初中的运动会作文

初中的运动会作文（精选11篇）

1.初中的运动会作文 篇一

今天，我们学校举办了运动会。操场上彩旗飘飘，彩旗方队的队员排着整齐的队伍在操场边上，啦啦队的同学们手里拿着零食饮料坐在操场跑道外面。

上午，拔河比赛开始了，我们班的队员个个都是胖胖的，一下子胜过了很多班级，进入了半决赛。

半决赛是我们和三八班的队员拔河。上半场我们班表现非常出色，可是到了最后十几秒钟的时候，三八班拼尽全力一拉，拉倒了我们班的一个队员。由于那位队员站在最后，属于重量级的人物，所以他又扑倒了前面的队员，我们真像一串老鼠，灰溜溜输掉了这次比赛，只得了第三名。

虽然我们输了，但我们仍然很开心，因为重在参与嘛。

下午是4x100米接力赛。前三棒我们都很占优势，可第四棒我们被别人追上了。快到终点的时候，那个队员一咬牙，奋力向前一扑，跃过了终点线，我们获得了第一名。

啊!这真是一次难忘的运动会!

2.初中的运动会作文 篇二

一、“篮球”运动特性与篮球单元的理解

(一)初中体育与健康课程中“篮球”的运动特性

关于篮球的运动特性或者本质特征的揭示,贾齐教授对篮球内涵定义为:“篮球”属于“同一场内交错进行的进攻-防守型运动”,它以球的传递(传接球和运球)和反传递的对抗为过程,以达到本方得分(球入篮筐)和阻止对方得分为目的,并提出:“篮球”中“人-球-人”的关系是其“质的规定性”;杨桦教授认为篮球的核心实质是“强力对抗下的准确”;李明达博士在此基础上,将篮球本质定义为:以人、篮球、球篮三者融合为基础的强力对抗下的比准的体育项目。上述均是对“竞技篮球”核心或本质特征的高度概括,现审视初中体育课程中的“篮球”,对象(学练主体)为青春发育期的初中学生,且篮球运动技能相对薄弱,需要传承篮球文化、发挥“篮球”的育人价值,必须把握并保留“竞技篮球”的“本质”,并将“强力对抗”换为“适宜对抗”,即“以人、篮球、球篮三者融合为基础的适宜对抗下的比准”应为初中体育课程之“篮球”的运动特性,此是对初中体育课程“篮球”“整体性”的理解。同时,篮球运动由多种篮球基本技术所支撑,篮球教学也是将其“化整为零”—单个技术的学练,而后从“单个”到“组合”,其“零散”的基本技术也具有其运动特性,需在实际教学中探寻和提炼。

(二)篮球单元的“整体”与“单个”

篮球单元构建,首先是以整体视角构建的、以目标引领内容的“学期单元”,内容一般包括:移动、传、运、投等基本技术及其组合、专项体能、规则等。如,七年级“简化比赛规则的技术运用”目标引领下的篮球单元。其次,篮球基本技术是“比赛”目标达成的基础与保证,故有强化某一单个运动技术学习所构建的“(单个)技术单元”,这些技术具有代表性和典型性,如,“双手胸前传接球单元”、“单手肩上投篮单元”。最后,介于“整体”与“单个”之间的是以一类基本技术组成的“主题单元”,如,“传接球单元”,有(单)双手胸前、(单)双手击地、双手头上传接球等学习内容;“投篮单元”,有移动中接球、运球急停、运球突破防守、3人2球定时投篮等,实际操作时,“主题”单元的内容可有机融合于“学期单元”中,数项传接球技术的习得,可增加比赛或对抗中球的“传递”次数,提升投篮命中率,更利于学生对篮球的兴趣向“志趣”发展。

(三)“篮球”运动特性与篮球单元的对应

篮球运动特性的“整体”与“零散”对应单元构建时的“整体”与“单个”,即构建“学期单元”时,整体性把握“篮球”运动特性这一要素,如,对抗下技术综合运用的关注与设计、投篮乃至投准的运动技能的形成等,方可在比赛中或类似比赛对抗的情境中真正体悟感知篮球的运动文化;构建“技术单元”时,紧扣该技术的运动特性,设计为:“铺垫”、“形成”、“强化”、“运用”等相关学习内容,其中的“强化”和“运用”,即是将技术学习置于“对抗”的情境之下,体现了“人-球-人”关系的教学主线,从而避免教学实施中习得“不中用”的篮球基本技术。

二、“篮球”运动特性在“学期单元”中的演绎

(一)篮球“学期单元”目标的指向

篮球“学期单元”目标的思考首先是运动技能目标的确立,它是单元目标4个方面预设的重点与难点。“篮球”运动特性将“学期单元”的单元目标指向—“对抗”与“投准”,即在比赛中把球投进篮筐,所以,将以“比赛”为关键词的运动技能目标层层分解至7~9年级的各学期单元,并按照比赛的质量与流畅度的层级,设计有递进性、发展性的各单元目标。如,8年级“基本参照规则的比赛”—渐少的走步违例和明显的打、推、拉犯规,渐多的运球推进、传递球和投篮;9年级的“较为正规比赛”—渐少的运、传接球失误,渐多的运球突破、合适时机的传球、基础配合和较为规范的防守,渐高的投篮命中率等。

(二)篮球“学期单元”教学内容的成分

“比赛”的目标引领单元学习内容的构建,以选择相适宜的教学内容并按照逻辑顺序科学地排列。篮球教学内容不是运球、传球、投篮等单个技术的简单集成。所谓“递进性的有理有序”,是以学生的身心特征、身体(运动)认知规律以及运动技能形成规律为理论依据,选择安排篮球基本技术、技术组合、战术和相关规则知识,按照从易到难、从“粗”到“精”、从简到繁等进行梯次递进排列,而后有机地分配至各水平段不同年级的篮球单元计划中,据此构建的篮球单元之间将呈现递进关系,所以依据上述所构建的单元教学内容实施教学,可避免篮球教学中的重复、低效和盲目,在一定程度上解决了水平段之间或学段之间教学内容脱节、割裂的问题。[4]而“篮球”运动特性,指引着教学内容的比重、时数以及创生:

1. 投篮教学内容的偏重

“投准、将球投进高空处的篮筐”是篮球有别于其他对抗性球类项目的特性,此特性决定了投篮教学内容的偏重,它有3层内涵:一是注重投篮技术的(个体)规范性,以防技术走样而失准;二是丰富投篮技术的教学内容(或练习方式),如,移动中/对抗下、行进间(急停、跳起)等;三是增加投篮教学内容的课时或练习时间。

2. 对抗下篮球技术学练的关注

“对抗”是篮球的特性之一,只有在对抗下习得技术才有实战意义。如,传球的2传1防、3传2防,运球突破的1攻1防,面对防守的原地投篮,都属比赛中实战的“片段提取”。传球的被抢断,迫使学生注意传球的方式和时机;运球时的丢球,迫使学生强化运球时控制和保护球的技能;投篮时的失准,迫使学生提高投篮的稳定性,以上所列举的示例同时也含有防守技术的教学内容。所以,“对抗”的过程,是学生所学所练技术的自我检视,是促进学生自主再练再提高的契机,也是评价教学效果和调整单元计划的依据。

3. 篮球组合技术的设计

篮球组合技术是单个技术与实战比赛之间的“桥梁”,在初中学段篮球教学中有着重要地位,通过篮球组合技术的练习,可以强化单个技术运用的合理性和熟练性。但国内较多版本的“教参”、“教学指南”均缺乏篮球组合技术的范例,需一线教师在单元构建时重点思考。在教学内容选择方面,可依据“学情”、教学目标设计多种形式的组合—移动技术的组合,运球与传接球组合,移动与传接球、投篮组合等,如,双手胸前传球(至同伴)→变向跑→横切→接传球急停→单手肩上投篮(可加运球跨步)→抢篮板球。

4. 接近或模拟比赛情境的创设

因投篮技能的欠缺,于是出现“角篮球”和“底线篮球”降低比赛难度的一种设计。“限定区域和限时的传接球次数比多”,是强化移动和传接球等技术的一种比赛形式,所以,接近或模拟比赛是以争夺球为目的、团队对抗为主要形式呈现。可通过简化规则、特定规则等来提升比赛的质量或学生参与的积极性,如,全场6对6或7对7、半场的4对4,一方连续传递球5次以上(包括第5次),此时接球的人投篮时禁止防守;或者,在设定的区域(根据学生技能水平而定),接球或运球至该区域时,对投篮队员禁止防守,投中记2分,如,该队不同的队员再投中记3分(鼓励多人得分);也可规定:通过传切配合打进的记3分等。

(三)篮球“学期单元”教学方法的切合

体育教学的方法有3种类型:直接指导型、引导提示型和发现问题型,[1]在篮球单元构建时,不同的教学内容在不同的时段应有相切合的教学方法。如,七年级初学单手肩上投篮技术,可选用“程序教学法”(直接指导型);八年级学习单手击地传接球技术,可选用“领会教学法”(引导提示型);九年级学习“2攻1”基础配合时,可选用“支架式教学法”(发现问题型)。

三、紧扣运动特性的“技术单元”构建—以“体前变向换手运球”为例

体前变向换手运球技术是初中学段篮球单元的必学内容,是其他运球变向(c r o s s over)的基础技术,常作为课题在各级体育基本功比赛、优质课评比中出现。该技术的运动特性可定为:以交叉步的方式人球融合超越对手。以下列表是2个“体前变向换手运球”单元(框架)(见下表)。

(一)篮球“技术单元”目标的指向

“人-球”关系理解的单元,其中教学目标指向技术的相对规范性,由此引领的内容都是在无对抗下预设的技术练习,是为了“教技术”而“教技术”,因目标指向的偏离而无法掌握该项运动技能。紧扣“篮球”运动特性的单元,单元目标指向对抗下技术的运用,关注该项运动技能的形成,同理并由此展开—所学习的运、投、传等单个技术的目标均指向“对抗下运用”,也呼应了“学期单元”目标。

(二)紧扣运动特性的教学内容简析

“体前变向换手运球”的运动特性中“交叉步与超越”,均与身体重心高度相关,可在第1次课设计相关的铺垫练习,如,2名学生1组沿边线追逐摆脱的“照镜子”;原地快速碎步、听指令迅速交叉步跨出(2个方向);原地换手运球、听指令:交叉步、侧肩;行进间变向换手运球、从同伴的侧平举的手臂下快速通过(低重心)。在结合球的技术学习中,低重心、利于快速起动和发力“蹬跨”的身体姿势,也是在学生尝试练习并无法“超越”之后的重要学习内容。第2次课中“铜人阵”—基于对抗下技术运用的设计,铜人阵由16名学生组成方队(人数可调整,左右间距可加大)于篮球场边线外站立,听教师指令或哨声,每列依次侧向行进,行进的方式可用“足尖走”、“螃蟹行”、“鸭子步”、“防守滑步”等,同时,于场地端线外3~4路纵队的学生依次有序行进间运球至“铜人”前(此时“铜人”听指令面对运球者且保持篮球基本站立姿势),用体前变向换手运球技术依次快速突破阵型并到达对面端线。其中,可设计含有难度递进关系的变化,变化1:不规则的阵型行进;变化2:静止的“铜人”可伸手断球;变化3:无静止的“铜人”,也可从场地对面端线迎面行进;变化4:2队对抗,互换角色,计算顺利抵达对面端线(不丢球)的总人数。

(三)“发现问题型”教学方法的运用

“发现问题型”教学方法适用的对象是具备一定技能基础,如,学习行进间体前变向换手运球技术时,其行进间直线运球、原地换手运球应做到基本控制球。该方法是在攻防转换中引导学生发现问题、思考问题和解决问题,学生在积极主动的探究、练习中提升和改进技术,所以施教过程和教学方法更为简约实效。如,该单元第3次课中“场地边线间的1攻1”,因多数学生在变向时通常采用“右变左”(习惯右手),防守者提前预知进攻者的突破路线—只需向右横跨一步,初学者则无法突破,方法1:教师将此问题抛出,让学生以小组为单位(6~8名)在实践中找寻应对之策;方法2:各小组推荐代表展示讨论的解决之道;方法3:师生共同讨论、总结:加速强行超越;突破前连续换手;“晃”的假动作以及变向不换手(即内外运球)突破(拓展);双变向的运用(拓展、介绍);“阻挡”与“带球撞人”的简易区分与判罚;方法4:再次对抗,在对抗中理解和“消化”问题,以求该技能的增进。

参考文献

[1]贾齐.体育课程与教学研究的方法论[M].桂林:广西师范大学出版社,2014:205-207.

[2]杨桦.论篮球运动本质、特征及规律[J].成都体育学报,2001(4):60-63.

[3]李明达.对篮球运动本质、特征及规律的再探讨[J].北京体育大学学报,2005(6):835.

3.初中男篮运动兴趣培养的点滴思考 篇三

笔者通过对本校初一年级的男生进行实验性跟踪教学，力求能诱发初中男生学习兴趣，改变其学习态度，使篮球运动在我校初中男生中也能得到良好的开展，并逐年提高篮球运动整体技术水平。为了更好的完成篮球教学任务，丰富男生的兴趣爱好，促进他们个性的多方面发展。其中，培养兴趣是男生篮球运动的关键。笔者认为：

一、认识是运动的基础

初中男生对篮球运动的认识极其缺乏。他们往往觉得篮球运动是男生活动的专项，男生学与不学无所谓。在教学中教师应根据男生的生理心理特点，通过各种途径如：经常组织学生观看男篮球比赛录像、名人经典球技录像、篮球教学录像及图片，向学生宣传篮球运动知识，经常向学生介绍名人、伟人从事篮球运动的故事。通过榜样的作用，提高学生的自身认识，激发进取心，培养学习兴趣。

只有激发学生对篮球运动的兴趣，才能调动其学习的积极性和主动性。学生学习篮球运动的兴趣，影响着学习积极性和成效，影响着他们是否认真学习和刻苦练习，从而导致体育教学效果与成绩的好坏。从学生上体育课的心理倾向来看，有的学生主动积极、兴致盎然；而有的学生却比较被动，缺乏必要的活动欲望。为了提高学生对篮球运动的兴趣，体育老师要端正学生学习的动机，帮助学生了解参加体育锻炼的意义。在指导学生学习篮球运动的每一个技术动作之前，应该明确的指出学习该动作的目的、要求及在实践中的现实意义，这样对学生学习的积极性和培养学生对体育课的兴趣有着良好的作用。

二、过程是运动的关键

在篮球运动教学中，也应分清主次关系。教师精讲多鼓励，让学生多练多想多摸索。可以运用游戏、小型比赛让他们在实践中尽量发挥想象力、创造力，体现主体作用。如每堂课都可以进行教学比赛，把所学知识、技术动作运用其中，使每一次比赛在形式、规则上都有所不同和突破。有助于学生保持良好的注意状态，强化学习兴趣。

师生在篮球教学中表现为双边活动，教师的“教”和学生的“学”绝不可分割孤立开来。在男子篮球教学中，如果师生关系紧张，教师要使学生建立学习兴趣是比较困难的。相反，师生关系融洽，教师对学生动之以情，以真诚的态度获得学生的合作，从而促使学生态度转变，由对教师产生好感变成对篮球运动学习的重视。

在对男生的篮球教学过程中，学习风气直接影响着学习态度。如果班集体学习篮球的气氛热烈，那么这个班的男生对篮球表现出来的兴趣也就强烈的多。在篮球比赛中整体水平也较高。所以，笔者认为应该在同一年级多开展男子篮球竞赛，发扬团结协作的集体主义精神，在比赛中寻找不足，巩固兴趣，督促男生平时多进行篮球运动，提高整体水平。

三、方法是运动的指南

1. 体验篮球运动的快乐

教师“乐教”，学生“乐学”，愉快的篮球运动练习会提高学生学习兴趣。教学中寻求各种教学手段，不断采用新颖生动的教学形式刺激学生的“胃口”，做到“寓教于乐”，使每个学生都体验到篮球学习的快乐，在身心愉悦的氛围中促进动作技术的提高。例如：在初中男生刚开始接触篮球教学时，球性是最基本的一个环节。教师可编排简单易做，姿态优美的球操，配合音乐愉快练习。使原本单调的球性练习变得生动活泼，富有情趣。使学生在学习篮球动作技术时，会产生一种积极的心理准备状态，一种强烈期望练习动作的心理。

2. 体验篮球运动的成功

成功的体验，使学生对某一动作会更加关心，想再次尝试成功。因而，要想使男生产生学习篮球的兴趣，就必须想法使他们获得成功。在篮球教学中应将科学性、娱乐性、直观性、新颖性和启发性结合起来，并根据教材内容，结合男生的具体情况，创设不同的条件，提出不同的要求，帮助他们准确练习、巩固技能，使他们通过动作练习的成功体会到掌握动作技术的乐趣。如针对男生上肢力量差的特点，在进行单手肩上投篮教学时，可先用排球代替篮球投篮，或进行近距离投篮，或投低篮筐。让学生体会通过认真练习投篮成功的乐趣。并根据自己的实际能力循序渐进地练习，最终熟练技术动作。

4.难忘的运动会初中作文 篇四

周三早上天气很好。所有穿着校服的学生整齐地在操场上排队，看到了红线。黄线风中飘扬的彩旗与五彩缤纷的花环融为一体。仪仗队，鼓队。是如此温暖和庄严。每个班的运动员都昂首挺胸，充满活力。

我们出发了。过了一会儿，我们到达了体育场。开幕式结束后，比赛开始了。各种比赛高潮迭起，竞争激烈，但给我印象最深的是4100米接力赛。

“砰”一声清脆的射门，运动员们像离弦的箭，唰的一下冲出了起跑线。他们拿着指挥棒，第一步就像风一样。不管结果如何，你都在追我。

我们班的陈玉杰已经把接力棒传给了第二棒、第三棒和第四棒。这一刻，欢呼更加热烈。我们班一直处于领先地位，他们准备冲刺。突然球场上发生了翻天覆地的变化，最里面的同学突然加速到第三第二……她的速度越来越快。好的。她与李江的同班同学保持同步。同学们的心都提到嗓子眼了，裁判睁大了眼睛。只剩下最后30米时，那位同学领先李江一大步。最后我们班得了第二名。

5.激烈的运动会初中作文 篇五

这下子我们离冠军越来越进了，而我们男生四百米中我们也获得了第二名，可是呢，在我们的预赛中我们也获得理想的成绩，至于愈动会的时间就快到来了，我们一直在找对手比赛可是老师说教运东会的到来大家不要一直找人家班来跑步，不然突然有一天如果我们的选手如果应此而受伤，这样对大家都不好，比赛不一定要得冠军，而是要有运动家的精神在这几句话中我们也听了老师的话不要再找其他班比赛，于是我们在教室慢慢修养，在运动会的到来我们不但一直练习也不但养身休息在这次的运动会每的人拼了老命就为了拿到带着金光闪闪的金牌上，每个人都不停的练习。

运动会当天每个人已经都迫不及待的正要迎接会的到来，在早上的时候每个人都非常的无聊，因为早上都是三四年级的表演，直到下午每个人都沸腾了起来，因为马上就要换我们的表演，在一百米中我们只有一的进决赛，可市到了团体接力中，男生和女生的牌的很好，因此比赛终于开始了，我们一开始虽然最后可是我们后面又追上一名，换我时我紧张不已眼看我就要被超过了，可是我坚辞的信心依然没有改变，所以没被超过，我顺利接给女生后来我们又追上两名可是到了男生跑的时候，因有点失误所以又被超过了，所以我们都变成了最后第二名，可是到了四百米我们有参加的男生们，都有点累因为刚跑完团体接力，所以我们跑着跑着都变的有点迟钝，我们男生四百米我们跑了第四名，我们在预赛虽然很厉害，可是到了运动会我们竟然落后了许多，尽然连五年级跑最快的四班都跑最后一名，可见这场动会真的变了非常困难！

6.初中的运动会作文600字 篇六

我们早早的到了学校，发车来到了同济大学体育场，我们原以为我们会比北虹早到，没想到北虹的老师和同学比我们更早，可见他们对这次运动会的重视。我们赶紧排好队形，准备开始入场仪式。我们初二年级的入场仪式虽然只排练了4次，但是同学们的表现还是很不错的!北虹初级中学在人数上占了很大的优势，而且他们的每个班级的入场式的展示都别出心裁，让人不禁赞叹!

入场式最后，我们看了精彩的跆拳道展示，随后就是正式开始了紧张的比赛。在此次运动会中，我作为运动员，参加了女子掷实心球，女子100米和女子4100接力赛。

首先我参加了女子实心球的比赛，我到了比赛场地，我们按照参赛号码依次排好队伍，周围站满了看比赛的同学，第一轮，我们似乎还没适应比赛的氛围，有些紧张，并没有将个人的实力发挥出来。周围的同学不停地在为我们加油，给我们鼓励，这也使我们变得更有信心了!我们在第二轮中，都努力发挥出了自己的个人水平，周围的一个男生说：“哇塞，还是个女的吗?投的比我还远”虽然这个男生说话不是很好听，但是表现出他对那位女生的敬佩之情。第三轮，每个人都放手一搏了，希望有所突破!在周围的阵阵惊叹中，结束了比赛。比赛结束后，同学们互相讨论着成绩，有的说“你没拿到前3名，就不让你进教室”，有的人说“无论你赢没赢，只要尽力，就行了!”在同学们的话语中，我没有听到丝毫的责怪，听到的全是同学们给予的不同的鼓励方式。

比赛结束后，我来到了跳高的比赛场地，帮同学扶杆。此时正在比赛的是初三女生，我看见她们矫健的身姿，在不停的起跑到跨步到越过栏杆，再落到厚厚的垫子上。尽管有些人第一次没有跳过去，但是她们会在第二次以更优异的表现来证明自己的实力!我一次次捡起掉落在地上的杆子，就仿佛捡起运动员们一次次的信心，运动员们那坚持不懈的精神令人十分敬佩!!!

接下来，我参加了女子100米的比赛。我先到检录处报到，随后就开始比赛了，只听见裁判“呯”的一声，发令了，同学们一个个像离弦的箭，飞奔出去。我在跑步方面上实在是不尽人意，尽管尽了最大的努力，但还是只取得了第5名。我回到看台上，同学们并没有责怪我，而是开玩笑的说“没事，不是最后一名就好了!”，“不要紧的，你已经尽力了”。也许这就是同学之间的团结和关爱吧!

随着比赛的进行，运动会也将接近尾声了!最后只剩下了接力赛和教师拔河和两人三足比赛几个项目了!我们初二年级在接力赛跑中，发挥得可以说是相当不错!老师门当然也不甘示弱，在同学们的大声呐喊中，老师们也取得了第一!!!

7.初中的运动会作文 篇七

在各项运动中, 田径运动是其中的基础, 是不以身体直接接触的一项竞技性运动。从对抗性上来看, 田径运动因为没有激烈的身体对抗, 故此就没有其他项目那样激烈, 但是胜负往往又在毫厘之间, 胜负较为明显。除却接力项目之外, 田径项目都是以个人的身份去进行参赛的, 胜负没有依赖感。所以, 为了让他们保持一个良好的心理状态, 以便在竞赛时取得更加优异的成绩, 体育老师就需要重视对他们进行心理训练。

二、初中阶段运动员的心理特征

在初中阶段, 学生正处于一个成长发育的阶段, 身体以及心理方面都呈现出一个不够稳定的状况。其神经系统也处于一个不平衡的状态之中, 在这个阶段, 老师不仅要重视学生身体方面的发展, 还要重视对学生心理方面进行培养。

(一) 培养运动员一个良好的心理品质

心理学家认为, 心理训练要着重面向青少年, 尤其是正处于生长阶段的初中生。因为进行田径训练是需要一个长期的艰苦训练才能够取得更好的成绩, 与此同时, 田径训练又与运动员的生长发育有着非常紧密的关联[1]。所以从初中阶段开始, 就应该对运动员进行心理品质的培养, 而这也是优秀运动员取得成功的一个重要阶段。

(二) 初中阶段是培养学生坚强意志品质的关键时期

在田径训练中, 运动员心理品质以及生理的提升, 能够有助于他们身体的更好发育, 能够促进他们运动能力的增长, 进而熟练的掌握田径运动中的技术、技能, 促使运动员能够对自己能力的充分肯定, 树立强烈的自信心。

初中阶段, 运动员的个性特征有着极大的可塑性, 在这个阶段对运动员进行教育、引导, 能够极大的完善他们的性格以及意志品质。运动员在训练过程中, 是否能够忍受运动之后的疲劳、是否能够忍受因为训练而导致各种生理上的痛苦, 是否能够坚持训练, 都是学生形成一个良好一直品质的开端, 是他们创造优异成绩的开始。

初中生在参与某项体育运动, 大多都是兴趣使然, 或者是因为偶像崇拜的因素所影响的, 希望自己也能够像他们一样取得瞩目的成就。根据这一心理特点, 老师可以以此制定训练内容来提升他们的动机水平。在激发学生参与田径运动的过程中, 只有让运动员明确预定的目标, 才能够调动运动员的积极性, 进而去克服训练过程中种种困难。初中阶段的运动员往往很难对这种艰苦训练进行适应, 很难去面对田径训练中的种种挫折, 但是只要体育老师多加引导, 对他们的进行恰当的心理训练, 让他们能够相信自己, 才能够有助于他们良好心理品质的形成, 进而取得更好的成绩。

三、心理训练的主要方法

(一) 对每一位运动员进行有针对性的动员

初中生因为心智还处于发展阶段, 对自己参赛的任务与目的并不是非常明确, 就是单纯的夺取奖牌, 为学校争光之类的想法。所以, 在比赛前夕, 老师要对他们加强参赛的目的, 让他们能够了解自己本次比赛的主要任务是什么, 这样才能够去激发他们比赛动机。例如, 体育老师可以在赛前开展动员大会, 根据每一位学生的性格特点进行有针对性的训练。如, 有些运动员虽然运动能力很强, 但是就是因为自卑, 所以在比赛之时往往畏首畏尾, 从而没有取得较好的成绩[2]。这个时候老师就可以与运动员进行沟通, 让他们能够认识到自己的真正实力, 将本次比赛当做平常的训练就可以了, 不要去在乎比赛的名次好坏。另外, 对于那些田径运动水平较强的, 但是非常自傲的学生, 体育老师就需要适当的打击下他, 要让他知道天外有天、人外有人, 要让他们平复自己的心情, 要用一颗平常心去参与比赛, 如果过度的轻视比赛, 只会被其他人超越。总之, 在这个阶段, 老师要注意的是每一个运动员的心理状态, 要尽量使每一位运动员都保持一个良好的心态, 既不过分自傲、也不过度自卑, 要用一颗高昂的心去迎接下面的比赛。

(二) 自我暗示训练

所谓自我暗示训练, 指的是运动员用自己的思想对自己的心理加以影响, 以调整自己的内心情绪, 进而提升自我控制能力, 以便在接下来的比赛中能够保持一个良好的心态。这个时候老师就可以对学生说, 这次跳远比赛, 你们一定能够行, 让学生在比赛过程中, 不断的对自己进行心理暗示, 说我一定能行, 这个距离不在话下。对于跑步比赛的运动员, 体育老师就可以让他们在比赛的时候不断的对自己说, 我是最棒的, 就让我用风驰电掣般的速度去征服大家吧等之类的心理暗示语。总之, 这个自我暗示训练法, 就是需要让学生保持一个自信的心态, 不能够因为在比赛中由于怯场而导致身体各方面机能下降, 继而影响比赛的成绩。众所周知, 在比赛中, 如果没有一个强烈的自信心, 不能够保持一个亢奋的比赛心态, 那么在接下来的比赛中往往会处于一个不利的地位, 初中生正处于心理素质不够稳定的阶段, 所以老师更是要注重对学生进行心理训练, 要不停的对他们打气, 另外也让他们不断的对自己打气, 通过这种心理训练法, 能够让运动员保持一个较好的心态去迎接接下来的比赛。

(三) 对运动员进行放松训练

所谓放松训练, 指的是运动员通过自我的心理暗示来实现的, 通过语言来调节当时的心理, 使运动员疲劳的机体能够得到较好的休息, 使运动员的情绪得到更好的控制, 从而为下场比赛做好充足的准备。例如, 可以通过闭目静坐的方法来达到放松的目的, 也可以痛过语言暗示的方法来达到放松的目的。

1、让运动员的身体机能得到放松

在比赛前夕, 体育老师在对学生进行训练时, 就不需要再进行那种难度较大的训练, 而是让学生进行全身心的得到放松, 让学生听听轻音乐, 让自己的身体得到全身心的放松, 进而缓解一直以来肌肉紧绷的状态, 这样能够有助于运动员在接下来的比赛中能够发挥出最好的成绩[3]。另外, 在比赛开始前半个小时, 体育老师可以让运动员围绕操作进行慢跑, 以达到热身的状态, 在这个热身的过程中, 让学生抛开一切杂念, 让学生通过热身能够将自己的身体机能调整到巅峰, 继而在接下来的比赛中取得优异的成绩。

2、念动训练法

所谓念动训练法, 指的是运动员将自我暗示与运动表象进行结合的一种训练方法。它是运动员在头脑之中, 将自己在训练时所产生的感觉结合所执行的动作来进行想象的一个过程, 让运动员想象自己动作训练完成的一个过程, 并在这个过程中配上一些恰当的词语来进行暗示, 从而使他们的神经肌肉系统能够取得相应的变化, 继而使运动员的运动技能得到巩固。例如, 在进行跳高运动时, 运动员一面联想起跳的技术过程, 一面又通过语言暗示来辅助这个技术动作的完成, 例如, 当要做蹬摆动作的时候, 运动员就默念蹬摆一词, 然后就做出相应的动作, 而当要执行蹬伸的动作时, 运动员就可以在心理默念蹬伸一词, 然后做出蹬伸这一动作。多次训练, 能够使这两种信号系统的联系更为紧密, 从而更好的掌握运动技能。

四、结语

作为一个田径运动员, 那么就需要一个良好的心理素质, 而这个心理素质的形成与发展是需要一个长期的过程, 所以就要求初中体育老师要对每一个运动员进行关注, 了解他们不同时期的不同特点, 进而对他们进行心理训练。让运动员掌握一些较好的心理训练方法, 这样才能够在艰苦的训练过程中, 逐渐的形成一个良好的心理状态, 为今后创造优异的成绩做好铺垫。

参考文献

[1]林海飞.浅析初中阶段田径运动员的心理训练[J].才智, 2009, 14:111.

[2]王文武.浅谈田径运动员赛前心理训练[J].山西师大学报 (自然科学版) , 1996, 03:74-76.

8.初中的运动会作文 篇八

关键词：初中体育教学；定向运动；实践尝试

定向运动主要是指参赛者利用地图和指北针，在较短时间内徒步到访多个检查点的体育运动。定向运动主要以教学和实践为主要手段，重点考察参与者识图和奔跑技能，是一种集合了智力和体力的综合性体育运动。定向运动一方面能够增强学生体魄，另一方面能够让学生在轻松愉快的氛围里提升自己的识图用图能力、生存能力、竞争能力以及团队合作意识。全国初中生体质健康调研结果显示，现阶段我国中学生的肺活量、体能素质等指标逐渐下降，特别是耐力指标直线下降，不利于学生的全面发展。导致这种现象的主要原因是学生运动不足，为此，初中体育课堂教学中需要加强开展能够锻炼学生耐力的定向运动。

一、定向运动概述

1.定向运动内涵

定向运动是指利用地图和指南针，在教育组织者的领导下，根据预先设计在地图上的目标和次序，选定路线，之后引导学生在短时间内完成寻找目标的一种任务型体育运动。定向运动的一般运动场地是森林、郊外和公园等地，也可以设置在大学校园里。标准的定向路线包括三角形为代表的起点、圆圈为代表的终点以及用单圆圈代表的一系列点坐标等。这些点在地图上需要用数字标识，并能够在地图上依次到达点标的顺序。

2.定向运动分类

第一，定向运动依据运动工具的不同可以分为徒步走向和工具走向两种。其中，徒步走向包括传统的越野跑、接力定向、积分定向等。工具走向包括摩托车定向、滑雪定向等。第二，按照性别的不同可以分为女子组和男子组。第三，按照年龄的不同可以分为青年组、少年组和老年组。第四，按照技术水平的不同可以分为个人单项、双项以及集体项。

二、初中体育教学开展定向运动的意义

1.能够实现学生身心健康发展

初中体育课堂教学中开展定向运动能够提升学生的体育综合素养。主要表现为：学生能够在校园操场的自然环境中自由地奔跑，从而实现自身精神符合和身体符合之间的相互转换，增强学生的身体素质。在运动的过程中，学生的肌肉会得到锻炼，同时学生的呼吸系统和心血管系统也会在最大限度上得到锻炼。另外，定向运动的开展，能够提升学生中枢系统的运作能力，为进一步的学习提供了智力保障。

2.提升学生对社会的适应能力

现代体育教学的目标是提升学生的综合素质，而良好的心理素质和强健的体魄是综合素质的重要组成部分。将定向运动应用到初中体育教学的原因是其在体育教学活动中设计了和自然场景一样的教学环境，通过不同场景的转换，加强学生在初中体育训练中的参与，进而提升学生克服困难的勇气，提升学生的素质。

3.为学生创设良好的校园文化氛围

良好的体育教育教学氛围能够提升学生对体育运动的学习热情，培养学生体育锻炼的良好习惯。定向运动在初中体育教学中的应用，能够将体育运动内容和自然环境进行结合，在自然环境中充分展现体育精神，并通过体育锻炼成果展示帮助学生获得运动的成功喜悦，获得良好的情绪体验。定向运动体育教学的开展能够在校园内部形成一种良好的文化风气，为学生的文化课学习奠定良好的基础。

三、初中体育教学中开展定向运动的实践尝试

1.初中体育教师要加强对定向运动的推广和普及，提升学生对定向运动的认识

初中体育教师要加强对定向运动的推广和宣传，通过宣传和推广，提升学生对定向运动的学习热情，促进定向运动的良好开展。常见的推广宣传方式包括建立专门网站、开办补课班、举办比赛等。初中体育教师关于定向运动的宣传和推广需要做到以下几点：第一，做好定向运动的准备工作。首先，画好学校的平面图；其次，对学生进行定向运动基本知识的教学。再次，在校园内部标好相关的点，并将标好的点绘制在一个总表格中，绘制分地图。最后，按照选修模块将学生分成多个小组，每组发放一个地图，学生在地图上标注三到八个点。教师交代具体运动要求，让学生带好笔、纸张等有关工具出发进行定向活动。第二，进行点标的设计。初中体育教学定向运动开展中可以用小纸条来作为点标，将小纸条贴在地图上相对应的位置，并在上面写上数字、号码或者标识作为点标的内容。学生在找到纸条后将正确的答案写在自己的地图上规定的位置。第三，教师集合各种力量实现对定向运动教材的编制。初中体育教师在对学生进行定向运动引导时，需要向学生讲解指南针的具体用法，并要求学生熟练使用定向地图。另外，定向运动教材的设定要与学校周围实际环境相符合。

2.初中学校要定期举办校园内部的定向运动比赛

定向运动融入初中体育课堂教学中能够丰富初中体育教学内容，提升学生体育素养。初中定向体育教学的开展不仅仅停留在理论层面，而是应该对其进行实践应用。在初中生逐渐提升对定向运动学习热情的情况下，初中体育教师可以在校方的支持下带领学生定期举办一些校园定向运动比赛。在校园定向运动比赛正式开始之前，基于学生对定向运动了解不全面，初中体育教师可以引导学生练习一百米定向运动，进行一百米定向运动比赛。通过这种小比赛能够提升学生的敏锐度以及反应能力，提高学生定向运动的参与热情。同时需要注意的是，短期定向运动比赛场地的选择要具有一定的开阔性和视觉效果，树林是最好的场地选择。比赛地图上也要对场地涉及的树木和一些地理坐标物进行明确，确定好合适的比例。在比赛中，对于记录卡模糊无法辨认或者一些违纪的行为，要及时做出成绩无效的处理，对于一些故意干扰别人比赛的参赛者要及时对其取消比赛资格。

3.将定向运动教学和田径课程教学进行结合，实施“定向耐久跑”

将田径课程和定向运动课程进行结合，不仅能够对初中体育课堂教学进行创新，而且能够提升学生的体育素质，增强学生运动能力。将定向运动教学和田径课程教学结合具体的初中体育定向运动案例是“定向耐久跑”。新课标指出在初中体育教学中要充分重视学生学习的主体地位，根据初中一年级学生生理和心理上的特点，体育教师可以选择耐久跑作为定向运动训练教材内容。通过“定向耐久跑”能够提升学生的氧耐力，进而促进学生身心健康全面发展，培养学生良好的意志品质。为了避免传统“定向耐久跑”教学的单调、枯燥、学生积极性不高的问题，文章主要以“定向耐久跑”情境教学为例，通过“定向耐久跑”比赛，在合作模式、自主模式、游戏形式的应用下，将定向运动教学和田径课程教学进行结合，充分发挥出“定向耐久跑”的意义。

第一，比赛准备阶段。体育教师在耐久跑教学中引入定向运动，将男女学生分成人数相等的几组，并选出组长，之后，教师向组长发放任务卡，布置任务。组长根据任务要求将学生分为五人一组，带领组内学生准备比赛。第二，比赛进行阶段。比赛是一个40米×30米的场地，场地四周安排了十个标志点。在听到教师的信号之后，每个小组的第一名学生出发，按照任务规定依次向五个标志点奔跑，到达之后进行打卡（打卡环节主要是用彩色的笔在各自任务卡上的标志点上面画圆圈）。第三，比赛总结。在学生进行完激烈的一轮比赛之后，教师找准时机让学生思考，怎样做才能跑得快、用时少，从而取得最终的胜利。在教师提问之后，学生在各个组长的带领下开始思考，有学生认为自己因为没先找好标志点，而多跑距离了；有的认为前面速度太快，后程就没力气跑了。在学生纷纷讨论之后，教师总结要进行匀速跑、控制好自己的速度才能保证在最后获得良好的成绩。

经过将定向运动案例引入初中体育课堂教学，丰富了原有的体育课堂，改变了赛跑的形式，提升了学生对体育锻炼的兴趣，充分发挥了学生学习的主体意识，是初中体育课堂教学的一个创新性体现。将定向运动教学和田径课程教学进行结合充分体现了“以学生发展为本”的体育教学思想，通过充分利用场地、器材，采用情境教学模式、比赛手段和自主、合作学习方式，活跃了初中体育课堂气氛，在真正意义上让学生感受到了运动的乐趣，激发了学生参与体育活动的热情，提高了耐久跑教学的效果。

综上所述，在体育教学改革的发展要求下，初中体育教学改革势在必行。定向运动作为一种具有教育性的运动，将其应用在初中体育运动教学中具有良好的发展空间，同时也能够提升学生的体育技能，培养学生的思维能力和洞察力，促进学生的全面发展。因此，需要初中体育教育工作者加强对定向运动在初中体育教学体系中的引入，充分利用现有的校园资源和设备，向学生宣传和推广定向运动，提升学生的体育素养，促进初中体育教育的深化发展。

作者简介：于跃（1981— ），江苏丰县人，中小学一级教师，研究方向：体育教学。

参考文献：

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[2]余亮.江苏省普通高校定向运动选项课教学现状及影响因素研究[D].苏州：苏州大学，2008.

[3]姚应祥.浙江省高职院校定向运动课程发展现状与对策研究[D].上海：华东师范大学，2009.

[4]牛波.开展定向运动对高中体育教学的现实意义[J].考试周刊，2011（27）：156-157.

[5]盛久埂.定向运动在初中体育教学中的应用分析[J].新课程（中），2015（12）：83.

9.难忘的运动会初中生作文 篇九

随着激昂的运动员进行曲，盛大的入场仪式开幕了。这壮观的场面我从未见过。首先入场的是国旗队，紧接着校旗队、会徽队、七环队、汽球队、花环队和彩旗队也依次入场。一至六年级的运动员、裁判员和家长义工们分别代表29个不同的国家闪亮登场!学校一下子变成了“缤纷世界”。

我们班代表英国队。娄谌雨托着壮观的伦墩桥，运动员们拿着英国国旗，我也穿着英伦风格的衣裳，高举班牌，带领同学们走向主席台。随着朱校长宣布运动会正式开幕，操场上一片沸腾。

这次运动会的比赛项目有很多，每一场比赛都十分精彩，而最让我关注的是好朋友李佳宸参加的100米跑步决赛。

只见发令员举起信号枪高喊：“各就各位——预备——”，“砰”的一声枪响，运动员们像离弦的箭一样冲出起跑线。她们争先恐后，奋勇跑向终点。李佳宸一马当先，伴着旁边阵阵“加油”声，她越跑越快，率先冲过终点，拿到了第一名，同学们都非常高兴，纷纷向她表示祝贺。

我们班的其他运动员也很努力，发挥出色，像任俊羽在100米比赛中取得第二名，包宇宣在扔垒球比赛中取得第一名……最后我们班取得了年级段团体总分第二名的好成绩。

10.激烈的运动会作文600字初中 篇十

在一个小雨转晴星期三的日子里，我们的学校即将举行运动会，我们伴随着音乐有条有理的来到操场上，第一项目是两人组，规则是用绳子绑在脚环上然后再跑到另一边再打个弯谁跑得最快谁就获胜，比赛很激烈，谁也分不出胜负，起初是五(三)班领先，在后来我们班的曹依芸和马玉麟听到老师说脱掉鞋子跑得最快，他们废了九牛二虎之力才把鞋子给脱掉，但是还是没有赶上五(三)他们，比赛比完了。等到老师宣布哪个班级获得第一了，整个赛场变得非常安静严肃，老师拿起话筒说年级组获得第一名是五(三)班，第二名是五(一)班第三名是五(四)班，我们班虽然获得了第三名但是还是依然高兴。第二个项目是头球比赛，比赛比到一半突然下起了雨，心想：老天爷真不给面子比赛真比到一半就下起了雨，唉。比赛的投球选手们继续的比赛，而其余的先回教室，等到头球选手比完了赛，过了一会太阳又出来了我们走出教室来到操场上继续比赛，到了第三个项目了是叠罗汉，叠罗汉需要28个人，有幸的是我也被选中了，我们做到赛场上去，本来第一个是曹依芸，后来陆老师想到离开为平时莽莽撞撞的怕把别人幸幸苦苦的幸血给毁于一旦你了所以把他安排到第一个，比赛开始了，原线路老师以为他懂得规则的，可谁也没想到的是第一局就拉后在别人后面了，后面的同学努力把落下的给赢回来，比赛越来越激烈了，每个班级都不肯认输，到了最后叠罗汉跌完了，只要在十秒钟没有倒下就算赢了，我们开始都数10、9、8······四个班级都没有倒下，到了比赛完了之后我们把控住哪里下来，整整齐齐的摆放到原来的位置，老师在领奖台上面宣布说这次叠罗汉比赛第一名的是五(二)班，第二名的是五(四)班，第三名是五(三)班。

经过这次的比赛可真令我难忘啊，这次比赛真激烈。

11.初中的运动会作文 篇十一

【关键词】初中生 体育教学 定向运动 耐力跑单元教学 教学实践

【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）30-0239-02

一、研究目的

定向运动是以一个地方为起点，一个地方为终点，按规定的顺序路线，以徒步走向耐久跑为主要手段，以最短时间到达所有点标者为胜的一项体育运动。定向运动以其团队性、娱乐性、趣味性、惊险性而独具魅力，对激发学生练习耐久跑，发展耐力素质有很好作用，是一项非常有利于促进健康的智慧型体育项目。农村是一个广阔的天地，开展校园定向运动有得天独厚的条件，本文通过XX学校2012级学生的教学实践，尝试以校园定向运动优化耐力跑课堂教学，更好地促进发展学生的耐力素质和尝试推动开展校园定向运动。

二、研究时象、时间与方法

1.研究时象

选取XX学校2012级八年级（1）-（6）班共312名学生（其中男生162人、女生150人）。以（1）-（3）班为实验班，共155名学生（其中男生77人、女生78人）。以（4）-（6）班为对照班，共157名学生（其中男生85人、女生72人）。

2.研究时间

2012学年第一学期（2012年9月至10月）。

3.研究方法

（1）文献资料法：学习参阅定向运动有关资料，指导制定实验计划。

（2）问卷调查法：对实验班和对照班共312名学生进行实验前、后的问卷调查，了解实验前、后他们对耐力跑教学的意见。实验前、后发放调查问卷都是312份，实验前回收312份，实验后回收回收310份，问卷经核查全部为有效问卷，有效回收率为99.4%至100%。

（3）访谈法：访谈部分学，了解他们的对教学反馈意见。对实验研究进行调整。

（4）对照实验法：同教师任教实验班与对照班教学，运用实验——观察——测试——数据整理——比较进行行动研究。

对照班：在完成课的主教材后，以定时跑、定量跑、变速跑等形式安排耐力跑教学。

实验班：在完成课的主教材后，引入徒步走向定向运动，以小组为单位，分别采用接力定向、专线定向、记分定向、校园定向等形式安排耐力跑教学。

为了避免实验班、对照班系统差异，实验前对实验班、对照班学生的耐力素质（男生1000米跑/女生800米跑）和对练习耐力跑学习态度进行调查，结果如下：（见表1）。

从（表1）的结果表明，在实验前实验班和对照班的学生无论在对耐力跑学习态度还是在耐力素质方面都没有显著差异，由此可以确定两组非教学实验因子齐同。

三、结果与分析

经过8课时的单元教学实验研究，对实验班与对照班的学生对耐力跑的学习态度和耐力素质方面再次进行调查和测试，结果如下表2，表3。

从（表2）（表3）的结果表明，在实验后，无论是在学习兴趣、学习积极性，还是在耐力素质方面，实验班的学生比对照班的学生都有可喜的进步。尤其在学习兴趣和女同学的耐力素质方面有较大的提高；在喜欢练习耐力跑和是否愿意参加耐力跑竞赛以及上课时能积极参与练习方面，实验班的学生，从实验前的7人（占4%）、10人（占6%）、7人（占4%），分别提高至实验后的93人（占60%）、62人（占40%）、102人（占65%）；而对照班的学生，从实验前的9人（占5%）、14人（占9%）、7人（占4%），到实验后分别提高至19人（占12%）、18人（占11%）、7人（占4%）。在女同學的耐力素质方面，实验班的女同学耐力素质的合格率从实验前的48人（占62%）、提高至实验后62人（占79%）；优良率从实验前的11人（占14%），提高至实验后42人（占54%），而对照班的女同学，合格率从实验前的47人（占65%）、至实验后的49人（占68%）；优良人数从实验前的12人（占17%），至实验后18人（占25%），存在明显差距。由此可见，把校园定向运动导入耐力跑课堂教学收到较好的教学效果。

四、结论与建议

1.利用校园的地理条件，把定向运动导入耐力跑教学，改变了传统练习耐力跑枯燥乏味，学生练习紧张恐惧的局面，让学生在轻松快乐的学习中既锻炼身体、发展了体能，又增长知识，培养了积极思考、动手动脑、团结合作、不畏困难的精神品质，让学生在寓玩于练，体验体育运动乐趣的同时，学有所用，把一项征服大自然的生存运动，转变成为轻松活泼的发展耐力素质的练习，把定向运动导入耐力跑教学是一次成功的尝试，较好地调动了学生练习耐力跑的的积极性，锻炼学生的智力、体能和毅力，收到较好的教学效果。

2.定向运动是一项以自然环境或人工自然环境为活动背景的体育项目，不必具备其它体育器材和设备，很适合农村的学校开展。校园定向运动不但能激发学生学习的兴趣，而且，教会了学生如何领略大自然，爱护自然，从而诱发学生对大自然的热爱和增强了对学校归属感，唤起了学生爱护自然环境的环保意识，是一项健身性和教育性兼顾的体育运动，更有利于学校体育教学贯彻素质教育，值得提倡大力开展。

3.新的体育理念，新的教学方法，促进教师的教学技能发展。把定向运动导入学校体育教学，目前还没有较多对应的操作经验可借鉴，面临诸多发展中的问题，需要体育教师不断地学习、不断探索，有利于促进体育教师的自身发展。

参考文献：

[1]季浏.体育与健康课程与教学论[M].杭州：浙江出版社，2003，8.

[2]周华.体育课程标准与体育教育改革[J].体育科技，2004，（01）：79-81.