排舞实施方案（精选12篇）
1.排舞实施方案 篇一
职工全健排舞普及推广活动方案
草稿 全健排舞是全国总工会重点推广的职工大众体育健身项目，也是国家体育总局着力推广的全民健身项目之一。它是一种舞蹈，也是一种运动，更是一种文化，集运动性、艺术性、观赏性为一体，而且不限场地，积极向上，互动性强，简单易学。为进一步提高我市职工队伍的身体素质和健身意识，不断推动我市职工文体活动的创新，活跃职工文化体育生活，让全市职工以健康的体魄和饱满的激情投入到建设新肇庆的工作中去，由市总工会、市体育局拟在全市职工中普及推广排舞健身活动。具体事项如下：
一、成立组织机构
为做好全健排舞在我市的普及推广工作，加强组织领导，决定成立职工全健排舞普及推广工作领导小组及办公室，由以下人员组成：
组长: 陈广俊市总工会党组副书记、副主席
夏燕庆市体育局副局长
副组长：龙飞雄市总工会宣教部部长
陈小红市体育局群体科科长
领导小组下设办公室，设在市总工会宣教部，办公室主任：赵建华，副主任：陈龙。办公室主要职责：负责组织培训、展演和比赛；负责培训计划的制定、教师选派等协调工作。
各区、各单位工会为组织全健排舞活动的牵头部门，负责指导本单位全健排舞培训活动的开展。
二、推广普及措施
在省总工会的支持协助下，以市总工会牵头，联合市体育局发通知，以各县市区总工会、市直工委会和基层工会为单位，选派文体干事、舞蹈编导和基层文体骨干以及热爱体育舞蹈艺术的职工为重点培训对象，从而带动全市各行各业职工群众广泛参与。
三、培训方式和内容
1、培训方式：自2012年4月开始，每年4月份和8月份举办两期省级健排舞师资培训班，培训方式分为：利用周五、周六和周日三天两夜封闭式培训。
2、培训内容：①每期分初级和中级班进行，各学会10首排舞曲目；②学习排舞教学方法；③学习串烧排舞的编排方法；④学习排舞的竞赛规则，掌握排舞比赛组织方法。成绩合格者颁发省级初、中级排舞培训师资格证书。
四、推广普及计划
三月份由市总工会和体育局选派骨干学员参加省总工会组织的排舞培训班； 四月份下发通知，组织报名参加第一期排舞培训班；
五月上旬组织肇庆市第一期排舞培训班；
六月份在职工运动会开幕式上展演或者列入比赛项目
七月份组织肇庆市第二期排舞培训班；
八月份组织肇庆市第一届排舞大赛
九月份参加广东省排舞大赛十一、十二月份组织骨干教练进基层、社区和广场培训
五、推广预算（70000元）
1、派文体骨干去广州参加四天三夜封闭培训（3人）10000元；
2、组织两期肇庆市全健排舞培训班5000元
3、组织第一届排舞大赛35000元；
4、组队参加省赛20000元。
肇庆庆市总工会宣教部
2012年2月14日
2.排舞实施方案 篇二
1 排舞的起源和发展
排舞,从字面上理解就是排成一排跳的舞蹈,中文称其为“排舞” [1]。它属于大众性的集体舞蹈,也可以单独跳,是目前全球流行的健身舞蹈。
排舞的舞步源自欧洲皇室的宫廷舞,后来随着欧洲移民到了美国,成为美国20世纪初期流行的社交舞。由于社交舞必须男女结伴才能起舞,这极大地限制了喜欢跳舞却没有舞伴的人群。因此,当时美国的一些社交舞俱乐部就尝试着让大家站成一排排的队形跳舞,而不用按照方块或圆形的站位形式男女结伴跳舞。随之,美国各迪斯科俱乐部和西部乡村民间舞蹈俱乐部也纷纷效仿,派生出各种风格的排舞。其中,美国西部乡村民间舞的传播与发展,形成了现代排舞最为典型的一种风格形式[2],西部牛仔装扮至今仍被保留。但排舞真正意义上的发展是从上世纪70年代美国西部开始得,并于上世纪90年代传播到世界各地。
排舞从2004年传入我国,很快在北京、广州、上海风行。一些地方的体育主管部门还将排舞作为全民健身项目在本地区进行推广和普及。目前,国际上经过国际排舞协会认证的排舞就有3000多支,其内容不仅涵盖所有的国标舞蹈,同时还包括舞厅舞、爵士舞、爱尔兰舞蹈、街舞已经各国各具民族风格的特色舞蹈,这些舞蹈受到世界各地人们的广泛喜爱和推崇。
2 排舞的特点
2.1 舞步的统一性与身体动作的自由性
排舞的每支舞曲都有固定的名称和独一无二的舞码(节拍数)。因此,同一支舞曲,排舞的舞步全世界完全统一,但排舞对舞者的身体及手臂动作并无统一要求,可以根据个人喜好自编动作[3]。这样,每一位舞者对同一支舞曲的排舞可以有各自不同的表达方式,使跳排舞具有更强的趣味性和挑战性。
2.2 舞蹈和音乐风格的多样性
排舞最初来源于欧洲宫廷舞和当时流行的迪斯科舞蹈以及美国西部乡村的民族民间舞蹈。随着时代的发展,排舞融入了越来越多时尚的舞蹈和音乐元素,形成了丰富多样的排舞风格。现在,经过国际排舞协会认证的排舞就有3000多支,都是经过专业人员精心挑选和创编而成的,风格各不相同。
2.3 参与形式的灵活性
从排舞最初的产生可以看到,排舞摆脱了舞伴的束缚,既可以和舞伴跳,也可以单独跳;可以数十人集体跳,也可以成千上万人一起跳,参与形式非常灵活。此外,排舞对场地要求不高,只要有一块空地,即使没有音乐,还可以用拍手和吉他伴奏的形式进行起舞,非常便于普及和推广。
2.4 不断创新性
由于排舞的包容性强,风格多样,因此,任何具有一定创编水平的排舞爱好者,都可以根据自己的喜好,创编自己喜欢的排舞作品。每年,国际排舞协会也会聘请专业人员进行舞曲的创作和舞蹈的创编。这些创编的作品经过国际排舞协会的选择和认证,作为正式排舞在全球进行推广,并及时将这些新创作的排舞作品公布在本协会网站上。因此,排舞不断会有新的武器和舞蹈涌现,使跳排舞始终具有新鲜感。
3 高校体育舞蹈的发展现状
3.1 各高校发展态势不均衡
高校体育舞蹈课已开设多年,也有了长足的发展,但在各高校的发展态势相差颇大。如西安市21所省部级以上所属高校有14所开设了体育舞蹈课,所授项目有三步、四步、伦巴、恰恰等[4];江苏省开设舞蹈课的高校达62.5%,但开设体育舞蹈的仅有43.8%,其授课内容由摩登舞(华尔兹)、拉丁舞(伦巴、恰恰)和现代交谊舞共同组成[5];南京市36所本科院校有12所开设了体育舞蹈课,所授内容有的只有摩登舞,有的只有拉丁舞,有的是两者结合,有的却是舞厅舞[6];安徽省有80%的高校开设了体育舞蹈课,但50%是近两年才开设的,开设了体育舞蹈课程的高校80%只开设了两个舞种,15%开设了4-5个舞种,全部开设的只占5%[7];河北省有36.3%的高校开设了体育舞蹈课[8]。在开设体育舞蹈课的高校中,规模大、开设早的高校授课内容较多,也较规范,开设时间短或规模小的高校授课内容少,规范性差,教学基本处于“摸石头过河”的状态。
3.2 学生的基本情况
学生对体育舞蹈有着浓厚的学习兴趣。兴趣是推动大学生求知的内驱力,当他们选择自己有兴趣的运动项目时,就能自觉承受运动强度来发展身体素质,增强体质,提高自练能力,同时有利于提高运动技能和养成终身体育锻炼的习惯。
学生对体育舞蹈了解不够。高校的大学生们虽然对体育舞蹈有着浓厚的兴趣,但对它却是一知半解。据调查,虽然有43.3%得学生能够说出体育舞蹈有摩登舞和拉丁舞两大类,但能完整说出体育舞蹈十个舞种的学生则寥寥无几[9]。
学生的基础较差。体育舞蹈是体育与舞蹈的结合,兼具竞技性与艺术性,项目本身对舞者要求颇高,但绝大部分的大学生没有受过类似的基础训练,基础较差,在学习时困难重重,以至于部分学生开始时兴趣很高,学到后面无法完成动作,导致兴趣大大减弱,甚至于放弃学习。
学生无固定舞伴或舞伴之间差距较大。体育舞蹈最后的动作完成需要两人的默契配合。学生在单人动作基本功练习时需掌握舞蹈的音乐节奏和舞蹈的风格特点,在双人动作学习时要先掌握动作的方向、路线和动作与动作间的连接,在这个学习过程中,学生之间的差距逐渐增大,到双人配合完成时就会出现不合拍、拉扯等不协调的现象,而有的学生面对自己不熟悉的舞伴,动作僵硬、表情尴尬等也影响两人的配合,甚至有的学生因为同学中有人病假、事假、公假等原因经常更换舞伴,更影响双人动作的完成。
3.3 场地设施不足
体育舞蹈对于场地既有独特的要求又有一定的普通性。开展体育舞蹈教学及训练较为良好的场地是形体房或标准舞场,也可以在室内公共体育场如篮球馆、排球馆等场地上开展基本教学。调查结果显示:在当前开设体育舞蹈的高校里,多数高校是在室内完成教学的,占60%,有30%的高校是在室外进行教学,而有10%的高校没有确定的上课场所[5]。但是在室内完成教学的高校,其教学场地的场面材料、面积、光线及其他教学设备没有进行专门配置,而且多数课时都是与其他体育项目同时、同馆进行教学,导致相互干扰性很大,专门的体验舞蹈场所几乎没有。
3.4 师资力量薄弱
在高校体育舞蹈教学中,教师是体育舞蹈文化知识的主要传播者,是体育舞蹈文化制度的重要执行者。因此,高校体育舞蹈教师的来源与素质将直接影响高校体育舞蹈的发展。
据调查,高校现有的体育舞蹈师资,只有少部分属于体育舞蹈专业教师,绝大部分是半途转行的教师,另有部分外聘的教师。半途转行的教师由于原来专业的不同及进修的时间、机会不一,其业务水平也是参差不齐。而想自我提高的教师也因时间、舞伴、经济等原因受到阻碍而无法实现愿望。
3.5 教学内容混乱
体育舞蹈包括摩登舞、拉丁舞两大项群十个舞种。开设体育舞蹈课程的高校有的只教授摩登舞(华尔兹居多),有的只教授拉丁舞(伦巴、恰恰居多),有的两者都教授一点,有的直接以舞厅舞代替。这使得教学内容相当混乱,也将阻碍高校间的教学交流、沟通,阻碍高校体育舞蹈的发展进程。
4 高校体育舞蹈发展现状的成因分析
4.1 体育舞蹈舞种多
高校体育舞蹈发展到现在,无法全面普及虽有多种多样的因素,但究其根本,还在于体育舞蹈项目本身。体育舞蹈按舞蹈的风格和技术结构,分为现代舞(摩登舞)和拉丁舞两大类。摩登舞包括华尔兹、探戈、狐步、快步和维也纳华尔兹五种舞;拉丁舞包括桑巴、恰恰、伦巴、斗牛舞和牛仔舞五种舞[10]。总共十种舞蹈,任何一种学习都很费时,而高校体育课程课时有限,造成各高校发展态势不均衡,教学内容混乱。
4.2 体育舞蹈规范性强,技术复杂,对音乐要求很高
规范性首先表现在体育舞蹈是一个完整的舞蹈系统,如同中国古典舞和西方芭蕾舞一样,是经过数百年历史的锤炼,几代人的加工而成;其次表现在技术的规范性上,严格到多一分嫌过,少一点欠火[10]。
对于初学者,在粗略掌握动作阶段,要求能理解动作的正确要领、方位及脚法应用。通过分化,慢慢体会音乐的作用,达到较完整而熟练地掌握一套动作。进入自动化阶段,要求练习者,不但有欣赏音乐的能力,同时还要能够理解舞蹈本身的特性,达到自我陶醉。
体育舞蹈的这个特点对高校的没有舞蹈基础的学生来说,达到要求是相当困难的。因而造成学生初学时兴趣浓厚,后来达不到要求就开始放弃的现象。
4.3 体育舞蹈是男女双人配合完成的舞蹈
体育舞蹈的主要练习形式为男女双人和谐的配合,通过男女双方身体各部位动作及其配合来展现它的流动美及静态造型美,因而它是一项男女高度配合的特殊运动项目[10]。体育舞蹈的教学形式也区别于其他运动项目(其他运动项目通常由一名教师来进行组织教学),要求配备男女两名教师来协同完成教学任务[11]。很多高校无法达到这个要求,只能是一名教师完成教学(教师需要男女步都很熟练),这对于师资力量的提高是一大门槛。
4.4 体育舞蹈引入高校没有根据实际情况进行变革
体育舞蹈本身是一种竞技性的体育项目。高校引入体育舞蹈应该是以健身性为主、娱乐性为辅,既完成高校体育教育目标又丰富大学生业余文化生活。既然这样,就应该把体育舞蹈的复杂,高要求进行变革,成为入门快,实用性高的体育项目,发挥体育舞蹈的最大魅力。
5 用排舞形式诠释高校体育舞蹈的意义
用排舞形式诠释高校体育舞蹈即是采取排舞站成一排排跳,用一个或多个体育舞蹈舞种的动作编排成4*8、6*8、8*8的组合完成教学,这样的难度和形式更容易被学生接受,便于普及和全面推广,有着更符合实际的意义。
5.1 满足高校体育教育目标
高校体育教育的重点是以普及为基础,以提高学生身体素质、增进学生心理健康和培养学生爱好运动的“终身体育”思想观念和生活习惯为基本目的,以促进学生全面发展为根本任务。让学生在锻炼的过程中体会“成功”的喜悦更会激发学生的锻炼热情,养成参加体育锻炼的好习惯。用排舞形式诠释体育舞蹈就是把体育舞蹈的复杂化变成简单化,使学生不再望而生畏,更有兴趣投入到体育舞蹈的学习中,而这样的教学才满足高校的体育教育目标。
5.2 满足学生的学习需求
学生喜欢学习体育舞蹈,但是学生基础差、也没有更多时间和机会与舞伴一起练习,使学习效果大打折扣,学生的兴趣受到影响,自信心也受到打击。而采取排舞形式的教学,学生不用考虑舞伴问题,难度也降低很多,将会更激发学生兴趣,满足他们的学习需求。
5.3 缓解场地设施压力
我国高校大部分的体育场地设施都不能完全满足体育教学的需要,尤其是像体育舞蹈这样对场地设施要求颇高的教学项目。采取排舞形式进行体育舞蹈教学对场地设施要求大大降低:一块空地,一台音响就可以开展教学且不影响教学效果,更符合高校实际情况。
5.4 师资问题得以解决
体育舞蹈是双人跳的舞蹈,高校很多教师都是中途转行,在培训或自学中都会面临找舞伴和学习多个舞种的问题,使得难度加大,很多没有开设这门课的学校主要也因为没有能授课的教师而只能作罢。采取排舞形式进行高校体育舞蹈教学师资问题就会迎刃而解。教师不用担心舞伴,也不会因为男女步都要熟练而头疼,且动作不需要那么规范,难度较小,参加培训后还可以自学,面对教学自然得心应手。
5.5 统一教学内容
高校体育舞蹈教学大多是教师会什么就教什么,每个学校都是自行其事,教学内容混乱不堪。采取排舞形式进行体育舞蹈教学就可以由体育总局统一选取音乐和动作对教师进行培训后教授学生,这样体育舞蹈的教学内容得到统一,更便于学校间的交流,更利于体育舞蹈的普及和发展。
高校体育教育是中、小学体育教育的延续,在“终身体育”的长链中,有着承前启后的桥梁和纽带作用,是“终身体育”中最重要的一环[12]。高校体育在近年的改革中开设了很多与现代接轨的体育项目,但在引入学校体育时要关注学生的接受能力与学校的实际情况,这才能满足高校体育教育改革的初衷。对高校体育舞蹈采取排舞形式是作者根据自己的所观、所学、所思、所想做出的建议,旨在为推动高校体育舞蹈更快更好的发展,为高校体育教育改革献计献策。
参考文献
[1]Bill bader.The history and spread of line dance[J].P.A.LWorkshop Notes,2004.
[2]Bill bader.Dance styles and music styles of line dance[DB/OL].ht-tp://www.billbader.com,2004.
[3]北京市体育局.北京体育局将向全市推广健身排舞[Z].2007,6
[4]郑传锋,周勇.体育舞蹈在高校的发展对策研究[J].福建体育科技,2004,(6):42-44.
[5]赵胜国,江杭生.江苏省普通高校校园体育舞蹈发展中存在的问题与对策[J].吉林体育学院学报,2008,(1):61-62.
[6]沈文熹,黄小波等.南京市高校体育舞蹈课程开展情况的调查与分析[J].搏击.武术科学,2009,(11):93-94.
[7]阮宜杰.安徽省高校体育舞蹈课开展的现状调查及对策研究[J].淮南师范学院学报,2009,(3):91-93.
[8]邬政军,杨萌.河北省高校体育舞蹈课开设现状及对策研究[J].科学教育,2009,(3):126.
[9]许正勇.高校体育舞蹈开展现状及对策[J].湖北体育科技,2009,(5):340-341.
[10]张清树,等.体育舞蹈[M].北京:北京体育大学出版社,1997,5.
[11]潭长青,等.浅析体育院校体育舞蹈教学的特殊性[J].吉林体育学院学报,2005,(3).
3.跳跳排舞，养生美体 篇三
排舞，英文名“LineDance”。简单从字面上理解，“排舞”是指一种排成一排排的舞蹈。它起源于上世纪70年代美国西部的乡村舞，也叫牛仔舞。随着时代的发展，后来融入了欧洲宫廷和拉丁等舞步。排舞舞步多元、风格创新、简单易学，是既可独舞，又可团体共舞的新型舞蹈。
排舞被公认为一种能够有效提高人体心肺功能的运动，它包含了多种舞蹈和音乐风格，每一个舞蹈都有各自完整的曲目。目前排舞已发展到了3000多支舞曲，每一支舞曲都有自己独一无二的舞步。据了解，新舞曲的编制必须经过国际排舞协会的认证才能够在全球发布推广。所以，同一支舞曲，全世界的跳法都是统一的。在统一的标准下，舞者可以在世界各地享受以舞会友的乐趣。
排舞的每一首舞曲，可由32拍、48拍或64拍等不同的循环节奏所组成，所以每首曲子的舞也随着特定的循环节奏而重复。另外，每首排舞的基本跳法规律还分为2个朝向和4个朝向交替旋转。排舞融合了恰恰、伦巴、牛仔和摇滚等很多社交舞的舞步。它不仅能让舞者跳出自己的个人风格，增添排舞的魅力，不同性别、年龄层次的人群还可选择适合的运动量和强度。
4.排舞课感想 篇四
一直以来，我都觉得自己是个音痴、四肢僵硬的人，所以排舞课对我来说是一个相当有挑战性的课程。这是我没有上排舞课以前的想法。当初，也是想着有这么好的机会可以培养一下自己对音乐的感觉和四肢的灵活度，何不尝试着一下呢，反正是豁出去了。然后就痛痛快快的选了排舞课。在开课以前，心里煎熬着，想到时候万一学不会怎么办，跟不上节奏，动作僵硬，岂不是让人笑话。就这么纠结着，纠结着，时间就过去了，转眼就到了上课的时候。
第一节课的时候，去了好多的同学。老师给放了视频，关于各种风格的排舞的介绍，当时看的我满心的激动和羡慕啊，脑子里就一句话了：真爽！接着，老师就开始教我们跳排舞了。我还记得，我们跳的第一个排舞的曲子是《宝贝，对不起》。动作很简单，不是特别多，曲子也不是很长，我居然很快就学会了。老师讲的很慢，教的很认真，歌曲也特别好听。突然，我就有了感觉，不过刚开始我总是跟不上节奏。通过一遍一遍的练习，旁边同学不厌其烦的一次次解说，老师细致认真的一遍一遍的示范指导，最终我算还是有模有样，当时心花怒放的感觉：我也是可以跳舞的吗，还跳的不错哦。
就这样，排舞课就继续了下去。这么多的同学在一起有说有笑，打打闹闹的过了一个学期。还记得上课时看着旁边同学扭捏的动作，自己大笑不止，从而导致自己跟不上节奏或是忘记了动作，然后又召来别人的狂笑，有的只是快乐。相互交流动作的画面也还历历在目，你不会我教你，我不会，你教我，就这样相互帮助，共同进步，跳的开心，玩的也开心。
转眼，一学期就要结束的，以后，或许再也没有这种大家一起玩一起闹的机会了，淡淡的伤感。不过，那些一起笑过的同学，一起撒下的汗水，一起的时光会永远停留在脑海的深处，每次碰触，嘴角都会上扬。。
5.排舞心得体会 篇五
排舞的认识和感受
这个学期有幸选上了排舞这门课.让我亲身体会到了舞蹈带来的快乐。排舞给我最直接的印象就是那种可以在任何地方与任何人一同跳的舞, 是一种排成一排排的舞蹈。上了快一学期的排舞课, 通过老师的教导和我课后的了解,让我对排舞有了一个真正的认识:
这是一种排成一排排的舞蹈，它源于70年代的美国西部的乡村舞曲，也叫牛仔舞。起先用吉他和拍手的方式起舞，随着时代的发展，后来融入了欧洲宫廷和拉丁式的舞步，舞步多元，风格创新，简单易学，是一种既可个人独享，也可与团体共乐的舞蹈。近年逐渐在亚洲引起注意。在港台，日本，新加坡等地都掀起了一股热潮，受到各个年龄层的欢迎，可以说是老少皆宜的舞蹈。
排舞的特点很多，它现在已经发展到了3000多支舞曲，每一支舞曲都有自己的独一无二的舞码。新舞曲的编制，必须经过国际排舞协会的认证才能够在全球发行推广。所以，同一支舞曲，全世界的跳法都是统一的。在这个一致的舞蹈标准下，排舞的舞者可以在世界各地享受以舞会友的乐趣。每当有新的舞曲时，经过排舞协会认证的专业排舞教练可以根据新的舞码来传授给学员。由于不断的有新的舞步和舞曲出现，跳排舞始终有新鲜感。排舞协会还会在全世界举行比赛，参加的人数经常打破吉尼斯世界纪录。这也是排舞在全世界广泛传播的原因之一。
排舞具有老少皆宜、简单易学、无需基础、无需舞伴、场地无限的优势，并且排舞是根据完整的歌曲或音乐，以有氧运动为基础，以身体练习和多变的步伐为基本手段，由编者编排好的一套完整的动作，它的音乐特别感染人，动作虽然简单，但是融入了很多流行因素，所以很受学生喜爱，不仅提高了学生的学习积极性，还使学生达到塑造形体、舒缓压力、改普气质、增强身体的协调性、提高身体素质作用。
并且练习排舞有健身、健脑、健美等几大益处。经常进行排舞练习，可以改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张。对于处于繁重学习、科研压力下的同学而言，学习排舞可以缓解压力、调节身心，提高学习工作的效率。”
排舞锻炼对中老年女性身体形态及机能状况的影响也是很大的，被证实排舞能改变中老年女性的身体形态，增强体质，对于预防肥胖、心血管疾病及延缓人体衰老等具有重要作用，是值得中老年妇女选择的一种效果理想的健身锻炼方法。
排舞作为一种国际性的健身舞蹈,一种生活时尚,正越来越受现代都市人的青睐。它兼具拉丁舞的热情奔放和国标舞的优雅舞姿,集舞蹈、体育、艺术于一体,具有广泛的健身性、娱乐性和大众性。近年来排舞风靡世界,受到不同国籍、性别及年龄的人们的参与和喜爱,已成为一种＂国际健身语言＂。排舞以其自身独特的魅力深受世界各地人们的喜爱,它是一种集健身性、娱乐性、观赏性、趣味性、群众性和自由性为一体的最新流行的时尚健康生活方式。
并且排舞的曲目不是我所认识的任意曲目而是必须经过国际排舞协会认证才能够在全球发行推广的舞曲。且同一支舞曲,全世界的跳法是统一的。我与他也许不曾相识,我与他也许语言不通但只要听到一首排舞的音乐,大家就可以自然的舞动起来。我想这应该是排舞越来越受到欢迎的最大原因吧!
下面是我上了即将一学期排舞课的感受:
刚学习的几节课, 感觉很紧张，节奏感差，身体也不协,有些拘谨,动作记得不是很牢,动作总是做得乱七八糟。后来随着课程的进展,随着对音乐的熟悉,我渐渐的跟上了老师的步伐, 发现排舞不像想象中那么难学.也许动作不怎么熟练,也许动作不怎么美,但我渐渐喜欢上了排舞。经过一个学期的学习，偶尔学习累了就跳一会儿，感觉对于缓解学习压力还是很有效的,并且跟随着音乐我的确享受到了排舞的快乐。
第一节课的记忆还深深地印在我的脑海中,我们这学期的的课就要结束了。回想这一学期的排舞课,让我体会良多。
首先,排舞真的是一种老少皆宜的舞蹈,跳排舞不需要超好的体力,但在跳舞的过程中,不知不觉发现自己有出汗。经常进行排舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心粉功能，加速新陈代谢过程。促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰老，提高人体活动能力等良好的健身作用。
然后，在跳舞的过程中，其注意力必然都集中在动感的舞曲音乐并沿着节奏将内心的情感抒发在舞姿上，由于注意力的转移，就能是身体其他部分的机能得到调整和充分休息，所以参加排舞还能消除紧张的情绪和缓解压力，使我们在优美动听的音乐、美妙的舞姿中，消除疲劳、陶冶心灵，感受到愉快的情绪，从而达到最佳的心理状态。我们这些活在当下的年轻人生活虽还不能算是紧张，但一定是快节奏的。在跳排舞的时候，我不经意之间就让自己的心灵得到了一定的放松。
接着，在排舞的练习过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情绪记忆和运动记忆。通过排舞练习以及对大脑神经的不对刺激，来减缓记忆力减退的生理现象，达到良好的健脑效果。最初我学习排舞的时候老是记不住动作，有时一个方向做对了，但是换了一个方向就全忘了。但通过这一个学期的学习，我明显感觉到自己记舞步的速度有所加快。这也是我能更好的享受跳排舞的乐趣。
最后，也是最重要的就是排舞运动，适合各个年龄层次，学练的门槛较低，“凡是会走路的人都会跳排舞”这句话说明了即使没有舞蹈基础，也能进行排舞练习，在3000个舞步中。包含了多种舞蹈和音乐风格，每一个舞曲都有精心设计的动作规范。针对了不同性别。年龄层次的人群都有较为适合的运动量和强度。我认为排舞这门课程对我而言不仅仅是一个学期的体育课，更是我一生的体育课。不管以后是否还有机会上排舞这门课，我都已经可以用现在所学的排舞让自己放松运动起来。也许跳排舞的运动量没有跑步来的强度大，但排污那热情奔放、激情洋溢或舒缓、柔情的舞曲和舞蹈确更能让我坚持下来，达到一个终身锻炼的目的。
6.排舞协会的章程[精选] 篇六
本协会的宗旨是强身健体，磨练意志，弘杨全民健身大纲提要，陶治情操，促进我市排舞项目的发展，提高我市市民的身体素质，丰富我市市民的文化生活，完善我市社会主义精神文明建设。
第一章 总则
第一条：为使本协会的管理规范化，制度化，使组织活动顺利进行，特制定本条例。
第二条：本协会的活动要在市体委和有关部门的许可范围内开展，并受总会监督。
第三条：本协会严格遵守党纪国法，并且积极配合市体委有关活动的开展。
第二章 协会成员
第四条：凡热爱排舞项目，遵守本章程，热情支持和积极参加本协会活动的市民，均可按入会程序报名入会。
第五条：会员在协会里的行为活动均不得违反党纪国法和协会制度，如严重违反法律和协会制度者，由组织机构三分之二以上委员到场研究作出处罚决定。
第六条：本协会对会员的处罚分为警告和开除会籍。
第七条：会员有权提出意见和建议。
第八条：会员须为维护本协会的声誉和发展而努力，不得做出有损协会名誉或不利于协会发展的事情。
第九条：训练期间，会员应自觉按时到场，不应无故缺席，有特殊情况除外，以保证本协会的活动顺利开展。
第十条：会员在训练时，要能吃苦，要有坚强的毅力，要尊重教练，听从指导，虚心学习。
第十一条：本协会提倡以锻炼身体为主，会员在训练期间如与工作学习有冲突，可以根据个人情况调整。
第十二条：会员不得拉帮结派，不得打架斗殴；影响恶劣者，一律开除其会籍。第十三条：会员之间要互相帮助，互相学习，互相交流，互相尊重，不得有卤莽行为，以免纠纷。
第十四条：会员应按时交纳每年会费，若不能按时交纳，将视为自动退会。
第三章 协会组织机构
第十五条：本协会设会长一名，另设副会长两名，秘书长一名，理事若干。第十六条：本协会设组织部、宣传部、外联部、后勤部等部门，各设部长一名，部长由委员会选举产生，各部可视情况招收干事若干名。协会委员由老会员担任。
第四章 协会经费
第十七条：协会活动经费视具体情况，每年向会员招收，数额视情况而定。第十八条：协会采取帐款分开的管理方式，分由两名副会长管理。第十九条：协会的经费主要用于本协会的活动开支。
第二十条：本协会的经费，严禁贪污挪用，如有此情况，一经核实，将由委员研究做出处罚。
7.城区广场健身排舞优点与推广研究 篇七
1、城区广场健身排舞的优点
1.1、简单易学 、 群众性较强
简单易学一方面是指城区广场健身排舞在场地和器材要求上的简易性,只要有音响,有空地即可;另一方面是指健身排舞对舞蹈动作的专业性要求不高,对于练习者的音乐敏感性和身体协调性要求也不高, 只要能够跟着节奏和领舞动起来即可达到健身的目的这也满足广场健身排舞参与者的流动性较大,随意性较强,年龄层次、舞蹈基础等都不一样的客观现状,因此,广场健身排舞的体现出了较强的群众性。
1.2、自娱自乐、舒缓压力功能明显
人们参与广场健身排舞的主要原因就是舒缓压力和愉悦身心广场健身排舞的音乐丰富、舞步多变,自由的参与形式使人们在参加排舞锻炼时能最大限度的放松身心。 这是一种非常低碳、健康的自我娱乐方式。 同时,参与健身排舞练习还能增进人与人之间的思想交流,滋生亲密感。 另外,在翩翩起舞的过程中,身体和心灵都不自觉地融入到了音乐的节奏中, 这对消除工作、 生活压力大有裨益。
1.3、形式多样、灵活性突出
广场健身排舞的形式多样主要体现在舞蹈形式上, 包括健身操、形体舞蹈、腰鼓、秧歌、国标、健身街舞、养生操、民族舞蹈等等当然,音乐形式和数量的丰富也在一定程度上增强了广场健身排舞的多样性。 正因为其形式多样,所以给城区居民可以选择的空间较大,灵活性突出。 其灵活性还体现在参与者的随到随学、随到随跳上,一般不会因为迟到或者缺席而出现跟不上的情况。
2、城区广场健身排舞推广研究
2.1、舆论引导和群众监督并举,构建广场健身排舞良好环境氛围
广场健身排舞优点很多,但也不能保证人人接受和认可,尤其是广场附近喜好安静的居民就对广场健身排舞心有不悦。要在城区广场推广健身排舞就必须将舆论引导和群众监督相结合,构建良好的环境氛围。 舆论引导就是要通过多渠道正确宣传,让市民认识到健身排舞的优点;群众监督则是严格把控健身排舞的地点、时间段和音乐的分贝数,必须做到在合适的地点,以适合的分贝和恰当的时间进行开展,不提早开始,也不拖延结束。只要良好的环境氛围构建是健身排舞的推广的先决条件。
2.2、实施城区广场健身排舞进社区、上网络活动,推动健身排舞多平台推广
目前,仍有一些中老年人,虽深知广场健身排舞的好处较多,但碍于面子并未参与其中。那么,政府通过合理的引导,实施健身排舞进社区活动,让社区居民对于健身排舞有更加直观的认识,并调动其积极性。同时,政府可以组织各个社区进行健身排舞比赛,一方面可以帮助居民强身健体,另一方面也可以激发和培养居民们团结协作、努力进取的精神,对于社区精神文明建设具有重要作用。 另外可以通过QQ群或者开通有关广场舞的微博,第一时间发布一些广场舞的音乐、视频、培训和比赛的信息等,让更多团队能够享受专业化的指导,同时增进团队之间的交流与互动。
2.3、多渠道利用学习资源,加强广场健身排舞教师培养
国际排舞协会每年都会推出新的排舞曲目,这些新曲目都是通过录制教学资料逐级向下推广,因此录像教学资料非常丰富。 在实践中,我们应该充分利用这些资料帮助练习者学习新舞曲,多渠道利用学习资源。 另外,积极利用书籍、网络视频等学习资源,将自我学习与教师教学相结合。同时,还需加强教师的培养,通过举办教师培训班,以培养更多的优秀师资,保证健身排舞教师“博、精、新”。更高水平的健身排舞教师, 将促进健身排舞向更高水平的发展和进步。
3、结语
城区广场健身排舞成为时下流行的全民健身方式, 其简单易学、形式灵活、舒压解乏等优点使其受到追捧。但噪音扰民问题的出现对于推广产生了一定影响,构建良好的环境氛围、推动健身排舞多平台推广以及培养更加专业的教师等工作对于广场健身排舞的推广具有重要助推作用,不容忽视。
摘要：城区广场健身排舞有简单易学、自娱自乐、舒压解乏、形式多样等优点,但噪音扰民事件频发对其发展产生一定影响;对此,笔者提出构建良好环境氛围、丰富健身排舞多推广平台,以及培养更加专业的教师等措施来助其推广。
8.编舞师帮人排舞月赚2万 篇八
除了编舞师，音响师、录音棚的生意也跟着火爆起来，一条以春晚为主题的产业链雏形初现。
※帮人编舞，一月能赚万余元※
小璐是众多编舞师中极普通的一位。最初接触这个行业是大二时，朋友的单位要搞联欢晚会，请她帮忙编了一套舞。学健美操的她编舞信手拈来，编好以后带着大家跳了两天，她就拿到了人生第一份工资1000元。后来通过朋友的宣传和介绍，小璐的生意越来越好。有些单位为了增强舞台效果。还邀请小璐带大家一起上台跳，这样的话收费一般都在3000元以上。
“从1月份到现在，粗略统计大概进账有一万多了!”小璐笑着说。小璐介绍。其实她周围有许多同学也在做这个。帮人编舞的市场比较大，毕竟大部分单位都要过年，有时一个单位就要编四五个舞。
※录音棚，一天要录十多首歌※
张林住在双楠的一个小区，他在自己家里开了一个音乐工作室，帮人录音或是制作音乐，春节联欢也是他收入的主要来源。“最近来录歌的一天都有10多个，比平常翻了几倍。”张林介绍。许多单位春节联欢的时侯需要边唱边跳，会提前到录音棚来把要唱的歌录好，以防到时影响发挥。因为是个人经营，张林的收费比较便宜，普通一首歌50元，如果需要加点特效价格稍贵点。最贵也不超过150元一首。
当然，收费最高的是帮人写歌兼录音了，这样一首歌的收费在1000元以上。春节不少单位联欢时需为自己单位制作主题歌，张林也就把这块业务接下来。从写歌到谱曲再到最后的音响合成，一首歌1000元，张林认为这很便宜。“大型工作室的收费特别贵。这给了我们赚钱的机会。”他说。
※联欢产业链正在形成※
9.排舞、运动会、拔河比赛名单 篇九
09计1：欧阳莲
谢二满（2人）09计2：周亚岚 王荟萃 陈琴 曾霞霞 曾芯元 李霞 蒋小丹 张金琼 罗博勇（9人）09计3：彭程
周智红
周敏
杨红
武湘江
彭芳
万丹
周逢露
张祝宵
雷昌伟
朱亚鹏
蒋成周慧
李小鹏
郑小峰 毛运
彭坤繁
李思
欧阳海军（19人）
09网1：赵莎莎
潘怡
李芹
李艳
邓缘
吴璐瑶
卢海燕
谭红娟
赵卓辉
周克涛
赖文婷（11人）
09网2：曾冰
刘琴
涂依敏
周渡
何钢
周红梅
唐红芳
顾永莉
彭姗 李碧玉
黄小丹
邓美玉（12人）
10计1：吴波兰
谢欢欢
刘沙
程航
曾河
张博轩
王茂玲
郭莉莉
柏潘
胡利民
罗帆 曾芷仪 刘炜
10计二：伏博
曹超
王杰
由文博
肖毅
贺莹
张凤敏
敬暑香
伍木中
胡远香
王小蕾
刘攀
苏雪娇
李海洋
姚蘅哲
（15人）10网3：文小军
杨修
顾海洋
周乐德
李蕾
贺子阳
文稳
唐芝琳
何羡玉
易增辉
易恒
熊婵娟
杨晓燕
廖阳茂
陈双
邓圆
陈密
邓青旭（18人）
运动员名单：
08级：刘井林 09级：
计一：陈强
刘香香
计三：周燕妮
周智红
彭芳
张祝霄 网一：潘怡
肖珏蓉
万玉
贺达
网二：曾冰
刘琴
黄小丹
李碧玉
刘星
肖鹏
陈君祁
10级：
计一班：蔡辉志
熊胜
谭功惠
胡利民
卢志威
王茂玲
李佳欣
李敏
张秀娟
谢欢欢
王敏
张博轩
余瑶
计二班：陈剑
由文博
关文成李加利
李海洋
伏博
姚蘅哲
曹超
毛晶晶
李浩栋
何超超
齐海涛
阮时
廖子胜
网一班：易恒
杜振华
易增辉
周乐德
陈密
熊婵娟
拔河比赛男子名单：
09级计算机一班：
杨晓中、尹智勇 09级计算机二班：
方军军、刘兴 09级计算机三班：
毛运
09级网络一班：
谢宇、黄鑫阳 09级网络二班：
陈君祁、罗稳、曾绩 10级计算机一班： 蔡辉志、向帆、向小波、熊胜 10级计算机二班：
张振龙、姚蘅哲、何超超、10级网络班：
10.学习排舞的心得体会 篇十
在大学里，体育课很少，一周才一节课而已，而且只学习两年，这跟以前中学的体育课完全不同。但是，我却发现大学的体育课才是真正的充实，能学到东西，而且可以根据自己的喜好来选择不同的项目。两年内我们可以学习四种不同的，这点上我觉得挺好。在这学期选课时，其实我是觉得冬天应该选个室内的项目，于是挑选出与自己的课程不冲突的体育舞蹈。可是上课的时候老师告诉我们实质上这节课应该是排舞才对。于是，我们这一个大班在稀里糊涂中开始了排舞学习。在这之前，我对于舞蹈并没有太多接触，因为我稍稍有些内向，参加的后动也较少，总觉得跳舞并不适合我。但是这次的排舞学习却或多或少的刺激我的新鲜感。
首先，因为学习了它，所以我对它有了更多的了解。排舞——作为一种国际性的健身舞蹈，一种生活时尚，正越来越受现代都市男女老少的青睐。它兼具拉丁舞的热情奔放和国标舞的优雅舞姿，集舞蹈、体育、艺术于一体，具有广泛的健身性、娱乐性和大众性。我们可以简单的理解为：它是一种大众型的广场舞蹈。近年来排舞风靡世界，受到不同国籍、性别及年龄的人们的参与和喜爱，已成为一种“国际健身语言”。排舞融合了很多社交舞的舞步，如恰恰，伦巴，曼波，牛仔，和摇滚等舞步。在如此多重的舞蹈元素组合与变化之下，排舞有简单的，也有复杂高难度的，让舞者能跳出自己的个人风格，完全属于自己的诠释，更增添了排舞吸引人的魅力。
其次，我们这一学期中共学习了三支舞蹈，它们分别是：“印度制造”，“嘎嘎女王”和“美丽的家乡”。在我看来，排舞的手臂动作较为少且随意，相对的节奏感较强且变化快的是脚的步伐。老师每次示范时，都会让人觉得身体灵活动作优雅，可是自己总是跳不出那种感觉，不过回头想想，我们平时练习舞蹈的时间相对老师的来说也太少了。而且每次老师跳时，我们也觉得好难，但是在各个动作被分解开来学习与练习时，其实也不是那么难。人家都说“熟能生巧”，我觉得这句话是很有道理的。我想只要我们用心来学，然后多加练习，耐心坚持，无论什么事情都会变得不那么困难的。
再次，经过这段时间的排舞学习，我发觉排舞虽然看起来貌似很“柔”，实质上，它却需要我们跳的有劲道，比如在摆胯，扭腰时，要柔中带一点“刚”。这样看起来更有活力，更有味儿。也许我对舞蹈了解的不多，舞跳得也不好，但是我仍然是在用心学习，尽自己最大的可能来学好它。在课上或课下，我也经常和伙伴们交流，不懂的及时请教他人，还和我的组员们一起去练习。在这个过程中，我付出了汗水，也收获了充实。而且大家能够一起练习，彼此取长补短，也增进了友谊，何乐而不为呢？
接下来，我对排舞有了更多的认识：排舞具有体育锻炼的价值，经常进行排舞练习，身体能得到良好的锻炼，强健体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力和提高人体的协调能力等，有着良好的健身作用。除此之外，当我们在翩翩起舞的过程中，其注意力都集中在欣赏优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，就能使身体其他部分得到放松，所以它能够在一定程度上消除紧张的情绪和缓解压力，让我们在优美动听的音乐、美妙的舞姿中，消除疲劳，感受到愉快的情绪，从而达到好的心理状态。所以，以后当我们在学习疲劳或者情绪不好之时，可以尝试跳跳排舞，出出汗，转移转移注意力，我想这不失为一种健康的宣泄方式吧！
最后，我认为我的不足之处在于：舞蹈动作接受起来较慢，而且身体协调能力不够好。但是我的确是很用心的在学习它，也很喜欢这种舞蹈，我相信我会做的更好。只可惜，这学期这么快就要悄悄结束了，我觉得学习的还不够。我想以后课程结束后，有时间我也会不时地回顾这个舞蹈吧！
总而言之，在这学期的体育课中，我学到了很多，不仅仅是三支舞蹈，还有对排舞的认识与了解，更学习到我们要有一个端正良好的学习态度的道理等等。最后，还要感谢李老师让我们学会了不少东西，谢谢您！您辛苦了！
祝老师工作顺利，天天心情愉快！
备注：
11.省教育工会首次将排舞引进江西 篇十一
全体学员认真学习，互相切磋，刻苦练功，精益求精，历时两天的培训，学员们学习了12个曲舞，并精心准备了一台排舞培训学习成果汇报演出。
江西省人大常委会副主任、省总工会党组书记、主席姚亚平，省总工会党组副书记、常务副主席郭学勤，省总工会巡视员、省教育工会主席李骥，省总工会党组成员、省总工会副主席柯进水，省总工会党组成员、省总工会经审会主任王运快，省总宣教部部长郝希升。南昌航空大学工会主席黄业林、江西财经大学工会主席肖明辉等同志,观摩了汇报演出。
12.高校排舞运动的特征及功能探析 篇十二
1 高校排舞的特征
排舞是一项将音乐、艺术、体育与娱乐四者融为一体的, 有益于身心健康的体育运动项目。它既能培养文明礼貌、增进友谊, 又可陶冶情操、消除疲劳。跳排舞还能活跃人体肌能, 调节神经, 增强体质, 减脂塑身。排舞属于舞蹈类体育项目, 并且已经成为全民健身中, 最为流行的一项运动项目。排舞除了具有强身健体、心理保健、艺术审美、社交娱乐、终身体育等功能外, 还有一个重要功能就是校园文化功能。校园文化是学校教育的一个重要组成部分, 是素质教育的重要载体。建设良好的校园文化, 对培养新型的社会人才意义重大。
排舞的特点很多, 它已经发展到了很多舞曲, 每一支舞曲都有自己的独一无二的舞码。新舞曲的编制, 必须经过国际排舞协会的认证才能够在全球发行推广。所以, 同一支舞曲, 全世界的跳法都是统一的。在这个一致的舞蹈标准下, 排舞的舞者可以在世界各地享受以舞会友的乐趣。每当有新的舞曲时, 经过排舞协会认证的专业排舞教练可以根据新的舞码来传授给学员。由于不断的有新的舞步和舞曲出现, 跳排舞始终有新鲜感。排舞协会还会在全世界举行比赛, 参加的人数经常打破吉尼斯世界纪录。这也是排舞在全世界广泛传播的原因之一。
首先, 提高学生审美能力和审美水平。排舞是一种将音乐、艺术、体育与娱乐融为一体的、有益于身心健康的文娱活动, 既能培养大学生的文明礼貌、增进彼此友谊, 又可陶冶情操、消除疲劳。排舞不仅能够促进学生的身心健康还可以提高学生的审美能力与审美水平。排舞以优美的舞姿与造型、悠扬的音乐、鲜明的节奏给人以视觉与听觉上的美好享受。同时, 也具有积极向上的内在精神。在排舞中学生可以欣赏到体态之美、音乐之美、运动之美、精神之美。通过训练, 还可以在排舞中表现情节与内涵, 塑造鲜明的艺术形象。使得学生能获得精神与情感得到满足。同时在练习舞蹈的过程中还能形成良好的礼仪风范, 促进学生融洽的情感与高雅的情趣的形成。这些都可以实现学生审美能力和审美水平的提高。
其次, 丰富学生业余生活。由于排舞是一种群体运动, 在集体场所进行, 可以使参加者体验到个人与集体的关系, 把“我”置于“我们”之中, 起到协调人与人之间的关系的作用。在节假日或喜庆之日举办舞会, 同学好友相约而至, 唱唱歌, 跳跳舞, 既交流了感情, 又达到了娱乐休闲的目的;周末舞会, 也是大学生放松身心的好去处, 在优雅的音乐中翩翩起舞, 既放松了一周学习的紧张心情, 又提高了自身的排舞水平;同时在周末舞会上, 大学生还可以以舞会友, 认识和结交更多的同学朋友。
再次, 提高学生终身体育能力。兴趣是大学生参加某项运动的原动力, 也是大学生长期参加某项运动的持续动力。当大学生对排舞产生了浓厚的兴趣以后, 就会积极投入到排舞的各项活动中来, 养成经常跳排舞的习惯, 并以不断提高排舞的基本知识、技术和技能为乐趣, 在学习、交流和活动中, 不断提高自己排舞能力。在排舞能力提高的同时, 学生的终身体育能力也得到了相应提高, 还可以把排舞作为自己终身参与的体育项目[3]。
最后, 促进学生良好个性的形发展。跳排舞还可活跃人体机能, 调节神经, 增进肌体, 有利于唤起兴奋的情绪;还可加速血液循环, 提高思维能力, 音乐优美的旋律能调整人体生物节律, 有利于增进大学生的身心健康。个性对于学生未来的发展具有深远的影响。个性的形成受到先天的遗传和后天环境两个重要因素的影响。大学阶段是学生个性形成和发展的重要阶段。因此, 大学校园应该为大学生提供个性形成和发展的良好环境。排舞作为一种体育与艺术的结合体, 具有多层次的结构。学生可以根据自己的兴趣爱好与气质类型选择适合自己的舞蹈风格并且在不同风格的舞蹈中进一步强化自身的气质与个性特点。
2 高校排舞运动的功能
2.1 健美价值
排舞的练习是在优美动听的音乐旋律中, 用心灵共舞, 把细腻的情感注入舞姿中, 并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态, 塑造出各种美妙的意境组合, 体现出美的姿态、美的造型, 创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境, 给人们艺术熏陶和美的享受。因此, 排舞练习对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求, 经常参加排舞练习是一项很好的形体训练, 提高人体的协调能力, 强健身体的各个部位的肌肉群, 以及增加骨骼的骨密度, 具有十分积极的健美作用。
2.2 丰富课余生活活跃校园文化气氛
排舞在大学校园中的开展使得学生能在紧张的学习之余得到身心的放松与愉悦。同时使他们的课余生活有了更好的选择。排舞以其悠扬的音乐与优美的舞姿使得校园紧张的学习与研究气氛得到有效的调节, 使得学生们能够切实感受到青春的活力以及生活的多彩。通过学生们的广泛参与使得学生对于校园文化的理解有了更加深入而全面的认识, 在实现个体享受的同时还能带动更多人的参与, 这样就会使得整个课余生活丰富多彩, 使得整个校园气氛健康而活跃。排舞在高校体育课中开展, 更重要的是对大学生心理压力的缓解和社会适应能力的锻炼, 当今社会竞争激烈, 学生负担很重, 学生心理承受着很大压力, 很多高校因此开设了心理咨询课。高校里受学生欢迎的体育项目不多, 这也是为什么那么多女生不愿意参加体育锻炼的原因之一。
2.3 形成和谐友好的校园文化
排舞具有社交功能。学生通过面对面的接触与配合来实现对舞蹈动作的完美演绎。这样就可以为学生提供更多的相互认识与交流的机会。他们能在舞蹈的活动中不断交流心得与经验, 并在排舞的活动中相互协调配合。这样不仅能够联络彼此的情感, 同时也能增进友谊, 从而形成和谐友好的校园文化。而排舞是很优美, 很能反衬出身材, 很适合女生的生理和心理特点。同时它还是一项双人进行的体育运动项目, 可以使练习者促进交流, 增进友谊, 对那些性格内向的同学又多了一种锻炼机会。因此, 不仅受女生的欢迎, 也同样会受男生的欢迎, 通过排舞的学习, 学生不仅掌握了排舞锻炼身体方面知识、技能, 不但使之得到一种终身健身好方法, 还可以有助培养学生的社会交往能力, 同时在学生踏入社会工作后, 还能更好地带动全民健身运动的开展。
2.4 促进美育建设美的校园文化
美育是现代素质教育中较为重要的部分, 是社会新型人才的重要手段。排舞以其美的形式、美的艺术、美的情感、美的创造来实现现代素质教育的美育功能。通过形体美、动作美来表现心灵美与精神美;通过个体之间的和谐统一来实现美的意境的创造, 使得大学校园的美育工作能够切实有效地展开;通过美育的展开和推进, 提高学生的审美能力与审美水平, 使学生能够在学习和生活中展现美创造美。“一花独放不是春, 万紫千红春满园”, 在实现个体美的同时, 实现美的校园文化。美的校园文化的形成又可以感染熏陶更多的学生, 使校园文化走上良性循环的轨道。排舞运动, 适合各个年龄层次, 学练的门槛较低, “凡是会走路的人都会跳排舞”这句话说明了即使没有舞蹈基础, 也能进行排舞练习, 在3000个舞曲中, 包含了多种舞蹈和音乐风格, 每一个舞曲都有精心设计的动作规范。针对不同性别、年龄层次的人群都有较为适合的运动量和强度。青年人比较喜欢热情奔放、激情洋溢的舞曲和舞蹈类型, 就可以选择拉丁舞、爵士舞、街舞、舞厅舞等舞蹈风格;中老年人则可以选择舒缓、柔情的华尔兹、恰恰等舞蹈风格。
参考文献
[1]李珊珊, 陈勇军.排舞在大学公共体育开设的可行性分析[J].长春理工大学学报:高教版, 2009 (2) :21.
[2]孙林.健身排舞的基本特征及其价值研究[J].湖北体育科技, 2008 (9) :55-56.
[3]焦敬伟, 等.对新兴休闲运动“排舞”及其推广的研究[J].广州体育学院学报, 2007 (7) :46-47.