听心理学讲座心得体会

听心理学讲座心得体会（共8篇）

1.听心理学讲座心得体会 篇一

听心理讲座的心得体会

松树沟小学-----李刚

学校组织我们听了李老师的心理健康的讲座，听了讲座后，使我感受颇深，在李老师的精彩讲座中，让我知道了关于心理的一些知识。在讲座中，让我知道了教师的职业特点决定了老师是极易受压人群。在职业特征中，一般经验认为，在职人员的压力感受随着年龄的增长而增长，年龄越大，需要处理的工作和家庭方面的事务越多，责任越重，压力也就越大。教师更是如此。教师职业是最具压力的职业之一。如果教师的工作压力不能及时缓解，教师就会缺乏教学激情，生活热情甚至产生心理疾病。同时教师是心理压力形成的易发人群，要使自己保持良好的心理状态，选择适合自己的减压方法，将已有的压力释放舒缓出来，放松心情，调整状态。

身为教师，只有不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师只有不断地接受新知识，拓宽自己的视野，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。

听了李老师的讲座使我明白了只有掌握良好的度，控制好自己能够承受的度，同时给自己减压，学会放松、学会宽容、学会减压，只要坚持下去相信自己一定能够在学习、生活、工作中游刃有余。而且这种职业倦怠会逐渐消失，一定会更好地完成工作。

作为一线教师要做到真正的防患于未然，就要做到保持良好健康的心态，关注自己的心理健康，才能提高自己的生活品质。

2.《听格桑教授心理学讲座有感》 篇二

励志类 2009-04-02 19:31:18 阅读281 评论1 字号：大中小 订阅

有一个人，总给身边的人们带来阳光与快乐；有一个人，总给自卑的灵魂擦亮信心的火花；有一个人，总给迷茫的青年点亮心灵的明灯；有一个人，总把成功的人生为你指引。现实生活中真要寻找这样一个人，我想格桑泽仁教授也许最符合了。同时，这也是我在听取他对西南财大全校辅导员讲座后深深感受到的。作为我国著名的心理学家，在短短的一个半小时中，格桑教授以扎实的心理学知识为基础，生动的案例为引导，结合多种形式的互动行为案例，真正给我们的大脑带来一次全新的感悟。我们每一个人听完后都有种豁然开朗，如沐春风般的感受。总结格桑教授的讲座内容，我将其理解为三个部分：

一、思维与心态

如果你早上起床的时候，第一句话就是跟自己说：„又要上班了，好烦！‟那么„恭喜‟你，今天你必将会成功实现自己„烦‟的目标！这就是所谓的„心想事成‟。”格桑教授用了非常生动的例子开场，说明“心理暗示”对人行为的强大作用。他接着告诉我们“今天我还活着！即使你今天有很多事要干，烦恼的也好。但阳光的人总能迅速将不舒适转化为舒适。” 阳光心态犹如太阳，太阳只知道做好眼前、改善眼前的境况。阳光的人，无论什么经历都能带来利益，因为他们相信在失败、挫折和逆境中包含了等量的利益种子。他们把一切不愉快的境遇仅仅看成一个机会，一个供人们去探询自己是否有能力去获得这些利益种子的机会。随后，格桑教授通过“我就是我”这个命题，把大脑中的“自”与“我”比做两个不同的思维方式，比喻他们经常对话，从而启发我们要选择积极的对话和积极的生活态

度。让我们重视与自我对话。

接着，格桑教授突然问我们，“撒过谎的人请举手！”台下多名听众顿时傻了眼，他们都没想到格桑教授会问这个问题。“撒过谎的人请举手！”格桑教授重复道，在他的带领下，几乎全部听众都举起了手。“知道什么是习惯思维吗？就是凝固在你大脑中的思维模式。你总是在自我问自己，与心中的另一个我对话。”格桑教授以这个幽默的互动方式调动起听众的情绪，也将刚才的结论——重视自我对

话，这一理念灌输到大家的认知中。

在强调习惯思维中，格桑教授还让我们尝试不同的鼓掌方式，领会不同方式带给我们全新的体验。再另一个游戏中，格桑教授先让我们掰指头数数，一边数一边念“老鼠”这两个字，再让我们反着念“鼠老”，随着21遍“鼠老”说出口，所有人的思维乱成了一片，当格桑教授大声询问“猫最怕什么”的时候，一名老师得意地放声说出：“老鼠！”格桑教授突然再提醒我们，猫怕老鼠吗，一下子让我们顿时明白人的思维存在停滞，要去打破这样的定势。

二、人生道路

格桑教授创新的将人生道路分解为躯体之路和精神之路。

在谈到躯体之路时，他指出这就是个简单的0到100个过程，它是一个人从出生、成长、衰老直至死亡的过程，这条道路是一条线段，因为生命终会有完结的一天。接着格桑教授现身说法，以自己的成长经历为例，讲述了如何从一个普通的医学老师，到不断超越自我，成为一个卓有建树的心理学家的过程。在34岁时，为自己写悼词，接着开始倒着去活，给自己订立目标，并不断超越，十年目标三年实现，三十年目标十年实现，并又开始规划更长远的六十年目标！对于躯体之路实现的过程中，格桑教授补充说，人生就是一个逃离痛苦，追求快乐的过程，只有在两种情形下才会去寻求改变，我受够了，或者我太爽了。对于生活中不能克服的毛病，就不要过于压抑，轻松上路，“解决不了的就带着，自

然的时候就会改掉坏习惯了。”

精神之路则代表了一个人的精神世界，这条路是一条射线，因为精神的财富是可以永世流传的。在谈到精神之路时，格桑教授首先说明精神之路的核心就是欲望，这也是支撑躯体之路的力量。他举了个例子。某人落入冰水，依靠坚定的信念，不停告诉自己这是温水，硬是坚持了两个多小时，突破人类在冰水中只能生

存20分钟的客观规律。

其次，格桑教授将精神的境界划分为六个等级，分别是：自己、家庭、集体、国家、人类、自然界。不同人的思想需要不同的级别去包容，去感化。只有不断超

越境界，才能实现精神道路的顺畅。

再次，格桑教授强调了精神之路中能力的重要性。他先将能力分为行业能力和核心能力。行业能力包括四个部分：知识、技能、思维、习惯。这个能力的取得只是你在社会成功的基础，更重要的是核心能力，这也更多指的是精神层面上的能力。包括与人沟通的能力、团队合作精神、处理情绪的能力、创新能力和领导才能。与人沟通要学会聆听和赞美，赞美他人的人格而非外表。处理情绪的速度就是成功的速度，处理情绪最好的技巧就是运动。培养自己的创新能力就一定不要怕犯错误。领导才能的锻炼需要你积极参加校内外的有意义的活动。为了让我们领会精神的巨大力量，格桑教授举了日本研究水结晶的综合研究所的江本胜博士曾经做过一个震惊世界的实验。他将一瓶水的瓶壁贴上“谢谢”、“爱”、“感谢”等美好的词语。结果“看”到这些积极词汇的水结晶赔偿清晰地呈现出美丽的六角形。相反，看到“混蛋”、“蠢材”等消极词汇的水结晶破碎而零散。格桑教授接着分析，从生物学角度看，构成人体的60-70%都是水。“看”到积极而美好词汇的水结晶会美丽而钻石，呈现几乎完美的形状。因而美好的情感与积极的信念无疑会对我们自身产生不可忽视的作用。

在总结两种不同的道路时，格桑教授又通过形象的拆借“佛”字，让我们形象化的领悟到面对人生不同道路如何去处理。

格桑教授指出，人生的两条路，就如同“佛”字右半部分的两条纵线，左边的一条是“躯体之路”，右边的那条便是“精神之路”。

而“佛”字右半部分结构中的“弓”字，象征着人在成长之中所要经历的事情，所要体验的情感，所要走过的道路。这条道路看不见，但却无形中影响着“躯体之路”与“精神之路”，在这条路上，我们有时候体验着躯体的感受，有时候体验着精神，有时候却站在这两条路之间。这条路，不断促使人们调动起自己的潜能，使自己走在觉悟的路上，这就是一直引领着我们每个人的“道”。而从“道”字本身来看，右半结构中“首”字，正代表了人的头脑——大脑所确定的路，就是人成长的方向，就是冥冥中引领着我们前进的信念，我们的“道”。

再看到“佛”字左边的人字旁，这个“人”是一个觉悟的人，它意味着，当一个人能够跳出来，从另一个角度审视自己人生的这三条路时，他就到达了佛的境界。这个看似简单的道路霎时间让我顿悟，原来“道”与“佛”，深层的含义是相通的。一个人想要获得快乐，就要跳出困扰着自己的凡尘琐事，放下对世界的批判，放下对万物的执着。简简单单才是快乐。成佛，其实是一种特别的更深层次的角色体验，就是要找到另一个我，另一个位置，俯瞰自己的人生，最终达到爱的境界。

爱，是对自己和世界无条件的接纳。了解了“佛”字的含义，不禁令人茅塞顿开。我们的生活和世界看似复杂和艰难，但如果能够拨开眼前困扰着我们身心的迷雾，换一个角度思考，我们将看到一个清晰透彻、简单美好的人生。“佛”字的秘密，简单却饱含深意，“成佛”虽并非易事，但只要我们时刻保持一个觉察的心，用平常心观察生活，不再执着的追求欲望，快乐，就会悄然而至，人生，也将平和美好。

三、精华拾遗

在分析心态与思维和人生道路的话题之外，格桑老师为了更好的让我们领会思想，穿插了一个又一个有趣的小游戏，不时闪现出智慧的火花。其中包含的很多

理论都给我留下了深刻的印象。

1、双手交叉游戏让我们体会到交叉换位思考，站在别人的立场上想问题，有时复杂的问题就能简单化。同时我们又能打破我们的思维定势。

2、明确目标的重要性，要将目标尽可能的视觉化，听觉化。毛主席通过号召人们“打土豪，分田地”，激励红军战士不断超越极限。当今的发展观就是要求用统一的信念去看世界，去认清目标。在领悟目标时，回答“听清楚了”或者读出来，远比回答“是”或者眼睛扫过效果要好的多。

3、残缺理论。抛弃了常人改正缺点，扬长避短的思维模式，强调“残缺”也是一种财富，一种优点，一种独一无二的标志。不必为缺点所累，只需扬长弃短，把自己最好的一面展示出来。给现场观众带来耳目一新的感觉。他认为扬长补短只是种倒退，木桶理论存在缺陷，一只残缺的木桶就没有必要再去通过修补成为一个平庸之辈，更应该利用自己的与众不同，去成为一个笔筒，或者盛满钻

石的器皿。

4、全掌理论。永远用整个手掌去包容别人的锤头，不能用锤头去对抗锤头，那样只能自相损失。不能变得和生气时的对方一样没有理智。

5、五指地位理论。不同的手指有不同的定位。无名指因为不能分离而拥有了宝贵的戒指，喻示着爱人之间就和无名指一样，强行分离只能伤了子女。

6、五官理论。耳朵要听积极的内容。眼睛要去看大场面。鼻子要向下出气。嘴

巴要保持笑容。

7、灯泡理论。不论灯泡的瓦数大小，只要能被用就是好灯泡，换言之：被人用

是人才。

8、鹰的重生。老鹰，是世界上寿命最长的鸟，可以活到70岁。但是在它40岁的时候，它面临一个严峻的挑战，因为它的爪子已经苍老到无法抓东西；它的喙也已经老化得贴近胸口，无法啄食；它的羽毛也钙化到飞翔起来都很艰难。渐渐衰老的老鹰渴望重生。于是，它必须为自己作出一个决定！它把自己苍老的喙向悬崖敲打，直到老喙脱尽，露出稚嫩的新喙。这时候，鲜血和新喙一起出来，疼痛剧烈。但老鹰不能休息，它必须忍着剧痛，用稚嫩的喙拔掉自己苍老的指甲，每拔一个就惨叫一声。拔完指甲，老鹰还是不能停留，它必须立刻接着做一件事情，就是拔自己钙化的羽毛，一根一根地拔掉，整个过程历时150天。当终于完成了这件事，老鹰发出一声清脆的叫声，从悬崖上飞下来去喝重生后的第一口山泉。当老鹰下定决心要完成这150天的挑战，它就赢得了后30年的美好生活。

9、不断的表扬自我，肯定自我。要做个快乐而积极的人，当遇到任何挫折与困难的时候，都对自己说：太好了！我能行！我有了一个机会体会不一样的人生！简单的人会快乐，克服自己对未来的恐惧。快乐是由自己决定的，快乐就在此时

此刻！

最后，格桑教授以他送给在场学生一句箴言“迷，则行醒事；明，则择事而行”结

束了这场精彩的讲座。

我想说，从今天起，做个快乐而积极的人！从今天起，做个爱自己的人！从今天起认清人生不同的道路，积极去面对，用信念去战胜困难！做一个独一无二的自

我！

—— 某学长

3.心理健康讲座听后感 篇三

心理健康讲座听后感

今天我们有幸聆听了省 悔。正如科研室许主任所说，钟老师的讲座，不仅针对我们教师有用，更对

年轻的父母是很有用的。听了讲座，真是对自己以往教育自家孩子的方式感到惭愧。虽然自己是教师，但很所时候对自己孩子的教育是失败的，常常不顾及孩子的心理，以致造成孩子有了一些不良的个性行为。边听边后悔，心想早听此讲座多好。呵呵，后悔药是没的。现在改变自己的教育方式，总也能有所效果的。后悔之后有所促进也是好事，还是很值得的。

惑。听了讲座后，反思自己的教育，觉得很多方法，比如规定时间完成作业

等，早很多年就向家长推荐过，可是好像也收效甚微，所以感到非常困惑。所以非常希望今后能有更多的机会听到这样精彩的讲座。不过，钟老师的“心海扬帆”网，也给我们提供了一个学习的途径，非常好。

心理的人能正确地审视自己、认识自己，坦然地接受自我。摆正自己的位置。所谓“金无足赤，人无完人”，没有哪个人在每个方面都是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。作为大学生，应该对此 有正确的认识，思想上要自立自强，以积极健康的态度对待客观现实，寻求对策，赢得主动。

大学生面对陌生环境，相互之间特别需要沟通，需要理解，渴望建立一种和谐的人际氛围，以摆脱寂寞感和孤独感。为此，大学生首先要树立自信，大胆真诚地与他人进行交往，加深彼此间的了解；其次要主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往际圈。

身心健康是成长成才的基础，因此，每一位大学生都应该重视自己的健康，这当代不仅此于身体健康，也都应该对自身的心理架空负责，大学生心理健康是一种理想尺度，它反映的是个体能很好地适应社会所必需的一种心理状况，但不是最完美或完善的境界。这就要求大学生一方面要调整和修正自己的心境，以达到心理健康的标准，更好地维持大学生正常的学习、生活和工作，另一方面要不断增进自身的心理健康水平，追求心理发展的更高层次，以完善自我，充分发挥自己的潜能。

大学阶段是成长和发展的关键时期，是成才的重要阶段，是大学生人生道路的一个里程碑。在大学期间，大学生要储备科学知识，开发智力潜能，优化个性品质，增强身体素质，协调人际关系，面临择业就职的思考等等。所有这些，都是建立在大学生健康心理的基础。因此，大学生必须正确认识自己的心理发展特点，加强心理素质培养，不断增进心理健康状况。

大学生只要正视现实，对社会和自身具有正确认识，对人生价值和生活意义付出正确评价，坚定实现理想百折不挠的信念和意志，不断追求远大的理想目标，才能理智地面对社会，科学的思考人生，从而积极向上，一步一步地向成才目标迈进。因此，我们必须保持健康的心理，这样才能更容易集中我们的精力，为实现自身的理想和自己走上成才的道路努力奋斗。

健康是人的 整本书的内容，一点都没让人感到疲劳，反而是让人感到意犹未尽，看后感

受可以概括为三个字：清、悔、惑。

清。主要是指，通读课本书后，对很多以往模糊不清的心理健康的概念清晰

了。比如：一直以来，总认为有心理健康问题的孩子就是不健康的。看来，这个看法是片面的。了解了正确的观点、理念，对今后我们的教育是非常有帮助的。不会再不顾孩子的心理特点、年龄特点，无端拔高要求，给孩子造成严重的心理负担。有了正确的理念指导，会使我们的教育教学有效开展带来无限的益处。

悔。书中的各种养生保健的介绍，不仅针对我们教师有用，更对年轻的父母

是很有用的。听了讲座，真是对自己以往教育自家孩子的方式感到惭愧。虽然自己是教师，但很所时候对自己孩子的教育是失败的，常常不顾及孩子的心理，以致造成孩子有了一些不良的个性行为。边听边后悔，心想早看这书多好。呵呵，后悔药是没的。现在改变自己的教育方式，总也能有所效果的。后悔之后有所促进也是好事，还是很值得的。

惑。阅读了此书后，反思自己的教育，觉得很多方法，比如规定时间完成作

业等，早很多年就向家长推荐过，可是好像也收效甚微，所以感到非常困惑。所以非常希望今后能有更多的机会看到这样精彩的书籍。不过，书中一些锻炼养生的技巧，也给我们提供了一个学习保养

的途径，非常好。

说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其

三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等

大学生的心理素质不仅影响到自身的发展，而且关系到国家和全社会的理性发展，关系到中国百年人才战略的实施。一项关于当主要素质的调查显示，当代好多大学生的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为信念模糊，意志力薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识，缺乏自信心，独立能力差等。究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事

一切行动的愿望和信心；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰；有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。

二、对大学生心理问题的教育措施

人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。

1、充分发挥学校心理咨询作用。

学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧愁，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。

2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。

3、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。

心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。

4、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。

大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松、理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。

三、对大学生进行心理健康教育的意义

1、心理健康可以促进大学生全面发展，健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。

2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。大学生必须尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。

四、总结

无论学生做出了什么样的行为，教师都应当接纳。应当使他们感受到没有被排斥和拒绝。教师仍然将他们当作自己的学生，仍然尊重他们的人格，仍然承认和尊重他们的尊严和权利，并且愿意帮助他们。同时，教师要尽可能地进入学生复杂多变的内心世界，分享学生的喜、怒、哀、惧，使得学生相信教师能够懂得他的体验并且与他有同样的感受，能够知道他们的孤独、懂得他们的失望、理解他们的气愤等等。将学生和教师置于平等的地位，使学生容易接受教师的帮助。例如：在我们的周围，中小学的各年级和不同班级，通常比较引起教师关注的是少数表现优异及表现较差的学生，作为大多数的普通学生往往因为不需要教师特别“操心”而有意无意地被教师所忽视。

有利于受教育者的环境，是面向所有学生的。要使每一个学生感受到学校生活的安全、愉悦、和谐，使每一个学生体会到师生关系的民主平等，使每一个学生体验到学习生活的开放、宽松、积极。

总之，学校心理健康教育应作为学校教学工作的一门课程，教师在传授知识的同时，应特别关注学生的心理健康，使学生在健康、和谐、愉悦的环境中进行学习，使他们从小就具有良好的心理素质。

然后老师又说了另外的一个方面，就是关于一个人是内向和外向。老师说，这两种性格并没谁对谁错，这是一个关于一个度的问题。过于外向了不行，没有一点深度；过于内向也不行，没有宽度。老师把心理防线比作水库的大坝，过低，则储不了多少水，过高，水压太高，水太多，迟早有一天坝的底部会受不了而崩掉。我觉得老师的这个比喻十分生动，十分恰当，非常形象的说明的人性格内向与外向的关系。

接下来老师就举了一个例子，是我们众所周知的马家爵的事，老师分析说，马家爵就是太过内向，而且没有朋友，这又是一个关于交友的问题，在心理健康上朋友是非常重要的，什么烦心事都可以和朋友说。让朋友帮你出主意，从而达到解决你心理方面的问题的目的。对于这方面，老师又举了一个例子，是一个女大学生的事。说是有一年某所学校的一个女大学生找到老师，要老师帮她解决她的心理问题，老师一问之下才知道，这和之前的一位学生跳楼自杀的事分不开，原来，这位女生和自杀的那位女生是很好的朋友，那位自杀的女生在跳楼之前，几次找过这位女生，想和她聊聊，但是当时这为女生正在为考研的是忙得不可开交，没有时间和自杀的那位女生聊，就拒绝了和她聊天。然而，就在她拒绝后的 好，我们一定要去帮助他们，不然有可能会让我们愧疚一辈子。当我们的朋友表现的和平常不一样，那时，我们就要特别注意。尽量的去接近他，了解让他改变的原因，然后根据这个原因作出相应的向导，把他从这这个问题中摆脱出来。

接下来，老师又对我们说，想要保持自己的心理健康，就必须适当的表达与控制自己的

情绪，对不愉快的情绪必须给予释放或称为宣泄，但不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾。另外，客观事物不是决定情绪的主要因素，情绪是通过人们对事物的评价而产生的，不同的评价结果引起不同的情绪反应。老师又举了一个例子，有一位老太太，大儿子是晒盐的，小儿子是卖伞的。老太太总是发愁，阴天她为大儿子担心，晴天为小儿子担心。一位心理医生对老太太说：“您真有福气，晴天您的大儿子赚钱，雨天您的小儿子赚钱。”老太太一想很有道理，便高兴起来。所以我们要经常适当的用多个方面去看待问题。这样我们才不会被自己的负面情绪吞噬，从而对什么都附加自己的负面情绪。那样就会做出不正常的判断，从而做出不正确的事。

老师讲到这里，我算是了解到什么样的心理才是健康的，只有了解自己，筑起正确的心理防线，设置正确的心理底线。根据自己的能力去取舍，有限度的发挥自己的兴趣爱好，适度的表达和控制自己的情绪。当然还要具有一定的学习能力，有确定的努力目标并切合实际，有充分的安全感，保持完整和谐的个性，还有就是保持良好的人际关系。

听完这次讲座，我充分的了解到自己在心理方面的不足之处，也

学习了如何保持自己的心理健康。还有学习了如何为他人解忧。这对我以后的生活一定有十分之大的帮助，包括交友，生活方面。锁业我十分感谢学校组织这一次讲座，这对于我们现在大学生的心理问题有很大的帮助，这将为我们学生的健康成长起到很大的帮助。让大家了解到自己的问题，从而得到解决，这也体现着学校对于学生的一种关爱，充分的体现出了，我们学校以人为本的教学宗旨。再次的，我带表同学们，向校领导说声感谢。

志愿者代表发言

挂牌仪式学生代表发言稿 尊敬的各位领导、亲爱的青年志愿者们：上午好！

当xx师范学院青年志愿者服务的旗帜在我们手中迎风飘扬的时候，我们体会到一种光荣而神圣的使命感。此时此刻，我们每一位青年志愿者，无不为之激动和振奋，无不感到骄傲和自豪。

在青年志愿者协会成立后，同学们积极主动地加入进来。我协会在学院团委和孙跃老师指导下，一直秉承“助人自助，提升自我”的服务理念，倡导“奉献、友爱、互助、进步”的义工精神，组织全学院志愿者，发挥自身的优势和特长，广泛开展社会公德公益服务活动，增强我院大学生的社会服务意识，提高综合素质，倡导团结友爱，积极进取服务社群的新风尚，为推动精神文明建设而努力。关于协会管理方面，我们做到完善管理机制，切实抓好志愿者队伍的基础建设。在队伍发展的过程中，不断加强管理制度建设，确保志愿服务工作有序进行。作为一名青年志愿者，能够为全院师生、为社会服务，这不仅是我们的一种幸运和骄傲，更是我们义不容辞的责任和义务。在全面建设和谐社会的历史进程中，“奉献、友爱、互助、进步”是公众心底的呼唤，是这个时代迸发出的声音，一个充满生气的、文明的社会环境更有利于竞争，更有利于发展。一个具有凝聚力的民族，才是充满希望的民族。我们也有责任、有能力向社会证明：我们是朝气蓬勃的一代，我们更是有理想、有责任心的一代。

我们将严格要求自己，遵守服务守则，牢记行为规范，掌握服务技能，弘扬志愿精神，决不辜(更多精彩文章请关注好)负党领导和团

组织对我们的期望，以一流的优

质服务，一流的精神状态，展示当代大学生的亮丽风采，树立石河子大学理学院的良好形象，为创建节约校园，构筑和谐社会贡献自己的力量。

青年志愿者朋友们，让我们以文明使者的名义，携起手来，激扬青春，贡献真情，共同投身于各项志愿服务中去，做出我们青年志愿者应有的贡献。

弘扬爱国精神、自觉贯彻社会主义和谐社会的荣辱观念，培养法治精神与和谐友爱意识；我们青年志愿者要充分认识开展普法志愿服务的重要意义，要自觉做全民普法的表率，勇做普法事业的倡导者、实践者、推动者。用实际行动践行志愿服务，普及法律知识，引导法治行为，弘扬法治

精神，为建设和谐*县做贡献。

青年志愿者朋友们，请允许我以一个志愿者代表的名义发出号召，让我们携起手来、激扬青春、奉献激情，发挥我们的才情和创造性，严格按照县“六五”普法活动方案要求，积极开展志愿服务，不辜负领导和人民群众的重托，为打造和谐*县、法治*县作出积极贡献！

谢谢！

我们需要帮助的时候也会有人来帮助我们！而加入青志也是我们实现人生价值的方式之一。

记得加入实践部的 富裕所带来的快乐将远远超过物质享受的快乐。在服务他人、服务社会的同时，自身得到提高、完善和发展，精神和心灵得到满足。因此，参与志愿工作既是“助人”，亦是“自助”，既是“乐人”，同时也“乐己”。参与志愿工作，既是在帮助他人、服务社会，同时也是在传递爱心和传播文明。

半年前在无意间看到了血站的采血车，大街上人来人往，车上人上人下，他们的脸上都洋溢着笑容，我曾经也有过献血的想法，但因为那时我还在中学也没时间和精力去献血，看着他们那种发自内心最淳朴的笑容，我停住了，献血的想法再次出现，我毅然决然的走到车旁排队填表，医院、输液管、针头在我印象中都是很冷冰冰的东西，甚至会让我感到恐惧，但当我走进来献血车后，我觉得里面非常温馨，那些医护人员、献血者看上去都是那么的快乐，没有了恐惧，我的心情也放松了很多。如此多志愿者青年，同我一起服务着我们的家园；我感动，因为能与这样一群有志青年，共同为明天的美丽努力着。我相信青年志愿者的队伍会越来越大，相信青年志愿服务活动一定会成为明天一道美丽风景，相信今后我们每一个志愿者的微笑和服务会将一个友好文明、充满热情的明天展现在众人的面前！

能否接受和理解，效果会怎样？在培训的过程中会遇到什么困难……这种种问题让我困惑不已，但在接下来的工作中，代替这些困惑的却是感动。记得 多样地开展培训。志愿者还充分利用工作的便利，结合工作中开展的诸如“信用村、信用户评定”、新业务的推广、送金融知识下乡活动、共青团志愿服务周活动、征信宣传月、小微企业金融服务宣传月、“金融知识万里行”、“三大工程”等活动，来推进“金惠工程”的培训工作。即开展了业务，也开展了培训，工作培训两不误。为了便于培训，志愿者还自己动手制作了横幅、宣传标语、培训教具，针对不同培训对象，在现有教材的基础上，进行了补充和整理，充分利用自身贴近农民群众的优

势，进村入户，集中与分散相结合，针对农民朋友所关心的金融知识，细致入微、声情并茂的进行讲解，使广大农民朋友在轻松活泼的氛围中学到了金融知识。说句实话，培训工作确实很辛苦，有的时候也感觉很累，但是，当我们真正的走进农民中间的时候，才发现农民朋友金融知识的匮乏，他们对 “金惠工程”的到来是那样的渴盼。看到他们有的有一技之长，却错过了致富的门路；他们将辛苦积攒的养老钱藏在家里，最终被虫蛀鼠咬；他们付出辛勤的劳动，到头儿却换来一沓一文不值的假币；他们缺乏家庭理财知识，看着大把的钱不懂如何投资……他们，需要金融知识，他们，需要我们的帮助！

XX年5月7日，我们几个志愿者来到河南滑县赵营乡西新庄，准备与村干部协商培训事宜。西新庄村委会是一处刚建好的新楼房，楼前路面还没有修整，到处是一大堆一大堆的沙土石子等建筑材料，地面坑坑洼洼，满地灰土。看到这种环境，我们几个志愿者都皱起了眉头。村委的干部们则热情地接待了我们，非常热心，表示要全力配合，做好一切准备，欢迎我们前来培训。当我们提出要找一个合适的

培训场地时，村干部说可以，不用担心。我们却满心忐忑，表示怀疑。发展种植和养殖业，不但自己致富了，还带动了周边农民发展经济共同致富，收到了良好的经济效益和社会效益。

志愿服务是一种奉献精神，不求回报。我却想，志愿服务其实是一种付出和回报融于一体的志愿行动。每一次，通过我们的努力，广大农民朋友懂得了金融知识，获得了金融服务，方便了生活，不再错过致富的门路，不再受到欺诈或蒙蔽，看到快乐的笑容荡漾在淳朴的脸上，成就感就会涌上在心头，所有的付出，变成了回报。“送人玫瑰，手有余香。” 付出的是关爱和行动，获得的是快乐和满足。在志愿者的价值追求中，奉献爱心、服务社会，与充实自己、提升自己、感悟人生，变得同等重要。

金惠工程是一项造福于民的伟大事业，愿更多的人能加入到志愿者的队伍中，让更多的人受益，让更多的人摆脱贫困，改善生活，今后，我们志愿者将会一如既往去经营好这一份事业，弘扬“奉献、友爱、互助、进步的志愿精神，为社会更加和谐美好奉献自己的一份力量！

二〇一四年十月十日 憧憬志愿者生活

其实早在大一暑假参观过了上海的世博会之后，我就有想过要在自己上大学期间也能参加一次特别有意义的志愿者活动，当我得知要在西安举办世园会的时候，我就下定决心要努力让自己成为众多志愿者中的一员，我时刻关注着世园官方的动态，刚开始征集志愿者并进行网上报名的时候，我就立刻毫不犹豫的报名了，之后就是漫长的等待时间，等待自己的资料经过审核。那段时间每次上网都会去看看自己的资料是正在审核中还是已经通过审核等待电话通知，盼望着自己的资料能早一天被审核通过。当周围其他比自己报名稍晚一些的朋友们的资料已经通过审核的时候，我就更着急了，生怕失去这么好的一次机会。就在我快要抓狂的时候，我发现我的资料通过了审核。激动兴奋之后就是和大家一起等待挑战我们的 回忆志愿者生活。

XX年8月15日烈日当头，我们摇身一变，成为了世园会的小蜜蜂，带好我们的装备，个个都精神饱满，兴致勃勃的上了学校为我们特派的专车上，激动的心情已经无法让我们安安稳稳的坐在车上，更别说指望我们平静的站在那里听谁讲话，我们早在前一天在未央培训过后就都迫不及待的上岗了。

当时我们学院所要负责的是e区，包括欧陆风情、大师园、国外展区以及长安花谷的部分区域。我们主要的工作就是为游客指路同时还引导游客排队以及向游客发放游园地图及扇子。分配完工作岗位之后，我们就在老蜜蜂的带领下，开始渐渐的熟悉我们各自所在岗位周围的环境，同时他们还告诉我们一些我们平时工作所要注意的一些问题、游客经常会问到的一些问题，我们都应该如何处理，交接工作完成之后，我们就正式上岗了，刚开始的那几天，尽管是特别的新鲜，也特别的激情无限，但是对整个占地总面积为418公顷，室外展园109个，涉及24个内地省市自治区、香港、澳门、台北及32个国

家和3个国际组织的园区还是不是特别的了如指掌。所以有的时候遇到一些游客提出的问题还是要向正式的工作人员请教。

通过组织带领我们游园以及我们自己逛园，没几天的时间我们就对园区内部结构了解的很清楚了，而对于园区外的一些交通等问题虽然不是我们园区内的志愿者的任务，但是由于我们还是对这边的环境比较熟悉。所以不管是什么样的问题只要是游客表达的没有问题，我们就能很好的为他们解决。当然了这当中包含了无数的小故事，有搞笑的，惊悚的，刺激的，雷人的等等等等

在园区服务的这段时间，我们每天都过的特别充实，我们每天都是下午上岗，一直忙到晚上10点多才坐车回学校，收拾完之后就将近11点了。所以上午一般都是10点多才起床，收拾好后吃午饭，然后坐车去园区，下午忙一下午，更欣慰的是当时的工作餐还是很不错的，起码干净、卫生。对像我一样刚从烟台富士康回来的人来说，是相当幸福的一件事。晚上游客会少一些，我们也就随着夜幕的降临准备回学校了，开始还想着能参观参观，但后来每天真的是累的不想动。

半个月的时间就在每天的欢声笑语中度过了，新的一批小蜜蜂就要飞来了。为了迎接他们我们不仅准备了工作上的交接任务，还精心 准备了一场演出。当时我们学院出两个节目，一个是合唱《爱，因为在心中》一个是朗诵《青春之歌》。我当时负责朗诵这个节目，我们的领队及带队老师也非常的关心我们不仅参与了我们的演出还为我们的演出出谋划策。正是由于有我们优秀的带队老师及领队还有我们不怕苦不怕累，尽管辛苦的工作了一天，晚上还要排练的同学们，我们当天的演出也是非常的成功。感悟志愿者生活

作为西安世园会的工作人员，我们始终文明待客、热情服务，从问候方式、表情、仪容、语言、态度等各方面提升个人形象。最后得到了各界的好评，在我们服务期间仍然保持着零投诉的工作成绩。在我们服务期间，我们一同经受了高温、雷暴、大雨等大自然的冷酷无情。也一同领略了花草、树木、人类的和谐共生。体会到了工作关系与工作方法，也体会了团队的伟大力量。无私奉献的精神始终是我们中华民族的优秀传统，我们要始终弘扬名族精神，恪守个人职责，为

我们更好的明天奉献自己的一份力量。

4.小学教师听心理健康教育讲座有感 篇四

今天有幸聆听了陈老师有关心理健康的讲座感触颇深，陈老师的心理教育给了我们一个很好的思路，我们应该学会关注学生们的心理健康。用心来开启孩子们美好的心灵，这比严厉的惩罚所带来的结果要好的多。

回顾自己的.工作。为了管理好班级，我也用心地想各种办法，当班里某个孩子不遵守纪律了，我会先说服教育，再次违反纪律，就会严肃处理了，可总是暂时取得了效果，不久又犯。这时的我往往就会给孩子贴上“江山易改，本性难移”的标签。在教学过程中，当有的孩子落后了，我也会说“没关系”、“继续努力”、“相信自己能行”等话语，给学生以赏识以力量。但毕竟进步没那么容易，当我耐着性子鼓励了几次，发现孩子还没进步，或反而退步了，这时我们心中的“赏识”两字渐渐消失了，随之代替的是“你怎么就这么难教呢?”

听了陈老师的报告再来思考在工作中遇到的问题，站在孩子们的角度思考，孩子们需要更多的是老师的理解。有很多问题孩子都是有原因的，只是我们没能深入去剖析、去理解，去了解。再加上孩子的年龄不同所呈现出的性格特点、学习需求等也是大不相同的。所以我想如果我换个角度，在孩子再次犯错时，不是大发雷霆，而是平和地对他说：“这件事是你做的吗?我感觉不是，因为我觉得你是能够自觉遵守纪律的孩子呀!”猜想孩子一定先是震惊，继而迷惑，转而是羞愧和感动。我们的这种心理教育就能引起他思想上的共鸣，达到良好的教育效果。当面对后进生时，老师投入自己的爱心，用心去聆听孩子内心的声音，进而去解决孩子的心理问题，再耐心地等待，相信孩子的成功。当面对问题时真正站在学生的角度去思考，才是真正的“以心为本”。

5.听讲座心得体会 篇五

——2012年11月15日下午听肖云博士讲座心德体会

本周四下午，学院邀请了返学专家—肖云博士为我们进行学术讲座，讲座的主要内容是“学术论文阅读与评估”，肖博士儒雅的外表、扎实的学术功底、温和亲切的嗓音给我留下了非常深刻的影响。

首先，肖博士为我们诠释了什么是学术论文，学术论文的特点及分类。论文（或称学术论文）是对科学领域中的问题进行探讨、研究和描述学科研究成果的文章。也就是说，论文既是科研人员探讨问题，进行科学研究的一种手段，又是描述科学研究成果，进行学术交流的一种工具。它具有学术性、科学性、创造性、理论性等特点。从内容形式来看可分为三类：第一，否定某一学科领域中的某些旧观点，提出新见解。第二，收集、整理一些分散的材料，使之系统化，用新观点、新方法加以论证，得出新结论。第三，在某一学科领域中，经过自己悉心研究、观察和实践，有所发现和创造，陈述新见解。

其次，通过听讲座我学会了，如何大体上去评估一篇论文的质量。应该先把握文章的标题、摘要、关键词，这样我们就能从宏观上去把握整篇文章的主要贡献，要说明的问题，研究方法特色，主要内容，于此就能大体上知道这篇文章价值有多大；接下来，看文章研究方法中的样本是什么？变量是什么？测量工具是什么？针对问题设计的测量方法是否合适？最后所得数据的有效性和可靠性等去进行评价；还要关注研究结果、附录、参考文献，从研究结果中我们便知道：

1、什么是主要发现？

2、结果是否回答了研究中提出的问题？

3、文章是否提出了研究未来待解决的问题和新的研究方法的仔细阐述等，参考文献来看，1、是否是近十年的文献？

2、是否来自不同的学术刊物？

3、文献的可靠性。总体上还要注意写作的格式（风格）、语言文字功底等进行评估。

最后，肖博士为我们讲述了如何阅读学术论文，大体可分为四个步骤：

1、一定看懂文章标题，2、快速扫描，获得文章主要信息和结构，3、阅读摘要、关键词和概论，4、系统通读，进行表格记录或文字记录阅读信息。一篇论文的概论有助于我们了解到：

1、研究问题的背景和起源，2、前人在该领域的贡献和未来将要解决的问题，3、在前人研究的基础上，本论文想解决的问题（目的）和它的重要性（意义）。

6.听讲座心得体会 篇六

---------听名师讲课及报告的心得体会

子弟小学 陈志英

上周，我有幸聆听了晋中市组织的优质课赛讲及教育专家温丽君的教学观摩课和讲座，我深受震撼，真正感受到了“校本革命，高效课堂”带来的新变化。

我在领略到名师风采的同时，感受了他们对学生、对教育那深情的爱；感受到了他们身上所透露出来的无穷的知识力量；感受到他们对学生身心发展以及教育了解之广、钻研之深。赞叹之余也不免陷入沉思，为何在他们的课堂中能让人感受到学生对知识的迫切渴望，并乐此不疲?总结了以下几点：

1、名师的课，展示了教育教学改革的新视点，教学中体现了以学生为主体，充分调动了学生的学习积极性和主动性，使学生的思维得到了健康发展，建立了和谐、民主的师生关系，让学生真正成为了课堂上的主人。

2、他们以不同的教学方式展现了新理念下课堂教学的风貌，在教学中不仅充分展示了教学内容的显性因素，而且发掘了隐性情感因素。她们能恰到好处的把教学内容隐含的情感，通过自己的加工提炼，以情生情。

3、以学生的发展为主，设计每个教学环节，从而使学生在轻松愉快的学习氛围中达到“思维活跃流畅、创新精神涌动”的最佳境界，真正行之有效地改革了课堂教学，把素质教育真正落到实处。

通过学习，丰富了我的教学经验和教学方法，名师的标志是人格完善、学识渊博、教艺精湛、业绩超群。对照名师，我深深地感悟到在21世纪要做一名合格的老师，尤其是要做一名优秀的老师，这段路还很漫长。我认为学习名师关键要从以下几方面入手：

1、敬业

只有对教育事业充满深厚的爱的教师，才会乐于献身教育事业，精心哺育一代新人。一个对所教学科充满爱的教师，就会加深对教材的理解，就会富有感情地去教授每一堂课，从而使学生产生相应的情感体验，更深刻地感受与理解教材。一个对学生充满爱的老师，才会对学生诲人不倦，润物无声，如甘霖洒向大地般让教育充满爱。同时，浑身洋溢着精、气、神的教师，会给人以精力充沛、心胸豁达、充满活力的感觉。在面对困难、挫折、失意时，教师应保持乐观开朗的态度，既可以激励自己，又可以给学生以榜样示范，像孔子那样以积极饱满的情绪去从事教育。教师的活泼开朗的性格，又将会感染到我们的学生。

2、学习学习对于一个教师的成长具有十分重要的意义。这些名师从走上讲台的那一天起，一刻也没有放松过学习。一要系统掌握教法要素。成熟的教法是在一定教学思想指导下建立起来的，比较稳定的教学活动的基本程序和方法。二要强化教学技能训练。教学基本技能是教师必备的基本职业技能。努力熟悉上课技能，掌握听课、评课技能，研习反思技能。唯有通过自身有效的实践训练,才能轻车熟路，游刃有余。正是由于有厚实而广博的知识基础，他们才能在教学中深入浅出，挥洒自如。

3、创新

个人功底深浅不一，教学风格各异，面对的学生不同，同样的教学内容，不同的人教，课堂效果也不会一样。不顾客观实际情况，只一味简单的模仿，甚至直接生搬硬套，依样画葫芦，即便画得再像，也仅仅是形似而已。教学有法但无定法，学习名师，关键在于走到名师课堂的背后，深入思考，于细微精到处体察揣摩其中的奥妙，结合自身的教育教学实际和优势，活学活用而不是全部拿来，学会扬弃，并在长期的教学实践中不断尝试，不断积累经验，熟能生巧，走出一条出于教学新路。这就算学到了名师课堂的“真经”，除此之外，别无他途。

4、观念 在传统教学中，教师高高在上，在现代社会里，必须教育民主化，教师与学生是平等的，教师有尊严，学生也有尊严，每一个学生不管成绩好坏，品德是否有缺陷都有他的尊严。教师要发自内心的爱学生，努力发现学生多方面的优点，欣赏学生的每一点进步，学生只有感受到老师的爱与尊重，方能愉快地学习，健康的成长。在信息时代，教师很多方面的知识都可能不如学生，那么必须放下架子，与学生建立相互学习的伙伴朋友关系，真诚地向学生学习，教学相长，共同进步。通过学习名师，我切实感受到什么是真正的尊重学生，不是虚情假意，而是真情的自然流露，教师要从学生角度出发，揣磨学生学习心理，学生化的语言更利于学生接受。与其说名师是一位老师，倒不如说名师是一本书，一本只有认真思考、认真实践后才能读懂的书。

总之，我们要做的就是赶紧行动起来，加强自身学习，认真地搞好教学工作，并努力创造各种条件进行教研和教改活动，逐渐缩小与名师的差距，不断促进自身教学水平的提高，促进素质教育的发展。

7.听讲座心得体会 篇七

高老师的心态非常平和，独具着女性所具有的人格魅力。她事业成功，婚姻美满，儿孙满堂。但这些并没有让她的生活忙成一团糟，相反的，这些生活给她带来的是乐趣和享受。她做事兢兢业业，做人坦坦荡荡，不怕吃亏吃苦，并时常保持着一颗乐观积极的心态，且乐于与人分享这种积极坦荡的心态。一个人能做到这种境界，是值得崇尚的!

名家的讲座，这不是我第一次听。但高老师的讲座，却是我印象最深的，震撼力最大的，也是最值得我钦佩的一位。一天的讲座并没有让我走神，取而代之，是深怕漏掉了她说的某一句话。高老师普通话很好听，特别是朗读的时候，让我如沐春风。我想不仅这是我一个人的感想吧，她那幽默、乐观、豁达，会场不时爆发出阵阵笑声与掌声，是我听讲座时所听到的最热烈的,这让我真正领略了一个优秀教师的人格魅力。在教学中，往往出现这样或那样的让我棘手的问题，总怕处理不好给学生带来阴影。高老师在此给我最大的启示就是用真心、爱心、责任心对面对我的学生。

高老师就像一本厚重的书，让人百读不厌。高老师说，“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑里有爱迪生，你不经意的一句话，一个眼神，有时就会给学生贴上了好与坏的标签，甚至会让他们用这个标签去塑造自己”。所以，当我们在面对学生时，说话一定要慎之又慎，要知道老师的话对学生的皮格马力翁效应是多大，对待问题学生，我们要因材施教，要尊重学生的人格。

8.听讲座心得体会 篇八

还记得第一次去听讲座场景，那时的我还只是一个傻乎乎的大一新生，只是听说听讲座可以加学分就去听。现在想想未免觉得有些荒唐，但却就是这个看似荒唐的行为，让我从此迷上了208那个有着浓浓的学术气息的讲学厅，让我在大学的四年里不至于真的荒废了一切!

教授们、讲师们，每一位，无不是陆海潘江，他们那幽默、诙谐、睿智的言语一直回荡在我的脑海里，激励着我，指引着我。

虽然有一些讲座的具体内容我已忘记，但有一些却留个我很深刻的印象。比如我听过的赵玲玲教授关于“如何在面试中脱颖而出”的讲座，听完以后确实给了我很大的帮助。作为一名大四的准毕业生，面临着严峻的就业形势，那我们应如何从中脱颖而出?除了高学历的证书外，基本的面试技巧和职场礼仪也是我们迈向成功必不可少的一部分。一开始，赵玲玲教授讲述决定第一印象要素中包括外表、举止仪态、交谈内容。讲座围绕着主题简述以下四个方面：

1、提出男女正确的着装方式。套装、配饰选择与色彩搭配均以简单、大方、稳重为主，衣服的面料要选择质感好的。

2、简述正确的站姿、坐姿、行姿。如站时要挺胸收腹，行走时优雅稳健。

3、从肢体语言方面提出建议。

4、简述应聘面试时的礼仪，包括进出门礼仪、交谈礼仪、肢体礼仪。

讲座共分两个环节：第一环节是老师对男女同学的穿衣礼仪、穿衣色彩的搭配以及站姿、坐姿、行姿进行讲解，还现场找了两位同学手把手的教。第二环节是进行如何化好面试妆的介绍，达到了讲座的高点。老师亲自为现场的同学作模特，给大家做示范，从各个细节入手，仔细描述在职场中需注意的问题。

又比如我听过的王乐夫院长关于《我的美丽祖国在长春》的讲座，听完以后我确实是有很大的感触。讲座是关于周游方面的，旅游能给人带来灵感，很多时候，有一些难题一直被困住了，久久不能得到解决，有时侯出去逛逛，也许久突然来了灵感，一切难题都因迎面而解。旅游还能使人的心胸更加宽广，在很多情况下，喜欢旅游的人心胸都是比较宽广的，并不是因为其心胸宽广才喜欢上旅游，而是在旅游的过程养成的一种气质。爱旅游的人，在游山玩水的过程中，和各种各样的人打交道，和各式各样的事接触，渐渐地人也就变得大气，而这种大气会让别人觉得更乐意与之相处。