自我探索的重要性

自我探索的重要性（精选11篇）

1.自我探索的重要性 篇一

简历如今是我们出去找工作一个推荐助手，因为简历是求职者从面试官中赢得面试机会的关键，好的个人简历直接影响面试官对我们的印象，也直接对于我们能不能进行下一关的面试起着非常重要的作用。

而在我看来个人简历中最重要的一项就是自我评价，简历上之所以有自我评价这一栏，是因为通过这一项我们想要面试的公司可以通过这个对于我们有一个最基本的了解，同时也会通过我们的自我评价来看一下我们是否适合这份工作。那么这个时候有人就会问了在写简历自我评价需注意的事项是哪些?自我评价又该怎么去写合适呢?下面我就告诉你们几个怎么写自我评价比较合适的方法吧!

其实个人简历中的自我评价是一个比较概括性的东西，主要就是想要让你描述一下你个人的特点，长处和个人综合素质等方面的问题，我们可以再这几个方面下些功夫：1.个人资历的总结，比如：在某某单位任什么职务多长时间等等，但是一定要抓住核心和重点;2.工作的技能和个人的特长，这个时候就可以把之前在工作中一些突出的表现，和擅长的东西写到上面去，至于个人特长方面就可以写一些类似于，有很强的责任心和职业道德，还可以写对于工作积极主动，自己独立完成工作的能力比较强，拥有良好的沟通技巧啊，等等。3.个人拥有的职业资格证书，在这一栏我们就可以不用有顾虑直接写就可以了，把自己拥有的职业证书可以全部都写上去。

只要把这几点抓住，我们个人简历中的自我评价就写的可以说是非常的精彩了，这样不但能给面试官留下很深的印象，还能大大的提高我们进入企业工作的机会，绝对可以说是两全其美!

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2.自我探索的重要性 篇二

一、赏识激励是自我评价的源泉

教师要细心地发现并赏识学生学业的各方面优点, 坚持不懈地为学生的每一个微小进步加油, 使学生从每一步前进中感受到克服困难、超越他人、战胜自我的愉悦。而且要让学生通过正确的自我评价, 制订符合自身实际的近期目标, 然后以此为参照, 为自己的每一个微小的进步加油。这样做的目的是让学生感受到别人对自己的评价固然重要, 但如果自己对自己的学习都不能给出一个客观公正的评价, 那么这样的学习是在为别人学习, 而不是为自己学习。这样不但教师能用发展与欣赏的眼光来激励学生, 而且学生会赏识评价自己, 这是学习不竭的源泉与动力。

二、因材施教是自我评价的需要

承认学生发展差异, 还允许学生制定富有个性化的自我评价目标, 实行分项等级自我评价。如:学生可选择自己喜欢的“识字与写字”、“阅读”、“口语交际”、“习作”、“综合性学习”中的某一项作为自我评价的选项, 并以此作为单元学业成绩。让每个学生都展示自己的爱好与特长, 充分张扬个性, 从而使不同发展水平的学生都得到充分的培养与发展, 以期收到教学的整体效益。

三、多元动态是自我评价的策略

我们要采取多种方式让学生在自我评价中充分运用多元动态的自我评价方法。

比如:让学生对自己的每天作业进行多元评价。先为自己设计一份“作业自我评价表”, 可以用优、良、合格记录正确程度, 用a、b、c记录书写整洁度, 用十分制记录作业速度, 用★记课堂和作业中表现出的思维敏捷和创新性, 还可记录自己在平时学习中参与语文性质的社会实践活动能力, 如在各级刊物上发表作品, 在校内外其它语文性活动中的表现情况等。同时评价方式还应动态化, 笔试、口试、实践操作、日常观察要相结合。评价主体要互动, 可采用自评与他评 (同伴评、师评、家长评) 相结合。如背诵、复述、说话、简答等内容的验收, 就可以采取学生自测、互测的方法。首先, 学生根据班级下发的测验标准进行自行测试, 认为自己检测过关后到小组内参加组内测试, 然后方可进入教师抽检的行列, 最后, 自己为自己的整个过程打分。还可以根据自己的评价目标为自己写赏识性、反思性评语。

这样, 在检测过程中人人都是检测者, 又都是被检测者, 学生将检测当作学习的过程, 从中品尝到乐趣, 主体学习的能力也得到提高, 自我评价充分调动学生的主动性、积极性。

四、反馈调节是自我评价的动力

反馈调节即倡导教师、学生、家长在平等的基础上, 通过协商、讨论、辩论等沟通方式, 将评价结果以具有建设性的方式反馈给被评价者, 或被评价者进行自我反馈, 达到改进提高的目的。

如期中考试或一个阶段后针对自己这一阶段的学习可以作总结性反思, 内容如下: (1) 这段时间以来, 是否大胆发言?是否积极参与课堂上的动手操作, 是否积极思考问题? (2) 这段时间作业完成情况如何? (3) 在和同学交流中, 你有什么收获?举两个例子。 (4) 本阶段中遇到的最大的困难是什么?解决得怎么样?举两个例子。 (5) 你预测的目标和你的实际相差多少?谈谈你的想法。教师和家长也可参与学生各项自我评价目标的制订与阶段总结, 并通过分析指导提出改进计划, 不断帮助其修正改进, 促进学生发展, 使自我评价管理全程化, 做到既看中结果又重视过程。这样, 将评价活动变成学生主动参与、自我反思、自我教育、自我发展的过程, 同时在相互沟通协商中增进双方的了解, 易于形成友好、平等和民主的评价关系。这将有助于教师和家长在学生自我评价过程中有效地对学生的发展进行监控和指导, 帮助学生不断改进、获得发展。

叶圣陶指出:“尝谓教师教各种学科, 其最终目的在达到不复需教, 而学生能自为研索, 自求解决。”要达到这样的目的, 必须使学生具有自评和自我反思的能力, 即能够按照既定的目标和标准, 对自己的学习进行自我检测、自我反思, 作出正确的评价, 促进自己的学习。

“以学生为本, 以学生的发展为本”, 是现代教学的理念。学生自评与自我反思有效促进了学生主体意识的增强, 使学生真正成为独立、自主的人。

摘要：评价不仅注重现实表现, 而且注重未来发展。要让学生学会自我评价, 学会自我完善, 以调动评价对象发自内心的积极性和主动性, 促进学生发展。

关键词：新课程,自我评价,主体发展

参考文献

[1]张祥明.教育评价的理论与实践.福建教育出版社.

3.谈初中语文自我学习的重要性 篇三

我认为，初中生的语文学习首先脱离了小学生的主要以教师教、看管的教学，而是从七年级开始就应该进行自我学习的指导。比如，我们学习一篇文章，其中的生字，我们教师就应该让学生自己查阅字典来认识并理解；文中优美的语句应该让学生多读多写互相谈自己的理解；慢慢地还可以培养学生自我发现文章的人物描写、语言运用、写作手法等。在这里，我们教师的指导很重要，这不是说自我学习就是不用老师教了，而是让学生在老师的行为艺术指导下学习，因为初中生还小，介于小学与高中之间，他们有了一定的学习基础，但是理解力、自制力都没有达到高中或者是成人的水平，所以，教师要备好学生，进行积极指导，进行有效

教学。

学生的自我学习离不开教师的指导，更重要的是学生自己能够真正的“学而时习之”。大教育家孔子认为“学习”对一个人来说是最重要的，他提倡的学习，不只限于书本，更重要的是学习做人做事。因此，我们教师应该让学生在中学阶段多学习自我约束、自我提升的能力。在教学中特别强调“实践”，把所学的东西反复实践，真正掌握了，才会体会到喜悦。学生的自我学习，是不断地自我约束的，自己反复地去品读文章中的一句话，认真地去理解一个词，或者设身处地地去体会作者的心情，这样，语文的学习能力、鉴赏能力都会不断地提高的。

语文的自我学习，还包括学生自己多读课外读物。提到课外书，好多家长和学生都会皱起眉头，说是没有时间，我觉得这是一个不爱学习的最充分的借口。我们学习的过程应该是快乐的，学习的内容也应该是能够让我们身心愉悦的。当你放弃玩的时间、看电视的时间，当你非常执著于一本书、一件事的时候，你会发现时间还是很充足的。在中学阶段，我们教师应该让学生合理地安排时间，认真地去读读好书。现在的学习条件都提高了，语文课本上有名著导读、课外导读等，还有学校的图书馆为我们提供各类书籍，还有可以上网学习等。在我们琳琅满目的书目中，我们教师一定要给学生推荐好书，只有让学生学会取其精华、弃其糟粕，学生的学习能力才会提高。

4.自我认知对职业发展的重要性 篇四

苏格拉底曾说：“认识你自己。”罗马皇帝、哲学家奥里欧斯说：“做你自己。”莎士比亚也说：“做真实的你。”充分、正确、深刻地认识自身能力、个性及相关环境，以此作为设定职业生涯目标及策略的基础。毛泽东主席曾经说过，人贵有自知之明。从而就体现出人有自知自明的重要性，和可贵性，因而，说明人能够认识自我，正确评价自己是难能可贵的，说明绝大多数人往往不能够正确认识自我。能够正确认识自己，不但对职业生涯很可贵，就是对于平时做人做事都是相当重要的。只要能够正确认识了自己，才能够做出适合自己，适合环境的正确做法。要不然，以其昏昏使人昭昭.人生就是一连串选择的过程，每一个人都应该选择一个比较适合自己的生活方式，选择职业更是如此。俗话说：男怕入错行，女怕嫁错郎。现代社会众多男女都在经营着自己的职业，因此男女都怕入错行。即将毕业的大学生，由于缺乏对社会的认知和理解，或者对自身的个性、特质、能力、专长缺乏清晰了解，借此有经验的职业人士来清晰或者规划自己未来的职业方向，是有些价值和意义的。还有一些人，在职场江湖上有些时间了，也许是个主管，也许是个经理，处于不高不低的状态，上升暂时没有空间和机会，又不安于现状，或是对现状有些不满，面临职业继续提升的困惑。这个时候资深的职业顾问可以给到一些建设性的启发和意见。再有一些人，在职场上奋斗了一些时间后，发现自己不太适合这个职业，想转行或转型，何去何从，难以决策，听听职业顾问的意见，也许对自己的重新选择有参考价值。

职业规划，也可以理解是对自己人生的事业策划，是一个选择和实践的过程。职业规划的主角是当事人，职业顾问只是一个参谋者。这是很重要的观念，我们是自己的职业总设计师，我们选择自己的职业道路并为之奋斗。职业顾问不是算命先生，没有那么神。对于我们每一个人，即使再困惑再迷茫，也不能将这些迷茫和困惑依赖于职业顾问来解决。

职业发展的好坏与职业规划没有必然的关系。不信，你去企业问问那些江湖人，特别是已经混上主管经理的高级江湖人，他们有几个规划过职业？大部分人的职业选择，都不是精心规划设计出来的，而是在实践中探索出来的，在实践中

积累、在总结中提炼、在发展过程中形成并最终清晰和确认

在当今的中国社会，我们面临着种种快速的改变，企业对人才的要求、对职位的需求，企业自己都没办法规划，一切因为变化快，规划没有变化快，这是现状。适合做什么职业是一回事，有机会做适合的职业又是一回事。适合与不适合，又是处于变化当中，它是动态的。今天不适合做这份职业，并不意味明天也不适合。因为，我们的能力在变化，适合与否，是基于我们的能力和经历的积累。当我们的能力还不够的时候，当我们的优势还不明显的时候，当我们的经历与经验还欠缺的时候，坦白说，我们没有太多的选择。我们是被动的，企业在选择我们。选择是一种能力，选择越多，代表我们的能力越多。没有选择能力的时候，又能规划什么呢？我想，这个时候，有一份工作机会就不错了。生存第一，解决了生存，才能谈发展；解决了生存，才有信心规划明天。

职业规划本身没有错，我们可以尝试着职业规划。但不要以为，好职业是规划出来的。职业规划与灵活变通要相互结合，要服从于市场的实际需求。要在职场上出人头地，规划只是一个奋斗的方向，关键点在于自身的条件和对机会的把握，特别是行动和付出，因为一切好的结果都是通过实践做出来的。

5.人与自我的探索 篇五

中国综合实践活动网公益网络研修第七期公告

一、研修主题

海峡对话：台湾生活类课程设计与实施。

二、主题背景

2008年开始，我们多次邀请台湾李坤崇教授及其团队来大陆讲学、交流和 作观摩课，使我们对台湾综合活动课程有了越来越多的了解，获得很多启示，拓宽了视野。本期，我们以施红朱老师（台湾高雄市龙华国中综合活动老师，台湾中小学体验式心理教育研究员）在今年6月份即墨“2014年第二期全国中小学综合实践活动基地教师研修班” 所作《征服心中的北极·勇者地图》为例，对台湾生活类课程的设计与实施进行研讨。

三、研讨内容 核心问题

体验式心理教育课程设计与实施 实践问题

1.体验式心理教育课程经验分享

施红朱老师结合课例介绍经验。

2.体验式心理教育设计与实施策略

结合施红朱老师的课例、教案进行自由研讨。

四、研讨规则

鉴于群研讨参与人数多、发言即时、刷屏快等特点，为保证研讨质量，在有限的研讨时间内使每一位参与者比较从容地交流，请大家共同遵守以下要求： 1.研讨前，要根据研讨主题提前准备相关的研讨内容，或介绍经验、做法，或发表观点、思考，或提出问题请专家、同行解惑。

2.根据主持人安排的研讨步骤参与研讨，围绕研讨问题突出重点，不要跑题。3.不占用公共交流空间，打招呼、寒暄、调侃、发牢骚、扯闲篇等要私聊。4.注重研讨实效，发言简洁明了，引用材料篇幅不要过大，以方便大家阅。

五、研修专家

专家团队：施红朱、席毕龙、严

凯、赵晓阳、朱小平、刘

娜、孙公刚

邢雪梅

主持人：席毕龙 统筹策划：冯京广

六、研修时间

2014年12月30日，晚19点至21点。

七、研修平台

6.最重要的评价是自我评价 篇六

其实，古今中外，大凡有些出息、有点成就的人。没有一个不是自我评价意识和能力比较强甚至非常强的人。不信你看，我们的孔老夫子说：“人不知而不愠，不亦君子乎？”说白了就是：我的品行高尚、我的学识超群，我的能力卓著，别人不知道，我生气，不就是非常了不起的人吗？这是什么？这不就是自我评价太高，社会评价不行，郁闷的自我安慰吗？

从“燕雀安知鸿鹄之志哉？王候将相宁有种乎？”的陈涉，到“每自比管仲、乐毅”的卧龙诸葛亮；从“仰天大笑出门去，吾辈岂是蓬蒿人。”的唐代大诗人李白，到“数风流人物，还看今朝。”的新中国缔造者毛泽东；从站在阿尔卑斯山上说：“我比阿尔卑斯山还高。”的拿破仑，到“与其和狗争道而被狗咬一口，还不如让它先走的！”的美国最伟大总统之一林肯。哪一个不是自我意识极强、自我评价极高的人？非但现实世界这样，就连宗教世界也是如此啊！不信，请看佛教：佛祖：释迦摩尼，母亲临盆，在大树下一降生，着地，就站起来，围着树走了七圈，右手指天，左手指地，说了一句话：“上天入地，唯我独尊。”

7.自我探索的重要性 篇七

小学体育老师的教学风格是老师在长期的教学过程中形成的一种集教学方法、教学特点为一体的教学标志。所有的教学风格大体可以分为三个类型:艺术型、科学型和混合型。教学风格的形成不是一蹴而就的, 不能急于求成, 而是在长久教学经验的积累下形成的, 创造力良好的老师一般都会形成属于自己的教学风格。教学风格的形成是一个漫长的过程, 中间也会经历好几个阶段, 比如说:教学风格的产生、形成、发展和变化。

2. 自我教学风格的形成依据

教学风格是一种艺术风格, 是因人而异的, 每一个教师的成长背景都是不一样的, 教学内容也不一样, 所以形成的教学风格自然也不一样。在教学风格的形成过程中是有很多因素存在的, 以下就介绍一下自我教学风格的形成依据。

2.1 自我教学风格的形成要以教学原理为基础

由于小学体育教学的目的就是让学生能够更好的锻炼身体, 提高身体素质, 改善身体和思维的协调能力, 掌握体育课应该具备的知识和技能。遵循小学体育课程的常规是教学进行的基础要求, 所以小学体育老师在教学和教学风格的形成过程中一定要严格遵循这个基础常规, 渐渐使学生懂得小学体育的内涵和意义, 从心理上接受老师的体育课程。小学体育老师只有掌握了以教学原理为基础的核心的教学过程, 才能更好的进行小学体育教育, 更好的形成对学生有利的教学风格。

2.2 自我教学风格的形成要尊重学生的个性

每一个教学科目的进行过程都是由老师和学生共同参与的, 所以每一个科目能够合理正常的进行, 都离不来老师和学生的共同作用。小学体育老师也不例外, 要想很好的进行小学体育教育, 光一味的改变自己是没有用的, 在改进自己教学技巧的同时, 适当的关注和尊重学生的个性是十分必要的。

小学生是一个鲜活的集体, 人生观价值观还没有完全形成, 行事比较活泼没有约束, 每一个小学生都会有自己鲜明的性格特点。所以体育老师在教学和教学风格的形成过程中一定要尊重学生的个性, 不能一味的统一要求, 要做到因材施教, 让学生有一定的自主性, 可以选择自己喜欢的活动, 从小建立小学生的自信心和学习热情。体育教育很好的进行才能够很好的促进体育老师教学风格的形成。

2.3 自我教学风格的形成过程中要充分调动学生的乐趣

兴趣是最好的老师, 所以不管是什么课程, 学生的兴趣是很重要的。学生对老师的教学内容产生了浓厚的兴趣, 才能够促进教学过程完美的进行, 实现应有的教学效果。所以体育老师在教学过程中一定要注意课程的趣味性, 尽可能调动起更多学生的兴趣。通过新颖、多变的体育教学方法来激发学生的学习热情。学生兴趣提高了, 配合度提高了, 教学过程才能顺畅的进行, 才能在老师教学风格形成的过程中起到积极的作用。

3. 自我教学风格形成的意义

教师的教学风格代表着一个教师的特点, 是行之有效的教学理念, 所以自我教学风格的形成对小学体育老师在教学过程中有很重大的意义。

3.1 自我教学风格形成是提高小学体育老师整体素质的需要

在小学体育教育的进行过程中, 老师想要做到因材施教, 尊重学生的个性, 那么小学体育老师自身应该掌握多个活动的专业技能, 所以为了能够实现这种教育教学的过程, 体育老师首先要去提高自己的专业技能, 拥有了相应的专业的技能和教学知识, 才能够实现因材施教, 达到形成良好教学风格的目的。所以说在小学体育老师自我教学风格的形成过程中, 也是体育老师不断改善自己教学技能, 提高自己教学知识的过程, 所以这个过程变相的提高了小学体育老师的整体素质。

3.2 自我教学风格形成是提高教学质量的需要

教学的过程是传承知识的过程, 所以这个过程十分重要, 需要每一个老师都有谨慎的态度。小学体育老师在体育教学的过程中同样要拥有谨慎的态度, 安排合适的教学内容, 充分了解和调动学生的学习兴趣, 才能够更好的实现教学目的, 提高教学质量。因为这个基本态度是一个小学体育老师形成自我教学风格的要求, 所以在践行这个要求的过程中不知不觉的提高了教学质量。

3.3 自我教学风格形成可以帮助教师准确定位

教师的教学风格和自己特有的个性有密切的关系, 所以小学体育老师形成教学风格的前提是必须对自己的特点有充分的了解, 因为只有了解了自己的特点和特性, 才能够更好的形成自我教学风格。所以自我教学风格的形成过程变相的帮助老师对自己进行了准确的定位。

3.4 自我教学风格形成可以提高教师的幸福感

自我教学风格的形成很大程度上可以提高小学体育老师的幸福感, 老师的幸福感是由多种因素统一影响的, 但是主要来源于精神上的愉悦。对于一个小学体育老师而言, 体育教学课堂是他们重要的舞台, 所以懂得享受和上课的老师才能够获得更多的幸福感。而形成了自我教学风格的老师一般都能够得到学生的认可, 所以自我教学风格的形成提高了教师的幸福感。

总结

自我教学风格的形成不管是对小学体育老师而言, 还是对小学生而言, 都有很重要的作用。自我教学风格的形成不但可以提高教学质量, 得到学生的认可, 提高幸福感, 还能够更好的满足教学目的, 所以自我教学风格是每一个小学体育老师应该注意的地方, 应用正确的方法, 形成良好的自我教学风格, 也应该是每一个小学体育老师的目标。

参考文献

[1]颜宪源, 东波, 付晓东, 吴建亭, 曾富生.高校教师教学风格对大学生成长方向的约束作用, 大庆师范学院学报.2010 (3) .

[2]马晓玲.发挥“教学风格”之良好作用, 教育广角.

[3]曲宗湖, 杨文轩.学校体育教学探索[M].人民体育出版社, 2000 (1) .

8.自我探索的重要性 篇八

【关键词】自我效能感 重要性 策略

一、自我效能感对学习的重要性

（一）影响学生的学习目标

自我效能感的高低直接影响学生学习目标的设定。学生的学习目标直接影响学生的人生道路。虽然目标不一定能实现，但是一个连自己都不相信的人是很难超越自己的。而具有自我效能感的人才可以很好的认清自己的优势，避免或改正不足，从而设立适合自己的目标，就能在实际行动中找准方向。而自己效能感低的人，往往会看低自己，那么一方面导致他们在困难面前不能坚持，容易放弃，难以发掘自己的优势和潜力，所以，自我效能感就像定位标，是学生们前进的方向。

（二）影响学生对学业的兴趣

学习的兴趣与学生的自我效能感呈显著的正相关，也就是说学生的自我效能感越强学生的学习兴趣就越高。在我们的教育体系当中，学生的学习成就是以成绩分数来衡量的，学习分数越高学生获得的成就越大，自我效能感越高，那么他们对学习的兴趣也就越高，成绩优秀的学生整天都是围着老师转；而相反很多分数不理想的同学自我效能感偏低，也提不起对学习的兴趣，整天混混噩噩的过日子。兴趣是人最好的老师，不管我们的教育评价体系是什么样的，总之自我效能感极大地影响着一个人对事情的兴趣程度。让学生有了较强的自我效能感不仅能帮助学生提高对学业的兴趣，而且能为他们制定科学的发展规划。

（三）影响学生的学习状态和效率

九年义务教育甚至更长的学习生涯中，有这样一部分同学，他们很努力却收获不大，也就是投入的时间和成效不成正比。这样的同学不是方法不对就是自我效能感很低，在他们的潜意识里认为自己是不如别人的，认为自己在哪个科目上是没有天分的，所以他们才会不计投入地去学习，但最终却收效甚微。其实，一个人学习很讲究状态和效率，一味地埋头苦干不一定能获得好结果，还有可能挫伤自信，降低自己在其他方面的自我效能感。所以老师一定要细心地培养这部分同学的自我效能感，只有正确认识自己，精神饱满，信心充足地去完成任务才有可能获得成效。

二、自我效能感的培养策略

（一）让学生明白自我效能感的重要性

繁重的学业压力让大部分的学生都无暇顾及除成绩外的其他方面的事情，每个学生都是致力于时间的多投入，却没想到心理方面的重要性。自我效能感会影响一个人的选择、认知、动机和心身反应。所以，我们首先应该让学生认识自我效能感，其次，让学生明白它的重要性。这样，一方面学生会积极配合老师的训练，另一方面学生也可以更好地自行提升自我效能感和发挥自我效能感的作用。

（二）构建多元评价体系

目前我们都以学业成绩来评价一个学生的发展，但是这绝不能代替一个人的成就，而且以此来评价一个人很容易降低学生的自我效能感。转型社会对人才的要求是多样的，每个人都有自己的天分和特长，每个人都是独特的。首先，如果单以智力来评价一个学生的才能是落后于社会发展的做法。我们应该放低升学率的地位，要以学生的人生发展为大局，提供多样的平台，让学生的能力都能得到发掘，也许我们不能在学业上给予每个同学较高评价，但是作为老师平时可以从多方面评价一个学生，从而提升学生的自我效能感。其次，要加大自我评价的力度，这既是老师了解学生的便利有效的途径，同时自我解剖、分析和判断能增强学生分析问题和解决问题的能力。

（三）帮助学生设立合理目标，增加学生的成功体验

自我效能感的高低与学生的学习目标是否达成有很大关系，这涉及他们的成败体验。[3]成功的体验很能增强学生的自我效能感，而学生的目标设定会很能影响一个人的成败体验。首先，要设立合理的目标，有的同学目标设立太高，而目前的水平又不能达成目标的实现，所以他就过多的体验到失败的感受，降低了自我效能感；而又有同学目标设立的太低，没能发挥出自我效能感的作用。所以，我们应该充分了解学生，帮他设立一个合理的目标。其次，要定期检查学生的行动执行情况，并有必要时做适当的修改，以确保目标的达成。很多时候我们设立了一个目标，并为之奋斗，但在自我效能感的培养中，我们要根据实际情况对目标进行调整，以帮助学生获得成功体验，从而增强学生的自我效能感。

（四）创立和谐健康的班级学习氛围

班级学习是集体活动，青少年在各方面的发展中还不完善，集体生活对一个人的影响非常大。同样自我效能感的形成也与班级氛围有很大的关系。班级氛围越好，学生的自我效能感就越高。因为在一个民主合作的班集体中，每个人都得到尊重，那么每个人都有机会得到表现，那么学生自然看到自身的优点，不需过分担心个人学习的成败，这样的环境下学生的自我效能感自然就很高。而相反，一个自私的、只充满学业成绩竞争的班集体中，学生就更压抑和焦虑，所以自我效能感就越低。从加强学生的自我效能感来说，最应该做到以下两点：

首先，教师的教育观应站在学生的人生发展角度。如果一个老师看待学生只在乎他的学业成绩，那么这个班很大一部分同学的自我效能感就会很低或者维持原有水平。每个人都是有特长的，社会对人才的需求也是多样的，所以，老师的教育观直接影响一个学生能力的展现，影响一个班级氛围的形成。所以老师应该给每个同学舞台，既让学生得到能力的展现，又能丰富班级活动。这样学生才能有一个良好的发展环境。其次，建立友好、合作的学生关系。学习的主体还是学生，所以处理好学生的关系才能更好的帮助学生发展。第一、强调交流的作用，老师在活动中要善于与学生沟通，同样也要鼓励学生间的沟通，这样就算是发生矛盾也能最小化。第二、要向学生灌输双赢的理念，让班集体形成相互帮助和相互理解的氛围。

【参考文献】

[1]钱加清.语文课程与教学论[M].济南：山东人民出版社，2008.

[2]唐海涛.学业自我效能感与中学生语文自我效能感的培养[D].2006.

9.自我探索的重要性 篇九

官的第一句话，很关键，不用说的很复杂。可以是一个简单句，但一定要铿锵有力。展示出自信和实力。千万不要来一句“sorry, my English is poor”

常见的开头有:

1.Good morning!may I introduce myself..2.I am glad to be here for this interview.First let me introduce myself.I’m peter white, my NO is …(北大清华等学校参加面试的考生很多，可能对考生有一个编号，说一下自己的编号显得很职业，也很正式。)

有很多学校要求做一个自我介绍，这一问题并非在请你大谈你的个人历史。考官是要在你的介绍中寻找有关你性格、资历、志向和生活动力的线索。来判断你是否适合读MBA。你可以先介绍一下成长的经历，出生地和毕业学校等内容。在这一部分要介绍的有些特色，让老师在听几十个人流水帐式的介绍中增加一点乐趣，就权且当作MBA人际关系管理的第一个挑战吧！

I come from ******,the capital of *******province.I graduated from the ******* department of *****University in July ,1997.（很简单的一句话，一定要发音准确！要把毕业学校的英文准确名字搞清楚了。）

你可以借光一下家乡的名人，可以用这句高水平的话，展示高超你高超的口语。You know, there is a saying that “The greatness of a man lends a glory to a place”.I think the city really deserves it.英文自我介绍

10.对数学学习自我评价的探索 篇十

摘要：数学学习的自我评价实质上是学习主体对自己学习数学的意识和行为、过程和结果的反思和调控，是自我认识、自我分析、自我提高的过程．

关键词：自我评价意义内容方法

1、问题的提出

当前新课程改革的推进和实施过程中一个重要的问题是评价问题。在过去，学生丰富的数学学习活动常常被一份考卷简化为分数，学生的学习情况都以最终的考试成绩作为唯一的评价，通过考试成绩这一标签将学生分成三六九等，学生思考问题的方法，解决问题的途径，对数学的思想方法及问题解决的心态包括情感、意志、态度兴趣等则被排斥在评价之外，这往往成为制约新课程实施的一个瓶颈．

在传统单一的评价体系下，数学学习往往对相当一部分学生造成了很大的压力，使原本充满学习热情的学生开始怀疑起自己的能力，变得越来越不自信，导致学生厌学数学、讨厌数学，有的甚至恨不得终身与之绝交，一些学生在严重的数学学习障碍下挣扎，而学生真正的学习障碍却很少被人察觉，这些学生独自地面对失败，沮丧的数学学习经历留给他们的是阴影，尤其是导致了数学学习困难生可怕的自卑和绝望……，这些足以让我们数学教育工作者深思和反省。现在“以人为本”的教育思想观念逐步深入人心，主体教育观已成为现代教育理念的核心，那么如何在数学教学评价中体现人文关怀、体现学生的主体性? 如何让评价走进课堂，把评价融入数学课堂学习活动，使学生在数学学习中认识自我，建立自信，使评价成为促进学生学习和发展的有效工具？

学生既然是学习的主体、发展的主体，因此理应成为评价的主体。而长期以来，学生数学学习的自我评价是数学教学和学习的一个薄弱环节，关注学生数学学习自我评价正是解决这些问题的突破口。

2、自我评价的意义

学生数学学习的自我评价是指学生在教师的指导下依据一定的评价标准对自己在数学知识、运用数学能力和对数学的情感、态度、价值观等数学学习方面做出的分析和判断，并对自身的数学学习进行自我调节的活动。

传统的数学教育评价中，学生的数学学习评价被学校、教师包办代替，学生没有评价的权利，学生处在评价的客体位置。这种把学生作为客体的评价体系在数学的学习中曾起到过积极的作用。但这种评价忽略了人的主体性、创造性和能动性，忽略了数学过程本身的价值，忽略了人的情感心理，不能全面地了解学生数学学习的历程，不能及时有针对性地提出改进的意见。《全日制义务教育数学课程标准》(以下简称《标准》)指出：“对数学学习的评价要关注学生学习的结果，更要关注学习的过程；要关注学生数学学习的水平，更要关注他们在数学活动中所表现出来的情感和态度，帮助学生认识自我，建立自信，发挥评价的教育功能，促进学生在原有水平上发展。评价要关注学生之间的差异性和发展的不同需求，促进其在原有水平上的提高和发展的独特性。新的课程标准蕴含了这样的理念：评价标准应该是多维的、评价的方法应该是多样的、评价的主体应该是多元的。现代评价理论也告诉我们，教育评价已经不再把被评价者视为评价的待查体，而是把他视为教育评价的主体，必须积极鼓励学生参与到课堂教学的评价之中，将学生的自我评价作为学生学习过程的一部分，使评价成为促进学生主体意识的形成、自主学习能力提高的一种有效手段，让学生在自我评价中不断改进自己的学习。因此，重视学生的数学自我评价是时代发展和新课程改革的必然要求。数学学习自我评价不仅以数学知识作为评价客体，而且从每个学生的内在需要和实际状况出发，评价他们自己的发展进程，促进他们向更好的方向前进，这种评价方式对于激发学生的学习动机，对于培养学生认真负责的品质，提高学生对数学学习的自我调节和控制能力，树立学习数学的自信心，提高学生学习数学的兴趣，对于学生主体精神的培养及个性的健康发展，都具有十分重要的现实意义。

2.1 从数学学科的特点看

数学是关于数量关系和空间形式的科学，数学有内容的抽象性、应用的广泛性、推理的严谨性和结论的明确性等特点，而高度的抽象性是本质的特点，数学学习的主要困难就来自高度的抽象性。“在数学学习过程中，学生很少有对自己思维活动合理性进行判断的自我意识，因此也就谈不上对自己的思维过程进行调节。”分析和解决问题的能力、对数学的理解以及应用意识等高级思维能力，老师往往很难教授或很难向学生提供有关他们思维过程的反馈和信息。另外，由于数学对象的抽象性，数学活动的探索性，数学推理的严密性和数学语言的特殊性，决定了正处于思维发展阶段的中学生不可能一次把握数学的本质，必须要经过自己多次反馈，深入研究、自我调整，才能使学生真正抓住数学思维的内在本质．因此，在数学学习活动中，对学习活动本身进行有效的自我评价是很重要的。

2.2从培养学生认知能力上看

有的学生在数学学习上下的功夫不少，精力投人的也较多，但收效甚微。在解题前，他们不能对问题的性质、特点有较正确的认识，不能对解题思路和解题策略做大致的估计、判断和选择；在解题的过程中，他们只知道自己在解题，不清楚为什么这么做，不能依据解题的进程，随时对解题方法和结果进行评价，及时调控自己的思维航道；解题获得初步的结果后，就万事大吉，不能对解题过程进行反思．这些现象说明学生的元认知能力弱．有关研究表明，元认知对学生的思维活动起着监控、调节的作用，其发展水平直接制约着学生的智力、思维的发展水平，元认知训练是改善学生的认知能力结构的关键。如果学生对数学问题有意识的做自我评价的话，不仅能对学过的知识进行巩固强化，还能把自己从题海中解救出来，做到举一反三，触类旁通，提高解题能力及元认知能力，对自己的数学学习会有很大的帮助．

2.3从改进教师的教学上看

教师的教是为了学生的发展，因此老师必须了解学生．要了解学生的方法很多，学生的自我评价提供的信息就是一个很好的途径，一个学生在数学日记上明确反映了这样一个问题：“我的数学学习有点跟不上老师，您能不能给我们留点自己思考的时间呢?”学生的内心呼唤，就是教师行为的准则。的确，我们许多老师倾向于提出问题后用自己的观点填补这些时间，而往往不去体会学生的感受，其实作为教师应该给学生留下思考的时间，提出一个问题后至少要等3—5秒的时间，使学生可以思考合适的答案。通过学生课堂自我评价反馈回来的信息，不仅能帮助教师看到学生可能在什么地方出错，在那些地方还不清楚或没有牢固掌握，更重要的是它还能帮助教师发现导致错误答案背后的原因，找到解决学生学习困难的症结所在，在错误被当成一个事实，或发展成一个习惯之前及时地弥补和调整自己的教学。另外，学生的自我评价有利于消除教师和学生可能出现的对立情绪，使教师的评价更客观些，也更容易使学生接受．再则，学生的即时写作，完成了一次师生的心灵碰撞，学生的心灵，学生的收获，学生的发现，学生的困惑一目了然，怎样补缺，怎样调整，怎样进行个别辅导成竹在胸，教师的教学更加得心应手．因此，学生的数学自我评价有助于改善教师的教学．

2.4从学生的主体性上看

现代教学观认为，学生的发展实质上是通过活动，主体内部自己运动的结果，外部的作用可以促进其内部活动的进行，但不能代替主体的“自己运动”。因此，从本质意义上讲，学生在数学方面的发展，是一个自我实现的过程，在全部的学习过程中，教师的一切主导因素都必须通过学生的主体活动才能起作用，如：主体对自身的正确认识，主体对自身学习情况的客观评价。“在21世纪的教学中，教育对象应成为学习主体，因此在评价过程中要充分发挥学生主体作用，体现学生的自我价值。”学生的数学自我评价是把学生看成学习数学的主人和

参与者，通过学生主体对自我数学的认识、评价、反思，使每个学生能以健康、积极、乐观态度接受自我，肯定自我，进而督促、调整、控制自己的行为，完善自我，真正体现尊重学生个性和主体的教育精神。

2.5从数学学习的情感态度上看

“从数学教育对人的发展意义上来看，有效理解、主动探究的认知过程必然伴随着学生心理、意志、情感、品格的成长与完善，数学教学的最终目标并非唯一地指向数学具体知识本身，而潜在的也是最重要的恰恰是指向学生的人性品格、生命成长。”教育的根本目的是为了学生全面的发展，评价的本质功能是促进学生的发展，遗憾的是传统的数学评价忽视了教学中的情感因素，把丰富多彩的数学学习活动最终简化为考试分数，引发了不少学生学习的苦恼、焦虑和其它消极因素，从而为学生的数学发展带来诸多的不利．显然，学生丰富的情感态度很难通过测试卷来考察，除了课堂观察这个方法外，学生数学学习的自我评价不失为一种很好的策略．例如：通过写数学周记．有些学生的数学问题和一些隐私不愿让同学知道，但如果对老师信任的话，他会写在周记上的，如果老师能及时帮助或解决，就会有效地缓解学生的心理压力和精神负担．因此，从情感领域看，学生的数学自我评价更加关注学生在数学学习中的情感态度与价值观的形成和发展，更加注重了解学生数学学习的历程，激励学生的学习，对形成良好的个性及健全的人格、全面提高学生的数学素养具有重要的意义。

3、学生数学学习自我评价的内容

学生学习自我评价指学生依据一定的评价标准，对自己的学习做出分析和判断，并对自身的学习进行自我调节的活动。

自我评价是自我意识的重要组成部分．学生自我评价的过程由四部分组成：一是自我观察，即观察自己的学习表现，这就要求把自己置于客体的地位，客观地观察自己的学习情况。二是自我反省，通过自我观察获得的结果，或参照他人评价结论，确定自我评价的标准。三是进行自我评判，这一步是在自我反省的基础上，对自己的学习活动或发展状况做出判断，形成一定的自我意识。也可以说这一步是狭义的自我评价．四是自我强化．所谓自我强化是指通过对自己学习结果的评价来控制自己的行为．自我强化必然导致重新审核自我评价的标准，确定未来的学习目标，从而调节自己的行为。

学生数学学习的自我评价并不是随意的主观性评价，而是依据一定的标准。自我评价的标准既是教学目标，又是学生预先制定的学习目标和要求，是把教学目标和自我评价目标统一起来，这是因为，首先，鉴于素质教育的主渠道还是在课堂，课堂教学是学生素质教育全面提高以及自我评价能力培养的主要途径。其次，以教学目标作为评价标准的参照点，是要求学生在自我评价中与既定的教学目标比，而不是学生与学生比．因此，教学目标的制定要体现素质教育的要求，既要重视知识的积累，也要重视情感的培养。

数学学习的自我评价实质上是学习主体对自己学习数学的意识和行为、过程和结果的反思和调控，是自我认识、自我分析、自我提高的过程。

4、学生数学学习自我评价的方法

在新课程标准下，学生数学学习自我评价的方法还处于探索之中。我们于2005年在高一级进行了数学学习自我评价方法研究实验，参加实验的有高一（1）班和高一（2）班，对比班有4个班。开学初，学校将高一级9个班进行平衡分班，其中2个实验班的数学平均成绩（入学成绩）为57.3，4个对比班的数学平均成绩（入学成绩）为57.1分。在研究实验中，我们分三步对学生数学学习自我评价进行了探索。

4.1 初期评价。主要采取填评价卡的方法进行评价。我们制作一张简单的自我评价卡，评价卡主要内容包括○1上课思想有没有开小差，○2对本节课的内容有没有兴趣，○3对老师提出的问题有没有认真思考，○4对本节课的内容有没有不懂的地方。每上完一次数学课让学生填写自我评价卡，通过让学生天天填写评价卡，简单反思，培养学生关注数学学习的习惯，强化数学学习的意识。

4.2 中期评价。主要是通过写数学周记的方法进行自我评价。教师要求每个同学每周写一篇数学周记，周记的形式可以多种多样；可以将一周所学的数学内容进行梳理归纳，可以是某一节数学课的心得体会，可以是对有趣的数学问题的探究情况汇报，也可以是一周来数学学习情况小结，总之有拘一格，只求与数学有关。中期评价主要是培养学生对数学的情感和学习兴趣。

4.3 后期评价。主要是通过自我评分的方法进行评价。每学期的期中和期末考试之后，每个学生对自己2个月的学习情况进行一次总结性评分，评分不是以考了多少分为主要标准，而是围绕学习数学的兴趣是否比以前浓了，学习数学的态度是否比以前好了，数学测试的成绩是否比以前高了，利用数学知识解决实际问题的能力是否比以前强了。总之是自己跟自己比，看进步有多大，然后给自己一个合理的分数。这种评价不是简单地打分，而是要对几方面进行全面反思、分析、总结，形成文字材料再打分。通过总结性地自我评分，培养学生自我认识、自我反省、自我提高的能力。

2006年7月，我们对“数学学习自我评价方法研究”实验进行阶段性检查，检查的主要方法是问调查和成绩对比。调查显示：实验班有18.4%的学生由对数学没有兴趣转为对数学有了兴趣，非实验班只有0.5%的学生由对数学没兴趣转为对数学有了兴趣；实验班学生有67.2%的学生觉得自己比以前有了进步，非实验班则只有26.3%的学生觉得自己有进步。测试成绩对比：

实验班（2个）非实验班（4个）

2005年9月入学成绩 57.5 57.1

2006年7月期末成绩 61.2 56.8

11.自我探索的重要性 篇十一

关键词：班级管理；自我教育；自我管理

苏霍姆林斯基认为“只有学会自我教育自我管理的人才可成为真正的人”。当前，实施素质教育己成为我们探讨的重要课题，素质教育的一个重要内容是提高学生自我教育自我管理能力。学会自我教育自我管理，是个人进步发展的需要，也是追求个人价值不断适应社会的需要。班集体是学生成长的重要园地，是学生自我教育自我管理的能力不断提高的最佳环境。如何在班集体建设中培养学生的自我教育自我管理能力呢？

一、创建环境，唤醒潜在的自我教育自我管理意识

班级是学生成长的摇篮，是个性的发源地，是学生受教育最直接、最重要的影响源之一，在很大程度上影响和决定着学生素质的发展。它往往有“随风潜入夜，润物细无声”的作用。

我把卡耐基几条成功的秘诀和哈佛大学图书馆的训言搬到了教室的墙壁上，以激励学生，警醒自己，约束自己。标语刚贴上去的时候，我让每个学生每天写日记解释自己对其中一条的理解，到后来每天早读前，要齐读一条口号，由班长领读，这样反复的用励志名言刺激学生，不断的进行积极暗示，慢慢地耳濡目染，使学生的思想不断得以净化，理想不断得以强化。听听学生的感受吧，例如对“现在的口水将成为明天的眼泪”的理解在日记中一学生写到：“看到这句话我想到了八年级的时候自己中午不回去，和一群女生在楼梯口说废话（不敢在教室里说），结果被班主任批评，有正义的同学也反感，成绩一塌糊涂，今天听了老师对这句话的讲述，我好后悔。以此为鉴吧”。另一学生说“废话不仅浪费了口水，使生理上受损，更浪费了时间，废话太多，溜走的不仅仅是口水，更是一派大好年华，一派锦绣前程，一次青春韶华。从今天起，我不再说废话，把更多的时间投入到有意义的事情中去，或拾起课本，只争朝夕，或穿上运动衣锻炼好身体，不要使自己流下悔恨的眼泪”。试想，学生经常看着这些标语反思着自己，会有多大的教育功能啊。

二、学习经书，培养正确的人生观达到自我教育自我管目的

从提高学生的德行修养培养学生自我管理的角度讲，儒家经典《论语》、《大学》、《中庸》和《论语》便是最适用的教科书，其中的人生哲理、生命价值、自然法则、社会法则的论述，仍然是今天必须探索的话题和必须遵守的准则。对于一个个正在启蒙思想和智慧的中学生来说，是站在了“巨人”的肩上。

有的说：“《中庸》的‘诚’对我启发最大，它吧‘诚’字讲得很深奥，但经过老师一讲，我觉得就是‘种瓜得瓜，种豆得豆’。仔细想想，确实是这个理。所以我深受启发，认真对待所学知识，诚心诚意去求知，诚诚恳恳为人处世了，那么我自然得到了很好的回报——得到了父母的夸奖、同学的友好、老师的赞赏，同时学习成绩也大大提高了。”有的说：“古人的每一句话都能够触动我的心弦，产生和谐美妙的共振。我们可以和古人促膝谈心，把酒当歌，进行思想的碰撞与交流，从而使我们的思想境界得到提升，使我们的人生之旅更加顺畅通达。”他还说：“读《大学》，我猛然发现修身是做成大事的基石。修身方可齐家，齐家方可平天下。那么我一定要修好身啊。作为正在追求知识与修身养性的中学生来说，儒家经典可谓使谆谆教导，经过几千年历史的考验而颠扑不破的道德法则，“大学之理”“中庸之道”会让孩子们受益，更令社会受益。

三、坚持写日记，不断反思，提高自我教育自我管理的能力

写日记有利于反思自己，从而改造自己。曾参说“吾日三省吾身”，也就是说每天都要多次反省自己。我们每天反省一次，反思时在日记里往往劝勉自己，鼓励自己，检讨自己：要积极、要勤奋。这发自内心的自我劝说鼓励和来自外界他人的相比，作用更大。例如当抄作业的现象较普遍时，我出的日记题目是《我做作业为了谁》。班级同学之间有矛盾时，我留的日记题目是《静坐宜思己过，闲谈莫论人非》，《尊人者，人尊之》，《我不当长舌妇》《其实我也有错》，《成大事者要有大胸怀》等等。当学生埋怨作业多时，我留的日记题目是《作业是我飞翔的翅膀》，《感谢老师历练我》，《天将降大任于我了》等。根据不同的问题写不同的日记，目的是让学生认识自我、改造自我，向往、追求真善美，鄙弃、远离假悪丑，自我教育，自我完善。对每周一次的“周记反省”，学生都是寻找自己做的不好的地方，找出原因，制定改进措施。

四、设立“学生班主任”，激发自我教育自我管理的动机

学生是班集体的主角，班主任的工作就在于如何使学生当好主角，使之具有自主意识、自我教育自我管理能力。因此，在班主任工作中，我们必须改变传统的封闭型班级管理体制，建立开放的、民主的、有学生参与的班级管理体制，如可尝试设立“学生班主任”。我让学生每人轮流当一天“班主任”，在这一天内，其工作职责是组织全体同学参加集体活动（如升旗、做课间操、做卫生等），做个别学生的思想工作，督促检查班干部的日常工作。每一轮的“学生班主任”活动后，都进行一次评比，由学生评选出最佳“学生班主任”。这项活动不仅锻炼了学生的管理能力，培养了学生对班集体的爱心，而且增强了班集体的凝聚力。每一轮评比后，那些责任心强、有管理能力的学生，会得到大家的认可；而主动性不够、能力欠佳的学生，随时可以得到其他同学的督促与帮助。这项活动的开展，还可以进一步健全和稳固班干部的队伍。“学生班主任”制度的设立，可以行之有效地激发学生自我教育自我管理的动机，可把教育者对学生的要求较好地内化为学生自己的意识和行动，变“别人要我干”为“我必须这样做”，从而增强其自我教育自我管理的自觉性。

五、利用班会，引导学生形成自我批评自我评价的习惯。

自我批评是自己分析和判断自己的优缺点、是非功过的过程，是进行自我教育自我管理、促使自己进步和发展的方式。在培养自我教育自我管理能力的过程中，每个月我都要进行一次以“自我批评”为主题的班会，以此来引导学生学会自我批评，进行自我评价，从而达到自我教育的目的。学生运用自我批评，学会自我评价，在这个过程中逐渐产生一种自尊、自重、自爱的道德情感，从而更自觉地按社会要求、道德准则来约束自己的行为。这样做，就把自我约束的行为又内化为自我教育自我管理的信念，促进自我教育自我管理能力的形成与提高。