敏感，容易被别人的情绪所感染，在咨询过程中容易出现一些情绪化，影响咨询的进展；今后，一方面我会加强锻炼，培养自己的意志力，另一方面我还会更进一步地分析自己、调整自己，提升自己的心理素质，实现自己的人生理想。

二、职业行为分析

第一次接触心理学是在上大学时期，那时我还不能清晰地预测自己未来的职业会和心理学有多大的关系，只是被心理学无穷的魅力所深深地吸引着，为自己能有幸学习心理学知识而自豪着。随着心理学知识的日积月累，心理学神秘的面纱也一层层被揭开：艾宾浩斯的遗忘曲线，弗洛伊德的精神分析，皮亚杰的认知发展，维果茨基的最近发展区，巴甫洛夫的条件反射„„当心理学家们的伟大理论像魔术一样在我的眼前精彩纷呈时，我对心理学的认知也变得越来越清晰。对我来说，心理学不仅是完成学业的需要，更是对我自身的成长起着帮助和指导作用的良师益友。从那时起，我开始有意识地尝试将心理学知识应用于学习和生活，从而最大限度地提高了自己的学习和生活质量。

做班主任后，与学生朝夕相处，我亲眼目睹了班上每一届学生的成长历程，学生的心灵世界就像一个包罗万象的大自然：时而万里晴空，风和日丽；时而阴云密布，狂风肆虐。面对孩子们各种各样的心理问题和心理疾病，我既体会到与他们共同成长、实现自我的快乐，也体会到手足无措的挫败感和无力感。2006年，班里有个男生因为迷恋网络，整天呆在网吧里，还经常因为要钱对父母拔刀相向；2007年，有个女生被诊断为精神分裂症，被迫中断了学业；2008年，有个男生殴打父亲，辱骂母亲，并反复旷课、聚众斗殴„„面对惨痛的现实，我愈来愈感到自己肩上担子的重要性，作为一名教育工作者，如何防患于未然，引导学生维护自己的心理健康，帮助他们增强对心理冲突的耐受力，从那时起就成为我对教书育人的另一种理解和追求。

2008年，我报名参加了国家心理咨询师培训。虽已是不惑之年，一边工作一边学习让我非常疲劳，但是我一直咬牙坚持着，我知道，这样的学习对我来说太重要了。通过心理咨询师的培训与学习，一方面弥补了自己专业技术的不足，提高了自己帮助学生和他人解决问题的能力，另一方面也帮助了自己对儿子实施更为合适的家庭教育，减少了因自己的无知给孩子带来的伤害，提升了家人和自己的幸福指数。两年来，在多位资深心理咨询老师的帮助和指导下，我更加全面地认识和了解了自己，更进一进步地提高和完善了自己，基本具备了一个合格心理咨询师应该具备的素质：自我调整的能力进一步增强；储备了比较丰厚的心理学知识；掌握了一定的资讯技术„„尽管在心理咨询师论文考试中我遭遇了失败，但也正是通过这两次与心理学家的面对面交流，我认识到自己还有很长的一段路要走，要想成为一名优秀的心理咨询师，仅仅师读书和参加培训还远远不够，我还需要创造更多的机会，接受各位心理学专家的督导，向其他更优秀的心理咨询师学习。

在心理咨询的过程中，我充分认识到与咨询理论和技能相比较，和求助者建立良好的咨询关系显得更为重要。面对价值观不一样的求助者，我们应该首先尊重他们的价值观，无条件地理解、接纳他们，然后才能将咨询技术和咨询技能个性化地运用于咨询，我相信每个人都有自我成长和自我完善的内在力量，好的心理咨询师应该能够发现这些资源，引导求助者挖掘自己自助的潜能，在心理咨询师的帮助下，自行解决自己的问题。

心理咨询是一个神圣的职业，心理咨询师是人类灵魂的工程师。作为一名教师，我愿意同所有的教育工作者共同研究青少年心理的发展，为国家培养身心健康的合格人才；作为一个母亲，我愿意同普天下的为人父母者共同探讨亲子教育，为我们的孩子撑起一片成长的蓝天；作为心理咨询师，我愿意同各位同仁一起共同探索，为我们身边的每一个人扫除心灵的尘埃。

7.“心理训练营”促进教师成长 篇七

“在每次两个多小时的团体辅导中, 训练采用了各种各样的方式, 比如图片、漫画、故事、游戏等, 每个元素的展现都十分自然、轻松, 让我们不知不觉沉浸其中, 有时开怀大笑, 有时恍然大悟, 在游戏中我发现了自己的不足和潜能。”卢梅琴老师说, 训练活动让她忘掉了年龄, 工作更有激情。

让张瑜老师记忆犹新的是第一次训练课中“自画像”这个游戏, “当时训练师给每人发一张纸, 要求把最能代表自己的东西画出来, 然后解释自己的画, 并回答其他人的提问。老师们的答案各不相同, 有的认为自己最像苹果、李子、柳树, 还有的认为自己是糖醋鱼、水蜜桃。通过自我评价和他人评价, 大家一下子拉近了距离, 感觉同事关系更融洽了。”

“真的很佩服培训师, 每看完一个短片或做完一个游戏, 培训师都会先让大家谈谈感受, 然后做出精彩的补充和评价, 他们会很自然地把大家的想法引申到班级管理和如何教育学生方面。”乔殿云说自己活学活用, 把“优点轰炸”这个游戏引进自己的班级管理之中, 现在, 班级纪律明显好转。

8.跟随孩子成长的子宫心理 篇八

母亲同孩子的心是相通的，孩子总是能及时地得到母亲的呵护。之所以如此。最关键之处便在于怀孕分娩抚育中形成了母亲与孩子共同成长的子宫心理。母亲的这种心理就像子宫一样随着孩子长大，而不像父亲那样其心理是凝固不变的。

从怀孕时起，母亲就开始与孩子心理同步，也就是“生殖回归”，即母亲在孕育生命的过程中，不自觉地回到儿童心理状态，具有了许多类似儿童的心理特点。这种子宫心理，让还是孕期的母亲就与子宫中的胎儿发生于一个认同过程。她仿佛也是一个胎儿，又重新回到了自己天真无邪的生命早期，这时她除了表现出孩子似的反复无常的情绪变化外，还表现出孩子般极为丰富的幻想力。

一直到孩子3岁之前，母亲的这种一体感都非常强烈。随着孩子的心理逐渐成熟，母亲对孩子的心理也逐渐复位，但是一直同孩子紧密相连，孩子高兴，母亲也本能地高兴，孩子痛苦，母亲也本能地痛苦。

只有从怀孕时就建立起良好母子感通的母亲，才能有一个对孩子成长有利的子宫心理环境。尽管母亲作为女性具有得天独厚的子宫心理条件，但如果长期同孩子分离，那么同孩子之间的心理子宫就无法增大，孩子就无异于母亲的一个心理死胎。

9.心理辅导员个人成长报告1 篇九

考核认证

心理健康辅导员论文（初级）

论文题目：直面缤纷人生

姓

名： _ 身份证号：_ 学

号： _ 培训中心：新疆泰能职业技能培训学校

考试日期：________________________

完成时间：________________________

阅卷教师：________________________ 阅卷教师：________________________

论文成绩：________________________

直面缤纷人生

姓名：

考试时间：

【摘要】“学而不思则惘，思而不学则怠”。本文回顾了我人生中的各重要阶段的成长过程，回顾了自己的人生观、价值观等自我评价体系的建立与发展过程。其中有成功的喜悦，也有挫折的羁绊，但所有这些经历，经过不断的反省、反思，都已沉淀为我人生的重要财富，使我能够充满自信，保持积极、乐观的态度，直面缤纷的人生。

【关键词】个人成长 自我分析 职业分析

一、自我成长分析

人生像一首娓娓动听的乐曲。它或许是完全激烈昂扬的进行曲，亦或许是开始先是轻微悲伤，最后还是以欢喜收尾的抑扬歌曲；人生像一杯你不知味道的饮料。它或许是完全香香甜甜的果汁，亦或许是入口先是苦苦的，回味却悠长甜香的咖啡；人生像一局永远下不完的棋。它或许是完全顺利的一局毫无悬念的棋，亦或许是有扣人心弦的过程，但最后还是有结束和解的尾声；人生像一场使人深思的梦。“人生如雾亦如梦 缘生缘灭还自在。”梦是指的梦想，为梦想而生，方叫人生。人生并不是一帆风顺，它会有坎坷，它会有迷茫，它会有烦恼，但是只要努力克服，跨过阻拦你的荆棘，掀开遮挡你的黑布，在水洼中跌倒爬起，即使再跌倒，也要再爬起。不能放弃对生的信念，不能放弃对人生的希望，相信自己一定能到达成功的彼岸。我出生于新疆省哈密市的一个普通家庭。我在一个十分温暖的家庭中成长，父母爷爷奶奶还有长辈对我都是极为关心，我在幸福中快乐的成长着。我的爷爷、奶奶是两位慈祥坚韧的老人。父亲和母亲都十分善良与勤劳。我有一个十分快乐的童年，现在回忆起来，我大部分的想象力、创新能力和精神力量都是从那时开始萌芽成长的。就在这样一个普通但温暖的家庭，我健康幸福的成长。我的母亲谦虚严谨、细致谨慎的生活态度和父亲刻苦好学、兢兢业业的工作态度就一直深深的感染着教育着我。在这样一个家庭中，造就了我开朗、乐观、坦诚、勤奋、热心、自律、自信等性格特点。

上大学以后，我远离了父母，独在异乡。没有了父母的悉心呵护，我学会了自己照顾自己。那时，我更深刻地懂得了父母的艰辛，懂得了感恩，懂得了知恩图报。也正是因为这段难忘的经历，塑造了我自强、自立、坚持不懈的品性。大学期间，我开始了我的人生规划，开始带家教减轻父母经济压力，开始了我的社会经验的历练。并且在学生会担任团委办公室在主任一职，组织协调能力得到了提高，培养了良好的团队合作精神，善于与人交往与沟通;做事认真负责，具有很强的责任心和责任感;良好的口头表达能力及文字处理能力，熟悉办公室事务;具有创新能力，对新事物有很好的接受能力;有较强的组织能力，活动策划能力和公关能力;有积极乐观的心态，可很好的应对挫折和困难等优良的品质。在这个过程中，我学会了关心他人、照顾家人，帮助朋友，从而快乐自己。并且懂得了取与舍，得与失，真正做到心静如水，心态平和，宽待他人，善待自己！把握现在，计划明天，并快乐每一天。

现在，我觉得自己确实长大了，有很多事都能独立解决了。我希望自己今后在遇到困难时也能勇于面对，顽强克服，不断进取。这才是真正的成长。

二、职业行为分析

心理辅导从萌芽发展至今，已逐步走向完善和成熟，在许多国家的实践中，各自形成自身的特色。从总体来看，具有如下的发展趋势：（1）理论上，许多国家学校心理辅导均采用兼收并蓄、博采众长的做法。例如日本学校心理咨询最推崇以来访者为中心的理论，还适当地辅以行为矫正理论、精神分析理论和认知理论。同时，对辅导模式理论则由矫治性模式转向重预防和发展模式，这样使辅导的范围由侧重于生活、学习及情绪方面存在问题的学生的辅导扩大到了全体学生的辅导。同时不仅关注学生的现时问题，而且用预防干预等技术影响学生的一生，保证学生健康成长。（2）队伍建设方面，更多的国家吸收了美国经验，即加强各类辅导人员的培养，制定从业标准，加大政府对心理辅导支持的力度。联合国教科文组织提出了学校心理学专业入学标准（1956），许多国家以次来改进和规范心理辅导人员的培养。许多国家正采用或积极制定明确的职业准则来指导心理辅导实践活动，内容涉及道德与法律、权限、保密、测量与研究等方面。（3）在技术方面，许多国家均努力建立辅导网络、信息沟通网络，并加强心理测评，充分开发技术资源。在校内，采用专职人员和兼职人员相结合的模式，使心理辅导深入到学校、家庭和社区，扩大学生接受辅导的机会。通过成立协会、学术研究机构来建立信息沟通网络，并重视计算机及信息技术的发展，利用计算机网络交流信息，利用计算机技术提高心理测量和评估的效率与质量。心理辅导员目前这个职业在中国还处在不断完善阶段。我相信随着一批批经过职业培训的合格的心理辅导员走向社会，积极热情的提供这项服务，这个职业在不久的将来必将迎来美好的明天。

（一）为什么做心理辅导员

选择从事心理辅导员工作与我今后的工作有着直接的关系，我现在是一名大三的学生，毕业后我将是一名光荣的人名教师，做好这份工，需要我不断的学习专业知识，塑造属于我自己的专业精神。专业精神直接决定了对工作的态度，专业态度越积极，也就能从工作中获得越多的回报。工作后，我所面对的对象主要是中学生，现今社会大背景下，空巢家庭，留守儿童，单亲家庭，隔代教育等现象的出现，使得中学生心理健康方面也出现了各种各样的问题。中学生正处于身心发育的关键时期，在这一时期如果出现心理失衡或人格上的偏差、失范，将对他们一生的成长产生严重的不良影响。这就呼唤我们重视中学生的心理健康教育，并为提高心理健康教育水平而积极开展教育科研工作。心理教育的主要任务有两条。一是对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。二是对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱困扰，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我。最后我希望自己通过心理健康辅导员培训，使我提高个性修养，提升业务能力，让我有了新的归属感、责任感和使命感，我将认真学习，勤于思考，争取早日成为一名合格的心理健康辅导员，用自己的爱心，责任心去温暖需要关心的儿童。

（二）从业的优势

1、善于倾听。作为一名心理辅导员，这是相当重要的一点。能耐心地倾听来访者的叙述，精力集中不分心。使来访者感到心理辅导员对他们的困难表示关心。能诚恳坦率地和他们谈心，使他们愿意暴露内心的隐私和秘密，值得他们信任。那些工作马虎，不能专心致志的人，那些办事拖拉、不负责任、又不能和来访者谈心的人，是做不好心理咨询工作的。我认为自己在这方面，做的比较好。

2.乐于助人。只有乐于助人的人才能在咨询关系中给来访者以温暖，才能创造一个安全、自由的气氛，才能接受来访者各种正性和负性的情绪，才能进人来访者的内心世界。“乐于助人”这个条件说起来容易，但并非任何人都具有这种品质。那些只关心自己的事情的人，那些性格孤僻、寡言少语、缺乏热情的人，是难以胜任心理咨询工作的。

3.心理健康。我是一个愉快的、热爱生活、有良好适应能力的人。那些情绪不稳定的人，经常处于心理冲突状态而不能自我平衡的人，是不能胜任心理咨询工作的。

我是一个平凡的人，但是不愿做一个平庸的人。我一直追求这样的人生：从一无所有的圆点，到饱满丰盛的圆心。而这中间，是一个艰难而快乐的不断奋斗的历程。在这段行走的路上，我什么都没有，不是科班出身，没有经过系统的训练，但是我同样充满信心，只要我努力，并且稳健的一步一步的往前走，也同样会有希望的明天。曾经，想做艳丽的花，娇美芳香，而今，想做茁壮的树，扎实的镌刻每一步成长的足迹„„

参考文献：

1、《心理健康辅导基础理论》世界图书出版公司北京公司

主编：明宏

2007年8 月修订版

2、《心理健康辅导个体辅导》世界图书出版公司北京公司

主编：明宏

2007年8 月修订版

3、《心理健康辅导团体辅导》北京：世界图书出版公司北京公司

主编：明宏