以压力与动力为话题的作文

以压力与动力为话题的作文（精选11篇）

1.以压力与动力为话题的作文 篇一

时间，给了我经验，更给了我压力。不知不觉，初三已驻足在我身边，而压力也在我身边“安居乐业”。

初三的功课多，学业繁重，压力在无形中加在我身上。应对于自我朝夕相处的同学，应对对自我辛勤培育的老师，应对每日起早贪黑的母亲……隐约间，仿佛有许多不知从何而来的烦恼。总觉得生活像一杯咖啡，苦涩中带着淡淡的苦恼。

记得大人们常说：“压力就是动力。”但是，当自我被压得喘但是气的时候，又怎样把压力转化为动力呢？“拜不完的师，考不完的试。”似乎已经成为一种生活模式，定格在那里。每一次应对新面孔，总要怀揣担忧：这个老师的教学水平怎样样？对学生要求严格么？我能和他处理好师生关系吗？一个个打问号紧紧地钩住了我的心。每一次拿着墨香四溢的试卷，心中都不免忐忑不安。考完后，又怕考的不理想被老师家长责备。

天天念着ABC，日日想着方程式，这些知识在不断给我加压。可我明白，在学海中航行，若一遇到压力，就收起船帆，那我永远到不了成功的彼岸。

人生不是梦，遇到困难如果放下，绝不能从头再来。金刚石的构成，少不了岩石的挤压，缺不了风霜的磨砺。而金刚石要想成为钻石，更不能没有技术的雕琢。

站起来，做压力下的钻石！

2.员工管理：化压力为动力 篇二

金融危机情境下员工的压力管理成为管理者需要面对和解决的重要问题。如果没有及时的应对措施，一旦金融危机真的影响到这些潜在的问题人群，一些极端现象的出现将不可避免，比如人际关系迅速恶化、生产事故显著增加、行为失常等等。一些员工因面临找不到工作、减薪、裁员等可能，心理压力越来越大。金融危机已经开始影响到人们的心理健康，人们对金融危机引发的心理健康危机开始重视。专家预测，寻求心理治疗的人数将增加50％。在金融危机影响下，企业高管和员工面临着不同的精神压力。其中，企业高层管理者面临的压力包括：企业利润下降、企业裁员、企业转型、防止倒闭等，由此造成心理的问题凸显，严重时有可能导致极端事件的发生。而员工面临的压力则包括：工资或奖金等减少、失业、改行、人际关系紧张问题增加等。

“心本管理”让员工自觉与企业共存亡

“心本管理”被称为管理学上的第三次革命。简单地说，就是用心理契约管理员工的“心情”。在面临金融危机的冲击时，心本管理就显得更为重要。企业EAP是实施心本管理的有效措施。心本管理是通过培训、与员工互动等方式，使员工对企业有很好的认知，将自己看做是企业的一员，而非一个雇员，将自己与企业连成一体。专家指出，随着金融危机影响的扩大，很多企业的管理者已经意识到需要为员工缓解职场压力，但主要还是通过比较传统和简单的方法进行，如组织活动、旅游、提供相关培训、物质补偿等。作为国内专门从事压力管理服务的应用心理学机构，北京青年压力管理服务中心在对部分企业实施EAP项目时，采用“员工关爱工程”取代“员工心理援助”，虽然实质内容并无太大不同，但采用“员工关爱工程”，似乎更能被广大员工所接受，因而效果更好。也有越来越多的企业认识到EAP的重要性，并开始主动启动EAP计划，邀请或联合专门的心理学机构，为企业员工提供专业性的心理援助服务。企业EAP能有效帮助企业与员工一起渡过心理难关。EAP包括压力管理、心态调节、人际关系等内容的心理评估与培训、个体心理咨询等一整套方案。只要员工的心已经在企业里了，在企业面临危机时，员工就可以自觉与企业共进退。目前，美国500强企业有90％以上都选择了使用EAP，EAP成为美国企业心理服务普遍的形式。

开展预防性压力管理可转危为安

所谓预防性压力管理，就是指企业将问题解决在危机真正发生之前，员工能够尽早提高自身的素质，这个素质包括技能与心理两个层面。预防性压力管理是EAP中的一部分，也是花时间、精力最少，最有效的压力管理方式。从员工这个群体出发，在危机来临时，平时表现不好、能力不强的员工是最容易被裁掉的。所以，建议员工要尽早进行技能培养和心理建设，不但要在平时努力提高自己的岗位技能，培养自己的核心竞争力，还要在思想意识层面进行锻炼，包括心理素质的提高、视野的扩大、时刻为企业着想等，以此来提高自己面对突发事件的应急、抗压和承受能力。企业管理者要在平时对员工进行预防性压力管理，当危机发生时，同样做好认知的调整，不但要冷静地接受现状，还要能够学会珍惜自己所拥有的，如亲情、健康等，以此增强自己的抗压能力。同时，学会把握危机中的“机会”。发现自己未开发的潜能。预防性压力管理是使企业与个人应对压力的成本降至最低的有效措施。

应对办公室人际关系紧张的减压法

时间管理，学会放弃。从重要性与紧急性两个角度对全部事情进行分类，丢掉一些相对不紧急的事情，可以有效缓解工作负荷太重的压力。

调整心态，学会放松。心理培训中常用的放松方法有肌肉放松、静思冥想等。其中，肌肉放松法专业性较强，可以求助于心理学专业人士；而静思冥想法简单易行，只要几分钟就可以完成。具体步骤是：首先，以一种自己感觉舒服的姿势坐下来，闭上眼睛，缓慢而均匀地深呼吸；其次，想象自己喜欢的自然情景(如海边、草原等)，使自己置身其中；如果有什么不快之事，此时可以进一步将此事“实体化”，即将此事想象成一个容易控制的小物体(如小石头或小虫子)，再将它扔掉；最后，慢慢睁开眼睛，回到现实。这种方法可以有效驱除疲劳，对于缓解人际冲突也有一定作用。

合理宣泄，学会沟通。面对一些消极压力，需要进行换位思考。操作过程是：在一个安静的房间里摆放两把椅子，分别代表冲突双方(A代表你本人，B代表另一方)：你坐上自己的椅子，就某一件引起冲突或不愉快的具体事件，对另一把椅子(B)说出自己(A)对他(她)的看法或感受；然后坐到另一把椅子上，你就成了B，以B的心理，回应刚才A的感受；回到原来的椅子，又成为自己(A)，继续与空椅子B交流；重复以上过程，直到完全理解B为止。初次使用这种空椅子技术，最好是在心理培训师的指导下进行，以后完全可以自己独立操作，对于化解人际冲突非常有效和实用。

在压力体验和管理中让坏事变成好事

3.以压力为话题的作文 篇三

时光荏苒，在这个初夏我就将结束紧张的初一生活，开始新的一段旅程。回望初一生活，最不容忽视的就是压力。

小学，即使上课不听讲、开小差，成绩就算平平，也不至于一落千丈。原本以为初中只不过是一道标志青春的门槛，可哪知上了初一我才知道，小学生活是那样的安逸、舒适。

坐在课堂上，翘着板凳、开着小差、时不时装模作样的记下笔记，可月考却给了我一个承重的打击。我意识到数学不再是简单的加减乘除运算;语文不再是寥寥可数的笔记，单一的古诗文默写;英语也不再是认得几个单词便作罢，懂得几个句形便可敷衍了事。上课只要稍不留神就会漏下一些知识点，它成为了后来考试的定时炸弹，我就如站在悬崖上的人，被这个定时炸弹炸断悬崖、跌入深渊。成堆的作业，没有喘息的余地，那些陌生的面孔好似在嘲讽般的翘起卷尖，我把头埋在臂弯里，深深感受到了压力的存在。

开始的时候在班上我只能站在一个不起眼的角落里静静倾听，也许这就是我的生活，平淡无奇。但正是因为有了压力的存在，我就有了动力。为了不在人前低头，为了有一个飞扬的青春，我奋斗着。终于，奋斗在汗水下闪光，智慧的结晶有了回报。我闯进了班里前20名，我的名次在上升，我将开始不懈的超越，直至我的巅峰。

现实是残酷的，它无情地扼杀了天真却让人变得更成熟。是压力推动了成长，对着压力渐渐加重，我们需要去很好的适应。以至于在过去，在将来——不悔!

4.以压力为话题的作文 篇四

生活中压力确实很多，好像没完没了。花季的我们本该是轻松的，却因为压力，使我们没有一丝空隙用来自由呼吸，没有一点时间，用来过无忧无虑的生活。

其实，压力多了，反而就会使我们学会把压力转换为动力了。好比种子，如果只是静静地躺在那里，那么过不了几天，便会枯萎、腐烂。反之，如果有着泥土的压力，便会努力向上顶，一直到阳光照耀在身上。

八百米长跑是我们中考的必考项目。我试过，如果一个人独自跑，成绩是4分48秒，只差两秒便不合格了。因为只有我一个人在跑，没有压力，只要累了，就会慢下来甚至停下来。但是和大家一起跑，我只用了3分多一点就跑完了。全程一直在努力奔跑，心中始终想着超越他人，不落在后面。这就是压力，是转化成动力的压力。

所以，压力并没有所想象中那么可怕，相反正因为有了压力，生命才变得更加精彩。不要想着“减压”，因为可能减压之后，生活会变的糟糕，一定要转变思想，明白压力是源于动力的，只有能够顶住压力的人生，才是精彩的。

以前，一直认为青松是因为顽强才挺拔，现在明白了是因为风雪的压力造成；以前，一直认为白杨是因为坚韧而笔直，现在明白是干旱的压力所造成。

5.以压力为话题作文 篇五

雨滴滴落在地上，滴答滴答的响，夜已深，都说下雨天适合睡觉，我却望着眼前的数学题发愁，明明已是很努力地在学，碰到稍难的题目，却仍是只会写解，明明已讲过数遍的题，再见面却仍是不知对面是何人。我正发着愁，脑海中却响起一道声音：都这么晚了，这道题这么难，应该很多人都不会吧，还是明天去听老师讲吧，身体重要。它怂恿我一步一步走向放弃的深渊。可眼前又浮现出以往一张又一张的满分试卷，老师的夸奖，同学的赞扬以及曾和父母定下的目标。

那时的我是多么的自信满满，仿佛从不知失败为何物，可如今的我，却许久未见胜的身影。

分明是和往常一样的听讲，一样的不时走神，一样的三心二意，一样的娱乐时间，一样的学习目标。可一切都变了，功课变了，学习内容变了，科目数量也变了，四面八方的题目向我飞来，我背着越来越重的书包和日渐加重的压力，以往常的速度往前迈步却止步不动，才发觉，其实都变了，只有我，一成不变。

父母的一声声叹息让我喘不过气，日子一天天过去，不会的越来越多，随之而来的压力也越来越大，可成长的道路上没有人会等我，我只能奋力地跑，去改变，丢掉懒惰的包袱，三心二意的挂件，似乎整个人的速度都快了许多。而那些随着时间而来的压力，却也尾随着成长和改变而去。

6.以压力为话题的600字作文 篇六

最近考试、作业比以前多（但个人感觉不算多），上次语文试卷打印错了很多，不得不动手改题，今天老师又颁布了一条消息：7月1日、2日及3日的上午都要来校上课，上的好像跟初一的内容有点关系，是语数英科四门主课，为了备战新生素质测试，许多同学听了这个消息，又是怨声载道。我鼓励自己，这点辛苦不算什么，如果现在都坚持不了，别提初中了！要化压力为动力啊！

俞老师与我们讲了她要做的功课，给我们写评语至少加起来8000多字，修改五年级的期末考卷、写班主任总结、心理素质报告、法制研究报告，还要批改昨天我们做的卷子，加上放假后给我们上课，她连双休日都没有了。我听了很吃惊，就想尽自己所能帮俞老师减轻点负担，比如今天在学籍卡上贴同学的照片。

我在贴照片时，听见办公室里一班班主任周老师和英语老师韩老师正在说话，好像是在说，现在太忙了，都没时间管自己的孩子，有些老师又不负责。甚至说出了有些偏激的话，说做得再怎么不好学校也不会开除你，何必那么认真，只要把孩子管好就行了，因为只有孩子是自己的。又说了最近二班的王老师没来二班很乱的问题，周老师好像情绪特别差，有一段时间我甚至以为她哭了。不知为什么，我有点害怕，突然想起要离开老师我们了，有些同学竟开心地喊“耶！”（唉，我当时匆匆转学时，也没来得及和钱塘的老师同学做个告别，留点纪念）

7.高三以压力为话题作文 篇七

——米兰·昆德拉

正因为梅花经受住了寒风暴雪的考验，人们才被它的傲骨折服;正因为蝴蝶冲破了蚕茧的束缚，人们才对那“留连戏蝶”充满神往;正因为雄鹰逃过了无数次坠死的惊险，才使我们因它的矫健而感叹。同样，生命亦是如此，只有千锤百炼才能绽放耀眼的光华。

生命是一条漫流的河，如果没有波澜，只是一潭寂静的死水，又有什么意义呢?因而，当我们遇到挫折之时，应该将苦难化作奋斗的动力，将不满熔成前进的号角。这样的生命不是更令人津津乐道吗?

似乎挫折压抑自古以来就是一柄双刃剑，正如巴尔扎克说的“不幸，是天才进升的阶梯，信徒的洗礼之水，弱者的无底深渊。”正如邰丽华，一次偶然的高烧，从此让她进入了无声的世界，堕入了无底的深渊，但当十五年泪痕浇灌出震人心魄的“千手观音”时，你没有被她耀眼的生命之光灼痛吗?正如洪战辉，一次偶然的家庭变故，从此，13岁的小男孩但担负起了困境中的家庭，担负起了不属于他的责任，但的艰难，使他由小男孩成长为铮铮铁骨的男子汉，生命的火焰是如此的高涨。

他们的生命都被接种到了压抑的土壤之上，但，正是这样不甘心，不低头的精神，将命运的喉咙扼住，紧紧握在自己手中。

当贝多芬伸出坚强的大手，敲在命运的锁链的时侯，当阿炳在黑暗里奏响“二泉映月”的时侯，当史铁生，张海迪用意志抒写传奇的时候，我的心久久地震颤着，生命的光华，不就是这样被燃烧的吗?而那些面对对压力而选择自杀自甘堕落的人在他们的前面，是多么的渺小，多么的自卑，更是多么的悲哀。

8.以压力为话题800作文 篇八

在那里，我想问大家一个问题：究竟是什么因素使得小草能有这的毅力呢？答案固然有很多种，但最主要的还是压力，是外界的压力使得小草更加向往阳光雨露，所以它要顽强地活下来，活得更加自信而执着。

那么，我们人究竟需不需要压力呢？答案是肯定的。地球上的任何一种生物，都需要外界的压力来刺激生物自身，不管是非洲大草原上的羚羊，还是海洋里的鲨鱼。羚羊在草原上必须要跑得快过其它的野兽，才不会被吃掉，而在奔跑的过程中它们更加强健；海洋里的鲨鱼，之所以被称为“海洋生物的克星”，是因为它们认为如果不比其它鱼类游得快，自我就吃不到食物，就会饿死；正是这种种外界的压力，使得各种生物都勇敢起来，坚强起来。压力能激发人的斗志，从而使人超越自我，取得成功。那此寒门子弟应对家境窘迫，内心苦闷的双重压力而不气馁，他们发奋图强，很多人也有所作为。

9.以压力为话题400字作文 篇九

好美，这里的一切都好美。

远远的望去，不由呀然一惊。从未见过这样的绿，绿得耀眼，绿得璀璨。定眼细视，才知道那是一片草地，一片无边无际的草地，一片别无它色的绿地。

瞧!那纤纤细草，宛如披着绿纱的小仙子，舒展着柔柔的腰肢。起伏跳跃着，跟调皮的风儿嬉戏着，恰是层层绿波在流淌……我不由自主的靠近那片绿地，嗅着草的芬芳，踏着碎石在那片绿地中缓缓前进。

突然，一颗小石子映入了我的眼帘。那颗小石子形状是圆形的，没有多余的菱角。但是它在半空中悬挂着，下面是无数颗草。看着看着突然想起这颗石子原来在于地上。但是，下面的草种并不甘于只上长在石子的下面，于是它们开始冒芽了，紧接着，它们压顶着压力生长，它们想见到阳光，看看五彩的世界。

在人生的道路上，不要抱怨生活给了你多大压力，那只是生活在给你成长，在给你机遇，请大家记住：压力可以让乌黑乌黑的石子变成闪亮闪亮的钻石。

10.以动力为话题的作文600字 篇十

小学三年级，参加科技模型比赛，报名后，便开始着手准备。

“明天就要比赛了，好紧张啊!”我坐在地上，满头大汗地练习着。看着眼前一堆堆的零件，我对明天的比赛几乎没有了信心。

“怎么办呀，仍然组装的很慢，这都是第二十三次了，怎么还不能在七分钟内完成组装，明天估计是真要完了!”近乎失望的我闭上眼。

“齐齐，怎么了?”这时，爸爸走进来，轻声问道。我睁开眼，双手撑着地，慢慢地坐了起来，沮丧地说：“明天就要比赛了，要在七分钟之内组装好，但是我现在最快也得八分钟，这样明天我连第一轮都过不了。”爸爸看了看散在地上的零件：“嗯，真的好难拼，有几个零件实在是太相似了。那你有仔细看它们的结构吗?来，我帮你看看。”

爸爸轻轻地把零件拿起又放下，一会儿看看这里，一会儿又看看那里，说：“的确是很像，但是，齐齐，你要相信自己，你要相信自己可以做到，现在才七点，离你睡觉还有两个半小时，你要相信你可以做到。”爸爸一只手搭在我的肩膀上，又说：“而且，我记得你给我说过，你们的比赛是在明天下午，那么你明天中午还可以练习，找窍门，绝对会有办法的，一定要相信你自己。”

我站了起来，冲进洗手间，用冷水洗了把脸，飞快地奔回房间，找出说明书，仔仔细细地研究又研究，生怕错过一个关键的字。

我将零件一个一个分开，仔细地研究每一个零件的功用，再慢慢地，仔仔细细地开始组装，我目不转睛地盯着零件，想从中找到更快捷的方法。

11.以压力为话题的作文800字 篇十一

有了逼迫，才会有动力;有了逼迫，才会挖掘出自己的潜能。

人的潜力是无限的。曾经有一个科学家发表了一张评论，说：“人的大脑能装下的东西是不可想象的。一名成名多年的科学家或是哲学家，对大脑的开发程度还不到整个大脑的1/3。这足以证明作为高等动物的人类，所拥有的潜力是无穷大的。至少至今为止，还没有人把大脑完全“开发”。如果真有那样的一个人，那么，儒家的创始人孔子与他比起来也不过如此罢了。既然我们拥有这样大的潜能，如此丰富的底蕴，为什么不最大限度的开发自己的潜能，反而让它荒废、生锈呢?等到你将自己的潜能“开发”完的时候，穿越到春秋时期，只怕孔子还要叫你一声“夫子”吧!

有压力才有动力。在我们的学习生活中总是存在各种各样的压力，而我们总是厌烦这种压力，总觉得这种无形的力，压得我们喘不过气来。但是这种看法并不是正确的。有了压力，我们的学习才会有动力。如果我们一直处于没有压力的舒适的环境中，我想我们会丧失学习的能力，变得越来越懒，变得不愿意去思考任何问题，到最后我们的大脑就会完全“绣”掉，成为一个真正的榆木脑袋，任人敲打。

成功都是被逼出来的，记得我曾经看过的一场电影《永不放弃》里面的一个情节，教练让一个队员背着一名160磅的人跪着走完了全场。在这个过程中，教练不停的逼着他，直到他走完全程，那名队员都不敢相信自己的眼睛。