百米跑运动会加油稿

百米跑运动会加油稿（精选7篇）

1.百米跑运动会加油稿 篇一

四百米运动会加油稿1

倘若力量来自呼吸，呼吸来自生命。

生命的真谛注释力量的永恒，呼吸的瞬间注释生命的价值。

南无呼吸的艰难，力量的渐逝在此刻都可得到最美的解释。

将这美坚持到底，即使失败，也觉得无怨无悔；将这美永驻心底，即使深锁，也永不会褪色。

所有的这一切，都将在心灵的空中，如彩虹一般，留下美的而永恒的瞬间。

此生无悔！

四百米运动会加油稿2

在你的努力中，你滴下了汗水，它浸渍着你的全身，映射着太阳光辉，可是你知道吗？

那是每个毛孔，为之动容，而流下的泪水，这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力

时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长。千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，你可曾听到那山呼海啸般的加油声？

近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。

接力棒带着你摩擦出的火光，暖了我的`手。在急讯中，我们眼光在煞那间传递的是永恒，是团结，是友爱。你的吼震撼了你我他，牵动着你我他的心弦，让我们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。让我们共同为集体，我们大家的心，供一份热，点一盏温馨暖人的灯。

4x100迸发的是无穷的力量，温暖的是我们的家，演绎的是团结友爱！

四百米运动会加油稿3

夏日的操场

竟是如此美丽

美丽地几乎令人绝望

你蹲在起跑线上

每一块肌肉都固执得顶起

像一尊雕像

慢慢地

慢慢地

你抬起了头

坚毅的目光中透出了贪婪

汗湿的发丝终于飞了起来

冲吧！

化作勇敢的苍鹰

去寻找我心中的太阳

四百米运动会加油稿4

胜利和鲜花终将属于你们

致短跑运动员

踏上跑道，

是一种选择。

离弄起点，

是一种勇气。

驰骋赛场，

是一种胜利。

朋友，

用你的实力，

用你的精神，

去开拓出

一片属于你的

短跑天地。

四百米运动会加油稿5

起跑线上

你们一字排开

健美的肌肉蕴含着爆发力量

坚定的目光中充满了自信

枪响了

你们开始了并不长的征程

笔直的跑道上

有你们稳健的足迹

不远的终点

将留下你们冲刺时矫捷的背影

加油吧

掌声将为你响起

加油吧

四百米运动会加油稿6

400m，有一个人生的起点

400m，有一个人生的弯道

400m，有一段人生的冲刺

400m，有一个辉煌的胜利

400m，只刹那一瞬间

却成就一段永恒的胜利

400m，只弯过一个转折

却折出多少汗水

冲向你那光辉煌的胜利吧

跨过那一瞬

转过那道弯

胜利在向你招手!飞翔!

2.百米跑运动会加油稿 篇二

摘要：在传统的百米跑速度训练中，教练员和运动员都是以距离为参照系进行专项速度训练，即通过快速跑不同的短距离进行速度训练。这种速度训练手段对运动员的加速能力以及运动员对全程节奏的控制能力的提高并不能达到理想的效果。在训练实践中，我们根据百米跑运动的能量供应特点和全程节奏特点，灌输以时间为参照系的训练理念。研究表明，优秀女子百米跑运动员速度训练中运用以时间为参照系的训练理念有助于提高运动员的速度能力以及提高运动员对全程的控制能力。

关键词：时间参照系；专项速度训练；能量供应特点

中图分类号：G822.1文献标识码：A文章编号：1006-2076（2014）06-0100-04

Abstract：In traditional sprint speed training， both coaches and athletes take the distance as frame of reference， in which speed training is carried out by running different short distances. However， this method cannot help athletes achieve the desired results of improving the ability to accelerate and the rhythm controlling ability of the whole distance. In the training practice， we educate the training idea that takes the time as the frame of reference according to the characteristics of energy supply and the whole rhythm for sprint. Research shows that it is helpful to improve the athlete's speed ability and controlling ability of the whole rhythm in sprint speed training.

Key words：temporal frame of reference； special speed training； characteristics of energy supply

收稿日期：2014-06-16

基金项目：2012年中央高校基本科研业务费专项资金资助课题（2012BS012）。

作者简介：戴兴鸿（1983-），男，博士，讲师，研究方向体育教育训练学。

作者单位：1.国防科技大学，湖南 长沙410072；2.北京体育大学，北京100084

1. National University of Defense Technology， Changsha 410072， Hunan， China； 2. Beijing Sport University， Beijing 100084， China短跑是以肌肉快速伸缩的工作形式、高强度以及高频率的收缩能力，推动机体快速位移的周期性速度力量型项目。速度是短跑运动的核心要素。短跑运动员的最大速度以及保持最大速度的能力是获胜的关键因素。目前我国教练员和运动员经常采用30米跑、50米或60米跑、80米跑等训练手段作为百米跑专项速度素质训练的主要内容。而我们在训练实践中研究发现，经常采用短距离的高速跑，虽然使短距离跑的成绩提高了，但是运动员的百米专项成绩并未得到实质性的提高，而且使得运动员的百米跑全程节奏被打乱，全程节奏的控制能力得不到进一步的提高。本研究通过在短跑训练实践中引入以时间为参照系的训练理念，旨在为短跑运动的专项速度训练提供理论基础和实践经验。

1研究对形象与方法

1.1研究对象

研究对象是以时间为参照系的训练理念在百米跑运动员专项速度训练中的运用。实验对象为北京体育大学女子百米跑运动员8名。实验对象的具体情况见表1。表1女子百米跑运动员基本情况 （n=8）

年龄身高 （cm）体重 （kg）训练年限最好成绩 （s）运动等级19.2±2.9166.7±2.757.4±1.46±1.312.08±0.34一级及以上1.2研究方法

1.2.1文献资料法

通过中国知网等电子资源数据库收集和整理目前短跑运动员速度训练的相关资料，了解短跑专项速度训练的研究现状和相关理论。

1.2.2专家调查法

通过对短跑教练员和短跑训练专家的调查访问，得出目前我国短跑教练员和运动员在训练中采用的专项速度训练方法以及手段。

1.2.3实验法

为了验证以时间为参照系的速度训练理念的可行性，在女子短跑运动员的日常训练中，我们将该理念实践于训练实验中，以证实该训练理念有助于促进运动员专项速度能力的提高。训练实验历时10周。

山东体育学院学报第30卷第6期2014年12月 戴兴鸿，等以时间为参照系的训练理念在百米跑运动员专项速度训练中的应用No.6 20141.2.4高速摄像法

采用频率为50 Hz的SONY-1000E数码摄像机。对女子运动员在30米、60米跑、80米跑以及百米的高速跑动过程中进行动态影像录制，摄影方法采用平面定机摄影。用视频同步记录途中跑影像，对获得的影像资料进行解析，得到运动员在30米、60米跑、80米跑以及百米跑途中的运动学参数。

2研究结果与分析

2.1以时间为参照系的专项速度训练理念提出依据

2.1.1百米跑的能量供应特点

磷酸原系统（ATP-CP系统）是所有高功率输出运动项目的能源物质基础，在极短的时间内要发挥最大能量输出的项目只能依靠磷酸原系统。由于百米跑的运动强度极大、持续时间极短，所以它主要通过磷酸原系统供能。其供能过程是三磷酸腺苷（ATP）在酶的催化下分解为二磷酸腺苷（ADP）和无机磷酸（Pi），并将能量直接供应肌肉收缩，当肌肉继续进行大强度的运动时，这时ADP又促使肌肉中的磷酸肌酸（CP）立即分解为磷酸（Pi）和肌酸（C），并释放能量，供ADP和Pi再合成ATP，ATP又继续分解供能。

磷酸原系统作为极量运动的能源，维持极限运动的时间仅仅为6-8秒。因此百米跑运动员在6-8秒钟的时间里所通过的距离就能较为全面地反映该运动员在ATP-CP能源系统供能下的速度能力，同时能反映运动员的技术特点和专项能力。由此我们可以推论出，通过6秒或者8秒的疾速跑训练，能提高百米跑运动员在ATP-CP能源系统供能下的速度能力。运动员在6秒或者8秒钟所跑过的距离越长，说明该运动员的专项速度能力也越强。

2.1.2传统短跑专项速度训练手段的理论分析

百米跑技术动作分为起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺四个技术环节。长期以来，短跑教练员和运动员在训练实践中相应地采用30米跑、60米跑和80米跑作为百米专项速度训练的主要手段。我们通过对女子短跑运动员在30米跑、60米跑、80米跑以及百米跑训练中的分段速度进行测试分析，得出各种距离跑中的速度变化趋势图。

图130米跑、60米跑、80米跑与百米跑速度节奏对比从图1可以看出，在训练实践中，30米跑在起跑后的极短的距离内就达到了最高速度；60米跑在前半程速度也很快达到最高，但是速度下降也很明显。显然，30米跑和60米跑的强化训练不利于百米跑前半程的速度节奏的控制。相对来说80米跑在前半程的速度节奏比较接近于百米跑，但是80米跑的后阶段速度下降十分明显，也说明其对百米跑全程节奏的促进作用存在明显的不足。

30米跑、60米跑、80米跑每十米段落中的速度相应地都要高于百米跑中的速度。这是因为在30米跑、60米跑、80米跑训练中，运动员被要求以尽可能快的速度通过相应地距离，而忽视了跑动过程中的速度节奏，运动员一味地求快，不讲速度节奏。因此，经常采用30米跑、60米跑、80米跑作为进行专项速度训练的主要内容，对百米跑的全程速度节奏不仅没起到促进作用，而且有破坏百米跑全程速度节奏的趋势，不利于运动员形成稳定有效的全程节奏感。

完善百米跑全程速度节奏是进一步提高成绩的有效方法。在训练实践中， 我们研究发现， 运动员经常性地进行30米跑和60米跑练习，会导致一些舍本逐末的结果， 起跑后的过度疾跑， 30米和60米的成绩提高了，但正常的全程节奏被打乱，运动员过早过快地抬高身体重心，提前耗尽体力，这对100米跑全程节奏的调节和控制带来一系列的负面影响，不能达到理想的训练效果。

基于以上的观点，我们在训练中做了一些调整，即改变以距离为参照系的专项速度训练手段， 换之以时间为参照系的训练手段，以提高运动员的专项速度和运动员对全程节奏的控制。

2.1.3以时间为参照系的专项速度训练理念研究

在百米跑专项速度训练中采用以时间为参照系的训练理念，即根据百米跑专项运动的能量供应特点和百米跑全程节奏特点，速度训练中严格控制运动时间，使运动时间与能量供应时间、运动节奏与百米全程节奏保持高度一致。这类以时间为参照系的训练理念十分强调运动员在固定的时间内所通过的距离。

我们通过对女子百米跑运动员全程速度节奏的分析得出，起跑加速跑阶段应避免全力加速，在30米左右时，运动员应调整速度并有一个速度的缓冲阶段， 这对途中加速跑的速度发挥有一定的作用， 在50至70米段有一个峰值， 直到冲刺；30米和60米起动练习容易导致运动员在短时间内抬高重心，竭尽全力，并在前30米或60米进行全力冲刺，导致运动员不能处理好疾跑阶段到途中跑阶段这个临界点， 导致100米全程只有一个加速段，只有一个速度高峰，并且这个速度高峰出现的过快过早，以致打乱了整个过程的速度节奏。

6秒速度训练法正是针对起跑后的加速跑到途中跑这个临界点的链接，使运动员完整地完成起跑后的加速跑，顺利进入途中跑阶段。6秒前进行专项速度训练，6秒后让运动员有意识地养成高重心和放松跑即惯性跑的能力。因此，我们可以认为，6秒速度训练法作为短跑训练的一个切入点，对于100米全程速度节奏的调节与控制具有一定的训练效果。

80米跑虽然在速度节奏方面较接近于百米跑，但是从能量供应的角度分析得出，女子百米跑运动员跑80米需耗时9秒以上，这远远超出了磷酸原系统的供能时间，该训练手段不能有效地利用磷酸原供能系统，同时也说明该训练手段不能使运动员在磷酸原系统的能供下发挥加速能力，也不能相应地提高运动员的速度能力。

百米跑属于典型的磷酸原系统供能的项目，磷酸原系统是其主要的供能源。由于磷酸原系统供能时间只能维持6～8秒。因此我们在百米专项速度训练中，要充分利用磷酸原供能的这6～8秒的时间，充分发挥6～8秒的能供效率，使运动员在6～8秒的有限时间里尽可能多的通过距离。鉴于此，我们在百米跑运动员的专项速度训练中采用了6秒速度训练法和8秒速度训练法。此方法不仅可以更好地链接百米跑起跑后的加速跑到途中跑这个临界点，而且有利于百米跑全程节奏的调控，形成高效的速度节奏。

2.2以时间为参照系的训练理念在百米跑运动员训练中的实验研究

我们在女子百米跑运动员的专项速度训练实践中，改变以距离为参照系的训练手段， 换之以时间为参照系的训练手段。同样以秒表为准， 在秒表中设置以6秒和8秒为倒计时， 以运动员起动开始计时，以倒计时为零时的蜂鸣声为准， 在直道上标记好间隔1米或0.5米的白线，在倒计时为零时运动员通过的距离就是其在6秒或8秒钟内高速通过的距离。这种训练手段能提高女子百米跑运动员在有限能供时间里的速度能力，能客观反映出不同水平运动员磷酸原系统的利用率以及加速能力。表2训练实验期间女子百米跑运动员周训练安排

周时间训练任务主要训练内容一3小时身体素质、速度耐力走绕栏架10个×20组、曲背起8个×5组、跨步跳60米×8组、300米×5组二3小时提高力量水平、发展有氧耐力肩负杠铃登台阶、俯卧高台双腿后摆、蹲跳×5组、拖阻力伞跑80米×6组、半蹲4个×4组、肩负杠铃快速全蹲起6个×6组、双杠双臂支撑6个×6组、俯卧腿后肌群牵拉6个×6组、肩负杠铃提踵×4组、200米×3三3小时发展速度及专项力量6秒疾速跑×4、8秒疾速跑×4、俯卧拉弹力带屈小腿×4组、背肌蛙泳×3组、弹力带仰卧挺髋×4组；肩负杠铃登台阶×4组四3小时调整、发展柔韧素质球类活动1小时、绕栏架10个×10组、拉伸柔韧练习五3小时完善技术、发展专项素质6秒疾速跑×4、8秒疾速跑×4、拉弹力带抬大腿40个×4组、俯卧拉弹力带屈小腿40个×5组、拉弹力带后摆腿40个×5组六3小时提高技术节奏、力量及耐力深蹲×4组、抓举×4组、挺举×4组、高翻×4组、单支撑手提壶铃蹲起10×4组、手提壶铃箭步收10×4组、跳栏架10个×8组、双杠双臂撑起×4组、200米×6组日休整

表2是训练实验期间女子百米跑运动员的周、课训练安排。在训练实验期间女子百米跑运动员周训练安排与实验前的训练安排基本保持一致。在发展运动员专项速度训练的实践中，我们将30米跑、60米跑以及80米跑的训练手段改为6秒疾速跑和8秒疾速跑。以提高运动员磷酸原系统的利用率以及加速能力。

2.3女子百米跑运动员专项速度素质发展分析

从表3可以看出，经过10周的专项速度训练实验，女子百米跑运动员6秒跑距和8秒跑距都在一定程度上得到增加。从训练实验前后相比，6秒跑距和8秒跑距都产生了十分显著的变化。这同时说明运动员的磷酸原系统能供的利用率得到较大幅度，在有限的能供时间里高速通过的距离增加了，与此相应地，运动员的加速能力也得到增强，专项技术动作得到完善。

表3训练实验前后女子百米跑运动员6秒和8秒跑距（n=8）

6秒跑距 （m）8秒跑距 （m）训练实验前48.05±1.5267.04±1.37训练实验后48.75±1.46**67.93±1.23**注：*P<0.05；** P<0.01。表4训练实验前后女子百米跑运动员各项速度指标 （n=8）

最大速度 （m/s）达到最大速度的时间（s）以Vmax98%跑过的距离（m）百米成绩 （s）训练实验前9.09±0.176.10±0.1632.6±6.7612.08±0.34训练实验后9.21±0.16 **6.18±0.15 **33.8±6.35 *12.01±0.29 **注：*P<0.05；**P<0.01。

从表4可以看出，运动员训练实验前后百米跑中达到最大速度的时间延后了。这一方面说明运动员在起跑后加速段的加速方法更加合理了，从起跑后的加速段到途中跑阶段这个临界点衔接的更加顺畅了；另一方面说明运动员在百米跑中能源系统得到更加充分合理的运用。

百米跑运动员以大于自身最大速度98%的速度跑过的距离称为最大速度保持段。因此，以大于最大速度98%的速度通过距离的能力反映着运动员保持最大速度的能力。结合运动员达到最大速度的时间和以最大速度98%跑过的距离进行分析，我们可以进一步证实女子百米跑运动员在训练实验后，能源物质的利用率获得较大程度的提高、运动员的专项速度得到发展以及全程速度节奏感的调控效果十分显著，运动员的专项运动成绩也相应地得到大幅度提高。

结合表3和表4分析得出，采用6秒和8秒速度训练法这种以时间为参照系的专项训练方法能使女子百米跑运动员最大程度地提高能源物质的利用率，全面提高运动员的专项速度和全程速度节奏感。

3小结

采用30米跑或者60米跑，有助于运动员在百米跑中的起跑后的加速过程中能达到自身最大速度，但是运动员通过这种训练手段所获得的较高的加速速度是以更高的能量消耗为代价的，以至于能源物质的利用不合理、能量提前耗尽，导致后续段落不能维持较高的速度。经常采用30米跑或者60米跑不利于运动员全程速度节奏的调节与控制。80米跑在能量供应上并不符合百米跑能量供应特点，百米跑是典型的磷酸原系统供能的项目，而女子百米运动员跑80米所耗时间在9秒以上，远远超过了磷酸原系统供能的时间，不能更好地发展磷酸原系统供能能力的训练。6秒速度训练法和8秒速度训练法这种以时间为参照系的训练方法更能符合百米跑的供能特点， 与传统的发展专项速度训练手段的30米跑、60米跑以及80米跑相比， 更能客观地反映不同水平运动员之间的速度差异。

在女子短跑运动员的训练实验期间中，通过采用6秒速度训练法和8秒速度训练法进行专项速度训练，训练实验前后运动员的6秒跑距和8秒跑距以及以Vmax98%跑过的距离都有了质的提高，最大速度也得到提高。这些说明女子短跑运动员的加速能力和对全程节奏的控制能力都获得了较大幅度的提高和发展。而且实验对象中有两名女子百米跑运动员在第十二届全运会上分别获得了百米跑第一和第四的好成绩。理论和实践证明，在女子短跑运动员的专项速度训练中，采用以运动时间为参照系的训练理念来指导百米跑专项训练和研究技术动作， 对提高短跑运动水平有较高的参考价值。

参考文献：

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[5]G.温克勒，V.甘伯塔.短跑训练的能量系统分类[J].译报，1988（2）：23-26.

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[10]Elio Locatelli， Laurent Arsac. The mechanics and energetic of the 100m sprint[J]. New Studies in Athletics，1995，10（1）：81-87.

3.四百米运动员加油稿 篇三

一、磨炼的是非凡的毅力，较量的是超常的体力，拼搏的是出类拔萃的耐力。把长长的跑道跑成一段漫漫的征途，听！呼啸的风在为你喝彩，看！猎猎的彩旗在为你加油，加油吧！为了到达终点时那一刻的辉煌！

二、前进的道路上，布满了从生的荆棘，如铁的雄关，如铺霜涌雪，令人想叫苦连天，而我们的运动员们精神可佳、立争第一。健儿们，爆发出自己的潜力，燃烧起心中那炽热的火焰，向第一发起猛攻。“人贵有志”，相信自己，定会成功。

三、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

四、光，是温暖的；月，是温馨的；星，是浪漫的；风，是清爽的；鱼，是滋润的；雪，是完美的；冰，是晶莹的；而我们的加油，是连绵不断的；希望你们能够加油，奋力拼搏！

五、青春在飞扬，个性在张扬，运动场上的运动健儿们，拿出你们的热情，拿出你们的自信，让运动展现你们的风采吧！伴随着激动人心的音乐，你的心一定在跳跃着。让行动证明你们的魅力吧！我们永远支持你们，无论成败，无论结果如何，你们始终是我们心中的英雄。

六、400只是一道过场，几秒钟转瞬即逝，但是这背后承载的是多少成败，加油吧，少年。

七、百米战场，枪声炸响，你抬头是勇气是自信，低头是深沉是内敛，只需几秒，那就是永恒。

八、400米的跑道上，你正在飞驰，面对如此遥远的路途，你也许腿脚发麻，你也许有些茫然。但你可知道，在你身后，有同学们一双双期待的眼睛；在你身后，是你日日苦练的汗水。鼓起勇气，奋勇向前吧！为了集体的荣誉，为了祖国的明天！

九、胜负只在转瞬之间，不管结果怎么样，你们都走到了最后，你们都是最后的胜利者。

十、青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！

四百米运动员加油稿2

400米的跑道上，你正在飞驰，面对如此遥远的路途，你也许腿脚发麻，你也许有些茫然。但你可知道，在你身后，有同学们一双双期待的眼睛;在你身后，是你日日苦练的汗水。鼓起勇气，奋勇向前吧!为了集体的荣誉，为了祖国的明天!

面对的依然是蓝色的天空，依然是金色的阳光，依然是绿色的草地，依然是红色的跑道，依然是你，勇敢的你，坚强的你。不同的是，天空更加蔚蓝，阳光更加灿烂，草地更如翡翠一般，跑道更加的鲜艳，而你，定会更加的自信，你的成绩，必然更加辉煌。

在赤色的长廊上，有两圈弧长，在绿色场地上，有你的明亮，画出两圈生命的轨迹，夺得无数由衷的惊喜。迈出不一样的生活旋律，奏出不同凡响的歌曲!你的表演场，让你自由徜徉!你的起飞场，舒展你的翅膀!

人类的力量在那一刹那展现，拼搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一刻万物化为虚有，只知道，胜利并不遥远。抬起头往往前面，终点线已依稀可见。无数个日日夜夜的辛劳，将在近日兑现。洒一把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步，爆发的一吼气贯长虹，继续向前，不论成功与否，你已曾经拥有。曾记否，在终点欢呼，震惊四周。

四百米运动员加油稿3

1、无悔的选择

无论结局是好是坏

无怨无悔是我们的选择

每当运动员奔驰在400米跑道上时

我们为你祝福为你喝彩

不到最后一刻绝不轻言放弃责成了你们的信仰

也成了我们的信仰

运动员们

飞吧！翅膀属于你！

2、400米的跑道上，

你正在飞驰，

面对如此遥远的路途，

你也许腿脚发麻，

你也许有些茫然。

但你可知道，

在你身后，有同学们一双双期待的眼睛；

在你身后，是你日日苦练的汗水。

鼓起勇气，

奋勇向前吧！

为了集体的.荣誉，为了祖国的明天！

3、面对的

依然是蓝色的天空，

依然是金色的阳光，

依然是绿色的草地，

依然是红色的跑道，

依然是你，勇敢的你，

坚强的你。

不同的是，

天空更加蔚蓝，阳光更加灿烂，

草地更如翡翠一般，

跑道更加的鲜艳，

而你，定会更加的自信，

你的成绩，必然更加辉煌。

4、约定（致400米运动员）

你和红色的地面有个约定，

那上面，总有你奔跑的身影；

你与绿色的草坪有个约定，

那上面，浸着你辛劳的汗渍。

你与我们有个约定，

说你一定要赢，也一定会赢。

枪声响了

四百米

九秒 却又相几个世纪

你喊着 跑着

迈开大步

跨过世纪

5、四百米心路历程

头一百米：心急如焚，落后就要挨打。

次一百米：心神不定，我是不是该安静的走开？

再一百米：心理斗争，生存还死亡。

末一百米：心有余而力不足，想说“冲刺”不容易。

望采纳！

四百米运动员加油稿4

十月金秋,我们迎来了一年一度的校运会!赛场上运动员们足下生风,你追我赶,尽管一个个都是汗流浃背的,可谁也不甘示弱.

在短跑跑道上是运动员飒爽的英姿.运动会因他们而精彩,红色的跑道,承载着多少汗水,一条线,记载着多少成败.一次起跑是瞬间的爆发,成败,即决定与其中.运动员们用你的实力,用你的精神去开拓出一片属于你们的短跑天地!

所有的精彩都在跳竿运动员跳起的那一刻,我们永远铭记在心.一根竹竿,决定了你的命运.是喜是悲,全在一瞬间.你矫健的身躯像一颗流星,划过寂静的黎明.柔软的铺垫,融入你所有的快乐.

没有开始,也没有结束;不要妄言成功,也不要轻言失败.是花,开过了,就会有属于你的花香;是果,结过了,就会有属于你的甘甜.

只想给自己一个机会,来证明自己的能力;只想给自己一点勇气,来挑战自己的实力;只想给自己一个信念,让自己不懈努力;只想给自己一点掌声,让自己信心百倍;只想给自己一点鼓励让自己肯定自己.

谁说,鲜花与掌声只属于成功者,这只是因为坚持就是胜利!这掌声是发自我们内心的,请记住,我们永远为你们喝彩!

四百米运动员加油稿5

1、依然是蓝色的天空，依然是金色的阳光，依然是绿色的草地，依然是红色的跑道，依然是你，勇敢的你，坚强的你。不同的是，天空更加蔚蓝，阳光更加灿烂，草地更如翡翠一般，跑道更加的鲜艳，而你，定会更加的自信，你的成绩，必然更加辉煌。

2、你像一只雄鹰，翱翔在晴空之中。你像一颗金星，闪烁在宇宙之中。你像一匹骏马，驰骋在战场之中。你像是头猎豹，疾驰在草原之中。你像一艘快艇，飞奔在海洋之中。胜利的果实等你摘取，希望的高峰等待你去攀登。

3、运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们的拼搏身影。面对漫漫的征途，你没有畏惧和退缩。任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然奋力追赶。只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉！拼搏吧，为你们呐喊：加油！加油！

4、激动的血液因今天而沸腾，紊乱的情绪因今天而激动。在明媚的蓝天下，在宽广的绿茵上，一颗颗炽热的心为你们而跳动，一双双期待的眼神因你们而牵动。努力吧！运动健儿们，相信自己，胜利的光环将永远环绕你们！

5、青春写下我们的召唤，青春编织我们的诺言。我们有无穷的活力，我们有无边的幻想，我们时刻准备着去创造无限的可能。绿荫场上，我们勇往直前，因为我们坚信勇者无惧！终点线上，我们放声高呼，因为我们知道来之不易！领奖台上，我们心潮澎湃，因为我们懂得人定胜天！

四百米运动员加油稿6

枪声响了，你们冲向前，不为别的，就为班级一马当先，没有昔日的汗水，怎见今天的胜利？

相信自己，鼓励自己，超越自己。为太阳的光辉在添上永恒的一笔！

要的就是坚持到底，不是华丽。冲吧！向着那未来，进行到底。

最想目睹的是你的风姿，

最想倾听的是你的呼吸，

最想感觉的是你呼啸而过的骤风，

今天，你们是焦点;

今天，你们是骄傲;

今天，我们看你们创造辉煌。

四百米运动员加油稿7

400m，有一个人生的起点

400m，有一个人生的弯道

400m，有一段人生的冲刺

400m，有一个辉煌的胜利

400m，只刹那一瞬间

却成就一段永恒的胜利

400m，只弯过一个转折

却折出多少汗水

冲向你那光辉煌的胜利吧

跨过那一瞬

转过那道弯

胜利在向你招手

飞翔

四百米运动员加油稿8

我知道，该来一定会来的。

你只要，全身心准备好。

梦想在前方我们向前奔跑，

生命中谁都要有个目标。

谁在风中，风中燃烧。

谁在雨中，雨中舞蹈。

梦想前方，就在今朝。

让世界把我们知道！

致运动会

秋季气爽彩旗飘，

运动健儿逞英豪。

千呼万喊齐加油，

场上场下都骄傲。

今日练出好身体，

志为四化立功劳。

德智体美齐发展，

祖国明日更美好。

掌声响起来

这里需要激情，

这里需要呐喊，

这里同样需要掌声。

当你乘胜而归，

我们为你鼓掌，为你祝贺，

当你失败而来，

我们同样为你鼓掌，为你骄傲。

当掌声再一次想起的时候，

你已经站在了起跑线上，

朋友，向前冲！

我们在为你鼓掌。

四百米运动员加油稿9

1） 致400米运动员

400米的跑道上， 你正在飞驰， 面对如此遥远的路途， 你也许腿脚发麻， 你也许有些茫然。 但你可知道， 在你身后，有同学们一双双期待的眼睛； 在你身后，是你日日苦练的汗水。 鼓起勇气， 奋勇向前吧！ 为了集体的荣誉，为了祖国的明天！

2） 致400米运动员

面对的 依然是蓝色的天空， 依然是金色的阳光， 依然是绿色的草地， 依然是红色的跑道， 依然是你， 勇敢的你， 坚强的你。 不同的是， 天空更加蔚蓝，阳光更加灿烂， 草地更如翡翠一般， 跑道更加的鲜艳， 而你，定会更加的自信， 你的成绩，必然更加辉煌。

四百米运动员加油稿10

胜利和鲜花终将属于你们

致短跑运动员

踏上跑道，

是一种选择。

离弄起点，

是一种勇气。

驰骋赛场，

是一种胜利。

朋友，

用你的实力，

用你的精神，

去开拓出

一片属于你的

4.四百米接力运动员加油稿 篇四

四百米接力运动员加油稿一

多少次的汗水，痛苦填满了记忆，只是因为始终相信，为了争取胜利。永远激励自己，你必须努力工作才能成功。血在沸腾，巨人在上升。相信自己，你就会胜利，创造奇迹。相信自己，梦想在你的手中，这是你的世界。当一切都结束了，你将是第一个。相信自己，你会超越极限，超越自我!相信自己，加油，运动员，相信自己。

四百米接力运动员加油稿二

一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！

四百米接力运动员加油稿三

温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！

四百米接力运动员加油稿四

你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强8年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！

四百米接力运动员加油稿五

泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

四百米接力运动员加油稿六

小小接力棒

一棒传一棒

第一棒传第二棒

第二棒传第三棒

第三棒传第四棒

棒棒传友谊

友谊传四方

走四方路迢迢

看运动员多风光！

四百米接力运动员加油稿七

四百米心路历程

头一百米：心急如焚，落后就要挨打。

次一百米：心神不定，我是不是该安静的走开?

再一百米：心理斗争，生存还死亡。

末一百米：心有余而力不足，想说“冲刺”不容易。

四百米接力运动员加油稿八

这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长。

千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，你可曾听到

那山呼海啸般的加油声?

5.四百米运动员的加油稿大全 篇五

在学习、工作生活中，越来越多人会去使用加油稿，借助加油稿可以激起人的希望，催人奋进。写加油稿的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编帮大家整理的四百米运动员的加油稿，仅供参考，欢迎大家阅读。

四百米运动员的加油稿1

枪声响了，你们冲向前，不为别的，就为班级一马当先，没有昔日的汗水，怎见今天的胜利？

相信自己，鼓励自己，超越自己。为太阳的光辉在添上永恒的一笔！

要的就是坚持到底，不是华丽。冲吧！向着那未来，进行到底。

最想目睹的是你的风姿，最想倾听的是你的呼吸，最想感觉的是你呼啸而过的骤风，今天，你们是焦点;

今天，你们是骄傲;

今天，我们看你们创造辉煌。

四百米运动员的加油稿2

夏日的操场

竟是如此美丽

美丽地几乎令人绝望

你蹲在起跑线上

每一块肌肉都固执得顶起

像一尊雕像

慢慢地

慢慢地

你抬起了头

坚毅的目光中透出了贪婪

汗湿的发丝终于飞了起来

冲吧

冲吧

化作勇敢的苍鹰

去寻找我心中的太阳

四百米运动员的加油稿3

一、磨炼的是非凡的毅力，较量的是超常的体力，拼搏的是出类拔萃的耐力。把长长的跑道跑成一段漫漫的征途，听！呼啸的风在为你喝彩，看！猎猎的彩旗在为你加油，加油吧！为了到达终点时那一刻的辉煌！

二、前进的道路上，布满了从生的荆棘，如铁的雄关，如铺霜涌雪，令人想叫苦连天，而我们的运动员们精神可佳、立争第一。健儿们，爆发出自己的潜力，燃烧起心中那炽热的火焰，向第一发起猛攻。“人贵有志”，相信自己，定会成功。

三、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

四、光，是温暖的；月，是温馨的；星，是浪漫的；风，是清爽的；鱼，是滋润的；雪，是完美的；冰，是晶莹的；而我们的加油，是连绵不断的；希望你们能够加油，奋力拼搏！

五、青春在飞扬，个性在张扬，运动场上的运动健儿们，拿出你们的热情，拿出你们的自信，让运动展现你们的风采吧！伴随着激动人心的音乐，你的心一定在跳跃着。让行动证明你们的魅力吧！我们永远支持你们，无论成败，无论结果如何，你们始终是我们心中的英雄。

六、400只是一道过场，几秒钟转瞬即逝，但是这背后承载的是多少成败，加油吧，少年。

七、百米战场，枪声炸响，你抬头是勇气是自信，低头是深沉是内敛，只需几秒，那就是永恒。

八、400米的`跑道上，你正在飞驰，面对如此遥远的路途，你也许腿脚发麻，你也许有些茫然。但你可知道，在你身后，有同学们一双双期待的眼睛；在你身后，是你日日苦练的汗水。鼓起勇气，奋勇向前吧！为了集体的荣誉，为了祖国的明天！

九、胜负只在转瞬之间，不管结果怎么样，你们都走到了最后，你们都是最后的胜利者。

十、青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！

四百米运动员的加油稿4

起跑线上

你们一字排开

健美的肌肉蕴含着爆发力量

坚定的目光中充满了自信

枪响了

你们开始了并不长的征程

笔直的跑道上

有你们稳健的足迹

不远的终点

将留下你们冲刺时矫捷的背影

加油吧

掌声将为你响起

加油吧

四百米运动员的加油稿5

枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，冲去，奔去。

那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。

虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。

四百米运动员的加油稿6

惊天枪后疾如飞

勇往直前不后退

风驰电掣似闪电

勇士出发何言诲

致400米运动员

枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，冲去，奔去。

那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。

虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。

四百米运动员的加油稿7

400m，有一个人生的起点

400m，有一个人生的弯道

400m，有一段人生的冲刺

400m，有一个辉煌的胜利

400m，只刹那一瞬间

却成就一段永恒的胜利

400m，只弯过一个转折

却折出多少汗水

冲向你那光辉煌的胜利吧

跨过那一瞬

转过那道弯

胜利在向你招手

飞翔

四百米运动员的加油稿8

跑道上，无数次站在雪白的起跑线上，无数次抬眼望着前方，无数次品位失败的苦涩，无数次品尝胜利的甘甜。这就是你？？四百米运动员。

辉煌的背后是汗水，成功的背后是艰辛，为了这短短的一四百米，你曾无数次的起跑与冲刺。

6.致二百米运动员加油稿100字 篇六

例1

夏日的操场

竟是如此美丽

美丽地几乎令人绝望

你蹲在起跑线上

每一块肌肉都固执得顶起

像一尊雕像

慢慢地

慢慢地

你抬起了头

坚毅的目光中透出了贪婪

汗湿的发丝终于飞了起来

冲吧冲吧

化作勇敢的苍鹰

去寻找我心中的太阳

例2

踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。为***班的***的男子200米为健儿们，呐喊助威！

温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一个个矫健的选手们用年轻的权限发起一轮又一轮的挑战。挥舞在赛道上轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将速度与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！

有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！

年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的`力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！萧瑟的秋风，见鬼去吧。

坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

加油吧，运动健儿们！阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力；枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧！场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。

例3

百米跑道虽不长，

运动健儿志高扬。

摸拳擦掌跃欲试，

分秒必争勇夺魁。

实验学校有勇女，

巾帼岂将须眉让。

古有木兰冲杀场，

今有郎萍跑百米。

立志创新校记录，

勇夺奥运第一枚。

例4

200米，有一个人生的起点200米，有一个人生的弯道；

200米，有一段人生的冲刺200米，有一个辉煌的胜利；

200米，只刹那一瞬间却成就一段永恒的胜利；

200米，只弯过一个转折却折出多少汗水；

冲向你那光辉煌的胜利吧跨过那一瞬转过那道弯胜利在向你招手。

篇2：致二百米运动员加油稿

踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。为***班的***的男子200米为健儿们，呐喊助威！

温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一个个矫健的选手们用年轻的权限发起一轮又一轮的挑战。挥舞在赛道上轻盈的`姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将速度与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！

有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！

年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！萧瑟的秋风，见鬼去吧。

坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

加油吧，运动健儿们！阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力；枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧！场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。

篇3：致二百米运动员加油稿

红色的跑道上，

你像一簇火焰，

用尽自己的热情，

来燃烧自己的活力，

在为班级争光，

那一圈圈的.绷带格外醒目，

加油吧，

我们在为你呐喊!

COME ON。YOU ALWAYS THE BEST!

篇4：致两百米运动员的加油稿

百米跑道虽不长，运动健儿志高扬。摩拳擦掌跃欲试，分秒必争勇夺魁。运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们的拼搏身影，面对漫漫的征途，你没有畏惧和退缩。

任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然奋力追赶。

只有一个目标，只有一个信念，为系、为班级赢得荣誉。

无限追求，奋力追赶，拼搏吧！我为你们呐喊、欢呼、跳跃！我们为你骄傲、自豪。

加油，加油

致两百米接力运动员接力棒带着你摩擦出的火光，暖了我的`手。

在急讯中，我们眼光在刹那间传递的是永恒，是团结，是友爱。

你的呐喊震撼了你我他，牵动着你我他的心弦，让我们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。

让我们共同为集体，为我们大家的心，供一份热，点一盏温馨暖人的灯。

两百米迸发的是无穷的力量，温暖的是我们的家，演绎的是团结友爱。

篇5：致两百米运动员的加油稿

风雨中洒脱你的活力，阳光下释放你的希冀，没有你过去的过去，仅有把握此刻。

没有你明天的明天，仅有眼前的路。

7.致四百米运动员加油稿 篇七

热闹的操场上，有你坚定的步伐，

美丽的鲜花后，有你辛勤的汗水，

我们的喝彩中，有你的自豪与骄傲!

无论失败与否，重要的是你勇于参与的精神。

无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲。

跑吧，追吧!全体师生为你呐喊助威!

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