小学生减负心得

小学生减负心得（共9篇）

1.小学生减负心得 篇一

小学生减负后的心得

小学生课业负担过重，主要表现为作业多、考试多、补习多、竞赛多。致使学生每天学习时间过长，睡眠严重不足，心理压力很大。极大地影响了小学生的身心健康。

经过教育部门逐步实行的减负政策，学校以及家长积极配合取得了很多成就。

首先，孩子们的书包轻了，作业量少了。课后作业基本上能在一小时内完成，作业的布置合理有序。再也不像以前，过多的家庭作业，使孩子写作业的时间过长，孩子精力不集中，写出的作业质量不高，导致孩子过度疲劳，睡眠严重不足。作业是巩固教学效果的有力手段，也是检验孩子对课堂理解程度重要途径之一。因此，合理地布置一点课外作业是必要的。

其次，孩子的学习兴趣明显提高。由家长的引导、督促逐步改变为孩子总是积极主动，心情愉快地去进行学习，而不会觉得学习是一种负担。孩子有主动性，孩子的学习质量就提高了，学习效率就明显改善了。

再次，孩子的社会实践机会多了。有了可支配的时间，孩子们可以出去旅游，感受大自然的美好景色。也可以帮助大人做些家务，既学会了自己动手的能力，也感悟了父母的辛劳。也有了更多的机会参加一些社会活动。小学生接触社会了解社会机会少，他们主要接触的是学校老师和同学，家里的父母或亲戚，很少接触其他人，与他人的沟通交流更少，所以通过多次实践活动对他们如何融入社会，感知社会，提高了他们了解社会的能力，人际交往能力、说话能力、语言表达能力等得到了不同程度的锻炼。

小学生减负是一项长期的工程，在教育部门的相关政策引导下，学校和家长的配合下，让孩子做管理自己的主人，让学生们的学习更加美好充满快乐，让学生更加茁壮成长。

2.小学生减负心得 篇二

一、课堂合理化

课堂是传授知识的殿堂, 但我们往往对孩子不够放心, 总觉得孩子无法掌握教学的核心知识, 课前老师对文本进行了深入解读, 并完完全全地把这种解读教授给学生, 造成了孩子在课堂上成了纯粹的接收者, 他们不需要思考、动脑, 只需要认真听讲就行。学生没有自己的个性和思想, 教出的孩子成了应付考试的机器。一旦遇到老师没有讲过的类型就不会思考, 不会回答了。进而导致许多老师进行题海战术, 老师教得累, 孩子学得辛苦。

要改变这种无效的课堂教学形式, 首先要合理分配课堂时间。

一节课40 分钟, 老师连续授课时间只能占半节课左右。前5 分钟用于国学经典的学习、背诵感受祖国经典文化的魅力, 积累文学素养。老师在进行教学的过程中, 要留出充足的时间用于学生的自学和交流汇报。最后, 老师再根据孩子们知识掌握情况进行简单的梳理和点拨, 确保课堂教学的效率。

其次, 要教给学生学习的方法

古人云“授之以鱼, 不如授之以渔”。课堂教学中, 除了教师的讲解, 教师还要教给学生自学的方法, 促使学生主动学习, 从而提高学习的效率。例如:学习写景类文章, 首先要引导孩子学习在具体的文章中作者运用了哪些观察方法, 用怎样的语言进行描述, 又用了什么写作方法, 文中还有哪些地方值得我们学习。然后在学习了多篇同类型的文章之后, 进行一个总结和归纳, 并进行知识的迁移。这样, 以后在写这类型的作文时就会心中有数, 做到学以致用。

然后, 要因人而异、因材施教

不同的课文, 内容不同, 难易度也不同;知识程度不同的学生, 每节课的掌握情况也不同, 因此我们要做到因人而异、因材施教。比如课文中较简单的生字词的就应该放手让孩子们自学, 对待一些基础较差的学生, 可以通过个别辅导或小组学习的方式进行学习。对于基础较好的学生, 就能利用这个时间段对课文中的句子和段落进行重点的学习, 保证他们自学的时间。面对课文中的疑难问题, 允许孩子们自由讨论, 鼓励大家大胆发表自己的见解。这样因人而异、因材施教, 让学生在质疑、争辩、释疑的过程中, 加深对问题的理解, 既活跃了思维, 又张扬了个性。

二、作业适当化

为了把减轻学生课业负担落到实处, 近年来, 各级教育主管部门对每个学段学生完成课后作业的时间作了严格规定。所以, 我们在教学中要充分利用课堂时间, 打造高效课堂, 实现作业“堂堂清”。

1.减少作业数量

为了节省学生的作业时间, 改变以前重复、机械的作业现象, 每篇精读课文我们都设计两三题趣味作业, 印发给学生做。这样的作业, 花时不多, 形式多样, 学生较喜欢做, 老师也能快速了解学生的掌握情况, 利于因材施教。

2.改变作业形式

要想提高作业质量, 我们要精心设计有利于学生能力发展的作业, 还要根据教学内容不断丰富作业形式, 激发学生的作业兴趣。改变了学生对作业的反感情绪, 变苦为乐, 激发作业兴趣。

3.设计梯度作业

俗话说, 十个手指有长短, 确实是的。每个孩子的智力有差异, 家庭教育有差异, 学习态度有差异, 学习程度参差不齐, 因此, 我们把作业分成不同等级, 这样量力而行, 既不会打击学困生的作业积极性, 又能让优等生“跳一跳摘桃子”, 体会到成功的喜悦。

三、考核精细化

现阶段的小学语文考核主要就是8 个单元考加上1 次半期考和1 次期末考。10 次考试对于孩子来说压力巨大, 特别是对于学习能力弱的孩子来说, 每一次考试无异于是一次重大的心理煎熬。如果哪一次考砸, 都是一次无情的宣判。一次次的打击过后, 孩子对学习彻底的失去信心, 学习对他们而言是一种酷刑, 一种折磨, 他们享受不到学习带来的快乐, 厌学、怕学的现象就成了理所当然的事。如何能让每个孩子都能尝到学习带来的乐趣, 这就要求我们的考核形式变得多样化。把识字、积累运用、阅读、写作, 分块考核, 弱化一张试卷定好坏的方式, 让每个孩子都能尝到胜利的果实, 这样才能激发每一个孩子学习的信心。

四、阅读多样化

小学阶段成绩一直拔尖的孩子, 到了初中不见得都学得好;而有些在小学阶段语文成绩平平, 甚至作业都不能及时完成的孩子, 到了初中语文成绩反而遥遥领先。这是为什么呢?因为这些孩子都有一个共同爱好, 看课外书, 他们甚至可以因为看书忘了做作业, 阅读量的积累, 让他们的文学素养得到大幅提高, 到初中就显现出它的优势。所以, 在小学阶段, 重视孩子阅读量的积累, 大面积地开展阅读活动, 让孩子在阅读中领略中华文化的博大精深;感悟江湖义气、儿女情长;感受孔子、孟子、老子深邃的思想, 接受精神的洗礼。这真是“书中自有颜如玉, 书中自有黄金屋”, 书中自有孩子们需要的精神食粮。

“减负”是我们现今教育不可回避的话题, 也是一件利国利民的大事, 如果我们这些教育工作者能改变教育观念, 本着一切为了孩子的教育理念, 相信通过我们的不断的尝试和探索, 一定能找到一条科学、合理的学习之路。

摘要：在实施素质教育多年后的今天, “减轻学生课业负担, 提高课堂教学效率”一直是其中的灵魂。不过, 经过多年的观察, 我发现所谓的减负对于一线工作的老师来说纯粹是水中月镜中花。“减负”不仅没有减轻老师的教学负担, 更没有减轻学生的负担, 因此, 教师越教越辛苦, 孩子越学越痛苦, 家长更是叫苦不迭。究其原因, 应是教学指挥棒的偏失——一味追求升学率。社会价值取向的功利化、直接化也在无形当中推动着教育朝着应试教育的这条路上走到底。

3.教师怎样为学生减负 篇三

1．中学生留言

——我认为现在中学生的负担重是由于精神不够。青年时期，需要足够的睡眠时间，但由于作业的负担过重，很少有足够的时间睡觉，睡眠不好，精神不好，影响第二日的学习作业，恶性循环是中学生感到负担重的原因。

——虽说还没上高三，但就现在的负担可知高三是多么得苦，魔鬼式教学，疯狂训练，题海战术……试问连军人都承受不了的，高中生能承受的了吗？不过话又说回来，有高考的指挥棒在那儿，这种现状就避免不了，真的吗？

——我觉得这些课业负担就像幽灵一样烦，这样的教育制度简直比八股还要八股，每日往头脑中灌输一些理论的知识、生硬的知识，不能把知识运用到实际，只不过是形式主义。为了那张呆板的高考试卷，剥夺了我们的自由，剥夺了我们的精力。也许你们会说，这样有利于锻炼我们的艰苦创业、刻苦奋斗的精神，但这样的代价是否太多，太大。我呼吁：救救我吧，我受不了，赶快改变我们的教育制度。什么国家倡导的“减负”，那只不过是形式，你们真的能了解我们所体会的“减负”的苦味吗？改变教育制度

——学习成绩可以用题海堆出，但能力却不是可以用大量习题造出的。学校应该传授的不是怎样取得高分，而是教授学生如何适应社会生活、面对困难和掌握学习技巧。不能因为学习将面临升学或高考，就使学生失去放松和娱乐的时间。

2．教师留言

——学生的课业负担实事求是说是过重的，我校为普通高中，生源素质参差不齐。尽管学校教师十分重视减轻学生课业负担，但由于生源自身素质与重点高中有差异，家长期望值高，知识难度大，升学考试压力大，以及高考内容与录取方式、就业压力等原因，学生家长所定的目标过高，自加负担在所难免。我校学生课业负担，我虽感合适，但学生未必感到合适。

——学生课业负担太重。本来走进教室时心情很平静，但一看到学生因应付高考做太多练习而满脸疲惫时，我就有一种深深的焦虑，他们怎样去适应社会。

——课业负担较重主要是由于社会和上级主管部门对学校、教师、学生的评价方式造成的，班上高分多就是好学校、好教师、好学生。故教师加重学生课业以求达到标准。而改变这一现状，只有国家政策宏观引导，全社会改变人才观才能得以实现。

3．校长留言

——学生的课业负担过重只是中国教育存在弊端的一个折射。要想从根本上解决问题，就要从中国教育体制上锐意改革。非义务教育高中阶段学生升学压力过大，大学教育阶段学费昂贵，这两个阶段的教育要下重手彻底解决，已迫在眉睫，决不能等闲视之。否则中国的教育将只会停留在义务教育阶段了。

——学生课业负担过重是一个令全社会共同关注的话题，要想使学生彻底减轻过重的课业负担需要社会各个层面的共同努力。通过改革考试方式，转变教育思想，既应减去学生过重的学习负担，更应减去学生过重的心理负担。但减负绝不意味着降低教育标准，而是让学生在感到负担不重的前提下，会学、善学、学得扎实、学得主动，高质量地完成学习任务！

4．家长留言

——中国学生课业负担过重，最突出的一个例子是早晨到校时间过早，大大早于成人的上班时间，造成学生睡眠不足，影响学习效果，也严重损害孩子的健康。

——剥夺孩子的睡眠时间是最不人道和最残忍的。睡眠不足将严重影响孩子身心健康，进而影响他们的一生，并成为国家的隐忧。

——不正确的教学评价体系（如升学率），是造成学生课业负担的根本原因，也是形成学校（老师）尤其家长与学生尖锐对立的主要原因。社会上的用人标准，就业压力等等都在误导教育的方向，扭曲学生的心灵，弄得家长也就为这一个孩子而心力疲惫。逼得家长不得不“八仙过海，各显神通”。在高压下成长起来的一代很难保持长久的耐力，现行教育制度的结果，将使未来的社会付出沉重的代价。

——小学、中学、大学的升学考试压力大，学校之间师资力量不均衡，造成学校分等、学生分层，人为造成入好校难；竞争大，导致学生、家长均有很大压力，失去很多自由时间。宜就近入学，分片上学，宽进严出，因材施教。

二、我国中小学生学习负担过重是不争的事实。对于学习负担过重的问题，教师该怎么做？

1督促监督学生形成良好的学习习惯。

预习习惯， 听课习惯， 复习习惯， 作业习惯， 作息习惯。

2从思想上杜绝“高负担=高质量”

一般，我们所说的“课业负担”是指学生在课业方面应当担负的责任、履行的任务和承受的压力。而我们现在所说的减轻学生的课业负担，实际上是指要减去超出学生所能承受的量或限度的那一部分，并不是放任学生不完成课业任务。

教师在针对如何减轻学生课业负担而进行的——系列教学活动中，首先就要明确教育目标。要想更好地减轻学生的课业负担，就要通过各种方法提高我们的教学有效性，提高学生的学习效率，而不是盲目地加大学习量。总之，教师在教学中要把握关键知识，提高学生的学习效率，杜绝“高负担，高质量”的片面质量观。

3在教学中把握关键，减轻学习负担

当学生在学习时能够准确地把握关键知识，就可以更快速地对知识进行理解记忆，不仅可以节省时间，还可以提高学习质量。同时，只要找到了知识的重点所在，学生对学习也就充满自信，学习负担自然就会减小。

(1)在关键知识处重点讲解

对关键知识着重讲解，也可以进行反复讲解，通过这种方式加强学生的记忆效果。学生掌握了关键知识，对其他知识的掌握也就会更加容易，更加快速。学习就会在学生的心里变得更加得心应手。心理压力少了，课业负担也自然会减轻。

(2)在关键知识处进行提问

提问是教师进行课堂教学最重要的手段之一。教师利用提问不仅可以加深学生对关键知识的认识与思考，更可以使学生主动地参与到学习中去，增强学习的主动性。教师应努力让学习在学生的心中成为一种乐趣，一种需要，而不是一种负担。

4在布置作业时把握关键知识，减少低效和无效劳动

研究发现，练习题量的多少并不是与学习成绩成正比的，如果学生内心反感，无论做多少练习题都是无效的。如果作业中许多都是机械重复的知识，做多了学生自然会失去兴趣，产生反感心理，影响他们正常掌握知识。

可见，为学生布置作业未必“多多”就会“益善”，而是需要教师精心设计，精心选择，抓住知识的关键所在布置作业，做到精益求精，提高学生的作业质量而非增加数量。

如果学生在学习过程中心理负担过重，畏惧或厌烦学习，把学习视为一种迫不得已、很难接受的事情，就会出现明显的抵触“课业负担”的行为。

教师在布置练习题的时候，事先——定要认真考虑，抓住每一个重点知识来选择需要布置作业的内容与多少。使学生认真做，仔细体会，从作业中感受知识的乐趣，从而减轻学生的课业负担。

4.小学生减负心得 篇四

周仁金

中小学生负担过重已引起了国家及各级教育行政部门的高度重视，“减负”早已成了教育界刻不容缓的头等大事．要减轻学生的课业负担，全面提高教育教学质量．我们全体教师认真学习了《通知》精神，并围绕着：“减负的目的是什么？减负和勤奋学习的关系如何？怎样才能作到减负提质？”等问题展开了学习和讨论，通过学习和讨论，形成了共识、我的体会如下：

1、加强学习，提高素质

21世纪是个充满机遇和挑战的时代，要想适应这个时代的要求，我们必须树立终身学习的理念，只有不断学习、充电，才能提高自身素质。把教师的教学实践与教学研究，培训有机地融为一体，可促进教师持续发展，不断提升教师素质。

2、了解学生，尊重差异

要减轻学生的心理负担，必须建立在了解其心理特征的基础上。学生都有个性差异，作为教师，我们不能搞一刀切，我们提倡教师要善待每一个学生，要让学生感受到教师的温情和一片苦心，使他们心悦诚服地接受老师的教育。

３、注重管理，讲究效益

减负不是手段，不是目的，“减负”的真正目的是为了全面提高教育质量和教师的自身素质，全面推进素质教育，让每一个学生都有一份快乐的心情，让学生变苦学为乐学。４、强化课堂教学结构改革

改革课堂教学结构，是减轻学生课业负担的前提，是进行素质教育的必要手段。我们提出向40分钟要质量，制定了上好每节课的原则和要求，提出教学中要做到“六为”、“六突”。“六为”即教师为主导，以学生为主体，训练为主线、思维为核心，方法为中介，能力为目标。

５、精心设计弹性作业，保证学生足够休息时间

5.减负心得体会 篇五

我曾与同事说过玩笑话：过去资本家为了获取最大剩余价值的手段都是：延长劳动时间和提高劳动强度。老师要提高分数，最简单的方法，也是加班加点的题海战术。同事接问我说：“那我们也是资本家喽。”

“当然，这不相等。只是有点相似而已。”“别忘了，你自己也是。”“当然，忘不了。我也是。”

但实际上获取最大的剩余价值还有别的方法，那就是更新设备和培训提高劳动者的技术水平。这一方法就要花消资本家的钱，伤到资本家自身的利益，但这是创造剩余价值最根本的长效机制。

因为我们是老师，不是资本家。我们在减负面前，绝对要选用第三种最根本的有效措施。那就要我们教师，吃透两头备好每一堂课，使学生学得轻松，学得扎实，既不增加负担，又能提高课堂教学效率，以达到减负提质的最终目标。为学生减负，短时间内老师是要增加自身压力，去钻研教材，去认真备课，去研究教法，但是若能长期坚持下去，对每一位老师都是一个提高和进步，促进教师的专业成长。

学校领导要精心研究，深入抓好课堂教学常规管理，组织教师加强学习，不断充实自身各方面的知识，天文、地理、历史、文学，方方面面的知识，老师都需要。精心设计教案，把提高备课能力作为贯彻“减负”工作的切入口。强化“集体备课”工作，实行同年级为教研备课单位，切实提高集体备课的质量，因为备好课是提高课堂效率的前提。保证“减负”与“提质”应成为教师努力追求的工作目标。留给学生的作业，教师们精挑细选，努力先做、全做，做到心中有底，提高家庭作业的有效性。

6.减负增效心得体会 篇六

篇一：减负增效心得体会

关于小学生“减负增效”心得体会

赵静思

2012．12．16 关于小学生“减负增效”心得体会

通过小学生减负增效这一计划的实施，我感受颇深，怎样才能真正做到给小学生“减负增效”，要实现“减负增效”我得到的体会有以下几点：

一、教师转变教学思想，切实做到“减负增效”要推进素质教育，真正实施“减负增效”，就必须想方设法地调动学生的积极性，让学生经历学习过程，恰当地创造良好的学习环境.。

二、给自己加压，提高课堂效率“减负增效”，提高课堂40分钟的效率，培养学生的能力。俗话说得好，教师要给学生一杯水，自己应有一桶水。现在，知识信息正高速发展，教学技术不断更新。教学手段更是不断变化和创新，具有其先进性。所以教师也应该不断学习，给自己充电，吸取先进的教学思想和手段，提高自身素质和能力，为高效的教学创造条件。要提高课堂效率就要在备课上下功夫。为此，应花几倍于一堂课的时间和精力去备好一节课。

三、上好每一堂课是减负增效的关键 备好课是上好课的充分条件，备好课不等于能上好课。备课中的主角是教师本身，而上好课的主角是师生双方。上好课除了课前的充分准备以外，课堂

上要把握好以下几点。

1、课堂教学的原则要体现教师为主导，学生为主体。在课堂上应师生互动，且动而不乱。教师要加强课堂组织教学，注意双边活动来引起学生注意。上课做到明白、准确、新颖、生动、启发学生积极思考，使学生处于良好的学习状态。试想，教师上得很认真，学生不积极参与，不认真听讲，有何效率可言？

2、教学手段灵活多样、综合利用。任何事物都应一分为二地看待，我们一方面要适当地应用现代教学技术，另一方面我认为，更不能忽视传统教学手段的继承和创新。在有限的一节课时间内，运用辅助工具不是越多越好，而要恰到好处，绝不能搞花架子。运用好的教学手段，能启发学生独立思考，发展智力，而不能把它们变成课堂教学上的娱乐，或分散了学生对学习知识的注意力。把现代化教学手段和传统的教学手段结合起来。“给人于鱼，不如授人渔”，教学生学习科学方法。让学生真正地变“学会”为“会学”，变“死学”为“活学”。

3、树立良好的学习风尚，营造轻松愉快、生动活泼的学习环境。有了良好的、浓厚的学习风气形成一批勤奋学习的学生骨干和优秀生，就可以带领全班同学积极向上，好好学习。相反一个学风不正，教师单纯地追求升学率，只顾尖子学生，放弃对所谓”差

生”的教育和f辅导，结果班级秩序混乱，即使是好学生也学不下去，怎能读好书！所以要全面贯彻教育方针，全面提高教学质量，全面关心每一个学生的健康成长。

提高课堂效率，实质上要抓兴趣，兴趣是最好的老师。每节课学生的注意力都是有一定限度的，单一的教学方法或手段，学生很容易出现感官疲劳，注意力分散，这就要求我们精心组织课堂教学，采用多种方法,吸引学生的注意力。心理学研究表明每秒钟内人对画面构图中信息接受能力为对音响语言的接受能力的10倍，所以在教学中我们要尽可能利用教学媒体，刺激学生的多种感官，从而提高学生接受信息的兴趣和能力。现代教育技术将教学信息通过多彩的图象、声音、图表、文字等方式直观、形象、生动地呈现在学生面前，许多传统教学方式不便于或展示效果不好的问题也可以解决。在课堂教学中充分运用多媒体课件，给学生创设宽松的学习氛围，使学生在学习中始终保持兴奋、愉悦、渴求思索的心理状态，这样不仅有利于学生主体性的发挥和创新能力的培养，更重要的是提高了课堂教学的实效性。

四、以学生发展为本，营建理想课堂。

课改的方向就是关注我们的教育主体--学生，就是使学生知识、能力、人格和谐发展。卢梭曾经说过：“上帝在造了一个我之

后，就把这个模型打碎了，我是世界上第一个我，也是唯一的一个我。”我们的教育对象不是机器，而是活生生的有思想、各具特点人，如果我们在教学过程中不管学生的体会、感受，满堂灌，教学关系就变成：我讲，你听；我问，你答；我写，你抄；我给，你收，置学生的需求和感受于不顾，“双边活动”变成了“单边活动”，教代替了学，教学由共同体变成了单一体，学的独立性、独立品格丧失了，教也走向了其反面，结果可想而知，教师越教，学生越不会学、越不爱学。一节课下来，你可能讲得头头是道，非常精彩，但学生却是一知半解，不知所云，有的甚至是一头雾水。所以在整个课堂教学过程中，应始终做到以学生为为中心，以发展的眼光看待学生，有计划、有目的地把时间、空间逐步还给学生，让他们自主学习，主动发展。

总之，要打造理想课堂，并非一日之功，我们要努力学习，勤于反思，不断积累经验，大胆改革创新，努力构建科学的、和谐的、高效的课堂教学秩序和氛围。篇二：减负增效心得体会

“减负增效”心得体会

通过听取这次培训的YY讲座“减负增效”我感受颇深，怎样才能真正做到给学生“减负增效”，要实现“减负增效”我得到的体会有以下几点：

一、教师转变教学思想，切实做到“减负增效”要推进素质教育，真正实施“减负增效”，就必须想方设法地调动学生的积极性，让学生经历学习过程，恰当地创造良好的学习环境.。

二、给自己加压，提高课堂效率“减负增效”，提高课堂45分钟的效率，培养学生的能力。俗话说得好，教师要给学生一杯水，自己应有一桶水。现在，知识信息正高速发展，教学技术不断更新。教学手段更是不断变化和创新，具有其先进性。所以教师也应该不断学习，给自己充电，吸取先进的教学思想和手段，提高自身素质和能力，为高效的教学创造条件。要提高课堂效率就要在备课上下功夫。为此，应花几倍于一堂课的时间和精力去备好一节课。

三、上好每一堂课是减负增效的关键 备好课是上好课的充分条件，备好课不等于能上好课。备课中的主角是教师本身，而上好课的主角是师生双方。上好课除了课前的充分准备以外，课堂上要把握好以下几点。

1、课堂教学的原则要体现教师为主导，学生为主体。

2、教学手段灵活多样、综合利用。

3、树立良好的学习风尚，营造轻松愉快、生动活泼的学习环境。

四、以学生发展为本，营建理想课堂。

课改的方向就是关注我们的教育主体--学生，就是使学生知识、能力、人格和谐发展。我们的教育对象不是机器，而是活生生的有思想、各具特点人，所以在整个课堂教学过程中，应始终做到以学生为为中心，以发展的眼光看待学生，有计划、有目的地把时间、空间逐步还给学生，让他们自主学习，主动发展。

总之，要打造理想课堂，并非一日之功，我们要努力学习，勤于反思，不断积累经验，大胆改革创新，努力构建科学的、和谐的、高效的课堂教学秩序和氛围。篇三：减负增效心得体会1(1)减负增效心得体会

一、明确认识什么是减负增效

首先，应该明确减什么。“减负”是减去超出学生生理和心理发展能力以外的学习任务，减去学习活动中机械重复而对开发学生智能无用的作业练习，减去过时、烦琐与实际应用无关的教学内容，要求教师放弃违反教育规律，简单粗暴、落后的教学方法，革除教学治理中仅以教学成绩评价教师教育成果的不当做法。并不是不要学生勤奋学习、刻苦

钻研。其次，正确把握“减”与“加”的关系。《关于教育问题的谈话》指出：“教育是一个系统工程，要不断提高教育质量和教育水平，不仅要加强对学生的文化知识教育，而且要切实加强对学生的思想政治教育、品德教育、纪律教育、法制教育。”这说明“减负”并不是只减不加，而是有所减和有所加的辩证统一。是要求人们从根本上改变重知识灌输，轻视对学生创造性思维培养；重智育，轻德育；重视升学考试科目教学；重文化知识传授，轻体音美等基本素质练习；重关心学生学习成绩，轻视学生思想变化、心理状况和行为仪表等违反教育规律的做法。要加强和突出对学生进行思想素质教育，教育引导和帮助学生逐步形成健康的心理、正确的世界观、人生观和价值观，养成勤奋、刻苦、探索、博闻慎思、好问、有恒的学习品质，礼貌、文雅、友爱、自尊、自重的交际习惯等，培养其形成健全健康的人格。

二、采取措施，切实减负

统一了思想认识，还需要有得力的措施，只有这样才能把工作落到实处。

1、加强学习，提高素质

21世纪是个充满机遇和挑战的时代，要想适应这个时代的要求，我们必须树立终身学习的理念，只有不断学习、充电，才能提高自身素质。把教师的

教学实践与教学研究，培训有机地融为一体，可促进教师持续发展，不断提升教师素质。

我们教师要经常自问、自省，找出自己的优点、缺点和生长点，确定现实状况和未来发展目标；通过开展听课评课，加强同伴互助和合作，注重教师之间以及在课程实施教学活动中交流对话与沟通，共同分享经验和成功；教师每节课后写课后笔记，找出不足之处，不断总结和提高。

2、了解学生，尊重差异

要减轻学生的心理负担，必须建立在了解其心理特征的基础上。学生都有个性差异，作为教师，我们不能搞一刀切，我们提倡教师要善待每一个学生，要让学生感受到教师的温情和一片苦心，使他们心悦诚服地接受老师的教育，给学生一个宽松和谐的课堂教学氛围，既是减轻学生心理负担，取得良好教学效果的途径，也是促进良好师生关系形成的基础。

三、注重课堂教学改革，讲究效益

减负不是手段，不是目的，“减负”的真正目的是为了全面提高教育质量和教师的自身素质，全面推进素质教育，让每一个学生都有一份快乐的心情，让学生变苦学为乐学。

1、改革课堂教学结构，保证教学效益

改革课堂教学结构，是减轻学生课业负担的前提，是进行素质教育的必要手段。我们提出向40分钟要质量，制定了上好每节课的原则和要求，提出教学中要做到“六为”。“六为”即教师为主导，以学生为主体，训练为主线、思维为核心，方法为中介，能力为目标。

2、兴趣是最好的老师。

提高课堂效率，实质上要抓兴趣。要提高课堂兴趣，首先得明白课堂任务是什么，我们这节课要达到什么样的教学效果，然后寻找出学生熟悉而又感兴趣的事例，把这堂课的知识和教学目标结合在这有趣的事例中去。一堂课的准备工作做好了，就等于任务完成了一半。当老师全身心地投入到抓兴趣中 去，哪怕是发现星星般的亮点，我们也要把它渲染成太阳般的耀眼，感染周围学生们的情绪。

3、利用多种教学手段

利用多种教学手段，吸引学生的注意力，让他们在课堂当中去思考，去学习，去训练。每节课学生的注意力都是有一定限度的，单一的教学方法或手段，学生很容易出现感官疲劳，注意力分散，这就要求我们精心组织课堂教学，采用多种方法,吸引学生的注意力。

4、充分发挥学生的主动性、创造性

在教学过程中，学生是主体，老师是主导。学生是活生生的人，他们有思想，有活动，在课堂上只有把他们的主体作用发挥出来，让他们积极地参与到教学过程中，才能起到事半功倍的效果。如果我们在教学过程中不管学生的体会、感受，满堂贯，可能这节课你讲得头头是道，非常精彩，但学生却是一知半解，不知所云，有的甚至是一头雾水。

5、抓实做好“堂堂清”，保证学生足够休息时间

素质教育的三维理论告诉我们，家庭作业是课堂教学的延伸。反之如果课堂效果好，课堂上所有的问题都解决了。家庭作业也就可有可无了。所以学生减负，而教师就要增效，努力提高课堂效率。而真正要达到减负增效，“堂堂清”的教学理念和具体措施要求就是减负工作的创新理念，只有“堂堂清”才能减轻学生的课业负担，而达到减负增效的目的。所以积极探索教学改革新途径，加强教研，认真备课，面向全体学生上好每一堂课，是不布置、少布置作业的保障，否则减少家庭作业成为无稽之谈，无本之木。反之，如果课堂效率不高，学生学习兴趣不高，课堂教学质量不高，老师必然要布置大量作业，来弥补课堂教学未达到的效果。所以学生要减少过量的家庭作业又要保证教学质量，教师要提高课堂效率，必须认真抓实做好“堂堂清”工作要求。只有这样，才能确实地减轻学生课业负担，从而保证学生有足够的 休息时间。

7.课堂——学生减负的殿堂 篇七

近年来,随着社会各界对减负问题的关注,政府、教育部门也制定了相关政策,2009年政府工作报告中提到减负问题,指出 “推进素质教育。各级各类教育都要着眼于促进人的全面发展,加快课程、教材、教育方法和考试评价制度改革,把中小学生从过重的课业负担中解放出来,让学生有更多的时间思考、实践、创造。”在2010年颁布并实行的 《中长期教育改革和发展规划纲要( 2010 - 2012) 》 中就明确指出 “减轻学生课业负担,是全社会的共同责任, 政府、学校、家庭、社会必须共同努力,标本兼治,综合治理,把减负落实到中小学教育全过程,促进学生生动活泼学习,健康快乐成长”。另外,很多省、市教育部门也制定了 “减负”工作实施措施,尽管如此,为什么到目前为止,中小学的减负问题还是迟迟得不到解决呢? 这是一个值得我们深思的问题。

二、“减负”的内涵厘定

中国教育学会会长,北京师范大学教授顾明远指出: 学生 “减负”的关键是要对学生的负担进行正确理解。“减负”即减轻负担, 这里的负担是指学习负担。笔者认为学生 “减负”不仅仅是减轻学生的课业负担,更重要的是减轻学生的心理负担,这与国家的教育普及制度、考试制度、文化等因素有密切的联系。其实 “减负”的实质就是使学生轻松学习、愉快学习,健康快乐的成长。

三、学生学习负担加重的原因

事物都是不断变化发展的。随着科学技术的不断发展,社会需要的不再只是具有单一知识的人,更多需要的是知识技能、创造能力与创新精神全面发展的人。因此,教育作为培养人才的重要途径必然要充分发挥其重要作用,这就必然会引起整个教育系统的变革和要素( 家庭、学校) 的发展变化。

( 一) 家庭教育观念

为了使孩子有个良好的前途和未来,家长都希望孩子能接受好的教育,从而会把孩子送到教育质量好、教育环境好的学校。此外,有些家长还盲目的将自己的孩子与别人家的孩子进行攀比,没有认真考虑自己孩子的需要和特点,常常帮孩子选择或决定一些自己认为是对孩子有益的事情。但是各位家长, “孩子们真的快乐吗?”。孩子是独立的个体,是自然人,不是某个人或社会的奴役。 那些将自己意愿强加给孩子的家长的做法,无意之中将自己的孩子当成了自己的奴役,反而给孩子增加了无形的压力。

( 二) 传统的学校办学理念、教师教育观念

学校作为实施教育的主要场所,肩负着培养社会人才的重任。 但是由于现在教育大多强调 “升学率”,强调教育内容课程化,一味的在课程、教材等方面做 “加法”,什么内容都塞进课堂教学, 已经成为使很多学校增添了功利主义的色彩。有些学校为了提高升学率,吸引更多的生源,打造自己的教育品牌,就会增加负担、考试施压、相互竞争,而教师作为学校教育的主体,在教育中发挥着主导作用,因此教师就承担着学校教育品牌建设的重任。为了提高自己的业务素质,很多教师就会把自己身上的这种隐性的压力施加在学生身上。

四、帮助孩子步入共同体课堂,为孩子创设减负殿堂

课堂作为特殊而有效的教学场所,是学生学习的主要场域。它是由教材、教师、学生共同组成的学习共同体共存的特殊的生活世界,离不开各主体间平等、和谐、真挚的交往,只有这样,各主体间才能真诚的交往,可以在一定程度上减轻各交往主体间内心的恐慌和压力,减轻学生的压力和负担。因此,如果要提高 “减负”效率,就需要创建一种积极地、轻松地、和谐地课堂学习共同体,促进各主体间的理性交往。

( 一) 加强教师队伍建设,提高课堂质量和教学效率。

教师作为课堂教学的主导者、引导者,是进行教学管理,制定教学制度、设计教学活动的主力军,在学生的学习过程中是 “导学者”,因此,教师的专业素质和发展水平是影响课堂教学质量和教学效果的主要因素。要提高教师的专业素质和发展水平首先要提高教师的 “减负”意识,转变教师传统教育观念,增强课堂教学管理能力,让学生在愉快轻松的、富有建设性的课堂环境中成长。一直以来,传统的教学观念,严重影响着教师的教育思想。为了改变教师的传统教育观念,教师培训模式也发生了转变,逐渐适应了现代社会和教育本身专业化水平的发展,把培养教师的目的定为把教师培养成为具有理论背景专业化理论能力和知识的新型学习型教师, 开展 “拜师收徒、结对指导、师带徒”活动,指导青年教师开展教育教学实践,实行同伴指导制度,此外,学校还经常组织教师专业教育培训活动,实行 “请进来,走出去”的策略,让一线老师吸取更多的经验,提高自身的教育教学实践能力。

( 二) 建立课堂学习共同体,增强课堂教学效果。

1. 建立师生学习共同体。首先,教师作为学生的合作者,应引导学生明确需要预习的内容、激发学生探究的热情、鼓励学生自主研究教材、查找相关资料、相互交流研讨,这正符合新 《课程标准》 中提出的自主性学习的要求。在预习过程中,应鼓励学生大胆对预习的内容提出质疑或新的发现,为更好地学习课文内容奠定基础,同时也培养了学生的创造性思维的发展。此外,在课堂教学中,也应该培养学生的创新意识和创新精神,并创造条件使学生经常体验到创造的乐趣,形成独特的创造力,让学生在愉快轻松的氛围中感悟心灵。更加要加强课堂教学中的师生互动,体现出 “真语文”的特点。

2. 建立学生学习共同体。课堂中,学生的时间被均质化,个人经验被剥夺。这严重阻碍了学生学习共同体的构建。要建立学生学习共同体,首先,应该让每个孩子都积极参与到教学活动中,激发学生学习的兴趣; 其次,要促进学生之间的合作与竞争,实行 “小组合作制”,让学生在组内竞争,组与组之间竞争,更加深刻的明确自己的学习能力,明确自己的优点和缺点,从而让学生在合作和竞争中不断改进学习方法,认识、发展和提高自我。

8.给大学生减减负 篇八

一个原因可能是我们的高校制订的学生学习量太重，

即学分要求太多，学生被拉入范式陷阱，影响了创造力发展。

这是北京大学教务部副部长卢晓东老师的回答。

卢老师是教育学博士，从事高等教育管理和高等教育领域的研究工作20年。

2014年北京大学教育学院陈晓宇、朱红教授领导的课题组完成的“高等理科教育本科改革”调研中，

受访的275名专家中有240名专家提供了本校本专业毕业总学分要求，均值165学分。

总学分数分布于150～180之间的高校占65%，其中160～170学分的比例最高，达到31%。

22%的专家表示其所在学校规定的本科毕业总学分数超过180学分。

这反映出我们大学规定的学习量确实过大。

学得太多，掉进“范式陷阱”

这些年很多高校成立了以培养创新人才为目标的各种实验班，这些实验班的总学分要求高得令人咋舌。如某高校的“教改综合班”规定：“前两年集中强化数理、计算机和英语基础，共修学分达125学分。”这意味着该校综合班学生四年的学习量很可能达到250学分！

在卢晓东老师看来，这样做是落入了“范式陷阱”。常识的观点认为，学生对旧学科范式的把握程度是其创造新学科范式的基础，只有把旧学科范式掌握得非常熟练和深刻，学生才能创造出新的学科范式。这种潜在的逻辑其实存在一个悖论：创造新学科的本质是突破旧学科范式，所要突破的东西如何能够成为新学科范式的基础呢？如果学生对旧范式非常熟悉并精确掌握，他是否会对旧范式产生某种信赖，甚至信仰而非怀疑，因而不愿意、或者说更加难以突破旧范式呢？

实际上，在旧范式中沉浸越深者，在旧范式中学习越多、掌握更加精确、不断在旧范式中取得成功的人，陷入旧范式陷阱越深，就越难以跳出陷阱而做出创造。这就是“范式陷阱”。

实际调查印证了卢老师的判断，“高等理科本科教育改革”调研组完成了“全国大学生调查分析报告”，从学生角度了解学分总数对学习成效的影响，研究表明，“（过多的）学分总数在回归分析中，没有发现对学生学业能力、创新能力存在显著影响”。

他们学多少？

那么西方发达国家的情况如何呢？他们的总学分多吗？培养的人才创新性强吗？

美国高校本科生学习量要求为120～128学分之间，1学分意味着课堂教学1小时加课外2小时，学期教学周数13～15周。美国本科生的规定学习量确实较少，但培养出的学生一般被认为富有创新精神。

英国本科教育基本是三年制，学习量世界最少。但我们看到，英国在创造性人才产出方面是一个独特的国度，进化论和DNA双螺旋结构、卢瑟福和原子模型、青霉素、图灵和计算机、石墨烯、试管婴儿……英国在现代文明中发挥了非常重要的作用。

我们的邻居日本在1931年颁布了《大学设置基准》，其中第三十二条规定，“学生如需毕业，经在大学学习四年以上，取得124以上学分”。由于是国家立法，84年来没有大的折腾和变化。日本在2000年之后诺贝尔奖取得突破，几乎平均每年一位。

我国台湾地区高等教育在创造性人才培养方面也很成功，其本科学习量为128学分，也很少。香港之前的学制学习英国，为三年制，学习量很少，培养出的典型创造性人才包括菲尔茨奖获得者丘成桐。2012年香港完成学制改革，大学学制由英制的三年改为美制的四年，学习量有所增多，但四年制大学本科基准学习量也定为128学分左右。

对总学分无感或无奈

奇怪的是，虽然学校规定的总学分很高，许多同学对此却无感。“我们的课都是规定好的，只要按要求上完就可以了。”华南师范大学的汤伊就表示自己不清楚大学里修了多少学分，每个学期系里开什么课程她就上什么课程，跟着大部队走就好。同样情况的还有中央民族大学的小圆，他也说只要按照本科生培养方案，把该选的课选上了就万事大吉。“没有计算过学分总数，大概一百多。”

1学分的学习意味着课堂教学1小时加课外预习和复习2小时，学期教学周为13～15周，真正按照这个标准学习可不是个轻松的事情。但是，现状却是大部分同学是不以这样的标准来学习的。上课1小时，不说学习效率，坐在课堂上是大家都能做到的，但是课外的预习和复习时间有几个同学能保证2小时？

学分高，压力却小的另外一个原因是学分比较好拿。有学生告诉记者，她四年的总学分是170+，看起来多，其实有很多水分。有的学分轻松就到手，比如大一新生入学考试有一个学分；社会实践与调研等实践课，要求是花两周时间做调研并完成社会实践报告，学生们不做调研也能从好说话的社区领导那里获得盖章，然后写一篇子虚乌有的社会实践报告交差；还有形势与政策、职业规划等公共必修课，考勤不严，考试加课后论文就是最后成绩，这些学分不费力气。

过高的总学分对大部分普通同学并没起到督促学习的作用，但对那些优秀、自主性高、想在自己感兴趣的科研等领域作一番探索的同学，却起到了不小的阻碍作用。

复旦大学的王菁一下子说出自己专业的学分要求。“我们专业要修146个学分才能毕业，还要另外加上计算机和英语水平测试的分数。”总学分大约是160，她每个学期的课业负担沉重。大部分课程是2个学分，如果除去实习学期和大学最后一个学期，每个学期她至少要修上10门课才能按时毕业。王菁大一大二时的课程表从早上八点到晚上九点基本都有课，她坦言很难静下心钻研一个领域，因为每周都疲于应对作业与测验，一个学期下来能够真正学到的东西很有限。“有的通识教育课，一学期有三四次讨论课，要上台发表自己的观点。这本来是很好的学习计划，但我经常临时抱佛脚，因为实在没有足够的时间做准备。”

庞大的总学分数量意味着丰满的课表，这让同学无力在课外去从事那些提高素质的活动，比如不少学生在国际交流项目前望而却步。复旦大学有很多海外交流项目，打开朋友圈，每个学期或者寒暑假都能看到同学们在各国的校园，但是背后也有着一把辛酸泪。如果学生有特别想选的老师的课，不得不纠结，既顾虑下学期老师开不开课，又得担心毕业时的总学分够不够。复旦规定，交换生一个学期能换回来学分的上限是12分，这意味着学生必须在另一个学期比平时多修好几门课程。

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有的同学很喜欢做科研，但遇到了自己心仪的科研项目，投入其中往往会影响正常的毕业。复旦大学的孟萌萌同学在大四上学期的时候，偶然看到一个和自己未来想从事的学术领域关系密切的工作项目，但这个项目需要到10月底才结束，和学校的上课时间有冲突。经过考虑她毅然放弃了按照进度四年修完学分的计划，申请到海外参加这个学术项目。在大四上学期里她只修了学校要求的单学期最低学分数，将大部分精力放在海外的学术工作项目上。近四个月的海外学习里，她从一个学术“门外汉”，到初步了解了这个领域的研究情况；从一个只会上课做笔记的本科生，到深受实验室导师认可的助手。尽管无法四年修完学分毕业，孟萌萌不后悔，她知道了学术的路是什么样，也坚定了以后申请相关领域研究生的决心。她觉得减少学分后倒是从容了很多，有时间按照自己的节奏做研究和学习，对知识的消化也更好了。

一个人的专业，“意外”越多越好

卢晓东老师认为，大学生确实需要适度的学习量。如果以120～128学分为参考基础，考虑另外有12～16学分政治理论课学分，我们大学生四年的学习量应当在130～140学分之间，上限不建议突破140学分。以15学时等于1学分计算，总学时大致可以把握在2200～2400学时之间。

北大从10多年前就已经把同学的学分总量要求降到140学分以内，这些年一直坚持着这样的总量要求，没有因为一些因素而改变。其他也有一些大学已先行开始减少本科毕业应修学分数，如中国人民大学已经开始对本科生的学习量进行调整，在2013年“中国人民大学本科教育改革路线图”中第一条就是：学生的总学分要求降到最低129，最高157。这在高校中算是非常低的。此外，山东大学和北京联合大学等都非常大比例地减少了学习量要求。卢老师还建议修订高等教育相关法规，将本科毕业的学习量固化在130～140学分之间，以让大家有个共同的遵循，也防止在实际中出现反复的波折。

一名力学专业的研究生选择了生物学本科课程，竟然“意外”成长为生命科学领域的院士——这是程和平院士的真实故事。如今让人兴奋的类似“意外”频出：一个物理学专业的毕业生会选择攻读哲学硕士，之后又选择石油工程专业读博士；德语专业的毕业生会报考化学专业硕士并且如愿以偿，等等。北大学子们在没有过高总学分的压力下，自主的发展空间很大。他们可以在全校范围内“任性”选课，跨越院系藩篱，甚至跨越本科课程和研究生院的藩篱，他们的选修课比例达到30%～40%。

甚至有人还修了个人专业。所谓个人专业，是指个人专业的课程教学计划不是由教师组织完成，而是由学生按照自己的兴趣，在全校课程中自行组织完成。比如因为拍“一个人的毕业照”的北大古生物专业的薛逸凡，一度引发热议。薛逸凡从高中就喜欢学习古生物，考上了北大元培学院。元培学院的学生在低年级进行通识教育，到了高年级学生再结合个人兴趣与规划选择具体专业。没有其他人选择古生物专业，薛逸凡就“独享”了这个专业。

如果大学里有越来越多这样的同学，我们有理由相信，大师钱学森所希望的杰出人才会一波波地涌现。

9.减负增效心得体会 篇九

花墙子小学 黄丽娟

我曾经看到过孩子们晨曦的路途中还在不停地往嘴巴里塞早餐，上课惺忪而迷茫的眼神，真的觉得这些孩子很可怜，他们有着优越的生活条件，却承担着太重的课业负担。自从提倡“减负增效”以来，我不禁为孩子们拍手叫好！

“减负增效”就是要把孩子从繁重的学习负担中解放出来，合理安排他们的课业负担，从兴趣入手，充分尊重孩子的个性差异，因材施教，努力培养和调动他们的学习积极性，变“要我学”为“我要学”。可见“减负增效”的核心是减轻孩子过重的课业负担，提高教育教学质量，其内涵是减少课内外那些机械重复、低效的活动，提高孩子学习知识、运用知识的能力和综合素质。我们教师是减轻孩子课业负担的主角，应该消除思想上的模糊认识，进一步确立科学的质量观，坚持以教学为中心，毫不动摇地抓好日常教学工作，认真上好每一节课，以学生为本，真正把学生从题海中解放出来，真正提高教育教学质量。减负不是目的，而是手段，要用减负这个手段，最终达到让学生健康快乐成长的目标。

下面谈谈我对“减负增效”的一些心得体会：

一、精心备课，精心选择教学内容，提高课堂效率。如何在更短的时间里学到更多的东西，让学生学得充实快乐，这就要求老师花更多的时间来钻研教材，打造简洁高效的

课堂！孩子的减负，无疑是对老师的加负，我们要把一节课的时间利用到极致，压缩孩子的学习时间，但不减少知识量，这是对老师课堂教学能力的挑战！备每一课时时，我们都应该想想孩子对本课已有了多少了解，如何处理各个环节才能更流畅，怎样设计练习才能使孩子得到知识的提高。为了节约上课时间，只要预备铃一响，就应马上进入班级做好准备工作，绝不耽误一分钟的上课时间。

二、精心设计练习，认真批改作业，及时讲评、辅导。如果让你同一部电视剧看两遍，相信再好看的电视剧也会感到索然乏味，孩子也是，同一道题做上几遍，他当然毫无兴趣。如何让孩子在练习中找到乐趣，又达到巩固的目的，这就要求老师要精心设计练习。每学完一个单元，把重难点的题型和容易做错的题目整理一下，再练习一次，加深印象，既提高了效率，孩子学得又很扎实。

课堂作业应尽量让孩子当堂完成，保证他们有足够的休息时间。当堂作业是减负增效的重要措施。课后做作业，孩子虽然完成了，但有一部分孩子是草草了事，错误率高，订正还要花费更多的时间。所以应尽量留一些课堂时间给他们完成作业，同时，巡视、察看当堂的作业情况，获得正确反馈并可及时纠正错误的认识，孩子也会最大限度的自己开动脑筋考虑问题，独立完成作业，这样才能真正做到“做有成效”。

此外，及时批改课堂作业，决不拖拉，以获得及时信息进

行评讲和纠正典型错误。对于存在问题多的个别学生，应进行个别辅导，让他们真正搞清课堂上应掌握的内容。

三、不断提高自身素质和业务能力，为高效率的课堂打下基础。

现在，知识信息高速发展，教育系统的新事物层出不穷，如多媒体教学手段的利用，课件的制作等等。我们得不断学习充电，吸取先进的教学思想和手段，提高自身素质和教学能力，为高效率的教学创造自身条件。孩子们在学习，我们也要不断学习，这样才不会成为一名落伍的老师。

总之，“减负”不仅仅是减一些作业，减一些教辅，重要的是我们要提高自身素质，提高课堂教学效率。落实“减负增效”任重道远，需要我们不断探索、实践，更需要社会、家长、学校共同协力，才能实现“减负增效”目标，使学生健康成长！