浅谈大学生的情绪管理

浅谈大学生的情绪管理（精选8篇）

1.浅谈大学生的情绪管理 篇一

第一部分：对压力影响情绪的理解，压力来源有时间的、事件的、人际的和生理的，这些压力都会影响情绪;情绪包括什么什么，自己的各个情绪表现是什么什么，举例子。

第二部分：情绪实际上不是因为压力造成的，而是我对压力事件的看法导致的。这段自己去百度，“ABC理论”，艾里斯的。

第三部分：知道了情绪的形成原因，我自己开始有效的管理。根据第一部分的例子，现在怎么做的，做了哪些，情况如何，效果怎样，同事们说啥，工作时间咋安排，等等。

第四部分：管理情绪是一个大课题，是一生的使命，自己现在刚刚登堂，还未入室，未来成长的方向是什么什么，下一步将会怎样怎样。

培养坚毅的性格：坚毅决定你能否耐得住挫折和艰辛，不坚毅的人较爱生病、逃避、沮丧。所以，要培养坚毅的性格，儒家所谓：士不可不弘毅，任重而道远。

2.浅谈大学生的情绪管理 篇二

物业管理行业目前是一个相当普及的服务业。由于供需旺盛, 在很多人看来物业管理是一个朝阳行业, 但实际上它存在着进入门槛低、竞争激烈、利润微薄、盈利艰难等特点。很多企业为了生存, 为了中标, 不惜一切竞相压价。以浙南温州地区为例, 由于各物业管理企业的恶性竞争、竞相压价, 使物业管理项目的平均投标价格较全国整体偏低。而部分企业低价中标后, 为了赢利不得不削减员工数量、降低从业人员的工资, 这样就造成员工工作负担重、精神压力大、不满情绪高的情况。事实上由于生活和工作压力过大所导致的员工情绪问题在物业管理企业普遍存在。由此, 物业管理从业人员的情绪管理是目前相当值得研究的一个课题。

1 影响物业管理从业人员情绪的因素分析

1.1 情绪的含义什么是情绪?

美国哈佛大学心理学教授戈尔曼在《情绪智力》一书中提到“情绪是感觉及其特有的思想、心理和生理状态及行动的倾向性”。简单来讲, 情绪就是个体受到刺激所产生的激动状态, 这种激动状态的个体可以自我觉察, 可以对生理和心理具有干扰作用。

我们人类的情绪表现的形式很多, 有安静、喜悦、忧愁、恐惧等等。从情绪产生效果分类:有正面情绪和负面情绪。其中, 正面情绪是指感激、爱、希望、等;负面情绪是指恐惧、仇恨、愤怒等。正面情绪对人产生积极影响, 可以使人精神愉悦、办事效率高、使人对困难有积极克服心理, 乐观向上。而负面情绪对人产生消极影响, 可以使人行动缓慢, 办事效率低, 遇到困难逃避, 推托责任等。[1]

物业管理从业人员的情绪可以分为:正面情绪和负面情绪, 正面情绪可以提高工作效率, 为企业带来积极影响。负面情绪影响工作效果和服务质量, 对企业产生不利影响。因此, 作为物业管理企业的管理者, 要做好员工的情绪管理, 积极发挥员工正面情绪, 同时也要引导好员工的负面情绪。

1.2 影响物业管理从业人员情绪的因素

影响物业管理从业人员情绪变化的因素很多, 横向分析因素有:行业因素、个人因素、家庭因素、员工工作环境因素、岗位因素、自然因素、社会因素。纵向分析因素有:员工个人心理周期变化因素、节假日因素等。

1.2.1 行业因素

物业管理行业是一个服务行业, 在新的《物业管理条例》 (2007.10.1) 里面已经明确提出, 将物业管理企业改成物业服务企业, 这已经明确定位了物业管理企业的服务性质。在我国传统观念里面, 服务行业过去常被看做是低人一等的, 所以在很多物业管理从业人员中, 特别是一线员工, 如保洁、保安、维修、绿化等人员, 他们意识里面往往有一种自卑情绪。如果遇到少数对服务行业存在偏见的业主, 会更加重他们的自卑心理, 使他们产生郁闷、悲观等情绪, 这种负面情绪会显著影响其工作效率和服务态度。

1.2.2 个人因素随着社会的发展, 社会竞争越来越激烈, 这需要我们积极应对所处环境中出现的各种挫折和变故。

在社会新新人类中, 很多人的心理比较脆弱, 出现了较多的心理问题。据有关部门统计, 在生活节奏越快的城市, 心理问题就出现的越多。在现代社会诸多问题 (如住房问题、医疗问题、孩子的教育问题等等) 的影响下, 给物业管理员工的情绪带来很多压力。如:有的员工家庭成员遇到病痛, 高额的医药费往往给他们精神生活造成很大的压力, 使他们的情绪出现较大的波动, 以致影响工作效率和工作效果。

1.2.3 管理组织因素

目前整个物业管理行业是一个微利行业, 因此行业中各类员工的工资待遇都比较低, 这就很难吸引到优秀人才, 只能吸收社会各类富余劳动力, 使得物业管理行业长期存在着人员来源复杂, 综合素质不高的情况。很多物业管理项目, 特别是普通住宅小区, 从事物业管理的人员大部分是下岗员工、企业退休人员、转业人员等, 再加上大多数物业公司的管理水平不高、组织结构不合理, 导致管理混乱。比如温州市某住宅区, 部分员工与管理处主任有裙带关系, 屡次违反工作职责而没有受到处罚, 导致公司管理制度无法得到执行;还有些本地员工排挤外地员工, 导致公司的外地员工心里忿忿不平, 从而出现消极工作情绪。

1.2.4 社会因素

由于受到传统住房体制的影响, 很多业主对物业服务的消费意识淡薄, 经常出现不尊重物业管理人员、拒交物业管理费用、甚至攻击物业管人员人身的事件。根据浙江东方职业技术学院对该校2002届到2005届物业管理专业毕业生进行的一个跟踪调查显示, 凡毕业后从事物业管理行业的, 大部分人都感到身心疲惫, 甚至已经厌倦这种工作。据他们反映, 几乎每个人都曾有被业主辱骂过或口头威胁过的经历。此类情况使得物业管理人员的情绪受到压抑, 很多物业公司都面临着物业管理毕业生逐渐流失的现实。

2 物业管理从业人员的情绪管理

由以上分析得知, 影响物业管理从业人员情绪的因素很多, 物业企业可以根据这些因素, 从自身实际情况出发, 积极引导员工管理好自己的情绪, 让员工朝着有利于实现组织目标的方向发展。要做好企业员工的情绪管理, 物业管理企业可以采取以下措施:

2.1 组织员工学习情绪管理知识, 提高员工情绪管理能力

情绪管理就是善于掌握自我, 善于调制合体调节情绪, 对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解, 能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。[2]物业管理公司可以定期组织有关情绪管理方面的课程培训, 让员工学会调节自己的负面情绪, 比如当员工遇到无理业主的辱骂, 可以让他们通过写日记、向亲人或同事倾诉等途径发泄内心的不满, 同时锻炼员工控制情绪。

2.2 建立员工消极情绪发泄场所

国外部分企业调节员工情绪的先进经验, 我们可以借鉴。比如在公司专门给员工提供一个房间, 里面放着由沙包, 橡皮做成的人形目标。员工可以通过责骂、踢打这个假想目标的途径来发泄不满、释放情绪, 以便工作时提高效率。

2.3 建立良好的沟通渠道

可以在公司建立正式的和非正式的沟通渠道。建立正式沟通渠道, 比如可以通过员工大会、投诉信箱、提交建议方案等方式实现。非正式沟通渠道形式灵活多样, 或是邀请员工参加聚餐, 或是到户外进行聚会, 或前往KTV唱歌等。公司可以通过这些渠道搜集员工反映或流露出的信息, 以便进行针对性的沟通, 积极引导员工。

2.4 提高管理者素质, 管理者要成为员工良好的情绪管理导师

正面情绪可以提高员工工作效率, 减少失误, 为企业带来好的经济效益。因此, 一个优秀的管理者要能够对下属的情绪洞察入微, 及时进行沟通, 帮助下属管理好自己的情绪;要能够为员工排忧解难, 适时对员工进行激励, 使员工能长期处于正面情绪。一位在外企中担任销售总监的中国女性在评价自己的管理时说“情感具有很强的感染力, 在工作中我逐步确定了这样一种管理风格:像母亲那样———对员工表现出高度的关心和爱护;像姐妹那样———学会与员工接触与交流;像朋友那样———珍惜友情, 耐心倾听。”[3]这是将中国情绪表达方式有效地运用于管理中。

2.5 注重环境对情绪的影响

环境会通过各种方式影响人的情绪, 比如色彩、灯光、声音等因素都会影响人的精神世界。企业可以通过美化公司环境, 改变员工工作环境, 来增加员工对工作的热情, 使他们积极乐观地投入到自己的工作当中。一直以来, 各办公楼的颜色均以白色为主, 是因为据说白色有利于创造安静氛围。不过, 国外专家经过研究发现, 黄色才是办公室的最佳颜色, 能让员工精神焕发, 进而充满工作斗志。

3 调整物业管理从业人员负面情绪的方法

从物业管理从业人员的角度, 可以通过以下方法来调节他们的负面情绪:

3.1 积极进行自我暗示

前面说过, 由于物业管理行业的特殊性, 员工负面情绪接受的比较多。因此, 作为物业管理人员要积极调节自身情绪, 积极进行自我暗示。比如, 看一些激励自己的故事或者谚语;每天早晨起来读一些积极的形容词也可以改变自己的情绪;也可以通过改变自己的发式或者衣着来改变自己的消极情绪。以上这些方法可以让员工变的积极而乐观。

3.2 冷处理法

当员工处于情绪不佳时, 可以暂时放一下手里的工作, 比如给自己倒杯清茶, 或者到外面看看, 通过适时转移注意力来调整自己的情绪。

3.3 要学会释放压力

当员工情绪不好或者碰到难以解决的事情而烦躁不安时, 可以通过听音乐、唱歌, 或者到空旷地或大海边大声叫喊的方法来释放自己的郁闷和烦躁。

3.4 要学会平衡心态

这方面, 美国心理学家已经提出了简单易行的方法, 这就是“心理平衡的10条要诀”:对自己不苛求, 把目标定在自己能力范围之内;对别人期望不要过高;不要处处与人争斗;暂离困境, 去做你喜欢做的事;大原则要坚持, 在非原则问题上适当让步;对人表示善意;找人倾诉烦恼;帮助别人做事;适当娱乐;知足常乐。[4]

综上所述, 虽然影响物业管理从业人员情绪的因素很多, 但是物业管理企业可以通过多种渠道做好员工的情绪管理工作。作为物业管理从业人员, 也要学会保持积极的从业心态, 从各方面调节自己的消极情绪, 让自己保持良好的工作状态, 为自己和企业实现共赢。

参考文献

[1]许若兰.论情绪管理.[理论与改革][J].2001.

[2]K.T.斯托曼.情绪心理学[M].辽宁人民出版社.1986.

[3]黄希庭, 郑涌.心理学十五讲[M].北京:北京大学出版社.2005.

3.浅谈物业管理从业人员的情绪管理 篇三

关键词：物业管理 情绪管理 负面情绪

0 引言

物业管理行业目前是一个相当普及的服务业。由于供需旺盛，在很多人看来物业管理是一个朝阳行业，但实际上它存在着进入门槛低、竞争激烈、利润微薄、盈利艰难等特点。很多企业为了生存，为了中标，不惜一切竞相压价。以浙南温州地区为例，由于各物业管理企业的恶性竞争、竞相压价，使物业管理项目的平均投标价格较全国整体偏低。而部分企业低价中标后，为了赢利不得不削减员工数量、降低从业人员的工资，这样就造成员工工作负担重、精神压力大、不满情绪高的情况。事实上由于生活和工作压力过大所导致的员工情绪问题在物业管理企业普遍存在。由此，物业管理从业人员的情绪管理是目前相当值得研究的一个课题。

1 影响物业管理从业人员情绪的因素分析

1.1 情绪的含义 什么是情绪？美国哈佛大学心理学教授戈尔曼在《情绪智力》一书中提到“情绪是感觉及其特有的思想、心理和生理状态及行动的倾向性”。简单来讲，情绪就是个体受到刺激所产生的激动状态，这种激动状态的个体可以自我觉察，可以对生理和心理具有干扰作用。

我们人类的情绪表现的形式很多，有安静、喜悦、忧愁、恐惧等等。从情绪产生效果分类：有正面情绪和负面情绪。其中，正面情绪是指感激、爱、希望、等；负面情绪是指恐惧、仇恨、愤怒等。正面情绪对人产生积极影响，可以使人精神愉悦、办事效率高、使人对困难有积极克服心理，乐观向上。而负面情绪对人产生消极影响，可以使人行动缓慢，办事效率低，遇到困难逃避，推托责任等。[1]

物业管理从业人员的情绪可以分为：正面情绪和负面情绪，正面情绪可以提高工作效率，为企业带来积极影响。负面情绪影响工作效果和服务质量，对企业产生不利影响。因此，作为物业管理企业的管理者，要做好员工的情绪管理，积极发挥员工正面情绪，同时也要引导好员工的负面情绪。

1.2 影响物业管理从业人员情绪的因素 影响物业管理从业人员情绪变化的因素很多，横向分析因素有：行业因素、个人因素、家庭因素、员工工作环境因素、岗位因素、自然因素、社会因素。纵向分析因素有：员工个人心理周期变化因素、节假日因素等。

1.2.1 行业因素 物业管理行业是一个服务行业，在新的《物业管理条例》（2007.10.1）里面已经明确提出，将物业管理企业改成物业服务企业，这已经明确定位了物业管理企业的服务性质。在我国传统观念里面，服务行业过去常被看做是低人一等的，所以在很多物业管理从业人员中，特别是一线员工，如保洁、保安、维修、绿化等人员，他们意识里面往往有一种自卑情绪。如果遇到少数对服务行业存在偏见的业主，会更加重他们的自卑心理，使他们产生郁闷、悲观等情绪，这种负面情绪会显著影响其工作效率和服务态度。

1.2.2 个人因素 随着社会的发展，社会竞争越来越激烈，这需要我们积极应对所处环境中出现的各种挫折和变故。在社会新新人类中，很多人的心理比较脆弱，出现了较多的心理问题。据有关部门统计，在生活节奏越快的城市，心理问题就出现的越多。在现代社会诸多问题（如住房问题、医疗问题、孩子的教育问题等等）的影响下，给物业管理员工的情绪带来很多压力。如：有的员工家庭成员遇到病痛，高额的医药费往往给他们精神生活造成很大的压力，使他们的情绪出现较大的波动，以致影响工作效率和工作效果。

1.2.3 管理组织因素 目前整个物业管理行业是一个微利行业，因此行业中各类员工的工资待遇都比较低，这就很难吸引到优秀人才，只能吸收社会各类富余劳动力，使得物业管理行业长期存在着人员来源复杂，综合素质不高的情况。很多物业管理项目，特别是普通住宅小区，从事物业管理的人员大部分是下岗员工、企业退休人员、转业人员等，再加上大多数物业公司的管理水平不高、组织结构不合理，导致管理混乱。比如温州市某住宅区，部分员工与管理处主任有裙带关系，屡次违反工作职责而没有受到处罚，导致公司管理制度无法得到执行；还有些本地员工排挤外地员工，导致公司的外地员工心里忿忿不平，从而出现消极工作情绪。

1.2.4 社会因素 由于受到传统住房体制的影响，很多业主对物业服务的消费意识淡薄，经常出现不尊重物业管理人员、拒交物业管理费用、甚至攻击物业管人员人身的事件。根据浙江东方职业技术学院对该校2002届到2005届物业管理专业毕业生进行的一个跟踪调查显示，凡毕业后从事物业管理行业的，大部分人都感到身心疲惫，甚至已经厌倦这种工作。据他们反映，几乎每个人都曾有被业主辱骂过或口头威胁过的经历。此类情况使得物业管理人员的情绪受到压抑，很多物业公司都面临着物业管理毕业生逐渐流失的现实。

2 物业管理从业人员的情绪管理

由以上分析得知，影响物业管理从业人员情绪的因素很多，物业企业可以根据这些因素，从自身实际情况出发，积极引导员工管理好自己的情绪，让员工朝着有利于实现组织目标的方向发展。要做好企业员工的情绪管理，物业管理企业可以采取以下措施：

2.1 组织员工学习情绪管理知识，提高员工情绪管理能力 情绪管理就是善于掌握自我，善于调制合体调节情绪，对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解，能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。[2]物业管理公司可以定期组织有关情绪管理方面的课程培训，让员工学会调节自己的负面情绪，比如当员工遇到无理业主的辱骂，可以让他们通过写日记、向亲人或同事倾诉等途径发泄内心的不满，同时锻炼员工控制情绪。

2.2 建立员工消极情绪发泄场所 国外部分企业调节员工情绪的先进经验，我们可以借鉴。比如在公司专门给员工提供一个房间，里面放着由沙包，橡皮做成的人形目标。员工可以通过责骂、踢打这个假想目标的途径来发泄不满、释放情绪，以便工作时提高效率。

2.3 建立良好的沟通渠道 可以在公司建立正式的和非正式的沟通渠道。建立正式沟通渠道，比如可以通过员工大会、投诉信箱、提交建议方案等方式实现。非正式沟通渠道形式灵活多样，或是邀请员工参加聚餐，或是到户外进行聚会，或前往KTV唱歌等。公司可以通过这些渠道搜集员工反映或流露出的信息，以便进行针对性的沟通，积极引导员工。

2.4 提高管理者素质，管理者要成为员工良好的情绪管理导师 正面情绪可以提高员工工作效率，减少失误，为企业带来好的经济效益。因此，一个优秀的管理者要能够对下属的情绪洞察入微，及时进行沟通，帮助下属管理好自己的情绪；要能够为员工排忧解难，适时对员工进行激励，使员工能长期处于正面情绪。一位在外企中担任销售总监的中国女性在评价自己的管理时说“情感具有很强的感染力，在工作中我逐步确定了这样一种管理风格：像母亲那样——对员工表现出高度的关心和爱护；像姐妹那样——学会与员工接触与交流；像朋友那样——珍惜友情，耐心倾听。”[3]这是将中国情绪表达方式有效地运用于管理中。

2.5 注重环境对情绪的影响 环境会通过各种方式影响人的情绪，比如色彩、灯光、声音等因素都会影响人的精神世界。企业可以通过美化公司环境，改变员工工作环境，来增加员工对工作的热情，使他们积极乐观地投入到自己的工作当中。一直以来，各办公楼的颜色均以白色为主，是因为据说白色有利于创造安静氛围。不过，国外专家经过研究发现，黄色才是办公室的最佳颜色，能让员工精神焕发，进而充满工作斗志。

3 调整物业管理从业人员负面情绪的方法

从物业管理从业人员的角度，可以通过以下方法来调节他们的负面情绪：

3.1 积极进行自我暗示 前面说过，由于物业管理行业的特殊性，员工负面情绪接受的比较多。因此，作为物业管理人员要积极调节自身情绪，积极进行自我暗示。比如，看一些激励自己的故事或者谚语；每天早晨起来读一些积极的形容词也可以改变自己的情绪；也可以通过改变自己的发式或者衣着来改变自己的消极情绪。以上这些方法可以让员工变的积极而乐观。

3.2 冷处理法 当员工处于情绪不佳时，可以暂时放一下手里的工作，比如给自己倒杯清茶，或者到外面看看，通过适时转移注意力来调整自己的情绪。

3.3 要学会释放压力 当员工情绪不好或者碰到难以解决的事情而烦躁不安时，可以通过听音乐、唱歌，或者到空旷地或大海边大声叫喊的方法来释放自己的郁闷和烦躁。

3.4 要学会平衡心态 这方面，美国心理学家已经提出了简单易行的方法，这就是“心理平衡的10条要诀”：对自己不苛求，把目标定在自己能力范围之内；对别人期望不要过高；不要处处与人争斗；暂离困境，去做你喜欢做的事；大原则要坚持，在非原则问题上适当让步；对人表示善意；找人倾诉烦恼；帮助别人做事；适当娱乐；知足常乐。[4]

综上所述，虽然影响物业管理从业人员情绪的因素很多，但是物业管理企业可以通过多种渠道做好员工的情绪管理工作。作为物业管理从业人员，也要学会保持积极的从业心态，从各方面调节自己的消极情绪，让自己保持良好的工作状态，为自己和企业实现共赢。

参考文献：

[1]许若兰.论情绪管理.[理论与改革][J].2001.

[2]K·T·斯托曼.情绪心理学[M].辽宁人民出版社.1986.

[3]黄希庭，郑涌.心理学十五讲[M].北京:北京大学出版社.2005.

4.大学生情绪管理的论文（最终版） 篇四

身为大学生的我们，无论你是在所谓的名校上学，还是在一般的高校就读；无论你的家境多么富有，还是多么困难；无论你多么的漂亮帅气，还是长相如何的平凡；无论你是多么的一帆风顺，还是多么的坎坷波折；我们都会遇到同样的问题——情绪困扰。情绪困扰是一种心理状态，是个体受到外界事物、事件等客观环境的影响或个体内部发生矛盾、冲突而无法及时有效解决而产生的一种负面的、消极的情绪体验。大学生常见的情绪困扰表现为：(1)、焦虑，对将发生的某种情景或事件感到担忧和不安，又无法采取有效的措施加以预防和解决时产生的情绪体验。如考试焦虑、适应焦虑、选择焦虑等，使人处于一种无所适从的状态，容易导致坐立不安、忧虑、担心、等不良反应。(2)、自卑，、抑郁，是由于某种心理或生理上的缺陷或其他原因而引起的自我轻视的情绪体验，主要表现为对自己的学识、能力等自身因素评价过低。由于生活环境、学习环境的改变，部分大学生由高中时期的“佼佼者”变成大学校园中的“普通一员”，这种地位的改变是造成部分大学生自卑的重要原因，还有一些学生由于家庭条件差或自身某些不足而自卑。

(3)、人际交往障碍，在人际交往中常常表现出紧张、不自然，讲话缺乏逻辑性，有时甚至不知所措，缺乏自信心，或是对他人的言行敏感、多疑、不信任等。(4)、易怒，有的大学生因为一件小事或一句话便暴跳如雷，或出口伤人。大学生情绪困扰的直接后果是导致行为和社会适应不良，进而导致心理疾病。

综上所述，情绪是一种主观感受、生理的反应、认知的互动，并表达出一些特定行为。而情绪管理是将这些感受、反应、评估和特定行为挖掘并驾驭的一种手段。简单说，情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程。长期的情绪困扰得不到解决，除了会降低个人的生活质量，还会使个人丧失工作热情，影响个人与同事的人际关系，并且影响个人的绩效水平。因此，我们有必要学会情绪管理，通过有效的方法，合理地控制和调节自己的情绪，使自己保持一种积极良好的心理状态。如果我们能够在日常学习、工作和生活中有效地进行情绪管理，对自身心理状态加以有效调节，培养驾驭自己的情绪能力，保持良好、健康、积极的情绪状态，将有助于提高自身对外界环境的适应能力和心理健康水平。那么，我们如何进行情绪管理呢？

1、自我控制。它是个人对自身的心理和行为的主动掌握 , 是个体自觉地选择目标 , 在没有外界监督的情况下适当地控制、调节自己的行为 , 抑制冲动 , 抵制诱惑 , 坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力。当我们有时情绪激动时会发现部分人选择摔东西，自残等一些极端的做法，此时我们就必须进行自我控制，冷静考虑自己的做法所可能带来的后果，权衡利弊，这样既保护了自己也避免伤害他人。

2、注意力转移法。把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其它事物上去或从事其他活动的情绪调节方法。当出现情绪不佳的情况时，我们可以把注意力转移到自己感兴趣的事物上，以此转变自己的情绪状态，比如可以选择购物，吃美食或是邀一些好友打打球，进行其他的一些活动。这样不仅可以摆脱坏情绪的影响，还能从感兴趣的事物中获得乐趣。

4、适当宣泄法。当情绪发作时，人体内潜藏着一股能量，过分压抑只会使情绪困扰加重，积聚起来有害身心健康。大学生在面对学习工作和人际交往中不免遇到情绪的种种压力，此时我们也不应该选择把自己包裹起来，而是寻找一种合适的方法宣泄出来，比如痛快的运动，流一次汗，或是到空旷的地方叫喊出心中不快的感觉，这样不仅可以缓解压抑感，还有利于身心健康

5.当代大学生的消极情绪研究与管理 篇五

摘要：大学生的消极情绪是高校心理健康教育研究中的重点课题之一。大学生处于青年成长的高峰期，情绪具有其特殊性。文章从大学生消极情绪产生的原因、大学生的消极情绪影响及危害，并针对当代大学生普遍存在消极情绪这个情况，从提高情绪管理能力的方面阐述如何帮助大学生做好情绪管理工作。懂得如何管理自己的情绪，保持积极、健康的情绪对大学生的顺利成才具有十分重要的意义。关键词：大学生

消极情绪

成因

危害

情绪管理

情绪是人们对客观事物的态度体验及相应的行为反应。情绪的产生是以个体的愿望和需要为中介的, 当愿望和需要得到满足, 人们就会产生积极、肯定的情绪,；反之, 就会产生消极、否定的情绪。积极的情绪能使人身心愉悦, 进而提高工作效率, 增强自信心, 消极的情绪则会使人心情沮丧, 降低活动效率, 削弱自信心。

一、大学生消极情绪产生原因

大学生是特殊的社会群体，大学生的社会地位、知识素养，他们即是社会人，在学校的庇护下又不是社会人。特殊的年龄阶段和生理阶段使得他们的情绪有特殊的状态。有句歌词形容大学生叫做“最近比较烦，比较烦”：考试考证书的烦恼、长期远离家人不能团聚、恋爱不顺利或失恋、考试失败、与好友发生纠纷、就业压力 造成以上情况出现主要是以下几个方面的原因：

（一）学习方面的压力

1.学习目标的游离状态

在高中学习阶段，以班级授课制为主，学生的班级意识比较强烈，课程安排的相对较多，学生的学习基本上是靠外界的力量做指引而进行的；而本科生的教育模式较高中阶段大相径庭，本科生的教育主要是注重专业性，课程的数量与高中阶段相比，明显的大幅度减少。大部分本科生有大量的业余时间，所以他们的学习大部分以自学为主。在这种状态下，大多数本科生，尤其是大一的新生，表现出明显的不适应，他们的学习处于一种目标的离散状态中，常常因为找不到适合自己的学习目标而烦恼，从而产生一系列的不良情绪。2.学绩任务过重

在本科生的教育中，许多高校把学术研究看的过重，希望学生可以在大学期间有过学术研究，出论文，或者是拿到尽可能多的“硬件”，如：各种外语、计算机等证书。另外一些高校设立的奖学金评奖制度（成绩排名），各种荣誉证书的颁发使得许多本科生终日忙碌于考试、研究和写作，使他们的精神处于高度的紧张状态，以至于产生对学业的一种焦虑心态。

（二）生活方面的压力

1.经济方面

大多数学生上大学都是离开家乡，独自在外生活，由于从小在家里过惯了以来张口，饭来伸手的日子，他们不善于理财，不知道金钱的珍贵，铺张浪费现象严重。还有的情况就是本身家庭经济情况不乐观加之上大学家里负担更重。再者不能忽视的现象就是有些谈恋爱的花销也大。这在无形之给中学生的心理造成负担，会产生这方面的焦虑。2.人际关系带来的压力

大学生一般都有独立的人际交往，也往往把交往能力作为衡量自己个人能力的重要指标。与此同时，他们要同时处理与同系和同班同学的关系，这对曾经只以学习为主要任务的广大学生来说有些吃力。如果他们对某方面的关系处理的不好，往往会进行内部归因，把矛盾产生的源头指向自己，从而产生内疚、自责等消极情绪。3.恋爱的压力

高中阶段由于升学，家庭等方面的限制，谈恋爱现象比较少见，所以到了大学，谈恋爱就比较普及。因此，就会存在恋爱挫折现象。所谓恋爱挫折是指人在恋爱交际过程中碰到自身一时难以解决的摩擦、冲突、矛盾，使得负向情绪被激发出来产生消极不良身心影响的后果。恋爱挫折往往在人的精神上产生比较大的波动，在感情上通常表现为焦虑、不安、委屈、怨恨、绝望等负向情绪。4.就业压力

当代的本科生由于社会、家庭和个人等方面的原因所承受的就业压力越来越大。从社会角度来看，高校的不断扩招带来了本科生队伍的不断扩大，但这种人数的增加并没有带来就业岗位的正比例增长，反而导致了就业矛盾日益尖锐；从个人和家庭的角度考虑，大部分本科生及其家人对高学历有着不良的期待，认为学历的高低同工作的理想度应该成正比，但事实并非如此。在这种情形下，许多本科生为了能找到一份好的工作，最后一年已经无心学习，终日忙于参加各种招聘会和面试，所面临的消极性情绪事件也随之增多。

二、大学生消极情绪的影响及危害

人的情绪直接关系着人的健康水平和工作绩效。大学生消极情绪的危害有以下几个方面:

(一)影响生活质量, 导致精神痛苦

情绪作为人的精神内容和形式, 作为人的态度和行为, 如同人需要空气、水分、阳光一样不能缺失。人若无情, 便如草木没了灵魂。若被不良情绪长期困扰, 便是人生的不幸。抑郁使人被阴影笼罩, 忧愁使人整日不得开心, 焦虑使人惶惶如临大难, 怨愤使人怒火中烧、苦不堪言！如此, 何谈人生幸福, 何谈事业有成。

(二)干扰学习过程, 影响才智发挥

积极情绪是推动学习的动力, 消极情绪则影响才智的发挥。心理良好, 乐观开朗, 大脑就容易处于激活和兴奋状态, 就能够创造性地学习。反之, 则会思维受阻, 智力水平下降。同时, 情绪还会影响学习态度。情绪高涨, 富于热情, 会促使人去探索研究;反之, 就会不肯努力, 放弃学习。

(三)导致判断力下降，形成认知偏差

带着不良情绪看事物, 如同带着有色眼镜看世界, 必然产生偏见和错觉, 被假象、表象所迷惑, 从而影响个人成长和成材。情绪的变化, 使人对同一事物的认识也往往大相径庭, 当然也使人们对事物的态度、知识的理解、教育的反应出现差异。

(四)难以融入集体

一般来说, 冷漠、自卑、脆弱、紧张等心理本身具有闭锁性特征, 难以接纳别人也难以被别人所接纳。因此, 情绪不良者多为人际关系不良、落寞惆怅者。他们往往缺乏朋友, 孤独寂寞, 丧失了许多发展机会。

(五)容易产生反社会行为

消极情绪状态中, 人们往往会思维狭窄, 做事缺乏理智。如果当事人性格比较暴躁、冲动, 容易发生武力冲突, 或者毁坏公共设施等。近年来, 国内外大学生由于消极情绪引发的刑事案件就反映了消极情绪对于社会的影响。

(六)不利于良好人格的培养

大学是塑造学生良好行为习惯的时期, 影响着学生一生的生活及工作。长期的消极情绪容易形成学生的消极认知取向, 对事物缺乏积极的认识会使得生活蒙受阴影, 不利于大学生毕业以后的工作适应。

三.如何进行情绪管理

良好的情绪管理能够促进大学生形成健康、健全的人格。过去的传统教育多强调智育的发展, 而忽略了学生真正的心理需求与情绪层面。许多学生可能会念书会读书, 而对面临的环境和生活实际的适应能力较差, 人际关系冷漠, 对生命期望茫然、缺乏生活热情。这部分学生很容易因理想与现实之间的矛盾而引起情绪的波动, 从而导致自我行为越出正确的轨道, 或自暴自弃, 或不学无术, 或游戏人生, 甚至自杀离开人世。可见, 在校大学生的情绪管理是极为重要, 也是十分紧迫的。

（一）进行情绪管理教育

作为教育者, 在平时的日常学习生活中, 应加强学生的情绪教育。通过情绪管理教育, 引导学生在所处的环境中能自我觉察到自己的心理状况和情绪状况。要学会控制自己的情绪,不让情绪干扰当前的活动, 同时懂得移情, 帮助学生理解他人的心理情绪, 学会察言观色, 能从言谈举止中读懂他人的情绪状态, 尊重他人的感受, 设身处地为他人着想, 并在此基础上学会自我控制自己的情绪, 有一定的承受能力。通过与人交流沟通,树立自信心, 培养与人调、合作解决冲突的基本方法和技巧。

（二）正确评价自我

正确地评价自我, 是大学生心理健康的重要条件。大学生正值青春年华, 青年人在一起又易出现争强好胜、相互攀比的现象。在这种充满了竞争的氛围中, 就需要正确地评价自我, 增强自己的适应性, 提高自信心。对自己进行客观、公正、全面的分析, 对自己所拥有的长处不要产生骄傲自大的情绪, 对自己存在的不足也不要产生轻视自己的看法要不断地修正、调整和提高自己。

（三）调整好自己的认知方式

美国心理学家艾利斯认为, 人的情绪困扰并不是诱发事件本身引起的, 而是由对诱发事件的非理性的解释与评价引起的, 如果改变了非理性观念、调整了对诱发事件的认知,消极情绪就会改变,就会达到退一步海阔天空的效果。对事物的不同认识可以导致情绪的极大不同。通过改变对事物的认知, 可以达到调节情绪的目的。应该明白任何事物都有正反两面, 既没有绝对的好事, 也没有绝对的坏事。所以, 任何事情都有好的一面, 也有坏的一面, 即使是人人都痛恨的、不愿意接受的失败和挫折, 也会有好的一面。能引起我们什么样的情绪, 最关键的不是我们遇到了什么样的事物, 而是我们会用怎样的方式去看待这一事物。

（四）合理宣泄

过分压抑只会使情绪困扰加重, 而适度宣泄则可以把不良情绪释放出来, 从而使紧张情绪得以缓解、放松。因此, 遇有不良情绪时, 最简单的办法就是 宣泄!, 以排解消极情绪,恢复正常的情绪状态。宣泄的方法有找人倾诉、畅快地哭一场, 在旷野中大声喊叫、拳击沙袋、到运动场上猛跑一阵等。但是, 在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时, 必须增强自制力, 不要随便发泄不满或者不愉快的情绪, 要采取正确的方式、选择适当的场合和对象, 以免引起意想不到的不良后果。

参考文献

6.浅谈大学生的情绪管理 篇六

一、问题提出

情绪管理是Mayer 和Salovey 提出的情绪智力理论中的一个维度。综合相关研究发现，有关情绪管理的概念可以分为三类。第一类是情绪管理的适应性，即个体为了适应社会现实而实施的行为反应。有研究者认为，情绪管理是以一种社会可以容忍的方式，灵活地对一系列情绪发展要求作出反应，以及在需要的时候延迟反应。第二类是强调情绪管理的功效性，即基于个人目的进行的情绪管理。第三类是情绪管理的特征性，即强调情绪管理在某方面所具备的针对性特质。除此之外，我国学者葛荣晋认为，情绪管理主要包含两方面的内容：一是了解、控制自己情绪的能力;二是理解、处理他人情绪的能力。

综合以上关于情绪管理能力的概念，本文将情绪管理能力定义为：个体在情绪发生时能够觉察、理解自己和他人的情绪，运用正确的方法表达自己情绪，并善于主动寻找方式对情绪进行调控、疏泄的能力。

二、研究方法

1、研究对象

在哈尔滨某高校随机抽取50 名学生作为开放式问卷的被试，回收问卷50 份，其中无效问卷3 份，有效问卷47 份。之后随机抽取300 名学生作为结构式问卷的被试，共回收问卷291 份，其中无效问卷26 份，有效问卷265 份。2、研究工具通过阅读国内外相关文献，编制开放式问卷，并对回收的有效的开放式问卷结果进行分析，进而确定本量表从情绪觉察能力、情绪表达能力、情绪理解能力以及情绪调节能力这四个维度来编制问卷。问卷共包括了38 个项目，采用5 点量表进行评定，1 到5 分别表示“非常不符合”到“非常符合”。

三、研究结果与分析

1、初始问卷信度分析

对初测问卷进行信度分析，其信度为0.850，根据题总相关删去9 个题。删题后的.信度为0.910。

2、探索性因素分析

对剩余问卷的29 个项目进行KMO 和巴特利特球度检验，KMO 值为0.89，x2=2794.062(df=0.406)，达到0.001 的显著水平，表明数据适合做探索性因素分析。通过对问卷的初步分析发现，特征值大于1 的因素有7 个，可解释项目总变异的58.539%。根据探索性因素分析的标准，经斜交旋转，将共同度小于0.4 以及因素负荷较低或在多个因子上的负荷无明显差异的项目删掉。最后保留15 个项目，形成三个维度，其特征根均大于1，累计贡献率为57.330%。第一个因子包括五个项目，命名为情绪理解和运用能力;第二个因子包括六个项目，命名为情绪表达能力;第三个因子包括四个项目，命名为情绪觉察能力。

3、正式问卷信度和效度检验

在对问卷进行因素分析确定了问卷保留项目后对其进行信度检验。结果表明，各因素的ɑ 系数均在0.784 到0.819 之间，总问卷的的信度为0.869。信度符合标准，问卷较可靠。通过计算各因子分数与问卷总分之间的相关来分析问卷的结构效度。各因子间的相关都小于各因子与总体分数之间的相关，各因子间呈中等程度相关，相关系数在0.432 到0.484 之间，均达到显著水平(P<0.01)，表明问卷具有良好的结构效度。而且，各项目与总分之间也呈现出了较高相关，相关系数在0.480 到0.651，均达到显著水平(P<0.01)。

4、大学生情绪管理能力的总体状况

大学生情绪管理能力处于中等水平，不同性别的大学生在情绪理解和运用能力这一维度上出现显著差异，女生要好于男生;学生干部的情绪表达和觉察能力要好于普通学生;城市学生的情绪表达能力要好于农村学生;民主型教养方式的学生的情绪理解和运用能力要好于父母教养方式为放任自由型和漠不关心型的学生。

四、讨论男女生在情绪

理解和运用能力上出现差异，可能是因为男女生在生理方面存在一定的差异，男性的荷尔蒙分泌量要高于女性，而荷尔蒙则会影响个体对外界产生的攻击性和控制欲。除此之外，文化背景的影响也可能会造成这种差异的出现。学生干部一般都是投票、选举出来的，因此他们比普通学生有着更好的人际关系，通常能够良好的觉察他人的情绪并善于表达自己情绪的人往往也拥有良好的人际交往的能力，所以学生干部的情绪表达和觉察能力好于普通学生。

7.浅谈大学生的情绪管理 篇七

大学生的负面情绪特征包括波动性与两极性、冲动性与爆发性、矛盾性和复杂性、内隐性与掩饰性特点, 具体体现在以下几个方面:

(一) 大学生情绪呈现波动性与两极性

大学生进入高校的年龄刚刚步入成年, 这个阶段还处于未成年人和成年人情绪的转变时期, 与未成年相比, 大学生的情绪趋于稳定和成熟, 但是和大龄成年人相比, 情绪波动还是比较大, 容易大喜大悲。因此, 大学身的情绪呈现很明显的波动性和两极性。

(二) 大学生情绪表现冲动性与爆发性

由于大学生的年龄处于18-24周岁之间, 这个年龄阶段就是年富力强, 对世界充满嘉庆, 情绪比较民办, 存在情绪自制能力比较差, 对一定的事项存在盲目性和冲动型。处于人际矛盾时候, 容易偏向极端, 甚至通过自杀或者伤害他人结束自己的不良情绪。经受挫折时, 难以有效地进行情绪管控和调节。

(三) 大学生情绪体现矛盾性与复杂性

由于大学生在生理年龄上不断成熟, 内心渴望一份独立, 但是由于学习的需要又不得不依赖于家人, 因此, 大学生会出现希望自己独立但是不能独立的矛盾的情绪状态, 同时大学生面临创业、就业、读研、出国等很多的选择, 在面临选择时, 希冀自己主宰自己的命运, 但是又不敢为自己的选择承担责任等复杂心态。

(四) 大学生情绪具有内隐性与掩饰性

大学阶段, 大学生已经开始不像青少年时期毫不隐晦地表达自我, 已经开始将自己的不良情绪进行隐藏或者掩饰, 如果生活生涯导师不是很注意大学生情绪的变化, 难以发现大学生的内在体验, 这也会给大学生的人家沟通带来障碍, 同时也会让医学大学生封闭自我, 人际关系淡漠。

二、运用微博微信进行大学生负面情绪管理的意义

(一) 大学生热衷运用微博微信分享心情, 实时关注学生心理动态经过调查发现, 现在的大学生大多数使用微博微信, 在微信微博更新的内容很多都体现大学生的原创心情。大学生通过微信微博平台分享自己的心情和每天的体验, 因此, 大学生的生活生涯导师可以有效运用微博微信进行大学生的负面情绪管理, 及时发现学生的负面情绪。

(二) 由于网络打破时空局限, 微博微信改变师生交流方式

由于网络能够打破时空局限, 高校生活生涯导师可以运用微信微博等新媒体加强对于学生积极思想的引导, 传播正能量, 树立先进人物, 进行标杆管理, 通过微博微信, 与学生之间构建一个开放的沟通社区平台, 缩小师生之前的距离, 注重及时与学生沟通, 及时让学生的不良情绪得到宣泄, 降低学生的孤独感和隔离杆, 同时在微信微博上与学生交流, 解决大学生学习与生活中的困惑, 减少负面情绪的积累。

三、生活生涯导师有效地运用微博微信进行大学生的负面情绪管理的对策

在互联网时代, 生活生涯导师应该与时俱进, 有效地应用微博微信等微平台创新微时代的学生管理工作。

(一) 在微博微信上开通心理疏导平台

网络时代下, 大学生运用微博微信群里逐渐增多, 高校生活生涯导师应该顺应该趋势, 在微博微信上开通心理疏导平台, 专门针对大学生的心理健康进行咨询, 并通过微平台进行心理健康活动、心理征文、及时发布心理咨询及心理健康知识, 同时通过微信微博心理疏导平台为大学生提供心理话题学习、讨论及咨询的机会, 并及时给与心理疏导, 减少负面情绪积累的几率。生活生涯导师及时对微博及微信平台内容进行更新, 并不断完善平台建设, 引发大学生的关注, 并鼓励大学生积极留言, 积极参与互动。

(二) 在微博微信上构建互动交流社区

微时代信息的传播速度更快、传播的内容更具冲击力和震撼力。生活生涯导师在微博微信上开辟专栏, 增进与大学生之间的互动交流。通过网络化的社区服务平台, 以师生共同的兴趣和爱好, 鼓励大学生参与感兴趣的话题, 通过微信微博社区, 彼此分享各类信息, 实现信息共享, 心情传达, 任务展示, 通过微信微博平台宣传社会主义核心价值观和社会主义的理念, 让学生能够记录、交流、分享心情, 增进生活生涯导师和学生之间的彼此了解和相互信任。

(三) 借助微博微信建设大学生情绪管理与服务平台

生活生涯导师加强大学生的情绪管理, 可以通过微博微信平台建设大学生情绪管理与服务平台, 加强研究大学生个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制, 通过互动活动培养驾驭情绪的能力, 确保大学生个体和群体能够保持良好的情绪状态, 并由此产生良好的管理效果。借助新媒体力量, 整合网络社区资源, 在网络空间里搭建大学生情绪管理与服务平台, 实现情绪管理微平台化, 并与传统工作方式相结合管理学生负面情绪, 提升学生管理工作信息化水平实现生活生涯导师与学生之间的“零距离”情绪管理模式, 实时对学生负面情绪加以调节。

总之, 微博微信给当代大学生带来很大的改变, 影响着大学生的价值观, 高校生活生涯导师应该有效地运用微博微信加强大学生的负面情绪管理, 有助于提升学生管理工作的效果。

参考文献

[1]李姗姗, 张硕.从管理角度谈大学生负面情绪的应对[J].河北农业科学, 2013 (02) .

[2]赵欣.略论负面情绪的管理—基于复旦投毒案引发的心理分析[J].中国市场, 2015 (01) .

[3]杨洁敏, 张蜀, 袁加锦, 刘光远.心理预期与认知方式对负面情绪的交互调解[J].心理科学进展, 2015 (08) .

8.浅谈学生厌学情绪产生的原因 篇八

一、学生厌学情绪的产生是现在教育之树结出的苦果

现在的教育压抑了学生的学习兴趣，泯灭了学生的创造能力。当前素质教育的呼声响彻云霄，但不少地方仍然是雷声大、雨点小。由于小学升初中、中考、高考依然采取统一考试，因此，以升学为纽带的统考，仍旧把我们引向了一条应试教育之路。而考试拿高分似乎变成了老师教学和学生学习的惟一目的。学生的考分，成了评价学校、教师以及学生的重要标准（几乎是惟一的标准）。于是乎，围着考试的指挥捧，教师教学只注重知识点的传授，填鸭式地满堂灌，只注重知识的灌输和记忆力的训练，而忽视甚至放弃了能力的培养，忽视非智力因素的养成，尤其是创造力的激发与锤炼和心理因素的教育，超负荷地给学生布置作业。学生为了应付各种应接不暇的大考小考，为了取得较好的考试分数和排名，只好大背特背，搞题海战术。沉重的学习压力以及教师满堂灌的教学方法，压抑了学生的兴趣，磨损了他们 的创造力，他们成了一部考试的机器，成了分数的奴隶，被迫走上了考试的战车。

现在教育造成了学生极大的心理压力，扼杀了学生强烈的求知探索欲望和向上的信心。现在教育必然导致以分数为标准的排名。人，特别是未成年的学生，需要一断的鼓励，这样才能逐步树立信心和自尊心，而在孩子最需要不断的鼓励的时候，考试排名的方式常常打击了大多数学生的积极性，扼杀了他们的求知欲望。即使是排名靠前的学生也深感压力，深怕保持不到原有的水平，担心掉队又挨家长批评责骂；而低分学生从中受到更多的则是否定，这常常给他们造成了难以想象的挫折感和屈辱感，从而产生更大的心理压力，形成恶性循环，甚至丧失积极进取的信心。据调查，对考试排名回答“喜欢”的只有10.8%。如果说看学生的分数是为了督促学生掌握知识，那么，现在教育在给学生知识的同时，却无可避免地打击了他们的自信心和自尊心，压抑了他们的学习兴趣与创造力。

对于教育目的，联合国教科文组织说“学会生存、学会关心、学会学习”；国际《儿童权利公约》说“促进人的充分发展”。因此，只有彻底实行素质教育，改革考试制度，把教师、学生彻底从应试教育的枷锁中解放出来，改变教育观、质量观和人才观，让学生的修改得以全面和谐地发展，让学生张开想象和创造力的翅膀，教育才有希望。

二、学生基础差，教材难度大，厌学情绪便乘虚而入

实施了多年的九年义务教育，为提高全民素质做出了不可磨灭的贡献，但是九年义务教育也显示出了它一些缺点。如在教学中我们会遇到一些基础差的，无法接受正常的教育的，也得在学校接受义务教育，而有的科目的教材偏深，难度大，他们无法听懂。于是听课对他们来说就象在听“天书”，更不要说从中可以培养学习情趣，开发思维了。于是导致学生厌学的情绪的产生。

三、教师不科学的教育方式，也是学生厌学情绪产生的诱因

教师教学的艺术的高低，会影响学生的学习兴趣。很多老师围绕考试的指挥棒，给每节课注入了满满的教学内容，为节省时间而减少学生互动的机会，一节课下来全是知识点的单调灌输，不能调动学生学习的积极性和主动性，也没有启发学生的思维，仅仅教给学生知识，没有教给学生学习的正确方法，也有的教师不从学生的自身特点和学生实际水平出发，不注意因材施教和理论联系实际，使学生掌握知识变得困难，有的教师不注意教学的语言艺术，课堂语言单调呆板，课堂气氛不活跃等等都会影响到学生的学习兴趣，使学生对课堂产生厌烦情绪，进而发展到厌学。

四、学生厌学情绪的产生是受到了社会不良风气的诱惑

改革开放带来了我国经济快速增长，西方享乐主义、拜金主义思想也不可避免地渗透进来。一些抵抗力低下的学生就很容易受到这些不良风气的诱惑，沉迷于网络和外面的世界，有不少的学生认为上学的乐趣是由于有朋友玩，而不是学习。而社会上到处都是电子游戏厅、台球厅、歌厅、网吧等都充满着诱惑，不少不适宜未成年人去的场所也都在为他们敞开了大门。还有一些利益熏心的不法之徒利用手机网络毒害学生。随着改革开放的深入，国有企业也大都转为了民营企业，促使现在的找工作难，就业率低，多数家长认为读书无用等等，这都是使学生产生厌学情绪的原因。

五、不良的家庭环境，使学生容易产生厌学情绪

独生子女的特殊地位使不少的学生自幼就是“小皇帝”，懒惰怕吃苦，容易产生厌学情绪。由于我国被告计划生育政策已持续多年，目前许多学生是独生子女，在家习惯了近乎“饭来张口，衣来张手”生活，养成了懒惰的不良习惯。这就表现在想拿好成绩却又不肯刻苦钻研，害怕困难，甚至基本的作业也不愿做。许多家长对孩子骄纵溺爱，纵容了孩子这坏品质的发展，这种懒惰的发展便是好吃懒做，贪图享乐，害怕困难，怕苦怕累。

父母离婚率的增加使一些单亲家庭学生心理受到极大的伤害，从而产生厌学情绪。不良的社会风气更使社会上某些人的家庭、婚姻观念发生变化，近年来，我国的离婚率呈上升趋势，离婚使原有的家庭结构发生了巨大的变化，单亲家庭越来越多。有的家庭气氛冷漠，这无疑对孩子的成长造成了极大的负面影响，许多孩子因缺乏家庭和温暖而成绩一落千丈，接踵而来的便是学生的厌学。

六、学生的心理承受能力低，缺乏人生目标和理想，是学生厌学情绪产生的又一原因

有关部门对小学生进行了一次心理障碍的调查，结果发现，小学生20%—30%有不同程度的心理障碍，尤其是承受挫折的能力更是令人担忧。有的学生因一次考试的失败，就足以毁掉他的所有自信心，甚至自己宝贵的生命、、、、、、有的因排名的落后而产生自卑心理，有的学生害怕困难，稍有一点辛苦便哭天喊地，不肯上学，甚至无法直面正常的学习和考试。有的学生缺乏崇高的理想和正确的人生目标，得过且过地混日子，致使学习没有了动力，迷失方向，不知为什么学习，心想就是考上了大学也没什么用，回来也没有工作，再者就是有很多没考上大学的不照样赚大钱。这些虽然不能代表所有学生，但至少能说明一点问题，说明一小部分学生的想法，没有了崇高的理想这一精神支柱，哪来的学习动力和兴趣呢？