大学新生演讲

大学新生演讲（共8篇）

1.大学新生演讲 篇一

袁金丽

尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：大家好!

我是秋季注册自考行政管理专业的学生袁金丽，今天，能够代表全体自考新生在这里发言，我感到很荣幸，同时心里也很激动，因为这对我来说是一次全新的开始，是一次新的挑战。

时值秋末冬初，此时贵大校园里香樟依旧茂密，空气中弥漫着令人心安的气息，而此时我与在座的各位都在感受着校园浓浓的学术氛围。我相信再从社会中返回校园读书的我们会更深刻地明白学习的意义，央视著名主持人敬一丹曾说过一句话：“好的开始什么时候都不会晚”人生随时都可以重新开始，没有年龄的限制，更没有性别的区分，只要我们有信心和毅力，梦境或许混沌，但只要我们朝着光亮的那方，不停地走，等你走到尽头，就是一片繁花似锦，最终的一切也将会如你所愿。

在这里，跟大家分享一下我的小故事，我喜欢读文学类作品，也热衷于旅行，亲自用脚步去丈量了祖国的名山大川，走过了繁华热闹的现代都市，方才明了课本上的知识所非虚言。我曾独自一人坐着火车去往西藏，在布达拉宫看了有生难忘的一次日出，也曾穿着裙子去爬陡峭险峻的华山，在海拔4680米的玉龙雪山上大声呐喊，也曾在香港的星光大道上用蹩脚的英文跟外国友人聊天，欣赏着维多利亚港繁华的夜景，旅行开阔了我的眼界也丰富了我的人生阅历，董其昌说：“读万卷书，行万里路”这才使我明白我的知识远没有跟上我的脚步，所以内心萌发了一个明确的念头，我要学习，我要用我所积累的知识去探索更大的世界，这是我的梦想。

相信大家心里都有一个梦想，不管它或大或小，但都要我们亲手去栽培它，用我们的努力慢慢缩小与梦想之间的差距。进一寸有进一寸的欢喜，退一步有退一步的颓废，但是我相信，只要坚持，终究会有些不同，功名，或许从来都只是眷顾愿意付出的人。相信在场的绝大多数都是在工作岗位上奋斗已久的人，我们既要把本职工作做好，同时也要花心血和时间完成学业的深造，这就让我们学会管理时间，学会忙中偷闲。一个人在悠闲中很容易将自己放纵为一事无成，而我们自己选择的事情就应该要善始善终。你想做就可以立刻开始，忙中偷闲去做有意义的事，我们就会记得它所带来的成就感，还能让你变得更加强大、自信，并且深深感到珍贵与自豪。同学们，不要让自己配不上当年的野心，还辜负了曾经受过的苦难，那多不划算。人生太长，人生也太短，能够找到一条真正属于自己的路就坚持走下去，当我们知道自己要去哪里的时候，全世界都会给你让路。

最后，我们由衷的感谢贵州大学，感谢它给我们创造了一个个新的机遇;感谢新认识的老师们，感谢你们让我们学会谦卑与自信;还要感谢新同学们，感谢你们带来友谊与活力。再次祝各位同学学业有成，前程似锦!

大学新生代表演讲比赛演讲稿范文(二)

王一涵

尊敬的领导、各位老师、亲爱的同学们：大家好!

我是20秋季注册会计本科二班的新生王一涵，我非常荣幸能够代表全体自考新生在这里发言，我心情澎湃，也很激动，我相信大家也是带着满腔热血来到这里。

这个时代的我们是幸运的，贵州大学继续教育学院给我们带来自考深造的机会，这不仅能让我们丰富专业知识，增加自身的文化内涵，更为我们追寻更高的梦想插上了一双有力地翅膀。为此我谨代表全体新生向尽心竭力为我们创造机会的领导，辛辛苦苦为我们忙碌的`老师、兢兢业业给我们培训的恩师们一一致以最崇高的敬意和最诚挚的感谢!

我们90后追求三观相符，但没有文化，没有思想，没有目标，怎么谈三观?我们生活在别人的目光里，确认存在，接受评价，渴求认同，我们就是想证明一个更好的自己。在这里我想说一下我自己的故事，在还没报自考的时候，我心里很乱，我不知道我未来的路该怎么走，少壮不努力 老大徒伤悲，这句话说得一点都没错，我后悔当初年少轻狂的自己。几番波折之后，我在网上查阅了一下，了解到了自考，我看了许多案例，花了一个多月的时间去对比，怎样的路更适合我。终于，我选择了参加自考，选择了来到贵州大学继续教育学院报名，我相信，我只要坚持，就一定能成功!

自考对我们来说是一个全新的开始，我们怀着一份热情相聚在此，一切都是新的，带着自己的理想与希望，去学习与成长。不管过去我们是好是坏，走过的路是否坎坷碰壁，是否也曾对自己的未来感到失望迷茫。但此时此刻我们要在这里开始放飞新的希望，开始接受全新思想的洗礼。

挫折在所难免，但这并不可怕，可怕的是被挫折吞噬。自学考试与其他考试相比，自有其独特的规律。作为新生的我们更应该确定自己的目标，然后朝着目标去努力，我们要合理分配好时间来学习。请记住，成功的路上没有人会叫你起床，也没有人为你买单，你需要自我管理，自我约束，自我突破。人都是被逼出来的，人的潜能无限。安于现状，你将逐步被淘汰。逼自己一把，突破自我，你将创造奇迹。千万不要对自己说“不可能，我不行”.树的方向，风决定。人的方向，自己决定!

既然选择了远方，便只顾风雨兼程。持之以恒并不是说一说而已，它必须重在行动。

同学们，在前行的路上，我们并不孤单，我们一起学习、一起进步、一起成长，我相信多年以后我们会感谢现在这个不服输的自己，开启了我们人生的另一种可能，感谢勇往直前的日子。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”我希望大家能够对自己的目标持之以恒。在此我祝愿各位同学学业有成，前程似锦。谢谢大家!

大学新生代表演讲比赛演讲稿范文(三)

周瑶

尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们，大家好!

炎炎夏日已落下帷幕，丰硕的金秋已来到人间，新学期与我们如期相逢了。我是行政管理本科3班的新生周瑶。非常感谢各位领导和老师给我这个机会，作为一名新生代表在这里发言，我感到非常荣幸。我们从各个地方为了一个共同的学习目标来到了贵州大学。贵州大学拥有良好的学习环境，雄厚的师资力量，多年办理继续教育的文化积淀。在座的大部分同学都已经参加工作，在工作中我们深深体会到知识的重要性，我们也深知学会各种技能，学好专业知识，全面提高自己的综合素质，才能更有信心去面对这个充满竞争的社会，才能在社会竞争的大潮中扬帆远航，立于不败之地!现在我们如愿踏入贵州大学这片沃土!这里有我们渴求的浩瀚书海，有我们企盼的学界鸿儒，更有我们向往的开拓进取，勇于创新的精神!正是因为我们对知识的渴求，让我们重圆自己的大学梦!贵州大学是我们人生旅途的加油站，我想通过在这里学习，对我们的政治素质和文化水平都将有一个全面的提高。

大浪淘沙，方显真金本色;暴雨冲过，更见青松巍峨!经过社会磨练的我们，经过工作磨炼的我们，更加成熟，稳重，自信。如今，站在新的起点，我们充满了期待，期待着更多的机遇与挑战，期待着结交各方英才，期待着更为丰硕的三年!就让我们坚信“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”,在未来的三年里，我们要努力巩固专业知识，钻研理论内涵，丰富实践经验，在激烈的竞争中乘风破浪，展现自我!

同学们，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”,既然今天我们选择贵州大学作为迈向人生历程的新起点，我们就注定要比他人花费更多的时间和精力，付出更多的心血和努力。所以我们不仅要做好吃苦的准备，还要合理计划和支配好自己的时间，要正确处理好工作与学习之间的矛盾，严格遵守学校的各项规章制度，做到工作学习两不误。我相信通过大家的共同努力，我们会在这新的起点，新的层次，实现新的梦想和追求。几年后，我们收获的不仅仅是专业知识，还有更广阔的视野知识。当我们满载收获向更高的目标迈进时，将无悔于今天的选择。也必定会为自己获得的成功而感到骄傲和自豪。我们将用飞扬的脚步，跳动的热情来续写贵州大学继续教育的发展历史，用求知的艰辛和拼搏的快乐来填充我们生命的颜色!

甘地曾经说过：“去学习吧，如同你将永远活着”.同学们，让我们一起努力吧!努力学习，不断填充自己，完善自己，朝着远大的目标努力奋进!

最后我由衷的感谢贵州大学，感谢他给我们创造了一个个新的机遇，祝愿同学们学有所成，学有所用，前程似锦;祝各位领导和老师身体健康，工作顺利，祝贵州大学的明天更加灿烂辉煌!

谢谢大家!

2.大学新生演讲 篇二

关键词：新生,大学,纪律,安全,心理健康

入学教育是大学新生步入校园后的第一堂课, 是帮助他们了解大学生活、树立新的奋斗目标、尽快完成由一名中学到大学生转变的重要途径。入学教育的成功, 依赖于入学教育的途径与方法, 更有赖于入学教育的内容。如何开展新生入学教育, 使学生在进校后能够从中受益, 明确学校相关规定, 从而规范自己的行为, 也是每个老师和领导最为关心的话题。因此, 我个人对新生入学教育有一些新的看法, 以供大家讨论。

一、崭新的大学生活

大学不是高中生活的延续。大学生活是学生在人生中一个重要的转折点和成长经历, 不再是高中生活的延续。以前的高中生活只有一个单一的目标:“考大学”, 所有的生活学习都为了这一个目标转, 学生处在一种家长、老师的高压下学习, 很难有自己的掌控权。而进入大学以后, 学生可以有自己的目标定位, 学习生活更为自由, 进入完全自主的状态, 可以朝着自己喜欢的目标奋斗。进入大学后, 同学们都会感到, 学习内容, 学习要求, 学习视野, 思维方式, 管理模式, 生活方式都跟高中生活完全不一样。

二、纪律教育

虽然说大学生活比高中的生活有了更多的自主性, 但是学校同样要根据自身的条件特点制定相应的条款来规范、约束学生的学习生活。道德是告诉你应该做什么, 而校纪校规是警示你什么不能做。一直以来, 对学生思想素质的教育往往是通过思想教育来进行的, 但仅仅依靠思想教育显然是不够的。思想教育是通过正面说理, 宣传正确的思想观念、道德规范, 提高学生的思想觉悟和主管认识, 从而达到“内化”的目的, 进而达到学生遵纪守法, 努力学习的主动性和积极性。同样, 行政管理在学生综合素质的培养和提高中也起到至关重要的作用, 它将思想教育在学生的日常学习生活中规范化, 条文化、制度化, 从而对大学生的日常行为加以正确引导。因此校纪校规成为强制执行了一项重要内容。每年, 学生因违反相应的学生管理条例而被处罚的有很多。在刚踏入大学的新生来说, 学好学校的管理条例是相当必要的。

三、安全教育

近几年来, 全国各高校因忽略安全问题或对安全重视不到位而造成的人员伤亡和财产损失的事件在各大报纸和网络中经常出现。对新生进行人身、生活、财产安全等方面的教育、组织新生学习《安全管理条例》, 并剖析典型事例, 增强新生的安全防范意识, 严格要求, 严加管理是十分必要的, 且是现在每个学校最为重视、也最为头疼的问题。安全责任重于泰山。安全影响稳定, 稳定影响秩序。安全是学校工作的重中之重, 而且需要全校师生的支持和密切配合。为了学生的安全, 学校在对新生教育时要要求大家从小事做起, 从身边事做起, 规范自己的一言一行。

四、心理健康教育

1. 新生中容易出现的不良心理问题。

由于受到学习内容, 学习要求, 学习视野, 思维方式, 管理模式, 生活方式等诸多方面的巨大改变, 很多新生出现了各种对大学生活不同的反应。正所谓“天才不是第一天生下来就是天才的”, 换言之, 一名优秀的、合格的大学生不是一进校门就是的。他本身有一个逐渐的适应过程。很多同学在才进校门时就不同程度的出现“大学适应不良症”。生活的变化。不论是从生活环境还是生活方式上来说, 都跟以前的高中时期大相径庭。以前很多时候家长都会帮助孩子处理好各种生活上的问题, 比如“吃什么”、“穿什么”、“怎么花钱”、“某天安排什么样的活动”等等。可现在全部要由自己处理, 很多同学感到了焦虑, 没有归属感。学习状况的变化。从紧张的中学阶段过渡到自由度较高的大学, 教学形式、学习内容、学习条件、学习方法都有了很大的变化。特别是从某些地方上考试大学的学生来说, 也许过去你的成绩一直在当地名列前茅, 有一种鹤立鸡群的感觉, 可进入大学后发现, 比自己成绩好的人比比皆是。这样就会造成这类学生的失落感。人际关系的变化。在中学时期的人际交往显得较为单纯、单一, 都是自己的父母, 亲戚, 同学、老师;可到了大学, 天南海北的同学有着自己不同的家庭背景, 成长环境, 秉性脾气大为不同, 大家素昧平生。刚开始也许大家会觉得新鲜, 可时间久了, 各自间操着自己的方言, 难以适应, 难免会有孤独感。管理方式的变化。大学是讲求个性的地方, 学校不会给学生施加更多的压力。在管理上就比高中时期自由了很多。“在大学, 完全靠的就是自觉。”最典型的是:也许很长一段时间学生才会见到教授某种课程的老师一次, 也许隔段时间才能见到自己的辅导员。大学实行的就是自主管理, 学生全权安排自己的时间、金钱, 决定自己的发展方向。但是, 大学生有他特殊身份多规定的内涵。想要当好“自己的主人”就必须要有一种责任意识, 学会对自己的意识和行为负责。忽视对自己的“管理”, 时间长了, 就使自己成为了“没有责任心”的人。

2. 如何让学生在进校时就建立起良好的心理。

正确认识自我。我是一个什么样的人?我需要什么?我能做什么?我要得到什么?我的目标是什么?……这一系列的问题都摆在学生的面前。人的一生都在不断的找寻自我, 时间自我, 完善自我。正确的处理自我的问题是每个大学生不容回避的课程。能进入大学的人都很优秀, 大家在同一起跑线上, 关键的问题是, 如何定位自己, 一切从头开始。这种认识不仅仅是对仪表容貌, 更多的是对自己能力, 性格、品德、人生观价值的一种探讨。充满自信的人永远是最美的, 更知道让大家如何去欣赏自己的美。构建自己的奋斗目标。有目标的人就不会无聊, 有目标的人就不会感觉生活没有意义。大学生应该是有理想, 有目标的人。拥有目标就拥有美好的明天。关键是看自己如何付出, 付出多少。一定要保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。有了兴趣和欲望就能够自觉地徜徉在浩瀚的知识海洋, 吸取新知识, 发展多方面的能力, 提高自身的综合素质, 也能更好的适应社会的需求。正视挫折。遇到挫折时我们会很困惑, 但这也是一次挑战, 又或许就是一次机遇。当“风雨”来临时, 我如何才能找到“避风港”。痛苦是必经之路, 要得到欢乐, 就必须能够承受痛苦和挫折, 我们不止拥有痛苦的体验, 也更要拥有把不幸变为幸福, 把令人心痛的缺陷变为新力量的机遇。只要我们有足够的勇气并保持快乐的心, 就可以得到最珍贵的收获。正确的与人交往。人属于社会性的, 群居的动物。在与人的交往中可以实现个人各种需求。如何才能与来自四面八方, 有着不同方言, 不同家庭环境、不同成长背景、不同生活习惯的同学和谐相处, 从而达到和社会上形形色色的人相处, 这也是新生的必修课程。大学的人际交往不再像高中时期单纯, 单一, 需要处理的各种矛盾也随之增加。大学生要处理好父母关系、师生关系、同学关系、社团圈、老乡圈、学习圈、娱乐圈等各方面的关系, 让他们应接不暇。良好的第一印象、爱心助人、交往有度、善于倾听、适度请教问题、得体优雅的谈吐、学会赞扬他人、正视别人的批评、帮助别人做决定、勇于承认错误等都是处理好人家交往的必要手段。

3.大学新生如何顺利度过大学时光 篇三

关键词：大学新生;顺利度过;建议

美丽的校园、崭新的环境、陌生的同窗，还有学富五车的教授，每一名大学新生都对于崭新的大学生活充满了期许。但是，当激动、喜悦、新奇逐渐被与中学完全不同的学习方式、生活方式带来的挑战所替代的时候，他们要面对的，将是全新大学生活的洗礼与挑战。

按照我国教育体系，大部分学生走入大学的时候年纪正好是18岁。按照我国法律规定：年龄满18周岁的公民就是成年人了，可以享受成年人享有的任何权利，开始拥有选举权和被选举权，但是，他们也将不再享受《未成年人保护法》的呵护。对于顺利通过高考的洗礼，带着梦想和家人的期望，迈入了梦寐以求大学校园的大学新生，他们应该如何才能顺利度过大学生活？

一、适应大学，规划大学

新的生活总是带有新的期待，当最初的荣耀与兴奋慢慢褪去，对陌生环境的紧张和对未知生活的焦虑也就随之而来。尽管各个高校都会设身处地为学生着想，努力提供一流的学习和生活环境。但是，对于刚刚离开父母身边的大学新生来说，还是会有一些不适应和几分迷茫。尽快适应新的环境，做好大学生活的规划是大学的第一堂课。

对大学新生而言，上大学后，最大的变化就在学习和生活环境方面。大学与高中阶段的学习生活方式大不相同，学校的管理模式和学习要求都有所不同。大学的学习压力相对较小，没有了家长和教师事无巨细的帮助、指导、督促，很多学生感觉终于得到了向往已久的自由，但是，自我管理能力的不足或许会让很多学生亮起学习的红灯。

大学里，与人相处应本着诚信的原则，热爱集体，尊重他人，正确处理个人与集体间的关系。要学会忍让和换位思考，遇到矛盾和问题应冷静处理。同时，还要养成良好的生活习惯，从进入大学起，就要养成良好的作息习惯，防止不良生活习惯的形成。

四年或者五年的大学本科时光似乎很漫长，但是，去掉休息、娱乐、放假和实习的时间，纯粹用于学习的时间，也就剩下一半。如何在这有限的大学时光里学到最多的知识、创造出最大的价值，一个有效的办法就是做好生涯规划，用规划指导大学的行动，确保学习生活有计划、有目标、有规律、有动力。

二、学好知识，增强本领

大学是知识的乐园，在这里，大学生会学到很多学科的相关知识，为将来的就业、升学打下基础。在高中时，教师为了激励学生努力学习，总会用一句话来鼓励大家：“你们要好好学习，考上大学就好了。”言下之意，大学就不用努力学习了。而事实是，大学里依旧需要认真学习。

当然，大学的学习与中学时期的学习相比，在学习内容、学习方法上发生了较大变化。首先是学习内容多了。大学需要学习的课程在40门以上，每一个学期学习的课程都不相同，内容多，学习任务远比中学重得多。其次是自习时间多了。大学里课堂讲授相对减少，自学时间大量增加。再次是大学里教师管得少了。大学的教学方式是以教师引领、学生自主学习为主，提倡勤于思考。最后是没有固定教室。大学里，大部分班级都没有固定教室，上课地点不固定，与自己一起上课的可能还会有不同专业的学生，上自习也要自己找教室。

来到大学，新生要摒弃享乐的思想，认真对待每一门课程。大学的课程内容多、进度快，稍一放松，就会落下。在刚入学的这段时间里，一定要端正态度，尽快适应大学生活，把生活的重心放到学习上，只有学好知识、增强本领，才能不虚度大学时光。

三、提升素质，敢于担当

人类从本质上讲，是一种社会性的动物，需要朋友，需要关爱，需要群体。如果没有朋友，人有再多的金钱也会感到孤独，感到情感无处倾诉。大学新生中有很多都是独生子女，从小到大被父母呵护着长大，无形之中就有了一种享受他人关照而自己不愿付出的倾向。而进入大学，学生来自全国各地，有着不同的生活习惯和家庭背景，要不断地提升自身素质，做敢于担当的大学生。

善解人意和善于表达自我是大学新生必须要学习的课题。善解人意是能够理解、体会别人的想法和感情，善于表达自我是能够使别人理解自己的想法和目的。凡事要能做到换位思考，少些抱怨，少些牢骚，提升自己的品位和修养。

大学是一个科技与文化并重的地方。大学新生可以在丰富多彩的校园文化活动中陶冶情操、发展个性、启迪智慧，激发创新意识和能力。除了学好课本知识，新生还要合理地安排课余时间，参加一些自己喜爱的科技文化活动，开展一些有益的文娱活动，在活动中陶冶情操，培养和发展兴趣、爱好和特长，使生活充实、丰富。

4.大学新生演讲稿 篇四

你们好!

我是六年级x班的xxx，今天我能在这里代表受资助的贫困学生发言，我感到万分荣幸和激动。首先请允许我代表受资助的同学感谢国家水利部对我们的帮助!

叔叔、阿姨，谢谢你们!今天你们又带着一份沉甸甸的爱心向我们走来了，你们的到来，给我们带来了无限的希望，给我们带来了无比的快乐。正是因为你们的慷慨解囊，伸出无私的援助之手，我们才能安心地坐在明亮的教室里学习，在知识的海洋里尽情地畅游。

我们都是农村的孩子，家庭非常贫困，生活极其艰难。但是“人穷，志不穷”。面对困难，我们没有灰心。在学习上，我们勤学苦练，互助互爱。在生活上，我们勤俭节约，不乱花钱。在老师眼里，我们争当好学生，在大人眼里努力做个好孩子，在社会上我们学做好公民。

叔叔阿姨们，有了你们的帮助，让我们对未来的学习和生活更有信心。今后我们一定要更加努力学习，珍惜生活。“滴水之恩，当以涌泉相报”，我们将以优异的成绩，良好的表现来回报关心我们的叔叔阿姨及学校的老师，我们一定不会辜负了你们的一番期望。

5.大学迎新生演讲稿 篇五

作为一名新成员，你们为学生会带来了新的气象，壮大了学生会的力量。能够从千余名学生中脱颖而出，说明你们都是很有实力，非常优秀，当然这为咱们学生会今后的发展打下了基础，让么我们这些部长副部长，多了几分期待。我也更希望在座的每一位新干事都能够抓住这次难得的机会，施展自己的抱负，充分发挥自己的特长，挖掘自己的潜力，多为学生会办好事，办实事。认认真真、踏踏实实的作好自己的本职工作。进入学生会就成为这个大家庭的一员。希望你们多与学长学姐沟通，交流，多提问，多学习，在表现自己的同时，创造出良好的人际关系，营造和谐的氛围，为自己以后的发展，作好铺垫。学生会是一个学校同学生之间交流的平台，在过去一年里，咱们人文学生会，始终本着务实、奉献的精神扮演好自己的角色，组织过多次大型主题晚会，开展了演讲比赛，辩论赛，女生节等丰富多彩的文娱活动，受到了院领导的高度评价和肯定，在同学之间产生了积极的影响，树立起人文管理学部良好的学生组织形象，这更加增加了我们在本学年创造佳绩的决心，咱们一定要再接再厉，把每一次活动每一场晚会办得更精彩一些，更精致一些，在此基础上，集思广益，大胆创新，举办一些新活动，新节目，展现出咱们学部的活力和生机，使学生会的工作更上一个新的台阶。

学生会是大学里重要的学生组织，必须有一个严明的纪律作保障，否则一切都是空谈，下面基于咱们学生会工作的一些具体情况向广大新干事提出几点要求，也就是纪律问题，希望大家能够重视起来：

第一，认真完成本部的工作，不推脱，不懈怠。

第二，积极参与其他各部的工作或活动，抓住每一个锻炼的机会 第三，搞好工作与学习之间的关系，“两手抓，两手都要硬”

第四，值班问题，一定要按时值班，遵守纪律，对每一次值班作好记录，热情对待每一位到访的同学和老师，尽可能的提供最大的帮助。

6.大学新生入学演讲稿 篇六

大学新生入学演讲稿范文1

尊敬的领导，老师，亲爱的同学们：

大家好。

海风习习，送来盛夏的豪情;芳草萋萋，绽放九月的风采。作别五彩斑谰的暑假生活，肩负老师家长的殷殷期望，我们怀着梦想与希望走进我们心中理想的学堂——XX工大，而且即将迎来一次品格和意志的考验—军训。首先，请允许我代表大一新生，向即将与我们共度?天军训时光，为我们的训练付出巨大辛苦的教官们致以崇高的敬意和深深的感谢!

军训，是我们走进大学校园所要面临的第一课，但这决非普通的一课。在这一课中，我们将经历平日难以经历的艰辛，我们将获取教室无法获取的知识，我们将充分品尝火热军营生活的甜酸苦辣;在这一课中，我们所经受的，我们所积淀的，不仅仅是身体的考验，不仅仅是意志的锤炼，不仅仅是品格的培养，更是心灵的净化，更是情感的熏陶，更是精神与人格的升华。

我们是幸福的一代，有人说我们就像温室里的花朵，从来娇贵高傲，却禁不起风吹雨打;然而大学生活与中学生活有很大的不同，面临社会的压力，我们是否有可以笑对挑战的心态，有百折不挠，奋发向上的意志呢?我们需要学会的，是独立，像沙漠中挺立的一棵胡杨，孤苦凄然中挺拔出生命的大气，飞沙走石中挺立出生命的鲜活;是坚强，像原野里奔驰的一匹狼，忍受饥饿和艰难，执着的追求自由和理想;是做人，能正确看待现实和未来，能正确接受成功和失败，要学做一只苍鹰，存鹰之心于高远，取鹰之志而凌云，心鹰之性以涉险，融鹰之神在山颠!

人的一生，可能燃烧，也可能腐朽。在这里，我要对同学们说，军训生活中的每一件小事可能都会对我们以后的学习生活甚至人生之路产生巨大的影响，军训中走好每一步，做好每一个动作，掌握每一个要领，把被子叠的方方正正，把杯子摆成整齐的一排，把毛巾的每一个角都扯直，满怀信心的面对每一个困难，这些看起来好象都是无足轻重的小事，做好这些不容易完成的小事，雕琢好每一个细节，我们所获得的可能远远超过我们想象的，在教官的教育下，我们将会学到许多军营里的优秀品质，当我们慢慢地习惯了整洁，习惯了合作，习惯了遵守，习惯了奋斗，习惯了面对压力，习惯了跌到后立刻站直的时候，我们也就学会了如何摆脱平庸，走向优秀!

马上，我们就要开始严格的军训了。等待着我们的，可能是九月的烈日，也可能是盛夏的风雨。面对这些，我们不能退缩，我们要勇敢地抬起头来，迈出坚定的步伐，克服军训中的一切困难!只有艰苦和自强才是磨练意志，获得尊重的途径。我们必须以战士的情怀，用人的姿态，去践行青春的誓言，去体验生命的精彩，请领导，老师，教官们相信我们的能力，相信我们的品质，我们定会以优异的表现让工大自豪!

同学们，就让我们共同迈开坚定的步履，伴着脚步的铿锵，让我们以饱满的热情、良好的精神面貌去迎接大学生活，去迎接即将开始的军训，去迎接我们踏入大学后的第一次挑战!

大学新生入学演讲稿范文2

各位同学，大家下午好。很荣幸有机会能够作为教师代表在这里欢迎大家的到来。大家来河南农大继续深造，为这所百年老校注入了新鲜的血液。曾几何时，我也像大家一样，步入象牙塔，憧憬着美好的大学时光。我想，我今天不仅是作为一名老师，更是作为一个老学长，跟大家谈一些关于上大学的心得体会和人生的经验。

大学，和大家之前经历过的中学阶段相比，有三点不同：

一是学习的性质不同。中学阶段，我们是被动地学习，是要我学;大学阶段，大家将会体会到，我们将不再被逼着学习，是我要学。中学阶段，我们会系统地学习语数外、政史地、理化生，总是有做不完的作业和试卷。学习的任务是老师给我们安排的，我们只用去接受、去学习就行了，所有的同学大家坐在一个教室了，所有人都学着一样的课程。大学阶段，不同的人将会学习不同的专业，所学的内容不一样了，而且学习的课程也会丰富多彩，许多课可能只会学习一个学期就不再学了。同时，大家的老师也不会像中学老师那样督促大家好好学习。而且，课程的安排也不会像中学那样满满当当。

二是生活的状态不同。以前的时候，大家只要把所有的精力用在学习上就行了，其他的一切事情会有我们的父母帮我们来处理。衣服脏了，父母帮我们洗;生病了，父母带我们看病。而到了大学，学习在生活中的比重将大大下降，家长的帮助将不再是我们可依靠的外援，很多同学可能是第一次离开家独立生活。在不远的将来，大家可能会开启许多人生的第一次：第一次和几个陌生人生活在同一片屋檐下;第一次自己洗衣服，更重要的是，第一次自己拥有这么多时间可供自己自由地支配。

三是思考的内容不同。在中学阶段，我们思考的核心内容就是：我该如何努力学习，考上一个好大学。至于考上大学以后呢?可以不用考虑，先考上再说。在大学里，我们可以认真思考一些深刻的问题，比如我是谁，我要干什么，我这一生打算怎样度过，我要如何看待我所处的世界，等等。大学阶段，是我们人生观、世界观和价值观形成的关键时期，未来几年的思考，可能就决定了我们未来人生的走向。

因为大学和中学有以上三个方面的不同，我想，我们应该在以上三个方面提高自己的能力。

首先，学会学习，提高自己的自学能力。会学习，不是指大家要有做题考试的能力，这个大家已经训练够多了;而是要有了解、学习、掌握陌生事物的能力。希望大家在学习不同课程的过程中，善于思考、善于总结，掌握学习的规律，不单纯某几门课学得好，而是要学会学习本身。

其次，学会生活。培养独立生活的能力。独立生活，不但要会保护自己的身心健康，安排好自己的衣食住行，更重要的是，善于处理人际关系，提高自己的情商;会合理安排时间，培养自己的兴趣和情操。希望大学四年，大家都能身体健康，处理好和同学、室友、老师的关系，能够在自主安排的时间中，培养自己能坚持一生的兴趣爱好，让自己成为一个健康的人、乐观的人、有趣的人。

最后，学会思考，培养独立思考的能力。大学生作为接受高等教育的群体，本就该具备独立的头脑;我们作为人文社会科学的学生，更应具有思辨精神，对他人、对社会、对现实，应当保有“理解之同情”。要学会独立思考，不外乎两条路：读书和阅世。通过读书，和古今中外的先贤圣哲跨时空对话，不断提升自己;通过接触现实，了解他人的生活状态，来寻找自己的人生坐标，思索人生的意义。这样做，一方面不让自己的头脑成为别人思想的跑马场;另一方面，通过自己的思考，获得一些能够让自己笃信一生的真知灼见。

各位同学!大学四年，希望我们每一位同学，不负韶华，不负青春，学会学习、学会生活、学会思考。当我们毕业的时候，不做只有世俗名利心的伪君子，也不做只会高谈阔论的假道学。希望我们每一位同学都拥有强健的体魄，健全的人格，心中有理想，手上有办法。确立了高远的志向，获得了解决问题的能力。今天，我们踏入大学校门，承载的是祖国的希望;未来，我们走出大学校门，将是这个社会的栋梁!谢谢大家!

大学新生入学演讲稿范文3

尊敬的部队首长、教官们:

尊敬的各位领导、老师们、亲爱的同学们:

大家好!

今天,我能有幸代表天祝大一全体新生在这里发言,感到非常激动,在此我谨代表全体同学向这几天来一直悉心教导我们的各位领导、教官和老师表示衷心的感谢!

这是一个火热的季节,这是一个收获的季节。勤奋的学子收获了沉甸甸的大学录取通知书;辛勤的农民收获了金灿灿的稻谷;而我们,在这充满喜悦和激-情的日子里,也有了很大的收获。短短十天的军训生活即将结束,它是我们各方面的素质都得到了很大的提高。不仅增强了个人素质,培养了我们较强的集体观念和组织观念,而且使我们进一步了解了国防知识,增强了国防意识。虽然我们的头上落满了尘土,脸也晒得黝黑,但在教官不厌其烦的指导下,在一遍遍的军姿训练中,在轻松一刻的快乐中,我们学会了坚强,懂得了如何面对困难,理解了团结二的真正涵义。

十天前,我们在军训动员大会上表明了决心,十天后,教官教会了我们走正步、站军姿等一系列军事技能。紧张有序地军训改造了我们的世界观、人生观和价值观,而我们也由此真正了解了军人,理解了军人并深深爱上了祖国的国防事业!

今天 ,我们就要与朝夕相处的教官告别了,对于人生而言,这十天虽是转瞬即逝的一刹那,然而它将成为我们人生旅途中最明媚的一束阳光,照亮着我们前进的道路。

我们不能忘记教官们军训时严厉的目光,果断的口令,潇洒的示范;不能忘记他们顶着烈日依然指导我们训练;不能忘记他们在休息时用沙哑的声音与我们逗笑、教我们唱歌;不能忘记他们那双略带疲惫的眼睛;更不能忘记他们给与我们的关怀。他们,便是我们踏进高中大门的第一任教师。

同学们,军训结束了,但我们人生崭新的一页才刚刚翻开。在军训中我们学会了战胜自我,超越自我,并懂得了要用智慧和坚强去克服一切困难。所以,在今后的生活中我们要发扬这种精神,不断进取,吃苦耐劳,去迎接美好的未来,走向辉煌的明天。

大学新生入学演讲稿范文4

敬的各位领导，亲爱的老师们、同学们，大家好!

今天能够代表山西大学初民学院的全体大一新生在此发言，我感到非常荣幸。

“十年寒窗终成就”，从今天起，我们背负着亲人的嘱托，肩负着祖国的期望，怀揣着美好的理想，兴奋地跨入了山西大学的神圣殿堂，开始了人生奋斗的崭新篇章。

大学生活是人生的重要阶段，特有的校园文化，将使我们从稚嫩走向成熟，从浮想走向理想。大学又是培养过硬学习本领，提高能力素质的基地。作为一名新世纪的人才，我们不仅应该具备精湛的专业技能，而且还要具有高尚的道德情操。

各位同学，作为山西大学初民学院第一届的大一新生，我们肩负着学校领导和各位老师对我们的殷切希望，因此，在即将开始的大学生活中，我们一要刻苦研学，要孜孜不倦地学、不耻下问地学，深入学习本专业、本学科知识;二要博采众长，要广泛涉猎其他领域，要努力把自己塑造成一名既精通本专业，又具有丰富相关专业知识的高素质人才;三要努力提高素质，开拓创新，要学会思考，学会实践，积极参加各类社会实践活动，积极参与学院组织的各类文化、艺术、体育等各方面的活动。在实践的过程中，培养自己的创新、协作、沟通、管理等方面的能力，为学院的教育教学发展做出自己应有的贡献，为把我们培养成一名德才兼备的新型人才而努力，在建设祖国的浪潮中奏响我们青年的乐章。

同学们，人生非坦途。让我们共同恪守：“求真至善，登崇俊良”的校训;让我们拿出“咬尽黄沙始到金”的毅力，拿出“直挂云帆济沧海”的勇气，去迎接大学的风雨洗礼，去为祖国的建设发展拼搏奋斗。

那么在此，我们每一个人都可以坚定而大声的说：“今天，我以山大为自豪，明天，山大以我为骄傲;今天，我以初民学院为荣，明天初民学院以我为荣!”

谢谢。

大学新生入学演讲稿范文5

尊敬的各位家长、老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我很荣幸作为教师代表在入学典礼上发言。

在这丹桂飘香、金风送爽的时节，我们迎来了848位活泼可爱的小朋友，让我们用热烈的掌声欢迎他们走进我们的校园!

亲爱的同学们，祝贺你们从这一刻起成为了一名小学生。

亲爱的同学们，你们来到了临沂三小，就像进入到广袤的大海，这里有许多五彩斑斓的“贝壳”等着你们去发现，去拾取。你们可以在“经典诵读”中体验祖国文化的博大精深;可以在“科技创新发明与制作” 中放飞梦想和希望;可以在“综合素养展示”中享受成长带来的快乐;可以在运动会上获得战胜困难的勇气;可以在“六一文艺汇演”中一展自己的风姿 ……生活的美好等着你去体验，科学的奥妙等着你去发现。

亲爱的同学们，走进校园，你会发现：这里有像妈妈一样亲切的老师，这里有热情可爱的同学，这里有充满活力的课堂，这里有丰富有趣的活动。在这里你可以尽情地学习，快乐地玩耍，幸福地成长!我希望你们人人争当学校的小主人，个个都能成为好孩子。

各位家长朋友，带着希望和欣喜，我们的孩子们告别了快乐的幼儿园，来到了有着百年传承的临沂第三实验小学。百年三小，沉淀出其特有的睿智和大气，这里有着浓郁的教学氛围和深厚的文化底蕴。在这里，我们全体老师将引领孩子传承经典，开拓创新，从而构建最优秀的自己。

作为老师，我们深知孩子是家庭的希望，从出生的第一天起，他们的健康和发展就牵动着每一位父母的心。我们为拥有这群活泼可爱的学生而感到自豪。在即将开始的小学生活里，我们将用爱心、耐心和责任心，悉心呵护您的孩子，陪伴他一点一滴地成长。我们也更愿与年轻的父母们一起共擎一方蓝天，手拉手、心连心，以浪漫的姿态，去呼吸现代教育的精髓。

“一粒种子长成嫩叶，一颗稚嫩心灵走向成熟，都是因为有一片成长的土壤”。让我们老师和家长携手努力，共同为孩子们营造好这片成长的沃土!让我们共同祝愿孩子们在三小这片沃土上和谐、快乐、蓬勃向上地发展，描绘出属于自己的人生底色，拥有一个最佳的人生开端，为生命奠基!

XX.09.11

大学新生入学演讲稿范文6

大家晚上好，这一刻，坐在这个教室里的就是我们高一四班的所有同学和班主任。在自我介绍之前，首先教大家认识一个——?(板书)，为什么介绍这个呢，相信很多同学都知道了这是我的名。俗话说新官上任三把火，那么我这个新班主任将要多烧上一把火，希望这四把火能给我们我们高一四班带来旺盛的人气与运气。我首先是大家的班主任，其次也是大家的历史老师，这是我的任教科目，在认识大家之前的四年里，我带完了两届高三。这一次，我将不仅仅作为一名任课老师，更重要的是作为一名班主任来带领大家向高考冲刺。

说起我们高一四班，我就觉得特别有缘。因为我的高一也是四班，我工作后的第一节课也是在XX届的高一四班上的，那么现在站在我们高一四班的讲台上，这将是我的班主任生涯的第一次。以前，我一直认为班主任是婆婆妈妈唧唧歪歪??嗦嗦的工作，那不是我的世界。但是在工作四年之后，我发现，一个没有当班主任的老师不是一个完全的老师，因为没有走近学生，没有懂得学生。所以我选择了大家，希望大家也能接受我成为你们的班主任，同时也希望大家给我一点掌声给我以鼓励。

介绍完了我自己，下面的时间留给你们，每个同学将获得30秒钟左右的时间来向大家展示自己，先给大家2分钟的时间好好设计一下如何让你的介绍更精彩。

按座位顺序从前往后介绍。

刚才大家的自我介绍都很精彩，相信大家都已经有了足够旺的人气。接下来的事情就是推选临时班干部。

在军训期间我班主要设立一下四个岗位：

班长：全面协助班主任处理班级事务，及时传达各类信息;

生活委员：负责处理军训期间生活及卫生问题，主要是饮用水和清洁卫生;

体育委员：负责军训期间整队和考勤问题;(要求声音洪亮)

宣传委员：负责军训期间的宣传工作及组织文娱活动。

此外：各寝室选举寝室长及卫生安排

今天晚上要做的第四件事情就是给大家做军训动员。

相信很多同学听到军训，就会觉得不寒而栗。男同学怕坚持，女同学怕晒黑。有这样的心理是很正常的，毕竟这是大家所没有经历过的。我首先给大家说说我的军训，高中的时候军训了一个星期，大学的时候军训了一个月。我印象最为深刻的是大学军训，最让我感谢的也是大学军训。非常简单的一个例子，高中时候的我跟很多同学一样，整天弯着腰，低着头，然而军训之后，我已经开始昂首挺胸了。所以，军训虽然想起来可怕，但是只要你开始了以后，就觉得自己完全可以征服它，当结束以后，你会发现你会舍不得它，当走远之后，你会发现它在你的生活中已经烙下印记。所以，不仅仅是我认为大家可以做好，更重要的是大家要认为自己完全能够做好。不能仅仅只满足与做好，我们每一个人都要争取成为军训积极份子，在这一个新的环境里让所有人认识你，欣赏你;而且我们高一四班也要争创军训先进班级，让我们高一四班整个团体在学期伊始就展现班风。

让四班因为有你而荣，让外校因为有我们四班而荣，这是我们此次军训的最高目标。

下面请全班同学跟着我一起重复这一句话：让四班因为有我荣，让外校因为有我们四班而荣。

最后一件事情就是军训期间的纪律要求和日程以及时间安排。

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7.大学新生抑郁心理的探讨 篇七

1 抑郁心理的表现

抑郁(Depression)起源于拉丁文Deprimere,十七世纪时这个词最早用来描述情绪状态。希腊著名医生希波克拉底称抑郁是由体内太多的“black bile”(忧郁质Melancholia的另一种说法)影响脑功能所致[1]。抑郁障碍是一种常见的情绪障碍性疾病,表现为一种持久的抑郁状态,伴有情绪低落、躯体不适和睡眠障碍等症状。[2]心理抑郁是人类一种正常的情绪体验，每个人在生活中都会体验到程度不同的抑郁情绪。值得注意的是，如果抑郁情绪一旦蔓延时间较长的话，就会严重影响我们正常的生活、学习与工作，即转化为抑郁症。焦虑和抑郁是青少年常见的情绪障碍,刘贤臣报道大学生中可能抑郁的人数高达43.93%[3]。根据张智勇、罗珊红的研究结果得出，从大学生抑郁情绪的发展表现上看,一年级学生的抑郁得分显著高于其它年级学生的得分[4]。由此可见，抑郁心理在大学新生中也大面积的存在。

1.1 认知表现

存在抑郁心理的大学新生在注意力方面表现明显，主要是难以集中注意，精神涣散。而且还会存在记忆力下降，在日常生活中常常丢三落四，感觉意识处于恍惚状态，这样的精神状态严重影响了他们的学习成绩。这种精神状态自然给他们适应新环境带来了很大的阻力。更为严重的是，这些存在抑郁心理的新生们会对自己和周围的事物充满消极的观念，在和同学进行比较的时候，不能客观的评价自己的优点和缺点。同时，会带有错误观念的认为身边的同学对自己缺乏友爱，因此导致了同学关系的紧张。他们用消极和悲观来面对生活和他人，并且常常不能以积极的态度来面对自己遇到的挫折。

1.2 情绪表现

大学新生一般的年龄都在16-19岁左右，对刚踏进大学校门的新生们来说，这个年龄正是人生发展的花季时期。本来充满活力的他们，由于抑郁心理的影响，出现了本不该属于他们的忧虑。他们发现生活中不再有乐趣，对自己所追求的目标不明确，整天花大部分时间在思考人生的意义，人为什么要活着等问题上，弄得自己身心疲惫。并且他们常常感到悲伤，甚至哭泣，可是又找不到真正悲伤、哭泣的理由。而且对周围的事物变得比较敏感，喜怒无常，情绪波动幅度大。

1.3 行为表现

抑郁心理导致的消极情绪必然会导致他们行为方式上的改变，例如，当他们感觉到做任何事情都没有意义时，相应的在行动上也就会表现出对任何事情都缺乏激情，他们对学习表现出的无力感必然导致成绩上的不如意。他们在情绪上的变化无常，使得他们很难和周围的同学和睦相处，其结果就是他们在行为上表现出社交退缩，严重影响到人际关系的和谐发展。如此的恶性循环，严重的挫伤了新生们的学习和生活热情，让他们不得不对自己的大学生活产生了怀疑。

1.4 身体表现

抑郁常常导致大学生难以克服的睡眠障碍，习惯的睡眠时间被打乱，惧怕晚上睡眠，以各种借口拖延睡眠时间。而且，在迟迟不能入睡或早晨早醒后的一段时间里，个体往往是在思索、苦恼与精神紧张中度过。早晨起床时，就感到非常疲倦，或因精神紧张对新的一天学习生活的来临感到恐惧和不安，有的甚至会暗暗流泪。部分同学常常感到自己的身体不适，周身不舒服,乏累、软弱，有时感到不能控制自己的情绪，对身体健康状况有一种恐惧感。同时这种抑郁的心理会导致食欲不振或者是暴饮暴食，对他们的身体健康产生了极大的影响。

2 产生抑郁心理的原因

2.1 环境应激方面

2.1.1 学校环境的改变

大学这个特殊的环境对大学新生有重要的影响。对新生们来说，他们面临着的是新的校园、陌生的人群的关系。大部分学生是第一次远离家门，离开一直陪伴的父母和亲朋好友，来到这个陌生的环境就意味着面对着一种全新的生活，一切都要重新开始。许多事情需要自己一个人去面对，去解决，这也是他们独立生活的开始。所有的这些都会给新生们带来不同程度的环境应激。一旦这种应激超过他们的承受限度，就容易出现心理健康问题，例如:失眠、饮食障碍、神经衰落等，甚至有些同学无奈之下选择退学。

2.1.2 学习适应困难

这种变化主要表现在学习上的适应，包括学习条件和学习方法的变化。第一，在进入大学以前，许多同学在他们当地都是属于学习尖子生，备受老师和同学们的尊重，更是父母的骄傲。各种光环一直戴在他们身上，这也是维持学习优异的一个很大的动力，他们对自己在学习上的表现要求甚严。但在新的集体中，他们可能不在是老师们的宠儿，学习上的优势也不再像从前一样让他们自我感觉良好。这种明显的落差造成自信心降低，自我效能感偏低，出现自卑心理。第二，造成学习困难的一个很大的原因就是学习方法的不当。陈旧的学习方法造成了学习成绩的不理想，但是他们身陷在成绩落后的苦闷中不能自拔而忽视了对学习方法的反省，长期的学习成绩不良严重的打击了他们学习的热情，心理上承受很大的压力，出现焦虑、抑郁等情绪问题。

2.1.3 生活方式的变化

同一个大学里有来自全国各地的学生，他们为了同一个梦想聚集在一起。面对新的环境，保持以前的生活习惯是很难的。比较典型的是南北学生在饮食方面和生活习惯的显著差异，造成部分学生的环境应激。如果生活习惯不能及时的适应过来，自然会影响到正常的学习生活，出现抑郁心理。个别来自偏远地区的学生，会出现一定程度的语言隔阂想象，造成学习苦难和交往障碍，这也会导致他们产生抑郁心理。适应大学生活是一个漫长的过程，而其中所经历的一些很琐碎的生活琐事也可能给他们以挫折感。这种挫折感的太多积累可能会使他们的自我概念受到损害，最终导致他们产生适应性的抑郁。[5]

2.2 人际交往方面

大学新生常常不能处理好的另一个问题就是人际交往。从心理发展的角度来说，人际交往对新生们个体成长，具有重要的意义。他们需要处理好的人际关系有以下几个方面:与老师的关系，与新同学的关系，与室友的关系。而缺乏沟通能力、沟通不畅、语言障碍等都会影响人际交往。在中学时期，虽然这些关系都存在，但是在那个特殊的时期里，高考的压力占据了他们绝大部分时间，使得他们没有过多的时间和精力去思考以及处理复杂的人际关系。但是到读大学的时候，学习压力相对轻了许多，人际关系的重要性凸显出来，迫使他们不得不去处理好自己的人际关系。

2.3 与自我有关方面

2.3.1 理想自我与现实自我矛盾

经过高考的激烈竞争进入大学学习，每个同学心理或多或少都会产生自豪感和优越感，步入大学后很自然地设计出完美的自我和美好的未来。然而现实生活中的种种挫折会阻碍“理想自我”的实现。许多新生很难应对这种理想和现实的极大落差，而产生了抑郁心理。有的大学生因未能实现上名牌大学或热门专业的宏愿而产生强烈的失望感,对自己的现状感到不满意，甚至对自己和生活都感到灰心，从而无心学业，整天抑郁。

2.3.2 自我发展的不适应

大学新生年龄阶段的特殊性，使得他们对周围的事物非常敏感。对于世界观和人生观还没有足够认识的新生来说，他们很难对事物做出客观的评价，特别是在自我评价的时候过分夸大自己的缺点。由于害怕暴露自己的缺点或弱点而采取回避和压抑的心态，性格变得孤僻、嫉妒等。在这个时期不但自我意识增强，而且有强烈的发展自我的需求。但在追求自我发展的同时，有的同学顾此失彼，不但没有达到发展自我的目标反而产生了不良心理反应。

3 抑郁心理的调适

《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》中明确提出:“通过专、兼、聘等多种方式,建设一支以少量精干专职教师为骨干,专兼结合,专业互补,相对稳定的高等学校大学生心理健康教育工作队伍。要积极开展对从事大学生心理健康教育工作专兼职教师的培训,培训工作列入学校师资培训计划。通过培训不断提高他们从事心理健康教育工作的理论水平、专业知识和技能。”[6]基于产生抑郁心理的原因分析，为了提高大学新生的心理健康水平，笔者认为可以采取以下措施:

3.1 宣泄消极情绪，体验积极情绪

存在抑郁心理的新生经常陷入郁闷、悲伤等负性情绪里，生活处在灰色地带。每当陷入抑郁状态时，他们可以通过转移情绪的方式来减轻伤害性的消极情绪的体验。比如遇到不开心的事情，可以找朋友商量，或者大哭一场，很多时候运动也是一种很好的发泄方式。出现抑郁心理的时候尽可能地去回忆愉快的事情，尝试体验愉快、平静等情绪。强迫自己去从事一些感兴趣的事情分散注意力，尽管他们觉得做任何事情都没有乐趣，但是真正当他们去做的时候才能体验到愉快的情绪。总之，要想摆脱抑郁心理，就必须给自己积极的心理暗示，告诉自己不要拒绝能给自己带来欢乐的人和事，对生活敞开自己的心灵。

3.2 建立健康生活模式

有抑郁心理的同学经常会出现睡眠障碍，睡眠不足或者是嗜睡。睡眠上的问题会导致他们免疫系统功能降低，身体素质下降。在饮食上的问题也会直接或间接地影响到他们的身体健康。身体上的不适又会对抑郁情绪造成负面的影响，形成一个恶性的循环。要终止这种循环的方式就是要建立一种健康的生活方式，加强体育锻炼就是一个很好的选择。研究表明参加体育锻炼可以改善人的精神状态,还可以产生化学和心理变化,而人体的这些变化非常有益于精神健康体育锻炼还能改变人体血液中的内分泌标准,提高在血液作用下的脑化学机能。[7]每天按时作息，按时饮食，形成一种健康的生活方式，能够帮助新生们从生理上摆脱抑郁的消极影响，至少能减轻他们对抑郁心理的不良体验。

3.3 创造良好的人际环境

正如前文所述，人际交往的问题是新生产生抑郁心理的一个重要方面。他们在交往过程中表现出来的冷漠和缺乏激情使得他们在社会交往上变得退缩，尽量避免与人交往的机会。抑郁心理的同学要克服抑郁情绪对他们的消极影响，要使用积极的行为方式，建立一个积极的人际支持模式。在与同学交往时，要真诚地对待身边的朋友，要用宽容的心去包容和理解别人，这样也能够让别人更好的认识真实的自己。对于一些由于抑郁心理带来的不良行为，朋友们也能够尽量地去理解你，帮助你早日走出抑郁心理。人际关系状况是一个人心理健康水平的体现，人际交往能力是一个人能否有效适应社会的标志。一个想要在现代社会生活中的有所作为的大学生，应努力培养自己交往的能力，掌握交往的主动权。[8]

3.4 及时寻求心理咨询机构的帮助

大多数大学生在遇到心理问题的时候往往寻求自己的朋友、同学等非亲属，而选择咨询人员帮助的人却寥寥无几。作为一种以学生为服务对象的服务机构，高校咨询机构应主动发现学生中的问题，向学生提供服务，通过各种手段提高咨询的便利性，而尽量不要等学生上门来寻求咨询和帮助。实践证明,心理咨询对心理健康的作用是非常明确的,可以使求询者心理健康朝着好的方向转化。这里包括三个方面的含义:第一,可以帮助求询者提高对待自身和人际关系方面的心理能力。第二,通常的咨询不仅可以消除某些病症,而且也可以促进人格的重建与发展。第三,不仅有心理障碍的人可以寻求咨询,就是在自身发展中遇到阻力的正常人,也同样可以寻求咨询并从中获益。[9]

参考文献

[1]PaulGilbert.Overcoming Depression:A Step-by-step Approach to Gaining Control over Depression[J].Education,2001:3-12.

[2]张小丽,陈少玫.抑郁障碍的流行病学研究现状分析[J].中医研究,2006,19(6):24.

[3]刘贤臣等.SDS和CES-D对大学生抑郁症状评定结果的比较[J].中国心理卫生杂志,1995,9(1):19-20.

[4]张智勇,罗珊红.大学生SCL-90量表测查结果的比较研究[J].中国心理卫生杂志,1998,12(2):77.

[5]黄希庭.大学生心理健康教育[M].上海:华东师范大学出版社.2004.

[6]教育部.关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见[J].思想教育研究,2001,(4).

[7]教育部高等教育司.大学生心理咨询书信集[M].武汉:华中科技大学出版社,2004.

[8]张会双,刘春魁,柳国强.大学生心理健康教育[M].北京:中国经济出版社,2006.

8.大学新生理财三大锦囊 篇八

已经进入8月下旬，不少大学新生已经领到了向往已久的入学通知书，即将开始人生中一段新的经历。大学，从很大意义上说，也是学生独立生活的开端。很多人开始离开父母的怀抱，与同学们共同生活在大学校园中，他们开始学习独立掌管自己的生活。当然，这其中也包括管理好自己的钱。尽管现在很多家长已经有意识地培养子女的理财意识，但大学往往才是真正迈出实践的第一步。

因此，无论对于家长还是学生来说，这可是个不小的挑战呢，我们特备上三大理财锦囊可以帮你参谋参谋。

锦囊1：生源地助学贷款

这几年高校的教育费用不断上涨，也给家长带来了不小的负担，尤其是对于一些家庭财务状况较差的家庭来说，子女接受高等教育，也就意味着较大的经济压力。当然，国家助学贷款可以发挥出一定的作用，除了缓解一时的难题之外，助学贷款还享有国家财政贴息的优惠政策。

值得一提的是，从去年开始，各地都开始推出生源地助学贷款的新方案，改变了以往学生入学之后到当地高校进行申请办理的方式，在入学之前就可以凭借高校的入学通知书，在户口所在地预先进行国家助学贷款的申请，也就是生源地助学贷款。据上海市学生事务中心介绍，生源地助学贷款的优势在于，贷款管理上更加可控，降低了国家助学贷款的风险；同时，也更加贴近大学生家庭的需求。比如说，一些大型城市的人均家庭收入相对较高，难以符合外地一些高校的助学贷款的申请政策，采用生源地助学贷款的方式申请起来就更加方便。另外，在入学之前就进行助学贷款的申请，也便于各种手续的办理。以上海市为例，就集中推出了三次集中受理的机会，此外还可以通过网络进行申请，实现即到即办。

生源地助学贷款属于国家助学贷款的框架之下，因此各项申请条件和可享受的优惠政策也是一致的。如申请的条件是：学生本人入学前具有申请地户籍；获得符合条件院校的录取通知书；作为一项补贴贷款，另外一项条件是，家庭的经济收入无法支付在校期间完成学业所需要的基本费用。据了解，目前生源地助学贷款的贷款额度为6000元／年左右，在贷款期限上要求学生毕业后6年内还清，如果继续攻读学位，还可进行顺延。国家助学贷款最大的优惠在于，在校期间所产生的贷款利息将获得财政补贴，毕业后所产生的利息则由贷款人自己来承担。

当然，由于国家助学贷款属于政策优惠型贷款，对于申请学生和家庭也有一定的审核条件。如果不符合条件，又希望申请到助学贷款，就可以考虑商业助学贷款了。目前一些银行也已经开办商业助学贷款，主要针对的是接受非义务教育的学生，帮助其完成学业。如农行就开办商业助学贷款的业务，期限可以分为1年、2年、3年、4年和5年，贷款的额度主要依据大学生在校期间需要的学费和生活费来确定，和国家助学贷款一样，额度一次审批，资金分次发放。但是商业助学贷款的利息不可享受财政补贴，利率基本上与基准贷款利率一致。

锦囊2：选对优惠银行卡

很多大学在入学时，都会帮助新生开设一些银行的借记卡，交学费也是通过借记卡的划转来完成的。一般来说，学校集体开设的借记卡，往往也会在学校的周边设立一些自助ATM机等设施，使用的时候就可以免掉跨行取款的费用。要知道，大学生往往单笔取款的金额并不高，往往只有几百元，相对来说，由于跨行取款而产生的费用比例就很显著了。因此，如果经常使用在学校周边就设有自助设备的银行卡，可以节省出不少费用。

父母一般都是通过银行转账的方式给子女寄出每个月的生活费。目前国内实行免费转账的银行主要有平安和兴业两家银行。

其中，平安银行从去年开始对其借记卡实行多重的手续费减免政策，使用平安银行所发行的借记卡在国内及境外的任何一台有银联标识的ATM机上查询或是取现都不收取手续费；同时，对于平安银行所发行的带有Master标识的国际借记卡，在全球任何一台有Master标识的ATM机上查询和取现也同样免费。此外，利用平安银行的网上银行、电话银行进行同城跨行转账、异地同行转账，均可免收手续费用；异地跨行转账的手续费最高不超过20元。

兴业E卡免费的范围更全面，这张卡既可以在网上使用，进行汇款、缴费、网上购物支付等操作，也可以申请实物卡。对于兴业E卡实物卡来说，还有独特的免费转账功能。如果你使用兴业E卡向全国范围内兴业银行企业和个人账户转账，不收取任何费用。如果收款行为其他银行，但是收款行的所在地设有兴业的网点，同样也不收取转账费用。举个例子来说，假如家长使用兴业E卡向南京的工行账户进行汇款，由于在南京也设有兴业的网点，那么你这笔跨行异地汇款将不会产生任何的转账费用。

另外，家长也可到建设银行开办亲情卡和亲情账户，使用起来非常类似于信用卡中的附属卡。每个账户开办人，都可以各自拥有一张“亲情卡”，每张亲情卡都可以分别设置密码，凭该卡就可以独立在建行网点、网上银行、电话银行、银联ATM、POS上对同一个“亲情账户”进行存取、汇款等各类日常交易，并可随时查询该账户信息动态，非常适合给子女提供生活费这样的功能。

要不要给学生办理信用卡，也是家长最为关心的问题之一。前不久银监会下文，规范发行学生信用卡的业务，原因就在于对还不具备独立收入能力的大学生来说，办理过多的信用卡并没有太大的益处，“滥发卡”的现象反而让不少缺乏消费自制力的学生陷入了泥潭。为了防范于未然，家长可以通过申请信用卡附属账户给子女使用，以便于监督他们消费和使用的情况。

锦囊3：理财新手练兵

大学期间也是理财新手练兵的好机会，新生不妨可以考虑从两个方面着手。

一是学会管理自己的财务。如使用电子记账软件就是个不错的主意，在这些软件中，可以根据自己消费的特点预先设立好一些账户，如对于大学生来说，常见的有日常的开销、购书、娱乐等项目，在记账的时候避免了大量重复的工作，提高了记账的积极性。而现在很多网站所推出的“账客”平台，把记账和日志博客相结合，还可与其他的“账客”们相互沟通交流，让记账也变得生动有趣。在记账的过程中，不仅能够大致掌握已经花费的支出状况，也逐步学会了如何掌握支出与收入的平衡。