健美操总结

健美操总结（10篇）

1.健美操总结 篇一

健美操总结

第五届健美操总结

一.前言

为了加强我院学风建设，营造科学、高雅、和谐的校园文化氛围，进一步提高我院大学生技能水平，促进各学院学生之间的交流，丰富课余文化生活，展示我院大学生健康向上的青春活力和风采。我校于6月24日，在体育馆举行了学院第五届大学生健美操大赛。在此次活动上，我们软件学院取得规定动作第三名，自编动作三等奖，也是相当不错的成绩。

二．活动时间和地点

时间：6月24日下午4点

地点：校体育馆

三.比赛前的准备

健美操是本学期最后一个活动，也是非常重要的一次活动，从四月底就开始为这次活动做准备了，为了此次活动，体育部各成员和参加比赛的同学们都付出了辛苦的汗水和时间，我们共有两支参赛队伍，系一队和系二队，每队六人，系一队男生三名，女生三名；系二队，一名男生和五名女生，共三套健美操，三级规定动作和两套自编，四．活动中存在的问题

1.同学们的情绪不是很积极，由于学健美操是在每天的中午休息时间，所以同学们不是很愿意，都想中午休息，所以导致效果不是很好；

2.学习健美操只有视频，自编动作都是自己从视频上学到的，都是一部分先学，然后再教另一部分，所以这又导致总体的学习效率降低了；

健美操总结

3.在比赛过程中，我背离了团体意识，没有把动作跟总体动作一致，做的非常快，这样就显得总体动作不齐，把总体分拉下来了；

4.学习健美操的同学不是每天都能到齐，学习两套操不是一天两天的事，所以不可能每天这些人都有时间，今天你有事，明天他有事的，所以这也导致学习的进度慢了；

五.解决方案

对于上面所述的问题，有一部分可以有解决的办法的，但有一些由于现条件的问题，还有待解决，例如练操的时间和视频的学习，都不太可能改变，首先，休息时间，除了中午晚自习之后的时间，其余的时间更无法统一，所以为了软件学院的荣誉，只能辛苦参赛的同学了；其次是视频学习，由于会健美操的老师不是很多，再加上老师都有老师的事情要做，所以只能自学，好在有一部分同学的学习能力和理解能力很强，学习起来不是很慢；对于我的没有团队意识，我自己会改正的，因为就算一个人的能力再强，也没有团队的力量大，一切都应以集体的利益为重。

六．总结经验

在此次活动中让我收获最大就是一定要有集体意识，要有集体荣誉感，我也是参赛的一员，是这个集体的一员，一个人再大的本事，他也离不开集体，集体往大了讲，社会就是一个大集体，往小了讲，两个人也是一个集体，所谓一根筷子易折断，一捆筷子难折弯，足以说明集体的强大。

软件学院团总支学生会体育部

杨飞虎

二零一三年六月二十七号

2.健身健美操总结 篇二

“健身健美操比赛”总结

2011年 5月25日，“四川理工学院2011年健身健美操”比赛在汇东科学大会堂顺利落下帷幕，比赛比较圆满、顺利，取得了预期的效果，获得了广大师生的一致好评。自3月初接到比赛通知，文艺部在一周内完成了法学院代表队的报名和初步筛选工作，并在三月中旬确定了最终的参赛阵容。通过近三个月的艰苦训练，法学院代表队以昂扬的斗志和饱满的热情投入到了5月25日的决赛中，优美的动作编排获得了观众们的阵阵喝彩。

此次比赛延续了以往几届比赛的惯例，由体育部和校学生处联合主办，比赛规模和比赛细则基本没有变化。作为四川理工学院的一项传统赛事，比赛吸引了许多同学参与其中,所有二级学院包括研究生都组队参加了此次比赛。今年正值建党90周年和四川理工学院创办四川理工大学的关键时期，举办这样一项有意义的比赛，献礼建党90周年，有利于构建和谐校园文化，稳步推进创建四川理工大学。

作为众多参赛队中的一支，法学院代表队全体队员在比赛中赛出了水平，赛出了风格，博得场下观众阵阵掌声。然而由于某些不可抗拒的主客观因素，法学院代表队在本届比赛中未能取得理想成绩。我们在此次比赛的前期准备、参与过程中取得了一些经验教训，现总结如下，以期为以后类似的比赛提供参考和指导。

纵观整场比赛，我们与其它学院相比，最大的劣势便是力度不够，其次是人员配置问题。在日常训练中，我们对力度训练不够重视，导

致我们编排的优美动作未能准确表达我们的动感与活力。啦啦操作为规定动作，大家比的就是力度和动作的整体协调性，我们本来就没有 安排男队员参加规定动作，女队员力度一差，跳的效果自然就不好，观赏性就给专业裁判留下了不好的印象。其次，由于我学院人口基数小，可供选拔的队员也比其它学院少。全部8名队员都来自09级，6名女队员还要兼顾规定动作和自编动作。这一主观因素导致女队员训练强度过大，不能全身心的投入到其中一项训练中。而在正式比赛的时候，她们又要两次上场两次换服装，一定程度上影响了比赛的状态。因此，在明年的筹备工作中，我们应该扩大选拔范围，让更多优秀队员加入到我们这个团队。比赛当天另一个客观因素便是音响师未能及时给我们准确配乐，导致我们两度上场两度退场，直到第三次登场才勉强完成了比赛，最后造型还出现了严重失误。所谓“一鼓作气,再而衰,三而竭”,在比赛中遇到这样的意外状况，多多少少还是影响到了队员的发挥。

比赛场上的表现从一个侧面也反映出我们在训练中存在的问题。首先我们的训练缺乏统筹规划，练的时间和次数很多，效率却很低，没有一个严格的训练计划。每天应该完成哪些技术动作和训练，没有明确的安排。虽然教练一再强调力度训练的重要性，但在日常训练中我们花了大量时间学动作，忽视了力度训练这一块。当然，我们漂亮的自编动作是比赛中的一大亮点，赢得了场下观众的阵阵欢呼。至于比赛最后造型的那次失误，也是平时训练不到位加上临场紧张导致的。在以后的工作中，我们在训练这一块还有许多地方需要改进。

说完缺点，再谈谈此次比赛的收获。首先要感谢学院领导和老师对我们参加这次比赛的支持和给予我们的鼓励！感谢一直坚持后勤工作的两委会同事。其次要感谢主席团、文艺部、教练和全体队员的通力合作，为大家准备了这样一场精彩的演出。通过这次比赛，我们看到了法学院学生的团结和拼搏精神。教练和队员们牺牲了大量休息时间投入到健美操的训练中去，在训练后期，每天还自觉加练。虽然比赛结果不理想，但队员们的精神还是值得肯定。俗话说：失败是成功之母。俗话又说：风水轮流转。这次我们败了，败给了许多主客观因素，但我们不能败给自己。来年，在总结此次比赛经验教训的基础上，我们应该排除万难，狠抓实干，有信心、有决心把我们丢掉的荣誉从新拿回来！

这次比赛从准备到最后登台，离不开学院对我们的支持，离不开领导和老师对我们的关心，以及两委会各部门的密切合作和文艺部的辛苦付出。通过这次活动，我们向全校师生展示了我们法学院学生的精神风貌和活力。在学院推广了健身健美操这项运动，引导同学们培养健康的休闲娱乐方式，给力构建和谐校园文化，努力创办四川理工大学！

文艺部

3.健美操训练总结 篇三

时光匆匆，很快，又一个学期过去了，回头一看，这个学期，对于健美操校队来说具有很大的意义，因为除了少数的队员外都是从新进高一几千学生中挑选出来的，又是一个全新的队伍，看着一个个崭新的面孔，心中就谋划着该怎样开始这个队伍的建设。作为职高，它和普高的最大区别就在于，职高学生流动大，尤其是就业班，很多同学在高二以后就会就业，定向班的甚至在高一的下期就出去就业了，这就使得我们刚训练得有点成效的学生又付诸东流，作为职高的一名体育教师，作为一个校健美操队的教练，其中的困难可显而之。我作为教练，根据职高的特点和学生的特点制定了训练计划：

1．健美操训练制度方面

正所谓没有规矩，不成方圆，在队伍组织起来后的第一件事就是指定训练制度，在参考多种制度的情况下指定出了严格的训练制度，要求学生在训练时必须准时到场，不迟到、早退。无故不请假，不允许在形体房内吃东西，爱护环境，不乱仍垃圾，着装整齐等

2．思想教育方面

在生活中，要多看新闻，多听广播，关心国家大事，处理好身边小事。凡事都要学会独立思考、换位思考，学会为他人着想，遵守纪律，尊敬老师、尊重他人，要积极帮助他人、处处起好带头作用，树立良好的形象等。

3．训练方面

健美操在国外一直被称为“有氧体操”，是众多有氧运动的一种，它是集健、力、美为一体、在音乐的陪伴下的一项有氧运动，它能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一部位。通过经常的有氧运动锻炼，人的心脏会更健康、发达，每搏输出量就更大些，身体每部分的供氧就不需要很多的脉搏数。一个有氧运动素质好的人可以参加较长时间的高强度的有氧运动、他（她）的运动恢复也快。要想健美操跳出来好看，我们就必须从力量上着手首先对学生的身体素质进行逐步的提高。健美操训练和其他训练队的训练有很大的区别，它是全身协调的运动，是在音乐的陪伴下进行培养学生的节奏感和韵律感，通过健美操的基本动作、组合动作和力量素质的教学，从基本步伐到后来的成套动作反复练习，提高学生的力量、柔韧、协调、灵敏等基本素质和基本能力。要

激发学生的积极性和训练热情，在动作的选择上注重简单易学和实效性，使之便于开展普及。在保证合理的运动负荷的基础上，运动量和难度逐渐加大。动作由简至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，练习步骤由分解至完整。促使他们由被动训练变成主动训练。增强体质、增进健康、塑造美的形体，并形成良好的心理状态。从而使更多的学生参与到健美操运动中来，并在锻炼的同时，掌握传授相关的健美操知识、基本技术与风格特点，从而推动健美操运动的发展。健美操要求动作轻松、有弹性；动作清晰，无多余动作；但是又要避免过分松弛或过分紧张；动作之间的连接要自然、流畅、转换及方向的变化要干净利落，无多余动作；动作和音乐节奏要配合协调，动作的节奏要准确，要充分表现音乐情绪；要展示内心的激情，体现一种健康、向上的情绪。充分提倡学生个人风格的表现力。

在训练结束后并给学生传授健康知识，让他们认识到在大运动量后是不可以马上进食的，训练后要放松等。这在很大程度上促进了学生的身体健康。

本学期在基础训练的同时，教会了学生一套大众健身操、一套步伐操、一套自编的健美操和一套搏击操，其中搏击操参加了校园歌咏比赛的演出、并在家长会的当天，在家长们的面前展示了我们的风采，迎来了热烈的掌声，这掌声让我和学生们的汗水没有白流，这更加坚定了我们的信念，在以后的训练中，我将带领学生更加认真、投入，使健美操水平更上一层楼。

南溪职中谢周菊

4.健美操总结报告 篇四

恭敬的各位家长，酷好呢各位同学：

大家晚上好！

感谢各位能在百忙中抽出时候来参加此次总结

大会！这起活动的本来筹划只是开个家长会把参加南充练习呢门生在进修，练习，平常糊口生涯等环境给家长做个大略报告

请教。可是其后想了一下，觉得有很多没出去参加集训呢门生，也比较优秀，并且有部分门生，家长一贯都很赞成我们的工作，此次因为各种因为，没能参加集训。其后就决议吧范畴扩大一点。把这几年呢环境做一个总结，把今后呢成长方向给各位家长做一个报告请教，让家长明白我们呢培训目标。也让门生能有一个明了呢搏斗目标。如今我将这些年呢环境做一下总结，盼望家长能对我们做得不好呢处所，必要改革呢处所提着宝贵呢定见和发起。

一：本人情况简介

2001年毕业于成都体育学院健美操专业，田径，健美操国度二级运策动，健美操四川省首批国度一级裁判。力奇拓展培教训师，悦动飞扬跳舞教师。乒乓，举重，泅水国度三级裁判，国度三级运策动。2002年带队参加都江堰市中小门生田径活动会，所带门生在1500米3000米别离包办前三名，此中一论理门生冲破省1500米记录。2002年，2003年带队参加都江堰市排球联赛荣获高中男人，女子组冠军。2004年带队参加在都江堰进行呢全国万人大家健美操荣获中学组一等奖，遭到市教诲局表扬，被黉舍付与“凸起贡献奖”。2002年，2003年参加都江堰市中小学教师赛课比赛均荣获一等奖。2005年回到资阳参加资阳市体育教师说课比赛荣获高中组一等奖，教诲局带领要求本人上一节树范课。在校期间在成都各大健身俱乐部，健身房担当健身锻练，会员达10万余人。师从zz，教授（国度级锻练）培养出数名全国冠军，以本班学生成绩最优秀，以及其后09级呢龚教授为主呢门生。cc教授（国度级锻练，裁判全国两操协会（健美操，艺术体操）协会副会长，）练习教授为电子科大要育系党总布告xx教授。

2001-到2004年在都江堰职业中学担当体育教师，一校三部。两个职业中学，一所平凡高中体育教研组长，旅店专业班主任。担当作都会航空学院形体课讲义主编。2001年到2004年期间屡次教导成都及周边郊县参加，跳舞，音乐，航空等专业测验的门生才艺亮相。均获得高分。2001年教导的健美操专业测验中，xx获39分，如今在成都川师留校。/ 6

二，资阳期间获得成绩；

2005年回到资阳，在各位家长呢大力大举赞成下，在各位 同学呢互助竭力下获得了必定成绩：2005年带队参加全国万人大家健美操比赛。，荣获四川赛区小学组3级法则举动一等奖；

2006年带队参加全国万人大家健美操比赛。，荣获四川赛区小学组3级法则举动一等奖，少儿组一级法则举动一等奖：

2007年带队参加全国万人大家健美操比赛。，荣获四川赛区小学组3级法则举动一等奖，少儿组一级法则举动一等奖：

中学五级法则举动一等奖；

2008年参加四川省首届“全民健身活动会”荣获小学组竞技组金牌，同年参加四川省健美操比赛荣获中学组，小学组，少儿组一等奖，小学组荣获一等奖中的第一名。，并荣获全场最高分，这是资阳带队最光辉呢一年；

2009年带队参加比赛荣获少儿组一等奖，中学组一等奖，这一年是比赛成绩较呢一年

为了让门生获得熬炼，积聚比赛，表扬经验，自动给门生篡夺机遇，期间参加全国排球女排资阳赛区中场表演，为一中门生李默涵献爱心，义演多场，参加市文化局进行呢“整治九曲河表演”，参加资阳市“动感地带街舞比赛”开场秀表演，参加中俄男篮抵拒赛中场表演。其间以义演，体裁局等官方进行呢活动为主。推掉了很多参加贸易表演呢机遇，为门生呢健康成大搭建平台。

为了近快进步门生练习程度，我们始终坚定“请进来，走出去”呢原则。聘请高程度呢运策动，锻练员到中间教导，我们教授每一年私费外出参加2次以上呢进修，每一年费上万元。随遭门生渐渐长到，行动风俗进一部进步，我们在近两年入手下手有筹划的，把部分优秀门生派出去参加高程度呢培训。客岁派张玉林到峨眉参加培训。，本年派了12论理门生到南充欧化师范大学集训。

现将本次培训做一个总点总结：

此次去南充为了便于办理，供给练习效果，原筹划带3论理门生过去，其后为了给家长特别赞成呢门生供给此次机遇，渐渐由3论理门生扩大到12名同学。一共分三个批次过去。返来也分三个批次返来，因为各种因为，有地门生练习进修时候要长一些，有地门生要短一点。总呢来所每个门生都成果很大，我们所说呢成果不是纯真呢只活动技巧。此中包括技巧，做人，性情，对人办事。

此次参加练习呢门生最小呢还没到9岁，最大呢刚上高中，与高校专业队呢门生一路练习，在送门生过呢呢时候就频频给龚教授及培训锻练要求，让我们呢门生跟大门生要求一样，不准低落活动量，更不能低落练习难度，让我们的小女娃娃跟他们的男同学一个要求。练习下来实在也如许，在2号上午呢查抄中我们呢门生部管在操化，难度举动都不减色于专业队呢门生，有些举动她们还没法结束（柔韧类）。此次练习因为时候长，气温太高呢因为，出于安定思虑，所以门生都提早结束练习，部分些练习内容没按要求结束，可是在本周内必须把这些内/ 6 容补上，对门生已经发起了要求，并且有几天是我不在呢环境下，由门生自力结束。如许也是对她们自发性呢一种观察。

技巧方面：进步最快呢是曾思艳，这个同学一贯很竭力，只是和谐性不太好。此次出去，特别吃苦，获得几个教授呢必定。这个娃娃练出了六块腹肌。女娃娃练出腹肌特别不简单。龚教授那边也只有一个女娃娃。难度严雨函会呢觉大部分她都会，另有便是叶燕西技巧也进步很快。记举动也比较快，最大呢成果是减了10斤体重。其他我就不消多说，一个小娃娃能在很短呢时候降这么多体重下来不吃苦必定是不可呢。陈凯路一贯都是乖乖女，此次成果也很大，是我们比较安心呢娃娃之一。技巧我就不说了再入手下手呢亮相阶段大家都看到过了。蒋玲心和杨兰馨一贯是让我比较但心呢娃娃，可是这两个娃娃表现得相称好，在吃苦刻苦方面超过了我呢料想。特别是蒋玲心，晒得很黑。浑身都是痱子。脚上也有很多包。从没叫过苦。李曼同学也进步很多，感触懂事了很多。其他同学我就不一一罗列。固然也都有不敷的地方。还必要今后连续进步改革！

这些年来也透暴露很多题目：最紧张呢是生源比较少，步队不是很巩固，特别是在前一阶段，每次比赛都很难凑齐步队，老是缺那么一两个人。另有便是门生坚定得不是很好，有些门生练到必定程度，因为怕苦怕累就不在连续练习。

在过去呢练习，比赛中，我们特别在意家长呢感觉，这是出于恭敬。可是有些东西就过了就物及必反。偶然为了赐顾帮衬一部分家长呢感情，给我们呢练习安排，比赛出行带来很多困扰。另有便是家长对我们呢传授理念，比赛成绩，对门生呢培养不敷明白。部分学平生常学呢东西过于复杂，对进修，练习及学其他东西产生辩论，并且不能精确处理。

5.健美操大赛活动总结 篇五

总结在一个时期、一个、一个阶段对学习和工作生活等情况加以回顾和分析的一种书面材料，写总结有利于我们学习和工作能力的提高，不如我们来制定一份总结吧。但是总结有什么要求呢？下面是小编精心整理的健美操大赛活动总结，欢迎大家分享。

为推动健美操运动在校园内的普及，充分发挥健美操运动在全民健身中的作用和活跃校园文化生活，由菏泽学院团委主办，体育系协力承办的院健美操大赛于20xx年5月19日在体育馆篮球场成功举行。

本届健美操大赛又一次在全院范围内掀起了健身热潮，与前几届大赛相比，本次赛事不论从音乐还是形式格调上都有了新的特点，从而更加体现了我院学生积极向上的精神风貌。本次健美操大赛从3月份就开始策划，在音乐的制作和动作的编排方面，我们都做了很大的努力。3月初，各系代表到体育系聘请优秀教练员，教练员每天都在反复练习，严格规范自己的动作，只有这样才有资格去培训各系的代表。4月下旬，我系对各系成员员进行了一周的规定动作的培训。我们晚上备课，早晨5点半起床，6点开始培训，培训1个小时。在这一周内，我们的教练都很负责任，有的生病了还坚持出勤，有的教练嗓子都喊哑了，各系也很重视本次比赛，培训期间都很认真的练习。

比赛从一开始就得到了各系的广泛支持和积极参与，本次大赛从培训到正式比赛持续了一个多月的时间，在这段日子里，同学们的热情丝毫没有削减，每天晚上在学校的各个角落都能看到各系代表队在刻苦的练习。我系的成员也积极的为各系进行指导。在4月中旬早晨6点，我系又组织各系进行了3天的`系统式培训，400多名同学集中在篮球场上练习，成为我院学生活动的一个亮点。

为了更加完善我们的工作，在赛前召开了3次领队会议，会上我们将比赛中的纪律和注意事项一一说明，如：比赛时各系坐在指定位置观看比赛，要严格遵守纪律；由于天气炎热，每位同学尽量带上水等问题。

比赛当天，我们在上午就开始准备，由于天气炎热，我们专门从各系借来大伞为嘉宾遮阳，为各系画好就坐位置和比赛场地，直至赛前半小时我们的工作才全部准备就绪。在比赛现场，记录员和裁判员不怕炎热，都认真的完成自己的本职工作，比赛期间还有巡场裁判员维持秩序。赛中各系代表队都安静地观看演出，无一人离场。颁奖时，各系代表队都为获奖的队伍表示祝贺。本次比赛的成功也离不开院团委老师和系领导对我们工作的支持。

当然，本次比赛中还存在一些失误，首先最大的问题是大众评委方面，由于当天观看比赛的人员多，使得大众评委没能及时到指定的地方就座，尽管我们赛前采取了很多措施，但在比赛中还是出现了一些故障。其次，嘉宾席上给各系老师安排的位置不合理，没有明确的标示，导致有的老师不知道坐在哪里，这也是我们工作的不到位。

本届大赛的冠军是音乐系代表队，他们的规定动作规范整齐，自选动作新颖有感染力，征服了在场的观众，也征服了我们的评委。

在5月23日中午，我们又召开了第四次领队会议，主要内容是对本次比赛做一下总结，各系领队纷纷表示要在下一届比赛中取得更好的成绩。

6.健美操比赛总结[推荐] 篇六

为响应团中央“全民阳光体育”号召，倡导“我运动，我健康”的理念，活跃校园文化生活，推动健美操在校园内的普及，充分发挥健美操运动在全民健身中的作用，由我校文体组承办的高一高二年级健美操大赛于2011年6月16日在校篮球场成功举行。现将我校开展的活动总结如下：

本次健美操大赛从4月份就开始策划，在训练和比赛方面，我们都做了认真的安排。4月初，各教练员每天都在反复练习，严格规范自己的动作，积极准备去培训各班的领队。4月下旬，体育组对各班领队进行了一周的规定动作的培训。在这期间，我们的教练都很负责任，有的生病了还坚持出勤，有的教练嗓子都喊哑了，但是，教练员的付出为以后的训练打下了良好的基础。

本次比赛从一开始就得到了各班的广泛支持和积极参与，从培训到正式比赛的一个多月的时间里，同学们的热情丝毫没有削减，每天下午、晚上的课余时间，在学校的各个角落都能看到各班代表队在刻苦的练习。教练员也积极的为各班进行指导。在5月下旬，体育组又组织各班在每天下午6点进行了半个月的系统式培训，1000多名同学集中在篮球场上练习，成为我校学生活动的一个亮点。本次比赛，我们达到了预期的效果，这主要是因为：

一、领导高度重视。

学校领导高度重视本次活动。为了搞好本次活动，学校成立了以梁思刚校长为组长，政教处主任张争航为副组长，文体组教师为组员的领导组织机构。形成了一把手亲自抓，分管领导具体抓，各班级协调抓的良好局面，确保了活动有序、安全进行。政教处几次召开专题会议，让广大教师充分认识开展这项活动的目的和意义，做到有声势、有影响、有内容、有准备。

二、认真训练，精心准备，确保活动顺利开展。

活动伊始，政教处针对时间短、任务重、内容多等情况充分做好活动前期的各项准备工作。指导老师在繁重的工作之余，牺牲休息时间，不畏辛劳精心指导，使全体同学都能积极主动的参与到健身活动之中，按时完成了健美操的训练。

三、学生积极参与，班主任努力配合。

活动中同学们个个表现积极，训练认真。人人脸上洋溢着青春的笑容，挥舞着青春的身影。各班主任能够积极配合，按时组织本班学生训练。

当然，本次比赛中还存在一些失误，如评委方面的不够专业和客观，服装的不够统一，有些同学的动作不够协调到位等等，这都需要我们在今后不断的改进。

7.健美操兴趣小组活动总结 篇七

2011-2012第一学期

转眼一学期马上就要过去了，我们的健美操兴趣小组活动也将暂时告一段落。现将本学期的兴趣小组工作总结如下：

对今年刚刚接手的健美操兴趣小组，我进行熟悉工作。熟悉学生、熟悉教学侧重点。在今年的教学中，我改变原有的教学模式——因为孩子的差异很大，教学的动作太难有些孩子根本跟不上，为了保证所有的孩子都能有一特长，所以把我们兴趣小组的教学模式改为以简单整齐为主。在训练中我们一直克服很多困难，圆满完成本学期的教学计划

针对于这学期的工作我也总结出了一些不足之处，在此下定决心在下学期的工作中改正这些不足，同时对下学期的工作也做出来一定的畅想：

早早进入紧张状态，以最快的速度编排出一至两个节目，更好的迎接学校的各项活动。把我们的健美操同样加入新鲜的，学生们喜欢的教学环节。比如：健美操可以加一些大家喜欢的器械（呼啦圈、啦啦花等）将健美操的主题接近传统美德教育。利用现代的、有力量的健美操动作加入中国传统的礼仪动作，让它变得更为丰富。

8.健美操裁判培训总结（定稿） 篇八

这次培训，正如市体育局领导在作总结时说的，有三大特点，一是参加人数多，以往从未有过这么多的人参加；二是培训的内容丰富，这次培训内容涵盖了所有健美操项目，如竞技健美操、大众健美操、男单、女单、混双、啦啦操等的裁判规则；三是这次培训的规格水准高，教材都是采用最新《全国健美操竞赛规则》。这样的高标准、高要求、高水平的培训对我们提出了很高的要求，也使得我们的压力非常之大，由于大部分参加的学员之前都是教练员，没有实际参加过健美操赛事的裁判工作，所以学起来比较吃力。但这也给我们今后的裁判工作提供了技术基础，学到了丰富全面的裁判理论水平，对我们今后的裁判工作在实际运用中，就会迎刃有余。通过这次的培训，比较全面的了解了健美操裁判工作的实际内涵，如：健美操比赛规则；艺术裁判、完成裁判、难度裁判、视线裁判等人员各自的职责和分工；健美操裁判评分的方法和标准等等。对裁判员的职责、技术水平、职业操守等等提出了更高的要求，使我们对如何做好健美操裁判工作有了更加深刻的理论依据和实际应用能力。

通过健美操裁判培训班的学习，使我们深深地感受到，要想成为一名优秀的裁判员，除了要不断提高自己的专业能力外，还要不断地加强外语方面的学习，只有时刻关注并准确掌握国际规则的最新变化与引导方向，才能在专业领域不断提升自己的执裁能力，并尽可能地将自己掌握的专业知识及时、准确地传递给学生和热爱健美操的大众人群，为学院的发展多做贡献。

9.健美操社团活动总结 篇九

在本阶段健美操教学工作中，学生都能积极参与，了解健美操的基本理论知识、运动常识、运动保健知识，养成正确的身体姿态。得出以下几点： 1．健美操训练制度方面

正所谓没有规矩，不成方圆，在参考多种制度的情况下制定出了严格的训练制度，要求学生在训练时必须准时到场，不迟到、不早退，遵守纪律，积极学习。无故不请假，爱护环境，不乱扔垃圾，着装整洁等。2．训练方面

本阶段主要以学习健美操《中国范》为主，在增强学生体质的同时，使学生掌握健美操基础知识，培养学生体育运动的能力和习惯。为了协调发展，充分发挥健美操在培养全面发展人才中的综合作用，在教师的指导下，使学生通过思维和练习掌握健美操基本知识与技能，提高学生身体素质并促进身心协调的教学活动，在提高学生运动技术水平过程中，对学生进行品德教育，增强组织纪律性，培养学生的勇敢、顽强的进取精神，让健美操锻炼与安全卫生相结合。

健美操训练是全身协调的运动，是在音乐的陪伴下培养学生的节奏感和韵律感，通过健美操的基本理论知识和姿态教学，来激发学生的积极性和训练热情，在动作的选择上注重简单易学和实效性，使之便于开展普及。在保证合理的运动负荷的基础上，运动量和难度逐渐加大。动作由简至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，练习步骤由分解至完整，促使他们由被动训练变成主动训练，增强体质、增进健康、塑造美的形体，并形成良好的心理状态，从而使更多的学生参与到健美操运动中来，并在锻炼的同时，掌握相关的健美操知识、基本技术与风格特点，从而推动健美操运动的发展。健美操要求动作轻松、有弹性，动作清晰，无多余动作，但是又要避免过分松弛或过分紧张。动作之间的连接要自然、流畅、转换及方向的变化要干净利落，无多余动作。动作和音乐节奏要配合协调，动作的节奏要准确，要充分表现音乐情绪，要展示内心的激情，体现一种健康、向上的情绪，充分提倡学生个人风格的表现力。

在训练结束后并给学生教放松操，让他们认识到在大运动量训练后要放松。这在很大程度上促进了学生的身体健康。3.本阶段存在的不足与主要问题

通过这一阶段的教学，存在的问题主要体现在以下几个方面： ⑴学生对健美操理论知识学习的兴趣没有对实践课的兴趣浓。⑵课堂训练的时间不够。

⑶在学习中自主学习还未成为一种习惯。4.今后打算及努力方向

10.大一体育总结 健美操 篇十

转眼间，大一已经接近尾声了。

通过本学期的体育课堂锻炼，并在苏文彩老师的悉心教导下，我从笨拙走向协调，慢慢的动作也舒展了，信心的增加了，体会到美在身体里蔓延。

在练习二级健美操的标准动作后，我懂得健美这种舞蹈有力道才有美！然而舞蹈也有柔美和激情，我又感受到拉丁套路的健美操，更是别样风情啊。再难记难做的动作在反复练习后都有美感了，每个人都做出了自己的味道。这就是张扬个性吧！在老师的引导下，我们用创意和灵感拼凑出一队又一队精彩绝伦的队形，这里面有汗水辛勤，也有团结协作。看到期末考试时大家的表现真是一种享受啊!

我在感受健美操的同时，也想提出自己的几个小建议：

希望调动课堂气氛，拉丁这么活跃的舞种，教授时的气氛很沉闷呆板。建议从第一堂课就组队练习，这样大家能更熟悉协调。

引领大家进入更有深度的健美操领域。

给大家鼓励与信心，这样我们会做的更好。

主教师讲授，辅教师私下纠正同学动作，加以指导。

在课余里，老师还会耐心的讲解怎么在体育活动力保护自己避免受伤。在最后的几次课上，老师对我们很幼稚的动作编排做了简要的点评和讲析，头头是道，萌生了对健美操的更多的了解和兴趣，并对下学期的健美操课的抱有更大的渴望。希望健美操课的未来更加绘声绘色！