自我分析的心理论文

自我分析的心理论文（通用8篇）

1.自我分析的心理论文 篇一

初中学生自我管理的心理问题分析

－－－－湖南省“十一五”课题研究成果

张则龙

摘要：提高初中学生自我管理的水平是实现教育优化的重要手段，因此研究学生自我管理的心理问题有着重要的现实意义。本文全面深刻地剖析了初中学生自我管理中存在的各类心理问题，包括学习类心理问题、人际关系问题和青春期心理问题。同时针对各类心理问题提出了相应的对策：

（一）提高学生学习的“三种意识”，即主体意识、效率意识和自控意识，解决学生自主学习过程中产生的心理问题；

（二）提高人际关系协调能力，解决学生在人际关系中产生的心理问题；

（三）学会自我调控，解决青春期心理问题。若能正确引导和疏通学生的心理问题，将促进学生学习效率的提高，学生健康心理品质和良好个性的形成，学生情绪的稳定性和行为的可控性，以及学生个性社会化的发展。

关键词：自我管理 心理问题 对策

苏霍姆林斯基有一个著名的论断：“真正的教育是自我教育，是实现自我管理的前提和基础；自我管理则是高水平的自我教育的成就和标志。”借鉴苏霍姆林斯基的观点，我们完全可以这么说，真正的管理是自我管理。所谓自我管理，是指受教育者依靠主观能动性，按照社会目标和要求，有意识、有目的地对自己的思想、道德、行为进行转化、控制、管理。学生进行有效的自我管理既能提高学业水平，又能实现自身的全面发展。然而，学生自我管理的成效在很大程度上 受制于学生心理健康状况，因此，研究学生自我管理的心理问题对提高学生自我管理能力和效率具有重要意义。

一、初中学生自我管理中存在的心理问题分析

初中生正处于个体发展的“心理断乳期”，由于自我管理能力不强，缺乏自我调控能力，使得生理日益成熟而心理相对滞后发展的矛盾日益突出，存在成人感与幼稚性、理解性与闭锁性、独立性与依赖性等心理困扰；情绪情感日渐发展，但两极性严重、自控性差、逆反、对抗心理容易出现；青春期特有的躁动不安，常使他们的生活波澜壮阔、起伏不定；以上这些因素，便构成了初中生常见心理问题频频出现的土壤。由此产生的心理问题可归纳以下几个方面：

（一）学习类问题

学生在自主学习过程中产生的心理问题，它是初中生自我管理的心理问题的主要部分，主要包括：

1.自制力差、贪玩、惰性、找不出合适的学习方法、无法安心学习、学习效率低，学业成绩不理想，使学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。

2.厌学是目前初中生学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。

3.考试焦虑，主要表现初中生为对考试失败的严重后果及考试成绩极度关注、过度紧张，从而导致注意力不集中，记忆空白，心慌气短，手脚颤抖，大脑不听使唤，甚至晕倒。考试之后出现消沉、苦闷、心理极不平衡等症状，不能及时调整考试心态。

（二）人际关系问题

学生在协调自身人际关系的过程中产生的心理问题，其问题有以下几个方面。

1.师生关系紧张产生的对抗和压抑心理。主要是由于教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压抑心理，攻击行为等问题。初中生时期，教师仍然是学生的理想目标、公正代表，他们希望得到教师的关心理解与爱。如果教师缺乏理解、耐心与爱心，不能以热情的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会失望。更有甚者，“教师对学生缺乏尊敬，贬低其价值的不良态度使学生的心理遭到严重的创伤。学生，特别是高年级学生往往病态地感知这一切，这也是师生间发生冲突的原因”。这种情况下，学生有一种压抑感，消极情绪产生，师生关系日趋紧张。

2.同学关系不融洽出现的孤独和茫然心理。初中生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。

3.亲子关系不和谐导致的孤僻、专横心理。民主型的和睦良好的家庭给初中生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给学生造成不同程度的心理伤害。

（三）青春期心理问题

学生在对自身青春期身心变化缺乏正确认识，不能及时调控而产生的心理问题。

1.青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。因而闭锁心理问题主要是指处于消极情况下的心理而言的。初中学生若在消极情绪控制之下，封闭与外界的任何心理交流，将是一个值得注意的征兆。

2.情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起初中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。一个微笑可以使情绪飞扬，彻夜兴奋，然而他们内心里激动、高兴或苦恼、消沉而表面上似乎很平静；他们有话有秘密想与别人倾吐，可无论碰到父母或老师却又缄默不言，这种情况如果得不到理解，便会出现压抑心理，出现焦虑与抑郁。

3、性心理。分不清友谊与爱情的界线，缺乏青春期心理和生理保健知识,对 异性充满好奇和神秘感。

总之，初中生自我管理能力不强，缺乏自我调控能力，以及诸多的心理及社会因素，是初中生产生自我管理心理问题的主要原因。

二、调控对策

（一）提高学生学习的“三种意识”，解决学生自主学习过程中产生的心理问题

所谓学习的自我管理就是学生依靠主观能动性，按照学习目标和要求，根据学习情境及进程，有意识地对自己的思想、道德、行为进行转化、控制和监督。

学生学习的自我管理表现为：学生自负其责，做出恰当的选择，主导并约束自己，持之以恒地自愿学习，主动地、有创造性地参与学习活动，没有无奈、被迫学习的现象。可以概括为“三种意识”的形成。这“三个意识”是主体意识、效率意识和自控意识。

主体意识是指学生明确自己是学习的主人，在学习上以主人翁的姿态出现，在学习中积极思考、主动发言、主动参加各种学习活动，自觉、认真完成作业，学习前能准备好学习用品。

效率意识是指学生有当堂的任务当堂完成的高效意识，讲究和积累学习方法，克服学习中的懒惰情绪，提高学习的效率。

自控意识是指学生能控制自己，把自己的身心状态调整到最佳；不做与学习无关的事，不想与学习无关的事，集中注意力于学习。

学生学习的自我管理能力的薄弱不仅影响学习效率，也反映出学生生活自我管理能力的薄弱，这制约了学生的发展。培养学生学习的自我管理能力，对解决学生在对自身学习管理的过程中产生的心理问题具有重要意义。能有效地降低学生学习的心理压力，克服厌学、考试焦虑等学习心理问题。

（二）提高人际关系协调能力，解决学生在人际关系中产生的心理问题

师生关系是教育过程中人与人之间最基本的，最重要的关系。和谐良好的师生关系应当是尊师爱生，教学相长的关系，应当是一种民主、平等、互尊、互爱的和谐而亲密的关系。在师生关系的相互作用中，作为老师应该是学生的良师益友，关心、尊重、爱护学生；作为学生也应该有积极的态度，只有这样才能建立起和谐良好的师生关系。学生应该尊敬老师，爱戴自己的老师。日常生活中学生应以主动、热情、诚恳的态度与老师交往，要以正确的态度接受老师的善意批评、正确认识和对待错怪自己的老师，以消除对抗和压抑心理。

同学之间应主动沟通，用热情和真心感动对方.人与人之间的关系,是否融恰,是有很多技巧的,但是真情最为重要,特别是同学之间的情感,相对是很真挚的,所以要珍惜这份友谊,处理不能以自我为中心,要多换位思考,多站在对方角度想问题,在不违背原则的情况下,还是以和为贵，积极融入集体，消除孤独和茫然心理。

建立和睦良好的家庭，应多和父母推心置腹地长谈，把自己的想法诚恳地告诉他们，双方取得信任；改变一些不合乎自己的做事方式。不该说的话，不能用的语气等尽量不用。也让自己成熟一把！当父母的方式简单时，能乐观地、幽默地加以劝告，比如：“您可别生这么大的气，我可不想成孤儿”或者泡一杯茶，递给父母并说，“都是我的错，杯茶陪罪，爱在心中”等等；平时注意改善和父母的关系，送一点小礼物，说一句祝福的话，帮父母做点事情，陪他们说说话等。理解父母的良苦用心，体贴父母的辛劳，当父母发生矛盾时，及时劝解，做他们的和事姥，以营造民主型的和睦良好的家庭，消除孤僻、专横等不良心理。

（三）学会自我调控，解决青春期心理问题

对情绪心理问题自我调控。认识了解自己的情绪特征，出现反常行为就要及时的疏导。通过转移注意力、自我宣泄、理性升华的方法，把自己一些不高兴的情绪、感情和烦躁置于一边；或者把沮丧心情分流到有意义方面去，让自己在不由自主中调控情绪，使心境趋于平静和康宁。

对闭锁心理问题的自我疏导。树立正确的交往观，以良好的情绪和生活态度对待学习生活中的多种问题。积极参加班级和学校组织的活动，在活动中促进自己与同学之间的交往，发展乐观的态度，培养良好的情趣。在活动和交往把心灵中的积郁倾诉出来。以前那些观念和想法上的分歧以及留在心中良久烦闷酒会自然而然地释放出来。思维想法上的问题只有将它倾诉出来，心情才会舒畅。

对异性心理问题的自我疏导。通过正当渠道了解青春期的性知识，消除异性

之间的神秘感，理性对待爱慕和早恋，明确对异性的爱慕是一种正常而美丽的事情；明确学习目的，培养广泛的兴趣，使学生的精力和注意力集中到学习上来。

三、研究初中生自我管理的心理问题的意义

1、促进学生学习效率的提高。

2、促进学生健康心理品质的形成。

3、促进学生良好个性品质的形成。学生的自觉性、独立性、自制力、持久性等良好个性心理品质的培养，有赖于自我管理能力的培养和锻炼，有赖于自我管理的心理问题的解决。

4、促进学生情绪的稳定性和行为的可控性。当学生自我管理的心理问题解决后，学生的自我管理能力得到提高，遇到问题就会以较高的道德水准控制自己的情绪和评价自己的行为，从而做到处世不慌，临危不乱。

5、促进学生个性社会化的发展。及时地解决学生自我管理的心理问题，可使他们建立良好的人际关系，以更好地适应社会。

请注明：湖南省“十一五”课题研究成果

张则龙湖南省武冈市第三中学邮编：422400电话***

2.自我分析的心理论文 篇二

概括说, 毕业生中不良的求职心理主要有以下表现:

一、盲目乐观, 过于自信

有这样一些学生, 自身条件较好, 如所学专业市场需求较大, 属热门专业, 作为个体成绩优异, 技能突出, 交往能力较强等。因而自认为有某方面的长处, 求职时往往过高估计自己的实力, 表现的过于自信, 盲目乐观, 而对求职就业的复杂性准备不足。结果很可能是机会擦肩而过, 不能实现求职目标。

二、好高骛远, 不切实际

对求职者而言, 向往著名的公司企业, 希望得到优厚的薪资待遇, 优越的工作环境, 本身无可厚非。但如果不切实际一味的攀高, 求职时好高骛远, 不愿从平凡的工作岗位干起, 则极有可能因为所要求岗位和自身差距, 而使自己的理想难以实现。

三、固守目标, 偏执不变

有的同学在规划好自己的求职目标和就业条件后, 固守不放。一定要等目标岗位和单位出现, 非此目标不就。从而限制了自己求职的范围, 人为地减少了自己求职成功的机会。

四、盲目从众, 缺乏主见

在就业推荐的实践中, 我们常常会看到有这样的毕业生, 平时对求职就业关注不够, 更不用说准备充分了。以至于临近毕业实习或就业时, 对自己、对未来的就业目标和岗位缺乏主见, 盲目从众。面对用人单位的招聘, 左右观望, 看着别人的行为行事。

五、自卑畏缩, 过于恐惧

我们常看到这样一些同学, 平时自我感觉良好, 但面对用人单位打出的招聘条件和要求, 则来个180°的大转弯, 感觉自己学历低, 文凭不高, 又缺少实践经验。特别是有些性格比较内向的人, 由于平时很少表现自己, 对自己缺乏自信, 甚至怀疑自己的能力和表现。特别是一次二次求职失败, 更加剧了这种自卑心理, 以至怯场, 不敢再次求职应聘。即使壮胆应聘, 也是畏首畏尾, 缺少上好表现。

六、依赖性强, 主动性差

有的同学或由于父母、亲属承诺, 或因自身性格使然, 在求职问题上, 主动性不强, 把找工作的包袱甩给父母, 由他人代劳, 自己则一身轻松。

1. 主动适应, 敢于竞争

现代社会, 竞争是其不断发展的内在动力, 它不但促进和引导着社会的进程, 也影响着每个人的职业人生。面对社会, 我们要做的首先只有主动适应, 适应由于自己社会角色的变化和社会本身的变化而产生的各种责任、要求和压力, 并积极、主动地融入其中参与竞争。要抛弃一次择业定终身的观念, 更不要怕择业和应聘的抢购。

2. 脚踏实地, 降低过高的期望值

求职过程中, 求职者往往要面对“鱼”与“熊掌”的选择, 比如是去大公司还是小公司, 是追求优厚待遇还是注重能力发挥。毕业生有自信有勇气固然可嘉, 但要根据自己的实际情况准确定位, 一厢情愿的高标准, 不仅盲目性强, 而且局限了自己的求职范围, 很容易高不成低不就, 也会屡屡碰壁。对此, 我们不妨站高一点, 看远一点, 个人的职业发展应是关注的重点, 待遇应放在次要位置, 不要急功近利。如果能够置身于一个有发展前途的单位, 哪怕是一个极小的公司, 我们的视野、机遇及前景都会有更大的空间, 我们就会随其成长而成长, 随其发展而发展, 最终实现自己的人生价值。

3. 了解自己, 确立未来规划

职业院校的学生在就业前, 根据就业形势和实际需要, 调整自己的期望值, 使自己的选择更加符合实际。要认真盘点自己, 对自己作一个全面的评价, 看自己的性格、能力、兴趣、擅长是什么?从而找出自己的长项, 针对其长项选择适合自己的工作。如对学机械的人来说, 如果自己空间概念和动手能力较强, 而语言表达和沟通能力较弱, 则可以选择生产型企业中的加工和维修岗位。反之, 组织和沟通能力较强, 愿意承担责任, 喜欢与人打交道, 则可以选择营销策划等岗位。如果自己有创业的打算, 则最好选择生产型企业中赢得一段经历, 再转岗到营销策划岗位, 经过这样的磨练, 积累一定的经验和阅历, 为日后创业打下基础。

4. 摈弃焦虑, 学会从容应对

求职过程中遭遇挫折, 在当代社会实在是平常不过的事情。一方面, 市场经济社会是机遇与挑战并存的社会, 一次挫折就是一次挑战, 也蕴含着下一次的机会;另一方面, 挫折也提示我们, 对于种种可能出现的情况, 事先必须有充分的思想准备和应对策略, 要打有准备之战。

3.过度自我批评的心理分析 篇三

这是契科夫的《小公务员之死》的故事梗概。小说主人公庶务官切尔维亚科夫出于对权力的恐惧，只是一个不经意的小小的喷嚏却引发他过度的自责，最终丧命。小说主人公的结局固然有些夸张，但在现实生活中，像切尔维亚科夫这样的人并不少见。

“是妈妈不好，妈妈太笨了，才会生了你这样的孩子。”或者“是妈妈不好，妈妈没有读多少书，所以你也不会学习”，这是一位母亲在孩子考试失利后，不直接责备孩子，而是不停地责备自己。像这位母亲一样，很多人特别偏爱自我批评，甚至是过度夸大地自我批评。

人们常说，要想进步，必须听得进批评；要想成熟，必须经常做自我批评。诚然，自我批评是个体能正视自身问题、缺陷的表现，也是个体自我意识发展水平较高的体现。一个人如果能经常做到自我批评，就会有可能改正错误，弥补缺陷。当问题很难解决甚至无法解决时，自我批评、自我否定甚至自我惩罚可以缓解当事人的焦虑，起到心理安慰的作用。

但是，过度夸大的自我批评并不利于问题的解决，相反还会带来很多负面后果。心理学家认为，过度和无休止的自我怀疑与批评往往会带来沮丧和焦虑，甚至抑郁症。那些有自我批评倾向的人在若干年后最容易患上抑郁症及人际交往障碍。自我批评也是导致人们发生进食失调、自残、躯体变形障碍症（想象自己的身体有缺陷）的因素。很多人在儿童期就有自我批评的倾向，以后便成为他们性格的重要部分。那些有抑郁倾向遗传的儿童，可能会承担并放大父母、同辈或社会对自己的期望，而过高的超我需要与现实的自我的差距也会经常使个体陷入痛苦的自责之中。

其实，人们的自我批评有时是一种自我防御机制。他们把不敢对别人发泄的怒气发泄在自己身上，这些人往往内心充满了敌对情绪和攻击性，但是害怕发泄到别人身上有风险，所以不敢把这种情绪发泄出来，只好自己吃点哑巴亏息事宁人。殊不知，他们用委屈换来的只是片刻的安宁，很快就会因为自己的“无用”或“窝囊”而加倍地自责。

还有一些特别喜欢抢先自我批评的人，可能下意识里是防止遭受别人的批评。老人们常说做人不能太强势，得理也要饶人。所以人们往往不会对一个善于自我批评的人穷追猛打，过分追究。笔者有位同事球技不差，但打球习惯欠佳，屡教不改。只要一出错，别人还没张口，她已经在强烈自责，甚至达到自我贬低的地步了。刚开始看她这么诚恳自责，以为她肯定会改正错误。但后来发现，她这么做只是下意识地保护自己不受别人指责而已。

很多时候，出了事情，有了问题，人们不是急着寻找解决问题的途径与方法，而是急于找到一个责任人去担责，哪怕这个责任人只是“临时工”。仿佛只要有人来担责，处理了责任人，那我们就可以高枕无忧，事不关己高高挂起了。

不论是出于以上何种动机，凡事不加分析就过度自责甚至过度揽责的行为，既不利于个体身心健康，也不利于人际关系的和谐，对最终解决问题更无益处。没有理由的过度自责，会让人看到你的软弱、自卑、无助与消极，而屡责不改只会让人看到你的虚伪、怯懦与缺乏诚意。

那么，对于那些经常陷入过度自责怪圈的人来说，该怎么做才是理性的呢？

第一，要正视问题本身，科学理性归因。事情做不好或做错了，自我批评一下无妨，但当务之急是要找到问题的症结，解决问题就是了，实在没有必要过度频繁地自责。《祝福》里的祥林嫂就是个例子，天天与人诉苦，处处自责，最后落得个人人讨嫌的处境。

第二，要理性承担责任，讲求客观公正。出了事情，有了问题，如果非得划出个主次责任的话，那就实话实说，亲兄弟明算账，该承担多少就是多少。其实，有时你可能出于好心过度揽责，但别人不一定能领你的情呢。反之，不偏不倚，客观公正地承担自己该承担的责任，倒能赢得众人的尊重。

4.心理健康自我分析 篇四

学院：东科院班级：2010级汽车服务2班 姓名：霍蕙东学号：201041930211 课程论文题目：自我分析

课程名称：心理健康教育

评阅成绩：

评阅意见：

成绩评定教师签名：

日期：年月日

自我分析

学生：霍蕙东

东方科技学院2010级汽车服务2班，学号201041930211

摘要：本文是作者对自己的分析包括了性格，爱好，成长，朋友评价，人生观，以及对未来的想象。

关键词：性格，爱好，成长，朋友评价，人生观，未来

以下就是作者对自己的分析，作者分别从六个方面进行了展开。首先不谈论其他的，就从作者自己性格开始吧。

一．性格篇

白羊座的“最”

最多愁善感，最会烦恼，最易被理解，好奇心最强，最喜欢刺激，最易与人一言不和，最会哄女孩，最多壮身材，最大男人主义，最自我，最坚强，最善良，最看重友情。白羊座的性格特征

做事易走极端、爱激动、好斗,有暴力倾向和缺乏纪律观念。总喜欢把生活这弦绷得紧紧的。内心的激动常常自发地表现在行动上，很少顾及到后果。这是个不满足于平淡无味生活，渴望出人头地和奋发拼搏的人。休息会使你感到疲倦，而困难会给你增添力量。你随时都准备重整旗鼓，继续前进，即使在彻底失败的情况下，亦然如故。

这基本上就概括了我的性格。

二．爱好篇

类的还

每然

那

喜

了接着我想说说我的爱好，我的爱好很广泛，什么的运动我多会，但我最喜欢的还是羽毛球，也许是身体某些特征引起的。运动是我必不可少的，除了球类运动很喜欢骑自行车，从小学起我就开始骑车上学。经过高天上学放学的锻炼，我的车技已经达到了一定的程度，飙车也是我的必修课，虽然危险但是我感觉很刺激！喜种自由高速的感觉。当然计算机也是我最喜欢的，从小欢它，一直喜欢从未改变，喜欢它没任何理由.科技带无穷的乐趣。球上我中当欢就来

三．成长篇

我是出生在邵阳武冈市的一个医院里。从小我就过着无忧无虑的日子，虽然家里不是很富有但是我感觉很温暖很温馨。但随着年龄的长大，我有着越来越多的烦恼。其中最主

要的就是学习了，我从小学到初中还没什么问题，但到了高中成绩就开始下降了。这让我很苦恼，当然这是由于生病的原因造成的。现在到了大学，我也不去想太多，毕竟事情过去了这么久了。现在最总要的就是，活在当下，过好每一天！

至于那些对我有影响的人，我认真的想过后，在我的成长里对我的影响最大的人应该就是我的父母吧。他们的教育，他们的关心，他们的照顾，他们的一举一动都对我有着深刻的影响。尤其是在做人这一块，我感觉爸爸对我的影响是最大的。他有一句话让我无法忘记：“凡事都要学会忍，但忍无可忍就无需再忍，果断的出击”。对我影响第二大的就是老师同学朋友了，这个我就不多说了。

四．朋友评价篇

我的朋友是这样评价我的:

室友：

一个长着一头卷发但是却满头是油的室友，是个不经

常洗头发的大男孩。成天爱照镜子，成天洗脸但还是满脸的痘痘。喜欢在别人面前炫耀自己（其实我不是,这只是他们的片面看法）。

同学：

一个不是太爱学习的同学，喜欢看一些与专业无关的书籍。但是基本上不会有翘课的情况出现。

朋友：

一个热情和真诚，又有点稚气的人。有时候做事欠考虑，应该有点小幻想。对自己喜欢的东西比较执着，做事目的性有时候比较明确有时候很不明确。性格有时候比较矛盾，对一些东西抱有过于乐观的期待，在某些时候容易被情感左右。倾向于凭借第一印象判断一个人，能给人温暖的时候很温暖，能打击人伤害人的时候很冷淡（很真实全面的评价！）

五．我的人生观

我的人生观很明确，也很现实。那就是多挣点钱，当个亿万富翁，让家人过上好日子，然后找个老婆生个孩子，最后安享晚年。孩子一定不要多，只要一个就好，太多了容易引起家庭分裂！这样的事我是看的清清楚楚，真真切切啊！当下没什么好想的，努力学习就好！

六．未来篇

我的未来我真的还没有好好的去想过，说实在的在我的梦想里有这样的一个片段：在一家大公司里，我坐在最豪华的办公室里批改着文件。我掌握了全国某个领域的经营权，家里的钱多得无法用数字去衡量。但是我却有一个简单的三口之家，美满幸福的家。这就是我心中的未来，简单美满。

结束语：

5.自我个性心理特征分析 篇五

人的一生伴随着生理的和心灵的病痛。对我们这一代人来说，生理的病痛算不了什么，只要你有生命的欲望，我们就会战胜病魔好好的活在这阳光的世界上；而心灵的病痛则让我们苦不堪言，折磨着我们的灵魂，让那些调节能力和毅力薄弱的鲜活生命去了另一个世界。为什么他们离我们而去呢？因为他们没有心灵病痛的良药------心理学！他们有的心灵生病或者服药太少或者太多、有的压根不知道还有要可服。在老师的指导下学习的心理学，心里有一股想自我剖析的冲动。像看看自己到底是怎么的一个人，也心理有个底，生活中客观一点。但是呢！有时你的心理让别人来分析更容易，所谓的当局者迷。但是我觉得还是要自己认识自己才能为以后的发展方向打好基础。所以我也决定来个自我个性心理特征分析。这些文字可能描述不全面也不是很专业准确，但是我还是很珍惜这第一份我系统的自我客观认识。

个性心理结构包括个性倾向性和个性心理特征。个性心理倾向性主要有兴趣、需要、动机、态度、理想、信念、价值观、世界观等。个性心理特征主要有性格、能力、气质、智力等。前者比较复杂，后者也比较奥妙。我来自我解剖一下。

性格：表现在人对现实态度和行为方式中的比较稳定的独特的心理特征的总和。我的性格：

（一）现实态度特征：1,对别人，集体社会的态度：偏向于爱祖国，爱集体，有同情心，诚实、正直、礼貌。但是行为表现还不够积极，还有些漠不关心，也没有实际行动表现于爱祖国，有同情心。我一向主张每个人都做好最好的自我，独立。自我认为很诚实，很正直，以后有经济绝对慷慨资助有需要的人。2,对劳动工作的态度：偏向于勤劳，但有时也十分懒惰，有责任心但是还是有点粗心大意，马虎，节约。对家庭和父母：思想前卫，希望自己为自己、父母而活，不想结婚，认为没有能力养育孩子而让孩子不优秀是对孩子的命运不公，自己也累。3，对自己的态度：未来的生活有信心，有理想。自信但很客观，很现实。

（二)意志特征：1，自觉性：对自己要做的事能清楚认识，但是不够坚持，没有十足的耐性，能把自己的热情和力量投入，能冷静分析问题，但是遇到挫折也会气馁。有时过于独断，武断，考虑不够周全。2，坚定性；毅力不够顽强，但精力比较充沛，能总结经验，不为不符合实际的愿望所驱动。但是离不屈不挠，坚持不懈的境界还相差甚远，当然也不是一遇困难就垂头丧气。3，果断性：能迅速作出决定，当机立断，积极采取行动，但有时考虑不够周到，勇气可嘉，但有时会武断。4，自制力：很难控制自己的情绪，喜怒哀乐溢于言表，比较难控制自己的言行，比如上网，情绪等。但也不会为所欲为，任意妄为。5，勇敢：坚信自己的正确性，勇于承担责任，愿作出牺牲，但不勇武。

（三）情绪特征：1，情绪强度：很容易看到自己的喜怒哀乐，但是也不太容易手舞足蹈，欣喜若狂。2，情绪稳定性：比较稳定，不会忽冷忽热，喜怒无常。3，情绪持久性：情绪持续时间正常，不会过长或者稍现即逝。4，主导心境：基本上是处于精神饱满，欢乐愉快之中。不会一直抑郁低沉。气质：不依活动的目的和内容转移的典型的、稳定的心理活动的动力特征。PS：与我们平时说的气质不同。我的气质：偏向于胆汁质和多血质：我直率、热情、精力旺盛、心境变化距离、具有外向型，有时也很敏感、反应迅速，喜欢交朋友、但是注意力转移快、没有固定的爱好。

（四）能力与智力：能力是自己的努力的，智力是天生的，二者综合可以说就是一个人的实力！对于智力我不想说什么！因为这是天生的、是我不能左右的，但是我的生活经历告诉我，一个人的努力能使他的智力有所提高，具体有多少的提高，这里面的可变的因数太多了。能力：我是以情商和逆商来比量自己的。

情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平，有人就说到，态度决定一切！

首先：我的认识自身的情绪。历史发展告诉我们，人最大的困难就是认识自己。先前再一本书上记下了这样一句话：“成功的人不是知道自己有多少缺点，而是知道自己有多优点，并立志努力去发展开发他们。”我只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。

二是我能否能妥善管理自己的情绪。即能调控自己。在这方面我不能说做的很优秀，但是我认为一个人处任何环境都是一种表情而没有变动，我想他可能不是属于我们人类。我尽可能的控制的情绪，什么场合该笑，该严肃-----我得把握有个度；

三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。我认为这是成功的关键，是动力！倘若我没有了激励，我的生活将是一片黑暗和没有尽头的低谷。前不久学校一个研究生跳楼走了，我很为他汗颜和悲哀，要是他自己多一点自我鼓励和激励，我相信他会有美好的未来和幸福。人生不如意的事十之八九，有了激励相伴，这些不顺心事变成了提高自己的工具和助推器；生活有了挑战，生命才多彩，生命才有珍惜和回忆！四是认知他人的情绪。我的父母都是普通的家长，他们教导我是老百姓的孩子，我应该自己好好的努力，无论在即将毕业找工作或是在未来的事业征途上。做人要厚道，多给别人留点余地，也给自己多了一个朋友和条道走。凡事换位思考，多为别人想点事。世界是公平的，有得就有失去，熊掌和鱼翅不可兼得！大学四年即将结束了，我深爱我的专业，他很有挑战性，让我全方位的提高自己。我相信优秀的人都是生活的行家，为自己和他人思考着。换位思考这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础也是我最基本的素养；五是人际关系的管理。即领导和管理能力。这可是门大学问，我的见解由生活学习经历决定了，在老师和长辈看开来很浅薄，需要提高的太多。我很喜欢和乐意比我优秀的人和长者交流。古人曰“与贤者人自贤之”，他们的话语让我反省和思考，这样会提高我生命的效率！人际关系的管理就是自己社会角色的扮演和调节，此情此景此人是什么身份，言语的表达和自我礼仪等等。这仿若我们穿衣服，礼服，休闲、整装在什么场合得体一样。

逆商（AQ）——作为立体的人构成的一个重要侧面。所谓“逆商”是人们面对逆境，在逆境中的成长能力的商数，用来测量每个人面对逆境时的应变和适应能力的大小。逆商高的人在面对困难时往往表现出非凡的勇气和毅力，锲而不舍地将自己塑造成一个立体的人；相反，那些逆商低的人则常常畏畏缩缩、半途而废、最终一败涂地。可口总裁古滋•维塔说：“一个人即使走到了绝境，只要你有坚定的信念，抱着必胜的决心，你仍然还有成功的可能。”古滋•维塔是高逆商的代表，他的一生经历了无数的坎坷，但都一次又一次地被他超越了。

也许有人会说：因为他成功，所以就说他逆商高。的确，人们对成功者的评价往往是“马后炮”，在他们成功以后再总结其成功的要素，而不能有“先见之明”。同样的，以往人们常常凭借直观感觉来看待一个人对困难的态度，认为这个人持之以恒、坚忍不拔，亦或意志力薄弱、缺乏耐心等等，这种观察是模糊不清的，对个人的培养锻炼没有任何实际意义。

首先，我心目中的逆商：

——逆商告诉你如何在逆境中生存，并如何战胜它而取得成功；

——逆商可以预测在逆境中你所持的态度；

因此，无论在什么样的情况下，逆商都将决定你面临逆境时是继续成长，还是会一瘸一拐，甚至倒下。逆商是营养丰富的土壤，是成功的基本要素，它决定你的态度、你的能力、你的表现如何展现，展现到什么程度，就像花园里的土壤成分一样，逆商也可加强、丰富起来。

其次，我认为高逆商者充满了人生欲望：欲望是产生成功愿望的最原始火花，是成功的源泉。高逆商者充满了人生欲望，他们会对成功表现出狂热的兴趣，遭遇逆境时自然就能够奋勇向前；而低逆商者对事物则不感兴趣，缺乏生活激情，自然容易知难而退。

有了生活的欲望和对成功的追求，就能克服一切艰难险阻，从跌倒中爬起，继续前进，最终达到目的。挫折并不可怕，因为他既没有毁灭希望，也没有封杀所有通向成功的道路。真正可怕的是，在挫折之后丧失了进取精神而自甘于沉沦。

每个人都会有难题，都会遭遇困境，高逆商者碰到了一个难题，就会认为是一种挑战，是磨练自己意志，增强进取欲望的机会，而低智商者遇到一个困难时，则会认为是自己的命不好，认为是天意要扼杀他，而怨天尤人。

逆境如同一把双刃剑，它既可以为我们所用，也可以把我们扼杀。关键要看你握住的是刀刃还是刀柄。你解决了一个个的难题，就是取得了一个个的胜利，这些胜利就是成功之路上的一个个阶梯。每当你取得了一个胜利，你就增长了一些智慧，也就向成功的立体人靠近了一步。

每个人都是宇宙中的一部分，都处在不断变化的过程中，变化是一条无情的规律。对于个人来说，重要的只有一点：成败决定于你的心态，决定于你有没有进取的欲望。

一位斯巴达人对母亲抱怨自己的剑太短了。母亲回答说：“儿子，前进一步你的剑不就是长的吗？”

人在挫折面前不能只是一味地抱怨，而应该想方设法地去寻找解决问题的办法，并在寻找过程中不断提高自己的逆商。我很庆幸，我父母是从小不惯我，让我学会了独立和想办法。我不敢说我泰山压顶很从容，但也不至于慌乱得不知道去求生存。

6.自我心理评估报告分析 篇六

性别：

年龄：

婚姻状况：

评估目的：

报告分析：

一、应试态度

来访者回答测验题目时是没有顾虑的，自信而独立，自我同一性明确，敢于承认和面对自己日常生活中的小毛病和弱点，总体来看，来访者诚实坦率，有希望表达自己的情感、期待他人关注的倾向。

二、人格分析

㈠心理健康水平

总体印象：来访者心理状态正常

①来访者思维条理性、逻辑性和现实性正常，能够客观地认识自己与他人及外界的关系; ②来访者无抑郁及相关症状;

③来访者目前可见轻度焦虑，可能伴有睡眠及消化系统问题; ㈡社会适应水平

①来访者性格倾向外向，爱社交，愿意表现和交流，友善。同时由于来访者能够控制自己的行为，容易被他人认为是老练的、现实的，人际关系中矛盾较少，但人际关系相对肤浅、不成熟(能与年龄因素有关);

②在人际交往中，来访者对他人言行有一定的依赖性，对他人反应敏感，做决定时倾向于拿不定主意，易受他人影响;

③没有明显的非社会化行为，能够很好地遵守社会制度和法律;但来访者有对抗权威的倾向，接受新观念时灵活不刻板;

④来访者对团体有责任感、可靠，能够执行自己的责任并对自己的行为负责;

⑤来访者不能有效地处理生活境遇中的应激事件以及所遇到的一些问题，常感到不知所措，会出现情绪不安、焦虑、紧张、精神不集中等情绪问题和睡眠、消化系统等躯体问题，同时抗挫折能力较弱;

⑥来访者能够比较客观地对待躯体的不适和疾病，但对躯体症状的原因缺乏认识，心理上显得不成熟、孩子气，自我中心、自恋倾向，希望较好的表达自己的情感，要求得到他人的情感及关注、并以间接方式获取他人注意;

⑦来访者具备传统公认男性社会角色的特征，强调力量和体能，好实践，但同时可能固执、冲动、兴趣不广泛，缺乏解决问题的创新能力;

报告分析：

可以看出来访者的知觉推理指数与言语理解指数在他的整体水平上相对较强，工作记忆指数和加工速度指数相对整体较弱，应在工作记忆和加工速度方面加强练习。 一、总智商(FSIQ)=104

二、一般能力指数(GAI)=106 。

三、认知效率指数(CPI)=102 。

四、言语理解指数(VCI)=105

五、知觉推理指数(PRI)=106

六、工作记忆指数(WMI)=102

七、加工速度指数(PSI)=102

职业建议

7.二线校长的心理挫折与自我调适 篇七

成因分析

从当前学校中的工作环境和二线校长们的普遍感受看, 容易给二线校长造成心理压力, 导致心理挫折的因素, 一般表现在客观因素和主观因素两个方面。

1.客观因素。主要是指外部环境中各种可能导致心理挫折的因素。例如: (1) 职位因素。客观上, 二线校长退位后, 理论上来说就是普通教师, 所有行为准则、工作标准都必须按照普通教师的尺度来遵循。 (2) 权力因素。因年龄或身体因素, 组织上会按照有关要求和条例宣布校长退到二线, 自然而然, 二线校长不再拥有校长岗位的权力了。 (3) 物质待遇因素。退位后, 二线校长必须参照普通教师的物质待遇标准, 以往一些涉及切身利益的问题 (如校长津贴、住房、职称、医疗费等问题) 可能会不如以前了。 (4) 工作上的困难。一般说来, 组织上往往把政治素质、业务素质、管理能力等综合素质较强的教师或中层干部提拔到校长岗位上来, 但由于大部分校长任职期间工作重点主要是学校方方面面的管理, 而变成二线校长后需回到教师岗位或其他岗位做一些普通的事, 短时间内难以适应, 工作干得不如他人, 可能还会遭到同事的讥笑。 (5) 人际关系上的障碍。一位有才干、有思想、有成就、敢于管理的校长在长期管理的岗位上总会有一些管理措施要被下属误解或因各种因素得罪了少数同事, 退到二线后矛盾可能会激化, 遇到极个别情绪化的同事甚至有时会当面指责、嘲讽等等;还有的可能因长期在领导岗位, 与同事之间难以有共同点, 造成沟通障碍, 人际关系僵化。这些都是导致二线校长心理挫折的重要客观原因。

2.主观因素。主要指对二线校长个体心理挫折的产生具有影响和制约作用的一些心理因素, 例如: (1) 主体对目标价值的主观判断。当人们认为对自己具有重要价值的目标无法实施时, 才会引起人的挫折体验。退位后, 二线校长必须以一名学校普通员工的身份适应新的岗位要求, 加之年龄因素, 对新的岗位目标要求难以适应。 (2) 对挫折情境的主观判断。当人们认为某一失败很严重时, 会产生挫折体验。以往在职时, 同事们遇到校长时总是主动打招呼, 前呼后拥, 校长长校长短。一旦校长退位后, 那种“高人一筹”的优越感不复存在。 (3) 对挫折的容忍力。这是指遭受挫折时能保持心理平衡, 免于行为失常的适应力。退位后二线校长仍可参与学校校务会, 但学校重大事情乃至一般事务的决策优先权已不复存在。一般来说, 容忍力较弱的人, 挫折感较易产生。由此可见, 二线校长挫折感的产生不仅同外部的客观因素有关, 而且同人的主观因素有关。

自我调适策略

对于身处二线岗位的校长来说, 退位后在一定时期内遭受一些心理挫折是难免之事。这就要求二线校长应当具备良好的心理素质, 具有较强的心理承受能力, 这样才能以强者的姿态去迎接新岗位的各种挑战, 履行好退位与退休之间相应的工作职责。为此, 二线校长应学会运用好自我调适的方法来保持自己心理上的平衡, 减轻心理压力, 这是增强对挫折的承受力, 提高自身心理健康水平的重要途径。

1.确立适宜工作目标

从心理调适的角度看, 人们在某些方面目标无法实现、需要不能满足时, 往往会通过更换新目标、淡化挫折感或通过其他目标的实现和其他需要的满足来作为补偿, 以弥补心理平衡。这就是心理防卫机制中的替代和补偿作用。校长在位时一心想在发展学生特长、办出学校特色、提高学生的学业素质、提升教师专业素养、树立学校形象等方面取得突出成绩并达到同类学校中上水平。而一旦退位后, 校长们到了“新”的岗位, 工作目标不再是以学校全局为中心, 而仅仅是学校某一领域的参与管理人员或一般教师, 这时需要二线校长审时度势, 量体裁衣, 制定明确、适宜的岗位工作目标, 以期获得新的成功感。

2.增强角色适称能力

角色适称是指个体的角色扮演合乎角色规范的要求。及时提高角色适称能力, 有助于迅速进行角色转换, 准确地实施角色行为, 避免角色行为冲突。

退位校长能否做到角色适称, 取决于他们是否具有较为准确的角色认知。当然, 角色认知水平提高的过程, 实际上也是一个角色学习的过程。作为二线人员, 在走向“新”岗位之前, 就应该重新明确相应的权力和职责, 使自己的角色行为具有新的价值取向。“新”岗位对于二线校长来说都是驾驭娴熟的, 无须深刻研究, 所以只要进行角色认知, 并按角色规范来调节自己的行为, “心理换位”速度应该是比较快的。现实中有的退二线后, 居功自傲, 也可能由于职业因素, 还习惯指手画脚, 甚至乱点“鸳鸯谱”, 给新领导工作设置了无形障碍, 惹得新领导或同事心情不畅, 发生角色行为冲突, 致使自己处于一种“遭人嫌”的境地, 感到心理痛苦与压力, 这都是由于未适时进行角色转换的结果。

3.合理调节自身情绪

人在遭受挫折时, 总会产生一些不愉快的情绪体验, 如烦恼、愤懑、沮丧、焦躁等。这些消极情绪如不能很快加以控制, 便会影响人的身心健康;如果遇到重大挫折, 消极情绪表现过强, 还可能导致出现非理智性的行为, 造成不良影响。因此, 在遭遇挫折后, 能否成功地调节好自己的情绪, 往往是摆脱挫折困扰的重要条件。

在这方面, 常用方法主要包括:转移, 即把注意力暂时转移到其他事情上, 以缓解或冲淡不愉快的心情。角色定位之后, 二线校长一定要自己学会主动“找”事做, 要通过做适当的事来充实时间, 来填补自己历来“忙碌”的习性;宣泄, 即在适当的场合, 找一个值得信任的老部下、老朋友倾诉, 或在自己的博客中书写, 或采取打球、跑步、下棋等运动方式, 转移心理的压力, 分散和消除不愉快的心理情绪, 听几首老歌, 睡一个好觉, 一觉醒来又是一个新天地, 不仅恢复了体力, 改变了心理环境, 还能获得一个退位后难得的放松心情。这是减轻二线校长内心“空荡”的有效措施;压抑:即靠意志的作用把不愉快的心情压在心底, 不让它表现出来, 这也是常用的一种自我控制的方法。对二线校长而言, 历经管理工作的磨砺, 展现的应是能容天下事的胸怀, 更何况一些烦琐或不愉快之事呢?

4.积极发挥自身余热

校长的更换, 引起人们特别是“老臣”们心理上的不平衡和波动是必然的, 他们往往用戒备的、审视的、观望的、应付的态度对待。正常情况下, 新校长上任伊始, 当务之急是尽快熟悉情况, 进入角色, 而能够帮助自己进入角色的正是仍在单位里的“老臣”, 尤其是那些刚退二线的老校长, 如何使用好“老臣”?一般都是以最快的速度, 通过打招呼、交换意见、征询建议等形式, 迅速消除二线校长失去位置的恐惧感, 同时会注意发挥和利用退居二线的老干部的余热。

5.摆正心态, 积极参政。岁月不饶人, 长江后浪推前浪, 这是历史的必然。一方面, 二线校长要以正常的心态面对现实;另一方面, 退岗不离岗, 工作热情、工作意气不能退。一般来说, 学校的党政领导非常重视“老校长”在学校发展建设中的举足轻重的作用, 会聘请二线校长担任教学、党务等方面的监督和指导工作。凡是学校的大事、要事, 校领导都会请二线校长到场发言参与决策、听取意见。这种情况下, 二线校长不能推三阻四, 想办法找理由推诿, 更不能有“就不告诉你”的心态。

6.不遗余力, 协助督学。为保证和提高教学质量, 学校往往把具有丰富教学实践经验, 学术造诣深厚的二线校长聘任为教学督导员。这时二线校长要积极配合, 用科学发展观理论, 对全校教学的宏观状况给予监督、总结, 帮助青年教师尽快适应教学工作, 深入研究教学过程中存在的问题, 提出合理化建议, 并根据新形势的要求, 帮助学校制定相应规章制度, 完善教学管理, 为本校教育教学的可持续发展做出应有的贡献。

7.修身养性, 提升科研。读书使人智慧, 读书使人年轻。退位后, 二线校长已从繁忙的事务中完全解放出来, 尽可花时间读自己喜爱的书, 做自己感兴趣的事。同时可以将自己长期以来的工作经验毫无保留地“流淌”出来, 对自己感兴趣的科研项目进行深入细致的研究, 对年轻教师科研工作言传身教, 认真加以指导。

8.自我分析的心理论文 篇八

【关键词】心理压力； 夜班； 护理人员

【中图分类号】R473.72 【文献标识码】B【文章编号】1004-4949（2015）02-0418-01

护理人员的工作中夜班是一个非常常见的工作项目，其对护理人员的生活作息和家庭作息都有很大的影响，同时其工作强度较大，并且其责任重大，对护理人员的心理也形成很大的压力[1]。本研究对在我院长期从事夜班护理工作的护理人员进行身心健康分析，同时根据护理人员的心理状态以及相关因素进行调适方法的探究，现对此做如下相关报道。

1 资料与方法

1.1一般资料

对2013年11月至2014年10月这段时间内在我院有五年及其以上医院工作经历的长期从事夜班的护理人员122例进行相关调查，所有护理人员均为女性，其年龄在22～41岁，平均年龄28.6岁，其中已婚护理人员92例，未婚护理人员30例。

1.2方法

對护理人员的心理状态采用问卷调查的方式进行相关资料调查分析，122例护理人员均将调查表信息反馈至调查中心。

1.3统计学处理方法

本研究统计数据采用SPSS17.0软件进行分析处理，计数资料采用t检验，以P<0.05作为差异显著的统计标准。

2结果

经过调查表得出护理人员对夜班的工作有较为明显的厌倦情绪，其详细数据见表1。这也一定程度上受到我国护理管理者的关注，同时护理人员本身对自身心理状态的调适也一定程度运用于护理工作中。

3心理调适方法

首先需要护理人员接受需要夜班的现实，对厌倦情绪进行克服。在日常的工作中积极参加工作，对于厌倦和逃避的心理要意识到其对身心健康的影响。在临床工作中，夜班是一个不可或缺的内容，其工作性质是非常神圣而具有责任感的。作为一名护理人员，需要其做好社会对护理工作性质的期望，这是一个不可改变的事实，在心理上首先要接受这一现实，然后对其进行积极地坦然面对，从而更进一步对其自身的潜力进行挖掘，从而克服更多工作中遇到的困难[2]。

培养工作中的兴趣，缓解疲劳。在夜间工作中，可经过一些事项减轻护理人员的疲劳程度，对工作的顺序列出一个清单。在日常的夜班工作进行逐一记录，这样繁忙的工作也可以变得井然有序，能够避免遗忘和出错。同时对完成时间也做一定的记录，从而能够对自身的工作有一个更为完整的总结和改进，从而对自己的工作有更进一步的完善。在按照自己设计的工作程序进行积极主动完善，这样的工作状态也能将护理人员的疲劳程度降低，从而将简单、乏味的工作变得富有创造性[3]。

科学利用空闲时间，寻找工作中的乐趣。患者在进入夜间休息后，护理人员应尽可能不影响病人的休息，减少一些不必要的干扰。在夜班工作中一般会有部分空闲时间，当然这是护理人员最为困倦的时期，在这个阶段，护理人员可进行一些自己较为感兴趣的事情转移注意力，例如为自己设定一个短时间的学习计划，或者抽取空闲时间进行工作经验总结或者撰写论文，在有效利用时间的同时做好病房巡视，做好工作和休闲的合理安排，通过将辛苦变成收获，充分展现时间的价值。

在夜班制度中妥善安排生活和工作。护理人员多为女性，为了保证其夜间工作的良好运作，需要护理人员建立一个良好的夜班生活制度[4]。女性在家庭中扮演着非常重要的角色，在从事护理工作的女性要处理好家庭和工作之间的冲突和矛盾。在安排好家务的同时对工作也有更为合理的安排。在认真工作的同时，多抽取空闲时间陪伴家人，在认真工作的同时建设好自己的幸福小家庭。

在工作中做好应急心理准备，减轻心理负担。夜间多有一些较为危重的病情症状发生，因此需要护理人员做好心理准备。在做好心理准备的同时要努力学习专科疾病的护理，对相关科室的不同紧急情况做到心中有数，同时有对应的应急预案。在做好这些准备的时候才能让护理人员能够对各种紧急情况能够镇静面对和处理[5]。从而避免在紧急情况中出现慌乱和失措，贻误患者的抢救最佳时机，造成更为严重的后果，从而加重夜班心理压力。

本研究中通过对122例长期从事夜班的护理人员的相关统计分析显示78.7%的护理人员对夜班有强烈的厌倦情绪。综合护理人员厌倦情绪的原因做进一步的探究，通过对夜班护理人员进行的心理状态进行相应的分析，从而提出一些有助于护理人员心理调适的方法，可用于夜班护理人员的心理护理，进而保证其工作的有效率。

参考文献

[1]邵慧玲. 夜班对护理人员的影响及对策[J]. 河南职工医学院学报，2005，05（17）：52-54.

[2]余淑嫒. 广州市综合医院护理人员亚健康状况及其影响因素的研究[D].南方医科大学，2013.

[3]姚茂芬，葛秀洁. 夜班护士的心理状态与自我调适[J]. 西北国防医学杂志，2000，01（21）：71-72.

[4]吕明芮. 论临床医护人员的心理压力及自我调适[A]. 甘肃省科学技术协会、甘肃省卫生厅、甘肃省农牧厅、甘肃省教育厅、甘肃省质量技术监督局、甘肃省食品药品监督管理局.2012年甘肃省“食品安全与健康生活”学术年会论文集粹[C].甘肃省科学技术协会、甘肃省卫生厅、甘肃省农牧厅、甘肃省教育厅、甘肃省质量技术监督局、甘肃省食品药品监督管理局：，2012：3.