周立波运动与健康语录

周立波运动与健康语录（通用6篇）

1.周立波运动与健康语录 篇一

1.谢谢大家！今天你们这么多人来参观我，我感到非常的荣幸……你们破费啦！

2.阿拉（我们）的股票，不仅玩人，而且玩鸟。连鸟都被纳（你们）玩死了，那阿拉还玩个鸟嘛？

3.每次阿拉都能在电视上看到温总理在老农民家里，总归挑最哦挫（脏）的人握手，（然后周立波作温总理状）：“我们来晚啦！”

4.人人以为自己是股神，炒一个赚一个，连小菜场卖葱的阿姨都说：“我有消息的！”

5.最残古额（可怜的）就是那些麻雀。证券公司门口那个大屏幕没有红过咯，一直是碧碧绿额。麻雀又不懂的咯，它们以为共青森林公园到了，延中绿地到了，一只只朝大屏幕上冲！冲一只死一只，冲一只死一只。

6.谁叫萨科奇no two no three，no three no four（不二不三，不三不四）的！

7.后来我去观察了一下（元宵模子），原来他们喝半口吐一口，有些吐得不好的连泡沫都吐出来了！基本上他们吞进吐出一下午，一杯清咖可以喝成卡布基诺。

8.崩溃崩溃，就是要崩成一块一块！

9.一个人一定要有法律概念，要知道自己怎么保护自己。当然你懂了法律之后你不违法，那就是浪费了。

10.最恶劣的就是抽筋舞（作抽筋状），三四百个人一齐跳，好像都找不到厕所一样。

11.以前女生的泳衣，大家还记得伐？就好像……六百多个百叶结穿在身上一样。后来算加了一圈裙摆，好像甲鱼的裙边一样。

12.（打桩模子）哪意思啊 侬？哪意思啊 侬？侬帮帮忙啊侬！侬帮我哗胖咯！侬帮我哗塞（装帅）！侬帮我哗杜咯（大）！哗米咯（有钱）！邦友帮帮忙哦！..朋友大户嘛！万宝路，内侧袋！

13.（磁悬浮）大手笔，一百个亿，解决了三十公里的交通难问题。

14.那时候麦乳精不要太稀奇哦！我到同学家去，他妈妈给我冲了一杯麦乳精，不得了哦！那时候给小孩喝麦乳精！但是我拿起来一看，要死来，怎么（杯子）可以照得到对面的啦！他妈妈就放了几粒（麦乳精）！她当鸡精放的！还插了一根筷子叫我：调一调，调一调！本来还有点混叨叨（混浊）的，一调色勒斯清（非常清楚）！

15.你起跳前一定要蹲下，否则跳不高的。

16.我看明星代言药品广告不用清除，以后只要我们看到药品广告是明星代言，我们就不要去买

17.一把火火火，把我们大兴安岭也烧掉了。

18.（高压塔旁）一幅巨型标语写到：严禁触摸高压电线，一触即死，不死法办。

19.记住！婚姻是套餐要吃一起吃，婚姻是通货，要去一道去。周立波携妻领奖图片(6张)20.（说到同学的爸爸）

白白（伯伯）：小滑稽，你想不想听白白（伯伯）的战斗故事？想不想听白白（伯伯）是怎么当班长的？

立波：白白（伯伯），我要听得！

白白（伯伯）：那个时候，我是阿拉（我们）尖刀班的战士，阿拉尖刀班打仗总归冲在第一个，敌人一个炮弹丢下来，我旁边的人都倒下了，我没有倒下。

立波：然后呢？

白白（伯伯）：然后我就当班长了。

立波：……那白白（伯伯）你是怎么当排长的？

白白（伯伯）：排长阿，这个真残古（可怜）啊！当年我带阿拉尖刀班和尖刀排在福建追击敌人，阿拉冲在最前面，敌人边退边打，我旁边的人一个一个倒下去。冲到后来，就剩我一个人了。这时候。六个敌人逃到前面一座庙里，把门反锁了。这时候我一看，骂人是不对的我的枪到哪里去了。我身上只有两个手榴弹，我就拉开盖头，拉着引线，一脚把门踹开，大喊：我不活了！

立波：然后呢？

白白（伯伯）：然后我就当排长了……

立波：……那白白（伯伯）你怎么当连长的呢？

白白（伯伯）：这个真是惨啊！我那时候带阿拉尖刀排参加战斗，阿拉占领一个至高点，阿拉和尖刀连一起，只要等待总攻，阿拉只要不让旗子倒下去。一阵疯狂的扫射，旗子倒下去，我的战友把它扶起来。啪一枪，战友倒下了，有一个冲上去把它扶起来。最后我一看，又只剩我了。我想，这次我总归是要死了。但是我为了革命我死的光荣啊！我和我的战友白相去啦！于是我冲上去把旗子扶起来，大喊一声：“同志们！我准备死了！”结果敌人投降了。

21.一千年不是出一个，而是出一只周立波，你当我是乌龟啊！

22.和一个人做朋友，不但要接受他的优点，连他的缺点也要喜欢，这个就叫——缺喜(傻子)。

23.鞠躬鞠这么长时间，不是想讨掌声，实际上我主要想让我大家检查一下我头势(头路)清楚伐。

24.现在我们中国这个股市，应该倒过来说，已经变事故了。

25.两种不利因素碰到了一起，让我们非常的嘲讥讥and嘲讥讥。

26.如果你们花380元到美琪来看周立波你们不笑的话，你们就把周立波送到医院里去。

27.纳七想（你们去想），个儿380块放在家里没用的呀，你最多看出来，咦，这是张假币啊!这是HD开头的咯!

28.万体馆啊，拿（你们）当伊痰盂罐啊！

29.大舞台啊！拿当我哈来来（瞎来）啊！

30.这个属于彩色灵子(暗示)和彩色马屁。

31.费玉清,我帮他算过了，他每次一在上海开好演唱会第二天就跑掉了，他不在上海消费的,这对我们上海整个GDP的拉动没有任何好处的嘛！

32.费玉清是我非常喜欢的一个演员，唱歌多好啊，气质多好啊，迭额男宁老嗲额。

33.拿去想，一个男宁（男人），站在台上，娘娘腔，但是人家不错起(讨厌)，迭额（这个绝对有难度哦！

34.（唱完歌后）谢谢大家宽容的掌声，我现在有信心去把费玉清废掉了。

35.你们一定要像容忍你们领导一样容忍我的无知。我的意思并不代表领导就一定无知，但无知的基本就是领导，这句话是不对的！领导怎么可能无知呢？领导这叫大智若蠢！

36.30年,萨达姆可以变成掉色句(吊死鬼)；.散户也可以变成阿无（窝囊废）；小赤佬（小子）可以变成模子（大哥）；模子也可以变成赤佬。这个就叫赤佬模子。

37.关：那么你们大家看他戴着这副眼镜像不像一个烧电焊的？

周：请你不要调戏我好伐？

38.我很细心，我发现，游泳池里，特别是女同胞，这个游泳裤的角度平均五年往上面走二十度。

39.（商标）没了，上海人。一根东西腔调再浓，只要有这个东西（商标），巴子（土包子）。

40.叔叔你懂哇啦,这叫散热沟！

41.我把油条两个尖尖头揲（掐）掉，回起啊啦唔妈再揲吾（回家我的妈妈再掐我）。

42.（说到买七八根油条）这种感觉就好比你跑到南京路亨得利,你说:师傅,帮我拿三个劳力士。

43.我为干吃的事情也被我妈干打过。

44.混血儿你想生的漂亮，就一定要混的远，越远越好。

45.如果说我这个脸算混血儿的话，最多是越南帮柬埔寨的混血儿。

46.这个儿子就站在这里，这个爸爸也一定不是一盏省油的灯吧！

47.小孩犯错总归老心虚的，总归是门背后擦污（大便）不过天亮。

48.牛顿一个苹果掉他头上，一下子就变大科学家了，你想如果掉下来的是铅球呢？牛顿就叭哒(死)了。

49.现在这种饭店哦，牛肉下面摆萝卜丝，都是跟我学的，我七十年代就会了。

50.家里买回来的闹钟，我把它全部拆开，而且重新装好，但不走了。

51.后来我妈技术革新了，她用两个拖鞋打我，一个专门做假动作。

52.打好我人像斑马一样。

53.（模仿女同学）哟，周立波，你妈妈又买新拖鞋啦？

你怎么知道的？

你今天那个花纹和昨天那个不一样的，你今天那个是直的，昨天那个是S型的。

54.幸福和快乐是两码事。

55.还不知道是谁想出来的一句话：啊，不要让你的孩子输在起跑线上啊！呸！（甩头）

56.如果说这个国家的孩子没有了天真，那么这个国家的未来一定缺乏想象。

57.有一次我正好在开车子，一个12岁的小朋友在打电话，打到电台里去，为她妈妈点歌

阿姨,我想为我的妈妈点一首歌。

你想为你的妈妈点什么歌啊？

我想为我的妈妈点一首辛晓琪阿姨的歌叫《女人何苦为难女人》。

58.你现在叫李嘉诚去算这个一元一次方程，他保证不会，二元一次方程是更加不谈了。

59.你们去想,原来的班长和学习委员到哪去了？都在门口贩票子。

60.你比方说关栋天家是100平方，周立波是50平方，送到统计局去,周立波就莫名其妙变成了75平方。

61.(讲到夜公园)6点以后你都要逃出来的，为什么？因为联防队出来了，手电筒对你一照,而且80年代初的联防队都是下流胚。

62.(讲到莫斯科国家芭蕾舞剧团访华)我发现了一个奇怪的现象，几乎是人手一个望远镜，第一排也有高倍望远镜。

63.我是做不出那种动作的，难看哇啦，动作这么大，我带了个单筒的……

64.我架在椅背上看，动作很小，但看看哈清桑（很清楚）。又不失儒雅……

65.没有小平同志，就没有我们，弄不好我们还在斗鸡类。

66.后来他（邓小平）在卸任之前不放心，怕他们再把门关掉，他就把门套也拆掉了才有了我们的今天。

67.我有个朋友家里有42台电视机……他修电视机的。

68.（讲到79年家里就有电视）一到晚上我就问我隔壁的阿姨借个红袖章戴在自己手上，那拿把尺坐到后头去,昨天坐第一排今天还想坐？坐到第三排去！

69.这就过了，过了就错了，这就叫过错。

70.最最哈拧饿四看电视剧，真饿老恐怖饿，如果刚正好一只近景推上来，推到脸部，啊哟，增饿特哈拧了，真饿，两则鼻孔象两碗饭一样，个读哈拧啊！（最最吓人的是看电视剧，真的很恐怖，如果说正好一个近景推上来，推到脸部，哎哟，真的太吓人了，真的，两个鼻孔像两碗饭一样，这多吓人啊！）

71.这里是万宝路的世界。（粤语）

72.侬伐要刚，美国赤老增会的组桑仪。（你不要说，美国人真会做生意。）

73.广告进来了，么四么，天天给你看，买不着。

74.(说到打桩模子)这个时候，上海就出现了一种新兴的行业，一直到现在,叫打桩模子。

75.全上海的打桩模子都象是一个老师教出来的，打扮都一样的，大概要么是同饮浦江水啊？

76.哪能意思啦弄？（什么意思啦你？）

77.男人、女人结婚以后千万不要忘记浪漫，男人结婚前会送999朵玫瑰，结婚后不要只晓得打999只呼噜，情人节的时候，千万不要忘记送给自己太太一枝漂亮的玫瑰花，要知道一支玫瑰的精神价值对于女人而言远高于一颗参天大树，78.老婆相信老公，本身也是一种自信的表现！靠管是管不好的，婚姻的基础就是信任！没有信任的婚姻那就成了枷锁～是枷锁～迟早是会被粉碎的！

79.人人喜欢钞票，但钞票不一定喜欢人人。

80.孩子有自己的未来，不要把我们的未来强加给孩子，否则，他们将没有未来。

81.吾小神光老皮饿，吾马上上去摸伊则艘，哟，毛老读偶。（我小时候很调皮的，我马上上去摸他的手，哟，毛很多的。）

82.因为外国人身上饿香水味道，现在才知道他们擦香水是因为身上有狐臭。

83.我们现在大众心态都越来越包容了，对伐？至少我们现在也承认李宇春是女的了吧！

84.有一篇课文叫木兰从军，我在那时打死我也不相信木兰从军怎么可能不被发现呢！不可能的嘛！后来我认识李宇春才晓得，噢！这在技术上是可行地！

85.我上次从电脑里打开一看，李宇春一张海报老漂亮饿，小姑娘老阳光饿！下面是计划生育委员会的一句标语，叫：生男生女一个样。

86.儿歌：

同志们，捉老伊（捉住他）！投机倒把贩卖盐水片（旧时一种廉价的消暑品）！

同志们，捉老伊！投机倒把贩卖拉噶不（癞蛤蟆）！

现在：投机倒把叫中介。

87.比如说，冯小刚，他这个面孔还能叫做面孔哇？

88.冯小刚，他这个脸，如果说晚上9点半我在弄堂里碰见他，冯小刚只要这样走过来，我不要他动手，我直接把皮夹子（钱包）交给他。

89.原来跑单帮老难听饿，现在叫撒？现在叫物流。

90.股市怎么可能有专家呢？股市不可能有专家嘛！股市只有输家和赢家。

91.现在是We are the world，天下一家！

92.大家都停在杠头上，两位专家的脸都是深度套牢的脸。

93.到山里面根本没离婚的概念的，认为生下来就是大饼配油条配好的。

94.（讲到股票与离婚）算了吧，大家都套牢了，还是一起过吧。

95.原来很长一段时间赚钱叫扒分，现在叫拉米。因为觉得拉比扒狠。

96.（讲到同学的爸爸）受伤无数，这里一个，那里一个，像一副麻将牌都在身上。

97.我看见过她本人的（韩红），门牙还分开的，弄仔细一看，哟，小舌头也看的出的!

98.文化艺术界的人，我得出一个结论，凡是脸难看的人一般实力都很强。

99.张艺谋个脸难看哇啦？绝对饿！侬刚伊漂亮属于侬有问题类！

100.张艺谋这个脸就象被菜刀劈过一样饿！而且是没开封的菜刀！

101.巍然不动，等你第二个鞋子扔上来。

102.08年年头，总理就说：2008年，将会是最困难的一年。总理说这句话之前，什么都没有发生。总理 话音刚落，什么都发生了。过过年么，雪灾了；坐坐飞机么，返航了；坐坐火车么，出轨了；坐在家里么，地震了。

103.我们温总理有腔调啊，“老师们、同学们：这种卑鄙的伎俩，阻挡不了中英两国人民的友谊。人类的进步，世界的和谐，是历史的潮流，是任何力量阻挡不了的。”

104.我们温总理用儒家的方式对付了它，进行了环法游，就是不进去，后死你（急死你）。

105.那你们总统为什么不去见拉登呢？

106.你是不是在吃我们中国人民的豆腐啊！

107.如果你们萨科奇敢去见拉登，我们温总理保证没有话说，认为，弄四则模子（你是条好汉）。

108.拉登完全有理由相信，你们萨科奇是小布什放出来的倒钩。

109.后头才晓得，模特伐好随便行饿，行了伐好，一高困好，脑子要困话特饿！（后来才知道，模特不能随便找的，找不好，一觉睡醒，脑子要睡坏掉的！）

110.如果说06年到07的10月份之前,我们中国的股市是科幻片的话，叫无所不能。那么07年到08年就变成惊悚片了。前两天好不容易变成贺岁片，现在续集惊悚片又来了。现在中国股市基本上属于老板进去，瘪三出来；人才进去，棺材出来；博士进去，白痴出来；杨百万进去，杨白老出来；进去的时候想发财，出来的时候想发疯；握着双枪进去，举着双手出来。全部缴枪不杀了； 想学巴菲特进去，被扒层皮出来；小康家庭进去，五保特困出来；拍着胸脯进去，抽着耳光出来；男人进去，太监出来；大小非解禁进去，大小便失禁出来；周立波冲进去，周扒皮逃出来。

111.对艺术家要宽容。

112.刘欢这么多年了，我从来没有找到过他的脖子。

113.你叫刘欢穿立领去抢银行啊？

114.你们有没有看见过6岁的小孩能得性病伐啦？要有也是大人传给他的。

115.他们没本事让我们搞清楚，就想办法把我们搞糊涂。

116.要做到涨跌不惊，闲看庭前花开花落,盈亏随意，任由天外云卷云舒，如果你做股票能做到这种境界，你基本上已经不是人了。

117.我们的中国男足病了，如果把中国男足比做一个男人的话，那么除了妇科病外，他什么病都得了。

118.要不是我觉得我们社会主义好，我早就自杀了。

119.车到山前必有路，有路丰田刹不住。

120.人不犯我，我不犯人；人若犯我，礼让三分；人再犯我，我还一针；人还犯我，斩草除根。

【经典语录】

（1）组织是什么？

“组织”就是

在你遇到困难时，他说无能为力；

在你遇到不公时，他说要正确对待；

在你的合法权益受到侵害时，他说要顾全大局；

在你受到诬陷时，他说你要相信组织；

在需要有人做出牺牲时，他说组织考验你的时候到了 ；

当需要有人冲锋陷阵时，他说是你的坚强后盾；

在你取得成功时，他说是组织培养的结果

（2）北京的房价：

你要是年薪在 300W 以上 二环内你爱买哪儿买哪儿

你要是年薪在 100 － 300W 之间 二环至四环内你爱买哪儿买哪儿

你要是年薪在 50 － 100W 之间 四环至六环内你爱买哪儿买哪儿

你要是年薪在 10W 以下，你就给自己挖个坑，爱埋哪儿埋哪儿

（3）

不要跟蜗牛比，人家蜗牛是坐地户，一出生父母就给了套房子，而且走到哪儿房子带

到哪儿，你们跟人家能比么 ……

不要跟蚂蚁比，蚂蚁那是公务员级别，享受分房待遇，人家那蚁穴建的，你们跟人家

能比么

（4）

中华民族是一个有智慧的民族

我们发明了错峰上下班解决拥堵的问题

接下来我们还可以发明错峰买房解决高房价的问题

简单的说就是

有些人这辈子买房

有些人下辈子买房

（5）

人生痛苦的事情在于刚买的沃尔沃变吉利了

人生幸福的事情在于刚买的吉利变沃尔沃了

（6）

中国工会和外国工会的区别在于

中国工会主要组织看电影

国外工会主要组织罢工

（7）

鉴于国内油价不断上涨

国家决定成立新的产油企业以打破垄断遏制油价

现在共有四家成品油生产企业

中石油 中石化 中海油以及

。。。。。

中地沟油

（8）

以前春晚是晚会里插播广告

后来是广告里插播晚会

现在看来都错了

春晚是广告里插播广告

（9）官场里流传的真理、领导的逻辑：

领导说让你看着办，不是不让你办，而是让你抓紧办；

领导说再想想，不是他没想好，而是要你别再想了；

领导征求你的意见，不是真的广开言路，而是在寻求同谋；

领导找你吃饭，不是让你品评美食，而是让你去买单；

领导表扬你，不是 因为你真干的好，而是在笼络人心；

领导批评你，不是你真的有什么过错，而是提醒你别站错队伍。

（10）12种新大傻：

1、默默奉献等提拔的；

2、没有关系想高爬的；

3、身体有病不去查的；

4、经常加班不觉乏的；

5、什么破事都管辖的；

6、能退不退还挣扎的；

7、当众对头特肉麻的；

8、感情靠酒来表达的；

9、不论谁送都敢拿的；

10、包了二奶还要娃的；

11、高级名表腕上挎的；

12、摄像机前抽中华的。

（11）同与不同：

同样是干活，领导叫带头，富人叫创业，百姓叫打工；

同样是出国，领导叫考察，富人叫旅游，百姓叫偷渡；

同样是说话，领导叫指示，富人叫名言，百姓叫废话；

同样是要求，领导叫意见，富人叫提案，百姓叫牢骚；

同样是泡妞，领导叫失足，富人叫包养，百姓叫嫖娼。

（12）

某重大项目完工后尚有余款，省委常委会开会研究是用来改善中小学办学条件，还是改善监狱的环境，意见一直不统一。最后一老常委一语定乾坤：这辈子你们这班

常委还有机会进中小学么？顿时沉默，有的擦汗，有的低头喝茶。随后很快意见达成一

致：改善监狱环境。

（13)领导的难言之隐：

喝醉酒的，是领导和求人办事的；

不上访的，是领导和黑户的；

说话不能错的，是领导和主持节目的；

碰到灾情必须捐款的，是领导和工资最低的；

事故发生必须马上赶到现场的，是领导和开救护车的；

加入了就不能退出的，是领导和黑社会；

拿了报纸没时间看的，是领导和卖报纸的。

（14)

省长到基层调研，晚饭安排在牧民家。牧民受宠若惊，不知所措。省长下车后请

牧民先进门，牧民激动地说：还是领导前面走吧，我们放羊的在牲口后面走都习惯

了。

吃饭时牧民端上一盘羊排骨放在省长面前，省长说：简单点就行了，牧民忙说：没

事，这不值几个钱，平常都是给狗啃的。地方官员忙让牧民一起吃，牧民说：你们先吃

吧，我每天这时候都要先喂驴再吃饭。

（15)国内最雷人标语：

1、河南国道旁：抢劫警车是违法的；

2、铜仁屠宰场：以三个代表指导我们的屠宰工作！

3、山东聊城监狱：人民罪犯人民爱，人民罪犯爱人民；

4、安 徽农信社：人死债不烂、父债子来还！

5、江苏农村：宁可血流成河，不可超生一个！

6、河北电网：严禁触摸电线，五万伏高压，一触即死，不死法办；

7、浦东新区：垃圾分类，从我做起。

（16)球论：

领导是篮球，既要紧跟又要使劲拍；

群众是排球，既要主动接球又要加强拦网；

工作是乒乓球，在台子上来回推挡不能停下；

问题是羽毛球，一定要把它扣在对方场地里；

棘手的事是网球，一定要大力扣杀；

调查研究是水球，半天不入门，而且水分还很多；

伺候领导是曲棍球，永远要弓着腰跑来跑去.1、人不犯我，我不犯人；人若犯我，礼让三分；人再犯我，我还一针；人还犯我，斩草除根。

2、我允许你走进我的世界,但不许你在我的世界里走来走去。

3、明骚易躲，暗贱难防。

4、天没降大任于我，照样苦我心智，劳我筋骨。

5、执子之手，方知子丑，泪流满面，子不走我走。

6、红豆不长南国，长我脸上了，真相思！

7、我深信，会有一个男人是为受我的折磨而来到这世上的。

8、西游记告诉我们：凡是有后台的妖怪都被接走了，凡是没后台的都被一棒子打死了。

9、你有什么不开心的事？说出来让大家开心一下。

10、我那么喜欢你，你喜欢我一下会死啊。

11、虽然你身上喷了古龙水，但我还是能隐约闻到一股人渣味儿。

12、我诅咒你一辈子买方便面没有调料包。

13、不吃饱哪有力气减肥啊。

14、妈妈问我有男朋友了么,我说没有,妈妈说：这个可以有,我说：这个真没有……

15、理想很丰满，现实却很骨感。

16、雷锋做了好事不留名，但是每一件事情都记到日记里面。

17、我又不是人民币，怎么能让人人都喜欢我？！

18、令人不能自拔的，除了牙齿还有爱情。

19、当生活心怀歹毒地将一切都搞成了黑色幽默，我顺水推舟把自己变成了一个受过高等教育的流氓。

20、时间太瘦，指缝太宽。

21、小姑娘们梦中都想找一匹白马，睁开眼发现满世界都是灰不溜秋的驴，悲痛欲绝后，只能从驴群中挑个身强力壮的，这样的驴就被命名为：经济适用男。

22、我就要哭，我就要闹，一宿一宿不睡觉，手里拿瓶安眠药，拿根小绳要上吊。再丑也要谈恋爱，谈到世界充满爱。

23、我们的目标：向钱看，向厚赚。

24、我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯？

25、间歇性郁闷症发作期间，生人勿扰，熟人勿找。

26、没有医保和寿险的，天黑后不要见义勇为……

27、琴棋书画不会，洗衣做饭嫌累。

28、说金钱是罪恶，都在捞；说美女是祸水，都想要；说高处不胜寒，都在爬；说烟酒伤身体，都不戒；说天堂最美好，都不去！

29、挤公交是包含散打、瑜珈、柔道、平衡木等多种体育和健身项目于一体的综合性运动。

30、老娘法眼一开就知道你是个妖孽了。

31、手插口袋，谁都不爱。

32、手拿菜刀砍电线，一路火花带闪电。

33、单身并不难，难的是应付那些千方百计想让你结束单身的人。

34、幸福是什么?幸福就是你吃鱼,我吃肉,看着别人啃骨头。

35、念了十几年书，想起来还是幼儿园比较好混！

36、他们说我是BT，让我去做CT，结果我是ET。

37、我的优点是：我很帅；但是我的缺点是：我帅的不明显。

38、我当年也是个痴情的种子，结果下了场雨……淹死了。

39、很多人说婚姻是爱情的坟墓，但是能够入土为安的爱情总比暴尸街头要好。

40、有空学风水去，死后占个好墓也算弥补了生前买不起好房的遗憾

41、据说，人只有两个选择，忙着死或是忙着活，我想我有了第三种选择：忙着等死。

42、春困夏乏秋无力，冬日正好眠。

43、思念不能自已，痛苦不能自理，结果不能自取，幸福不能自予。

44、小时候我以为自己长大后可以拯救整个世界，等长大后才发现整个世界都拯救不了我。

45、如果你注定不能给予我期待的回应.那么就保持在安全距离之外吧。

46、请不要把我对你的容忍，当成你不要脸的资本。

47、女子无才便是德，我一定是太缺德了。

48、诸葛亮出山前也没带过兵啊，你们凭啥要我有工作经验。

49、用嘻哈的蓝调精神来过二胡一样的生活。

50、鸵鸟的幸福，只是一堆沙子。

51、老天，太蓝！大海，太咸！人生，太难！工作，太烦！和你，有缘！想你，失眠！见你，太远！

52、一觉醒来，天都黑了。

53、喝药递瓶，上吊给绳，跳楼的挥着小手绢送行。

54、铁杵能磨成针，但木杵只能磨成牙签，材料不对，再努力也没用。

55、傻子偷乞丐的钱包，被瞎子看到了，哑巴大吼一声，把聋子吓了一跳，驼子挺身而出，瘸子飞起一脚，通辑犯要拉他去公共安全专家局，麻子说，看我的面子算了。

57、你要搞清楚自己人生的剧本——不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。

59、树愈静而风不止，我愈恋而他不在。

60、多想某天醒来睁开眼，发现自己坐在小学教室的课桌椅上。老师掷来的粉笔头正好打在额头上。

61、少年不胡作妄为，大胆放肆，试问老年时哪来的题材话当年。

62、作为一个怪兽，我的愿望是至少消灭一个奥特曼。

64、再过几十年 我们来相会 送到火葬场 全部烧成灰 你一堆我一堆 谁也不认识谁 全部送到农村做化肥~

65、学问之美，在于使人一头雾水；诗歌之美，在于煽动男女出轨；女人之美，在于蠢得无怨无悔；男人之美，在于说谎说得白日见鬼。

66、我以为我很颓废,今天我才知道,原来我早报废了。67、不成熟男人的标志是可以为了理想壮烈的牺牲，成熟男人的标志的可以为了理想卑贱的活着。

68、生活就像宋祖德的嘴，你永远都不知道下一个倒霉的会是谁。

69、阳光温热，岁月静好，你还不来，我怎敢老去？

70、人又不聪明，还学别人秃顶。

71、我以神的姿态,闪耀在这美的瞬间.凡人勿扰…

73、年轻的时候，我们常常冲着镜子做鬼脸；年老的时候，镜子算是扯平了。

76、要努力！为了你的奥迪我的迪奥。

77、我是白领：今天领了薪水，交了房租水电，买了油米泡面，摸了口袋，感叹一声，这个月工资又白领了…

78、执子之手，将子拖走。子说不走，好吧，关门放狗！

79、生活,就是这样.永远占领着绝对领导的位置,当无数的傻子高呼着自己控制了生活,掌握了命运.却没看到,生活在更高的苍穹上.露出讥笑的嘲讽的面孔。

80、他就是一盆水，倒入你的米堆里，若干年后，清水变成了醇香的酒，而你变成了一堆废弃的烂米，不是没用了，还可以拿来喂猪的。

81、不愿做奴隶的人民，愿做人民币的奴隶。

83、我不是天桥上算命的，唠不出那么多你爱听的磕。

84、生活二字二几十年来回味得我大小脑抽搐，脊髓痉挛。始终不得要领。

85、真的猛士，敢于直面自己未化妆的脸。86、天山童姥——外表正太，内心却有三百六十五道裂痕，每道裂痕上书春夏秋冬四字，沧桑到妖。

87、世事往往如此，想回头也已经来不及，即使你肯沦为劣马，不一定有回头草在等着你。

88、曾经我们都以为自己可以为爱情死，其实爱情死不了人，它只会在最疼的地方扎上一针，然后我们欲哭无泪，我们辗转反侧，我们久病成医，我们百炼成钢。你不是风儿，我也不是沙，再缠绵也到不了天涯，擦干了泪，明天早上，我们都要上班。

89、曾经和朋友一起仰望星空，随之我们泪流满面，他是因为失恋，我则是因为扭伤了脖子。

90、其实你我都一样，人人都在装，关键是要装像了，装圆了，有一个门槛，装成了就迈进去，成为传说中的性情中人，没装好，就卡在那里了。就是卡门

2.周立波运动与健康语录 篇二

1 “运动是良医” ( Exercise is Medicine, EIM) 的提出

“运动是良医 ( Exercise is Medicine, EIM) ”的思想古已有之, 美国运动医学学会 ( ACSM) 和美国医学协会 ( AMA) 在2007年正式提出健康促进行动倡导, 主旨是促进医生、健身专业人员及其他卫生保健服务人员将运动与健康关系的科学证据和政策应用于实践中, 并通过法律或非法律性政策的形式将运动科学研究的证据应用到公共卫生实践中, 促进EIM的全球化。EIM建议将体力活动水平作为人的基本生命体征, 纳入医生问诊的内容体系中, 推荐执业医师在询问病史的时候询问患者的锻炼史, 并给患者开运动处方, 推荐患者锻炼。

2 国内外运动康复与健康相关专业

国内外多所大学开设运动康复与健康相关专业基于运动和医学的交叉学科。在美国“培养体育教师优良大学”第一名的春田学院开设有健康娱乐专业、老年人医学专业。美国印第安纳大学健康体育和娱乐学院的应用健康科学系在美国有较长的历史, 包括人体发育、家庭研究、营养与饮食学、学校健康教育、公共健康教育、安全管理和职业安全等专业。美国俄勒冈州立大学健康与人类科学学院的目标是努力提供有益和挑战性的学术环境, 使学生能够获得公共健康与运动科学的知识和专业技能, 培养人体健康, 体质科学和体育运动科学方面的专业人才。该学院的本科生毕业后可从事卫生和健身业、健康护理、运动保健以及环境卫生和安全等多方面的工作。

德国科隆体育大学开设有疾病防治与康复体育专业方向, 目标是具有使慢性病人和受伤的运动员通过运动、游戏、体育的预防和治疗得到康复的组织、教学、治疗、策划、监督的能力。俄罗斯国立体育学院开设有医疗体育专业。日本体育院系专业设置以保健体育和健康教育最为普遍。教育大学只设保健体育专业或特设体育课程, 体育院系开设有健康教育学专业。大阪体育大学社会体育系设有余暇运动和企业健康两个专业。日本体育大学社会体育系则设有运动与健康专业, 大阪教育大学在教养学科 ( 相当于系) 中设立了运动、健康和环境科学专业。

2003年在台湾的150余所大学中, 已有47所开设了运动、管理、康复保健专业。台湾义首大学医学院2004年创立我国第一所健康管理学系并于2005年开始招收健康管理专业学生。

2004年教育部审批开设运动康复与健康专业以来, 全国已有26所高校开设了该专业, 培养能从事运动康复治疗、物理治疗、针灸推拿等工作, 具有良好的社会适应能力的应用型人才。

3 国内“运动是良医”的发展

目前已有30多个国家和地区响应和推广“运动是良医” ( EIM) , 2012年6月由中国工程院营养学院士陈君石、营养学家陈春明在北京启动了“运动是良医 ( EIM) 中国项目” ( Exer-cise is Medicine in China) , 国际生命科学学会中国办事处与美国EIM合作推广, 预期与临床、公共卫生、体育科学等专业机构及企业合作, 建立EIM项目中国合作网络, 发展培训教材, 培训师资骨干, 推动“运动是良医”的实践, 促进国民身体活动和有效防治慢性病。目标是推广“运动是良医”的理念, 指导临床医生为患者开具运动处方, 指导公众科学运动和预防慢性病。

北京体育大学本科生、博士硕士研究生的《运动医学》课程有专门讲座介绍“运动是良医”。《北京体育大学学报》发表相关文章最早也最多, 2010年11月王正珍等人发表《Exerciseis Medicine———健身新理念》, 2012年8月前沿动态栏目刊登《59届美国运动医学会年会暨第3届“运动是良医”世界大会专栏导读》, 2013年8月前沿动态栏目刊登《“第60届美国运动医学会年会暨第4届‘运动是良医’世界大会”专栏导读》, 2014年8月发表2篇相关综述《第61届美国运动医学会年会综述》、《从第61届美国运动医学会年会看运动促进健康实施领域的未来趋势》。中国前去参加2014ACSM年会的学者共有13人, 分别是国家运动医学研究所和北京医学会5人, 北京体育大学2人、清华大学体育部2人、首都体育学院3人、上海体育学院2人。

河北师范大学体育学院开设有运动康复与健康专业, 2013年5月张海峰博士出席美国运动医学会 ( ACSM) 第60届年会暨第4届“运动是良药 ( Exercise is Medicine) ”世界科学大会。2013年9月举办中国康复医学会体育保健康复专业委员会工作年会暨第二届学术交流大会, 并以“运动是良药 ( Exercise isMedicine) ”为主题, 旨在通过运用康复新技术、新仪器、新观念促进健康。

2014年4月北京体育大学博士生导师王正珍教授在河南师范大学体育学院题为《上医治未病, 运动是良医》的学术报告。2014年11月中国工程院陈君石在皖南医学院讲题为“身体活动与慢性病防控———科学证据与实践”介绍了EIM ( 运动是良医) 项目的启动与推进情况。

2014年10月美国印第安纳大学运动医学学院教授JamesStanford. Skinner在陕西师范大学体育学院的讲座: 《运动与慢性疾病》, Skinner主要研究方向是慢性疾病运动干预, “运动是良医”全球健康促进项目的主要领导人。

国内首推EIM的是体育院校的运动医学专家, 然后有医学领域专家接受, 体育专业院校和医学院校有潜力成为推广EIM的主要力量, 医院心血 管和康复 专业医生 也开始接受EIM。

4 基于“运动是良医”的运动康复与健康专业教育探索

4.1“运动是良医”的证据

锻炼对健康有益, 公元前5世纪的希波克拉底认为“只注意饮食并不能保持健康, 必须与锻炼结合, 饮食与锻炼并重才能保持健康”。体育锻炼和健康状况有清楚的相关性, 不分群体、性别、种族、环境因素只要保持积极体育运动, 就会比那些不这样做的人活的更长寿更健康。

澳大利亚体育运动科学学会论证了运动干预对二十多种慢性疾病的疗效, 包括心血管和呼吸系统疾病 ( 例如冠心病、高血压、慢性心衰、慢性阻塞性肺病、哮喘) ; 代谢系统疾病 (例如肥症、糖尿病、代谢综合征、血脂异常) ; 肌肉骨胳系统疾患 ( 例如骨质疏松、关节炎、腰背痛、脊髓损伤) ; 神经系统疾病 ( 例如老年痴呆、后天性脑损伤、帕金森症) 以及抑郁症和一些癌症等。

通过有规律的有氧运动延缓心血管机能退化, 太极拳、瑜伽、有氧耐力和力量运动有效干预肌肉萎缩导致的力量下降, 提高平衡能力, 预防跌倒和功能性障碍, 预防老年人肌肉萎缩, 减少少肌症的患病率, 保持健康体重和体成分、增强骨骼健康、提高人体功能。随着老龄化社会发展, 越来越多的老年人记忆障碍或老年痴呆, 然而药物治疗老年痴呆疾病的效果不理想, 可以通过运动疗法增强老年人认知功能, 有效预防和治疗老年人阿尔茨海默病。运动对心理健康有益, 可以预防和降低抑郁症状。

4. 2基于“运动是良医”的运动康复与健康专业教育探索

运动康复与健康专业学生, 接受运动是良药 ( EIM) 的理念并付诸行动, 成为积极锻炼的人群。获得参与“运动是良医”服务专业人员资质, 能够把运动锻炼作为治疗疾患的方法。美国临床运动生理治疗师的定义是: 经过专门培训的, 可运用运动训练对某些已被证明运动锻练有治疗效果的慢性疾病做治疗的卫生保健专业人员。以美国为例, 根据服务对象不同需有“运动是良医”颁发的三个等级之一的证书。首先, 他们应已持有由美国国家认证管理局 ( National Commission for Certifying Agencies, NCCA) 认证的卫生保健体适能或临床运动训练证书。可颁发这类证书的组织有包括美国运动医学学会在内的13个专业学会或协会。针对具有较低, 中度和较高危险因素但被认为可以自行进行运动锻炼的人群, 专业人员须具有运动科学学士学位, 具有NCCA颁发的体适能职业证书, 参加并通过EIM的资质培训课程和考核。有些专业人员已经获得针对特定人群进行运动训练的培训证书, 因此可免修EIM培训和考核。

针对具有较低, 中度和较高危险因素, 且在进行运动锻炼时须有临床监控的人群, 专业人员须具有运动科学为主的硕士学位, 或学士学位加上4000小时的临床运动实践, 并持有NC-CA颁发的临床运动训练职业证书, 参加并通过EIM的资质培课程和考核。有些专业人员已经获得美国运动医学学会针对特定人群进行运动训练的培训证书, 例如注册的临床运动生理治疗师。

运动康复与健康专业方向的师生有条件到达这个专业资质, 中国还没有EIM相关认证, 健身教练、体育教师、社会体育指导员可以服务具有较低、中度和较高危险因素但被认为可以自行进行运动锻炼的人群。可以尝试达到EIM的要求条件开展运动治疗业务。

运动康复与健康专业人员可以尝试与EIM建立联系, 注册成为会员, 参加国际会议, 取得EIM相关认证, 寻求国际认证与合作机会。

运动康复与健康专业人员在运动康复实践中总结运动锻炼让人更年轻, 功能良好, 更健康, 治愈疾病的案例, 为体育锻炼医学健康领域的应用提供更多的科学依据, 丰富专业经验。

基于“运动是良医”的运动康复与健康专业前景广阔, 可以满足当前老龄化社会发展对康复保健人才的需求, 树立明确的专业思想, 突出运动康复治疗的专业特色, 获得医疗卫生领域的认可。

基于“运动是良医”的运动康复与健康专业教育探索可以通过调整课程增设EIM相应认证课程, 开展EIM认证培训, 进入EIM服务领域。

摘要：运用文献资料法, 对比法研究运动康复与健康专业教育理念认为, 国内外运动康复与健康相关专业基于“运动是良医”, 把运动与健康的科学证据应用于专业实践并付诸行动, 成为积极锻炼的人群, 获得“运动是良医”专业人员资质认证。

关键词：运动是良医,运动康复与健康专业,教育

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[8]于洪军, 仇军.老龄化的挑战与应对——老年人体力活动专题研究述评[J].北京体育大学学报, 2013 (8) :56-60.

3.周立波语录 篇三

1、人生三件事：学会关门学会计算学会放下。学说三句话：算了!不要紧!会过去的!学会三乐：助人为乐知足常乐自得其乐。学会三不要：不要拿别人的错误来惩罚自我不要拿自我的错误来惩罚别人不要拿自我的错误来惩罚自我。人生三恨：一恨海棠无香二恨鲥鱼多刺三恨红楼梦未完

2、天下乌鸦一般黑;俗话又说出淤泥而不染，濯清涟而不妖。这个世道，黑是常态。你能够染能够妖，但是如果遇见稀有品种莲，千万记得呵护!

3、我们每个人都像小丑，玩着五个球，五个球是你的工作健康家庭朋友和灵魂。这五个球只有一个是用橡胶做的，掉下去会弹起来，那就是工作。另外四个球都是用玻璃做的，掉了，就碎了。这段话很值得我们深思。

4、阿呆来到餐厅：给我一份肉卷一些面包和一句好话。服务生送来肉卷和面包时，阿呆问：我要的好话呢?服务生低声道：不要吃这份肉卷!

5、猎人抗着枪打兔子，突然跳出一头黑熊，猎人还来不及开枪就被扑到了，过了半小时黑熊还是扑在猎人身上，猎人就纳闷了：这是肿么回事?忽然他看到黑熊脖子上有张布条，上方写着：抱抱熊。

6、兔子不吃窝边草!可俗话又说近水楼台先得月!看来怎样选取要取决于心态，但愿每人都以好的心态去抉择!

7、什么是在乎?佛教解释为执着。一个太过执着的人，很少会有幸福感，一个太在乎别人的人，别人往往会不在乎他。

8、人生只有三天，活在昨日的人迷惑;活在明天的人等待;活在这天的人最踏实。你永远无法预测意外和明天哪个来得更早，所以，我们能做的，就是尽最大的努力过好这天。请记住：这天永远是昨日死去的人所期盼的明天。

9、哪里跌倒哪里爬起!可俗话又说一失足成千古恨!人生在世孰能无过，做事之前，只要认真思考，事后不留遗憾就是成功的!

10、人无远虑必有近忧;可俗话又说今朝有酒今朝醉。抓住这天的好光景，好好珍惜眼前的人和事，祝你每一天都快乐!

11、许多人为房子耗费了大半生，最后有一天发现，我们最终的归宿不是“房子”而是“盒子。”房子和盒子之间的差价就是我们带不走的浪费。

12、学历代表过去，财力代表此刻，潜力代表将来。所见所闻改变一生，不知不觉会断送一生。没有目标的人永远为有目标的人去努力;没有危机是最大的危机，满足现状是最大的陷讲。下对注，赢一次;跟对人，赢一世。老板只能给你一个位置，不能给你一个未来。事不三思总有败，人能百忍自无忧。

13、令人不能自拔的，除了牙齿还有爱情。

14、几句很霸道的话，你喜欢哪句?不准你自我承受难过，我的肩膀是摆设么。不准你熬夜，熬夜很累地懂不?你累我会心疼。不准你早起，等我把早餐做好端你面前再起来。不准你胡思乱想，我心就这麽大，装的全是你。不准你做世界上第一幸福的人，因为有你我就是最幸福的。

15、所以请你用你零度的手温暖一下我零下三十度的心~!

16、这城市足够大，大到能够容忍你的一切怪癖和习惯。人们都忙碌于自我的生活，把冷漠说成对保密的尊重。挺好的没事吧那就好还行，大家都这么说，于是你也这么说。那些找你诉苦的人，倾倒完苦水，又离开你继续前行，你也不怎样在意，因为你只是装作有在听。----世界这么大，可我们还是这么孤单!

17、爱要大声说出来;可俗话又说此时无声胜有声。爱该怎样表达，才能心心心相惜呢?愿天下有情人都“懂”对方的爱!

18、有些事情本身我们无法控制，只好控制自我。

19、我们都不是很完美的人，但我们要理解不完美的自我。在孤独的时候，给自我安慰;在寂寞的时候，给自我温暖。学会独立，告别依靠，对软弱的自我说再见。生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要你对自我有信心，知道自我的价值，懂的珍惜自我，世界的一切不完美，你都能够坦然应对。

20、我去过你的世界，可惜只是飘过而已;你住进我的心里，可恨的是竟然摆脱不了。我是你的路人甲，你却成了我心里常驻的过客……找不到悲伤的理由，你对我再差，我也没有资格评价。

21、一分耕耘一分收获;可俗话又说人无横财不富马无夜草不肥!要看你有多大的胆量，多大的胸怀，一步一个脚印要比一夜暴富来得可爱。

22、总会有那么一个人，或许他很优秀，他很好看;又或许他什么都没有，长得也不好看，但是我们就是爱他;我们就是会为他付出，为他等待，为他连自我都不认识自我。在我们懵懂的时候，总会有这么个人，让我们为他犯贱很多年。最后幡然醒悟，往回看：这个人但是如此，只是我们的“固执”在爱他。

23、我认为，员工第一，客户第二。没有他们，就没有这个网站。也只有他们开心了，我们的客户才会开心。而客户们那些鼓励的言语，鼓励的话，又会让他们像发疯一样去工作，这也使得我们的网站不断地发展。

24、小时候幸福是一件东西，得到了你就幸福;长大后幸福是一个目标，实现了你就幸福;成熟后幸福是一种心态，领悟了你就幸福。

25、因为视金钱如粪土，所以鲜花总是插在牛粪上。男人期望锁住女人钱包的拉链，女人期望锁住男人裤子上的拉链。女人的肚子是男人搞大的，男人的肚子还是男人搞大的。前者因为受精，后者因为酒精。洗手间里装镜子的目的：让人们撒泡尿照照镜子。在伤口上落泪和在伤口上撒盐，效果是一样的。

26、贫穷的根源：穷人表面上最缺的是—金钱;本质上可能最缺的是—野心;脑袋里可能最缺的是—观念;应对机会时最缺的是—把握;命运中最缺的是——选取;骨子里可能最缺的是—勇气;改变上最缺的是—行动;肚子里可能最缺的是—知识;事业上最缺的是—坚持;性格中可能最缺的是—胆色。

27、这世上最不容易的感情有两种：一种是一个一向只知流泪的男人为你流了血。第二种，是一个只懂流血的男人，竟然，为你流了泪。

28、早上不知晚上事;可俗话又说前知500年，后知500年。都说哥只是一个传说，的确，哥只是一个传说。祝你永远活在传说里。

29、职场三定律;：要么忍!要么狠!要么滚!

30、【俏皮话】善良的人们总是说我单纯，其实我知道他们只是不好意思说我SB。年轻时候，如果爱，别说永远，说珍惜。TT，以前我一向知道是个浏览器，之后知道还是另一种东西的名字。军用被子质量就是好，躲被子里手机完全没信号!

31、书籍是人类进步的阶梯，勤奋是打开智慧的钥匙，插上知识的翅膀飞翔，成功在汗水里闪光。奋斗是一生的最美的旋律，祝你学习工作有所成有所获。

32、走过一些路，才知道辛苦。登过一些山，才知道艰难。趟过一些河，才知道跋涉。跨过一些坎，才知道超越。经过一些事，才知道经验。阅过一些人，才知道历练。读过一些书，才知道财富。过了一辈子，才知道幸福。

33、人，最不能忘记的，是在你困难时拉你一把的人;最不能结交的，是在你失败时藐视你的.人;最不能相信的，是在你成功时吹捧你的人;最不能抛弃的，是和你同创业共患难的人;最不能爱的，是不看重你人格的人。永远不能忘记不能抛弃不能藐视的是我们的父母，她们永远都会爱我们!

34、唐三藏你想要啊!悟空，你要是想要的话你就说话嘛，你不说你想要我怎样知道你是真的想要了?虽然你很有诚意的忘着我，但是你还是要跟我说你想要的，不可能你说你想要我不给你，你说你不想要我偏要给你，大家要讲道理嘛!你真的想要吗?那你就拿去吧，你不是真的想要吧?难道你真的想要吗?

35、尔康我错了!错了!错了!好不好?我不该跟她看雪看月亮，不该跟她谈整整一夜，更不该跟她从诗词歌赋谈到人生哲学!以后，我只和你看雪看月亮，只和你谈整整一夜，只和你从诗词歌赋谈到人生哲学，好不好?好不好?

36、人生就就应坚定但不固执;忍让但不软弱;活泼但不轻浮;谨慎但不胆小;勇敢但不鲁莽;自信但不自负;沉着但不寡断。

37、【必须要和闺密同做的7件事】①甩开男友，逛街最佳拍档;②一同美容健身，为美丽努力;③彼此的情绪垃圾桶;倾听对方的唠叨;④一同去体检;我们都要健康;⑤一齐花痴的看演出;一齐大声惊叫。⑥美美地自-拍;⑦一齐唱ktv，我们有必点曲目。童鞋们，你们做过这些事情吗?

38、爱情，是我们都相信的谎言。

39、生活，就是这样。永远占领着绝对领导的位置，当无数的傻子高呼着自我控制了生活，掌握了命运。却没看到，生活在更高的苍穹上。露出讥笑的嘲讽的面孔。

40、虽然你身上喷了古龙水，但我还是能隐约闻到一股人渣味儿。

41、青春是拿来挥霍的，中年是拿来偿还的，老年是拿来后悔的!年轻的时候，我们不知道年轻就是资本!当我们明白这个道理的时候，我们的资本已经永远买不回我们的年轻了!

42、人不可貌相;俗话又说人靠衣裳马靠鞍!心灵的美才是真正的美，当然如果外在也美，那就十全十美了!祝你生活十全十美!

43、人生最大的悲哀是无知，人生最大的失败是骄慢，人生最大的无明是怨尤，人生最大的过失是侵犯，人生最大的困扰是是非，人生最大的期望是平安，人生最大的勇气是认错，人生最大的能源是信仰，人生最大的发心是利众，人生最大的本钱是尊严，人生最大的忧虑是生死。

44、记者采访一位老奶奶!记者问：“你对在城市随便燃放鞭炮这个问题您怎样看啊?”老奶奶：“我还能怎样看啊?就是爬窗户上看……”

45、如果有一天，你说你想我了，我会对你说：晚了…

46、人必须要旅行，尤其是女孩子。一个女孩子见识很重要，你见的多了，自然就会心胸豁达，视野宽广，会影响到你对很多事情的看法。旅行让人见多识广，对女孩子来说更是如此，它会让自我更有信心，不会在物质世界里迷失方向。

47、说金钱是罪恶，都在捞;说美女是祸水，都想要;说高处不胜寒，都在爬;说烟酒伤身体，都不戒;说天堂最完美，都不去!

48、经过苦难，才会晓得幸福的滋味;经过磨砺，才会懂得生命的真谛;经过探寻，才会发现人生的宝藏;经过打拼，才会缔造明天的精彩!

49、女人爱说的5个谎话：给我讲讲你和她的故事，我不会生气的(讲完务必生气)老夫老妻了，不要什么情人节礼物了(不买你就完蛋了)我想我真的不适合你(我根本就不喜欢你)我暂时不想交男朋友(闪边啦!你还不到我择偶标准的一半)我心中牵挂着一个人(那个人是我专门为你这种人虚构的)

50、如果你注定不能给予我期盼的回应。那么就持续在安全距离之外吧。

51、这年头什么也靠不住，只有自我靠自我，简称：我…靠!

52、女人爱说的5个谎话：给我讲讲你和她的故事，我不会生气的(讲完务必生气)老夫老妻了，不要什么情人节礼物了(不买你就完蛋了)我想我真的不适合你(我根本就不喜欢你)我暂时不想交男朋友(闪边啦!你还不到我择偶标准的一半)我心中牵挂着一个人(那个人是我专门为你这种人虚构的)

53、兔子不吃窝边草;可俗话又说近水楼台先得月!要窝边草or楼台月，最不该因寂寞难耐，谈上几次恋爱，不用真心屡战屡败，轻简单松被人踹，真诚祝福送你怀愿你寻寻觅觅得真爱，幸福相伴乐开怀!

54、【爱不起,也伤不起】当初没有相遇,或许我不会是此刻的我。在你的世界里,我笑过,痛过。如今满身疲惫,带着自我的影子默默走出你的世界。不会再为你掉眼泪,不会再傻傻等你的电话,不会再苦苦求你不要离开。爱若卑微,便不再是爱;爱若疼痛,就不叫爱,放手是最好的解脱。

55、让你看透人生的七句话：过去的不再回来，回来的不再完美。如果不坚强，懦弱给谁看?带着复杂的情绪，看复杂的人生，走复杂的路。用无所谓的态度，过好随遇而安的生话。偶尔的回忆过去，让我觉得我的人生在退步。期盼等待失败，人生就是那么纠结。不是我们不适宜，而是你们更适合。

56、记者采访一位老奶奶!记者问：“你对在城市随便燃放鞭炮这个问题您怎样看啊?”老奶奶：“我还能怎样看啊?就是爬窗户上看……”

57、总会有那么一个人，或许他很优秀，他很好看;又或许他什么都没有，长得也不好看，但是我们就是爱他;我们就是会为他付出，为他等待，为他连自我都不认识自我。在我们懵懂的时候，总会有这么个人，让我们为他犯贱很多年。最后幡然醒悟，往回看：这个人但是如此，只是我们的“固执”在爱他。

58、你头和屁股又装反了吧。

59、很多微笑，明知道虚伪却还强挤着笑容;很多回忆，明知道痛心却还是无法释怀;很多时候，明知道厌倦却始终一成不变;很多放下，明知道完美却始终不甘离去;很多渴望，明知道无用却始终想得到理解;很多束缚，明知道拉扯，却还是摆脱不了;很多事情，明知道结局却是想停也停不下了。

60、初三一次考试，由于之前没复习，在历史考试时，看到题目大部分不会，就起身离开了考场。老师很诧异，我说：我们青少年就应更关注未来……

61、人的烦恼就12个字放不下，想不开，看不透，忘不了。

62、知足方能常乐;俗话又说固步自封，不思进取。看来我们不仅仅仅要学会常乐，更要懂得努力奋斗，苦中作乐，真正做到不知足而能常乐。

63、自我不喜欢的人，能够报之以沉默微笑;自我喜欢的人，那就随便怎样样，因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。。过去的事情能够不忘记，但必须要放下。即使输掉了一切，也不要输掉微笑。不要轻易许下承诺，做不到的承诺，比没许下更可恶。对自我好一点，情绪不好的时候，什么都别思考，去吃自我爱吃的吧。

64、人生三件事：学会关门学会计算学会放下。学说三句话：算了!不要紧!会过去的!学会三乐：助人为乐知足常乐自得其乐。学会三不要：不要拿别人的错误来惩罚自我不要拿自我的错误来惩罚别人不要拿自我的错误来惩罚自我。人生三恨：一恨海棠无香二恨鲥鱼多刺三恨红楼梦未完

65、弱者与强者只有弱者才喋喋不休的抱怨，强者只会默无生息的扑向猎物;只有弱者才绞尽脑汁的逃避，强者只会匪夷所思的诛杀敌人!

66、绝大部分创业者从微观推向宏观，透过发现一部分人的需求，然后向一群人推起来。

67、从此刻起，我将不再期盼，只珍惜我所拥有的。

68、人生就像高压锅。压力太大的时候自我就熟了。你以为我会眼睁睁地看着你去送死吗?绝对不会，我会闭上眼睛的。世界上最远的距离，不是天涯海角，而是我在电信，你在网通。唾沫是用来数钞票的，而不是用来讲道理的。出问题先从自我身上找原因，别一便秘就怪地球没引力。

69、小伙：“先生，我真期望明年还能来祝贺您的99岁生日。”老人：“小伙子，你这么年轻，身体又这么壮，活到明年就应是没问题的。”

70、白菜萝卜海带粉丝豆腐兴高采烈地去饭店。人问：干嘛去?“去吃涮锅!”那人之后问：谁请客啊?“羊肉呗!”

71、男儿志在四方;俗话又说父母在不远游。作为一个成年人，我们需要拥有远大的抱负，更需要对父母尽一份孝心!中国传统美德百善孝为先，无论在哪里，都要记得牵挂你的父母!

72、你解释就是掩饰，掩饰的就是事实，事实就是罪恶的开始

73、神龙见首不见尾;可俗话又说要想人不知，除非己莫为;办事干事应大大方方稳稳妥妥，光明正大。

74、人的烦恼就12个字放不下，想不开，看不透，忘不了。

75、一男子去买车，需要10万元，可男子只带了99998元，就差2元钱!突然，他发现门口有一个乞丐，就过去对乞丐说：“求你了，给我2元钱吧，我要买车!”乞丐听后，大方地拿出4元钱递给男子，说：“帮我也买一辆。”

76、女人，不能太漂亮，太漂亮会被人称之为花瓶;女人，不能太聪慧，太聪慧会被人称之为隐形杀手;女人，不能太性感，太性感会被称之为招摇过市;女人，不能太温柔，太温柔会被称之为没有主见;女人，不能太强悍，太强悍会被称之为男人婆;女人不能太可爱，太可爱会被称之为幼稚无知。做女人真难!周立波语录

77、明白自我远比搞懂别人重要，一个不知道自我是谁的人，永远搞不清楚，谁是谁人……

78、电话，打一次没有接，就不要再打第二次;信息，发两次没有回，就不要再发第三次。没有这么卑微的等待，如果你重要，迟早会回过来的。(经典语录cn)没有必要为不懂得珍惜你的人犯贱，如果一个人开始怠慢你，请选取离开。持续一份自信，保住一份尊严，宁可高傲到发霉，也不要死缠到发疯。

79、幸福是看出来的，痛苦是悟出来的。我们总喜欢把别人表面的幸福和我们隐藏的痛苦做比较，结果我们的痛苦指数，在不当的比较中又创新高。我们羡慕鸟儿的翅膀能飞，鸟儿又何尝不嫉妒我们的双腿如飞呢?与其用别人的幸福惩罚自我，还不如用自我的痛苦鞭策自我。人啊!越比越糊涂，越想越明白。

80、经得起诱惑的是圣人;耐得住寂寞的是伟人;改得了贫寒的是强人;过得好平淡的是能人;走得顺坎坷的是大人;理得清生活的是名人;弄得明人情的是哲人;扶得起别人的是贵人;激得起生理的是情人;熬得过心理的是爱人;守得住贫寒的是亲人;折磨得起感情的是家人;这些都是社会人;和睦好家庭的是正常人。

81、猎人抗着枪打兔子，突然跳出一头黑熊，猎人还来不及开枪就被扑到了，过了半小时黑熊还是扑在猎人身上，猎人就纳闷了：这是肿么回事?忽然他看到黑熊脖子上有张布条，上方写着：抱抱熊。

82、有结果未必是成功，但是没有结果必须是失败。

83、帮人要帮到底;可俗话又说好心没好报!调整好自我的心态，因为我们的目的不是他“报”与“不报”，而是享受帮忙别人的这个过程。

84、当生活心怀歹毒地将一切都搞成了黑色幽默，我顺水推舟把自我变成了一个受过高等教育的流氓。

85、当对自我的现状感到不满意或失望的时候，如何调整心态呢?很简单，想象一个比你的现状更糟糕的一种状态，然后，你就会觉得自我还是幸运的。

86、几句很霸道的话，你喜欢哪句?不准你自我承受难过，我的肩膀是摆设么。不准你熬夜，熬夜很累地懂不?你累我会心疼。不准你早起，等我把早餐做好端你面前再起来。不准你胡思乱想，我心就这麽大，装的全是你。不准你做世界上第一幸福的人，因为有你我就是最幸福的。

87、为什么不把“你有男朋友吗?”直接说“我想追你”;为什么不把“你为什么还没有回家”直接说“我担心你”;为什么不把“你在干吗”直接说“你有没有想我?”;为什么不把“你以为我想的吗!”直接说“还不是因为我爱你”;为什么不把“你会不会离开我”直接说“我离不开你!”

88、本人生性善良，平时就连踩死一只蚂蚁也会念经诵佛，超渡亡魂，并为其修坟造墓，更怕其死后单身寂寞，遂又踩死数十只蚂蚁为其做伴，可谓尽心尽力。期望性善者与我联系～～～(这年代真是啥人都有啊!)。

89、千里马常有，而伯乐不常有;可俗话又说;酒香不怕巷子深!不要抱怨找不到伯乐，也可能是自我不够优秀。不断充实自我，相信是金子总会发光的!

90、女孩不成熟的表现：把爱情当成生命中最重要的东西;靠衣服来表现自我的气质;轻易为男的盲目改变自我;逢人就讲自我的感情经历;不断问男友“你爱我吗”;轻易与网友见面;用怀孕的理由挽留感情;总是幻想嫁个有钱人;总是不肯承认错误;把失恋当做世界末日

91、念了十几年书，想起来还是幼儿园比较好混!

92、女：我已经有男朋友了。男：我不介意，我还是喜欢你。旁人评论——好痴情的男人。男：我已经有女朋友了。女：我不介意，我还是喜欢你。旁人评论——擦!不要脸的小三。

93、春天，我把自我埋在村口的土地里，秋天就收获了好多帅哥，然后我把村名改成帅哥村，我也如愿当上了村长。

94、?爷不是你的小浣熊，玩不出你的其乐无穷。?人生苦短，务必性感。?要么忍，要么残忍。?上联：也许似乎大概是;下联：然而未必不见得。?有些事情无须抬杠，表面服从偷偷反抗。?勇于认错，坚决不改。?男人是条狗，谁有本事谁牵走。?誓言只是一时的失言。

95、傻子偷乞丐的钱包，被瞎子看到了，哑巴大吼一声，把聋子吓了一跳，驼子挺身而出，瘸子飞起一脚，通辑犯要拉他去公共安全专家局，麻子说，看我的面子算了。

96、来福费了九牛二虎只力，给心仪的女生写好一封情书，他在最后添上：我答好这份考卷，静候你的录取通知!!!没过多久，回信来了，信上只有四个字：名额已满。来福不死心，又发了一封信：那我报名下一期怎样样?这次的回信是：等下期开学再说!

97、如果你有100万，买套房吧，收藏我们的爱情;你有10万，买辆车吧，驱动我们的爱情;你有1万，买颗钻戒吧，见证我们的爱情;你有1万，去郊游吧，放飞我们的爱情;你有01万，吃次烛光晚餐吧，浪漫我们的爱情;你有001万，那就买瓶水吧，浇灌我们的爱情。

98、把磨难当娱乐，你的人生会很潇洒!把娱乐当磨难，你的人生会很复杂!

99、48好死不如赖活着;俗话又说卑微地活着不如骄傲地死。要不干脆两全骄傲地活着!走人生一遭，要豪迈地笑，忘却纷纷扰扰，铮铮心雄骨傲。

100、学会这些：别人持才自傲，你却虚怀若谷。别人卖弄口才。你却多思慎言。别人拼命外显，你却韬光养晦。别人你斗我争，你却远离是非。别人直来直去，你却融方于圆。别人争破头颅，你却以退为进。别人拿放不起，你却能屈能伸。别人趾高气扬，你却不显不炫。低调：是态度，也是智慧!

101、俗话说，人之初，性本善;可俗话又说了，人善被人欺，马善被人骑。以德报怨，何以报德?以直报怨，以德报德，德怨之间，灵活把握!

102、女人，不能太漂亮，太漂亮会被人称之为花瓶;女人，不能太聪慧，太聪慧会被人称之为隐形杀手;女人，不能太性感，太性感会被称之为招摇过市;女人，不能太温柔，太温柔会被称之为没有主见;女人，不能太强悍，太强悍会被称之为男人婆;女人不能太可爱，太可爱会被称之为幼稚无知。做女人真难!周立波语录

103、人的一生需要走走停停看看想想，没有反思的人生，只是一次没有好处的旅行，来了也白来。我们从地狱到天堂飘过人间，不要太在乎结果，老天自有安排，好好享受过程吧!

104、这城市足够大，大到能够容忍你的一切怪癖和习惯。人们都忙碌于自我的生活，把冷漠说成对保密的尊重。挺好的没事吧那就好还行，大家都这么说，于是你也这么说。那些找你诉苦的人，倾倒完苦水，又离开你继续前行，你也不怎样在意，因为你只是装作有在听。----世界这么大，可我们还是这么孤单!

105、以前我们都以为自我能够为爱情死，其实爱情死不了人，它只会在最疼的地方扎上一针，然后我们欲哭无泪，我们辗转反侧，我们久病成医，我们百炼成钢。你不是风儿，我也不是沙，再缠绵也到不了天涯，擦干了泪，明天早上，我们都要上班。

106、饥不择食，寒不择衣;可俗话又说良禽择木而栖，贤士择主而侍，慎重的做出自我的选取，忠于自我的选取，相信自我的选取!

107、爱情，是我们都相信的谎言。

108、无限风光在险峰，机遇和风险共存，勇敢创新走别人没有走过的路，才能开创崭新的天地。朋友，创新吧，新鲜就是生命的动力。

109、旅游是指从自我活腻的地方去别人活腻的地方。

110、我们每个人都像小丑，玩着五个球，五个球是你的工作健康家庭朋友和灵魂。这五个球只有一个是用橡胶做的，掉下去会弹起来，那就是工作。另外四个球都是用玻璃做的，掉了，就碎了。这段话很值得我们深思。

111、11生活好比是支橄榄枝，总是被回忆嚼来嚼去。酸——是过失，甜——是成绩，日日月月年年，从酸中品味出甜蜜来，这样的生活，才最有好处。

112、阴天，不必须会下雨。分手，不必须最悲哀。憎恨，不必须会一辈子。失望，不必须是绝望。应对，不必须最难过。孤独，不必须不快乐。拥有，不必须要厮守。沉默，不必须是冷漠。失去，不必须不再拥有。失败，不必须会放下。奇迹，不必须不出现。只要这一秒不绝望，下一秒必须会有期望!

113、俗话说世事天注定，半点不由人，俗话又说命运掌握在自我手里，到底命运在谁手，只有白发苍苍时，回首一生方知。

114、人不犯我，我不犯人;人若犯我，礼让三分;人再犯我，我还一针;人还犯我，斩草除根。

115、你年轻么?不要紧，过两年就老了

116、人生经过洗礼，才越发成熟;生活经过挫折，才越发珍惜;生命经过磨砺，才越发饱满;命运经过打拼，才越发精彩。走自我的路，让别人说去吧!

117、俗话说，天上能掉下个馅饼来，可俗话又说，一分耕耘，一分收获，只有自我努力得来的，才是自我真正拥有的，做人要脚踏实地，做事更要踏踏实实!

118、西游记告诉我们：凡是有后台的妖怪都被接走了，凡是没后台的都被一棒子打死了。

119、买卖不成仁义在;可俗话又说亲兄弟，明算帐。我们这么多年的朋友自然仁义深厚，但是我们的帐也要算算了。这都是俗话教我们的，什么也别说了，什么时候后还钱?

120、阴天，不必须会下雨。分手，不必须最悲哀。憎恨，不必须会一辈子。失望，不必须是绝望。应对，不必须最难过。孤独，不必须不快乐。拥有，不必须要厮守。沉默，不必须是冷漠。失去，不必须不再拥有。失败，不必须会放下。奇迹，不必须不出现。只要这一秒不绝望，下一秒必须会有期望!

121、【高人】①睿智的人看得透，故不争。②豁达的人想得开，故不斗。③得道的人晓天意，故不急。④厚德的人重谦和，故不噪。⑤明理的人放得下，故不痴。⑥自信的人肯努力，故不误。⑦重义的人交天下，故不孤。⑧浓情的人淡名利，故不独。⑨宁静的人行深远，故不折。⑩知足的人常快乐，故不老。

122、如果你有100万，买套房吧，收藏我们的爱情;你有10万，买辆车吧，驱动我们的爱情;你有1万，买颗钻戒吧，见证我们的爱情;你有1万，去郊游吧，放飞我们的爱情;你有01万，吃次烛光晚餐吧，浪漫我们的爱情;你有001万，那就买瓶水吧，浇灌我们的爱情。

123、复杂的事情简单做，你就是专家;简单的事情重复做，你就是行家;重复的事情用心做，你就是赢家。踏踏实实做人，兢兢业业做事，祝生活快乐美梦成真!

124、努力那么久还是做回陌生人。好吧我放下。

125、思念不能自已，痛苦不能自理，结果不能自取，幸福不能自予。

126、等待雨，是伞一生的宿命……

127、出名要趁早，来得太晚的话，快乐也不是那么痛快。

128、天没降大任于我，照样苦我心智，劳我筋骨。

129、我又不是人民币，怎样能让人人都喜欢我?!

130、一个人经常做同一个梦，梦中老是发觉自我发现了重大的世界秘密，可醒过来就什么都记不得了。最后有一天，他下决心要把这个秘密挖掘出来，于是就在枕头边放了纸和笔，再上床睡觉。当他又做梦时，就趁着似醒非醒的时候，把这个世界秘密写了下来。醒来时，见纸上写着：香蕉大则香蕉皮也大!

131、因为我没翅膀，所以我不完美。因为我很快乐，所以我不痛苦。因为我不蠢，所以我很傻。因为我想的不多，所以我得到很多。

132、因为视金钱如粪土，所以鲜花总是插在牛粪上。男人期望锁住女人钱包的拉链，女人期望锁住男人裤子上的拉链。女人的肚子是男人搞大的，男人的肚子还是男人搞大的。前者因为受精，后者因为酒精。洗手间里装镜子的目的：让人们撒泡尿照照镜子。在伤口上落泪和在伤口上撒盐，效果是一样的。

133、少年不胡作妄为，大胆放肆，试问老年时哪来的题材话当年。

134、拥有独立决定，其次是持续乐观，第三是讲真话。

135、三毛:这天回来,心已经碎了荷西:碎的心,能够用胶水把它黏起来三毛:黏过后,还是有缝的荷西把三毛的手拉向他的胸口,说:这边还有一颗,是黄金做的,把你那颗拿过来,我们交换一下吧

136、学问之美，在于使人一头雾水;诗歌之美，在于煽动男女出轨;女人之美，在于蠢得无怨无悔;男人之美，在于说谎说得白日见鬼。

137、感谢以前欺骗我的人，因为他增长了我的智慧;感谢以前伤害我的人，因为他磨练了我的心志;感谢以前遗弃我的人，因为他坚定了我的自强;感谢以前斥责我的人，因为他指出了我的缺点;感谢以前绊倒我的人，因为他强化了我的双腿;感谢所有所有的朋友和敌人!

138、人之所以烦恼，大多是因为看不开放不下忘不了。看不开，是因为过于执着，执着于某个人执着于某件事，画地为牢，自我囚禁了自我;放不下，是因为把某些东西看得太重，什么都想拿，什么都想要，不愿丢，不想舍;忘不了，是因为把回忆养成了习惯，把故事当成了生活，时光走过来了，心却还在原地。

139、有些人会一向刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。

140、不要抄近道，否则会白跑;不要绕远道，否则会迟到;不要走邪道，否则会坐牢;不要走黑道，否则会挨刀;不要只想要，付出不能少;不要急着要，必须要戒躁;不要求回报，该到自然到;不要急得到，心静便无恼;不要怕人笑，看谁笑到老;不要装知道，不懂就请教。

141、其实你我都一样，人人都在装，关键是要装像了，装圆了，有一个门槛，装成了就迈进去，成为传说中的性情中人，没装好，就卡在那里了。就是卡门

142、我当年也是个痴情的种子，结果下了场雨……淹死了。

143、善有善报，恶有恶报;可俗话又说人善被人欺，马善被人骑!做什么事当什么样的人，要对得起自我，也要对得起别人，那样别人才看得起。

144、小伙：“先生，我真期望明年还能来祝贺您的99岁生日。”老人：“小伙子，你这么年轻，身体又这么壮，活到明年就应是没问题的。”

145、恋爱吧太晚，结婚吧太早;花钱吧没有，挣钱吧太难;玩耍吧没兴致，工作吧没毕业;跟80后一齐太嫩，跟90后一齐太老……是你吗?

146、人生之“三不要”三暗礁，自满自大轻信;三禁戒，色斗贪;三厌恶，说假话说坏话势力眼。以上习惯千万别有，愿你人生幸福快乐!

147、人生没有如果，只有后果和结果。过去的不会再回来，即使回来也不再完美。生活有进退，输什么也不能输情绪。生活最大的幸福就是，坚信有人爱着我。对于过去，不可忘记，但要放下。因为有明天，这天永远只是起跑线。生活简单就迷人，人心简单就幸福;学会简单其实就不简单。

148、放下是一种智慧，缺陷是一种恩惠：当你拥有六个苹果的时候，就应把五个拿出来给别人吃，表面上你丢了五个苹果，实际上却得到了五个人的友情和好感。当别人有了别的水果，也必须会和你分享，你会得到一个橘子一个梨，最后你可能得到了五种不一样的水果，五种不一样的味道，五种不一样的颜色，五个人的友谊。

149、在人之上，要把人当人;在人之下，要把自我当人。简单的生活之所以很不容易，是因为要活的简单，必须不能想的太多。喜欢花的人是会去摘花的，然而爱花的人则会去浇水。人们常犯最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻，把这个坏习惯改过来，天下太平。

150、把十个男人和一个女人放荒岛上，三个月后，见男人们做了一顶轿子抬着那个女人在玩耍，女人娇媚动人面若桃花!再把十个女人和一个男人放荒岛上，三个月后，见女人们围着一棵椰子树，有往上丢石头的，有拿果子逗的，那个男人瘦得像猴子，抱住树死也不肯下来!

151、人之所以悲哀，是因为我们留不住岁月，更无法不承认，青春，有一日是要这么自然的消失过去。而人之可贵，也在于我们因着时光环境的改变，在生活上得到长进。

152、俗话说，一分耕耘一份收获!可俗话又说，人无横财不富有，马无野草不会肥!话虽这么说，但依然愿你是那个辛劳而且富有的人!

153、母羊要是听不见她自我小羊的啼声，她决不会回答一头小牛的叫喊。

154、走出失败的阴影，重拾信心;挣脱挫折的纠缠，自强不息;回归梦想的旅程，乐观坚毅;踏上勤奋的路途，奋发不止。为明天而努力，就会无限精彩!

155、如果有一天我们失忆了，忘记想要了。如果有一天我们失声了，无法表达了。如果有一天我们失明了，再也看不到了。如果有一天我们失去了，再也回不到了。如果有一天我们失信了，再也不值得被相信了。如果有一天我们无法传达，无法容忍，无法倾泻，无法自拔，无法无天…我们还剩下了什么?

156、人生三步：年轻时候是跑步，中年时候是散步，老年时候是漫步;人生三态：年轻时候是姿态，中年时候是体态，老年时候是病态;人生三想：年轻的时候是梦想，中年的时候是感想，老年的时候是幻想。人生三智：年轻的时候是机智，中年的时候是心智，老年的时候是明智。

157、为何男生穿秋裤上街就是流氓，女生穿秋裤上街就是丝-袜??为何男生穿平角内-裤上街就是变-态，女生穿平角就是热裤???为何男生穿背心上级就是膀爷，女生穿背心就是吊带??为什么啊!为什么!

158、一个人是无法抵挡所有事情的，有时候一朵白云的阴影，小鸟简单的街走白云。小鸟能够做到，我未必能做到。你能做到的，我未必能做到。

159、人定胜天;可俗话又说天意难违。我们能够在认识与遵循客观规律的基础上利用规律，但切不可违背客观规律，妄图创造与消灭规律。

160、赞美倘从被赞美自我的嘴里发出，是会减去赞美的价值的;从敌人嘴里发出的赞美才是真正的光荣。

161、人生没有如果，只有后果和结果。人之所以不幸福，也可能是被自我耽误的。太执着于一个人，一段情，一件事，有多少青春能够浪费……

162、礼轻情谊重;可俗话又说礼多人不怪。从古到今，中国都是【礼】仪之邦，管它什么此“礼”非彼“礼”，如今求人办事不送礼，就是害自我!

163、肉体上最痛的，你经历过几个：?吃饭的时候咬到自我的舌头。?在车上睡着了头敲到玻璃。?玩夹子，夹到手。?坐在椅子上摇椅子，把自我摔倒了。?左脚拌右脚结果摔倒。?碰到桌子或柜子的角，巨疼。?从身上硬撕下粘贴。?拉衣服拉链夹到下巴上的肉。?踩楼梯突然踩空摔倒。都经历过，那无敌了!

164、上帝从不埋怨人类的愚蠢，人类却总埋怨上帝的不公平，生命的好处是一样的，但生命的价值不可能一样。

165、女孩不成熟的表现：把爱情当成生命中最重要的东西;靠衣服来表现自我的气质;轻易为男的盲目改变自我;逢人就讲自我的感情经历;不断问男友“你爱我吗”;轻易与网友见面;用怀孕的理由挽留感情;总是幻想嫁个有钱人;总是不肯承认错误;把失恋当做世界末日

4.周立波爱情语录 篇四

1、或许只有在离得最远的时候，才能把曾经走过的那段日子，看的最正确最清楚。

2、爱情，是我们都相信的谎言。

3、当你真的喜欢上一个人的时候，你的眼中除了他整个世界都不存在。

4、原来曾经的只能属于过去，原来在爱里，其实没有重逢。

5、爱情怎么他妈的就贬值了

6、有些人，这一辈子都不会在一起。但有一种感觉，却可以藏在心里守一辈子。

7、放弃一个很爱你的人，并不痛苦。放弃一个你很爱的人，那才痛苦。爱上一个不爱你的人，那是更痛苦。别因为而错爱，别因为错爱而一生。

8、不要想象他应该会怎么样，我们真正爱上的，和我们以为会爱上的，常常差很远。

9、真正爱一个人，你绝对不会计较那么多，更不会在意世人的评判。因为在你的眼里，她有着世人看不到的优点，有着专属于你的美丽。

10、世界上没有一段感情不是千疮百孔。每段感情开始的时候都有他存在的理由，结束时也有他结束的必然。

11、世间上最美好的爱恋，是为一个人付出时的勇敢，即使被伤的体无完肤，也无怨无悔。

12、爱就是心疼，可以喜欢许多人，但真正心疼的只有一个。

13、不要怕爱会带来伤害，要相信，他伤的只是，不是你。

14、人总是会用心地记住他生命中出现过的每一个人，所以我总是意犹未尽的想起你。在每个星光坠落的晚上，一遍一遍的数我的。

15、爱上一个人也许只需要一秒钟，但忘记一个人却需要一辈子。

16、如果你有100万，买套房吧，收藏我们的爱情；你有10万，买辆车吧，驱动我们的爱情；你有1万，买只钻戒吧，见证我们的爱情；你有0.1万，去郊游吧，放飞我们的爱情；你有0.01万，吃次烛光晚餐吧，浪漫我们的爱情；你有0.001万，那就买瓶水吧，浇灌我们的爱情。

17、阴天，不一定会下雨。分手，不一定最伤心。憎恨，不一定会一辈子。失望，不一定是绝望。面对，不一定最难过。孤独，不一定不快乐。拥有，不一定要厮守。沉默，不一定是冷漠。失去，不一定不再拥有。失败，不一定会放弃。奇迹，不一定不出现。只要这一秒不绝望，下一秒一定会有希望。

18、为什么不把“你有男朋友吗”直接说“我想追你”；为什么不把“你为什么还没有回家”直接说“我担心你”；为什么不把“你在干吗”直接说“你有没有想我”；为什么不把“你以为我想的吗！”直接说“还不是因为我爱你”；为什么不把“你会不会离开我”直接说“我离不开你”。

19、男女有别：女人经不住老，男人经不住穷。女人做情人让男人心疼，做妻子让男人头疼。男人爱上女人后会作诗，女人爱上男人后会做梦，男女相爱后会做„„

5.周立波幽默语录 篇五

17、别让财富诱惑你，要让财富屈服你。别让嫉妒毁了你，毁了嫉妒才有你。别让别人的成功折磨你，要让别人的成功激励你。

18、人生没有彩排，每天都是直播;不仅收视率低，而且工资不高。

19、你要搞清楚自己人生的剧本——不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。

20、我能容忍你身材是假的，脸是假的，胸是假的，臀是假的!但就是不容忍钱是假的!!

21、有一篇课文叫木兰从军，我在那时打死我也不相信木兰从军怎么可能不被发现呢!不可能的嘛!后来我认识李宇春才晓得，噢!这在技术上是可行地!

22、是金子总要发光的，但当满地都是金子的时候，我自己也不知道自己是哪颗了。

23、在别人生活里跑龙套，不如精彩做自己。

24、上帝从不埋怨人类的愚蠢，人类却总埋怨上帝的不公平，生命的意义是一样的，但生命的价值不可能一样

25、人生有三样东西是不该挥霍的;身体、金钱和爱;你想挥霍，却得不偿失。人生有三样东西是不该回忆的：灾难、死亡和爱;你想回忆，却苦不堪言。人生有三样东西是无法隐瞒的：咳嗽、贫穷和爱;你想隐瞒，却欲盖祢彰。

26、谎言与誓言的区别在于：一个是听的人当真了，一个是说的人当真了。

27、我是白领：今天领了薪水，交了房租水电，买了油米泡面，摸了口袋，感叹一声，这个月工资又白领了…

28、男人忽悠女人，叫调戏;女人忽悠男人，叫勾引;男女相互忽悠，叫爱情。

29、生活就像宋祖德的嘴，你永远都不知道下一个倒霉的会是谁。

6.浅谈体育运动与健康的关系 篇六

关键词：体育运动,体质健康,身体机能,心理健康

一位世界名人曾经这样说过:“生命是美丽的,对人来说,美丽不可能与人体的健康分开。”而达到健康的途径,正如古希腊著名格言所言:“如果你想强壮,跑步吧;如果你想健美,跑步吧;如果你想聪明,跑步吧”。这句话说得就是运动对健康的作用,健康是运动出来的。现代人对运动有着一些片面的认识,那就是认为运动是锻炼身体的,使身体保持健美就行而忽略了运动的本质。其实,我们运动是一种态度,当你以一种正确的态度去对待的时候,你的心理正发生一些微妙的变化,而这些变化就是你需要的东西。运动不仅是为了达到身体的健美,更重要的是达到身体的健康,而且不仅是身体上的,更是心理上的。

由于现代生活的提高,导致了以前从未出现过的疾病,我们统称为“富贵病”,比如:肥胖、高血压、脑血栓等一系列的疾病。而造成这些疾病的原因一大部分是因为生活方式的不规律和缺乏运动锻炼。

1 健康的概念

1948年给出健康的概念是:健康不仅仅是免于疾病和虚弱,而是保持身体上的,精神上和社会适应方面的良好状态。在1990年世界卫生组织又给出了最新的健康的概念:健康不仅是躯体没有疾病,而且还应具备心理健康、社会适应良好和道德健康。因此,现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利,健康是人生的第一财富。

2 体育运动的概念

一种涉及体力与技巧的有一套规则或习惯所约束的活动,通常具有竞争性。另一种是指以身体练习为基本手段,结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施,达到增强体能、增进健康、丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社会活动。体育对于促进身体的正常发育和发展、提高心理健康水平、增强社会适应能力、培养全面发展的人才具有重要的作用。二是指在学校教育环境中,指导学生学习和掌握体育的基本知识技能,使他们形成体育锻炼意识,提高体育活动能力,增进健康的教育活动。

人在运动的过程中,身体的结构会随着运动而发生变化,可以增强自己的体质,促进新陈代谢,体育运动是人类离不开的运动方式之一。

3 体育运动对健康的作用

现在人们心理都有这样一个想法:大家都知道运动能够给身体带来好处,看到别人一直在锻炼身体,听他们讲述锻炼以后身体比以前更健康了,虽然不了解运动对身体哪些方面有好处,但是自己也跟随着别人的步伐开始了锻炼之旅。

其实,运动对身体有着莫大的好处,不管是身体上的还是心理上的。从本质上说,我们目前锻炼身体不仅是为了保持身体的健康,更重要的是预防疾病的发生。

预防疾病,一个很积极的手段就是运动。人是否生病,除了与外界环境的各种物理、化学、生物等致病因素及机体某些必要物质的缺乏有关外,更重要的是与人体各器官系统的功能、人体对外界环境的适应能力以及抗病能力等因素有关。有些药物可增强抗病能力,但是运动却是加强抗病内因的最积极的手段。运动能通过肌肉活动促进全身各器官系统的功能,促进免疫功能的提高。同时,运动还能更多更好地接受外界环境的刺激,提高人体对外界环境的适应能力。

3.1 体育运动对生理机能的作用

运动给予心脏以积极的锻炼,使心脏功能增强,血管弹性改善。它促进体内物质的代谢过程,使具有保护性的高密度脂蛋白增加,从而对心血管疾病的发生起到积极预防的作用。运动能使肺组织保持良好功能,预防呼吸系统疾病的发生。运动不足常使肺泡弹性减退而容易得肺气肿等疾病。呼吸功能低下,也使机体摄氧能力降低,使人体抵御疾病的能力下降。而运动却可使肺泡充分张开,保持弹性。运动能改善骨路肌肉的血液循环状况,对预防骨关节及肌肉的某些疾病有良好作用。运动能改善和提高神经系统和内分泌系统的功能,对协调全身各器官系统的活动、适应内外环境的变化和抵抗各种疾病提供良好条件。

3.2 体育运动对心理健康的影响

运动还有助于促进心理的健康。心理学家指出,心理上的忧郁颓丧、悲观恐惧会大大加速生理老化的进程。运动给人以欢乐愉快和积极向上的力量。运动能调节激素的分泌,改善大脑血流量,使人有愉快感,加上锻炼时有着欢乐气氛的环境,会使忧郁、悲观等不良心理因素一扫而光。并且体育运动伴随着一定的竞争性,能够使人在锻炼的同时增强自身的竞争意识。从而对这个社会充满斗志,保持一种积极了、乐观、向上的态度。

3.3 体育运动适量性对健康的影响

运动是塑造体型、预防心脏快速老化、增强心肺功能、促进健康的最佳方法,但是运动也不能过量;否则,身体会受到伤害。运动学专家的调查研究表明,太高强度和密集的运动一每周五次或更多的有氧运动,反而会导致免疫力下降。运动过重对关节也有着严重的伤害。长期对抗地心引力的过量运动后,关节会比常人磨损得快,关节一旦破坏就很难复原,尤其是对器官的自行修补能力较低的中老年人,年岁越高,关节磨损退化的程度越大。而适度的中强度运动却能提高免疫力。所以适量运动是一个非常重要的观念。那么,运动多少才算不过量,就要根据自己目前的身体状况,运动时身体不感觉难受的运动量就是适量。身体越练越强,运动量可逐渐增加,有了一定基础后,可选定一个适合自己的、相对稳定的运动量,并以此来安排锻炼,就可以起到好的健身效果。

3.4 体育运动的坚持性对健康的影响

运动需要常坚持。有的锻炼者总是三天打鱼、两天晒网,还有少数人利用双休日进行集中式健身以弥补锻炼不足。健身专家指出,懒得运动会伤身害体;而偶尔运动更会伤身,这无异于饿后的“暴饮暴食”。

现代医学研究发现,喜欢参加体育运动的人的死亡率为偶尔参加体育活动的人的一半。对于那些不能长期坚持运动的人来说,偶尔运动一下的周末健身,将会加重生命器官的磨损、组织功能的丧失而致寿命缩短。运动和不运动者,同是35岁,其衰老程度可相差8年;到45岁可相差30年,以后每过10年,差距递增2年。偶尔运动者和周末集中者大多是平常基本没有运动,身体实际上已经适应了这种状态。若健身时间间隔过长,在锻炼痕迹消失后又进行锻炼,每一次锻炼都等于从头开始。科学有效的做法是每周锻炼3～5次。或者说,最适合的锻炼巩固应该在前一次的锻炼痕迹未消失之前,就进行第二次锻炼。偶尔运动者由于时间限制,没有足够的时间锻炼,但完全可以选择适宜的项目,茶余饭后就地、就近进行适度的锻炼,同样能使锻炼痕迹像链条一样连接起来。这样,锻炼才能真正起到增进健康的效果。

4 选择正确的体育运动是促进健康的关键

(1)根据自己的喜好选择喜欢的运动项目。不同年龄、性别和文化背景的人,喜爱的运动项目大都不一样,你可以从众多适宜运动项目中选择出自己感兴趣的项目长期坚持锻炼。

(2)根据自身情况选择力所能及的运动。中老年人进行锻炼时,往往给自己定的要求太高,结果因为选择的项目有误而影响自己的情绪,最后导致半途而费,比如说身材矮小者选择篮球或者关节炎患者练习跳远都是错误的选择。要根据自己身体状况选择自己适宜的项目,这样才能起到好的效果。

(3)不要急于求成。大多数锻炼者可能都会有这样的感觉,自己锻炼的效果并不如自己想象的或者期望的好,而事实上,体育锻炼往往无法取得立竿见影的效果,操之过急的做法是不合理的,我们要尽可能在体育锻炼的过程中感受其间的乐趣。

(4)寻求伴侣结伴锻炼。与朋友结伴进行锻炼减少了锻炼的枯燥乏味,而且通过同伴的激励、竞争和指点,使锻炼变得更加富有魅力。另外,与朋友一起锻炼,可以在快节奏生活的时代里,通过这样的机会增进朋友间的感情。

5 结语

生命在于运动。选择正确的体育运动方式是对你健康的保障,因此为了你的健康,就从当下开始运动吧。

参考文献

[1]罗亦可.运动与健康[M].武汉:武汉理工大学出版社,2005.

[2]刘一平.生活方式、体育运动与健康[M].福州:福建人民出版社,2007.

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