太极拳准备活动（精选16篇）
1.太极拳准备活动 篇一
太极拳热身基本功
一、头部运动：
1、前点后仰（两个八拍）
2、左摇右摆（两个八拍）
3、左看右看（两个八拍）（注意动作要慢）
二、肩部运动：
1、肩部极力向前划圈（顺时针）
2、肩部极力向后划圈(逆时针)(注意胳膊放松，由肩部带动双臂自然走动)
3、两肩极力向耳朵靠近（各做两个八拍）
三、上肢运动：
1、两臂放松前后摆动
2、两臂放松左右摆动
3、两臂随身体左右摆动（各做两个八拍）（注意用腰部力量带动手臂）
四、腰部运动：
1、两手十指交叉，反掌向前俯身下按，尽力向下。
2、两手十指交叉，反掌向上带动腰部向后摆动，尽力向后。
3、双后叉腰，上身向左向右摆动。（各做两个八拍注意动作要慢）
五、髋部运动：
1、大腿抬至与地面平行，做左右摆动，小腿放松，左右腿各做两个八拍。
2、两腿交换做蹬自行车动作。
3、两腿交换向两侧抬腿。注意保持身体平衡。
六、脚部运动：
1、两脚轮换向前踢出后再蹬出，然后左转三圈右转三圈。各做十次。
七、放松运动：
1、两脚自然站立，放松下蹲，臀部要挨着脚后跟，然后借助反弹力起身，继续第二次下蹲。脚后跟不得离地。做二十个左右。
灵宝三高 尚华锋
2.太极拳准备活动 篇二
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
该文以常州市城市社区参与太极拳活动的居民及职工以及部分参与社区太极拳开展的管理者为研究对象。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
根据该课题的研究目的和需要,广泛的查阅相关太极拳及社区体育的研究著述和文献资料,学术期刊论文以及网络材料等资料,对社区太极拳锻炼者设计调查问卷,同时社区活动管理者进行走访调查。
1.2.2 问卷调查法
共发放300份问卷,最终收回284份,问卷的回收率94%,有效问卷279份,有效率为98.2%。
1.2.3 访谈法
走访常州市区各个小区里参与早晨锻炼的社区居民和职工,以及太极拳的爱好者,与他们交流并记录。
1.2.4 数理统计法
将调查的数据进行统计并做相关处理。
2 调查结果与分析
2 . 1 常州市社区太极拳练习者情况
2.1.1 练习者的年龄
调查结果显示常州市社区太极拳练习者中55~65岁的比例高达46.13%,主要由于该年龄人群大多已退休、子女已独立,在时间和精力上较为充裕,没有过多的工作与生活压,此外,身体机能的下降使其不再适合强度较大的运动,太极拳动作舒缓,养生保健符合他们生理和心理上的要求,所以将太极拳作为其健身项目;35岁以下的仅占7.09%,该年龄阶段处于青壮年,大多数的人忙于学习与工作,生活和家庭压力较大,75岁以上的也只有5.29%,
2.1.2 练习者的性别
从调查结果可以看出,男性的比例为34.69%,女性则为65.31%。女性练习者明显多于男性练习者,虽然太极拳属于传统武术的一种,但由于现代太极更注重了健身功能淡化了技击性,简化重组了动作,形成了固定的套路,易于习得,并且具有表演性和韵律性更符合女性的生理和心理特征。
2.1.3 参与动机
调查结果显示社区太极拳练习者中,以增进健康、调节精神为目的占82.51%和67.43%,显然太极拳的强身健体、修身养性的功能已经被大多数的群众所认可,此外,促进人际交往和娱乐消遣也占了52.73%和30.14%,由上文可知太极拳的练习者多为中老年人,多数人已退休,通过和社区居民共同练习太极拳能加强邻居之间的联系,结交朋友,减少退离工作岗位后的孤独感,丰富闲暇时间。
2.1.4 运动损伤
调查显示,在社区太极拳练习者中,56.3%在练习后出现膝盖疼痛的现象但经过锻炼膝盖的疼痛感有缓解,32.5%的练习者当中膝盖疼痛没有缓解反而加剧,11.2%的练习者练习后膝盖没有疼痛感。由于太极拳步法讲究虚实变换,避免双重,所以很多动作都是一足支撑,因此对膝关节的负荷相对较大。弓架的高低也是造成练习者膝盖疼痛的另一个重要因素,练太极拳的架越低,膝盖承受的压力也相对更大,因此发生膝盖半月板损伤的可能性也更大。
2 . 2 常州市社区太极拳活动开展情况
2.2.1 练习内容
调查表明,常州市社区太极拳练习的内容最多为24式简化太极拳,由于24式太极拳结构简洁、编排合理、衔接流畅,既保留了传统太极拳的精髓有又避免了传统太极拳套路重复动作出现过多的现象。文中提到社区太极拳的练习者以中老年为主,该人群的身体机能特点决定了他们进行负荷较、运动幅度较小的锻炼项目。此外杨氏和陈氏也有71.02%和53.54%。这是由于两者的动作均匀、刚柔并济、舒展大方等特点具有较高的观赏性。另外,器械类如太极剑、太极扇等都有一定的群众基础。
2.2.2 练习时间与频率
调查结果显示太极拳练习者的练习时间多安排在早晨和晚上,晨练居首位占91.84%,晚练次之,占60.32%。选择下午锻炼的人最少仅占2.76%。这是因为经过一夜的休息身体恢复到较好的机能状态。
2.2.3 太极拳指导员的文化水平
调查结果表明,初中及以下的太极拳指导员占45.7%,高中或中专的占34.1%,其次为本科或大专比例为17.8%,最少的则为硕士学历仅占,2.4%。太极拳是一项具有深刻文化底。
2 . 3 常州市社区太极拳活动组织管理情况
2.3.1 管理形式
调查显示,常州市社区太极拳的管理由政府部门组织的占10.4%,武术协会占19.7%,老年协会占28.5%,自行组织的占34.7%,其它占6.7%。由此可见,社区的太极拳活动主要是以自行组织的形式开展,也有一部分是有老年协会来组织安排的。因此,自主管理为主的社区太极拳活动逐渐形成一种规模小、数量多、松散的组织形式。
2.3.2 太极拳指导员的文化水平
调查结果表明,初中及以下的太极拳指导员占45.7%,高中或中专的占34.1%,其次为本科或大专比例为17.8%,最少的则为硕士学历仅占,2.4%。太极拳是一项具有深刻文化底蕴的传统武术,因此,需要一定的文化水平支撑,但由于中老年是太极拳运动的主体,他们多数出生于50、60年代,因为当时的政治文化等多方面原因,没能较好的接受高等教育,高中或中专文化程度已经可是算是当时的知识分子,所以太极拳练习者的文化水平适中,本科以上学历的人群并不多。
2.3.3 太极拳指导员的技能水平
调查结果表明,太极拳指导员受过系统学习的占22.7%,练习者互相教授的占43.2%,自学的占34.1%,由此可见,大部分社区太极拳指导员都是通过自身学习或练习者之间相互教授的,只有极个别的太极拳指导员通过接受过系统的学习。
3 对策与建议
3 . 1 扩大宣传, 使太极拳在社区活动中进一步普及化, 让更多的人参与其中
加强社区宣传力度,运用媒体、社区、公益演出等各种方式来宣传太极拳,让更多的社区居民可以认识、了解太极拳的健身价值,并参与到太极拳的健身活动来。与此同时,为了更好的实施全民健身计划,以及民族传统文化的传承,应该让更多的青少年、儿童参与当中,充分体现全民健身的意义和重要性。
3 . 2 建立各部门之间的互动机制, 加强体育监管和扶持, 形成系统的大众太极拳健身组织
当前,常州市区社区太极拳的开展基本是自发的形式的,因此在管理和组织形式方面存在一定的缺陷。要解决这一问题,首先要引起领导的高度重视,加强社区与体育行政部门间的合作,鼓励各城区组建大众太极拳健身组织,建立互动机制,相互交流,强化各活动点的自身管理。
3 . 3 加强太极拳教练队伍建设和扶持, 培养专业的指导员
社会体育指导员是社区体育的组织者、指导者和传播者,是社区太极拳开展的重要因素。目前,大部分社区太极拳指导员都是通过自身学习和练习者之间相互教授的,只有极个别的太极拳指导员通过接受过系统的学习,太极拳指导员的缺乏是阻碍社区太极拳广泛开展的最主要因素。因此,相关部门应着重培养一批有思想、有文化、有较高组织能力,能够胜任太极拳指导教练的人才,并对现有的太极拳指导员进行定期集中培训,提高太极拳指导教练的整体素质,使他们具备社区体育指导员的资格。
3 . 4 增强居民科学健身意识, 及运动损伤防范
社区要利用一切有效的资源:媒体、黑板报、宣传栏及发行刊物,来大力宣传科学健身的知识和意识,来指导人们如何去科学的锻炼和健身。政府部门应号召常州市社会太极拳名师,以及高校的体育教师、体育生一起组建一个社会体育指导员志愿者的队伍,来组织和指导各个社区的太极拳练习者,纠正他们练习时常见错误及误区,培养他们科学的健身意识和方式。
摘要：社区体育锻炼活动开展得好坏是关系到全民健身的大事,太极拳作为常州市社区群众健身的主要形式之一,对常州社区太极拳活动的现状进行调查与分析,可以发现其中存在的具体问题,针对这些具体问题研究出相应的发展对策。为推动常州市社区太极拳活动的良性发展,促进全民健身工作提供参考。
3.准备活动很重要 篇三
一、武术准备活动至关重要
武术准备活动主要有一般性的准备活动和专门性的准备活动。无论是教师还是学生，教练还足运动员，都要认真地．有意识地做好准备活动，既要做得充分，又要做得适宜，循序渐进，恰到好处，据国内有关调查资料分析，造成武术运动创伤的首位或第二位的原因，就是缺乏必要的武术准备活动或武术准备活动做得不合理。
1．一般性的武术准备活动
一般性的武术准备活动，土要是选择一些与武术运动相关的热身活动。例如：跑动热身中的变速跑，变向跑，背身跑，侧身跑，前、后、内、外踢腿跑，提膝、扣膝、展膝跑。腾空跳跃跑，腾宅转体跑，各种手臂动作配合跑等，再例如原地热身中各个关节的扭、转、摇、摆，躯干的屈、伸、仰、俯，腿脚的蹲、起、摆、踢，手臂的振、展、摆、绕等：一般性的武术准备活动达到一定的热身效果后，就可以接做专门性的武术准备活动。
2．专门性的武术准备活动
专门性的武术准备活动，可以分为武术功法准备活动、武术套路准备活动，武术技击准备活动三大类的相关活动；也可以细分为武术柔韧性准备活动．武术力量性准备活动，武术灵敏性准备活动，武术速度性准备活动，武术腾跃性准备活动。武术翻跌性准备活动六大项的相关活动；还可以按沆派和拳种划分武术准备活动等等，
(1)武术功法准备活动主要包括各种腿功、腰功、肩功、手臂功、桩功、排打功、翻跌功等相关活动；武术套路准备活动主要包括各种步型、步法、手型、手法、腿法、身法、眼法等相关组合活动。武术技仓准备活动主要包括踢、打、摔、拿的进攻，退守、擒拿，解脱等相关组合活动。
(2)武术柔韧性准备活动主要指各种压腿．压胯、压腰，压肩、压关节与肌肉韧带和各种直摆性踢腿．摆腿以及各种下腰，纵叉、横叉等相关活动。武术力量性准备活动主要指各种桩功步型的下肢静止力和手臂与肢体较力的抗阻力，杠杆力、缠丝力、弹抖力、推举力以及拳脚冲击踢踹的爆发力、击打力等相关活动。武术灵敏性准备活动主要指各种手法、步法、身法、眼法的灵活变化和各种进攻、防守的灵敏反应等相关活动。武术速度性准备活动主要指各种手法、步法，身法，眼法的快速组合和各种手法，腿法击打踢踹的快速组合等相关活动。武术腾跃性准备活动主要指各种腾空蹿跳和各种腾空弹踢、直踢、摆踢、旋踢等相关活动。武术翻跌性准备活动主要指各种翻滚、地躺、空翻，跌仆等相关活动。
专门性武术准备活动是武术专项运动前“热身”活动的重要内容，是武术运动员正常和超常发挥，避免运动损伤，取得最佳武术教学效果和武术运动成绩的有效保障。
二、武术准备活动要科学合理
1．武术准备活动要有针对性：武术准备活动的内容要与教学，训练或表演、比赛的武术功法内容相结合，要有针对性地选择专门性的武术准备活动，使武术运动中负担较重部位的身体功能得到充分的改善，能够适就武术运动中的强度和负荷量。
2.武术准备活动要充分，特别是天气较冷，体温较低时”
3．武术准备活动强度要适宜。
4．武术准备活动要有时效性：武水准备活动是为武术教学、训练和表演，竞赛服务的，要从学生和运动员的实际情况山发，应根据学生的年龄、训练水平、季节和运动内容的不同安排武术准备活动，活动量要适宜。
4.太极拳社团活动方案 篇四
太极拳合于大道，效法阴阳，融汇儒释，为中国的“哲拳”和“国拳”，也是中华文化之愧宝，是中华民族灿烂的国粹之一！它是集健身、养身、娱身、修身等功能于一体，是老幼皆宜的健身运动。本社团的性质：本社团是以全面普及和发扬简化24式太极，由乐于运动的初中部全体教师组成。本社团的宗旨：发扬太极，强身健体。本社团严格遵守国家法律法规和社会道德风尚。引领同仁们积极参与健身运动、乐享生活每一天。
时间：每周五晚上6:00-6:45
地点：学校田径场
教学安排：根据教师具体实际情况，每晚学1——2动作。具体教学详见教学计划。
武术社团
5.太极拳中期活动安排 文档 篇五
凯、石景宾、滕宝郎）2013.11.1—2013.12调查学生对太极拳的认识和学习态度的现
状（朱锦、石景宾、张兰、朱莉、孙先宝）2013.12.1—2014.2.1撰写太极拳教案（滕宝郎、李季、张小高、孙先宝）2014.2.1 —2014.5.1各班级精心选出30名学生组建太极拳团队
进行训练（滕宝郎、李季、张小高、孙先宝）2014.4.1—2014.6.5各年级成立太极拳兴趣小组（滕宝郎、李季、孙先宝）
62014.8.1—2014.12.5太极拳阶段性成果汇总（滕宝郎、石景宾）2014.9.1—2014.12.5撰写与之相关教学论文（石景宾、滕宝郎、李季、张小高、孙先宝）
6.准备活动的活动方式 篇六
准备活动是指较剧烈运动前所做的一系列身体练习。旨在使身体各器官系统预先得到适当活动，为逐步提高运动强度和做各种运动动作作准备，以预防伤害事故。内容有走跑练习、基本体操、韵律操、武术操、游戏以及各种专门性练习。具体内容如下：
1)“踢腿”
每走三步然后把腿伸直往上抬.“踢腿”就有很多种,正踢,内侧踢,外测踢.交叉步跑。
2)上肢.下面走弓步,上面做各种能够充分活动开的动作.3)“小步跑”
躯干稍前倾,膝关节放松,大腿抬起后积极下压,小腿顺下压的惯性前摆,很快过渡到前脚掌主动着地和扒地.两臂屈肘自然摆动配合两腿的动作.小步跑要做得快速放松
3)“高抬腿跑”
躯干稍前倾,大腿向上高抬与躯干约成直角或小于直角,然后积极下压以前脚掌着地,支撑腿三个关节伸直,双臂屈肘前后自然摆动,腰部保持紧张,髋部向前送
4)“跨步跳”
后腿用力蹬伸，前腿屈膝前顶、送髋，落地时小腿积极后拉，脚掌扒地，手臂上提摆至肩高制动，有明显的腾空时间。
5)“后蹬跑”
上体稍前倾支撑腿三关节充分伸直,用脚尖蹬离地面.摆动腿以膝领先带动髋部前摆出,大腿积极下压用前脚掌着地.两臂配合腿部动作做有力的前后摆动.6)“加速跑”
7.店长道场:重大营业活动准备 篇七
众所周知,平常日经营是门店经营的常态,重大营业活动经营则是门店经营的跳动状态。从趋势来看,重大营业活动所占的销售比重越来越大,因此才会出现店庆、年中庆、空调节、冰洗节等商家自造节日迭出的现象。相对于平常日而言,重大营业活动起到推动门店从平地走到跳着跑的滚动节点作用。因此,重大营业活动的作用不仅仅是事件、时间等物理性因素所决定的,而是门店活性化经营的内在需求规律所决定的。
所谓:虑不预定,不可以应卒;兵不预辩,不可以胜敌。在我看来任何重大营业活动成败的关键在于准备是否充分?失败的根源则在于“无备有患,有备不准”。
作为一名经验丰富的店长,当然非常清楚重大营业活动的分类,但是,未必对不同类别的重大营业活动应对对策了然于胸。所以,我们有必要厘清重大营业活动的分类及对应的备战之策。
节庆日、开闭店、外卖会是得平司老师对门店重大营业活动的三大分类,其对应的备战策也不尽相同。但总体上遵循:确定目标一分解目标一调配资源一调控过程一总结目标的基本路径。
其中:确定目标、分解目标、总结目标需要店长具备制表功,即熟练运用EXCEL的能力。除了要掌握表格的设计、系统数据的导出、填充、设置之外,还应该掌握同比、环比、总值、均值、占比等数值之间的换算关系及公式复制,做到指标科学,数据精准,制表迅速,非一日之功。调配资源、调控过程则考验店长对人员、事务的分配、协调、控制能力,即管理能力,相信经过筛选、训练、选拔环节脱颖而出的店长们具备上述能力,在此不作赘述。
一、节庆日备战策
据初步测算,百货店、电器店等法定节假日约占年销售的45%左右。除了三连休的元旦、清明、五一、端午、中秋以及七连休的春节、国庆外,双休在门店年销售中所占的比重约在25%左右。此外情人节、圣诞节、儿童节等国际性节日以及七夕节、重阳节等传统节日,以及商家的开业、店庆等自造节日一般集中在双休开展,因此,双休日销售所占比例可能还会更大些。
备货方面:节庆日备战必须与时令切合,如元旦、春节以暖商品、情感诉求类商品为备货主要着眼点;清明、端午、中秋则应以老人、儿童商品等为主要着眼点;国庆、五一、春节则应盘查当季所有畅销品库存状况,按照上周周销1:10当量备货,避免断货、缺货导致巨量的销售损失。
人员方面:三七连休法定长假,请务必督导成立由店长任总负责,由各品类长参与的非正式组织—假日行动小组,在原有职能基础上,根据各自特长分别追加促销宣传、销售控制、事务协调、市调组织、人事管理、客诉处理等权限及责任。必要的情况下,也可申请总部职能部门支援,但请注意请他们支援而不是指挥啊!
现场方面:
(1)布展:至少提前5天完成吊旗、气球、彩带、地贴、饰品、小礼品等基本物料报备,至少提前3天物料到达门店;提前1天完成基本布展,活动前晚完成含有价格、促销信息在内的促销布展。
(2)士气:提前5天举行目标分解说明会,活动前晚举行全店动员会;活动当天早上,举行店门外誓师会。
(3)活动期间:①时点销售:按小时查询POS数据,及时知会各品类长,针对存在的问题,及时组织市调及拟定快速反应对策;②销售促进:价格、买赠必须根据市调情报,作出跟进调整,但不得调弱活动力度及调高售价;③氛围营造:卖场布置、现场实演、店堂广播、吆喝叫卖等色彩、声音、味道(夏季尤其要注意洗手间异味的防止)等氛围的营造也很关键。
二、开闭店备战策
(1)新开店:连锁系门店须基于:老人开新店、新人守老店的老带新原则,调配人员;独立新开店则务必在开业前,反复演练,做到熟能生巧,巧能生术,术可胜任。
(2)重装店:重装前请务必开展样机、滞压机清仓;重装期则应将人员分成小组开展商圈、社区宣传活动;开业前参照新开店及节庆日准备。
(3)闭店会:随着异业团购、内购会、网络组团等团购活动组织形式的丰富,闭店团购会也将会越来越多,并且成为刺激平常日销售的重要手段,因此,请务必按照开店、节庆的规格精心组织好每一场闭店团购会。
三、外卖会备战策
门店从坐贾到行商一直是我所提倡的商圈外作战方法。城市中心商圈店,应该走出商圈,参与到城市大型活动当中;城郊或城中社区店,则更应该走出商圈,走到社区里,走出城市外;乡镇店则应该走村窜户,走到人们家里面。外卖会手段有多样,但无外乎两注意(安全、天气)、三法宝(人、车、货)。其他参照前两策即可。
最后,作为一名曾经的店长教练,我再次提请诸位:经验主义害死人,每一次重大营业活动都应该以“第一次”的态度对待,基于顾客的立场,精心组织准备,这样才能真正做到:善战者不骄,善败者不乱。也才能真正发挥重大营业活动对门店经营业绩的节点作用,推动门店跳动着经营。
8.太极推广活动 篇八
1.龙潭湖公园太极健身活动站，龙潭湖公园攀岩墙边，站长：毛徐菲
2.龙融目公园中心岛女占太队，龙溺胡公园中心岛，站长：杜晓平，教练：丁继亮
西城区
1.大观园公园太极健身活动站，大观园南门外，站长：侯万荣，教练：王宝贵
2.北京宣武红旗业余大学太极队，夏：大观园园内紫菱洲，冬：凸碧山庄，站长：王建军，教练：郭虹
3.西城区莲花河社区太极臥，站长：沙桂莲
4.北京宣武青少年科技馆，彩虹圣德太极队，站长：王亚清，教练：白学才
朝阳区
1.鸟巢花园太极健身活动站，奥林匹克公园下沉公园南，站长：藏延明，教练：邓小霞
2.朝阳区垡头翠城雅园吐区凤凰太伋队，翠城公园申明亭，站长、教练：王文瑞
3.朝阳区华威西里社区太极健身活动站，华威西里社区，站长：贾顺战
4.朝阳区劲松八棵杨社区太极健身活动站，八棵杨社区华腾园小区广场，站长：于莲
5.朝阳区劲松北社区太极健身活动站，劲松北社区内，站长：张万玉
6.朝阳区劲松大郊亭社区太极健身活动站，珠江帝景小区，站长：王秋莹，教练：韩玉娥
7.朝阳区劲松农光东里社区太极健身活动站，农光东里社区，站长：王博华
8.朝阳区劲松西社区太极健身活动站，劲松西社区七区活动场，站长：曲利芳
9.朝阳区双龙南里社区太极活动站，双龙小区中心公园，站长：李世英
10.朝阳区潘家园化机居委会太极队，潘家园化机小区，站长：张鼎琴，教练：杨雨宽
11.朝阳区望京园华鼎太极队，望京华鼎世家小区，站长：朱丽萍，教练：王仕品
12.三元桥太极辅导站，站长、教练：王俐
海淀区
1.海淀区八里庄社区北京轩德武术队，定慧桥东顺峰酒店门前，站长：丁尔，教练：曾玉琴
2.海淀区玉渊潭公园太极健身活动站，玉渊潭公园西南门消防队门口，站长：胡维彪，教练：母延双
3.海淀区中关村科育社区太极臥，科育社区公园，站长：刘玉君，教练：张汉明
4.中化社区太极拳剑队，站长：张虹
5.海淀区定慧东里太伋拳队，站长：郭绍兴
丰台区
1.丰台区三环新城武术分会，三环新城六号院，站长：刘慧
2.丰台区紫芳园南里社区太极队，紫芳园南里，站长：程蕊，教练：王崇富
3.丰台区京铁家园吐区太极队，京铁家园中心花园，站长：唐云岭，教练：袁玉亚
4.丰台区北大街仕区太极拳活动站，丰台区工会体育场，站长：贾秋兰，教练：宋陷丽
5.丰台区周庄子社区清萱太极队，周庄子庄怡公园，站长：安秋菊，教练：张耀林
6.丰台区莲花池军休听太极健身活动站，莲花池公园，站长：邹美超，教练：彭水云
7.丰台区南苑西宏苑社区太极健身队，南苑公园南门，站长：房桂兰
8.丰台区太平桥南里社区“翡翠”太极队站长：马社峰，教练：朱淼冰
顺义区
顺义区“太极老太”极拳辅导站，顺义公园，站长：段艳丽，教练：徐歌乐
9.太极拳准备活动 篇九
今天，我们在这里隆重举行柏乡县全民健身暨太极拳推广活动启动仪式，我代表县委、县政府向各位的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢！对参加培训的各位学员表示热烈的欢迎！
太极拳是依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为“太极”。在其长期的发展过程中又吸收了道、儒等文化的合理内容，故太极拳被称为“国粹”。经常练习能达到通经络、养气血、练筋骨，延年益寿的目的。
为在全县形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方式、以丰富群众文体生活，建设美丽新柏乡，县文化体育旅游局精心谋划安排，聘请了优秀教师，供大家免费学习太极拳。这次太极拳推广活动既是贯彻落实《全民健身计划》的具体行动，也是今年体育健身活动的一次动员发动。
希望大家珍惜这次机会，认真学习，广泛交流，不断提高，并引导广大群众积极参与，努力在全县掀起太极拳健身的新高潮。为太极拳在我县全面推广作出积极贡献!最后预祝杨氏太极拳培训班取得圆满成功！
10.幼儿健康教育准备活动活动教案 篇十
【设计意图】本节活动我选自中班教材主题四次主题三《飞人》中的一节体育活动。超人是幼儿的偶像，平时幼儿就喜欢模仿不同的超人。所以我设计的整节活动以超人为主体贯穿整节活动。让幼儿体验一下超人的快乐，同时让幼儿对体育还产生了浓厚的兴趣。我通过让幼儿观看图片上刘翔跨栏和乔丹头球的动作像什么?引出活动;通过模仿引起孩子们也想成为小超人的兴趣;通过闯过比赛的形式让幼儿体验到成为超人的快乐。
【活动目标】
1、学习跨跳35cm高的障碍物、触物跳和快跑的动作。
2、产生对体育活动的兴趣。
【活动准备】
1、飞人刘翔、乔丹比赛照片、
2、红、黄、蓝、绿圆形贴图标志、大小不同的四个五角星奖章。
3、场地布置、背景音乐《加油歌》、《星星的心》。
【活动过程】
导入：幼儿拍手进入场地，并做准备活动(手腕、脚腕、扭扭腰、踢踢腿、转转脖子等)。最后请幼儿坐到椅子上。
一、引导幼儿了解飞人。
1、引导幼儿说一说。照片上是谁?(刘翔、 乔丹)他们在干什么?为什么把刘翔、乔丹称为飞人?(因为他们跨栏、投球的动作像飞一样。)
2、刘翔喜欢跨栏的体育运动，乔丹喜欢打篮球的体育运动，那你们喜欢什么体育活动呢?(请幼儿回答)。
3、有的小朋友也喜欢跨栏和打篮球，那怎样跨栏和打篮球呢?你们想不想学?(想)老师讲解并做示范动作：跨跳障碍物时要先有助跑，前面的腿抬高跨过障碍物，另一条腿紧接着跟随跨过;触物跳时先助跑，到篮板前，并屈膝用力跳起。然后让幼儿分成两队进行模仿。
二、闯关游戏《我是小超人》。
1、根据自己身上的颜色标记站成四队，老师讲解闯关规则和进行闯关示范：在闯关时要根据你身上的颜色标记选择闯关赛道，闯关回来后要记得拍你下一位小朋友的手，被拍到手的小朋友才可以进行闯关，没有拍的手的小朋友可以为自己的队伍加油!
2、第一遍先让幼儿尝试一下闯关，然后老师纠正不正确的动作，并加以提醒幼儿闯关规则。
第二遍让幼儿巩固动作和闯关规则，不正确的地方老师再做纠正。
第三遍让幼儿进行闯关比赛。
三、总结游戏情况，教师与幼儿共同评出优胜组顺序。
四、引导幼儿做放松活动(捶捶背、敲敲腿、捏捏胳膊等)。
一位老师利用喇叭喊话：彩虹班的小朋友接紧急通知，你们的动作规范，是一名合格的小超人了，现在邀请你们去参加博兴县的.冬季运动会，请赶快集合。
孩子们，客人老师说我们彩虹班的小朋友都是合格的小超人了，还邀请我们去参加博兴县的冬季运动会，你们高兴吗?(高兴)。那我们赶快集合去参加吧!
【活动反思】
11.幼升小的准备活动 篇十一
通过开展以下几方面的活动，教师可以促进孩子对于小学生活的期待和认知。
向小朋友们介绍小学的基本情况：通过言语描述或是图片、实物展示的方式，让小朋友对小学有大致的了解。介绍的过程中，老师应充满对小学的期待和赞赏之情，增加小朋友们对于小学的兴趣。
邀请已上小学的“大孩子”向小朋友们介绍学校生活：可以畅谈学校好玩的地方、学习的乐趣、老师的要求、课堂纪律、作业规范、伙伴交流、少先队活动等。
组织小朋友到小学参观：让他们亲眼看到学校里宽大的校舍和摆放整齐的课桌椅，感受学生上课时良好的课堂秩序，小学生大声回答问题时所展现的自信和流畅的语言表达技巧，以及小学生能写会算的能力，使他们对小学生产生敬仰羡慕的心情，渴望自己也能成为一名小学生。还可欣赏并熟悉校园环境，认识教学楼、操场等不同活动区域的划分，顺便进行爱护学校公共设施以及花草树木的基础教育。
组织小朋友们开展模仿小学生的游戏活动：在完成对小学的介绍或参观等活动后，还可以让小朋友们背上书包试着去扮演“上学”，看谁能把书包整理得更整齐；或者是组织他们开展“上课”的游戏，事先按照小学的样子摆放好黑板和板凳，请几个小朋友分别扮演老师和学生的角色，让孩子在游戏中不知不觉地熟悉小学的课堂氛围，认识基本的课堂纪律，如站直、坐好、回答问题要举手、发言时声音要响亮等。
家长是幼儿生命成长中的第一任老师，对幼儿成长的推动作用不容小觑。那么在幼升小的过程中，家长又可以在哪些方面为适应新生活的孩子提供帮助呢？
一、进行安全教育
上学、放学路上的安全：家长可以提前带孩子在上学路上多走几次，每次重复讲关键地点的路标，让孩子注意红绿灯和来往车辆，不要在马路上和同伴嬉戏玩耍。
接送安全：一般小学都规定家长在距校门50米处接送孩子，所以家长要事先同孩子约好接送的地点。嘱咐孩子家长没来时要原地等待，不要乱跑，不跟别人走，去同学家一定要和家长商量好。
饮食卫生安全：教育孩子不要随便吃小摊上的食品，只用自己的杯子喝水。
游戏安全：小学活动器械相对幼儿园的来说高而大，场地硬，学生多，老师不可能随时呵护在左右。所以要告诫孩子遵守课间活动秩序，不推挤，不乱跑。
二、生活用品的准备
孩子上学后需要喝水，较热的季节可以让孩子带较轻的矿泉水瓶；秋冬季节需要喝热水，可以给孩子准备带盖子的水杯或是保温的水壶。室内外温差大，应给孩子准备一个可脱卸的马甲。书包或者是口袋里要备上纸巾。
三、家庭学习环境的创设
孩子上学以后，家庭将成为孩子重要的学习场所，所以家庭环境的准备是很重要的。
给孩子提供一个固定的学习地点：其作用是形成一种学习的“地点定向”，即孩子每当在这个习惯的地方坐下来，就会条件反射地想到学习，就像医生走进病房、科学家走进实验室一样立刻来了精神，在心理学上这叫“地点动力定向”。这个用于读书做功课的独立小空间可以是房间的某个角落，也可以是单独的一个房间，关键是要整洁和安静。
准备适宜孩子使用的桌椅：椅子的高度应以孩子的双脚能平放地面为宜，桌子的高度应正好处于孩子坐下后的心窝位置；桌面大小适宜，应考虑到现在书的开本都比较大这一点；桌面忌使用易使注意力降低的浅颜色或亮丽色，最好选择深色桌面，如易使眼睛得到放松的墨绿色；桌子的位置最好对着墙面，墙面上不要有易引起孩子分心的贴画，可以利用两侧的窗户等进行采光。
选择好台灯：一般用光线柔和的磨砂白炽灯或者是专业的护眼灯；亮度要适中，太亮的话会产生眩光，使瞳孔收缩增加眼睛的疲劳程度，降低学习效率；采光的方向一般是与拿笔的手相对，如果在前面的话会产生反射光，炫目；光源的高度应与脸等高；开关要安全、方便。
四、培养孩子的良好习惯
作息规律：开学前的暑假可以带孩子尽情游玩，增长见识。但至少开学前一周的时间要恢复规律生活，家长每天坚持让孩子早睡早起，养成良好的作息习惯，确保孩子以健康的身体和饱满的精神迎接开学。上小学之后没有了午休，孩子由每天的二次睡眠变为一次睡眠，大脑必须从早晨开始持续十多个小时的工作，所以孩子必须学会休息，才能消除疲劳，恢复体力和脑力。
饮食健康：由于小学一般不提供早饭，如果孩子不吃或吃不好早餐，一般在上午第二节课时就会进入低血糖状态，影响大脑的能量供应，导致思维迟钝或是智力下降。而学校又会把语文、数学、外语等主要认知类课程安排在上午，因此孩子一定要吃好早饭。
锻炼身体：小学有体育达标项目，其中一年级的项目可能包括50米跑、立定跳远、投沙包、坐位体前屈、踢毽子等，相对于幼儿园的要求有较大程度上的提高。家长要及早开始准备，带领孩子有意识地锻炼身体，指导孩子跑步等运动的技巧，通过锻炼来增强孩子的身体素质。
（作者为北京师范大学教育学院副教授）
12.太极拳准备活动 篇十二
一、合理创设环境,体现教育价值
《纲要》中指出:“环境是重要的教育资源,应通过环境的创设和利用,有效地促进幼儿的发展。”各区域的设置和环境的创设要根据教育目标、教育内容的具体要求以及幼儿的年龄特点来做整体的安排。应一切从幼儿的水平和发展需求出发,让幼儿参与其中,成为区域的主人,师幼共同决定怎样布置。在区域环境的创设中既要考虑到幼儿之间能相互交流、共同合作,又要注意各区域间互不干扰,从而使幼儿能专注地投入某一活动,充满自信地探索问题。
因此我们改变以往教室大部分空间只是作为集体教学专用的模式,充分利用教室内、教室外的每一个角落、每一个空间,特别是教室中用于集体教学的空间,扩大各区域的范围,合理的创设各个区域。合理的环境,为幼儿区域活动的开展创设了轻松愉悦的氛围,也充分体现了环境的教育价值,有利于幼儿进行探索性的学习。
二、明确材料蕴涵,凸显教育价值
鱼儿离不开水,同样区域活动的开展离不开活动材料。区域活动材料越丰富,形式越多样,幼儿在游戏起来就会更加感兴趣,在游戏活动过程中就会越自信、越大胆。同时材料的适宜性直接影响着幼儿探索性学习的成效。因此,提供丰富、合适的学习材料,供幼儿自由选择,能够有效地促进幼儿自主地探索、大胆地尝试。
(一)材料的多样性
多样性的材料给了幼儿更多选择的机会,幼儿在自由的摆弄、操作中与各种材料充分互动获取经验,使他们各方面的能力在原有基础上有了更大的提高,同时也激发了他们的探索欲望及参与活动的积极性。因此,提供的材料数量上要充足、形式上要多样。如:在探索区“水的过滤”实验中,我们提供了泥土、沙石、竹炭、纸、布等材料,幼儿在观察、操作、探索中,知道怎样过滤水才更清澈。
(二)材料的层次性
根据幼儿能力的不同,提供不同发展水平的材料。比如中班生活区“串珠”,我们不仅提供了大小、材质不同的珠子,满足了幼儿的不同需要,而且还投放一些示例图,让能力强的幼儿边串珠边排序,让每位幼儿都有操作探索的机会,在探索中获得发展。
(三)材料的简约性
投放的材料美观精致,固然能吸引幼儿的眼球,激发幼儿的活动兴趣,但如果材料有过多的修饰,反而会分散幼儿的注意力,从而影响了幼儿的探索。同时过于精美的材料,幼儿往往刚开始时非常感兴趣,都争抢着要操作,但一段时间后就趣味索然,无人问津了。因此,提供的材料要简单、便利、安全,便于幼儿操作,绝大部分幼儿通过探索都能达成目标。尽量避免幼儿由于较难的技能要求,失去探索的兴趣。比如,美工区装饰圣诞树,一张皱纹纸、一粒小珠子、一个彩球、一根扭扭棒……都能成为幼儿装饰的材料,在与这些材料的互动中,有的只是幼儿的无限创意。
(四)材料的多功能性
每种材料都有其特性,我们要尽量做到材料一物多玩,一物多用。幼儿的探索性学习往往伴随着丰富的想象和创造,多功能的材料更能激发幼儿的创作灵感,使探索活动变得更加灵活而富有趣味性。如:我们在数学区投放的“喂豆豆”,幼儿根据要求根据豆豆的颜色形状进行分类,喂给不同的小动物,同时用筷子夹豆的动作也锻炼了幼儿手部小肌肉的发展……总之,这种低结构多功能的材料隐藏着更多的玩法,使幼儿能更好地进行探索活动。
因此,无论是一张纸片还是一粒珠子,每种材料都有其教育价值。我们应进行充分的挖掘,明确材料的蕴涵,凸显其教育价值。
三、挖掘家长资源,发挥教育价值
幼儿区域材料的投入是一个持续的、不间断的过程,随着家园合作理念的深入人心,我们应认识到家长资源是最宝贵的资源。在平时的活动中我们应向家长灌输我们的教育理念,让家长理解和支持我们的工作,让他们自觉地意识到自己在教育中的责任,与我们携手合作,做一个有心人,随时的收集各种材料,为幼儿活动的开展提供丰富的材料。如,家中幼儿穿不上的衣服可以带来让幼儿练习扣扣子、叠衣服;用完的卫生纸芯、一次性杯子等可以让幼儿进行手工绘画创作;吃完的薯片罐可以用来做笔筒……
在此基础上我们还可以鼓动家长“参与学习”到我们的活动中。利用家长的特长及热情,改革活动的模式,发挥家长的教育价值。如,请家长在生活区和幼儿共同制作美味可口的点心,编制漂亮的围巾;在语言区讲述动听的故事;在探索区一起探索泡泡的奥秘……家园携手合作,成为了新的“学习共同体”。
区域活动是快乐的,是深受幼儿喜爱的,我们要树立正确的游戏观念,把游戏活动作为促进幼儿全面发展的基本活动,为幼儿提供能激发幼儿探究的材料,发挥游戏活动的实效性,让幼儿真正游戏、真正发展,让游戏真正成为师幼之间一道永恒流动的风景线!
摘要：幼儿园区域活动是幼儿自我学习、自我探索、自我发现、自我完善的一种活动形式,也是幼儿园教学活动的有效手段之一。而区域环境的创设、材料的提供是保证幼儿区域活动顺利开展,满足幼儿发展需要的前提条件,也是必要条件。因此我们要合理创设环境、明确材料蕴涵、挖掘家长资源,让幼儿真正游戏、真正发展,让游戏真正成为师幼之间一道永恒流动的风景线!
13.活动准备 篇十三
杜青侠
〔活动准备〕
彩色字卡：“安”、“全”、“跳”、“爬”、“挤”、“推”。
〔活动过程〕
一、以“字宝宝来班内做客”的形式引出课题。
1、出示“女”字宝宝。（师：今天几个字宝宝来我们班做客，和我们做游戏，可是这个字宝宝特别爱漂亮，所以老师给他准备了一顶漂亮的小帽子，我们来给他戴上吧。）
2、出示“安”的部首，幼儿认识“安”字。（师：字宝宝变成了一个新字，是什么？安）
3、请幼儿为字宝宝“安”组词。（安全、安玻璃、安门、安静、公安、安排、转危为安、坐立不安等）
二、以变魔术的小游戏出示字宝宝“人”、“王”，认识“全”。
1、引出字宝宝“人”、“王”。（师：教师到黑板前作听的动作：“小朋友，是谁在叫我？哦，原来是字宝宝“人”和“王”，他们等不及了，也想和我们做变魔术的游戏，小朋友闭上眼睛，我们看看是什么游戏？）
2、教师把“人”、“王”变成“全”，幼儿认识“全”。（师：原来是调皮的“人”字宝宝跳到了“王”身上了，那现在变成了什么字呢？全）
3、请幼儿为字宝宝“全”组词。（安全、全部、全家、全都、全神贯注、全心全意、完全等）
三、结合实际让幼儿理解“安全”的含义,并结合幼儿园实际在日常生活中注意有危险的地方，教会孩子们正确的玩法，防止发生意外。
结合小朋友平时的一些行为、动作让幼儿理解“安全”是小朋友自己保护自己，不让自己受伤。
（师：小朋友在幼儿园应该怎么注意安全，保护自己不受伤？）
请幼儿结合教室内和户外活动时的实际情况回答，培养幼儿的语言表达能力，同时教师加以补充、总结。
教室内：
1、电源：不能触摸电源，防止发生生命危险。
2、窗户：不能爬到窗户上，也不能往下跳，防止发生意外。
3、课桌椅：幼儿不能爬到桌子上往下跳，也不能推椅子，防止磕碰。
出示字卡：“爬”“跳”，并请幼儿表演。
4、小医院、黑板、钢琴：不能钻到下面，不能爬，做游戏室和上课活动时使用。
5、卫生间：地滑，注意不摔倒，洗手时排好队，不推不挤，防止碰伤。
出示字卡：“推”“挤”，请幼儿表演。
6、尖锐物品：不能玩铅笔、剪刀等尖锐物品。
户外活动：
1、站队：不推不挤，整整齐齐。
2、游戏时：遵守游戏规则，不乱跑。
3、玩滑梯：不推不挤，你先我后，不能爬，不能跳。
复习儿歌：《滑滑梯》：滑滑梯，滑滑梯，你先我后别着急。上去好像爬大山，爬了一级又一级。下来好像坐飞机，忽忽悠悠落到地。
四、活动延伸：请幼儿注意在家里和路上的安全。
幼儿知道交通规则和家里危险的地方，并把这些危险的地方画出来，带到幼儿园讲给小朋友听，达到互相教育的目的。
〔活动反思〕
14.武术准备活动教案 篇十四
1、在观摩武术活动的基础上，初步学习做出武术操中的基本动作。
1、体会做武术操的动作要领。
2、喜欢做武术操。
活动准备：
1、活动前观看武术表演，体会动作。
2、武术动作操。
活动过程：
1、准备活动――中国武术。
(1)教师：前几天，我们看过武术表演，你喜欢吗?喜欢什么动作?大家试一试。
(2)幼儿在活动场地上，自主地进行表演活动。
2、学习武术操。
(1)学习做第一节动作。
教师：请小朋友看老师表演武术操，大家记一记老师先做什么动作后做什么动作，手放在哪里，脚怎么做的。教师示范表演后，大家一起来做一做。
(2)按顺序学习每节动作。
(3)复习动作的顺序，用图帮助幼儿记忆动作。
(4)幼儿跟教师听着提示做动作。
(5)幼儿听口令做操。
3、放松活动――兔子和狼。
15.初中体育课准备活动的探究 篇十五
一、准备活动现状与问题
1. 思想上没有足够重视
准备活动的作用告诉我们:准备活动直接关系到体育课基本部分的学习乃至整个体育课的教学目标能否完成。而实际上, 多数体育教师在实际教学中, 由于对准备活动没有足够重视, 存在轻视或盲目地压缩时间的现象;学生则思想活跃, 好奇心强, 只重视基本部分的学习, 对准备活动则比较松懈随意, 动作不规范, 甚至只把它作为一种形式, 起不到准备活动应有的作用。
2. 准备活动的内容相对单一
实际教学中, 比较常见的准备活动是一套基本体操, 长久下来, 学生感到比较乏味、厌倦。准备活动的选择, 内容应该尽量全面、丰富、形式多样。既要有徒手体操, 又要有器械操;既要有原地的, 也有行进的;既有单人的, 也有双人或集体的;既有一般练习, 又有模仿、诱导或辅助性的专门练习。这样才会使学生感到新颖有趣, 既提高神经系统兴奋性, 又激发了学生的运动欲望。
3. 注重一般性准备活动, 忽视专门性准备活动
普遍存在的现象是:准备活动就是做个游戏, 做几节基本操, 学生没有充分认识到专门性练习在准备活动中的重要性。一般性准备活动主要是使全身各主要肌肉群、关节、韧带都得到充分的活动。准备活动是为主教材服务的, 因此要有的放矢, 使与完成基本部分主要教材有关的肌肉群、器官以及各主要系统机能得到充分活动。它是在一般性练习基础上, 采用动作性质相似和结构与基本部分教材相类似的专门性练习。这是一般性练习无法代替的。只有合理地安排一般性和专门性准备活动练习的比重, 才能保证体育课任务的顺利完成。
二、着手实际, 合理科学组织准备活动, 使其更具实效性
1. 加强教育, 提高认识
教师要对学生进行准备活动的目的性和重要性进行宣传教育。在课的常规教育中, 可以通过列举因准备活动不充分而发生伤害事故的典型事例, 在课前、课上、课后时常提醒学生, 旨在让学生知其所以然, 从心理和生理两个方面明确准备活动在体育教学中所起的重要作用, 从而改变学生对体育课准备活动的认识和态度。
2. 科学确定体育课准备活动练习内容
一般性准备活动: (1) 徒手或持轻器械的练习, 包括单人、双人徒手操, 武术操, 棍操, 绳操; (2) 走跑练习, 包括各种形式的走、慢跑练习; (3) 队列队形和集中注意力的练习; (4) 游戏, 可根据教材、学生情况自编或参考游戏专著; (5) 球类运动, 如篮球、足球等, 时间不宜长, 最好同徒手操结合使用; (6) 韵律舞蹈, 这是现代体育教学的一个新特点, 最好配乐使用。
专门性准备活动:包括一些模仿练习、诱导练习或辅助练习, 以及掌握基本教材所必需的身体素质练习。如:篮球徒手传接球练习, 跑的基本练习等。
在教学中, 选择准备活动的内容应全面、丰富、形式多样。这样使学生感到新颖有趣, 既提高神经系统兴奋性, 又激发了学生的运动欲望。
3. 科学设计和编排体育课准备活动组织形式
(1) 严格把握时间及强度。 (1) 时间控制:准备活动的适宜时间以体温上升为主要标志, 体温的适度升高能加快神经传导速度, 有利于氧的供应。准备活动的时间要充分考虑学生的特点、教材性质、季节气候等具体情况, 一般约8~12分钟为宜, 如果时间过短, 准备活动没有充分做好, 不利于基本练习的进行;时间过长, 强度过大, 学生消耗能量过多, 也将影响基本练习的时间和效果。准备活动与正式练习之间的间隔时间应以2~3分钟为宜, 如果间隔时间过长, 学生心率逐渐下降, 内脏机能会恢复到准备活动开始前的状态, 不利于课的进行;如果间隔时间过短, 没有适宜恢复过程, 强度会加大, 学生承受不了。 (2) 强度控制:准备活动的运动强度应以中等强度为宜, 避免过大或过小, 其强度大小以学生的心率和出汗状况来判断, 心率达100~120次/分, 微出汗为宜。
(2) 巧妙设计与编排。 (1) 根据准备活动内容、学生人数以及场地器材等情况来确定队形, 如可呈数列 (横、纵) 队、圆形或扇形、方形等。根据特殊情况, 各种练习队形结合错位站立, 又能取得更佳效果。 (2) 多采用分组形式, 如按人数、性别、技能水平分组等。 (3) 在教师的指导下, 多采用由学生自己组织的练习形式, 如简单的练习项目可由学生自荐或推荐负责人组织练习, 既提高了学生的兴趣, 又发挥学生的主体性, 还培养了学生的能力。 (4) 多采用简单易行的游戏或竞赛方式进行。在选择和安排游戏时应注意游戏比赛要适宜, 学生分组力量搭配要均匀, 做到公平竟争、奖罚分明, 方可达到活跃气氛、发展思维、激发兴趣、提高教学质量的目的;同时运动负荷要适量, 这样既防止受伤, 又避免运动量过大而影响基本部分内容的教学。要让游戏在高潮中结束, 从而使学生对下次游戏保持极高的兴趣。 (5) 练习队形的间隔、距离应根据不同的练习内容而定, 如定位徒手操可小些, 跳绳、实心球等练习可大些。队形方向一般背风、背阳, 并注意周围环境。不同练习用不同队形时, 要注意相互衔接, 避免过多的队形调动;要尽量减少调动队形和队形变换所用的时间, 等等。
16.准备柚子派对（大班半日活动） 篇十六
近半个月来，主题活动“准备柚子派对”每天都在推进中，比如装扮组的幼儿已完成了基本造型，进入了添加装饰物、固定服装的阶段；美食组的幼儿根据大家的建议，正在改进柚子饼干和柚子茶的制作方法；游戏组的幼儿之前设想了柚子套圈、运柚子等游戏，目前正在完善新游戏“白皮·黄皮”，准备向同伴介绍玩法。
今天，三个小组仍分头行动，继续准备柚子派对，教师则予以支持，如在游戏组，教师适时地给予幼儿挑战（换队、改变队形等），启发幼儿有策略、有智慧地游戏；在装扮组，教师需引导幼儿运用前期经验，根据服饰特点取名，并艺术地表现柚子的特点；在美食组，教师将根据幼儿制作时的问题适时引导，丰富幼儿使用工具的经验。
该半日活动的环节安排由“快乐游戏”“智慧学习”“健康运动”和“惬意生活”四大板块组成，尽可能减少过渡环节的等待，保证幼儿游戏、小组學习和户外活动的时间，让幼儿“从容”地生活、游戏与学习，让幼儿的每一天都有成长的意义。
一、入园活动（7：45～8：00）
内容和要求：
1.主动向教师有礼貌地问好，由校医晨检后挂好“健康手环”（绿色手环表示健康，黄色手环表示身体欠佳，需要教师关注），将自己的物品放入小抽屉。
2.在“看，今天谁到了”的签到板上记录自己的名字，看看谁到了，数数有几个小朋友已到园。
3.洗手、喝水。
4.观察自然角中动植物的变化并进行记录。
准备：
1.活动室进门处放置一张“签到桌”，提供铅笔、卷笔刀、橡皮、空白纸条、“看，今天谁到了”签到板等。
2.在自然角中放置秋季变化明显的植物供幼儿观察（如菊花、金橘、月季花盆栽等），提供不同种类的洒水壶；前期在小乌龟的“家”里布置便于其秋季晒太阳的斜面阳台和细沙。
观察指导要点：
1.关注幼儿情绪，主动与幼儿打招呼，并蹲下身微笑着与幼儿对话。
2.和家长进行简要交流，了解幼儿的身体和情绪状况。
3.提醒部分幼儿及时做好来园四件事：放手环——签到——洗手喝水——观察动植物。
二、区域活动（8：00～9：00），其间融入吃点心、盥洗、如厕等生活活动
（一）区域活动
幼儿自主选择感兴趣的区域活动，听到音乐声时能及时收拾材料，并在教师的组织下分享“今天的发现”，表达自己的想法和感受。
教师需要做的事情：
1.细心观察幼儿参与区域活动的情况，用相机记录幼儿的学习过程。
2.适时给予幼儿个别化的支持，促进其在原有水平上发展。
3.结束后组织集体谈话，引导幼儿分享“今天的发现”。
区域活动内容（部分）、价值、准备及观察与指导要点如下表：
（二）生活活动
内容和要求：
1.能自主安排吃点心、盥洗的时间。
2.能在吃点心前收拾好玩具，用正确的方法洗手。
3.能使用夹子、小盘等餐具自选点心，吃完后能自觉收拾桌面，用插标志牌的方法表示自己已用过点心。
准备：
1.教师将牛奶、幼儿园自制的小面包、秋季坚果等放在便于幼儿拿取的地方。
2.分类放置食品夹、小盘、餐巾纸、清洁工具、标志牌等材料，供幼儿按需取用。
3.点心桌摆放成一人桌、双人桌、小组桌等形式，满足幼儿不同的交流需要。
4.活动室里分散放2个小保温壶，盛有自制的菊花枸杞营养水，幼儿可自主取用。
观察指导要点：
1.提醒幼儿合理安排好进区域游戏、享用点心、盥洗的时间。
2.观察幼儿能否自主吃完点心，是否有良好的卫生习惯和收整习惯。
3.提醒幼儿洗手前先卷袖子，注意节约用水。在洗手池旁放吸水海绵，便于值日生清理池面的水渍。
三、学习活动（9：00～10：30），其间插入做操活动
（一）集体讨论学习计划（9：00～9：20）
目标：
1.明确各组当天的计划与安排，知道自己承担的任务。
2.萌发对活动积极期待的情感。
准备：
各组的《工作日志》（将A3大纸装订成活页册，封面写有各组名称，每一页记录该组的“今日活动”和“明日计划”）。
过程：
1.教师在黑板上呈现各组的《工作日志》。
2.师幼一同回顾各组的活动进展情况及安排。
师：装扮组的柚子服饰制作得差不多了，今天他们计划制作叶子皇冠等。期待他们将要展示的“装扮表演”。
师：游戏组昨天设计“白皮·黄皮”游戏增加了“换队”的新规则，还分享了“赢的秘诀”（即“翻得对”“翻得快”和“有分工”）。今天他们打算再玩一玩。想一想还有没有让游戏更好玩的方法，然后把新玩法介绍给大家，还要邀请其他两个组的小朋友来试玩。
师：美食组上次制作柚子饼干数量太少，不够分，他们今天打算想出解决的办法；另外，他们还带来了枸杞、莲子、红枣等，计划调制“柚子八宝茶”。大家是不是很期待品尝他们制作的美食呀？
nlc202309091106
师：相信三个组一定能齐心协力完成今天的计划。
3.幼儿分头行动，明确三组汇合的时间（10：15）和地点（大草坪）。
（二）做操（9：20～9：40）
目标：
1.能注意保持自己和同伴的间距，有节奏地、精神饱满地做早操，跟着音乐律动。
2.乐意和同伴一起游戏。
准备：
早操音乐、便携式小音箱一个。
观察指导要点：
1.观察幼儿能否跟随音乐有节奏地、精神饱满地做早操。
2.邀请“领操员”带领大家做操，引导幼儿动作规范、到位，适时给予关注。
3.在邀请舞曲《同伴进行曲》中和幼儿一起游戏，关注幼儿与同伴的互动情况。
（三）小组学习（9：40～10：15）
游戏组“白皮·黄皮”（主班教师带教）
目标：
1.在完善游戏玩法的过程中学习与同伴协商解决问题、分工合作等。
2.观察并发现改变椅子队形对游戏的影响，发展思维能力。
准备：
1.切成半块的柚子皮10个，游戏组的《工作日志》、笔、记录板，椅子10张（用于在游戏中放置柚子皮）。
2.游戏基本玩法及规则：
基本玩法：将切成半块的柚子皮一一放在椅子上，幼儿按人数分成“白皮组”和“黄皮组”，在规定时间内将柚子皮翻成自己组的颜色，黄皮朝上即为“黄”，反面白色朝上即为“白”。同时设法减少对方组的柚子皮数量。
游戏规则：
（1）铃声响起时，游戏开始；铃声停止时，游戏结束。
（2）游戏结束时，统计柚子皮朝上面的颜色，本组颜色多的为胜。掉在地上的不作统计。
过程：
1.使用“赢的秘诀”玩游戏。
（1）幼儿回顾前一次游戏时大家共同梳理的“赢的秘诀”。
（2）幼儿运用新策略游戏1～2次，第二次双方“换队”。
（3）游戏后，教师引导幼儿交流、讨论。
师：“换队”后，是否还出现翻错柚子皮的情况？如果没有，你们是用什么方法的？（用心记住自己要翻的颜色）你有哪些好办法让自己“翻得快”？（就近翻，快速翻）你们有分工吗？如果有，你们是怎么商量和安排的？（有的人负责“进攻”，有的人在原地“防守”，即当柚子皮被对方翻成另一面时，保护的队员立刻翻回来）。
2.创新游戏玩法：变化椅子的排列方式让游戏更好玩。
（1）启发幼儿思考。
师：如果变换一下椅子的队形可以让游戏更好玩，你们觉得可以怎么变？
（2）根据幼儿的建议出示队形图，引导幼儿观察。
师：图上的椅子是怎么放的？
（3）幼儿与同伴合作观察队形图，并快速排好椅子，游戏1～2次。
（4）讨论交流：你觉得改变椅子队形后游戏好玩吗？相比以往我们把椅子排成横排的玩法，新游戏好玩在哪里？（椅背朝外、椅面朝内围起来的椅子队形能保护柚子皮不被对方轻易翻动；椅面朝外、敞开式的队形，柚子皮很容易被对方翻动。）
3.不同椅子队形的PK赛。
（1）教师出示新的椅子队形图，幼儿分成两队，在规定时间内搭好。
（2）幼儿游戏1～2次。
（3）幼儿调整椅子队形，再游戏1～2次。
4.分享交流：哪种椅子队形最能保护柚子？
（1）教师引导幼儿思考。
师：你们觉得今天玩的新队形中，哪一种最能保护柚子皮？
（2）幼兒尝试比较四种队形，说出自己的理由，给最能保护柚子皮的椅子队形投票。
（3）教师进行经验梳理，将幼儿投票讨论的结果记录在《工作日志》上。
装扮组“柚子造型秀”（配班教师A带教）
目标：
1.继续探索用不同材料来装饰服装，在装扮过程中进一步观察和了解柚子的特点。
2.根据自身柚子造型的特点为自己取名，并在走秀时大胆介绍自己。
3.能有目的地装扮和表现自己，感受扮演的乐趣。
准备：
装扮组的《工作日志》，前一次活动里做好的仿柚子服装、仿柚子帽子和仿柚子叶半成品；双面胶、透明胶、泡棉胶、夹子、水彩笔、剪刀等辅助材料和工具；节奏欢快的音乐一段。
过程：
1.分享制作叶子的好办法。
（1）展示《工作日志》，师幼一同回顾上次活动。
师：上次我们做了什么事情？哪些完成了？哪些还没完成？
（2）在交流中发现问题，寻找解决问题的方法。
师：我们花了很多时间在制作柚子叶上，结果来不及展示自己了。大家有没有比较快地制作叶子的办法？
幼：先做一片，然后按照这片的轮廓做出第二片，这样做出的两片叶子大小一样，速度快。
（3）幼儿说说今天的计划。
2.完善“柚子服饰”的装扮。
幼儿根据自己的需要用叶子装饰或制作帽子、皇冠，项链等。教师进行个别化指导，如协助固定叶子和服饰，适时地询问个别幼儿所扮演柚子的特征等。
3.为自己的装扮取个名字。
师：每个柚子都长得不一样，都具有自己的特点，我们可以为自己取个与众不同的名字。
师：你扮演的柚子长什么样子？可以取名叫什么？（引导幼儿根据扮演的柚子在颜色、形状、种类等方面的特征给自己取名。）
师：你觉得你和小朋友的名字取得怎么样？给你的同伴一些建议吧。
4.配乐走秀：我是×××柚子。
幼儿穿着自制的服装扮演柚子，讲述自己所扮演柚子的特征，如“我叫圆柚子，因为我的身体又胖又圆。”“我叫绵绵，因为我的表皮摸上去软绵绵的。”“我们叫双胞胎柚子，因为我们长在同一个枝头”等。同时，跟着音乐尝试走台，并在台前亮相。
nlc202309091106
美食组“制作柚子饼干和柚子茶”（配班教师B带教）
目标：
1.探索和尝试既快又多地制作饼干的方法，获得成就感。
2.加入其他食材丰富柚子茶的口味，在调制过程中了解食物的营养价值。
准备：
美食组的《工作日志》，画有椭圆形面饼的图画纸若干，圆木片、笔若干；加入柚子皮的面饼每人一份，砧板、饼干模具、烤盘；透明茶壶，在不同容器中分别装有枸杞、红枣、莲子、花生仁、冰糖、蜂蜜等配制柚子八宝茶的食材。
过程：
1.回顾上一次活动，讨论问题。
师：昨天我们做的柚子饼干不够分，数量太少了，你们觉得是什么原因？
2.探索如何做出比较多的饼干。
（1）引导幼儿思考。
师：怎样在一块面饼上用模具压出许多饼干？
（2）请幼儿用圆木片在面饼形纸上画一画，看谁画的饼干多，画完后数一数有几块，将数量记录在面饼形纸的旁边。
（3）交流方法。
师：你的“面皮”上一共画了几块“饼干”？谁的“饼干”最多？请介绍一下方法。
（4）师幼总结做饼干的好办法：如先画边上再画中间，每块饼干紧紧挨着，充分利用空间，饼干的数量就会比较多。
（5）幼儿尝试运用经验在真正的面饼上刻印饼干，看看谁做的饼干比较多。
（6）先完成饼干制作的幼儿可选择准备好的食材制作“八宝柚子茶”。
3.分享做饼干的好办法。
师：数一数我们做了多少饼干？上一次我们做了30块饼干，这一次我们尽可能在一个面饼上紧凑地排列饼干，所以做出了78块。这个好办法待会可与其他组分享。
师：今天的柚子茶里加入了哪些新材料？有什么营养？（如枸杞明目、红枣补血等。）
师：我们把柚子饼干和柚子茶拿去和大家分享吧。
（注：由于幼儿已了解并熟悉柚子茶的制作方法，并在晨间区域游戏中做好了准备，因此此处不对柚子茶作重点介绍。）
（四）集体分享回顾（10：15～10：30）
目标：
1.通过集体分享与交流，了解和学习同伴的经验。
2.能大胆地展现自己或与同伴合作展示，获得自信。
准备：
红毯一块，节奏欢快的音乐，各组展示的材料等。
过程：
1.三个小组在大草坪汇合。
2.集体分享交流各组的成果。
“装扮组”幼儿在音乐声中展示他们的“柚子”服饰，表演“我是柚子”。
“游戏组”幼儿介绍他们设计的“白皮·黄皮”游戏新玩法，并邀请其他两组成员试玩。
“美食组”幼儿分享既快又多地制作饼干的好办法，请大家品尝新研制的“八宝柚子茶”。
3.教师肯定各组的努力，梳理提升活动经验。
师：有了计划后，我们为了柚子派对，每天做一点、调整一些，游戏变得越来越好玩，服装变得越来越有趣，美食也变得越来越好吃。虽然我们遇到了一些困难，但只要大家一起努力，就一定有办法解决。
四、体育游戏“摘柚子”（10：30～11：00）
目标：
1.尝试有目的地用各种材料搭建“路”，感受挑战自我、与同伴一同游戏的乐趣。
2.能够协调、灵活地进行爬、钻、跨、跳等。
准备：
幼儿前一天已合作用木箱、梯子、輪胎等材料分组搭建了三条通往“云朵山”（大型玩具）的“路”。在“云朵山”上的不同位置事先粘好用不干胶剪成的绿、黄、红三种“柚子”若干（粘贴的位置隐蔽，数量多于幼儿人数，其中红柚子略小于其他两种），在每组起点处放置一个筐和一块统计板。幼儿自带水壶。
过程：
1.合作调整“路”。
（1）回顾前一天的游戏情况，肯定幼儿在搭路过程中能考虑安全牢固、通畅不堵。
师：怎么样让这条路更有挑战性、更好玩呢？
（2）幼儿合作根据搭建的要求在5分钟内修整“路”，使之更有挑战性。教师观察各组幼儿的游戏情况。
2.各组交流调整的情况及理由。
（1）幼儿尝试玩一玩其他组修整之后的“路”。
（2）回到“大本营”交流。
师：你们在哪些地方做了调整？为什么这样调整？你们搭建的路中哪里最难走，最需要提醒大家注意安全？
（3）教师肯定各组幼儿能考虑安全和好玩来调整“路”。
3.上山摘柚子。
师：通往“云朵山”的路搭好了，可以上山摘柚子了。山上有三种柚子，我们分成三组，一组负责摘红柚子，一组摘黄柚子，一组摘青柚子，每次上山一个人只能摘一个。大家分头行动，可以走不同的路，摘到柚子后立即返回“大本营”把它贴到“柚子塔”上。时间到，看哪个组的“柚子塔”上的柚子数量最多。
（教师根据幼儿的游戏情况确定游戏结束的时间。）
4.总结游戏。
（1）数柚子。
请幼儿回到“大本营”后，数一数每组“柚子塔”上的柚子数量。（红柚子略小一点，排列起来看似比其他柚子少，但数一数会发现数量并不少，从而感知数量不受形状、大小的影响。）
（2）交流摘柚子的好方法。
幼儿交流如何在规定时间内尽可能多地摘柚子的方法。如：同组的成员可以互相帮助，告诉同伴柚子所在位置的信息，便于同伴快速找到采摘的目标。
（3）幼儿喝水、擦汗，带上衣服和水壶回活动室。
观察指导要点：
1.观察幼儿是否有目的地去调整“路”，使之更有挑战性，并能考虑安全牢固和通畅。
nlc202309091106
2.观察幼儿经过“路”时的动作，了解幼儿平衡能力、协调能力的发展水平。
3.观察幼儿能否遵守游戏规则，能否与同伴合作游戏，在游戏中如何“聪明地玩”。
五、午餐（11：00～12：00）
（一）餐前准备（11：00～11：10）
1.幼儿放水壶、挂外套、盥洗。
2.电视机滚动播放幼儿在半日活动中的照片，幼儿与同伴、教师自由交流，教师有意识地与个别幼儿互动。
3.值日生介绍自助餐的食物，激发幼儿对用餐的期待感。
（二）午餐（11：10～11：50）
1.幼儿自选餐盘和餐具，有序适量地拿取食物。
2.幼儿需吃完自己的一份饭菜，不浪费食物。
3.能自主收整餐盘，清理自己的桌面。
4.餐后品尝美食组制作的柚子饼干。
（三）餐后自主活动（11：30～12：00）
1.幼儿自主洗脸、漱口等。
2.幼儿自选喜欢的活动。
评析：
“准备柚子派对”是“秋天”主题背景下的子主题“香柚节”中的一个半日活动，在内容确定、过程设计及组织实施方面，我们经历了以下思考与实践探索的过程。
（一）内容的确定
我园种植着7棵香柚树，每当秋天来临，我园孩子最期盼“登山节”和“香柚节”的到来。其中大班孩子对“香柚节”尤其感兴趣。他们自入园以来已经历了两届“香柚节”，但在小班和中班时，更多的是参与到大班哥哥姐姐设计的活动中，而这回自己作为大班哥哥姐姐可以为中、小班的弟弟妹妹策划一个怎样特别的“香柚节”呢？
主题启动阶段，孩子们一起回忆了前两年的“香柚节”，印象深刻的活动有“评选柚子大王”“制作柚子美食”等。不过今年他们有自己的想法：“可以让弟弟妹妹去评选柚子大王，我们做更难一点的事情，比如可以给弟弟妹妹制作柚子美食、表演节目，还可以带着他们玩好玩的柚子游戏……”当有孩子提出“开个柚子派对”这个富有新意与挑战性的设想时，小伙伴们一致同意。那么怎么开展“柚子派对”活动，从哪里入手，需要进行哪些准备呢？
幼儿园里长着许多柚子树，虽然活动开始阶段柚子还未完全成熟，但是孩子们已经等不及了，他们自发地从家里带来了成熟的柚子。教师通过观察分析，发现了以下一些孩子感兴趣的内容及其可能存在的价值（见下表）。
孩子在不断地与柚子接触的过程中积累着相关经验，发展着各种能力。与此同时，“柚子派对”活动的主要内容也渐渐清晰起来，最后师幼经过讨论交流，确定了三方面的内容：装扮，即把自己装扮成柚子；美食，即用柚子制作各种美食；游戏，即用柚子玩各种游戏。孩子们需要做好这三方面的准备，以便在“柚子派对”当天供全园小朋友游戏和分享。在探索阶段，孩子们有明确的想法和计划，他们根据自己的兴趣和愿望选择了不同任务，班里的三位教师也分工支持和协助幼儿实施计划。在分享阶段，各组分别介绍上一次的活动情况，共同讨论存在的问题和不足，梳理经验，提出改进计划，完善活动内容。
（二）活动过程的设计
伴随着“秋天”主题活动和“柚子派对”活动的进行，为了满足孩子们的探索需要，推动孩子们深入探索，我们从以下几个方面考虑活动的设计。
首先，在主题课程中，师幼渐渐形成了以下活动路线：计划—探索—分享—进一步计划和调整……如此循环往复，使活动日趋完善。在这个路线中，每一个环节的活动都以幼儿为主体，教师只是起点拨和引导作用，孩子们经历着发现问题、探索问题、交流经验、解决问题的过程。
其次，本主题活动的很多想法源自幼兒，教师智慧地将孩子们零散的、随机的经验和表述进行梳理和提升，链接成为一个个可以探索和解决的问题，一桩桩具体可行的任务。幼儿的活动形式主要有三种：（1）区域活动。像柚子的沉浮、柚子的测量、柚子的切剥、用柚子树叶及其他材料创作等活动，都可以在区域活动中进行。幼儿可以个人探索或与同伴合作探索，自主发现，自由交往，积累经验，发展能力。（2）分组学习。孩子们以“准备派对”为目标，自愿分成三个大组进行学习，即把自己装扮成柚子、用柚子制作美食、用柚子设计游戏。（3）集体学习。在每次小组活动之前和之后，都会组织幼儿进行集体分享交流活动，以梳理、提升孩子们的经验，讨论、解决孩子们遇到的问题和困难。在教师的引领下，幼儿通过这三种活动形式实现自己的想法，感受到成功的喜悦，增强了自信心。
再次，“柚子派对”活动也是“秋天”主题活动的一个具体的切入点，孩子们通过对柚子的认知和探索，可以了解和感受到更多秋天的特征。为此，我们在墙面和区域活动中创设了丰富的与秋天和柚子主题密切相关的环境，主要有“秋天的秘密”“叶子工作室”“香柚节大事记”“掉落的柚子之旅”“柚子和它的朋友们”“柚子到底有多重多胖”等。如“秋天的秘密”区域是教师、家长和孩子共同收集和布置的一个参与式展区，孩子们把郊游时采来的松果、芦苇等和生活中常见的番薯、小核桃、葵花籽等视为“秋天的宝贝”，放置在箱子、篮子、背包或小帐篷内外，孩子不仅可以感知和探索，还会衍生出一些情景游戏，比如背着背包去秋游，拿出干果野餐，等等。在“叶子工作室”区域里，我们投放的桌子、灯、放大镜、纸笔等，可供孩子们观察、比较、记录、探索。其中一类叶子漂亮而有特色，是教师和孩子们精心采集的，供孩子们欣赏、探究；另一类叶子跟柚子叶子非常接近，目的是引导幼儿比较柚子叶和别的叶子的异同，知道柚子叶的主叶下面还有两片小复叶。在“香柚节大事记”上，我们呈现前两年“香柚节”的照片，以唤起孩子们的记忆。在“掉落的柚子之旅”区域中，孩子们用照片和绘画的方式记录了园内7棵柚子树的成长情况，并记录了其中一颗柚子掉落后孩子们的议论，有的孩子想看看它还能否继续成熟，有的孩子主张切开来看看里面长什么样，等等。另外，有关派对活动的计划书和进度表也都动态地展示在活动室的墙面和柜面上。孩子们可以随时回顾、反思和分享，既可以了解自己所在小组的经历和成效，也可以对别的小组提出建议。
nlc202309091106
在“秋天”的主题背景下，环境中的许多内容都跟秋天有关，同时也保留了一些深受孩子喜爱但跟秋天并无直接关系的区域活动内容。
（三）活动组织的特点
概括本次半日活动的组织有三个特点：
首先，个别、小组、集体等学习形式多样。不同的学习形式会对孩子的学习产生不一样的效果，教师根据半日活动的特点采用不同的学习形式。比如，晨间，孩子们陆续来园，是教师跟孩子进行个别化互动的最好时机，此时个别化学习形式是首选。而集体学习可以将大家的经验和问题进行分享和探讨，以解决共性的问题。如果教师能搭建适宜的支架，可以满足大部分孩子的学习与发展需求。小组学习则可以将一部分志趣相投的孩子集中在一起，为了同一个目标共同努力，且有利于教师更有针对性地观察和指导，更多地照顾到孩子的个性特点。
该半日活动第一板块以区域活动的方式展开，满足了孩子个别化的学习需求。半日活动的核心内容则以集体学习与小组学习交互的形式进行。幼儿在第一次集体讨论中明确计划和任务，在第二次集体讨论中展示自己的成果，评价同伴和接受同伴的评价。孩子们都在为完成自己的计划而努力工作，商讨解决问题的办法。
其次，生活、学习、游戏、运动等四大板块自然融合。在此次半日活动的组织实施中，教师心中有发展目标意识和领域平衡意识，将生活、学习、游戏、运动四大板块内容合理安排、自然融合。
比如，半日活动中的生活、学习无所不在。晨间来园时，值日生要为大家做天气播报表和准备点心；区域活动中，孩子们可以根据自身需要决定什么时候吃点心；体育运动环节，孩子们自己带上水壶，自己照顾自己；体育活动后，幼儿自己整理水壶、换脱衣服、晾晒汗巾，一切井然有序……种种细节都蕴含着生活技能的学习和生活自理能力的培养。
在晨间区域活动中，不仅有个别的学习，也有部分幼儿自发的角色游戏。而在小组学习和集体学习的过程中，每组孩子都有各自的任务，都在为一个最大的游戏——“柚子派对”准备着。集体学习后的体育游戏不仅让孩子们充分运动，也让孩子们体验到了团队的力量，游戏、运动和学习三者已经自然融合。
再次，活动过程自主开放。我们充分尊重幼儿的想法，主题活动内容和进度由幼儿与教师共同确定，充分体现幼儿的自主性。
在活动前期，孩子们经过讨论明确了计划：用柚子来装扮自己，或把自己装扮成柚子，举办化装舞会；用柚子制作美食，让参加派对的人都来品尝；用柚子来玩游戏，在派对上让大家都觉得开心。所以，在接下来的时间里，大家都为了实现这个计划而行动。
从活动中可以看出：装扮组的孩子要学习的是概括提炼能力和表现能力，既要给自己的作品取名，又要展示自己的作品；游戏组的孩子不仅要设计出合理的游戏队形，还要学会分工合作；美食组的孩子则需通过操作来验证自己的设想。以上计划均源于各小组上一次的学习小结，在这次小组活动中，教师的指导是隐性的（比如提问、材料支持、以图文并茂的方式展示设计方案等），主要是启发、引导孩子们按自己的计划去实现自己的想法。比如，装扮组的孩子刚开始因为思路局限在以下两个点上，活动一度陷入停滞：一是拿柚子皮做装饰，比如用柚子皮做帽子、项链等；二是对柚子进行装饰，比如在柚子皮上画画或者加上毛根等装饰物。这时，教师启发孩子：“柚子派对上一定要用真的柚子做装饰吗？如果不用柚子装饰可不可以来参加这个派对呢？”于是，孩子们想到可以自己画柚子叶或者剪柚子叶来打扮自己，还有别组孩子建议他们直接把自己装扮成一个大柚子或一棵柚子树。这样一来，大家的思路就打开了。
在这个半日活动中，孩子们的热情高涨，对于自己的选择十分坚定，對自己应对挑战的能力也充满信心。每个孩子都在过程中付出了努力，贡献了智慧，并获得了成长。