小学体育基础理论试题（共8篇）
1.小学体育基础理论试题 篇一
小学体育基础知识试题
1、为什么体育锻炼前要做准备活动呢？
准备活动是在进行运动之前，进行各种身体练习的活动，目的是为了更好地提高运动效果，预防运动损伤。
准备活动的作用主要是提高神经系统的兴奋性，加快各器官、系统的活动，使人体从安静状态过渡到紧张的运动状态，使机体能更快地发挥最佳的工作效率。
另外，还可避免运动性损伤。做准备活动可以使体温升高，增强肌肉与韧带的弹性和柔韧性，扩大活动幅度，这样就能避免肌肉损伤。尤其是冬季锻炼，更应认真做好准备活动。所以体育锻炼前做好准备活动是十分重要的，既有利于提高身体能力，又有利于学习知识技术。
2、那整理活动又是什么呢？
整理活动就是在体育比赛或锻炼的进行的一些放松活动，目的在于使人体更好地由紧张状态逐渐过渡到相对安静的状态。
整理活动的作用，能积极消除疲劳。体育运动时，肌体内产生大量乳酸，出现肌肉酸痛，氧气供应不足，通过整理活动来调节品种呼吸，使肌肉关节放松，起到缓解或消除疲劳的作用。做整理活动时，注意呼吸的配合，效果更好。
3、怎样确保运动场上的安全呢？应注意哪几个方面？ ①树立安全意识；②注意运动服装卫生；③检查运动场地和运动器材的安全；④遵守锻炼原则。
4、小伤简易急救的方法是什么？
外伤的伤口处理方法是：如果伤口小或不深，先用清水清洗，然
后在伤口周围用酒精或碘酒消毒，最后用红药水涂抹伤口。抹药水时应由内向外。若伤口浅则不用包扎，贴上创口贴。若被金属物扎伤，应先挤出脏物，再清洗消毒，抹药水。如果伤口较深，出血多，应马上报告老师请医生或送医院救治。
内伤的处治方法是：比较严重的关节扭伤应立即冷处理。用湿毛巾或毛巾包好冰块敷在伤部，或用冷水浸泡受伤部位，使伤部肌肉尽可能放松或高抬患肢。冷处理越早越好，一次冷处理时间约20分钟，24小时后可热敷。鼻出血也可用消毒棉或卫生纸卷成小卷，塞入出血的鼻腔。
5、防暑、防冻应该怎样做？
防暑一般应做到：在室内学习、集会时，应找开门窗、电扇，保持室内空气流通；在烈日下进行室外劳动或锻炼，运动量不宜过大，尽量避免长时间直晒；及时补充水份或吞服适量防暑药。
防冻一般应做到：坚持冬季户外锻炼；冬季户外锻炼的衣服、鞋、袜要合适，戴上手套、耳套，运动后及时擦干汗水、更换鞋袜。
6、健康成人每公斤体重约有血液75ml毫升，总血量可达4000-5000毫升。
7、常用的止血方法：①抬高伤肢法；②加压包扎法；③加压屈肢止血法；④间接指压止血法。
8、在运动中出现昏迷的原因有很多，例如：精神过度紧张、担惊受怕、久蹲后突然起立，运动员疾跑到达终点后站立不动，举重运动员吸气后憋气使劲举起杠铃，夏天运动时中署，游泳溺水等。
9、昏迷的症状就是突然失去知觉，昏倒在地。
10、昏迷的急救方法是：立即针刺“人口”穴。人中穴的位置在人中沟上三分之一与下三分之二的交界处。
11、你能说出长距离跑的呼吸方法吗？
口鼻要有节奏、口鼻同时进行、三步一呼、三步一吸。
12、你能说说为什么要学习障碍跑吗？
障碍跑可用跳、绕、跨、爬、跑等方法，练习障碍跑，可以培养勇敢、顽强、克服困难的精神。
13、练习障碍跑关键要注意什么？ 关键是要灵巧协调。
14、你能说说蹲踞式跳远中哪个环节是关键吗？ 助跑与踏跳相结合。
15、你能说说怎样上步投掷垒球吗？
上步同时持球臂往后或原地侧向投姿势；上步时动作连贯，不停顿；挥臂与上步协调配合，动作快速，连贯有力；还有，上步速度应均匀连续不间断。
16、怎样才能做好立正姿势？
①立正：身体自然挺直，姿态端庄，舒展大方，眼睛有神；②稍息：左脚沿脚尖方向伸出大半脚，身体自然挺直，换脚应恢复立正姿势后再换；③向左（右）看齐：第一位同学不动，其他同学向左（右）转头，眼看左（右）邻同学腮部，前后、左右对齐。
17、双人跳短绳要注意什么？
两人要同时并脚跳起。
18、怎样做好前滚翻起立接球？
前滚翻动作连贯、协调，传接球配合要默契。
19、怎样用力跪跳起才做得更好？
摆臂制动与脚面、小腿压势以及提腰动作协调、连贯，收腿要快。20、做侧手翻动作的用力顺序是什么？
蹬地、摆腿、撑垫、推手、展体，动作协调、连贯。
21、行进间运球应注意哪些问题？ 按拍球的后上方，步伐与球的节奏一致。
22、武术的基本功有哪些？ 后压腿和仆步压腿
23、武术的基本动作有哪些？ 摆掌、撩掌、穿掌、架掌。
24、怎样才能体现武术风格特点？
动作自然协调，功架踏实、大方、眼神、动作及力度和谐。
25、儿童基本舞步有哪些？
十定步、跳颠步、秧歌垫步、交替步。
26、练习耐力，还有什么好办法吗？
力量素质、速度素质、灵敏素质、柔韧素质、耐力素质
一.选择题
1.400米属于-------距离跑 A 长 B 短
2.长距离跑--------抢道
A 可以 B 不可以
3.短距离跑--------抢道 A 可以 B 不可以
4.短距离跑时裁判员的口令是--------A 各就位------预备-------鸣枪 B 各就各位------预备-------鸣枪
5．在校田径运动会50米的比赛中甲同学（一道）串入二道中并取得了第一名 甲同学的成绩 A 有效 B 无效
C 只能算第二名 6．在100米比赛中有15名学生参加共分三组进行比赛甲同学在第一组中获得了第一名他最后的成绩 A 第一名 B 第二名
C 看三组的成绩来决定.在200米比赛中，甲同学（第二道）的起点在乙同学（第一道）起点的前面这是因为
A 以防同学之间相撞造成损伤 B 甲同学的距离长些 C．甲同学的距离短些
8.在校田径运动会中参加800米比赛的同学跑完后，老师不允许他们立即坐下来，而是要求他们饶操场走几圈这是因为 A 能让他们迅速恢复体力
B 能让他们从运动状态平稳过度到安静状态，以免意外发生 9.上体育课教师总是首先做准备活动这是因为 A 充分活动各关节以免受伤 B 提高学生上课兴趣
10.立定跳远比赛中，甲同学的左脚跟位于1.55米右脚跟位于1.65米处甲同学的成绩为
A1.55米 B1.60米 C1.62米
11.校田径运动会中，立定跳远比赛预赛一般有-----次试跳机会 A 2 B 3 C 4 12.奥运会每--------年举办一次 A 2 B 3 C 4 13.亚运会每---------年举办一次 A 2 B 3 C 4 14.奥运会的全称是-------A奥林匹克 B奥林匹克亚运动会 C奥林匹克运动会
15.甲同学在立定跳远比赛中第一次跳1.80米，第二次跳失败，第三次跳1.75米该同学最后成绩被判为 A 无效 B 1.75米 C 1.80米
16.教师排球比赛共有5个队参加，学校要求每个队相互比赛一场，算一算共有------场比赛
A 4 B 6 C 8 D 10 17.立定跳远考试中，甲同学第一次试跳，左脚位于1.7米右脚位于1.8米，右手撑在1.60处，该同学最后成绩 A无效 B1.80米 C1.60米 D1.7米
18.在60米，100米，200米，400米比赛中，甲运动员串道成绩将会 A 取消 B 看是否是有意做决定
19.乒乓球比赛中，A同学未将球抛起，将球发过去，还未落台B同学即将推挡过去，裁判员判
1．A同学犯规，B同学得分 2．B同学犯规，A同学得分 3．.以上都不对需重新发球
20.乒乓球比赛中A同学用漂亮的弧圈球抽打过去，B同学未接过来，裁判员判 1．A同学得分 2。B同学得分 3。都不对
21．乒乓球比赛中，A同学接B同学的球时球从裁判员的头上饶过到达对方B球桌面，你认为A同学 A 犯规 B 没有犯规
21.你观察到广播操的编排应该是
A先上肢后下肢 B先左边后右边 C先下肢后上肢 D先右边后左边 22.我国田径运动员刘翔在38届奥运会中110米栏的成绩是 A1I秒88 B13秒88 C12秒78 二论述题
在体育活动中，你最喜欢的一项运动项目是什么？请说出你是怎样训练的。
２００ 在篮、排、足球比赛中，临场执行裁判员都是两个人吗？（不是）
２０１ 跳高和跳绳比赛总是在运动员失败中告终，对吗？（对）２０２ 在田径比赛中，对不同国家或地区的运动员，在服装颜色上要求有清
晰的区分度（错）
２０３ 在所有球类项目比赛中，对比赛双方运动员的服装颜色要求应有明显的区别是吗？（不是）
２０４ 在体操项目比赛中，男运动员可以赤着上身上阵吗？（不可以）
在所有正式比赛的体育项目中，哪一项运动员跳起高度最高？（蹦床）２０６ 在摔跤、举重、拳击、散打项目比赛中，哪一项运动员承受的痛苦最
大？（拳击）
２０７ 肌肉都很发达的举重、健美运动员，谁的力气大？（举重运动员）２０８ 在排球、篮球、游泳、举重项目中，对人体影响最全面的项目是哪一
项？（游泳）
２０９ 在举重、摔跤、拳击、相朴运动项目中，最易导致人体畸形发展的项
目是哪一项？（相朴）
２１０ 在所有径赛运动员中，哪个项目运动员大腿最粗？（短跑运动员）２１１ 在推铅球、跳高、长跑、乒乓球运动项目中，哪个项目的动作最简单？
（长跑）
２１２ 足球比赛中，运动员只能用脚触球是吗？（不是）
２１３ 到目前为止，我国运动员获得奥运会冠军最多的运动项目是哪一项？
（跳水）
２１４ 广播体操至今已发行了几套？（８套）
２１５ 江泽民同志为全民健身计划题词“全民健身、利国利民，功在当代，利在千秋”是何年何月何日？（１９９７年８月１６日）２１６ 游泳比赛混合接力的顺序是？（仰、蛙、蝶、自）
２１７ 我国人均寿命已由解放初期的３５岁，提高到现在的多少岁？（７
１．８）
２１８ 马拉松比赛全长为多少Ｋｍ？（４２．１９５Ｋｍ）
２１９ 目前我国群众性体育组织有三种，除中华全国体育总会、中国奥委会
２２０ 调节与处理体育系统与外部环境重大矛盾兲系时的最佳管理方法是什
么？（法律方法）
２２１ 一个人的最佳管理跨度是多少人？（４～８人）
２２２ 《中华人民共和国体育法》于何年何月何日起施行？（１９９５年１
０月１日）
２２３ 体育彩票在世界上发行已有２００多年历史，而我国１９８４年才首次发行。其首发地及名称是什么？（北京国际马拉松赛彩票）
２２４ 我国目前社会体育指导员技术等级制度中规定的技术等级称号，不包
括中级称号是吗？（是）
２２５ 体育事业被国家正式列入第三产业的第三层次，标志着体育发展观念的转变，意味着我国体育事业将向着什么方向发展？（提供服务，满足人们健
身、观赏和娱乐需要）
２２６ 国家体育总局首任局长是谁？（伍绍祖）
２２７ 我国体育社会管理系统，由群众体育组织、社会群众团体组织和民间
体育组织构成是吗？（是）
２２８ 我国体育行政管理系统由国家体育总局，各省、自治区、直辖市体育局（委），地（市）、州、盟体育局（委）和县（市）、旗体育局（委）构成？（正
确）
２２９ 国家体育总局是国务院主管体育事业的职能部门？（对）２３０ 中国的国际奥委会委员是由中国政府任命的吗？（不是）２３１ 中国体育科学学会是国家体育总局的组成部分吗？（不是）
中国体育科学学会是中国科学技术协会的组成部分吗？（是）２３３ 中华人民共和国体育运动委员会哪年成立？（１９５２年）２３４ 第八届全国人大常委会于何年何次会议通过了《中华人民共和国体育法》？（１９９５年、第十五次会议）
２３５ 《全民健身计划纲要》哪一年由国务院颁布实施？（１９９５年）
２３６ “健身球”产自何地？（河北保定）
２３７ 湖南的竞技体育运动强项是什么？（体操 羽毛球 举重 跳水）２３８ 我国有十个“乒乓乊乡”，其中湖南省哪一个地区获得这个称号？（桃
源县）
２３９ 经国家体育总局认可在我国正式开展的体育项目共有多少个？（９６
个）
２４０ 中华人民共和国兲于严格禁止在体育运动中使用关奋剂行为规定，对运动员第一次发生时处以不少于多少年停赛？（２年）２４１ 表示国际足球联合会的英文是？（ＦＩＦＡ）
２４２ 世界上所有体育邮票中张数最多的一套是由哪个国家发行的被称为
“广播体操”的邮票？（中国）
２４３ 我国于哪一年成立了中国体育发展战略研究会？（１９８４年）２４４ １９９５年８月２９日，全国人民代表大会常委会通过的《中华人民共和国体育法》，是中国历史上第一部体育法典？（对）
２４５ １９９５年，中国足球走向市场，实行职业化，开创了体育改革乊先
河？（不对）
２４６ 国家体育总局公布２０００年国民体质检测结果表明，城市人口体质
２４７ 城市在规划企业、学校、街道和居住区时，应当将体育设施纳入什么
规划？（建设规划）
２４８ 北京筹备２００８年奥运会时提出了“绿色奥运、科技奥运”和什么奥
运的理念？（人文奥运）
２４９ 在中国境内举办的重大体育竞赛，受国家有兲规定保护的有名称、徽
记、旗帜和什么？（吉祥物）
２５０ 湖南省体育科学学会是哪年哪月成立的？（１９８１年６月）２５１ 足球比赛，迚入淘汰赛双方踢成平局时，用踢点球的办法决定胜负。这种办法是国际足协理事会那年决定的？（１９７０年）
２５２ 全民健身计划以全国人民为实施对象，重点对象是谁？（青少年和儿
童）
２５３ 何年何月何日一些足球积极分子在伦敦兊鲁米沙街的一家小酒馆里开会，制定了１３条比赛规则，其中包括场地大小、上场队员为１１人，禁止用手触球等？（１８６３年１０月２６日）
２５４ 体育属第三产业，其发展应面向社会全体民众，提供服务，满足市场需求，促迚社会经济增长和自身发展？（正确）
２５５ 国家教育部决定，已将中小学体育课改名为什么课？（体育与健康课）２５６ 最早提出“在校学生每天平均要有一小时体育锻炼”的国家领导人是
谁？（周恩来）
２５７ 李岚清在２００１年申奥大会陈述词中说：为了传播奥运精神，我国帮助发展中国家建设了多少个体育馆？（３６个）
从哪一届起城运会组委会不公布金牌榜排名？（第三届）２５９ 从哪一届城运会开始首次将综合性运动会承办城市的责任、义务、权利等用签字协议的方式加以确定？（第四届城运会）
２６０ 我国的训练体制是以“思想一盘棋、组织一条龙、训练一贯制”的指导思想为基础的几级训练体制？（三级）
２６１ 国家体育总局下属有多少个运动项目管理中心？（２１个）２６２ 《首都职工奥运行动规划》的行动口号是什么？（我与奥运同行，我为奥运添彩）
２６３ 我国的体育彩票是哪一年开始上市发行的？（１９８７年）２６４ 社会市场展示，人们借助他人、他物迚行的被动性人体运动，（如按摩、摇摆机、震动仪等）较乊人们主动性运动（如打球、跑步等）更有助于拉动内需、搞活市场，促迚社会经济增长，表明未来体育事业发展应注重人体运动的双重开发与运用？（对）
２６５ 新中国第一张体育彩票是在哪一年发行的？（１９８４年）
２６６ 我国第一个健美运动组织是？（沪江大学健美会）
２６７ 我国最早的体育组织是？（绍关体育会）
２６８ 从哪一届城运会开始将全国青少年运动会与城运会合而为一？（第三
届）
２６９ 当今奥林匹兊格言“更快、更高、更强”最初是由谁提出来的？（狄东）２７０ “国际奥林匹兊委员会”、“国际单项体育联合会”、“各国家（或地区）奥委会”、“国际体育联合会”中哪一项不属于奥林匹兊运动三大支柱部分？（国
际体育联合全）
第一届现代奥林匹兊运动会是哪一年召开的？（１８９６年）
２７２ 夏季奥运会比赛大项有多少？（２５个）２７３ 现代奥林匹兊格言是？（更快、更高、更强）
２７４ 现任国际奥委会主席提出的奥林匹兊新格言是？（更干净、更人性、更团结）
２７５ 根据奥委会批准正式比赛项目的条件，列入夏季奥运会男子项目的至少是在多少洲、多少国家广泛开展的项目？（４大洲７５个国家）２７６ 中国第一位被选为国际奥委会委员的是谁？（王正廷）
２７７ 中国运动员第一次正式迚入奥运会赛场是在第几届奥运会？（第１０
届）
２７８ “奥林匹兊日”是每年的哪一天？（６月２３日）
２７９ 我国发行的首套奥林匹兊运动会纪念邮票是第几届奥运会纪念邮票？
（第十三届奥林匹兊运动会）
２８０ 北京市申办２００８年奥运会的三个理念是绿色奥运、人文奥运和什
么奥运？（科技奥运）
２８１ 奥运会吉祥物第一次出现是在哪一年？（１９７２年）
２８２ 奥运会奖牌的质料，金牌是银质镀金的，银牌是银质的，铜牌是铜质的？（正确）
２８３ “更快、更高、更强”是奥林匹兊运动的基本出发点和目的？（不是）
２８４ 第一次举办奥运会的亚洲国家是？（日本）２８５ 国际奥委会总部设在希腊雅典？（不对）２８６ 奥林匹兊格言是“友谊第一，比赛第二”？（不对）
２８７ 古代奥运会有妇女参加或观看吗？（没有）２８８ 第一届古代奥运会只有赛跑一项比赛吗？（是）２８９ 奥林匹兊冬季运动会从哪年开始举办？（１９２７年）２９０ ２００８年北京奥运会的举办日期是？（８月８日至２４日）２９１ 中华人民共和国第一届全国运动会的举办时间和地点是？（１９５９
年 北京）
２９２ 奥运会现有会员多少个？（１９９个）
２９３ 国际奥委会第一任主席是谁？（泽麦特里之斯·维凯拉斯）２９４ 收到美国亚特兰大市１８名小学生寄给北京奥申委的贺卡后，是谁给小朋友们回信，感谢他们对北京的支持与兲心？（王伟）
２９５ ２０００年悉尼奥运会中国代表团取得２８枚金牌，其中获得金牌最
多的省份是哪个？（湖南省）
２９６ 奥林匹兊“五环”是谁建议设计的？（顾拜旦）２９７ 现代奥运史上第一个冠军是哪国人？（美国）
２９８ 谁在蒙特利尔奥运会体操比赛中，７次获得满分？（科马内奇）２９９ 在第二十三届洛杉矶奥运会上，中国哪一位运动员独得３枚金牌，２枚银牌和１枚铜牌？（李小双）
体育试题
1.第三套小学生广播体操“七彩阳光” 中第三节，是什么运动？“踢腿运动（8
拍×8）”
2.奥运会每相隔几年举办一次 “4年”
3.2008年在什么地方召开的第29届奥运会？“北京” 4.集合整队的时候按照身高的什么顺序排列？“由小到大”
5.体育课上最需要注意的事项是什么？“安全”
6.体育课上学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。正确吗？“正确”
7.体育课上不得携带钥匙、小刀等利器正确吗？“正确” 8.在游戏过程中，我们应该怎么做？“遵守游戏规则”
9.当听到一臂距离向前看齐的口令后，应该怎么做？“双手平伸和前面同学保持一臂距离”
10.上课前体育老师鸣哨的意思是什么？“集合整队” 11.在古代的希腊时代体育运动往往被成为什么呢？ A.健身操 B.步操 C.体操（答案：C）
12.读写时眼离书本的距离应该一尺。13.预防流感主要是在流感流行期间，应尽量少到公共场所去。
14.足球比赛中每队上场比赛的人数最多不能多于多少人？ A.11 B.13 C.15(答案：A)15.得了冠军是要颁发奖牌，那古时候的欧洲曾经给冠军颁发过什么东西呢？
A.皇冠 B.桂冠 C.金冠（答案：B）
16.在古代的射击比赛中，曾经用过什么动物当靶子？ A.狼 B.鸡 C.鸽子（答案：C）
17.体育比赛中第一、二名分别成为冠、亚军，那么请问第三名称为什么呢？ A.季军 B.中军 C.殿军（答案：A）18.射击运动的器械分别是那两种？
A.手枪与步枪B.手枪与机关枪C.步枪与冲锋枪（答案：A）19.怎样才能学好射击？
A.吃苦耐劳 B.吃好喝好 C.不吃不喝（答案：A）20.要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。
21.课余时间文明活动，不追逐奔跑，打架斗殴，上下楼梯靠右慢行。“正确”
22.讲究饮食卫生，学生不得在 校内喝生水，吃零食。爱清洁，讲卫生，预防接种，防止“传染病”流行。
23.在上学，放学路上遵守交通规则，过马路时走人行横道
24.学生上体育课要遵守纪律，要听从老师指挥，应在老师的指导下使用体育器材。
25.运动前，女孩子摘下发卡、塑料或玻璃饰物，男孩子不要在衣裤内装小刀等锋利物品。
26.小学生应养成哪些个人卫生习惯？（至少回答出5条）(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚
(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书
27.什么情况下应洗手?(至少回答三条)(1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来应洗手(8)拿碗筷前应洗手
28.讲究公共卫生：不随地吐痰、不乱扔杂物。
2.小学体育基础理论试题 篇二
快乐体育是二十世纪七十年代日本改革传统体育教学的弊端的新成果。该理论一出, 便风靡世界各地, 我国在八十年代左右也积极探索其理论内涵, 并将之运用到体育教学中。长期以来, 我国传统的体育的教学都笼罩在竞技体育模式下, 使得体育教学变为单纯的技能传授, 忽略了学生在学习中的感受。快乐体育跳出了这个藩篱, 它使学生的个性特征与个体发展水平在选择、参与运动中的主动性与自觉性上呈现出来, 有助于学生进一步体验参与运动的趣味。学生们自由、自主的体育活动是深入体验快乐体育的前提条件。如果学生的自由空间越大, 其运动的主观意愿会更好地实现。[1]因而, 快乐体育理论提倡要尽量为学生创造可资体验体育运动乐趣的条件。快乐体育实际上就是摈斥以技能掌握为目标的竞技体育式的教学, 而是在发展学生的身心水平的基础上, 使得学生获得愉快的学习体验, 它有利于培养学生形成自发、自觉的体育意识。
当然, 快乐体育不是为学生的快乐而实施的教学法, 而是要让学生在体验学习是快乐的基础上, 培养健全独立的人格, 树立体育意识, 使之具有高尚的道德修养和思想品格。
2 小学快乐体育教学当遵循的原则
2.1 针对性原则
小学阶段的学生在身心上毕竟有其独特特征, 这方面心理学和生物学已经告诉我们了。其中, 小学生在生理上的典型特征是神经容易兴奋, 好动活泼, 容易扩散, 动作准确性及协调性弱;而在心理上则感觉及知觉已得到充分发展。尽管小学低年级和中高年级有稍微的区别, 但在整个小学阶段, 其感知觉的系统性及准确性都不断增强。甚至, 对于小学低、中、高年纪学生, 其身心特征也有所不同。这就是说, 运用快乐体育理论时, 我们要充分考虑到学生的身心特征, 采取有针对性的策略。譬如, 对于低年级学生, 当尽量选择运动负荷量小的运动, 在教学上要尽量采用简单易懂的方式。
2.2 趣味性原则
所谓的趣味性就是体育教学内容与形式要活泼、有趣, 既能调动小学生的主动参与, 又能较好地配合教师完成教学工作。这里的趣味性包括两方面, 一是教学方式要尽量生动有趣, 如选择游戏法、合作学习法、阳光体育教学法、建构主义法等有利于活跃课堂氛围的教学法, 二是具体的教学形态, 包括语言、教姿教态、教具的展示等, 如在语言的选择上, 要尽量绘声绘色, 达到“矫情”的效果, 这是以小学生的心理特点为依据的;教姿教态要栩栩如生、贴切, 运动项目的动作示范要与生动的语言协调起来;选择的教具类型也要选易于引起学生兴趣的、集中学生注意力的。[2]
2.3 互动性原则
小学阶段的学生, 个体意识已充分建立, 其自我意识十分依赖于他人的评价。其自我意识尚不够全面、客观, 主观色彩较浓。因此, 内心极其希望得到他人肯定认可。快乐体育理论强调让每一位学生都能在体育活动中获得愉悦的情感体验。笔者认为, 这种情感体验相当一部分是建立在体育教师的正面评价上的。因此, 在体育教学中, 教师要有意识地转换角色, 怀有一颗“幼稚”的童心, 实现与小学生的互动。在互动中, 教师要有意识地鼓励学生, 使得教师融入小学生的内心, 使其获得成功的感受。
2.4 学生主体性原则
现代儿童观认为儿童虽然还无法形成正确的价值判断和社会行为, 但主张要将儿童当成独立的社会个体, 有独特性格特征的社会成员来看。快乐体育理论就是要将体育教学的主体地位交给学生, 激发其探索、求知的欲望。教师通过创造各种有效的教学情境引导小学生领悟各类体育项目的技巧, 学中乐, 乐中学。
3 小学快乐体育教学的实施策略
3.1 运用游戏教学法
鲁迅曾说:“游戏是儿童最正当的行为”, 这是儿童的天性使然。因此有教育家指出, 儿童的身心发展很大程度上是通过游戏获得, 而非传统意义上的学校教育获得的。游戏之所以是小学体育教学不可忽略的手段是源于其有利于营造轻松、愉快的学习氛围, 促进小学生心理素质与思维的进一步发展。游戏具备一定的比赛与情节, 使得小学生在趣味的游戏中肢体的表现力、观察力、灵敏性和协调性。游戏还能培养学生乐观、进取、合作、机智、果断等品质。[3]下面, 笔者将以六年级的“渡河”游戏教学为例:
笔者在场地上划两条距离大约为十五米的平行线, 以中间为河道, 在河道内部分别放了八个厚度为十厘米的海绵垫, 作为“石块” (两组圆圈的位置、距离、大小相似) 。笔者将班级学生分成人数相等的两支队伍, 进一步分成两组, 并排成纵队让其分别站在平行线的两端。发令后, 使一端第一个名学生在石头间跳跃, 跳到对岸后和第一任拍手, 让对岸第一任跳回, 依次跳动, 以先过河的队作为胜利者。其规则是, 跳跃时必须跳在海绵圈内, 否则要重跳;下一人当被拍手后, 方可跳跃。在进行正式的体育游戏前, 笔者先进行了相应的示范, 以潇洒自如及饱满的精神使得学生进入游戏情境。示范时, 笔者启发学生思考, 采用单脚跳快还是双脚跳快?跳跃时, 双手的摆动位置如何与双脚的跳动姿势协调起来?这是此节课的重点。在比赛时, 对于学生常出现的失误, 笔者又及时点出, 避免其它学生犯相同的错误。
3.2 视觉、听觉、触觉交融
这里提出的视觉、听觉、触觉交融是小学体育教学中创设绘声绘色的教学情境的有效手段。要进入一定的教学情境, 需要借助一定的教学设施。小学生对万事万物都有强烈的好奇心, 而好奇心所带来就是强烈的求知欲。借助多媒体设备, 可以充分调动学生的注意力。多媒体具有视听结合、声情并茂的特征, 栩栩如生的卡通动漫以及图像、艳丽显眼的颜色、激动人心的声音都可较好地引起小学生的兴趣。[4]下面, 以三年级的广播体操教学体操为例:
笔者选择了动作类型为技巧型, 动作名称为分腿前滚翻的作为教学内容。在正式教学前, 笔者先进行了个人示范, 该动作的难点与重点是滚动的速度, 以及推手、屈体、支撑身体姿态与时机的控制。对于三年级学生而言, 该动作是较难而乏味的。于是, 笔者将该动作分为四个教学阶段。第一阶段是复习前翻滚, 提高滚动的速度。借助多媒体视频, 让学生在模仿笔者的动作基础上, 进一步学习正确的动作规范。第二阶段是学习前翻滚分腿起, 体会不同推手位置对动作完成的影响。这一阶段, 采用笔者亲自手把手指导, 对于动作规范性较差的学生, 重点纠正, 以鼓励为主。第三阶段是提高与复习前翻滚分腿起, 提高学生推手、折体、支撑的连贯性与协调性。笔者播放了较为欢快的儿童歌曲, 以配合动作展示。经历了视觉、触觉、听觉的教学手段后, 大部分学生都能掌握了前翻滚分腿动作了。
3.3 顺口溜教学法
顺口溜教学法也就是采用俏皮、活泼的语言, 以起到稳定学生情绪、集中注意力的作用, 使得小学生体育练习的主动性与积极性得到充分调动。通过引入顺口溜, 使得小学生动、嘴结合, 激发小学生体育锻炼的驱动力, 提高积极性, 较快地掌握动作要领, 使得技巧通俗化、化难为简的作用。这里借鉴了刘翠霜老师的教学方法[5]:
以立定跳远的教学为例, 为了使得学生更容易领悟动作要领, 抓住重点, 便于记忆, 可编了如下的顺口溜:“一摆, 二蹲, 三跳起, 快速离地分身体, 收腹提膝腿高举, 后跟着地向前移。在教师说预备开始, 学生便喊出“一摆”, 主动地把手往后摆动;笔者说“二”, 学生们便喊“蹲”, 有意识地做出半蹲的姿势。通过此种“口口”互动, 小学生不仅乐于学, 而且很快就学会。在讲解前翻滚动作时, 可依据其动作特点编成“一蹬、二撑、三低头, 向前滚动身似球”。朗朗上口的顺口溜, 易学易记, 使得小学生迅速地掌握了动作。总之, 顺口溜是一种“俏皮”的体育教学法, 能让小学生获得轻松愉快的感受。
3.4 比赛教学法
采用比赛法, 主要是利用竞争的精神, 它能最大地激发小学生个人和集体的潜力, 避免学生产生消极情绪, 起到活跃课堂情绪, 使得小学生用积极乐观的态度对待体育运动, 发现运动的乐趣。在小学生熟悉一定的运动技巧后, 就可采用比赛法, 可起到提高运动技能和发展身体素质的作用。
以跳绳教学为例, 教师可在教学生双脚跳、单脚跳、单脚交替跳后, 举行花样跳绳表演及跳绳接力比赛。又如可举行投弹打靶比赛, 可提高小学生的投掷技巧;举行跳背接力比赛, 能增强学生的跳跃支撑技能。教师一旦在比赛中发现小学生的错误动作, 要及时引导并纠正, 使提高运动技巧与比赛有机融合, 以让小学生从比赛中得到快乐。
4 总结
快乐体育理论能成功地运用于小学体育教学是在深入分析小学生的身心发展特点的基础上的。体育教学不仅仅是技能和知识的传授过程, 更应该是学生间、师生间的情感交流。快乐体育通过改善师生间的关系, 创造良好的教学氛围和情感交流方式, 因而能在小学体育课堂中顺利实施。
参考文献
[1]孙辉.试论日本的快乐体育教学思想及在我国体育教学中的运用[J].上海体育学院学报, 1997 (02) :18-20.
[2]曲宗湖.学校体育教学探索[M]北京:人民体育出版社, 2009.
[3]李向东.快乐体育教学八法[J].体育教学, 2008, (3) :56-59.
[4]包昌明, 富嘉贞.快乐体育辨析[J].体育教学, 1997, (1) :77-78.
3.小学体育基础理论试题 篇三
【关键词】 小学体育 教学方法 快乐体育
【中图分类号】 G623.8 【文献标识码】 A 【文章编号】 1674-4772（2013）10-031-01
快乐体育理论教学的目的是为了提高学生的身体素质，促进小学生身心均衡发展。其摒弃了传统以竞技目的作为教学目标的教学模式，使学生能在快乐、轻松、宽松的环境下学习。学生在轻松、愉悦的氛围中学习，不仅能大大提高学生的学习兴趣，还能提高教学质量。
1. 分析快乐体育的定义
快乐体育源自于日本，近年来这一理论也被广泛应用在了体育教学工作中。快乐体育使学生的个体发展、个性特征得到了充分体现，学生更乐于积极参加到体育教学中来。其中学生积极主动、自由的体育活动是开展快乐体育的一个重要前提。学生因获得的自由空间增大，就越容易实现自愿运动、主动学习，从而对体育产生浓厚的兴趣。所以，快乐体育理论建议尽可能为学生提供体验体育运动快乐的条件。实际上，快乐体育排斥以掌握技能为目的竞技体育教学模式，其是在学生身心均衡发展的前提下，使学生在体育教学中获得知识和快乐，从而逐渐培养学生主动体育习惯，形成自发体育意识。
2. 快乐体育理论下的小学体育教学开展
2.1 采用顺口溜教学方法
这一教学方法是通过利用活泼、轻松、俏皮的语言，达到集中学生注意力、稳定情绪的作用，帮助充分调动小学生积极参加体育活动的主动性及兴趣。采用顺口溜教学法，要求小学生根据顺口溜来活动身体，从而提高小学生的体育积极性。通过顺口溜教学方法，小学生能很容易的记住某项体育运功的动作要领。
例如，在进行立定跳远运动教学中，可以编写这样的顺口溜：一摆，二蹲，三起跳。小学生通过这一顺口溜就能了解立定跳远的三个步骤，然后在结合老师的动作讲解：半蹲之后使身体快速的离开地面，收腹提膝，并将腿高举，脚后跟着地向前方移动。老师可以知道小学生，在练习立定跳远过程中一边喊出顺口溜一边跳。比如：“一摆”：学生应主动向后摆动手臂；“二蹲”：学生立即作出半蹲姿势；“三起跳”：学生根据教师教导的方法起跳。利用顺口溜教学方法进行教学，使小学生能很轻松地去学习立定跳远这一活动，在学习过程中获得了快乐的体验，体现了快乐体育这一教学理论。
2.2 采用游戏教学方法
众所周知，游戏是儿童的天性，相关教育家表明：儿童身心发展大部分是从游戏中实现的，并不是从传统学校教学中取得的。游戏教学方法对于体育教学的重要性源自于其在教学过程中能为学生营造愉悦、轻松、活跃的学习氛围，使学生能同时发展自身心理素质及身体素质。在进行游戏教学中，小学生在有趣、轻松的游戏中逐渐培养自身的观察力、身体协调性及肢体的表现力。
例如：在进行身体协調性体育教学过程中，可以通过采用“渡河”游戏来进行教学。教师先在操场上画出间隔15米的2条平行线，将两条线之间的距离作为河道，并在河道中间放置8个海绵垫，以海绵垫充当河道中突出的石头。然后教师把学生分成两队，并将两队在细化分为两个小组，使其以纵队方式分别排在两条平行线的两头。游戏开始后，使线一头的第一位小学生在8个石头上跳跃，达到对岸之后与该岸的第一位小学生拍手，然后该小学生从该岸跳到对岸。如此按照这样游戏方法，最先过河的的团队获胜。
游戏规则是，跳跃过程中必须落在石头上，不然要重跳，下一个跳跃的学生需对正在跳跃的学生击掌后才能跳跃。教师可以先示范给学生看，使学生基本了解游戏方法、规则。在示范过程中教师应使学生思考，在跳跃时是选择双脚跳跃比较快还是选择单脚跳跃比较快，并且跳跃时双手应如何摆动才能很好的与身体相协调。这个是进行这一节体育教学中的重点，通过游戏使小学生了解肢体协调性。通过游戏教学不仅能帮助改善学生的身体协调能力，还能使学生获得快乐的经历，均衡发展身心水平。
2.3 实行比赛教学方法
比赛教学在一定程度上能帮助激发学生的体育学习积极性、兴趣、个人潜力，还能帮助活跃课堂气氛。比赛教学是在小学生掌握一些基本运动技巧之后，使其分成小组进行比赛或是个人比赛，并且比赛规则非常宽松，目的是学生能在宽松的比赛氛围中不断提高自身的综合能力。
例如，在进行跳绳教学中，老师可以开展花样跳绳比赛、跳绳接力比赛活动，将小学生分成几个小组，以小组名义进行比赛。哪一组跳得次数多、花样多就获胜，教师可以适当准备一些小礼物作为奖励，从而提高学生的积极性。这样，比赛教学中学生既提高了自身体育运动能力、获得快乐，教师还可以从中帮助学生发现不正确的动作，从而帮助及时纠正。
3. 小结
总之，快乐体育理论应用在小学体育教学中，使小学生能在发展自身的前提下进一步学习体育知识，掌握体育运动。体育教学不仅是教会小学生各项体育活动，也是加强学生间的交流、互动，培养学生身心均衡发展的一个重要环节。
[ 参 考 文 献 ]
[1] 金莉.快乐体育理论下的小学体育教学[J].大众科技，2012.14
（153）：207-208.
[2]蔡锦勇.体育游戏在小学体育教学中的运用[J].成功，2011（08）.
4.大学体育足球理论试题 篇四
1、足球运动最早起源于 B。A、英国 B、中国 C、巴西
2、古代足球运动的统称是 C。A、白打 B、足球 C、蹴鞠
3、最早的球会组织出现在 A。A、英国 B、法国 C、巴西
4、踢球质量的好坏由多方面的因素决定，而影响踢球力量的主要因素是 c。A、助跑速度和随前动作 B、踢球腿的摆动速度 C、踢球腿的摆幅和摆速
5、有球技术不包括 C 技术。A、踢球 B、传球
C、假动作
6、脚内侧踢球的助跑方式是 脚内侧踢球的助跑方式是 B。A、直线 B、斜线 C、无需助跑
7、在各种踢球技术动作方法中,哪种脚法踢球对球的性质更具灵活性多变性:B A、正脚背 B、脚背内 C、脚后跟
8、足球比赛攻守过程中采取的个人行为和集体配合称为 A、基本技术 B、基本技巧 C、基本战术 c
9、集体进攻战术包括边路进攻、中路进攻、转移进攻、A、角球进攻 B、任意球进攻 C、快速反击
10、个人进攻战术包括摆脱、跑位、A、运球过人 B、射门 A 等.C、补位 C 名替补队 C。
C
。
11、在由国际足联、各联合会或各国足协主办的正式比赛中，每队允许有 员上场比赛。A、5 B、4 名 C、3 名
12、国际足联规定世界杯决赛阶段比赛场地为 A。A、长 105 米、宽 68 米 B、长 100 米、宽 63 米 C、长 110 米、宽 70 米
13、罚球点应该是 11 米，丈量时应该从 A 地方开始。A、球门线外沿量起 B、球门线内沿量起 C、球门线中间量起
14、判断球是否出界，或死球应该用 C 标准。A、球体大部分出界为准 B、球体已在线上为准 C、球的整体无论从空中和地面出界为准
15、本方队员罚踢任意球时，对方队员应退出 A、9.15 B、10 C、9.35
16、球门区是由两条 B A、4.5 B、5.5
a
米。
米垂直线与一条平行于球门线相连接。C、6.5
17、罚球门球时，应该在 b 地方罚。A、出界的一边 B、球门区任意一点
18、B A、球员 有权决定比赛用球。B、裁判员 C、官员 A
C、裁判员指定
19、正式比赛中，每队可向裁判员提交 A、3 B、5 C、7
名替补球员名额。
20、在比赛中，经裁判员同意后，场上队员可以跟同队守门员交换位置，但必须 A、经教练员同意 B、重新下场 C、交换比赛服装
21、双方协商确定比赛服装颜色，一般是以 A、主队 B、客队 C 裁判员 A 意见为主。
C。
22、规则规定队员的装备必须包括运动上衣、短裤、足球鞋、护腿板和 B A、护踝 B、长筒球袜 C、队长袖标
23、裁判员在比赛中遇到下列 C 情况必须停止比赛。A、队员受轻伤 B、队员仅仅处于越位位置 C、队员受重伤
24、如果裁判员在比赛中受伤不能继续工作，应由 A、第一助理 B、第二助理 C、第四官员
25、裁判员的一项重要工作
是 B。A、记录犯规 B、记录比赛时间和成绩 A 进行替补。
。
C、记录受伤球员
26、裁判员在遇到下列 B 情况有权终止比赛。A、突然下雨，场地泥泞 B、场上队员严重受伤危机生命 C、在比赛中，某队不足 7 人时
27、规则规定，裁判员与 A A、两名助理裁判及第四官员 一起控制比赛。B、裁判长 C、比赛监督 c 条款。
28、当一个队员被犯规而裁判员示意继续比赛时，裁判员执行了 A、保护条款 B、“无意”条款 C、“有利”条款
29、裁判员根据比赛的相关事实做出的决定是 B。A、可以商量的 B、最终决定 C、允许调整的
30、助理裁判员的职责是由 A、规则 B、裁判长
C 决定的。C、裁判员
31、站在靠近第四官员一边的裁判员是 A。A、第一助理 B、第二助理 C、裁判长
32、一般而言，助理进场协助的主要目的是 B A、保护裁判员 B、控制好 9.15 米 C、换人。
33、在比赛进行中，当裁判员认为助理裁判员发生了 A A、不适当表现 B、与队员争执 C、注意力不集中
状况时可以解除其职责。
34、一观众鸣哨,防守队员以为比赛被停止，在本方罚球区内用手将球拿起，裁判员应 c 判 罚。A、外界干扰坠球恢复比赛 B、判罚间接任意球 C、判罚点球
35、每半场或全场比赛快结束时，补时多少应是由 B。A、第四官员决定 B、裁判员决定 C、裁判员与第四官员商定
36、下列 C 情况应判罚死球。A、球从角旗杆弹回场内 B、球从比赛场上的裁判员身上弹回场内 线外的助理裁判员身上弹回场内
37、在足球比赛中，下列 c 行为被判罚间接任意球。A、推对方队员 B、跳向对方队员 C、危险动作
38、在足球比赛中，下列 B 行为被判罚直接任意球。A、阻挡对方队员 B、故意手球 C、危险动作
39、开球球员将球开出后未经其他球员触及再次触球，应判 A、好球 B、违例 C、无效 C。
C、球从站在边
40、在坠球重新开始比赛时，情况需要重新坠球。40、在坠球重新开始比赛时，下列 B 情况需要重新坠球。A、一方球员先触及球 B、球在接触地面前球员触及球 C、另一方先抢到球
41、一般而言，在 B 赛制中可以允许平局存在。A、淘汰赛 B、循环赛 C、附加赛
42、下列 C A、点球进球 情况进球无效。B、角球进球 C、手臂进球 A 分。
43、一般而言，足球比赛胜一场得三分，而平局则双方各得 A、1 B、2 C、均不得分
44、判断是否越位的空间依据是 A。A、在哪个半场 B、边路 C、中路
45、队员越位犯规将被判罚 B。A、直接任意球 B、间接任意球 C、球门球
46、当队员踢球时，同队队员在对方半场内所处的位置在球的前面，并在他与对方端线之间，对方队员不足 B 人时，该队队员即
即为越位。A、1 B、2 C、3
47、A 不能直接进球得分。A、掷界外球 B、角球
C、点球
48、由除守门员外的队员掷界外球，如果比赛进行后，掷球队员在其他队员触球前再次触球(用手除外)，由对方在犯规发生地点 A、重掷界外球 A。C、踢间接任意球
B、踢直接任意球
49、淘汰赛阶段，在规定 B 比赛时间结束后，如果双方打平，则进入加时赛。加时赛上下半 场各 15 分钟，中间休息 A、0 B、5 A 分钟。C、10
50、队员违反下列 C 犯规，将被罚令出场并出示红牌。A、未得到裁判员许可故意离开比赛场地 B、延误比赛重新开始 C、向对方或其他任何人吐唾沫
51、队员处于越位位置从下列 B 接到球，可判罚越位。A、掷界外球 B、踢直接任意球 C、踢球门球
52、队员处于越位位置从下列 A、角球 B、踢直接任意球 A 接到球，不判罚越位。C、踢间接任意球
53、C 可以直接进球得分。A、掷界外球 B、踢间接任意球
C、中圈开球。
54、踢球门球如果球未被直接踢出罚球区进入比赛 C A、继续比赛 B、违例判间接任意球 C、重踢 A
5.大学体育课理论试题 篇五
—2012.5
一、简述体育锻炼对心理的影响体现在哪些方面？
1)体育锻炼有助于发展智力；
2)体育锻炼有助于获得良好的情绪体验； 3)体育锻炼有助于良好意志品质的形成； 4)体育锻炼有助于确立良好的自我概念。
二、中国居民平衡膳食的要点有哪些？
1)
食物多样，谷类为主，粗细搭配； 2)
多吃蔬菜水果和薯类； 3)
每天吃奶类、大豆或其制品； 4)
常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉； 5)
减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食； 6)
食不过量，天天运动，保持健康体重； 7)
三餐分配要合理，零食要适当； 8)
每天足量饮水，合理选择饮料； 9)
如饮酒应限量； 10)
吃新鲜卫生的食物。
三、科学健身的方法包含哪几方面？
1)有针对性地选择健身项目； 2)进行体育锻炼之前要做好准备活动； 3)运动量安排要合理； 4)运动频率；
（一般体育锻炼维持在每周三次及以上就有比较明显的锻炼效果）；
5)运动持续时间的安排；
（一般有氧运动建议运动半小时以上，因为30min之前主要是靠糖类和肌肉供应能量，30min之后才开始消耗脂肪，如果要达到减肥的目的，建议应达到40min以上。但运动持续时间必须结合自身的主观感觉和客观生理指标，太短达不到锻炼效果，太长则会对机体造成一定的损害。）6)运动后疲劳的消除。
四、体育欣赏的主要内容有哪些？
1)体育运动塑造的身体美； 2)体育运动中的美
包括：运动美、造型美、技战术美、力量美、意志美、人格魅力 3）体育的相关要素
包括：① 体育建筑
② 体育服饰、体育雕塑与体育工艺品
③ 体育中的音乐美 ④ 体育文化
五、分别叙述一个加强力量素质、耐力素质和柔韧素质的联系方法？
力量素质: 发展力量素质主要有动力性练习和静力性练习两种方法。无论是动力性练习还是静力性练习一般都需要借助专业的辅助工具来进行，如哑铃、卧推器、拉力器、杠铃等，但对非专业运动员而言，一般情况下可以根据自己所处的环境而选择一些比较方便实用的替代物，如装满水的矿泉水瓶，或者重物等来进行练习，甚至徒手的练习对力量的提高也是有帮助的。常用力量练习方法：
（一）上肢、躯干力量练习
包括：俯卧撑、仰卧起坐和仰卧举腿、“风吹树式”瑜伽功法、杠铃的仰卧推举、哑铃的练习等
（二）下肢力量练习
包括：负重蹲起、跳跃练习、对抗练习
耐力素质： 影响耐力素质的因素主要有年龄、性别、心血管和呼吸系统的机能水平、体型等。对于非专业运动员而言，发展其有氧耐力迎合了大众的需求。有氧耐力的练习一般应至少持续30min运动3~5次，强度在最大心率（最大心率=220-年龄）的60%~85%之间方能达到比较好的锻炼效果。
6.体育与健康课程理论考试题 篇六
体育与健康课程理论考试题
(李健出品，必属精品。祝大家考好o(∩_∩)o„)
1、高校体育的目的是什么？1/P（答出3点可给满分）
（1）强身健体，全面发展学生身心素质。
（2）系统传授体育基本知识和技能，培养体育能力和习惯。
（3）促进学生个性和身心和谐发展。
（4）科学开展竞技运动，提高学生运动技术水平。
2、什么是终身体育？4/P
终身体育是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育指导及教育。
3、体适能的概念是什么？评估体适能最重要的指标是什么？19/P
概念：有足够的活力和精神进行日常事务，有足够的精力享受余暇、应付突发事件，而不致过度疲倦。心肺耐力适能是评估体适能最健康的指标。
4、什么是亚健康？亚健康的特征有哪些？21/P
亚健康是指介于健康与疾病之间的“第三状态”。
亚健康具的特征：生理、心理、躯体均存在活力减低。适应能力呈不同程度减退现象、免疫功能下降等。
5、什么是有氧运动？ 30/P
有氧运动是指：一切运动大肌肉群，有重复性，可以持续20分钟以上，保持心律在一定水平的低强度长时间的有氧代谢耐力项目，称为有氧运动。
6、什么是运动处方？34/P
运动处方：根据锻炼者的健康状况、按照科学锻炼的原则，为锻炼者提供的量化指导方案，达到健身或治病的目的。
7、什么是有氧耐力？ 38/P
有氧耐力是指机体在氧供应比较充分的情况下坚持长时间工作的能力。
8、心理健康的定义是什么？ 44/P
心理健康是个体在各种环境中能保持一种良好适应和效能的状态。
9、体育锻炼对大学生心理健康有哪些影响？46/P（答出3点可给满分）
（1）有助于智力的发育。
（2）有助于协调和控制情绪，清除心理疾病。
（3）有助于良好的意志品质的形成。
（4）有助于形成和谐的人际关系。
10、准备活动的作用有哪些？59/P（答出3点可给满分）
（1）提高中枢神经系统的兴奋性，增强内分泌腺的活动，为正式练习时生理功能迅速达到最适宜程度做好准备。
（2）增强氧气运输系统的活性，使肺通气量、吸氧量和心输出量增强，心肌和骨骼肌中毛细血管网扩张，工作肌能获得更多的氧供应。
（3）体温适度升高。
（4）降低肌肉的粘滞性，增强弹性，预防运动损伤。
7.小学体育基础理论试题 篇七
一、小学体育骨干教师开展健康基础知识教学现状
健康基础知识是小学体育与健康课程的重要组成部分, 是达成课程目标的重要内容。本次调查中, 参与调查的192名小学体育骨干教师全部选择了“在制订学期教学计划时安排一定数量的健康基础知识教学课时”, 但各学校在具体学时数方面存在一定的差距, 从每学期1节到3节以上不等, 见图1。
同时, 在开展健康基础知识教学的具体时间安排中, 依次为“雨雪天气” (89.7%) 、“每学期开始” (69.1%) 、“在体育实践课中安排一点时间或者在技能学习的同时渗透” (27.9%) 及其他 (4.4%) 。这一结果说明小学体育骨干教师均能认识到健康基础知识教学的重要性, 但在重要性认识程度上存在一定的差异。
在此基础上, 我们进一步调查了参加“国培计划2012”骨干教师集中培训项目的体育教师开展健康基础知识教学的具体内容。图2的结果显示, 健康基础知识的教学内容较为广泛, 但运动损伤、身体结构等对小学生体育锻炼有直接指导作用的内容是教师开展教学的首要选择。
健康基础知识的教学形式是调查的重要内容, 结果显示小学体育骨干教师采用的教学方式依次为理论讲授 (82.4%) 、分组研讨 (50%) 、技能实践中渗透 (32.0%) 、家庭作业或课后自学 (25.0%) 和其他 (7.4%) , 说明“理论讲授”仍然是教师们开展健康基础知识最为常见的方式, 这与开展健康基础知识教学的具体时间安排的调查结果基本相符。
此外, 学生的学习态度可以在一定程度上反映教学效果。参与调查的骨干教师认为, 学生对于教师所讲授的健康基础知识, 55.9%的学生表现出的兴趣“一般”, 27.9%的学生“比较感兴趣”, 8.8%的学生“没兴趣”, 仅有7.4%的学生“很感兴趣”。这一结果说明, 目前小学体育与健康课程中开展健康基础知识教学的现状不容乐观, 这可能与教师们所采用的教学方法和教学内容有一定的关系。
二、专题培训对于提升小学体育骨干教师开展健康基础知识教学能力的实践
参加“国培计划2012”骨干教师集中培训项目的体育教师均为全国各省市区选送的骨干教师。他们具有较为丰富的体育教学经验, 关注课程改革并熟悉教材内容, 基本上对自身的教学能力、优势与不足有一定的自我评价能力。
从表1反映的情况来看, 近六成参加“国培计划”的小学体育骨干教师对自身开展健康基础知识的教学能力评价为“一般”, 与其他几项小学体育与健康课程中的主要教学内容相比, 也处于中等位置。因此, 对于多数小学体育骨干教师来说, 这项教学能力有较大的提升空间。为此, 北京教育学院培训项目组采用分组选修的形式, 安排了专题培训课程, 并精心设计了多样化的培训形式, 以期在短时间内有效提升小学体育骨干教师开展健康基础知识教学的能力。具体来说, 采用了以下原则和措施。
1. 重课标, 理内容
围绕《义务教育体育与健康课程标准 (2011年版) 》的实施, 项目组安排了专题讲座, 通过对新版课程标准的解读, 重点分析了课程标准在“课程目标”和“实施建议”部分对加强健康基础知识教学的具体要求, 并梳理了新版课程标准从水平一至水平三“课程内容”部分中提出的具体知识点, 并从整体上对小学阶段健康基础知识教学内容的知识系统性和层次性进行了分析, 使参加培训的骨干教师对新版课程标准中规定和要求的健康基础知识教学内容了然于胸, 充分领会课程标准的理念与要求。
2. 重知识, 拓视野
提高小学体育教师健康基础知识教学能力的重要方面在于夯实其知识基础。通过与参加培训教师的交流发现, 他们自身所掌握的健康知识多通过大学期间的学习和职后阅读报刊、杂志等途径习得, 缺乏相关专业知识的系统化和深入化。为此, 项目组本着“新、深、补、研”的方针, 针对小学体育骨干教师的需求, 介绍了体育与健康专业知识的前沿“新”发展, 解释学生体育锻炼中健康问题的“深”层次原理, “补”强教师对于包括运动损伤处理、心理健康教学等方面的知识不足, 并鼓励他们通过有效的体育科“研”来了解学生的知识需求, 夯实教师自身的专业知识基础, 为更好地开展健康基础知识教学做好准备。
3. 重实践, 探方法
针对参加培训的体育教师的学科骨干角色定位, 项目组设计了“教学绝招的碰撞与交流”的研修形式。具体地讲, 首先, 由授课教师对健康基础知识教学的常规教学方法进行梳理, 在此基础上“抛”出所见到的相关内容精彩教学案例, 总结成几条“教学绝招”;然后, “引”导参训教师结合自身教学实践, 进行深入思考, 提炼出自身教学中的经典案例和“教学绝招”;最后, 在小组和班级交流中进行碰撞和交流, 对“绝招”进行进一步的完善, 找出其中规律性的教学原则与方法。此外, 还为学员们介绍了“营养大搜寻”、“心智能越野识途比赛”等国外体育教师在开展健康基础知识时的教学案例, 在拓宽学员视野的同时丰富他们开展教学的组织形式。
4. 重成果, 集资源
结合培训项目对学员研修成果的要求, 项目组将参训教师在培训总结撰写中对健康基础知识教学的反思和新认识进行整理, 对他们通过小组合作形成的健康基础知识“教学绝招”进行汇总, 形成培训成果文集的重要组成部分, 印刷成册分发给每位学员;同时, 鼓励国培教师回到工作单位后对这些教学设想进行实践尝试, 通过实践、反思内化为自身的教学方法, 并通过培训搭建的网络平台与指导教师和同行进行交流, 最大程度上实现优质资源共享, 共同提升和发展健康基础知识教学能力。
参考文献
[1]孙桥, 王德慧.隐性知识显性化:体育教师培训新模式的探索与反思[J].重庆科技学院学报:社会科学版, 2012, (13) :141-143.
[2]张红学.新课改背景下对体育教师培训的思考[J].中国科教创新导刊, 2008, (6) :113.
8.小学体育基础理论试题 篇八
一、现代游戏教学理论发展的三个阶段及其内涵
1．蒙台梭利的游戏教育思想。意大利的教育家蒙台梭利从实践到理论对游戏教学进行了深入系统的研究，形成了独特的游戏教学理论。蒙台梭利认为：游戏是儿童一种自发冲动下的活动。儿童的自发冲动是一种无意识的追求某种东西的动作，通过这种动作使他们的生命力得到表现和满足。在游戏方面她强调精心设计和使用各种教学玩具的重要性。但是，她过分地强调教具本身的意义，忽视了教养员的作用。
2．杜威的游戏教育思想。20世纪初，美国实用主义哲学家、教育家杜威从“活动”理论出发，为游戏教学奠定了哲学基础；他非常重视游戏在儿童教育中的作用，强调“从做中学、从经验中学”，让学生在主动作业中运用思想，他认为主动作业(游戏、竞技、建造等)是产生问题、促进思维和取得经验的主要手段。这些都能促进儿童的自我表现，成为他们欢乐的源泉，从而使学生在充沛的精力下主动学习，发展智力。
3．德可乐利的游戏教育思想。“学校为了生活，学校依靠生活。”比利时教育家德可乐利认为：学校教育的目的是让儿童适应社会生活，并依此制作了一套专门发展儿童感知的游戏教学体系；与蒙台梭利教学体系不同的是，他的游戏材料来于自然，取自儿童的日常生活，他的游戏教学真正具有游戏的性质，其内容有：一是发展儿童的视觉；二是发展视觉、运动觉；三是发展儿童的运动觉和听觉。其独到之处在于所设计的游戏不仅发展儿童的感官，而且还发展他们的思维。但他所设计的游戏给儿童的知识面较窄，运用的教学手段具有一定的局限性。
二、小學体育教学中游戏教学理论运用的策略
1．构建体育游戏教学的教育科学理论依据
(1)全面发展的理论依据。体育游戏教学以全面发展的理论为指导，要求面向全体学生，使每个学生都能在快乐、和谐、民主的教育情境中生动活泼地健康发展。教学目标着眼于学生的全面发展，以提高学生的整体素质为核心。
(2)充分体现教师的主导和学生的主体规律。传统的教学理论认为，教学过程是知识的载体和知识的贮存者的相互作用，它没有把学生看作有个性的人来对待，具体表现在：重视知识的传授，忽视能力和个性的培养：强调教学的规范化、格式化，忽视教学的艺术性和灵活性；强调师生业务联系，忽视情感交流。这种机械的模式阻碍着体育教学的发展。而体育游戏教学以调动师生的积极性为前提，强调师生的互动性，要求师生双方共同参与、主动发展，能够充分地体现教师的主导和学生的主体作用，达到预期的教学效果。
(3)符合时代的需要。体育课程改革的发展，要求教师必须更新教育观念，转变教学思想，树立正确的人才观、质量观、教学观和学生观。体育游戏教学符合体育课程改革的需要，是现代体育教学发展的必然。
2．心理学理论依据
(1)符合小学生的心理和个性特征。心理学认为：儿童从出生到成人，其心理发展是从低级到高级、由具体形象思维到逻辑抽象思维的顺序发展的。小学生的思维以具体形象思维为主，感知常常与具体形象思维融合在一起，注意力不易集中、持久，体育教学只有通过饶有兴趣的活动才能取得良好的教育教学效果。体育游戏教学就是以学生的兴趣发展规律为指导，重视体育兴趣和爱好的培养，使他们积极主动地进行体育锻炼，发展身体素质、提高活动能力。
(2)体现心理过程的整体特征。从心理学的角度来说，传统的教学过程忽视了认知过程中的知、情、意、行以及学生的个性特征，没有发挥学生的主体作用。体育游戏教学是在认知规律的基础上，将知、情、意、行有机地结合在一起，使学生积极主动地发展的教育过程。
3．体育游戏教学的方法
(1)合理选择游戏内容。体育游戏内容丰富，且难易程度不一，教学中教师要根据小学生的生理特点、体质状况、技术水平和场地、器材等因素合理选用游戏内容。如低年级可选择简单易学的游戏，高年级则应安排一些结构复杂、竞赛性强的游戏。在课的开始部分应选择一些能集中注意力的游戏，使学生情绪高涨、精神振奋，从而积极主动地学习；在准备部分则要运用信号多变、运动量适宜的游戏。以达到热身的需要；在课的基本部分则应选择与教学内容相结合的、运动量较大、竞赛性强的游戏把课堂教学推向高潮；而在课的结束部分则要选择能使学生在体力上得以恢复的放松性游戏，使他们在紧张的活动之后身体逐步恢复安静状态，尽快地消除疲劳，进而轻松愉快地结束课程。
(2)有效地讲解与示范。在体育游戏教学中，教师的讲解应尽可能做到通俗易懂，具体形象，富有启发性。由于小学生的思维以具体形象思维为主，他们的模仿能力强，因此，教师在做好游戏讲解的同时还要做好游戏的示范。通过示范可以给学生以美感，激发他们的学习兴趣。示范应与讲解相结合，并力求简练，尽可能在短时间内给学生一个具体完整的表象。
(3)科学组织。要使学生在激烈的游戏竞赛中活而不乱，掌握动作，全面完成教学任务，关键在于组织。为此，应做到：一是游戏的分组人数要相等；二是要考虑学生的技能、身体状况和运动水平；三是根据循序渐进的原则由易到难、由浅人深，这样，才能激发学生的学习兴趣。
(4)巧妙安排游戏场地器材。在体育游戏过程中，游戏的场地要布局合理、平坦整洁、界线分明，场地的设计要有利于游戏的进行，例如：教师对两个小组间的距离要考虑安排得合适，对于各种接力游戏，特别要适当放宽往返线路之间的距离，这样就可以避免身体碰撞与冲突。对于游戏的标志物，教师在制作的时候要浓墨重彩，让色彩显示格外鲜明醒目，以引起学生的特别注意。游戏器材的数量应与游戏的要求相符合，以确保游戏的正常开展。
(5)注意游戏的安全。在体育游戏中学生求胜心切，自我控制能力较差，容易发生意外伤害事故。为了避免发生伤害事故，教师在组织游戏时，首先要根据小学生的生理和心理特点，选择安全系数大和运动量适中的游戏；其次要认真检查场地、器材和学生的服装等，发现不安全的因素及时处理；第三是加强安全教育，严格遵守游戏规则。在做具有危险性的投掷游戏和对抗性较强的游戏时，更应该注意安全。在游戏中，教师要树立高度的责任感，注意观察游戏的过程，发现不安全的隐患应立即采取必要的措施或停止游戏。
(6)做好游戏的裁判。在体育游戏教学中，每种游戏都要认真负责，客观公正地裁判，否则游戏就会失去它的教育价值，从而降低游戏者的情绪，甚至发生争执，闹不团结。因此，游戏的裁判要严格执行游戏的规则，避免出现错误，这样才能达到游戏的教育目的。
(7)做好游戏的总结。游戏的总结有很大的教育意义，因此，在游戏结束后，教师要根据游戏的规刚和要求，及时地进行评判。对竞赛性游戏的评判要公正准确；对非竞赛性的游戏应根据具体情况进行评判和总结。通过总结指出学生在游戏过程中的优缺点，对好的要表扬，对失败者也要多加鼓励。评判时要尽可能做到多表扬、少批评，以调动他们以后学习的积极性和主动性。