毕业实习工作日志

毕业实习工作日志（共9篇）

1.毕业实习工作日志 篇一

实习日志

2015年4月之后的这一段时间里，我在投资管理有限公司理财顾问岗位实习。这是第一次正式与社会接并轨踏 上工作岗位，开始与以往完全不一样的生活。每天在规定的时间上下 班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事。我们的肩上开始扛着民事责任，凡事得谨慎小心，否则随时可能要为 一个小小的错误承担严重的后果付出巨大的代价，再也不是一句对不 起和一纸道歉书所能解决。

“天下英雄皆我辈，一入江湖立马催。”从大学校园到社会的 大环境的转变，身边接触的人也完全换了角色，老师变成老板，同学 变成同事，相处之道完全不同。在这巨大的转变中，我们可能彷徨，迷茫，无法马上适应新的环境。我们也许看不惯企业之间残酷的竞争，无法忍受同事之间漠不关心的眼神和言语。很多时候觉得自己没有受 到领导重用，所干的只是一些无关重要的杂活，自己的提议或工作不 能得到老板的肯定。做不出成绩时，会有来自各方面的压力，老板的 眼色同事的嘲讽。而在学校，有同学老师的关心和支持，每日只是上 上课，很轻松。常言道：工作一两年胜过十多年的读书。两个月的实习时间虽然不长，但是我从中到了很多知识，关于做人，做事，做学 问。

自学能力

“在大学里学的不是知识，而是一种叫做自学的能力。”参加 工作后才能深刻体会这句话的含义。除了英语、计算机和国际金融操 作外，课本上学的其他理论知识用到的相对比较很少，当然这只是针，平时对的现在所从事的工作。我担任的是理财顾问（或称操盘手）在工作就是面对电脑观察外汇市场行情的变化，查找和了解最新的国 际金融政策和一些重要商业机构的财务情况，在根据这些信息和数据 判定外汇市场的走势，最后找准时机，选择合适的价位进仓。看上去 是乎没用上自己所学的专业知识。不过其他的同事他们的专业也是百 花齐放，有英语专业的，有国际经济于贸易、市场营销、工商管理等 等。但是现在的社会是知识复合型的社会，它所要求的不仅是专业的 更是全面的。我们这一批新的员工都是经过高等教育的，这在我们培 训中就显现出来了，在我们工作一星期后我们就熟悉了所有的工作流 程，这也充分说明了我们有及强的适应能力和自学能力。在这个信息爆炸的时代，知识更新太快，靠原有的一点知识肯定是不行的。我们 必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累，遇到不懂的地 方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学 能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。

工作很轻松

在广州和几个同学一起住房住，住的地方离工作的地方不 算是很远，有 6 个公车站，但是每天早上 7 点 30 就得起床去挤公交 车，因为广州的公车确实太挤了，这还不要紧，最重要得是还塞车，一塞下来就是未知数，6 个站，在梧州的话不会超过 20 分钟，这里 有时一站就得花这么久的时间，一般去上班平均的时间是 40 分钟，我们是 9 点上班，还有 30 分钟的预留时间，想想够惨的，就算再热 再差的天气，只要不是周末，都得去上班，公司还有一个好处就是周 末从来不加班，因为周末的外汇是不开盘的，还有就是一些国外比较 重要的节日如圣诞等，我们上班要求很严格，男士一定要正装，要打 领带带工牌，上下班都要打卡，迟到或早退都是要扣工资的，我们必 须克制自己，不能随心所欲地不想上班就不来，而不像在学校可以睡 睡懒觉，实在不想上课的时候可以逃课，自由许多。

每日重复单调繁琐的工作，时间久了容易厌倦。象我就是 每天就是坐着对着电脑看 k 线图和一些相关的经济指标，显得枯燥乏 味，中午休息的时候可以上 qq 和其他同学聊聊天之类的。但是工作 简单也不能马虎，你一个小小的错误可能会给客户带来巨大的麻烦或损失，还是得认真完成。如果哪个客户有意向的还得到处奔波去商谈。而事实上所有的业务并不是一次就能交易成功的，他们必须具备坚忍 不拔的个性，遭遇挫折时绝不能就此放弃，犯错遭领导责骂时不能赌 气就辞职。一直以来，我们都是依靠父母的收入，而有些人则是大手 大脚的花钱。也许工作以后，我们才能体会父母挣钱的来之不易，而 且要开始有意识地培养自己的理财能力，我们刚毕业，工资水平普遍 不高，除掉房租餐费和日常的开支，我们常常所剩无几，一不留神可 能就入不敷出成为月光一族，但此时我们再也不好意思伸手向父母 要，因此很多时候我们要合理支配我们手中的这笔少的可怜的钱。

下面是我在一次早上发表汇评时的一些纪录，让大家分享 一下： 4 月 23 日 早上汇评

各位同事大家早上好，今天美指三角形整理接近尾声，欧 系货币维持区间振荡，欧洲股市小幅走软，市场情绪依然较为谨慎。美元指数开于 71.44 基本盘出触底反弹的走势，随着国际现货黄金跌 破 900 美元/盎司关口，美元指数也触及 71.87 上方高点。非美货币 方面，欧元受到容克和茹耶置评打压英国央行公布的会议纪要显示，4 月 9 日到 10 日会议上，英国央行货币政策委员会成员以 6-3 通过 降息 25 个基点的决议，多数委员认为降息 25 个基点符合市场预期，由于鹰派成员认为消费与产出并未如预期般大幅放缓，并担心高通胀预期情况持续，该纪要弱化了市场对英国央行未来大幅降息的预期，支持英镑反弹。导致市场区间振荡。

欧元兑美元：图表显示欧元汇价维持强势，短线技术阻力 位于 1.6000 区域。盘中受到容克和茹耶置评打压，汇价基本呈震荡 下行走势，高点触及 1.5976。技术面，欧元汇价回探 10 日均线附近后强劲上扬，升越 1.60 关口后，刷新历史高。日均线系统呈多头排 列，RSI 指标在 60 强势区域横盘整理，MACD 线零轴上方抬头向上，绿柱持续收窄趋向零轴，KD 指标进一步走高，进入严重超买区，布 林带口逐渐张大。汇价总体保持强势，目前处于上升楔形当中，若能 成功升越楔形上边线则将打开上升空间，强阻力 1.6120 水平。初步 支撑位于 1.5810.强支撑在 1.5745，守稳该线则将保持区间强势格局。

英镑兑美元：图表显示英镑汇价继续振荡整理为主。盘中 受到英国央行会议纪要支持，反弹至 1.9973，之后汇价便持续下滑，接连失守 1.99 和 1.98 关口。技术面，英镑汇价 K 线图显示，汇价接 连失守两道关口，跌破 20 日均线 1.9835 支撑，进一步回撤支撑见 于 1.9720 和 1.9589，上方反弹阻力见于 1.9905 和 2.0000。预期汇 价维持在 1.9580－2.0000 区间振荡，建议保持区间交易策略。

欧元：阻力 1.5762 强阻力 1.6053 支撑位 1.5756 强支撑 1.5584 英镑：阻力 1.9856 强阻力 2.0003 支撑位 1.9712 强支 撑 1.9580

同事相处 有句俗话叫“林子大了什么鸟都有。”踏上社会，我们得 与形形色色的人打交道。由于存在着利益关系，又工作繁忙，很多时 候同事不会象同学一样对你嘘寒问暖。而有些同事表面笑脸相迎，背 地里却勾心斗角不择手段，踩着别人的肩膀不断地往上爬，因此刚出 校门的我们很多时候无法适应。这里说一下我自己的一点小小感受 吧！在我们公司也有自己小团队，刚刚进入团队的时候我比较拘谨，做事小心翼翼，后来我们之间慢慢熟悉了，并开始找到了和自己性格 和爱好都比较一致的同事，他们都比较喜欢远动和玩单机游戏，比如，说足球和魔兽，没多久我们就成了“哥们” 这之后我很快融入了团队，并在团队中扮演着重要的角色，而我们团队也成为公司最活跃业绩最 好的团队。环境往往会影响一个人的工作态度，一个冷漠没有人情味 的办公室，大家就会毫无眷恋之情，有更好的机会他们肯定毫不犹豫 的跳槽，反之也是同样的道理。偶尔的为同事搞一个生日 party，生 病时的轻轻一句慰问，都有助于营造一个齐乐融融的工作环境。心情 好，大家工作开心，有利于公司的发展。在电视上不止一次的看到职 场的险恶，公司里同事之间的是非，我想我能做的就是“多工作，少。闲话” 且在离毕业走人仅剩的几个月，更加珍惜与同学之间的相处。

总结

我是学管理的，在书本上学过很多套经典管理理论，似乎 通俗易懂，但从未付诸实习过，也许等到真正管理一个公司时，才会 体会到难度有多大；我们在老师那里或书本上看到过很多精彩的谈判 案例，似乎轻而易举，也许亲临其境或亲自上阵才能意识到自己能力 的欠缺和知识的匮乏。实习这两个多月期间，我拓宽了视野，增长了 见识，体验到社会竞争的残酷，而更多的是希望自己在工作中积累各 方面的经验，为将来自己走创业之路做准备。

2015年5月24日

2.毕业实习工作日志 篇二

一、保持联络通畅, 稳定思想

学生实习期间的思想工作是整个实习过程的重要内容。班主任在实习动员时, 要教育学生加强职业道德建设和思想品质修养。树立服务意识、树立优良的医德医风, 对病人有高度的责任心和同情心, 关心病人疾苦, 全心全意为患者服务。同时, 加强自我管理, 确保顺利完成实习任务:“不怕苦、不怕累、肯钻研、作风正”;以优秀的同志为榜样, 虚心学习、勇于实践, 做到“四勤”:嘴勤、手勤、眼勤、脚勤。实习期间, 班主任需清楚每位同学的联系方式与变动去向。我班每位实习组长每月都发电子邮件汇报实习的情况, 把握学生思想动向。另外, 应继续发挥班干部的桥梁作用、保持与学生家长的联系、保持与实习医院医教科的联系, 切实稳定学生思想, 保证实习任务圆满完成。

二、经常进行纪律、安全教育

按照常规, 班主任要教导学生严格遵守医院和学校的各项规章制度:上班提前到班, 下班不早退;在岗不做与工作无关的事;不擅自脱岗;履行请、销假制度 (包括法定假日) ;不与社会不良分子来往;不抽烟、不酗酒、不赌博。强化自我管理:搞好环境卫生、不使用大功率电器、不私拉电线、不点蜡烛;注意财物与人身安全、不吃不洁食品。

有人会说:“都不在你眼皮底下, 怎能保证他们不犯错误?”实习班班主任对学生的管理如同放风筝, 学生不在身边、似乎走得很远, 但手中的线不会断。这不是仅靠最后一年与学生、家长始终保持联系能做到的。功夫花在学生在校的四年, 能够使得学生实习期间仍遵守纪律的重要因素就是班主任的———人格魅力。

教书育人的核心是培养学生健全的现代人格, 在这个教育过程中, 教师的人格是一种无声的命令、无形的感召、无穷的动力。从培养学生人格的角度说, 教师本身的人格显得异乎寻常地重要。老师具有率先垂范的作用, 老师做出榜样, 在思想、言行、仪表等方面为学生树立典范, 就能教导学生、感染学生、熏陶学生, 学生养成良好的习惯, 离开学校仍能自我约束。即使偶尔会松懈, 学生想到班主任的教诲也会重新审视自己的行为。

三、指导学生学会交往、学会做人

一年的实习工作中, 学生不再单纯地与同学、老师打交道, 与不同班级及不同学校实习生的关系、与带教老师的关系、与患者及其家属的关系———都需要学生在实践中学会处理。

(1) 同学关系:在实习医院, 学生会接触到不同层次高校的实习生, 一定程度地存在着比别人优越就妄自尊大、与别人有差距则妄自菲薄的现象。其实, 两种心态都不可取。班主任在实习前就应预见到这种情况的发生, 提前告诫学生到实习点一定要摆正位置、做好自己、用实力说话。学生实习后, 根据各实习点具体情况及时与学生沟通、解决问题, 将学生的注意力转移到学习真本领上而不是停留在攀比、自卑或是勾心斗角上。 (2) 师生关系:我班学生在与带教老师的相处上普遍表现出适应能力极强且深得老师喜爱, 基本不存在什么问题, 这也正是高职学生的长处。他们可能在理论知识方面总体上比学历层次高的学生逊色一些, 但一进入临床实习阶段就如鱼得水, 既勤快又虚心, 自然很受欢迎。医院中医患关系则是学生觉得最不容易处理好的。一年的时间才只是开始, 这一年, 大部分同学“摸出了一些门道”, 有的也与患者或家属有过冲突、摩擦。这方面需要学生自己不断摸索、总结, 班主任应提醒学生“对自己所做的工作负责”。

四、做好就业指导和服务工作

我校实习班班主任考核不同于在校班级班主任, 由于并非每周、每月考核, 有些班主任在学生离校实习之后认为“可以歇一年”了。而实际上, 实习一年期间, 班主任仍不能降低对自身的要求, 要继续做好就业指导和服务工作。有些教师缺乏奉献精神, 当有新的就业信息发布时, 为为数不多的电话费斤斤计较, 有的还对与学生发短信十分厌烦, 学生不能从班主任处获知消息, 有时会错失良机。教师是塑造人类灵魂的神圣职业, 更需要无私奉献, 当教师本身就意味着不能强调索取, 要讲奉献。师魂, 只有在教师默默的奉献中才能发扬光大。

3.职业教育毕业实习巡视工作研究 篇三

关键词：职业教育 毕业实习 实习巡视

一、概述

毕业实习是学生职业能力形成的关键教学环节，也是深化工学结合人才培养模式改革、强化学生职业道德和职业素质教育的良好途经。通过毕业实习，使学生能够尽快将所学专业知识及技能与生产实际相结合，实现在校学习期间与企业、与岗位的零距离接触，使学生快速树立起职业理想，养成良好的职业道德，练就过得硬的职业技能，从根本上提高人才培养质量。

由于毕业实习是一种分散型顶岗实习，学生通常分散在全省各地，实习管理难度很大，毕业实习管理是职业教育中的热点与难点。毕业实习巡视是毕业实习管理中的一个重要环节，本文分析了当前毕业实习巡视工作主要存在的问题，并提出了毕业实习巡视方式及新建议。

二、毕业实习巡视工作现状

当前，几乎没有一所职业学校不制定毕业实习管理制度，而且都认为毕业实习巡视工作是一项很重要的工作，但是，很多职业学校的毕业实习巡视工作没有到位，存在的主要问题有：

1.认识上没有到位。有些职业院校的系部负责人对毕业实习巡视工作认识上不到位，如一方面认为，实习巡视工作是吃力不讨好的工作，难以产生标志性成果（成果奖等），最努力也是白白辛苦；另一方面认为，如果不去巡视，学生实习也不会差到哪里去，眼不见心不烦。由于在这种思想主导下，导致实习管理制度执行不严，实习巡视经费不足，学生毕业实习无人巡查，有些学生迟迟不能到岗也无人管，学生实习基本处于放任自流状态。

2.巡视覆盖面不广。毕业实习通常是一种分散型实习，学生分布在全省各地企业实习，个别学生可能在边远地区的企业实习，教师要完成对全体学生的实习巡视，则工作量很大，巡视经费也很大。目前，大部分学校只能对在学校附近企业实习的学生进行巡视。

3.巡视队伍不键全。大部分职业院校的学生实习巡视队伍不键全，系部领导不参加、教务管理人员不参加，专业教师也很少参加，主要以班主任为主。若班主任不是专业教师，则在巡视过程中就不能对学生进行专业技术指导。

4.巡视工作不规范。如在巡视过程中，与学生交流不够，与企业交流不够，实习巡视表栏目设计过于简单。有些教师的巡视工作如走马看花，甚至在实习巡视过程中有弄虚作假现象，如在学生实习之前，个别教师就先将实习巡视表交给学生，交代学生找实习单位盖章后寄回，实际上这位教师没有去巡视。

三、毕业实习巡视方式

毕业实习巡视方式有现场巡视、电话访谈、在线交流三种方式。当然现场巡视效果最好，但需要化费很大的人力与财力，对于边远地区的实习生，只能采用电话访谈和在线交流方式。

1.现场巡视。现场巡视是指巡视教师定时、定点到学生实习现场指导，与实习生及企业交流。通常应做好巡视前的准备工作，如巡视教师出发前事先与学生通电话，确定碰面时间，并详细询问学生的实习地址、实习情况，以事先掌握实习学生的最新动态。

现场巡视指导内容应包括：

（1）听取实习单位领导和人事部门（或负责部门）对学生实习的意见和建议；听取学生实习所在车间和班组对学生实习的意见和建议；听取实习单位工程技术人员（实习单位指导人员）的意见和建议。

（2）探望实习学生，了解实习生在企业的生活、工作情况，听取学生对实习的感受、意见和建议。另外，要关心学生的毕业设计（论文）进展情况，并给予现场指导；要关心学生的就业意向，促进学生顺利就业。总之，对于学生在实习过程遇到的一些困难，巡视教师要力所能及地帮助解决。

（3）巡视教师对每位实习学生拍摄1张实习工作照。毕业实习是学生接触社会的第一步，会给学生留下深刻的印象，用照片的形式把这段特殊的经历记录下来会给学生留下美好的回忆。同时，给每位学生留下实习工作照，也是加强实习管理的一项内容。

2.电话访谈。电话巡视是教师与学生及企业之间沟通的一种直接有效方式，要有计划、有针对性地访谈学生和企业，且尽量覆盖各个实习点。电话访谈包括对学生的电话访谈及对企业的电话访谈。

（1）对学生的电话访谈：了解学生在企业实习的工作情况（包括上班时间、岗位技能、工作强度、工作适应、人际关系等）、生活状况（包括饮食、住宿、交通）、思想动态等信息资料、收集意见与建议。

（2）对企业的电话访谈：通常实习巡视只有对学生有电话访谈，对企业就没有了，实际上对企业的电话访谈也是很重要的。要求每一位学生到岗后，向学校实习指导教师（或班主任）反馈企业指导师傅的电话号码，以便于电话访谈。通过对企业指导师傅的电话访谈，更能真实地了解学生在企业的工作表现、实习动态。

要求至少每月与学生及企业各访谈1次，以及时掌握所有学生在企业实习的情况等信息资料，并做好电话访谈记录。

3.在线交流。实习指导教师也可通过短信、QQ等方式与学生进行在线沟通交流，及时了解学生动态，做好实习学生的教育指导工作。对于在线交流，也应该有一个交流记录。

四、对做好实习巡视工作的几点建议

1.将实习巡视工作与学生就业工作结合起来。由于通常学生的毕业实习期就是就业过渡期，学生实习的企业多数就是学生就业的企业。因此，可以将实习巡视工作与就业工作结合起来，教师在实习巡视的过程中，可与学生交流有关就业问题，以促进学生顺利就业。

2.将实习巡视工作与人才需求调查结合起来。在实习巡视过程中，可顺便对企业的人才需求发展趋势、岗位设置变化等情况进行调研，以便为专业建设收集第一手资料。

3.将实习巡视工作与毕业生质量调查结合起来。可通过企业实习指导师傅对毕业生质量展开调查，如调查学生的责任心、工作态度、敬业精神、专业能力、协作能力、创新精神、心理素质等，从而为完善人才培养方案提供依据。

4.将实习巡视工作与毕业设计（论文）指导结合起来。应该规定：毕业设计（论文）指导教师就是毕业实习指导教師，则教师在实习巡视过程中，可对学生的毕业设计（论文）进行现场指导。鼓励学生将毕业设计（论文）题目与毕业实习工作内容结合起来。

5.加强实习巡视队伍建设。由于职业教育非常强调校企合作，因此教学管理、学生管理都应包括校内与校外两大部分，毕业实习巡视工作是教学管理、学生管理中的重要环节，巡视队伍应包括系部领导、教务管理人员、学生管理人员、班主任及广大教师。另外要制订一些措施，约束巡视人员认真做好实习巡视工作，如成立校、系两级督查小组，对毕业实习巡视工作进行随机抽查。

6.实习工作记录本。给每一位实习指导教师发一本《实习工作记录本》，以记录每次现场巡视、电话访谈、在线交流情况。《实习工作记录本》参考格式如表1所示。

7.现场巡视记录表。教师在实习现场巡视过程中，应认真填写《实习现场巡视记录表》。《实习现场巡视记录表》应能较详细地记录学生实习期间的生活和工作情况，并能详细地记录企业对实习学生的评价。实习巡视表必须填写方便，其参考格式如表2所示。

五、结束语

本文对当前毕业实习存在的主要问题进行了分析，提出了毕业实习巡视的现场巡视、电话访谈、在线交流三种方式，提出了做好毕业实习巡视工作的几点建议。对2010届毕业生的实习巡视实践证明，教师实习巡视虽然很辛苦，但对提高毕业实习效果是十分有效的，企业欢迎、学生满意，学生就业率再创新高。

参考文献：

[1]赵节昌.构建分散型顶岗实习管理模式的研究[J].继续教育研究，2010，（10）.

[2]路勇，冯明发.高职电子类专业毕业实习全程管理的实践与探索[J].职教论坛，2005，（7）.

4.毕业实习总结日志 篇四

1、整理卷宗，并做好相应的备注和归类。在实习期间，帮助法官及书记员整理一些卷宗，边整理边看，在这些已经审结的案件中有很多典型案例，其中涉及到事实的认定，证据的采信，责任的认定等等。在整理卷宗过程中，对民事案件从立案到审结的程序，各种该归档的文书的分类有了详细的了解。这个是我在以前的学习中没有接触过的，鉴于卷宗将成为永久性的档案，在整理前我都问得很仔细，然后做得很认真，“处处小心，时时留意”的态度。

2、写一些法律文书。在实习期间，帮法官草拟了一些简单的裁定书、公告和做一些简单的笔录等，虽然写的都是一些比较简单的文书，但是还是免不了出现一些问题，真是映证了那句古话，“纸上得来终觉浅，觉知此事须深行”

3、旁听案件。人民法院管辖区域人口较多，民庭又是全法院管辖的事最多最杂的，刚去的那段时间几乎每天都有开庭。这对我来说是一件好事，可以听的案子就比较充足。通过旁听案件，我对民事的审判特点和程序有了详细的了解，懂得了审理民事案件关键在于化解当事人的矛盾，和刑事案件着重体现国家强制力惩罚犯罪不同，民事案件理想状态应是让双方当事人共赢而又不失法律的尊严，这一点就对法官的个人素质要求很高，这个素质不仅仅是法律方面的知识渊博，更重要的是懂得替当事人着想，尽量减少当事人的诉讼成本，更不能摆官老爷的架子，人为的拉大法官和群众的距离。

4、跟随法官办理案子。每件事情都有它独特的处理方法和方式。运用得当事半功倍。这个理论和实践是不可分的。我将自己所学的知识应用于实际的工作中，在实践中我的知识得到了巩固，解决问题的能力也得到了锻炼和提高。

通过本次实习，我也发现了一些问题。

1、我们在学校所学到的理论知识和实际中的操作还有一定的差距。比如说在案件审理结束后，我们都认为会是当庭宣判判决结果。但是在实际操作中，法官为了节省时间都是直接写判决书或裁定书，让当事人或委托代理人（律师）来领，就算代替宣判，远没有我们平常看到的当庭宣判的庄严效果；

2、人们的法律意识不强，不知如何有效的利用法律手段来保护自己的合法权益不受侵害，或者是无视国家的法律做出一些法律上明文禁止的事情。因此，对人们进行普法宣传还是很有必要的。

5.毕业实习日志 篇五

XX年2月13日

客人在酒店所享受到的服务是多样性的。它需要多个部门共同合作，无论是从细节还是整体都需要做到让客人舒心满意。单就从大的部门而分，就有前台，预订部，销售部，客房部，餐饮部，财务部，公关部，礼宾部，工程部，采购部，车队等等。它们所分管的区域不同，职能也大不一样。但它们都密切相连，缺一不可。在日常生活中，旅行社接触到最多的就是预订/销售部(房或餐)与财务部。因为这些直接与酒店的利益息息相关，酒店赢利与否主要看的是住房率及维持酒店开销最低成本所剩的利润。有一回，客人打来电话询问，想要在喜来登酒店内摄影，想知道是否有什么条件。当时接到电话，直接就做出反应，认为拍照应该不会对酒店造成困扰，并相信酒店应该也会乐于接受，毕竟这也是客人对其的一种肯定。但考虑到自己不是酒店人，为了更好地为客人服务，还是打了电话去询问酒店有关人员。结果电话就转到了公关部。经过公关部人员的专业解说，才明白在酒店摄影有两种情况:1。如果是入住酒店的客人自带摄像器具私人家用，把有关的酒店景致拍下来作为日后的一种娱乐留念是被允许的，也是合理的。2。如果是客人邀请专业的摄影人员进入酒店为其进行拍摄(如婚纱照)，就必须与酒店有关方面(如公关部)进行预约，在不涉及任何广告效益，宣传等性质的条件下，酒店会安排特定时间在一些特定区域进行拍摄。而且要有随行人员监督。由此可知，酒店对其自身的形象及名誉非常重视并且在这一方面有非常严格的制度。酒店有权保护自身的利益不受侵犯，同时也为客人的需要提供了一定的便利。

6.毕业实习日志 篇六

早上早早来到教室，孩子们没来几个，我是满面笑容地走进去的，以为孩子们会很热情的叫我刘老师呢，结果大失所望，我们好像很陌生，对我就是看看，还是带有一种胆怯的目光，我好伤心啊，还以为自己跟他们已经很熟了呢，现在想想，我是被跟几个人熟而蒙蔽了双眼呀!这些教室里的孩子该都是我还没有关注到的孩子吧，如果之前仅仅是与几个孩子的接触就让我觉得很幸福，那么接下来的日子里，走近更多孩子，我会更幸福的!

《永远的白衣战士》一课，准备了好久，教案过了好几遍，朗读练了好多遍，结果却上得如此不堪，我想，这堂课该是主问句没有问得好，或者说是我太希望他们先答什么，再答什么，我受到了自己思维的牵绊以及所背教案的拘束，然而，课堂不当是让孩子跟自己走，而是当做好了充分的准备应对孩子的发言，引着他们走进我事先所准备好的一个又一个能帮助他们理解、感悟的环节里，我要做的真的只是以读促悟，以悟促读。

语文课堂其实真的没那么复杂，重要的是教师能基于学生又高于学生，为他们铺下通往感悟，通往身临其境的台阶。他们走到哪里，就欣赏到哪里，不时也可以带他们重走回头路，欣赏那些被遗忘、被忽视了的奇花异草。再次提醒自己：重要的是做好充分的准备，将学生所说的挖掘开来，挖深、挖阔，以读促悟，以悟促读。

上午因课堂失败而过得不愉快，中午却很开心呢。匆匆走出四二班，来到一四班，张老师不在，今天就我一个人给小朋友们分饭。我哄着他们把饭吃光光，他们听我讲豆腐、藕片多么多么有营养，嘿嘿，居然都抢着要吃，还自豪的把吃得的干干净净的餐盘举给我看，我心里可比他们得意多啦，哈哈!

小朋友都是可爱的，我是不是对他们凶了点儿呢，因为他们太吵了啦，周四去一定要表现的温柔点儿，呵呵。让一位小女生上讲台讲故事，怎么都不干，都还急哭了，说：“老师，我不敢，我不要!”我觉得很悲哀，这有什么不敢的，都改成让她读一下故事了，还有什么不敢的?其他好多小朋友都抢着要上来讲故事呢，约好了周四来听他们讲故事，我期待着吧，明天再去他们班催一下好了。

中午就坐在一年级教室批班上的练习册了，真是的，题目看错的一大堆，空题不做的也一片，下午放学留他们订正，感觉有点匆忙，赶任务完成一样，就是直接报答案了嘛，真的很没有意思。

下午大课间，带他们操场练歌，施艺玲说我上课跟杜老师上课相比，他们挺高兴的，我还挺安慰的，虽然上午有些不愉快吧――不好好听，让他们练站立了。

早上带书给邱季玮的，她说她家有《青铜葵花》――不早说嘛，我就收回去了，想借给徐玉成的，他就想着他的魔幻书了，吴秋瑶呢，也就想看我上次说的《爱德华奇妙之旅》了，结果阴差阳错借了给任国庆，今天他的表现可不好哦――我跟他说话都不听，让他扫地都不动。

今天又是我、徐玉成、吴秋瑶，我们三人独处，三人行，哈哈，愉快的离校，明天见，徐玉成，还有，收到我信的谈启霖，明天见喽!

二

谈启霖给我回信了!做操的时候他突然冒出一句：“老师我给你回信了。”我这个开心哪!乐死了!哈哈，意想不到的事情哦。他还很有心的给我折了个相机呢，说是给我的小礼物，呵呵。可是写信的事，大家都知道了，不给大家都写，太过意不去了，是吧?

第一课语文，先是黄静说要跟我调课，让我上第二课，后又是顾云云老师上公开课调课，总归我还是免不了上第一课呀。《番茄太阳》第一课时我重点是在指导朗读了，上得心里很忐忑呢，因为第二课时还没有想好，第一课时第二课时之间应该是有联系的，是精心安排的。

现在在第二课时毫无头绪的情况下写上了第一课时，那第二课时怎么弄呢?好像这堂课是硬塞满四十分钟一样。到底第一课时该讲什么，也不该是固定的吧，该因课文而定，我是这样想的，否则所有的课不是都太无聊、太机械了吗?

丁金金带书来借给同学了，真是善良哪，还给了我两块巧克力，呵呵，我想着给哪位小朋友吃呢，周四一四班讲故事作奖励吧，这叫资源利用。

邱季玮居然说班上同学崇拜我，我真是受宠若惊哪，心虚哦。

监考英语，报听力，感觉不错，以无言的方式驳回了某生说的：“你会读吗?”任国庆不考，就在那儿看我借他的书，看得津津有味，后悔了吧徐玉成，后悔了吧吴秋瑶?哦，明天记得借书给赵婷婷。(徐玉成这孩子老是做给他机会不要，没机会了偏要的事，借书是，上黑板写字也是)

找值日生打扫卫生找不到人，我就重拟了份值日表，看来无法执行，因为顾老师的安排貌似我不适合推翻，只能让同学帮忙写一份给我，可是已经催了快两个礼拜了，这事做的，太没效率了，这班主任管的，太失职了我。明天再催!

带着孩子们在大课间到操场唱歌，很开心，虽然我也不会唱，呵呵。放学叫徐震阳帮我抄歌词黑板上，抄得很认真哦!

四月份小报就交给邱季玮了，我再也不想做这事了，操心呀!我就坐享其成吧，嘿嘿。

今天还在想，到底我该凶一点还是跟他们打成一片好呢，可是我这人不喜欢对人凶呀，他们都是孩子而已。

早读课杜老师报默词，错的很多哦，怎么会这样呢?同在一个教室，区别这么大，钱睿呀，郭鑫城呀，太差劲了!批家庭作业本的时候，今天因为谈启霖，心情特别好，就给他们每人写了句评语，被杜老师看到了，不好意思呀，我好像太儿童话语气了，呵呵，可是他们这样才能接受呀。

我比这些孩子大十岁、九岁，呵呵，相处愉快哦。孩子们，明天见。

三

今天太阳很好，心情却不好。

《番茄太阳》这篇课文本身是很感人的，但我却没能带着孩子们完整的体会到文中的情与内心的感。虽然上午的课我上得很投入，也很享受这种情感的美，但下午孩子们去了一趟三楼上课，就变得很躁动，我讲不下去了，也没心情讲了。

我竭力想让自己再次进入文本的情感当中，但却突然觉得自己与文本有了隔阂，一时间之前所有因文本而调动起来的情绪都消失了。虽然当时那种感觉是一瞬间的，但的确让我压抑。我想到，那些不能与文本对话的孩子，他们对文本的感觉也是这样吧，他们是浮于文本的，不能走进去，更没有任何得的情感上的体验与波动，所以他们享受不到语文课堂的快乐。

在我看来，语文课堂，尤其是阅读教学，没有师生双方情感的共同参与是可悲的，没有情感的投入，孩子的心灵是不可能会有所触动的，这样的课堂，是无效的课堂，不如不上。所以我对孩子们说，我不要讲了。我选择离开了这个根本不适合进行语文教学的教室。

邱季玮说：“老师你应该凶一点，不要那么温柔，凶，你懂吗?”凶，我当然懂，但是凶过之后，我自己会觉得难过的，在我心里会留下不愉快的印记。课上我扔了钱睿的文具盒，我就很难过了，我不喜欢对儿童凶，不想伤害儿童，甚至是排斥，我能接受的只是偶尔必要的严厉。我所追求的学生对我的尊重、敬畏，不是出于外在的凶和惩罚，而是一种情感的维系，因为喜欢、因为不舍、因为享受语文课堂而尊重我，敬畏我，这才是我不懈的追求，更是我选择做一个语文人的快乐所在。

我相信所有的儿童都是善良的，是有自己的情感的，当看到丁金金为我在课堂上急了、哭了，当看到我桌子上一封封悄悄送来的，写着醒目的“给刘老师”的信，我的内心升腾起一股感动，更想着要认认真真的备课，要好好的给孩子们上课。看着稚嫩的笔迹，我在心里说：谢谢孩子们。

我不知道，《番茄太阳》的作者卫宣利跟明明到底相处了多久，但我知道，我跟这个班的孩子相处只有四个月，转眼间已经只剩下了三个月，日子过得很快，快乐的日子、忙碌的日子更是如此。明明给卫宣利留下了一颗红红的番茄太阳，一直挂在她的心中，温暖着她的心，我希望在我与这批孩子相别之后。

他们也能够记住我，甚至长大了，都记得在小学的时候，有一个刘老师教过我，愉快的说：“我们有着一段属于我们的故事呢。”如果我真能做到这些，那将是我生命中最美妙的事，也是我人生价值的体现了。与孩子相处是快乐的，心中有了快乐，就不会感到心累了。

晚安，刘双琴，可爱的孩子们，明天见。

7.毕业实习工作日志 篇七

关键词：实习,商务英语,英语专业

我国就业市场对高职商务英语毕业生的需求不断增加,但毕业生的能力与企业的要求一直存在着矛盾。如何解决这一矛盾是各高职院校正在探讨并力求解决的重要课题。高职院校商务英语专业该如何做好实习是摆在我们面前的一个重大问题。商务英语专业技能训练包括对学生计算机应用、网络操作、办公自动化、外贸业务、商务组织等能力的培训。计算机操作实训贯穿在各个实习项目之中。特别突出该项技能的有信息检索实习和办公自动化实训。

1 商务英专实习存在的问题

目前,高职商务英语专业的实习,一般安排在实习基地进行。但是对于新办学校或转轨学校,实习实训基地未形成规模,或受条件限制。从实际运作情况来看,高职英专毕业实习存在一些薄弱环节:(1)高职商务英语专业涉及的课程众多,学习内容繁杂,难以兼顾。学校偏重于单一技能的培养,学生的知识与能力的综合度不够。(2)用工企业偏重于综合技能的培养,对综合度要求高。(3)高职商务高职学校希望学生有后劲,但企业希望学生立竿见影,希望马上看到新员工的工作成效,岗前培训一般涉及行业知识以及企业文化。可见学校是按专业培养人才,企业按工种培养人才。学校的教学内容偏重理论,企业注重理论的实际应用。企业对英语人才的要求为适应时间短,工作效率高,能马上帮助企业与外商洽谈业务、商务谈判,在外语、商业和计算机等方面具有较强的综合应用能力。但是目前的英商专业的实习教学达不到当前企业的要求。

2 采取的对策

针对当前结合重庆电视大学英语专业实训存在的问题提出具体的解决措施。我们建立校内教学实训中心包括语音室、语言实验室、商务培训室、电子商务中心,这些实验室旨在为学生提供操作实训的条件,培养学生的能力。实训室的建设体现人性化,对教学很有帮助。现代化教学设备开辟了课堂教学的新时代,具有直观和信息量大等优点,可以极大地激发学生的学习兴趣。学校内部的考核围绕学生就业为核心,加强考核学生的专业应用能力。对英语基础来说,加强了考核听说读写和翻译的能力;加强了考核学生操作的能力和实习的表现;加强考核学生应用软件和办公管理的能力;加强考核学生在商务环境中使用英语和通过电脑处理问题的出实习教学“以人为本”的有效途径。

建立校外实训基地,加强校企合作是根据自身的条件和本地的资源建设校外实习基地并联系实训单位。我校英语专业利用各种展览会的有利条件协助参展商跟进海内外客户;学生积极参与,或担任翻译,或担任参展商销售员和接待员、此外,还与多家商务酒店、商务公司、中外企业及中小学校建立实训合作关系。在中小学校中进行的教学实习提高了学生基础英语的应用能力,还培养了他们的岗位责任感、合作精神以及主人翁精神起到重要作用。企业实习是专业技术的实战场所,也是培养学生做人的硬环境。通过实习,学生的专业技能、人际交往和协调能力、语言表达能力、创新能力和就业能力得到提高的同时,培养了学生的社会责任心、职业道德、诚信品质和团队精神,达到综合素质的培养与企业外贸一线人才要求的对接。另外,利用学生资源建立起来的一些公司也可以为学生提供理论与实践结合的机会,商贸公司直接面向社会,为企事业单位提供实际服务,既能满足社会需求,又能为学生提供实际训练,达到提高综合素质和创新水平的目的。与实习基地建立起良好的合作关系,保证毕业实习工作的顺利完成。通过实习动员大会让所有学生懂得毕业实习的内容、责任、步骤等,同时分配每个小组的成员,确定组长,落实负责人,留下联系方式和跟进的方式。指导老师坚决落实计划,全程跟踪和指导学生。组织纪律要严明,加强实习过程管理,杜绝学生中途擅自停止实习自行安排工作,可能会造成用人单位不满和损失,影响与实习单位的合作关系。要做好毕业实习总结工作。实习不能完全采用一刀切的方法训练学生。采用的模式应该是一边加强对学生基本技能的培训,一边提供给学生发挥个性与特长的空间。要合理充分利用校内资源,充分利用当地资源与外地资源,让学生在上岗前有足够的机会操作实践。实习实训过程与结果并重,提高其评估的科学性与可操作性。每周必须总结实习工作,当实习结束时要召开实习总结会,学生和老师都必须提交实习总结报告总结经验,吸取教训,为将来的实习工作提供更有利的指导和经验。

3 结语

8.工作狂24小时护肤日志 篇八

熬夜、长时间面对电脑、干燥空调对肌肤造成的伤害都让我们加速衰老，如果就这样丢失了青春容颜，代价未免太大。职位要加升，美丽不打烊，才是聪明OL的明智选择！

特别加餐工作狂的密集保养

密集护理，紧急修护救援：

连续7~20天使用密集保养品能让受损的肤质在短时间内迅速提升，让人惊喜。当肌肤出现严重问题时，最需要的是安内抚外。一方面尽量补充肌肤所需的营养、水分，强化肌肤天然抵抗力，抵御外界环境的侵害，让肌肤尽快恢复正常；另一方面，刺激加速细胞的修护与更新，提供细胞必需的氧气，带动皮肤新陈代谢，密集式保养品便能够为肌肤提供这些帮助。

拒绝干燥，多用一些保湿面霜：

压力下的疲倦肌肤总是更加口渴，好像缺水的植物一样需要更多的水分来滋养，才能变得精神起来。所以尽量多用一些保湿面霜，注意，你可在第一层面霜渗透进肌肤后再重复涂抹一层，不必担心质地清爽的保湿霜会阻塞你的毛孔。

深层净化，尝试热能面膜：

好玩的热能面膜能通过采取旋转施力的方法，通过热能深度净化毛孔，令肌肤像洗过蒸气浴一样舒爽，再加上按摩提高热感，使皮肤细胞产生热量，从而将皮脂腺分泌的脂质和角质化皮屑彻底清除掉，完整保留血液循环所生成的热能。它和蒸面的道理类似，带出毛孔深层的污垢，焕发肌肤光彩，特别适合暗沉、触感粗糙的压力肌肤。

加餐清单

娇韵诗清透美白抗皱组合

1180元3*6ml

为期21天的密集护理产品，促进恢复疲累肌肤的防御机制；控制因压力和疲劳而产生的黑色素扩大。

Lanc?me青春优氧晚霜720元 50ml

在夜间密集呵护肌肤再生能力，抗氧化小麦胚芽油精华及维生素A，抚平肌肤褶皱，给予肌肤充分休息。

赫莲娜极致之美菁华霜 1880元

全效抗御五大肌肤老化现象：皱纹、松弛、晦暗、色斑和缺水。同时阻隔外界对肌肤的伤害。

倩碧超凡嫩白晶莹亮采精华露

680元 30ml

独有的黑色素分散配方，把色斑击散成不显著的“黑色素微粒”，预防紫外线造成肤色深化。

AQUA蜜白洗面摩丝 120元 150ml

无需多余揉搓就能去除各类造成肌肤暗沉的污垢。

Sisley全日呵护精华乳 50ml 2500元

突破性智能“微囊”技术，确保全天候不间断保护。对内修护抗老，调理肌肤，有效对抗氧化，抵御自由基。

7：00

晨间保养重点

洁面后，及时涂抹爽肤水

洁面后皮肤会出现紧绷感和PH值偏碱性，这是由于水分、油脂和天然保湿因子的流失，而爽肤水的作用恰恰是来调整并及时补充水分。 缺乏水分的肌肤要在洗脸后的两分钟之内涂上保湿爽肤水和保湿乳液，这是最佳的补水时机。

保湿面膜，叫醒疲惫肌肤

不管早上时间有多紧张，敷张补水面膜的工夫应该挤出来。敷过补水面膜的脸，会像喝饱水的叶子一样，透亮有光泽，而且可以明显平缓干纹和细纹。丝质或厚绵布式的面膜具有不透气的特性，能让皮肤尽情吸收滋润与养分，短时间内明显提升肌肤状态。

防晒+抗氧化，出门前的关键步骤

紫外线对肌肤的氧化伤害最为直接，因此，在选择防晒产品时也尽可能挑选那些防晒同时又能抗氧化的产品，比如在防晒配方中，除了能同时阻挡UVA/UVB外，另外添加了维他命C、葡萄籽或绿茶萃取物等抗氧化成分的防晒产品。如果在你钟爱的防晒品中没有此类成分，那么就在防晒前先涂抹含有抗氧化成分的精华液或乳液也可以有同等效果。

掩饰暗沉倦容的彩妆建议：

* 光感粉底让脸部瞬间光彩：定妆时，试一试含有光线折射粒子的粉底，这种粉底最能修饰倦容。使肌肤散发亮丽光泽，也依旧保持肌肤的透明感。

* 巧妙掩饰黑眼圈：准备一管质地轻盈的遮瑕膏，用细小的遮瑕毛刷，蘸取适量遮瑕膏，然后轻轻地在黑眼圈最外围的部位画一条线，再用指腹向内推匀开来，最后压上些蜜粉即可。

《风尚志》推荐:

伊夫黎雪青春光采眼霜220元 15ml

同时解决因肌肤衰老而产生的眼部皱纹、幼纹、浮肿、黑眼圈等多项肌肤问题。

倩碧持久活肤滋养霜450元 50ml

富含8种即时作用或持久缓释的强抗氧化剂，来化解自由基的即时及长期伤害。

9：00-17：00

办公室保养重点

便携喷雾，随时保持肌肤水润

当你感觉肌肤干燥时，不妨使用具有高度保湿效果的面部喷雾，喷在脸部以及外露的皮肤，由于时时补充水分，肌肤看来就会光润洁净很多。有些保湿专用的化妆水可以在一天中的任何时间随时使用。

面部按摩，改善暗沉疲倦脸色

以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨。然后，以相同的手势由鼻翼上达太阳穴，轻轻按压后，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压结束。

在这段时间内可以间歇性地饮水三大杯左右，可促进新陈代谢，加速毒素的排除。

办公室补妆建议：

* 乳液混合遮瑕膏：为了让肌肤的颜色可以快速显得平滑光彩，你可以像化妆师一样将液体遮瑕霜和乳液在手上以1：3的比例混合，再将它涂在眼睛下面、鼻子周围。它们混合起来非常简单，并且会让肌肤看起来非常完美。

* 用一块脱脂棉蘸乳液，用它把脸部擦拭一遍。不但可以卸妆，同时也等于搽了粉底，比较省时间。

《风尚志》推荐:

M.A.C恒漾保湿喷雾 220元

富含矿物质及阿根廷菱锰矿。固定彩妆并使彩妆更清新。

娇韵诗瞬间遮暇笔 270元

专利“柔焦科技”，扫除疲劳的痕迹， 使肌肤顿显光彩。

Estee Lauder细嫩修护精华露790元 50ml

促进肌肤新陈代谢过程，由肌肤表层深入渗透至毛孔底层，更迅速、显著地帮助肌肤实现真正的细腻柔滑。

20：00-22：00

晚间护理重点

彻底洁面，卸除肌肤面具

工作狂人经常会熬夜加班，加上白天的彩妆、油腻与汗，会有大量角质层粘在皮肤上，使皮肤看起来粗糙无光泽，你急需去角质，这是快速改变肤色暗沉的方法之一。先用卸妆水卸除面部妆容（它比卸妆油更适合成熟肌肤在夏季使用），然后用含有细小磨砂颗粒的洁面膏清洗按摩肌肤，去除肌肤表面的"死皮"。

夜晚继续抗氧化，中和自由基

夜间是肌肤修护的最佳时间，除了使用具有防御功能的抗氧化产品外，具有刺激胶原蛋白增生和修护作用的保养品也能延续白天的抗氧化效果。因此不妨选择能够中和自由基的晚间护肤品，如含有虾红素、维他命E、辅酶Q10、维他命C，以及有修护作用的胜肽类、果酸、乳酸等成分，来修护白天不小心被氧化的残局。

注意细节，呵护脆弱眼唇

眼部与唇部的肌肤同样脆弱，而疲劳和压力更容易让这两部位提前老化。你需要做的是时刻保证眼部皮肤的滋润度。具有滋润和紧致功效的眼霜和眼膜不可缺少。唇部肌肤经常被忽略，干燥的空调环境，唇膏中的抗脱色成分以及体内缺水都会让唇部出现干燥和细纹，建议你添置一支专门用于唇部的修护霜，而不只是用护唇膏来应急涂抹。

熬夜加班时美肤建议：

* 工作狂们通常会在隔天出现黑眼圈、倦容等症状，建议平时多吃含有以下3种营养素的食物，以改善加班给肌肤带来的伤害。

* 维他命B群能够帮助保护脑细胞，增加胆固醇代谢，人会比较清醒，体力也会比较好。

* 皮肤在睡眠不足的情况下，会出现营养（水分、养分）的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物或口服胶原蛋白营养液。

* 晚餐应杜绝辛辣食品，以防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤尽量少食海鲜。

《风尚志》推荐:

娇兰特效护理精华液 1760元 14瓶x2.5ml

9.毕业实习报告日志 篇九

信息管理与信息系统 专业 是依托经济学、管理学和计算机科学与技术等三大主干课程，具有综合性、边缘性和交叉性的学科特点。培养 具有一定的经济学、管理学理论基础，善于调查研究和科学决策，擅长用现代信息技术解决企业、政府等组织和管理问题的高级信息人才。但是，在大学生走上工作岗位之前，他们的动手能力是欠缺的，所学的知识由于涉及多门学科，学生所学的知识也需要一个整合的过程，同时为了能使本专业学生将所学的理论知识和实践相结合起来，从而 对本 专业 知识进行进一步 的 理解与应用，学校组织了为期一个月的毕业实习，可以帮助同学们 应对将来工作的需要，尽快可以适应工作岗位。

二、实习目的与要求

(一)实习目的1.巩固，扩大和加深在课堂上所掌握的理论知识。通过在实际的工作中检验掌握基本知识和基本理论的程度，并把所学知识灵活运用到实际的工作中，发现不中，寻找差距，有针对性地加以提高。

2.在 实习期间积极主动了解与本专业相关的企业信息化，电子商务和电子政务的发展状况，为 今后的研究、深造、就业更有效地展开打下一个良好的基础。

3.通过毕业实习可以检验信息管理与信息系统这一新兴学科的课程设置是否合理，所传授的知识和理论是否适应实际工作的需要，为今后改进教学内容，方法提供依据。

4.积累社会经验，提升 即将走上工作岗位的大学生 的社会适应能力，为以后进一步融入社会做铺垫。

(二)实习要求

1.严格遵守实习单位的各项规章制度，对工作采取积极负责的态度，虚心向前辈请教，充分体现当代大学生应有的精神风貌。

2.认真做好实习记录，内容真实准确。

3.实习期间每周主动和导师联系，如有情况及时汇报。

4.准时提交实习报告。

三、实习组织情况

（一）实习形式

本次毕业 实习为分散独立实习，同学们可根据自己的情况 自行 寻找合适的 用人单位，地点和工作性质不限。

（二）联系过程

联系用人单位我主要是通过在网上投放简历和在人才市场直接面对用人单位。最后我选定了一家建材装饰公司，在 与 现场 招聘人员 的 交流 中了解到 这个公司的情况，对方对我 的基本情况也进 行了一些了解，通过后来的面试，双方最终达成了协议，我以实习员工 的身份在这 家 公司工作，最初从事卖场导购的工作，熟悉工作环境后可兼做助理和文员的工作。

（三）配备导师和指导情况

配备的 导师 是毕业论文指导老师：张xx老师。导师 在毕业实习前组织了一次小组会议，对我们进行了 一次实习前的必要教育，在如何选择用人单位的问题上给了我们一些指导性的建议，提醒我们在找工作和实习期间注意人身和财产安全，同时 强调了在实习过程中应注意的 问题和 解决问题的办法。除此之外，在实习过程中导师还要求我们结合实际的工作，搜集毕业论文相关的资料，完成毕业论文开题报告。在 整个 实习期间 我们被要求 与导师 保持 联系，并保证联系方式畅通，以便在实习过程中，导师了解我们的情况，可以随时给予支持，帮助我们解决一些 工作中出现的 问题或者给 以 合理 的 建议。

（四）时间安排

XX年3月10日至XX年4月4日，为期一个月。

四、实习内容

（一）通过基层工作，了解公司的概况

由于我是新来的员工，又没有建材装饰的相关工作经验，在来到公司的第一天，很自然地被安排在了第一线工作，通过在卖场的工作可以使我在尽快的时间了解公司的商品经营范围。一周的卖场面工作经验，我对目前家装的风格和装修理念有了一个充分的认识，对大多数建材也有一些了解。在这个过程中我 认识一些同事，感受到了在月薪+提成的地方工作的规则和压力。为 了给以后的 工作 做 准备，公司副总 给我再次强调了 公司的规章制度和 考核的标准，并对工作中必须要注意的问题做了强调。

（二）在学习中工作

在对公司有了一个具体的了解后，我被任命到办公室做代替刚辞职的文员做助理，负责收发电子邮件，安排会议，撰写报告和打印、复印文件等，具体工作比较复杂。由于自身没有与文员和助理相关的工作经验，我只能是等待任务的下达，通过 学习公司 其他 员工的工作方式和工作流程，完成自己的工作。整个实习过程就是不断的学习，通过从网上和书本以及向其他员工求助来完成的。在这段时间我接触到了更多的公司员工和管理人员，这对我的人际交往能力和沟通能力是一个很大的挑战，我努力适应公司的工作氛围和节奏，和公司员工能够和睦相处，同时我对公司的业务流程有了更加全面的了解，基本上熟悉了公司的管理模式。

（三）主动地去工作，在工作中学习

我的工作面虽然很宽，但是由于公司业务不是很繁忙，所以我有相当一部分时间处于清闲状态。为了不使自己的实习工作缺少内容，我在副总的建议下，到各个部门去了解他们的工作情况，并主动让他们交给我力所能及的工作。因为和公司员工很熟悉了，他们也愿意我去帮他们，所以在实习的后半段时间，我担当了除文员以外的工作，日常维护计算机和产品信息的数据库录入工作，我终于有幸参与与专业有关的工作了，在这个过程是在工作中不断学习的，把书本上的理论知识应用到实际工作中去，同时在发现问题时，及时查阅有关内容扩展自己的知识。

五、实习结果与收获

（一）实习结果

4月4日，我如期完成了实习计划，副总对我实习期间的工作做了积极肯定的评价，并给我写了实习鉴定，并支付了实习期间的薪酬。

（二）实习收获

尽管只有短短一个月的时间，但通过 这次实习，我有很大的 收获。在做卖场导购时，完全放下了大学生身上的优越感，从最基层的工作做起，在巨大的工作压力面前始终保持应有的工作热情，增强 了我们今后 面对就业压力的心理素质和 竞争力。在 这次实习过程中我了解到了一家公司的整个运作流程，和现如今常用的公司管理模式，通过这方面的了解，可以让我在以后的找工作过程中针对用人单位的需求，来断担高自身和素质，以获取更多的就业机会。在从事文员的工作中，我学会了使用打印机，复印机和扫描仪，这也是我最意外的收获。我也有与自身专业相关的实习收获，比如将自己学习到的理论知识应用到实际工作中去解决问题，反过来通过解决问题加深和扩展了自己的专业知识和水平。在这个实习过程中，我也见证了信息化和电子商务在这家企业中的实际运用情况和所遇到的困难，这也为我的毕业论文的引证提供了现实材料。

虽然这次实习给我的收获很多，但我也认识到，要想 谋求一份好的 工作 和在工作中发挥所能，单靠这 一个月 的实习是不够 的，比如在参与公司的广告策划中，我的平面设计知识和传媒知识明显不足以完成工作，所以 还需要我在平时的学习和工作中去不断去丰富自己 和知识和能力。

六、感想与体会

谈起这次毕业实习的感想和体会，我想 首先 应该 就是现在社会竞争的激烈程度，在 人才市场 和招聘会上我们要面对就业压力，在熙熙攘攘的求职者人群中，大多数都是 失落的表情，随处可听 到 的 叹息声。当真的走上工作岗位上时，面对是工作压力，在这样的底薪+提成的公司更是如此，竞争下的利益因素倒置员工之间关系冷漠，反过来压抑的工作气氛使得精神上的更加疲惫。所以即将毕业的大学生除了要提高自己的心理素质外，还要正确看待工作中的压力，学会自觉主动地去缓解压力。

通过这次的毕业实习，我认为有时实际要比理论简单直接的多，但大多数情况下实际操作还是比理论要复杂、要间接。在工作中，通常是我在别人的实际操作中领会到了自己所学理论的重点及要旨，对于自己没有接触过的东西，通过观察和模仿就能在第一时间掌握，这样就比先学习理论后实践快得多直接得多。我很庆幸在这一个月的时间里，公司的同事、领导给予了我热情的指导和帮助，而我也虚心向他们请教学习，在理论运用于实践的同时，也在实践中更加深刻地理解了以前没有理解透彻的知识。

尽管以前有做兼职的经历，但我认为这一次才是真正的踏入了社会，被推向了社会这个大家庭。短短的一个月时间，让我发现了自身在就业中的优势国，但是更多的是让我看到了自己的欠缺和不足，让我深知这个社会大家庭还需要我们学习更多在学校里学不到的能力，所以我们还应该更加努力。这一个月的时间，给了我一次面对现实，求真务实的机会，让我受益匪浅。

七、对策及建议措施