职业生涯规划讲座方案

2024-09-02

职业生涯规划讲座方案（共11篇）

1.职业生涯规划讲座方案篇一

“就业导航”之职业生涯规划讲座小结

2009年11月3日清华大学研究生会有幸邀请了HiAll的资深HR Sophia Liang在教学楼340104室作“就业导航”之职业生涯规划主题讲座，与同学们分享了一些求职的技巧，诣在呵护同学们的心理健康，促进就业。此次活动由研究生会主办，电信学院研究生团总支、研分会作为本次讲座的承办学院为活动的顺利举行做了大量的工作。电信学院研分会的各个部门密切配合，将包括活动的海报制作、“HiAll求职直通车”路演”的成功举行以及讲座现场的布置和现场秩序的维护在内的一系列细而繁杂的任务圆满的完成。

晚上7：00讲座正式开始，讲座现场座无虚席。来自HiAll的资深HR Sophia Liang与同学们分享了一些求职的技巧，并对2010校园招聘的热门话题——行业、职业与个人发展等话题与在场的同学们进行了深入的探讨。随后主讲嘉宾还对名企所需学生素质及培养方案，校园招聘的网申、简历、面试及商务礼仪方面对同学们进行指导。这些话题都是当前同学们最为关心的话题，嘉宾的讲话引起了现场同学们的阵阵掌声。针对最近出现的海外带薪实习骗局，Sophia Liang还为我们解答了真正意义的海外实习项目。讲座的最后成功拿到美国顶尖投行摩根斯坦利offer的HiAll学员还给同学们分享申请著名企业实习机会的一些经验和实习经历。讲座的最后主办方还为同学们现场发放了HiAll制作的包含165家顶尖公司2010年求职招聘资料的合集大礼包。

在讲座中我根据Sophia Liang给我们分享的总结出求职规划的四个大步骤：了解自我、探索工作、制定目标、有效行为。

首先，首先建议同学们在就业时一定要对自我有一个较清醒的认识，明白自己的优劣势，才能结合自身的特点去科学地就业。那么如何清醒地认识自己呢？我们将人格类型分为实际型、研究型、传统型、艺术型、企业型、社会型六类，并一一剖析了各种人格类型的主要特点。然而每个人都不是纯粹绝对的一类人格类型，因此需要不断地尝试不同的职业角色，才能找出自己最喜欢最适合的职业。Sophia Liang还为我们列举了十一种最为雇主所喜欢的素质，其中沟通能力、积极主动性、团队合作能力排在前三位。

此外，Sophia Liang还为我们剖析了中国当今劳动力市场的现状，指出了当

下就业形势的严峻。但Sophia Liang鼓励我们要以积极的心态去面对各种困难，其实只要认清自我，并且通过各种途径去了解各种就业以及职业信息，就能相对顺利地开启求职就业的旅程。Sophia Liang还结合自己多年的工作经验为我们提供了许多求职成功者的案例，使大家受益匪浅。

最后，同学们与Sophia Liang交流了自己在即将面临就业时所遇到的各种疑虑和困惑。Sophia Lian耐心地为同学们解疑答惑，在不同程度上缓解了同学们的就业焦虑，帮助同学们树立了一个健康、积极的就业理念。

经过事后了解，在场的同学们对于在此次讲座的举办有很强的反响，有的同学表示，现在正是他们找工作的高峰期，能够举办一场关于求职的讲座对他们有很大的帮助。

但是我们在做职业规划时，计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！

2.职业生涯规划讲座方案篇二

一、职业生涯规划及团体心理辅导的内涵

(一) 职业生涯规划的内涵

职业生涯规划在20世纪初叶起源于美国, 60年代末70年代初, 随着生涯发展理论的提出, 生涯规划逐渐取代职业辅导的地位。80年代, 生涯规划理论又有了新的发展, 已成为现代学校教育与心理辅导的一个重要部分。90年代中期, 从欧美传入中国。目前, 在我国职业生涯规划是一个有待拓展和实践的新课题。

一般来讲, 职业生涯规划, 简称职业规划, 也可叫职业生涯设计, 是指个人和组织相结合, 在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上, 对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡, 结合时代特点, 根据自己的职业倾向, 确定其最佳的职业奋斗目标, 并为实现这一目标作出行之有效的安排。简单地说, 职业生涯设计是根据社会经济发展需要, 即就业环境和本人实际情况, 制订未来职业生涯发展规划, 是对个人职业前途的瞻望, 是落实职业理想的实施计划。

(二) 团体心理辅导的含义

团体心理辅导英文翻译为Group Guidance, 目前其概念虽未完全统一, 但可参考有些学者的总结, 进一步理解团体心理辅导的内涵:团体心理辅导的对象为具有相同问题或在某些方面有共同成长意愿的人组成的有共同目标和凝聚力的有序的组织;通过活动的方式给予指导;团体心理辅导以人的成长、发展为中心, 强调主体发展的功能, 相信被辅导者的潜能, 相信人有能力帮助自己, 辅导者所起的作用为助人自助;团体心理辅导强调团体动力, 团体活动中人际交往与互动对人的影响。

团体心理辅导的种类很多, 但总的可以划分为两大类:一类是把重点放在个体的团体心理辅导, 另一类团体心理辅导则把重点放在团体心理成员的交互作用上。

目前在中等职业学校, 已开展的团体心理辅导大多属于第一种类型, 如举办心理辅导讲座、开设心理健康教育课程等等。有些辅导老师认为团体心理辅导就是这一种类型, 忽视或不熟悉第二种类型的团体心理辅导。中等职业学校的学生正处于自我认同、社会交往日益扩大的时期, 他们既寻求独立, 又极易受他人的暗示, 心理上既闭锁, 又渴望别人的理解、渴望友谊, 所以, 他们更愿意参加团体活动, 在团体互动中学习、观摩他人的言行, 以调整自己的言行。所以, 辅导老师应努力把第一种类型与第二种类型的团体心理辅导有机结合起来, 特别是重视第二种类型的团体心理辅导。

二、中职生进行职业生涯规划团体心理辅导的必要性

(一) 中职生进行团体心理辅导的原因

中等职业学校学生生源复杂, 无论是中考“落榜者”、学习“困难生”, 还是问题较多的“后进生”, 其共性特征是学习基础差、自我约束力弱、缺乏进取心。而造成这种现状的因素很多, 如社会环境、家庭教育、学校教育、自身观念或经历等, 其中最为关键的因素是中职学生没有解决学习目的与目标的问题。职业教育是赋予学生从事某种职业或生产劳动所需知识技能的教育, 然而更多时候, 中等职业学校的学生对于自己的职业问题, 可谓心中无数。但是, 如果赋予他们目标, 并使其循序渐进地实现目标, 他们的前途一样可以无限光明。为此, 需要帮助他们了解自己、明确目标、制订规划。

另外, 现实的需要决定了团体心理辅导的必要性。随着教育规模的不断扩大, 中职生人数日益增加, 据统计, 全国中等职业教育在去年的基础上扩大招生20万, 招生总量达到820万人。显然, 一对一的面谈方式满足不了中职生对自身职业问题的认识。同时, 课堂上又很少提供这方面的信息, 讲座大部分提供的又是就业、面试技巧等方面的内容。因此, 团体心理辅导可以利用有限的力量, 满足众多学生的需要, 在这种情况下, 借助团体心理辅导不失为一种好策略。

(二) 中职生进行团体心理辅导的意义

首先, 职业生涯规划团体心理辅导训练可以使成员的情绪状态和精神状况得到改善。高职新生入学后, 面对新的环境, 一些学生容易产生较大的困惑和压力。在团体心理辅导活动过程中, 辅导员给予指导, 成员通过自我表露、认知与尝试等活动, 提高了自我认识的程度, 增强了自信心, 减轻了面对新环境的压力。

其次, 职业生涯规划团体心理辅导训练使成员的自我管理和自我规划能力得到改善。对于许多中职生来说, 他们的专业选择, 绝大多数不是出于自己的志向、兴趣, 而是由父母或师长代理完成。其选择专业和职业的依据是:一是追随市场趋势, 盲目投入热门行业;二是偏重收入, 专注高薪行业;三是依靠传统经验, 以性别、年龄、社会地位等作为择业标准。例如, 女性比较适合从事服务业等。草率地选择职业, 草率地开始职业生涯, 就会草率地走向失败。通过团辅训练, 让中职生在全面剖析自我、认知自我、认知社会、认知职业之后, 明确与自己相适应的职业生涯目标, 从而自觉地进行自我设计、自我规划、自我教育、自我管理等。

三、团体心理辅导的方案设计

(一) 总体设计

1. 团体心理辅导的对象:中等职业学校里的学生, 一个班级里的同学或者招募的中职生, 人数10~20个。

2. 时间安排:历时四周, 一周一次, 每次约100分钟。

3. 场地:大的活动室或者室外安静舒适的场地。

4. 总目标:认识自我, 规划职业生涯。

(二) 具体团体心理辅导方案 (1)

第一次活动:开场白及突破重围

目标:使成员明确活动目标和活动规范;使成员体会职业生涯发展中遇到的阻力, 并引导成员积极思考寻找化阻力为动力的方法。

材料:笔若干、气球或其他可以代替“珍珠”的球体、奖品、贴纸若干、“阻力与助力转换单”。

活动:首先, 介绍团辅有关知识及需要遵守的协定。其次, 起代号。每个人给自己起个代号, 向其他人介绍为什么要用这个代号, 随后将写有自己代号的胸牌挂好, 在整个游戏中都以这个名字参与。再次, 领导者发给成员一颗“珍珠”, 发给每个成员一张贴纸、一支签字笔和一张“阻力与助力转换单”。选出一名成员把他的生涯目标 (可以是暂定的) 写在贴纸上, 然后将贴纸贴在“珍珠”上面, 写生涯目标的学生将“珍珠”放在地上, 其他成员手拉手围成一个圆圈将“珍珠”圈在中间。写生涯目标的学生站在圆圈外。领导者宣布活动开始, 站在圈外的成员需要竭尽全力冲进圈内得到“珍珠”, 这颗“珍珠”就是你想要实现的理想, 而其他成员必须竭尽全力阻止他突进圆圈内。每个成员有1分钟的尝试时间, 成功得到了“珍珠”的成员, 可以得到奖品, 一个人进行完之后由其他人轮流进行。最后, 活动结束后, 成员围坐成圆圈, 领导者阐明活动的初衷:刚才的活动就像我们实现自己的职业生涯目标一样, 会遇到各种阻力, 这些阻力可能来自于自己对这个职业不了解等, 成员努力把这些阻力写出来, 然后采用脑力激荡的方式想办法克服这些阻力。

第二次活动:工作价值观拍卖

目标:发掘个人最看重的工作价值观。

材料:白纸、笔若干。

活动:每个人在纸上写上自己认为重要的工作价值, 比如金钱、名声、团队工作等等。收集起来, 列成一张工作价值清单, 然后进行拍卖, 假设每人有1000元。以此来发掘个人最看重的工作价值。拍卖完后进行小讨论, 告诉大家你拍到的有可能是自己最看重的, 也有可能是因为别人拍走了你看重的价值转而求其次的, 但不管怎样, 成员都可以进一步了解自己想要的。

第三次活动:职业兴趣测量表测试

目标:以更加合理、准确、科学的方法了解自己与职业相关的人格。

材料:霍兰德职业兴趣测量表、霍兰德人格类型词表。

活动:首先, 让成员自行填写霍兰德职业兴趣测量表, 填完后, 告诉成员简单的解释方法、测验结果是否与自己感知到的相符, 测得的自己的类型适合什么职业由成员讨论完成。

其次, 请成员从霍兰德人格类型词表中圈出能够描绘自己的词, 少数词可能会出现两次。最后, 针对测验得出的结果进行讨论, 共同讨论自己的人格类型, 看看根据兴趣测得的自己喜欢的职业类型与根据人格测得的适合的职业类型是否一致, 如果不一致我们应该怎么办。

第四次活动:绘制职业生涯地图

目标:绘制生涯地图, 清楚过去发生的重要事件对自身的影响并了解未来可能遇到的挫折, 确定未来的生涯规划。

材料:白纸、红色和黑色的彩笔或签字笔、直尺。

活动:领导者发放材料, 首先, 让成员在白纸的最上方写上“某某某的职业生涯地图”, 然后在白纸的中间从左侧到右侧画出一条直线, 领导者作说明:这条直线代表了你一生的长度, 因此, 如果你觉得自己能够活到80岁, 那么你就需要在直线的最左侧写上“0”, 在最右侧写上“80”。时间轴画好后, 成员在上面标出自己现在的年龄。接下来, 领导者说明:当成员在生涯地图上标出以前发生过的对自己影响很大的重要事件, 红色代表积极事件, 比时间轴越高表明影响越大、越积极, 黑色代表消极事件, 比时间轴越低表明影响越大、越消极, 并标出事件相对应的时间。将过去发生的事件标好后, 成员开始对自己的未来进行规划, 标出自己想要达到的最终目标, 然后标出在达到这个目标的过程中可能会经历的每一个重要事件。绘制方法同上。成员绘制好地图以后, 依次向其他成员介绍并解说自己的地图, 然后讨论。领导者可以建议成员保管好自己的生涯地图并可以对生涯地图进行修改。

科学合理的职业生涯规划能使一个人事业获得成功, 使一个平凡的人成为职场中的佼佼者。中等职业院校的学生在走出校门, 步入职场, 由一名学生转变为一名社会职业者时, 正处于人生抉择的十字路口。面对激烈的市场竞争, 空前的就业压力, 其职业生涯当未雨绸缪, 尽早制订一个科学的职业生涯规划, 对今后的学习、就业和职业发展都有着十分重要的意义。

参考文献

[1]袁小娜.大学生职业生涯规划的团体心理辅导方案设计.常州信息职业技术学院学报, 2008 (2) .

3.职业生涯规划讲座方案篇三

高职院校培养人才是实用人才，学生毕业就要面临着就业。因此，一切专业教学都要围绕促进学生更好就业展开，为学生更好就业打下坚实的基础。随着社会的发展，各企事业单位对会计人才的需求量急剧增加，会计专业也成为一门热门专业。然而，现在社会中却严重缺失会计实用人才，其中一个最重要的原因是，高职院校会计人才培养模式存在问题。高职院校未能认清自己的院校性质，不能与职业规划结合起来进行会计专业教学，培养的人才不能很好胜任本职工作。作为高职会计专业培养的人才，不仅要具备会计、财经等相关专业的学历和学位，更应该具备很好的职业素养。高职院校应该制定职业导向的技能人才培养方案，在职业生涯规划理念的引导下，引导学生进行会计职业生涯规划，促进学生实践能力的提升，进而为社会培养出更多的实用人才。

一、专业技能与职业能力并重开展会计教学

传统的会计教学是讲解一些会计知识，使学生掌握一些基本技能，这种教育与学生的职业规划没有太多关联，学生即使掌握一定的会计知识，由于缺乏实践基础，在未来的就业中也不能很好地加以应用。这就出现一种现象，即许多高职会计人才，在毕业后找不到工作，即使找到了工作在很长的时间内不能胜任工作，甚至许多高职毕业生在工作后才重新学习会计技能。他们感慨，在学校什么都没有学，或者是学得东西作用不大，这是高职会计教育的可悲之处。因此，要想真正培养出社会需要的会计人才，使自己的院校学生成为用人单位枪手的“香饽饽”，就需要在教育过程中增加教育内容；同时，重视对学生专业知识的传输、专业技能和职业能力的培养。这样，教学才能取得显著效果，才能真正培养出社会需要的人才。

在教学中，要重视对学生会计专业技能的训练。比如：“基础会计模拟实验”课程中的会计凭证的填制与审核、账簿的登记、凭证的装订等仿真模拟训练，这些内容都是会计专业的必修内容，教师要认真督促学生掌握该技能。在学生学习专业知识练习专业技能的同时，教师要培养学生的职业能力。比如：培养学生收集、整理、使用信息和新技术的能力，以增强学生在职业中的适应性，提高学生的应变能力，培养学生的合作能力、组织、规划、独立解决问题、创新能力等，这些都是学生未来职业生涯中所必备的基本能力。在专业教育过程中，要重视对学生职业能力的培养，提高学生的职业素养。只有专业教育和职业教育并重，才能真正培养出社会需要的优秀会计专业人才。

二、鼓励学生积极进行财贸岗位模拟训练

高职会计专业教学要想取得发展，就要重视模拟教学。模拟教学通过模拟工作情景使学生进行模拟训练，可以有效提高学生的实战能力。因此，会计教学要积极鼓励学生进行财贸岗位模拟训练，这是职业规划下培养会计人才的重要措施，对于高职会计教学的发展具有积极作用。

财贸岗位模拟有三部分内容：第一，进行通用模块训练和ERP沙盘模块训练；第二，进行会计及相关岗位综合实训模块训练；第三，进行纳税申报模块训练。通过模拟训练，使学生有机会接触到在未来岗位中可能会遇到的实际问题。通过真实的情景模拟，学生不仅可以亲身体验会计主管、稽核、出纳、会计核算等会计岗位之间的业务传递及内部控制关系，还可以亲自体验办理银行结算，进行纳税申报等工作等等。模拟训练使学生成长的必备环节，如果不进行这种训练，学生掌握的会计知识只是彼此孤立的，很难把他们综合应用起来。只有在模拟训练中，学生所学的知识才能得到综合应用，学生的职业素养才能得到真正提高。因此，在会计教学中，这种模拟训练对于学生的发展来说极为重要。

三、重视实习教学，提高学生的实践能力

会计专业实用性极强，如果会计知识得不到应用，学生会容易遗忘掉，即使学生真正掌握了这些知识，由于缺乏实践机会，学生的知识也很难得到活用。因此，在高职会计专业教学中要重视实习教学。作为高职院校，要积极地联系有关实习单位，为学生安排实习。通过组织学生到企业进行会计实习，加强学生对企业会计工作的感性认识，使学生活用会计知识提高自己的实践能力。需要注意的是，有些学校安排的有实习教学，但没有实习计划，学生实习机会很少，这对学生会计学习是很不利的。学校要与企业合作，使学生的实习成为一种常态化的学习方式，制定计划按部就班地组织学生实习，这样才能达到应有的效果。在高职会计教学中，一定要重视实习教学，通过加强实习教学为学生今后参加工作做好准备。

四、结语

总之，在高职会计教学中要改变传统的教学模式。在职业生涯规划下，设计高职会计人才培养方案，既要重视对学生进行会计知识的传播、会计技能的培养，又要重视对学生职业能力的培养，通过模拟教学、实习教学等方式提高学生的实战能力，使学生成为能够适应未来职业发展的专业人才，进而提高会计教学的效用。

（作者单位：九江职业大学）

4.中职生职业生涯规划讲座纪实篇四

哈一职2012年5月5日邀请东韩有限公司总经理董丽萍老师为我校师生做职业生涯规划的指导。

由于当天下午一点的临时收到的邀请，董老师准备了整整一个下午的PPT,晚饭都没来得及吃匆匆于下午一点赶到哈一职实验楼会议室。虽然天寒风大，但会议室里气氛异常高涨。董老师绘声绘色的讲演使同学们听的聚精会神，还不时有同学进入报告厅听讲。

董老师介绍了许多实际的案例，让同学们学到了许多的课堂上学不到的知识。许多同学认真的做起了笔记，董老师的谆谆教诲，为同学的职业生涯规划指明了方向。董老师不仅对职业生涯规划做出了深刻的讲解，还对广大在校师生提出了宝贵的建议。通过今天董老师的指导讲座，到场同学的人生目标会更加明确，会懂得自己的奋斗之路应该怎样走下去。

在自由提问环节，研究生们积极发问，董老师精辟的回答无不让大家点头叫绝，大家一致反映从今天的讲座中学到了很多宝贵的知识。醍醐灌顶，获益匪浅。

5.职业规划讲座策划篇五

——大学生职业生涯规划讲座策划书

一、活动主题：把握现在，展望未来

二、活动目的及意义：为了让同学们更清楚地了解自我，认清现实，在短暂的大学生活中更好地为自己定好位，能够严格的规划自己的生活，为自己以后有更好的舞台发展奠定良好的基础。

三、活动时间：2011年3月下旬

四、活动地点：办公楼6楼

五、演讲人：

六、参与人员：长沙医学院公共卫生系全体学生

七、工作安排：

（一）活动前期工作：

1、由团学会讨论，集中同学的意见，策划活动及分配任务。

2、讲座前期的动员大会，发纸质通知到系部各班。

3、讲座的前期宣传，主要以海报的形式进行宣传。

4、印发策划书及相关的文本材料。

5、准备好讲座所需的道具。

6、邀请嘉宾及通知与会人员。

7、制作嘉宾牌。

（二）活动当天流程：

1、主持人介绍本次讲座的意义及大会的流程。

2、主持人介绍本次讲座的嘉宾，宣布讲座正式开始。

3、XXX进行如何规划大学生生涯的演讲。

4、现场同学对演讲人进行提问。

4、欢送嘉宾。

5、由嘉宾对大会进行总结。

6、主持人宣布大会结束。

（三）活动后期工作：

1、收拾、整理会场。

2、指导、监督与会人员进行大学生生涯规划工作。

3.要求系部各班上交心得。

八、经费预算：

1、矿泉水：

2、海报制作：

3、嘉宾牌制作：

总计：

九、预期效果：希望通过本次活动，让同学们明确自己在大学生涯中的目标，能更好地规划自己的大学生涯。

十、其他：

1、3月中旬通知团学会关于召开讲座的相关事宜。

2、确定所有的嘉宾是否出席大会。

3、海报必须在（时间待定）展出。

6.职业生涯规划讲座心得体会精选篇六

初进大学，觉得与想象中完全不一样，大学不是温室，不是游乐场，而是一个炼丹炉，每天睡的比高三还要晚，我曾经有段时间很压抑，但是因对未来还保有美好的憧憬，所以每天努力地调整自己，以适应和高中闷头学习完全不一样的生活模式，我希望自己能更专业化，更职业化，更社会化，更国际化，这一点我想我和萨老师不谋而合。我从萨老师的课上学到了很多很多，但我想对于我来说，学到的最重要的两点就是行动力和应变力。

我原本是一个不太喜欢描绘蓝图的人，没有什么特定的目标，就是把眼前的事情做好，这样一步一步走，即使对未来有什么想法，也是觉得我还没有什么资本去实现这个想法。可是在上完萨老师的课之后，我才发现自己错的有多么离谱。是的，我现在的确还没有足够的资本去实现我的目标，但是资本是需要积累的，人是需要历练的，没有行动，哪来的结果，坐等天上掉馅饼是不可能实现的事。我的不自信，皆因行动力的不足，人只有经过了一次次的历练，一次次的挑战才能对自己的实力和潜力有着最清晰的认识。职业生涯规划正是对实现自己人生目标的详细安排，小到每天要吃什么饭，看什么书，大到对职业方向的把握。每节课上萨老师都会鼓励我们去参加“挑战杯”、社会实践、讲课大赛、URTP、现场写作大赛诸如此类的对职业生涯有帮助的比赛，而我也相信萨老师，也想多锻炼自己，于是就报名参加了其中的URTP项目，下学期想参加现场写作大赛，希望会有个好成绩。同时，我也跨出了走向社会的第一步，作为一名英语翻译专业的学生，我在家乡联系了一家英文报社，准备寒假回去实习，一方面可以看看自己的专业知识程度怎么样，就近发表几篇文章，更重要的是锻炼自己与人交际的能力，为以后积累经验。

我自认为是个理性思维比较强的人，做事情很有条理，很严谨，但是我的缺点是我不是一个特别能交际的人。面对陌生人时，我还是有些拘谨，不知话该从何谈起。萨老师的课是一门很给力的课，给力在它的实践性很强，每节课都有案例分析和情景模拟，在一个个鲜活的例子中，我们学到的不是死板的理论知识，而是实用的操作办法，是新潮的语录，例如“细节是魔鬼”，“趴在地上做事”、“我要感动死你”。萨老师是一位经验特别丰富的老师，而当代大学生缺的就是经验，就是办法，就是灵活程度，所以我觉得大学里就是缺少这样的老师，缺少能告诉我们到底该怎么做的老师，而不是说教。

7.职业生涯规划讲座方案篇七

21世纪是一个变幻莫测的世纪，一个催人奋进的时代,有希望也有困惑,有机遇也有挑战。在这个快速发展的社会中,大学生已经越来越多,面临的各种各样的挑战也越来越多。在这个充满竞争的社会中,怎样才能更好地立足呢?只有可靠的规划!当我们对自己的未来有了一定的规划，便有了一定的目标，而我也会在接下来的这三年里，努力学习专业知识，为实现这个目标打下坚实的基础。

其实，除了要趁早做职业生涯规划以外，我对这门课的感想还有很多，因为它让我学到了很多必需但自己以前并不知道的知识。比如说，我知道了我有很多专业技能、自我管理技能和可迁移技能;我知道了简历并不是写得越多越好，投简历的最佳时间是在截止日期的最后一天;我知道了无领导小组讨论要有很强的时间观念，如果讨论时做不了引导他人的领导，至少要做掌握时间的人;我知道了签订劳动合同可能出现的“陷阱”和劳动者依法享有的一些权益?总之，大学生就业创业指导与职业生涯规划虽然是一门选修课，但是教授的内容却比专业课更能应用于实际。

8.大学生职业生涯规划讲座心得体会篇八

所谓职业生涯规划，是指一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划，包括一个人的学习，对一向职业或组织的生产性贡献和最终退休。从立场不同可以分为两类：个体职业生涯规划和员工职业生涯规划。在这里我们更侧重的是个体职业生涯规划。个体职业生涯规划并不是一个单纯的概念，它和个体所处的家庭、组织和社会存在密切的关系。

对个体而言，职业生涯规划的好坏必将影响整个生命历程。我们常常提到的成功与失败不过是所设定目标的实现与否，目标是决定成败的关键。个体的目标是多样的：生活质量目标、职业发展目标、人际环境目标等等。整个目标体系中的各因子之间相互交织影响，而职业发展理想在在整个体系中居于中心位置，这个目标实现与否，直接引起成就与挫折，愉快与不愉快的感受，影响生命的质量。但是在进行职业生涯规划之前如果不先认识自己，分析需求，将难以进行职业发展计划，自我分析与定位，是确定人生战略选择的前提。按照关键性，我认为应该从三个序列进行，下面我就结合我自己谈一下。

个人天赋是首要考虑因素。天赋是与生俱来的人类特质，与后天培养、发展的兴趣不同，但是我们往往不知道自己的天赋所在，以至于无法出类拔萃。实践告诉我们，不同职业有不同的天赋要求。如果属于严谨型的人，个性上比较注重工作过程中的各个环节、细节的精确性，愿意按照一套规划、步骤，清香与严格、努力地把工作做得完美，以看到自己出色完成工作的效果，此种个性的人则适合担任会计、审计、档案管理员等。我觉得我就不适合作这种工作，我工作的时候虽然也会比较严谨，但是我个性非常活泼，敢于在别人面前明确地摆出我自己的观点和真实想法，因此我更喜欢每天都有新挑战的工作，比如律师或者检察官之类的工作。而且我比较喜欢和别人交流，也算是比较会和别人沟通吧。基于以上我对自己的分析，在大三或者大四的时候，我会选择到律师事务所实习，增加一些自己在实践方面的经验，然后考研，工作。

其次，是兴趣因素。在工作找不到自己期待的乐趣和积极性，是大部分人换工作的主要原因，有些人喜欢从事具体的工作，并希望很快看到自己的劳动成果，从完成的产品中得到满足，那么从事室内装修，美容美发，手工制作，机械维修，厨师等则很适合。反之，要他们从事仅仅参与作业的过程，但是在短期内的不到评价的工作，他们就会因为缺乏激励诱因，而渐渐丧失工作的驱动力。在《选对鱼池钓大鱼》中，作者雷恩﹒吉尔森将“钓鱼”和“职业生涯规划”进行比较分析，他举了一个例子：你刚刚大学毕业，摆在你面前的两份工作，一份工资待遇高，但与自己的兴趣并不吻合，另一份工资待遇低，但却是自己喜欢的，这时候你会如何选择呢?大多数人会回答：“我会选择自己喜欢的工作”。但是，一旦面对现实，当收入水平的盖迪差距超出了我们心理承受能力的时候，大多数人都会心理失衡，反而大多数人的真实想法是：“先接受那份待遇高，而自己不感兴趣的工作，积累一定的财富后，再去追求自己的兴趣爱好也不迟”。作者认为，仅仅是为了一点点地差距就使我们放弃选择一个正确方向的机会，实在是很愚蠢。事实上，低薪本身就是对个人心理态度的一种考验，许多人为了得到高薪的工作，往往习惯地模糊自己的追求和兴趣，并且强迫自己和他人相信，这就是最佳的选择。

就我自己而言，从小我就认为和法律有关系的职业都很“COOL”，因此我努力着，我认为付出了就会有回报，只是时间的问题。小学，我积极参加各种演讲比赛，锻炼自己在众人面前SHOW出我自己的能力和胆识;中学时期，我开始关注各种法制节目，提高自己法律意识和法制观念;大学，尽管有机会去更好的学校学别的专业，但是因为对法律的热爱，我选择了到我们学校来学习法律。我想这也是对自己以后职业生涯规划的一部分，也是我坚定自己的爱好的一种表现。我一直相信：你的爱好就是你的方向;你的兴趣，就是你的资本;你的性情就是你的命运。各人有各人理想的乐园，有自己所乐于安享的花花世界。

最后一个因素是个人的专业。但是，对一个刚踏入职场的新鲜人来说，在学校数十年所学的专业知识其实是远远不够的，充其量只是基础知识，更多的隐性知识要我们在工作慢慢学习。为了迁就专业，有时会失去更多的机会成本，毕竟在实际工作中的职业类别比起学校的专业知识丰富多了，只见树木不见森林反而会漏失了很多触类旁通的机会。就拿与法律有关的职业来说，我们在学校学的知识用于实践是远远不够的，因为这些工作都与实践有着非常紧密的`联系，而中国的教育模式的弊端就在于在校生有很少一部分时间可以用来真正地参加工作实践。因此，进入一个新工作，IQ很重要，因为这是在对方还不熟悉的情况之下接受你的唯一指标，而EQ才是决定晋升的关键，这与专业知识无关，却与工作环境密切相关。因此，心理素质与性格，比专业知识更值得重视。

我心中理想的职业就是从事与法律有关的职业最好是律师但是这个并不是唯一的选择。要想做一名出色的律师，不仅需要坚实的专业知识，更需要出色的沟通能力，随机应变的能力，严密的思维逻辑，优秀的表达能力，以及内心深处的公平感和正义感。此外，还要有良好的心理素质以及心理承受能力。最后也是最基本的，要严格遵循律师职业道德规范。只有这样才能成为一名合格的律师，进而成为一名出色的律师。就我而言，除了要获取更多专业知识之外，我还要积极增强自己的心理承受能力，努力增强自己表达的准确性，逻辑性和严密性。只有这样，我才能继续向着自己的理想靠近。

人的一生总会有很多理想，短的叫念头，长的叫志向，坏的叫野心，好的叫愿望。正是因为有这些理想的存在，大部分人才会忍受现实的平庸，并不断努力改善。可是当挫折接踵而来，生命就会以最残酷的面貌出现，又有多少人能坚持当初的理想?也许一年两年可以，那么五年十年的痛苦又能不能承受呢?永远不要放弃希望和理想，因为一旦放弃，逆来顺受的麻木就会吞噬你骨子里的尊严，湮没你对自己生命和职业的理想与规划。其实生命就是奇迹，永远都不要放弃自己最初的理想和希望，哪怕那光亮渺小如豆，我们都要坚持举着它，即使灼伤了皮肤我们也不能失手，否则我们将永远在黑暗里。

朋友们，努力踮起你的脚尖，这样你就会更靠近你的阳光，你的理想!

9.大学生职业规划讲座篇九

文/ 许慧靓(07级大二法英）

转眼大二上学期的半个学期已经过去了，周老师的职业生涯规划这门课也接近尾声了。通过学习，我更加充分地认识了自己，对自己的未来有了更好的规划，可以说如果没有这堂课的开设，我在现在这个阶段几乎不会去思考将来的职业问题，那么我就会浪费更多的时间在迷茫、彷徨上，所以这门课给我的感觉是受益匪浅。

凡事预则立，不预则废。现在的我开始明白要想在将来拥有一份自己满意的工作，就必须从现在开始，在对自己进行了深入分析后，对自己以后的事业进行规划，而且要从现在开始就充分利用每一分、每一秒，认真、充实地过好每一天。

一、自我分析

１、我的性格、兴趣

我的性格总体来说具有双面性。有时候我很开朗，很高兴结识不同的朋友，在能帮助他人时我会感到很快乐。但有时我也会很内向。更多的时候我比较喜欢安静的环境，不太喜欢人多的场合。

兴趣比较广泛，喜欢尝试。学过几年二胡，还学过一段时间的葫芦丝，喜欢舞蹈，对音乐方面比较感兴趣。而且很喜欢体验不同地方的不同风情，所以很喜欢旅游。

２、我的能力

现在拥有的能力：从初中开始学习英语，而且一直还比较喜爱英语，因此英语成绩较好；掌握了一些电脑知识，会使用一些办公软件；经过一年对法学专业知识的学习，已经掌握了一些法学方面的知识。

大学期间要培养的能力：培养人际关系网的能力，这在以后的职业生涯会发挥很大作用；提高自己的英语口语水平，由于以前不够自信，又有点懒，我的英语口语一直不够好，很需要提高一下；组织能力，上大学以前当学生干部，都是老师任命制，而且平时没有什么活动可以自己组织，这方面的能力比较欠缺。

３、我的价值观

我是坚定的无产阶级革命战士，坚定的无神论者、共产主义者。深信马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”伟大思想。

４、他人对我的评价

在很多人眼中，我爱笑、很阳光，学习认真、工作努力，有上进心。

二、SWOT分析

三、职业选项与决策理由

我不喜欢自己的时间被浪费，所以我不希望自己花了四年甚至更长时间学来的知识不能得到充分利用。因此，在学习生涯中止后，我会尽自己最大努力从事与自己专业有关的职业。现在这个阶段，有了大致的目标之后，在我脑海中初步形成了三个未来可能从事的职业。选项一，考公务员，进入人民法法院或人民检察院，成为一名司法工作人员。

想从事这类职业，是因为法学是文科专业中相对与实际联系较紧密的一科。要想真正学好法学，就必须有从事实务的经历。而且，我的家人非常自己能够成为一名公务员。

这类工作的益处，在于成为公务员后，会拥有很稳定的生活，有较好的福利，能有更多获得信息的途径，并且可以培养自己的人际交往圈。而且，进入法院或检察院，专业对口，能让自己所学的知识发挥作用。但是就目前形势看来，现在很多人都认识到了公务员的优点，纷纷热衷于考公务员，参加公务员考试的人数在与日俱增，考试的难度也在不断加大。这就意味着实现这一目标还有一定难度。而且，要想成为有资格处理各种案件的人，还要求通过司法考试，其难度之大，众人皆知。

从我自身的情况来看，虽然我会是法学专业出身，但是我向来不擅长文学，这不论在公务员考试中，还是在公务员任职期间都将是一大缺陷。

选项二，成为一名非诉讼律师或法律顾问。

同样，这类职业也是与实际联系非常紧密的。这类职业是很多法学学生向往的。这类相对来说更具有挑战性，而且报酬相对丰厚。但其要求也很高，不仅要求有很扎实的专业知识，要有很广泛的人际关系网，而且还要求能说会道。这对我来说是个挑战。因为我很多时候话不多，口才比较一般。这些都会成为我工作的障碍。但从某种程度上说，我在英语方面会有优势。

选项三，成为一名大学教师。

一般情况下，取得了英语专业的硕士学位或法学专业的研究生学位就有成为大学教师的可能。我的妈妈是一名教师，她比较支持我成为一名教师，尤其是大学教师。

自古以来，教书育人就是一件很高尚、很神圣的事情。在这个重视教育、尊重知识、尊重人才的社会，教师的地位在不断提高，待遇也在不断改善，而且，近年来由于高校的扩招，对教师的需求量增多。并且，大学教师的工作量不是很大，还很稳定，没什么风险。在教书的同时，进行学术研究，还能使自己的专业知识得到充实，文化素养得到提高，进而为国家的教育事业贡献自己的一份力量。但是，要实现这一目标，必须自身拥有过硬的理论知识，而且要求有很强的表达能力，有足够的耐心。而且，每年从师范类学校毕业的学生不计其数，竞争也非常激烈。尤其是，就我现在的能力来看，还不能胜任这一职业。缺乏胆量，而且口才一般，是我的弱势，在以后的生活一定要尽量加以改变。

四、职业要求

发现以上无论何种职业，都要求有过硬的专业知识水平，有良好的职业道德，有很好的综合素质。

五、行动计划

大二上学期：现在已经过去了一半。在一个社团负责一点事情，发挥自己的音乐特长，同时，锻炼一下自己的组织能力，顺便认识一些新朋友。积极参加一些志愿活动，在帮助别人、献出爱心的同时，升华自己的灵魂，收获单纯的快乐。认真学好刑法、民法和国际法，尤其是民法，因为在我看来这些法律都与实际联系紧密，在以后的大型考试中都是重头戏，而且，我现在倾向于考政法大学的民商法研究生。英语方面，努力提高自己的口语水平，积极参加各种能提高自己英语水平的活动或竞赛。寒假期间学习一些自己喜欢或者对以后工作有帮助的东西，如街舞或计算机。

大二下学期：会有民诉和刑诉的开设，必须认真学好专业知识。认真准备专四考试，相信经过一段时间的复习，自己的英语水平会有很大提高，一定要顺利通过这个很重要的考试。暑假践行理论联系实际的原理，去法院实习，了解中国司法的实际运行流程，为以后的工作奠定基础。

大三一学年：将重心更多地放在法学的学习上，在学习好新课的同时，搞好复习，并且与司法考试接轨，为参加司法考试做准备。这样，也就为保研或者考研奠定了一定基础。但英语的学习仍不能放松。因为语言的学习一旦荒废就会退步很大，所以依然要每天坚持记单词，看英语文章，接触英美文化。而且在活动的参与方面，要参加JESSUP的队员选拔考试，虽然今年也参加了，但放弃了笔试，没能完成这个考试，但是发现了自己身上存在的严重的不足，英语水平不够好，法学知识的掌握不扎实，而且没有把英语和法学的学习联系起来，但是经过一年的努力，我相信自己对英语和法律知识的掌握都会有很大提高。所以，明年一定要坚持到底。因为这对国际法知识的把握以及英语的学习都很大裨益。

大四：如果获得了保研的机会，就充分发挥主观能动性联系学校、导师。如果没有获得，就认真复习，为考上政法大学的民商法研究生而努力。同时，继续认真学习英语，对英美文化一些的知识背景进行重点把握，争取顺利通过专八考试。

同时，在这剩下的不足三年的时间里，我需要提高自己的翻译能力，因为在我看来，翻译能力的提高比英美文学的学习更有实际意义，而且，或许在以后的工作生涯会有很大作用抑或会为我提供一些兼职的机会。还需要广泛阅读法学著作，法学的学习光靠课本是远远不够的，大量的阅读才能开阔我的视野，拓宽我的思维，从而为以后更深入的学习——研究生阶段的学习——奠定基础。而且，还需要把法学和英语的学习结合起来，最好对法律英语进行系统地学习。这样，以后处理涉外案子的时候会更有优势。

六、结语

10.大学生职业规划讲座心得篇十

职业规划讲座心得

从这次讲座中，我体会到工作职业不仅仅是简简单单的勤劳肯干，更多的是要我们善于去学习。我们是带着目标学习的，带着工作学习的，我们要从一开始就明确自己的工作，我们要把自己应该学好的专业知识学好，还要学习实践社会知识，因为在如今的社会我们没有时间来慢慢适应，我们必须在这些时间里，学会一切我们尽可能学会的东西。

说起职业规划，首先我们要规划的就是我们的时间，以前在学习生活中我们的时间观很差，很多事情都是推给明天做，这应该就是我们第一个应该改正的地方，也是我们必须改正的地方，在一个没有时间观念的情况下，无论做什么事情成功的机率我想都不会太大，因为没有一个人会愿意和一个没有时间观念的人合作或让他在自己的公司上班。

我想，所谓职业生涯，就是一个人一生中所有与职业相联系的行为与行动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的事先过程。简单的说，职业生涯就是一个人终生的工作经历。职业生涯开始与工作前的职业学习和培训，终止于退休。在学习这门课后，我觉得，一个人的职业生涯跟他个人的只特生涯规划有着密切的关系。职业生涯规划可以说是一个复杂的、系统的，拥有压力和挑战、更要切合实际的对未来工作和生活的一种设想。他是为以后做准备的，我们必须要考虑到职业竞争。生活等方面的压力。由此我们在规划我们的职业生涯时，通常会感到有压力，最明显的是，不敢随意的给自己定目标。除了压力外，我们还面临各种挑战，及便慎重定下的目标，但仍然充满挑战，所以我们更要尽力做到切合实际。在规划前，要去了解社会、了解自己，把现实的同自己的情况结合起来。

听完职业规划讲座心得后，我认为，无论是创业还是职业，都是职业规划的一部分。因为，不论是打工还是创业，都是职业规划的一部分，创业更要职业化，才有成功的可能，这让我有了很大的体会。行动，而反思是非常重要的，无论在做什么事情时，行动是必须的。试图确定我们人生的真谛通常会让我们感到汗无力。当我们期待某个时刻我们会突然能够明白人生的时候，机会歉然擦肩而过。浴火重生的过程是一个脚踏实地行动的过程，而非纸上谈兵。对于不同的对象会遇到不同的事情。在校学生在学习和实践过程中，会产生大量的实际需要，对于这些需求的及时满足，将会帮助学生克服发展与成才中遇到的困难。生涯教育应该考虑毕业校友反馈和评价，合理吸纳他人意见。用人单位是高校学生输出的对象。他们对毕业生评价是衡量高等教育的重要指标，对生涯教育的方向和重点发挥关键的影响作用。每种职业都包含帮组别人这一重要内容，幸福的生活也要求我们能够服务于人，成功就在于我们能够帮助他人的过程中得到乐趣，当我们退休的时候，如果能够以一些新的方式去帮助别人，我们会感到更加幸福。

我认为，职业规划的第一步是总结。总结自己的资金、资源、能力，先弄清楚“你”有什么，然后才能确定你的职业生涯的起点在哪里，“你”的起速和家速到底有多大。人生来不平等，等我们踏入职场时候就更加不平等了，但这不是抱怨的理由，它只是计划的开始而已，后面的路还很长，当我们用清单的模式列出我们所拥有的一切时，请谨慎的抬笔，将其中充满不确定性和变数的项目划去。因为这世界充满变化和失望，所以，如果某项因素不在我们的控制范围内，那请忘记吧。看以看，最后我们能确定的项目还有几个。不过请不要失望，因为大部分的起点在这时，其实相差无几。成吉思汗起家的时候不过也只有几副生锈的铠甲而已。当我们确定了我们真实拥有的一切时，是时候选择一个方向冲刺了。南辕北辙的故事听的多了，但千百年来仍然在不停地重复，如果我们选错方向，最悲哀的是，我们连最别人的寓言故事的权利都没有。、所以，谨慎的选择方向，确定自己能作说明，适合什么，这很重要。做一些必要的职业素质测试，是很必要。一个完整的职业规划包括：终极目标，长期目标，长期目标分解的短期目标，短期目标分解后的任务指标。而短期目标的任务包括，时间、任务和质量。

职业生涯是需要不断地个人成长支持的，所以职业生涯的任务包括学习计划和职业成长计划两个方面。而且学习和职业两个方面的进步不可互换，任何一个短板都可能使我们的职业生涯倒塌。不要为一次进步沾沾自喜，职业生涯的赛场栏杆遍布，当我们跨越一个跨栏而大笑时候一定会跌倒在下一个栏杆面前，没有意外。职业生涯是个很大的概念，不光包括职位的提升，还有个人能力、个人资产、个人幸福指标等等更宏大的愿望以及整个家庭的概念。所以，看看周围别的家庭都是怎么生活的，他们的一生有怎样的变化。其中最重要的因素是丈夫或妻子、父母、子女，从今天做起，善待他们，不要为了工作忽略了周围的人，那些人的生活才是你职业的终极目标。

11.心理咨询师职业规划讲座策划篇十一

----讲座策划

主办单位：XX大学XX学院团总支

承办单位：XX市心理咨询师协会

一、前言

目前，心理咨询师的中国市场需求巨大，心理咨询师急缺。作为我国的新兴职业，每年都有一大批优秀学子满怀梦想与激情奔赴这个领域。如今，我们中山大学珠海校区又迎来了新的学子，他们激情澎湃，却又略感茫然。心理学领域中成功的前辈们，我们很需要你们的指点与帮助。

另外，从高校有关心理学公选课的爆棚程度可知，现在的大学生对心理学表示出浓厚的兴趣，对心理咨询师这个神奇的职业也怀有极大的好奇与憧憬，相信一定会引来很多的注目。因此，贵协会可以通过这个讲座机会，适当宣传关于“大学生生命意义探索小组”的活动，必将收到意想不到的效果。

二、团总支简介

XX大学XX学院团总支是XX学院党委领导、团委直接指导的学生团员组织。它由“一处三部”组成，分别是秘书处、组织部、宣传部、外联部，各部统筹整体运作。

自2001年成立以来，至今已是第九届。经过九年的发展，团总支除了开展党团活动外，还在其他方面开展活动丰富着同学的课余生活。

一直以来，团总支都以“为学生服务”为宗旨，秉承着“成长品质”的工作理念，在书记毕耀华老师的统筹指导下，团总支稳步、积极、向上发展。从同学们的切身利益出发，为广大同学提供社会实践机会，搭建发展创新舞台。党章学习小组的复办为同学们提供了入党的平台，心理学走进中学活动为同学们提供了实践的机会。每年五月，一大批的优秀团员都会在“五四评优”全校性活动中受到表彰。而义务植树、校庆摄影大赛、心宣电影展等更是大大丰富了同学们的课余生活。

今年，团总支提出新的行动准则“真诚”，诚心诚意的贯彻“为学生服务”的宗旨。由“真诚”出发，倡导团总支内部行动的“自觉力”与“行动力”，建设有良好行动风气的团总支。

三、活动目的让心理学系的同学们了解心理咨询师的工作及职业规划，使学习有一个更明确的方向和十足的劲头。非心理系但对心理系感兴趣的学生也可以更加了解这个领域，作为将来发展的参考。同时也是为了体现心理咨询师这个职业的实际化和亲和性，让更多的同学不再排斥不再封闭，能敞开心扉接纳这种贴心的帮助方式。

四、亮点分析

1．吸引力

心理学是被广泛爱好的学科，从层出不穷的心理学书刊到风靡的心理学电影，都表现了大家的关注，这次讲座，也势必注目连连。

2．天时

正值新生入学，大四的准毕业生也在着手考虑着未来的就业方向，正在这个茫然的时刻，同学们也更容易接受一个富有吸引力的宣传。

3．地利

作为华南地区的最高学府，我们中山大学一直致力于心理学系的发展，若能与贵协会合作，在今后的合作交流中也必然给双方带来理想的效果。

五、活动概要

主要形式：讲座

主题：心理咨询师职业规划