浅谈大学生之嫉妒情绪

浅谈大学生之嫉妒情绪

1.浅谈对小学生情绪变化的应对策略 篇一

情绪是把双刃剑，良好的情绪可以转化为学习的动力，而低沉、郁闷的情绪则使学习效率降低。孩子有一个积极、健康的情绪对他一生都有重要的影响。因此在打好知识基础之外，还要多关注他的情绪问题，使其情绪保持最佳状态。情绪和性格、学习成绩、家庭背景又有着显著的相关性。

针对这些情况，从学校、教师、学生、家庭几方面考虑，提出了一些切实可行、且有实效的措施。

（一）根据学生的不同性格给予不同的关注：

1、了解学生的性格，分清学生的性格类型。不同性格的学生的情绪有着非常显著的差异。因此，教师应尽早了解学生的性格类型，以便针对不同性格类型的学生进行不同的调控。

2、在不同的时候对学生采取预先措施。教师要时时刻刻都注意观察学生，在学生产生消极情绪之前尽量做好防护工作，在学生已经产生消极情绪时做好互动工作。

3、对学生的性格作适当的调控。不同性格的学生对情绪的自我调控有所不同，作为教师可以安排互补性格的学生为同桌，让他们互相帮助。

（二）让孩子正确地评估自己的学习成绩：

1、培养学生的自信心，让他获得成功感。一直以来，学习成绩是衡量学生的最主要标准，学习成绩平平或较差的学生往往缺乏自信。因此教师可以通过各个途径，全方位地去了解学生，发现他们的优点和长处，而不是仅仅根据学习成绩这一项标准而把学生看死。通过教师的正确评价，也让学生自己正确地评估自己，慢慢树立起自信心，使他们获得成功体验，真正体验到自己存在的价值，进入一种积极主动的学习状态，消极情绪就会相对减少。

2、让学生学会面对挫折。每个人在一生中都会遇到挫折，学会面对挫折是一个人走向成功的必备素质之一。学生遇到最多的挫折是在学习过程中的。当他遭遇学习或考试的挫折时，就会产生不愉快的情感体验。这时要学会适当地表达和控制自己的情绪，多想想自己的有利因素，增强克服困难的信心。如果再加上父母和教师用“你能行”、“试一试”等话语鼓励他去战胜挫折，并帮助他分析受挫的原因，使其正确认识在学习和考试中遇到的挫折，在一次次的较量中形成“我能行”的思维定式，充满信心地面对挫折，战胜挫折。

（三）提高家庭教育的能力：

1、家长正确地了解孩子。家长虽每天和孩子在一起，但真正了解孩子的不多，特别是不太关注孩子的情绪。因此应加强亲子沟通，正确地了解自己的孩子，提升对孩子情绪的关注。

2、家长应提升情绪的自我调节能力。现在有些家长或者是一味地溺爱，或者是不能理性地处理自己的情绪，致使孩子渐渐地成为情绪的奴隶，极大地妨碍孩子情绪的健康发展。因此，家长首先要提升情绪的自我调节能力，先成为情绪的主人。第一，能清晰意识到自己正处于某种情绪中；第二，能了解和理解自身某一情绪发生的原因；第三，能恰当运用情绪带给我们的信息和力量，以提升处理事情的能力；第四，尽快使自己避免情绪困扰，回复积极的心态。这样，家长才能以自己的良好的情绪去带动孩子产生健康、积极的情绪。

3、开家长讲座，组织家长听专题报告。教师借家长会的机会，一个学期举行1-2次的专题家长讲座或专题报告会。通过这样的途径，介绍一些行之有效的亲子间沟通和教育的方式方法，使家长更进一步了解孩子，学习一些良好的沟通和疏导方法，知道哪一类孩子应该怎么进行疏导，提升家长与孩子的沟通和疏导的能力。

（四）让孩子学会情绪的自我调适：

1、学生学会情绪的自我管理。对自己的不同情绪学会用不同的词语来表达，比如：今天插了一张卡片，因为我很开心、高兴、激动、惊喜、快乐、痛快„„ 今天插了一张卡片，因为我焦虑、担心、懊恼、后悔、失望、伤心、失落、沮丧、忧愁、发怒„„ 这些表述情绪的词语越多越好，越细越好，能使学生更清楚地识别积极和消极情绪，学会缓冲、控制消极情绪，培养更多的积极情绪。教师还可以指导学生如何从负面事件中找出正面意义，使其能够有一个积极的心态去面对不同的事件。使学生在一定程度上学会了一些处理问题的方法，能够适当地对自己的消极情绪进行调控。

2、教师情绪的示范作用。教师首先在情绪和心态上做一个好榜样。不要把不良情绪迁移于学生，而要以良好的情绪来影响学生，以高尚的情操来感染学生，以高尚的人格塑造学生，真正成为学生的楷模。教师用自身热爱学生的这份真情，来激发学生乐于学习的情感，使学生保持健康适宜的情绪去学习，形成最佳心境的良性循环。

通过一系列的调控策略，我们为学生创造了一个更为自由、广阔的生活和学习空间。孩子的积极情绪得到了较好的培养，消极情绪得到了及时的释放。