中南大学 网络安全实验报告

中南大学 网络安全实验报告（精选9篇）

1.中南大学 网络安全实验报告 篇一

《计算机网络B》

实验报告

专业班级：软件1415班

学号：2014005960

姓名：朱伟 指导教师：林健

时间：2016年11月28日

实验一 PacketTrace 基本使用

一、实验目的

掌握 Cisco Packet Tracer 软件的使用方法。

二、实验任务

在 Cisco Packet Tracer 中用 HUB 组建局域网，利用 PING 命令检测机器的互通性。

三、实验设备

集线器（HUB）一台，工作站 PC 三台，直连电缆三条。

四、实验环境

实验环境如图所示

五、实验步骤

1、运行 Cisco Packet Tracer 软件，在逻辑工作区放入一台集线器（HUB）和三台终端设备 PC，用直连线（Copper Straight-Through）按“实验环境”图将 HUB 和 PC 工作站连接起来，HUB 端接 Port 口，PC 端分别接以太网（Fastethernet）口。

2、分别点击各工作站 PC，进入其配置窗口，选择桌面（Desktop）项，选择运行 IP 地址配置（IP Configuration），设置 IP 地址和子网掩码分别为 PC0：1.1.1.1，255.255.255.0；PC1：1.1.1.2，255.255.255.0； PC2：1.1.1.3，255.255.255.0。

3、点击 Cisco Packet Tracer 软件右下方的仿真模式（Simulation Mode）按钮。将 Cisco Packet Tracer 的工作状态由实时模式（Realtime）转换为仿真模式（Simulation）。

4、点击 PC0 进入配置窗口，选择桌面（Desktop）项，选择运行命令提示符（Command Prompt）。

5、在上述 DOS 命令行窗口中，输入 Ping 1.1.1.2 命令，回车运行。然后在仿真面板(Simulation Panel)中点击自动捕获/播放（Auto Capture/Play）按钮。

6、观察数据包发送的演示过程，对应地在仿真面板的事件列表（Event List）中观察数据包的类型。

六、实验心得：

通过本次实验，通过对Cisco Packet Tracer软件的操作，学会了Cisco Packet Tracer的基本使用方法，学会了在CiscoPacket Tracer 中用 HUB 组建局域网，并利用 PING 命令检测机器的互通性，图形动态的展示了“数据包发送过程”以及“事件列表中显示数据包类型”，也让我对机器之间的互通性有了更加清晰的认识。

实验二 交换机配置

一、实验目的

1、掌握交换机基本配置的步骤和方法。

2、掌握查看和测试交换机基本配置的步骤和方法。

二、实验任务

配置交换机的基本参数，检查交换机的基本参数配置。

三、实验设备

交换机 Catalyst WS 2950-24 一台，工作站 PC 一台，控制台电缆一条。

四、实验环境

实验环境如图所示，说明：只需要利用控制台电缆将两台设备连接（蓝色线），不用管黑线。

五、实验步骤

1、运行 Cisco Packet Tracer 软件，在逻辑工作区放入一台交换机和一台工作站 PC，用控制台电缆（Console）连接交换机和工作站 PC，交换机端接 Console 口，PC 端接 RS232 口。如实验环境图。

2、点击工作站 PC，进入其配置窗口，选择桌面（Desktop）项，选择运行超级终端（Terminal），弹出超级终端设置（Terminal Configuration）对话框，点击 OK 按钮确定。

3、弹出超级终端运行界面，显示交换机的启动信息，出现“Press RETURN to get started!”提示，按“回车”键直到出现用户模式提示符 Switch>

按照实验指导书中的表3-1内容对交换机进行基本配置。

六、个人心得：

通过本次试验，对交换机的配置有了初步的认识。掌握了查看和测试交换机基本配置的步骤和方法。但在配置的过程中，因为对这些命令不熟悉，导致出现了很多错误，经过不断地改正，才减少了操作错误。以后还应该多动手实践去提升自己的操作能力，以熟悉掌握交换机的配置。

实验三 VLAN基本配置

一、实验目的

掌握交换机上创建VLAN、分配静态VLAN成员的方法。

二、实验任务

1、配置两个VLAN：VLAN 2和VLAN 3并为其分配静态成员。

2、测试VLAN分配结果。

三、实验设备

Cisco交换机一台，工作站PC四台，直连网线四条，控制台电缆一条。

四、实验环境

实验环境如图所示：

五、实验步骤

1、运行Cisco Packet Tracer软件，在逻辑工作区放入一台交换机和四台工作站PC，用直通线（CopperStraight-Through）连接交换机和工作站PC。

2、分别点击工作站PC0~PC3，进入其配置窗口，选择桌面（Desktop）项，选择运行IP设置（IP Configuration），如图所示，设置IP地址和子网掩码分别为

PC0：192.168.1.1 255.255.255.0，PC1：192.168.1.2

255.255.255.0，PC2：192.168.1.3

255.255.255.0，PC3：192.168.2.1 255.255.255.0，3、划分VLAN之前测试工作站PC间的连通性：

从PC0到PC1的测试，点击工作站PC0，进入其配置窗口，选择桌面（Desktop）项，选择运行DOS命令行（Command Prompt），打开DOS命令行窗口，在DOS提示符下输入：ping 192.168.1.2后，回车确认,测试结果表示连通。

同理，从PC0到PC2的测试结果也为连通。

而从PC0到PC3的测试结果不连通，因为不在同一网段。

4、创建VLAN 2 和VLAN 3 点击交换机进入其配置界面，选择命令行（CLI）项，如图所示，交换机命令行界面。输入实验指导书中“图4-3 创建VLAN”的命令，创建VLAN 2 和VLAN 3。

5、输入实验指导书中“图4-4 分配VLAN成员”的命令，静态分配VLAN成员，将交换机上的端口2、3、4分配成VLAN 2的成员，端口5、6、7分配成VLAN 3的成员。

6、测试划分VLAN后工作站PC间的连通性。从PC0到PC1的测试，点击工作站PC0，进入其配置窗口，选择桌面（Desktop）项，选择运行DOS命令行（Command Prompt），打开DOS命令行窗口，在DOS提示符下输入：ping 192.168.1.2后，回车确认，如图所示。

PC>ping 192.168.1.2（通）。PC0和PC1在同一个VLAN中，且在同一个网段内。

从PC0到PC2的测试：

PC>ping 192.168.1.3（不通），如图所示。PC0和PC2虽然IP地址属同一网段，但分处于不同的VLAN中，所以不能相互通信。

从PC2到PC3的测试：

PC>ping 192.168.2.1（不通）。PC2和PC3在同一VLAN中，但IP地址不在同一网段内。

六、个人心得

这次实验主要是VLAN的配置，主机必须在相同的子网和相同的VLAN中，才能通过交换机直接通信。通过本次实验熟悉了VLAN的原理与配置方法，以及VLAN与VLAN之间的通信方法。刚开始实验时，每一条线的端口之间都是按顺序连得，输命令却是按照实验指导书上的输入，结果导致不通，后来才发现那些端口错误，以后还应该多加练习并熟悉这些命令的使用。

实验四 VLAN主干道配置

一、实验目的

掌握交换机上创建交换机间的主干道，实现对多VLAN的运输。

二、实验任务

1、配置两个交换机上分别创建两个VLAN：VLAN2和VLAN3并为其分配静态成员。

2、创建两个交换机上的主干道，测试主干道的工作情况。

三、实验设备

Cisco交换机两台，工作站PC四台，控制台电缆一条。

四、实验环境

实验环境如图所示。

五、实验步骤

1、运行Cisco Packet Tracer软件，在逻辑工作区放入两台交换机和六台工作站PC，按图5-1用直连线（CopperStraight-Through）连接交换机和工作站PC，用交叉双绞线（Copper Cross-Over）连接两台交换机的FastEthernet0/1口。

2、创建VLAN 2 和VLAN 3，按实验4中创建VLAN的步骤，分别在两台交换机上创建VLAN 2和VLAN 3。

3、静态分配VLAN成员，将两台交换机的端口2、3、4分配成VLAN 2的成员，端口5、6、7分配成VLAN 3的成员。

4、分别点击工作站PC0~PC5，进入其配置窗口，选择桌面（Desktop）项，选择运行IP设置（IP Configuration），设置IP地址和子网掩码分别为

PC0：192.168.1.1/24（表示IP：192.168.1.1 子网掩码：255.255.255.0），PC1：192.168.1.2/24，PC2：192.168.1.3/24，PC3： 192.168.2.1/24，PC4：192.168.1.4/24，PC5：192.168.2.2/24。

5、测试工作站PC间的连通性。

从PC0到PC1：PC>ping 192.168.1.2（通，相同VLAN，相同网段）

从PC0到PC2：PC>ping 192.168.1.3（不通，网段相同，处于不同的VLAN）

从PC0到PC4：PC>ping 192.168.1.4（不通，相同VLAN，相同网段，但分处于两台交换机，需要配置主干道）

请同学们再继续测试从PC0到PC3、从PC2到PC3、从PC2到PC5、从PC3到PC5的连通性并分析结果

从PC0到PC3：PC>ping 192.168.2.1(不通，网段相同，但处于不同的VLAN)

从PC2到PC3：PC>ping 192.168.2.1（不通，相同的VLAN，但处于不同的网段）

从PC2到PC5：PC>ping 192.168.2.2（不通，处于不同网段，相同的VLAN，并且分处于两台交换机，需要配置主干道）

从PC3到PC5：PC>ping 192.168.2.2（不通，处于相同的网段，相同的VLAN，但处于两台交换机，需要配置主干道）

6、分别在两台交换机中输入命令，配置主干道

7、测试工作站PC间的连通性。

从PC0到PC4：PC>ping 192.168.1.4（通，相同VLAN，相同网段，分处于两台交换机，通过主干道相连）。

请同学们继续测试各工作站PC间的相互连通性，并加以分析

从PC3到PC5：PC>ping 192.168.2.2（通，处于相同的网段，相同的VLAN，分处于两台交换机，通过主干道相连）

六、实验心得

通过本次实验，掌握了如何创建两个交换机上的主干道，学会了如何实现VLAN间通讯，同时能熟练进行对主干道的测试工作。经过实验，得出了两个新的结论：（1）相同VLAN，相同网段，但分处于两台交换机，需要配置主干道。

（2）相同VLAN，相同网段，分处于两台交换机，通过主干道相连，他们之间是连通的。

实验五 路由器的基本配置

一、实验目的

1、掌握利用超级终端配置路由器时的连接和参数设置。

2、掌握用配置向导配置路由器的步骤和方法。

3、掌握检查路由器配置和状态的路由器命令。

4、掌握手工对路由器进行初始配置的步骤和方法。

二、实验任务

1、通过控制台电缆，利用超级终端软件和路由器配置向导对路由器进行初始配置。

2、通过控制台电缆，利用超级终端软件对路由器进行手工初始配置。

3、通过控制台电缆，练习常用路由器高级配置命令的用法。

三、实验设备

路由器一台，工作站 PC 一台，控制台电缆一条，交叉双绞线一条。

四、实验环境

五、实验步骤

（一）超级终端登录路由器

1、运行 Cisco Packet Tracer 软件，在逻辑工作区放入一台路由器和一台工作站 PC，用控制台电缆（Console）连接路由器和工作站 PC，路由器端接 Console 口，PC 端接 RS232 口。

2、启动超级终端。

3、在系统设置对话框中，出现“Continue with configuration dialog? [yes/no]:”提示时，键入“n”，出现“Press RETURN to get started!”提示，按“回车”键直到出现用户 EXEC 模式提示符 Router>。

（二）通过以太网口 Telnet 登录路由器

1、运行 Cisco Packet Tracer 软件，在逻辑工作区放入一台路由器和一台工作站 PC，用控制台电缆（Console）连接路由器和工作站 PC，路由器端接 Console 口，PC 端接 RS232 口。

2、再使用交叉双绞线（Copper Cross-Over）连接路由器的 Fastethernet 0/0 接口和 PC 工作站的网卡接口。

3、启动超级终端。

4、在超级终端中对“Continue with configuration dialog? [yes/no]:”提示选择“n”，出现“Press RETURN to get started!”提示，按“回车”键直到出现用户 EXEC 模式提示符 Router>。

5、点击工作站 PC0，进入其配置窗口，选择桌面（Desktop）项，选择运行 IP 设置（IP Configuration），设置 IP 地址和子网掩码为 PC0：192.168.0.2/24。

6、再选择运行 DOS 命令行（Command Prompt），如图 2-4 所示，打开 DOS 命令行窗口，在 DOS 提示符下输入：telnet 192.168.0.1 后，回车确认。已能登录路由器。

六、个人心得

在搭建实验环境时，要注意选对路由器的型号，开始时选错路由器型号，导致最后用telnet配置时，进入特权模式后没有show se的命令。

其次，要注意密码的输入，第一次输入的密码是登陆终端的密码，即配置时输入的“cisco”并非123456，就是说要理解命令的含义，不能照搬实验指导书的命令直接执行。而且提示password时就应该输入密码即可，刚开始怎么都输不进去就没有按下回车，后来才试着输密码后直接回车才可以。

通过本次实验，对于配置路由器有了一定的理解，也使我明白了想要学好网络知识必须经过不断地实践才能真正的理解其思想。在以后的学习中我会多看书并且多实践，这样才能进步。

实验六 静态路由配置

一、实验目的

掌握静态路由配置方法。

二、实验任务

置两台路由器上的静态路由，实现模拟远程网络互联。

三、实验设备

Cisco路由器两台，工作站PC两台，交叉双绞线若干。

四、实验环境

五、实验步骤

（一）环境设置

1、运行Cisco Packet Tracer软件，在逻辑工作区放入两台路由器、两台工作站PC，分别点击各路由器，打开其配置窗口，关闭电源，分别加入一个2口同异步串口网络模块（WIC－2T），重新打开电源，如图所示。然后，用交叉双绞线（Copper Cross-Over），（其中静态路由区域）分别连接路由器和各工作站PC，用DTE或DCE串口线缆连接各路由器（router0 router1），注意按图中所示接口连接。

2、分别点击工作站PC0、PC1，进入其配置窗口，选择桌面（Desktop）项，选择运行IP设置（IP Configuration），设置IP地址、子网掩码和网关分别为 PC0：192.168.0.2/24 gw: 192.168.0.1，PC1：192.168.1.2/24 gw: 192.168.1.1

（二）静态路由实验

1、点击路由器Router0，进入其配置窗口，点击命令行窗口（CLI）项，输入命令对路由器配置如下：

点击路由器Router1，进入其配置窗口，点击命令行窗口（CLI）项，输入命令对路由器配置如下：

2、测试工作站PC间的连通性。

从PC0到PC1：PC>ping 192.168.1.2（不通），如图

不通的原因是PC0和PC1间无路由可达，下面需要在路由器Router0和Router1中设置静态路由，使网络192.168.0.0/24和192.168.1.0/24能相互通信。

3、设置静态路由

接前述实验，继续对路由器Router0配置如下：

对路由器Router1配置如下：

也可采用：ip route 192.168.0.0 255.255.255.0 10.0.0.1格式。

4、测试工作站PC间的连通性。从PC0到PC1：PC>ping 192.168.1.2（通），如图所示。

5、在路由器Router0或路由器Router1输入show ip route 命令观察路由信息，如图所示。Router0:

Router1:

六、个人心得

通过本次实验，学会了如何配置静态路由，对网络之间的相互通信有了更深一步的了解和认识。

在设置路由之前，要先把wic-2t添加进路由器，要注意在添加模块时应该先把路由器的开关关闭，否则将会弹出错误，添加完后再打开开关，然后路由器才能出现相应的接口。

接着测试PC机的连通性，刚开始的时候由于PC0和PC1间无路由可达，所以路由不通。需要在路由器Router0和Router1中设置静态路由，使网络192.168.0.0/24和192.168.1.0/24能相互通信。当设置好静态路由后再次测试，工作站PC间便连通了。

如果在配置完后，如果出现问题不通的话，可以通过“show ip route”命令来查看路由器的路由表，从中看是否能找到问题，如果问题得不到解决，可以通过一段一段ping的方式来查看哪一段出现了问题。

实验七 RIP 路由协议配置

一、实验目的

掌握 RIP 动态路由协议的配置、诊断方法。

二、实验任务

1、配置 RIP 动态路由协议，使得两台 Cisco 路由器模拟远程网络互联。

2、对运行中的 RIP 动态路由协议进行诊断。

三、实验设备

Cisco 路由器两台，带有网卡的工作站 PC 两台，控制台电缆一条，交叉双绞线若干。

四、实验环境

五、实验步骤

1、运行Cisco Packet Tracer软件，在逻辑工作区放入两台路由器、两台工作站PC，分别点击各路由器，打开其配置窗口，关闭电源，分别加入一个2口同异步串口网络模块（WIC－2T），重新打开电源。然后，用交叉双绞线（Copper Cross-Over）按图8-1所示分别连接路由器和各工作站PC，用DTE或DCE串口线缆连接各路由器，注意按图中所示接口连接。

2、分别点击工作站PC0、PC1，进入其配置窗口，选择桌面（Desktop）项，选择运行IP设置（IP Configuration），设置IP地址、子网掩码和网关分别为

PC0：1.1.1.1/24 gw: 1.1.1.2，PC1： 2.1.1.1/24 gw: 2.1.1.2。

3、点击路由器Router0，进入其配置窗口，点击命令行窗口（CLI）项，输入命令对路由器配置如下：

Router0:

Router1:

4、测试工作站PC间的连通性。

从PC0到PC1：PC>ping 2.1.1.1（不通），如图所示。

不通的原因是PC0和PC1间无路由可达，下面需要在各路由器上设置RIP动态路由，使网络上各网段间能相互通信。

5、设置RIP动态路由

接前述实验，继续对路由器Router0配置如下：

同理，在路由器Router1上作配置如图所示。

6、在路由器Router0上输入show ip route 命令观察路由信息，可以看到增加的RIP路由信息。

同理，在路由器Router1上输入show ip route 命令观察路由信息。

7、测试工作站PC间的连通性。

从PC0到PC1：PC>ping 2.1.1.1（通），如图所示。

六、个人心得

通过本次实验的操作，我掌握了路由器动态路由RIP的配置，可以自己独立完成RIP的配置。在这次实验过程中理解了关于动态路由RIP的相关知识点。

在这次实验中，和实验六静态路由的配置相似，给路由器添加组件的时候一定要先关闭电源，然后在打开电源。

然后就是要理解rip命令的含义，用“network ip地址”命令分别配置路由器的两个端口，ip地址就是两个端口要使用的地址。我在配置的时候因为第一遍没有细看，着急配置，导致命令的IP地址输入错误，一时发现不了问题。后来才静下心来仔细的查找才发现。

实验八 单区域OSPF路由协议配置

一、实验目的

掌握OSPF动态路由协议的配置、诊断方法。

二、实验任务

1、配置OSPF动态路由协议，使得两台Cisco路由器模拟远程网络互联。

2、对运行中的OSPF动态路由协议进行诊断。

三、实验设备

Cisco路由器两台，带有网卡的工作站PC两台，控制台电缆一条，交叉双绞线若干。

四、实验环境如图

五、实验步骤

1、运行Cisco Packet Tracer软件，在逻辑工作区放入三台路由器、两台工作站PC及一台笔记本，分别点击各路由器，打开其配置窗口，关闭电源，分别加入一个2口同异步串口网络模块（WIC－2T），重新打开电源。然后，用交叉双绞线（Copper Cross-Over）按图8-1所示分别连接路由器和各工作站PC，用DTE或DCE串口线缆连接各路由器，注意按图中所示接口连接。

2、分别点击工作站PC0、PC1，进入其配置窗口，选择桌面（Desktop）项，选择运行IP设置（IP Configuration），设置IP地址、子网掩码和网关分别为

PC0：192.168.1.100/24

gw: 192.168.1.1；

PC1： 192.168.2.100/24

gw: 192.168.2.2；

Laptop0：192.168.3.100/24

gw：192.168.3.3

3、点击路由器Router0，进入其配置窗口，点击命令行窗口（CLI）项，输入命令对路由器配置如下：

同理，配置Router1，如图所示。

再配置Router2，如图所示。

4、测试工作站PC间的连通性。

从PC0到PC2：PC>ping 192.168.3.100（不通），如图所示。

不通的原因是PC0和PC2间无路由可达，下面需要在各路由器上设置OSPF动态路由，使网络上各网段间能相互通信。

5、设置OSPF动态路由

接前述实验，继续对路由器R1配置如下：

同理，在路由器R2上作配置如图所示。

同理，在路由器R3上作配置如图所示。

6、在路由器R1上输入show ip route 命令观察路由信息，可以看到增加的OSPF路由信息。如图所示。

同理，在路由器R2上输入show ip route 命令观察路由信息。

7、测试工作站PC间的连通性。

从PC0到Laptop0：PC>ping 192.168.3.100（通），如图所示。

六、实验心得

在这次实验中，我掌握了单区域OSPF路由协议配置，OSPF是一种链路状态路由选择协议。所谓链路状态是指路由器接口的状态，如UP,DOWN,IP及网络类型等。链路状态信息通过链路状态公告（LSA）发布到网上的每台路由器。每台路由器通过LSA信息建立一个关于网络的拓扑数据库。

在这次实验中要注意OSPF命令的格式，OSPF命令的格式为“#route OSPF 1；#network 路由口1的ip地址 子网掩码的反码 area 0；#network 路由口2的ip地址 子网掩码的反码 area0”，在这里要注意的就是要在rip命令的基础上添加子网掩码的反码和area0。

2.中南大学 网络安全实验报告 篇二

信息技术发展的势头锐不可挡, 信息技术辅助教育教学也早已成常态, 可以说, 当今在城市学校中, 每一节文化课都会不同程度地用到信息技术教育。紧追时代步伐, 信息技术辅助体育教学也早已如火如荼地进行中。信息技术辅助体育教学, 是教育与科技相结合的一种必然。它是一种科学性、目的性、计划性、步骤性更强的体育教学活动。它是通过学生亲手操作、大胆模仿、积极观察、认真思考、冷静分析、深度理解, 加之教师的有效引领等来实现的。它摆脱了沿袭多年的传统的教师讲解示范, 学生机械练习的体育教学模式, 极大地增强了学生学习的趣味性和教学的有效性, 让学生不仅在不经意间的学习、锻炼中领略了体育的力量美、柔韧美、速度美、技术美等, 而且更快更高更强地掌握了技术技能, 增强了体质, 还可以使教学精准、课堂高效, 师生双赢。对此, 笔者一直在尝试, 受益匪浅。

2 实验对象与方法

2.1 实验对象

实验对象:笔者学校八 (2) 班为实验班, 共50人 (男25人、女25人) ;笔者学校八 (1) 班为对照班, 共50人 (男23人、女27人) 。

2.2 实验方法

实验时间:20014年9月至2015年9月。

主要采用比较法, 对照班按传统的教学方法进行教学, 实验班在采用常规教学方法的基础上, 适时介入信息技术手段, 经一学年的教学后再测两个班的五项身体素质, 并运用实验对比法进行对比分析。

3 结果分析

3.1 教学效果

经过两学年的教学实验, 两班学生五项身体素质测试结果见表1。实验班后期数据经t检验P<0.05, 有显著差异。说明实验班的教学效果较明显。 (1) 在一年一度的“中学生体质健康测试”中, 两班合格率差别不是很大:实验班98.6%, 对照班96.2%。最大的区别在于实验班的同学大多达到了良好标准。而对照班同学大部分在及格徘徊, 特别是实心球和立定跳远等技术性较强的项目, 实验班的成绩尤为明显。 (2) 在每学期体育理论知识考核中, 虽然两班合格率差不多, 但实验班的知晓率、优秀率明显高于对照班 (详见表2) 。 (3) 通过问卷调查法统计, 实验班100%的同学爱上体育课, 对照班82%的同学爱上体育课, 且实验班86%的同学都具备了一定的自锻能力和习惯。 (4) 实验班的同学集体荣誉感、竞争意识、自信心明显增强, 并具备了一定的吃苦耐劳、勇敢顽强等精神品质, 在该校的各运动队中, 实验班的同学占了1/3, 他们在运动队里都肩负重任, 有的是队长, 有的是主力队员。有他们引领的各运动队在各级各类比赛中连创佳绩, 位居全市榜首。

在实验班的体育教学中, 为激发学生的学习兴趣, 笔者借助信息技术媒体, 利用其直观、生动、图文并茂、色彩艳丽等特征, 提供新颖性、趣味性、奇特性的音像教材, 去刺激学生的多种感官, 吸引学生的注意力, 调动起他们的学习兴趣。例如:在“蹲距式起跑”的教学中, 先播放卡尔·刘易斯在赛场上起跑的精彩画面, 让学生先感受运动美, 同时了解其动作要领和特点, 这些录像画面从不同的角度、不同层次, 以及选配的不同音像和色彩, 加上慢动作等技术处理, 都能刺激学生的大脑, 引起他们的好奇心和新鲜感, 激发他们内部的学习动机, 促使刻苦学习、锻炼, 从而取得较好的教学效果。

3.2 实验班教学方法的特点

3.2.1 观察模仿, 正确而高质量地掌握技术、技能

在体育运动中, 有许多运动技术不仅复杂, 需瞬间完成, 而且还是非常态动作, 如投掷项目中实心球的交叉步、蹲踞式跳远的腾空步等动作都是日常生活中从未有过的动作, 这些给教学带来很大的难度, 有时尽管教师对此已反复讲解, 多次示范, 仍有不少同学对动作变化和完成动作的时机、过程看不清楚, 要领不明。在实验班, 笔者利用多媒体, 通过大屏幕将上述复杂的技术动作用慢镜头展示, 或用“定格”的技巧方式, 逐渐展现在学生面前。这样, 教师就可以从容不迫地讲解各个分解动作的要领, 演示整个动作的全过程, 讲清讲透, 突出重点, 攻破难点。例如:在实验班初学“三步上篮”的技术动作时, 笔者采用慢镜头、关键动作定格等形式让学生欣赏、模仿央视体育频道“篮球公园”中有关“三步上篮”教学的电视录像, 待他们动作技能掌握进入泛化、分化阶段后再逐步地用手机将练习过程中有代表性的错误动作、正确动作拍摄下来同步到大屏幕上, 使同学们边练习、边观察、边思考目前自己的动作技术掌握情况, 以及自己和同伴比优势何在?劣势在哪?教师反复巡视, 对动作掌握不好的学生进行个别辅导, 并和他们一起认真探讨错误动作产生原因、改进措施等, 以便及时纠错、提优。

3.2.2 创设意境, 培养审美情操

众所周知, 所有体育运动项目都蕴含着各自的运动美, 譬如:“引体向上”更多地体现了运动中的力量美, “韵律操”更多地体现了律动美、节律美, 球类运动更多地体现了技术美、战术美等, 在实验班的教学中, 笔者特别注重挖掘教学内容中所蕴含的体育美, 用生动鲜活的视频冲击学生的视觉, 用动感十足的音乐拨动学生体育的心弦。例如:在篮球教学的导入部分, 笔者运用网络等信息技术, 播放NBA比赛集锦、扣篮集锦, 为学生创设一种摩拳擦掌、跃跃欲试, 迫不及待想尝试练习的学习场, 从而既使学生不仅领略了体育内在的美, 陶冶了情操, 又增强了体质, 而且可以使人体的优美动作与音乐的完美结合达到一个超美的境界。

3.2.3 利用信息技术教育进行思想品德教育

在实验班的教学中, 笔者经常利用网络, 选择典型事例对学生进行思想品德教育。由于信息技术媒体具有形象、直观、引人入胜的特点, 能够提供各种生动、逼真的声、像材料, 把真理体现出来, 易于学生理解和接受, 同时信息技术媒体声音与形象的生动性和感染性, 可以引起学生情感上的共鸣, 激励学生不怕困难、勇敢顽强的精神, 进而沿着正确目标探索、实践。如在实验班“排球”课的教学中, 笔者播出我国女排为国争光, 勇得五连冠, 走上领奖台领奖的电视录像。当一面面五星红旗随《义勇军进行曲》冉冉升起的时候, 在每位同学的心中都震荡着一股强烈的爱国主义情感, 激励着同学们去学习、去努力、去锻炼, 为振兴中华而奋斗, 达到了事半功倍的效果。

参考文献

[1]章军政.浅谈体育教学中信息技术的运用[J].体育时空, 2014 (24) .

[2]王国华, 陈巨龙.浅析体育教学中运用信息技术的策略[J].中国信息技术教育, 2010 (2) :41.

3.中南大学 网络安全实验报告 篇三

【关键词】网络教学模式；试点班；对照班；自主学习能力

The Experiment and effect of Online Based English Teaching Model in Border Areas of China

—— Pilot Report of On-line Based College English Teaching Model in Xinjiang Medical University

Yang Keli

（Xinjiang Medical University， Urumqi Xinjiang 830011）

Abstract： This paper mainly shows the effectiveness of online based college English teaching model in border areas of China， and the function of this new teaching and learning environment. The author conducted a one-year follow-up survey on two pairs of network pilot classes and control classes to verify the expected target. The new online based college English teaching model is useful and beneficial to language teaching and learning in this information age. It can greatly improve students’ ability of using a foreign language， and meanwhile enhance their ability of self-learning on campus.

Keywords： Online Based English Teaching Model， Pilot Classes， Control Classes， Self-learning Ability

引言

为不断提高大学英语教学水平，培养学生英语综合应用能力，国家教育部制定了《大学英语课程教学要求》，并批准新疆医科大学为全国第二批开展基于网络多媒体教学和自主学习新模式的大学英语教学改革试点单位。新的教学模式以计算机网络为教学平台，是英语教学不再受时间地点的制约，能引导学生走向个性化、自主性的学习新模式。大学英语网络教学也已成为英语教学改革发展的趋势。

一、研究背景

新疆地区各大高校，学生英语水平普遍比较低，英语的应用能力更低于全国平均水平。大学英语课堂也是一个多民族汇集的课堂，对英语的接受度、语感、适应能力也不尽相同。大学生英语的听、说能力亟待提高。大学英语的网络教学在这方面有较为突出的优势。对英语听说能力和综合运用能力的提高能有极大帮助。

二、实验设计

（一）研究问题

本研究旨在考察大学英语网络教学在边疆地区实际教学中的效果。试图通过连续一年的跟踪实验结果来探索传统大学英语教学与新型网络教学的区别，以及对教学效果、语言应用能力培养方面的差距。

（二）对象选择

全校新生入学时统一参加英语水平测试，将其结果与高考英语单科成绩相结合，汇总出每个学生的平均分。然后从全校班级中选择四个班进行试验，四个班均采用相同教材，网络试点班实施基于计算机的网络自主学习教学计划，采用清华大学出版社《新交互式大学英语》教学平台。为了形成对照性研究教学，另外两个班依然沿用传统的教学方式。情况如表1：

由图可见，医学信息技术班和药学班水平几乎相同，临床医学班和护理班水平相当。因此分为两个对照组，医学信息技术和药学一组，临床医学和护理学一组。分别由两位老师任教不同的组。

（三）课程设置

1. 网络试点班课程设置

读写译教师面授课：每周2学时，授课方式以学生为主体，加强师生互动交流，主要完成精读教材读、写、译的教学要求，兼顾听、说技能的训练。

网络辅导课：每周2学时，教师面授辅导，以答疑、训练为主。

网络自主学习：学生利用校园网和计算机单机在《新交互式大学英语》教学平台自主学习，自主完成听力、辅助性阅读、练习、自我测试等个性化学习任务。学校固定机房每天下午晚上开放，安排专门的值班老师与任课教师到位进行硬件维护和答疑解惑，并且排了详细的值班表。任课教师在教学平台上与学生随时互动，参与讨论，提出问题，共享资源。

2. 对照班课程设置

读写译课：每周2学时。教学内容包括：重点词汇、结构、难句讲解、篇章结构分析、写作模式训练、阅读策略与技巧讲解和训练等。

听说课：每周2学时。教学内容包括：与本单元话题相关的听力资料、与本单元话题相关的语言互动活动（含主题讨论、辩论、演讲、自由谈话、看图说话、角色扮演、话剧表演等）、答疑解难。

（四）数据收集和分析

1. 数据收集

实验数据由两部分组成，期末考试成绩，以及听力、口语单项测试成绩。

期末考试工作由学院统一安排，考前做好精心准备，确保考试准确无误顺利进行，每学期均使用学校题库中的分级水平测试试卷。试卷卷面部分由以下部分组成：听力、阅读、词汇、完型、翻译、写作。试卷批改统一安排，流水作业，机读部分统一阅卷。

听力、口语测试部分均用统一的材料，单独测试，为了保证标准统一，两位任课老师共同对四个班进行口语测试。

2. 数据分析

三、结果与讨论

（一）比较结果

通过考试成绩可以看出，两组试点对照班的成绩有明显的差异，网络教学的班级的平均分和及格率都明显好于对照班。另外，从听力口语成绩表中可以看出，网络试点班学生通过网络自主学习和面授辅导课程，英语听说能力得到了提高，运用语言的综合能力也得到了提高。

经过一学年的网络自主学习，试点班的学生掌握了网络课的学习方法，在学习过程中，学生们对网络学习逐渐产生了浓厚的兴趣，养成了自主学习的良好习惯。在英语听力和口语表达方面都得到了显著提高。同时也学会了在自主学习英语方面主动发现问题、解决问题、研究问题的方法，并且虚心向同学和老师请教。比较显著的特点如下：学生通过网络英语学习，学生学习兴趣和自主学习的能力有了大幅度的提高，课堂上学生积极参与各项活动，踊跃发言；网络课程培养了学生的自我监控能力，弱化了教学管理，学生的网络学习必须依赖于他们的自我监控能力，已达到良好的学习效果；网络课程培养了学生的信息素养，运用网络，使学生拥有了开放的信息化学习环境和新颖的信息化学习方法。信息的获取、分析、加工、利用和创新能力是网络学习必须具备的信息素养，网络学习充分发挥了学生在学习过程中的自主性和创造性，使学生成为信息加工的主体和知识意义的主动建构者，而不是外部信息的被动接受器和知识的灌输对象。

（二）存在的问题

尽管大学英语网络教学效果比较理想，达到了预期的目标，提高了学生的语言综合运用表达能力，但还是有一些问题存在。

首先，尽管配有专门的机房负责老师，但是硬件软件上的问题还是不断出现，个别学生的计算机基础应用能力也有待提高，在某种程度上影响了教学效果。

其次，网络平台自身存在一些不成熟性，各个出版社都在积极投身网络平台的建设，但也不能保证开发一个完善精良、毫无纰漏的网络平台，各种小的漏洞依然出现，给学生学习进度带来或多或少的困扰。所有这些有待供应商及时改进，所幸未曾影响整体教学效果。

第三，个别学生网络自主学习效率低下，学习目的不明确，对自己要求过于放松，自我约束能力太差，难以抵挡网上丰富多彩的娱乐内容的诱惑。这主要是由以前的教学观念造成的：以前都是由教师为主导的“灌输式的教育”，而现在是以学生为主的教育，观念的转变是一个适应的过程，需要一定的时间，这也是全国各高校遇到的问题。

第四，网络试点的任课教师本身经验不足，毕竟以前接受的都是传统教育，网络教学对教师本身也是一种尝试，摸着石头过河，经过几轮的历练，教学效果将会越来越好。

（三）改进措施

第一、边疆地区亟待提高计算机普及水平，大学英语教学需要配备好的电脑硬件设施。

第二，加强并完善网络教育的质量监控体系，时时通过网络来观测学生的网络学习情况。

第三，学校应开设更多关于利用网络家教学的专家讲座，让学生及时地知道该如何去学，如果新生刚进校接触的网络是用于学习的，而不是一接触就是玩游戏和娱乐的，就不会难以自拔了。

第四，加强对教师的培训进修机会，提高教师计算机能力，丰富教师的网络教学见识，与全国最好的学校接轨。

四、结论：

大学英语网络教学已成为如今改革的必然趋势和潮流，是英语教学的新途径。大学英语教师必须要转变思想，提升自己在新教学模式下的教学水平，开过新的教学思路，创新方法。这种新型网络教学模式不仅倡导个性化、自主化、多元化、立体化的教学理念，而且对学生的语言应用能力提高有极大帮助。对边疆民族地区的大学英语教学尤为重要。尽管在实验过程中还存在一些不足，但网络教学模式必将广泛应用。

参考文献：

[1]. 教育部高等教育司，大学英语课程教学要求。上海；上海外语教育出版社，2007年

[2]. 夏纪梅，大学英语教学改革对教室的挑战：教师发展问题与对策。中国外语，2007（2）：4-6

[3]. 蔡向凡，互动性原则与大学英语多媒体网络教学模式研究。西安外国语学院学报，2005（1）：70-74

[4]. 贾国栋，现代网络技术与大学英语教学模式改革—基于校园网的教学模式设计与实验研究。外语界，2003（6）：22-29

[5]. 马海逵，孙宗芹。边疆民族地区大学英语网络教学调查与分析。中外企业家。2001（06）：214-215

[6]. 孙奕东。大学英语网络教学的兴起与存在的问题。开封大学学报。2007（06）：41-42

4.中南大学 网络安全实验报告 篇四

《通信原理》 实 验 报 告

学生姓名 学生学号

学 院 信息科学与工程学院

专业班级

完成时间

实验二 数字调制

一、实验目的

1、掌握绝对码、相对码概念及它们之间的变换关系。

2、掌握用键控法产生2ASK、2FSK、2DPSK信号的方法。

3、掌握相对码波形与2PSK信号波形之间的关系、绝对码波形与2DPSK信号波形之间的关系。

4、了解2ASK、2FSK、2DPSK信号的频谱与数字基带信号频谱之间的关系。

二、实验内容

1、用示波器观察绝对码波形、相对码波形。

2、用示波器观察2ASK、2FSK、2PSK、2DPSK信号波形。

3、用频谱仪观察数字基带信号频谱及2ASK、2FSK、2DPSK信号的频谱。

三、基本原理

本实验用到数字信源模块和数字调制模块。信源模块向调制模块提供数字基带信号（NRZ码）和位同步信号BS（已在实验电路板上连通，不必手工接线）。调制模块将输入的绝对码AK（NRZ码）变为相对码BK、用键控法产生2ASK、2FSK、2DPSK信号。调制模块内部只用+5V电压。

数字调制单元的原理方框图如图2-1所示，电原理图如图2-2所示（见附录）。

晶振÷2(A)滤波器CAR放大器2PSK调制 射随器2DPSK÷2(B)滤波器CAR/22FSK调制CAR2FSKNRZAK BS码变换BK2ASK调制2ASK

图2-1 数字调制方框图

本单元有以下测试点及输入输出点：

 CAR

 BK

2DPSK信号载波测试点

相对码测试点

 2DPSK

 2FSK  2ASK

2DPSK信号测试点/输出点，VP-P>0.5V 2FSK信号测试点/输出点，VP-P>0.5V 2ASK信号测试点，VP-P>0.5V 用2-1中晶体振荡器与信源共用，位于信源单元，其它各部分与电路板上主要元器件对应关系如下：

 2（A）

 2（B）

 滤波器A  滤波器B  码变换

 2ASK调制

 2FSK调制

 2PSK调制

 放大器

 射随器

U8：双D触发器74LS74 U9：双D触发器74LS74 V6：三极管9013，调谐回路 V1：三极管9013，调谐回路

U18：双D触发器74LS74；U19：异或门74LS86

U22：三路二选一模拟开关4053 U22：三路二选一模拟开关4053 U21：八选一模拟开关4051

V5：三极管9013 V3：三极管9013 将晶振信号进行2分频、滤波后，得到2ASK的载频2.2165MHZ。放大器的发射极和集电极输出两个频率相等、相位相反的信号，这两个信号就是2PSK、2DPSK的两个载波，2FSK信号的两个载波频率分别为晶振频率的1/2和1/4，也是通过分频和滤波得到的。

下面重点介绍2PSK、2DPSK。2PSK、2DPSK波形与信息代码的关系如图2-3所示。

图2-3 2PSK、2DPSK波形

图中假设码元宽度等于载波周期的1.5倍。2PSK信号的相位与信息代码的关系是：前后码元相异时，2PSK信号相位变化180，相同时2PSK信号相位不变，可简称为“异变同不变”。2DPSK信号的相位与信息代码的关系是：码元为“1”时，2DPSK信号的相位变化180。码元为“0”时，2DPSK信号的相位不变，可简称为“1变0不变”。

应该说明的是，此处所说的相位变或不变，是指将本码元内信号的初相与上一码元内信号的末相进行比较，而不是将相邻码元信号的初相进行比较。实际工程中，2PSK或2DPSK信号载波频率与码速率之间可能是整数倍关系也可能是非整数倍关系。但不管是那种关系，上述结论总是成立的。

本单元用码变换——2PSK调制方法产生2DPSK信号，原理框图及波形图如图2-4所示。相对于绝对码AK、2PSK调制器的输出就是2DPSK信号，相对于相对码、2PSK调制器的输出是2PSK信号。图中设码元宽度等于载波周期，已调信号的相位变化与AK、BK的关系当然也是符合上述规律的，即对于AK来说是“1变0不变”关系，对于BK来说是“异变同不变”关系，由AK到BK的变换也符合“1变0不变”规律。

图2-4中调制后的信号波形也可能具有相反的相位，BK也可能具有相反的序列即00100，这取决于载波的参考相位以及异或门电路的初始状态。2DPSK通信系统可以克服上述2PSK系统的相位模糊现象，故实际通信中采用2DPSK而不用2PSK（多进制下亦如此，采用多进制差分相位调制MDPSK），此问题将在数字解调实验中再详细介绍。

AKBK-1+TSBK2DPSK(AK)2PSK调制2PSK(BK)

图2-4 2DPSK调制器

2PSK信号的时域表达式为

S(t)= m(t)Cosωct 式中m(t)为双极性不归零码BNRZ，当“0”、“1”等概时m(t)中无直流分量，S(t)中无载频分量，2DPSK信号的频谱与2PSK相同。

2ASK信号的时域表达式与2PSK相同，但m(t)为单极性不归零码NRZ，NRZ中有直流分量，故2ASK信号中有载频分量。

2FSK信号（相位不连续2FSK）可看成是AK与AK调制不同载频信号形成的两个2ASK信号相加。时域表达式为

S(t)m(t)cosc1tm(t)cosc2t

式中m(t)为NRZ码。

fc-fs fc fc+fs f2ASKfc-fs fc fc+fs2PSK（2DPSK）f fc1-fs fc1 fc2 fc2+fs2FSKf图2-5 2ASK、2PSK（2DPSK）、2FSK信号功率谱

设码元宽度为TS，fS =1／TS在数值上等于码速率，2ASK、2PSK（2DPSK）、2FSK的功率谱密度如图2-5所示。可见，2ASK、2PSK（2DPSK）的功率谱是数字基带信号m(t)功率谱的线性搬移，故常称2ASK、2PSK（2DPSK）为线性调制信号。多进制的MASK、MPSK（MDPSK）、MFSK信号的功率谱与二进制信号功率谱类似。

本实验系统中m(t)是一个周期信号，故m(t)有离散谱，因而2ASK、2PSK（2DPSK）、2FSK也具有离散谱。

四、实验步骤

本实验使用数字信源单元及数字调制单元。

1、熟悉数字调制单元的工作原理。接通电源，打开实验箱电源开关。将数字调制单元单刀双掷开关K7置于左方N（NRZ）端。

2、用数字信源单元的FS信号作为示波器的外同步信号，示波器CH1接信源单元的(NRZ-OUT)AK（即调制器的输入），CH2接数字调制单元的BK，信源单元 的K1、K2、K3置于任意状态（非全0），观察AK、BK波形，总结绝对码至相对码变换规律以及从相对码至绝对码的变换规律。

3、示波器CH1接2DPSK，CH2分别接AK及BK，观察并总结2DPSK信号相位变化与绝对码的关系以及2DPSK信号相位变化与相对码的关系（此关系即是2PSK信号相位变化与信源代码的关系）。注意：2DPSK信号的幅度比较小，要调节示波器的幅度旋钮，而且信号本身幅度可能不一致，但这并不影响信息的正确传输。

2DPSK AK 2DPSK BK

4、示波器CH1接AK、CH2依次接2FSK和2ASK；观察这两个信号与AK的关系（注意“1”码与“0”码对应的2FSK信号幅度可能不相等，这对传输信息是没有影响的）。

AK 2FSK AK SASK

5、用频谱议观察AK、2ASK、2FSK、2DPSK信号频谱（条件不具备时不进行

此项观察）。

条件不具备

五、实验报告要求

1、设绝对码为全

1、全0或1001 1010，求相对码。绝对码全为1时，相对码为：1010 1010 绝对码全为0时，相对码为：0000 0000 绝对码为1001 1010时，相对码为：1110 1100

2、设相对码为全

1、全0或1001 1010，求绝对码。相对码全为1时，绝对码为：1000 0000 相对码全为0时，绝对码为：0000 0000 相对码为1001 1010时，绝对码为：1101 0111

3、设信息代码为1001 1010，假定载频分别为码元速率的1倍和1.5倍，画出2DPSK及2PSK信号波形。

4、总结绝对码至相对码的变换规律、相对码至绝对码的变换规律并设计一个由相对码至绝对码的变换电路。

规律：相对码的码反变换规则为 “比较相对码本码元与前一码元 电位相同 绝对码为0，否则为1”，反变化与之相反。

5、总结2DPSK信号的相位变化与信息代码(即绝对码)之间的关系以及2DPSK信号的相位变化与相对码之间的关系（即2PSK的相位变化与信息代码之间的关系）。

2DPSK 信号的相位变化与绝对码（信息代码）之间的关系是：“1 变0 不变”，即“1”码对应的2DPSK 信号的初相相对于前一码元内2DPSK 信号的末相变化180º，“0”码对应的2DPSK 信号的初相与前一码元内2DPSK 信号的末相同。

5.中南大学 网络安全实验报告 篇五

1、将实验数据以表格的形式整理到实验报告上；（0-5分酌情扣分）

2、作图必须使用坐标纸，铅笔。而且图名、坐标轴的名称及单位，坐标分度等信息应齐全；（如果不用坐标纸作图扣10分，否则0-5分酌情扣分）

3、计算应该有必要的过程，不能只给出最后结果；（0-20分酌情扣分）

4、应该有实验结论和结果分析。（0-5分酌情扣分）

6.大学实验报告评语 篇六

(2)通过本学期学习张老师的课程，感受到张老师严谨的治学态度以及对待学生的和善，通过阅读张老师的博客学习到张老师在生活和工作上经常总结的良好习惯。由于本人刚刚踏入研究生行列，学术能力有限，文章中难免会出现很多纰漏，还望老师批评指正。

(3)闭门造车为大忌!单纯的只考一本教材，凭借自己的思考来做这个实验，是非常不明智的选择。通过阅读相关文献会发现，有很多好用的参考方法。按照自己目前的知识量，通过自己的思考得出的实验方法与结果很难比现有的一些好的算法更精确，同时还会白白浪费自己的时间去走前人已经走过的路。所以就像张老师说的，要博学之，慎思之，获取的知识量多了，思考的问题多了，集百家之长，才能将提高自己。

(4)通过本次实验，自己对Matlab的Simulink仿真工具有了进一步的熟悉。实验过程中实验的参数是在自己多次计算和反复尝试下得出的，在这过程中培养了自己的耐心，从中体会到学习需要认真的态度和一颗持之以恒的心。因为能力有限做出的结果不是很理想，希望以后与张老师有更多的交流。在此感谢张老师耐心回答本人的若干问题，感谢张老师生动的授课，感谢张老师的批阅。

(5)总的来说，通过这门课的学习我了解了船舶建模和以及基本的实验，并对建模理论有了一个相对完整的了解，而且张老师平时上课时讲的那些道理我都有种共鸣感，我也学到了很多学习方法，比如张老师记忆时用的那些口诀，启发我要善于找事物之间的联系。通过这门课，我真的感觉受益匪浅。

(6)虽然收获颇多但是通过实验发现的问题也有很多，例如本实验中的传统PID控制器体现出了其稳定可靠的控制特性，但是在要求更高更加复杂的环境下依然存在较大的改进空间，今后可以考虑利用一些经过改进的引入智能算法的PID控制器，提高系统的自适应性;还有就是调试时缺乏经验，不知道如何让系统达到稳定理想的状态，耗费了大量时间;今后如果有时间的话还可以用Nomoto模型仿真与本次试验结果进行对比，验证该模型的可靠性以及大惯性物体的低频段动态特性的重要性并且体验一下Nomoto模型的简化工作为我们带来的便利。最后要感谢张老师的生动幽默的教学，让我这个初来海事大学的学生对船舶方面有了一个初步的认识。

(7)通过本次实验，尝试了在matlab环境中对控制系统进行仿真，了解了matlab的基本操作和应用，感受到了仿真工具simulink的强大之处。更重要的是，作为海事大学的学生，了解一些关于船舶控制以及航海有关的知识，扩展自己的知识领域是必要的，即使没有能完全掌握和熟练运用本次实验中所涉及的理论知识和仿真及建模的思想和方法，但是，本次实践为以后的学习和研究埋下了伏笔。诚挚感谢为我们带来研究生第一节课以及后续的精彩课程的张显库教授!

7.中南大学 网络安全实验报告 篇七

1 资料和方法

1.1 一般资料

通过对佳木斯大学2012级的500名学生进行网络成瘾量表的测试。测试对象分别来自经济管理学院、信息电子技术学院、美术学院等、机械工程学院共四个学院学生。调查结果显示:回收468分有效问卷中得分在40~60分 (轻度成瘾) 的占9.62%, 60~80分 (中度成瘾) 4.7%, 高于80分以上为零。这也说明该校大学生网络成瘾者多为中轻度成瘾, 适时的干预会起到戒除网瘾的目的。选中有网络成瘾倾向, 自愿参与被试且身体健康的大学生8人, 其中男6人, 女2人, 年龄20~24岁。

1.2 方法

1.2.1 运动时间及负荷量

(1) 根据本实验的目的随机将实验对象平均分成两组, 即实验组和对照组 (每组4人, 3男1女) 。安排12周36次的以体育舞蹈、瑜伽为主的锻炼内容。每周制定3次锻炼计划, 时间为90~120min/次, 锻炼强度为中等负荷强度为主, 其中瑜伽练习每次课不少于30min。练习形式采用集体锻炼为主, 个人锻炼为辅。

(2) 测试者运动方式前期准备部分:采用慢跑、柔韧性练习及体育游戏为主要内容, 时间限定为10~15min。基本部分:前3周, 侧重体育舞蹈的基本技术学习;中间3周, 侧重体育舞蹈组合套路练习, 15min/组 (四组) , 每组间歇5min;后6周, 伴音乐体育舞蹈套路练习15min/组 (二组) 休息3min;接20min/组 (二组) 休息3min。结束部分以瑜伽练习为主, 配合做深呼吸。

1.2.2 评价方法

实验采用美国网络成瘾中心Young博士设计网络成瘾问卷及相关心理量表测试 (SCL-90) 。

1.3 统计学处理

采用Excel、SPSS进行统计和处理, 并加以归类、整理。实验测试前后网络成瘾和SCL-90的测试值利用SPSS进行检验和F检验分析。

2 结果

本实验研究考察体育运动对大学生网络成瘾的影响, 对大学生心理健康的影响以及对大学生网络成瘾症状影响的可行性三个方面。

2.1 体育锻炼对大学生网络成瘾症状的影响

见表1。

注:*表示锻炼前后显著性差异P<0.05;**表示锻炼前后显著性差异P<0.01;***表示锻炼前后显著性差异P<0.01。

由表1可知, 实验前实验组和对照组之间不存在显著性差异 (P>0.05) , 实验后数据对照显示, 实验组变化较为显著, 而对照组变化不显著。这说明体育锻炼能够显著改善实验组测试者的网络成瘾的症状, 收到实验预期的主要目的。

2.2 体育锻炼对网络成瘾症状大学生心理健康水平的影响

见表2。

注:*表示锻炼前后显著性差异P<0.05;**表示锻炼前后显著性差异P<0.01;***表示锻炼前后显著性差异P<0.01。

由表2可知, 实验组和对照组在实验前两组被测总体心理健康水平没有显著性差异。实验组在测试前后数据显示, 差异性极其显著 (T=4.117且P<0.01) ;比较而言, 对照组在测试前后数据显示, 差异性不显著 (T=-.248且P>0.05) 。这也说明通过体育运动干预, 能够促进和改善了实验组总体心理健康水平的提高, 同时也达到了本实验的另外一个目的。

2.3 体育锻炼对大学生网络成瘾症状影响的可行性

见表3。

从调查的总体数据来看, 测试者对体育运动干预的内容、形式、锻炼氛围及指导者等满意度及评价较高, 这说明实验的实施方案的设计较为合理, 具备可行性和操作性。

3 讨论

运用体育运动来干预大学生网络成瘾具有可行性:研究结果显示, 选择适宜的体育运动项目对改善网络成瘾大学生的症状是有效的。原因在于:适宜的有氧运动加速机体的血液循环, 提高了大脑的血流量, 使血液和大脑中的去甲肾上腺素增多, 提高神经系统的兴奋性, 使网络成瘾者所追求的兴奋在体育锻炼中实现, 从而改善其症状[2]。运用体育运动干预能够改善和提高大学生总体心理健康水平:采用体育锻炼来改善和调试青少年心理问题, 是国内外相关领域研究者共识的有效手段之一[3]。通过研究结果显示, 体育运动干预不仅能够改善网络成瘾者的症状, 同时也促进了成瘾症状者心理健康水平的提高。从被试者对体育运动干预的反馈来看, 测试者对体育运动干预的整体方案是满意的, 方案具有很强的可操作性和针对性, 实验的整体设计的较为完备, 达到了实验的目的和效果[4]。总之, 选取和采用体育运动来干预大学生网络成瘾问题, 不仅能够改善大学生网络成瘾的症状, 而且还可以有效促进和提高这一群体的总体心理健康水平, 简而言是, 采取体育运动来干预大学生网络成瘾问题, 是一种行之有效的手段和方法, 具有推广价值和意义。

关键词：大学生,网络成瘾,体育运动,干预

参考文献

[1]邓文才.大学生网络成瘾性与体育成瘾性行为的比较[J].体育学刊, 2003 (06) :70-74

[2]任建华, 敖祖辉, 赵德龙, 等.大众健身操对大学生睡眠质量的干预研究[J].黑龙江医药科学, 2010, 33 (4) :94-95

[3]路红, 郑志豪.大学生网络成瘾与主观幸福感核心自我评价的关系[J].中国学校卫生, 2011, (08) :951-952

8.煤气消耗实验报告 篇八

——题记

1. 问题的提出

某一天，我家里要煮开水。爸爸认为，煤气灶的火开在最小火到最大火之间的0.618位置（黄金分割位置，记为情形A）比较节约煤气。妈妈认为，最大火（记为情形B）节约煤气。我认为最小火（记为情形C）节约煤气。到底谁对呢？这个问题可以通过下面的煤气消耗实验来解决。

2. 实验目的

看A、B、C三种情形哪一种节约煤气。

3. 实验方法

分别用A、B、C三种火势烧开三壶同样多并且温度一样的冷水，看哪一种火势消耗煤气多。

4. 实验结果

A、B、C三种情形实验结果如下表：

5. 实验结果分析

由表中的三种实验结果的数据可以发现：情形A最节省煤气；情形B最浪费煤气；情形C消耗的煤气在情形A和B之间。

6. 结论与讨论

从这个实验可以知道，烧水的时候要节约煤气，火势不要开到最大（B），也不要开得到最小（C），一定要选最小火到最大火之间的大约三分之二处的黄金分割位置（A）（如图所示）。

最小火（C） （A） 最大火（B）

--------------·-----------

本实验是在室外温度为35°C的条件下进行的。如果实验是在冬季室外温度为10°C进行时，结果又如何呢？欢迎有兴趣的同学进行试验。

（指导教师 封亚君 温宇杰）

9.大学认识实习实验报告 篇九

姓名：专业： 学号：

注：根据实习内容进行如实记载。

**大学**学院认识实习实验报告

一、实习目的、要求：

通过学习网络基本配置方法、图片处理软件Fireworks、Photoshop、动画制作软件Flash、网页制作软件Dreamweaver等的使用，并掌握动态网页Asp技术，在将来的学习，工作中能够应用这些知识为自己增分，并能够让学生形成一种意识，那就是在信息时代的今天，每个专业特别是我们行政管理专业的学生，掌握相关办公软件的使用对于将来的工作是重要而且是必要的，不仅如此，在网站制作的过程当中，也要求我们发挥聪明才智，利用自己的知识，见解制作与众不同的网站，并在其中得以开阔自己的视野。

二、实习时间（从实习动员开始到实习总结）、地点：

2009年6月15—7月3日即2008-2009学年第2学期第十八周至第二十周（共三周）周一至周五每天8：20—11：30在**学院电子政务实验室开始本次的电子政务实习。其中由**老师做的实习动员在管理学课下进行，最后一段时间由于我们要进行期末考试，所以实习总结留待每个学生回家完成，在下个学期开学上交给老师。

三、实习内容：

1、掌握局域网、办公网络的基本配置方法，掌握常见上网的配置方法，理解ip地址的分类，并掌握在ip地址和域名等在实际中的应用方法。（第十八周周一8：20--周一11：30）

2、掌握常用图片文件格式，学会Fireworks

8、Photoshop图片处理软件的使用，能按照自己的需要处理一般的图片文件；（第十八周周二8：20--周三11：30）

3、掌握动画制作基本概念，学会Flash 8动画制作软件的使用，能制作一般的动画，并学会从网上获取制作动画的资源，为后面综合网站制作打下基础；（第十八周周四8：20—第十九周周一11：30）

4、学习html的基本知识，并掌握Dreamweaver 8软件的基本操作，学会网页设计的基本方法，为后面综合实习打下基础；（第十九周周二8：20--第十九周周四11：30）

5、掌握动态asp网页制作的基本知识，学会利用asp建立动态网页的基本方法，掌握网站发布的方法；（第十九周周五8：20—二十周周一11：30）

6、制作一个**大学XXXX班的班级网站（或个人网站等），要求综合利用前面学习的图片处理Fireworks、动画制作Flash、网页设计软件Dreamweaver、html和asp技术，网站要有后台管理界面，能动态添加新闻，网站规划设计合理、美观。（第二十周周二8：20--周五11：30）

四、实习总结和心得：

本次电子政务实习，虽然只有短短的三周时间，但是却很充实，学到的东西也很实用，真是获益良多。

首先，让我感受很深的是老师勤勤恳恳认认真真的教学态度，我们是两个班级一起上课，每一节课老师都做了充分的准备，包括网上寻找的案例，讲座，视频，word文档等等都准备得很到位，课上讲解很仔细，解答也很耐心，会给我们一遍一遍的演示操作，当我们很多人不理解的时候，又会毫不耐烦的又重新讲课。最后做网站的时候，由于是初次接触，出现了很多各种各样的问题，老师也会给我们找出错误的原因，帮助我们改正，使我们的网站更具美观特色。很庆幸有这样以为好老师来给我们讲课，他的教学态度也让我受益匪浅。

其次，是实习的内容让我很感兴趣，图片处理软件Photoshop、动画制作软件Flash是以前就听说过的，一直想学习这些软件的操作，因为我觉得这些软件很有用，平时需要处理图片的时候就很深刻的感受到使用其他的软件而不是使用PS就觉得总是不那么完美，PS给我的印象也是神秘诱人。试过自己下载这个软件，但是操作起来不是得心应手，现在有了老师的指导，以前的一些不明白也变得明朗，也懂得了一些简单的操作，可以制作，合成一些秀美的图片，相信会在不久的将来得到很好的应用。对于Flash网上看了很多，觉得学会做Flash很了不起，特别是当一个人可以把他内心构想的一个故事，一个情节，或者就是一首歌，用flash的形式展现出来，让我们看到活灵活现的人，或者生动的画面，让我们欣赏的不仅是艺术的美，更是人创造的美。在学习flash软件的使用的那几天我特别用心，上课认真的听讲，下课请教学会的同学，跟着老师的步骤踏踏实实的学好基本功，从最基础的动画制作开始。现在，我已经学会的基本的操作，但是我知道，要能够制作一个完整的美观的动人的flash动画还有很长的路要走，还要花很多的功夫，所谓“师傅领进门，修行在个人”，我会继续努力，不会白学的。我梦想着有一天自己可以做出一个声色俱全的flash动画，把内心的想法变成一幅幅动人的画面。

再次，我想说下实习期间我的感受。学习期间，总觉得有点困难，一些东西总是接受不了，总是老师讲课的时候是听懂了，也会做了，觉得就是挺简单的，但是当自己动手做的时候，往往忘记了其中的一些步骤，那些认为简单的也变得很难以克服。从中我也明白了，老师讲的时候我应该要做下笔记，正因为我没有做笔记，才把其中的一些步骤漏掉。人有时不能太自信于自己的记忆，必须依靠辅助的工具。人有些记忆不可能一直保存，但是笔记却可以，所以，笔记很重要。特别是当我们对于一些不是很经常使用到的软件的用法时，一些简单步骤的方法用笔记下来，有助于以后的使用。

我感受最深的是自己制作完成一个网站，这让我认识到：无论什么事情都应该是这样的，只有你去尝试过了，为之努力过了，才会明白其中的艰辛，那样子你的收获才是最多的，认识才是最深刻的。当老师说我们要以小组的形式合作建立一个网站的时候，我觉得自己根本还是能力不够，我问自己：就学了这么点知识，足够建立一个网站了吗？而且，对于老师所教的东西，自己并没有全部把握。但是，我还是决定尝试，因为不仅有我，还是我们整个小组一起努力。首先我们确定网页的主题是班级的网站，因为我们以前曾做过很多班上的视频，还有挺多班上的照片，只要把其中需要的部分选出来，素材就算准备好了。确定主题之后，我们先做了一个主页的模版，然后开始构思应该要加哪些东西在主页，网页分为几个部分，每个部分又包括什么内容，分工如何，就这些我们就讨论了好久，最后决定从实际出发，考虑我们要表达的主要内容，符合班级网站的主题，把网页分为主页，班级管理，班级简介，班级相册，小组成员这几个部分。其中

主页显示的是“成长纪念册——我们的空间”，可以连接到每个同学的qq空间；还有我们政治学与行政学专业的简介和班级的视频。班级管理放了班级的规章制度；班级简介则包括my love，my song，my class；班级相册里包括我们班许多活动的照片，还有几个视频；小组成员则是我们小组几个人的一个简单视频相册。

班级简介这一部分主要是由我来完成的。我想了好久应该加什么东西在班级简介上才能体现我们的特色！在征求大家的建议和意见之后，决定班级简介分为my love，my song，my class三个部分，其中my love和my class两部分的文字都是由我自己亲手写的，还花了许多的心思上网找寻了符合风格的图片，制作了漂亮的文字动画；my song即为我们的班歌。班级简介这一部分不仅用到了ps的知识，还用了一个新的软件“美图秀秀”以增加图片的动画效果。当把链接做好，一按连接就可以出现一幅幅动人的图画时，我的心里真是感到安慰，那个时候我觉得自己好有成就感！其他的几部分就按照分工有其他成员完成。

最后，我还参与了制作主页。一般人都是先制作好主页再开始其他网页的制作，我们则是相反的。主页部分我主要是负责添加“成长纪念册——我们的空间”这一部分。当最后把全部的连接做好，重新打开我们的网站，我看到的是一个声色俱全，图情并茂，充满诗情画意，又不失活泼亮丽的网站，第一个感觉是，这是我做出来的网站吗？第二个感觉是，这真的是我做出来的网站！虽然花了很多的心思，但是总算是有了收获，也让自己充实，满足，那时心里别提多高兴了！