做人流的最佳时间

做人流的最佳时间（共16篇）

1.做人流的最佳时间 篇一

实际学习过程中，你可能会有这样的体会：一道相同的题目，你在晚上做的时候可能绞尽脑汁也做不出来，而你将这道题目放到早上来做时，可能很轻松地就能找到思路;老师要求背诵的古文，你背了一中午大脑依旧是一片迷糊，可是早上背的时候，却发现自己神清气爽，记忆效果似乎也翻了一倍。

这是为什么呢?其实，就是最佳用脑时间在起作用。

什么是最佳用脑时间呢?所谓“最佳用脑时间”，是指学习效率最高、做事效率最好的时间段。在这段时间里，大脑接受信息、整理信息、贮存信息以及输出信息的效率比其他时间都高。充分利用这段时间去学习，取得的效果会比平时更好。

一位清华学子这样分享他的学习经验：

“每个人都有自己利用时间的特点和习惯，关键是要观察到并把握住这个特点，掌握自己最佳的用脑时间，然后把最重要的学习内容安排在这段最佳用脑时间里，就能取得最好的学习效果。”

那么，什么时候是一天中的最佳用脑时间呢?生理学家研究认为，一天之中有4个最佳用脑时间，如果同学们利用得当，就可以轻松自如地掌握、消化、巩固知识。

清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活跃状态，没有新的记忆干扰。此刻认知、记忆印象都会很清晰，学习一些难记忆的东西，较为适宜，如语言、定律、事件等的记忆和储存。有时即使记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。这的第一个记忆高潮。

上午8点到10点是第二个学习高效期。体内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力。此刻是攻克难题的大好时机，应当把握时机，充分利用大脑兴奋来攻关。

第三个学习高效期是下午6点至8点。这是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的知识，分门别类，归纳整理，这段时间也是整理笔记的黄金时间。

入睡前一个小时是学习与记忆的第四个高潮期。利用这段时间对一些难以记忆的东西加以复习，则不易遗忘。

常常听身边的朋友说，他们想读一些书，却苦于没有时间。真的没有时间吗?我不这样认为。一个人，不管他有多忙，总不至于忙得一点时间都抽不出来。一天当中如果抽出15分钟来读书，根据一般的阅读速度。一分钟可读300字，15分钟便可读4500个字，一周可读3.15万字，一个月读完12.6万字没问题，一年下来就可以阅读151.2万字。如果一本书平均以7.5万字计算，一年就可读20本书。

巧用“零布头”时间

事实上，这种时间利用方法也非常适用于中学生。把那些看起来微不足道的“零布头”时间利用好了。同样可以取得惊人的效果。

所谓的“零布头”时间，是指不连续的时间或一个事件与另一事件衔接时的空余时间。它可能是两堂课之间的休息时间，或者是往返学校的时间，发呆的时间，和别人打闹的时间，再或者是排队吃饭、等车的时间，入睡前的时间••••••

许多同学认为“零布头”时间没什么用处，所以不懂得珍惜。其实这些时间看似很少，但集腋能成裘，几分、几秒的时间汇合在一起也大有可为。

古往今来，一切有成就的学问大家都十分善于利用“零布头”时间。

东汉学者董遇，幼时双亲去世，但他好学不倦，利用一切可以利用的时间进行学习。他曾今说：“我是利用‘三余’来学习的。‘三余’，即‘冬者岁之余，夜者日之余，阴雨者晴之余。’”也就的说在冬闲、晚上、阴雨天不能外出劳作的时候，他都用来学习，这样日积月累，终有所成。

数学家苏步青也说：“我的时间有限，‘没有整匹布’，我挤时间的办法就是充分利用‘零布头’，把一分钟两分钟的时间都利用起来，这样‘零布头’也能派上大用场。”

在我们周围，懂得高效利用“零布头”时间的人也不少。

有位同学在全市英语词汇竞赛中获得第一，当别人问他如何记住那么多的单词时，他的回答很简单：“日积月累。每天都利用一些零星时间，随时记单词呗。”

我们再来看看一位以高分考入北大的同学的经验：

“‘用零散的时间记忆零散的知识’，这句话不是我说的，是我学来的，拿来与大家共享。我时常将一些需要反复记忆的公式、单词等写在便于携带的小卡片上随身装着，利用排队、等车等时间空隙拿出来抓紧学习(活页式的笔记也有同样的功效)。”

还有一位同样成绩优异的同学这样分享：

“你可曾计算过每天花在上下学路上的时间?如果你每天都要坐30分钟左右的公交车或地铁上下学，你可以坚持在路上听英语，日积月累，你的英语听力肯定会大有长进。假如你家离学校不远，而你能把走在上学或放学的路上的时间利用起来，每次只需记住两三个英语单词、一首小诗或一个公式定理，一学期下来，你一定会为自己的收获而惊讶。”

著名数学家华罗庚曾经说过：“时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会取得更好的成绩。”的确，如果我们每天用“零布头”时间读几页文章，哪怕只坚持读一页，一年就是365页。但是如果你每天落后别人半步，一年后就是183步啊!

来源:北大清华状元最高效的学习窍门

2.做人流的最佳时间 篇二

1 资料与方法

1.1 检索系统

检索系统为中国知识资源总库-CNKI数据库, 其中包括:中国期刊全文数据库、中国博士学位论文全文数据库、中国优秀硕士学位论文全文数据库、中国重要会议论文全文数据库、中国重要报纸全文数据库、中国图书全文数据库、中国年鉴全文数据库、中国标准数据库、国外标准数据库和中国引文数据库。

1.2 检索主题词

“泡脚”, “足浴”。

1.3 检索时间段

2005年1月1日至2011年9月9日

1.4 检索路径

1.4.1 初检

分别以“足浴”、“泡脚”为主题初步检索。

1.4.2 按学科分类筛选

按检索结果文献的学科分类, 选择与医学相关学科 (包括:中医学、预防医学与卫生学、中药学、医药卫生方针政策与法律法规研究、临床医学、心血管系统疾病、感染性疾病及传染病、生物医学工程、内分泌腺及全身性疾病、儿科学、皮肤病与性病、药学、外科学、中西医结合、医学教育与医学边缘学科、基础医学、特种医学、管理学、肿瘤学、精神病学) 。

剔除其他不相关学科 (包括:轻工业手工业、一般服务业、电力工业、军事、宏观经济管理与可持续发展、建筑科学与工程、贸易经济、工业经济、中国政治与国际政治、服务业经济、人物传记、仪器仪表工业、中国共产党等) 。

1.4.3 按摘要不相关筛除

逐一浏览医学相关学科检索出的文献摘要。因本研究的对象为足浴的时间, 故而剔除有关足浴器具、足浴药方及其它不相关文章。

1.4.4 最后按内容不相关筛除

逐一浏览入选文献正文, 剔除文章中未提及泡脚时间的文献和在两次检索中重复出现的文献。

1.5 资料整理

利用Excel表格对符合要求的文献中用采用的泡脚时间不同, 按10min以内、10~20min、21~30min、31~45min、46~60min、60min以上进行手工分类归档。

2 结果

2.1 初检结果

如表1所示。

2.2 浏览摘要剔除不相关文献后结果

如表2所示。

2.3 纳入分析文献分类归纳结果

经过浏览摘要后两种检索方法纳入的文献共790篇。其中有147篇文献重复出现在两种检索方法的结果中, 还有72篇文献中未提及泡脚的时间。故实际纳入分析归纳的文献总数为571篇。在这571篇文献中, 有297篇是关于足浴养生保健的, 另274篇是关于足浴辅助治疗疾病的研究。按其研究内容分类排列前十位的如表3所示。

将纳入分析归纳的571篇文献按文中采用的泡脚时间归纳, 结果如表4所示。

备注:因有部分文献同时被纳入了不同的学科分类中, 故而检索结果总篇数少于分类学科篇数之和。

3 讨论

3.1 足浴的理论基础

中医认为人体是一个统一的整体, 其脏腑、器官、四肢、百骸相互依存、相互制约和相互关联。而脚是人体的组成部分, 全身的疾病均可以影响到脚。同样, 脚的病变也会影响到全身, 并引发相应疾病。

《黄帝内经》中有记载:阴脉集于足下, 而聚于足心, 谓经脉之行;三经皆起于足。足部是足三阴经、足三阳经的起止点, 与全身所有脏腑经络均有密切关系, 足踝以下分布着66个穴位, 占全身穴位的1/10, 是五脏六腑精气输注、会聚之处。因此对足进行浸浴, 通过经络传到内脏相关部位, 可畅通全身气血, 调节脏腑功能, 达到扶正固卫之效。

俗话说“养树需护根, 养人需护脚”, “人之足, 犹如树之根, 人老足先衰, 树老根先枯。”民间歌谣亦有“春天洗脚, 升阳固脱;夏天洗脚, 暑湿可祛;秋天洗脚, 肺润肠濡;冬天洗脚, 丹田温灼”之说, 这些都简练地道出了四季足浴的益处。

从现代医学的角度看, 脚部结构非常复杂灵巧, 在人体的206块骨骼中, 双脚就占有52块, 还包括66个关节、40条肌肉和200多条韧带。人类的足弓可以保护大脑、脊椎和胸腔、腹腔内的器官, 被称为“天然的减震器”[1]。用热水泡脚, 不但可以促进脚部血液循环, 降低局部肌张力, 增强新陈代谢, 而且对消除疲劳、改善睡眠、养生美容, 以及养脑护脑大有裨益。

很多研究者在临床工作中借助现代科技手段, 发现药浴浴液中药物离子可经皮肤、黏膜等途径, 通过吸收、辐射、扩散等方式进入体内血液循环系统, 避免了肝脏的首过效应和胃肠黏膜的不适反应, 提高了病灶局部有效药物的浓度, 可针对病位的靶标发挥治疗作用。同时也达到了减少药物损耗, 增强药力作用的目的[2,3]。

3.2 足浴的研究现状

从检索结果看, 目前的有关足浴的研究主要侧重在三个方面:足浴器具和药方的开发、足浴养生保健的推广、足浴防病治病的探索。

足浴因其方法简单、效果灵验、使用方便、价格低廉、药源广泛、安全可靠等优势, 备受人们推崇。据报道在杭州自1995年出现专业足浴店迄今, 注册的足浴店已2600家 (不包括未注册的非法经营的足浴店铺) , 从业人员10万余名, 年营业额逾10亿[4]。

足浴行业的日益兴盛, 带动着相关产业的发展, 各种足浴器具的开发, 各种足浴药方的探索研究也层出不穷。在检索结果中我们看到, 以“足浴”为检索词检出的429篇文献中有53篇关于足浴器具的, 有22篇关于足浴药方的研究。在以“泡脚”为检索词检出361篇文献中有79篇关于泡脚器具的, 有36篇关于泡脚药方的文献。可见足浴器具及药方的开发研究在足浴研究中所占比重很大, 仅在医学相关研究中就有190篇 (约24%) 。

从表3中我们看到, 在足浴的相关研究中 (排除有关足浴器具和足浴方的研究) 养生保健类占到了52% (297篇) , 可见人们对养生康复、防病保健的重视。也从侧面反映出足浴作为一种简单易行的养生保健法在社会中的蓬勃发展趋势。

足浴作为中医内病外治的疗法之一, 在辅助疾病治疗方面功不可没。尤其是在术后护理中, 包括促进术后排气、缓解术后腹胀、促进手术伤口愈合等方面, 大量研究结果 (71篇, 占12.4%) 表明其疗效显著, 值得推广。其次足浴在辅助防治糖尿病足、周围神经炎, 以及一些常见病、慢性病方面的研究也很多。可见足浴具有广泛的适应证, 包括内科疾病 (感冒、咳嗽、哮喘、胃痛、慢性肾炎、慢性结肠炎、便秘、糖尿病、失眠、心悸、高血压、中风后遗症、痛风、风湿性关节炎等) ;外科疾病 (疝气、血栓闭塞性脉管炎、痔疮、足跟痛、跌打损伤、腰椎间盘突出症等) ;妇产科疾病 (痛经、闭经、更年期综合征等) ;男科疾病 (遗精、早泄、阳痿等) ;儿科疾病 (肺炎、腹泻等) ;皮肤科疾病 (冻疮、皲裂、鸡眼、汗脚、脚气、足癣) 等。

3.3 足浴时间

足浴时间如果过短, 很难达到预期的效果。可是泡脚时间并非越长越好, 因为泡脚时, 下肢末梢循环舒张, 血容量增加, 使得回心血量减少。

如果泡脚时间过长, 首先双脚的血管容易过度扩张, 人体内血液更多地流向下肢, 容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足;其次血循环加快也会增加心、脑血管负荷, 亦引起胸闷、头晕等反应, 严重者甚至会发生昏厥。有研究采用足浴降压发现足浴20min时降压效果达到最佳, 20min后降压效果不再增强, 而出现不良反应的概率增高[5]。另外泡脚时间过长足底的韧带会变得松弛, 不利于小孩足弓发育形成和维持。因此, 掌握适宜的泡脚时间十分重要!

本次检索的结果发现, 有关足浴的研究中对足浴时间的控制还是有一定要求的。从表4我们看到采用的泡脚时间在20~30min之间的文献占到总数的49.21% (281篇) , 其次是10~20min (138篇) , 占24.17%。而泡脚时间超过45min的仅31篇, 占5.4%。可见, 绝大多数研究采用的泡脚时间不超过45min (约94.6%) , 其中74.0%的研究将泡脚时间控制在30min内 (423篇) 。由此, 我们可以得出结论:泡脚的最佳时间为20~30min, 最好不超过45min。

随着足浴理论观念的深入发展, 我们在探索其治疗保健功效的同时, 对其具体操作技术和方法的研究不容忽视。只有通过更多的研究探索出最佳的足浴的时间, 才能使足浴的功效更好发挥的同时又能减少其不利影响, 给人们提供便利。这不仅是对足浴理论研究体系的完善, 也为即将推向国际的中药足浴法和日益兴起的足浴养生行业提供理论依据和应用参考。愿中药足浴作为中医传统疗法之一能像针灸、推拿一样走向世界。

参考文献

[1]季宇光.宝宝不宜长时间泡脚[N].大众卫生报, 2006-17 (6) :

[2]边佳明.国外经皮给药系统的研究进展[J].中国药房, 2005, 16 (14) :1112-1114.

[3]韩永龙.中药透皮吸收促进剂研究进展[J].中医药信息, 2007, 24 (2) :23-26.

[4]胡丹.正规足浴保健成本至少35元[J].浙江日报, 2009-02 (6) :

3.人流后要多长时间才能洗澡 篇三

正常情况下，如果无痛人流后有出血的话，最好是等出血停止后，再洗澡。如果出血时间长，本身并没有其他不适的症状，可以选择热水淋浴，注意保温。但是不能用肥皂或其他清洁用品，只能用清水。

无痛人流后由于子宫内有创伤，阴道会出血，容易发生逆行感染，这个时间段，必须得多加小心，避免引起流产后的一些病发症，一般要休息两个星期左右的时间，让身体在这个时间内慢慢恢复。

流产后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换；半月内避免盆浴，勤换洗内裤；一个月内要绝对禁止同房，以防止细菌感染。

4.做人流前要注意什么 篇四

做人流前要注意什么--做人流前要注意事项-瑞丽年华

做人流前要注意什么---人流手术后应该怎么来护理?人流手术虽然没有什么太大的危险性，但我们还是要注意人流手术后的护理的。下面我们一起看看，人流手术后应该怎么护理?

1.患者手术前需按医嘱服用宫颈软化药物。

2.患者在术前1日应该洗澡、更衣，但应该注意要尽量避免着凉以及感冒。

3.患者在无痛人流术当天早晨必须禁食水6小时，从而避免在术中出现呼吸系统的并发症，也保障了您手术的安全性。

4.人流手术后的护理首先是患者在决定做流产术前1周内应该禁忌性生活。

5.服装应保持宽松，不要穿过于紧身的。从人流手术的第二天开始，不要过度劳动和运动。

人流手术后应该怎么来护理

6.保持生活的规律性，即使人流手术做得很成功，但若人流手术后的生活没有规律，也会加重出血或留下后遗症。随后的几天还要去医院接受观察和治疗，人流术后护理需保证充分的休息。

人流手术后应该怎么来护理?以上为大家介绍了从多方面护理做完人流的女性，希望能对您有所帮助。反复多次的手术，会使子宫内膜创伤过多，引起盆腔炎等并发症。防止人流对身体伤害的最好办法，就是要做好避孕措施。

无痛人流检查过程中需要注意什么?无痛人流手术之前，需要做相关的常规性检查，这样有助于保障在身体机能的承受能力下，进行安全的无痛人流手术。但是，在检查之前，对于衣着和其他的注意事项需要有些了解，以免造成检查数据的误差。那么，无痛人流检查中需要注意些什么呢？

女性朋友在做人流手术之前，为了方便，尽量穿拖鞋。我们都知道女性为了自己顺利的进行人流手术，需要在人流前进行妇科检查。接受检查时，经常需要上、下检查床，露出检查的部位，因此需要穿易穿脱的宽松衣服，同时一双舒适的平跟鞋必不可少，一些细节也要注意。

为了更好的精确对无痛人流患者进行科学的治疗，对患者的衣着有着特别的要求。一些特定项目的检查，如产科、乳腺科、心电图检查时，最好选择上下装，不要穿连衣裙，否则需要把整个裙子提到胸部以上，非常尴尬。穿连裤袜在妇科检查时也相对不便。做心电图检查时，化纤类内衣可能因静电干扰检查结果。照胸透时，衣服的前胸、后背不能有印花，并不要将硬币、钢笔、打火机等物品放在衬衣口袋，以免给诊断造成干扰。特别是核磁共振检查时，不能穿戴任何饰有金属的衣服。

无痛人流术后的生活护理应该注意些什么

1、无痛人流术后的饮食调理：饮食讲究营养，注重消化吸收，当然也要符合女性个人的饮食口味，以增加食欲，这样，身体才能更快耳朵恢复。

2、补养的时间，一般来说以半月为佳，当然，如果体质比较差、失血多者，需要适当的延长调养的时间。

3、无痛人流术后身体比较虚弱，容易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2。因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。推荐阅读：无痛人流术后怎样做好护理呢

4、无痛人流术后的饮食要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其要补充足够的铁质，以防贫血。

5、无痛人流术后适当限制脂肪，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

6、无痛人流术后不要吃生冷的食物，女性的身体本身属寒的，吃冰冻的食品，食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，容易加重寒气，刺激性器官充血，使人流后出血量增多，影响恢复期。

7、无痛人流术后忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物也要尽量避免，以免加重身体的寒性。

无痛人流要做什么检查?无痛人流手术在进行之前必须要做好术前的检查工作，这样才能够保证无痛人流手术的安全进行，控制住无痛人流的危害，保证自身的健康。那么，无痛人流要做什么检查?

1、早孕试纸检测在孕妇怀孕七日后，可以从尿液中检测出一种叫做人绒毛膜促性腺激素，可经过它来确认妊娠。这也是无痛人流的检查项目。

2、B超检察，能否看到胎囊，并判定胎囊的大小。主要的无痛人流的检查项目是排除是否是宫外孕，如果看不到胎囊也有可能是时间短，医生会让你等几天再复查B超。

3、检察是否有炎症症状，如果有则须要进一步地检察和治疗。一般须要先治疗再无痛人流是手术，以防炎症上行，引起附件炎。这是对于无痛人流的检查方式之一。

4、心电、肝功能检察以便无痛人流的手术过程中须要进行格外处理。

5.面试的最佳时间 篇五

面试的最佳时间

如果要使主考官有较多时间与你接触，你可以把面试时间安排在最佳时间里。

①不要在周一，也不要在周五，每周中间的几天是最佳时间，不像每周开始和结束那两天那么紧张。

②上午10点是最佳会面时间，也包括面试，考官们已安定下来，处于最佳状态，头脑敏捷，注意力集中。

③避免午餐时间 (因为饥肠及随之而来的是急躁心情)。

④避免下午稍晚些时会面，这段时间里，你和你的.考官精力和情绪都容易低落。

⑤避免在紧张兴奋的时间(比如大型庆祝会议的前一两天)以及紧张兴奋的季节(比如零售企业和旅游业节假日的时间)。

注意：天时、地利、人和，天时排在前面。

6.吃午饭的最佳时间 篇六

一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此，按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是比较合理的。同时还要注意，两餐间隔的时间要适宜，间隔太长会引起高度饥饿感，影响人的劳动和工作效率；间隔时间如果太短，上顿食物在胃里还没有排空，就接着吃下顿食物，会使消化器官得不到适当的休息，消化功能就会逐步降低，影响食欲和消化。一般混合食物在胃里停留的时间大约是4～5小时，两餐的间隔以4～5 小时比较合适，如果是5～6 小时基本上也合乎要求。

◎生物钟与一日三餐：现代研究证明，在早、中、晚这三段时间里，人体内的消化酶特别活跃，这说明人在什么时候吃饭是由生物钟控制的。

◎大脑与一日三餐：人脑每天占人体耗能的比重很大，而且脑的能源供应只能是葡萄糖，每天大约需要110～145克。而肝脏从每顿饭中最多只能提供50克左右的葡萄糖。一日三餐，肝脏即能为人脑提供足够的葡萄糖。

◎消化器官与一日三餐：固体食物从食道到胃约需30～60 秒，在胃中停留4 小时才到达小肠。因此，一日三餐间隔4～5 小时，从消化上看也是合理的。

7.7点21分:最佳起床时间 篇七

起床较早的人心脏不好，这是日本科学家9月初公布的最新研究发现。

该研究结果是在9月7日刚刚结束的“第五届国际睡眠研究及睡眠医学会联盟会议”上公布的。研究由日本东京几所大学联合进行。在调查了3017名23—90岁的健康成年人后，研究人员发现，起床较早的人更易患高血压、中风等心脑血管疾病。研究人员同时表示，早起者中以老年人居多，而他们本身患心脑血管疾病的风险就较大。

因此研究人员也表示，该说法还有待进一步研究，但这多少也给大家提了个醒。那到底几点起床最健康呢?英国威斯敏斯特大学研究人员发现，7点21分后起床最好，因为如果在5:22—7:21之间起床，血液中可能引起心脏病的物质会增加。英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩则建议：一醒来就应该将台灯打开，这样有助于调整生物钟，让人更快清醒过来。此外，起床时尽量不要太猛，而应躺在床上，用5分钟活动一下四肢和头部，否则会导致血压突然变动。

8.妈妈心痛　读高二的女儿做了人流 篇八

田淑琴（整理）

震怒：女儿早孕了！

可以说，女儿思思一直是我的骄傲。两年前又以优异的成绩被保送到一所重点中学读高中。在这所充满竞争激烈氛围的学校里，女儿的成绩稳定在年级前五十。这意味着女儿可以轻松考入一类本科大学。

可是当女儿高二的那个暑假，一个睛天霹雳震呆了我。那天早晨，我像往常一样早早为女儿做好早饭——虽然已经放假，但她要参加外语补习学校的课程。还要参加学校组织的重点班补习，进行体育测试项目的锻炼，所以每天的时间都排得满满的。为了女儿的身体，我每天都换着花样为她搭配营养餐，好在女儿的食欲不错，虽然学习紧张，可还是胖了。但是那天早晨，女儿连一碗饭没有吃几口，就直觉恶心，而后赶紧跑到卫生间干呕了几口。

“是哪不舒服？”我担心地问，女儿连连摆手：“我胃里犯酸水，没事的。”平时没这毛病呀！一定是你贪吃凉冷饮吃的，我边埋怨，边去找胃药。

送走女儿，我也急匆匆地去上班了。当天晚上女儿进家门，我就问她好了没有，女儿有些慌乱地说：没事了，没事了。可是晚饭桌上，她竟然又跑到卫生间去了两次。

老公说：“要不带她去医院吧。”

女儿连声说：“不用看！就是胃疼。”声音里竟然透着几分慌乱，我考虑胃寒看中医比较好，就说，还是明天带她去医院看一下吧。

第二天我带女儿到职工医院找到中医科熟悉的张医生，跟她说了说女儿的症状。张医生凝神把脉之后，又问了问女儿的感觉，面色凝重起来，她让思思出去等。等思思走出房间，张医生犹犹豫豫地说：“除了恶心、反酸水，孩子没有别的症状吧？”我不解地说：“应该没有吧，你觉得孩子的胃。。。。。。”

张医生慎重地说：“还是查个尿再说吧。”

“查尿”？难道孩子的肾？张大夫您还是直说吧，我都快急死了。

张大夫说：“我只是排除一下，你别紧张，先去做检查吧。”说着开了一张化验单给我。

我带着思思去验尿，结果很快出来了。我一看上面有阳性字样，就问化验科的医生：“不是肾炎吧？”人家看了我一眼，说：“早孕。”

“什么，你拿错单子了吧？”

“您自己看！”我看了一下姓名，是女儿。

“可我女儿还是高中生呢？”话说到一半，想到张医生吞吞吐吐的神态，我的心忽地一下提到了嗓子眼。

我无法面对张医生。晕晕沉沉地走出了化验科，拉住在走廊里等我的思思就往外走，出了医院大门，我低声喝问：“你背着我干了什么？”我是多么希望女儿能顶撞我呀！那至少说明她的无辜和清白。可是，思思哇地一声哭了起来。女儿哭着求我：“我错了，千万别告诉爸爸。”我说：“回家”。我“押”着女儿回到家里，强作镇静地说：“先告诉我是怎么回事，不许隐瞒。你知道这件事情的后果吗？”女儿这才告诉我事情的前因后果。

原委：少男少女相恋

让女怀孕的男孩是班上的体育委员，他体育特别棒，可语文和英语是明显的弱项。上学期他主动找到思思，说想两人互相取长补短，他为思思做体育达标项目的陪练，思思帮他补习语文、英语。思思答应了。

随着交往时间长了，他们相爱了。六月底的一个星期六，他约思思到他家补习，说是他父母都出差了，可以无拘无束。两人学习了一上午，就开始共同制作一顿浪漫的午餐，为了调节气氛，还用DVD放了部爱情片，当剧中英俊的男生将漂亮的女主人公拥入怀中时，他们也情不自禁地拥抱到了一起。。。。。。

我怒火万丈，恨不得痛打女儿一顿，再去找那个男孩的父母算账，是思思的哭诉惊醒了我：“妈，求求你。我还要考大学呢，千万别让人知道，也别让我爸，更别让学校知道这事。”

痛苦和焦虑包围着我，我既后悔自己对于女儿太过放心，以至忽视了她的点滴变化，又痛恨思思的不争气。当我看到女儿因紧张而涨得通红的小脸时，我开始强迫自己冷静思考。当务之急是拿掉孩子，还不能让其他人包括校方知道——按校规，女儿的事一旦暴露，可能会被劝退的，男孩的家长，目前也不能找。碰上个不负责任的家长就不用说了。即使对方通情达理，也不能说完全是人家的错。再说事情一旦闹开，对女儿和身心发展极为不利，对那个男孩同样是一种伤害。

仔细考虑之后，我和女儿深谈了一次。我先告诉女儿：“作为一个高中女生，你应该知道女人最后的防线，更应该知道爱情是多么圣洁的字眼。然而由于恋爱的盲目，你做出了伤害自己更伤害父母感情的行为，这一行为有可能影响你的一生。”女儿紧张地听着，眼中充满了乞求。她可怜地问我：“妈妈，我该怎么办？”我告诉女儿，如今只能面对。首先得趁这个假期拿掉孩子，然而要和他断绝来往。看女儿不舍的目光，我坚决地说：“坚决断掉，你们需要面对升学、高考，你们也需要仔细考虑自己的关系到底是不是爱情？”思思无助地看我，点了一下头。

人流：安抚让伤害减轻

我带女儿去了一家市属正规医院，妇产科的医生很善解人意，当我说“我女儿做人流”时，医生看了思思一眼，又看看了我，什么都没有说。思思采取的是药物流产。我们在医院里停留了大半天，等待着药力发作。看到做妊娠终止的绝大多数都是中年女性，思思羞愧交加。

回到家里，我为思思煮了乌鸡汤。我告诉思思，对于已经结婚的女人来说，流产是对身体的极大伤害。而对于女孩来说，更有另一重隐忧——妈妈希望，将来你在自己所爱的人眼中，不是一个轻浮的女孩。思思听了这番话哭了。她说：“妈妈，请您相信我。我以后会好好把握自己的。”

这件事，我真的没有告诉老公。我告诉他，女儿胃不太好，需要好好休养几天。私下里，我告诉女儿，妈妈希望你在所有人心目中，都还是那个纯真、勤奋的女孩。

休息了几天，女儿又去上学了。我告诉女儿，一定要跟那个男孩有个了断。如果你处理不好，妈妈可以帮你。思思表示，自己能解决。经历了这一番心路历程，女儿果然不再和那个男孩来往了。但是她的变化也很大，很长一段时间，她都爱出神，不太讲话，或者突然若有所思地问我：“我和过去一样吗？会不会有人看出我和其他女生不一样了？”我搂着思思告诉她，她还是从前的她，和从前没什么不一样。这件事对她的人生是一个教训，但只要不再重蹈覆辙，爸爸妈妈和周围的人还是一样爱她！

高考结束，女儿考上了外地的一所二类本科学校。她很失落，我告诉她，世上没有后悔药。当我们因为无知或冲动而采取了行动时，我们就要承担由此带来的后果。何况，人生的机遇很多，并不是高考定生死。女儿上大学去了半年，在我生日前夕，给我写来一封长信，感谢在她人生困惑阶段母亲的指导。而我扪心自问，当女儿在青春期阶段，我是否给予了她及时的关心？如果我及早注意对她进行青春期教育，她也许就不会受到如此大的伤害。我所做的，充其量是做了亡羊补牢的工作罢了。希望天下为人父母者，不要重蹈覆辙。

帮女儿分担人流之痛

中国儿童教育研究协会研究员张国玉：

记得有人说过这样一句话：青春除了犯罪没有不可原谅的。从这位家长处理女儿怀孕的事，给全社会、学校、家长再次敲响警钟。

据调查，近几年来学生怀孕增幅较快，经分析出有这样的特点：一是多发生在住校的学生中，父母不在身边，监督不了也发现不了；二是来自农村的比城市多，农村学生的父母由于文化程度比较低，对孩子性教育相对差些，因此，有的孩子怀孕好几个月也没有发觉；三是每次长短假期过后，都是人流的小高峰，这与家长的监督放松有关；四是在门诊和手术中发现，一些女孩发现意外怀孕后，先是在药店买打胎药，在家里流产，一旦流血不止，才到医院做刮宫手术。

造成了这种现象，看来仅仅靠监督还不行，得疏导——在青少年中普及性教育已经刻不容缓。必须让他们从课堂上、从科学的途径中了解更多的性知识，了解在青春期身体及性器官的发育，同时在心理上不为自己的生殖器官而感到害羞、耻辱；同时，父母也要多掌握性方面知识，可以与孩子进行伙伴式坦然交流，对有关性的各种问题并不为此而感到难为情；教育孩子能够正确判断哪些行为是对的、哪些行为是错误的；告诉他（她）性行为的后果并具备基本的性传播疾病、避孕及生育的相关知识；尊重异性，同时能够接受性拒绝并不感到为此而受到伤害。

作为在家庭生活中扮演着重要角色的父亲，更不应该回避对孩子的性教育。本文中的母亲不将女儿怀孕的事实告诉丈夫，虽说是对女儿的保护，其实欠妥当。怀孕是多数女性要经历的人生过程，本身并非是一件羞耻的事，只不过，对尚处于青春期的女中学生来说，还没有到怀孕合适年龄而已。女儿怀孕了，若父亲能够坦然面对，安抚女儿，帮助她妥当地解决，对她的伤害会降低到最小程度。回避或者用恐吓的方法对她进行教育，只会让她对怀孕产生恐惧心理，不利于她形成科学的性观念。

责编/袁冰

9.跳绳减肥的最佳时间是什么时间段 篇九

跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的，而且对女性尤为适宜。跳绳是一种有氧运动，能够消耗身体内多余的脂肪，使肌肉变得富有弹性，但是一定要切记，跳绳结束后，一定要做做拉伸动作。拉伸动作能使肌肉分布均匀，防止出现萝卜腿的现象。跳绳之前做做热身和跳绳之后做做拉伸，就算长期坚持跳绳运动小腿肌肉也不会过分膨胀，只会适当变结实紧绷，曲线优美好看。

跳绳减肥的最佳时间

首先我们人体的活动时间最好安排在每天的下午三点到晚上八点，在这个时间段内进行运动，不仅可以起到很好的锻炼目的，而且对于人的身体健康也是有利的，人体的细胞在这个时间段内是处于兴奋状态的，如果进行适量的运动，比如跳绳，在锻炼的同时还能帮助提高工作和学习效率。

那么在这个时间段内，也是有运动时间要求的。比如：我们不能在饭前半小时以及饭后1小时运动，这样不虽然短时间内起到减肥的作用，但是对于人的整个身体系统来说，它的作用是消极的。饭前半小时相当于空腹，这时候运动不仅容易导致低血糖，还容易导致心脏、内脏问题;饭后1小时之内，人体大量的血液都需要聚集在消化系统这里，帮助人体消化体内摄入的食物，如果这个时候进行锻炼的话，非常容易导致消化系统问题，比如胃部疾病、肠道疾病等，甚至有些人当场就能感觉到胃部不适，比如发生胃绞痛现象，这都是跳绳的时间选择不对导致的。

跳绳减肥的最佳时间其实还与外界的天气状况有关，因为跳绳属于剧烈运动，这时候人体和空气中的气体交换频率特别高，如果外界环境不太好，比如刮风、干燥等，就容易导致跳绳之后身体不舒服，甚至还会出现肺部和心脏不适现象，这种天气就不是跳绳减肥的最佳时间。如果真的遇到这种天气，可以选择在通风良好的室内跳绳。

10.右脑开发的最佳时间 篇十

据育儿专家表示，当孩子6岁的时候，正是他们开发右脑的“最佳时期”。人类的右脑主要体现一个人的“艺术性”，如果尽早开发幼儿的右脑，能培养孩子的艺术想象力，对孩子将来的创造力也有极大的帮助，比如绘画、跳舞、音乐、乐器等都能激发一个孩子的创造力，这些活动确实对孩子将来的成长有很大程度上的帮助。

因此从出生到6岁这个时间段最适合进行“右脑开发”，这个时间段的孩子，大脑正出于快速发育的过程，如果这时候外界进行刺激开发，对孩子右脑的发育具有促进作用。人类的左脑则负责计算、逻辑、语言等学术性较高的活动。幼儿除了需要开发右脑之外，左脑的开发也是不能忽视的。这样培养出来的孩子才是身心健康、全面发展的个体。

11.爱我，就别让我做人流 篇十一

今年，我结婚了。我和丈夫的经济基础都不大好，便打算过几年再要孩子。过性生活时我一直要求丈夫戴套，可情到浓时总会有疏忽。婚后第四个月，我的“好朋友”告假了，去医院做尿检，证实我怀孕了。

听到这个消息，我说不出是喜是悲。回家后与丈夫商量，他想也不想就说：“找个时间去医院做了吧。”我知道我们目前的条件不适宜要孩子，但真的听到他说出这样无情的话来，心里总是不舒服。他看出了我的不高兴，马上缓和了语气，体贴地说：“我知道流掉我们的孩子很残忍。可没有办法，我们现在根本给不了宝宝一个舒适的环境。等过几年我多挣些钱，你就完全待在家里，做个快乐又舒服的准妈妈。”女人就是禁不住男人哄，听他甜言蜜语的几句话，马上感动得愿意为他赴汤蹈火。

第二天我向单位请了假，一个人坐车去医院做流产。

到了医院，我直接去了妇产科，挂了号交了钱，然后坐在手术室外等。第一个被医生喊进去的是一个时髦、漂亮的姑娘，她进手术室时的姿势很美，像模特。大约过了几分钟，里面传来了那个姑娘的哭声，我的心霎时抽紧起来。姑娘的哭声时高时低，直至手术结束。望着她出来时羸弱的身姿，我不由叹息，女人真是可怜的动物，无论多么美丽高贵，都逃不脱这种身体的摧残。

终于还是轮到我了。当鸭嘴钳伸进我的阴道时，我开始感觉到撕裂般的痛了。我两手抓着床单，身体不住地颤抖，我多么希望医生行行好，做快点、温柔点。等了好一会儿，我问医生：“好了吗？”医生却说：“还没开始，这才扩宫。但扩宫最难受，尤其像你这种没有生育过的，你忍忍，不要哭。”

我真忍不住要哭了，还没开始我就痛得死去活来，那这种痛苦到底有多漫长啊？我的额、手都冒出了冷汗，我咬紧牙关鼓励自己：坚强，坚强！可就在此时，心中忽然升起一种难以抑制的绝望和凄然：那个最该在此刻陪在我身边鼓励我的人，如今在哪里？这种痛楚忽然超过了所有肉体上的疼痛，让我的心忍不住地抽搐，终于，我轻轻哭了起来。

我恨死了那个男人。这些痛都是他带给我的，为什么我要听他的话来做流产？即使是做流产，也应该有人在我身边安慰我，鼓励我，可如今他在哪里？骂完他我又骂自己，骂自己没抵挡住他的温柔，在关键时刻放弃了避孕的原则。说什么“怀上了我们就把他生下来”，说什么“不管怎么样我都会为你负责”，到头来怎么样？所有的痛苦不还是自己来承受！女人啊，永远只能自己为自己负责！可是一切的抱怨都于事无补了。又是一阵剧烈的疼痛袭来，开始吸宫了。我的腹内翻江倒海，那机器在我体内不停地搅拌，没完没了地搅拌，似乎要把我的身体狠狠地摧垮。我不再是轻轻地哭泣，而是无法自制地嚎叫起来。医生连忙警告：“不要乱动，乱动会坏事的，还有一分钟就完了。”

我强行抑制自己颤栗的身躯，扭头望着窗外。窗台上有一盆绿油油的植物，在阳光下是那么的生机蓬勃。痛苦就要结束了，没有痛苦的世界是多么美好。

那种搅拌停止了，像钻机打穿墙壁一样，医生松了口气说：“好了，做完了。”我直起了身子，下床时看见了盆里血红的一块，只觉得一阵头昏目眩。那就是我未成形的孩子吗？我跌跌撞撞走了出去，外面等待人流的女人都给我让座，怜悯地看着我。一个年轻女孩问我：“很痛吗？听见你在哭，我有点怕。”我苍白地对她一笑，我多想告诉她，不仅是身体上痛，心灵上也会很痛。身体上的痛马上会愈合，心灵上的痛却会留很久。

我打通了丈夫的手机，让他来医院接我回家。他意外地说：“怎么，这么快就做完了？”我木然。接着他说有事走不开，让我自己打的回去。一股怒火冲了上来，我冲他吼：“不管你有什么天大的事，今天你必须亲自来接我回家！”他愣住了，接着说马上请假，一会儿就过来。

当丈夫急匆匆地出现在我面前时，我的泪已像决堤的河，不能停止。

12.生活中的四个最佳时间 篇十二

服用钙剂的最佳时间一般来说血液中的钙水平在后半夜及清晨最低, 白天最高。为抵消夜间的低血钙, 防止因低血钙刺激甲状腺素过度分泌, 尤其是骨质疏松患者, 最好每天临唾前服用一次钙剂。

刷牙的最佳时间刷牙最主要的目的是祛除牙菌斑, 因为只有牙菌斑才能在牙齿表面形成稳定的附着, 牙结石、牙垢这些不洁的物质只能通过牙菌斑才能停留在牙齿表面, 继而造成牙齿发炎、出血甚至松动脱落。饭后大概30~60分钟, 牙菌斑就能在牙齿表面形成稳定附着, 因此, 建议大家饭后15~30分钟内刷牙效果最佳, 能有效预防牙菌斑的形成, 也就不会有牙结石、牙垢的产生。

13.女性妇科检查的最佳时间 篇十三

女性妇科检查的最佳时间

妇科检查是女性体检的一部分，那么女性什么时候最妇科检查最好呢？下面就来了解一下女性妇科检查的最佳时间。

专家介绍，通常，如果女性处在月经期，不宜去看妇科病。看妇科病通常要做阴道检查，而女性处于月经期时，全身和局部抵抗力都比较低，加上子宫内膜脱落出血形成创面，微生物易入侵、生长、繁殖。另外，妇科检查时还可能将脱落的子宫内膜碎片挤入子宫肌壁、输卵管甚至盆腔内，从而造成子宫内膜异位。

性交出血、宫颈糜烂面出血及绝经后出血等，应选择在阴道出血期检查，这样方便判断出血来源。

检查是否妊娠，应在停经50天左右去检查。此时做妊娠试验多呈阳性反应，且妇科检查子宫增大已较明显。

做输卵管通畅性检查、上环或取避孕环、宫颈治疗、宫腔镜检查、宫腔造影等，均应在月经干净后3~7天进行，且在月经后至检查前禁止房事，以防引起感染。

诊断性刮宫术一般要求在临近行经期或月经来潮的第一天施行。因为在此时能获得可供病理检查之用的子宫内膜标本。月经刚来潮时的刮宫还可排除受孕的可能，适用于月经周期紊乱和患有不孕症的妇女。

选择内容是关键

基于年龄、遗传、病史和生活方式的差异，每位女性所需的医学检查都不一样。常规妇科查体一般包括妇科、病理、乳腺B超和妇科B超检查这四个部分。

一、妇科，即妇科专科体检，又称盆腔检查。其内容包括：外阴部检查、阴道检查、宫颈检查、子宫及附件检查。一般，对于年龄在20岁以上的各个年龄段的女性朋友，这个项目应该是每年常规检查的必选项目；

二、病理，即宫颈涂片的病理检查，也是宫颈癌早期筛查的推行最广也最有成效的方法。因为宫颈癌前病变并没有很明显的症状，或者和慢性宫颈炎的症状相似，所以常与一般的宫颈糜烂非常难以区分。即使发现问题，也容易被当作一般的宫颈疾病对待，等到症状出现时，多半已经转为癌症了。所以病理检查是十分必要而且相当重要的。

传统的宫颈涂片检查就是医生从子宫颈上刮下一些脱落细胞，然后涂抹在医用玻璃片上做成涂片，涂片再被送往化验室作分析。但是这样的检查存在一个缺点，由于在涂片过程中细胞丢失，人为的涂片不均匀，细胞重叠，并且受宫颈粘液和血液的干扰，往往会影响病理医生对异常细胞的辨认和筛选，造成阅片误差。目前有一种液基超薄细胞检测，也称新柏氏TCT涂片，这种检查利用“细胞保存液”将进入保存液中的细胞经程序化处理，随机取样制成均匀清晰的薄层涂片，更有利于鉴别诊断病情，使宫颈癌和癌前病变检出率提高了70％－80％。

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三、乳腺B超，主要用于检查乳腺疾病。乳腺疾病是妇女最常见的疾病之一，其发病率正逐年升高，已居女性恶性肿瘤首位。

对于如此高的发病率应当引起女性的极大关注，那么定期做乳腺B超，对于及早发现、正确诊断、有效治疗就成为防止乳腺癌发生的最重要手段。乳腺B超是一种经济、简便、无创伤、无痛苦的检查方法，对各年龄段女性朋友都比较适宜。目前也有一种乳腺钼钯检查，是一种低剂量乳腺X光拍摄技术，基于X射线的原理，其结果分辨率高，比B超效果更好，目前已被医学界广泛认同为乳腺癌早期诊断最有效和可靠的检查方式。但是，这种检查射线对人体有一定的损伤，对于40岁以上的女性，专家建议一年最多做两次。

四、妇科B超主要针对宫颈、子宫以及附件，相对于常规妇科检查来说是更进一步的检查，也是常规妇科检查的一个必选内容。

另外对于一些特殊人群，比如对于打算结婚的女性来说，专家建议最好进行一下婚检，对于育龄女性，如果你打算要孩子，最好也作一个孕前体检，这样有助于优生优育；还有一些爱养宠物的女性朋友，可以选择一种病毒检查，从而有效预防经常与宠物接触不卫生而造成的病毒感染。

本文来源：广州体检中心http:///020

14.宝宝断奶的最佳时间是几时 篇十四

秋天给宝宝断奶

断奶是指完全中断母乳喂养，改用普通食物喂养婴儿。 这就要求婴儿从流体食物转变为半固体或固体食物，从吸吮奶头获取食物转变为以筷、匙、杯、盘、碗获取食物。这是一个很大的转变过程，需要婴儿从生理和心理作转变和适应，不能操之过急，要逐渐改变;否则将会引起婴儿拒食或消化不良等问题。 断奶的适当时期是1岁左右。但在缺乏牛奶或代乳品的地区，可考虑除普通食物外，每日保留1～2次母乳直到1岁半，最长不超过2岁。

断奶对婴儿来说是一个非常重要的时期，是婴儿生活中的一大转折。断奶不仅仅是食物品种、喂养方式的改变，更重要的是断奶对宝宝的心理发育有重要影响。这就是为什么心理学家将此过程称为第二次母婴分离。婴儿在吸吮乳汁的同时不断地与母亲进行感情交流，获得母爱，这对婴儿身心发育具有重要影响。如果断奶方法不得当，不但婴儿心理上难以适应，还会给婴儿的身体健康带来负面的影响。在奶头上涂辣椒、墨汁、红药水、紫药水或黄莲水的断奶方法，是不可取的，会给婴儿心理上带来极大伤害。婴儿也会因此而哭闹、恐惧、不安、或以吸吮手帕、被头及母亲的衣物来获得安慰，甚至形成日后难以纠正的儿童异常行为。

秋季宝宝断奶的好处

季节因素

宝宝在1周岁左右时断奶最合适，给宝宝断奶最好选择在春、秋两季。因为夏天气温比较高，会加重宝宝因断奶引起的食欲不振，天热宝宝的肠胃消化能力较差，稍有不慎，很容易引起消化道疾病;冬天天气太冷，宝宝因为断奶晚上睡眠不安，容易感冒生病。如果按时间推算，宝宝该断奶时正好赶在夏季或冬季的话，妈妈可以适当往后推迟一两个月。

身体因素

除了考虑季节因素外，宝宝的健康状况也是决定能否断奶的条件之一。如果宝宝的身体出现不适，断奶时间也应当适当延后。此外，如果恰逢宝宝出牙，或是换保姆，搬家、旅行及妈妈要去上班等事情发生，最好也不要断奶。否则会增大宝宝断奶的难度。

15.冬季锻炼的最佳时间 篇十五

1．现代医学研究证明，当人在清晨6时左右醒来时，便进入了一天中第一个危险时段。这时人的生物钟规律是体温高、血压高，而且肾上腺素比晚上高出4倍，是突发心脏病与脑中风的危险时段，也是癌症、支气管炎、肺气肿、哮喘等疾病的死亡高峰期。此时运动，随着心率的加快和血压的进一步升高，可使血栓形成的危险增加6％，甚至危及生命。

2．人经过一整夜的睡眠，早晨肝脏内含糖量为一天中的最低。如此时锻炼，特别是进行较激烈的运动(长跑、爬山等)，能量被大量消耗，容易导致低血糖，使人体力不支，也易诱发心脑血管疾病。

3．据调查发现，冬季空气洁净度在每天上午8时前和下午5时后最差。特别是冬季的早晨常常有雾，而雾气中溶解有许多有毒物质，吸附着尘埃和病菌等。运动时吸入大量这种不洁的空气，会给身体带来潜在的危害。

4．冬天天寒地冻，尤其早晨的溫度较低。此时外出锻炼，低温和冷空气对人体的侵袭，极易引发呼吸系统疾病：同时，严寒对中老年人是个恶性刺激，还是引起心脑血管疾病的一个重要诱因。

16.解析出国留学的最佳选择时间 篇十六

大部分中国学生出国留学都有一个共同的目的——更好的学习英语。一直以来，欧美国家在文化、经济、军事、政治和科学上的领先地位使得英语成为一种准国际语言。世界上许多重要的社会活动、经济事件和科学发明都是用英语记录的，美、英等这些发达国家的媒体也在用英语传播他们的信息、知识和观念，影响遍及世界各个角落。

因此，北京邮电大学欧洲留学预科指出掌握了英语，就如同掌握了一门世界通用语言，从这个意义上讲，英语之于世界，如同普通话之于中国。当我们在选择学习普通话、方言还是少数民族语言时，大多数人会选择普通话，因为普通话适用范围更广，接受度更高，也更容易习得，更方便和中国各地或各民族背景的人们交流。

既然英语是一门世界通用语言，那我们是不是早点把孩子送出去更好?北京邮电大学欧美留学预科办公室的回答是：如果孩子出去太早，可能因为长期接受西方文化熏陶，从而脱离了中国的根基。反过来，如果孩子仅仅扎根中国，很少与外面的世界接触，那他可能会在和世界对话时缺少应有的准备。

北邮欧美留学预科认为，21世纪的今天，随着世界一体化的深入，无论是世界舞台还是经济高速发展的中国，都需要一种跨区域、跨文化、跨技能和跨语言的多元化的桥梁性人才。他们往往是一种东西两栖动物，能够南北迁徙，既有中国文化的熏陶又有西方教育的洗礼;他们深谙世界的发展趋势，知道现在西方有更多的先进技术，现在的中国有更多的发展机遇;这种“东西合璧”型的人才，无论在国内还是国外，都会很容易寻找到自己的发展空间和职业定位。

1、北邮欧美留学预科的“高品质教学”

高中生、中专生毕业后，赴加拿大、澳大利亚、英国和新西兰等国家攻读学士学位，必须先在当地攻读1年学士学位预备课程即预科课程，才有资格申请大学本科课程。预科在这些国家有一整套完善的课程设置，通过预科班的学习，国际学生主要是在语言、学习方法、文化生活方面适应未来的大学学习，并学习一些即将在大学阶段就读的专业基础知识和学习技巧。在国内开办的国际预科班必须符合国外大学在教学方式与教学质量管理方面的全部标准。因此，选择高标准、有保障的出国留学预科班对学生的未来发展至关重要。北邮欧美留学预科班入学后会和学生签订协议，除因个人原因外确保签证率。

2、北邮欧美留学预科班区别于一般英语培训

出国留学预科班不仅仅是一个获得满意雅思或托福成绩的英语培训班。高标准的预科班在课程设置中除了必要的英语课程，还要帮助学生逐步从被动教育中解放出来，培养主动学习、独立研究的精神。此外，高标准的预科班还应结合中国学生特色，帮助学生选择未来大学专业的课程，进行职业生涯设计与专业选择。

北邮欧美留学预科班针对性和指向性比同类院校更强北邮骨干教师队伍以及北美院校、英联邦国家教师为学生学习提供强有力的教学保障；学校为学生提供完备的后勤支持，给学生办理学生证、饭卡、图书馆阅览证等；学校实行班主

任跟班责任制，严格的课堂考勤制度、班主任责任制、定期与家长沟通制度，让家长及时了解孩子的学习生活情况；同时还为每个班配备了专业的学习辅导员，定期为学习成绩较差的学生进行辅导，确保学习过程中没有学生掉队；授课形式采取有别于中国传统教学模式的小班互动式教学，充分发挥学生学习的自主性；另外我项目会聘请国外大学官员和指导老师定期为学生进行专业讲座。

3、北邮欧美留学预科的办学与签证优势

留学签证的难度虽已被许多留学中介过分夸大，但签证确实是留学过程中非常重要的一个环节。因此选择出国留学预科班时，认真考察该机构的签证能力是非常重要的。

北京邮电大学从2004年开办留学项目至今，一直是在招收计划内的学生，有着丰富的办学经验。今年，学校首次招生计划外的学生，除了不调档，教学质量及管理方面没有任何变化。今年我们主推的是通信专业，对于这个专业，北邮有绝对的权威性及话语权。因为北邮培养出了很多杰出的人才：吴基传，元邮电部、信息产业部部长；唐骏，原微软（中国）有限公司总裁；张立贵，原中国移动总经理；钟义信，国家863计划通信主题首席专家。继教院在业界也享有很高的声誉，是通信行业国家“653”工程培训基地。