夏季安全工作注意事项

夏季安全工作注意事项（共14篇）

1.夏季安全工作注意事项 篇一

夏季游泳安全注意事项

一、游泳安全

初夏已到，又到了游泳的季节。游泳是青少年喜爱的运动，如果没有足够的安全防范意识，常常会发生溺水事件。学游泳一定要在水浅的游泳池里，并且要有识水性的人陪同。学会游泳之后，没有人带领也不能在江、河、湖、海或池塘里游泳。即使在这些地方游泳，下水之前要先观察地形情况，遇到水中有暗流或旋涡、乱石、水草或淤泥等，要赶紧离开，以免陷在淤泥里、卡在暗礁中或被水草缠住不能脱身。在不明水下情况的地方绝对不能跳水。游泳时要注意安全，在近水的地方玩耍也得小心。在沙滩或沙岩上停留时，要观察周围的情况，有些沙滩一眼看上去是实的，但是其实下面有裂缝或底层是空的，如果人在上面动作太大，就会出现沙崩，将人埋在下面。在海滨玩耍时，要注意涨潮落潮的规律，涨潮时要迅速离开海边，免得被潮水卷走。

（一）游泳前要做准备活动，也可用少量的冷水浇四肢，让身体尽快适应水温，以防抽筋，饥饿、饱食、过度劳累后不能游泳。

（二）游泳时遇到水草，应立即停止划水动作，改用仰泳姿势迅速离开水草。如果已经被缠住，应仰躺水面，一手划水，一手排开水草。切不可双手乱挥、双腿乱蹬，这样会使水草越缠越紧。游泳时遇到旋涡，应吸气下潜，从水底向外游，离开旋涡后再浮出水面。

（三）游泳时突然抽筋，如果离岸近应立即上岸，按摩抽筋的部位；如果离岸远，应立即仰面浮于水面，按摩或牵引抽筋部位，待抽筋不太严重时，马上用未抽筋的肢体划水，尽快上岸。如果当时附近有其他人，应大声呼救。

（四）洪水季节绝对不能下河游泳。

二、游泳意外事故处理

溺水急救知识

（一）落水者怎样进行自救

遇到溺水危险时，可用下述简易方法自救。首先，身体放松，深呼吸一口气后面向水底四肢放松下垂，让头部、后颈部露出水面，直到感到需要呼吸时为止。其次，当想呼吸时，将双臂慢慢抬到肩部高度，同时一腿向上抬到脐部高度，另一腿尽量向上屈，头部不变，这样可节省气力和防止身体下沉。第三，将头部仰起呼吸，同时双手猛力向下推双脚向下蹬，换气时向别人呼救。第四，吸气后又恢复开始姿势，反复进行，可保持身体不会下沉，直到获救。落水后或在游泳碰到腿抽筋时，应立即采取仰游姿势，头部向后仰，口鼻可露出水面，吸气宜浅，呼气加深，从而使肺内保留较多余气以增加浮力，使自己浮在水面上，利用仰泳游向岸边。

（二）怎样抢救落水者

救人者下水前尽量脱去外衣，下水后应从落水者背后接近救护，或扔下救生圈、木板等漂浮物相助。如救出后落水者已失去知觉应以最快的速度进行抢救。抢救时，第一，使其头偏向一侧，并立即撬开口，清除口鼻内泥沙、污物，将舌头拉出口外，保持呼吸道通畅。

救护者取半跪姿势将溺水者俯卧，将其腹部横放在膝盖上，轻压其背部；或取站立位；用双手抱溺水者腹部，使其胃和气管内的水排出；或将其腹部放在急救者肩上扛着快步奔跑，使其积水倒出（切忌因倒水过久，而忽视人工呼吸和胸外心脏按压）。

如其呼吸心跳停止，应及时进行胸外心脏按压与人工呼吸，同时按压或用针刺激其人中、十宣等穴位。如果抢救无效应及时请医务人员进行具体的抢救。自动呼吸恢复后，可活动、按摩四肢（向心性按摩），促进其血液循环，也可喂些热茶、姜糖水、热酒。

（三）怎样预防溺水

一般来讲，不识水性时千万不要在不知深浅的水域单独学习游泳。下水前要做好准备运动以免由于冷水刺激而产生痉挛，疲劳、饥饿时不应下水，患有冠心病者或其他严重疾病者，不

宜单独行动，以防在游泳中发病而淹溺死亡。游泳前不宜过度换气，以免呼出大量二氧化碳气体，使体内二氧化碳含量降低以致不能刺激呼吸中枢以兴奋呼吸，因而在水中不知不觉地陷入昏迷状态。

游泳安全要点

1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；

2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；

4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；

5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤

人的障碍物，很不安全；

6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以

脚先入水较为安全；

7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉

水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。

（四）如何预防游泳时下肢抽筋

游泳前一定要做好暖身运动。

游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖

三、夏季游泳溺水自救方法

如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

（一）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做

几次，直到抽筋消除为止；

（二）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

（三）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

（一）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；

（二）溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；

（三）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可

使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。

四、溺水急救

溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳

未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。

急救方法:

一）将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹

着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

（二）呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止。

（三）心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为止。

五、游泳时耳朵进水怎么办？

耳内进水后应及时将水排出，最常见的方法是：

（一）单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。

（二）活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。

（三）外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。

由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。

如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。

六、夏天游泳注意事项

炎热的夏天游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪„„但是欢乐享受之余，也请特别注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考量，就可以带给我们无限的欢笑，更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。

夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考量，在此简单介绍：

饭后、饮酒不宜游泳。

开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。

感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。

雨的天候不宜游泳。

水温太低、太凉不宜游泳。

游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。

不要随兴下水，特别是野外。

风浪太大、照明不佳不要游泳。

不明水域不要游泳、跳水。

水浅、人多不可跳水。

要在有救生员及合格场所游泳。

下水前先做暖身运动。

下水的装备要带全，一定要带泳镜。

水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。

平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救

2.夏季安全工作注意事项 篇二

气温一上升到30℃, 不少人家就早早打开了空调, 享受着冷气, 但糖尿病患者最好少吹空调。

夏季屋里开着空调, 一方面室内空气不易流通, 另一方面寒冷刺激会使体内交感神经处于兴奋状态, 肾上腺素分泌增加, 促进肝糖元分解, 在胰岛素分泌正常的情况下促肌肉细胞摄取葡萄糖以产热, 而糖尿病患者胰岛素不足, 肌肉摄取葡萄糖能力减弱, 就会造成血糖升高。高血糖又有利于细菌和病毒的繁殖, 对外来刺激反应能力下降, 容易招致各种感染。

同时, 冷气又使身体产热不足, 耐寒能力下降, 而糖尿病可使机体内许多器官内部物质代谢失调, 抵抗力很差, 易患感冒, 加上空气不流通, 感冒还不易好, 要是开着空调睡觉, 就更糟糕了, 会加重病情, 使血糖升高, 甚至诱发酮症酸中毒。

当然, 要是完全拒绝空调, 闷热的气候也让人受不了。因此, 糖尿病患者可以在中午温度较高、特别闷热的情况下使用空调, 在开空调前, 不妨先开窗透透气, 在使用空调的时候最好同时打开换气的功能。

离“空调病”远远地!

什么叫做“空调病”呢?长时间在空调环境下工作学习的人, 因空气不流通, 环境得不到改善, 会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状, 以及一些皮肤过敏的症状, 如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。那么我们身体哪些部位最易受空调的“感染”呢?

呼吸道最易受“感染”

呼吸道是最脆弱的, 冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”, 轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病, 重则会引起较严重的下呼吸道疾病, 是肺炎。潜伏期大约是2~12天。虽然没有上呼吸道的反应, 但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰, 如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战。另外, 屋子里虽凉, 但是湿度却太低, 这对人们眼、鼻的黏膜都不利。而干燥的环境适合病菌和病毒的生存, 人们觉得鼻子、嗓子发干的时候就要特别小心病毒侵入了。同时, 屋里的尘埃流通不出去, 有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。

大脑神经会失衡

空调除了致人感冒, 对大脑伤害也相当严重。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统, 缓解大脑疲劳。但是, 空调却过多地吸附了阴离子, 让屋子里的阳离子越来越多, 阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。如果说室内空调只是让你头晕、恶心的话, 那么车内空调对司机的大脑神经伤害则平添了几分危险。很多习惯开冷气的司机, 有时候会莫名地感到疲倦、头疼, 不同程度的手脚麻木等症状, 夏天本来又容易犯困, 脑子不听使唤、浑身难受, 很容易出交通事故。

关节、肠胃易受凉

年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛, 但常吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外空气灼热, 人们普遍穿得少, 但室内的空调冷气吹得厉害, 衣服这么单薄, 这样的低温环境会刺激血管急剧收缩, 血液流通不畅, 导致关节受损、受冷、疼痛, 像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。另外, 屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱, 再加上夏天贪凉, 经常吃冷饮, 肠道内外都被“冷”控制着, 很多人又拉又吐就不足为怪了。

如何防止“空调病”

1.注意通风。

每天应定时打开窗户, 关闭空调, 增气换气, 使室内保持一定的新鲜空气。据防疫部门测定, 开窗10分钟, 就能把一间80平方米房间的空气换一遍。凡在空调室内装有复印机、打印机等设备, 专门从事这类职业的人们, 工作时应打开窗户或加装排风扇, 以保证室内空气流通。此外, 使用空调器的房间应保持清洁卫生, 并避免在室内吸烟。

2.室内外温差别超5℃。

使用空调的房间温度最好控制在24℃到26℃左右, 这样的温度对人体来说比较舒适。空调温度不要调得过低, 以免与室外温差过大, 使人 (特别是中老年人和体弱者) 容易患上感冒。

3.多外出。

工作时间若遇小憩, 请务必去室外活动片刻。先在有阴凉的地方活动片刻, 在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者, 应该到户外活动, 多喝开水, 加速体内新陈代谢。

4.出汗时别对着空调吹。

不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房, 有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣, 擦干汗水。这样降温太快, 很容易发病。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口, 尤其要避免空调直接吹向颈部。

5.空调房最长待四小时。

在使用空调的房间里不要待时间过长, 三四个小时还可以, 如果一待就是七八个小时甚至十小时以上, 就可能对身体不利了。如果必须在空调房里工作一整天, 每天晚上最好能洗个温水澡;还可以自行按摩一番, 如果能适当运动更好, 以免浑身僵硬不适。

6.保持皮肤的清洁卫生。

由于经常出入空调环境、冷热突变, 皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞, 引起感染化脓, 故应常常洗澡, 以保持皮肤清洁。

7.空调必须勤清洗消毒。

要及时清洗空调上的过滤器, 以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长, 给人体带来危害。另外, 使用空调的房间最好定期进行熏蒸, 如用白醋加热后促使其挥发, 就可以净化空气。

8.晚上最好别开空调睡觉。

晚上最好不要开空调入睡, 即使开空调, 也要在夜间气温低时及时调整空调温度, 并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。

9.长期在空调环境中的人们, 喝点姜汤能有效的防止“空调病”。

经常处在空调环境中, 由于室内室外温差太大, 很容易外感风寒。如果能及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤, 将有助于驱寒解表, 或者用姜汤泡足亦可收到很好的疗效。

在空调房里呆久了, 肩膀和腰背易遭受风寒湿等病邪的侵袭, 特别是老人容易引发肩周炎, 遇到这种情况, 可烧制一些热姜汤, 先在热姜汤里加少许盐和醋, 然后用毛巾浸水拧干, 敷于患处, 反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血, 可大大缓解疼痛。

3.夏季养猪注意事项 篇三

关键词：夏季；养猪；注意事项

中图分类号： S828 文献标识码： A DOI编号： 10.14025/j.cnki.jlny.2016.09.039

在农村，生猪养殖无论是散养还是大型养殖都比较普遍，生猪养殖的经济效益受多种因素影响，要做好生猪养殖的每一个环节才能保证生猪的品质，对于养殖户来讲夏季饲养生猪有许多方面需要注意。本文阐述了夏季饲养生猪需注意的几点事项，希望能对广大养殖户朋友有所帮助。夏季最大的特点是气温较高、天气炎热，雨水也比较多，细菌容易滋生，是生猪流行病高发季节，所以应该引起农户和相关部门的注意。

1保持良好的养殖环境

由于夏季气温高、天气闷热，养殖户应及时清理生猪的排泄物，时常打扫猪舍，保障生猪能有一个干净的生活环境。猪舍不要太封闭，要有良好的通风环境。夏季细菌容易滋生，要经常用水冲刷猪舍。养殖户要定期喷洒消毒液给猪舍杀菌、消毒，同时要戴好口罩、穿好工作服保障自身的安全。

2科学饲喂

生猪在夏天由于天气的原因会对食物的摄取量有所减少，所以养殖户要掌握好生猪的进食量，避免食物的浪费，同时也能节约成本。养殖户要掌控好生猪的进食时间。在夏天生猪需要一定量的维生素，维生素的摄取能提高生猪对疾病的抵抗能力，还能促进生猪对食物的消化与吸收。应多采摘些野菜来喂养生猪，多喂富含维生素、矿物质的青绿饲料和果皮，如西瓜皮等清凉饲料，在混合料中适当添加咸味、鲜味或香味等调味剂，以提高饲料适口性，增加猪的采食量，禁止饲喂发霉饲料。

3注意饮用水的安全和供给量

生猪需要一定量的饮用水来帮助进食，同时在夏季能降温、解暑，所以广大养殖户要保障水的安全和供给量。夏天气温高，水很容易变质，养殖户要及时更换养殖场内的水，给生猪饮用干净的水，避免细菌的滋生，预防生猪流行病的发生。定期检查水源的安全性，必要时要对饮用水进行消毒处理。同时要控制好水的供给量，做到既不浪费又能很好地利用水资源。

4控制好猪舍的温度

在高温多雨的夏天，对猪舍内温度的控制十分重要，温度过高生猪很容易中暑，遇到阴雨天容易感冒，这样会增加养殖户的养殖成本。一般猪舍温度要控制在25℃左右，最好不要超过30℃。在三伏天到来之前要做好防暑降温工作，要保证猪舍内的阴凉面积，避免烈日直射到生猪身体上。猪舍降温可用搭棚遮荫与凉水冲洗圈舍来实现。给猪舍搭棚可以遮挡烈日，避免阳光直接射入猪舍，还可以在猪舍周围种上树木和植被，以此来为猪舍遮荫，这样既不浪费土地又美化了环境，还能供给生猪氧气。用凉水冲刷圈舍是最快速的降温方法，养殖户要适当的用水对圈舍进行冲刷，这样既能降低圈舍的温度，又能保障圈舍的清洁度。

5预防蚊虫叮咬，杜绝生猪传染病

夏季蚊虫叮咬是畜禽传染病传播的途径，应该引起养殖户的重视。蚊虫叮咬生猪不但容易造成生猪染病，长期的叮咬还会影响生猪的饮食和生长，影响生猪健康，给广大养殖户的经济效益带来影响。

夏季除了做好猪舍的卫生管理之外，可以适当喷洒灭虫剂，但一定要注意药品的选择和用量，要选择安全适用、对于生猪没有影响的药剂，用量上要咨询相关部门和专业人士，或者严格按照说明书使用，不要过量，以免对生猪造成药害。定期打预防针，提高生猪自身抵抗能力，预防疾病的发生。饲养员进入猪舍时要注意消毒。

6做好防疫工作

夏季气温高，不仅容易滋生细菌、蚊虫，同时猪舍又是极容易产生细菌和传播细菌的场所，所以生猪极容易染病。为了保证生猪的健康一定要及时做好防疫工作，防止传染性疾病的发生，猪场必须重视猪舍的清洁卫生和消毒工作。要定期清洗水槽和食槽，及时清除粪便，并不定期地对猪舍及周围场地消毒。

防疫工作不能小视，要找专业人员开展，用法与用量要参考药剂说明和遵循兽医意见，养殖户不能自行开展，以免造成不良后果。除按照免疫程序做好免疫注射外，针对高温季节多发病，如母猪子宫炎、乳房炎、无乳综合征、仔猪黄白痢、球虫病、弓形虫病、附红细胞体病、衣原体等病，也要做好预防工作。

7结语

生猪养殖要注意的事项很多，本文以夏季生猪养殖为切入点总结了夏季生猪养殖应该注意的事项，目的在于提高农户养殖和管理水平，保证生猪品质及安全，提高农户经济效益，促进畜牧业健康发展。

参考文献

[1] 王康凤. 高温季节养猪技术要点[J].畜禽业， 2011，（05）.

4.夏季高温安全行车注意事项 篇四

关于高温季节安全行车的提示

夏季高温，车辆易发生自然、爆胎等事故。各车辆单位一是要强化安全现场监管，加强对车辆油电路、发动机、涡轮增压器、轮胎等重点部位的专项检查的频次，杜绝车辆带“病”行驶。二是要及时了解掌握气象信息，针对台风和汛期特点，做好驾驶员的安全教育工作。为了加强项目管理，确保行车安全及工作需要，现将夏季安全行车常识下发各单位，望遵照学习。

一、高温下安全行车的要点

夏季高温天气，柏油路面曝晒易产生“虚光”，人容易烦躁，极易导致开车时注意力不集中，同时车辆爆胎也随之增多,并且夏季气候反复多变，大风、暴雨等恶劣天气活动频繁，给安全行车造成较大影响。因此，驾驶员应注意以下几方面对行车安全造成的影响：

（一）防疲劳磕睡。夏季气温高，驾驶员睡眠不足，行车中容易疲劳磕睡。因此，出车前不参与对大脑刺激性强的活动，应注意休息，保证充足的睡眠，当行车中感到疲劳、打哈欠、手足无力等疲劳征兆时，应立即停车休息，或用冷水淋洗头面，活动四肢，待精力恢复、头脑清醒后再行车。

（二）防中暑。夏季日照强、气温高，驾驶员流汗多，精力消耗大，易发生中暑。为预防中暑可以采取以下措施：一是驾驶员在出车前和行车途中应避免食用辛辣油腻食物，多食用新鲜蔬菜，注意补充盐分；二是出车前要随车携带水壶和毛巾，备一些应急用的十滴水、风油精等防暑药品；三是保持空调等降温设施性能良好；四是适当设置遮阳装置，避免阳光直晒；五是增加途中休息次数和时间。

（三）勿酒后驾车。血液中的酒精时刻对大脑产生麻醉作用，行车中严重影响驾驶员判断和处理紧急情况的反应时间，形成视觉误差，表现为比平时迟钝片刻，但就是这零点几秒的反应时间，往往能决定一些道路交通事故的发生与否。

（四）防错觉。夏季行车，驾驶员容易疲劳、困倦，再加上受环境等诸多因素的影响，容易产生距离、速度、弯度、颜色、光线等方面的错觉，导致错误操作而造成险情。因此，出车前要保证充足的睡眠和良好的精神状态，并且驾驶员不宜戴颜色过深的墨镜。

（五）不宜暴食冷饮。夏季天热，司机出汗较多，常感到心烦口渴，往往暴食冷饮。这样对身体是没有好处的。因为司机驾车时，大部分血液会流到紧张活动的肌肉里去，以供应足够的养料和运走废物，使胃肠道血液供应暂时减少。此时，如果大量摄入冷饮，就会造成胃肠道血管的突然收缩，使血流减少，常常引起生理功能紊乱，影响人体对食物的消化，造成肚痛、腹泻等消化道疾病。因此，有关专家指出，夏季喝冷饮不如喝热茶。因为喝热茶可使毛细血管扩张，汗孔洞开，汗腺舒张，排汗畅快，有益于散发体内热量，而且茶叶中的茶碱还具有利尿作用，排尿时尿液排出增多，也可带走一部分热量。

（六）正确使用空调。医生提醒大家，夏日开车防止“空调病”要注意几个方面：在刚使用汽车空调时，最好先到修理厂对空调系统进行杀菌除臭处理，也可以自购杀菌除臭专用喷剂自行处理。其次，当车内开着空调时，最好不要在车内抽烟。另有汽车行家指出，行驶时遇到交通堵塞，不要为提高空调效能而使发动机以较高转速运转，这样做，对发动机和空调压缩机的使用寿命都不好。停在烈日中车内温度很高的车不要马上使用空调，你可以先把所有车窗都打开，让热气排出去，等车厢内温度下降后，再关闭车窗，开启空调。同时，不要把温度调得太低，温度调得过低，会影响身体健康。一般车厢内外温差在10度以内为宜。

（七）不宜使用气体打火机。盛夏热浪滚滚，有些司机有抽烟解乏的习惯，点燃香烟后，便把气体打火机顺手放在仪表台上。其实，这样做是非常危险的。一次性气体打火机，其盛装液态气体的塑料容器，在40度以上时，气体会受热膨胀，塑料壳体会因受热而发生爆炸。虽然气体打火机的爆炸威力不大，但如果在车内或油料、易燃物资等附近发生爆炸，一旦引起火灾，其后果是不堪设想的。所以，在炎热的夏季，司机不宜使用气体打火机，再说，行车时抽烟也是不允许的。

----阜周总监办办公室2009年6月16日印制15份

阜周高速公路总监办安全提示卡

（八）防途中遇险：在炎热的天气里，沥青路面在太阳曝晒下变软，容易粘在车轮上被揭起，制动时，因路面上的灰尘较多，附着系数下降，降低制动性能，驾驶员应注意。夜间驾驶还应注意路边、桥头乘凉露宿的人员，防止撞压。通过铺有农作物的路面时，应降低车速，不要轻易使用制动，以防侧滑，也不要去碰堆放的农作物和器具，谨防有人在其间休息，并注意预防有人从堆放的作物堆中突然横穿公路。通过后还应停车检查车辆底盘上是否缠有农作物。

（九）防火灾。油管破裂、接口松动、电路连接不可靠都可能发生火灾。因此，应经常检查油料是否有跑、冒、漏现象；线路连接是否牢靠，有无破损、老化；禁止危险品上车，随车灭火器性能保持良好。

（十）防恶劣天气。出车前应了解到达地和途径地的道路和天气情况，尽量避免险情的发生，驾驶人应掌握大风、暴雨、冰雹以及突发事件的应急处理能力，降低风险，决不开冒险车。

二、高温下车辆的维护与保养

（一）防机体过热：夏季环境温度高，发动机容易过热。因此，夏季应加强对发动机冷却系统的检查、保养，及时清除水箱、水套中的水垢和散热器芯片间嵌入的杂物；认真检查节温器、水泵、风扇的工作性能，损坏的应及时修复，同时注意调整好风扇皮带的张紧度；及时加注冷却水。当水箱开锅时，应在荫凉处停车降温，让发动机怠速运转，切勿将发动机熄火，并掀开发动机罩以利散热，也不可向发动机泼冷水，以防机体炸裂。

（二）防燃油气阻：温度越高，燃油(特别是汽油)蒸发越快，越容易在油路中形成气阻。因此，夏季应及时清洗燃油滤清器，保证油路畅通。一旦燃油系产生气阻时，应立即停车降温，并扳动手油泵使油路中充满燃油。

（三）防电瓶亏水：夏季气温高，蓄电池电解液中的水分蒸发快，造成蓄电池亏水而早期损坏。因此，夏季应经常检查蓄电池内液面高度，及时添加蒸馏水，保持正常的液面高度，保证蓄电池处于良好的工作状态。

（四）防制动失灵：制动液在高温环境中易蒸发汽化，在制动管路中形成气阻，制动蹄片也容易烧蚀，造成制动失灵。因此，夏季应及时检查调整制动系统，及时添加或更换制动液，彻底排净液压制动系统中的空气，并保证制动皮碗、制动软管和制动蹄片完好，行车中如发现制动踏板变软，应及时排气。

（五）防轮胎爆裂：夏季轮胎内的气压会随着温度的升高而升高，容易产生爆胎事故。因此，夏季应适当降低轮胎气压。若行车中胎温过高时，应及时将车停于荫凉处休息降温，切勿采用泼冷水的办法降温，更不得采用放气的方法降温降压。

（六）防润滑不良：温度高时，机油粘度下降，抗氧化性变差，造成润滑不良。因此，夏季应经常检查油量、油质，及时添加或更换；定期清洗保养机油滤清器、机油散热器，保证机油畅通、散热良好，并避免发动机超负荷工作。

安全情系你我他，分分秒秒注意吧！

5.夏季安全注意 篇五

公司各部门：

目前正值夏季高温季节，公司生产用电、用气量增加，各类化学物质活性增强，物品干燥且热量不易散发，火灾诱因增多；高温天气下人员易嗜睡，精力不易集中，心浮气躁，容易导致行为失范、消防安全管理松懈。根据指示与要求，切实做好夏季防火（以下简称“夏防”）工作，进一步加强公司消防安全管理工作，提高火灾事故预防、应急的整体能力，确保公司消防形势稳定，现将有关事宜通知如下：

一、成立夏防工作领导小组，切实加强夏防工作管理

公司各部门领导要充分认识做好夏防工作的重要性和紧迫性，努力增强消防安全工作与自主管理意识，按照当前正在推进的构筑社会消防安全“防火墙”工程要求，结合公司实际工作特点和夏防工作中存在的突出问题和薄弱环节，周密部署，有针对性的采取防范措施，防止各类火灾事故发生。

二、进一步加强宣传教育，提高全体员工的消防安全意识和自防自

救能力

公司各部门要针对夏季火灾特点，结合本部门实际精心组织实施，充分利用办班学习、下发学习资料、橱窗、板报、报纸和生产会、班前会等有效形式，开展消防知识、消防法律法规等内容的宣传教育活动，进一步推进“四个能力”建设（即单位检查消除消防隐患能力、扑救初起火灾能力、人员疏散逃生能力和消防宣传教育培训能力），提高全体员工的消防安全意识与自我防范自我救助能力。

三、深入开展隐患自查整改工作，及时发现和消除各类火灾隐患

公司各单位消防安全责任人（管理人），要组织领导开展消防安全大检查，在自查活动中，要深入细致的检查疏通通道、疏散楼梯、安全出口是否通道畅通；消防器材和设施是否配置到位并完好有效；防高温、防爆、防雷、防雨、防潮、防静电、通风等设施是否可靠；火、电、油、气等各种易燃易爆类危化品的使用是否管理到位，动火制度是否得到严格控制执行；消防器材、设备设施是否完好有效。对检查中发现的火灾隐患，采取有效措施，积极认真整改。囿于实际能力难以整改的隐患问题，要及时与公司消防安全管理部门联系，采取有效防范措施，确保安全。

四、成立夏防检查工作小组，开展消防大检查，严防各类特性火灾的发生

生产检查概要事项如下：

生产检查组检查内容：

1.电器检查。检查变、配电站变、配电设备和线缆及现场电器设备、线路保养情况；外电防护措施、接地与接零保护系统、配电箱、现场照明设备是否符合安全要求;配电线路是否老化、电器装置与设备容量是否匹配，使用时是否做好通风散热情况；用电制度是否得到严格审批，是否持证上岗，班组休息间是否违规用电等情况。

2.可燃、助燃气体检查。检查可燃、助燃气体管线、可燃气钢瓶、储存罐的保养情况以及使用时的操作方法是否正确及通风情况；是否有气体泄露情况。

3.易燃易爆物品的检查。易燃易爆物品的储存场所是否设置相应的防爆、防火、灭火等安全设施，对于燃油、油漆及稀释剂等储存场所是否采用规定的防爆照明、通风设备；是否保持有效的通风；对运输、领用易燃易爆物品是否遵守安全操作规程。

4.动火作业检查。储存易燃易爆易挥发性物品时是否严格遵守用火用电制度；从事电气设备的作业人员是否严格履行动火审批手续；作业人员是否严格按照动火证的规定进行作业。

5.机动车检查。检查电路、油路是否存在老化现象；车内是否存放危险物品；是否配备灭火器及灭火器是否在有效期范围内；驾驶员是否熟悉灭火器的使用方法；是否做好换季保养，及时排除机动车的各种安全隐患。

6.高温、暴风雨、雷击等季节性自然灾害潜在火灾诱因的检查。由于公司濒海且多数输电线路为新建，对于输电线路的线缆强度、架设物强度及腐蚀情况也应做必要性检查防止线缆触地引发触电、火灾事故；对于行车尤其是户外大型行车的夹轨器等和雨时、雨后电器设备淋湿、受潮漏电等火灾诱因的检查。

后勤检查组检查内容：

宿舍、办公区域、食堂区域主要检查接电是否符合安全要求；电线是否老化；是否超负荷用电；用电设备使用完毕后是否及时关闭电

源；楼梯等疏散通道是否通畅；消防器材和设施是否配备到位并完全有效；防雷、防雨、防潮、防高温、通风等设施是否可靠。

各小组对检查中对发现的火灾隐患要采取有力措施，积极督促落实整改。对于能够在现场整改完成的隐患绝不允许推延，对于现场不能完成的整改内容，下发隐患整改通知单限期整改，整改项完成须经检查组组长确认。

五、加强应急救援准备工作，开展火灾应急演练

公司专职消防队伍经过一定时期的组建、磨合，队伍不断发展壮大，专业也水平也不断提升，拟定近期开展一次消防演习，这有利于消防人员熟悉公司建筑结构、消防设施、消防水源、疏散通道等布局特点，也是有利于进一步完善火灾应急预案，提高预案的实操性，从而提升火灾应急能力，确保一旦发生火灾事故能够快速反应，准确有效处置，最大限度保护公司财产和员工生命安全。

6.夏季安全工作注意事项 篇六

专家提示驾驶员夏季安全行车注意事项新华网昆明６月１３日专电（记者颜牛）在１２日举行的云南安全生产月宣传咨询日上，道路交通安全方面专家针对夏季来临，高温天气下汽车技术性能会发生变化、人容易产生疲劳等状况，对驾驶员进行了安全行车提示。

专家介绍，夏季要确保行车安全，应做好以下几点：首先，在出车前做好车辆检查，对车辆冷却液、机油、轮胎、制动系统等逐一进行检查，防止爆胎、爆燃、蓄电池损坏、供油系统气阻和制动失效。发现液面、油面过低时应及时添加，避免发动机工作异常。对汽车电路进行检查，避免电路短路造成车辆火灾。其次，要掌握高温行车规律，针对高温下气候、路况、行人等发生的变化及其规律，采取正确的处理方法。上坡时，容易发生水温偏高现象，应密切注意车辆水温变化；下长坡时，一旦发现刹车偏“软”等状况，应及时停车检查，并给制动系降温；避免在车内吸烟或使用明火；沥青路面表层在高温下易软化，造成车辆打滑、失控，车行在这样的路面一定要轻踩刹车，注意控制车速。第三，防止疲劳驾驶。夏季，人的睡眠时间较短，易出现精神不振，加之驾驶室内温度高，驾驶员失水多，体力消耗大，更易疲劳，反应能力下降。车行路上，阳光灼热易造成视觉上的恍惚和错觉。因此，驾驶员应保证足够的休息和睡眠。车内可准备一些饮料、湿毛巾等防暑降温用品。

第四，驾驶时要保持良好心态。高温下，驾驶员容易心情烦躁、手足失措，应当保持良好心情，不要带着情绪驾车。

7.夏季农机使用注意事项 篇七

2.降温防气阻。夏季气温高,发动机因转速高、散热困难,易出现行驶气阻,使发动机有时稍停熄几分钟就难以启动。一旦发生气阻,驾驶员应立即停车降温,排除故障。

3.随时观察水温表,防缺水。高温天气行车,要时刻注意检查水温表。一旦缺水,立即怠速运转降温而后加水,禁止马上打开散热器盖,否则会被烫伤。

4.防机油变质。润滑油易受热变稀,致使抗氧化性变差,易变质,甚至会造成烧瓦抱轴等故障。因此,应在曲轴箱和齿轮箱里换上夏用润滑油,经常检查润滑油数量、油质情况,并及时加以更换。

5.及时清洗发动机外表油污。发动机外部油污过厚会影响散热,给各种零部件发生故障埋下隐患。对于这种情况,可用高压喷射的方法,用不腐蚀机体部件的清洗剂把发动机部件清洗一新。

8.偏头痛患者夏季注意事项 篇八

一、沐浴后头发未干不要马上睡觉。很多人有晚上睡前或清早起床后洗澡的习惯，这种习惯本身没有什么问题，但如果洗澡后，未待头发干透就睡觉，往往很容易诱发头痛。沐浴后毛窍张开，很容易被风邪所伤，人在入睡后，体温下降，呼吸和脉搏的频率降低，整个机体新陈代谢的速度都减慢了，头部的温度也自然降低。这时如果头发还没干透，寒湿之气很容易滞留在头部，久久难以散去而引发头痛。

二、不要食用过冷的食品。医学研究表明，当人吃冰激凌或其他冷饮时，舌和口腔黏膜在冷刺激的作用下，可反射性地引起颞动脉及其分支痉挛变细，当痉挛达到最大限度时，就转为被动性扩张，出现动脉怒张、充盈、搏动增强，血流冲击扩张的动脉壁上的痛觉神经末梢，引发头痛。

三、不要在烈日下直晒。偏头痛患者对光线非常敏感，尤其是头痛发作时，明显畏光，喜欢呆在光线较暗的室内，甚至必须闭目卧床。可见光的刺激与偏头痛发作关系非常密切。因此提醒偏头痛患者，在夏季光照较强时间段(上午10点～下午4点)尽量减少户外活动，如需外出，应注意戴墨镜、遮阳帽等进行保护，避免强光照射。

四、不要长时间面对电视或电脑。电视、电脑已经成为现代社会人们学习、工作、交流、娱乐必不可少的工具。殊不知长时间面对电视或电脑屏幕，本身就可以诱发头痛。其原因一方面来自长时间面对电视或电脑屏幕所受到的电磁辐射，另一方面来自屏幕的光线对视觉的刺激时间过长导致的眼睛疲劳。

9.订夏季工作服要注意的地方 篇九

原文地址：订夏季工作服要注意的地方作者：百年老屠想要订做工作服，需要从以下3个方面思考：

一、样式：

办公室人员夏季工作服的样式通常都挑选短袖衬衫与裙子、或短袖衬衫与裤子。跟着大家对定做工作服需求的进步，对工作服的样式越来越多的加入了时髦的元素，特别是夏日女士工作服衬衫的样式。例如蕾丝、麻料、泡泡袖、金属扣这些常用于时装的配饰，也被奇妙的用在了工作服定做之上。在一个公司为职工定做工作服之时，这些元素都可以思考的，不只可以晋升公司的形象，更可以满意职工对服装的需求。

二、布料：

布料是定做工作服最最要害的一环，它决议了衣裳穿起来是不是适宜，是不是有型可以展现公司需求的形象，是不是可以穿的持久，所以在挑选定做工作服的时分，布料是公司必需要思考的。通常夏日套装，上衣布料为含棉布料，最佳工作服布料的含棉量为50%-60%，含棉少的职工穿戴不舒服，纯棉的衣裳简单褶皱，欠好打理。近来几年，柔锻、仿真丝、色丁等发亮布料也渐渐的被用来定做工作服，这些布料定做出来的工作服款式，愈加时髦，柔软，被广阔女职工所喜欢。

三、色彩：

10.夏季安全工作措施 篇十

为加强地灾监理公司夏季安全管理，针对夏季施工作业人员易疲劳、易中暑、易发生事故的特点，在施工程应采取防高温、防食物中毒、防火、防触电、防雷击、防坍塌“六防”措施，确保夏季施工安全，做到防患于未然，在进入夏季前分析夏季可能出现的危险源，并制定防患措施和管理办法；

1、成立由监理公司经理为首的夏季施工安全领导小组，制定一系列安全保证措施，做到加强管理、周密计划、措施到位、责任落实、奖罚分明。

2、定时收听天气预报，如遇雷阵雨、大风等恶劣天气，及时向领导汇报，并通知各个项目负责人，采取相应对策，尽量减少损失，直至零损失。

3、夏季天气炎热，驾驶人员应注意休息，避免疲劳驾驶，行驶中不允许超速行驶，严禁酒后驾车，在每次用车前，对车辆进行检查，保持车辆使用状态良好。

4、夏季高温作业，应有中暑急救措施，并备好防暑降温用品，合理调整作业时间，项目部要采取“做两头、歇中间”的方法避开中午高温时段和烈日曝晒下作业，防止中暑事故的发生；提倡人性化管理，关爱监理人员健康安全，妥善安排高温期间监理人员的休息时间，严格控制加班加点，减轻劳动强度；做好监理宿舍通风降温措施，控制宿舍内的居住人数，确保监理人员有

一个良好的休息环境。

5、夏季天气炎热，人们穿着单薄且皮肤多汗相应增加了触电的危险，另外进入雨季天气潮湿，电器设备的绝缘性能有所降低，各项目要做好电器设备的安全检查，保证使用安全。

6、落实各项防火制度，消防设施配备齐全，严格控制明火使用，严禁私拉乱接电线，同时对易燃易爆品要加强储存和使用管理工作。

11.夏季羊群放牧应注意的关键事项 篇十一

一是注意羊舍改建 应选择无遮挡的高爽地带建舍,羊舍高度应保持在2米左右,保持舍内通风,便于清理粪便。对旧舍进行检修,达到防水、通风、隔热。门口要有一定坡度,但要平整,以便羊只进出时脚底平实。

二是注意饲草安全无毒 羊采食某些幼嫩的豆科牧草及其他有毒杂草、树叶等,常发生中毒或瘤胃膨胀,应注意加强防范。最好种植饲用玉米或在秋收季节进行青贮,既能延长饲料储藏时间、保持饲草品质、增强适口性,又能防止养分流失。

三是注意放牧方法 夏季天气炎热,上午放牧应早出早归,一般露水刚干即可出牧。11~15时让羊在圈内休息吃料,下午19时收牧。晴爽天气,应选择干燥的地方放牧,大热天要选择阴凉地放牧,以防中暑。

四是注意风雨袭击 夏季大风暴雨、雷阵雨天气多,羊群一旦遭受袭击很易伤体、感冒、掉膘,故应尽量避开大风暴雨天放牧。一旦遇雨可搭建临时帐篷,切忌雷电天气在陡坡放牧,以防羊受惊摔伤或挤压受伤。

五是注意给盐给水 在每天补喂1~2次混合饲料(麦麸、玉米面、豆饼等加稻糠、草糠制成)的同时,放牧羊要饮用4~6次淡盐水。切忌让羊饮用死塘水、排灌水、沟洼水或让羊在潮湿泥泞的地方吃草、休息,以免引起风湿病。

六是注意散热凉体 羊群经过长时间放牧,易疲劳闷热。中午放牧羊群不要急于赶入羊圈,可直接让羊在树荫下休息、饮水。每次出牧和收牧时,都不要急赶羊群,应让羊缓慢行走、活动、自由采食,有利于凉体散热。

七是注意环境卫生 夏季高温多湿,容易造成圈舍潮湿和环境不良,细菌繁殖速度加快,导致某些传染病和寄生虫病的发生,因此要注意羊舍的环境卫生、通风和防潮,保持羊舍清洁干爽。羊舍内应勤清扫、勤换土、勤晒和勤换垫草,不定期地用生石灰或草木灰对羊舍吸潮消毒。羊出舍后,应把舍内门窗打开以透风换气,避免有害气体致羊代谢机能减弱;羊回舍后应及时擦除羊体上的泥土,特别注意对羊腿、羊蹄间泥土的清除,经常保持羊体的清洁卫生。日常喂给的饲料、饮水必须保持清洁,饲喂用具要经常清洗。

八是注意防病治病 定期进行预防注射,注射时要认真,逐只清点,做好查漏补注工作。放牧时要随时注意羊的精神状态、食欲和粪便情况。要特别注意羔羊的疾病防治,一般羔羊出生后36小时内应喂土霉素10毫克,每天2次,连服3天,以降低发病率。当发生传染病或疑似传染病时,应立即隔离,及时请兽医进行诊断和治疗,对病死羊的尸体要妥善处理,深埋或焚烧,做到切断病源,控制流行,及时扑灭。

12.夏季训练的营养注意事项 篇十二

一个处于静息状态下的人, 在热环境中对水的基础需求量比在冷环境中高2至3倍。在热环境中进行运动训练, 人体通过辐射散热的比例减少, 蒸发散热是机体维持热平衡的主要途径, 这就导致机体容易大量出汗。一般情况下, 夏季运动的排汗率在0.5/h至1.5L/h, 在高温干燥环境下进行运动, 排汗率可达2L/h, 甚至超过3L/h, 据说澳大利亚游泳队曾经做过一个测试, 游泳1公里, 体液损失125m l。一堂2小时中等强度的夏季长跑训练课, 青少年运动员的体重下降可达2公斤至4公斤, 体重的下降主要是由于汗液的流失造成的。当身体流失水分达到体重的2%时, 身体已经轻度脱水, 血容量减少, 会产生心率加快、体温调节能力下降、水盐代谢紊乱等不良现象。青少年在这种情况下运动, 心脏负荷加重, 会对运动能力和身体健康造成影响。许多研究证明, 脱水会对机体最大摄氧能力和长时间耐力性运动能力产生负面影响, 特别是在高于30℃的环境下, 2%的脱水就会明显影响耐力性运动的成绩。在夏日训练中, 及时有效地通过运动饮料进行补水, 能防止脱水现象的出现, 提高夏季训练的质量。

补水的原则是运动中的饮料补充量应与排汗量和尿液损失量相适应, 但在实际训练中, 由于受液体吸收的限制, 难以做到在运动中按其比例进行补充。因此运动前就应该进行预防性补充。运动中运动饮料的补充要遵循少量多次的原则, 每15分钟至20分钟补充运动饮料150m l至250m l。有研究认为, 运动后采用高钠的运动饮料补充, 6小时内机体都会处于高水合状态, 所以学生不要认为训练课完成后, 补水也就可以随之结束了, 应该继续采用运动饮料进行补充。要求运动前、中、后期总的补充量至少达到流失量的150%。选择运动饮料是因为它具有适宜的渗透压, 低渗的饮料能够使饮料中的水及其它营养成分快速通过胃, 并被充分吸收。学生在日常生活中, 也可以通过白开水、矿泉水、鲜果汁、蔬菜汤等, 以保证身体获得充足的水分。

在炎热气候条件下进行运动训练, 能量代谢会受到高温和运动的双重影响, 能量的消耗增加明显, 并且糖氧化供能增加。因此在日常膳食中对碳水化合物的摄入需要增加。但是高温容易使人食欲下降, 导致一些学生的主食量下降, 建议学生选择绿豆粥、玉米汁等一些含有碳水化合物的流食作为加餐。运动饮料, 例如健身饮活性肽型中含有葡萄糖、蔗糖和低聚糖等多种糖源。低聚糖是单糖聚合的小分子化合物, 除了能够减轻胰岛素反应外, 还可以调整渗透压, 促进对糖和水分的吸收和利用。利用健身饮活性肽型进行补充, 可以达到快速、稳定提供夏日训练所需能量的目的。

在夏季训练中, 学生对蛋白质的需求也明显增加, 这与在热环境中蛋白质分解增加、消化吸收供能减弱有关。各种水产品、蛋类、瘦肉类、禽类、奶制品和豆制品都能为机体提供优质的蛋白质。学生在燥热的夏季, 往往偏爱清淡的饮食, 对富含蛋白质的食物摄入量不足, 建议学生选择肽能饮料或三健特蛋白粉, 以增加对优质蛋白质的补充。小分子的多肽比蛋白质或氨基酸更容易被吸收, 能迅速恢复和增强体力, 减少骨骼肌蛋白质的负平衡, 促进骨骼肌损伤组织的修复, 增加瘦体重。大豆蛋白和乳清蛋白分别属于植物蛋白和动物蛋白, 不同来源的蛋白质搭配, 使其吸收利用率大大提高, 能够全面满足学生在夏季运动训练中的蛋白需求。训练课后是蛋白质营养补充的黄金时间, 可以利用运动饮料冲服蛋白粉进行补充。

学生运动训练后, 已产生疲劳、记忆力下降、学习注意力不集中等现象。支链氨基酸不仅对防止肌肉分解, 增加瘦体重, 能够起到良好的作用, 同时还可以与产生中枢疲劳的色氨酸经载体进入血脑屏障存在竞争性抑制, 因而能有效预防中枢疲劳的产生, 改善体育训练后学生在课堂上昏昏欲睡的状况。

13.夏季安全工作的口号 篇十三

二是开展了危险化学品恐怖袭击防范工作。制订了专项防范工作方案，分阶段的对涉及危险源的单位进行专项排查和治理工作。

三是对乡域内机动车驾驶员分批次进行培训，并对各村的交通安全宣传橱窗的内容进行了更换，张贴宣传图画100余张，加强了交通安全工作宣传力度。

四是利用蔬暑期学生放假，集中对乡内中小学校的房屋进行排查，并对存在隐患的教室、宿舍进行了统一的.翻修和重建。

五是对乡内各水产养殖场的垂钓环境、游泳现象、用电和渔业机械的使用安全管理情况进行了检查，提高了水产养殖户对渔业安全生产的意识。

14.夏季防火安全工作总结 篇十四

针对夏季高温，为杜绝火灾事故，确保生产稳定，公司认真贯彻落实通知要求，并在全厂范围内开展了“夏季安全防火“活动。通过活动的开展，使各部门安全生产意识得到进一步提高，安全生产的氛围得到进一步提升。截至9月底无发生任何火灾事故，安全状况相对稳定。现将夏季防火安全工作总结如下：

一、领导高度重视，全面动员部署，活动计划周密

八月份公司召集各相关部门负责人召开夏季防火安全生产工作会议，全面动员部署夏季防火安全活动，公司领导在会上作了重要讲话，根据《通知》的要求，明确了活动的指导思想和主要活动内容，进一步强化了责任意识，推动了活动的开展。通过各部门层层分解，部署落实夏季防火工作的各项工作任务，并围绕夏季生产的特点，认真落实夏季防中暑、防汛、防火、防爆、防雷击、防触电等措施，努力实现、无火灾、无中暑、无重大设备事故等目标。为全面贯彻落实“预防为主

防消结合”的方针，公司做了以下主要工作：

1.加强危险爆物品的管理，确保消防设施安全有效。夏季气温高，汽油、天然气等易燃易爆化学危险品挥发性强，容易发生火灾事故。为此，要求各部门结合实际，严格按照操作规范作业，把事故苗头消灭在萌芽状态。对食堂、油库、配电室等重点防火部位，要加大检查整改力度，对公司各个部位的消防设施进行检查、维护，及时消除事故隐患。车间对生产现场的消防水源、消防通道、安全出口进行了认真检查，确保消防水源管网完好、安全出口、通道无堵塞、无占用。同时，要求设备保障部定期对全厂范围内所有的线路（包括配电室）及电器设备进行逐一检查，并做好记录，发现问题及时解决，确保线路连接可靠，无老化、漏电等现象。对一时难以整改的隐患，要明确专人负责，制定切实可行的预防措施，直至隐患消除。另外，要加强用火、用电、用气、用油管理，确保场地安全。

2.加大安全培训力度。重点针对安全法律法规及安全规章制度、安全操作规程和操作法、危险化学品的操作方法、个人防护用品及安全器材的使用方法、危险源的辨识和管理以及有关事故案例分析等方面的内容开展安全培训，着力推进消防工作“四个能力”达标建设。

3.注重以人为本，加强安全教育，营造活动氛围。全面落实高温期间企业劳动保护及防暑降温的各项工作，体现以人为本的理念。针对高温期间的安全生产工作特点，及时发放夏令用品，合理调整作业时间，加大安全生产投入，在生产现场添置必要的通风降温设施，关心劳动者的生产生活，把茶水、饮料、防暑药品送到一线劳动者手中。

4.切实抓好应急救援体系建设。未雨绸缪，居安思危，应急救援体系的建立有助于迅速应对事故，减少事故所造成的损失。公司十分重视应急救援体系的建设，也建立了灭火应急救援预案，为迅速应对突发事件提供了有力的保障。

5.加强安全监管，消除安全隐患。各部门在活动期间加大检查力度，有力地保障和促进公司安全生产的发展。一是组织夏季防火安全大检查。公司领导亲自带队，对重点位置认真开展了深入细致的安全大检查，最大限度地发现隐患和问题。二是督促隐患整改，公司领导对安全隐患情况进行了普查，及时发现和督促整改了一批安全隐患。

二、下一阶段防火安全生产工作意见