中学心理学复习笔记一

中学心理学复习笔记一（5篇）

1.中学心理学复习笔记一 篇一

1、社会心理学 ：是研究社会相互作用背景中人的社会行为及其心理根据的科学。

2、社会心理学的目标：是科学描述、解释、预测和控制人的社会行为。

3、个体社会心理的发展包括两个方面：社会化、态度及其形成。

4、社会心理学发展经历了三个阶段：

“哲学思辨”阶段(史前思想积累阶段）：追溯到古希腊时期19世纪上半叶，其特点是用

权威思想解释人的社会行为。

“经验描述”阶段（社会心理学的初创阶段）：强调根据经验来描述社会行为。

“迅速发展”阶段（科学实验）：20世纪20年代后。

5、罗斯第一次将社会心理学作为一门独立的学科来对待，并专门讨论了这门学科的本质与

范围。

7、系统的科学社会心理学的建立的标志：美国社会心理学家奥尔波特在1924年出版的以实验为基础的《社会心理学》。

8、强化理论的核心概念：联结、强化、模仿。

9、社会学习的过程：注意、保持、复制、动机。

10、社会交换理论本质是收益与代价的社会交换。

11、认知导向的社会心理学理论的基本取向：是用人的认知过程解释人的社会行为，把社会现象置于心理意识现象中考察，强调人的内部心理积极性和主动性。

12、社会认知的核心：是人们对他人外在特征和内在特征的认知。

13、费斯廷格指出，认知失调通常在四种情况下出现：

①逻辑的违背；②文化价值的冲突；③观念层次的冲突；④新旧经验的矛盾。

14、塔吉菲尔的基本观点是：社会分类、群际比较及人们对积极社会同一性的追求，是群际冲突和群际歧视产生的根源。

15、社会同一性理论首次将社会比较区分为人际社会比较和群际社会比较两种不同过程，并且明确将同一性区分为个人同一性和社会同一性两种自我知觉水平。

16、社会类化：是指个体在产生社会知觉时，主观上将自己归属于某个群体的过程。

17、角色冲突：是指个人不能同时满足对其有意义的多种角色期望而履行不同角色时出现的矛盾心态。

18、角色创造：是指行为超出一般角色模式，拓展既有角色行为范围的过程。

19、角色偏常：是指一个人行为和心理准备长时间偏离社会期望，形成与自己社会身份不相适应的行为和心态结构。

20、社会心理学研究的方法学路径有三种类型：①现象揭示研究；②关系解释研究；③因果

联系证实研究。

21、社会心理学研究的原则：①客观性原则；②分析与综合原则；③交互作用分析原则；④

宏观与微观相统一原则；⑤伦理性原则。

22、社会化：通常指个体在社会影响下，通过学习社会知识、掌握社会技能、建立社会经验，并通过自身不断地选择和建构，形成一定社会所认可的心理学-行为模式，成为社会成员的过程。

23、角色：是指一定社会身份所要求的一般行为方式以及理解事物的态度和价值观。

24、社会比较：将自身状态与他人状态进行对比以获得明确自我评价的过程。

25、亚社会：是指相对于宏观大社会的直接社会环境，有时也指对应于较大社会背景的较小

社会背景。

不同的亚社会生活经验，是人们在获得社会化的同时实现个性化的重要原因之一。

26、社会化的影响源：①文化；②家庭的特殊作用；③同辈群体；④学校；⑤媒体。

27、社会化的核心是学习，学习的核心是掌握语言。

成人社会化：在基本社会化的基础上，成人为适应社会文化环境的变化及其所要求的角

色重构，而在承担正式社会责任后所进行的延伸性的社会知识、技能、价值观念和行为规范的学习过程。

28、角色获得：是指在别人的立场上，体验别人的角色，了解别人在特定交往情境中的期望

与情感。

29、角色改变：人体到成年之后会遇到许多新的矛盾和新问题，随着年龄的变更，社会角色

也在变换。

30、再社会化：成年人在初始社会化基础上步入社会，经过进一步角色学习胜任了社会各种

角色，但有时由于一些原因，原来已经学习的价值标准和行为规范不能适应新情况，个

体需要通过吸收新的角色、价值或知识来建立新价值标准和行为规范，确立新生活目标，这就是再社会化。

31、态度的构成要素：认知、情感、行动。

32、态度的特点：①态度是习得的心理状态；②态度有具体的指向；③态度的稳定性与持续

性；④态度的简单性与复杂性。

33、态度的维度：指向、强度、深度、向中度、外显度。

34、态度的功能：①功能性、调整性和功利性功能；②自我防御功能；③价值表现功能；④

认识功能；⑤对社会理解的影响；⑥记忆过滤效应；⑦激励作用。

35、影响态度形成的因素：①需要的满足和情绪性经验；②知识；③家庭；④群体参照；⑤

文化因素；⑥遗传因素与性别作用。

36、社会知觉：指人对各种社会性的人或事物形成的直接的整体印象。其中主要是对人的知

觉。社会认知是社会知觉的上位概念。

37、知觉：对各种负担社会角色并具有个性色彩的人，或是人与人之间的关系或对群体所建

立的最初印象或概念，这种印象通常是关于对象的外表特征的认知。

38、印象：指人在最初遇到新的社会情境时，主观上按照自己以旧有经验为基础的理解，将

情境中的人或事物进行归类所形成的对有关人或事物的概念，是社会知觉过程的结果。

39、个体对他人印象的形成往往建立在有限信息资料的基础上。

40、总体印象形成的方式：加法模式、平均模式、加权平均模式。

41、社会知觉偏差：

①首因效应：由于最初获得的信息比后来获得的信息对印象形成的影响更大，进而第一印

象在一定程度上主导了总体印象形成的现象。

②近因效应：在人们回忆旧有信息存在困难，对一个人的判断要依赖目前情境时，人们就

倾向于以新近信息为依据，从而产生近因效应。

③晕轮效应：又叫成见效应、光圈效应。我们对一个人形成了某种印象后，这种印象会

影响对他的其他特质的判断，人们会习惯以与这种印象相一致的方式去估价他所有的特

点。

④预言自动实现效应：对一种情景的最初错误解释，会引起某种预料的行为，使错误观念

变成了现实。

42、印象管理：是指一个人通过一定的方法去影响别人对于自己的印象，使别人所形成的印

象符合自己期望的过程。

43、内隐社会认知：是指在社会认知过程中虽然个体不能回忆某一过去经验，但这一经验对

个体的行为和判断依然具有潜在影响的认知现象。

44、内隐社会认知的特点：①社会性；②积淀性；③无意识性；④启动性。

45、刻板印象：也称类属性思维，是指人们通过整合有关信息及个人经验形成的一种

针对特定对象的既定认知模式。

46、刻板印象的社会意义有好的方面也有坏的方面

47、偏见：指人们不以客观事实为根据建立的对特定的人或事物的情感色彩明显的倾

向性态度。

48、社会偏见特点：①偏见以有限的不正确的信息为来源；②认知成分是刻板印象；③有过度内化的倾向；④含有先入为主的判断。

49、归因：是指根据有关的外部信息、线索判断人的内在状态或根据外在行为表现推

测行为原因的过程。

50、行为原因的维度：内因 外因 稳定性 可控性

凯利的三维理论：人们在归因时会像科学家一样在所有信息中寻求规律，寻求决定一种效应是否发生的各种条件的规律性协变。人们通过检查三个独立维度的信

息来进行归因：刺激、行为主体、背景。将外界信息分成三种不同的信息资料，我们需要从以下几个方面进行考虑：特异性、一致性、一贯性。

51、归因偏差的类型：①基本归因偏差；②活动者-观察者效应；③自我服务偏差。

52、自我图式理论由认知心理学家马科斯提出的。

53、自我概念的功能（伯恩斯在《自我概念发展与教育》中系统论述了自我概念的心

理作用）:①自我一致性维持 ②经验解释 ③期望定向

54、儿童了解语词中“我”的内涵，用“我”代替“宝宝”，此时自我已经明确分化

为一个独立的对象。自省能力是儿童形成自我概念的基础。

55、自尊是指个体对自己整体状况的满意水平。

56、波普提出自尊体现在五方面：①社会方面的自尊；②学业自我效能方面的自尊；

③家庭方面的自尊；④身体意象方面的自尊；⑤整体自尊。

57、自我效能：是指一个人感到自己能够胜任和有效的感觉。

58、习得无助：指人或动物面对反复出现的不好事件，感到难以控制，从而学会了放

弃和感到无望的现象。

59、人际关系:是指人与人之间通过直接交往形成起来的相互之间的情感联系.60、双方的情感联系,是从直接接触开始的.61、人际关系发展阶段:①交往定向阶段；②情感探索阶段；③情感交流阶段；④稳

定交往阶段。

62、人际关系破裂的过程；①分歧；②收敛；③冷漠；④逃避；⑤终止。

63、角色扮演：是一种常用的训练技术，通过充当或扮演某种角色，去体验、了解和

领会别人的内心世界，理解自己反应的适当性，由此来增加扮演者的自我意识水平、移情能力，并改变其过去的行为方式，使之更适合自己的社会角色从而获得新的社交

技能。

64、人际交往的原则：①真诚原则；②交互原则；③功利原则；④自我价值保护原则；

⑤情境控制原则。

65、助人行为：以特定的个人或群体为对象的亲社会行为。

亲社会行为：指一切符合社会期望而对他人、群体、或社会有益的行为。

66、亲社会行为、助人行为、利他行为三者之间是一个包含的关系。

67、助人的决策过程：①帮助需求觉察；②助人意图的确定；③采取有效的措施。

68、助人行为的影响因素：①受助者的特点；②助人者特征；③情境因素。

69、助人行为的培养：①明确责任和增加互动；②示范作用；③主人情感倾向的培养；

④助人技能的学习；⑤价值取向的教育。

70、侵犯行为简称侵犯，是一种有意违背社会规范的伤害行为，这种行为可以是实际

造成伤害的行为或语言，也可以是旨在伤害而未能实现的行为。

71、社会评价和伤害意图是判断一种行为是否属于侵犯的两个关键特征。

72、影响侵犯行为的社会因素：①文化与侵犯；②媒体暴力③暴力视频游戏。

73、日常生活中的侵犯行为：家庭暴力、校园欺负。

74、如何控制与预防侵犯行为：①移情能力的培养；②成熟个性的培养；③宣泄；④

社会公平的建立。

75、从众：是指个人的观念与行为由于群体的直接或隐含的引导或压力向与多数人相一致的方向变化的现象.76、从众的类型:真从众 权宜从众 不从众

77、从众的条件：①群体影响与少数群体作用；②情境因素；③个体因素④教育和文化倾向。

78、依从指人们为了获得奖励和避免惩罚而采取的与他人要求在表面上相一致的行为。

79、依从行为的原因：①潜在损失危机；②互惠心理；③喜爱和熟悉；④情感。

80、依从诱导策略：①等门槛效应与技术；②低球技术；③留面子效应；④过度理由

效应；⑤最低要求启动策略。

81、典型的逆反心理:①超限心理；②自我价值保护逆反；③禁果逆反。

82、服从：个体与群体在权威命令之下，迫于直接的或规范的压力而做出命令指定行

为的现象。

83、群体：两个或者两个以上相互依赖和相互作用的个体，为了某个共同的目标而结

合在一起的彼此之间具有情感联系的人群。

84、群体的特征：共同目标、结构和规范、归属感、交互作用。

85、群体的类型：①首属群体和次属群体；②正式群体与非正式群体；③成员群体与

参照群体；④面对面群体与虚拟群体。

86、社会助长：个人对别人的意识，包括别人在场，与别人一起活动或是在电子监控

存在的情况下所带来的行为效率的提高。

87、社会干扰：他人在场非但不能提高行为绩效，反而会降低绩效的现象。

88、社会堕化：群体一起完成一件事情时，个人所付出的努力比单独完成时偏少现象。

89、群体极化：群体成员中原已存在的倾向得到加强，使一种观点或态度从原来的群

体平均水平加强到具有支配性地位的现象。

90、群体思维：一种群体决策时的倾向性思维方式。

91、冒险转移：群体决策时可能会因为群体极化导致决策失误，其中一个可能的原因

就是与个体决策相比，群体决策时决定更倾向于冒险。这种群体决策比个人决策

更具有冒险性的现象。

92、社会化与个性化的关系.①社会化强调的是社会对个体的影响和个体对社会的适应，而个性化是指个体在特定社会条件影响下，在实现社会化的同时形成个人心理—行为倾向独特性的过程；

②个性化是与社会化相对的概念。个人的社会共同性是通过个性与社会、文化要求相适应的行为体现的，而个人的独特性则通过高度带有个人色彩的思维方式和行为方式，以及稳定而特殊的个人能力、气质和性格等得到体现；

③个性化与社会化是同步进行、同时实现的。个体社会化的过程 也是个性形成或个性化的过程。一方面，社会对某个特定的群体有相对一致的期望，在同一个群体中生活的人们，有着系统化的共同社会生活。这种社会生活的共同性带来了人们经验的相似性，由此，人们

发展起于社会期望相一致的观念、情感、思维和行为方式，使社会化的目标得以实现。另一

方面，个体除了有他人相对一致的社会生活之外，还拥有独特的、难以被系统化的社会生活，这种生活使人们在社会化的同时也获得个性化；

④社会化与个性化是两个伴生的、相互影响的双向互动过程，是一个过程的两个方面。从

个体角度来看，社会化使个体能够适应环境，获得发展的基点，个性化则使个体具有超越现

实而又推动现实变革的独特性与创造性；对社会整体而言，社会化保证了人类社会的延续和

文化的传承，个性化则是社会发展的重要促进机制。

2.中学心理学复习笔记一 篇二

【关键词】高考 化学复习 焦虑心理 成因 对策

到了高三,有的学生成绩能大幅度上升,有的却停滞不前,有的甚至出现下滑趋势。原因是多方面的,其中学生的学习心理是一个重要影响因素。华东师范大学的林澜教授曾说:“高考,四分考实力,六分考心理。”也就是说一个人心理调节成功与否,将会极大的影响到他的高考成绩。笔者认为高三化学复习是一项系统的学习、提高和整合工程,不仅要注重复习方法的探索,还要注意学习心理的调整。化学学科比较难学,所以研究学生在学习化学时的心理活动显得特别重要。本文分析了学生复习高中化学焦虑心理的成因、影响,进而提出几点缓解对策。

一、焦虑心理成因

焦虑,心理学专家是这样解释的:它是对要来临的危险和问题的或多或少有意识的等待;它是因遭受心理冲突或挫折而引起的复杂情绪反应。焦虑心理是一种以担心、忧虑、紧张、烦恼、恐惧、焦急等众多感受交织在一起形成的复杂而延续的情绪状态。它是一种常见的负性情绪状态。其表现形式有紧张不安、焦虑烦躁等精神性焦虑,还有表现出肌肉紧张、出汗、心悸、呼吸急促等的躯体焦虑。

当人们预期某种危险和痛苦境遇将发生时,通常都会产生焦虑反应。焦虑者会预想到那些可能会出现的种种困难。因此,他可能会甚至会在问题出现之前,或者甚至在明确确定他所担心的事情之前就感到紧张。

化学复习过程中学生出现焦虑现象主要是由化学学科特点、考试要求和学生素质等因素共同影响的,综合起来可分为外因和内因。

(一)外因

1、化学学科难学

该学科知识点多、概念多、内容多、规律多、要求高是多数高中生感到较难学的课程。拿教材来说,高中教材与初中教材相比,深度、广度明显加强,由描述向推理发展的特点日趋明显,知识的横向联系和综合程度有所提高,研究问题常常涉及到本质,在能力要求上也出现了形象思维向抽象思维的飞跃。有的内容如:“物质的量”、“元素周期律”、“氧化还原反应”等知识理论性强,抽象程度高,这些内容历来被认为是造成学生分化、学习困难的重点知识。学生感觉学习困难往往就容易产生学习焦虑心理。

2、信息时代对人的要求提高

化学和物理的研究对象都是物质,但物理主要研究宏观物体的运动,而化学则研究物质的组成、结构、性质、变化、合成等,其中许多内容都是微观的、肉眼看不见的,需要我们进行想像思维,才能在自己的脑海中建立起这些微观物质的表象。如:分子、原子到底是什么形状,我们平常人谁也没有见过,即使是科学家也只能在特定条件下偶尔见过个别的。化学高考要求学生不但要熟练掌握课本基础知识,更重要的是要能与实际结合灵活运用。但初高中知识的衔接,特别是中考中自然科学考试难度很低,初中学生在学习自然科学中的高分,追求表面上繁荣,重复无效体能的劳动。高中化学很多试题要求学生具备一定的运用能力,学生如果能力差,自然就成了化学学科的差生了。

(二)内因

1、学生基础差

化学学科虽然难学,但一旦学生弄懂了化学规律,分析综合能力提高了,得高分也是容易的。因此,平时一些尖子生、学习能力强的学生学起化学来就感觉轻松,并喜欢化学。但对于中等生、接受能力差的学生学起来就困难。在高三复习过程中,普通班的学生,由于在高一高二就是化学科上的“学困生”,现在自然也还是“学困生”。高三题目难一些,教师也不可能像上新课那样详细地讲解知识点,因此,一些升学期望值高的学生就经常出现焦虑的情绪。

2、心理素质差

现在的学生娇生惯养,缺乏独立面对困难和解决问题的良好素质。在高三复习过程中,考试是频繁的。由于受高考一考定终身的负面影响,许多同学对考试成绩的重视程度远远超过了考试本身所起的作用,从而以消极的态度对待考试。常常因一时失误或遇到困难而气馁,也因一次成绩进步而沾沾自喜。心情常常会被考试成绩所左右,而不能坦然、平静地对待难题和每次的考试成绩。

二、焦虑心理对化学复习的影响

事物总是一分为二的,焦虑心理也不例外。心理学中有一个定律叫做叶克斯-多得森法则,该法则描述了焦虑程度和解决问题的效率之间的关系,二者之间的关系呈“倒U型曲线”:焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低,而中等焦虑时的效率最高。所以,焦虑也像其他许多好东西一样:不能太多,也不能太少。适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。

高考前和高考中,每个高三的学生都会感到巨大的压力,这是必然的。焦虑心理对学生的复习有有利的一面,也有不利的一面,可以分为正面影响和负面影响。考前适度的紧张和压力会促进学生全面、认真地复习,从而达到良好的考试效果。但是,也造成一些同学过度地紧张、焦虑和慌乱,以致影响考试水平的正常发挥。

(一)正面影响

即积极的一面。俗话说:井无压力不喷油,人无压力轻悠悠。适度的焦虑可以使学生进入积极的学习状态,做题时能集中注意力。

当焦虑把我们的注意力转移到一些现实的危险上时,在一些有危险或者关键问题的情况下,焦虑是一种有用的现象:这时,忧虑、担心会促使人们采取措施去避免麻烦。过去我们一直告诉学生学习上要“你追我赶,互相竞争”,实际上也是想让学生形成适度的焦虑心理,让学生具有忧患意识。特别是对一些较优秀的学生,如果没有一定的焦虑心理就会出现在学习上骄傲自满,成绩停滞不前,不能向更高的目标迈进。中等生没有焦虑心理,上课容易走神注意力容易分散。成绩差的学生没有焦虑心理,就没有压力,会整天无所事事,扰乱教学秩序。因此,让学生有点压力,受点挑战,形成适度的焦虑心理,对提高成绩有利。

(二)负面影响 。

相反,太少焦虑有时会让我们处于危险;太多焦虑会约束焦虑者,使他筋疲力竭。

1、对学生接受新知识不利。

虽然是高三复习,但对于一些成绩差的学生和中等学生来说,很多知识点会显得陌生,像学习新知识一样。建构主义认为,学生只有在轻松、愉悦的心情下才能真正理解新知识,才能更好地将所学知识和技能内化。如果课堂上学生始终处于焦虑状态,是很难接受新事物的。

2、对考前复习和考试发挥不利。

由于社会、家庭、班级各个方面的压力,学生总是想把每次考试考好,“学困生”每当考试快要到时就会觉得有很多知识没有学好,很多化学题不会做,特别着急,也就影响了考前复习。过度的焦虑使学生考试时心里很紧张,容易疲劳,头脑反应变得迟钝,考不出理想的成绩,从而变得对考试没有自信心,害怕考试。

3、长时间过度焦虑会导致其他生理疾病和心理疾病。

由于高三复习各科都在紧张进行,学习任务重,如果焦虑得不到适当释放,会导致晚上睡不好觉,白天无精打采,最后会发展成神经衰弱。有些学生还会出现抑郁症状,智力也会出现下降,而化学学科解题时没有清醒的头脑是不行的。因此,过度焦虑会对化学学科的复习更加不利。

三、缓解心理焦虑心理对策

高三学生必须注意高考前和高考时的心理调整,如果采取科学的策略,就能在高考中取得理想的成绩。复习过程中学习的焦虑心理缓解一方面靠化学教师,一方面靠学生自我调节。

1、适当处理学生的考试分数。

老师每次考完试不要在班上念名次,而应重点抓学生的学习过程。特别是化学学科,由于学生天生的认知能力差别大,导致有些学生学习化学特别困难,这应该不是消极的提法。作为教育者不能用“教育是万能的”来看待问题,应该承认不同的学生的学习能力是有差别的,有的学生英语和语文特别好,可就是对化学一窍不通,到高三复习时要想发生质的飞跃,可能性很小。

2、培养兴趣

都说兴趣是最好的老师,我们可以这样说,对于整个宇宙中的客观物质,大到天体,小到肉眼看不见的粒子,无不与化学有关。生活中很难找到一种与化学无关的客观物质,包括我们人体。“化学是人类社会进步的‘晴雨表’,每一种新型化学材料的出现都会为人类社会的进步带来一次巨大的飞跃”。陶行知说:“知识源于生活而高于生活”。所以化学教师在教选修模块《化学与生活》时,要从社会生产,社会发展,社会生活中寻找化学,积极地阅读科普资料,培养学生对化学的兴趣,这样才会为化学的学习奠定坚实的思想基础。

3、利用著名化学家的精神来激励学生不怕困难。

化学教师应该多用化学家不怕困难的精神来鼓励学生,进行积极的心理暗示。易出现过度焦虑的学生多半是怕困难的学生。遇到困难挫折,不是积极想办法克服,而是表现出懒惰消极,不愿自己找资料弄清楚或问老师,听之任之,学习困难也就越来越多。化学学家和化学史尽管这几年高考很少涉及,但适当举些科学家们不向科学研究中出现的困难低头的例子,向他们学习科研中出现焦虑心理时如何自我调节,可帮助学生减少过度焦虑的心理。

4、作为化学教师要尽量营造高效轻松愉快的课堂氛围。

化学总复习的首要任务之一是全面系统地复习中学化学知识和技能。通常中学化学知识和技能分成五大块:化学基本概念和基本理论、元素及其化合物、有机化学、化学实验和化学计算。如对化学概念、理论的复习,要弄清实质和应用范围,对重点知识如物质的组成、结构、性质、变化等要反复记忆不断深化,对元素及其化合物等规律性较强的知识,则应在化学理论的指导下,进行总结、归纳,使中学化学知识和技能结构化、规律化,从而做到在需要时易于联系和提取应用。同时注意规范化学用语的使用(如化学反应方程式、离子方程式、电极反应式、电离方程式以及化学式、结构式、电子式等),规范语言文字的表达能力,力争使基础知识和技能一一过手。教师和学生的接触主要时间是在课堂上。把复习课上得生动、有趣味,可以让学生心情愉快,更好地听懂课,避免因课堂教学内容学生无法接受而带来的焦虑情绪,同时也可以缓解每次测试因成绩不理想带来的焦虑情绪。

5、教给学生要学会自我调节。

⑴平时做到劳逸结合,积极参加体育锻炼。

课余花适当时间去跟同学交流,合理安排学习和娱乐的时间。复习不是一朝一夕的事情,我们的身体就像一台精密的仪器,决不能超负荷使用,相反地,必须加以维修和保养,这样,它才能经久耐用。因此,学生在学习时要动静结合,既要勤奋学习,也要学会放松、休息、锻炼,只有劳逸结合、生活得有规律,才能轻松自如地渡过难关。这就是所谓的一张一弛的文武之道。

⑵对升学期望值不要过高。

人的心理和行为受各种环境因素的影响,对大多数高三学生来说影响最大的恐怕就是升学压力和竞争压力了,如果处理不好就可能带来消极影响,这对复习是极为不利的。因此,要学会正确地认识自己,从自己的基础和实际出发,扎扎实实地复习;愉快地接纳自己,充分肯定自己的进步,找出存在的问题及时弥补;自觉地控制自己,以明确的目标、良好的意志力调节自己,变压力为动力,全面提高自己的素质。树立天生我才必有用的思想。学习只要尽力就行了。高考不是每个人都会成为胜利者,社会也不需要人人都是大学生。

⑶学生要学会积极主动与老师沟通。

如果一旦出现了焦虑心理严重而自己无法释放时可找老师谈心,谈一下自己出现的学习困难。有时把自己心里的烦恼讲出来,烦恼自动就会消除了。

总之,把焦虑心理作为化学复习中出现的心理问题之一进行调查研究,对提高化学成绩是很有益的。相应采取一定的合理有效的辅导策略,对减轻和消除学生的考试焦虑具有重要的作用。教师要恰如其分地发挥“焦虑”在学习中的积极作用,多与学生接触,倾心交谈,建立良好的师生关系,及早发现处于过度焦虑状态的学生,有针对性地进行心理辅导。

【参考文献】

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3.北师大普通心理学复习笔记 篇三

第一章心理学的性质

基本术语

心理学：心理学是系统地研究心理过程和行为的科学。（以下回答也在一定程度上被认可：心理学曾被认为是阐释心灵的学问，心理学也研究人和动物的行为；心理学主要是研究人脑对外界信息的整合诸形式及其内隐、外显行为反应的一

门学科。）

行为主义： 行为主义是心理学的一个主要派别，反对研究意识，代表人物是美国的 B.Watson。行为主义集中关注环境事件（刺激）与有机体反应之间的关系。行为主义将人比为具有心灵黑箱子的机器，方法学上强调以客观的方法处理客观的材料（可观察和测量的外显行为），注重实验研究。

认为个体行为非与生俱来，而是学习的结果。心理动力学（精神分析学）：心理动力学观点源于S.Freud，其主要目标是解释意义，其中很多是无意识的内容。主要研究方法是案例研究。冰山结构体现了人格构成，将心理比作

意识和无意识之间的战斗。

本能 ：本能指个体不用学习就能表现出来的行为和行为倾

向。Freud认为性驱力是人行为的根本动力。范式：是科学界用来使局部经验有意义的一种广泛的理论假设系统，它包括理论假设、一致的比喻、认可的观察方法。

心理学缺乏统一的范式，但有学派思想或观点。

复习题 什么是心理学？

心理学是系统地研究心理过程和行为的科学。心理学源远流长，不同时期对“心理”有不同的界定。在哲学

心理学时代，心理学被认为是阐释心灵的学问。1879年德国Wundt实验室的成立标志着科学心理学的正式

诞生。

心理现象的产生有两种根源：生理机制和社会文化。生物学和文化，是心理现象产生、发展和变化的基础和界限。

科学心理学同民俗心理学有什么根本区别？

民俗心理学是指在日常生活中人们对与心理活动或自然现象有关的一些比较神秘的现象进行的猜测性的解释，带有很强烈神秘主义的色彩，比如算命，相面，占星术，琢磨人，分析梦等等。其中有一些合理成分，但是更多的是用假想来解释现实，在方法上缺乏科学性和系统性；而科学心理学是基于科学、系统的方法研究人的行为和心理过程的科学。科学心理学有学科继承性（哲学和生理学）（适当阐述近代哲学和生理学的发展进步）。科学心理学有一定的研究范式有自己的理论主张（研究对象的模型或抽象图象）并且能把抽象的心理现象作出公认的比喻（将研究客体比作已知的客

体）具有公认的方法。注重科学实验和实验数据

心理学有什么作用？

心理学是系统地研究心理过程和行为的科学，能够描述行为、解释行为、预测行为、控制行为、改善行为（这几个方

面请同学们具体举例加以说明）。

心理学的诞生主要得益于哪些学科的影响？ 科学心理学诞生的时间虽然时间不长，可是根源悠长。首先是哲学的影响，从中国古代哲学和古希腊哲学都能发现关于心灵和肉体关心的讨论，如中国古代的关于人性善恶的探讨，古希腊 Aristotles, Plato 都探讨了身心关系。一直到近代英国的洛克提出了人的学习和教育的关系的“白板说”。其次是生物学根源，达尔文（Charles Darwin, 1809-1882）的《物种起源》（1859）提出进化论（evolutionism），“物竞天择，适者生存”。再次是德国生理学研究。最后是医学研究的影响，关于大脑受到损伤后的心理活动变化的研究也影响到心理学的诞生，P.Broca(1824-1880)发现语言运动区（受损后能理解但不能流利地说）。C.Werniche(1848-1904)发现语言感觉区（受损后既不能清楚表达，又

不会听）。

第二章 心理学的研究方法

主试: 指导实验操作的人，他可能参与实验设计也可能不参

与。

被试：参与实验操作的人，一般是招募而来并经过遴选。信度：表征测量能否产生一致结果的客观测量指标，它包括三方面—重测信度；内部一致性（类似问题答复一致性）；

评定者之间的信度.效度：表征测量能否获得想要的结果，包括经验效度和参照

效度。

自变量(Independent Variable)：主试选择和操作的变量。

因变量(Dependent Variable)：被试的反应变量。混淆变量：能够产生效应、并且其效应和自变量的效应相混

淆的变量.单盲研究：只有被试对研究的重要方面茫然无知，这一设计

加强了实验的标准化。

双盲研究：被试和研究实施者一样都不清楚研究的某些重要

方面，这能避免主观期望或安慰效应。

复习题

心理学研究方法分为哪两大类？各有什么特点？ 从分析处理的角度，心理学的主要研究方法包括实验研究和描述研究两大类。实验研究试图探讨事物之间的因果关系，描述研究基本停留在描述事物或事物之间的关系。它的优点是因果关系明确，缺点是无法研究复杂现象、外部效度难以

确定、只看现象未见本质。描述研究尝试描述业已存在的现象而非操作变量去检验效果，它包括案例研究、自然观察、调查研究和相关研究等方法。

实验研究一般包括哪些步骤？

实验研究包括五个步骤，即形成理论假设、变量操作化、程序标准化、选择和安排研究对象、进行统计分析、得出结论。形成理论假设，关键是确定自变量(Independent Variable)和因变量(Dependent Variable)。变量操作化，要确定操作定义。程序标准化，要设置控制变量或控制组，预防偏见（安慰剂效应和有求必应效应），设计单盲实验或双盲实验。选择和安排研究对象，包括随机分配（随机误差）或对等匹配（系统误差），注意混淆变量。统计分析，包括两大类—描

述统计和推论统计。

什么是单盲或双盲实验设计？为什么要这么做？ 单盲研究即只有被试对研究的重要方面茫然无知，双盲研究即被试和研究实施者都不清楚研究的某些重要方面。单盲和双盲的实验设计有助于预防偏见，消除观察者偏差（听、看自己所期望的东西）和期望偏差，加强了实验的标准化。

第三章感觉和知觉

感觉：感觉器官收集有关环境的信息的过程。知觉：大脑选择、组织和解释感觉信息的过程。绝对阈限：要使观察者知觉到一个刺激，刺激必须具备必要的物理能量，这种最小物理能量称为绝对阈限。相对阈限：刚刚（50％）能觉察到刺激变化时的刺激强度

变化最小量。绝对阈限是差别阈限的一个特例。暗适应：视觉系统在黑暗中对连续无变化的光刺激感受性提

高的倾向.错觉：知觉经验与引起知觉的刺激特征之间不一致的现象。有些错觉好象是天生的，有些错觉则倚赖于文化和经验。

复习题

心理学通常研究哪些感觉？

心理学中通常研究的感觉包括视觉、听觉、嗅觉、味觉、触

觉及机体觉，其中视觉和听觉是最常研究的。

人是怎样产生颜色知觉的？

视网膜上有视杆细胞和视锥细胞。视杆细胞对光线非常敏感，允许昏暗光线下的视觉；视锥细胞对特定波长的光波特别敏感，产生心理学的色彩体验。Young-Helmholtz三原色理论认为存在三种基本颜色（可以组成其它任何一种颜色），这三种颜色是红绿蓝。红绿蓝三种颜色感受器（RGB）存在于视网膜上（G.Wald发现）。拮抗理论则认为存在三个颜色相对的子系统：蓝-黄系统、红-绿系统、黑-白系统。系

统中的一个成分疲劳时，另一个成分的作用就相对突出，因而产生颜色后效。某个系统受损时，就会成对地失去颜色觉

察能力，如红绿色盲。

知觉具有什么特点？

知觉的最大特点是组织和解释。知觉组织，涉及形状、深度知觉，知觉常性。形状知觉指将感觉组织成有意义的型或模式。深度知觉是按三维组织知觉。知觉常性指将不断变化的感觉组织为大小、形状和颜色等相对稳定的知觉。知觉组织的基本规律包括相似性、接近律、良好连续性、简洁律、完型（封闭）。

知觉解释，是对感觉经验赋予意义。知觉解释依赖于感觉和记忆的结合，因为大脑以过去的经验来解释当前的感

觉。知觉不是完全天生的，也不是完全后天习得。

第四章学习

条件反应：指外在的环境刺激导致有机体反应的产生。条件反应是习得反应，通过条件刺激产生作用，条件刺激（CS）

是有机体学会与无条件刺激联系起来的刺激。强化：使行为出现的机率增加的事物或过程。强化分两类，正强化（提供奖赏）和负强化（终止一个负面刺激）。强化

物，就是有机体反应之后出现的环境后果。

负强化：是终止一个反面刺激（负强化物）以使行为更加可

能出现的过程。负强化在本质上不同于惩罚。观察学习：通过观察其他人的行为而进行学习。观察学习之所以有效，是因为榜样的示范具有替代性条件作用。习得性无助：指预期自己不能逃避不利的事情，以及由此引

起的学习和动机上的不足。

复习题

奖惩为什么不总是有效？请举例加以说明。

可能的原因有： 惩罚与操作难以对号 对惩罚人而非受罚行为害怕

存在其它奖励

惩罚受（领导、长辈之间）一致性差 攻击性惩罚导致更多的攻击行为

此外，学习效果不是单纯依赖于外部情境，认知-社会理论指出，认知在环境和行为之间起中介作用，很多学习是社会性的，对行为结果的期望或期待对行为的影响很大。因此如果忽视学习者的内心体验，单一的奖惩措施就很可能失效。

举例说明上述观点之一或其二。

从社会学习理论解释为什么要控制电影、电视的播放内容？ 社会学习理论认为个体通过观察其他人的行为可以进行学习。人们重复榜样的行为这样一种观察学习称为示范作用。

人们通过观察在其他人身上的反应来了解一种行为的后果，称为替代性条件作用。由于观察学习的作用，电影、电视具有强大的舆论效果，因此我们对于电影、电视的播放内容要

始终加强控制。

第五章 记忆

维持性复述：短时记忆（STM）通常只将信息保留大约20-30秒，但是通过简单复述（一便一遍一遍地重复信息，并不理解信息的意义），信息可以保留更长的时间。这种复述只能将信息维持在短时记忆中，而不能进入长时记忆，被称之为

维持性复述。

组块：短时记忆中除维持性复述之外 另一种控制信息的方式，即将片段的信息组成大的单位或块。通过这个策略可以

扩大信息存储量。

内隐记忆 ：不能进入心灵意识，但可以在行为上表现出来的记忆。其中最重要的一种内隐记忆是程序性记忆，也即“如何做”这一类程序或技能知识。另一种内隐记忆出现于“启动效应”的研究之中，即：前面接触的相同或类似信息，促进

某个具体信息的加工。

倒摄抑制：新信息干扰旧信息提取的现象。

复习题

心理学家如何解释遗忘现象？对遗忘现象的理论解释，包括

痕迹消退说 干扰说 动机性遗忘 适当加以说明。

举例说明如何改善记忆？请说明所依据的概念或理论。在信息的编码、储存、提取各阶段，都可以应用很多改善和促进记忆的方法。例如加强注意、多做精细复述等，有助于

让信息从感觉登记、短时记忆，进入长时记忆。根据艾宾浩斯记忆曲线，识记内容在最初几小时、最初几天忘得最多、最快，因此及时复习、巩固有利于改善记忆。改进认知记忆策略有助于改善记忆。例如，采用SQ3R（元认知策略）（surveyquestionreadrecitereview），能控制信息加工深度（意义加工），从而提高记忆效果。类似的方法还有划线、做摘要、列提纲、网络框图等，都可以加

强对信息的加工。

借助熟悉的场景和事物，将要识记的对象与这些线索一一建立联系，有助于提高记忆效果。记忆术中的地点法、标定法

等都是借助该原理。

对识记材料做生动、视觉化的编码加工，能够改善记忆效果。

上述观点选择一、二，举例加以说明。

第六章 思维和语言

问题解决:将一种情境转换为另一种符合某种目的的情境的过程。问题解决有三个成分：初始状态，算子，目标状态。解决有三个成分：初始状态，算子，目标状态。，功能性固着:指当人心中对一个客体有一种固定功能理解之后，忽略其它可能的功能的倾向。这种倾向会导致思维差错。（语言）深层结构: Chomsky区分出两种语言结构：表层结构和深层结构。表层结构是语词组合成句子的特定方式；深

层结构是内含的意义。

复习题

人类思维过程为什么会出现失误？ 人类思维过程并非完美无缺。

表征性启发和便捷性启发（两种认知捷径或经验法则）可能导致信息加工中出错。表征性启发，指一个客体与原型的相似性。便捷性启发，根据能意识得到的内容下判断。验证性偏见，即人们对业已相信的东西深信不疑，并且寻求

确认的倾向；

功能性固着，指当人心中对一个客体有一种固定功能理解之后，忽略其它可能的功能的倾向。这两种倾向也会导致思维

差错。

心理学家如何解释语言的学习过程？

主要有两种解释：

强化学习：行为主义认为儿童学习语言是儿童的自主或无意发音受到父母或家人的强化；儿童模仿成人的发音、词汇以及语法应用。该解释能说明不同语言文化下儿童掌握不同语言的现象；同时也能说明语言学习过程中的个体差异性、不

同环境的影响等。

先天语言获得装置：强化理论无法解释不同文化下的儿童所经历的类似语言发展的阶段性：咿呀学语、单字语句、电报码语句和语法语句几个阶段。而且儿童语言学习中有很多创造性，成人对儿童发音、语法等的强化不到位。语言发展的关键期是2－5岁，在此其间语言功能单侧化完成。因此，心理学家Chomsky提出了先天语言获得装置(LAD)，以解释

儿童学习语言的能力。

综合起来，人类语言学习是先天和后天共同作用的结果。问题解决

第七章 智力

智商(IQ)：是表示一个人智力能力的分数，它允许与其他人

进行比较。

心理年龄：在智力测验中使用的概念，即儿童达到某个特定分数时的平均年龄。智商的计算，最早是用心理年龄除以生

理年龄再乘以100。

离差智商：Wechsler放弃了心理年龄的概念，用概率分布，计算个体相对于同龄伙伴的位置来表示智商，即离差智商。

复习题

“智力就是语文和数学能力”，这种说法有什么问题？智力，是在学习、问题解决以及实现个人或文化认为有价值目标中的应用。智力可分为多个层面，智力总是有一定功能，智力的定义在不同文化有些差别。有些智力方面，诸如心理快捷性，是普遍而统一的，其它一些方面则有赖于特定社会的适应任务。因此仅凭语文和数学成绩判定一个人的智力是非常片面的，现实中的问题和文化涵义是丰富而复

杂的。

多重智力观点、情商概念等，都反对将智力等同于

语文和数学能力。

现有智力测验有什么局限性？

智力测验，是经过专门设计的一种心理测量工具，用来评估一个个体相对于人群中其他人而言认知能力的高低。智力测验能很好地预测学术成就，它们也能预测职业上的成功。但是，智力测验有不少局限性：

智商分数的预测效度不高

它缺乏理论基础 存在文化偏见 不能包容其他类型的智力。

（适当加以说明）

第八章意识

白日梦：指注意从外在的刺激转向内在的思想或想象的场

景。日常意识流中的一个主要成分是白日梦。快速眼动(REM)睡眠阶段：睡眠的一个阶段，因此阶段眼球出现震颤运动而得名，多数梦出现于此阶段。REM睡眠阶段自主活动增加（血压、脉搏、呼吸）；有梦伴随；但身体

不动（肌肉放松）。

催眠易感性：催眠是一种意识变体，特点是易感性，有个体差异，与遗传、年龄有关。受试者接受暗示程度的高低，称为催眠易感性。一般人群中，只有四分之一的人可以催眠。隐蔽的观察者：Hilgard提出的概念，即受试者在催眠状态下并不因催眠师的暗示而完全失去自我。研究表明，催眠后人的意识分离为两个层面：第一层是受暗示产生的，可能失实，事后能意识到；第二层是根据自己的感觉产生的，比较

真实，但被第一层掩盖，不能口头表达出来。

复习题

心理学家如何解释做梦现象？

心理动力学认为梦是无意识的语言，是非理性的、含糊的，梦需要转换为理性思维。

认知学派（Foulkes，1978）认为梦只是以独特的语法规则表达当前的关注。意识扩展理论（Cartwright，1974）认为日有所思、夜有所梦，梦是清醒时思维的继续或扩展。心理清理假设认为梦的作用在于清理认知结构中无用多余的信息，象电脑清理文档。

第九章动机

动机：指给行为以力量的动力，它发起、指引和维持躯体和心理活动的内部过程。它包括两个成分：人们想做什么（动机的指向）和这么做的愿望有多强（动机的力度）。跟动机

有关的概念包括：需要、本能、驱力、诱因等。性定向：指一个人对同性、异性或者两者的性吸引力指向。成就动机：指追求成功，避免失败的动机，它深受文化和经济条件的影响。成就动机可与绩效目标或学习目标联系在一起；也可反映内在的（为自身的原因）或外在的（为外在的奖励）动机。

复习题

述评马斯洛的需要层次理论。

马斯洛以需要层次理论说明动机的概念。他将人类追求自我实现的动机分为五个层次，由低而高依次是生理需求（饥渴）、安全需求（住房、钱）、爱和归属需求（亲密）、自

尊需求（同伴的尊敬）、自我实现需求。

按照马斯洛的需要层次理论，个体成长发展的内在力量是动机，惟动机由五种不同性质的需求所组成，而各种需求之间有先后顺序和高低层次之分，必须先满足低层需要，然后才会激活高层需要。每一层次的需求和满足将决定个体人格发

展的境界或程度。

举例说明两种肥胖原因。

超出理想体重的15％，就称为肥胖。肥胖有种族、文化、社会阶层的差异。形成肥胖的原因可从生物学因素和环境因素两点来说明。首先，生物学研究显示肥胖和先天遗传及生理因素有关，父母的体重体内脂肪细胞的数量和大小都会影响子女的体重。环境因素包括社会经济地位、饮食节制、锻炼是否持之以恒、以及心理因素（低自尊焦虑和抑郁）。

第十章情绪、应激和应付

情绪：包括主观体验、生理唤醒和行为表现的一种评价反应

（积极或消极的感受状态）。

应激：指对一个人适应外在和内在需求的能力的挑战，它可能有生理唤醒，有情绪负担，要求认知和行为反应。应激是

一个生理心理过程，它包含人与环境的交流转换。防御机制：意在使不愉快情绪最小化，使愉快情绪最大化的无意识应付策略。常见的防御机制包括：压抑、否认、投射、反向形成、升华、合理化和消极攻击。

复习题

什么是情绪？情绪有哪些成分？

情绪，或情感，是包括主观体验、生理唤醒和行为表现的一

种评价

（积极或消极的感受状态）。情感包括正情感和负情感。人们自陈情绪中有两个基本因素，即正情感和负情感，二者分别驱动趋近和回避行为。正情感和负情感在某种程度上是遗传的。再细分就是基本情绪，即特定的生理、主观和表现成分，包括喜悦、愤怒、哀伤、害怕、恶心、吃惊、蔑视、感

兴趣、害羞、内疚、信任、期盼等。

举例说明什么是应激，说明如何减少应激的消极后果。应激指对一个人适应外在和内在需求的能力的挑战，它可能有生理唤醒，有情绪负担，要求认知和行为反应。应激是一个生理心理过程，它包含人与环境的交流转换。应激对健康和死亡率有显著的影响，尤其是通过它对免疫系统的影响。人们处理应激情境的方式称为应付；应付机制有三种：直接改变情境，改变他们对情境的知觉，改变对自己的认知。应付机制，一定程度上带有文化的模式特点，社会支持对于身心健康非常重要。类似于解决问题，问题解决能力强的人，报告的应激少，心理症状少。

第十一章 人格

人格：指表现于不同情形中的，持久的思维、情感和行为模式。人格心理学家既研究人格结构（思维、情感和行为的组

织或模式），又研究人格维度上的个体差异。特质：是构成个体差异变化的人格维度背后的情绪、认知和行为倾向。Allport是特质理论的创始人，他认为特质既相对独立，又彼此重叠。按照概括性和弥散性的大小，他将特质区分为枢纽特质、中心特质和次要特质。他还假定有一个

叫“统我”的人格组织者。

自我效能：指人们对自己是否有能力采取行动去产生某个想要的结果的一种信念。它不一定与一个人的实际能力相符。

复习题

心理动力学和人本主义的人格观点有何不同？ Freud的心理动力学认为，诸如愿望、害怕或意向这样的心理力量决定着行为。他的地形模型区分出意识、前意识和无意识心理过程。Freud认为，心理冲突是普遍存在的，矛盾情绪，即冲突的感受或意向，是人类经验的原则而非例外。人们努力最大程度地同时实现矛盾冲突的动机，这种解决方

案称为“妥协形成”。

Freud的驱力或本能模型将性（libido）和攻击视为人类的基本动机。他的发展模型提

Freud的结构模型区分出：本我（性和攻击能量的蓄水池），超我（良心）和自我（心理的理性部分，必须在愿望、现实

和道德之间寻求某种平衡）。

人本主义的人格理论认为，个体内部是主动具有创造性的力量或“自我”，它们寻求表现、发展和成长。Rogers的“以人为中心”的思想，意在了解一个人的“现象经验”，即他们如何认识现实存在，如何体验自身和世界。按照Rogers的说法，个体有“真实自我”、“虚假自我”和“理想自我”。从心理学探讨这些内容需要移情。人本主义理论对理解人格的某些基本方面有所贡献，但是，它们不如其它理论那么好理解。总之，心理动力学倾向于认定人格是原始、非道德的力量所在，而人本主义则认为人格力量本质上是积极向上，与社会

道德力量相符的。

第十二章 心理发展

同化：指以当前的图式解释行动或事件。当外部刺激作用于主体时，外部刺激和现实材料就被处理和改变，结合到主体的结构中去，与现有的图式整合为一体，这种对外部刺激的输入的过滤或改变就称为同化。

客体永存：皮亚杰关于儿童心理发展的第一个阶段，即感觉运动阶段（0-2岁）的儿童主要的一个心理特征，儿童开始认为客观世界的物体与儿童自己的行为、感觉没有关系。比如看到的物体，并不是因为看到它而有这个物体，即此物体

是独立于儿童的主观世界而存在的。

社会化：指个体了解他们社会的规则、信念、价值、技能、态度和行为模式的过程。社会化，是转换（互动）的，持续

一生，而且发生于广泛的经济和社会情景之中。

复习题

举例说明生活中个体发展如何受先天和后天因素的影响。生活中的个体受到先天和后天的环境的影响。先天的条件指的是个体出生前影响到胚胎发育，以及今后的生理和心理的发展的一切因素。比如母体的营养条件，健康状况，情绪状态，是否进行胎教，服用的药物不当都会影响到儿童的发展，这些是先天的外部因素。而包含在染色体中的遗传 DNA信息是影响儿童发展的先天内部因素。生理上直接影响儿童发展的基本生理状况，比如肤色，身高，体重等的可变化的范围。心理上直接影响到儿童今后语言的获得，乔姆斯基就提出儿童的语言的发展中存在着一种先天的语言活的装置（LAD）,如果LAD受到损害则语言发展不可能完成，此外气质的形成也是由先天遗传的神经细胞的特性决定的。后天的条件指的是个体出生后影响其发展的一切因素。特别是儿童的早期经验相当重要，fraud的心理动力观特别强调儿童早期经验对成年以后的人格的正常发育的影响。实践中

发现的许多狼孩，猴孩等野孩子，由于缺乏早期的社会经验的影响，而不能具备一个正常儿童的心理和生理指标。对关键期的研究也表明早期经验对儿童的学习心理的影响。此外儿童发展的人文环境的不同也对儿童的发展有不同的影响。家庭关系和父母的教养方式对子女的发展也有重要的影

响。

举例说明个体心理发展的阶段性或连续性。

关于个体心理发展的过程，历史上存在两种决然对立的观点，就是阶段论和连续论。阶段论认为发展是按阶段进行的，即每个人按相同的顺序经历相对不同的步骤，每一个阶段内部的发展是量的积累过程，当积累到一定程度时候就会发生质的飞跃。连续论认为发展是连续的，稳定而逐渐的变化。

没有质的变化。儿童就是小大人。

现在的理论认为个体的心理发展既有阶段性又有持续性，piaget和fraud都提出了儿童的心理发展的阶段性的观点。

（请同学查阅相关的资料）。

第十三章 心理障碍与心理治疗

人格障碍：即适应不良的人格模式，导致长年在人际和职业功能方面出现障碍。基因遗传在很多人格障碍中起一定的作用；童年的经验，诸如虐待和忽视也起同样的作用。无条件关注：指治疗者应该以真诚、无条件积极关注和共情的态度来对待心理疾患患者。治疗者的主观态度影响到治疗关系的质量，对人格的影响大于所采用的治疗技术。家庭治疗：基于假定症状的根源在于家庭系统的结构，治疗指向家庭互动模式。家庭治疗的变式是婚姻或夫妇治疗，以夫妇为治疗单位，可以采用系统、心理动力学或者认知-行

为技术。

为什么说很难定义什么是心理变态或心理障碍？ 心理变态，指影响一个人的安宁感，或影响社会、职业职能的思维、情感和行为模式。心理疾病的概念随历史和文化而变化，不同文化对心理变态的描述和界定不同，但是“心理

疾病”决非只是给不正常者的一个标签。历史和现实中流行着多种界定标准，例如：

病因或症状标准 社会标准 统计标准 文化差异 诊断标准客观吗？

这些标准的运用和把握并非完全客观，在医生之间、文化地

4.中学心理学复习笔记一 篇四

一、[教学课题介绍]

我的教学课题是《行进中的歌》，它是人音版教材第十三册第四单元中的内容。我将主要介绍有关“进行曲 ”的音乐知识。

二、[教学内容介绍]

进行曲，通常指伴随人群行进，有明显的步伐特征的音乐。进行曲具有统一步伐、鼓舞情绪、把人们团结成一个坚强的整体的作用。

进行曲的主要特点是：多用偶数折子，结构整齐，节奏鲜明，强调重折，附点节奏较多，常为三部曲式结构，中段较为抒情，以取得与前后的对比。根据其内容，进行曲可分为：行军的、凯旋的、战斗的（《中国人民解放军进行曲》）、迎送的（《婚礼进行曲》）、葬礼的（《葬礼进行曲》）等。也常用于歌剧等形式中。此外，也有三拍子的进行曲（极少）。

《行进中的歌》在人音版教材第十三册第四单元中虽然以音乐欣赏形式出现的，但无论从它的风格、内容以及表现力，还是按新课程所特别强调的审美体验的角度，都给我们的音乐教学设计了一个很丰富的想象空间和调动学生参与的平台。

三、教学对象介绍

初中一年级的学生正处于少年成长期，生理心理都正在迅速发展过程中，音乐学习的兴趣和趣味都还没有建立稳定，因此是培养音乐审美情趣和态度的重要时期。他们对进行曲这种音乐品种虽曾有听觉经验，但对其特点和作用还缺乏深入的了解。

四、教学指导思想介绍

由于传统的基础音乐教育沿用的是一种以学科为中心的教学模式，加上课堂中教师们习惯上的“满堂灌”，使学生们深感音乐学习的艰辛，造成了中小学音乐教育的一个典型的现象，即学生喜欢音乐却不喜欢音乐课！

为了改变这种不正常的局面，我在组织学生学习人音版教材等十三册第四单元《行进中的歌》一课时，以新课标中“以音乐审美体验为核心，使学习内容生动有趣、丰富多彩”的基本理念为指导，并把三突出，即“突出学生参与体验艺术活动；突出师生互动，相互补充；突出拓展视野，整合创新”视为课堂教学的基本方法，在注重延伸进行曲体裁艺术形式背后的文化及其蕴涵的人文精神的同时，努力实现学生艺术能力和人文素养整合发展新课程发展目标。

尽管进行曲体裁的歌曲或乐曲在学校校园和我们的日常生活中经常听到，但对其体裁的音乐风格、适用场合、题材作用等方面的问题，在孩子们的头脑里并不十分明确。所以，根据学生的实际水平和新课标中“应采用多种形式引导学生积极参与音乐体验，鼓励学生对所听音乐有独立的感受与见解”的要求，我创设了能激发学生想象力的“大阅兵”、“无声的婚礼”、“葬礼的悼念”等特定环境，让学生参与“学唱军歌”、“婚礼的反串表演”、“配乐朗读悼词”、“使用筷子为名曲敲击伴奏”等四个学生力所能及的艺术活动。这是我在教材设计中的独特作法。

五、教学目标介绍

1、情感目标：通过参与艺术活动，感受不同题材形式的进行曲风格，进而喜欢进行曲这种音乐体裁，愿意继续了解相关音乐，拓展审美视野。

2、能力目标：能够辨听乐曲主题，能够运用进行曲知识分析不同进行曲所表现的音乐上的主要特点。

3、知识目标：通常赏析进行曲音乐作品，知道曲作者，了解进行曲相关知识。

六、教学重点和难点介绍

重点：感受四种不同场合的进行曲音乐风格，能对此加以比较。难点：围绕进行曲参与音乐艺术活动，准确说出不同进行曲所表现的音乐上的主要特点。

七、教学用具和板书设计介绍

本课采用制作精美的图文并茂、声像俱全的多媒体课件，给学生全新的感受。另外用学生熟悉的筷子作道具参与学习。板书设计是：（展现教学PPT）使用的音响资料是：（播放部分进行曲）

八、本节课的教学过程介绍

根据本课教学目标及重点难点，本课课堂教学的基本结构框架是： ①质疑性导入→②参与性展开→③测试性巩固→④扩展性结束等四个环节。

第一环节：质疑性导入[2.5分钟]

师：请按照大屏幕显示的要求，随我在音乐的伴随下一起行走！师生活动：（音乐按照2/4+3/4+2/4节拍进行）

师问：请同学们回想一下，在刚才的行走活动中，我们行的队伍发生了怎样的变化？你认为促使变化的原因是什么？

生答：

设计意图：通过参与在音乐伴随下行进活动中出现的问题，引起学生对进行曲体裁音乐的关注和兴趣。另外，这种先看→再想→后总结的教学程序，符合学生的认知规律，也必将会多次出现在教学和各个环节之中。

第二环节：想与说[2.5分钟]

学生们参与活动有一定的感性认识后，再自然地引进关于进行曲体裁的定义、特点、适用场合等概念知识，引导学生依据生活经验和常识，在生活中寻找进行曲的踪迹。

设计意思图：引导学生走进生活，亲近自然，感受美的事物，使学生们对进行曲体裁的学习不再感到抽象、空洞。

第三环节：参与性展开——进行曲大比拼[26分钟]

如果说以上两个环节完成了对进行曲体裁的初步了解。那么，参与性展开的“进行曲大比拼”则是对进行曲体裁的风格特点等问题的进一步把握与探导，教学程序进入到本课的重点、难点环节。正如现代教育理论所要求的，“音乐艺术不仅是听觉的艺术，而且是运动觉的艺术。人们必须依靠感知、情感体验、想象和联想等活动才能感受和理解音乐的内涵”。我认为，通过创设必要的艺术活动，让学生在参与中获取对进行曲知识的能力，在参与感受不同特点的进行曲音乐，确实是让孩子们走进音乐的好方法。对此，我创设了能激发学生想象力的“大阅兵”、“无声的婚礼”、“葬礼的悼念”等特定环境，让学生在“学唱军歌”、“婚礼的反串表演”、“配乐朗读悼词”、“使用筷子为名曲敲击伴奏”等四个学生力所能及且又参与性较强的艺术活动中感受进行曲音乐风格。

设计意图：让学生在参与中表达自己对音乐的感受和理解，也通过参与激发他们的兴趣，真正成为学习的主人。

第四环节：测试性巩固——听与说（4分钟）

通过参与艺术活动，在学生的头脑中对进行曲已打上了深深地烙痕后，抓住时机对学生进行辨听乐曲主题、说出曲作者以及概括进行曲的作用等测试，定能取得良好的效果。

设计意图：既是教师对自己教学效果评估的一种方式，又是学生在测试中巩固已学知识的方法。

第五环节：扩展性结束[10分钟]

为延伸进行曲体裁艺术形式背后的文化及基蕴涵的人文精神，努力实现学生艺术能力和人文素养事例发展的新课程发展目标，我还特意增加了进行曲体裁的“视听点播”和“世界各国广场大阅兵”欣赏。设计意图：使学生尽可能接触进行曲的风格流派、类型的典型代表作，以增大他们的音乐素材储备，又可作为课堂教学的延伸。

结束语：

通过以上的教学构思，我相信我的学生们能够认识到：进行曲具有统一步伐、鼓舞士气、保持秩序、仪式助兴等作用，进行曲那特有的节奏和富有鼓舞人心的旋律，无论是昨天，还是今天，都将会给人们带来热情和欢乐，鼓舞人们阔步向前进。

5.中学教育心理学-复习资料 篇五

第一章 中学教育心理学概述 第一节 教育心理学发展概况 1．教育心理学是研究教育和教学过程中教育者和受教支。（是教育学和心理学结合的产物，是心理学的一个分支，是心理学的一门应用性科学；是一门介于教育学和心理学的边缘科学）2．桑代克（美国）所著的《教育心理学》的出版，是 教育心理学的人物与研究方法

一、教育心理学的任务：以辩证唯物注意为指导，解释教育实践过程中的各种心理活动的规律，为我国社会主义教育事业服务，为我国教育实现“三个面向”服务。

二、教育心理学的研究方法（观察法，调查法，实验法，问卷法，个案研究法）第三节 学习中学教育心理学的重要性

一、帮助中学教师成为合格的人类灵魂工程师

二、帮助中学教师提高教学质量 第四节 新课改下中学教师应具备的心理素质 3．课改下中学教师应具备的心理素质

（一）具有全新的教育观念（1）树立“健康第一”的指导思想（2）从注重只是传授向注重学生的全面发展（3）转换角色，建立新型的师生关系（4）改变传统的教育教学模式，构建新的教学结构

（二）具有崇高的师德形象

（三）具有科学的知识体系

（四）具有复合的教育教学能力

（五）具备独特的教学风格 4．爱岗敬业、关爱学生是践行师德的最基本要求 5．师德的核心是师爱 第二章 中学生认知发展及教育 第一节 中学生观察力的发展 1．观察力就是观察的能力，是有目的、主动地去考察力。2．良好的观察具有以下品质：观察的目的性；精确性； 3．中学生观察力发展的特点

（一）观察的目的性增强

（二）观察更具持久性

（三）观察的精确性提高

（四）观察的系统性和概括性增强 第二节 中学生记忆力的发展 4．记忆是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程。（1）根据记忆的内容可分为形象记忆、情景记忆、语义记忆、情绪记忆和运动记忆。（2）根据记忆内容保持时间的长短可分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。（3）外显（有意记忆）记忆和内隐记忆（无意识记忆）5．中学生记忆力发展的特点

（一）高中阶段记忆趋于成熟

（二）有意识记日益占主导地位

（三）理解记忆明显占优势

（四）抽象记忆的水平显著提高

（五）中学时期是记忆训练的最佳时期 第三节 中学生思维力的发展 6．思维是借助语言、表象或动作实现的，对客观事物 7．思维的品质包括：思维的广阔性和深刻性、灵活性、8．中学生思维力发展的特点

（一）抽象思维占优势，并由经验型向理论型过渡

（二）辩证逻辑思维发展迅速，但明显滞后于形式逻辑思维发展

（三）对问题请教的思维有质的飞跃 存；思维的批判性与片面性共存 第四节 中学生想象力的发展 9．想象是对头脑中已有的表象进行加工改造，形成新（表象是想象的前提和基础）10．中学生想象力发展的特点（类型：无意想象和有意想象）

（一）有意想象占主导地位

（二）想象趋于抽象化、现实化

（三）想象中的创造性成分增加 第三章 中学生的情感发展及教育 第一节 中学生情感的发展 1．中学生情感发展的特点

（一）情感丰富多彩、富有朝气

（二）情感两极性明显

（三）情感不断深刻

（四）情感逐渐稳定（1）对情感的自我调节和控制能力逐渐提高（2）逐步带有文饰性、内隐性、曲折的性质（3）情绪的倾向性正在定型化

（五）情绪的外露和表达已趋向理性化 第二节 中学生的早恋问题 2．中学生早恋的原因

（一）性生理发育的提前

（二）性信息的广泛传播（主要原因）

（三）性教育的忽视

（四）学生的个人原因 3．中学生的早恋特点（1）普遍、低龄化的特点；（2）大胆的特点；（3）成人化的特点；（4）舆论宽容的特点；（5）行为隐蔽，内心矛盾；（6）发展迅速、变化快；（7）相互感染；自我显示 4．中学生早恋的教育

（一）早恋弊多于利

（二）引导男女生间正常交往

（三）加强性教育 第四章 中学生意志发展及教育 第一节 中学生意志的发展 1．意志是有意识的支配、调节行为，通过克服困难，2．中学生意志发展的特点

（一）意志行动的目的性不断提高；

（二）克服困难的毅力不断增强；

（三）喜欢模仿，善于模仿；

（四）意志行动的动机水平不断提高；

（五）意志品质进一步发展。3．中学生意志品质的发展主要表现在（1）在自觉性方面有所提高，能自觉地、主动地去行动，以达到目标。（2）在坚持性方面有了发展，责任感比较强。（3）在果断性方面有所发展，在果断方面有所发展，能适当而坚定弟作出决定，执行决定。（4）在自制力方面，自我调节和自我控制的能力逐渐加强 第四节 中学生意志品质的培养 4．中学生意志品质的培养

（一）加强目的动机教育，培养正确的观念；

（二）以英雄为榜样，从文艺作品中吸取营养；

（三）改造学生不良的气质特征；

（四）严格管理教育，使学生养成自觉遵守纪律的习惯；

（五）启发学生加强意志的自我锻炼。第五章 中学生个性发展与教育 第一节 中学生个性的发展 1．指一个人在一定社会条件下形成的，具有一定

定性和可变性、完整性、积极性 3．个性的结构：1．个性倾向性2．个性心理特征 4．中学生个性发展的特点：

（一）初中生个性发展的特点：不平衡性；极端性或偏执性1．自我意识高涨2．反抗心理3．情绪表现的矛盾性特点4．人际交往上的新特点：（1）逐渐克服了团伙的交往方式（2）朋友关系在初中生的生活中日益重要（3）与异性朋友之间的关系（4）与父母关系的变化（5）与教师关系的变化 5．初中生的消极心境：烦恼突然增多、孤独、压抑

（二）高中生的个性发展的特点 1．自我意识的高度发展 2．高中生自我意识相当稳定 3．高中生自我评价的深化 第二节 中学生自我意识的发展 5．自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界 6．自我意识的结构：（1）从形式上看，自我意识的结构包括知、情、意三方面，即自我认识、自我体验和自我调节；（2）从内容上看，自我意识又可分为生理自我、社会自我和心理自我。7．自我意识的特点 1．自我意识的意识性 2．自我意识的社会性（本质属性）3．自我意识的能动性 4．自我意识的同一性 5．自我意识的独特性 8．中学生自我意识发展的特点：（1）初中生自我意识发展的特点 1．成人感 2．自我评价能力 3．重视对自制力等意志品质的培养（2）高中生的自我意识发展的特点 1．不平衡性 2．动荡性 3．自主性 4．前瞻性 5．闭锁性 6．社会性 第三节 中学生价值观的培养 9．是指个体以自己的需要为基础对事物的重要 10．价值观包括：价值目标、价值手段、价值评价 11．价值观特点： 1．稳定性和发展性 2．独特性和社会历史性 3．主观性和选择性 4．系统性 5．导向性 12．当代中学生价值观呈现四个基本特点 第一，价值主体的转变——社会本位与个人本位的兼顾 第二，价值选择的矛盾——理想主义与现实主义并存 第三，价值取向的转型——由人伦关系走向功利、效率关系 第四，人格价值的冲突——观念意识与行为的不一致 13．培养中学生正确的价值观

（一）增强爱国意识，提高振兴民族的责任感 价值”的关系

（三）勤奋学习，努力提高自身的潜在创造力 第四节 中学生创造力的培养 14．创造力是指产生新思想，发现和创造新事物的能 15．创造力的构成（1）作为基础因素的知识，包括吸收知识的能力、记忆知识的能力和理解知识的能力（2）以创造性思维能力为核心的智能（3）创造个性品质，包括意志、情操等方面的内容 16．创造力的特征：变通性、流畅性、独特性 17．中学生创造力发展的主要障碍

（一）应付考试、片面追求升学率的培养目标

（二）古板、单一的教学形式与方法

（三）“知识化”“笔试化”倾向的考核内容与方式

（四）“高分即优”的评价激励标准 18．培养中学生的创造力

（一）教育思想现代化，转变观念，打破常规，培养创造力

（二）调动学生的学习积极性、激发求知欲和好奇心，引导学生发现、解决问题

（三）创设合适的环境 1．营造民主宽松的学习氛围 2．鼓励学生的参与欲 3．对学生进行肯定性的评价

（四）让学生在学习中插上想象的翅膀 1．利用教材中的插图，引导想象 2．利用文章途径，引导想象 3．在实践活动中鼓励想象

（五）创设有助于提高创造性的问题情景

（六）设计发散思维教学类型

（七）培养学生的逻辑思维能力

（八）开展“第二渠道”教学

（九）教会学生创造性的思考方法和学习方法

（十）考试模式综合化

（十一）评价激励标准科学化 第五节 中学生智能的培养 20．中学生智能发展的一般特征：（2）思维有了预计性（3）思维的形式化倾向（4）思维活动中自我意识或监控能力明显增强（5）思维能够跳出旧的模式。中学生智能的培养：（1）家庭教育对中学生智能的培养。异思维品质来培养学生智能（2）学校教育对学生智能的培养。用结构一“动脑筋练习”来发展学生的智能--定向教学理论来培养、发展学生的智能④以工具性强化训练法来发展学生的智能 第六节 中学生品德的发展与培养 21．品德是道德品质的简称，是指个人遵守社会道德是稳定的道德行为需要与为满足这种需要而掌握的稳定行力方式的统一体。22．品德的心理结构：道德认识、道德情感、道德意志和道德行为。道德认识和道德情感居核心地位 23．初中生品德发展的特点：（1）在道德认识水平上，比小学时有了较大发展，表现出明显的积极性、主动性和独立性（2）开始形成道德理想、道德信念，世界观开始萌芽（3）初中生的品德情感日益丰富而且易于激动（4）初中生的道德意志迅速发展，行为的自主性、坚持性、独立性增强（5）初中阶段是孩子良好道德习惯形成的时期。24．高中生平等发展的特点：（1）高中生道德认识表现出较高发展水平（2）高中生道德情感表现出相应年龄特征（3）高中生道德行为表现出特有不稳定性。

（1）不健康的个人需要（2）消极的倾向体验（3）人际关系的不正常（4）不良行为习惯（5）缺乏正确的道德认识（6）道德意志薄弱（7）心理发展特点。26．对中学生不良品德行为的心理因素的矫正：（1）激发学生改变不良品德行为的强烈动机（2）促进不良品德行为的转化（3）引起内心震动，转化思想认识（4）运用集体力量，改善人际关系（5）考虑学生的差异，运用教育机智（6）合理运用惩罚。第六章 中学生知识的掌握 第一节 中学生学习动机培养 1．动机是直接推动有机体活动以满足特定需要的内部状态，是行力的直接原因和内部动力。2．学习动机是指直接推动学生进行学习的一种内部动力，即引起、维持和推动学生进行学习活动的一种内部力量。3．影响中学生学习动机的因素：兴趣、成就动机、归因、交往动机。兴趣注意（1、激发学生潜在的学习兴趣。

2、要发展学生的学习兴趣

3、善于利用学生的间接兴趣）4．归因即指从行为的结果来推究原因的方式。5．激发中学生学习动机的策略

（一）坚持以内部动机作用为主，外部动机作用为辅

（二）实施启发式教学，创设“问题情景”，激发认识兴趣和求知欲

（三）利用学习结果的反馈作用

（四）正确引用竞赛、考试与评比

（五）注意内外动机的互相补充，相辅相成

（六）注意个别差异。6．影响学习迁移的因素：（1）个体因素。学生的年龄、智力水平；学生的认知结构；学生的学习太多、学习定势。（2）客观因素。学习材料的特征；学习情境的相似性；教师的有效指导。第二节 中学生学习迁移的培养 7．学习迁移是指一种学习对另一种学习所产生的影 8．为迁移而教：

（一）改进教学方法促进迁移

（二）优化教学程序促进迁移

（三）教授有效学习策略，培养学生良好的学习方法。第三节 中学生知识的掌握 9．影响中学生知识理解的因素：

（一）学生的思维发展水平

（二）学生已有的知识经验

（三）有理解学习的心理准备

（四）学习材料本身的性质

（五）教师的教学方法。10．促进中学生知识理解的教学途径

（一）有效运用直观教学，提供丰富的感性材料

（二）合理运用变式教学，帮助学生理解

（三）充分利用比较的方法，揭示事物间的联系和区别，强化学生对知识结构的理解

（四）创设问题情境，调动学生活动的积极性

（五）根据学生年龄特点，进行区别指导。11．中学生巩固知识的基本途径：

（一）及时复习

（二）合理分配复习时间

（三）反复阅读与尝试重现向结合

（四）复习方式多样化。12．中学生知识的应用形式有课堂应用和实际应用两种。

（一）学生对知识的理解与巩固程度

（二）学生的智力活动水平

（三）课题的性质。第四节 中学生技能的形成

一、中学生动作技能的培养（1）理解任务性质和学习情境（2）示范与讲解（3）练习与反馈

二、中学生心智技能的培养（1）促进条件知识的形成（2）促进产生知识的自动化（3）加强学生的语言表达能力（4）科学地进行练习第五节 中学生的学习策略问题 16．学习策略是指在学习过程中，学生对学习活动进 17．通用的典型学习策略

（一）认知策略。1．复述策略 2．精加工策略 3．组织策略

（二）元认知策略 1．计划策略 2．监控策略 3．调节策略

（三）资源管理策略 1．学习时间管理 2．学习环境管理 3．学习努力管理 4．他人支持的利用 第六节 中学生的考试焦虑 18．是在一定的应试情境下，受个体认知评以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，通过一定程度的情绪反应所表现出来的心理状态。19．影响中学生考试焦虑的因素

（一）内源性因素 1．遗传素质 2．认知评价能力 3．知识准备 4．应试技能

（二）外源性因素 1．期望 2．教师的评估 3．考试情境的知觉 20．中学生如何克服考试焦虑

（一）经常进行积极的自我暗示

（二）往最好处做，不计较最后结果

（三）考前要注意调节情绪 第七章 中学生班集体心理 第一节 班集体对学生发展的影响

一、班集体对中学生社会化的影响（1、筛选择优供能

2、整合功能

3、自我完善功能）

二、班集体对中学生自我意识发展的影响

三、班集体对中学生学习的影响 第二节 建立良好中学生班集体的心理学要素 1．建立良好中学生班集体的心理学要素

一、确立班集体的奋斗目标

二、建立班集体的领导核心

（一）班干部的选拔

（二）班干部的培养

三、培养健康的集体舆论

四、树立良好的班风（特征）（1）班级成员都明确班级的奋斗目标，勤奋好学，有朝气。（2）有正确的集体舆论，有正面典型。（3）全体成员能够严格遵守纪律（4）全班同学团结互爱；（5）全体学生都有适度的自尊心、高度的集体荣誉

感和责任感，有争创一流的决心和信心（6）全班学生都有自制的习惯。

五、组织开展丰富多彩的班级活动

一、班级活动的含义及意义 1.班级活动有助于学生身心的全面健康发展 2.班级活动有助于班集体的形成和发展 2．开展班级活动的原则（1）目的性原则（2）针对性原则（3）自主性原则（4）多样性原则（5）整体性原则（6）易操作性原则 3．开展班级活动要做好的几项工作（1）制定活动计划（2）落实组织准备工作（3）出来活动的偶发事件（4）活动总结。第八章 中学课堂教学心理 第一节 中学课堂教学的心理气氛 课堂心理气氛是师生在课堂上共同创造的心理、情感和社会氛围。1．中学课堂教学心理气氛的特征

（一）内隐性和外显性

（二）稳定性与易变性 2．良好课堂教学心理气氛的主要特征有：注意力集

（一）教师因素（教学效能感，教学能力，课堂调控，管理方式，教育思想的转变）

（二）学生因素（学习态度与动机，学习方式）

（三）环境及其他因素（班级文化，班级规模和座次编排方式，师生关系）4.怎样营造良好的课堂教学心理气氛

（一）提高教学能力

（二）采取民主型的课堂领导方式

（三）掌握课堂调控能力

（四）建立积极的教师期待

（五）建立和谐的师生关系

（六）端正教育思想，更新教育理念

（七）构建安全的心理环境 第二节 中学课堂教学的心理技巧

一、组织课堂教学的艺术

（一）建立课堂教学常规

（二）认真抓好上课的开始环节

（三）创造利于学生集中注意力的学习环境

（四）教学方法灵活多样 3．组织课堂教学艺术的基本要求及技巧

（一）建立课堂教学常规

（二）认真抓好上课的开始环节

（三）创造有利于学生集中注意力的学习环境

（四）教学方法灵活多样。4．课堂教学导入的基本要求（1）新旧知识相联系（2）目的明确，针对性强（3）简洁明了（4）新颖有趣，具有悬念 5．课题教学导入的技巧：直接式、温故知新式、实验式、联系实际、故事式、因势利导式、激趣式、设问式。课堂教学语言艺术

一、课堂教学语言要求（音量适中；语速适度；抑扬顿挫；流畅自然）

二、课堂教学中的忌讳语言（含糊不清；讽刺挖苦；冷淡鄙视；离题万里；不懂装懂；片面绝对；粗话脏话）

三、课堂教学语言的技巧（用词准确，符合学生特点；亲切热情，礼貌文雅；生动有趣，富有哲理）6．课堂教学中提问的要求（1）要有计划性；（3）要讲求逻辑性；（4）要重视诱导性；（5）把握提问的数量、难易度；（6）提问后应当进行点评；（7）提问对象有四忌（忌偏爱、忌惩罚、忌讽刺、忌齐答）7．课堂教学中的提问技巧（1）精心设计问题（2）把握发问时机（3）善于启发引导。课堂教学机智问题

一、课堂机智的要求（适时调整教学内容；灵活改变教学方法；巧妙处理教学失误）

二、课堂教学机智的技巧（趁热加工法；冷却处理法；以静寓动法；幽默法；诱导法）8．课堂教学结束的基本要求（1）首位照应，紧扣中心；（2）留有余地，让学生回味深思 9．课堂教学结束的技巧：归纳式；概括中心式；比较式；激发情感式；发散式；联系巩固式；活动操作式。第九章 中学生社会化及网络行为 第一节 社会化概述 1．社会化就是一人从“自然人”走向“社会人”的过程。第二节 影响中学生社会化的因素 2．影响中学生社会化的因素

一、社会因素

（一）社会文化

（二）大众传媒

二、学校因素

（一）价值观念的社会化

（二）社会生活知识的个人社会化

（三）理想目标的社会化

（四）行为规范的社会化

三、家庭因素：最基本因素 第三节 中学生的偏离行为 3．偏离行为，也称偏差行为或越轨行为，就是违反社是一种与社会公认的行为标准相偏离或冲突的行为。4．在我国现阶段学生的偏离行为主要有

（一）一般性社会偏离

（二）违章偏离行为

（三）轻度违法行为

（四）违法犯罪行为 5．中学生偏离行为的具体表现：攻击行为、犯罪、自杀、第四节 中学生的网络行为 6．中学生的上网心理

（一）求知需要

（二）交往需要

（三）情感宣泄

（四）休闲娱乐

（五）好奇心理

（六）自我表现 7．上网对青少年的影响

（一）积极影响 1．认知结构 2．提供了求知学习的新渠道 3．自我形成 4．开拓中学生全球视野，提高中学生综合素质

（二）消极影响 1．认知结构 2．思维方式 3．道德意识 4．网络成瘾 8．正确引导中学生上网

（一）家庭引导

（二）学校教育

（三）社会控制

第十章 中学生心理健康教育 第一节 心理健康概述 1．心理健康是指一个人的生理、心理与社会处于相互具有完善的个性且心理活动正常 2．中学生心理健康教育的重要性

（一）中学生心理健康教育是当前教育面临的新课题、新任务，是全面素质教育的要求素质的核心是心理素质，素质教育的核心问题是要培养学生良好的心理素质

（二）进行中学生心理健康教育，有利于中学生的生理健康

（三）进行中学生心理健康教育，有利于中学生提高学校质量

（四）进行中学生心理健康教育，有利于中学生更好地适应生活。第二节 中学生心理健康的标准 3．中学生心理健康的标准

一、正视现实，适应环境

二、心理特点和年龄阶段相吻合

三、悦纳自己，自尊自爱

四、情绪正常，乐于交往

五、奋发向上，自强自制

六、心理协调，人格健全心理健康的最终目标是保持完整、健全的人格 第三节 中学生典型心理问题 4．中学生典型心理问题

一、学习问题

（一）厌学 中学生厌学的应对策略（1）学生：应调整好心态，有信心坚信付出必有收获。（2）学校：要了解学生、研究学生，挖掘学生的“闪光点”，激发学生获取成功的愿望。（3）教师：增强自身素质，提高上课水平，为学生提供良好的条件和支持。（4）家长：改变育子观念，多与孩子沟通，不给孩子定不切实际的目标，注意查问题、不迁就。（5）要彻底遏制“厌学”根源，必须从根本上改造应试教育体制。

（二）学习压力

（三）学习困难

（四）考试焦虑

二、人际交往方面的问题：恐惧心理、自卑心理、孤僻心理、封闭心理、嫉妒心理、逆反心理、逃避心理、放任心理原因：一是受错误的思想观念的影响，对人际关系缺乏正确的认识；二是以往生活当中遇到“挫折”，造成心理创伤；三是个性上的缺陷，严重表现为人格障碍；四是缺乏人际交往的经验，尤其是成功愉悦的经验 第四节 中学生心理障碍的成因 5．中学生心理障碍的成因

一、学校因素

（一）学校教育体制的落后；

（二）教育者的教育方法适时性不强

（三）教师与学生的沟通不够；

（四）学校环境因素

二、家庭因素

（一）不完整与不和睦的家庭

（二）父母不正确的教养方式

（三）父母过高的期望

（四）与父母的沟通不畅

三、社会因素

（一）社会意识的污染

（二）社会传媒的不当传播

（三）住宅的独立化

四、学生自身的因素

（一）社会压力导致孩子更关注自身

（二）心理素质欠佳，自我抗压强度不足

（四）情绪、情感的因素 第五节 中学生心理健康问题的调适 6．中学生心理健康问题的调适

一、帮助学生树立正确的世界观

（一）重视对学生精神生活的引导，加强家庭精神文化的投入

（二）充分发挥健康校园文化的教育作用，防止不健康校园文化的消极影响

二、培养学生积极的情绪

（一）调节情绪，合理控制情绪的强度和稳定性

（二）正确归因，能判断情绪动因的异同

（三）合理宣泄，保持情绪健康向上

三、协助学生建立和谐的人际关系

（一）学会赞美他人

（二）学会宽容待人，多微笑，多倾听

四、注意教育中的心理卫生

（一）学校工作的全面渗透、全方位推进

（二）紧抓课堂机遇，挖掘教材中的心理教育因素，在常规的教学中渗入心理辅导的内容

（三）班主任要挖掘德育工作中的心理教育因素

（四）开设专门的心理健康教育课，帮助学生了解心理学知识，掌握一定的心理调节技术

（五）全面深入开展心理卫生和心理咨询工作，提高学生心理健康水平第十一章 中学教师心理健康 第一节 中学教师心理健康的重要性

一、有利于教师的身体健康

二、有利于提高教师的教学工作

三、有利于学生心理健康的发展 第二节 中学教师心理健康的标准 1．中学教师心理健康的标准

一、对教师角色认同，热爱教育工作

二、有良好和谐的人际关系

三、正确地了解自我，体验自我和控制自我

四、具有教育独创性

五、教育活动和日常生活中均能真实地感受情绪并恰如其分地控制情绪

六、能适应和改造教育环境 第三节 中学教师心理健康的自我维护 2．中学教师心理健康的自我维护

一、端正认知

（一）树立正确的自强概念

（二）正确认识和对待挫折（1）自我克制。（2）合理释放不良情绪（3）转移精力（4）增加受挫能力（5）教师又是可以改变思维方式，换位思考。

二、调适情感

（一）控制情绪

（二）合理宣泄

（三）转移

（四）自我安慰

三、改变行为

（一）角色学习

（二）个别或集体讨论

（三）坚持锻炼

（四）寻求专业帮助