健康素养知识竞赛总结

健康素养知识竞赛总结（共5篇）

1.健康素养知识竞赛总结 篇一

中国公民健康素养66条知识问卷

1.一个人常规体检各项指标都正常，这个人的健康状况（D）。

A、健康 B、亚健康 C、不健康 D、不确定

2.提高公民健康水平需要（C）。

A、公民自己努力 B、国家政策支持

C、国家和社会全体成员共同努力 D、顺其自然

3.健康的生活方式主要包括（ABCD）。

A、合理膳食 B、适量运动 C、戒烟限酒 D、心理平衡

4.你认为戒烟（AB）。

A、越早越好 B、什么时候都不晚 C、烟龄长了没必要戒 D、无所谓

5.保护人们免受被动吸烟危害的有效措施是（A）。

A、划分吸烟区和非吸烟区

B、通过净化空气或装置通风设备

C、室内公共场所和工作场所完全禁止吸烟

D、为吸烟者配备高级过滤烟嘴

6.下列关于保健食品的描述，正确的是（B）。

A、以治疗疾病为目的B、具有特定保健功能，适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品

C、由国家有关部门批准生产的药品，可以申请《保健食品批准证书》

D、能够代替药品

7.环境与健康息息相关，表述正确的是（A）。

A、人类所患的许多疾病都与环境污染有关

B、无节制地消耗资源和环境污染是造成环境恶化的根源

C、每个人都有爱护环境，保护环境不受污染的责任

D、人类要生存，就要消耗资源，和环境保护无关

8.健康成年人每次献血（A）对身体无害。

A、200毫升 B、500毫升 C、600毫升 D、700毫升

13．测腋下体温时，温度计要在腋下放置（B）。

A、3分钟 B、5分钟 C、10分钟 D、15分钟

9．与他人共用注射器可以传播的疾病有（AC）。

A、乙型肝炎 B、慢性胃炎 C、艾滋病 D、流行性出血热

10．（B)能传播肠道传染病。

A、苍蝇 B、蚊子 C、蟑螂 D、蜜蜂

11．遇到呼吸、心跳骤停的伤病员主要用（A）方法急救。

A、人工呼吸和胸外心脏按压

B、伤病员应移到担架上，伤病员平躺体位

C、拨打急救电话 D、紧急服用抗生素

12．心理卫生问题能够通过（ABC）方法得到解决。

A、采取乐观、开朗、豁达的生活态度

B、建立良好的人际关系

C、培养健康的生活习惯和兴趣爱好

D、闭门思过，自我检讨

13．病残人员的家庭成员对患者应（BCD）。

A、避而远之 B、照料和监护 C、不嫌弃、不遗弃

D、帮助治疗和进行康复训练

14．甲型H1N1流感主要通过（D）或气溶胶经呼吸道传播。

A、粪便 B、尿液 C、飞沫 D、血液

15．正确的洗手方法是（B）。

A、用静水搓洗 B、用流动的自来水搓洗 C、使用肥皂搓洗 D、不使用肥皂

16．与别人共用一条毛巾有可能感染（A）。

A、沙眼、红眼病、皮肤病

B、乙肝、艾滋病

C、近视眼、白内障

D、疟疾、丝虫病

17．长期过量饮酒会给人体健康带来的危害有（ABCD）。

A、增加患高血压、中风的危险

B、可导致脂肪肝、酒精性肝炎和肝硬化

C、使交通事故和暴力事件增加

D、导致消化道癌症

18．减少肠道传染病与某些寄生虫病传播流行正确措施是（AB）。

A、使用卫生厕所 B、管理好人畜粪便

C、粪便不需无害化处理

D、粪便无需处理直接施肥

19．可以作为生活饮用水的是（D）。

A、河水 B、塘水 C、合格自来水 D、经检验合格的泉水和深井水

20．人体摄入食盐过量是高血压的重要诱发因素，每日摄入食盐应该控制在（B

A、3克 B、6克 C、10克 D、15克

21．在疾病治疗过程中，应（A）。

A、遵从医嘱，按时按量用药

B、根据自己掌握的医药知识买药治疗）。

C、听从邻居介绍自行买药治疗

D、按照小广告寻找游医治疗

22．在食品加工、贮存过程中，如果不注意把生、熟食品分开，熟食品就可能被生食品上的（AB）污染。

A、细菌 B、寄生虫卵 C、农药残留物 D、霉菌

23．读书写字时眼睛距书本距离为（B）。

A、20厘米 B、33厘米 C、40厘米 D、50厘米

24．被猫、狗抓伤、咬伤，冲洗伤口后（B）。

A、只要去接种狂犬疫苗即可，时间早晚没关系

B、应及早接种狂犬疫苗

C、不用接种疫苗

D、按医嘱注射抗狂犬病免疫球蛋白

25．血吸虫主要通过（B）进入人体。

A、不卫生饮食 B、皮肤接触 C、呼吸道吸入 D、动物接触

26、关于健康体检，正确的是（A）。

A、可以了解身体健康状况

B、可以有针对性地改变不良的行为习惯

C、发现健康问题后再去体检

D、减少健康危险因素

27．（ABCD）能有效减少交通伤害。

A、系安全带 B、不超速 C、不酒后驾车 D、不疲劳驾驶

28．我国1—14岁儿童意外伤害死亡的第一位原因是（B

A、车祸 B、溺水 C、自杀 D、传染病

29．如果发生煤气中毒，一般会出现（D）的症状。）。

A、头晕、头痛、四肢无力、全身不适

B、心跳减慢和瞳孔缩小

C、嘴唇、皮肤和指甲呈樱桃红色

D、重者呼吸困难，昏迷、血压下降

30．除“四害”中“四害”是指（A）。

A、鼠、蚊、蝇、蟑螂 B、鼠、跳蚤、蝇、蟑螂

C、鼠、蚊、蝇、臭虫 D、鼠、蟑螂、臭虫、蚊

31．食用发芽土豆可以引起（B）。

A、急性肠道传染病 B、食物中毒 C、慢性肠胃炎 D、胃溃疡

32．关于饮酒的正确说法是（B）。

A、选择低度酒 B、少饮酒、不酗酒

C、不空腹饮酒 D、高血压、冠心病、高血脂患者应该戒酒

33．发生火灾时（ABCD）。

A、隔离烟雾 B、用湿毛巾捂住口鼻 C、低姿逃生 D、拨打火警电话11934、一般成年人每天需要睡几个小时？（C）

A、3～4小时B、5～6小时C、7～8小时D、10～12小时

35、成年人每日最少要喝多少毫升的水 ？（C）

A、800毫升（约4杯）B、1200毫升（约6杯）

C、1600毫升（约8杯）D、1000毫升（约5杯）

2.健康素养知识竞赛总结 篇二

《大众医学》杂志

上海市爱国卫生运动委员会办公室

赞助单位

辉瑞健康药物部（原惠氏制药有限公司）

为帮助广大读者学习健康知识，更好地进行健康自我管理，本刊联合上海市爱国卫生运动委员会办公室举办本次健康生活方式知识竞赛。所有问题出自2013年第1到第8期带有“健康城市知识讲堂”标志的文章。

奖项设置

特等奖1名 奖金2000元

一等奖5名 奖金800元

二等奖10名 价值500元奖品

三等奖20名 价值200元奖品

“善存R沛优TM”奖50名 价值100元奖品

竞赛规则

1.参赛方式：

信件参赛：参赛者将答案填写在答卷上，剪下后装入信封，邮寄至上海市钦州南路71号《大众医学》编辑部竞赛组，邮编200235。

网上参赛：《大众医学》官方网站www.popumed.com和上海市爱国卫生运动委员会官方网站www.shawh.gov.cn同时发布竞赛试题，接受网上答题。

2. 上海地区参赛截止日期为2013年8月20日，上海以外的其他地区参赛截止日期为2013年8月31日。信件参赛以当地邮戳为准，网上参赛以提交答案时间为准。

3. 活动结束后，主办单位将组织专家代表、读者代表等进行抽奖，获奖名单将在《大众医学》杂志及网站、上海市爱国卫生运动委员网站公布。

4. 本次活动各级别奖项不重复获奖。

5. 主办单位、赞助单位工作人员及家属不得参加本次活动，解释权归主办单位所有。

竞赛试题

1.下面哪种食物中含盐量最少？

A.面包 B.饼干 C.杂粮粥 D.蜜饯

2.下面哪种上下班方式最利于上班族增加运动量？

A.自驾车 B.乘坐公共交通

C.步行（或提前一站下车步行） D.骑电动车

3.下面哪种食物中硝酸盐、亚硝酸盐含量最高？

A.鱼虾 B.肉类 C.叶类蔬菜 D.根茎类蔬菜

4.食用“隔夜菜”等剩菜时，同时吃点其他食物可以有效阻止亚硝胺的形成。下面食物中，哪种对阻止亚硝胺形成无益？

A.大葱 B.大蒜 C.新鲜柠檬汁 D.米饭

5.下面哪种饮品中所含能量最高？

A.全脂牛奶 B.茶和咖啡

C.不含能量的甜饮料 D.含能量的甜饮料

6.下面哪种指标不可以用于衡量一个人是否超重或肥胖？

A.体重 B.体脂 C.体型 D.身高

7.中国人腹型肥胖的判断标准是什么？

A.男性腰围≥90厘米、女性腰围≥80厘米

B.男性腰围≥90厘米、女性腰围≥75厘米

C.男性腰围≥95厘米、女性腰围≥85厘米

D.男性腰围≥95厘米、女性腰围≥80厘米

8.老年高血压患者的降压目标与成年人一样（低于140/90毫米汞柱），而伴有糖尿病、慢性肾病、心力衰竭的老年高血压患者，降压目标是多少？

A.低于140/90毫米汞柱 B.低于130/80毫米汞柱

C.低于140/80毫米汞柱 D.低于130/90毫米汞柱

9.下面不同年龄段人群中，哪个年龄段最容易发生骨关节疾病？

A.儿童 B.少年 C.青年 D.中老年

10. 下面关于骨关节健康的认识中，哪种说法不正确？

A.腰酸膝盖痛，是缺钙问题，补充足量的钙就可以缓解

B.健康的关节软骨可减少骨与骨之间的摩擦，缓冲运动时产生的震动，保护骨关节健康

C.腰酸膝盖痛，是关节问题，可以适当补充与关节健康相关的营养素

D.氨基葡萄糖和硫酸软骨素，都是有助呵护骨与关节健康的营养素

11.除了食盐，哪些调料中还含有钠？（多选）

A.味精 B.油 C.糖 D.鸡精 E.醋

12.下面哪些因素可能会导致血压控制不佳？（多选）

A.不严格遵医嘱服药 B.睡眠不规律

C.精神紧张、焦虑 D.胡吃海喝 E.严格控制盐摄入量

13.中老年人多见的骨性关节炎，常发生于哪些关节？（多选）

A.髋关节 B.膝关节 C.脊柱关节 D.指关节 E.肘关节

14.关节疾病的常见症状有哪些？（多选）

A.骨摩擦音 B.关节疼痛

C.关节活动障碍 D.关节肿大 E.关节畸形

15.下面哪些成分对骨关节健康至关重要？（多选）

A.氨基葡萄糖 B.钙 C.铁 D.硒 E.硫酸软骨素

16.为了保证食品安全，生活中我们可以通过哪些方法来规避有害食品？（多选）

A.食品多样化 B.选择原料新鲜、质量良好的食物

C.少吃过度烹制的食物 D.少吃反季节食品 E.不买散装加工食品

17.做菜放盐多、吃饭口味重，可能会增加哪些疾病的患病风险？（多选）

A.高血压 B.胃癌 C.骨质疏松症 D.肾脏病 E.乳腺癌

18.下面哪些小工具有助健康生活？（多选）

A.控盐勺 B.控油壶 C.烟斗 D.腰围尺 E.计步器

答卷

您的答案是：

1. 2. 3. 4. 5. 6.

7. 8. 9. 10. 11. 12.

13. 14. 15. 16. 17. 18.

（以下信息请用正楷填写详细）

姓名

电话 身份证号码

地址

3.健康素养知识竞赛总结 篇三

一、问答题（30题。备注答对下划线内容即为正确）

1、中国公民健康素养包括哪三部分？

答：中国公民健康素养包括：基本知识和理论、健康生活方式与行为和基本技能三部分。

2、成年人正常血压值是多少？

答：收缩压大于等于90mmHg，小于140 mmHg，舒张压大于等于60mmHg，小于90 mmHg。

3、高血压的病因有哪些？

答：一是遗传因素。大约60%的高血压患者有家族史；二是精神和环境因素。长期的精神紧张、激动、焦虑等因素也会引起高血压的发生；三是年龄因素。发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高；四是生活习惯因素。如过多的钠盐、大量饮酒、吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素；五是药物的影响。避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压；六是其他疾病的影响。如肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征等。

4、高血压分三级，是如何区分的？

答：1级高血压（轻度）收缩压是140～159，舒张压是90～99；2级高血压（中度）收缩压是160～179，舒张压是100～109；3级高血压（重度）收缩压≥180，舒张压≥110。

5、成年人正常腋下体温是多少？

答：成年人正常腋下体温为36℃～37℃，早晨略低，下午略高，1天内波动不超过1℃，运动或进食后体温会略微增高。

备注：低热：37.4℃～38℃；中等度热：38.1℃～39℃：高热：39.1℃～41℃；超高热：41℃以上。

6、正常成年人安静状态下呼吸频次是多少？

答：正常成年人安静状态下呼吸频次为16～20次/分，老年人略慢。呼吸频次超过24次/分为呼吸过速，见于发热、疼痛、贫血、甲亢及心衰等；呼吸频次低于12次/分为呼吸过缓。

7、成年人正常心率是多少？

答：成年人正常心率为60～100次/分。

超过100次/分为心动过速，低于60次/分为心动过缓，心率的快慢受年龄、性别、运动和情绪等因素的影响。

8、无偿献血，助人利己，适量献血是安全、无害的，健康成年人每次采集血液量一般为多少毫升，两次采集间隔不少于几个月？

答：健康成年人每次采集血液量一般为200--400毫升，两次采集间隔不少于6个月。

9、疫苗是指为了预防、控制传染病的发生、流行，用于人体预防接种的预防性生物制品。对于疫苗可预防疾病来说，相对于疾病所造成的致死、致残风险和经济、精神损失，接种疫苗所花费的钱是很少的。接种疫苗是预防传染病最有效、最经济的手段。疫苗分为两类。第一类疫苗，是指政府免费向公民提供，公民应当依照政府的规定受种的疫苗；第二类疫苗，是指由公民自费并且自愿受种的其他疫苗。请说出6种一类疫苗名称？

答：我国实施国家免疫规划，为适龄儿童免费提供乙肝疫苗、卡介苗、脊髓灰质炎疫苗、百日咳白喉破伤风联合疫苗、麻疹风疹联合疫苗、麻疹风疹腮腺炎联合疫苗、A群流脑疫苗、A+C群流脑疫苗、乙脑疫苗、甲肝疫苗、白喉破伤风联合疫苗，预防12种传染、感染性疾病。

10、艾滋病、梅毒、乙肝和丙肝通过哪三种途径传播？

答：艾滋病、梅毒乙肝和丙肝通过血液、性接触和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。

艾滋病、梅毒、乙肝和丙肝病毒主要通过血液、性接触和母婴途径传播。血液传播是指被感染的血液经皮肤和粘膜暴露而传播。与感染者共用针头和针具、输入被感染者的血或血成分、移植感染者的组织或器官可造成传播；与感染者共用剃须刀和牙刷、纹身和针刺也可能引起传播。性接触传播是指（异性或同性）无防护性行为引起的传播，不使用安全套的性行为就会由于生殖体液的接触而传播。母婴传播是指感染病毒的母亲经胎盘或分娩将病毒传给胎儿，也可以通过哺乳传给婴儿。艾滋病、乙肝和丙肝病毒都不会借助空气、水或食物传播。在日常工作和生活中，与艾滋病、乙肝和丙肝病人或感染者的一般接触不会被感染。艾滋病、乙肝和丙肝一般不会经马桶圈、电话机、餐饮具、卧具、游泳池或公共浴池等公共设施传播，不会通过一般社交上的接吻、拥抱传播，也不会通过咳嗽、蚊虫叮咬等方式传播。

11、肺结核主要通过什么途径传播？如果怀疑得了肺结核应该到哪里治疗？ 答：肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫核传播；痰检有结核菌的病人有传染性，具有传染性的病人通过咳嗽、打喷嚏、大声说话产生的飞沫核（微小颗粒）传播结核菌。健康人吸入带有结核菌的飞沫核就会形成结核感染，感染结核菌的人如果抵抗力低或感染菌量大、毒力强就可能得结核病。出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。怀疑得了肺结核要及时到县疾病预防控制中心结核病防治门诊就诊。早期诊断和及时治疗可以提高治愈率，减少传染他人的可能性。

12、人被犬、猫抓伤、咬伤后，应该怎么处置？

答：人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗狂犬病免疫球蛋白（或血清）和狂犬病疫苗。

狂犬病是由狂犬病病毒引起的急性传染病，主要由携带狂犬病病毒的犬、猫等动物咬伤所致，一旦引起发病，病死率达100%。

狂犬病暴露分为三级：接触、喂养动物或者完好的皮肤被犬、猫舔舐，为I级暴露；裸露的皮肤被犬、猫轻咬，或被犬、猫轻微抓伤，但皮肤无破损，为Ⅱ级暴露；皮肤被犬、猫抓伤、咬伤，或破损伤口被犬、猫舔舐，为Ⅲ级暴露。I级暴露者，无需进行处置；Ⅱ级暴露者，应当立即处理伤口并接种狂犬病疫苗；Ⅲ级暴露者，应当立即处理伤口并注射狂犬病免疫球蛋白或血清，随后接种狂犬病疫苗。狂犬病疫苗一定要按照程序按时、全程接种。

为控制狂犬病传播，饲养者要为犬、猫接种兽用狂犬病疫苗，防止犬、猫发生狂犬病并传播给人。带犬外出时，要使用犬链，或给犬戴上笼嘴，防止咬伤他人。

13、糖尿病症状有哪三多一少？

答：糖尿病的三多一少指：多饮、多食、多尿和消瘦（体重减轻）

14、血糖达到什么水平可以诊断为糖尿病？

答：出现糖尿病症状加上随机血糖≥11.1mmol/L，或空腹血糖≥7.0mmol/L或糖负荷2小时血糖≥11.1mmol/L，可诊断为糖尿病。

空腹血糖（FBG）在6.1mmol/L≤FBG＜7.0mmol/L或糖负荷2小时血糖（2hPG）在7.8mmol/L≤2hPG＜11.1mmol/L为糖调节受损,也称糖尿病前期,是糖尿病的极高危人群。

具备以下因素之一，即为糖尿病高危人群：处于糖尿病前期、超重与肥胖、高血压、血脂异常、糖尿病家族史、妊娠糖尿病史、巨大儿(出生体重≥4Kg)生育史。

糖尿病患者应全面了解糖尿病知识，遵医嘱用药，定期监测血糖和血脂，控制饮食，适量运动，不吸烟，不喝酒，加强疾病自我管理，预防和减少并发症。

15、抑郁症有哪些症状？

答：出现心情压抑、愉悦感缺乏、兴趣丧失，伴有精力下降、食欲下降、睡眠障碍、自我评价下降、对未来感到悲观失望等表现，甚至有自伤、自杀的念头或行为，持续存在2周以上，就有可能患了抑郁症。

16、焦虑症有哪些症状？

答：突然或经常莫名其妙地感到紧张、害怕、恐惧，常伴有明显的心慌、出汗、头晕、口干、呼吸急促等躯体症状，严重时有濒死感、失控感，如经常频繁发生，就有可能患了焦虑症。

情绪是人类对于各种认知对象的一种内心感受或态度，是人们对工作、学习、生活环境以及他人行为的一种情感体验。情绪分为积极情绪和消极情绪。积极情绪又称正面情绪，主要表现为爱、愉悦、满足、自豪等，使人感到有信心、有希望、充满活力；消极情绪又称负面情绪，主要表现为忧愁、悲伤、痛苦、恐惧、紧张、焦虑等，过度的消极情绪会对人的身心造成不良影响，严重时可能发展为抑郁症和焦虑症等。

一过性的或短期的抑郁和焦虑情绪，可通过自我调适或心理咨询予以缓解和消除，不用过分担心。如果怀疑自己患有抑郁症和焦虑症，不要有病耻感，要主动就医。不要歧视抑郁症和焦虑症患者。

17、老年期痴呆是老年期常见的一组慢性进行性精神衰退性疾病，主要表现在哪些方面？

答：老年期痴呆是老年期常见的一组慢性进行性精神衰退性疾病，表现为记忆力、计算力、判断力、注意力、抽象思维能力、语言功能减退，情感和行为障碍，独立生活和工作能力丧失。

老年期痴呆是不可逆转的进行性病变，应该由精神科或神经科医生诊治，需要给予充分关爱和特殊护理。

18、健康生活方式包括哪四个方面？

答：健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。

健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等。

合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养，促进健康的目的。卫生部发布的《中国居民膳食指南》为合理膳食提供了权威的指导。

适宜运动指运动方式和运动量适合个人的身体状况，动则有益，贵在坚持。运动应适度量力，选择适合自己的运动方式、强度和运动量。健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，最大心率=220-年龄，每周至少运动3次。

戒烟的人，不论吸烟多久，都应该戒烟。戒烟越早越好，任何时候戒烟对身体都有好处，都能够改善生活质量。

过量饮酒，会增加患某些疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加。建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克，女性不超过15克。心理平衡，是指一种良好的心理状态，即能够恰当地评价自己，应对日常生活中的压力，有效率地工作和学习，对家庭和社会有所贡献的良好状态。乐观、开朗、豁达的生活态度，将目标定在自己能力所及的范围内，建立良好的人际关系，积极参加社会活动等均有助于个体保持自身的心理平衡状态。

19、如何判断超重与肥胖？

答：体重是否正常可用体重指数（BMI）来判断，BMI=体重（千克）/身高（米）2。成人正常体重指数在18.5～23.9 kg/m2之间，体重指数在24～27.9 kg/m2之间为超重，体重指数≥28 kg/m2为肥胖。

腰围是判断超重肥胖的另一种常用指标。成年男性正常腰围的警戒线为≥85（厘米），女性为≥80（厘米）；男性超标线为≥90（厘米），女性为≥85（厘米）。

体重是否正常取决于进食量与活动量的平衡。食物提供人体能量，运动消耗能量。进食量大而运动量不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式储存下来，造成超重或肥胖；相反，若进食量不足，可引起体重过低或消瘦。20、成人每人每天油、盐摄入量是多少？

答：建议每人每天烹调油用量25～30克，食盐摄入量不超过6克（包括酱油、酱菜、酱中的含盐量）。

油、盐摄入过多是我国城乡居民普遍存在的膳食问题。油摄入过多增加患肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的风险。盐摄入量过高与高血压的患病率密切相关。应养成清淡饮食、少油少盐的膳食习惯。

21、适量饮水有利健康，多少才算适量呢？

答：在温和气候条件下，轻体力活动的成年人每日最少饮水1200～1500毫升，在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加。要主动饮水，不要等口渴了再喝水。饮水最好选择白开水，不喝或少喝含糖饮料。

22、香烟成分中有多少种致癌物，吸烟可导致哪些疾病发生？ 答：烟草烟雾含有7000余种化学成分，其中有数百种有害物质，至少69种为致癌物。吸烟及二手烟暴露均严重危害健康，即使吸入少量烟草烟雾也会对人体造成危害。吸烟可导致多种癌症、冠心病、脑卒中、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、白内障、男性勃起功能障碍、骨质疏松等疾病。二手烟暴露可导致肺癌等恶性肿瘤、冠心病、脑卒中和慢性阻塞性肺疾病等疾病。90%的男性肺癌死亡和80%的女性肺癌死亡与吸烟有关。现在吸烟者中将来会有一半因吸烟而提早死亡，吸烟者的平均寿命比不吸烟者至少减少10年。

23、“低焦油卷烟”、“中草药卷烟”能够降低吸烟的危害，你觉得正确吗？为什么？

答：不存在无害的烟草制品，只要吸烟就有害健康。有充分证据说明，相比于吸普通烟，吸“低焦油卷烟”并不会降低吸烟带来的危害。“中草药卷烟”与普通卷烟一样会对健康造成危害。吸烟者在吸“低焦油卷烟”的过程中存在“吸烟补偿行为”，包括用手指和嘴唇堵住滤嘴上的透气孔、加大吸入烟草烟雾量和增加吸卷烟的支数等。“吸烟补偿行为”的存在使吸烟者吸入的焦油和尼古丁等有害成分并未减少。“低焦油卷烟”和“中草药卷烟”这些烟草制品不能降低吸烟对健康的危害，反而容易诱导吸烟，影响吸烟者戒烟。

24、合理用药的原则有哪些？

答：合理用药是指安全、有效、经济地使用药物。用药要遵循能不用就不用，能少用就不多用；能口服不肌注，能肌注不输液的原则。必须注射或输液时，应做到“一人一针一管”。任何药物都有不良反应，用药过程中如有不适要及时咨询医生或药师。

购买药品要到合法的医疗机构和药店，处方药必须凭执业医师处方购买。服药前要检查药品有效期，禁止使用过期药品；要妥善存放药品，防止药物变质或失效，防止儿童及精神异常者接触。一旦误服、误用药物，要及时携带药品及包装就医。

25、寻求紧急医疗救助时拨打120应该注意哪些事项？ 答：需要紧急医疗救助时，拨打120急救电话求助。一是电话接通后，要准确报告病人所在的详细地址、主要病情，以便救护人员作好救治准备；二是报告呼救者的姓名及电话号码。三是必要时，呼救者可通过电话接受医生指导，为病人进行紧急救治。四是通话结束后，应保持电话畅通，方便救护人员与呼救者联系；五是在保证有人看护病人的情况下，最好安排人员在住宅门口、交叉路口、显著地标处等候，引导救护车的出入，争取抢救时间。六是若是出现成批伤员或中毒病人，必须报告事故缘由、罹患人员的大致数目，以便120调集救护车辆、报告政府部门及通知各医院救援人员集中到出事地点。

26、卫生热线号码是多少？

答：政府设置的卫生热线是12320，是卫生系统与社会、公众沟通的一条通道，是社会公众举报投诉公共卫生相关问题的一个平台，是向公众传播卫生政策信息和健康防病知识的一个窗口。在生活中遇到相关问题，公众可通过12320进行咨询或投诉。

27、什么是健康？

健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。载于世界卫生组织（WHO）宪章的这个定义，提示人们健康不仅仅是无疾病、不虚弱，它还涉及身体、心理和社会适应三个方面。身体健康表现为体格健壮，人体各器官功能良好。

心理健康指能正确评价自己，应对处理生活中的压力，能正常工作，对社会做出自己的贡献。

社会适应的完好状态，是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。

每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。每个人都可以通过采取并坚持健康的生活方式，获取健康，提高生活质量。预防为主越早越好，选择健康的生活方式是最好的人生投资。提高每个公民健康水平，需要国家和社会全体成员共同努力，营造一个有利于健康的支持性环境。

28、成人每天睡眠多长时间才有利于健康？

答：事实证明：劳逸结合，成人每天保证7～8小时睡眠有利于健康。任何生命活动都有其内在节律性。生活有规律，对健康十分重要。要注意劳逸结合、起居有则。工作、学习、娱乐、休息、睡眠都要按作息规律进行。一般成人每天要保证7～8小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。

29、保健食品能代替药品吗？

答：保健食品指具有特定保健功能，适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。

卫生行政部门对审查合格的保健食品发给《保健食品批准证书》，获得《保健食品批准证书》的食品准许使用保健食品标志。保健食品标签和说明书必须符合国家有关标准和要求。30、安全注射和输液的意义与做法

答：注射和输液等医疗操作都有一定传播疾病的风险，因此在治疗疾病时应做到：遵从医嘱，能吃药就不打针，能打针就不输液。

与他人共用注射器可传播乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病等疾病。必须注射或者输液时，应做到“一人一针一管”，即每一个人每次注射时都必 须单独使用一次性注射器或经过消毒的注射针管、针头，不能只换针头不换针管。

31、四害指什么？

答：四害指蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂，它们会传播多种疾病，危害人类健康，所以称为四害。蚊子可以传播疟疾、乙脑、登革热等疾病。要搞好环境卫生，消除蚊子孳生地。根据情况选用纱门、纱窗、蚊帐、蚊香、杀虫剂等防蚊灭蚊用品，防止蚊子叮咬。

苍蝇可以传播霍乱、痢疾、伤寒等疾病。要使用卫生厕所，管理好垃圾、粪便、污物，使苍蝇无处孳生。要注意保管好食物，防止苍蝇叮爬。杀灭苍蝇可以使用苍蝇拍、灭蝇灯等。

老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等多种疾病。要搞好环境卫生，减少老鼠的藏身之地；收藏好食品，减少老鼠对食物的污染。捕捉、杀灭老鼠可以用鼠夹、鼠笼等灭鼠工具，也可以利用蛇、猫、猫头鹰等老鼠的天敌灭鼠，还可以使用安全、高效的药物灭鼠。要注意灭鼠药的保管和使用方法，防止人畜中毒。

蟑螂可以传播痢疾、伤寒等多种疾病。要搞好室内外卫生，减少蟑螂藏身的场所。还可以使用药物杀灭蟑螂。

32、癌症重要的早期报警信号有哪些？

答：异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。重视癌症早期危险信号有利于及早发现、及时治疗。癌症早期危险信号有：乳腺、颈部、皮肤和舌等身体浅表部位出现经久不消或逐渐增大的肿块；体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或变浅、迅速增大、脱毛、瘙痒、渗液、溃烂等；吞咽食物有哽咽感、胸骨后闷胀不适、疼痛、食管内异物感；皮肤或黏膜经久不愈的溃疡，有鳞屑、脓苔覆盖、出血和结痂等；持续性消化不良和食欲减退；便秘、腹泻交替出现，大便变形、带血或黏液；持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血；耳鸣，听力减退；鼻血、鼻咽分泌物带血和头痛；月经期外或绝经后阴道不规则出血，特别是接触性出血；无痛性血尿，排尿不畅；不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻等。改变不良生活习惯可以预防某些癌症的发生。如戒烟可使您远离肺癌等多种癌症，合理饮食可以减少结肠癌、乳腺癌、食管癌、肝癌和胃癌的发生，积极预防和治疗乙型肝炎病毒、幽门螺杆菌等感染，可以减少相关癌症发生。

“早发现、早诊断、早治疗”是提高癌症治愈水平的关键。癌症综合康复治疗可以有效提高癌症患者的生存时间和生命质量。

33、遇到呼吸、心跳骤停的伤病员如何急救？

答：遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。心肺复苏（CPR）可以在第一时间恢复病人呼吸、心跳，挽救伤病员生命，主要用于心脏性猝死等危重急症以及触电、淹溺、急性中毒、创伤等意外事件造成的心跳、呼吸骤停。方法是：以心前区叩击、自动体外心脏除颤器及胸外心脏按压等方法来恢复心跳；以开放气道、口对口吹气人工呼吸等来恢复呼吸。

34、如何正确看待病残人员？

答：每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。

艾滋病、乙肝等传染病病原携带者和病人、精神疾病患者、残疾人都应得到人们的理解、关爱和帮助，这不仅是预防、控制疾病流行的重要措施，也是人类文明的表现，更是经济、社会发展的需要。

在生活、工作、学习中，要接纳艾滋病、乙肝等传染病病原携带者和病人，不要让他们感受到任何歧视。要鼓励他们和疾病作斗争，积极参与疾病的防治工作。对精神疾病患者，要帮助他们回归家庭、社区和社会；病人的家庭成员要积极帮助他们接受治疗和康复训练，担负起照料和监护责任。对残疾人和康复后的精神疾病患者，单位和学校应该理解、关心和接纳他们，为他们提供适当的工作和学习条件。

35、如何预防煤气中毒？ 答：冬季使用煤炉、煤气炉或液化气炉取暖时，由于通风不良，供氧不充分或气体泄漏，可产生大量一氧化碳蓄积在室内，造成人员中毒。预防煤气中毒要做到：尽量避免在室内使用炭火盆取暖，使用炉灶时要注意通风，保证充足的氧气供应；要安装风斗和烟筒，出风口不能朝向风口，定期清理烟筒，保持通畅；在使用液化气时也要注意通风换气，经常查看煤气、液化气管道、阀门，如有泄漏应及时请专业人员维修；在煤气、液化气灶上烧水、做饭时，要注意看管，防止水溢火灭导致煤气泄漏。如发生泄漏，要立即关闭阀门、打开门窗，使室内空气流通。煤气中毒后，轻者感到头晕、头痛、四肢无力、恶心、呕吐；重者可出现昏迷、体温降低、呼吸短促、皮肤青紫、唇色樱红、大小便失禁。抢救不及时，会危及生命。有人中毒，应当立即把中毒者移到室外通风处，解开衣领，保持呼吸顺畅。中毒较重者应立即呼叫救护车送医院抢救。

36、为什么要妥善存放农药和药品等有毒物品？

答：妥善存放农药和药品等有毒物品，主要是要防止儿童接触，引起中毒事故。家中存放的农药、杀虫剂和药品，应当分别妥善存放于橱柜或容器中，并在外面加锁。有毒物品不能与粮油、蔬菜等同室存放；特别要防止小孩接触，以免发生误服中毒事故。已失效的农药和药品不可乱丢乱放，防止误服或污染食物、水源。

37、受伤出血和骨折应如何紧急处理？

答：发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血；对骨折的伤员不应轻易搬动。

受伤出血时，应立即止血，以免出血过多损害健康甚至危及生命。小的伤口只要简单包扎即可止血。对较大、较深的伤口，可以压迫出血处上方（在四肢靠近心脏一侧）血管止血，例如指压止血、加压包扎止血、止血带止血等。在对骨折伤员进行急救时，在搬移前应当先固定骨折部位，以免刺伤血管、神经，不要在现场进行复位。

如果伤势严重，应当在进行现场急救的同时，拨打120急救电话。

38、如何做好个人卫生？

（1）勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。

用正确的方法洗手能有效地防止感染及传播疾病。每个人都应养成勤洗手的习惯，特别是制备食物前要洗手、饭前便后要洗手、外出回家后先洗手。用清洁的流动水和肥皂洗手。

勤洗头、理发，勤洗澡、换衣，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的皮脂、皮屑等新陈代谢产物以及灰尘、细菌；同时还能起到维护皮肤调节体温等功能，防止皮肤发炎、长癣。

洗头、洗澡和擦手的毛巾，必须干净，并且做到一人一盆一巾，不与他人共用毛巾和洗漱用具，防止沙眼、急性流行性结膜炎（俗称红眼病）等接触性传染病传播；也不要与他人共用浴巾洗澡，防止感染皮肤病和性传播疾病。

（2）每天刷牙，饭后漱口。

提倡每天早、晚刷牙。如一天仅刷一次，应选择睡前。用正确方法刷牙，不共用牙刷。牙刷要保持清洁，最好每3个月更换一次牙刷。吃东西后要漱口，以便清除口腔内食物残渣，保持口腔卫生。（3）咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。

肺结核病、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹等常见呼吸道传染病的病原体可随患者咳嗽、打喷嚏、大声说话、随地吐痰时产生的飞沫进入空气，传播给他人。所以不要随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时要注意遮掩口鼻。这也是当今社会文明素养的表现。（4）讲究饮水卫生，注意饮水安全。生活饮用水受污染可以传播肠道传染病等疾病，还可能引起中毒。保护健康，要注意生活饮用水安全。

保障生活饮用水安全卫生，首先要保护好饮用水源。提倡使用自来水。受污染水源必须净化或消毒处理后，才能用做生活饮用水。（5）经常开窗通风。

阳光和新鲜的空气是维护健康不可缺少的。

阳光中的紫外线，能杀死多种致病微生物。让阳光经常照进屋内，可以保持室内干燥，减少细菌、霉菌繁殖的机会。接受阳光照射能提高人体对钙的吸收能力。

通风不好的屋子，会增加病菌、病毒在室内传播的机会。勤开窗通风，保持屋里空气流通，就可以避免呼吸污浊、有毒的空气，预防呼吸道传染病发生，维护健康。

39、饮酒为什么要适量？

答：白酒基本上是纯能量食物，不含其他营养素。经常过量饮酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，从而导致多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等，严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒还会增加患高血压、脑卒中（中风）等疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加，对个人健康和社会安定都是有害的。应该严禁酗酒。尽可能饮用低度酒，建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，成年女性不超过15克。孕妇和儿童、青少年不应饮酒。40、使用卫生厕所可以预防哪类传染病？

答：卫生厕所是指有墙、有顶，厕坑及贮粪池，无渗漏，环境卫生，无蝇蛆，基本无臭味，粪便经无害化处理并及时清洁的厕所。使用卫生厕所，管理好人畜粪便，可以防止蚊蝇孳生，减少肠道传染病与某些寄生虫病传播流行。推广使用卫生厕所。家禽、家畜应当圈养，禽畜粪便要妥善处理。

41、如何饮食才健康？

（1）膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。谷类食物是我国居民传统膳食的主体，是人类最好的基础食物，也是最经济的能量来源。以谷类为主的膳食既可提供充足的能量，又可避免摄入过多的脂肪，对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症有益。《中国居民膳食指南》指出成年人每天应摄入250～400克的谷类食物。

蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源，薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。蔬菜、水果和薯类对保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，降低罹患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病风险具有重要作用。《中国居民膳食指南》指出，成年人每天吃蔬菜300～500克，水果200～400克。

食物可以分为谷类（米、面、杂粮等）和薯类，动物性食物（肉、禽、鱼、奶、蛋等），豆类和坚果（大豆、其他干豆类、花生、核桃等），蔬菜、水果，纯能量食物（动植物油、淀粉、糖、酒等）等五类。各种食物所含的营养成分不完全相同，每种食物都至少可提供一种营养物质，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养。多种食物组成的膳食，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。（2）经常食用奶类、豆类及其制品。

奶类食品营养成分齐全，营养组成比例适宜，容易消化吸收，是膳食钙质的极好来源。儿童青少年饮奶有利于其生长发育和骨骼健康，从而推迟其成年后发生骨质疏松的年龄；中老年人饮奶可以减少其骨质丢失，有利于骨健康。建议每人每天饮奶300克或相当量的奶制品，对于高血脂和 超重肥胖倾向者应选择减脂、低脂、脱脂奶及其制品。

大豆含丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生素E和膳食纤维等营养素，且含有磷脂、低聚糖以及异黄酮、植物固醇等多种人体需要的植物化学物质。适当多吃大豆及其制品可以增加优质蛋白质的摄入量，也可防止过多消费肉类带来的不利影响。建议每人每天摄入30～50克大豆或相当量的豆制品。（3）膳食要清淡少盐。

食用油和食盐摄入过多是我国城乡居民共同存在的膳食问题。盐的摄入量过高与高血压的患病率密切相关。脂肪是人体能量的重要来源之一，但是脂肪摄入过多可以增加患肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险。应养成吃清淡少盐膳食的习惯，即膳食不要太油腻，不要太咸，不要摄食过多的动物性食物和油炸、烟熏、腌制食物。建议每人每天烹调油用量不超过25克；食盐摄入量不超过6克（包括酱油、酱菜、酱中的含盐量）。

42、为什么要保持正常体重？

答：体重是否正常可用体质指数（BMI）来判断。成人的正常体重是指体质指数在18.5～23.9 kg/m2之间。计算公式为：BMI=体重（千克）/身高（米）2。超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病和某些肿瘤患病率增加的主要原因之一。进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，食物提供人体能量，运动消耗能量。如果进食量过大而运动量不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存下来，增加体重，造成超重或肥胖；相反若食量不足，可由于能量不足引起体重过低或消瘦。体重过高和过低都是不健康的表现，易患多种疾病，缩短寿命。所以，应保持进食量和运动量的平衡，使摄入的各种食物所提供的能量能满足机体需要，而又不造成体内能量过剩，使体重维持在适宜范围。

43、就医、用药应注意什么？

答：（1）生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。生病后要及时就诊，早诊断、早治疗，避免延误治疗的最佳时机，这样既可以减少疾病危害，还可以节约看病的花费。在疾病治疗、康复的过程中，必须严格按照医生的治疗方案，积极配合医生治疗。要遵从医嘱按时按量用药，按照医生的要求调配饮食、确定活动量、改善自己的行为。不要乱求医，使用几个方案同时治疗，更不能凭一知半解、道听途说自行买药治疗。

（2）不滥用抗生素。

滥用抗生素指不规范地使用、不必要的情况下使用、超时超量使用或用量不足或疗程不足等。滥用抗生素容易引发致病微生物的耐药性，导致抗生素逐渐失去原有的功效，起不到治疗疾病的作用。滥用某些抗生素还可能导致耳聋（特别是儿童）和人体内菌群失调等，严重时还可能威胁生命。抗生素是处方药，只能在医生的指导下合理使用。

44、如何防止食物致病？

答：（1）饭菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗净。

饭菜要烧熟煮透再吃。吃冰箱里的剩饭菜，应重新彻底加热再吃。碗筷等餐具应定期煮沸消毒。

生的蔬菜、水果可能沾染致病菌、寄生虫卵、有毒有害化学物质。生吃前，应浸泡10分钟，再用干净的水彻底洗净。（2）生、熟食品要分开存放和加工。

在食品加工、贮存过程中，如果不注意把生、熟食品分开，例如用切过生食品的刀再切熟食品，盛过生食品的容器再盛放熟食品，熟食品就可能被生食品上的细菌、寄生虫卵等污染，危害人体健康。因此，生熟食品要分开放置和加工，避免生熟食品直接或间接接触。（3）不吃变质、超过保质期的食品。

食品保质期，指在食品标签上标注的条件下，保持食品质量（品质）的期限。在此期限内，食品质量符合标签上或产品标准中的规定。任何食品都有储藏期限，储存时间过长或者储存不当就会受污染或者变质。受污染或者变质的食品不能食用。食物在冰箱里放久了，也会变质；用冰箱保存食物时，要注意生熟分开，熟食品要加盖储存。

不要吃过期食物。不要吃标识上没有确切生产厂家名称、地址、生产日期和保质期的食品。

45、孕检的次数及必要性

答：妇女怀孕后及时去医院体检，孕期体检至少5次，住院分娩。妇女在确定妊娠后应当及时去医院检查，建立“母子保健手册”。在孕期至少进行5次产前检查，孕早期1次，孕中期1次，孕晚期3次（其中1次在第36周进行）。检查的目的是要了解孕妇怀孕期间生理、心理的变化和胎儿生长发育情况，给予孕期保健指导。对高危孕妇及其胎儿应增加检查次数，早期诊断，及时治疗或转诊。

孕妇要到有助产技术服务资格的医疗保健机构住院分娩，特别是高危孕妇必须提前住院。医院可以提供科学规范的助产服务技术和诊治抢救条件，最大限度地保障母婴安全。

46、如何预防近视的发生和发展？

答：儿童青少年需要从小养成良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展。读书写字姿势要端正，眼与书本距离不小于30厘米；连续读写或者看电视、使用电脑一小时要休息片刻，休息时尽可能向远处眺望；不在光线太强或太暗的环境中看书，不躺在床上看书，不边走路边看书，不在行进的车厢里看书。每天做眼保健操、合理膳食、多到户外体育活动、每天睡眠时间不少于7小时，对预防近视眼的发生有积极作用。

已经近视或有其他屈光缺陷者，应该坚持佩带屈光度准确的眼镜。

47、、劳动人群如何做好个人防护？

答：劳动者要了解工作岗位存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，养成良好习惯。

劳动是每个人的基本需要，但劳动者必须知道许多工作对自己的健康是有影响的甚至可能造成疾病。工作岗位可能存在有毒有害的化学物质，如粉尘、铅、苯、汞等，也可能存在有害的物理因素，如噪声、振动、高低气压、电离辐射等，劳动者过量暴露于上述有害因素，会对健康造成损害，严重时会引起职业病，如矽肺、煤工尘肺、铅中毒、苯中毒等。工作中过量接触放射性物质则会引起放射病。劳动者必须具有自我保护的意识和知识，要知道自己的工作岗位有什么有害因素，会引起什么样的健康损害，要知道如何预防这些危害。要知道许多职业中毒是由于生产事故使有害物质大量泄漏而引起的，因此劳动者必须严格遵守各项劳动操作规程，掌握个人防护用品的正确使用方法，例如防护帽或者防护服、防护手套、防护眼镜、防护口（面）罩、防护耳罩（塞）、呼吸防护器和皮肤防护用品等，并且养成习惯。必须知道发生事故后如何防身、逃生，如何自救和他救。长期接触职业性有害因素，必须参加定期的职业健康检查，如果被诊断得了慢性职业病，必须及时治疗，避免继续大量接触或调换工作。

48、病死禽畜如何处理？

答：许多疾病可以通过动物传播。例如鼠疫、狂犬病、非典、高致病性禽流感等等。预防动物把疾病传播给人，要做到：尽量不与病畜、病禽等患病的动物接触；不加工、不食用病死禽畜；不加工、不食用不明原因死亡的禽畜；不吃生的或未煮熟煮透的猪、牛、羊、鸡、鸭、兔及其他肉类食品；不吃生的或者未煮熟煮透的淡水鱼、虾、螺、蟹、蛙等食物；接触禽、畜后要洗手；发现病死禽、畜要及时向畜牧部门报告；病死禽畜按照畜牧部门的要求妥善处理。

为控制狂犬病传播，养狗者要为狗接种兽用疫苗，防止狗发生狂犬病继而传播给人。带狗外出时，一定要使用狗链，或给狗戴上笼嘴，防止咬伤他人。

49、为什么要定期体检？

答：定期进行健康体检，可以了解身体健康状况，及早发现健康问题和疾病，以便有针对性地改变不良的行为习惯，减少健康危险因素；对检查中发现的健康问题和疾病，要抓住最佳时机及时采取措施。专家建议，每年做1次健康体检。50、如何预防交通伤害？

答：系安全带（或戴头盔）、不超速、不酒后驾车能有效减少道路交通伤害。在道路交通碰撞中，安全带可以降低40﹪～50﹪的伤害危险以及40﹪～60﹪的致命伤害危险，佩戴摩托车头盔可将头部伤害及其严重程度降低约70﹪。血液酒精含量每增加2﹪，发生危及生命的道路碰撞事故危险就增加100倍。为了对自己的健康负责，对社会、对家庭负责，开车（或者乘车）时，一定要按照交通法规系安全带（或戴头盔）、不超速、不疲劳驾驶、不酒后驾车。

51、如何预防儿童溺水。

答：溺水是我国1～14岁儿童意外伤害死亡的第一位原因。要加强对儿童游泳的监管。

儿童少年游泳要有人带领或有组织地进行，不要单独下水。游泳的场所，最好是管理状况好的游泳池。在天然水域游泳，要选择水质清洁、无污染，水底地面较平坦，无杂草，无有害动物的水域。不能到情况不明的水域游泳。风浪较大或下雨时，不要在天然水域游泳。下水前，要认真做准备活动，以免下水后发生肌肉痉挛等问题。游泳时还应注意不要打闹、不要在天然水域跳水。

52、为什么要安全存放农药？

答：农药可经口、鼻、皮肤等多种途径进入人体，使人中毒。

购买农药要使用专门的器具，特别是不能把农药放在菜篮子或米箩里。保管敌敌畏、乐果等易挥发失效的农药时，一定要把瓶盖拧紧。施用农药时，要严格按照说明书并且遵守操作规程，注意个人防护。严禁对收获期的粮食、蔬菜、水果施用农药。严防农药污染水源。

对误服农药中毒者，如果患者清醒，要立即设法催吐。经皮肤中毒者要立即冲洗污染处皮肤。经呼吸道中毒者，要尽快脱离引起中毒的环境。中毒较重者要立即送医院抢救。

53、如何看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书？ 答：定型包装食品和食品添加剂，必须在包装标识或者产品说明书上标出品名、产地、厂名、生产日期、批号或者代号、规格、配方或者主要成分、保质期限、食用或者使用方法等。不得有夸大或者虚假的宣传内容。在国内市场销售的食品，必须有中文标识。药品标签或者说明书上必须注明药品的通用名称、成分、规格、生产企业、批准文号、产品批号、生产日期、有效期、适应证、禁忌证或者功能主治、用法、用量、不良反应和注意事项。麻醉药品、精神药品、医疗用毒性药品、放射性药品、外用药品和非处方药的标签，必须印有规定的标志。非处方药标签印有红色或绿色“OTC”字样，可以按照说明书使用；其他药物必须在医生指导下使用。化妆品标签上应当注明产品名称、厂名、生产企业卫生许可证编号；小包装或者说明书上应当注明生产日期和有效使用期限。特殊用途的化妆品，还应当注明批准文号。对可能引起不良反应的化妆品，说明书上应当注明使用方法、注意事项。进口化妆品必须有中文标签。化妆品标签、小包装或者说明书上不得注有适应证，不得宣传疗效，不得使用医疗术语。保健食品标签和说明书不得有明示或者暗示治疗作用以及夸大功能作用的文字，不得宣传疗效作用。必须标明主要原（辅）料，功效成分或标志性成分及其含量，保健作用和适宜人群、不适宜人群，食用方法和适宜的食用量，规格，保质期，贮藏方法和注意事项，保健食品批准文号，卫生许可证文号，保健食品标志等。

55、如何抢救触电者？

答：抢救触电者时，不直接接触触电者身体，会首先切断电源。发现有人触电，要立即关闭电源，也可以用不导电的物体将触电者与电源分开。千万不要直接接触触电者的身体，防止救助者发生触电。触电者触电后应当尽可能自救，可以一边呼救，一边奋力跳起，使流经身体的电流断开，并抓住电线的绝缘处用力拉出，摆脱电源。如果引起触电的电器是固定在墙上，可以用脚猛力蹬墙，同时身体后仰摆脱电源。

56、遇到火灾怎么办？

答：发生火灾时，会隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生；会拨打火警电话119。

突遇火灾时，如果无力灭火，应当不顾及财产，迅速逃生。由于火灾会引发有毒烟雾产生，所以在逃生时，应当用潮湿的毛巾或者衣襟等捂住口鼻，用尽可能低的姿势，有秩序地撤离灾害现场。

到陌生场所应先熟悉安全通道。发现火灾，应立即拨打119火警电话报警。

二、判断题

1、预防流感最好的办法是服用抗生素（消炎药）。（错）

2、保健食品不是药品，也不能代替药品治病。（对）

3、输液（打吊针）疗效好、作用快，所以有病后要首先选择输液。（错）

4、水果和蔬菜的营养成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。（错）

5、正常人的体温在一天内可以上下波动，但是波动范围一般不会超过1℃。（对）

6、儿童青少年也可能发生抑郁症。（对）

7、居民可以到社区卫生服务中心（站）和乡镇卫生院（村卫生室）免费获得健康知识。（对）

8、“久病成良医”，慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案。（错）

9、健康体检发现的问题和疾病，如没有症状，可暂时不采取措施。（错）

三、单选题（每题后面给出的4个选项中，只有1个正确答案）

1、关于健康的概念，描述完整的是：③

①健康就是体格强壮，没有疾病 ②健康就是心理素质好，体格强壮

③健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态

2、乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？②

①与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳 ②可以通过性行为、输血、母婴传播 ③同病人或感染者说话、握手、拥抱

3、关于自测血压的说法，错误的是：③

①自测血压对高血压诊断有参考价值

②高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据

③高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了

4、关于吸烟危害的说法，哪个是错误的？③

①烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病②吸烟可以导致多种慢性病 ③低焦油卷烟危害比普通卷烟小

5、下列哪项不是癌症早期危险信号？③

①身体出现异常肿块 ②不明原因便血 ③体重增加

6、发生煤气中毒后，救护者首先应该怎样处理煤气中毒的人？②

①给病人喝水 ②将病人移到通风处 ③拨打120，送医院治疗

7、对肺结核病人的治疗，以下说法正确的是：②

①没有优惠政策 ②国家免费提供抗结核药物 ③住院免费

8、从事有毒有害作业时，工作人员应该：③

①穿工作服 ②戴安全帽 ③使用个人职业病防护用品

9、缺碘最主要的危害是：②

①患上“非典”②影响智力和生长发育③引起高血压

10、下列哪种情况下，应暂缓给儿童打疫苗：②

①哭闹时②感冒发烧时③饭后半小时内

11、出现发热症状，正确做法是：①

①及时找医生看病 ②根据以往经验，自行服用退烧药 ③观察观察再说

12、当患者依照医生的治疗方案服药后出现了不良反应，正确的做法是: ② ①自行停药 ②找医生处理 ③继续服药

13、要想了解某个医疗机构是否合法，可以通过以下哪种方法判断？② ①根据医院规模判断 ②咨询当地卫计局，或到卫计局网站上查询 ③根据医疗设施条件判断

14、某地发生烈性传染病，以下做法正确的是：③ ①这个病与我无关，不必理会②如果我是当地人，就会关注疫情 ③不管是否是当地人，都需关注疫情变化

15、全国统一的免费卫生热线电话号码是：③

①12302 ②120 ③12320

16、以下关于就医的说法，错误的是：③

①尽可能详细地向医生讲述病情

②如果有以往的病历、检查结果等，就医时最好携带 ③为了让医生重视，可以把病情说得严重些

17、某药品标签上印有“OTC”标识，则该药品为：②

①处方药，必须由医生开处方才能购买 ②非处方药，不用医生开处方，就可以购买 ③保健品

18、关于开窗通风，以下说法错误的是：①

①冬天要少开窗或不开窗，避免感冒 ②开窗通风可以稀释室内空气中的细菌和病毒

③开窗通风可以使阳光进入室内，杀灭多种细菌和病毒

19、用玻璃体温计测体温时，正确的读数方法是：③

①手持体温计水银端水平读取 ②手持体温计玻璃端竖直读取 ③手持体温计玻璃端水平读取

20、成年人的正常脉搏次数是：②

① 30～50次/分钟 ② 60～100次/分钟 ③ 100～120次/分钟

25、皮肤轻度烫伤出现水泡，以下做法正确的是：③

①挑破水泡，这样恢复的快 ②水泡小不用挑破，水泡大就要挑破 ③不要挑破水泡，以免感染

26、发生火灾时，正确逃生方法是：②

①用双手抱住头或用衣服包住头，冲出火场

②向头上和身上淋水，或用浇湿的毛毯包裹身体，冲出火场 ③ 边用衣服扑打火焰，边向火场外撤离

四、多选题（每题有2个或2个以上正确选项）

1、关于促进心理健康的方法，以下说法正确的是：①②③

①生活态度要乐观

②把目标定格在自己能力所及的范围内 ③建立良好的人际关系，积极参加社会活动

④通过吸烟、喝酒排解忧愁

2、以下关于就医的说法，正确的是：①④

①不是所有的病都能够治愈 ②只要进了医院，病就会好转

③医院就是治病的地方，治不好病就是医院的责任 ④生老病死是客观规律，需要理性看待诊疗结果

3、关于肝脏描述，以下说法正确的是：①②③

①能分泌胆汁 ②有解毒功能 ③是人体重要的消化器官 ④肝脏有左右两个

4、孩子出现发热、皮疹等症状，家长应该：①②③

①及时去医院就诊 ②应暂停去幼儿园 ③及时通知孩子所在幼儿园的老师 ④可以让孩子照常去幼儿园

5、下面的说法，正确的有：②③④ ①老年人治疗骨质疏松，为时已晚 ②骨质疏松是人衰老的正常生理现象 ③中老年人饮奶可以减少骨质丢失 ④多运动可以预防骨质疏松

6、选购包装食品时，应注意包装袋上的哪些信息？①②③④

①生产日期 ②保质期 ③ 营养成分表 ④生产厂家

7、发现病死禽畜，应做到：①②③

①不宰杀，不加工②不出售，不运输③不食用 ④煮熟煮透可以吃

8、遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，应采取哪些措施？①②③

①人工呼吸 ②胸外心脏按压 ③拨打急救电话 ④给予高血压治疗药物

9、运动对健康的好处包括：①②③④

①保持合适的体重 ②预防慢性病 ③减轻心理压力 ④改善睡眠

10、某报纸上说，任何糖尿病患者通过服用某降糖产品，都可以完全治愈。看到这条信息后，以下哪些描述是正确的？①③

①这条消息不可信

②这消息真好，赶紧去告诉糖尿病朋友 ③向社区医生咨询、核实 ④赶紧去购买

11、以下关于住院时间的看法，正确的是：②③

①住院时间越长，治疗效果越好

②治疗效果与住院时间长短没有必然的联系 ③住院时间长短依病情而定

④住院时间过短是医生不负责任的表现

12、以下关于就医的说法，正确的是：②③

①一生病就应该去大医院

②应尽量选择附近的社区医院诊疗，必要时再去大医院 ③后期康复治疗时，应回到社区进行管理

④后期康复治疗时，应该去大医院

13、保管农药时，应注意：①②④

①农药应保管在固定、安全的地方 ②农药不能与食品放在一起

③如果手上不小心沾染了农药，只要皮肤没有破损，就不用冲洗④农药要放在小孩接触不到的地方

14、在户外，出现雷电天气时，以下做法正确的是：②③

4.《健康生活知识竞赛》活动总结 篇四

生活健康是永恒不变的话题，但是我校的很多学生中很多人的日常生活不规律，饮食健康更难以把握；所以，我们部门本着以更好的生活，更健康生活的活动目的举办了此次活动。

此次活动的目的很明确，但活动的效果并没有我们预想中的那么强烈；这是我们在活动举办前的准备不够，活动过程中的救场和应急预案没有做好。首先，我先自我总结；第一，我协助蒋部制作ppt时没有积极严谨，导致ppt中有两处重题、几个问答题的答案过于片面和一个风险题的答案错误；第二，活动前没有进行ppt的预防，导致活动过程中ppt无法正常播放；第三，活动开始前，我们没有接待好评委的到来和安排座位；第四，我作为此次活动的主持人，我没有做好和我的搭档配合好；第五，作为主持人，我没有准备好活动中需要救场和活动中冷场的应急方案，导致在ppt播放故障的时候无法救场；第六，在决赛中我没有保持一名活动主办人员的良好形象，在播放ppt过程中随意拖动投影机上的鼠标和聊天；第六，由于我在工作中的随意，导致决赛中的ppt播放失误。

其次，我们部门所有人在工作中的失误和总结。第一，初赛和决赛前期主持人都没有进行台下的配合训练，导致活动过程中主持人的衔接不连贯；第二，两次的活动现场大家都没有做好现场的秩序维护；第三，初赛的活动结束时没有有序退场，导致最终只剩下工作人员和评委留在场中；第四，我们部门的工作人员在工作中不够认真，被参赛人员看见并举报。

然后，我想说一下我们活动中存在的优点和部门干事在工作中优点。第一，此次活动是我们这一届大一干事第一次举办活动，虽然有很多不足和失误，但圆满完成。第二，大家工作态度够认真，没有在ppt播放失误的时候表现出放弃的态度，而是在努力的维持现场秩序和寻找改变的方法；第三，在评委到场的时候，因为没有安排好座位所以及时的送上茶水；第四，两次活动的签到和抽签人员名单做的很完美，在工作人员进行抽签的时候条例很清晰；第五，活动的参赛人员的分数统计很准确，效率高。第六，人员安排合理，每个人都有各自的工作并且相互衔接配合。

由于本次活动是我们这一届干事第一次主办活动，所以活动现场可谓状况百出，但是总体来说，我们此次活动举办的还算成功，我们所欠缺的只是经验。我相信，经过这次活动的铺垫，下一次我们的活动我们会更好更完美的举办成功。

机械工程系劳生部

5.青少年科学素养知识竞赛 篇五

1949年10月1日，中华人民共和国成立。新中国幅员辽阔、山川秀丽，陆地国土面积960万平方公里，海洋国土面积约300万平方公里，陆地边界线长2.2万多公里，海岸线长__________。

A、1.6万多公里

B、1.8万多公里

C、2.1万多公里

2.他从1950年开始争取回归祖国，受到美国政府迫害，失去自由，直到1955年才回到祖国。他说：“我在美国待了20年，20年中，前三四年是学习，后十几年是工作。所有这一切都在做准备，为了回到祖国后能为人民做点事。”后来，他为新中国的航天事业做出了重大贡献，被誉为“中国航天之父”。他是_________。

A、钱学森

B、邓稼先

C、袁隆平

3.1958年9月全国科联和全国科普合并，举行第一次代表大会,正式成立了中国科学技术协会（简称科协），_________当选为主席。科协是科学技术工作者的群众组织，是党和政府联系科学技术工作者的桥梁和纽带，是推动我国科学技术事业发展的重要力量。

A、李四光

B、朱光亚

C、周培源

4.1959年9月，中国成功发现并开发_______油田，证实了我国学者提出的“陆相地层生油”理论。

A、胜利

B、中原

C、大庆

5.新中国建立后，我国在国防尖端科技领域取得了突破性的进展，我国国防实力发生了质的飞跃，其中“两弹一星”指的是________。

A、原子弹、中子弹、遥感卫星

B、原子弹、氢弹、人造地球卫星

C、原子弹、导弹、人造地球卫星

6._________中国第一颗原子弹爆炸成功，标志着我国国防现代化进入了一个新阶段。这对当时美国核垄断、核讹诈的政策是一个有力的打击，对全世界一切爱好和平的人民是一个极大的鼓舞。

A、1957年

B、1964年

C、1965年

7.1965年9月，我国在世界上首次用人工方法合成了__________。

A、结晶体牛胰岛素

B、非结晶体牛胰岛素

C、新生儿胰岛素

8.1966年，我国数学家__________取得歌德巴赫猜想“1+2”定理领先世界的成果。

A、苏步青

B、陈景润

C、华罗庚

9.1967年6月17日，中国在西部地区上空成功地爆炸了第一颗氢弹。氢弹的爆炸成功，是中国核武器发展的又一个飞跃。从原子弹到氢弹，美国用了7年零3个月，前苏联用了4年零3个月，而新中国用了________。

A、3年零8个月

B、3年零3个月

C、2年零8个月

10.1970年4月24日，我国第一颗人造卫星____________被送入太空。

A、“东方一号”

B、“长征一号”

C、“东方红一号”

11.20世纪70年代中期，我国信息技术专家王选领导科研集体研制成功___________系统，促进了该产业的形成，取代了已沿用上百年的铅字印刷技术。

A、激光照排

B、汉字激光照排

C、中文报纸编排

12.1975年，我国首颗返回式卫星发射成功，中国成为世界上第___________个掌握卫星返回技术的国家。

A、3 B、4 C、5

13.1978年3月，全国科学大会在北京隆重召开，中国科技事业开始全面复苏，那次会议也被人们亲切地称为“科学的春天”。会上，邓小平重申了科学技术是生产力的马克思主义观点。1988年9月，邓小平又提出____________的著名论断。

A、尊重知识，尊重人才

B、科学技术是第一生产力

C、发展才是硬道理

14.1979年，中国成为世界上第_________个拥有远洋航天测量船的国家。

A、3 B、4 C、5

15.1979年11月，中国科协、教育部等在北京举办了“首届全国青少年科技作品展览”，这就是“全国青少年科技创新大赛”的前身。____________为活动题词：“青少年是祖国的未来，科学的希望！”2010年7月底，第25届全国青少年科技创新大赛将在广州举行。

A、邓小平

B、钱学森

C、周光召

16.1980年5月，我国向_________预定海域发射第一枚远程运载火箭，获得圆满成功。

A、大西洋

B、印度洋

C、太平洋

17.1982年，中国成为世界上第_________个能够从潜艇水平发射战略导弹技术的国家。

A、3 B、4 C、5

18.1983年，我省科学家王永民研究并发明了被国内外专家评价为“其意义不亚于活字印刷术”的“五笔字型”汉字输入技术，成为我国汉字输入技术的里程碑，该技术简称为__________。

A、简码

B、王码

C、智能码

19.我国的“863计划”从1986年3月开始实施，执行多年来取得了丰硕成果，对国防和经济建设发挥了巨大作用。这一计划的全称是_______________________。

A、科教兴国计划

B、科技发展计划

C、高技术研究发展计划纲要

20.1988年3月，我国首例_____________在北京医科大学第三医院成功进行了接生手术。

A、代孕婴儿

B、试管婴儿

C、双胞胎婴儿

21.1988年10月，我国高能物理研究装置_________建成并首次对撞成功。

A、长沙正负离子对撞机

B、北京正负离子对撞机

C、北京正负电子对撞机

22.1988年9月，我国进行了第一次核潜艇___________发射运载火箭的试验并获得圆满成功。

A、水下

B、浅水

C、深水

23.1991年12月，我国首座自行设计建造的核电站___________核电站建成并首次并网发电。【青少年科学素养知识竞赛试题（附答案）】青少年科学素养知识竞赛试题（附答案）。

A、大亚湾

B、岭澳

C、秦山

24.1995年5月，江泽民同志在全国科技大会上的讲话中提出了实施“科教兴国”战略。科教兴国战略的主要内容是：在科学技术是第一生产力思想的指导下，坚持________为本，把科技和教育摆在经济、社会发展的重要位置，增强国家的科技实力及向现实生产力转化的能力，提高全民族的科技文化素质，把经济建设转移到依靠科技进步和提高劳动者素质的轨道上来，加速实现国家的繁荣昌盛。

A、教育

B、科技

C、经济

25.1997年，_________ 巨型机的研制成功, 使我国在这个领域跨入了世界先进行列。

A、“银河-1”

B、“银河-Ⅱ

”

C、“银河-Ⅲ

”

26.1996年6月，在洪国潘研究员的领导下，中国科学院国家基因研究中心在世界上首次成功构建了高分辨的__________。

A、水稻基因组物理图

B、水稻基因组测序图

C、水稻基因组序列图

27.1996年8月，由中科院近代物理所和高能所合作，在世界上首次合成并鉴别出新核素______________________。

A、镅-233 B、镅-236 C、镅-235

28.2002年，我国首批本土克隆牛_______________在山东省曹县五里墩诞生。

A、“福福”和“多多”

B、“银银”和“金金”

C、“星星”和“银龙”

29.华裔诺贝尔奖科学奖得主有：杨振宁、李政道、丁肇中、李远哲、朱棣文、崔琪。其中有一位出生在河南的获奖者，在1998年获得诺贝尔物理获奖，他是____________。

A、朱棣文

B、崔琪

C、李政道

30.1998年，湖南医科大学中国医学遗传学国家重点实验室在国际上首次成功克隆了____________，并在国际学术权威杂志《Nature Genetics》上公布。

A、耳聋疾病基因

B、噪声性耳聋疾病基因

C、神经性耳聋疾病基因

31.我国科学家在辽宁省北票地区发现迄今世界最早的被子植物化石——辽宁古果。1998年11月出版的美国《科学》杂志，公布了这一重大科学发现，同时在封面上刊登了这株_______________的化石照片。

A、“世界最早的花”

B、“世界最早的果”

C、“世界最早的树”

32.1999年7月，中国科学院遗传研究所人类基因组中心成功注册参与_____________，被简称为“1%项目”。

A、国际人类基因组图计划

B、国际人类基因组计划

C、中国人类基因组计划

33.1999年11月，我国第一艘无人航天试验飞船_____________在酒泉卫星发射中心发射升空，实现了天地往返的重大突破。

A、“神舟一号”

B、“神舟二号”

C、“神舟三号”

34.国家最高科学技术奖于2000年设立，每年不超过两名的国家最高科技奖，是中国科技界的最高荣誉。到目前为止，已经有____________位科学家获此殊荣。

A、14 B、16 C、18 35.“中国完全能解决自己的吃饭问题，中国还要帮助世界人民解决吃饭问题！”他是一个真正的耕耘者。当他还是一个乡村教师的时候，已经具有颠覆世界权威的胆识；当他名满天下的时候，却仍然只是专注于田畴。淡薄名利，一介农夫，播撒智慧，收获富足。他毕生的梦想就是让所有人远离饥饿。2000年，他第一个获得国家最高科学技术奖，他被誉为“水稻之父”。他是______________。

A、钱学森

B、邓稼先

C、袁隆平

36.2000年11月，_____________通过国家验收，这是我国有史以来规模最大的多学科交叉联合攻关的系统文化工程。

A、夏商周断代工程

B、先秦历史断代工程

C、古代纪年断代工程

37.2001年，中国科学院、国家计委、科技部联合宣布，我国科学家克服重重困难，率先在世界上完成了水稻基因组的“工作框架图”和数据库，破译___________。

A、水稻遗传基因

B、水稻遗传密码

C、水稻遗传数据

38.______________是黄河干流上一座集减淤、防洪、供水灌溉、发电等为一体的大型综合水利工程，可使黄河下游花园口的防洪标准由六十年一遇提高到千年一遇，年平均发电量51亿千瓦时。这项工程于2001年12月31日全部竣工。

A、三峡工程

B、小浪底水利枢纽工程

C、三门峡水利枢纽工程

39.2002年9月，中科院计算技术研究所和北京神州龙芯集成电路设计有限公司联合发布新闻，宣布具有自主知识产权的我国第一款高性能通用CPU__________研制成功，中国信息产业“无芯”时代宣告结束。

A、龙芯1号

B、龙芯2号

C、龙芯2E

40.世界上最大规模的调水工程_________工程，经过近50年的动议和论证，其东线、中线一期工程分别于2002年和2003年正式开工。

A、南水北调

B、西气东输

C、北水南调

41.2003年9月，我国首例远程医疗外科机器人临床立体定向手术在解放军海军总医院与沈阳医院成功完成。通过计算机网络，在北京遥控远600公里以外沈阳医院的________，为沈阳的一名脑出血患者实施了脑外科手术。

A、机器人“黎元”

B、机器人“凯文”

C、机器人“丽芙”

42.2003年10月15日，中国自行研制的“神舟”5号宇宙飞船发射成功，这是继“两弹一星”之后，我国科技发展史上的又一个光辉里程碑，中国也成为世界上第________个掌握载人航天技术的国家。

A、3 B、4 C、5

43.2003年10月召开的中国共产党十六届三中全会提出了科学发展观，在党的十七大上科学发展观被写入党章。科学发展观的基本要求是____________________。

A、以人为本

B、全面协调可持续

C、统筹兼顾

44.由河南省农科院小麦所博士许为刚耗费10年心血培育而成的小麦新品种“郑麦9023”，已成为我国优质小麦种植第一品牌，获得2004全国科技进步一等奖，2003年－2006年连续四年收获面积居我国当前小麦品种面积第________位，是我国优质强筋小麦现货贸易、期货贸易和出口贸易的主导品种。

A、一

B、二

C、三

45.洛玻集团的“超薄浮法玻璃”项目获2006国家科技进步奖一等奖，这是改革开放以来河南省在工业领域获得的首个国家科技进步一等奖。________成国产手机显示屏用洛玻玻璃。

A、5 B、6 C、8

46.，举世瞩目的青藏铁路全线正式通车，这是一条世界上海拔最高、线路最长的高原铁路。

A、2005年1月1日

B、2006年7月1日

C、2007年7月1日

47._________是中国最新一代单发动机多用途战斗机，它具有很强的超视距空战、近距格斗、空对地攻击能力及空中对接加油能力。2007年2月，荣获国家科技进步特等奖。【青少年科学素养知识竞赛试题（附答案）】文章青少年科学素养知识竞赛试题（附答案）出自http://，转载请保留此链接！。

A、歼8战斗机

B、歼9战斗机

C、歼10战斗机

48.他是一位河南农民，他发明的“利用大豆饼粕生产大豆蛋白质纤维”技术于2007年获得获得国家科技进步二等奖，该发明被国际纺织界称为“第八大人造纤维”，他被誉为“大豆纤维之父”，他是___________。

A、堵纯信

B、张发林

C、李官奇

49.2007年10月，“嫦娥一号”发射成功并获得清晰月面图像，标志着我国首次月球探测工程在___________领域实现了“零的突破”。

A、太空探测

B、航空探测

C、深空探测

50.2007年10月15日，党的十七大在北京召开。胡锦涛同志在大会报告指出：提高自主创新能力，建立_________ 国家，这是国家发展战略的核心，是提高综合国力的关键。要坚持走中国特色的自主创新道路，把增强自主创新能力贯彻到现代化建设各个方面。

A、和谐型

B、创新型

C、学习型

51.2007年，中国铁路第六次大提速，京哈、京沪、京广、陇海、浙赣、胶济、武

九、广深线等现有干线实施的________公里速度级的提速,部分区段列车时速将达到250公里。

A、每小时150公里

B、每小时200公里

C、每小时240公里

52.由河南省科技人员历时18年培育的“高产稳定广适紧凑型玉米单交种郑单958”获得2007国家科技进步一等奖。截至2007年年底，全国累计推广________亩，增产145.5亿公斤，增收140亿元，为国家粮食安全和农民增收作出了巨大贡献。

A、1.5亿

B、2.5亿

C、2.6亿

53.2008年4月，我国国产时速350公里的CRH3“和谐号”动车组在__________________下线。

A、西门子公司

B、南车集团株机公司

C、北车集团唐山轨道客车有限责任公司

54.2008年5月，我国自主设计研发拥有完全知识产权的北京奥运会圣火火炬成功登上。

A、珠穆朗玛峰

B、天山

C、昆仑山

55.2008年北京奥运会的三个全新理念，一个是绿色奥运，一个是人文奥运，还有一个是_______。

A、环保奥运

B、科技奥运

C、文化奥运

56.2008年9月“神舟七号”载人航天飞行获得了圆满成功。我国3名航天员首次成功实施________________和空间科学实验。

A、空间漫游活动

B、空间行走活动

C、空间出舱活动

57.2008年，我国科技人力资源已达4200万，一批科技领军人才正在脱颖而出。2008年，我国专利申请量达82.8万件，世界排名第三；SCI论文9.48万篇，世界排名第________________。

A、一

B、二

C、三

58.河南不仅用占全国1.74%的土地养活了占全国7.5%的人口,而且还成为全国经济大省。2008年河南省GDP位居全国第______________位,中部第一位。

A、5 B、6 C、7

59.上海世博会将于2010年______至_______ 举行，主题是“城市，让生活更美好”。

A、1月1日、5月31日

B、3月1日、8月31日

C、5月1日、10月31日

60.二、提高科学素质，开创美好未来

2006年2月，国务院颁布了《全民科学素质行动计划纲要》，大力加强公民科学素质建设，并将未成年人列为首要重点人群，实施未成年人科学素质行动。让我们不断提高提高自身科学素质，安全、健康、快乐地成长，共同建设资源节约型、环境友好型社会。为了贯彻实施《全民科学素质行动计划纲要》，全民科学素质工作领导小组确定近几年的工作主题确定为：“_________、保护生态环境、保障安全健康”。

A、节约能源资源

B、促进科技创新

C、提升综合素质

61.我国虽然地大物博，但由于人口太多，人均占有资源量很少，必须树立节约意识和危机意识。例如，我国是世界第三大能源生产国和第______大能源消费国，人均能源占有量不到世界平均水平的一半。

A、一

B、二

C、三

62.我国是缺水国家，人均占有水量仅为世界平均水平的__________。

A、1/2 B、1/3 C、1/4

63.土地在我国是十分珍贵的。中国人口超过13亿，人均耕地面积只有________________。

A.、1亩左右

B、1.5亩左右

C、2.5亩左右

64.《中华人民共和国节约能源法》自___________年1月1日起施行，规定节能是国家发展经济的一项长远战略方针,任何单位和个人都应当履行节能义务,有权检举浪费能源的行为。

A、1988 B、1998 C、2008

65.2009年“全国节能宣传周”活动于6月14日至20日举行，活动的主题是______________。

A、节能减排

科学发展

B、节约能源

从我做起

C、推广使用节能产品,促进扩大消费需求

66.2006年以来，国家教育部、共青团中央、中国科协等单位联合开展了以“节能”、“节水”、“节纸”、“节粮”为主题的青少年科学调查体验活动。2009年的活动主题是_______。

A、节粮在我身边

B、节水在我身边

C、节纸在我身边

67.节约要从身边做起，从小事做起，让节约成为时尚。例如，拔下电源插头的电视机、电脑、音响、洗衣机等家用电器比已关机但未拔下插头节约电量约为

_____________。

A、5% B、15% C、25%

68.夏季空调温度每提高1℃，可以节约空调耗电5%—8%，为节约用电，夏季空调温度宜设置在__________℃以上。

A、26 B、20 C、22

69.科学家公认，_____________是未来人类最合适，最安全，最绿色，最理想的替代能源。

A、原子能

B、太阳能

C、风能

70.自然环境是人类赖以生存的物质家园。1972年，联合国在瑞典的斯德哥尔摩召开了有113个国家参加的联合国人类环境会议，会议讨论了保护全球环境的行动计划，通过了《人类环境宣言》，并将

____________定为“世界环境日”。

A、3月22日

B、7月1日

C、6月5日

71.保护环境，人人有责。保护环境同样要从身边做起，让环保成为美德。例如，选择________洗涤用品就会对环境的破坏更小。

A、洗洁精

B、肥皂

C、洗衣粉

72.羊绒衫多是山羊绒制成的。一只山羊对草场的破坏力相当于______ 只绵羊，穿羊绒衫的生活行为不利于环保。

A、10只

B、20只

C、30只

73.重金属污染最为严重的食品是虾和贝类,而且更容易富积在虾的______________。

A、尾巴

B、头部

C、身体

74.全国统一的环境问题举报免费热线电话是________。

A、12315 B、148 C、12369

75._____________可以对大气污染起指示作用。

A、藻类植物

B、苔藓植物

C、蕨类植物

76.一节1号电池能使一平方米的土地永远失去利用价值，一粒纽扣式电池可污染____________。

A.、1立方米水

B、1000立方米水

C、6万立方米水

77.汽车尾气是全球范围最严重的_________ 污染源。

A、铬

B、铅

C、锌

78.普及心理生理健康、安全避险知识，是未成年人科学素质行动的重要内容。以下____________所含致癌物质最多。

A、水煮鱼

B、烤羊肉串

C、炒面

79.买回来的蔬菜最好在清水中浸泡

_____________，这样可除掉大部分残留农药。【青少年科学素养知识竞赛试题（附答案）】知识竞赛http://。

A、1-5分钟

B、10-20分钟

C、30分钟以上

80.喝水时，应提倡选择经济健康的_________________。

A、白开水

B、纯净水

C、蒸馏水

81.世界卫生组织曾宣布，在某些洋快餐中有一种致癌物质存在于炸薯条、薄脆饼、烤猪肉、水果甜品上的棕色脆皮等煎炸食品中，它是________________。

A、苏丹红

B、丙烯酰胺

C、苯并芘

82.手足口病是由_______引起的传染病，症状包括发热,以及在手部、足部、臀部、口腔出现疱疹等。主要靠呼吸道传播和密切接触传播。因此，人口数量越大，流动性越强，病毒就越容易扩散。

A、炭疽菌

B、肝炎病毒

C、肠道病毒

83.__________________的烹饪方式，在食物中最容易产生致癌物质。

A、微波炉加热

B、蒸

C、油炸

84._________________一定要烧熟煮透，一般烹调时先将该食物放入开水中烫煮10分钟以上再炒为妥，否则极易引起食物中毒。

A、四季豆

B、花生

C、山药

85.大量运动之后，应该______________来恢复体力，补充水分。

A、适当地补充淡盐水

B、大量饮水

C、喝糖水

86.___________________在短时间内可以同食。

A、菠菜与豆腐

B、红薯与猪肉

C、海鲜与啤酒

87.食品的保质期是指它的__________________。

A、生产日期

B、最终食用期

C、最佳食用期

88.生豆角中含有胰蛋白酶抑制剂、红细胞凝集素和皂素等对人体有害的物质，为防止吃豆角时发生食物中毒，最好采用__________烹饪。

A、低温短时间

B、低温长时间

C、高温长时间

89.____________________可以食用。

A、变红的汤圆

B、发芽的土豆

C、变绿的豆芽

90.过度使用激素催生瓜果蔬菜的后果是__________。

A、使它们的营养价值更高

B、使它们口感更好

C、会给人类发育带来异常

91.亚硝酸盐属剧毒类化学物质，又叫工业用盐，如酸菜中就含一定量的亚硝酸盐，吃酸菜时最好吃一些____________，可减少亚硝酸盐的危害。

A、绿色食品

B、新鲜蔬菜

C、富含维生素C的水果

92.当虾肉与富含

____________的食物共同食用时会产生有剧毒的三价砷，三价砷即为砒霜。

A、维生素A B、维生素B C、维生素C

93.世界公认的在食品中可产生的三大致癌物质是黄曲霉毒素、苯并芘和硝胺，其中黄曲霉毒素污染主要存在于__________________。

A、发霉的玉米、大米、黄豆、花生等

B、炸糊了的薯条

C、过了保质期的牛奶

94.2009年4月墨西哥发现第一例甲型H1N1流感感染病例，其后短短的几天全球陆续发现大量的此病患者，这说明甲型H1N1流感有很强的传染性。我国四川发现第一例甲型H1N1流感病后，马上隔离被感染者，这种做法属于_______________________。

A、控制传染源

B、切断传播途径

C、保护易感人群

95.据世界卫生组织统计，全世界每年有87.5万18岁以下儿童和青少年死于意外伤害。我国一些地区调查资料显示，导致儿童死亡的___________伤害为前两位，约占总死亡的66%。

A、溺水和交通

B、火灾和交通

C、触电和溺水

96.电脑的__________________________辐射最强。

A、正面

B、侧面

C、背面

97.复印机在复印过程中会产生__________从而损害人体健康。

A、臭氧

B、二氧化碳

C、二氧化硫

98.在我国死亡率最高的前三位疾病均与吸烟有关，这三种疾病是______________。

A、心脑血管疾病、癌症、传染病

B、呼吸系统病、癌症、心脑血管病

C、癌症、心脑血管疾病、地方病

99.艾滋病的三种传播途径是______________。

A、血液传播，性传播和母婴传播

B、性传播，消化道和血液传播

C、母婴传播，血液传播和呼吸道传播

100.2007年5月7日，中共中央、国务院下发了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，确保学生每天锻炼____________。

A、10分钟

B、半个小时

C、1个小时